Paure umane: psicologia. Khuklaeva O.

La psicologia della paura è molto rilevante oggi. I timori e le fobie interferiscono con una persona a vivere pienamente. Tale emozione, come paura di tutti gli esseri viventi inerenti. La natura della paura può avere un'origine diversa. Se gli animali hanno paura solo quando le loro vite minacciano il pericolo, la condizione della paura di una persona può essere contrastata, irrazionale, ingiustificata. Le paure umane appaiono spesso, sbarazzarsi di loro abbastanza difficili. Che cosa è la paura, è difficile dire, almeno una persona e la fa fronte quasi ogni giorno.

Essenza della psicologia della paura

Una tale definizione è nota: questo è uno stato affettivo in previsione del pericolo, mentre l'eccitazione di fronte a un oggetto particolare è chiamato paura e la paura irrazionale è già una fobia.

I timori umani sono uno stato interno, che provoca un pericolo reale o accertato. Timoni e dubbi a volte superano tutto, ma non tutto ciò si sviluppa in un disturbo fobico, quando non c'è modo di controllare le loro emozioni e comportamenti. Dal punto di vista della psicologia, potrebbe avere lati positivi e negativi. La mancanza di paura di una persona a priori è impossibile: se una persona non ha alcuna sensazione di paura, non sarebbe sopravvissuto. Il negativo è la paura di qualsiasi oggetto. È impossibile dire che questa emozione porta danni irreparabili alla salute, ma una persona cerca di disposta in ogni via fuori dalla sua coscienza, e la paura depressa può manifestarsi sotto forma di una fobia.

Il danno e il beneficio della paura sono incommensurabili. L'assenza di paura può portare alla morte. Al momento del pericolo, vengono attivate tutte le forze del corpo che ci permettono di sopravvivere all'individuo nelle circostanze. I dubbi non possono essere prevenuti dal pericolo imminente di un individuo. Gli scienziati hanno dimostrato la relazione tra genetica e preoccupazione. Alcuni individui, il collegamento delle mutazioni geni, che possono lasciarla indifesa prima del pericolo. Tali mutazioni sono osservate in coloro che hanno inclinazioni suicidali. Ad esempio, tortura con appesa prima dell'esecuzione, che ha portato la mancanza di paura delle persone.

Gruppi di paure

Le caratteristiche nelle persone sono divise in due gruppi:

1. Normale.
2. Irrazionale.

Ad esempio, per una persona è normalmente paura di passare con un albero, il che sta per crollare, anormalmente - per ignorare tutti gli alberi di fila. Nel primo caso, la sensazione di mancanza di paura è giustificata, perché una persona può perire, e nel secondo - la sensazione è inventata e ingiustificata. L'influenza della paura sul corpo umano è praticamente. A causa del soggiorno costante nello stato dello stress, il corpo e il sistema nervoso sono rapidamente esauriti.

Preoccupazioni di bambini, consapevoli e anziani

"La normalità della paura" è determinata separatamente per ogni età. Quindi, la paura e l'orrore causato dai bambini quando la luce è spenta, è considerata la norma. Se per evitare l'isterico dei bambini, non spegnere la luce, puoi vedere che nel tempo il bambino scomparve la paura del buio. L'immagine psicologica non dovrebbe causare troppa preoccupazione e interferire con la vita normale del bambino, allora questa è la norma. Nel corso del tempo, tuo figlio sarà in grado di vedere gli occhi agli occhi e imparare a far fronte a loro.

La mezza età ha bisogno di posizionare come fenomeno sociale. In un'età cosciente, le persone possono sentire:

• paura di essere più poveri dei loro pari;
• paura di non giustificare le aspettative degli altri;
• paura del mutuo;
• esperienze prima delle esibizioni;
• paura di sgradevole odore di bocca;
• preoccupazioni da respingere, incomprensibile;
• paura di offendere un'altra persona.

Gli anziani, molto spesso, c'è una paura della morte. Hanno paura di rimanere da soli, possono causare l'ambulanza senza ragione. La differenza è vista immediatamente, la differenza tra l'ansia normale di irrazionale può essere facilmente notata.

Timenti per le donne

L'ansia nella vita di una persona a volte gioca un ruolo decisivo. In alcuni casi, la paura di essere peggio del resto, fa lavorare una persona per non torcere le mani. Di conseguenza, raggiunge i suoi obiettivi. Le paure delle donne gli psicologi sono considerati separatamente. Poiché l'organismo femminile è soggetto a ristrutturazioni ormonali che influenzano lo stato mentale:

• nell'adolescenza;
• dopo il primo contatto sessuale;
• durante la gravidanza;
• durante l'allattamento;
• quando il climax.

Inoltre, oggi ci sono troppe cose sulle spalle della donna: la cura della casa, la cura della famiglia, la raccolta di bambini, il lavoro. Un grande carico compromettere la concentrazione dell'attenzione, riduce le prestazioni, provoca lo stress. Tutti i problemi urgenti che una donna pensa costantemente, impedendola nella vita di auto-realizzare nella vita. Le paure delle donne per la maggior parte sono associate alla percezione del mondo circostante, stesse nella società. La ragione principale da cui inizia la paura della realtà è un complesso di inferiorità. Descrizione L'emozione La paura nelle donne mostra completamente il loro mondo interiore. Le donne sono tutte percepite attraverso il prisma delle emozioni, sensazioni.

La ricerca e l'analisi degli allarmi nelle donne adulte hanno dimostrato che la maggior parte delle esperienze è concentrata non vicino a un oggetto specifico, ma sono un sistema di fantasie, pensieri che sono combinati in esperienze ossessive e incontrollate. Tra le fobie femminili più comuni sono le seguenti:

• la paura della ragazza rimani da sola dopo il divorzio;
• le donne sono così paura di essere solitarie che possono tollerare gli insulti, l'umiliazione non dovrebbe essere solo;
• paura tradimento;
• esperienze dovute al cambiamento dell'apparenza (recuperare, ammalarsi, percepire, diventare brutte);
• disordini di fronte alla maternità (paura di essere infruttuosi, non portare un bambino, rimanere incinta, parto, esperienze sul bambino);
• fobie associate a insetti, roditori e rettili;
• emozioni dal guidare una macchina;
• paura del cambiamento futuro.

Cause della Phobia.

Considera come la paura colpisce una persona. Abbiamo una scorta di sensazioni che la coscienza a volte non vuole vedere, ammettere. Gli psicoterapeuti chiamano lo spostamento. La coscienza sta cercando di spostare tutto ciò che lo porta disagio:

• brutti ricordi;
• esperienze;
• emozioni negative;
• paura e orrore.

