Ergo Maratona delle Notti Bianche. Le migliori location della maratona delle Notti Bianche

20.09.2023

Iscrizione alla maratona delle Notti Bianche 2019

L’iscrizione alla Maratona di San Pietroburgo 2019 è possibile in due modi:

registrazione online sul sito Russiarunning.com fino al 31 maggio 2019 (chiusura anticipata al raggiungimento del limite dei partecipanti), la quota di iscrizione si paga con carta
iscriversi all'EXPO del 28-29 giugno durante i lavori della commissione di iscrizione (solo se ci sono posti liberi dopo la chiusura delle iscrizioni online)

Quota di iscrizione alla Maratona di San Pietroburgo Notti Bianche 2019

Limitazioni d'età

al km 42,195 sono ammessi uomini e donne nati nel 1999. e più vecchi;
Ai partecipanti nati nel 2004 è consentita la percorrenza di 10 km. e più vecchio.

Programma MA Rafona Notti Bianche 2019

Programma della Maratona di San Pietroburgo nel 2019:

dalle 12:00 alle 20:00 – Distribuzione dei pacchi iniziali (luogo da confermare)

dalle 10:00 alle 19:00 – Distribuzione dei pacchi iniziali (luogo da confermare)

07:00 – Apertura spogliatoi
07:00 – Apertura del deposito
07:00 – 14:00 – Programma del concerto
07:30 – 07:50 – Riscaldamento
07:50 – 08:00 – Cerimonia di apertura della maratona
08:00 – Partenza al km 42,195 sulla Piazza del Palazzo
08:30 – Inizio 10 km sulla Piazza del Palazzo
09:00 – 09:05 – Arrivo primo alla distanza di 10 km
09:30 – 10:30 – Premiazione vincitori e secondi classificati della 10 km
10:10 – 10:40 – Arrivo dei primi maratoneti
12:20 – 13:30 – Premiazione dei vincitori e dei secondi classificati al km 42,195
14:00 – Cerimonia di chiusura della maratona

ESPOSIZIONE

L'emissione dei pacchetti iniziali e la registrazione dei partecipanti (soggetto a disponibilità) avviene:

28 giugno dalle 12:00 alle 20:00
29 giugno dalle 10:00 alle 19:00

Importante: il giorno della maratona non verranno consegnati i pacchi iniziali!

La mostra dura solitamente due giorni prima della maratona, in modo che tutti abbiano il tempo di registrarsi e ricevere i pacchetti iniziali. Inoltre, tradizionalmente offrono l'acquisto di attrezzature sportive da varie aziende e la prova di nuovi prodotti per la nutrizione sportiva.

Il record del percorso alla Maratona di San Pietroburgo è 2:11:46. È installato Nikolaj Kerimov nel 2003.

Pacchetto iniziale

Il pacchetto iniziale comprende: pettorale con chip, maglietta del partecipante, materiale promozionale. Per ricevere un pacchetto iniziale, fornisci la commissione:

prova di identità ed età
certificato medico (originale e copia) non anteriore a 6 mesi, indicante la distanza percorsa dall'atleta. Il certificato è necessario solo per i cittadini della Federazione Russa e per i cittadini dei paesi della CSI. Senza certificato medico il pacchetto iniziale non verrà rilasciato!

Per i cittadini di Paesi esteri è sufficiente presentare un documento comprovante l'identità e l'età; non è richiesto il nulla osta medico.

Consiglio: Non tutti gli eventi sportivi includono l'assicurazione nel pacchetto di partenza. Se non ti limiti a una partenza per stagione, ti consigliamo acquistare un'assicurazione sportiva online immediatamente per molto tempo. È molto economico, ma può portare molti vantaggi. Più dettagli .

Inizia e finisci la città

Occupa l'intera Piazza del Palazzo. Uno spazio aperto con al centro la Colonna di Alessandro e monumenti architettonici disposti lungo il perimetro: il Palazzo dello Stato Maggiore con l'Arco di Trionfo, il Palazzo d'Inverno, il Palazzo del Quartier Generale del Corpo delle Guardie.

Servizi in città: servizi igienici, deposito bagagli, spogliatoi, assistenza medica, sprinkler per organizzazione docce all'arrivo, punto ristoro.

