Come sbarazzarsi della paura e dell'ansia - consigli di psicologi e tecniche utili.

Dalla nascita e fino alla morte, una persona sperimenta periodicamente un senso di paura. Qualcuno è soggetto a lui in misura maggiore, qualcuno è più piccolo, ma no sulla terra come persone che non avrebbero avuto paura di nulla. A volte abbastanza spiegato e naturalmente, e in alcuni casi la sua natura è sconosciuta. Quali sono le cause della paura e come sbarazzarsi?

Cos'è la paura?

La paura è lo stato negativo della psiche umana, provocato da una minaccia reale o immaginaria. Ognuno nella sua vita ha ripetutamente sperimentato questa sensazione in varie situazioni. Anche la persona più coraggiosa e coraggiosa può aver paura nei profondità dell'anima.

Nella psicologia, la paura appartiene ai processi emotivi di base inerenti all'uomo dalla nascita. Mobilita i sistemi protettivi del corpo, lo prepara a combattere la minaccia o per fuggire.

La paura è una sorta di allarme di pericolo che promuove l'attuazione sotto l'influenza può fare tali azioni che non sono in grado di in condizioni normali. Ad esempio, in esecuzione ad una velocità enorme, saltare su ostacoli elevati, mostrare incredibili intelligence e intraprendenza.

Natura della paura umana

La paura ha originato l'umanità stesso. Le sue radici vanno al lontano passato, quando la sua funzione principale era quella di preservare la vita dei nostri antenati. La paura è posata nella natura umana per il riconoscimento del pericolo rapido e accurato.

Le persone antiche spesso erano paura di tutti gli sconosciuti e incomprensibili. Erano inorriditi da eventuali suoni non familiari, elementi naturali, animali invisibili in precedenza. Con lo sviluppo della scienza, una persona ha acquisito conoscenza di molti fenomeni che aveva paura prima.

Ad oggi, la paura non porta più le funzioni della lotta per la sopravvivenza. Le eccezioni sono quei casi in cui una persona cade in emergenza, situazioni estreme. Tuttavia, nel mondo moderno, tutti i tipi di fobie sociali sono arrivati \u200b\u200bal sostituto del vero pericolo. Ciò è dovuto al fatto che al momento le persone sono molto importanti da riconoscere la società, causare il rispetto per la sua persona.

La paura è un sentimento o un'emozione?

La psicologia interpreta la paura come un'emozione di un uomo che ha un colore negativo brillante. Allo stesso tempo, alcune fonti considerano questo concetto come uno stato di una persona. Quindi cosa è la paura? È un sentimento o un'emozione?

Nella parola "paura", le persone nella vita ordinaria sono abituate a chiamare sia sentimenti che emozioni. In effetti, non vi è alcun limite chiaro tra questi concetti. Da un lato, paura di più riguarda le emozioni, poiché è più spesso a breve termine e ha lo scopo di attivare le funzioni protettive del corpo umano. E dall'altra?

Se non si ferma per un lungo periodo, trasformato, ripeti periodicamente, acquisisce nuove forme, allora possiamo dire che la paura è una sensazione. In questo caso, non serve per la salvezza, ma, al contrario, influisce in modo distruttivo il corpo. La sensazione di paura non è una reazione istantanea a un certo irritante, ma il prodotto della coscienza umana.

Tipi di paura

Ci sono un sacco di tutti i tipi di classificazioni della paura. Tutto dipende da ciò che è causato da questa sensazione oppressiva. Quindi, allocano paure reali, esistenziali e sociali. Fermarti brevemente a ciascuno di loro.

La paura reale o biologica è una paura associata alla minaccia immediata alla vita o alla salute umana. In questa situazione, qualcosa rappresenta un potenziale pericolo per un individuo. Ad esempio, un enorme cane che cerca di attaccare una persona, o elementi naturali, come lo tsunami o i terremoti.

La paura esistenziale è una paura irragionevole di tutto ciò che non rappresenta un vero pericolo per gli umani. Tali paure sono modellate nelle profondità del subconscio delle persone e non possono essere spiegate pienamente. Questo gruppo include la morte, l'invecchiamento, lo spazio chiuso.

I timori sociali sono un gruppo relativamente nuovo di fobie umani che non sono esistiti prima. Non possono causare danni reali e portare solo una minaccia simbolica. Questo include la paura di capi, responsabilità, discorsi pubblici, fallimenti, colpi in orgoglio. La paura di questo tipo è la più comune nel mondo moderno, causare una persona un disagio psicologico e portare alla massa dei problemi.

E le loro ragioni

I timori dei bambini spesso non hanno ragioni reali, sono piene ed esagerate. L'immaginazione in ottone è così ricca che anche una cosa semplice può sembrare a loro inquietante. Ad esempio, l'ombra dal giocattolo può sembrare un bambino con un mostro spaventoso.

Inoltre, i bambini non hanno informazioni sufficienti sul nostro mondo, che possono anche dare origine a qualsiasi paura. Va bene se il bambino condivide con le loro paure adulti, chiede aiuto e protezione. I genitori devono cercare di spiegare il bambino alla natura di spaventare i suoi fenomeni, calma e generare un senso di sicurezza nel greggio.

Ma in alcuni casi, le paure dei bambini sono causate da eventi reali che hanno fatto un'enorme impressione su di loro. Questo può accadere se, ad esempio, davanti al bambino, un'auto abbattuta una macchina, o il suo cane si è lavato. Tali fobie possono rimanere con una persona per la vita, almeno con il tempo e indebolire.

Paura della morte

Alcune persone praticamente non pensano che vivranno in abbondanza, per gli altri la paura di morire diventa una vera fobia. La paura della morte è una delle emozioni più forti, è per una base di base. È paura di morire abbastanza logico, perché tutti le paure per la sua vita, cerca di salvarlo e estenderlo.

Le ragioni per aver paura della morte in una persona piuttosto pochi. Questo e la spaventosa sconosciuta di ciò che accadrà dopo, e l'incapacità di presentare la sua non esistenza, e la paura del dolore e della sofferenza prima di partire in un altro mondo.

Le persone che non hanno pensato alla morte, entrando in situazioni, davvero minacciando le loro vite, iniziano a sperimentare una vera paura. Questo può accadere, ad esempio, se una persona ha quasi colpito la macchina, o l'aereo è sfuggito miracolosamente l'incidente. A questi momenti, tutti iniziano ad apprezzare le loro vite e pensare a ciò che siamo tutti inevitabili.

Paura del fallimento innamorato

Molte persone, almeno una volta deluso da un partner, hanno paura di costruire una nuova relazione. Per loro, l'amore è la paura del fatto che le emozioni negative e la sofferenza ripetono di nuovo. Ora sono difficili per loro credere a una persona, aprire il cuore a lui e cominciare a fidarsi.

La paura dei nuovi fallimenti innamorati rende chiuso a comunicare e nuove conoscenze. Molto spesso per superare questa sensazione, partendo per molti anni, e alcuni non affrontano la loro fobia per tutta la vita.

In tali situazioni, è importante capire che ci sono pochissime persone nel mondo che non hanno mai sperimentato un fallimento dell'amore. Osservare un giorno, non dovresti considerare tutti gli uomini o tutte le donne uguali. È importante credere che sarai sicuramente in grado di trovare una persona che ti renderà felice e di aiutare a dimenticare i precedenti problemi.

Come sbarazzarsi delle paure?

La paura è emozione, di volta in volta indossa ogni persona. Le persone hanno paura delle cose assolutamente diverse, quindi non può esserci una singola ricetta dalle nostre fobie.

Per cominciare, cerca di capire cosa è chiamata la tua paura esattamente. A volte è molto difficile da fare, dal momento che la paura di certe cose è nascosta nel profondo del nostro subconscio. Scopri la fonte originale della sua fobia, è necessario pensare se la tua paura è davvero la vita in incubo e esperienze costante, o in linea di principio, non ti dà un inconveniente speciale. Di norma, la paura come un'emozione a breve termine non richiede una lotta speciale, ma se inizia a crescere in una fobia, allora ha bisogno di sbarazzarsi il prima possibile.

Successivamente devi capire te stesso, analizzare quali momenti inizi a avere paura di più. Cerca di tagliare in una situazione minima stressante in cui ti senti disagio, ansia e paura.

Nella lotta contro le sue fobie, devi imparare a passare l'attenzione su qualcosa di positivo e gentile, non appena ritieni che la paura abbia cominciato a cucirti. Se non riesci a far fronte al problema, sentiti libero di cercare aiuto dagli specialisti.

annotazione

introduzione

1. Direzione psicoanalitica

2 Logoterapia esistenziale

3 Direzione biheviioristica

1 timori nell'infanzia

2 paure in adolescenti

3 paure negli adulti

4 paure negli anziani

Conclusione

Bibliografia

annotazione

Oggetto del soggetto: "Psicologia della paura".

La rilevanza del corso del lavoro del corso è determinata dal fatto che la sensazione di paura è inerente a tutti gli animali più alti e ancora di più in una persona larga. Un animale potrebbe aver paura di solo pericoli specifici, un uomo, grazie alla sua immaginazione, ci sono ancora disgrazie immaginabili, la maggior parte dei quali si crea. Crea una nuova paura è facile, è difficile ucciderlo a causa della sua intangibilità. La paura è uno stato emotivo che chiunque non può osservare nessuno ogni giorno. Tuttavia, non solo per spiegare quale paura è nella sua essenza.

Lo scopo di questo corso funziona: analisi teorica della comprensione e degli approcci allo studio della psicologia della paura.

Conformemente all'obiettivo e ai compiti, è stato studiato: definizioni e tipi di paura, direzioni teoriche nella ricerca del fenomeno della paura, caratteristiche di età della paura, fattori che influenzano il verificarsi del paura, dei metodi di correzione della paura.

introduzione

Il fenomeno della paura è uno dei problemi più pressanti che gli scienziati sono impegnati e rimarranno sempre, perché c'è una persona, insieme a lui ci sarà paura.

È impossibile trovare una persona che non avrebbe mai sperimentato un senso di paura. Ansia, ansia, paura - le stesse manifestazioni integrali emotive della nostra vita mentale, come gioia, ammirazione, rabbia, sorpresa, tristezza.

La paura è un'emozione, familiare a tutti. Ha un'influenza molto più grande su di noi di quanto non sembiasse a prima vista. Questa è un'emozione che ha un impatto significativo sui processi cognitivi percettivi, sul comportamento dell'individuo. La paura intensiva crea l'effetto della "percezione del tunnel", cioè limita fortemente la percezione, il pensiero e la libertà di scelta dell'individuo. Inoltre, la paura limita la libertà del comportamento umano.

L'emozione della paura sorge quando una persona è in una situazione che percepisce pericolosa per la sua pace e la sua esistenza biologica o sociale. La paura è un segnale, un avvertimento sul pericolo minaccioso, immaginario o reale, in linea di principio comunque, dal momento che il nostro corpo agisce lo stesso.

La paura esiste indipendentemente dalla cultura, dalla fede e dal livello di sviluppo della gente; L'unica cosa che cambia è gli oggetti della paura non appena pensiamo che la paura abbia vinto o sopraffatto, appare un altro tipo di paura, così come altri fondi volti a superarla.

Nella nostra vita, le paure sono un set enorme. Secondo gli psicologi, ogni persona ha il suo "set di paure", costituito da diversi componenti, molti dei quali provengono dalla prima infanzia. Molte persone vergognano le loro paure e invece di imparare come gestire la paura, stanno cercando fondi per la sua liquidazione, come alcol, droghe, medicinali. Nel tentativo di eliminare semplicemente, ignorare, annegare la paura, una persona cade inevitabilmente nel delusione e, promuovendo tali idee, si trasforma in un vicolo cieco di coloro che vogliono imparare come trattare la loro paura.

Gli studi di questo problema erano impegnati in molti scienziati. Questo è Z. Freud, A. Freud, V. Frank, E. Eriskson, A. Zakharov, Y. Shcherbati e molti altri.

