Balski ples koji uključuje plesove. Zašto je ples muški sport

Balski ples kao oblik umjetnosti, sporta ili aktivnog slobodnog vremena i dalje izaziva interes mnogih ljudi različitih zemalja i nacionalnosti. Postoji mnogo balskih plesova, ali samo 10 njih steklo je svjetsku popularnost. Ovi plesovi uključeni su u međunarodni plesni program s jedinstvenim zahtjevima za njihovu izvedbu.

Pogledajte koliko vam je dolje navedenih plesova poznato.

Lagani valcer

Valcer je najprozračniji i najlakši zbog klizne dvorane, koji pripada europskoj plesnoj skupini. Ples se odlikuje dugim, tekućim pokretima, neprekidnim okretanjima, kao i usponima i padovima. Ples je vrlo graciozan i elegantan, sa strane se čini da se plesači kreću po podu lako, gotovo bez napora.

Bečki valcer

To je brzi europski plesni ples sa suptilnim usponom i padom. Jednostavan i elegantan pokret koji se okreće karakterizira bečki valcer. Ovaj se ples, prema većini učenika plesnih škola, smatra jednim od plesova koje je najteže naučiti.

Tango se smatra jednim od najuzbudljivijih plesnih dvorana u europskom programu. Ovaj senzualni ples nastao je u Latinskoj Americi u prvoj polovici 20. stoljeća.

Polaki fokstrot

Fokstrot je vrlo sličan sporom valceru, jer se u njemu izvode mnoge figure valcera. Temeljna razlika je u ritmu. Glavne figure plešu se u ritmu "polako brzo brzo". Priroda koraka je klizna i glatka, s usponima i padovima, poput valcera. Ples iz europskog programa.

Quickstep

Quickstep je brza verzija sporog fokstrota. To je vrlo zabavan i ritmičan ples s vrlo brzim koracima, sinkopiranim ritmovima i trčanjem. Quickstep je zanimljivo gledati, jednostavne figure nije teško izvesti. Stoga poznanstvo s balskim plesom počinje njime. Isto vrijedi i za europski balski ples.

Samba, kao jedan od najpoznatijih brazilskih plesova, popularan je među mladima i starijom generacijom. Samba se može plesati sama ili u paru.

Cha cha cha jedna je od pet latinoameričkih plesnih skupina. To je živahan, koketni ples ispunjen strašću i energijom. Klasični "kubanski pokreti" daju plesu cha cha jedinstven stil. Partneri rade usklađeno i sinkronizirano, pokušavajući jasno i lijepo izvesti svaki pokret.

Prema većini, rumba je najromantičniji i najsenzualniji ples cijele latinoameričke plesne skupine. Zbog svog drevnog podrijetla, ovaj se ples često naziva "djedom latinoameričkih plesova".

Paso Doble

Paso Doble smatra se jednim od najtemperamentnijih i najživljih plesnih dvorana latinoameričkog programa, koji je nekad nastajao na jugu Francuske. To je svojevrsni spoj glazbe, drame i španjolskih pokreta za borbu s bikovima.

Balski ples nije samo ples, to je cijela umjetnost, a istovremeno znanost, sport, strast, jednom riječju - cijeli život utjelovljen u pokretu. Također, balski ples nije uzalud nazvan sportom - to je kolosalan trening za sve mišiće tijela, kao i pravilno i zdravo opterećenje srca.

Tijekom plesa par komunicira međusobno i s publikom govorom tijela, koji može izraziti i ogromnu poruku pozitivne energije, i nježno, smireno, možda čak i turobno raspoloženje - tjeskobu duše, a to ovisi o vrsta balskog plesa.

Trenutno se takvi smjerovi kao što je, na primjer, bachata ili solo latina za djevojčice često svrstavaju među vrste plesnih dvorana, no to nije sasvim točno. Tradicionalni program plesnih dvorana (nužno su upareni) uključuje deset plesova, podijeljenih u europski smjer ili program (inače nazvan "standardni") i latinoamerički ("latinski"). Dakle, koje vrste dvoranskih plesova postoje - krenimo redom.

Kralj plesa je valcer

Najplemenitiji i najsvečaniji ples klasičnog programa je spor valcer. Ovaj smjer valcera nastao je početkom prošlog stoljeća i od tada nije doživio nikakve promjene. Ples ima vrlo odmjeren pokret u tri tačke, kao i sve vrste valcerskih balskih plesova , a popraćena je lirskom glazbom.

U standardnom programu postoji još jedan valcer - bečki, koji se odlikuje obiljem okretaja pri dovoljno velikoj brzini te se pleše uz brzu melodiju, stvarajući tako publici jednostavno očaravajuće senzacije.

Ostali elementi europskog programa

Ispunjen dahom argentinske strasti, tango je još jedan element europskog programa, vrlo senzualan, kombinirajući brze i spore pokrete. Sve vrste dvoranskih plesova partneru daju vodeću ulogu, ali tango to naglašava.

Također, standardni program uključuje spori fokstrot (ples do 4), karakteriziran umjerenim tempom s nekim prijelazima sa sporim i brzim te brzim korakom. Potonji je naj vragolastiji ples u cijelom programu, zasnovan na skokovima, brzim zavojima. Zadaća plesača je kombinirati te nagle pokrete s glatkim prijelazima na vrlo energičnu glazbu.

Plesati uz vatrene latinoameričke ritmove

Vrste balskih plesova latinskog programa, prvo, nisu ništa manje uzbudljive od tanga, ali u isto vrijeme vrlo nježan ples - rumba.

Ritam je spor, s naglaskom na još sporije taktove. Drugo, potpuna suprotnost rumbi je jive, nevjerojatno pozitivan i vrlo brz, najmoderniji i stalno dobiva nove pokrete.

Bezbrižni latinoamerički ples cha-cha-cha najnevjerojatniji je izum čovječanstva, karakteriziran je pokretima kukova i nogu, koji se ne mogu ni s čim zamijeniti, te vrlo zanimljivim načinom brojanja ("cha-cha-1 -2-3 ").

Slično zapaljivom cha-cha-cha-plesu sambe, koji može biti i dovoljno spor i nevjerojatno brz, toliko da plesači moraju pokazati najvišu razinu vještine.

Samba se temelji na "proljetnim" pokretima nogu, u kombinaciji s glatkim pokretima kukova. I naravno, samba i druge vrste plesnih dvorana latinskog programa jasan su ritam i bjesomučna energija koja se širi na same plesače i publiku, čak i ako ples ne izvode profesionalci.

Jednom, kad sam tražio šalice za svoju kćer, došli smo na dan otvorenih vrata u lokalni rekreacijski centar i nismo mogli odvojiti pogled od para na podu. Arina mi je odmah rekla (a tada je imala 5 godina): "Mama, želim plesati u takvoj haljini!" Morala sam se prijaviti za balski ples. Tada o njima nisam znao apsolutno ništa. Čak se i sada oslanjam samo na naše četverogodišnje iskustvo, ali još uvijek imamo barem poneku prtljagu vlastitih pogrešaka i pobjeda iza sebe. Pred našim očima događaju se tuđe priče. I ja, uzorak iz 2013., volio bih poslušati savjet onih koji razumiju tu temu prije nego što se odluče.

I čemu služi?

O najvažnijoj stvari

Svaka osoba želi biti uspješna. Balski ples neće donijeti zadovoljstvo ako dijete nema rezultate na parketu u obliku bodovnih bodova od strane sudaca (a plesni plesači gube motivaciju da prilično brzo plešu samo za dušu). Svatko može plesati, ali, naravno, ima i onih kojima će biti lakše. Obratite pažnju na svoje dijete. Evo što mislim da su dobri preduvjeti za uspješan ples (ne kažem da je ovo potpuni skup osobina, te da ako ih dijete ne posjeduje, onda ne bi trebalo ići na balski ples!):

Fizički podaci. Fleksibilnost, pokretljivost, oblik, lakoća: ono što priroda daje i poboljšava u treningu!

Marljivost, predanost. Ako je dijete naviknuto na postizanje rezultata i ne bježi od posla u svakoj prilici, to uvelike određuje uspjeh.

Karizma. Dijete koje se može nazvati svijetlim dobro se ponaša. Djeca koja su plaha ili ne izražavaju emocije teško računaju na priznanje sudaca. Istodobno, izgled je važan čimbenik tek od trenutka kada je u pitanju sklad para (glavna stvar je da se partneri međusobno uklapaju; pojedinačno, njihov izgled nije mnogo bitan).

Vještina vođenja. Na podu će se dijete suočiti s konkurencijom. Važno je da se prema tome odnosi bez straha, prihvaćajući određeni izazov, ispravno se prilagođavajući plesu među ostalim plesačima. Psihološki je teško ući u borbu. Jedan je gurnut u leđa - i nastavio je plesati, drugi je gurnut - uzrujao se i jedva otplesao program.

Bez sukoba. Balski ples - ples u paru. Pogodni su za dijete koje je zainteresirano za ples s nekim, osjeća se partnerom.

Plesni fanatizam. Ljubav prema plesu najvažnija je stvar u balskom plesu. Obično majke takve djece već od malih nogu uviđaju sklonost plesu. Nema baletara koji ne vole svoj posao, vjerujte mi. Ako dijete ne želi plesati, bolje ga je odvesti, poslati u drugom smjeru ili ga uopće ne mučiti plesom. Prevelika opterećenja u balskim plesovima istjeruju djecu (kao kroz sito) prilično rano, pravi fanatici ostaju.

Roditelji

Djeca obično počinju plesati u ranoj dobi. U skladu s tim, prije svega, vaša je odluka početi plesati. Što je dijete mlađe, veća je uloga odrasle osobe u satovima plesa. Roditelji moraju imati gotovo iste kvalitete kao mali plesač:

Osjetljivost. Imajte na umu da samo vi možete primijetiti djetetovu sklonost plesu. A kad započne vaše zajedničko putovanje u svijet balskog plesa, podijelit ćete sve poteškoće i radovati se velikim i malim uspjesima vašeg djeteta. Morate biti pomoćnik i na iscrpljujućim turnirima: predlažući posjete na kojima sudjeluje par, i na rutinskim treninzima: od zalogaja do pratnje do mjesta treninga.

Rad i predanost. Prvo, djeca "zrcale" odrasle, ponašaju se na isti način - dajte im primjer. Drugo, nepromjenjiv, intenzivan raspored vrlo je iscrpljujući. "Ponekad možete preskočiti trening", reći će neki ... Ali na turniru ćete odjednom shvatiti da preskakanje odmah utječe na kvalitetu plesa. Osim toga, odgovoran roditelj zapamtit će da njegovo dijete ne pleše samo. Jedan od partnera nije došao - lekcija je za par bila polovična.

- Bez sukoba. Odnos između roditelja važan je koliko i odnos između partnera. Vrlo često parovi prekidaju na zahtjev rodbine. Ako ste uspjeli pronaći zajednički jezik sa "stranom" partnera / partnera - to je pola uspjeha! Odmah je vrijedno iskreno razgovarati o tome kako vidite blisku budućnost. Važno je provjeriti svoje stavove o ciljevima, treningu, učestalosti nastupa itd. Najuspješniji su parovi u kojima roditelji rade u tandemu, razmišljaju slično i održavaju topla prijateljstva.

Predškolski

Kad bih sada mogao nešto promijeniti, onda bih je, prije nego što pošaljem dijete na balski ples, odveo u klasičnu koreografiju za djecu. Tepih, kupaći kostim, tkalački stan i ogledala, žabe, čamci i mostovi - ono što će biti zanimljivo djetetu od 3-5 godina. I tek nakon toga, kad sam imala 6-7 godina, dala bih je u baletni ples. Osnove klasičnog plesa potrebne su u bilo kojem smjeru. Ovo je, po mom mišljenju, osnova, poput slova za čitanje.

Klub

Ključna odluka je odabir kluba. Stvari koje treba uzeti u obzir:

Mjesto. Postoji mnogo aktivnosti, pa je prikladnije ako put do mjesta neće biti jako dug. Iako sam čuo mnoge priče o tome kako plesači dolaze iz grada, a to radimo sami. :)

Trener. Glavna osoba vašeg djeteta, poput učitelja u školi, postavlja tehniku ​​i ulijeva ljubav prema plesu. Naravno da bi se trebao svidjeti vama i vašem malom plesaču - to je ključ uspjeha. Morate vjerovati treneru, on mora poštivati ​​njegove dužnosti, biti umjereno zahtjevan i voljeti svoj posao (i ples i poučavanje!). Kažu da bi klasa trenera trebala biti barem 2 razreda viša od plesačice (o klasama ću govoriti u nastavku). Ako je trener sudac, ovo je dodatni važan plus: (u daljnjem tekstu govorimo o CTSR -u - vidi objašnjenje u nastavku). Klub može imati nekoliko trenera, što je dobro - svaki ima svoj stil; rezultat je raznolikije poučavanje. Ponekad postoji glavni trener, a on povremeno poziva dodatne trenere kako bi djeca na drugačiji način shvatila prezentirani materijal.

Aktivni parovi. Pitajte koliko i kakvih parova ima u klubu. Ako je moguće, pogledajte kako se ponašaju. Dobro je kad postoje parovi različite dobi i klase, kada je u klubu angažiran umjeren broj plesača. Primjerice, zabrinjavajući bi trebao biti nedostatak parova ili 2-3 para, kao i prijedlog da se trenira s 20 parova u grupi. Sve se to može provjeriti neovisno, po imenu ili na karti. Svi valjani parovi bit će prikazani u tablici - proučite je. Uspješni parovi redovito se natječu i zarađuju kvalifikacijske bodove.

Važan dodatak. U Rusiji postoje 2 federacije plesnih dvorana - Unija plesnih sportova Rusije (STSR) i Ruska plesna unija (RTS). Čak imaju i svoje turnire na međunarodnoj razini, a sportaši dva saveza nikada se ne sastaju na parketu. Bilo koji klub u koji odvedete svoje dijete bit će član regionalne organizacije (na primjer, u Moskvi postoji Moskovska federacija plesnih sportova - MFTS), koja će pak pripadati jednoj ili drugoj federaciji (MFTS je organizacija članica CTSR -a). Ako ne, onda ste upravo došli u krug, tamo će opterećenje biti malo, a rezultat je primjeren: za dušu. Koliko sam shvatio, STSR ima više klubova, ima svoju bazu sportaša (svog plesača možete pronaći u rubrici), izdaju se sportske knjige. Općenito, CTSR je više sportski savez, dok se u RTS -u ples više tretira kao umjetnost. Važna točka: ako želite promijeniti federaciju, tada se svi rezultati vraćaju na nulu!

I još jedna digresija. Klub je druga obitelj. Djeca provode puno vremena zajedno, s trenerom, dogovaraju zajedničke praznike. Roditelji stvaraju svoju "zajednicu". Dobro je kad se odabere dobar tim, bez odioznih osobnosti. :)

Nastavni plan, savladavanje i dobni razredi

Vaša djeca će doći na dvoranski ples kako bi naučila plesati 10 plesova u dva smjera:

Standardno ( W- spor valcer, T- tango, V.- Bečki valcer, Ž- spori fokstrot, P- brzi korak)

Latinica ( S- samba, CH-ča-ča-ča, R- rumba, Pd- paso doble, J- jive)

U samoj početnoj fazi, mala djeca uče se plesati polku, a ponekad i disko, ali to su slijepe grane evolucije. Ovi se plesovi uče uz spor valcer i cha-cha-cha-prvi pravi ples u dvorani. Čim mali plesač uspije naučiti tri plesa, polka se zauvijek zaboravi. Quickstep i jive dodaju se valceru i cha-cha-cha. I, konačno, sa ovom četvorkom povezani su samba i bečki valcer.

Osnove ovih 6 plesova uče se u prvoj fazi treninga: u Školi balskog plesa (SBT) u okviru programa "Mass Sports". Ovo je još uvijek samo priprema za ozbiljan ples. Najčešće djeca počinju plesati jedno po jedno, kako kažu, solo. Postupno trener stvara parove. No, turniri klase SHBT uvijek se održavaju i za samce i za parove. Svi plesači SBT -a imaju posebnu klasu vještina - H (početnik).

Čim djeca s pouzdanjem otplešu prvih šest plesova i nađu se u paru, trener ih svojom odlukom prebacuje u kategoriju "Sport s najvišim postignućima". Od ovog trenutka možemo reći da se vaše dijete bavi profesionalnim balskim plesom. Zajedno s iskustvom, raste majstorska klasa balskog sportaša: počinju plesati u E razredu (6 plesova), zatim se sukcesivno premještaju u D (dodaje se 8 plesova - tango i rumba), C (10 plesova se pleše iz ova klasa - dodaju se spori fokstrot i paso doble), klase B, A, S, M. Osim samih plesova, klase se razlikuju i po dopuštenim figurama i nosačima. Prijelaz iz razreda u razred temelji se na rezultatima sudjelovanja na turnirima, gdje parovi zarađuju bodove. Bodovi se spremaju u opću bazu podataka i lijepe u sportsku knjigu. Po postizanju određenog broja bodova dolazi do prijelaza u sljedeću klasu).

Osim satova vještina, postoji i stroga gradacija prema dobi među balskim dvoranama:

6 godina i mlađi - djeca -0,

7 - 9 godina - djeca -1,

10-11 godina-djeca-2,

12-13 godina-Juniori-1,

14-15 godina-Juniori-2,

16-18 godina - Mladost,

19-20-Mladost-2,

19-34 - odrasli,

35 i stariji - seniori.

"Dob" para određena je godinom rođenja starijeg partnera (ako je partner rođen 25. srpnja 2005., a partner je rođen 10. prosinca 2006., tada 2016. par mora plesati u Djeca -2 kategorija, a od 1. siječnja 2017. - prijeđite u kategoriju Juniori.1, budući da partner ove godine navršava 12 godina). Ovo stanje uvelike ograničava mogućnosti uparivanja.

Turniri se često održavaju strogo prema njihovoj dobnoj klasi. Par u kojem je jedan od partnera osjetno mlađi bit će teže zaplesati iskusnije vršnjake u drugom paru. Razlika u godinama u paru ne može biti veća od 2 godine.

Dakle, vaše se dijete svake dvije godine neizbježno seli u novu kategoriju, a kreće se na majstorskim tečajevima ovisno o uspjehu svog nastupa na turnirima. Parove možete sresti u Djeci-2 C-klase, a postoje i parovi Mladeži E-klase. Prema mom iskustvu, s istim tečajem vještina, mlađi parovi plešu bolje od svojih starijih "kolega". Zapravo, balske haljine natječu se za bodove i prelaze u nove majstorske tečajeve. :)

Par

Kad vaše dijete dođe u školu plesa, neko će vrijeme plesati samo, čak i na turnirima. To može trajati dosta dugo, na primjer, godinu dana. No, samoća će na kraju prestati i stvorit će se par. Ako se to ne dogodi, onda nema odgovarajućeg partnera ili razina plesa ne dopušta treneru da upari dijete. Općenito, par u dvoranskim plesovima ključna je pojava. Ako je u masovnim sportovima moguće plesati bez para, onda u sportovima s najvišim postignućima nije. Zapravo, problem nedostatka partnera tjera mnoge ljude da završe svoju karijeru u plesu, ponekad vrlo neočekivano.

Stvoriti skladan uspješan par je cijela priča. To na početku radi trener. Obraća pozornost na razinu plesa, vanjski sklad para, uzima u obzir karaktere djece i ambicije roditelja. Ako ovo nije prvi put da je odabran partner, u tom procesu mogu sudjelovati i roditelji. U pravilu prve parove čine partneri iz istog kluba. No, nije uvijek sve uspješno, ponekad morate potražiti novog partnera "sa strane". Prilično je teško. Prema mojim zapažanjima, malo je lakše pronaći partnera, jer ih ima više. :) Stoga obično djevojčice odlaze u dječački klub, ponekad nakon natjecateljskog gledanja - sve je to dug i kreativan proces.

U paru su međusobno razumijevanje i suosjećanje vrlo važni. Postoje slučajevi kada djeca posebno stanu jedno na drugo, pritisnu na kosti prstiju - općenito, oni međusobno djeluju ne samo kroz ples. Iskusni roditelji obraćaju pažnju na to kako njihova djeca komuniciraju. Pravo prijateljstvo može biti ključ uspjeha, pa je sjajno ako postoji mogućnost i za neke zajedničke aktivnosti osim rada na podu - filmove, piknike, općenite izlete u muzeje. Ako djeca ne žele plesati zajedno, malo je vjerojatno da će izaći nešto produktivno - moraju razmišljati o promjeni partnera.

Nakon stvaranja para dolazi do spoznaje da su partneri jako ovisni jedni o drugima, da imaju zajednički cilj. Jedan partner se razbolio - oba sportaša propuštaju turnir; netko je bio loše volje - par se izgubio. No, ako su partneri pokušali, tada bi rezultat mogao biti bolji od svakog pojedinačno, uključeni su zakoni sinergije. Dakle, par je jako, jako važan. Više ne plešete za sebe, a odgovornost je pola.

Par se obično stvara dugo: nekoliko godina u uspješnom scenariju. Ponekad se, za stvaranje pokreta, za otvaranje novih potencijalnih mogućnosti, preporučuje promjena partnera. Kada - trener će vam reći. Ali morate shvatiti da novom paru treba ponovno vrijeme za ples, neće odmah početi svijetliti na podu ...

Odjeća i frizura

U prostoriji za vježbanje isprva možete proći sportskim trikoom sa suknjom za djevojčice i trenirkama s majicom za dječake. No, cipele će se morati kupiti gotovo odmah. U budućnosti ćete htjeti ugoditi svojoj plesačici posebnom odjećom za obuku - udobna je i ne prlja se lako. Posebna odijela za djevojčice: suknje i topovi (ili haljine), za dječake - hlače i majice. To je obično čvrsta crna uniforma koja se može pronaći u specijaliziranim trgovinama ili na internetu. S frizurom je sve jednostavno - tako da kosa ne ometa.

Turniri su druga priča. U najmlađoj dobnoj kategoriji "Djeca" (i u masovnim sportovima i u elitnim sportovima) sve djevojke plešu u visoko rangiranim monofonskim haljinama, a dječaci-u bijelim košuljama-bodijima i crnim hlačama. Dječji kostimi univerzalni su za sve plesove. Naša prva haljina bila je vrlo slična jednostavnom trikou sa suknjom - to je bilo dovoljno - u njoj ste mogli plesati i na treninzima i na turnirima. Postupno se javila želja da uzmete haljinu u kojoj više nećete sjediti na podu u teretani, iako zadovoljava i sve kriterije ocjenjivanja. Modela ima mnogo, iako su ograničeni na određeni skup stilova rukava, vrata, suknji - možete ih pronaći u trgovini ili naručiti individualno krojenje. Prva opcija za početne faze čini mi se racionalnijom, samo je važno odabrati ono što zaista odgovara vašem djetetu. Kostim, posebno za djevojčicu, trebao bi se isticati na podu, naglašavati značajke djetetova izgleda.

Poteškoće počinju s kategorijom Junior-1, tj. od 12 godina. Od ovog trenutka shvatit ćete da odijelo može koštati polovicu plaće, da ga najvjerojatnije treba sašiti po narudžbi i nekako uskladiti s vašim partnerom. Za standardni i latinski potrebna su vam različita odijela, uključujući cipele. Djeca su prisiljena brzo se presvlačiti između programa, pa do adolescencije automatski prestaju sramiti jedno drugo (gledala sam sebe dok naizmjence u svlačionici brzo hvataju haljine, hlače i presvlače se zbog brzine). Što je plesačica starija, manje su ograničenja u odijevanju i izgledu. U budućnosti su dopušteni kamenčići, šminka, nakit, visoke pete. No sve do 14. godine sve je prilično suzdržano.

Frizura. Što prije naučite sami stvarati, to bolje za vas. U početku možete samo napraviti punđu sa ukosnicama, a dječaci nježno očešljaju kosu. Tada ćete shvatiti da su čupava djeca na podu prizor za vidjeti i da ćete htjeti upotrijebiti malo laka za kosu kako biste popravili kosu. Tada ćete primijetiti djevojku s uvojcima na glatkoj glavi, a kad budete imali partnera i poticaj da izgledate bolje od drugih, nastojat ćete dobiti neku posebnu frizuru. Opet, šaljem sve na internet, budući da je stvaranje frizure zasebna velika tema. Glavna stvar: frizura bi trebala biti vrlo uredna, par bi trebao izgledati njegovano i uredno.

Kod kuće imam cijeli frizerski set: ukosnice, mreže, lakovi, gelovi, šljokice, kopče i posebni češljevi ... Treba mi oko 1 sat i 0 rubalja da frizuru obavim kod kuće (ne računajući troškove potrošnog materijala) , na turniru, slika studija nudi se neiskusnim roditeljima frizure od 1000-2000 rubalja. a često i oko 1 sat u vremenu.

Vježbati

Trening je ključ uspjeha i glavna stvar za koju će trebati vremena dok se bavite plesanjem. Pripremite se na ozbiljan stres:

Grupne lekcije. Treneri obično organiziraju 2 grupne sesije tjedno na kojima djeca uče i ponavljaju koreografiju, najčešće zasebno. U pravilu su ti treninzi ili zasebno prema standardu, ili na latinskom (ali isprva, iako je malo plesova, mogu se miješati). Trajanje određuje trener (na primjer, 1,5 sata).

Trčanje. Tijekom probnog treninga djeca uče kretati se po podu u uvjetima bliskim uvjetima turnira. Ako dijete ima partnera, tada se razrađuje tehnika kretanja u paru. Trajanje je obično 1 sat.

OFP. Vježbe snage i istezanje, elementi klasične koreografije - to su potrebni uvjeti za visokokvalitetan ples, lakoća na podu. Dakle, koliko god vam se to činilo kao gubljenje vremena, trener vizionar će to raditi barem 1 sat tjedno.

Majstorske tečajeve glume. Dobro je kad postoji prilika za poboljšanje psiholoških aspekata plesa. Specifičan je za balerine, puno dolazi s iskustvom, ali savjet profesionalaca uvelike pomaže.

Trenira u drugim klubovima. Dobro je ako postoji prilika ponekad doći na treninge u druge klubove (ponekad se treneri u tome slažu), to vam omogućuje da naučite nešto novo. No sve to nije važno u prvim fazama osposobljavanja. :)

Pojedinačne sesije. Prilikom stvaranja para postavlja se pitanje individualnih satova. Ovo je posebno vrijeme (45 minuta - 1 sat) kada trener može postaviti paru program, poraditi na vlastitim greškama i dati paru maksimalnu pažnju. Broj ovih seansi ovisi samo o mogućnostima trenera i željama roditelja (što opet ovisi o financijskim ograničenjima). Obično se nudi 1 do 5 sati tjedno, kako ja to zamišljam. Idemo na 2-3 sata tjedno.

Ukupno se dobije oko 7-8 sati nastave tjedno ... Naravno, u početnim fazama neće biti takvog opterećenja, a sasvim je moguće da će vam 6-7 godina biti ponuđeno oko 1,5- 2 sata tjedno grupnog treninga. Ali nakon godinu dana osjećat ćete se obraslim satima plesa. :)

Turniri

Turniri su motivacija balskih igrača. Na turnirima se možete pokazati i zaraditi bodove za prelazak u sljedeći razred. U pravilu se održavaju nedjeljom, rjeđe subotom, pa je za plesače nedjelja posve rezerviran dan. Vrlo često se ujutro održavaju turniri za plesače početnike (a zatim nastupaju oni stariji i iskusniji). Prijave za turnir otvaraju se 1,5 sata prije turnira i završavaju 30 minuta prije, prema sportskim knjigama (a za sportaše početnike - prema rodnim listovima). Svi turniri su plaćeni i za sudionike i za gledatelje. Sudjelovanje u svakoj vrsti programa se plaća, pa se za sudionika obično kupuje nekoliko ulaznica. Svaki solo sudionik ili par dobivaju broj (u paru je pričvršćen samo na dječakovim leđima). Za početnike, turniri se održavaju nešto drugačije nego za one koji se natječu u E-klasi i iznad. Mali sportaši nastupaju samostalno ili u paru u kategorijama H-3 (tj. Plešu 3 plesa), H-4, H-5, H-6 (tj. Plešu svih 6 plesova), a SVI dobivaju diplome I-III stupnja ovisno o proizlaziti. Osim toga, organiziraju se natjecanja za pojedinačne plesove (na primjer, šalicu usporenog valcera) i super kup za sve plesove, gdje se sve događa na isti način kao i kod odraslih: mjesta se dijele između sudionika i pobjednika / para pobjednika dobiva pehar kao nagradu.

Plesove ocjenjuje žiri. Neću se sada puno doticati sudačkog sustava. Ne postoje posebni kruti kriteriji ocjenjivanja, pa je objektivnost suđenja postignuta zbog broja sudaca (ali to ne pomaže uvijek). Puno se govori o nepoštenju sudaca, pristranosti itd. Ponekad čak organiziraju neovisna natjecanja "suci bez svojih parova". Teško mi je to komentirati, budući da nisam stručnjak i zainteresirana osoba, pa ću jednostavno šutjeti. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je teže suditi o sjajnom jakom paru nego o neupadljivom, plešući ne baš čisto. U slučaju kvalifikacijskih nastupa u kategorijama H3-H6, svakom plesaču / paru suci dodjeljuju razinu 1-3, tada se uzima u obzir prosjek. U šoljama sustav je 1/16, 1/8, 1/4, 1/2 finala (ovisno o tome koliko parova sudjeluje). U međufazama, suci trebaju samo postaviti križeve plesačima koji im se sviđaju, a u finalu podijeliti prvih 6 mjesta. Kad ima puno sudionika, oni se dijele po ulasku. Istodobno, ako se broj polaznika objavi za plesače početnike, tada, počevši od E-klase, sportaši ili sami roditelji moraju pratiti promjenu trčanja! Svi su podaci okačeni na oglasnu ploču ili prikazani na posebnim zaslonima. A evo najuzbudljivijih trenutaka: možete vidjeti je li vaše dijete prošlo u sljedeći krug ili nije.

Raspored turnira je unaprijed poznat. U pravilu se objavljuje na web stranici regionalne organizacije. Pratite ažuriranja, turniri se mogu dodati nekoliko mjeseci unaprijed, a ponekad i 2-3 tjedna unaprijed. Njihov raspored i drugi detalji podložni su promjenama!

Važna točka: pričvršćivanje broja na leđa plesača. To se mora učiniti brzo, jer postoje slučajevi kada se za svaku kategoriju plesova izdaju različiti brojevi, a nema velikih razmaka između trčanja. Postoji nekoliko načina za to:

Uzmite broj otisnut na papiru i pričvrstite ga sa 4 igle. Brzo, jeftino, ali nepouzdano jer se papir može pocepati, zgužvati i broj će izgledati neuredno, a u najgorem slučaju neće preživjeti do kraja turnira.

Organizatori uvijek nude mogućnost laminiranja broja i pričvršćivanje igle na njega. Pouzdano, ali skupo (laminacija jednog broja - 100 rubalja, ponekad je potrebno 6-9 različitih brojeva za veliki turnir).

Umetnite broj papira u običnu datoteku A4 papira, preklopite višak dijela datoteke, učvrstite siguran broj iglama. Ispada gotovo jednostavno laminiranje. Besplatno, ali ne uvijek brzo, možete promijeniti broj.

Koristite poseban držač za broj. Sastoji se od gumba koji su ušiveni na košulju i plastične omotnice koja je pričvršćena iglama na leđima. Pouzdano, brzo, ali morate ga pronaći, ali nije baš lako (možete ga pogledati u prodajnim mjestima na turnirima), a više nećete moći šivati ​​gumbe s košulje, tj. 4 gumba bit će na stražnjoj strani čak i kad nisu potrebni, na primjer u izložbenim sobama.

Ne zaboravite na turnir ponijeti novac, sportsku knjižicu, odijelo, hranu i vodu, toplu odjeću, držač za broj (ili igle za broj), dosje za certifikate.

Naknade

Nakon prve godine studija (a možda čak i tijekom zimskih praznika), profesionalni klubovi nude ljetne / zimske plesne kampove. Razmislite o dječjem kampu. Ovaj prijedlog možete zanemariti, ali ako ste u paru, onda je bolje o ovom pitanju razgovarati zajedno. Na trening kampu djeca intenzivno treniraju 5-7 sati dnevno, prolaze iste razrede, ali u kratkom vremenu i obično s velikim brojem individualnih treninga. Svrha trening kampa: pripremiti sportaše za novu sezonu nakon praznika. Ako dođe do preustroja u parovima (a to se obično događa početkom godine), kamp za obuku pomaže djeci da brže plešu. Obično je kamp cijela avantura i djeci se jako sviđa. Za malu djecu koja nisu navikla odsustvovati s roditelja, to može biti teško, ali podnošljivo, budući da su u blizini vrlo poznati ljudi (uostalom, ne kamp u koji nepoznata djeca ulaze u smjenu). Ponekad se kampovi za trening održavaju za nekoliko klubova odjednom (ako su klubovi mali). Stoga će s vašom djecom raditi različiti treneri - obično cijeli tim.

Cijena

Pa, o cijeni. Troškovi se postupno povećavaju.

Od samog početka morat ćete izdvojiti grupne satove i cipele - to su minimalni troškovi. Cijene u moskovskoj regiji za grupne sate su oko 2000-4000 rubalja. 2-3 lekcije tjedno. Imajte na umu da jedva da ima više cipela nego za jednu sezonu: cipele za balske haljine su posebne, s mekim kožnim potplatima. Cijena od 2000-2500 rubalja.

Čim morate nastupiti na turniru (malo vjerojatno u prvih šest mjeseci), morat ćete kupiti kostim za nastupe. Ali zasad jednostavno, što znači proračun. Mislim da čak možete uzeti polovnu u H klasi. Avito je pun ponuda, a novo nije jako skupo. Jednostavna haljina može se uzeti od 1000 rubalja, strop nije ograničen, haljinu s ocjenom možete pronaći za 6000 rubalja. :) Spremite se da ćete za sudjelovanje na turniru morati platiti, to je oko 400-600 rubalja. za jedno natjecanje (postupno će se dijete htjeti natjecati i sudjelovat će u kupovima) i gledateljsku kartu. Ne zaboravite na laminaciju broja (ako niste pripremili druge mogućnosti - pogledajte gore). Plus troškovi hrane, budući da je turnir dug događaj. Obično u klasi H to znači 2000-3500 rubalja. odjednom.

Nadalje, troškovi za pojedinačne sate (pojedince) bit će dodani već u paru. Troškovi pojedinaca ovise o njihovom broju. Približno jedna osoba koštat će 20% troškova grupne nastave mjesečno. Možete početi s 1 osobom tjedno. Za nas su optimalne 2-3 osobe, ali ima i onih koje vježbaju svaki dan. Ovo je stavka troškova koja ovisi o vama i roditeljima vašeg partnera. Dogovorite se međusobno.

Trening kampovi za 2 tjedna koštat će 30.000-35.000 rubalja. No, sve ovisi o cijeni smještaja i broju individualnih sati.

Po primitku kvalifikacijske knjižice sportaša naplaćuje se pristojba (jednokratno), kao i za članstvo u klubu (godišnje). Ne sjećam se točnog iznosa, ali ne više od 400-700 rubalja. u svakom slučaju.

Na velikim natjecanjima potrebno vam je sportsko osiguranje (cijena od 450 rubalja) - to u početku vjerojatno neće biti relevantno.

Za svaki odjeljak još uvijek možete puno napisati, ali postavio sam si zadatak samo približno opisati ono što čeka vas i vašu djecu, ako ih odjednom odlučite poslati na plesne dvorane, i na što morate obratiti pozornost. Pa ipak, ako ste ozbiljni, tada ćete se sami morati pozabaviti temom.

Kako bi se nastojalo maksimalno izjednačiti šanse za pobjedu i stvoriti pošteni uvjeti za sudionike plesnog natjecanja na parketu tijekom sportskih turnira, uobičajeno je klasificirati plesače. Nastava sportskog plesa određena je prema dva glavna pokazatelja: dobnoj skupini sportaša i razini njihove tehničke sposobnosti.

Dobna klasifikacija plesača

Valja napomenuti da je dobni raspon u sportskim dvoranskim plesovima prilično širok i, zapravo, nema granica. To vam omogućuje da se pridružite ovom sportu u gotovo svakoj životnoj fazi. Stoga su, prema dobi, plesni parovi podijeljeni u pet kategorija: djeca, juniori, mladi, odrasli plesači i seniori. Kategorija za djecu, juniore i seniore također ima unutarnju gradaciju.

Djeca 0 - najstarije ove godine napuni 6 godina i mlađe

Djeca 1 - najstarije ove godine puni 7-9 godina

Djeca 2 - najstarije ove godine puni 10-11 godina

Juniori 1 - najstariji ove godine puni 12-13 godina

Juniori 2 - najstariji ove godine puni 14 - 15 godina

Mladost - najstariji ove godine puni 16-18 godina

Odrasli - najstariji ove godine puni 19 i više godina

Seniori - najmlađi ove godine pune 35 i više godina

Važno! Pripadnost para određenoj dobnoj skupini određena je dobi najstarijeg u paru. Jedan od partnera u paru može biti mlađi u djece 2, mlađih 1, mlađih 2 za dvije godine, mladih do najviše četiri godine, u kategoriji odraslih - najviše pet godina. Oba starija partnera moraju imati najmanje 35 godina. Klasifikacija seniora može se podijeliti na "seniori 1" = 35-45 godina, "seniori 2" = 45-55 godina, "seniori 3" = 55-65 godina i veliki seniori = 65 ili više.

Razvrstavanje vještina

Prema stupnju pripremljenosti plesači su podijeljeni u klase. Klasa sportskog plesa- ovo je određena razina tjelesnog razvoja, psihološke, tehničke i glazbeno-estetske spremnosti plesača, pružajući mu mogućnost korištenja figura višeg stupnja složenosti u svojim skladbama. Nastava ima sljedeće latinske oznake: "E", "D", "C", "B", "A", "S" i "M"... Za sudjelovanje na natjecateljskim natjecanjima sportašima se u početku dodjeljuje jedna od klasa najniže razine vještine: H, koju kasnije mogu promijeniti u višu, istaknuvši se na natjecanjima i zaradivši određeni broj bodova. U nižim razredima postoje ograničenja plesnih figura i složenosti skladbi. Što je klasa u balskom plesu viša, više se pokreta izvodi na natjecanjima, plesne skladbe su tehnički i emocionalno teže.

• H razred (hobi - početnici)
  Početni sat, na kojem plesači izvode od 3 do 5 plesova: spor valcer, quickstep, samba, cha-cha-cha i jive. Skup plesnih elemenata ograničen je na osnovne pokrete.
• E razred
  Sljedeća klasa, koja može biti i početna. U njemu se izvodi šest plesova: spori valcer, bečki valcer i quickstep u europskom programu, te cha-cha-cha, samba i jive u latinoameričkom programu. Skup plesnih elemenata također je iznimno ograničen pravilima federacije. Da bi prešao u sljedeći razred, plesač mora postići 16 - 23 boda na natjecanju.
• D klasa
  Sljedeći korak u ovom klasifikacijskom sustavu. Na podu se izvodi osam plesova: spor valcer, tango, bečki valcer i quickstep - europski program (standard); samba, cha-cha-cha, rumba, jive-latinoamerički. U klasi "D" dopušteni su neki složeniji elementi, međutim ograničenja prevladavaju. Za prelazak u sljedeći razred plesač bi trebao postići 18-28 bodova.
• C klasa
  Iz ovog razreda misli se na ozbiljnu plesačku karijeru. Plesni program sastoji se od deset obveznih plesova: spor valcer, tango, bečki valcer, spor fokstrot i quickstep - standard; samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble i jive-latinica. Dopušteno je izvoditi koreografiju ne s osnovnog popisa, ali ograničenja u brojkama i dalje su prisutna. Za prelazak u sljedeći razred morate postići 20-30 bodova na natjecanju.
• Viši razredi
  Nakon toga slijedi sat balnog plesa B, A, S i M... Počevši od razred B plesači mogu zasebno nastupati u sljedećim oblicima: europski program, latinoamerički program ili biatlon (deset plesova) i dobiti priliku za izvođenje poza i potpora. Broj točaka s kojih se morate pomaknuti V. v A razred 22-32. Razred- klasa profesionalaca. S klasa: - "posebno" - dodjeljuje se odlukom Predsjedništva nacionalne federacije na temelju rezultata državnog prvenstva ili prvenstva. M klasa: Međunarodna, majstorska klasa - najviša u plesnom sportu, postoji samo u Rusiji. Ovu najvišu klasu traže plesači, kojima je balski ples postao slika i smisao života.

Klasifikacijska skupina određuje najveću dopuštenu najvišu klasu vještine za plesača u određenoj dobnoj kategoriji. Postoji osam klasifikacijskih skupina.

Nastava na stolu za balske plesove

Satovi sportskog plesa u dvorani pomažu sucima u ocjenjivanju na natjecanju. Osim toga, postaje i neka vrsta poticaja za same plesače da pokažu svoj puni potencijal i postanu profesionalci u svijetu plesa.

Otvoreni i zatvoreni razredi

Dobna kategorija i majstorska klasa definiraju dvije vrste natjecanja u FTSR -u:
natjecanja na kojima sudjeluju plesači samo iste dobne kategorije, ali različitih razreda vještina (od najviše do najniže).
natjecanja zatvorena klasa, u kojoj se plesači natječu samo iste vještine i iste dobne kategorije.

U sportskim dvoranskim plesovima takav pojam kao "plesna klasa u paru" ima značenje. Za novostvoreni par prema pravilima federacije, klasu određuje klasa partnera.

Tako razvijena klasifikacija u plesnim sportovima omogućuje bolju procjenu plesnih parova na natjecanjima i objektivno potiče plesače različitih razina vještina.

P.S: Za raznolikost života i čitanje članka predlaže se neslužbena klasifikacija plesnih parova prema razini odnosa.

Neformalna klasifikacija u balskom plesu

Dakle, postoje četiri vrste parova:

• Pogled 1. Romeo i Julija
  Ovo je najpozitivniji par. Ljubav promiče zajednički napredak uz plesne ljestvice, ali ponekad partneri zaborave zašto su došli u plesnu dvoranu.
• Pogled 2. Maša i medvjed
  Ona je štetna i apsolutno odvratna. Ljubazan je i strpljiv. No partner ne očajava i nekako za sebe odgaja divnog partnera. Inače, moguća je malo drugačija raspodjela uloga, kada je partner odvratno i štetno biće, a partner se ponaša kao „medvjed“.
• Pogled 3. Tom i Jerry
  Ovaj par privlači stalnu pozornost trenera i svih prisutnih. Ne propuštaju ni najmanju priliku da učine jedno drugom nešto gadno. Mogu se jako cijeniti, ali to nikada neće pokazati.
• Pogled 4. Mačka sa psom
  Partneri ne mogu međusobno komunicirati. Život je prekratak da bi se gubio u besmislenim odnosima. Otkrivanje veze i optužbe dovode do činjenice da se par brzo prekida.

Stoga bi međusobno poštivanje trebalo biti u središtu odnosa unutar para. Samo pod ovim uvjetom možemo ići naprijed ...

Ples je jedan od najnevjerojatnijih oblika umjetnosti. Daju vam priliku da budete u jedinstvu sa svojim tijelom i dušom, kao i da se zadovoljite slobodom koju ste stekli. U plesu osoba može pokazati sve svoje osjećaje, emocije, ljubav, strast. Ova umjetnička forma publici prenosi punu inspiraciju umjetnika i skladatelja, sve aktivnosti, pa čak i skriveno svjetlo.

Moderni ples je kontemplacija raskoši okoline i snage pokreta tijekom plesa doslovno očarava i može prodrijeti u dubinu srca, jer je samo ovdje pohranjena najveća sreća za čovječanstvo - apsolutno iskustvo ljubavi. Uostalom, ljubav, bez ikakve sumnje, čini čuda!

Vrste modernih plesova

Takvi plesovi jednostavno su rođeni za one ljude koji ne mogu zamisliti svoje postojanje bez ritmova današnje glazbe, koji su vatreni štovatelji raznih diskoteka i zabava. I za one koji žele postići savršenstvo svog tijela. Vještinu lijepog izvođenja možete svladati u stilovima takvih plesova kao što su:

• Hipe je ples različitih ljudi.
• Disko.
• Hip -hop - mali skokovi.
• Klizač - Mjesečevi koraci.
• Kuća.
• Plastika - plastični pokreti.
• X-D moderan je program za mlade u klupskom stilu.
• Break je podni ples.
• Klupski ples je klupski nastup koji sadrži mnoge osnovne pokrete iz različitih stilova.

Morate pokušati, ne bojte se

Ples je život. Samo u ovoj vrsti umjetnosti otvaraju se svi potencijali. Ples nije samo slijed automatskih pokreta tijela, on je, prije svega, odraz duše i demonstracija temperamenta. U plesu osoba pokazuje svoj mali svijet i daje priliku da se izrazi u podsvijesti.

Postoje ljudi koji se srame svojih pokreta. To se posebno odnosi na osobe. Ali djeca u plesu osjećaju se samopouzdano i mogu uspjeti prvi put. Ne plaše se da bi mogli izgledati smiješno ili smiješno. Uostalom, i ples je prirodan.

Korist za zdravlje

Vježbanje bilo koje vrste plesa pozitivno utječe na zdravlje ljudi. Razvijaju plastičnost, jačaju sve vrste mišićne mase, razvijaju koordinaciju pokreta i stvaraju dobro držanje. Osim toga, satovi plesa daju odlučnost, omogućuju vam da ojačate volju, što je od velike važnosti u današnjem teškom svijetu. Ples je idealno oruđe za vlastiti duhovni i tjelesni razvoj. Pomažu u ublažavanju napetosti i u borbi protiv depresije. Ne uzalud psiholozi savjetuju grupnu plesnu fizioterapiju.

Ples za harmoniju

Balski ples možda je najljepša i najfleksibilnija sportska sorta. Ovo je pravi sport, bez obzira na to što se zove ples. Ova vrsta sporta zahtijeva puno energije i snage. Natjecanja za različita natjecanja i prvenstva održavaju plesače u skladu i tonu, pripremaju ih za samokontrolu i izdržljivost, razvijaju samopouzdanje u pobjedu i snagu karaktera. Istodobno, to je očaravajuća i lijepa umjetnost.

Gledanje rasplesanog para pravi je užitak. Ples je život koji se može pokazati tijekom izvođenja. To je također knjiga koju jedva čekam pročitati, to je glazba koja se uvlači i nosi duboko u svijet snova i snova. Balski ples produkcija je u kojoj su uključena samo dva umjetnika - žena i muškarac. Predstava prenosi iskustva, emocije i odnose para. I stoga je uvijek tražen i moderan.

Vrste plesnih dvorana

Nužan dodatak za ovu vrstu plesa je parket. Samo na takvoj podnoj oblozi, poliranoj do zrcalne površine, plesači se mogu nesmetano kretati. Valja napomenuti da je parket vrlo sklizak i zahtijeva određene vještine i iskustvo. Početniku je ponekad teško zadržati se i ne izgubiti ravnotežu tijekom svakog koraka.

Prvenstva u plesu u dvorani sadrže dvije vrste disciplina:

• Latinoamerički plesovi ("latina")-rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
• Europski plesovi - spori i bečki valcer, tango, quickstep (brzi fokstrot) i spori fokstrot.

Sporo plesanje

Ova vrsta plesa cijenjena je u svakom trenutku, bila je popularna na bilo kojoj zabavi, maturi ili vjenčanju. U pravilu se ispod njega svira dobra i mirna glazba, gospoda biraju svoje partnere kako bi se polako vrtjeli u pokretu ugodnih osjeta. No, nisu uvijek muškarci pozvani na ples. Uostalom, postoji i bijeli ples. Tada dame same biraju svoje partnere.

Lijepšem spolu nije uvijek lako napraviti prvi korak - doći gore i pozvati mladića na ples. No spor ples može biti dobra prilika za početak razgovora i bolje upoznavanje. Glavna stvar je ne biti previše dosadan, ali bolje je zamisliti se malo ravnodušnim i ne pokazivati ​​svoj hobi. U idealnom slučaju, predstavite svoj prijedlog na takav način da se ne pokaže beskompromisnim. Možda će se tada bijeli ples moći pretvoriti u daljnji obiteljski život partnera.

Kretanje, ples znači zdravlje i lijepo tijelo!

Ovaj oblik umjetnosti vrlo je korisna aktivnost za vitkost tijela i zdravlje tijela. Koji se rezultati mogu postići zahvaljujući:

• ojačati donje mišiće;
• poboljšati koordinaciju pokreta;
• oblikovati ujednačeno držanje i;
• uklonite višak kilograma i ispravite svoju figuru;
• ublažiti stres i naučiti se nositi s depresijom;
• razviti mišićnu plastiku i ublažiti ih grčeve;
• biti u stanju održavati svoje tijelo u dobroj formi.

U ovoj kombinaciji razrađeni su svi središnji mišići tijela, nema potrebe za monotonim i nezanimljivim pokretima tijela, kao pri izvođenju obične vježbe. Sve što trebate učiniti je uključiti ritmičku glazbu i uživati ​​u pokretu plesa.

Prvo biste trebali izvesti petominutno gnječenje, čineći zdjelicu, ruke, tijelo i glavu. Zatim napravite nekoliko čučnjeva i zavoja. Sad kad se tijelo zagrijalo, možete pokušati naučiti nekoliko uobičajenih plesnih pokreta. Idealno bi ih bilo izvesti pred velikim ogledalom kako bi se kontrolirala besprijekornost plesnih koraka.

Ples mladenaca

Prvi ples jedna je od najvažnijih i dirljivih komponenti svadbenog slavlja za mlade. Vraća sjećanja na prvi susret, nježni poljubac i romantične večeri koje su mladenci imali prije vjenčanja. I upravo ples mladenaca započinje zabavni program na svadbi.

Glazbu obično naručuju svatovi. U pravilu je to "njihova melodija", koja omogućuje da se sjetite nečeg lijepog što im se ranije dogodilo. Koji smjer prvog plesa - valcer ili zapaljivu sambu, energičan rock and roll ili olujni fokstrot, biraju samo supružnici.

Samo jedan važan uvjet - ples ne smije biti obično, dosadno lupanje nogama ili smiješni i smiješni pokreti tijela. Uostalom, ples je otvaranje duše, manifestacija opuštenosti i slobode djelovanja na bilo kojem zabavnom događaju. I zato mladi prije vjenčanja često odlaze u plesne skupine kako bi proučili neke neobične pokrete kako bi im se prvi ples pamtio cijeli život.