Sul palco c'è anche un programma di concerti: i presentatori intrattengono gli spettatori e i corridori e conducono esercizi per entrambi. Dopo l'arrivo vengono premiati i vincitori.

Ci sono molti servizi igienici dislocati lungo il perimetro della città. Tuttavia, a causa dell'elevato numero di partecipanti e tifosi, poco prima della partenza si formano grandi code.

Coda per il bagno

La partenza della maratona di San Pietroburgo avrà luogo sulla Piazza del Palazzo: i maratoneti inizieranno alle 08:00 e i dieci corridori alle 8:30 del mattino. I partecipanti si allineano nel corridoio di partenza in gruppi temporanei: questa tecnica è conveniente ed è sempre praticata durante le partenze di massa.

Due archi: per le distanze dei 10 km e della maratona

Anche l'arco finale si trova sulla Piazza del Palazzo. Al traguardo i corridori saranno accolti dai volontari con medaglie commemorative, una doccia fredda tramite irrigatore e un punto ristoro con uvetta, pane, zucchero e acqua.

Tende da massaggio aperte per i finalisti della maratona

Percorso della maratona delle Notti Bianche

I percorsi della maratona e della corsa satellite di 10 km sono disposti in un cerchio. La partenza e l'arrivo di entrambe le distanze sono in Piazza del Palazzo. A causa di lavori di riparazione il percorso della maratona potrebbe subire leggere modifiche. Ti consigliamo di familiarizzare in anticipo con i percorsi:

Profilo altimetrico approssimativo

Il percorso non presenta salite difficili ed è perfetto per la vostra prima maratona. C'è una leggera salita, ma in confronto questa può essere definita pianeggiante.

Posti di ristorazione e ristoro distanziati

Sono localizzati punti ristoro ogni 5 km lungo tutto il percorso: ai 5,10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km e all'arrivo. Da bere ai corridori viene offerta acqua, cola e bevanda energetica. Dal cibo: pane, banane, sale, uvetta, limone.

Anche loro stanno a distanza macchine per l'irrigazione: tutti potranno rinfrescarsi sotto un potente getto d'acqua fresca. La stessa doccia da un irrigatore può essere fatta all'arrivo.

I fan adorano organizzare docce a sorpresa per i corridori. Con il caldo estremo, questo è molto gradito ai maratoneti.

Fonte: wnmarathon.ru

Come arrivare là

In aereo. L'opzione più veloce e conveniente è volare all'aeroporto di Pulkovo. Si trova a 23 chilometri dalla Piazza del Palazzo. Voli diretti sono disponibili da quasi tutte le principali città della Russia. Trova biglietti economici su Aviasalesè il miglior assistente per ogni viaggiatore.

Puoi anche arrivare dall'aeroporto alla città in taxi (da 800 rubli). Più economico - con i mezzi pubblici:

C'è una fermata dell'autobus proprio fuori dalla sala arrivi dell'aeroporto Pulkovo 1. Gli autobus n. 39 e n. 39E ti porteranno alla fermata della metropolitana Moskovskaya. I voli operano dalle 5:25 all'01:30, con intervalli da 12 a 30 minuti. La tariffa è di 45 rubli. Il tempo di percorrenza è di circa 20 – 30 minuti.

Con il treno. Un'altra opzione conveniente per arrivare a San Pietroburgo a buon mercato. Ad esempio, un biglietto per il treno Sapsan Mosca - San Pietroburgo può essere acquistato da 2.200 rubli solo andata. Un treno veloce ti porterà nella capitale settentrionale in 3,5 ore. È possibile visualizzare il programma e acquistare i biglietti su tutu.ru.

Con il bus. Un'opzione lunga, ma più economica, è venire a San Pietroburgo. Adatto a chi ha tempo da perdere. La stazione degli autobus accetta voli in diverse direzioni: Vyborg, Novgorod, Pskov, Nord, Tallinn. Pertanto, è attivo il servizio autobus con molte città della Russia e dei paesi limitrofi. È possibile visualizzare il programma e acquistare i biglietti su tutu.ru .

La stazione degli autobus di San Pietroburgo si trova nella parte centrale della città all'indirizzo: terrapieno del canale Obvodny, 36. A 5 minuti a piedi si trova la stazione della metropolitana Obvodny Canal e una fermata dei trasporti pubblici.