Lo scopo di questo lavoro è: analisi teorica della comprensione e degli approcci allo studio della psicologia della paura.

Soggetto di studio: paura fenomeno.

Per implementare l'obiettivo del lavoro del corso, sono state sviluppate le seguenti attività:

1.familiarizzare con le definizioni e i tipi di paura;

2.familiarizzare con le direzioni teoriche negli studi del fenomeno della paura;

.considerare le peculiarità della paura;

.familiarizzare con i fattori che influenzano il verificarsi della paura;

.fai conoscenza con i metodi della correzione della paura.

Capitolo 1. Definizione del concetto di paura

Paura - (lui. Angst; Franz. Angoisse; inglese. Ansia) lo stato mentale di una persona associata a esperienze dolorose e causando azioni volte ad auto-conservazione (Libin V. 2010).

Ad oggi, ci sono molte definizioni di paura.

W. James considerava la paura come una delle tre emozioni più forti insieme a gioia e rabbia, così come l'istinto "ontogenetico precoce".

Secondo A. Freud e 3. Freud, la paura è uno stato affettivo di aspettativa di qualsiasi pericolo. La paura di alcuni oggetti particolari è chiamata paura, in casi patologici - Phobia (A. Freud, Z. Freud, 1993). Nel suo lavoro, "Divieto, sintomo e paura" Z. Freud definisce Shats, come soprattutto, cosa può essere sentito. Questa sensazione è di carattere di dispiacere. I timori sono spesso il risultato di desideri e bisogni insoddisfatti (Z. Freud, 2001).

Secondo A. Adler, la paura deriva dalla soppressione dell'attrazione aggressiva, che svolge un ruolo importante nella vita quotidiana e nella nevrosi (S. Yu. GOLOVIN. 1998).

Secondo G. Korg, la paura è l'emozione che una persona sta cercando di evitare o minimizzare, ma allo stesso tempo paura, manifestare in una forma morbida, è in grado di incoraggiare ad imparare (Korg, 2002).

E. Erickson descrive la paura come stato di preoccupazioni focalizzato su isolati e in grado di essere minacce riconosciute, quindi possono essere sobriamente apprezzate e realisticamente affrontate (E. Erickson, 1996).

D. Ike crede che la paura sia un fenomeno mentale che chiunque non possa osservare nessuno ogni giorno. La paura è un'esperienza emotiva sgradevole quando una persona è consapevole di un grado o di un altro che è minacciato dal pericolo (D. Ake, 1998).

K. Izard scrive che la paura è un'emozione molto forte, vissuta come premonizione ansiosa, ansia. "Una persona sta vivendo sempre più insicurezza nel suo benessere, la paura sta vivendo come un senso di assoluta insicurezza e insicurezza della propria sicurezza."

Una persona ha una sensazione che la situazione esca dal sotto controllo. Sente una minaccia per il suo "me" fisico e / o psicologico, e in casi estremi, anche la minaccia della mia vita. K. Izard determina la paura come la più pericolosa di tutte le emozioni. La paura intensiva porta anche a morte: gli animali e le persone possono essere spaventate letteralmente a morte. Ma allo stesso tempo, la paura svolge un ruolo positivo: può servire come segnale di avvertimento e cambiare la direzione del pensiero e del comportamento (K. Izard, 1999).

I.p. Pavlov ha determinato la paura come "la manifestazione di un riflesso naturale, una reazione passiva-difensiva con una frenata leggera della corteccia di grandi emisferi". La paura si basa sull'istinto di autoconservazione, ha una natura protettiva ed è accompagnata da certi cambiamenti nell'attività nervosa più alta, si riflette nella frequenza del polso e della respirazione, gli indicatori della pressione sanguigna, la separazione del gastrico succo. Nella forma più generale, l'emozione della paura sorge in risposta all'azione di un incentivo minaccioso. In questo caso, ci sono due minacce che hanno universale e simultaneamente fatali nel suo risultato. Questa è la morte e il crollo dei valori della vita, opponendosi a tali concetti come vita, salute, autoaffermazione, benessere personale e sociale.

E.P. Illyin considera la paura come uno stato emotivo, che riflette una risposta protettiva biologica di una persona o di un animale quando sperimentato da pericoli reali o immaginari per la loro salute e benessere. Tuttavia, secondo l'autore, se per una persona come una creatura biologica, il verificarsi della paura non è solo appropriato, ma anche utile, quindi per una persona come essere sociale, la paura può essere un ostacolo al raggiungimento degli obiettivi stabiliti da lui (Ep Ilyin, 2001).

Secondo A.I. Zakharov, la paura è una delle emozioni fondamentali di una persona che sorge in risposta all'azione di un incentivo minaccioso. Se si considera oggettivamente l'emozione della paura, si può affermare che la paura esegue una varietà di funzioni nella vita di una persona. Per tutto l'intero periodo dello sviluppo della razza umana, la paura ha agito come organizzatore della lotta delle persone con elementi. La paura consente di evitare il pericolo, come ho suonato e gioca un ruolo protettivo. Pertanto, A.I. Zakharov crede che la paura possa essere vista come sostegno naturale dello sviluppo umano (A.I. Zakharov, 2000). Emozione di paura, come molte altre emozioni, differiscono nella loro predisposizione al fissaggio in memoria.

È stato dimostrato che gli eventi associati all'esperienza della paura sono ricordati meglio. La paura in relazione agli oggetti e alle azioni che ha causato dolore e problemi, è utile, che incoraggia il loro evitamento in futuro. La paura è "un particolare mezzo di conoscenza della realtà circostante, portando ad un atteggiamento elettorale più critico," scrive A. Zakharov.

Secondo L.S. Vygotsky: "La paura è un'emozione molto forte che ha un impatto molto significativo sul comportamento dei processi individuali e percettive-cognitivi. La nostra attenzione è ridotta bruscamente quando sperimentiamo la paura, affilando il soggetto o la situazione che ci segnala sul pericolo. La paura intensiva limita significativamente il pensiero, la percezione e la libertà di scelta di un individuo, creando l'effetto della "percezione del tunnel". Inoltre, la paura limita bruscamente una persona in libertà di comportamento. Si può dire che nella paura, la persona si ferma appartenente a se stesso, si muove da una, l'unico desiderio di evitare il pericolo o eliminare la minaccia "(L.S. Vygotsky, 1983).

Capitolo 2. Classificazione delle paure

Ci sono diverse classificazioni di paure.

Sigmund Freud ha condiviso paure in due gruppi: vere paure e nevrotiche. La vera paura è un processo emotivo completamente normale. Sorge in una situazione di pericolo e aiuta il corpo a mobilizzare per evitare questo pericolo. E la paura nevrotica è ciò che abbiamo usato per chiamare una fobia; Si verifica quando una collisione con situazioni e oggetti che non sono realmente pericolosi.

Inoltre, A.I. Zakharov, sviluppare idee Z. Freud, evidenzia paure reali e immaginarie, acute e croniche. I timori reali e acuti sono predeterminati dalla situazione, e le caratteristiche immaginarie e croniche della personalità (A.I. Zakharov, 1995).

Esplorando lo stato di paura, il famoso psichiatra polacco A. Kempinski alloca quattro tipi di paura: biologico, sociale, morale, disintegrazione. Lega questa classificazione con situazioni che causano l'installazione della paura. Stimati, situazioni associate alla minaccia immediata della vita causano la paura biologica. La minaccia che esce dall'esterno è chiaramente realizzata dal soggetto, causando la paura, ed è il più forte dell'improvviso l'uomo nella situazione del pericolo. La paura appare nel caso in cui la minaccia deriva dall'interno, ma "la consapevolezza della minaccia è indefinita, nebbiosa. C'è solo paura, ma le ragioni per lui sono sconosciute "(A. Kempinski, 2000).

I suoi studi in questo settore, uno scienziato, psicoterapeuta A.I. Zakharov crede che sia condizionatamente tutte le paure possono essere divise in naturali e sociali. Secondo Zakharov, "le paure naturali si basano sull'istinto di autoconservazione, e oltre alle paure fondamentali della loro morte e della morte dei genitori, ci sono anche paure di mostri, fantasmi, animali, oscurità, trasporto mobile, elementi , altezze, profondità, acqua, spazio chiuso, fuoco, fuoco e sangue, iniezioni, dolore, medici, suoni inaspettati, ecc. " (A.I. Zakharov, 2004). Ai paure sociali, l'autore si riferisce alla paura della solitudine, alcune persone, punizioni, non hanno il tempo di essere in ritardo, non per far fronte, non per far fronte ai sentimenti, essere mio, condanna da parte dei pari, ecc.

Inoltre, A.I. Zakharov crede che le paure nella forma generale siano convenzionalmente divise in situazioni e determinate personalmente. La paura situazionale si verifica in un insolito, estremamente pericoloso o scioccante atmosfera adulta o infantile. Spesso, appare come risultato di un'infezione psichica di un panico nel gruppo di persone, ansiose premonizioni da parte di familiari, test gravi, conflitti e fallimenti di vita.

La paura condizionata personalmente è predeterminata dal carattere di una persona, ad esempio la sua disturbante diminità, ed è in grado di apparire in un nuovo ambiente o in contatto con non familiarità (A.I. Zakharov, 1995).

Analizzando le paure dei bambini, A.I. Zakharov delimita le paure e le paure nevrotiche. Considera le paure dell'età come derivanti da bambini emotivamente sensibili come il riflesso delle peculiarità del loro sviluppo mentale e personale. I timori nevrotici hanno le seguenti differenze significative: grande intensità emotiva e tensioni; effetto negativo sulla formazione di carattere e personalità; Acopera dolorosa; relazione con altri disturbi mentali ed esperienze; evitando l'oggetto della paura, così come il tutto nuovo e sconosciuto; Robusta comunicazione con le paure dei genitori e la relativa difficoltà di eliminazione (A.I. Zakharov, 1995).

Professore Yu.V. Scherbaty nella loro classificazione delle paure divide tutte le paure in tre gruppi: naturale, sociale e interno. Le paure naturali sono associate alla minaccia della vita di una persona. I fenomeni naturali ispirano la gente paura: temporale, eclissi solari, la comparsa di comete, eruzione dei vulcani e accompagnando i loro terremoti che sono associati a una persona con la paura della fine del mondo. Un gruppo speciale di paure naturali è le paure degli animali. Gli animali che causano le persone particolarmente forti la paura includono indubbiamente i serpenti. Il secondo gruppo rappresenta le paure sociali - paura di cambiare il loro stato sociale. Le paure sociali possono fluire da paure biologiche, ma hanno sempre una componente sociale specifica, che esce al primo posto, spingendo più fattori di sopravvivenza primitivi. Il terzo gruppo è le paure interne nate solo dalla fantasia e dall'immaginazione di una persona e non hanno alcuna base reale. Il ricercatore considera non solo le paure nate dalla fantasia di una persona, ma anche le paure dei loro pensieri, se sono contrari alle installazioni morali esistenti. Ci sono anche forme intermedie di paura in piedi sull'orlo di due sezioni e l'autore riferisce la paura dei ragni. "Da un lato, ci sono ragni velenosi (Karakurt, Tarantul), il cui morso è doloroso e persino mortale, ma le possibilità di incontrarle nelle nostre latitudini sono minime, e le persone hanno paura di tutti i ragni, anche completamente innocui.

Nel numero travolgente, le persone hanno paura di non un animale specifico sparito, ma la terribile immagine, che essi stessi hanno anche creato nella loro coscienza nell'infanzia "(Yu.V. Shcherbaty, 2007).

La Fobia è più forte e sorprendente della semplice paura e del desiderio di evitare il soggetto o la situazione sono più grandi. Le fobie sono paure ossessive, paura intensa e insormontabile, coprendo una persona, nonostante la comprensione della mancanza di significato e tenta di farcela.

