बीट का रस: लाभकारी गुण और विरोधाभास। लाभकारी रस का उपयोग, सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए खपत, शरीर को संभावित नुकसान
मुझे आपको मुख्य बात याद दिलाता है, लेकिन बीट के रस पर लागू होता है।
बीटल का रस उपयोगी है
- रक्त की समस्याचूंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं की सामग्री को बढ़ाता है;
- मासिक - धर्म में दर्द - यह एक एनेस्थेटिक गोली के रूप में अधिक प्रभावी है;
- चुक़ंदर साफ सचमुच स्लैग और विषाक्त पदार्थों से सभी जीव प्रणाली;
- यह उपयोगी है जिगर के लिए, साफ यह और सकारात्मक रूप से चयापचय को प्रभावित करता है; मोटापे और अतिरिक्त वजन में प्रभावी, इसकी संरचना में उच्च सामग्री है;
- प्राकृतिक, खाद्य दवाओं के बीच उच्च रक्तचाप बीट का रस एक असली नेता है: यह न केवल दबाव को कम करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी सामान्य करता है;
- रस वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाता है, ठीक होने में मदद करता है, लिम्फोसिस्टम को उत्तेजित करता है;
- एक संख्या को संदर्भित करता है, जब यह नशे में होना चाहिए atherosclerosis तथा इस्केमिक दिल का रोग;
- बीटल का रस उपयोगी होता है हाइपोथायरायडिज्म- शरीर में आयोडीन के नुकसान के कारण थायराइड ग्रंथि की बीमारी;
- रस रंग में सुधार करता है और फिर से जीवंत करता है।
वास्तव में, चुकंदर के रस के फायदेमंद गुण और भी अधिक हैं, लेकिन समझने के लिए पर्याप्त सूचीबद्ध हैं: स्वास्थ्य चाहते हैं - बीट का रस पीएं। हालांकि, एक शर्त के तहत - रस contraindicated नहीं है।
बीटल रस - विरोधाभास
विरोधाभास ठोस रूप में बीट के समान ही होते हैं, केवल अधिक स्पष्ट होते हैं। यह समझ में आता है: रस प्रभाव से अधिक शक्तिशाली है।
- रस को contraindicated है यूरोलिथियासिस (पत्थर जा सकते हैं)
- गुर्दे की बीमारियों के लिए: ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, पायलोनेफ्राइटिस, नेफ्रोटिक सिंड्रोम
- जब गौग और रूमेटोइड गठिया (इसी कारण से कि गुर्दे की बीमारियों में - ऑक्सीलिक एसिड)
- यह लोगों के साथ पीने के लायक नहीं है पुरानी दस्त (रस स्लैब)
- विविध महसूस हो सकता है हाइपोटोनिकी (दबाव आगे गिर जाएगा)
- चुक़ंदर अम्लता बढ़ाता है, इसलिए, अगर यह इसके बिना उठाया जाता है, तो इसे पीना नहीं चाहिए
- बड़ी चीनी सामग्री के कारण, चुकंदर का रस सबसे अच्छा पेय नहीं है डाइबसी
- बीट के रस के उपयोग के लिए भी प्रदान नहीं करता है
बीट का रस कैसे पीना है?
यदि आप कभी भी स्रोत में रुचि रखते हैं, रस के उपचार, तो आप जानते हैं कि बीट का रस स्वयं में पीने के लिए अधिक सही है, लेकिन दूसरों के हिस्से के रूप में, उदाहरण के लिए, कद्दू या गाजर। और यदि आप शुद्ध बीट बीट का रस पीते हैं, तो यह ताजा नहीं है, और उत्तर दिया गया है 2. और इतना नहीं, 200 मिलीलीटर नहीं, पर्याप्त नहीं है, क्यों?
चुकंदर का रस अधिक ढेर है या juicer के तुरंत बाद हानिकारक प्रभाव और contraindications मजबूती के बाद: सिर बहुत चोरी हो सकता है, मतली और आंतों की रोशनी दिखाई दे सकती है। चूंकि रस एक मजबूत रेचक + दबाव कम करने और सफाई प्रक्रियाओं को ट्रिम करने का साधन है, बीमारियों का एक गुलदस्ता उज्ज्वल होगा।
चुकंदर के रस का सही स्वागत रस के मिश्रण का स्वागत है!
आदर्श निम्नानुसार: हम 1:10 के अनुपात में गाजर के साथ बीट के रस को जोड़ते हैं और धीरे-धीरे, दिन के बाद, चुकंदर के रस की प्रतिशत सामग्री में वृद्धि। यह न भूलें कि रस को रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों (गाजर, इसके विपरीत, एक बार, ताजा पेय) में खड़ा होना चाहिए, फिर कुछ हानिकारक अंश, ऑक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया में वृद्धि, अपनी संपत्तियों को खो देंगे और परेशानी नहीं पहुंचाएंगे। । संक्षेप में, बीट का रस पीना सही होना चाहिए!
बीट का रस पीने के लिए कितना?
यदि चिकित्सीय लक्ष्यों को रखा जाता है, तो मिश्रण 1 कप है - आपको दिन में 2 बार लेना चाहिए। जब शरीर को ऐसे मिश्रित रूप में चुकंदर के रस में उपयोग किया जाता है, तो आप साफ हो सकते हैं। स्वच्छ रस पीना 2 सप्ताह से अधिक नहीं है, फिर आराम करने के लिए समान है, और प्रक्रिया को दोहराएं। और यह एक तथ्य नहीं है कि साफ रस पीने से उपयोग किया जाएगा ....