Alloggio

Quando prenoti un alloggio in viaggio o all'arrivo in una città, spesso finisci per soggiornare in un posto completamente diverso da dove vorresti. La prima regola di un viaggiatore è occuparsi del pernottamento in anticipo, prima del viaggio. Quando scegli l'alloggio, presta attenzione alle recensioni degli ospiti. È anche importante che l'alloggio sia ben accessibile fin dal punto di partenza.

Quando cerchiamo un alloggio, noi, come viaggiatori, ci fidiamo del servizio popolare Airbnb. Nel settembre 2017 abbiamo avuto la fortuna di vivere in un vero cortile del “pozzo” di San Pietroburgo, proprio nel centro della città. Nelle vicinanze c'erano il Museo Russo, la Prospettiva Nevskij e un sacco di altre attrazioni. Dopo aver visto le foto e letto le recensioni, abbiamo subito prenotato questo appartamento e siamo rimasti soddisfatti. Ti diamo Sconto di 2100 rubli su Airbnb.

Se sei abituato a soggiornare in hotel o ostelli, utilizza motori di ricerca collaudati Roomguru O Prenotazione. Ci sono più di 2mila possibilità di alloggio a San Pietroburgo.

Presta attenzione agli alloggi con buone recensioni degli ospiti, situati vicino a Piazza del Palazzo. Affrettati, le opzioni economiche si esauriscono rapidamente:

Ostello "Fein on Konyushennaya"– situato a 700 metri dalla Piazza del Palazzo. Costo dell'alloggio da 800 rubli al giorno. Mini Albergo "Labirinto del Saggio"– situato a 600 metri dalla Piazza del Palazzo. Costo per notte di alloggio – da 720 rubli. Pensione "Nevskij 6"– situato a 100 metri dalla Piazza del Palazzo. Nevskij Inn Hotel– situato a 5 minuti a piedi dalla Piazza del Palazzo. La colazione è inclusa nella tariffa della camera. Ostello "Niente pioggia, niente dolore"– di fronte alla stazione della metropolitana Admiralteyskaya, a 2 minuti a piedi dalla Prospettiva Nevskij. Costi dell'alloggio da 990 rubli al giorno. Ci sono camere doppie. Hotel Amuleto– 5 minuti a piedi dalla Piazza del Palazzo.

Cosa vedere a San Pietroburgo

San Pietroburgo è una delle città più belle della Russia. Ad ogni passo c'è un museo o un complesso architettonico. L'infrastruttura è di alto livello: molti centri commerciali e luoghi di intrattenimento, bar e ristoranti. Di notte qui si costruiscono ponti e la gente cammina sui tetti: romanticismo, in una parola.

Ci sono più di 200 musei in città e circa 8mila monumenti del patrimonio culturale. Naturalmente è impossibile visitare anche solo una piccola parte di questa ricchezza storica in un paio di giorni. Di seguito una selezione di luoghi interessanti a San Pietroburgo che puoi visitare in un paio di giorni:

Eremo– uno dei più grandi musei d’arte del mondo. Il museo è composto da cinque edifici. La collezione comprende più di 3 milioni di reperti.

Kunstkamera- il primo museo nella storia della Russia.

Museo Letterario e della Memoria F.M. Dostoevskij– un vero appartamento da scrittore. Situato nella casa dove Dostoevskij visse con la sua famiglia dal 1878 fino al giorno della sua morte.

Cattedrale di Sant'Isacco– un complesso museale costruito nel 1818.

Peterhof- un grande palazzo e un parco nell'omonima città vicino a San Pietroburgo. È costituito dai parchi Inferiore, Superiore e all'inglese.

Kronštadt– una città portuale sull’isola di Kotlin a un’ora di macchina da San Pietroburgo. Puoi arrivare qui in autobus o in escursione meteora d'acqua.

Allevamento del ponte. Questo spettacolo sarà una bellissima conclusione della giornata.

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Nome completo: Gazizov Sergey Marsovich

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Nome completo: Gazizov Sergey Marsovich

La corsa è molto benefica per la salute umana. Durante il jogging, il corpo umano riceve l'attività fisica necessaria, che consente di mantenere tutti i muscoli in buona forma. Inoltre, la corsa rende una persona più resistente e forte, apporta grandi benefici al cuore e al sistema cardiovascolare, migliora significativamente il funzionamento della testa e aiuta a purificare rapidamente il corpo.

