कैसे विनम्रता से इनकार करते हैं। एक व्यक्ति को मना करने के सात सरल तरीके

रहस्य, दोस्तों और परिचितों से ईमेल करने से इनकार करने का जवाब कैसे दें।

फ्रैंजेन याद करता है कि एक दोस्त से पत्र कैसे प्राप्त हुआ। ईमानदार नहीं, लेकिन बहुत सम्मानित। प्रेमिका ने एक परियोजना में मदद करने के लिए कहा। समर्पित? एक हफ्ते पहले पारित हो गया। उसे केवल कुछ घंटों की जरूरत थी। वह भुगतान करने के लिए तैयार थी।

फ्रांजेन ने चिल्लाया, अपने कैलेंडर में देखा और सोचा। परियोजना केवल तभी की जा सकती है जब आप कुछ स्थानांतरित करते हैं, जल्दी उठो, बिस्तर पर जाएं और सप्ताहांत पर काम के अलावा। विशाल परिप्रेक्ष्य। इसके अलावा, अलेक्जेंडर ने इस परियोजना को बिल्कुल प्रेरित नहीं किया, और यहां तक \u200b\u200bकि जिस पैसे की प्रेमिका की पेशकश भी की, उसने इसे आकर्षक नहीं बनाया। दिलचस्प कार्यों के लिए समय का भुगतान करना बेहतर था। खैर, या बस अपने प्रियजन के साथ समय बिताएं।

एक शब्द में, "हां" के अलावा, "प्यारा" और "सहायता दोस्तों" के अलावा मित्र का जवाब देने का एक ही वास्तविक कारण नहीं था। हालांकि, कभी-कभी विपरीत, फ्रांजेन विचार में उनके पास जाना जरूरी है, और इनकार का जवाब देने का फैसला किया।

एक दोस्त को "नहीं" का जवाब कैसे दें और रिश्ते को खराब न करें? यह एक पेशेवर लेखक और संचार के क्षेत्र में एक अनुभवी विशेषज्ञ के लिए भी मुश्किल साबित हुआ। यह मना करना भी आवश्यक है - और यह एक पूर्व-तैयार इनकार पैटर्न की दृढ़ता से मदद करेगा।

सार्वभौमिक परिदृश्य:

हाय, [नाम]!

आपके पत्र के लिए धन्यवाद।

मुझे गर्व है कि आप ______ हैं। मुझे खुशी है कि आप मेरे साथ काम करना चाहेंगे।

मुझे नहीं कहना है, क्योंकि ____।

लेकिन मैं आपकी मदद करना चाहूंगा [वास्तव में]।

शुकि्रया _____! मैं अपनी दोस्ती की सराहना करता हूं।

[कई प्रेरणादायक शब्द]।

[हस्ताक्षर]

यह एक वास्तविक पत्र की तरह दिख सकता है:

नमस्ते मारिया!

आपके पत्र के लिए धन्यवाद!

मुझे गर्व है कि आप ऑनलाइन उद्यमियों के लिए एक सम्मेलन आयोजित करने में लगे हुए हैं। मुझे खुशी है कि आप मेरे साथ काम करना चाहेंगे।

दुर्भाग्यवश, मुझे "नहीं" का जवाब देना है क्योंकि इस हफ्ते मुझे मुंह से भरी परेशानी होती है - इससे बहुत कुछ गिर गया कि अंत-किनारे दिखाई नहीं दे रहा है।

लेकिन मैं वास्तव में आपकी मदद करना चाहूंगा। शायद आप दूर उत्तर के पशुधन प्रजनकों के लिए पिछले साल के सम्मेलन के लिए योजना का उपयोग करेंगे, जो मेरे सहयोगी की तैयारी कर रहे थे। दस्तावेज़ मैं निवेश में भेजता हूं। वैसे, वह Vkontakte (उसका पृष्ठ: vk.com/konfetka1966) में आपके सवालों के जवाब देने में प्रसन्न होगा।

आपके आशावाद और जीवन के लिए धन्यवाद! आप जानते हैं कि मैं अपनी दोस्ती की सराहना कैसे करता हूं।

घटना में शुभकामनाएँ! मुझे लगता है कि किस तरह का कठिन काम है।

लिखना!

साशा

यदि आप तीन अनिवार्य स्थितियां करते हैं तो यह स्क्रिप्ट काम करेगी।

1. जल्दी जवाब दें।

उत्तर को स्थगित करना असंभव है कि एक दोस्त पत्र के बारे में भूल जाएगा। भूला नहीं होगा।

2. संक्षेप में इनकार करने का कारण बताएं।

दोस्तों को समझाएं अस्वीकार करने का कारण महत्वपूर्ण और सही है। लेकिन विवरणों को मत मारो। यह किसी के लिए जरूरी नहीं है। मान लीजिए, उपरोक्त परिदृश्य में, केवल तनाव अनुसूची के बारे में बोलता है। यदि स्पष्टीकरण ईमानदार और लापरवाही है, तो दोस्त समझेंगे।

3. इसके बजाय कुछ पेशकश करें

मुझे नहीं पता कि कैसे इनकार करना है। यह निश्चित रूप से, मैं विनम्रता से कहने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह शायद ही कभी प्राप्त किया जाता है। आम तौर पर, मेरे सभी प्रयासों ने विनम्रतापूर्वक मना कर दिया और एक ही समय में किसी व्यक्ति को निराश या वाक्यांश द्वारा नुकसान नहीं पहुंचाया "ठीक है, मैं देखता हूं कि क्या किया जा सकता है।" सबसे चरम मामला - यह है । मुझे नहीं पता कि अच्छा या आधा सत्य के लिए थोड़ा धोखा है या नहीं। यह एक और भी कठिन सवाल है।

लगातार धोखा देना - बहुत अच्छा तरीका नहीं है, जो अंततः एक संघर्ष का कारण बन जाएगा, क्योंकि आप अंततः भ्रमित और शुरू करते हैं।

अपने मालिक को कैसे मना करें, कौन एक बार फिर काम के बाद रहने के लिए कहता है? अपने रिश्तेदारों को ठोस "नहीं" कैसे कहें ताकि वे नाराज न हों? अपने दोस्तों को समझने के लिए कि इस समय आप उनकी मदद नहीं कर सकते हैं?

वास्तव में, विकल्पों की एक बड़ी विविधता है, हम सिर्फ उनके बारे में नहीं जानते हैं।

आपका प्रस्ताव बहुत मोहक लगता है, लेकिन दुर्भाग्य से, मेरे पास बहुत सारी चीजें हैं।

वाक्यांश "यह बहुत मोहक लगता है।" आप हमें उस व्यक्ति को समझने देते हैं कि उसका प्रस्ताव आप रुचि रखते हैं। और दूसरा भाग बताता है कि आप खुशी के साथ भाग लेना पसंद करेंगे (या मदद करते हैं), लेकिन फिलहाल आपके पास बहुत अधिक तत्काल कार्य हैं।

एक सुंदर इनकार, लेकिन अपने अनुभव में मैं कह सकता हूं कि करीबी दोस्तों या रिश्तेदारों के लिए यह एक या दो बार के अनुरूप होगा, और यह एक पंक्ति में नहीं है। यदि आप उन्हें तीसरी बार इसी तरह से इनकार करते हैं, तो चौथे में अब आप कुछ भी नहीं देते हैं। यह पिकनिक और अन्य मनोरंजन कार्यक्रमों के लिए विशेष रूप से सच है।

याद रखें, एक या दो बार - और फिर या तो संचार के सर्कल को बदलें (किसी कारण से वे लगातार इसे अस्वीकार करते हैं?), या अंत में कम से कम किसी भी व्यक्ति में आते हैं। अचानक आप इसे पसंद करेंगे?

लेकिन उन लोगों के लिए जिन्हें आप अक्सर नहीं देखते हैं, यह जवाब पूरी तरह उपयुक्त है।

मैं बहुत खेद है, लेकिन एक नकारात्मक अनुभव जब पिछली बार मैंने किया / या कि और कहा कि, मैं प्राप्त कर रहा हूँ

भावपूर्ण या भावनात्मक चोट - एक और जिज्ञासु विकल्प। केवल दुखवादी जोर देना जारी रखेगा, ताकि व्यक्ति ने ऐसा किया जो उन्हें पसंद नहीं आया। या नारे के साथ समाप्त आशावादी "क्या होगा यदि दूसरी बार यह बेहतर है?!"।

हालांकि कुछ दादी जो खरोंच वंश को खिलाने के लिए, जवाब "मैं मांस नहीं खाते" कोशिश कर रहे हैं के साथ, "मैं लैक्टोज असहिष्णुता है" या "मैं उबली हुई सब्जियां पसंद नहीं है" काम नहीं करते।

लेकिन अगर आप का कहना है कि पिछली बार जब आप दूध पिया के लिए, पूरे दिन के नहीं समाज में क्योंकि पेट के साथ समस्याओं का हो सकता है, तो आप को बचाया जा सकता है। दादी, ज़ाहिर है, आप पर एक छोटे से चिंगारी और एक मामूली तिरस्कार के साथ दिखाई देगा, लेकिन यह शब्दों के साथ एक कप में डालना नहीं होगा: "ठीक है, इस घर का बना है, क्लेव की चाची से, कुछ भी उसके पास नहीं होगा!" ।

मैं खुश रहूंगा, लेकिन ...

मना करने का एक और अच्छा तरीका। आप मदद करना पसंद करेंगे, लेकिन दुर्भाग्य से, आप इस समय नहीं कर सकते हैं। केवल किसी भी मामले में लंबे समय तक स्पष्टीकरण में अनुमति नहीं दी जाती है।

सबसे पहले, समझाने के लिए विस्तार से कुछ शुरू करना, आप धीरे-धीरे महसूस करना शुरू कर रहे हैं। और दूसरी बात, इस प्रकार व्यक्ति को अपने कथन में किसी चीज़ से चिपकने का मौका दिया और आपको राजी करना।

केवल एक संक्षिप्त और स्पष्ट उत्तर। इस विषय पर कोई निबंध नहीं "मैं खुश रहूंगा, लेकिन आप समझते हैं, मुझे करने की ज़रूरत है ..."

ईमानदार होने के लिए, मैं वास्तव में इसे समझ नहीं पाया। आप एन क्यों नहीं पूछते हैं, वह इस मामले में समर्थक है

यह शूटर का अनुवाद नहीं है।

अगर आपको कुछ करने या सलाह के साथ मदद करने के लिए कहा गया था, और आप पर्याप्त सक्षम महसूस नहीं करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति की पेशकश क्यों न करें जो वास्तव में इसे समझता है? तो आप न केवल किसी व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि यह भी दिखाएं कि आप परवाह नहीं करते हैं और आप जितना संभव हो सके मदद करने की कोशिश करते हैं।

मैं ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन मुझे मदद करने में खुशी होगी ...

एक ओर, आप जो भी करने की कोशिश कर रहे हैं उसे करने से इनकार करते हैं, दूसरे पर - अभी भी मदद करें और एक ही समय में चुनें कि आप क्या करना चाहते हैं।

आप बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन मैं इसे समझ में नहीं आता

क्या होगा यदि प्रेमिका ने एक पोशाक खरीदी, जो इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, वह उसके लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। यहां एक दुविधा है "कौन अधिक दोस्त" - वह जो सत्य बताएगा, या जो कहता है वह सभी कपड़े में बहुत अच्छा लग रहा है?! यह न केवल उपस्थिति के लिए लागू होता है, बल्कि अंत में अपार्टमेंट, काम और उपग्रह की पसंद भी लागू होता है।

लेकिन हम कौन हैं, फैशन के विषय पर स्वतंत्र रूप से बहस करने के लिए? यदि हम थे, उदाहरण के लिए, ज्ञात डिजाइनर, तो आलोचना कर सकते हैं और तुरंत चुनने के लिए कई अन्य विकल्पों की पेशकश कर सकते हैं।

और अगर नहीं? फिर या तो सब कुछ बताएं क्योंकि यदि आप एक प्रेमिका या मित्र की पर्याप्तता में भरोसा रखते हैं, या दुनिया से कुछ कोलेब्रिटी पर तीरों का अनुवाद करते हैं।

सुनने मे उत्तम है! लेकिन अब मेरे पास, दुर्भाग्य से, एक बहुत ही तंग कार्यक्रम है। मुझे तुम्हें वापस बुला दो ...

विकल्प दिलचस्प होने पर यह उत्तर पूरी तरह उपयुक्त है, लेकिन अब आप वास्तव में मदद करने में असमर्थ हैं। तो आप न केवल किसी व्यक्ति को नाराज नहीं करते हैं, बल्कि बाद में बाद में आपके पास प्रस्ताव ब्याज में शामिल होने का अवसर भी छोड़ देते हैं।

विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पर व्याख्यान पर हमें हमें सिखाया गया था कि "हां" शब्द के साथ एक प्रस्ताव शुरू करना, और फिर कुख्यात "" शब्द को अस्वीकार करना आवश्यक था।

हालांकि, यह हमेशा नहीं रहता है। यह सब स्थिति और मनुष्यों से निर्भर करता है। यह लंबे समय तक काम नहीं करेगा और जल्द ही या बाद में आपको यह बताना होगा कि कोई "नहीं" क्यों नहीं है।

लेकिन यदि आप पर्याप्त रूप से राजनयिक और दृढ़ होंगे, तो समय के साथ लोगों को पता चलेगा कि यदि आप मना कर देते हैं, तो ऐसा नहीं है क्योंकि आप बस आलसी हैं या आप उनके साथ कोई भी मामला नहीं चाहते हैं, लेकिन क्योंकि आप बहुत व्यस्त व्यक्ति हैं और जरूरी हैं आप कर सकते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद। अंत में, लोगों को आपकी और आपकी राय का सम्मान करना सीखना चाहिए। हालांकि, और आप - विदेशी।

एक किफायती रूप में यह लेख आपको बताएगा कि कितनी दृढ़ता से, लेकिन एक ही समय में सक्षम रूप से, बड़े करीने से और विनम्रता से मना कर दियाकौन किसी भी पक्ष के लिए पूछता है ...

बहुत पहले नहीं, मैंने फिल्म को जिम केरी "हां मैन" (2008 रिलीज) के साथ देखा। साजिश इस विचार के चारों ओर कताई कर रही है कि आपको सशक्त बनाने की ज़रूरत है, सभी को "हां" से कहें और सबकुछ इस तरह होगा।

लेकिन व्यावहारिक रूप से, यह मुझे लगता है, समस्या बिल्कुल विपरीत है - कई लोगों ने एक विचार से कहा कि किसी को इनकार करना होगा, यह अपने आप में नहीं है। वे लगातार हंसते हैं, वे कहते हैं, "" नहीं "इत्यादि की व्याख्या करने के बजाय आत्मसमर्पण करना आसान है।

असल में, आप इस कौशल को निपुण कर सकते हैं। लेकिन मैं इसके बारे में भी सोचता हूं - आपको इसे मास्टर करने की ज़रूरत है, क्योंकि यदि आप नहीं जानते कि "नहीं," यह एक वास्तविक मुक्त व्यक्ति नहीं बन जाएगा, पूरी तरह से महसूस करने के लिए, जो आपको चाहिए, और दूसरों को नहीं। आप ऐसा करने के लिए बर्बाद हो जाएंगे, साथ ही आप चिंता नहीं करते हैं, साथ ही दूसरों और अपने आप से नाराज रहें, सभी कन्वेंटर्स के सभी कन्वेंटर्स को मंत्र के रूप में दोहराएं: "ठीक है, यह बिल्कुल आखिरी बार है ..."

तो चलिए परेशानी मुक्त होने से रोकें "18 9 1 रिलीज की एक मोसिना राइफल की तरह" - आपके सामने 6 काफी सरल तरीके दृढ़ता से, दृढ़ता से और निर्णायक रूप से, लेकिन साथ ही विनम्रतापूर्वक, कुशलतापूर्वक, और हिंसा के बिना "नहीं" कहने के लिए:

विधि पहला - सीधे "नहीं" है

पहली चीज जो दिमाग में आती है वह सीधे इंटरलोक्यूटर को "नहीं" बताने और इनकार करने का कारण बताती है।

वास्तव में, "समझाया गया" बिल्कुल नहीं है। यदि आप "विफलता के वास्तविक कारण" का आविष्कार करते हैं और आविष्कार करते हैं, तो यह तुरंत देखा जाएगा - ऐसा कि आपका व्यवहार अभ्यर्थी और संवर्धित दिखाई देगा ...

शायद लिखने के बिना, "नहीं" कहने के लिए बेहतर है? प्रत्यक्ष, बस "नहीं" काफी आत्मनिर्भर, दृढ़ता से और समझ में आता है।

इस नुस्खा को आजमाएं - बस अपने इनकार में कुछ भी न जोड़ें।

ब्रेक, बेशक, मत करो। आप नरम शब्द का उपयोग कर सकते हैं:

यदि आपका संवाददाता इसके लिए पर्याप्त नहीं है, तो यह विभिन्न कुशलताओं, चालों का सहारा लेना शुरू कर देता है, फिर आप तथाकथित "एक खराब प्लेट की तकनीक" को लागू करने का प्रयास कर सकते हैं, जिसका सार कई बार एक ही वाक्यांश को दोहराना है - हमारे मामले में एक छोटी विफलता:

आप किसी भी तरह से उत्तेजनाओं का जवाब नहीं दे सकते! उन्हें धैर्यपूर्वक सुनना और बच जाना चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि यदि "persuar" का एक रूप दूसरे को प्रतिस्थापित करता है, तो आप प्रश्न नहीं पूछ सकते हैं, निर्दिष्ट करने या ऑब्जेक्ट करने के लिए कुछ - केवल चुपचाप सुनो और अपनी "नहीं!"

माना जाता है कि यह तकनीक दृढ़ और / या आक्रामक लोगों के संबंध में विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि यह उन्हें अपनी ताकत डालने का अवसर प्रदान करती है, और इसलिए, आगे बढ़ने की संभावनाएं।

दूसरी विधि एक सहानुभूति है "नहीं"

प्रश्न के लिए सबसे अधिक "नरम" उत्तर से पहले " एक व्यक्ति को विनम्रता से कैसे इनकार करें?", मुख्य सिद्धांत जो विचारशील, संवाददाता को संवादात्मक सुनता है। आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप सभी दिल अपनी समस्याओं को देखते हैं, सहानुभूति रखते हैं। लेकिन अंत में - अनुरोध को पूरा करने के लिए अपना इनकार करें।

आप इनकार करने के लिए निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं:

साथ ही, विफलता का कारण भी निर्दिष्ट नहीं कर सकता है, खासकर यदि आपकी करुणा काफी दृढ़ दिखती है।

यह रिसीवर उन लोगों के साथ जो दयालुता का कारण बनना चाहते हैं, अपनी भावनाओं को विशेष रूप से प्रभावी खेलते हैं। खैर, ज़ाहिर है, जो सिर्फ ध्यान, सहानुभूति और समर्थन चाहते थे ...

विधि तीसरी है - उचित "नहीं"

यदि आपके इनकार करने के लिए पर्याप्त वजनदार कारण है, तो आप निश्चित रूप से इसे आवाज कर सकते हैं। इस मामले में, यह बुद्धिमानी से जरूरी नहीं है - बस इस प्राथमिक सूत्र का उपयोग करें: "मैं इसे नहीं कर सकता, क्योंकि ... (इसके बाद इसे कारण के रूप में संदर्भित किया गया)"

आप विफलता के विशेष तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "तीन कारण" विधि द्वारा। इस पर्याप्त रूप से वजनदार और दृढ़ स्वागत का सूत्र इस तरह लगता है: "मुझे खेद है, लेकिन मैं इसे तीन कारणों से नहीं कर सकता ... (अगला, इन कारणों को आवाज दी गई है)

इस तकनीक में मुख्य बात अनावश्यक विवरण के लिए छिड़काव नहीं किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि इंटरलोक्यूटर आपके तर्कों में हार न जाए और आपके मेसेंजा के बहुत सार को पकड़ लिया।

आप अनौपचारिक और औपचारिक सेटिंग में इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। यह विशेष रूप से आपके पर्यवेक्षकों, वृद्ध लोगों, आदि के साथ संवाद करने में उपयुक्त होगा।