Le persone che soffrono di un'esperienza della fobia paura anche con il pensiero del soggetto o delle situazioni che li spaventano, ma di solito si sentono abbastanza comodi fino a quando non riescono a evitare questo argomento e pensieri su di lui. La maggior parte di loro capisce bene che le loro paure sono eccessive e irragionevoli. Alcuni non hanno idea dell'origine delle loro paure.

Capitolo 3. Direzioni teoriche dello studio della paura

1 direzione psicoanalitica

Nella rappresentazione di Z. Freud, lo sviluppo della paura è strettamente correlato al sistema di inconscio, con libido. La trasformazione della libido nella paura viene effettuata a causa del processo di spostamento. Attrazioni sessuali spostate come se trovi il loro discarico sotto forma di paura e la paura nevrotica. Quindi, considerando Phobies, Z. Freud ha stanziato due fasi del processo nevrotico. La prima fase è caratterizzata dall'attuazione dello spostamento e dalla traduzione di depositi sessuali nella paura, correlati con il pericolo esterno. Nella seconda fase, l'organizzazione di un sistema di protezione che promuove la prevenzione di una collisione con questo pericolo è osservato quando lo spostamento non è altro che un tentativo di fuggire "I" dai depositi sessuali. Con altre malattie nevrotiche, altri sistemi di protezione sono utilizzati contro il possibile sviluppo della paura (Freud Z.2001). Ma in ogni caso, secondo Z. Freud, il problema della paura occupa un posto centrale nella psicologia della nevrosi.

Nel lavoro "Dall'altro lato del principio del piacere", Z. Freud ha detto che i concetti di "paura", "paura", "spavento" sono usati in modo errato come sinonimo. Condurre differenze tra paura, paura e spavento dal punto di vista di un pericolo, Freud ha espresso le seguenti considerazioni su questo. A suo parere, la paura significa un certo stato di aspettativa di pericolo e preparazione per quest'ultimo, se è persino sconosciuto; La paura assume un determinato oggetto che ha paura; Imagon riflette il momento della sorpresa ed è una condizione che si verifica in pericolo quando il soggetto risulta essere impreparato ad esso.

Nel lavoro di "frenata, sintomi e paura", dedicata alla problematica della paura, Z. Freud ha sottolineato che il pericolo sottostante la vera paura deriva da un oggetto esterno, mentre il pericolo nevrotico - dal requisito dell'attrazione. Ma il requisito della domanda non sembra essere inventato, è reale, e, quindi, possiamo supporre che la paura nevrotica non abbia fondamenti meno reali della vera paura. Ciò significa che la relazione tra paura e nevrosi è spiegata dalla protezione di "I" sotto forma di una reazione di paura sul pericolo che emana dall'attrazione. Dal punto di vista di Freud, il requisito della domanda diventa spesso pericolo interno precisamente perché la sua soddisfazione può portare a pericolo esterno. Allo stesso tempo, per diventare significativo per "I", il pericolo esterno, reale, dovrebbe trasformarsi in un'esperienza interna di una persona (Freud Z.2001). In questo lavoro, Freud ha espresso una tale comprensione della natura della paura, che ha testimoniato di chiarire e rivedere le idee della paura precedentemente nominata. La revisione delle idee formulate nelle lezioni sull'introduzione nella psicoanalisi delle idee sulla paura è stata associata all'approccio all'analisi della vita mentale di una persona che è stata effettuata nel lavoro "I ed IT". In esso, Freud ha sottolineato che i poveri, sfortunati "I" è suscettibile di pericolo da tre lati e può essere coperto da una paura triplica - la vera paura del mondo esterno, la paura della coscienza prima di "sopra I" e la paura nevrotica prima "It". Infatti, la strutturazione della psiche ha guidato Freud a una comprensione psicoanalitica che l'inconscio non sperimenta la paura, poiché non può giudicare le situazioni di pericolo, ed è "I", e non "It" è il luogo di concentrazione della paura. Non è per caso che nel lavoro "I ed IT", ha sottolineato che "I" è un "autentico focus della paura" e a causa della minaccia di tre pericoli, il "riflesso del volo" si sviluppa, con conseguente formazione di sintomi nevrotici e meccanismi protettivi che portano a fobiame. "Abbiamo accolto con favore come una conformità desiderabile che i tre principali tipi di paura: la vera paura, nevrotica e paura della coscienza - senza alcun allungamento coerente con tre dipendenze" I "- dal mondo esterno, da" IT "e da" Super-I "(Freud., 2011).

Ulteriore sviluppo Alcune idee di Freud ricevute nelle opere di K. Horney, che hanno reso molte cose nuove nella comprensione dell'ansia e della natura della paura della psicologia.

"Tutti i tipi di paura derivano da conflitti irrisolti. Ma poiché dobbiamo essere sottoposti alla loro azione se vogliamo ancora raggiungere l'integrità della tua personalità, sembrano il necessario ostacolo del nostro movimento a se stessi. Rappresentano, per così dire, purgatorio, attraverso il quale dovremmo passare prima che tu possa raggiungere la salvezza "(K. Horney, 2007).

La ragione per l'emergere dei conflitti di personalità, secondo K. Horney, diventa, prima di tutto, l'impatto dei fattori sociali, valori culturali (rivalità, ostilità da parte di altri, paura del fallimento, ecc.).

Come risultato di questi effetti, una persona è di fronte a complesse contraddizioni (una tendenza all'aggressività e alla tendenza a rinunciare; affermazioni eccessive e paura non ottenere mai nulla; il desiderio di autoesposizione e la sensazione di impotenza personale.), Impedire la soddisfazione dei bisogni e dei desideri necessari, che genera sentimenti di isolamento, impotenza, paura e ostilità.

3.2 Direzione biheviioristica

All'inizio dello sviluppo del comportamentismo, John Watson chiamò diversi incentivi che causano la paura: suoni improvvisi forti, un'improvvisa perdita di sostegni, shock e colpi al momento della caduta addormentata. Altri incentivi che lanciano le reazioni della paura, dal suo punto di vista, sono una combinazione di già nominata.

Sulla base di reazioni di paura congenita (incondizionata) nel corso della vita, appaiono nuovi incentivi, causando paura. Nei suoi esperimenti, Watson ha scoperto che molti incentivi, come animali, oscurità, fuoco, non causano paura nell'infanzia.

Studiando le emozioni dei neonati, Giovanni B. Watson, tra le altre cose, si interessò alla possibilità di formare una reazione di paura in relazione agli oggetti che in precedenza non ha causato la paura. Insieme a Rosaliere Reuner (Watson, Rayner, 1920), Watson ha controllato la possibilità di formare una reazione emotiva della paura del ratto bianco ad un bambino di 11 mesi, che in precedenza aveva sopportato un topo nella sua culla e persino giocato con lei. Albert - il figlio del Kormilitsa, che ha lavorato in ospedale, era un ragazzo completamente sano, e prima dell'inizio dell'esperimento (all'età di 9 mesi) non aveva paura dei topi bianchi, dei conigli, dei cani, delle lane, delle scimmie e altri animali. Non avevano paura di questi oggetti e altri tre bambini, che in quel momento erano in ospedale.

L'esperimento è stato preso per rispondere a tre domande:

È possibile insegnare a un bambino a temere gli animali se l'animale è presentato simultaneamente con l'incentivo che causa paura (suono dal colpo dalla piastra metallica)?

Questa paura si diffuse ad altri animali?

Per quanto tempo la paura condizionata sarà mantenuta?

Come stimolo incondizionato che provoca la paura, sono stati usati suoni forti nell'esperimento (bussò con un martello sopra la striscia di ferro dietro la schiena del bambino).

Nella prima serie, la piastra è stata colpita solo due volte ogni volta che Albert ha toccato un topo bianco posto a lui nella culla. Già dopo due tentativi, Albert ha iniziato a evitare il contatto con il ratto. Una settimana dopo, l'esperienza è stata ripetuta - questa volta hanno colpito la striscia cinque volte, semplicemente mettendo il mouse nella culla. Il bambino cominciò a dimostrare la risposta di evitamento e piangere solo alla vista di un topo bianco.

Dopo altri cinque giorni, Watson ha deciso di verificare se la reazione della paura sarebbe stata trasferita ad altri oggetti. La paura è stata registrata sulla presentazione di coniglio, cani, pellicce. Albert evitò anche i contatti con Vata e Mask Babbo Natale. Dal momento che i suoni forti non accompagnano questi oggetti, Watson ha concluso che il trasferimento di reazioni della paura a oggetti simili. Per controllare l'Alberta è stato dato per giocare con i cubi di legno. I cubetti di paura non hanno causato (Watson D.b., 1998). Watson ha suggerito che per analogia con questo, molte paure, antipathies e gli stati allarmanti degli adulti si formano nella prima infanzia.

Successivamente, Watson ha scoperto che le paure condizionate negli esseri umani si distinguono per una straordinaria resistenza, facilità di trasferimento a situazioni correlate e richiedono spesso una terapia piuttosto lunga,. Ciò è dovuto al fatto che le paure condizionate sono facilmente applicate a situazioni simili, ma il fissaggio delle paure raggiunto durante la terapia non viene applicata a situazioni simili.

Con lo sviluppo di B.F. Un altro modello (operante) di causare paure è apparso da Skinner la teoria del condizionamento operante. Conformemente a questo modello, le paure possono sorgere, sostenere e rafforzare sotto l'influenza del rinforzo, che si verificano dopo un comportamento infantile.

È accettato qui per distinguere il rinforzo positivo e il rinforzo negativo.

La possibilità di paura a causa del rinforzo positivo con le piacevoli conseguenze può essere illustrato dal seguente esempio.

Il bambino che aveva paura di qualcosa e che è venuto a correre per proteggere i genitori, riceve cure da loro, affetto e protezione. Con eventuali eventi potenzialmente terribili o spiacevoli, è ora più disposto ad affrontare i genitori per il loro sostegno, dimostrando una strategia resistente di volo.

A volte un bambino può persino simulare la paura in questo caso per ottenere un rinforzo ancora una volta. La paura acquisisce ciò che la terapia comportamentale è chiamata benefici nascosti. Questo tipo di paure è particolarmente forte se è spaventato per un bambino - l'unico modo per attirare l'attenzione dei genitori. Supportato in questo modo, la reazione del volo si verifica più spesso e spesso generalizza. Un bambino, ad esempio, chiede al letto ai genitori, motivando questa paura dell'oscurità.

Dal momento che la paura stessa è un incentivo sgradevole, allora una persona si sforza di prevenire la paura. Ogni volta che succede, si verifica il rinforzo operante (negativo). Quindi, la paura inizia a rinforzarsi e spiega la resistenza della paura di sbiadire in assenza di un incentivo condizionale.

3.3 Logoterapia esistenziale

V. Francova descrive così il meccanismo per la formazione di una reazione della paura: una persona ha paura di qualsiasi fenomeno (infarto, infarto, infarto, onco-scab, ecc.), La reazione di aspettativa è la paura che questo fenomeno o stato verranno. Ci possono essere sintomi separati dello stato previsto, il cui rafforza la paura, e il cerchio di tensione si chiude: la paura delle aspettative dell'evento diventa più forte delle preoccupazioni direttamente correlate all'evento. Alla tua stessa paura, l'uomo inizia a rispondere con un volo dalla realtà (dalla vita).

In questa situazione, V. Franklov propone di utilizzare l'auto-deficienza. La capacità più luminosa di impostazione automatica è manifestata nell'umorismo. L'umorismo ti permette di rimuovere da qualsiasi cosa (incluso da te) e ottenere quindi il controllo sulla situazione stessa e la situazione.

La paura è una reazione biologica che consente di evitare quelle situazioni pericolose. Se una persona stessa cercherà attivamente queste situazioni, imparerà ad agire la paura "passata" e la paura scomparirà gradualmente, come se fosse "atroficamente dall'otturato" (Frankl V., 2001).