Tra l’altro, la corsa è uno dei modi più efficaci per combattere il sovrappeso. Purtroppo molte persone trascurano questa semplice ma utilissima attività, il che non è del tutto corretto. Dopotutto, il jogging sistematico è il primo passo verso uno stile di vita corretto e sano.

Descrizione della maratona “Notti Bianche”

Questa è una popolare maratona internazionale, che si tiene a San Pietroburgo. È una delle quattro maratone russe membri dell'AIMS. Nel 2013, la maratona delle Notti Bianche ha ottenuto un onorevole secondo posto, che merita grande rispetto.

Posizione

La maratona internazionale "Notti Bianche" si tiene ogni estate (fine giugno) nella gloriosa città di San Pietroburgo.

Storia

Questa maratona risale al 1990, quindi molto tempo fa. E nel corso di 27 anni, non ha mai perso la sua popolarità, ma al contrario, ha guadagnato nuovi fan, che non possono che rallegrarsi. Il nome della maratona non è casuale, perché inizialmente la gara si svolgeva di notte.

Correre in un ambiente del genere è un piacere. Ma col tempo, organizzare questo evento di notte è diventato più problematico e la gara è stata spostata al mattino, il che, in linea di principio, era più corretto e utile.

Distanze

Il percorso lungo il quale si svolge la gara è piuttosto interessante. La maratona inizia direttamente dal centro di San Pietroburgo, poi i corridori corrono davanti alla Cattedrale di Pietro e Paolo, all'Ermitage, al Palazzo d'Inverno, al Cavaliere di bronzo, all'incrociatore Aurora e ad altre attrazioni locali altrettanto affascinanti.

È molto piacevole correre davanti a panorami così impressionanti. Un corridore che esamina la bellezza che lo circonda non si sente affatto stanco. Alcuni partecipanti alla maratona portano le telecamere durante la gara. Dopotutto, molti vengono qui non solo per prendere parte alla corsa delle Notti Bianche, ma anche per abbinare questo utile sport con un'escursione piacevole e ritmata.

Organizzatori

Gli organizzatori di questa meravigliosa gara sono il Comitato per la cultura fisica e lo sport di San Pietroburgo, la Federazione di atletica leggera di San Pietroburgo e, naturalmente, lo sponsor generale di questo evento: la compagnia assicurativa ERGO.

Partecipanti alla maratona

Chiunque abbia l'autorizzazione medica per partecipare alla gara può prendere parte a questo evento.

Possono partecipare alla maratona uomini e donne nati nel 1997. e più vecchio. I partecipanti nati nel 2002 possono partecipare alla distanza di 10 km. e più vecchio. Distanza 42 km 195 m – 7.000 partecipanti. Distanza 10 km – 6.000 partecipanti.

Costo di partecipazione

per i cittadini della Federazione Russa - da 1000 a 1500 rubli;
per gli stranieri - da 1.546 a 2.165 rubli;
per gli stranieri 10 km - da 928 a 1.546 rubli;
per i cittadini della Federazione Russa 10 km - da 700 a 1000 rubli.

È importante sapere che i partecipanti alla Seconda Guerra Mondiale e i residenti della Leningrado assediata possono prendere parte alla corsa gratuitamente.

Come applicare?

Per partecipare alla maratona delle Notti Bianche è necessario registrarsi in anticipo a questo indirizzo: Palazzo dello Sport Yubileiny, viale Dobrolyubova, 18. Potete vedere la data di registrazione qui: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr. php.

Recensioni

Ogni anno partecipo a questa gara. Cosa posso dirti, le impressioni sono semplicemente fuori scala. Mentre corro è come se fossi trasportato in un'altra dimensione. Un gruppo di persone corre nelle vicinanze con il tuo stesso obiettivo. Ho coinvolto anche mia moglie in questo evento. Sono molto felice che ciò accada nel mio paese.

Partecipo a questa maratona da 5 anni. Ci correva anche mio padre. Amo la mia famiglia e cerco di mantenere la tradizione dei miei genitori. Corriamo con tutta la famiglia.

La data della maratona nel 2018 è cambiata a causa della Coppa del Mondo FIFA.