विशेष रूप से आश्चर्यजनक रूप से निष्कर्षों को हाल ही में 500 मिलीलीटर की राशि में इसे कम करने की सिफारिश के साथ निष्कर्ष निकालना। रस को एक ऊर्जा पेय संख्या 1 घोषित किया जाता है, बलों और धीरज की दरों को पुन: उत्पन्न करना। यह अच्छा है कि अब एक सिद्ध तथ्य है, लेकिन एक खुराक के बारे में क्या? दूसरी तरफ, यदि आप धीरे-धीरे शुरू होने और जल्दी से बढ़ने लगते हैं, तो हम हृदय के रोगियों के रोगियों के लिए भौतिक परिश्रम के साथ अपने कम सहिष्णुता के साथ उत्कृष्ट संभावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं। और सिर्फ लोगों को कमजोर कर दिया।
क्या मिश्रण बीट का रस पीता है?
यदि यह विशिष्ट बीमारियों का स्क्वायरपी नहीं है, तो बीट का रस पीना किसी भी मिश्रण में हो सकता है, जो रेफ्रिजरेटर में पर्याप्त कल्पनाएं और उत्पाद हैं। उदाहरण के लिए, गाजर, सेब, कद्दू, स्मोवरोडीन, टमाटर, नींबू के साथ। बहुत अच्छी तरह से शहद जोड़ने के लिए। रोटी केवस और केफिर के साथ बीट के रस में हस्तक्षेप करना अच्छा होता है। यहां मिश्रण के संभावित रूपों में से एक है:
एक मिश्रण बनाएं: केफिर का गिलास + 2 चम्मच ताजा तैयार बीट का रस + 2 चम्मच currant + 1 चम्मच पुष्प शहद। एक मिक्सर द्वारा चाबुक, उच्च चश्मे में फट गया और बर्फ के साथ सेवा।
चुकंदर का रस स्वादिष्ट रूप से धनुष, हिरन और खीरे के साथ तले हुए अंडे पीते हैं। इन अवयवों के मिश्रण की कोशिश करना सुनिश्चित करें:
यह ले जाएगा: 1 अंडे की जर्दी, 4 चम्मच चीनी, ताजा तैयार बीट के रस का एक चौथाई, नमकीन खीरे की एक जोड़ी, एक छोटी grater में grated। सभी कनेक्ट, हस्तक्षेप, स्वाद के लिए नमक। उच्च ग्रंथि का आधा डालो, बाकी नींबू के साथ संयोजन में टमाटर का रस भरें। मन, रेफ्रिजरेटर में थोड़ी देर के लिए डाल दिया। मेज पर, हम हरी प्याज, अजमोद और बर्फ के साथ काम करते हैं। एक चम्मच के साथ इस रस को पीओ।
बीट्स ने लंबे समय से अपने बगीचे पर कब्जा कर लिया है, और निकट भविष्य में यह उन्हें छोड़ने वाला नहीं है।
सलाद से बने होते हैं, इसे सूप में जोड़ा जाता है, और बीट का रस इससे प्राप्त किया जा सकता है। इस पेय के लाभ और नुकसान लंबे समय से गंभीर विवादों का विकास कर रहे हैं। क्या इसे अपने स्वास्थ्य के लिए पूर्वाग्रह के बिना लेना संभव है? इस तरह के एक प्रश्न को कई लोगों द्वारा पीड़ित किया जाता है, क्योंकि यह सब्जी बल्कि विरोधाभासी है।
बीट के रस के पेशेवरों और विपक्ष
एक तरफ, चुकंदर के रस के लाभ प्राचीन काल में जाना जाता था। आखिरकार, इसमें विटामिन, खनिज, उपयोगी पदार्थ होते हैं। बड़ी मात्रा में फाइबर कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है। इसके अलावा, कई डॉक्टरों का तर्क है कि इस पेय का प्रसार हृदय रोग से 10% कम मृत्यु दर हो सकता है। दूसरी तरफ, बीट के रस, लाभ और हानि का उपयोग करने के लिए बहुत सावधानी से यह आवश्यक है कि आत्मा में आत्मा में हो। तथ्य यह है कि यह बहुत केंद्रित है। दबाने के तुरंत बाद यह नशे में नहीं हो सकता है। यह पेय कुछ घंटों को सुलझाने के लिए दिया जाना चाहिए ताकि हानिकारक आवश्यक पदार्थ वाष्पित हो जाएं, जो इसमें हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर कितना बहस करते हैं, विरोधियों और बीट के रक्षकों, एक एकल संप्रदाय के लिए आना असंभव है। आखिरकार, बीट का रस (लाभ और नुकसान जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और न्यायसंगत हैं) स्मृति में सुधार करने, रक्त को साफ करने, घावों को ठीक करने में सक्षम सबसे प्रभावी पेय में से एक है। लेकिन साथ ही, यह मतली, आंतों के विकार, चक्कर आना का कारण बन सकता है।
चुकंदर कैसे लें
इसलिए क्या करना है? इस पेय से पूरी तरह से मना? लेकिन यहां एक आवाज में सबकुछ घोषित करता है कि यह नहीं किया जाना चाहिए। बीटल रस को एक दवा के रूप में माना जाना चाहिए। किसी भी दवा की तरह, इसका अपना contraindications है। सबसे पहले, गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर और अन्य सभी गैस्ट्रिक और आंतों की बीमारियों से पीड़ित लोग, इस विटामिनित पेय के बारे में भूलना बेहतर है। दूसरा, जिनके पास पित्त-आंखों वाली बीमारी का इतिहास है, उनका उपयोग महान सावधानी बीट के साथ किया जाना चाहिए। इस मामले में लाभ और नुकसान स्पष्ट हैं और लंबे समय तक इंतजार नहीं करेंगे। तथ्य यह है कि, यकृत की सफाई, यह पेय पित्त नलिकाओं में पत्थरों की उपस्थिति में जटिलताओं का कारण बन सकता है। हर किसी को बीट के रस पीने की सिफारिश की जाती है, इसे पानी और अन्य रसों से पतला करने की सिफारिश की जाती है: ऐप्पल, गाजर, अंगूर। इसके अलावा, धीरे-धीरे उसके लिए उपयोग करना आवश्यक है। एक चम्मच का उपयोग शुरू करें, खुराक को 250 मिलीलीटर तक बढ़ाएं। यह 2 सप्ताह से अधिक नहीं पी सकता है, ताकि शरीर की नशे की लत न हो।
बीटर क्वास