Nel lavoro correttivo con paure, VAFLEK utilizza il metodo dell'intenzione paradossale. Questo metodo presuppone che lo psicologo manda il cliente esattamente quello che cerca di evitare. Intenzione paradossale - un metodo psicoterapeutico che è stato proposto da Alfred Adler è stato aiutato a far fronte alle loro paure, e poi sviluppato da Viktor Frankl. Il termine "intenzione" (dal lat. Intenzione - "desiderio", "attenzione") significa un desiderio interiore, al centro della coscienza per qualsiasi soggetto o fenomeno, e "paradossale" - letteralmente "realizzato al contrario". (Frank BB, 2001).

I timori sorgono spesso quando avviene un certo incidente e le esperienze spiacevoli associate. Ad esempio, qualcuno ha una performance di proprietà superiore, è molto preoccupato e osserva improvvisamente che le sue mani tremano. Quando ancora una volta deve esibirsi, la paura viene aggiunta alla solita pulizia che le mani vengano chieste - e questa paura diventa realtà. Poi la persona inizia a rinunciare ai discorsi: pensa a come le mani si scuoteranno di nuovo e nascondono di nuovo. Se non supera la paura nel tempo, la situazione potrebbe essere aggravata. Questo è il modo in cui la Phobia è formata, il che porta al fatto che il sintomo è realmente ripetuto, e di conseguenza, le paure iniziali sono ancora più migliorate.

L'intenzione paradossale aiuta in tali situazioni. V. Frankon ha descritto un caso del genere: i genitori del ragazzo di nove anni si sono rivolti allo psicoterapeuta, che nonostante tutte le punizioni e gli ukol, il letto è stato spinto ogni notte. Psicoterapeuta ha sorpreso il bambino con un'offerta inaspettata: ogni volta che il letto sarà bagnato, riceverà 50 centesimi per questo. Il ragazzo era molto contento, sperando di guadagnare denaro sulla sua mancanza di denaro. Ma sebbene abbia fatto tutto il possibile per ottenere una ricompensa, non ha funzionato. Il sintomo nevrotico è scomparso, non appena il desiderio della sua ripetizione è venuto alla ribalta.

Ad esempio, se una persona è la paura dei locali chiusi, è invitato a costringersi a essere in una stanza del genere. E come risultato di un lungo soggiorno, di regola, la paura scompare e una persona trova la fiducia in se stessi, cessa di aver paura di ciò che è stato evitato prima (Frankl V., 2001).

Capitolo 4. Caratteristiche dell'età dell'esperienza della paura

1 timori nell'infanzia

Paure per bambini - reazioni emotive dei bambini sulla situazione della minaccia (reale o immaginaria), o in pericoloso nella presentazione dei bambini un oggetto vissuto da loro come disagio, eccitazione, desiderio di fuggire o nascondere.

I bambini piccoli hanno più paure e fobie degli adulti e sperimentano l'emozione della paura più intensamente. Hanno paure possono essere lanciati e fermarsi senza motivi visibili, durante lo sviluppo del bambino. Nuovo, imprevedibilità e cambiamenti improvvisi possono causare paure nei bambini. Gli adulti insegnano ai bambini a avere paura di certe cose prima che il bambino li affronterà. I bambini possono "prendere" paure di adulti nella famiglia (I M Marks, 1987).

Il primo anno di vita

Aumentata ansia nei bambini dei primi mesi di vita, il più spesso si verifica quando non ci sono bisogni fisiologici vitale per cibo, sonno, attività, esenzione, intestino, calore, cioè, in tutto ciò che determina il comfort del bambino fisico ed emotivo. Se i bisogni fisiologici non sono pienamente soddisfatti, è possibile per molto tempo conservare la preoccupazione causata da loro, ad esempio, al momento di addormentarsi, mangiare (A.I. Zakharov, 2004).

Bisogni psicologici in quanto le fonti di preoccupazione si mostrano non immediatamente. La prima manifestazione del contatto emotivo è il sorriso della risposta di Toddle tra il 1 ° e il 2 ° mese, dicendo non solo sulla necessità di emozioni umane positive, ma anche per allocare la madre dalle persone che circondano le persone e presto e altri adulti. All'età di 2 mesi. L'ansia appare in assenza di madre e trovare in un nuovo ambiente (A.I. Zakharov, 2004).

In 7-8 mesi. L'ansia diminuisce in un nuovo ambiente, ma il bambino aumenta la capacità di distinguerlo dagli altri. Questo indica la formazione dell'immagine emotiva della madre.

Ansia, associata al dipartimento della madre, e la paura che le persone stiano vivendo in luoghi vuoti o verte sono molto simili l'uno con l'altro. Secondo molte teorie psichiatriche, questo periodo della vita del bambino è un momento decisivo per determinare se questa persona soffrirà della paura dei "luoghi aperti" o sarà deliziato con un tale destino.

Età 7-9 mesi - Questo è un periodo di maggiore sensibilità all'emergere di ansia e paura.

A partire da 14 mesi. La vita, c'è una diminuzione dell'ansia in assenza di una madre e quasi diminuisce la paura degli estranei.

Da 1 anno a 3 anni

Già per 2 anni, i bambini distinguono abbastanza chiaramente tra le simpatie dei genitori. Questa è l'età in cui piangono dal risentimento e interferiscono nella conversazione degli adulti, incapace di trasferire la mancanza di attenzione. L'ansia a causa dell'indecompassia dei sensi dei genitori è pienamente riflessa in un sogno, riempiendolo con orrori della scomparsa della madre.

Quei genitori che proibiscono, limitano l'indipendenza del bambino, la Guardia, il rischio che impedisce lo sviluppo dell'attività nelle prime fasi, che contribuiscono ulteriormente all'emergere della paura. Se salti il \u200b\u200btempo per attraccare i lati emotivi e volitivi della psiche di sviluppo del bambino, esistono indipendentemente l'uno dall'altro. Il comportamento di tale figlio - "tranquillo", "segnato" a casa e aggressivo con i pari o ansiosi. Ugelli Temi notturni (A.I. Zakharov, 1995).

Da 3 a 5 anni

Questa è l'età della formazione emotiva del "I" del bambino. La sensazione di generalità è formata - "noi". Appare la sensazione di colpa e empatia. L'indipendenza è in aumento, non richiede un'attenzione costante degli adulti e cerca di comunicare con i pari. Da circa 3 a 6 anni, il periodo di tempi notturni dura: l'oscurità tende via con terribili mostri, fantasmi. Il bambino ha paura dei temporali, dei fulmini, del fuoco, delle notti. Non vuole stare da solo, ha bisogno di essere incluso nella luce accanto al suo letto e la porta era Ajar.

Da 5 a 7 anni

La peculiarità dell'età prescolare è lo sviluppo intensivo del pensiero astratto. A questa età è formata l'esperienza di relazioni interpersonali, basata sulla capacità del bambino di accettare e giocare il ruolo, prevedere e pianificare le azioni di un altro, di comprendere i suoi sentimenti e le sue intenzioni.

I bambini di 6 anni sono tipici dei timori dei diavoli, come violatori delle regole sociali e delle rovine stabilite, e per uno e come rappresentanti dell'altro mondo. Soprattutto suscettibile alla paura dei diavoli dei bambini ubbidienti che hanno vissuto un senso di colpa in violazione delle regole, delle prescrizioni per loro per loro, individui autorevoli. E anche travolge l'ansia e dubbi sul suo futuro - "Cosa succede se non sarò bello?", Al 7 ° anno - costanza - "Non amiamo?" (A.I. Zakharov, 2004).

In 5-7 anni, è spesso paura dei sogni e della morte terribili in un sogno. Inoltre, il fatto della consapevolezza della morte avviene più spesso in un sogno. Non raramente in un sogno, i figli di questa età possono dissipare la separazione con i genitori, a causa della paura della loro scomparsa e della loro perdita.

Da 7 a 11 anni

Per 7 anni, le paure del bambino stanno cambiando: da paure terribili e indefinite, il bambino si muove in più specifico - questo è un periodo di ansia per la scuola e le scuole a scuola, relazioni con i pari e un insegnante. Queste paure possono essere espresse nel rifiuto del bambino di andare a scuola.

In questa manifestazione della paura, potrebbero esserci due componenti. Innanzitutto, è ansia a causa della separazione dalla madre, dallo ambiente materno, domestico, la paura di lasciare tua madre, temeva che qualcosa le succede durante la sua assenza. In secondo luogo, questa è la paura della scuola stessa e tutto ciò che può accadere lì. Il bambino è accettato di lamentarsi di scuola e, alla fine, si rifiuta di andare lì. Se è costretto a tornare a scuola, sono allarmanti, perde l'appetito, appare nausea, vomito, mal di testa. Tutte queste malattie gli permettono di non esprimere il suo rifiuto di andare a scuola: è solo "malato", sempre più e più spesso.

In alcuni casi, la paura della scuola è causata da conflitti con i pari, la paura delle manifestazioni dell'aggressione fisica da parte loro. Questo è particolarmente caratteristico di ragazzi emotivamente sensibili, spesso malati e indeboliti e soprattutto per coloro che si sono trasferiti in un'altra scuola.

La principale paura di questa età è la paura di "non gli argomenti", su chi parlano bene, che rispettano, apprezzano e comprendono. In altre parole, questa paura non soddisfa i requisiti sociali dell'ambiente più vicino. Le forme specifiche di paura "non sono quelle" sono le paure di fare qualcosa di sbagliato, sbagliato, non come dovrebbe essere. Parlano di crescere attività sociale, per rafforzare il senso di responsabilità, debito, doveri, cioè. Su ciò che è unito nel concetto di "coscienza". La completa assenza di un senso di responsabilità è caratteristica dei figli dei genitori con alcolismo cronico che porta allo stesso stile di vita di asociale. C'è un ritardo nello sviluppo di un senso di responsabilità nei casi di infantilismo mentale e dell'isteria (Zakharov A., 2004).

La stragrande maggioranza delle paure a un grado o nell'altro è dovuta alle caratteristiche di età e sono temporanee. Le paure per bambini, se si riferiscono a loro correttamente, per capire le ragioni del loro aspetto, la maggior parte spesso scompare senza una traccia. Se sono dolorosamente puntati o rimasti a lungo, quindi serve come segno di svantaggiato, parla della debolezza nervosa del bambino, il comportamento sbagliato dei genitori, ignoranza da loro delle caratteristiche psichiche ed età del bambino, La presenza di paure stesse, relazioni in conflitto in famiglia.

I timori nei primi anni sono sempre meno e vanno più velocemente, se la madre è accanto al bambino, il padre domina la famiglia, i genitori non "guerra" con testardaggine, si sviluppano e non sopprimono o attribuiscono la preoccupazione che il "Io" del bambino stessi è fiducioso in te stesso e sono in grado di aiutare i bambini a superare i pericoli immaginari e reali (Zakharov A., 2004).

Dal momento che la paura è una delle reazioni protettive che assicurano di evitare oggetti potenzialmente pericolosi, l'apprendimento della paura acquisisce spesso la forma di intimidazione dei bambini, come risultato della quale le paure sono generalizzate e acquisite la forma cronica, cioè, vanno nello scarico di Fenomeni patologici - Phobies. Quindi la normale intimidazione del bambino nel contesto della lotta per l'igiene personale può portare a fobia di infezione e insetti e accompagnata dallo sviluppo della nevrosi degli stati ossessivi (Breslav G. 2004).

2 paure in adolescenti

"L'età adolescente è un periodo responsabile nella formazione di una visione del mondo dell'adolescente, dei sistemi di relazioni, degli interessi, degli hobby e dell'orientamento sociale. Sviluppo significativo subisce l'autostima, che è inestricabilmente legata a un senso di autostima, fiducioso in sé nel contesto delle reali relazioni interpersonali "(Zakharov A., 2004).

Un adolescente è sempre difficile resistere alle collisioni con il mondo degli adulti. Una mano mantiene ancora i suoi genitori, e l'altro è abbastanza per il suo futuro.