In corso iscrizione alla XXIX Maratona Internazionale “Notti Bianche”, che si svolgerà a San Pietroburgo il 22 luglio 2018. In questo giorno, migliaia di partecipanti provenienti da 60 paesi del mondo si riuniranno sulla Piazza del Palazzo per percorrere una distanza di 42,195 o 10 km alle 8:00 o alle 8:30.

La maratona delle Notti Bianche è membro dell'Associazione delle maratone e delle gare internazionali ed è al secondo posto in Russia per numero di atleti che hanno terminato. Il limite dei partecipanti alla maratona di quest’anno è di 6.000 persone. Il limite per la 10 km è di 7000 atleti.

Non è la prima volta che la Maratona di San Pietroburgo ha dovuto modificare il proprio tempo di percorrenza. Quest'anno la data abituale viene spostata poiché la città ospita la Coppa del Mondo FIFA. Quindi, prima che gli appassionati di calcio abbiano il tempo di lasciare San Pietroburgo, i corridori appariranno per le strade (tra solo una settimana).

Itinerario

Aggiornamento: !

Il valore speciale della corsa è il suo percorso, come prima, che è un anello di 42 chilometri, che cattura le principali attrazioni della capitale settentrionale: gli argini della Neva e della Fontanka, gli edifici dell'Ammiragliato, del Senato e del Sinodo, l'incrociatore Aurora, l'Alexander Nevsky Lavra... E la sensazione dell'avvicinarsi del traguardo inizierà dopo che l'Istituto Smolny rimarrà dietro di te e, metro dopo metro, la guglia della Fortezza di Pietro e Paolo, la cupola della Cattedrale di Sant'Isacco e, infine, l'Inverno Il palazzo si avvicinerà. Questa è una vera escursione alla quale vengono migliaia di persone che amano lo sport e la storia.

“I residenti spesso ci dicono: “Correte nei parchi”. E io rispondo sempre “No, e ancora no!” Correremo per il centro della città in modo che milioni di residenti e turisti di San Pietroburgo possano vedere cosa sono la corsa e uno stile di vita sano", il direttore generale della maratona Anton Uyk ha sottolineato il ruolo speciale della maratona.

Il percorso ha un terreno abbastanza pianeggiante. “Siamo praticamente a livello del mare zero, non abbiamo montagne. Sì, ci sono diversi ponti sul nostro percorso, ma quando un corridore sale, ad esempio, a Dvortsovy, poi scappa da lì: dove ha perso, è tornato lì. Per i record, il percorso potrebbe essere difficile”, commenta il regista di “White Nights” Mikhail Kochetkov (Club della stampa “Tricolor-TV”).

I punti ristoro si trovano ogni quinto chilometro del percorso e all'arrivo. Ulteriori punti d'acqua possono essere installati a seconda delle condizioni meteorologiche.

Record del percorso e vincitori 2017

Quest'anno ricorre il 15° anniversario del record maschile e 5 anni del record femminile: nel 2003, Nikolai Kerimov ha completato la maratona in 2 ore 11 minuti e 46 secondi, e Vera Trubnikova ha concluso la maratona nel 2012 con un risultato di 2:35.35.

Molti partecipanti alla gara dello scorso anno hanno confermato la loro partecipazione alla maratona del 2018, tra cui i due volte campioni delle Notti Bianche (2016 e 2017) Yuri Chechun e Nadezhda Leshchinskaya. Un anno fa, Yuri è diventato il vincitore con un risultato di 2:19.45, Nadezhda - con un risultato di 2:36.50.

Iscrizione e rilascio numeri

È possibile iscriversi alla gara su sito web. Il prezzo di una slot a 42.195 km è di 2000 rubli; 10 km - 1300 rubli.Iscrizione alla maratona “Notti Bianche”. all'EXPO si può, ma solo se ci sono posti liberi. E i prezzi saranno più alti: 2300 rubli. e 1500 rubli. rispettivamente.

Lo starter pack del partecipante comprende un numero con chip, una maglietta e dei volantini.La distribuzione dei pacchi iniziali avrà luogo il 20 luglio dalle 12:00 alle 20:00 e il 21 luglio dalle 10:00 alle 19:00 all'indirizzo: San Pietroburgo, Stadio invernale, Piazza Manezhnaya, 2 (ingresso da Klenovaya Strada).