चौथी विधि एक देरी "नहीं" है

यदि ऊपर वर्णित विधियां आपके लिए बहुत निर्णायक हैं, यदि आप स्वचालित रूप से सबकुछ से सहमत होने के लिए उपयोग किए जाते हैं और पूरी तरह से इनकार करने के लिए सीखते हैं, तो आप उत्तर में देरी की विधि आ रहे हैं। तो आप समय जीतेंगे, आप सलाह के लिए अन्य लोगों से संपर्क कर सकते हैं कैसे एक व्यक्ति को विनम्रता से मना करने के लिए आदि।

यह तकनीक उन लोगों के लिए भी अच्छी होगी जो काम से दृढ़ता से भरी हुई हैं (और तदनुसार, उनके रोजगार भंडार की सही ढंग से सराहना नहीं कर सकती हैं), जिन्हें उनके कार्यों को अत्यधिक संदेह नहीं है, साथ ही साथ जो लगातार अपने सभी कार्यों का विश्लेषण करते हैं और सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं।

तकनीक का सार अनुरोध के बारे में सोचने के लिए समय पूछना है:

इस प्रकार, आत्मा को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ समय से पूछने की जरूरत है, जो आपको कई रश समाधानों से बचाएगा। बस छोड़ने की कोशिश न करें "Maureaver के entrlave" इस समय आगे चर्चा के लिए स्थान!

ऐसी तकनीकें पूरी तरह से लगातार, जोरदार लोगों के साथ ट्रिगर होती हैं जो पूरी तरह से आपत्तियों का सामना नहीं करते हैं।

पांचवीं विधि 50% या समझौता "नहीं" से "नहीं" है

कभी-कभी आप अपने संवाददाता की मदद करने के लिए सहमत होंगे, लेकिन सभी 100% नहीं, है ना? फिर आप उन्हें शर्तों पर चर्चा करने के लिए पेशकश कर सकते हैं। लेकिन बेहद सटीक होना महत्वपूर्ण है - आप क्या करते हैं, और क्या नहीं:

मामले में, अगर अपने प्रतिद्वंद्वी की स्थिति से खुश नहीं है, तो आप शांति से मदद से इनकार कर सकते हैं!

छठे की विधि - "नहीं" ट्राइफल्स या राजनयिक "नहीं" में

कभी-कभी आपको अपने वार्ताकार को बातचीत करने के लिए आमंत्रित करने की आवश्यकता होती है। फिर, उसे कुछ पदों में मना कर दें यह सुविधाजनक होगा, और पारस्परिक रूप से स्वीकार्य विकल्प खोजने के लिए बहुत आसान होगा।

यह तकनीक उपयुक्त है जब आपके पास समस्या के लिए तैयार समाधान नहीं होता है, और आप इसे एक साथ ढूंढना चाहते हैं: "चलो, मैं आपको अलग-अलग मदद करने की कोशिश करूंगा? कैसे - मैंने अभी तक फैसला नहीं किया है ... चलो, एक साथ सोचो? "

आप एक तीसरे व्यक्ति को आमंत्रित कर सकते हैं (विशेषज्ञ, विशेषज्ञ, आपका दोस्त और सहयोगी) सहयोग करना ...

इन तकनीकों को कैसे मास्टर करें?

जैसा कि आप देख सकते हैं कि आपको जरूरत है विनम्रता से मना कर दिया - क्या से चुनें। लेकिन बस इस सामग्री को पूरी तरह अपर्याप्त है।

इसलिए, उन्हें यथासंभव अभ्यास में लागू करें ताकि ये उपयोगी कौशल बस एक आदत बन जाए!

स्पेनिश दार्शनिक Gracian बाल्टासर ने एक बार कहा था कि "जो हर किसी का संबंध है वह खुद से संबंधित नहीं हो सकता है।

इसके बारे में सोचो। और समझें कि ऊपर वर्णित कौशल को विकसित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी अनुरोध का उत्तर नहीं दिया जा सकता है - क्योंकि इससे आपको उस स्थिति में ले जाएगा आपके कार्य खुश नहीं होंगे किसी को भी नहीं ! क्या तुम्हें यह चाहिये?

अनुदेश

सबसे पहले, हम एक सच्चाई का आनंद लेते हैं: आप अपने आप को अस्वीकार करने के लिए खुद को न्यायसंगत बनाने के लिए बाध्य नहीं हैं, भले ही हम एक करीबी व्यक्ति से इनकार करने के बारे में बात कर रहे हों। जितना अधिक आप सही ठहराने के लिए, मजबूत एक व्यक्ति के साथ अपने संबंधों को खराब होने का खतरा असहाय हो जाएगा। यदि आप इतने कुचल रहे हैं, तो आप क्यों इनकार करते हैं? इस तरह की विसंगति उस व्यक्ति के लिए समझ में नहीं आती है जिसे आपने इनकार किया था, और इनकार करने के तथ्य से अधिक उसे अपमानित किया जाता है। केवल एक कारण बनाएं यदि यह वास्तव में मौजूद है, और यह गंभीर है।

कभी-कभी सबसे ईमानदार विकल्प सीधी रेखा "नहीं" कहेंगे, लेकिन इसे नरम रूप में करना बेहतर है। उदाहरण के लिए: "नहीं, मैं इसे नहीं कर सकता," "नहीं, मैं ऐसा करना पसंद करता हूं," नहीं, मेरे पास अब कोई खाली समय नहीं है। " शायद इंटरलोक्यूटर आपको उत्तेजित करने और राजी करना शुरू कर देगा, लेकिन आप चर्चा में शामिल नहीं हैं, आप अपने आप पर खड़े होंगे।

विफलता का एक नरम प्रपत्र भागीदारी और वार्ताकार की समस्या की समझ को दिखाने के लिए है। यदि कोई व्यक्ति दया पर दबाता है, तो आप उसे सोने, सहानुभूति और मना करने के लिए सुन सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मैं समझता हूँ कि आप बहुत थक गए हैं, लेकिन मैं आपके अनुरोध को पूरा नहीं कर सकते हैं," "यह वास्तव में एक गंभीर समस्या है, लेकिन यह मेरी शक्ति के बारे में नहीं है," "मैं तुम्हें कितना मुश्किल समझते हैं, लेकिन मैं मदद नहीं कर सकता इस स्थिति "में

विलंबित विफलता नामक एक चाल है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो नहीं जानते कि कैसे इनकार करना है। वह समय जीतने और थोड़ा सोचने के लिए भी अच्छा है, सभी "के लिए" और "के खिलाफ।" आपको बस कुछ समय के लिए एक व्यक्ति के लिए पूछने की जरूरत है। इसे निम्नानुसार व्यक्त किया जा सकता है: "मुझे निश्चित रूप से कल के लिए मेरी सभी योजनाओं को याद नहीं है", "मैं परामर्श करना चाहता हूं ...", "मुझे सोचने की ज़रूरत है", "मैं तुरंत नहीं कह सकता।" यदि आप एक परेशानी मुक्त व्यक्ति हैं, तो इस तकनीक का हमेशा उपयोग करने का प्रयास करें।

ऐसी स्थितियां हैं जिनमें आपको आंशिक रूप से मना करने की आवश्यकता है। आप जो सहमत हैं, और किस चीज के लिए अपनी शर्तों को व्यक्त करें - नहीं। ऐसा होता है यदि आप वास्तव में किसी विशिष्ट स्थिति में कुछ मदद करना चाहते हैं, लेकिन एक व्यक्ति बहुत ज्यादा पूछता है। आप जवाब दे सकते हैं: "मैं मदद करने के लिए तैयार हूं ..., लेकिन नहीं ...", "मैं हर दिन आने के लिए नहीं आऊंगा, लेकिन मैं इसे गुरुवार और शनिवार को कर सकता हूं," "मैं आपको पास करूंगा, लेकिन अगर आप देरी के बिना आते हैं। " यदि आप आपको किसी भी शर्त से सहमत नहीं हैं, लेकिन ईमानदारी से किसी व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं, तो पूछें: "शायद मैं किसी और चीज में मदद कर सकता हूं?"।

कभी-कभी आप वास्तव में मदद करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे। इस मामले में, एक प्रतीत व्यक्ति के साथ एक साथ विकल्पों को खोजने का प्रयास करें। कुछ करना संभव है वास्तव में आपकी शक्ति में होगा। आप इस मुद्दे को हल करने में सटीक रूप से मदद कर सकते हैं जो एक विशेषज्ञ को खोजने में सहायता भी कर सकते हैं और तुरंत सहायता प्रदान कर सकते हैं।

Mensby।

4.6

बहुत से आपकी दयालुता का उपयोग करते हैं, और आप टेरी अहंकार और व्यतीत में दोष देने से इनकार करते हैं? जिस तरह से आप अपने आप को चाहते हैं उसे जीएं, यह अहंकार नहीं है। अहंकार तब होता है जब दूसरों को आपके इच्छित तरीके से सोचना और जीना चाहिए।

दुनिया में बहुत से लोग हैं, जिन्हें मुसीबत मुक्त कहा जाता है। आप मदद के लिए दिन के किसी भी समय उनसे संपर्क कर सकते हैं, और वे कभी मना नहीं करेंगे। उनके चरित्र की यह संपत्ति कई व्यक्ति के फायदे को संदर्भित करती है, क्योंकि यह फायदेमंद है - हमेशा अपनी समस्याओं के हिस्से को फेंकने के लिए "मुसीबत मुक्त" इतनी "परेशानी मुक्त" है।

हालांकि, शायद ही कभी खुद को सोचने के लिए एक काम देता है: शायद एक व्यक्ति सिर्फ मना नहीं कर सकता?

ऐसे लोगों में जो नहीं कह सकते हैं, यह अक्सर अपने मामलों और व्यक्तिगत जीवन के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, हालांकि वे अपनी संदिग्ध प्रशंसा पर उनकी विश्वसनीयता के लिए एक अच्छे कारण के रूप में भरोसा कर सकते हैं।

एक मुसीबत मुक्त व्यक्ति का एक ज्वलंत उदाहरण और इनकार करने में असमर्थता क्या है, पुरानी फिल्म "शरद ऋतु मैराथन" को लीड भूमिका में ओलेग बेसिलश्विली के साथ सेवा प्रदान करती है। फिल्म का नायक बुजुर्ग है, लेकिन उसने कभी भी इनकार करने और जीने के लिए खुद को नहीं सीखा। उनका जीवन लगभग बीत चुका है, लेकिन वह एक व्यक्ति के रूप जगह नहीं लिया, क्योंकि वह हमेशा रहते थे के रूप में दूसरों चाहता था।

अल्हड़ लोगों को हमेशा एक चुंबक की तरह, जो लोग सक्रिय रूप से उन्हें अनुचित का उपयोग को आकर्षित कर रहे हैं। हम कह सकते हैं कि निष्पादक बलिदान की तलाश में है, और निष्पादक का शिकार। और अगर "बुरा काम" अचानक विद्रोहियों और लाठी-संक्षारक की भूमिका को छोड़ दिया, वह तुरंत टेरी अहंभाव और निर्दयता का आरोप लगाया हो जाएगा।

"लाइव आप चाहते हैं के रूप में, यह अपने आप को अहंभाव नहीं है: वहाँ सुनहरा शब्द है कि हर किसी के लिए याद रखा जाना चाहिए रहे हैं। अहंकार तब होता है जब दूसरों को आपके इच्छित तरीके से सोचना और जीना चाहिए। "

लोग क्यों कहने से डरते हैं?

जो लोग अन्य लोगों के अनुरोधों को अपनी इच्छाओं के विपरीत पूरा करते हैं, उनके पास अक्सर नरम और अनिश्चित प्रकृति होती है। आत्मा में, वे वास्तव में "नहीं" बोलना चाहते हैं, लेकिन वे एक अजीब स्थिति में डालने या किसी अन्य व्यक्ति के इनकार करने से डरते हैं, कि बल के माध्यम से वे खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं जो वे उन्हें पसंद नहीं करते हैं।

भविष्य अफसोस में बहुत से लोग है कि वे एक बार चाहता था, लेकिन यह नहीं कह सकता "नहीं।"

अक्सर लोग, मना कर, शब्द "नहीं" के रूप में यदि वे कुछ के दोषी महसूस करते हैं, "यह उनके लिए लगता है कि कुछ अप्रिय प्रतिक्रिया का पालन करेंगे बोलना। और वास्तव में, कई लोगों का उपयोग नहीं किया जाता है कि वे मना कर देते हैं, और "नहीं" उनके साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है - वे जंगली हैं, संबंध तोड़ने आदि।

कुछ लोग किसी की जरूरत नहीं होने और अकेले रहने के डर के कारण "नहीं" कहते हैं।
विनम्रता से कैसे इनकार करें?

"नहीं," हम अक्सर अपने आप को दुश्मन पाते हैं। हालांकि, यह याद रखना उचित है कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है - किसी को इनकार करने या हमारे दायित्वों की पूर्ति के साथ किसी को अपमानित करने के लिए। इसके अलावा, एक मोटा रूप से इनकार करना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, समान राजनयिकों को "हां" या "नहीं" का उच्चारण नहीं करना है, उन्हें "आइए इस पर चर्चा करने" शब्दों के साथ उन्हें बदल दिया गया है।

"नहीं" बोलते हुए, यह याद रखने योग्य है कि:

यह शब्द समस्याओं से बचाने में सक्षम है;

इसका मतलब हो सकता है "हाँ" अगर वे अनिश्चितता से उच्चारण करते हैं;
सफल लोग अधिक बार "हां" से "नहीं" कहते हैं;
पुनर्वितरण जिसे हम नहीं करना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं, हम विजेता महसूस करेंगे।

वहाँ विनम्र इनकार के कई आसान तरीके है, जो पता चलता है कि इस कार्य को हर किसी के लिए है।

1. फ्रैंक इनकार

कुछ लोग मानते हैं कि, कुछ मना करना, तुरंत इनकार करने का कारण कॉल करना आवश्यक है। यह एक गलत राय है। सबसे पहले, स्पष्टीकरण एक बहाना की तरह दिखाई देगा, और बहाने से पूछेंगे कि आप अपनी राय बदल सकते हैं। दूसरा, इनकार करने के लिए वास्तविक कारण का नाम हमेशा संभव नहीं है। यदि आप इसे आविष्कार करते हैं, तो भविष्य में, झूठ का खुलासा किया जा सकता है और दोनों को एक अजीब स्थिति में रखा जा सकता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो अस्वीकार करता है, अक्सर खुद को एक वफादार और आवाज देता है।

इसलिए, यह बेहतर नहीं है कि कल्पना न करें, लेकिन कुछ और जोड़ने के बिना "नहीं" कहें। आप इनकार को नरम कर सकते हैं, कह रहे हैं: "नहीं, मैं यह नहीं कर सकता," मैं इसे नहीं करना चाहता, "मेरे पास इसके लिए कोई समय नहीं है।"

यदि कोई व्यक्ति कानों से इन शब्दों को याद करता है और जोर दे रहा है, तो आप "खराब रिकॉर्ड" की विधि का उपयोग कर सकते हैं, अपने प्रत्येक Tirada के बाद इनकार करने के समान शब्दों को दोहरा सकते हैं। बोलने वाले आपत्तियों को बाधित करने और प्रश्न पूछने की आवश्यकता नहीं है - बस कहें।

यह विधि लोगों को आक्रामक और अनावश्यक मना करने के लिए उपयुक्त है।

2. धीमे इनकार

यह तकनीक उन लोगों से इनकार करने के लिए उपयुक्त है जो अपने स्वयं के अनुरोधों की तलाश करते हैं, जिससे दयालुता और सहानुभूति होती है। इस मामले में, उन्हें दिखाने के लायक है कि आप सहानुभूति रखते हैं, लेकिन आप मदद नहीं कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "मुझे मेरे लिए बहुत खेद है, लेकिन मैं कुछ भी मदद नहीं कर सकता।" या "मैं देखता हूं कि यह आपके लिए आसान नहीं है, लेकिन मैं आपकी समस्या का समाधान नहीं कर सकता।"

3. रोनिटेड इनकार

यह एक काफी विनम्र विफलता है और किसी भी वातावरण में उपयोग किया जा सकता है - औपचारिक और अनौपचारिक। यह पुराने लोगों से इनकार करने में भी उपयुक्त होगा, और उन लोगों से इनकार करने के साथ जो सेवा सीढ़ी पर उच्च स्थिति पर कब्जा करते हैं।

यह इनकार करने से पता चलता है कि आप वास्तविक कारण को कॉल करते हैं कि आप अनुरोध को पूरा क्यों नहीं कर सकते हैं: "मैं ऐसा नहीं कर सकता, क्योंकि कल मैं थिएटर में एक बच्चे के साथ जाता हूं", आदि।

यदि आप एक कारण नहीं, लेकिन तीन कहते हैं तो यह और भी भरोसेमंद होगा। इस तकनीक को कहा जाता है - तीन कारणों से इनकार। मुख्य बात यह है कि जब इसका उपयोग किया जाता है, वह शब्द का संक्षिप्त विवरण है ताकि अनुरोध को जल्दी से संक्षेप में पकड़ लिया जा सके।

4. स्थगित इनकार

यह इस विधि का लाभ उठा सकता है जिसके लिए अनुरोध में किसी को मना करना - एक मनोवैज्ञानिक नाटक, और वे लगभग किसी भी अनुरोध के लिए सहमति को स्वचालित रूप से पूरा करते हैं। ऐसे गोदाम के लोग अक्सर अपने अधिकार पर संदेह करते हैं और असीम रूप से अपने कार्यों का विश्लेषण करते हैं।

देरी की विफलता आपको स्थिति के बारे में सोचने की अनुमति देती है, और यदि आवश्यक हो, तो दोस्तों को सलाह लें। उनका सार तुरंत "नहीं" कहने के लिए नहीं है, लेकिन निर्णय लेने के लिए समय पूछें। इस प्रकार, आप अपने आप को तेजी से चरणों से बीमा कर सकते हैं।

उचित अस्वीकार इस तरह दिख सकता है: "मैं अब जवाब नहीं दे सकता, क्योंकि मुझे सप्ताहांत के लिए मेरी योजनाओं को याद नहीं है। शायद मैं किसी के साथ मिलने के लिए सहमत हो गया। मुझे स्पष्ट करने के लिए मेरे साप्ताहिक को देखने की जरूरत है। " या "मुझे घर पर परामर्श करने की आवश्यकता है", "मुझे सोचने की ज़रूरत है। मैं बाद में कहूंगा "आदि

उन लोगों को अस्वीकार करना संभव है जिन्हें जोर दिया जाता है और आपत्तियों का सामना नहीं करना पड़ेगा।

5. समझौता से इनकार

इस तरह के एक इनकार को एक इनकार आधा कहा जा सकता है, क्योंकि हम एक व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं, लेकिन पूरी तरह से, और आंशिक रूप से नहीं, और इसकी स्थितियों पर नहीं जो हमारे लिए अवास्तविक प्रतीत होते हैं, बल्कि अपने आप पर। इस मामले में, सहायता की शर्तों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना आवश्यक है - जो हम कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "मैं आपके बच्चे को अपने साथ स्कूल ले जा सकता हूं, लेकिन केवल उसे आठ बजे तक इकट्ठा करने दो।" या "मैं आपको मरम्मत करने में मदद कर सकता हूं, लेकिन केवल शनिवार को।"

यदि पहलू के लिए ऐसी स्थितियां व्यवस्था नहीं करती हैं, तो हमें शांत आत्मा से मना करने का अधिकार है।

6. राजनयिक इनकार

वह एक स्वीकार्य समाधान के लिए एक पारस्परिक खोज मानता है। हम जो भी नहीं चाहते हैं उसे करने से इनकार करते हैं या नहीं, बल्कि समस्या को हल करने की समस्या के साथ।

उदाहरण के लिए, "मैं आपकी मदद नहीं कर सकता, लेकिन मेरे पास एक दोस्त है जो इन मुद्दों में लगी हुई है।" या "शायद मैं आपकी मदद कर सकता हूं?"।

विभिन्न इनकार तकनीकों के उदाहरणों के जवाब में, यह तर्क देना संभव है कि लोगों की मदद करना और दूसरों से इनकार करना आवश्यक है, हम खुद को एक कठिन परिस्थिति में होने का जोखिम उठाते हैं जब हमारे पास किसी की मदद पर भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं होता है। ध्यान दें कि यह केवल उन लोगों के अनुरोधों के बारे में है जो "एक ही गेट में खेलने के आदी हैं," वे मानते हैं कि वे सभी अन्य लोगों की विश्वसनीयता से बाध्य और दुर्व्यवहार कर रहे हैं।