A.I. Zakharov nel suo libro "Giorno e notturno le paure nei bambini" scrive che se le paure naturali siano dominate nell'età adolescente più giovane, queste paure sono ridotte, e le paure sociali aumentano con il massimo aumento di 15 anni. Rispetto ai ragazzi nelle ragazze, più che non solo paure istintive, ma anche paure interpersonali (sociali). Questo non solo conferma la grande timore delle ragazze, ma punta anche alla loro ansia più pronunciata. La crescente ansia e paure sociali è uno dei criteri per la formazione di autocoscienza negli adolescenti, aumentando la sensibilità nel campo delle relazioni interpersonali.

"Una psiche adolescente instabile si agguata avidamente dal contesto della vita circostante proposta prudentemente dalla società bougullica (morte, malattia, povertà, dolore, crudeltà, maniacs, stupratori, crisi, guerra, mafia, isolamento, condanna è impossibile per avere successo, bruttezza , Untrattività ...). Molti banchi. Quasi ogni decennio crea nuovi mostri e ricostruisce il vecchio. E in diverse volte germogliano nella coscienza dei bambini ad adfeft in diversi modi. "(Zakharov A., 1995).

I timori negli adolescenti sono solitamente completamente nascosti. La presenza di paure sostenibili nell'adolescenza indica sempre l'incapacità di proteggersi. Il graduale elaborazione delle paure in preoccupazioni ansiose parla anche di insicurezza e assenza di comprensione dagli adulti, quando non c'è senso di sicurezza della fiducia nell'ambiente sociale più vicino. Pertanto, il problema adolescente "per essere tra gli altri" girava attorno all'incertezza di per sé e incertezza negli altri. La crescente incertezza di per sé è la base della vigilanza e l'incertezza in altri funge da base di sospetto.

L'avviso e il sospetto si trasformano in incredulo, che trasforma in ulteriori pregiudizi nei rapporti con persone, conflitti o separazione del loro "I" e la partenza dalla realtà reale.

4.3 Timenti negli adulti

Anche gli adulti si preoccupano e si preoccupano di molte paure, ansia e fobie.

"Molti stanno cercando di nascondere le loro paure, poiché le condizioni sociali condannano le persone che dimostrano le loro paure, specialmente per gli uomini. Pertanto, molte persone preferiscono non dire nessuno sulle loro paure in modo da non danneggiare la loro reputazione "(Shcherbaty Yu. V., 2011).

Ad esempio, la produzione I lavoratori di produzione maschili sono le paure più comuni relative all'economia, la felicità nella vita personale e negli eventi politici. Le donne sono entrambe con lo status socioeconomico alto e basso - la maggior parte spesso indicano preoccupazione per le relazioni con altri, paura dei fenomeni naturali (temporali, luoghi scuri) e collisioni politiche, e spesso menziona le paure legate all'economia.

I timori educativi sono minori e negli anni di studio al college, quando uomini e donne sono più preoccupati per le relazioni personali, gli eventi politici e la paura saranno strutture. I timori relativi alle informazioni relativi a presunti costi finanziari, non con successo accademici. Gli insegnanti del college hanno proposto di gestire le loro paure, mettere la paura della situazione economica nel paese e dei conflitti politici prima della preoccupazione causata da studenti mediocri, l'onere delle pubblicazioni regolari che si avvicinano a rielezione alla posizione e nello svantaggio delle libertà accademiche. Gli avvocati hanno anche messo al primo posto le paure economiche e politiche seguite dalla preoccupazione per troppi immigrati e stranieri che comprano terreni negli Stati Uniti. I medici classificano le loro paure come gli avvocati, tranne che in primo luogo hanno messo la paura dei procedimenti legali (Raymond Corsini, Alan Auerbach 1996).

"Walls Hall interpreta i dati ottenuti da lui su una predominanza significativa del numero di timori nella parte femminile della popolazione in tutte le età (nelle ragazze in media - 5.46, e ragazzi - 2.58) - per i ragazzi riproducono inconsciamente campioni di antenati - Cacciatori e pescatori senza paura "(Brzlav G., 2004).

4.4 Timenti negli anziani

Una delle principali fonti di paura nelle persone di età anziana e senile può essere considerata la mancanza di un ritmo di vita chiara; restringendo la sfera della comunicazione; cura dal lavoro attivo; sindrome "devastazione del nido"; La cura dell'uomo in sé; La sensazione di disagio da uno spazio chiuso e da molti altri eventi e situazioni di vita. Il più forte è la paura della solitudine nella vecchiaia. La solitudine nella vecchiaia può essere associata a un alloggio separato dai giovani membri della famiglia. Tuttavia, gli aspetti psicologici sono più significativi nella vecchiaia: isolamento, auto-isolamento, che riflette la consapevolezza della solitudine come incomprensione, indifferenza da parte di altri. Specialmente la solitudine reale diventa per una persona che vive a lungo. L'eterogeneità e la complessità della sensazione di solitudine è espressa nel fatto che la persona anziana, da un lato, sente un divario crescente con gli altri, ha paura di uno stile di vita solitario; D'altra parte, cerca di bruciare i dintorni, proteggere il suo mondo e la stabilità in esso dall'invasione degli estranei. Uno dei ragioni molto seri per la violazione della comunicazione con il circostante si trova in violazione dei legami di anziani con i giovani (crogiolo G.2005).

Alla fine dell'età adulta, aumenta il livello delle paure, questo è dovuto al fatto che da un lato, si accumulano durante le loro vite, dall'altro, la minaccia rappresenta l'approssimazione della fine. Il problema della paura della morte è abbastanza difficile per la discussione. Le differenze individuali in relazione alla morte sono causate dai loro valori di vita, adattamento alla vita, allo stato della salute. Le morti hanno paura delle persone che non hanno preso la vecchiaia come la fase inevitabile della vita, inorgappata a lei.

La paura della morte ha diverse fonti. La morte può comunicare con non irrativività, disperazione, è attribuita alla sofferenza e alla privazione; La morte associa anche con l'azione di tutte le emozioni negative, che diventano incentivi di immagini, parole, segni, rituali della morte.

La soluzione al compito di aspettare la morte implica la capacità di dire "addio" tutto ciò che era nella vita. Questa abilità è lontana dall'ovvio, la vecchiaia di una persona può durare da un anno a cinquant'anni, non tutti possono sentire il termine messo con precisione.

Capitolo 5. Fattori che influenzano l'emergere della paura

"Non tutti i contemporanei dividevano la rappresentazione di John Watson sull'emozione congenita della paura, il più considerato la paura acquisita proprietà" (Brzlav G., 2004).

La prima esperienza di paura negli esseri umani si verifica alla nascita, che oggettivamente significa il dipartimento dalla madre, e quindi lo stato di paura è considerato come "riproduzione di lesioni alla nascita". Alcuni seguaci della destinazione psicoanalitica sono stati fatti tentativi di associare varie fobie con "lesioni generiche". Alcuni, per esempio, una violazione di un'esistenza intrauterina felice durante il parto, come la radice di ferruchi. Altri si sono concentrati sui tempi precoci tra la madre e il bambino e la possibilità di transizione dell'ansia della madre con il suo bambino (grado O., 2001).

"Le cause della paura Tomkins chiama unità fisiologiche, emozioni e processi cognitivi. Alcuni ricercatori considerano lo sviluppo delle emozioni di paura in funzione della qualità dell'attaccamento del bambino alla madre. Altri ricercatori, parlando delle cause di paura, allocano eventi e situazioni specifici "(ISARD K., 1999).

Guidare acquisisce un significato psicologico quando la sua intensità raggiunge un livello critico quando segnala una persona sul deficit fisiologico acuto. In questi casi, l'unità attiva l'emozione e la paura potrebbe essere una tale emozione. La necessità di ossigeno è una delle esigenze vitali di un organismo vivente, e un effetto potente che accompagna la sensazione di soffocamento garantisce una concentrazione immediata di attenzione alla soddisfazione della necessità, e quindi è uno dei fattori di sicurezza più importanti.

Qualsiasi emozione può attivare la paura sul principio di infezione emotiva. Secondo Tomkins, la reazione di spavento e eccitazione dovuta alla somiglianza dei loro meccanismi neurofisiologici con meccanismi sottostanti le emozioni della paura sono spesso attivatori di quest'ultimo. Crede che la relazione di base tra le emozioni di interesse, la sorpresa e la paura sia dovuta alla somiglianza dei loro meccanismi neurofisiologici. Tomkins ritiene che la "liberazione improvvisa e completa da una paura lunga e intensiva attiva la gioia, mentre l'esenzione parziale dalla paura causa l'eccitazione". Osserviamo il feedback tra paura e eccitazione quando l'emozione dell'interesse stuzzicato si sta sviluppando nella paura (ISARD K., 1999).

"Gli studi del 20 ° secolo hanno dimostrato che la formazione di paure è socialmente condizionata. Un piccolo bambino può essere terribilmente paura delle bambole con occhi neri senza precedenti, ma assolutamente non spaventati da un treno o un fuoco, e i genitori devono essere attaccati al famoso sforzo, quindi l'insegni per aver paura di veramente pericoloso per la vita degli oggetti "(Brzlav G., 2004).

La paura (come qualsiasi altra emozione) può essere il risultato di una valutazione cognitiva della situazione come potenzialmente pericolosa. Tomkins chiama tale causa di "progettato cognitivo". In effetti, i processi cognitivi costituiscono la classe più comune degli attivatori della paura. Ad esempio, la paura può essere causata dai ricordi di un oggetto specifico, un modo mentale di un oggetto. Questi processi cognitivi spesso riflettono non una vera minaccia, ma un immaginario, come risultato della quale una persona inizia a essere paura di situazioni che non rappresentano una vera minaccia, o troppe situazioni o molta vita. I ricordi di paura esperta o in attesa di paura possono essere di per sé un attivatore della paura. Quindi, una persona, un soggetto o una situazione può essere una fonte di paura di conseguenza:

a) la formazione di ipotesi (fonti di danno immaginaria);

b) aspettative di danno;

c) Collisione diretta con un oggetto progettato (immaginario) di paura.

I meccanismi che preparano una persona per percepire la possibile minaccia sono estremamente utili in termini di adattamento e sopravvivenza.

Psychiatrist John Bowlby dice che alcuni oggetti, eventi e situazioni tendono a svegliare la paura, cioè i "segnali naturali" del pericolo. In alternativa, solo quattro fattori chiamano come segnali di pericolo naturali, vale a dire: dolore, solitudine, cambiamento improvviso nella stimolazione e rapida approssimazione dell'oggetto. Questi fattori non sono necessariamente congeniti, attivatori di Amatoriali interni, ma sembrano essere biologicamente predisposti, rispondendo a loro con la paura.

J. Bowley ha stanziato due gruppi di ragioni per paura: "incentivi naturali" e "loro derivati". Crede che i determinanti congeniti di paura siano associati a situazioni che hanno davvero un'alta probabilità di pericolo. I derivati \u200b\u200bdegli incentivi sono più colpiti dalla cultura e dal contesto della situazione rispetto agli incentivi naturali. Bowley considera la solitudine la causa più profonda e importante della paura. Si lega al fatto che sia nell'infanzia che nella probabilità di pericolo di pericolo per ammalarsi con la solitudine aumenta in modo significativo. Inoltre, tali incentivi naturali della paura come lo stimolo di stimolo e i suoi cambiamenti improvvisi sono molto più forti della solitudine (ilyin e.p., 2001. emozioni e sentimenti).

Dolore, prima e più importante degli attivatori naturali della paura. Qualsiasi oggetto, un evento o una situazione associata all'esperienza del dolore può diventare incentivi condizionali, riunione ripetuta con cui ricorda all'individuo sull'errore del passato e sull'esperienza del dolore. Tuttavia, numerosi esperimenti mostrano che con una presentazione ripetuta di un oggetto pericoloso, gli animali lo evitano con successo, senza mostrare segni di paura (ilyin e.p., 2001).