Sito ufficiale della maratona delle Notti Bianche: www.wnmarathon.ru

A San Pietroburgo si è svolta la 28esima maratona internazionale “Tricolor TV White Nights”. In condizioni meteorologiche ideali per la corsa, 7.880 corridori hanno terminato la maratona e le distanze di 10 km.

Sulla distanza di 42,2 km, Yuri Chechun ha preso il primo posto (2:19:45), Sergey Zyryanov è arrivato secondo (2:19:50) e Oleg Grigoriev è arrivato terzo (2:19:57).
Tra le donne, ha vinto Nadezhda Leshchinskaya (2:36:50), seconda è stata Lyubov Dobrovolskaya (2:37:29), terza Evdokia Bukina (2:39:22).

Alla distanza di 10 km, Mikhail Maksimov ha preso il primo posto (29:51), Maxim Alexandrov è arrivato secondo (30:04) e Fedor Shutov è arrivato terzo (30:18).
Tra le donne, ha vinto Anna Petrova (33:53), Olga Tarantinova è seconda (34:44), Evgenia Sukhoruchenkova è terza (35:06).

La partenza e l'arrivo erano sulla Piazza del Palazzo, il percorso tradizionalmente percorso dai luoghi più belli di San Pietroburgo.

EVGENIYA TULSKAYA: “Volevo andare più lontano”

Questa era la prima volta che partecipavo alla maratona delle Notti Bianche. Inoltre, questa era la mia prima volta a San Pietroburgo. Questa è una città molto bella, voglio tornarci più di una volta, perché non ho avuto il tempo di vedere tutto in due giorni. È difficile per me parlare di cambiamenti, ma è stato bello quando i parenti di un'altra città ti chiamano e dicono di averti visto in TV.

Sì, ho visto le code. È un bene che non dovessi stare in loro. Siamo stati fortunati ad essere partiti dal nostro luogo di residenza correndo a un ritmo facile. Secondo me la città di partenza era ben organizzata. Non ho usato neanche lo spogliatoio, ma ho dovuto usare il ripostiglio, ma non ho fatto la fila dopo il traguardo: un volontario ha trovato facilmente il mio zaino.

Ho corso per dieci chilometri. Non penso di essere ancora pronto per qualcosa di più. Il percorso era molto interessante dal punto di vista architettonico e paesaggistico; chilometro dopo chilometro scorreva inosservato. Non direi che il percorso sia difficile. Avevo un po' paura dei ponti: dovevo correrci sopra con un po' di fatica, ma a metà strada era più facile correre. Mi sono piaciuti i musicisti. Questo è qualcosa! Si scopre che è fantastico correre al ritmo di tamburi o fisarmonica e canzoncine. Volevo andare avanti: mi chiedevo cosa sarebbe successo dopo.

Speravo di finire entro un'ora, visto che il giorno prima avevo stabilito un record personale alla parkrun di Elagin Island. C'erano strane sensazioni in pista: a volte faceva freddo, a volte faceva caldo; al km 5 non mi sono nemmeno accorto dell’acqua, e poi non volevo assolutamente fermarmi e tornare indietro. Poi c'erano le spugne, le ho notate anche alla fine. Ero determinato a vincere e quindi non c'era nessun pensiero di fermarmi o di abbandonare la gara.

Fine: come ci si sente?
Il traguardo è la mia parte preferita quando raccolgo tutte le mie forze. Nel momento in cui vedo l'arco del traguardo, inizio a superare chi corre davanti. Era una partita, se non a scacchi, a dama: dovevamo aggirare molta gente. Ed eccolo qui, il traguardo! C'erano molte persone, ma i volontari ce l'hanno fatta: non hanno dovuto aspettare a lungo per una medaglia.

Sei soddisfatto del tuo risultato?
SÌ! Ne sono molto soddisfatto. 57:24 è il record personale per me. Cercherò di migliorarlo.

SÌ! Si abbinavano! Sapevo che sarei andato con un gruppo di ragazzi del parkrun Vernadskogo e non mi avrebbero lasciato fare una brutta corsa.

C'erano tanti atleti, ognuno con la propria tecnica e attrezzatura, dato che sono solo un corridore principiante, è stato interessante osservare la tecnica di corsa. Non c'era quasi tempo per comunicare; i miei amici stavano correndo una maratona e avevano bisogno di supporto. Ho dovuto cercare subito 23 km, e questo non è stato facile, perché ho scoperto che il percorso era stato leggermente modificato, e non c'era nessuna mappa.

Tornerai di nuovo qui?
Penso che sì, sia necessario, ma probabilmente già a 42 km.

Non so nemmeno cosa scrivere qui, mi è piaciuto tutto. È stato divertente!

LEONID KOKIN: “HO VISTO QUASI TUTTI QUELLI CHE CONOSCO”

Cosa sono per te queste “Notti Bianche”?
Settimo! Tre partenze nella top ten nel 2009, 2010 e 2013. E quattro maratone dal 2014. Adoro questo inizio in casa! Quest'anno non ho corso per i risultati, ma come battistrada per 3:30.

Ci sono cambiamenti?
Sì, è cambiato solo il percorso della maratona a causa dei lavori stradali, ma ad essere sincero ero preoccupato per il chilometraggio, ma è andato tutto bene, erano 42,3 km. Fondamentalmente sono felice.

Organizzazione prima della partenza: code, servizi igienici, spogliatoi?
Va tutto bene. È vero, le code ai WC sono diventate più lunghe rispetto allo scorso anno. Dopotutto, ci sono già altri tremila partecipanti! Questo mi rende felice, anche se la Maratona di Mosca è ancora al primo posto per numero di corridori. Ma l'organizzazione delle “Notti Bianche” sta migliorando notevolmente.

Cosa ricordi della distanza: quali tratti interessanti o difficili c'erano, quanto ti hanno sostenuto gli spettatori?
Ci sono molti posti interessanti lungo il percorso della maratona: la Piazza del Palazzo, l'incrociatore Aurora, il ponte Anichkov, l'amata Prospettiva Nevskij, gli argini. Grande supporto da parte di fan e musicisti. Da 1 a 30 km è stato facile, poi è stato diverso a causa della stanchezza della Maratona Partigiana della scorsa settimana.

Fine?
Il corridoio finale, le medaglie, poi acqua, uvetta, bevanda isotonica, massaggio: va tutto bene. Ma per qualche motivo non esisteva una cucina da campo.

Sei soddisfatto del tuo risultato?
Certo, sono contento, ho già pianificato tutto quasi esattamente al ritmo... Ogni chilometro guardo lo sperone, controllando il tempo e il ritmo))).

Aspettative e realtà coincidevano?
Sì, hanno coinciso, anche se c'era un po' di eccitazione, questa è una maratona internazionale.

Quali incontri e osservazioni interessanti ci sono stati?
All'EXPO allo Stadio Invernale si sono svolti incontri interessanti e nuovi amici all'Hotel Ibis. Ho visto quasi tutti quelli che conosco!!! Ricordo anche il raduno dei pacemaker ad Atlant e il raduno del club Sosnovka (Sosnovka parkrun).

Tornerai di nuovo qui?
Necessariamente! Continuerò la tradizione e mi allenerò su tre per la maratona “White Nights” del prossimo anno!

Forse ci sono punti che vorresti correggere o aggiungere?
Dove c'è una svolta, non ci sono tappetini per il cronometraggio, inoltre sono necessarie barriere! Sarebbe bello mettere nel corridoio di finitura delle staccionate luminose e un lungo tappeto rosso o blu, come in Europa o a New York. Puoi aggiungere più frutta alla fine. E sarà anche bello ricevere l'etichetta IAAF “oro” o “bronzo” come la Maratona Internazionale di Omsk.

PAVEL KRYSANOV: “GRAZIE, PIETRO! TORNERÒ".

Domenica 9 luglio 2017 si è svolto a San Pietroburgo uno dei più grandi eventi podistici in Russia: la 28a maratona internazionale “Tricolor TV. Notti Bianche". Ho avuto la fortuna di prendervi parte, correndo la classica distanza della maratona.

L'anno scorso ho corso lì per la prima volta – 10 km sul satellite. A novembre ho corso la mia prima maratona a Sochi e “White Nights” è diventata la sesta partenza ufficiale a 42,2 km. Per me è diventato speciale, perché correre una maratona classica in una delle città più belle del mondo è un piacere. Sono stato a San Pietroburgo diverse volte e adoro la sua atmosfera speciale... Questa volta sono stato molto fortunato con il tempo: non c'era un caldo estremo come l'anno scorso.

Una settimana prima della partenza siamo stati tutti informati che la partenza era stata spostata dalle 9:00 alle 8:00. Naturalmente non è consigliabile che gli organizzatori facciano tali annunci con una settimana di anticipo, poiché molti potrebbero avere i propri piani e opportunità. Ok, inizia alle 8: in linea di principio anche questo non è male, soprattutto quando fa caldo. A proposito, è esattamente così che abbiamo iniziato la Maratona di Almaty.

I corridori hanno iniziato ad arrivare alle 7 del mattino: sono iniziate le sessioni di foto, selfie e saluti. Per quanto riguarda spogliatoi e magazzini non ci sono lamentele, tutto era organizzato in modo chiaro. Anche il riscaldamento del gruppo è andato bene. E alla vigilia della partenza, gran parte della Piazza del Palazzo era affollata. O meglio, i corridoi di partenza erano impraticabili. Chi si è trovato per sbaglio (me compreso) nel corridoio di partenza di 10 km ha avuto difficoltà a raggiungere il desiderato corridoio di partenza di 42 km. Entrambe le distanze sono iniziate nello stesso momento. La pista era semplicemente meravigliosa. Passò dalle principali attrazioni della capitale settentrionale. C'erano punti ristoro ogni 5 km. C'era acqua più che sufficiente. C'erano anche bevande dolci, bevande isotoniche... dal cibo: banane, uvetta. Personalmente, oltre all'acqua, ho preso anche una manciata di uvetta e ne ho mangiato un po' lungo il percorso... E avevo con me anche diversi tubetti di gel energetico al gusto frutta, che ho iniziato ad utilizzare dopo 24 km.

Ci sono stati incontri inaspettati e piacevoli. A 4 km ho incontrato uno dei famosi maratoneti e autore di libri sulla corsa, Andrei Chirkov. Con lui ci siamo scambiati saluti e strette di mano. A 10 km Yuri mi ha riconosciuto, mi ha scattato una foto mentre camminavo e ha inviato la foto a Facebook. In questo modo ha fatto sapere alla mia famiglia che per me andava tutto bene. Per questo lo ringrazio moltissimo.

Ho coperto metà della distanza in circa 2:19. Il viaggio lungo la Prospettiva Nevskij è iniziato al km 32 vicino al ponte Anichkov. C'erano parecchi fan sulla Prospettiva Nevskij (tra loro c'erano molti turisti cinesi). Dietro Vosstaniya Square sono stato felice di vedere gli amici di parkrun Margarita Grigorieva, Alexander Pogorelov e altri come fan. Un po' più tardi, inaspettatamente, abbiamo svoltato sulla Prospettiva Suvorovskij (invece del tratto della Prospettiva Nevskij fino a Piazza Aleksandr Nevskij). Come si è scoperto in seguito, ciò era dovuto alla riparazione della strada...

Poi ci sono stati bellissimi tratti del percorso lungo gli argini della Neva, fino alla Piazza del Palazzo. Dai 33 ai 40 km circa non ho corso troppo veloce, a volte passando a una corsa lenta. E dopo ho corso 2 km più velocemente: ho trovato la forza. Terminato con il tempo di 4:56:33.

Dopo l'arrivo sono stato felice di vedere molti amici e conoscenti correre. Ho fatto delle foto con loro. È fantastico quando incontri persone con interessi e punti di vista simili.

Ero pronto a migliorare significativamente il mio risultato, ma ho deciso di risparmiare energie per la gara di trail GRUT a Suzdal (T50), che si svolgerà il 22 luglio. Per me questa maratona è stata un allenamento efficace prima della gara più difficile. Voglio correre la maratona a San Pietroburgo ancora molte volte.

Grazie a tutti coloro che hanno tifato per me e mi hanno sostenuto... Sono grato agli organizzatori e ai volontari di questo meraviglioso festival della corsa sulle rive della Neva! Grazie Peter... tornerò...

Foto: wnmarathon, Facebook Pavel Krysanov, Leonid Kokin