Una persona non è a conoscenza del perché è in questo modo in una certa situazione, perché non ricorda quando il corpo è stato negativo. E nel corpo, è stata conservata l'esperienza di impatto negativo. Tale manifestazione è stata chiamata paure fisse. Tutti i sentimenti sfollati stanno cercando di tornare attraverso le malattie. La maggior parte degli agenti fisici provocati da un disturbo nervoso. Dove vive la paura, l'immagine sintomatica della malattia inizia a manifestarsi. Quindi, il corpo dà un segnale a una persona per prestare attenzione alla sua paura. I trattamenti psicologici non si basano sull'imbracatura della paura, ma all'accettazione e alla consapevolezza di esso.

Mappa della patologia.

Le fobie umane causano una varietà di sensazioni e cambiamenti nel comportamento. Per determinare l'essenza del tuo allarme, è necessario disegnare una mappa. Sul foglio di carta, disegna i contorni del corpo umano - sarà il tuo "autoritratto". Chiudi gli occhi e torna indietro tutto il corpo, determinare, è rilassato o è in tensione. Quindi cerca di ricordare la situazione che ti ha causato una sensazione di ansia. Nella figura, segnare le parti del corpo in cui hanno sentito alcuni cambiamenti (rabbrividire, spasmo, ecc.).

Decifrare la carta della paura

La mappa psicosomatica delle paure ti permetterà di determinare quali ansie e paure ti infastidiscono. A seconda della parte del corpo, in cui c'erano cambiamenti in sensazioni, i problemi sono determinati:

• occhi - riluttanza a vedere e percepire il mondo così com'è;
• spin - Paura dell'errore, non giustificare le aspettative di altre persone, i critici nel tuo indirizzo;
• spalle - paura di mostrare la sua debolezza, non far fronte ai doveri affidati;
• il diaframma, lo stomaco, il plesso solare - imbarazzo, l'orrore per essere respinto la società;
• pennello - Problemi di comunicazione: pennello sinistro - paura delle donne, destra - uomini;
• volto - paura di perdere te stesso: di solito queste persone cercano di adattarsi alla società, in modo che sostituire le maschere, a volte dimentica chi è in realtà;
• collo - paura dell'auto-espressione;
• petto - paura di stare da solo;
• cavità addominale - timori per la vita della loro o di qualcun altro;
• pelvi - paura della sfera sessuale;
• mani - paura del contatto con il mondo esterno, che è percepito dalla coscienza come qualcosa di ostile;
• piedi - incertezza in domani, il loro partner, in sé.

Programmazione Neuro Linguistica

La programmazione Neyrologynguistic (NLP) è una serie di strumenti che ti consentono di liberarsi efficacemente dalla fobia. Nella terminologia del PNL, tale concetto è stato trovato come ancoraggio. Questo è un legame per un determinato oggetto, odore, gusto, sentimento. Ogni giorno, una persona affronta questa ancora, senza nemmeno notativa. Ad esempio, l'odore dell'acqua del bagno o della composizione musicale può causare un sentimento in pile o, al contrario, alzare l'umore. L'aroma o la musica è associata a un certo evento, una persona è piacevole o sgradevole per te, quindi il corpo mostra una tale reazione. Condizionalmente, gli ancore sono suddivisi in positivi e negativi. Secondo i sentimenti previsti, gli ancore dividono:

• visivo;
• uditivo;
• tattile;
• olfattivo.

Dal punto di vista della psicologia, questo stato è un processo di formazione. Con un potente shock emotivo o fisico, qualsiasi segnale precedente sarà ancora anchor, a cui il cervello darà una sensazione di potenziale pericolo. Con l'aiuto di PNL, puoi ricreare un'ancora positiva e sbarazzarsi della sensazione di impotenza. Tali tecniche in psicologia sono chiamate "risorsa". Ad esempio, se lo studente sta vivendo una paura della fisica, perché l'insegnante ha paura, non è sicuro di se stesso. Nel momento giusto sarebbe bello aprire la fiducia, senza paura. Con NLP, sono possibili tali azioni.

Cercare ancora anchor e la sua fissazione

Per trovare ancora, siediti in una postura comoda, chiudere gli occhi, immagina una situazione spiacevole. Quindi pensa quali qualità che ti manchi non sentire il negativo in questa situazione. Quando decidi le risorse necessarie, ricorda il momento in cui hai già dovuto usare questa risorsa. Se non sei inerente a tale comportamento, immagina un supereroe o una persona reale che ha questa risorsa.

Quando viene trovata l'ancoraggio, puoi iniziare a risolverlo. Il più forte è l'ancora del corpo. Ad esempio, è possibile premere il punto sul palmo. Il movimento non dovrebbe essere familiare a te. L'opzione uditiva è fissata su una parola o una frase specifica ripetuta mentalmente. La versione visiva è allegata a qualsiasi oggetto a cui è possibile pagare sempre la vostra attenzione (thread a disposizione, braccialetto, anello, borsa) o visualizzazione di una situazione quando è necessario mostrare una risorsa concepita.

Quindi è necessario aggiustare l'abilità risultante. Tornare al fattore di stress nel subconscio. Quando la paura raggiungerà il suo limite, usa l'ancora. Quindi, controlla quale ancore è meglio per te.

Gruppi di disturbi phobici

La più grande paura di ogni persona ha il suo. La paura patologica è divisa in gruppi.

1. Spaziale.
2. Paura come fenomeno sociale.
3. Paura prima della fine del mondo (morte).
4. Riluttanza a distinguersi.
5. Esperienza nella sfera intima.
6. Paura di essere pericolosi per gli altri.

Più preciso è la distribuzione di disturbi phobici in 4 gruppi principali.

1. Biologico (cataclissms naturali, paura della gravità).
2. Sociale.
3. Esistenziale.
4. Paure infantili.

Effetto della paura per persona

La paura può manifestarsi in diverse forme.

1. La forma astenica di paura si manifesta per mezzo di una reazione passiva-difensiva, il corpo mobilita tutta la sua forza per la fuga o la lotta.
2. Film shurical. Si manifesta da un pieno stupore o aggressività, che offre piacere. Questo spiega le azioni degli estremi. Le emozioni positive appaiono dovute all'eliminazione delle esperienze negative, che, a loro volta, attivano la produzione di oppiacei che causano lo stato dell'euforia.

Ma, non sempre la paura aiuta una persona a scappare. Fobie di situazioni speciali che causano stupore, brividi, tremore negli arti, convulsioni, comportamento inadeguato, provocano l'emergere di altre malattie sistemiche.

Programmazione della paura

Molti scienziati hanno scritto sulla paura e sono arrivati \u200b\u200balla conclusione che la paura è il principale motore psicologico e il nemico del corpo umano allo stesso tempo. La paura normale differisce dalla fobia della presenza di una fonte razionale. Con il normale lavoro della psiche della funzione della paura, viene dato un ruolo importante, perché può interrompere il lavoro dell'intero organismo.

Con i disturbi phobici, i pazienti spesso fanno appello con i reclami che quando si addormentano la testa sta girando o si svegliano di notte dalla paura della paura. Tutto questo è la conseguenza dello stress costante. La programmazione della paura è finalizzata ad adattare un individuo al fattore di stress.

Lo scopo del trattamento non è quello di eliminare la sensazione di paura, ma di reindirizzare l'energia spesa dal corpo per paura, nella giusta direzione. Aumento del livello di ansia ridotto con medicinali. Molto spesso per sbarazzarsi di indecisione ostacolare le paure e i pensieri, la conversione di un individuo sarà in grado di impegnarsi in affari abituali senza sperimentare una sensazione imbarazzante.

Durante la programmazione, è importante capire come funzionano le paure e ciò che provoca una sensazione di paura. È importante determinare se una persona ha fobie o è il sovratensione nervosa. Le sindromi della paura in forma leggera sono trattate con sedativi morbidi su base vegetale. Le affermazioni sono utilizzate - installazioni brevi, programmazione subconscio.

I casi pesanti sono trattati con l'ipnosi. I pazienti regolano la linea di comportamento e forniscono l'installazione per la percezione del mondo e se stessi in esso.

Conclusione

La paura nella vita umana gioca un ruolo importante. Le nostre paure gestiscono la vita, aiutano ad andare avanti o tirare indietro. Gli scienziati hanno composto da molti anni: perché hai bisogno di una persona paura e cosa fa con una persona? La paura è l'istinto primario inerente a tutti gli esseri viventi. Le fobie si manifestano solo negli esseri umani, perché la loro fantasia è in grado di costruire un'illusione che il corpo crederà.

La paura è interpretata come emozione rilevata dal corpo in risposta a uno stimolo esterno o interno. La Fobia significa paura ossessiva, che è esacerbata in determinate condizioni, è accompagnata da vari sintomi fisiologici e psicologici. Completa di disturbi psicologici è presa in modo completo. In ogni caso, è necessario un approccio individuale.

Paure umane: psicologia. La paura è un'emozione negativa, che, purtroppo, ha tutte le persone. La direzione della paura può essere diversa, ma l'essenza della questione non cambia. La paura impedisce la persona, lo impedisce sulla strada per raggiungere gli obiettivi.

Considera le paure e i metodi più comuni per eliminarli.

La paura è uno stato interno a causa di un disastro reale o presunto minaccioso. Dal punto di vista della psicologia è considerato un processo emotivo dipinto negativamente.

La paura è un processo emotivo espresso in incertezza e forte tensione nervosa. La paura, un senso geneticamente congenito di autoconservazione con manifestazioni emotive e fedeli pronunciate, è progettato per mobilitare le forze interne del corpo per una risposta adeguata di evitare il comportamento.

Paura della perdita di amore. Tale tipo di paura si sviluppa più spesso a causa dell'incertezza in relazioni stabili, sospetti e diffidenza in crescita. Naturalmente, per eliminare questa fobia, è necessario creare o far rivivere i rapporti di fiducia l'uno con l'altro. Per fare ciò, sarà necessario escludere l'inganno e le bugie, buttare fuori le accuse di prelievo dalla testa contro il coniuge (coniuge). È auspicabile che i pensieri sulla persona amata fossero solo luminosi e positivi.

Claustrofobia - Una delle paure più comuni. L'essenza di questa fobia è una forte paura di spazi chiusi. Di solito tale paura poiché la claustrofobia è formata dopo uno stress grave, nell'infanzia. Una persona si rivela inaspettata in uno spazio chiuso, senza la possibilità di uscire. Come risultato di un forte stress, la paura della ripetizione dell'evento si sta sviluppando, la paura della stanza chiusa. Per combattere i segni di claustrofobia, vengono utilizzate varie tecniche psicologiche (ipnosi e tecniche non regolaistiche). Molto spesso, gli psicologi nella claustrofobia raccomandano il più spesso possibile per incontrare la loro paura faccia a faccia. Quindi, la sofferenza di persone claustrofobiche dovrebbe almeno rimanere su un'area chiusa per alcuni minuti, aumenta gradualmente l'intervallo di tempo.

Paura di fronte alla folla, chiamato la scienza della demofobia. È caratterizzato da una maggiore sudorazione, ansia e dispersione del pensiero, respiro forte. Le persone che soffrono di demofobia non possono lavorare efficacemente in gruppi, in grandi gruppi, hanno paura di una grande folla. È possibile eliminare il problema della demofobia in diversi modi - condurre corsi di formazione indipendenti o sfruttare il nuovo metodo psicologico - terapia energetica.

Paura oscura - causato dall'attivazione delle reazioni protettive inconsce dell'organismo. L'oscurità la paura impedisce fermamente la persona di vivere e lavorare. La paura dell'oscurità è curata con sessioni di ipnosi, ed è possibile eliminare temporaneamente una tale fobia usando farmaci speciali.

Paura della morte - Fobia comune. La causa della paura prima della morte è solitamente sconosciuta. Indovina la continuazione della vita dell'anima dopo la morte del corpo sono descritte in molte creazioni scientifiche. Ma cosa ci attende dopo la morte infatti, non è noto. Pertanto, le persone hanno una fobia simile. Per eliminare la paura della morte, è necessario cambiare il tuo pensiero e il tuo atteggiamento nei confronti di questo evento inevitabile. In casi estremi, la paura della morte è trattata con sessioni ipnotiche o programmazione neurolynguistic.

Paura delle critiche. Alcune persone hanno paura di ascoltare critiche o dichiarazioni nel loro indirizzo. Questa fobia porta al fatto che una persona ha paura di esprimere la sua opinione, la sua posizione verso qualcosa. Il risultato di ciò diventa un'infusione completa tra la folla, una persona semplicemente non si rende conto come una persona. I critici devono essere percepiti obiettivamente e non considerarlo offensivo. Solo così puoi superare questa fobia. Impara a diretto le critiche per migliorare e migliorare le tue qualità interne.

Come non diventare un ostaggio di opinione di qualcun altro
Viviamo tutti nella società, forse, ad eccezione di coloro che preferiscono essere lontano dal civile ...

Il concetto di inconscio collettivo
Inconscio collettivo: cos'è e cosa sta mangiando? Uno dei concetti più controversi, ...

Cinque consigli come restituire la ragazza
Simpatici litigi, posati - senza questo non ci sono sentimenti veramente forti, amore appassionato e ...

Cosa fare: problemi con l'autostima
Spesso ci sono problemi a causa dell'autostima. Questa è una bomba di rallentamento che cresce ...

Consapevolezza della manipolazione della tecnologia - Memorie di sostituzione
Manipolazione della tecnologia per coscienza. Com'è il processo di "sostituzione" di incinta umana ...

Procrastinazione pigrizia o disturbo mentale
Procrastinazione - pigrizia o malattia? La procrastinazione è una manifestazione molto pericolosa ...

Psicologia sessuale delle donne
Psicologia La relazione delle donne al sesso non è semplice, è molto più difficile di ...

Cos'è la fobia? Questa è la stessa paura irrazionale che fa disagio, e in alcuni casi, prevenendo la vita normale. Di solito in tali paure ci sono fenomeni che non sono pericolosi per una persona. Paura dello spazio chiuso, degli insetti, dei serpenti, dei medici, dei voli - La psicologia di una persona è organizzata in modo tale da poter provocare la paura senza una ragione, dal nulla.

L'impressionante parte delle fobie si verifica in una piccola era e diventando adulti, li portiamo. Questo sta accadendo sotto l'influenza della nostra coscienza - vedendo, ad esempio, uno sgradevole ragno o razzo, udito storie terribili da altri bambini o sopravvissero allo spavento dalla vista, abbiamo paura di insetti o roditori. Queste sensazioni sono posticipate in memoria e in seguito quando si sperimenta una situazione simile, inizia a temere inconsciamente. Inoltre, la paura è accompagnata da sintomi dolorosi fino al vomito e alla perdita della coscienza.

L'orrore supera automaticamente l'orrore, sopprime la coscienza. Anche capire che lo stesso pacchetto è innocuo, e il giro sull'ascensore non comporterà la morte, siamo ancora pronti a rinunciare a proposte redditizie, viaggi con gli amici, ecc.

Firmatario

I sintomi della Fobia sono accompagnati da manifestazioni emotive e fisiche. I sintomi possono essere panico leggero o assorbente che rinuncia all'isteria. La condizione inizia a deteriorarsi in determinate circostanze, l'approccio all'oggetto della paura si tiene fuori dal normale equilibrio, e se non si può allontanarsi da una situazione spaventosa, può accadere un attacco di panico.

I segni della Phobia negli adulti includono:

• l'emergere di una sensazione di soffocamento o mancanza;
• ritmo ritmato;
• c'è dolore e sentimenti spiacevoli nel petto;
• l'uomo inizia a tremare;
• aumenta la sudorazione;
• nausea e vomito;
• vertigini facili o seri, una sensazione di caduta, svenimento;
• c'è una sensazione che tu sia in un mondo irrealistico;
• la paura impazzire o diventare una persona incontrollata;
• la paura muore;
• intorpidimento degli arti;
• calore e freddo;
• paura di perdere la coscienza.

Le ragioni

Le seguenti cause della fobiasi si distinguono:

• Ereditare ed educativo - se c'erano persone che soffrono di fobie in famiglia, è del tutto possibile che le prossime generazioni saranno paura. Anche la psicologia dell'educazione è influenzata - i genitori prestano troppa attenzione alle storie su pericolo inesistente, e i ragazzi e ispirano affatto che devono essere più responsabili. In un'età adulta di personalità con l'anima vulnerabile, sorgono e, di conseguenza, teme che non avranno successo.
• Socio-psicologica - Tutte le persone devono affrontare una certa decisione, per fare azioni importanti, su cui dipende un'ulteriore vita. Molti persone mentalmente sbilanciate o debole non possono prendere tali decisioni, quindi iniziano a mangiare alcol o droghe, sperando di ridurre la sensazione di ansia. A poco a poco, la dipendenza e la fobia, che non vengono trattati in questo modo, copre completamente una persona, trasformandola in nevrastentica con un'intera serie di malattie.
• Psicologico - Le cause delle Phobias si trovano in complessi acquisiti e derivanti dall'infanzia, la mancanza di sostegno, la bassa autovalutazione, il pensiero negativo, le qualità personali (ansia, cautela, concisione).

Situazioni stressanti, conflitti nella famiglia e al lavoro, una volta visti o con esperienza con esperienza sperimentati per le ragioni delle paure.

Visualizzazioni

Il significato della parola fobia implica diversi tipi di esso:

• Paura degli animali - il verificarsi del panico alla vista di qualsiasi rappresentanza di insetti, mammiferi e altri fauna.
• Paura dei fenomeni naturali - la paura dei venti e degli uragani, dell'acqua, dell'oscurità, del calore sono esempi di fobie della natura.
• La paura delle situazioni specifiche è un allarme quando si verifica un certo numero di eventi. È sufficiente rimanere bloccato nell'ascensore più volte per avviarlo per aver paura, sopravvivere alle spiacevoli visite al dentista, entra in un incidente. Una volta o più volte hanno spostato le emozioni negative sullo sfondo di alcuni eventi, o se le persone vicine sono sopravvissute loro, una persona acquisisce una fobia.
• Paura degli infortuni - La fobia del tipo di sangue, colpi, procedure mediche, ferite, paura delle ossa di rottura e degli altri è inclusa in questa categoria.

Esistono diversi tipi di fobie che non possono essere attribuite ai tipi elencati - questa è la paura della soffocamento, della malattia dell'oncologia e del tipo di pagliacci.

Fobie per bambini

Come distinguere una normale sensazione di paura dalla paura irrazionale? Quando, ad esempio, i problemi adolescenziali possono essere equiparati alle peculiarità dell'età di transizione, che sono formati in modo indipendente, e quando i timori devono essere trattati, riferendosi a uno psicologo?

Questi studi dimostrano che nel 90% dei casi nei bambini da 2 a 14 anni dovrebbero essere paure, e uno di loro è il più forte. Ad esempio, prima dei 2 anni, i bambini hanno paura delle persone non familiari, trascorrono molto tempo in separazione con i loro genitori, e soprattutto con la mamma. Nell'età del prescolare, i bambini hanno paura dell'oscurità, dei suoni strani, del sonno da solo, dei fantasmi e di altri esseri, che potrebbero sentire o vedere accidentalmente nei film.

A tempo scolastico, le paure diventano adolescenti più sostanziali e ragionevoli, particolarmente preoccupati - come studiare, poiché il Deuce si rifletterà, se non sarà mal di disastro dalla malattia se si verifica un disastro naturale o un bambino. Tali pensieri spesso si preoccupano di un adolescente, poiché la sua personalità è il palcoscenico del divenire, prende prima delle decisioni gravi, e dovrebbero essere corrette.

L'età adolescente è caratterizzata da un numero di problemi - la psicologia dei bambini è così disposta. In questo periodo, i genitori devono sostenere, non ridere con i suoi pensieri e non prendere in giro gli altri. Allo stesso tempo, è importante non "succhiare" per non aggravare ancora di più la situazione. La fobia degli adolescenti è trattata, la cosa principale non è correre, superando gradualmente le conseguenze ed eliminare la ragione della comparsa di preoccupazioni patologiche.

Chi fa una diagnosi?

Come scoprire la tua fobia? O conclusioni simili messe alla reception dagli psicologi? Se viene preso uno specialista per la diagnosi, lo stato psico-emotivo del paziente ha probabilmente raggiunto il punto estremo. Coloro che notano che il grave deterioramento dovrebbe essere ricordato, hai avuto i sintomi sopra descritti? Puoi anche rispondere a una serie di domande, grazie a cui scoprirai se hai fobia, paura o paura.

Tra le domande sono le seguenti:

• stai vivendo disagio, stare da soli;
• come ti senti nelle stanze chiuse, ad esempio, in un wagon coupé, ascensore o una piccola stanza;
• stai vivendo paura di essere in un posto sconosciuto;
• eviti luoghi per accumulare persone;
• sei pronto a stare in appartamento, solo per non entrare in una catastrofe o non diventare una vittima.

Tali questionari aiuteranno a definire in modo indipendente una fobia. Scopri le tue paure, la riflessione sulle tue risposte.

Come trattare?

Come superare le fobie? Ci sono medicinali contro di loro? Nella psicologia, molti anni che studiano le peculiarità di una persona, si dice che se la paura sia riuscita a gestire, lui e le sue conseguenze non interferiscono con la vita, non è necessario affrontare una fobia. Centinaia di persone adattate, non si concentrano sulla paura, i segni di panico evitano, e la parola "fobia" non li ritira da se stessi. Tali personalità possono gestire la loro mente e la loro coscienza, quindi sono dominate sulla paura.

Se devi superare la tua paura, hai bisogno di un aiuto specializzato. Il panico copre la coscienza, si verificano convulsioni isteriche, e la pressione aumenta o diminuisce o diminuisce, il ritmo cardiaco è disturbato e le malattie croniche sono esacerbate - tutto questo è un segno di una fobia seria. La psicologia ha studiato questo fenomeno per molti anni, quindi la comunicazione con un professionista aiuterà a liberarsi di distruggere pensieri ossessivi.

Parallelo ai preparativi di azione sedativa, ridotta sensibilità - è più facile combattere con loro con paura personale. Anche possibile da parte di specialisti stretti, che trattano gli effetti dei carichi emotivi.

Come supporto, dovresti sbarazzarti delle definizioni inventate - se l'ascensore si rompe, non cadrai accento, poiché il sollevatore risultante aprirà le porte. Prestare attenzione alle statistiche - non ci sono casi quando una persona soffocata in previsione dell'aiuto. Allo stesso modo, dovrebbe essere fatto con qualsiasi tipo di paura - a pensarci in una chiave positiva, trovando gli argomenti a favore di ciò che non ti succede nulla.

Le persone hanno paura - tale è la loro psicologia, ma non ci sono un significato speciale delle paure da dare. È importante capire che stai controllando la tua coscienza, sei responsabile del corso dei pensieri, e solo tu puoi fermare il corso del pensiero negativo, sostituendoli a ricordi e pensieri più piacevoli.

"Tutta la nostra vita è impregnata di paura"

filosofo Lars Svenddensen.

Per superare la paura, devi sapere cosa rappresenta! È per questo scopo che l'articolo "le nostre paure. Dove cercare le cause della paura? "

La paura ci sta colpendo da testa a piedi. Ognuno di noi ha paura di qualcosa, sia che sia un bambino piccolo o un uomo ampiamente muscoloso. Ogni persona è soggetta a paura.

Costantemente, giorno, abbiamo paura di qualcosa. Qualcuno ha paura di guardare negli occhi delle altre persone un idiota, qualcuno ha paura di perdere il lavoro, qualcuno sta vivendo che un fastidio lo accadrà o lui riceverà lesioni. La paura persegue ovunque. Possiamo negarlo, ma, come dimostrano pratiche, tale atteggiamento non aiuterà una persona a ottenere risultati eccezionali nella vita.

S.yu. GOLOVIN nel libro "Dizionario dello psicologo" offre la seguente definizione: "paura - emozione derivante nelle situazioni delle minacce all'esistenza biologica o sociale di un individuo e finalizzato alla fonte di pericolo reale o immaginario".

Bisogno di ammetterlo La paura è la naturale reazione protettiva di una persona su un pericolo in avvicinamento.

La natura o Dio ci ha creati in modo tale da poter prevedere e proteggerci dalla distruzione. La sensazione di paura funge da meccanismo protettivo per noi quando il pericolo sta arrivando. Ma allo stesso tempo, lo sviluppo evolutivo di una persona ha avuto un enorme impatto sul cambiamento nel meccanismo diffuso. Ora tendiamo a provare la paura non solo quando qualcosa minaccia la nostra salute, ma anche nei casi in cui la nostra autostima e la nostra fiducia in se stessi possono essere suscettibili ad impatto negativo.

Supponiamo che ti piacesse davvero una persona (una ragazza o un uomo - non importa), saresti voluto conoscere con sé familiarità con lui, ma ... in questo momento il meccanismo protettivo è incluso, quale voce interiore ti dice: "E se lui (lei) mi rifiuterà? Sembrerò pieno idiota! " E in questo momento decidi di superare la tua paura o andare su di lui.

La cosa principale è che devi ricordare sempre - la paura esiste solo nella nostra testa. Noi stessi decidiamo di aver paura di noi o di agire!

Per essere in grado di apprezzare correttamente la situazione e prendere una decisione giusta nella vita, vediamo quali paure possono perseguire una persona:

1. Paura della morte - Questa paura è nella vita con ogni persona e sta nel fatto che abbiamo paura dell'ignoto, che ci sta aspettando dalla caratteristica.
2. Paura della solitudine - Con lo sviluppo della società, siamo stati fuori per ascoltare la nostra voce interiore, così tanti hanno paura di rimanere da soli, da soli con se stessi. Questa paura può essere rinominata come timore di se stessi.
3. Paura della salute fisica - Questa è la paura di diventare disabili, uno storpio, non una persona capace che non sarà in grado di prendersi cura di se stesso e dei propri cari.
4. Paura della salute mentale - Paura di diventare una persona mentalmente non normale, così tanti hanno paura di impazzire, perdono la loro personalità e individualità.
5. Paura dell'autostima umana- Questa paura include la paura di ciò che gli altri pensano a te, la paura del fallimento, la paura sembra male, ecc. Tutto ciò che potrebbe peggiorare la rappresentazione di coloro che ci circondano è la causa della paura dei disturbi di autostima. Questo tipo di paura è il più comune.
6. Paura della violazione del benessere materiale - La maggior parte di noi dipende dai fondi che otteniamo il lavoro principale. E molti di noi sono sinceramente paura di perdere il lavoro e la stabilità finanziaria.

Tutte le altre paure, a mio parere, possono essere distribuite tra questi tipi di paura. Ad esempio, la paura di volare nell'aereo è, prima di tutto, la paura della morte, così come la paura delle violazioni della salute fisica. La paura di perdere una persona cara è una paura della solitudine.

Ad un altro momento, una persona ha paura dei cambiamenti che possono accadere a lui. Forse il lato materiale della sua vita, sociale o spirituale cambierà. Allo stesso tempo, i cambiamenti sembrano terrificarlo. Il dolore della perdita dei parenti che conosco dalla mia esperienza personale. Ma anche dopo la morte dei propri cari - la vita continua, ma ne parleremo in un altro articolo.

Ora capiamo che nel mondo moderno dà origine alla paura nelle menti di miliardi di persone in tutto il pianeta?

Quando ho iniziato ad analizzare dove provengono le paure, allora è arrivata alla conclusione la maggior parte dei timori acquisiamo in tutto lo sviluppo sociale. E anche la paura della morte, che sembra essere posata nella nostra natura, è il frutto dell'influenza del mondo in tutto il mondo.

Se non sei d'accordo, quindi rispondi alla domanda: "Perché il bambino non ha paura della morte?"

Quando si riceve un'esperienza negativa (caduta, colpi, ustioni), il bambino capisce che il mondo non è così sicuro come gli sembrava. Ma allo stesso tempo, finché non riesce a capire che è caduto da un'alta altezza, può crollare e morire, e questa consapevolezza viene dopo 3 anni, può essere facilmente tagliato in una finestra aperta, che conferma numerosi casi di bambini piccoli .

Ma a questa età, i bambini non spaventano affatto la morte. La consapevolezza che puoi morire e non tornare mai alla tua vita abituale arriva nell'adolescenza. Prima di questo, i bambini più spesso non pensano al problema della morte.

Tuttavia, vale la pena notare che senza meccanismi di protezione naturale, che sono posati in noi dalla stessa nascita, non avremmo paura di nulla e finiva ogni giorno di pericolo mortale. Penso che lo sviluppo del tipo umano possa sostenere il punto di estinzione.

E così, posso dirti con fiducia che le nostre paure hanno una natura sociale.

Uno dei principali fattori per lo sviluppo della paura dell'uomo è formazione scolastica.

I genitori e i parenti stretti del bambino hanno un'influenza tremenda su di lui. Oltre alle abilità sociali necessarie dal bambino, gli adulti sono quasi tutti i giorni sviluppare timori. Anche la minima minaccia verso il bambino, ad esempio: "Ti lascerò a casa se non si vestirai", può sviluppare una paura della solitudine.

Pertanto, voglio rivolgermi ad adulti, non solo per i genitori, ma anche a quelli che non hanno figli: "Stai attento alle tue affermazioni e mostrare rispetto e amore per il bambino!"

Il meccanismo principale che è in grado di distruggere l'impatto negativo è l'amore e il supporto. Se il genitore ama i suoi figli e cerca sempre di aiutarli a superare le difficoltà, sostenerle e mostrare compassione, lo sviluppo della paura di un bambino è di minimizzare.

Un altro, ma non meno importante, la fonte di infezione con un senso di paura è media. E non avrò paura di dire che la televisione e Internet ci stanno dando la paura.

Le persone che trascorrono molto tempo prima che la TV o la visualizzazione di siti di notizie siano più suscettibili a temere per le loro vite e la vita di persone cari rispetto a quelle che non lo fanno. Ma questa situazione si è sviluppata solo perché una persona, in virtù delle sue caratteristiche naturali, è incline a percepire e preoccuparsi della paura. Solo la persona stesso è responsabile della sua vita, e solo lui può decidere di aver paura di lui o di agire!

Se sei preoccupato per la paura che ti impedisce di vivere, allora devi leggere l'articolo "Come sconfiggere la paura?" che appare sul nostro sito nel prossimo futuro. In esso, ti dirò quali sono i metodi efficaci per combattere la paura. E safrete sicuramente l'obiettivo! Iscriviti alla newsletter in modo da non perdere molte cose interessanti.

La tua opinione è molto importante per me dei miei articoli, quindi se lasci un commento, sarò eccessivamente grato a te!

Qual è la paura per un adulto, perché sorge e ciò che può essere pericoloso. Cause e varietà di fobie, la loro influenza sulla vita. Come superare la tua paura.

L'impatto delle paure e delle fobie sulla vita

Di per sé, la paura degli adulti è la normale reazione della psiche umana sul fattore di pericolo, spesso svolge un ruolo protettivo. A volte i riflessi posati nella psiche possono salvare la vita sia dalla persona che dalla gente che sono in giro.

Allo stesso tempo, la paura è uno dei sintomi dei disturbi ansiosi-depressivi e del panico, diverse fobie. Queste nosologie sono reazioni patologiche ai fattori causali e sono in grado di influenzare significativamente la qualità della vita umana. Quando le paure sono stabili, una persona limita la loro vita a causa loro, rifiuta molte opportunità.

La paura nevrotica che trova vincolante nel tempo, alla situazione o al soggetto, trova la forma della fobia. Può costringere costantemente una persona a sentire i sintomi della paura, oppure può essere espresso sotto forma di attacchi. Indipendentemente da ciò, la Phobia peggiora significativamente la normale modalità della vita umana, colpisce relazioni di lavoro, comprensione della famiglia.

Il mondo di una persona con la paura è significativamente ristretto e limitato. Il monophula stesso mette il quadro, proibire a te stesso. Ad esempio, la paura di entrare nella strada (Agorafobia), guidare nell'ascensore (claustrofobia), per essere all'altezza (Acrofobia) e ad altre fobie limitando significativamente le capacità delle persone.

La paura non legata a una situazione specifica è un senso permanente di ansia. La persona sta aspettando un inevitabile pericolo tutto il tempo. Naturalmente, con una tale situazione, non vale la pena parlare della qualità della vita, poiché la vita è completamente nel potere della sensazione ansiosa.

Le principali cause delle paure negli adulti

Il mondo moderno considera la teoria multifattore dell'origine delle paure. Ciò significa che diverse ragioni possono dire la formazione di una o un'altra fobia. L'emergere di tali disturbi non è escluso solo a causa di una ragione, ma succede molto meno frequentemente.

Le cause delle paure negli adulti possono essere tali:

• Patologia organica. Di tutti i tipi di lesioni, infezioni e danni cerebrali, che hanno portato a un cambiamento nella sua struttura e visibile su immagini tomografiche, possono causare la formazione di fobia negli esseri umani.
• Fattore genetico. I timori sono indubbiamente trasferiti dall'eredità. È stato ripetutamente dimostrato dai ricercatori in quest'area. Se la natura della caratteristica nevrosi della paura è stata osservata, significa che la generazione più giovane ha una tendenza allo sviluppo delle fobie, sia nell'avanzia dell'infanzia che nell'età adulta.
• Potente fattore di stress. Una singola situazione che ha avuto un impatto significativo su una persona può provocare la formazione della paura. Lo stress lunghi che sono stati accompagnati dalla paura possono anche portare alla formazione di un disturbo resistente.

I modelli di formazione di paura o fobia differiscono a seconda del corso della malattia mentale, che spiega questo processo. Se consideriamo il modello neurofisiologico, dovrebbe essere indicato che la causa dello sviluppo della paura è l'iniziazione di alcuni centri neurali nel cervello. Quindi la formazione reticolare è attivata, che trasmette le informazioni sulle fibre del nucleo cerebrale.

Qualsiasi motivazione del corpo in ordine di coda è soddisfatta della corteccia del cervello. La fiera è in grado di bloccare questa sequenza. Diventa l'unica esperienza dell'uomo, completamente coperta dalla coscienza. In questi casi, uno stupore è descritto o al contrario, una reazione di panico.

La reazione stressante stessa può causare vibrazioni degli ormoni nel sangue. Rilascio di catecolammina provoca una reazione somatica allo stress sotto forma di paura. Direttamente quando ricordi o la presenza di un fattore di stress, l'ipotalamo getta il corticotropina ormonale nel sangue. Contribuisce all'attivazione di ghiandole surrenali, emissione di norepinefrina e adrenalina. Questi ormoni possono intensificare le navi, aumentare la pressione sanguigna, causare arti tremanti.

Segni dello sviluppo di paure e fobie

La componente psichica e fisica della sindrome della paura negli adulti insieme dà un'immagine piuttosto dettagliata. Qualunque sia la persona spaventata, questi segni sono come l'un l'altro. Le somiglianze considerano le manifestazioni fisiche, non possono essere monitorate e sorgono indipendentemente dal desiderio di una persona.

Segni fisici o somatici di paura:

1. palpitazioni;
2. grumo in gola o secchezza;
3. ansia del motore costante;
4. la pelle è coperta dal freddo più tardi;
5. brivido;
6. urmi frequenti per la minzione;
7. diarrea.

Questi segni possono manifestarsi parzialmente o completamente a seconda del corpo umano e delle peculiarità della sua risposta ai fattori di stress.

Le manifestazioni mentali della paura sono diverse e possono prendere varie forme. A seconda della paura effettiva o del nevrotico (non esiste una ragione visibile), i sintomi sono osservati in una situazione specifica o costantemente.

Nel primo caso, una persona sta vivendo spiacevoli manifestazioni somatiche e stress psicologici, la sensazione di avvicinarsi a qualcosa di brutto quasi immediatamente dopo una collisione con il fattore di impatto o anche quando i ricordi di esso. Ad esempio, la paura dei discorsi in pubblico si manifesta sia quando membranziò che è andare sul palco e immediatamente prima di uscire.

Nel secondo caso, la paura nevrotica non è legata a nessun luogo o situazione, ma non è più facile. Tali persone stanno vivendo un senso di pericolo permanente, vivono in allarme e si aspettano un imminente. Il famoso psichiatra Sigmund Freud ha definito questa condizione "la nevrosi della paura".

Anche per esprimere te stesso la paura può in una varietà di reazioni a breve termine. Molto spesso è una sindrome di panico che si sviluppa in pochi secondi. Per un po 'una persona prende irreversibilità di ciò che sta accadendo e inevitabile esito fatale. La perdita di autocontrollo e la sensazione di impotenza per un turno arriva mobilitazione di risorse interne e una reazione del motore accelerato. L'uomo cerca di proteggersi il prima possibile dalla situazione che è sorta se lo è.

La seconda variante della reazione della paura a breve termine è uno stupore affettivo. Questa è una ottusità emotiva di tutte le possibilità di una persona per muoversi o intraprendere qualsiasi azione a causa di agitazione emotiva. Si manifesta dalla sensazione di "piedini di cotone" e l'incapacità di muoversi.

Varietà di paure e fobie negli adulti

A seconda del verificarsi e della natura della minaccia della minaccia, si distinguono tre tipi di paure:

• Paura esistenziale. La paura dell'uomo si trova nelle sue esperienze interiori che riflette il mondo. A seconda di come percepisce la realtà, verrà formata alcune paure. Attributo esistenziale La paura della morte, inevitabilità del tempo e di altre fobie simili.
• Paura sociale. È associato alla riflessione e alla reazione della società sulla persona stessa. Se ha paura di essere incomprensibile, rovina la sua reputazione, significa che si trova alla formazione della paura sociale. Gli esempi più sorprendenti delle fobie sociali includono la paura della scena, dell'ereitofobia, della Scopolofobia.
• Paura biologica. Questa specie si basa sulla paura dei danni fisici o della minaccia per la vita di una persona. Ciò include tutte le categorie di paura delle malattie (ipocondria fobie), quelle fobie che forniscono dolore, sofferenza o danni somatici. Esempi di questo gruppo servono cardiofobia e carcercolatura.

In ogni caso, la paura è considerata individualmente tenendo conto delle caratteristiche delle caratteristiche della personalità, dei fattori genetici e delle condizioni dell'ambiente esterno. Ecco perché una fobia può manifestarsi diversamente da persone diverse.

Dovrebbe essere considerato più dettagliato le fobie un po 'più comuni che si sviluppano in età adulta:

1. Paura dello spazio aperto (agorafobia). Questa è una fobia abbastanza comune, il principio di cui si trova nella paura patologica degli spazi aperti e dei luoghi in cui c'è un grosso cluster del popolo. Questo è un tipo di meccanismo protettivo che consente al paziente di esistere da possibili conseguenze negative del contatto con il pubblico. Le manifestazioni nel caso di soggiorni nello spazio aperto sono più spesso limitate all'attacco di panico.
2. Paura di fronte allo spazio chiuso (claustrofobia). Questo è il contrario della fobia precedente. Una persona sente disagio e persino l'impossibilità di respirare in una stanza chiusa, sono discusse altre manifestazioni somatiche di paura. Molto spesso, i sintomi si trovano in piccole stanze, cabine, apposita sala, ascensori. Una persona sta vivendo un sollievo significativo, se semplicemente apri la porta. La paura include la prospettiva di essere bloccato.
3. Paura della morte (Tanatofobia). Può riguardare sia la persona che i suoi amici e i propri cari. Spesso si sviluppa dalle madri i cui figli sono seriamente malati o malati. Si manifesta in una paura ossessiva e incontrollata improvvisamente muore, anche se non c'è motivo per questo. Può essere associato a credenze religiose o semplicemente paura dell'ignoto, che non è suscettibile di controllare.
4. Paura di parlare in pubblico (Glossofobia). Questo disturbo è abbastanza comune tra gli adulti. Nella maggior parte dei casi, è spiegata la bassa autostima, la paura di essere un pubblico incomprensibile e un'educazione rigida. Quindi diminuisce la fiducia in se stessi, e la persona è in preda al panico dal pubblico.
5. Paura di arrossire davanti alle persone (eritrofobia). Questa è una paura dell'emergere di punti rossi sul viso a causa della situazione stressante. In sostanza, questo è un circolo vizioso per una persona che è timida e confusa negli umani. Ha paura di arrossire perché ha paura di essere davanti al pubblico, perché ha paura di arrossire.
6. Paura di rimanere da solo (Autofobia). Si manifesta nella paura patologica di una persona a stare da solo con lui. La paura è associata alla paura della probabilità di un suicidio. Va detto che le statistiche mostrano le dinamiche negative del suicidio tra le autofobi. Si manifesta per ansia, sudorazione e attacchi di panico, se una persona ha lasciato uno in casa.
7. Malattie cardiache senza paura (cardofobia). Questa è una condizione patologica che fornisce manifestazioni somatiche senza la presenza della malattia stessa. L'uomo si lamenta di sgradevoli sensazioni nel campo del cuore, forte battito cardiaco, nausea. Spesso questi sintomi sono in grado di interferire con ciò che è impegnato, e percepito dai medici come malattie cardiache, ma dopo le indagini necessarie non viene rilevata.
8. Paura della paura con il cancro (Carchatalofobia). Questa paura di panico è malata di nosologiche oncologiche maligne. Per natura, è strettamente connesso con la timore della morte e si sviluppa a causa della situazione stressante. Questa potrebbe essere una malattia di qualcuno da vicino, conoscenti o semplicemente ha visto il cancro sulla gente sconosciuta. Un ruolo enorme può svolgere la presenza di una personalità ipocondriatica e la presenza di un paio di sintomi indiretti.
9. Paura di provare dolore (algofobia). Le fobie fondamentali per molte altre specie, comprese le visite al medico e persino le manipolazioni mediche. Una persona sotto qualsiasi pretesto sta cercando di evitare la minima manifestazione del dolore fisico, a volte abusa dolorosa. Si manifesta per ansia e preoccupazioni per il prossimo test del dolore.

Importante! La sensazione di paura sta combattendo una persona e può portare a conseguenze fatali, sia per se stessi che per gli altri.

Come superare le paure in un adulto

I timori possono essere un componente di sindrome o nosologia molto più grande, che può essere diagnosticata solo da uno specialista. Ecco perché se ci sono sintomi della paura, dovresti consultare un medico. La malattia, la manifestazione di cui agisce, può essere sia da un registro psichiatrico che da somatico.

I timori sono spesso inclusi nella struttura della schizofrenia, disturbi inquietanti e nevrotici, attacchi di panico, ipocondria, depressione. Viene spesso osservato in asma bronchiale, malattie cardiovascolari accompagnate da angina. La diagnosi del trattamento sarà dettata correttamente. Ecco perché solo il medico è competente nella domanda, come trattare le paure negli adulti.

Ogni persona che ha paura di qualcosa deve essere reso conto che la paura è lontana dal per sempre. Ci sono molte tecniche e metodi di psicoterapia che possono aiutare con questo problema. Un ostacolo al recupero è una reazione umana - vergogna per le loro fobie. Di solito, nella società, non è consuetudine parlare delle loro paure, il riconoscimento nella demenzabilità e la vulnerabilità ferisce una persona per vivere. Ma guardando audacemente il suo Phobiam in faccia e prendere le misure necessarie, puoi liberarli una volta per tutte.

Uno dei metodi più comuni come curare i timori negli adulti è umiltà. Nessuno costringe una persona a combattere le sue fobie o negarli, per convincerli nella loro assurdità - è inutile. Pertanto, gli psicologi raccomandano di non vergognarsi dei loro sentimenti e in parallelo per fare ciò che è necessario, anche se spaventoso. Una persona che si rende conto che ha paura (dopo tutto, è la sua essenza), ma deve ancora fare qualcosa, supererà facilmente questa barriera nel tempo.

Ad esempio, la paura delle esibizioni nel pubblico porta spesso all'orrore di coloro che dovrebbero ora andare sulla scena. Una persona che ha deciso con fiducia di sbarazzarsi della sua fobia deve uscire con la sua paura. Paura e agire allo stesso tempo - questa è la presente decisione per questo caso.

Anche un buon effetto del trattamento dei timori negli adulti può fornire la visualizzazione del risultato raggiunto. Se la Phobia interferisce per raggiungere un'elevata crescita della carriera o il benessere della famiglia, è necessario immaginare la vita senza di essa, che non sarebbe paura. Quindi superare le loro paure sarà molto più facile, perché sapendo cosa stai combattendo, è più facile combattere.

Come superare la paura di un adulto - Guarda il video:

Paure umane - la sua protezione finché non cessano di agire per il bene. Fissaggio su esperienze negative, sono in grado di lanciare famiglie, carriere e persino vita, quindi è così importante realizzare la patologia delle loro fobie in tempo.