Molti scienziati sono anche chiamati un fattore di oscurità come uno degli attivisti della paura. Per la maggior parte delle persone sperimentando la paura al buio, questa sensazione è associata alla sensazione di pericolo che emana da qualcosa di terribile e invisibile. Sulla base di "pericolo oggettivo", quali persone di notte per molti secoli, l'umanità ha dato l'oscurità del "pericolo soggettivo". E così la paura nell'oscurità si è gradualmente trasformata in un concetto più generale di oscurità dell'oscurità. Vero, ci sono motivi oggettivi che spiegano perché le persone hanno tanta paura dell'oscurità. I nostri sensi sono scarsamente adattati alla vita in condizioni di luce ridotta: celle visive sensibili - colonne - la sera sono disattivate.

"Agli attivatori naturali della paura di J. Bowlby si riferisce ad un approccio improvviso. I fattori importanti della paura in questa situazione sono l'aspetto, le dimensioni e la velocità con cui si sta avvicinando l'oggetto. Pertanto, la rapida approssimazione dell'oggetto in determinate condizioni può servire come segnale di rischio naturale. Tali condizioni possono includere: l'insolitazza dell'oggetto, l'alta velocità della sua approssimazione, la dimensione dell'oggetto, nonché il fattore di sorpresa e improvviso "(ISARD K., 1999).

L'altezza come Attivatore della paura può anche essere considerata come un segnale di pericolo naturale. In determinate condizioni, in una certa fase dello sviluppo individuale, i bambini iniziano a temere dell'altezza. I risultati degli esperimenti degli scienziati americani Campos hanno dimostrato che in quattro mesi, i bambini sono in grado di percepire la profondità. Oggi è conosciuto solo questo, nonostante il fatto che i bambini iniziano a strisciare in epoche diverse (da sette a undici mesi), rilevano la paura di altezza e scendono dall'altezza solo dopo un'esperienza di strisciaggio di tre settimane.

Pertanto, i principali fattori che influenzano il verificarsi della paura sono dovuti a biologici (ereditarietà) e sociale (apprendimento associativo e prestito sociale) con impatti.

Capitolo 6. Metodi di correzione della paura

Superare la paura, compresa la correzione della paura, è un processo molto complesso. Ignorando la paura molto probabilmente avrà un risultato negativo. È più corretto riconoscere la presenza della paura e aiutarlo a superarlo.

Il principale metodo di correzione della paura è la psicoterapia. Qui è usato Gestaltpsychology, psicoterapia cognitiva, comportamentale, psicoanalisi, ipnosi, PNL. Nel processo di conversazione, lo specialista determina quali metodi sono più adatti a questa particolare persona. Può e combinarli con altri metodi di psicoterapia.

Gestalt Psychology non è molto adatto per le persone che amano "scavare in se stessi" (nevrotico). Questo tipo di psicologia è uno dei motivi della formazione della nevrosi chiama l'accumulo di situazioni incomplete. La sua principale idea della capacità della psiche di autoregolamentazione, agli adattamenti creativi del corpo all'ambiente e al principio della responsabilità umana per tutte le sue azioni, intenzione e aspettative. Il ruolo principale del terapeuta è quello di focalizzare l'attenzione di una persona nella consapevolezza di ciò che sta accadendo "qui e ora".

L'idea principale del comportamentismo è che il comportamento del corpo, compresa una reazione scientifica emotiva. Di conseguenza, il corpo può essere appreso o insegnare in modo diverso. Ad esempio, Phobia, dal punto di vista della terapia comportamentale, è una reazione patologicamente condizionale che sorge come conseguenza di una persona minacciosa della situazione. La ragione del disturbo sta cercando nel presente paziente, e lo scopo della terapia comportamentale è sostituire il comportamento inadeguato del paziente con un comportamento adeguato. Questo tipo di psicoterapia viene solitamente utilizzato in azioni ossessive, con pensieri ossessivi è praticamente inutile. Il metodo di immersione (esposizione) di una persona viene somministrato più volte in una situazione che causa azioni o ansia ossessiva, mentre viene posta a non realizzare le azioni che sono obbligate a impegnarsi in questa situazione.

La psicoanalisi crede che la paura non sia una malattia, ma un conduttore a problemi reali, ai veri allarmi dell'uomo. Il trattamento della fobia in questo caso è quello di cercare la sua vera causa. Parlando del sintomo, una persona lo percepisce come parte del suo essere. Durante la psicoanalisi e lavorano questo essere, i segni della fobia sono privati \u200b\u200bdello status.

Il sintomo diventa un partner per un'ulteriore vita e aiuta anche a far fronte alle vere cause del dolore spirituale.

Nella psicoterapia cognitiva, un sistema di tecnologie, tecniche ed esercizi altamente efficienti, finalizzato a ristrutturare il pensiero non adattivo e lo sviluppo della capacità di pensare è stato sviluppato più realistico e costruttivo. Il vantaggio più importante della direzione cognitiva del trattamento delle paure è lo sviluppo delle competenze di autoregolamentazione, cioè. Addestramento umano con alcune tecniche che gli permetteranno di far fronte in modo indipendente con esperienze negative e problemi di vita nuove emergenti.

I modi per superare la paura nei bambini hanno le proprie specifiche. Uno dei metodi efficaci è la correzione del gioco delle paure. Il gioco C'è una nuova esperienza di interazione sociale, lo sviluppo dell'immaginazione e dell'espansione del cerchio della comunicazione, acquisire nuove conoscenze e abilità. I bambini stessi nel gioco spontaneo prendono le loro paure quando giocano a battaglie, nascondono e cercano, scavalcano sugli alberi, i capannoni, gli attici, raffigurano i "cosacchi dei ladri". Nella grande città sono spesso privati. Il gioco mobile è sostituito da classi intelligenti, inoltre, se il bambino è l'unico, allora, di regola, è eccessivamente strappato e non può esprimersi attraverso i limiti e i divieti di esprimersi nel gioco emotivamente, dal momento che vorrebbe esso Poco o non giocare i genitori con figli, con i quali non sono stati anche giocati nell'infanzia. Tali tratti come non prova, tensione interna e conflitto, autorità e autoritarismo, priva anche la comunicazione vivente. I genitori dei bambini nervosi possono essere avvisati di giocare il più possibile con i bambini.

Un altro metodo di correzione efficace della paura nei bambini sta disegnando. Disegno, come il gioco, non è solo un riflesso nella coscienza dei bambini della loro realtà sociale circostante, ma anche la sua modellazione, l'atteggiamento di espressione nei suoi confronti. Pertanto, attraverso i disegni, è possibile comprendere meglio gli interessi dei bambini, la loro profonda, non sempre divulgata esperienze e tener conto di questo quando eliminano le paure. Il disegno fornisce un'opportunità naturale per lo sviluppo, la flessibilità e la plasticità del pensiero. In effetti, i bambini che amano disegnare, differiscono per una maggiore fantasia, immediatezza nell'espressione dei sentimenti e della flessibilità dei giudizi. Possono facilmente immaginarsi nel luogo di una persona o di un altro ed esprimere il loro atteggiamento nei suoi confronti, poiché ciò accade ogni volta nel processo di disegno.

Con l'aiuto del disegno, è possibile eliminare le paure generate dall'immaginazione, cioè qualcosa che non è mai accaduto, ma può verificarsi nella presentazione del bambino. Quindi, secondo il grado di successo, i timori basati su veri eventi traumatici, ma che si sono verificati abbastanza tempo e non sono stati lasciati molto espressi dal marchio attualmente emotivo nel ricordo del bambino. Non c'è bisogno di aver paura di qualche revival di paure che si verificano nel processo di disegno, poiché è una delle condizioni per la loro piena eliminazione. Molto peggio se rimangono un bambino, pronto per sorgere in qualsiasi momento.

Aiuterà a superare le paure e la modellazione dei bambini. LRACK come metodo di correzione delle paure per bambini è usato principalmente nell'età in età prescolare più antica. Una caratteristica specifica della modellazione è la sua stretta connessione con il gioco. Il volume della figura eseguita stimola i bambini a giocare con esso. L'educatore offre argomenti diversi: "Uomo buono", "Genitori", come complicazione del "tag di tutta la famiglia". Come metodo correttivo, viene utilizzato il "tag e rottura", lo scopo è quello di superare la paura con l'aiuto della "distruzione fisica" fatta. Il bambino viene offerto il tema di "Tms cosa ti spaventa o cosa hai paura di", alla fine della modellazione di un figlio, viene chiesto una serie di domande sulla figura figurata, quindi viene proposta da due mani sul forma per spremere in un grosso pezzo.

Conclusione e conclusioni

L'analisi della revisione della letteratura ha dimostrato che il problema della paura, sebbene torna al lontano passato, rimane sempre rilevante, perché c'è una persona, insieme a lui ci sarà paura. Con lo sviluppo della società e della civiltà, acquisirà nuove forme e la gente inventerà nuovi modi per combatterlo.

La paura non è solo inevitabile, ma anche necessaria. Come sai, paura della qualità positiva quando ci mobilizza per qualche tipo di azione o ci ferma. Un'altra cosa è che la paura può avere qualità negative e dirigere le azioni delle persone in canale distruttivo. Ad esempio, una delle tecniche più efficaci per lo spostamento della paura è aggressività. Se una persona trova la forza dallo stato passivo della paura di andare all'attacco, allora la dolorosa sensazione di paura scompare. Quindi sorgono le guerre, gli omicidi si verificano, ecc.

La paura appartiene alle emozioni di base di una persona che ha un forte impatto su vari aspetti dei suoi mezzi di sostentamento. Formando nelle prime fasi dell'antogenesi, in futuro questo sentimento accompagna l'uomo per tutta la vita. La paura è parte della nostra vita. Una persona sta vivendo la paura in un'ampia varietà di situazioni, ma tutte queste situazioni hanno una linea comune: si sentono, percepiti da una persona come situazioni, in cui si trovano la tranquillità e la sicurezza del suo popolo e della gente vicina. Nello sviluppo sociale di una persona, la paura agisce come uno dei mezzi di istruzione: quindi, la paura formata della condanna viene utilizzata come fattore nella regolazione del comportamento. Poiché l'individuo protegge la protezione delle istituzioni legali e di altre istituzioni sociali, una maggiore tendenza alla paura è privata dell'importanza adattativa ed è tradizionalmente stimata negativa.

Va notato che ci sono abbastanza lavori volumetrici sullo studio dell'emozione della paura di K. Izard, Ch. Spielberger, Kaplan e B. Satur, altri psicologi americani. Un ottimo posto è stato dato a questo problema nelle opere di Z. Freud, S. Kierkegor, F. Riemann, D. Ake, O. Randa, P. Tilika, Ch. Ricroft, K. Horney, H. Hekhausen, A. Kempinsky.

Durante questo corso, è stato possibile familiarizzare con varie definizioni e tipi di paura. Nel lavoro, mi riferisco alla definizione del concetto di timore di K. ISARD: "La paura è un'emozione molto forte, vissuta come ansiosa premonizione, ansia. La paura sta vivendo come senso di insicurezza e autostima nella propria sicurezza. "(ISARD K., 1999).

Un'analisi della letteratura ha mostrato che ci sono diverse classificazioni di paure. Queste sono vere paure e nevrotiche; Paure naturali e sociali; Situazione e personalmente determinati, temi di età.

Nel corso del corso, sono state considerate le direzioni teoriche negli studi del fenomeno della paura. Direzione psicoanalitica: presentazioni Z. Freud sulla natura della paura dà una comprensione che lo sviluppo della paura è strettamente connesso con il sistema di inconscio. Selezione di Bichewic: John Watson descrive la paura come una serie di reazioni derivanti da un numero di incentivi esterni. Logoterapia esistenziale: V. Frank sullo sviluppo della paura e utilizzando il metodo di intenzione apadoxal nel lavoro correttivo con paure.

Le caratteristiche di età dell'esperienza della paura e dei fattori che influenzano il verificarsi della paura sono stati considerati e studiati. La prima esperienza di paura negli esseri umani si verifica alla nascita, che oggettivamente significa il dipartimento dalla madre, e quindi lo stato di paura è considerato come "riproduzione di lesioni alla nascita".