हालांकि, इस पेय के फायदे अभी भी कम से कम हैं। और कई लोगों ने एक समझौता पाया है। चुकंदर Kvass तैयार करें, जिनके लाभ स्पष्ट हैं और संदेह नहीं करते हैं। यह दबाव को कम करता है, जहाजों का विस्तार करता है, पत्थरों और एथेरोस्क्लेरोसिस जमा करते समय उपयोगी होता है। Kvass नुस्खा बहुत आसान है: चुकंदर काट और उबला हुआ पानी डालना। आप चीनी जोड़ सकते हैं, हालांकि आपकी दादी ने इसके बिना किया था। अपने आप में मीठे। इसे रखो और जब तक किण्वन शुरू होने तक प्रतीक्षा करें। जब फोम अपनी सतह से गायब हो जाता है तो क्वास तैयार हो जाएगा। आमतौर पर इसमें 3-5 दिन लगते हैं।
इस प्रकार, बीट के फायदेमंद गुणों को त्यागने के लिए नहीं, लेकिन साथ ही साथ आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, रस के बजाय kvass का उपयोग करना संभव है, जिसमें चुकंदर के रस के सभी फायदेमंद गुण शामिल हैं, लेकिन एक छोटी सांद्रता में।
विभिन्न देशों के लोगों के बीच मधुर का रस बहुत लोकप्रिय है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पेय रसायनों की पूरी तरह से गठित सूची पर केंद्रित है। आज 15 से अधिक प्रकार के स्वेक्स हैं, प्रत्येक किस्म सकारात्मक और नकारात्मक गुणों से प्रतिष्ठित है। सबसे लोकप्रिय भोजन कक्ष कूलर है। अक्सर, रस लाल छाया सब्जी से तैयार होता है। लाभ और क्षति पर विचार करें।
रचना और बीट का रस का कैलोरी
खनिज यौगिकों और विटामिन की एक समृद्ध सूची कई बीमारियों का इलाज करते समय एक कोटिंग के उपयोग की अनुमति देती है। पेय सभी समान तत्वों पर मोटे के रूप में केंद्रित है, केवल एक अधिक केंद्रित रूप में।
तो, रूटपोड विटामिन आरआर, रेटिनोल, एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल में समृद्ध है। विटामिन बी-ग्रुप, जैसे रिबोफाल्विन, थियामिन, पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन, निकोटिनिक एसिड और अन्य को विशेष ध्यान दिया जाता है।
मैक्रो और ट्रेस तत्वों, फ्लोराइन, पोटेशियम, सोडियम, लौह, जस्ता, कैल्शियम, तांबे, मैग्नीशियम के लिए उनके द्वारा आवंटित किया जाना चाहिए।
कई कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, लेकिन कम वसा। एक सब्जी मोटे खाद्य फाइबर, कार्बनिक एसिड, पेक्टिन, पानी, राख पर ध्यान केंद्रित करती है। संरचना की इस कैलोरी सामग्री के साथ 42 किलोग्राम है। प्रति 100 ग्राम।
लाभकारी रस लाभ
- अक्सर, मकोगल-आधारित रस का उपयोग यकृत, गुर्दे, एक बैल और मूत्राशय, एक लिम्फैटिक प्रणाली से जुड़ी बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। व्यवस्थित खपत रक्त को साफ करती है और धीरे-धीरे रक्त सर्किट प्रकट करती है।
- कूलर में कई पेक्टिन यौगिक हैं। ये पदार्थ यकृत को जहरीले पदार्थों, एथिल अल्कोहल, भारी धातु, रेडियोन्यूक्लाइड से शुद्ध करते हैं। पेक्टिन भी यकृत में खालीपन भरता है और अतिरिक्त पित्त को हटा देता है। यह कीमोथेरेपी पास करने वाले लोगों को रस पीना उपयोगी है।
- हौसले से निचोड़ा हुआ रस में बहुत सारे लोहा शामिल हैं। इस तत्व को पूर्ण रक्त गठन, एनीमिया की रोकथाम, रक्त ग्लूकोज में वृद्धि, धमनी और इंट्राक्रैनियल दबाव के सामान्यीकरण की आवश्यकता है। मस्तिष्क न्यूरॉन्स की उत्तेजना के कारण ताजा स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाता है।
- कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने ग्राहकों को त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए चुकंदर के रस का उपभोग करने की सलाह देते हैं। संभावनाओं को सुचारू बनाने के लिए पेय की क्षमता में पूरी चीज, रंग में सुधार, राहत का स्तर। इसके अलावा संरचना बालों के झड़ने और डैंड्रफ़ को रोकती है।
- खपत से पहले बीटाकुलर रस एक स्लाइवर के साथ आपूर्ति की जा सकती है। तो आप पाचन तंत्र के काम में सुधार करेंगे, मूल्यवान रक्त तत्वों के त्वरित चूषण को बनाए रखें, अतिरिक्त पानी और यूरिया का उत्पादन करें। इस की पृष्ठभूमि के खिलाफ कपड़े को समाप्त करता है।
- लंबी बीमारियों या संचालन के बाद, ऑफिसन में वायरल संक्रमण के फैलाव के दौरान ताजा लिया जाना चाहिए। पेय तेजी से ठीक होने में मदद करता है, सुरक्षात्मक खोल को मजबूत करता है।
- कुंडल से रस की संरचना में नाइट्राइट्स शामिल हैं जो इंट्राक्रैनियल दबाव को नियंत्रित करते हैं, जिससे माइग्रेन और सिरदर्द की रोकथाम आयोजित की जाती है। वासोडिनेटिंग गुण नियमित रूप से रस का उपभोग करने के लिए हृदय रोगविज्ञान वाले लोगों पर कॉल करते हैं।
- आंतों और सभी आंतरिक अंगों को शुद्ध करने के लिए ताजा का उपयोग किया जाता है। रेचक गुण जल्दी से सबसे पुरानी संन्यासी घटना को खत्म कर देते हैं। रस को प्रोस्टेट ग्रंथि के रोगों का इलाज और रोकने के लिए पुरुषों की जरूरत होती है।
- ताजा प्राप्त करते समय, सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो मनोविज्ञान-भावनात्मक मानव माध्यम को नियंत्रित करता है। पेय उन व्यक्तियों की श्रेणियों को प्राप्त करने के लिए दिखाया गया है जो अक्सर तनाव और तंत्रिका भार का सामना करते हैं। रस पूरी तरह से अनिद्रा, उदासीनता, अनुचित चिंता के साथ copes।
- एक पेय के हिस्से के रूप में बहुत सारे आयोडीन। थायराइड और पूरे एंडोक्राइन सिस्टम से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए इस तत्व की आवश्यकता है। कम कैलोरी आपको आहार पोषण में ताजा उपयोग करने की अनुमति देता है। स्लिमिंग फैट प्लेक के विभाजन के कारण हासिल की जाती है, कोलेस्ट्रॉल की वापसी, पूरे जीव का शुद्धिकरण।
- यदि आपने पित्ताशय की थैली, एक यकृत या मूत्राशय में रोगजनक परिवर्तन का पता लगाया है, तो मोटे, गाजर और ककड़ी से रस तैयार करें। सब्जियों के बराबर अनुपात लें। 200 मिलीलीटर के साथ दिन में तीन बार पेय का उपभोग करें। भोजन से पहले।
- मीठा आधारित रस हार्मोनल दवाओं का एक विकल्प है। जब आप क्लिक करते हैं या मासिक धर्म, हर दिन कई बार आधा गिलास ताजा ताजा ताजा खाते हैं। गाजर के साथ कोट मिलाएं।
- रक्तचाप को कम करने के लिए पेय में एक सुखद सुविधा है। यदि आपके पास संवहनी स्पैम या उच्च रक्तचाप है, तो 180-200 मिलीलीटर का उपभोग करें। मधुमक्खी का रस एक चम्मच शहद के साथ दिन में 2 बार।
- संरचना को कब्ज और पाचन तंत्र के सामान्य विकार के लिए अनिवार्य है। भूखे पेट पर सुबह जागने के तुरंत बाद ताजा निचोड़ा हुआ बिस्तर लें।
- पेय के मूल्यवान पेय कई लोगों को एंजिना के इलाज के लिए बीट फ्रॉश का उपयोग करने के लिए गठबंधन करते हैं। रचना, सोडा रूटपोड तैयार करने के लिए, सिरका के एक चम्मच भरें और रस की उपस्थिति की प्रतीक्षा करें। पदार्थ द्वारा प्राप्त गले को कुल्ला।
- दवा की संरचना में लोहे का बड़ा संचय आपको एनीमिया के इलाज के लिए पेय लगाने की अनुमति देता है। इस मामले में, सेब और कोट (3 से 1 का अनुपात) से बने रस के एक गिलास पर प्रति दिन 1 बार लेना आवश्यक है।
- डॉक्टर हरे सेब, गाजर और झुंड के आधार पर बीमार कैंसर पीने का रस की सलाह देते हैं। अनुपात बराबर है। इसके अतिरिक्त, पेय नींबू फ्रेट्स और ग्राउंड अदरक के साथ आपूर्ति की जाती है।
- मोटापे पीड़ित नागरिकों की श्रेणियों की संरचना दिखाए गए हैं या अधिक वजन वाले हैं। ऐसे मामलों में, बीट फ्रिश को अंगूर, प्लम्स, ककड़ी, अजवाइन, गाजर और सेब से रस के साथ मिलाया जाता है। व्यवस्थित स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, चयापचय और वसा के विभाजन को देखा जाता है।
- चुकंदर का रस अक्सर एक बहती नाक के साथ इलाज किया जाता है। इस मामले में, संरचना को 50:50 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है, जिसके बाद प्रत्येक नाक में 2 बूंदों को दफनाया जाता है।
गर्भवती और नर्सिंग लड़कियों के लिए लाभकारी रस लाभ
- यह साबित हुआ है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कमजोर यौन संबंधों के प्रतिनिधियों के लिए कूलर का रस उपयोगी है। पीने के मां के जीव और भ्रूण के उचित विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। Kornemploda आंत में रोगजनक सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को दबाता है।
- संक्रामक बीमारियों की रोकथाम के लिए रस एक उत्कृष्ट उपकरण है, पुरानी कब्ज से निपटने में मदद करता है। संरचना विटामिन और लोहे के एक उपसमूह में समृद्ध है। एंजाइम एनीमिया विकास को रोकते हैं। गर्भवती लड़कियां अक्सर इस तरह के गिरने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
- मीठे रस पूरी तरह से बच्चे से रहिता के विकास को रोकता है। एक सकारात्मक संपत्ति उत्पाद में फास्फोरस और जिंक की उपस्थिति से निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, पेय पूरी तरह से जहरीले यौगिकों से रक्त को साफ करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।
- रस खुद को यकृत और गुर्दे की गतिविधियों की रोकथाम और सामान्यीकरण के साधन के रूप में साबित कर दिया है। गर्भावस्था के दौरान खड़े होने और डॉक्टर से सहमत होने के बाद बीट फ्रॉश पीने पर विचार करें। मधुमेह और हाइपोटेंशन के साथ रस का उपभोग करने के लिए मना किया गया है।
- विशेषज्ञों ने गर्भवती लड़कियों को विभिन्न त्वचा क्षति, नियमित कब्ज, ऊंचा धमनी दबाव, मौसमी सर्दी, अधिक वजन, एडीमा और आयोडीन की कमी के साथ ताजा पीने की सलाह दी है।
- स्तनपान की अवधि के लिए, इस मामले में यह पेय से बचना उचित है। शरीर में विटामिन को भरने के लिए, 50 मिलीलीटर को अपनाने की अनुमति है। प्रति दिन एक साथ बीट और गाजर का रस। अपने डॉक्टर से मिलें।
- मोटे के आधार पर आहार अक्सर न केवल अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, बल्कि शरीर के पूर्ण शुद्धिकरण को छेड़छाड़ से भी किया जाता है। ध्यान में रखें कि रस को 12-कठोर आंतों, तीव्र सूजन, गुर्दे के एजर्स और एलर्जी प्रतिक्रिया के अल्सर की उपस्थिति में पीने से प्रतिबंधित किया जाता है।
- इस तरह के आहार से पहले अनिवार्य रूप से, आपको पोषण विशेषज्ञ परामर्श प्राप्त होगा। सभी नियमों का निरीक्षण, आप थोड़े समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
- भोजन के लिए एक घंटे की एक चौथाई के लिए ताजा सबसे अच्छा पी रहा है। खाना पकाने के बाद, रेफ्रिजरेटर में रस को 2 घंटे के लिए छोड़ दें ताकि हानिकारक कनेक्शन वाष्पित हो जाएं।
- जब आहार पर, ऐप्पल, अंगूर, नारंगी, अजवाइन, गोभी, गाजर, कद्दू के साथ मधुमेह के रस को मिश्रण करना बेहतर होता है। समानांतर में, आप मात्रा के बराबर पानी के साथ तैयार पेय को पतला कर सकते हैं।
- पूरे वजन घटाने पर, एसडीबीयू के आहार से बाहर निकलें। चिकनाई, पहले, नमकीन, तला हुआ व्यंजन मना करें। एक धीमी कुकर या ओवन में भोजन तैयार करें।
- ध्यान रखें कि आहार तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ है। उदाहरण के लिए, आप रस्सी पर कूद सकते हैं, स्टेडियम के चारों ओर दौड़ सकते हैं, घेरा को घुमा सकते हैं, प्रेस स्विंग, स्क्वाट।
- रोटी को पूरी तरह से मना मत करो। प्राकृतिक ब्लैक रोटी (प्रति दिन 1 स्लाइस) का उपयोग करने के लिए बीट फ्रॉश का उपयोग करें। उबले हुए बिस्तर का भी उपयोग करें।
बच्चों के लिए बीट के रस का लाभ और नुकसान
- अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को बच्चे के जीवन के पहले वर्ष से रेत-आधारित रस पेश करने की सलाह देते हैं। हालांकि, कई माताओं को छह महीने की घटना के बाद रस की 1 बूंद के लिए आगे बढ़ता है और बच्चे को खिलाता है। इस तरह का कदम भविष्य में कुर्सी के साथ समस्याओं से छुटकारा पाता है।
- ज्यादातर मामलों में, स्वागत मात्रा के बराबर पानी के साथ पतला रस की 1-2 बूंद पर किया जाता है। समय समाप्त होने के बाद, अनुपात 1 मिठाई चम्मच तक बढ़ जाता है।
- भोजन के दौरान, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है। यदि कुर्सी का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा पर लाली, उल्टी, आहार से रस को बाहर करना आवश्यक है।
- यदि बच्चा पेय के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो इसे सप्ताह में 1-2 बार frems के साथ कृपया। साल की शुरुआत के बाद, मात्रा 2 मिठाई चम्मच तक बढ़ जाती है।
- यदि आपने पहले रस नहीं पीता है, तो 50-60 मिलीलीटर के साथ परिचित होना शुरू करें। अन्यथा, एलर्जी विकसित हो सकती है।
- व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, फ्रीचे ताजा contraindicated है। यही उन लोगों पर लागू होता है जो यूरोलिथियासिस से पीड़ित होते हैं।
- चूंकि संरचना रक्तचाप को कम करती है, हाइपोटोनिज्ड सावधान रहना चाहिए। और बेहतर और उत्पाद को छोड़ दें।
- यह एक 12 जोखिम और पेट के बीमार अल्सर के साथ एक पेय लेने के लिए बेहद अवांछनीय है।
- ओवरडोज के साथ, उत्पाद सिरदर्द, मतली और उल्टी, ठंड, एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार हो सकता है।
प्राकृतिक बीट का रस उच्च दबाव, गुर्दे और यकृत रोगविज्ञान, कब्ज और अन्य बीमारियों वाले लोगों को प्राप्त करने के लिए दिखाया गया है। निर्विवाद मूल्य बच्चों की संरचना है। लेकिन नए उत्पाद के साथ परिचित होना चाहिए, प्रवेश से पहले, सभी contraindications को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
वीडियो: बीट के रस के उपयोगी गुण
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वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मनुष्यों के लिए सब्जियां फल से कम उपयोगी नहीं हैं। जड़ों में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में कई विटामिन, खनिज, समृद्ध होते हैं, इसलिए वे हमारे आहार में एक सम्मानजनक स्थान पर कब्जा करते हैं। बीट उनकी संख्या से संबंधित हैं।
विशेष रूप से सराहना की जाती है, इस सब्जी से निचोड़ा हुआ। पेय के लिए जड़ की सही पसंद के साथ, अनुपात के अनुपात और उपचार के अनुपालन के साथ, यह कई बीमारियों को हराने में मदद करेगा।
इस लेख से, आप ताजा निचोड़ा हुआ बीट के रस के लाभ और खतरों के बारे में जानेंगे, पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के शरीर के लिए उपयोगी गुण, साथ ही साथ बीट से ताजा पेय प्राप्त करने के लिए विरोधाभासों के बारे में भी।
हम ताजा चुकंदर के रस के इलाज के बारे में भी बात करते हैं: पेय का उपयोग कैसे करें और कितना लेना है, जो contraindications हैं, यकृत, चमड़े के लाभ और नुकसान का जिक्र करते हैं।
अच्छी गुणवत्ता बीट का रस कैसे चुनें
जब थर्मल प्रसंस्करण, सूचकांक 65 इकाइयों तक पहुंच जाता हैइसलिए, उबले हुए बीट का उपयोग किसी बीमारी की उपस्थिति में डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।
कैसे घर पर एक पेय बनाने के लिए
केंद्रित रस juicer द्वारा प्राप्त किया जाता है। यदि घर में ऐसा कोई उपकरण नहीं है - एक उथले grater पर तीन बीट और गौज के माध्यम से दबाया।
फिर 3-4 घंटे के लिए फ्रिज में डालें। इस समय के दौरान, हानिकारक एस्टर रस से मुक्त हो जाएंगे और एक प्रक्षेपण गिर जाएगा, जिसे डाला जाना चाहिए।
परिणामी पेय शुद्ध रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है, क्योंकि यह बहुत संतृप्त और केंद्रित है। अन्य रस के साथ इसे पतला करना बेहतर है: ऑरेंज, क्रैनबेरी, गाजर, ककड़ी, बाहर।
अमृत \u200b\u200bमें उपयोगी पदार्थों की इस विधि के साथ, यह अधिक हो जाएगा और शरीर उन्हें सीखना आसान होगा। इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना आवश्यक है, कताई के दो दिन से अधिक नहीं।
वयस्क महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयोगी गुण और औषधीय गुणवत्ता
बीट के रस का उचित उपयोग हमारे जीव की कई प्रणालियों पर फायदेमंद है, बीमारियों से निपटने में मदद करता है।
उपयोगी ताजा चुकंदर का रस क्या है? यह पेय:
बीट के रस के फायदेमंद गुण कार्यक्रम "महान लाइव!" प्रकट करेंगे:
विशेष मामलों में क्या उपयोगी है
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान
क्या उपयोगी है और भविष्य की माताओं के लिए बुरी बीट का रस क्या है? गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं एनीमिया होती हैं। बीटल का रस रक्त हेमोग्लोबिन में वृद्धि में योगदान देता हैचूंकि यह रक्त निर्माण प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।
यदि आप इस पेय को प्राप्त नहीं कर सकते हैं भविष्य की माँ ने दबाव, मधुमेह या दस्त को कम कर दिया है। यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो जूस की कमी, एडीमा में उपयोग किया जाता है।
बेक्ला के पास आरोपों की कम डिग्री है, इसलिए स्तनपान के दौरान अमृत तैयार किया जा सकता है।
यह सलाह दी जाती है कि खुद को 1-2 बड़ा चम्मच तक सीमित करें। एक दिन में, गाजर के रस की एक छोटी राशि के साथ संयोजन।
बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है और थोड़ी देर के लिए रिसेप्शन को रोकना आवश्यक है, अगर त्वचा पर चकत्ते हैं या कुर्सी विकार हुआ।
बच्चों के लिए
क्या बीट का रस बच्चों के लिए उपयोगी है? बाल रोग विशेषज्ञ इस उत्पाद में प्रवेश करने की सलाह देते हैं बच्चे के पूरा होने के बाद। इसे पानी से पतला, एक बूंद के साथ शुरू किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, खुराक एक चम्मच तक बढ़ जाता है।
किसी भी नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ, अस्थायी रूप से प्राप्त करना बंद करो। यदि सब्जी की प्रतिक्रिया अच्छी है, तो सप्ताह में 1-2 बार इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
बीटल रस अगर नहीं पी सकता है बच्चा गुर्दे की बीमारी, दस्त, उल्कापिजन के साथ एलर्जी के लिए इच्छुक है।
वृद्धावस्था में
क्या बीट का रस बुजुर्गों के लिए उपयोगी है? अक्सर, बुढ़ापे में, लोगों को एथेरोस्क्लेरोसिस पीड़ित होता है। इस बीमारी के साथ अपरिवर्तनीय बीट का रस स्मृति में सुधार करने में सक्षम है.
इस सब्जी में बेटाइन का रंग पदार्थ हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से रक्त को शुद्ध करता है, जो वर्षों से संचित है। यह पेय जब उच्च रक्तचाप दबाव को कम करने में सक्षम होता है Vasodilatory कार्रवाई के लिए धन्यवाद।
महिलाओं में चरमोत्कर्ष के दौरान, इसका मतलब प्रभावी रूप से नियमित उपयोग का उपयोग कर रहा है।
बुजुर्गों के लिए, साधारण भार में मजबूती। मधुमक्खी का रस खाना शक्ति को पुनर्स्थापित करने के लिए ऊर्जा जोड़ देगा संरचना में शामिल नाइट्राइट्स के लिए धन्यवाद।
संभावित खतरे और विरोधाभास
कई उपयोगी गुणों के बावजूद, पेय नुकसान पहुंचा सकता है:
बीट का रस जहरीला हो सकता है, "सबसे महत्वपूर्ण बात पर" कार्यक्रम को मंजूरी दे दी है:
कैसे करें और कहां उपयोग करें
मधुमक्खी का रस धीरे-धीरे अपने आहार में पेश किया जाना चाहिए20 मिलीलीटर धीरे-धीरे खुराक को 100-125 मिलीलीटर प्रति रिसेप्शन में बढ़ा रहा है।
दो सप्ताह से अधिक समय तक इस उपकरण के साथ इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता है। उपयोग से पहले, रेफ्रिजरेटर में एक पेय दें।
हम अन्य सब्जियों या फलों के रस लेते हैं। मिश्रण के कारण, पेय स्वादिष्ट और अधिक उपयोगी होगा। कॉकटेल 1/10 अनुपात में बनाया गया है, धीरे-धीरे 300 मिलीलीटर के लिए चुकंदर के रस के अनुपात में वृद्धि।
खुराक इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या इलाज करना चाहते हैं। सबसे बड़ी दक्षता रस होगी, सुबह में खाली पेट पर नशे में।
खाना पकाने में
कोर्नफ्लुड का व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। सूप, सलाद इससे तैयार हैं। मसालेदार, सॉर और नमकीन बीट बहुत मूल्यवान हैं।
संतृप्त रंग के कारण, सब्जी अक्सर कन्फेक्शनरी, केक के लिए क्रीम डाई करने के लिए उपयोग की जाती है। यह Marmalade, आइसक्रीम, sorbent में जोड़ा जाता है।
आप उपयोगी Kvass पका सकते हैं। इसके लिए एक साफ सूखे तीन लीटर बैंक की आवश्यकता होती है।
इसे कच्चे, बारीक कटा हुआ बीट्स के एक तिहाई पर भरें, राई रोटी और चीनी के 100 ग्राम जोड़ें, उबलते पानी के डिब्बे को "कंधे" में भरें, ऊतक को ढक दें और किण्वन को गर्म स्थान पर रखें।
कुछ दिनों बाद, Kvass को एक शांत जगह पर स्थानांतरित करना आवश्यक है।
बीटर Kvass, वीडियो पकाने की विधि:
बहुत सुंदर और असामान्य रूप से भरवां बीट दिखता है। इस पकवान के लिए विभिन्न fillings उपयुक्त हैं। मीठे दांतों के लिए, एक केला, ऐप्पल या दही।
सबसे पहले, हम सब्जी को अर्ध-तैयार होने तक उबालते हैं, एक भरवां बनाते हैं, इसे बीट भरते हैं और इसे ओवन में सेंकने के लिए भेजते हैं। इस पकवान का उपयोग आहार पोषण और बच्चों के खाना पकाने में किया जाता है।
लोक चिकित्सा में
Beetlaf रस लोक चिकित्सा में उपयोग पाया। विभिन्न बरगंडी रोगों के इलाज के लिए कई व्यंजन हैं।
उच्च रक्तचाप के साथ 1 से 1 बीट का रस और शहद मिलाएं, 4 दिनों के लिए 100 मिलीलीटर खाने से पहले दिन में 3-4 बार लागू करें।
कैंसर ट्यूमर के मामले में लाभ शुद्ध रूप में एक लंबे पेय लाता है। इसे 100 मिलीलीटर में दिन में 3-4 बार भोजन से 20 मिनट पहले गर्म किया जाता है
एंजिना के इलाज के लिए टिंचर की तैयारी। 1 कप की मात्रा में बीट को समझना आवश्यक है। 1d.l जोड़ें। सिरका और 1 घंटे, निचोड़ और परिणामी तरल के लिए जोर देने के लिए जोर दिया।
यह नुस्खा दोनों चल रहे दोनों के लिए उपयुक्त है।इसके अलावा, मिश्रण को पानी के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है और पूरी वसूली तक नाक में 5 बूंदों को दफनाना पड़ता है।
हिमोराइट के साथ गर्म रस के साथ एक मार्जिन बचाएं: कपास swabs मिश्रण और 10 मिनट के लिए नथुने में डालें। प्रक्रिया 4 दिनों के लिए 3 बार की जानी चाहिए।
यदि हीमोग्लोबिन को कम किया जाता है: दिन में 3 बार 30 मिनट पहले 3 बड़ा चम्मच लें। पीना और 20 ग्राम। उपचार का कोर्स दो सप्ताह है।
सुबह और शाम को शार्किस के 100 मिलीलीटर रस के साथ सूजन को हटाने में मदद करें।
जिगर की सफाई के लिए रस पुग सुबह में एक खाली पेट, पानी 1 × 1 के साथ पतला। मिश्रण के 100 मिलीलीटर के साथ रिसेप्शन लें, धीरे-धीरे 400 मिलीलीटर तक पहुंचे।
वजन घटाने के दौरान बीटर आहार का उपयोग किया जाता हैयदि इस उत्पाद के उपयोग के लिए कोई विरोधाभास नहीं है।
2 सप्ताह के लिए हर दिन आपको 3 कप पीने की जरूरत है, पानी या अन्य रस के साथ आधा पतला। निर्दिष्ट खुराक पार नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा आप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं!
अच्छे परिणाम के लिए, आपको आहार के नियमों का पालन करना होगा:
- भोजन से 30 मिनट पहले एक पेय लें;
- आहार से फैटी और तला हुआ व्यंजन को हटा दें;
- कई अन्य ताजा और उबले हुए सब्जियों का उपभोग करें;
- मांस और मछली एक जोड़े के लिए तैयार;
- आहार में क्रूर उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें।
सही सेवन के साथ, शरीर को slags से साफ किया जाएगा, सामान्य स्थिति में सुधार होगा 3-5 किलोग्राम अतिरिक्त वजन छोड़ देगा.
कॉस्मेटोलॉजी में
बीट अच्छी तरह से स्वर, पोषण और त्वचा को साफ करता हैइसलिए, इसका उपयोग घर का बना क्रीम और मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है। कई सिद्ध व्यंजन हैं।
चेहरे के रंग में सुधार करने के लिए, आपको रूट के स्लाइस के साथ त्वचा को जल्दी से मिटा देना होगा। इस उत्पाद के एंटीसेप्टिक गुणों के लिए धन्यवाद आप मुँहासे vkontakte से छुटकारा पा सकते हैं
प्रकृति में, 10 से अधिक किस्मों के बीट हैं, लेकिन यह जड़ सामान्य, भोजन कक्ष और पिछाड़ी के रूप में सबसे बड़ा प्रचार है। एक नियम, तालिका विविधता के रूप में, एक पेय तैयार करने के लिए। लेख बीट के रस के लाभ और नुकसान पर विचार करेगा।
रचना क्या है?
बीटल रस अपने उपयोगी गुणों के लिए प्रसिद्ध है, और लोगों को बहुत लंबे समय तक जाना जाता है। इससे विभिन्न बीमारियों के साथ-साथ शरीर को मजबूत करने के लिए इसे लागू करना संभव हो जाता है।
बीट बी, सी, आरआर, और ई, साथ ही कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबा, जस्ता, फ्लोराइन, सोडियम, पोटेशियम और कई अन्य के रूप में ऐसे विटामिनों में समृद्ध हैं। इस जड़ में, बहुत कम वसा सामग्री, लेकिन कई फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पेक्टिन और कार्बनिक एसिड। रस में 100 ग्राम प्रति 40 किलोग्राम की कैलोरी सामग्री है। यकृत के लिए बीट के रस का लाभ और नुकसान क्या है?
किस बीमारियों में दिखाया गया है
विभिन्न बीमारियों के लिए बीट का उपयोग उपयोगी होता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
अब बीट के रस के लाभ और खतरों के बारे में बात करते हैं। अपनी उपयोगिता के बावजूद, इसका कुछ उपयोग अभी भी बेहतर इनकार कर दिया गया है। बीट के रस का लाभ और नुकसान क्या है, कई रुचि रखते हैं।
क्या फायदा है?
बीट का रस एक बहुत ही महत्वपूर्ण संपत्ति है - यह जीवन गतिविधि के परिणामस्वरूप संचित विषाक्त पदार्थों से यकृत को साफ करता है। इसके अलावा, यह पित्ताशय की थैली और गुर्दे के काम को उत्तेजित करता है, रक्त और लिम्फ को साफ करता है।
यह जड़ उन लोगों के लिए एक असली खजाना है जो शरीर में पेक्टिन के भंडार को भरना चाहते हैं। यह ये पदार्थ हैं जो मानव शरीर को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं।
ताजा निचोड़ा हुआ बीट के रस में बड़ी मात्रा में लौह होता है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में योगदान देता है। बीट समग्र स्थिति में सुधार करता है, स्वर बढ़ाता है, जहाजों का विस्तार करता है और स्मृति में सुधार करता है।
ताजा बीट के रस के लाभ और खतरों के बारे में बोलते हुए, स्पष्ट होना असंभव है। आखिरकार, यह प्रश्न एक विवादास्पद मुद्दा है।
यदि दैनिक बीट का रस पीते हैं, तो आप अपने नाखूनों और बालों को मजबूत करने, चेहरे का आनंद ले सकते हैं। इस तरह के एक पेय विशेष पदार्थों के गठन के कारण रक्तचाप को समायोजित करता है - नाइट्राइट जो जहाजों का विस्तार करते हैं, और यह बदले में, कई गंभीर हृदय रोग को रोकता है, स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।
चुकंदर का रस आवास और सांप्रदायिक सेवाओं में समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। नरम रेचक संपत्ति रखने से कब्ज के साथ मदद मिलती है।
बीट के रस के आधार पर पारंपरिक दवा के औषधीय उत्पाद, जोड़ों की बीमारियों के साथ सक्रिय रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तंत्रिका तंत्र के अधिभार के साथ अवसाद से लड़ने में मदद करते हैं और स्वस्थ नींद के सामान्यीकरण में योगदान देते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि इससे कहीं अधिक अच्छा और नुकसान है।
हमने ऊपर बताया।
चुकंदर का रस का नुकसान
इस जड़ का रस कभी-कभी शरीर पर एक हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यह अत्यधिक उपयोग के मामलों के साथ-साथ अपर्याप्त पेय तैयारी उपायों पर भी लागू होता है।
इससे बचने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:
- बीट के रस के उपयोग की शुरुआत धीरे-धीरे छोटी मात्रा से शुरू होती है - प्रति एक लगभग 30 ग्राम से।
- उपयोग से पहले, आपको एक घंटे के भीतर रेफ्रिजरेटर में रस को पकड़ना होगा।
- गुर्दे और मूत्राशय में पत्थरों वाले लोगों को चुकंदर का रस लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- इस उत्पाद में रक्तचाप को कम करने के लिए एक संपत्ति है, जिसके परिणामस्वरूप वह हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है।
- एक गैस्ट्रिक और आंतों को विकसित करने वाले मरीजों को ताजा बीट के रस का भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- बड़ी मात्रा में इस उत्पाद का उपयोग मतली, दस्त, उल्टी, साथ ही सिरदर्द को उत्तेजित कर सकता है।
और गर्भवती हो सकती है?
उत्पाद की भविष्य की माताओं के शरीर की स्थिति पर केवल लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बीट के फायदेमंद गुण रोगजनक सूक्ष्मजीवों की आंत में प्रजनन को रोकते हैं, तीव्र श्वसन रोगों को चेतावनी देते हैं, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाले प्रभाव के कारण हासिल किया जाता है। इसके अलावा, भविष्य की मां अक्सर कब्ज से पीड़ित होती हैं, और बीटाकुलर का रस उन्हें ऐसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान ताजा बीट के रस की सबसे महत्वपूर्ण उपयोगी संपत्ति शरीर में लौह भंडार की भरपाई है। गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के साथ बहुत उपयोगी बीट का रस।
हालांकि, रस का उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं किया जा सकता है जो मधुमेह से पीड़ित हैं, साथ ही विभिन्न जीनों और कम दबाव के दस्त से भी नहीं।
बच्चे में प्रवेश करते समय, गाजर के रस के साथ संयुक्त चुकंदर का रस लेना बहुत उपयोगी होता है, और सप्ताह में कम से कम एक बार इसे करना आवश्यक होता है।
हम यह भी विचार करेंगे कि बच्चों के लिए बीट के रस के लाभ और नुकसान क्या हैं।
बच्चे
इस जड़ का रस बचपन में उपयोगी है। बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को इस उत्पाद को अपने बच्चों को अपने बच्चों को तैयार करने के लिए सलाह देते हैं, जीवन के पहले वर्ष से शुरू होते हैं। आप कुर्सी के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसे लागू कर सकते हैं। इस मामले में, आप रस और एक वर्ष तक प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन आपको ध्यान से खुराक का पालन करना चाहिए। छह महीने के बच्चे - एक खाली पेट पर बीट के रस की 2-3 बूंदें। आप उबले हुए पानी की एक छोटी मात्रा के साथ रस को पतला कर सकते हैं।
बीट के रस से वजन कम करें?
बीट के उपयोग के आधार पर आहार का उद्देश्य शरीर को विषाक्त पदार्थों और स्लैग से शुद्ध करके अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के उद्देश्य से होता है। कम से कम संभव समय में वजन कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:
