भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक कला चिकित्सा (कला का उपचार) है।

ड्राइंग तकनीकों का सबसे लोकप्रिय है। कागज और पेंसिल, कैनवास और पेंट्स, हैंडल और नोटबुक की मदद से आप अवसाद, उदासीनता, आक्रामकता और भय को दूर कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि ड्राइंग किसी भी उम्र में उपयोगी है और सकारात्मक रूप से लोगों को स्वस्थ मनोविज्ञान और मानसिक समस्याओं के साथ प्रभावित करती है।

आइए वयस्कों और बच्चों के लिए ड्राइंग के लाभ पर विचार करें।

विशेषज्ञ क्या कहते हैं

पेंटिंग के एक शिक्षक सोफिया चारीना के अनुसार, कोई बिल्कुल जरूरी लोग नहीं हैं। ऐसी परिस्थितियां हैं: माता-पिता, शिक्षक, समाज जो "विफलता" स्थितियों को बनाते हैं। आदमी बहुत बुरी तरह सोचने लगता है। निस्संदेह, बहुत प्रतिभाशाली लोग हैं। हर किसी के पास बनाने का अवसर है, लेकिन इच्छा काट है।

किराचोसियन की आस्तीन, पोर्ट्रेट कलाकार का मानना \u200b\u200bहै:

• ड्राइंग विभिन्न आंखों के साथ दुनिया को देखने में मदद करता है। आप प्रकृति, लोगों और जानवरों को मजबूत करना शुरू करते हैं। आप सब कुछ और सराहना करना शुरू करते हैं।
• ड्राइंग प्रक्रिया स्वयं अविश्वसनीय, रमणीय भावनाओं का कारण बनती है। एक आदमी आध्यात्मिक रूप से समृद्ध होता है और खुद पर बढ़ता है, अपनी छिपी क्षमताओं को विकसित करता है और प्रकट करता है।
• आपको खुश होने और अच्छी और सुंदरता की दुनिया देने की जरूरत है।

वयस्कों के लिए ड्राइंग

ड्राइंग एक दूसरे वातावरण में डुबकी में मदद करता है, एक अलग रूप से दुनिया को देखो।

चित्रों, ईजल और पेंट बनाने के लिए आवश्यक नहीं हैं। आप कहीं भी और कुछ भी आकर्षित कर सकते हैं: डामर पर चाक, समाचार पत्र पर संभाल।

इस प्रकार की रचनात्मकता मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं के इलाज में मदद करती है। एक वयस्क व्यक्ति अपने सभी डर और भावनाओं को कागज पर फैल सकता है और उनसे छुटकारा पा सकता है।

ड्राइंग की मदद से, स्मृति विकसित होती है और सोचती है, एक व्यक्ति खुला और आत्मविश्वास बन जाता है। यह आत्म-अभिव्यक्ति और सौंदर्य स्वाद के गठन का एक शानदार तरीका है।

पेशेवर:

1. खुद को व्यक्त करने में मदद करता है;
2. स्मृति, सोच, एकाग्रता और ध्यान विकसित करता है;
3. मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करता है;
4. मनोदशा में सुधार करता है और आत्म-सम्मान बढ़ाता है;
5. soothes, नई ताकतों और ऊर्जा के साथ भरता है;
6. सुंदर के लिए आता है;

ड्राइंग मस्तिष्क को विकसित करता है और विशेष रूप से अल्जाइमर रोग और सेनेइल मर्मास में मस्तिष्क रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

गर्भवती के लिए

1 9 38 में, ब्रिटिश कलाकार एड्रियन हिल ने पाया कि रचनात्मकता वर्ग भावनात्मक अनुभवों से रोगियों द्वारा पूरी तरह से विचलित थे, जो बीमारी से निपटने में मदद करते थे।

बीसवीं शताब्दी के दूसरे छमाही में, इस तरह के एक शगल की आकर्षण और उपयोगिता साबित हुई और गर्भवती महिलाओं को लागू किया गया।

समूह वर्गों में, गर्भवती महिलाएं अक्सर अपनी या अन्य तस्वीरों को समझाने की पेशकश करती हैं, लेकिन स्वतंत्र अनुभव के लिए, यह स्वयं को व्यक्त करने की कोशिश करने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है।

अपनी असामान्य इच्छाओं के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप पेस्टल बनाना चाहते हैं, जिसे आपने कभी अपने हाथों में नहीं रखा, साहसपूर्वक आगे बढ़ें।

यह कमरे में दरवाजे पर ग्लास पेंट करने के लिए हुआ - उत्कृष्ट (विशेष दाग पेंट्स के बारे में मत भूलना)।

कला चिकित्सा का अर्थ अपनी आंतरिक दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करना, काम में अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करना है। और आप इसे कर सकते हैं, सिर्फ सम्मेलनों के बारे में भूल सकते हैं और आपको जो कुछ भी समझते हैं उसे करने की इजाजत दे सकते हैं।

शरीर कला।

अपने गोलाकार पेट पर उज्ज्वल सकारात्मक चित्रों का निर्माण सबसे सुखद भावनाओं का कारण बनता है। ड्राइंग को भविष्य के पिता से भी जोड़ा जा सकता है। यह आपको डिलीवरी के तुरंत बाद क्रूरम के साथ करीब आने और संपर्क स्थापित करने के लिए बंद होने की अनुमति देगा।

इस्तेमाल किए गए पेंट को सही ढंग से चुनना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह मां और बच्चे के शरीर को नुकसान न पहुंचाए। नाटकीय या बच्चों के मेकअप का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह विशेष रूप से त्वचा पर आवेदन करने के लिए बनाया गया है, जिसका अर्थ है कि सुरक्षित, लोचदार, प्रवाह नहीं होगा और गंदा नहीं होगा।

पेट के लिए ड्राइंग की पसंद मुख्य रूप से आधार के गोलाकार रूप द्वारा निर्धारित की जाती है। ड्रा आप मूड बढ़ाएंगे: सूर्य, कैमोमाइल, सूरजमुखी, मुस्कान, तरबूज और अन्य सकारात्मक वस्तुओं।

रचनात्मक प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के साथ संवाद करना न भूलें, उसे बताएं कि अब क्या हो रहा है। और स्मृति की एक तस्वीर लेना सुनिश्चित करें। कुछ साल बाद, एक बच्चा ब्याज के साथ रचनात्मकता को देखता है।

बच्चों के लिए

पहले बच्चा ड्राइंग करने के लिए आता है, तेज़ी से वह दुनिया को जानता है।

छोटे मोटर कौशल

बच्चा एक पेंसिल लेना सीखता है, उद्देश्यपूर्ण रूप से कार्य करता है। इसके लिए धन्यवाद, एक छोटे से आदमी का हाथ विकसित हो रहा है।

मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि बेहतर, वह बेहतर और स्मार्ट है, बेहतर, बेहतर और तेज़ यह विकसित होगा।

मानसिक प्रक्रियाओं का विकास

ड्राइंग ध्यान, स्मृति, कल्पना के विकास को उत्तेजित करता है। ड्राइंग के माध्यम से, बच्चा व्यक्त कर रहा है, आकृति में अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करता है, यह व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है।

सोच और भाषण

बच्चा बताता है कि मैंने क्या चित्रित किया, कैसे और क्यों।

रचनात्मक कौशल

एक ड्राइंग बनाना, हर बार बच्चा अपनी दुनिया बनाता है, और यह उनके लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

गणितीय क्षमता

ड्राइंग, बच्चा विमान (ऊपर, बाईं ओर) पर विश्लेषण, तुलना, फोकस करना सीखता है, दूरी (करीब) का मूल्यांकन करता है, मूल्य (अधिक या कम उच्च कम होता है)।

ड्राइंग में रुचि का समर्थन कैसे करें

1. पैटर्न के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें, दिखाएं कि आप क्या सोचते हैं, उस बच्चे से पूछें कि उसने चित्रित किया, इस तरह के रंगों को क्यों चुना, आदि।
2. नाम नए रचनात्मक खोज और बाल कौशल।
3. ड्राइंग की आलोचना न करें, उस पर हंसो मत।
4. एक बच्चे को आकर्षित न करें, उसे अपने अनुरोध पर ऐसा करना होगा।
5. चित्रों को ध्यान में रखते हुए, सकारात्मक प्रवृत्ति को इंगित करें, बच्चे को लगता है कि हर बार जब यह बेहतर हो जाता है।

किस उम्र से एक बच्चे के साथ आकर्षित करना शुरू होता है

ड्राइंग में रुचि बहुत जल्दी बच्चों में दिखाई देती है। वे देखते हैं कि कितने बड़े बच्चे और वयस्क पेंट और लिखते हैं, और उनकी नकल करने की कोशिश करते हैं। आप इस रुचि को प्रोत्साहित कर सकते हैं और बच्चे के लिए इंतजार नहीं करते हैं कि आप खुद को पेंसिल या पेंट्स से पूछेंगे, और यह विशेष रूप से रचनात्मकता में काम करने की पेशकश करने के लिए है।

पहले केवल यह देखें कि आप कैसे आकर्षित करते हैं। आखिरकार, ब्रश या पेंसिल रखने के लिए उनके हैंडल अभी भी कमजोर हैं।

कहीं 4 महीने से आप पेंट्स और हथेलियों के साथ पेंट करने के लिए एक बच्चे की पेशकश कर सकते हैं। और जब हाथ इसे ठीक करते हैं (जीवन के दूसरे वर्ष के करीब), उसे पहले ब्रश, फिर पेंसिल और मार्कर की पेशकश करें।

आकर्षित करने के लिए पहले व्यवसायों से एक बच्चे को आकर्षित करने के लिए मत घूमें। उसे कागज पर मजाकिया डूडल पहनने दें। यह पहला ड्राइंग चरण है जो आपका बच्चा गुजरता है। लगभग 2 वर्षों तक, आपका छोटा कलाकार एक पेंसिल खेलेंगे, बस इसे कागज पर फेंक दें और विशिष्ट छवियों के बिना।

विकास के इस चरण में, आप एक बच्चे को सिखा सकते हैं:

• सही पेंसिल, feltaster, आदि रखें;
• अंक, रेखाएं, सरल ज्यामितीय आकार खींचें;
• आकार की तस्वीर।

कहाँ से शुरू करें

सबसे पहले, बच्चे को दिखाएं, पेंसिल का सही तरीके से कैसे उपयोग करें। कुछ सरल और किफायती बच्चा बनाएं - रेखाएं, सरल आंकड़े, घर, फ्लैका, सूर्य। उसके बाद, बच्चे को एक पेंसिल दें और अगर यह कम से कम स्ट्रोक या अंक की एक जोड़ी खींचता है तो इसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें।

अपने आप में बच्चे का हाथ लें और धीरे-धीरे इसके साथ पेंट करें। सबसे पहले, सीधे और लहरदार रेखाओं, मंडलियों, अंडाकारों को चित्रित करें, फिर धीरे-धीरे छवि को जटिल करें। तो आप बच्चे को मुख्य आंदोलनों को जल्दी से मास्टर करने में मदद करेंगे, इसकी मांसपेशी स्मृति का उपयोग करें।

पाठ अधिक दिलचस्प होगा और जानकार हो जाएगा यदि आप कविताओं को पढ़ते हैं या एक गीत गाते हैं और साथ ही वे आकर्षित करते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं या गायन कर रहे हैं।

रेत के साथ ड्राइंग: क्या लाभ है

आसान उपयोग

एक कार्यस्थल को व्यवस्थित करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी: कांच, दीपक और डूबने वाली अच्छी रेत। बच्चा एक बंदूक या चीनी रेत दे सकता है।

ऐसी सामग्री बहुत प्लास्टिक है, इसलिए बच्चे इरेज़र का उपयोग किए बिना और बिना किसी रीडर के बिना छवि को एक आंदोलन के साथ बदल सकते हैं। ग्लास रेत एनीमेशन से "कैनवास" पर कुल आपको सैकड़ों अलग-अलग चित्र बनाने की अनुमति देता है।

बच्चे की उम्र

विभिन्न उम्र के बच्चों को ड्राइंग करना शुरू करें, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटा भी। उथली गतिशीलता के विकास के साथ-साथ उंगली पेंट्स और प्लास्टिकिन के उपयोग के साथ सबक के लिए ऐसी कला आवश्यक है।

बड़े बच्चों के लिए, रेत भी उपयोगी है।

विशेषज्ञों ने उन लोगों में अकादमिक प्रदर्शन के सुधार को नोट किया जो रेत एनीमेशन में शामिल होना पसंद करते हैं। आखिरकार, स्कूली बच्चों में रचनात्मकता के इस तरह की कक्षाएं मानसिक प्रक्रियाओं, भाषण के विकास, तार्किक और आलंकारिक सोच को प्रोत्साहित करती हैं।

दुनिया का ज्ञान

रेत खींचने की मदद से, बच्चा सामग्री के बनावट को पूरा करता है। गीली रेत कम दिलचस्प नहीं है, इसे गिलास पर smeared किया जा सकता है।

सौंदर्य का आनंद

रेत द्वारा बनाई गई चित्र, बहुत ही मूल और सुंदर हो जाते हैं। वे एक छोटे से कलाकार की पूरी कल्पना में आ सकते हैं।

मजबूत पेंटिंग के लाभ

मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध जीवन की रचनात्मक धारणा के लिए ज़िम्मेदार है जब हम न केवल तथ्यों से, बल्कि छवियों को भी सोचते हैं। सब कुछ यहां एकत्र किया जाता है जो रचनात्मक रूप से सोचने में मदद करता है। इस तरह के एक कौशल की न केवल रचनात्मक व्यवसायों (कलाकारों, लेखकों, संगीतकारों, आदि) के लोगों के लिए आवश्यक है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप एकाउंटेंट द्वारा पूरे जीवन को काम करते हैं, तो सही गोलार्ध के विकास आपके लिए नए अवसर खुलेंगे।

मालिकाना ड्राइंग की विधि पर पहली बार, उन्होंने 80 के दशक में बात की। यह तकनीक नोबेल पुरस्कार विजेता, एक साइकोबोलॉजिस्ट रोजर वालकॉट स्पेरी के लिए संभव हो गई है। वह वह था जिसने मस्तिष्क के काम की खोज की थी।

मजबूत ड्राइंग की विधि का आधार अमेरिकी कलाकार बेटी एडवर्ड्स है। उसने अभ्यास विकसित किया जो तथाकथित "पी-मोड" में जाने में मदद करते हैं।

"पी-शासन" के दौरान, बाएं गोलार्ध का काम थोड़ी देर के लिए निलंबित कर दिया जाता है, जिसके कारण कोई व्यक्ति विश्लेषण किए बिना, तुरंत किसी ऑब्जेक्ट की अपनी दृष्टि को कागज की शीट पर स्थानांतरित कर सकता है। मूल्यांकन बंद कर देता है, आप नहीं सोचते हैं, और यह कैसा दिखना चाहिए, आप बस आकर्षित करते हैं।

बेटी एडवर्ड्स के तरीकों को दुनिया भर में व्यापक रूप से जाना जाता था, लेकिन आज हर कलाकार के पास मालिकाना ड्राइंग की तकनीक में पहले से ही अपना विकास है। ऐसे अभ्यासों में, उदाहरण के लिए, शीट सीमाओं को अनदेखा करने के साथ उंगली ड्राइंग या ड्राइंग शामिल हैं।

मजबूत ड्राइंग के क्या फायदे हैं? आगे पर विचार करें।

जरूरी नहीं कि एक प्रतिभाशाली कलाकार हो

इसके अलावा, आप बिल्कुल आकर्षित नहीं कर पाएंगे! यह यह विधि है जो कई को पेंटिंग और अन्य ड्राइंग तकनीकों के लिए क्षमताओं को प्रकट करने की अनुमति देती है। यदि आप मानते हैं कि आप कभी भी घर, सूर्य और जड़ी बूटी की तुलना में पेपर पर कुछ गंभीर बनाने में सक्षम नहीं होते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए रोलिंग पेंटिंग पर मास्टर क्लास का दौरा करना चाहिए कि आपके अवसरों को कितना विस्तृत करें।

ड्राइंग निस्संदेह महान कला है। बहुत से लोग मानते हैं कि कलाकार जन्म से लोगों को प्रतिभाशाली हैं, लेकिन कुछ इस बारे में सोचते हैं कि इस शिल्प को प्रशिक्षित करने में उन्होंने कितना श्रम निवेश किया है। वास्तव में, हर कोई आकर्षित कर सकता है, यह केवल अपने और अपने रचनात्मक कौशल पर व्यवस्थित रूप से काम करने के लायक है।

फायदा

• मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि एक व्यक्ति, एक तस्वीर बनाने के लिए, एक विशेष दुनिया में संक्षेप में विसर्जित किया जाता है, जिससे भारी रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल होती है। ड्राइंग, हम किसी अन्य मोड में सोचना सीखना सीखते हैं, इस दुनिया को अलग-अलग समझते हैं, हम पेंट्स और रंगों की पूर्णता को देखते हैं और सामान्य घटनाओं में आनन्दित होते हैं, जैसे कि एक अद्भुत सूर्यास्त या एक अंधेरा तारकीय आकाश। ड्राइंग आपको अपनी रचनात्मक क्षमताओं और कल्पना को बेहतर बनाने की अनुमति देता है, नए अवसरों को खोलता है और भूरे रंग के जीवन में भी प्रेरणा खोजने में मदद करता है।
• यह बार-बार साबित हुआ है कि ड्राइंग अच्छी तरह से बच्चों को प्रभावित करती है, अच्छी गतिशीलता, रचनात्मक सोच, अच्छी कल्पना और स्मृति विकसित करने में मदद करती है। वयस्कों पर, ड्राइंग का भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस तरह के एक शौक आराम करने, तनाव को रीसेट करने और भावनात्मक संतुलन खोजने में मदद करता है।
• कला चिकित्सा का उपयोग न केवल विश्राम के लिए किया जाता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। ड्राइंग स्वयं, मेरे राज्य और भावना को व्यक्त करने का एक तरीका है। रचनात्मकता की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को वोल्टेज से मुक्त किया जाता है, जो कैनवास पर सभी बुरे को छिड़कता है। अक्सर, ऐसे थेरेपी के बाद, मनोवैज्ञानिक ड्राइंग से छुटकारा पाने की सलाह देते हैं, जिससे नकारात्मक भावनाएं और तनाव चलते हैं।
• हाथ में कला पेंट और ईजल रखने के लिए जरूरी नहीं है। चित्र बनाने के लिए कई सामग्री हैं: वॉटरकलर, चाक, मोम पेंसिल, हैंडल, मार्कर। आप शरीर पर कागज, समाचार पत्र, दीवारों, डामर पर आकर्षित कर सकते हैं। काल्पनिक कलाकार असीम है!
• आज, ड्राइंग की कला विभिन्न पक्षों से खुलती है। शहर की ग्रे दीवारें अर्थ से भरी कृतियों में बदल जाती हैं। अक्सर आप सड़कों और वर्गों पर अद्भुत 3 डी चित्र पा सकते हैं। कोई पेंट के बजाय कॉफी का उपयोग करके खींचता है, जो इसे सभी प्रकार के रंगों के साथ चला रहा है।
• कलाकार, एक तस्वीर बनाने, दुनिया को कैनवास में सहन करता है क्योंकि वह उसे केवल खुद को देखता है। एक ड्राइंग आदमी बहादुर हो जाता है, अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास, जिज्ञासु और खुले, अन्य लोगों का ध्यान आकर्षित करता है।

कैसे आकर्षित करने के लिए सीखें

क्या आपने देखा है कि लगभग सभी छोटे बच्चों को आकर्षित करना पसंद है? रचनात्मकता का अंकुरकता जन्म से हम में से प्रत्येक में रखी गई है, सवाल यह है कि कोई अपनी ड्राइंग प्रतिभा विकसित करता है, और कोई नहीं है। पहले से ही पहले वर्षों से, हमें पढ़ने और लिखने के लिए सिखाया जाता है, बौद्धिक, गणितीय क्षमताओं के लिए केवल बाएं गोलार्द्ध को जिम्मेदार ठहराया जाता है। लेकिन उन बच्चों ने विरोध किया और बड़े नहीं हुए, रचनात्मक शुरुआत को बरकरार रखा और कलाकार बन गए। तो सुंदर चित्रों का रहस्य क्या है?

अभ्यास

कोई भी कलाकार, चाहे वह नौसिखिया या पेशेवर है, जवाब देगा कि सबसे महत्वपूर्ण बात अभ्यास है। जानने के लिए सीखने के लिए - आपको नृत्य करने के लिए सीखने के लिए खाना बनाना होगा - आपको यह जानने के लिए नृत्य करने की आवश्यकता है कि कैसे आकर्षित किया जाए - आपको आकर्षित करने की आवश्यकता है, कोई अन्य रहस्य नहीं है। कई न्यूबीज पथ की शुरुआत में और व्यर्थ में चित्रमय कला कास्ट करते हैं। पहले सकारात्मक परिणामों को देखने के लिए, एक लंबा, दर्दनाक काम आवश्यक है। असफलताओं पर ध्यान न दें, पेपर शीट को न छोड़ें। अपना पहला चित्र बचाएं, और कुछ महीनों के बाद, इसे अपने अंतिम कार्यों से तुलना करें। मेरा विश्वास करो, परिणाम आश्चर्यचकित होगा!

तरीकों

आप अपने आप को चित्रित करने, किताबें पढ़ने, यूट्यूब पर सीखने के वीडियो ब्राउज़ करने और एक कला स्टूडियो में घुसपैठ कर सकते हैं। अनुभवी शिक्षक आज़म ड्राइंग सिखाएंगे और सही दिशा तय करेंगे।

मैंने कभी सोचा नहीं होगा कि ड्राइंग इतना उपयोगी है! मैं आपको पढ़ने की सलाह देता हूं

पहले, रंग केवल बच्चों को खरीदा गया था, और कई माता-पिता चाहते थे, लेकिन एक कंपनी को अपने बच्चों को बनाने का फैसला नहीं किया। कई साल बीत चुके हैं, और दुकानों के लिए विभिन्न रंगीन किताबों से दुकानें भरीं। यह न केवल एक फैशनेबल शौक बन गया, बल्कि एक उपयोगी व्यवसाय भी बन गया।

1. रचनात्मक क्षमताओं को जागृत करता है।
लाइनों पर रंग चित्र, आप अपनी रचनात्मक क्षमता को प्रकट कर सकते हैं। जो लोग आकर्षित करना पसंद करते हैं, वे अधिक रचनात्मक और तेज़ी से समस्याओं के लिए उपयुक्त हैं।

2. नकारात्मक विचार दूर चले जाएंगे।
यह ध्यान जैसा ही है। जब आप आकर्षित करते हैं, तो केवल जो व्यस्त हैं उस पर ध्यान दें, और इसके लिए धन्यवाद, आप सभी तनाव और बुरे विचारों को हटाते हैं।

3. ध्यान की एकाग्रता बढ़ जाती है।
हम एक बेचैन समय में रहते हैं, और हमारा ध्यान लगातार काम, घर और अन्य मामलों के बीच टूट रहा है। यदि आप बैठते हैं और एक बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उदाहरण के लिए, ड्राइंग पर, आप अपनी एकाग्रता क्षमताओं को बेहतर बना सकते हैं।

4. थके हुए मस्तिष्क अंत में आराम करेंगे।
जब आप अपने मस्तिष्क को ध्यान के रूप में समझते हैं।

5. यह किसी भी समय और कहीं भी आराम करने का एक शानदार तरीका है।
विमान पर उबाऊ? ड्रा। क्या आप काम पर तनाव का अनुभव कर रहे हैं? ड्रा (केवल दोपहर के भोजन के दौरान, काम के घंटों के दौरान नहीं)। घर पर कुछ नहीं करना है? ड्रा। यह बहुत अच्छा है! आप इसे कहीं भी कर सकते हैं।

6. मोटर कौशल बहुत बेहतर होगा।
रेखाओं के अंदर ड्राइंग ड्राइंग मोटर-दृश्य समन्वय और मोटर कौशल में सुधार करती है।

7. आप कम और तनाव की चिंता करेंगे।
तनाव को हटाने का रंग सबसे प्रभावी तरीका है। विश्वास नहीं करते? ड्राइंग के पीछे कम से कम आधे घंटे बिताएं, और आप परिणाम से आश्चर्यचकित होंगे।

दुनिया में कोई भी डॉक्टर एक जादू टैबलेट लिख सकता है जो एक स्वस्थ व्यक्ति बना देगा। ऐसा करने के लिए, आपको सही खाने, प्रकृति में चलना, खेल और रचनात्मकता खेलना होगा। अंतिम आइटम वैकल्पिक प्रतीत होता है, लेकिन किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ड्राइंग - स्वास्थ्य के लिए उज्ज्वल "विटामिन"

ड्राइंग सबसे रोमांचक और किफायती प्रकार की रचनात्मकता में से एक है, क्योंकि इस तरह से आकर्षित करना संभव है: पेंसिल, पेंट्स, क्रेयॉन, कोयले, रेत पर छड़ी और यहां तक \u200b\u200bकि एक पीटिंग ग्लास पर भी एक उंगली। कैसे आकर्षित करने के तरीके सीखने के लिए, दूर जाना आवश्यक नहीं है। यह केवल साइट www.lessdraw.com के माध्यम से टहलने के लिए पर्याप्त है, दिलचस्प सबक चुनें और देखभाल करें।

बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी व्यक्ति की भौतिक स्थिति पर ड्राइंग का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, क्योंकि यह जिमनास्टिक, तैराकी या बास्केटबॉल नहीं है। हालांकि, ऐसा नहीं है। एक तस्वीर बनाते समय, उंगलियों और ब्रश काम कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि कलाकार एक छोटी मोटरसाइसी को प्रशिक्षित करता है जब तंत्रिका, मांसपेशी और हड्डी मानव प्रणाली एक तंत्र के रूप में काम करती है। इसके अलावा, आंखों के प्रशिक्षक और आंदोलनों का समन्वय प्रशिक्षित किया जाता है, जो आयामों, अनुपात और वस्तुओं के आकार, साथ ही कागज की शीट पर उनके स्थान को समझने और प्रदर्शित करने की क्षमता में सुधार करता है।

ड्राइंग अवलोकन, ध्यान, स्मृति, स्थानिक, आलंकारिक सोच और कल्पना विकसित करता है। व्यक्ति रंगों, उनके संयोजनों, विभिन्न रंगों, हल्के और छाया के साथ खेलता है और संचारित होता है। कारीगरी आपको अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास बढ़ाने, विचारों की सीमाओं का विस्तार करने और सकारात्मक भावनाओं को देने की अनुमति देती है।

कला चिकित्सा किसी भी डॉक्टर की तुलना में बेहतर है, एक बुरे मूड से निपट सकता है और डर को हराने। ड्राइंग, एक व्यक्ति कागज पर सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को छिड़कता है, अपने सपनों, कल्पनाओं और इच्छाओं के बारे में बात करता है। ड्राइंग दोस्तों और समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने में मदद करता है, क्योंकि संयुक्त रचनात्मक काम करीब लाता है और दिलचस्प परिणाम देता है।

हर कोई आकर्षित कर सकता है

ड्राइंग सभी उम्र के लोगों के लिए उपलब्ध है और आसानी से बच्चों और वयस्कों दोनों को आकर्षित कर सकती है। एक कलाकार, मूर्तिकार या डिजाइनर होना जरूरी नहीं है। सिर्फ एक बड़ी इच्छा, कड़ी मेहनत, धैर्य और पूर्णता होना जरूरी है। आपको एक अविश्वसनीय खुशी मिल जाएगी जब प्रेरणा तितली के पंखों पर आपके लिए उड़ान भर जाएगी और पेंसिल के किनारे पर बैठेगी, और खाली कागज उज्ज्वल रंगों के साथ खेलेंगे।

हमारे बचपन में सभी प्रतिभा प्रकट नहीं होती हैं। कभी-कभी वयस्क उन्हें नोटिस नहीं करते हैं, कभी-कभी वे विकसित होने से डरते हैं, कभी-कभी हम कुछ से डरते हैं। सामान्य रूप से, नतीजतन, पेशे का चयन करें जैसा कि वे कहते हैं, उम्मीद है। और प्रतिभा नींद सो रही है, और फिर एक बार! - और उठता है। कभी-कभी अद्भुत चीजें होती हैं। अन्ना मूसा कलाकार ने 67 साल की उम्र में एक ब्रश लिया और दुनिया भर के दीर्घाओं में अपनी पेंटिंग रखी।

वयस्क क्यों आकर्षित करना शुरू कर रहे हैं?

शायद अक्सर क्योंकि वे भूल गए प्यारे बच्चे के शौक को याद करते हैं। जैसे ही यह कम से कम कुछ या कम खाली समय दिखाई देता है - यहां और याद रखें। दशक से बाहर निकलें, काम से बर्खास्तगी, सेवानिवृत्ति ... यहां तक \u200b\u200bकि एक तलाक या सरल ठंड रचनात्मकता के लिए एक धक्का हो सकता है। एक लंबे समय से प्यार पर लौटें, लेकिन भूल गए सबक - बचपन के एक दोस्त के साथ एक बैठक के रूप में - यह महत्वपूर्ण होना जरूरी नहीं है और खुद को चित्रित करने के लिए कुछ - सबकुछ पहले से ही बहुत अच्छा है।

एक वयस्क व्यक्ति क्यों पेंट?

यदि आप शौकिया हैं तो खुद से क्या उम्मीद करनी है? क्या यह जारी रखने योग्य है, क्या आपको सीखने की ज़रूरत है, आप एक वयस्क व्यक्ति क्यों नहीं आकर्षित करते हैं - अव्यवसायिक?

आराम करने और स्विच करने के लिए।

पेंट करने के लिए आधे घंटे तक बैठें - और - मैं कहाँ हूँ? यह सिर्फ ... लेकिन कोई तनाव और थकान नहीं था। यदि आपको विचलित करने और "रिचार्ज" करने की आवश्यकता है, तो एक विश्वसनीय तरीका है - स्केचबुक। ड्राइंग, हम समस्याओं को हल करना बंद कर देते हैं, या बल्कि, हम अपने बुद्धिमान अवचेतन से निपटने के लिए प्राधिकरण को व्यक्त करते हैं। यह एक सपने के साथ बेहतर ड्राइंग लाता है - एक समस्या के साथ खर्च करने के लिए, और निर्णय स्वयं ही आता है।

जटिल जीवन चरण को दूर करने के लिए।

मजा लेना।

हम कभी-कभी परिणाम पर भी डॉक करते हैं। हम तर्क देते हैं कि "मैं क्यों सीखूं, क्योंकि मैं अपना काम नहीं देख पाऊंगा और बेच नहीं पाऊंगा।" खैर, सबसे पहले, कैसे जानें, और दूसरी बात - जब तक कि हम कभी भी बर्दाश्त नहीं कर सकते जो हमें चाहिए वह न करें जो हमें चाहिए, लेकिन हम क्या पसंद करते हैं?

अधिक सफल होने के लिए।

लोगों को आकर्षित करना अधिक चौकस और आत्मविश्वास है - यह एक प्रसिद्ध तथ्य है, वे मुख्य बात पर तेजी से हैं, वे जानते हैं कि जानकारी के प्रवाह से सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे दूसरों की राय के बारे में कम चिंतित हैं। और उनके साथ आसपास के अधिक दिलचस्प है। ड्राइंग मुख्य काम के लिए एक नया उत्साह या अपरिवर्तनीय देने के लिए एक परक्राम्य दे सकता है।

अन्य आंखों के साथ दुनिया को देखने के लिए।

वयस्क बहुत तर्कसंगत हैं। हमने स्कूल में अच्छी तरह से अध्ययन किया, हम बहुत कुछ जानते हैं, जिसके परिणामस्वरूप 9 0% मामलों में हम अपने तर्कसंगत बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं, और हमारी कल्पना इस समय सो रही है। लेकिन वही आपदा, हम उबाऊ हो जाते हैं, हमारे साथ ऊब गए! हमसे किसी भी आश्चर्य की प्रतीक्षा नहीं करेंगे। यदि आप आकर्षित करते हैं - बस इसी तरह, अपने लिए, खुशी के लिए, आप "शामिल" और सही गोलार्ध कर सकते हैं। आखिरकार, यह देखना बहुत दिलचस्प है कि यह आपको कहाँ ले जाएगा

विक्टोरिया सोबोलेवस्काया