Pertanto, gli obiettivi e gli obiettivi di questo corso del corso sono fatti.

paura delle emozioni di età

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La psicologia della paura è molto rilevante oggi. I timori e le fobie interferiscono con una persona a vivere pienamente. Tale emozione, come paura di tutti gli esseri viventi inerenti. La natura della paura può avere un'origine diversa. Se gli animali hanno paura solo quando le loro vite minacciano il pericolo, la condizione della paura di una persona può essere contrastata, irrazionale, ingiustificata. Le paure umane appaiono spesso, sbarazzarsi di loro abbastanza difficili. Che cosa è la paura, è difficile dire, almeno una persona e la fa fronte quasi ogni giorno.

Essenza della psicologia della paura

Una tale definizione è nota: questo è uno stato affettivo in previsione del pericolo, mentre l'eccitazione di fronte a un oggetto particolare è chiamato paura e la paura irrazionale è già una fobia.

I timori umani sono uno stato interno, che provoca un pericolo reale o accertato. Timoni e dubbi a volte superano tutto, ma non tutto ciò si sviluppa in un disturbo fobico, quando non c'è modo di controllare le loro emozioni e comportamenti. Dal punto di vista della psicologia, potrebbe avere lati positivi e negativi. La mancanza di paura di una persona a priori è impossibile: se una persona non ha alcuna sensazione di paura, non sarebbe sopravvissuto. Il negativo è la paura di qualsiasi oggetto. È impossibile dire che questa emozione porta danni irreparabili alla salute, ma una persona cerca di disposta in ogni via fuori dalla sua coscienza, e la paura depressa può manifestarsi sotto forma di una fobia.

Il danno e il beneficio della paura sono incommensurabili. L'assenza di paura può portare alla morte. Al momento del pericolo, vengono attivate tutte le forze del corpo che ci permettono di sopravvivere all'individuo nelle circostanze. I dubbi non possono essere prevenuti dal pericolo imminente di un individuo. Gli scienziati hanno dimostrato la relazione tra genetica e preoccupazione. Alcuni individui, il collegamento delle mutazioni geni, che possono lasciarla indifesa prima del pericolo. Tali mutazioni sono osservate in coloro che hanno inclinazioni suicidali. Ad esempio, tortura con appesa prima dell'esecuzione, che ha portato la mancanza di paura delle persone.

Gruppi di paure

Le caratteristiche nelle persone sono divise in due gruppi:

1. Normale.
2. Irrazionale.

Ad esempio, per una persona è normalmente paura di passare con un albero, il che sta per crollare, anormalmente - per ignorare tutti gli alberi di fila. Nel primo caso, la sensazione di mancanza di paura è giustificata, perché una persona può perire, e nel secondo - la sensazione è inventata e ingiustificata. L'influenza della paura sul corpo umano è praticamente. A causa del soggiorno costante nello stato dello stress, il corpo e il sistema nervoso sono rapidamente esauriti.

Preoccupazioni di bambini, consapevoli e anziani

"La normalità della paura" è determinata separatamente per ogni età. Quindi, la paura e l'orrore causato dai bambini quando la luce è spenta, è considerata la norma. Se per evitare l'isterico dei bambini, non spegnere la luce, puoi vedere che nel tempo il bambino scomparve la paura del buio. L'immagine psicologica non dovrebbe causare troppa preoccupazione e interferire con la vita normale del bambino, allora questa è la norma. Nel corso del tempo, tuo figlio sarà in grado di vedere gli occhi agli occhi e imparare a far fronte a loro.

La mezza età ha bisogno di posizionare come fenomeno sociale. In un'età cosciente, le persone possono sentire:

• paura di essere più poveri dei loro pari;
• paura di non giustificare le aspettative degli altri;
• paura del mutuo;
• esperienze prima delle esibizioni;
• paura di sgradevole odore di bocca;
• preoccupazioni da respingere, incomprensibile;
• paura di offendere un'altra persona.

Gli anziani, molto spesso, c'è una paura della morte. Hanno paura di rimanere da soli, possono causare l'ambulanza senza ragione. La differenza è vista immediatamente, la differenza tra l'ansia normale di irrazionale può essere facilmente notata.

Timenti per le donne

L'ansia nella vita di una persona a volte gioca un ruolo decisivo. In alcuni casi, la paura di essere peggio del resto, fa lavorare una persona per non torcere le mani. Di conseguenza, raggiunge i suoi obiettivi. Le paure delle donne gli psicologi sono considerati separatamente. Poiché l'organismo femminile è soggetto a ristrutturazioni ormonali che influenzano lo stato mentale:

• nell'adolescenza;
• dopo il primo contatto sessuale;
• durante la gravidanza;
• durante l'allattamento;
• quando il climax.

Inoltre, oggi ci sono troppe cose sulle spalle della donna: la cura della casa, la cura della famiglia, la raccolta di bambini, il lavoro. Un grande carico compromettere la concentrazione dell'attenzione, riduce le prestazioni, provoca lo stress. Tutti i problemi urgenti che una donna pensa costantemente, impedendola nella vita di auto-realizzare nella vita. Le paure delle donne per la maggior parte sono associate alla percezione del mondo circostante, stesse nella società. La ragione principale da cui inizia la paura della realtà è un complesso di inferiorità. Descrizione L'emozione La paura nelle donne mostra completamente il loro mondo interiore. Le donne sono tutte percepite attraverso il prisma delle emozioni, sensazioni.

La ricerca e l'analisi degli allarmi nelle donne adulte hanno dimostrato che la maggior parte delle esperienze è concentrata non vicino a un oggetto specifico, ma sono un sistema di fantasie, pensieri che sono combinati in esperienze ossessive e incontrollate. Tra le fobie femminili più comuni sono le seguenti:

• la paura della ragazza rimani da sola dopo il divorzio;
• le donne sono così paura di essere solitarie che possono tollerare gli insulti, l'umiliazione non dovrebbe essere solo;
• paura tradimento;
• esperienze dovute al cambiamento dell'apparenza (recuperare, ammalarsi, percepire, diventare brutte);
• disordini di fronte alla maternità (paura di essere infruttuosi, non portare un bambino, rimanere incinta, parto, esperienze sul bambino);
• fobie associate a insetti, roditori e rettili;
• emozioni dal guidare una macchina;
• paura del cambiamento futuro.

Cause della Phobia.

Considera come la paura colpisce una persona. Abbiamo una scorta di sensazioni che la coscienza a volte non vuole vedere, ammettere. Gli psicoterapeuti chiamano lo spostamento. La coscienza sta cercando di spostare tutto ciò che lo porta disagio:

• brutti ricordi;
• esperienze;
• emozioni negative;
• paura e orrore.

Una persona non è a conoscenza del perché è in questo modo in una certa situazione, perché non ricorda quando il corpo è stato negativo. E nel corpo, è stata conservata l'esperienza di impatto negativo. Tale manifestazione è stata chiamata paure fisse. Tutti i sentimenti sfollati stanno cercando di tornare attraverso le malattie. La maggior parte degli agenti fisici provocati da un disturbo nervoso. Dove vive la paura, l'immagine sintomatica della malattia inizia a manifestarsi. Quindi, il corpo dà un segnale a una persona per prestare attenzione alla sua paura. I trattamenti psicologici non si basano sull'imbracatura della paura, ma all'accettazione e alla consapevolezza di esso.

Mappa della patologia.

Le fobie umane causano una varietà di sensazioni e cambiamenti nel comportamento. Per determinare l'essenza del tuo allarme, è necessario disegnare una mappa. Sul foglio di carta, disegna i contorni del corpo umano - sarà il tuo "autoritratto". Chiudi gli occhi e torna indietro tutto il corpo, determinare, è rilassato o è in tensione. Quindi cerca di ricordare la situazione che ti ha causato una sensazione di ansia. Nella figura, segnare le parti del corpo in cui hanno sentito alcuni cambiamenti (rabbrividire, spasmo, ecc.).

Decifrare la carta della paura

La mappa psicosomatica delle paure ti permetterà di determinare quali ansie e paure ti infastidiscono. A seconda della parte del corpo, in cui c'erano cambiamenti in sensazioni, i problemi sono determinati:

• occhi - riluttanza a vedere e percepire il mondo così com'è;
• spin - Paura dell'errore, non giustificare le aspettative di altre persone, i critici nel tuo indirizzo;
• spalle - paura di mostrare la sua debolezza, non far fronte ai doveri affidati;
• il diaframma, lo stomaco, il plesso solare - imbarazzo, l'orrore per essere respinto la società;
• pennello - Problemi di comunicazione: pennello sinistro - paura delle donne, destra - uomini;
• volto - paura di perdere te stesso: di solito queste persone cercano di adattarsi alla società, in modo che sostituire le maschere, a volte dimentica chi è in realtà;
• collo - paura dell'auto-espressione;
• petto - paura di stare da solo;
• cavità addominale - timori per la vita della loro o di qualcun altro;
• pelvi - paura della sfera sessuale;
• mani - paura del contatto con il mondo esterno, che è percepito dalla coscienza come qualcosa di ostile;
• piedi - incertezza in domani, il loro partner, in sé.

Programmazione Neuro Linguistica

La programmazione Neyrologynguistic (NLP) è una serie di strumenti che ti consentono di liberarsi efficacemente dalla fobia. Nella terminologia del PNL, tale concetto è stato trovato come ancoraggio. Questo è un legame per un determinato oggetto, odore, gusto, sentimento. Ogni giorno, una persona affronta questa ancora, senza nemmeno notativa. Ad esempio, l'odore dell'acqua del bagno o della composizione musicale può causare un sentimento in pile o, al contrario, alzare l'umore. L'aroma o la musica è associata a un certo evento, una persona è piacevole o sgradevole per te, quindi il corpo mostra una tale reazione. Condizionalmente, gli ancore sono suddivisi in positivi e negativi. Secondo i sentimenti previsti, gli ancore dividono:

• visivo;
• uditivo;
• tattile;
• olfattivo.

Dal punto di vista della psicologia, questo stato è un processo di formazione. Con un potente shock emotivo o fisico, qualsiasi segnale precedente sarà ancora anchor, a cui il cervello darà una sensazione di potenziale pericolo. Con l'aiuto di PNL, puoi ricreare un'ancora positiva e sbarazzarsi della sensazione di impotenza. Tali tecniche in psicologia sono chiamate "risorsa". Ad esempio, se lo studente sta vivendo una paura della fisica, perché l'insegnante ha paura, non è sicuro di se stesso. Nel momento giusto sarebbe bello aprire la fiducia, senza paura. Con NLP, sono possibili tali azioni.

Cercare ancora anchor e la sua fissazione

Per trovare ancora, siediti in una postura comoda, chiudere gli occhi, immagina una situazione spiacevole. Quindi pensa quali qualità che ti manchi non sentire il negativo in questa situazione. Quando decidi le risorse necessarie, ricorda il momento in cui hai già dovuto usare questa risorsa. Se non sei inerente a tale comportamento, immagina un supereroe o una persona reale che ha questa risorsa.

Quando viene trovata l'ancoraggio, puoi iniziare a risolverlo. Il più forte è l'ancora del corpo. Ad esempio, è possibile premere il punto sul palmo. Il movimento non dovrebbe essere familiare a te. L'opzione uditiva è fissata su una parola o una frase specifica ripetuta mentalmente. La versione visiva è allegata a qualsiasi oggetto a cui è possibile pagare sempre la vostra attenzione (thread a disposizione, braccialetto, anello, borsa) o visualizzazione di una situazione quando è necessario mostrare una risorsa concepita.

Quindi è necessario aggiustare l'abilità risultante. Tornare al fattore di stress nel subconscio. Quando la paura raggiungerà il suo limite, usa l'ancora. Quindi, controlla quale ancore è meglio per te.

Gruppi di disturbi phobici

La più grande paura di ogni persona ha il suo. La paura patologica è divisa in gruppi.

1. Spaziale.
2. Paura come fenomeno sociale.
3. Paura prima della fine del mondo (morte).
4. Riluttanza a distinguersi.
5. Esperienza nella sfera intima.
6. Paura di essere pericolosi per gli altri.

Più preciso è la distribuzione di disturbi phobici in 4 gruppi principali.

1. Biologico (cataclissms naturali, paura della gravità).
2. Sociale.
3. Esistenziale.
4. Paure infantili.

Effetto della paura per persona

La paura può manifestarsi in diverse forme.

1. La forma astenica di paura si manifesta per mezzo di una reazione passiva-difensiva, il corpo mobilita tutta la sua forza per la fuga o la lotta.
2. Film shurical. Si manifesta da un pieno stupore o aggressività, che offre piacere. Questo spiega le azioni degli estremi. Le emozioni positive appaiono dovute all'eliminazione delle esperienze negative, che, a loro volta, attivano la produzione di oppiacei che causano lo stato dell'euforia.

Ma, non sempre la paura aiuta una persona a scappare. Fobie di situazioni speciali che causano stupore, brividi, tremore negli arti, convulsioni, comportamento inadeguato, provocano l'emergere di altre malattie sistemiche.

Programmazione della paura

Molti scienziati hanno scritto sulla paura e sono arrivati \u200b\u200balla conclusione che la paura è il principale motore psicologico e il nemico del corpo umano allo stesso tempo. La paura normale differisce dalla fobia della presenza di una fonte razionale. Con il normale lavoro della psiche della funzione della paura, viene dato un ruolo importante, perché può interrompere il lavoro dell'intero organismo.

Con i disturbi phobici, i pazienti spesso fanno appello con i reclami che quando si addormentano la testa sta girando o si svegliano di notte dalla paura della paura. Tutto questo è la conseguenza dello stress costante. La programmazione della paura è finalizzata ad adattare un individuo al fattore di stress.

Lo scopo del trattamento non è quello di eliminare la sensazione di paura, ma di reindirizzare l'energia spesa dal corpo per paura, nella giusta direzione. Aumento del livello di ansia ridotto con medicinali. Molto spesso per sbarazzarsi di indecisione ostacolare le paure e i pensieri, la conversione di un individuo sarà in grado di impegnarsi in affari abituali senza sperimentare una sensazione imbarazzante.

Durante la programmazione, è importante capire come funzionano le paure e ciò che provoca una sensazione di paura. È importante determinare se una persona ha fobie o è il sovratensione nervosa. Le sindromi della paura in forma leggera sono trattate con sedativi morbidi su base vegetale. Le affermazioni sono utilizzate - installazioni brevi, programmazione subconscio.

I casi pesanti sono trattati con l'ipnosi. I pazienti regolano la linea di comportamento e forniscono l'installazione per la percezione del mondo e se stessi in esso.

Conclusione

La paura nella vita umana gioca un ruolo importante. Le nostre paure gestiscono la vita, aiutano ad andare avanti o tirare indietro. Gli scienziati hanno composto da molti anni: perché hai bisogno di una persona paura e cosa fa con una persona? La paura è l'istinto primario inerente a tutti gli esseri viventi. Le fobie si manifestano solo negli esseri umani, perché la loro fantasia è in grado di costruire un'illusione che il corpo crederà.

La paura è interpretata come emozione rilevata dal corpo in risposta a uno stimolo esterno o interno. La Fobia significa paura ossessiva, che è esacerbata in determinate condizioni, è accompagnata da vari sintomi fisiologici e psicologici. Completa di disturbi psicologici è presa in modo completo. In ogni caso, è necessario un approccio individuale.

Quanti psicologi sono andato in giro, fortune-legge e psichici - non da leggere. Hanno promesso molto, ha parlato della psicologia della vittima, "danni filmati", ma non ha aiutato. E adesso? Quindi vivi? ...

Trentatre disgrazie! Sempre, il mio portafoglio sarà portato via, poi attaccheranno, poi la borsa tremperà nella metropolitana. Bene, quanto puoi? Perché io sono? Ho già un attacco di panico inizia con il pensiero di raggruppare persone o strade scure.

E così tutta la tua vita. Con me, almeno un ritratto della vittima eterna della scrittura nella cronaca degli incidenti in una settimana. Se c'è un projectile casuale nelle vicinanze, credimi, posso assolutamente dire a chi cadrà.

Quanti psicologi sono andato in giro, fortune-legge e psichici - non da leggere. Hanno promesso molto, ha parlato della psicologia della vittima, "danni filmati", ma non ha aiutato. E adesso? Quindi vivi? ..

Analizzeremo sistemicamente:

Chi e perché è la vittima?

Qual è la paura e se la psicologia lavora con la domanda "come sbarazzarsi della paura"?

È possibile cambiare il tuo script di vita?

Tutto risulta essere semplicemente se c'è una vera conoscenza di una persona mentale in servizio. "Psicologia del sistema-vettoriale" Yuri Burlan per la prima volta differenzia chiaramente le persone nei vettori (psicobro congeniti). Ciascuno dei 8 vettori esistenti svolge determinate proprietà e desideri che sono responsabili dei nostri pensieri, azioni e azioni inconsci.

Se implementiamo la natura delle proprietà che ci sono dati - sentiamo gioia, vivi una vita piena e felice. Se questa implementazione è insufficiente o assente, la persona cade in stati negativi, vivendo uno scenario di vita infruttuoso.

Quindi è con coloro che cadono costantemente nei guai. La persona che risiede lo scenario della vittima, tira letteralmente nei vicoli scuri verso la "avventura". Si odora persino di un particolare per i criminali ... e li attrae in testa (scusa, collo).

Psicologia della vittima. Morte con piombo

La scienza della psicologia della vittima è chiamata vittimologia. Ma prima della "psicologia del sistema-vettoriale", Yuri Burlan, nessuno ha dato descrizioni chiare, che esattamente e perché sono inclini al comportamento della vittima. Come riconoscerlo in te stesso per evitare situazioni pericolose.

Vintmnoe (è il comportamento sacrificale) può sorgere lontano da tutti - solo alcune persone hanno (meno del 5% delle persone). Il loro stato psicologico è decisivo.

Questa è la gente più emozionante e impressionabile. Se le loro emozioni non ricevono un uso corretto nella vita, allora l'intero potenziale indisturbato si manifesta sotto forma di raks emotivi. Dalla sensazione di paura e ansia - nella sfortunata gioia ed esaltazione e ritorno.

Nella radice di tutte le emozioni del vettore visivo - la paura della morte. Questa è l'emozione con cui nasce ogni uomo visivo. Assudire ad sperimentare altri sentimenti finalizzati all'empatia, - empatia, amore, compassione - una persona è esente dalla paura.

Nel caso in cui una persona non trova le applicazioni alle sue emozioni, rimane focalizzata su se stesso e ai suoi stati interni, poi nella vita di tutti i giorni sta vivendo molte paure. È inconsciamente riempito in questo modo - senza darti una relazione, in cerca di situazioni provocando la paura e l'ansia. Va sui vicoli scuri, nel cimitero, sembra orrore, ecc.

Le vittime, di regola, diventano le persone con la pelle con un vettore visivo in uno stato di paura e un vettore della pelle in uno stato di masochismo. I meccanismi di tali fissazioni e la psicologia della paura in particolare sono dettagliati alla formazione "Psicologia del sistema-vector". Aiuta a vedere la radice del problema, realizzarlo e cambiare il vantaggio per meno.

Correttore: Natalia Konovalova

La vita di una persona moderna è costantemente piena di paura. Questi possono essere paure che provenivano dall'infanzia, le conseguenze dei desideri proibiti, i timori che sono diventati la conseguenza di lesioni mentali, o causate da qualsiasi problema irrisolto. In ogni caso, la paura è la funzione protettiva della psiche, che nella vita reale offre molti problemi nella vita reale. La paura non può essere sconfitta, ma conoscendo la sua origine psicologica, puoi facilmente sopprimerlo ed è molto più facile per facilitare la tua vita.

Il concetto di paura della psicologia

Paura dal punto di vista della psicologia, questo stato della psiche, che sorge sulla base dell'istinto di conservazione come reazione a qualsiasi pericolo. Il momento più importante della psicologia della paura è le sue ragioni. Possono essere suddivisi in 4 specie: eventi esterni, bisogni e detrazioni, emozioni e processi cognitivi. Le sottospecie di questi motivi possono essere congenite o acquisite.

I lanciatori di paura congeniti includono la situazione sconosciuta, un senso di solitudine, un cambiamento in incentivo e dolore. La sensazione di paura può essere modificata da una spiacevole premonizione prima della sensazione di orrore e panico. Una persona diventa insicura in se stesso e si sente una minaccia che appende a lui. La paura che interagisca con altre emozioni è in grado di avere un enorme impatto sul comportamento umano. Quando si interagiscono con la sofferenza, può rafforzare i problemi derivanti dalla formazione della personalità e rallentare il suo sviluppo. Se la paura è associata a disprezzo, allora una persona di semplice insicurezza può raggiungere la paura di se stesso.

La psicologia delle paure umane considera le emozioni che avrebbe meno di sopravvivere. Le persone spaventano il fatto di sperimentare la paura. Psicologia del panico e della paura studia quelle forme di ansia, che si manifestano sotto forma di attacchi di panico e sono in grado di causare danni significativi non solo la psiche di una persona, ma anche a tutto il suo organismo. Gli attacchi di panico di solito accadono in grandi città, dove lo stress è diventato lo stato quotidiano di una persona. Allo stesso tempo, la forma di panico di paura ha radici somatiche e può portare allo sviluppo di malattie dei sistemi nervosi e cardiovascolari. Pertanto, le forme più frequenti di manifestazione della paura inspiegabile nei luoghi affollati diventano vertigini, brividi, perdita di orientamento nello spazio e sulla carenza di aria. Sintomi simili contengono fobie - forme speciali di paura che si manifestano solo in alcuni casi o situazioni. La psicologia moderna ha 29 tempi importanti che sono suddivisi in deliranti, utasive e ossessivi.

Scolare i timori -questa è fobie la ragione per cui è impossibile spiegare. Ad esempio, non è possibile dare una spiegazione logica perché il bambino ha paura di indossare calze o rifiutarsi che c'è uno o un altro cibo. Tali paure spesso indicano la presenza di deviazioni nella psiche. Queste persone di solito diventano neurosi della clinica dei pazienti.

Ultra domenicasono chiamati timori associati a alcune idee (come è consuetudine parlare con le "idee di correzione"). Tali idee sono solitamente associate a una certa situazione di vita, ma quindi acquistano tale importanza che una persona non possa pensare a nient'altro. Tali paure includono la paura dei discorsi davanti al pubblico, balbuzie, paura della morte, paura del fuoco e degli altri.

Alla paura ossessiva Ci sono fobie che una persona sperimenta solo in situazioni specifiche. Il più comune è la paura dell'altezza (Gypsophobia), la paura degli spazi chiusi (claustrofobia), la paura degli spazi aperti (agorafobia) e la paura del mangiare (sitifobia).

La ragione principale per questi disturbi non è la paura stessa, ma paura della paura. La persona ha paura di ciò che può accadere a lui o a quei sentimenti di dolore e sofferenza che in futuro può sopravvivere. Una persona consapevole di questo fatto può iniziare in modo sicuro a lavorare sulle sue paure e sopprimerle nella sua mente.

Lavorare con la paura del processo ad alta intensità di lavoro. Il problema principale che impedisce a una persona di superare le sue paure è la convinzione che è comune nella società è avere paura. Pertanto, la maggior parte delle persone ha paura di ammettere se stesse nella loro paura di qualsiasi cosa, e le sopprime in coscienza, perché queste paure sembrano ancora più di quanto sia davvero. Nella questione di come superare la paura, la psicologia considera molte opzioni. Qui ci sono solo alcuni di loro: