Κατάλογος σύγχρονου χορού για κορίτσια με συστάσεις για την επιλογή και τη μάθηση. Κίνηση για χορού Όμορφες κινήσεις στο χορό για κυρίες

Ο χορός δεν είναι μόνο η ευκαιρία να λάμψει σε ένα πάρτι σε φίλους και ελκυστικούς ξένους. Αναπτύσσουν πλαστικά και χάρη, διδάσκουν όμορφα και αρμονικά κινούνται σε οποιαδήποτε κατάσταση, και όχι μόνο να εκτελούν περίπλοκη PA. Οι χοροί συχνά έχουν ένα δροσερό βάδισμα και μια ελκυστική φιγούρα. Και αυτό είναι ένα εξαιρετικό και το πιο σημαντικό - μη επεξεργασμένο αερόβιο φορτίο. Χοροί είναι συναισθήματα και οδήγηση!

Η σημερινή αναθεώρηση βίντεο είναι αφιερωμένη στο πώς να μάθουν γρήγορα να χορέψουν και ότι για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος μπορεί να βρεθεί στο πεδίο εφαρμογής του δικτύου.

Μαθήματα χορού για αρχάριουςΌπως ανακαλύψαμε, το δημοφιλές θέμα στο Διαδίκτυο και το χρήσιμο υλικό βρέθηκε αρκετά. Επιλέξαμε το καλύτερο.

Πώς να συνδέσετε κινήσεις χορού

Το πρώτο στην αναθεώρησή μας είναι ένα πολύ χρήσιμο και προσιτό μάθημα που απαντά σε ένα από τα κύρια ζητήματα χορού "Πώς να συνδέσετε αρμονικά τις κινήσεις του χορού;" Η συνδεσιμότητα μιας ποικιλίας κινήσεων διακρίνεται από έναν χορό από το γυμναστήριο ή την αερόμπικ.

Άκουσε τη φράση "Δεν χορέχει, ασχολείται με τον αθλητισμό!"; Αυτή είναι η κατάσταση που ένα άτομο φαίνεται να κάνει κινήσεις και από μόνα τους φαίνονται καλά, αλλά δεν σχετίζονται μεταξύ τους, δεν υπάρχει ενιαία αφήγηση ...

Salsa για αρχάριους: βασικά βήματα και στροφές

Το Salsa είναι ένας εμπρηστικός λατινικός χορός της Λατινικής Αμερικής. Όπως όλοι τους, θα κάνει το σχήμα και την κίνηση σας σε σεξ και όμορφη.

Αυτό είναι ένα πολύ απλό και κατανοητό μάθημα για αρχάριους που θα σας διδάξουν κάποιες σημαντικές κινήσεις αυτού του χορού. Αν σας αρέσει, μπορείτε πάντα να συνεχίσετε δημοσιεύοντας στο στούντιο όπου διδάσκουν οι Λατινικοί Αμερικανοί χοροί.

Κύμα με τα χέρια

Σε αυτό το μάθημα, μπορείτε να μάθετε πώς να μετακινήσετε το νέο τρόπο. Μόνο πρώτα φαίνεται να έχει ένα κύμα με τα χέρια - είναι δύσκολο. Κατανοητές οδηγίες και λίγη εκπαίδευση - και θα αισθανθείτε ότι έχετε τη δυνατότητα να χορέψετε.

Τσιγγάνικο μάθημα χορού από την Έκθεση Venus

Ο τσιγγάνος χορός είναι μια πυρκαγιά και πάθος, μακρά φούστες, όμορφες κινήσεις και μια ιστορία πλούσια αιώνα.

Μάθημα βίντεο: Πλευρικό Gait Michael Jackson

Ο Michael Jackson είναι ο βασιλιάς, και δεν έχει σημασία, είναι ζωντανός ή νεκρός! Έτσι χόρευε, κανείς δεν ήταν το Tamneal μπροστά του και είναι απίθανο να χορέψει μετά. Δημιούργησε το μοναδικό και θεαματικό στυλ χορού του και κέρδισε έναν τεράστιο αριθμό μιμητών και οπαδών.

Μετά την εξέταση αυτού του μαθήματος βίντεο, θα μάθετε από την εκτέλεση μιας από τις πιο γνωστές κινήσεις.

Video Tutorial: Moon Gait Michael Jackson (Gloid)

Και τέλος, θρυλικό!

Ο χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε, να σηκώσετε τη διάθεση και να κάψετε επιπλέον θερμίδες. Μην υποτιμάτε το όφελος από ένα τόσο απλό φορτίο καρδιο. Ακόμα και οι ελαφρές κινήσεις χορού συμβάλλουν στην ενίσχυση του καρδιακού μυός και θα βοηθήσουν στην καύση περίπου 300 θερμίδες την ώρα.

Φως κινήσεις των ποδιών

Η ευκολότερη κίνηση για χορού ονομάζεται "πλατεία". Διανοητικά σχεδιάστε ένα τετράγωνο με ένα πλάτος της πλευράς, ίσο με την απόσταση μεταξύ των ποδιών σας. Σε βάρος των εποχών - το αριστερό πόδι στην επάνω αριστερή γωνία της φανταστικής πλατείας, κάνοντας ένα βήμα προς τα εμπρός. Σε βάρος δύο - το δεξί πόδι στη δεξιά άνω γωνία της πλατείας (αριστερά, εξακολουθεί να βρίσκεται στην αριστερή γωνία). Ενώ μαθαίνουμε το κίνημα, τα χέρια είναι καλύτερα να κρατήσετε τη ζώνη και το σώμα είναι λίγο τροφοδοτείται προς τα εμπρός στο πόδι που βήματα. Στη συνέχεια, βάζουμε το αριστερό πόδι πίσω στην κάτω αριστερή γωνία της φανταστικής πλατείας και το δεξί προς τα δεξιά. Όλα ολοκληρώθηκαν. Παίρνετε ένα βήμα "Box Step" το οποίο έχετε δει επανειλημμένα στα κλιπ και διάφορα προγράμματα γυμναστικής.

Το "τετράγωνο" μπορεί να εκτελεστεί σταυρωτά. Φανταστείτε την ίδια φανταστική πλατεία. Τώρα το βήμα θα είναι κάπως πιο δύσκολο, προσπαθήστε να κάνετε αργά για να μην μπερδευτείτε. Ξεκινάμε με το δεξί πόδι, το παίρνουμε προς τα εμπρός και βάζουμε στην επάνω αριστερή γωνία της φανταστικής πλατείας. Οι πόδι θα σταθούν τώρα διασταυρούμενοι, αλλά πρέπει να αφήσετε τα αριστερά πόδια λόγω του δεξιού ποδιού και να τοποθετήσετε στην επάνω δεξιά γωνία της φανταστικής πλατείας. Μπορείτε να πάτε λίγο προς τα εμπρός, καθώς δεν εργάζεστε τη σαφή γραμμή. Ο σταυρός αποδείχθηκε και πάλι - ο σταυρός. Από αυτή τη θέση, περπατάμε το δεξί πόδι πίσω, τοποθετώντας το στην κάτω δεξιά γωνία της πλατείας και το αριστερό πόδι πίσω στην κάτω αριστερή γωνία. Αυτό είναι σωστό, προχωρήστε, βγήκαμε σταυρωτά και πίσω ακριβώς.

Μια άλλη απλή κίνηση ποδιών είναι "slide". Βάζουμε ένα πόδι στην άκρη και λίγο σπόρο, και το δεύτερο "τραβήξτε" ακολουθεί ως ένα ολισθηρό πάτωμα, νιώθοντας σταδιακά το στήριγμα πόδι, τώρα στην άλλη κατεύθυνση: έβαλα το πόδι μου, μετακινήσαμε το σωματικό βάρος και στην αδράνεια , το δεύτερο σκέλος φτάνει στο σώμα. Μην ξεχάσετε να κάνετε ένα πόδι, το οποίο τραβάω στο πόδι στήριξης. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να κάνετε το βαμβάκι με τα χέρια σας και να αποδεικνύει μια έτοιμη κίνηση για χορό. Τέτοιες διαφάνειες χρησιμοποιούνται συχνά στο hip-hop.

Φωτεινές κινήσεις με τα χέρια

Η ευκολότερη κίνηση των χοτών αρχίζει με τους ώμους. Βάζουμε τα χέρια σας στη ζώνη, σφίξτε πρώτα τον αριστερό ώμο στο αυτί, επειδή το δεξί, αριστερά στη συνέχεια δεξιά. Κάνουμε με τη σειρά τους. Τώρα μείωσαν τα χέρια τους και ισιώθηκαν. Σηκώστε τον αριστερό ώμο δεξιά και πάλι αριστερά και δεξιά, γρήγορα. Θα προσθέσουμε μικρή κούνημα από το σώμα από την πλευρά στην άλλη (κάθε φορά σε έναν ώμο, το οποίο ανεβαίνει), έχουμε μετακινηθεί με το χέρι.

Αν κακώς διαχειρίζεστε τις τυπικές κινήσεις, φανταστείτε ότι είναι γυαλί μπροστά σας και ένα κουρέλι στα χέρια σας. Τώρα πρέπει να πλένετε το γυαλί και αρχίζετε να κάνετε χαρακτηριστικά κινήσεις με ένα πανί, όπως όταν πλένετε το παράθυρο. Αλλάξτε τα χέρια σας: το αριστερό, στη συνέχεια το δεξί, προσπαθήστε να πλύνετε το ποτήρι με δύο χέρια ταυτόχρονα, στη συνέχεια πάνω, στη συνέχεια κάτω.

Από τέτοιες συνεταιριστικές κινήσεις μπορεί να αποτελείται από όλους τους χορούς. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι στέλνετε μια μπάλα μπόουλινγκ στην πίστα. Απλούς γοφούς στις πλευρές και παράλληλα αφήνετε να πάτε μια φανταστική μπάλα μπόουλινγκ, πρώτα με το ένα χέρι, επειδή το άλλο.

Οκτώ

Οκτώ κινήσεις μπορούν να αποδοθούν σε φωτεινές κινήσεις. Η αρχή της κίνησης είναι πολύ απλή. Πρέπει να μετακινηθείτε κατά μήκος της τροχιάς του σημείου άπειρου. Ξεχωριστά, μπορείτε να εκτελέσετε τους "οκτώ" μηρούς, ξεχωριστά από τα γόνατα, ξεχωριστά, τους ώμους ή ταυτόχρονα με όλο το κύτος. Προσπαθήστε να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική, με διαφορετικό πλάτος για να καταλάβετε τι είδους "οκτώ" φαίνεται καλύτερα στην απόδοσή σας.

Χορευτικές κινήσεις

Θέση προέλευσης για όλες τις επιλογές (εάν δεν έχει οριστεί επιπλέον):
Πόδια στο κύριο ράφι, τα χέρια σε οποιαδήποτε θέση.

"Swing Small" - Τα παιδιά στέκονται, κρατώντας τα χέρια και ελαφρώς κουνώντας τους από την πλευρά στην άλλη.

"Swing Big" - το ίδιο, μόνο έντονα χτυπάει τα χέρια από την πλευρά στην άλλη.

"Ανοιξη" - Μόνιμη ακόμα, εύκολη, συχνά, συνεχώς οκλαδόν. Τα γόνατα ταυτόχρονα εκτρέφονται ελαφρώς στις πλευρές. Περιστρέψτε - ευθεία. Αυτή η κίνηση μπορεί να εκτελεστεί από την 6η θέση των ποδιών (στο "στενό κομμάτι"). Σε αυτή την περίπτωση, τα γόνατα των ποδιών δεν εκτρέφονται.

Podop. - Στέκεται στο αριστερό του πόδι, ρίχνει ρυθμικά το δεξί, μια ελαφριά άνοιξη και με τα δύο.

"Τρία φυλή" (Η αρχική θέση "στενό κομμάτι") - στη θέση ένα βήμα με το δεξί πόδι, στη συνέχεια αριστερά και πάλι σωστά, ελαφρώς χύνονται. Επαναλαμβάνεται από το αριστερό πόδι. Η κίνηση εκτελείται ρυθμικά. Ο ιερέας είναι εναλλάξ δύο πόδια - η τεχνική είναι η ίδια, μόνο στην "μία φορά και" - η φυλή του δεξιού ποδιού (αριστερά) πόδι, και σε "δύο και" - αριστερά (δεξιά) πόδια. Patch σε συνδυασμό με ένα "σημείο" - το φτέρνα, το δάκτυλο ενός νεώδους ποδιού δίπλα στην αναφορά ή σε απόσταση ενός μικρού βήματος μπροστά.

Κοντόχονδρος - Η τεχνική είναι η ίδια, μόνο σε "Times" - Squatting, σε "δύο" - επιστρέψτε στην αρχική του θέση. Το πλάτος εξαρτάται από την ηλικία των παιδιών. Ο πλήρης άφιξη εκτελείται μόνο στην προπαρασκευαστική ομάδα. Ταυτόχρονα, τα τακούνια των ποδιών σπάσουν από το πάτωμα και τα γόνατα εκτρέφονται στα πλάγια, η πλάτη είναι ευθεία, ισχυρή.

Ημι-πτυχιούχος - που εκτελείται σε συνδυασμό με ένα "σημείο" - μια φτέρνα ή το δάκτυλο του δεξιού (αριστερά) πόδι σε απόσταση ενός μικρού βήματος προς τα εμπρός. Πρότυπα με περιστροφή του σώματος - Για να γίνει ημι-άντρας, γυρίζοντας το περίβλημα προς τα δεξιά (αριστερά) κατά 90 °. Ανάπτυξη της στέγασης ευθεία, πάρτε τη θέση εκκίνησης.

"Pickyryelchka":

1η επιλογή: Το δεξί πόδι τοποθετείται πίσω στην κάλτσα, στη συνέχεια υποβλήθηκε προς τα εμπρός στη φτέρνα και στο σημείο - τρία ταπετσαρία.

2η επιλογή: το δεξί (αριστερό) πόδι λυγισμένο στο γόνατο και βάλτε στο πλάι της κάλτσας unthajectantly (το φτέρνα επάνω). Ταυτόχρονα, ελαφρώς λυγίστε το γόνατο αριστερά (δεξιά) πόδια. Τραβώντας το δεξί (αριστερό) πόδι, βάλτε το στη φτέρνα. Κάντε μια τριπλή φυλή, ξεκινώντας από το δεξί (αριστερό) πόδι.

"Spasching" - Στο "Μόλις" ημι-άντρας με βαμβάκι "Ladushka" λυγισμένο στους αγκώνες του μπροστά στα χέρια. Στα "δύο" - ισιώστε και βάλτε το δεξί (αριστερό) πόδι στο "σημείο" μπροστά-δεξιά στη φτέρνα. Ταυτόχρονα, τεντώστε τα χέρια σας στη διαγώνια: δεξιά - προς τα κάτω, αριστερά - στην κατεύθυνση. Στο 2ο ρολόι το ίδιο στα άλλα πόδια.

"Samovarchik" - Στο "Μόλις" - ημι-άντρας και βαμβάκι "Ladushka λυγισμένο στους αγκώνες του με τα χέρια πριν το στήθος. Στις "δύο" - ισιώστε, τεντώστε το αριστερό χέρι προς τα πάνω, δεξιά στο εσωτερικό του ποδιού του αριστερού ποδιού, λυγισμένο στο γόνατο και ανυψώνεται υπό γωνία 90 °.

"Ελατο" - Θέση πηγής: Πόδια - "Στενή διαδρομή", τα χέρια "ράφι", "Rock" και πολλά άλλα .. σε "μία φορά" - περιστρέψτε τα πόδια των ποδιών (αφαιρώντας τις κάλτσες δαπέδου) προς τα δεξιά υπό γωνία 45 ° . Σε "δύο" - τα ίδια τακούνια. Η κίνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ευθεία πόδια όσο και στο "άνοιξη". Πίσω ευθεία.

"Big Havoshka" - τα πόδια μαζί. Σε "κάλτσες αναπαραγωγής" στα μέρη, σε τακούνια "δύο" - αναπαραγωγής. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική του θέση με την ίδια σειρά.

"Topotka" - Θέση πηγής - Τα πόδια μαζί, ελαφρώς περικοπή, τα χέρια συμπιέζονται στις γροθιές στη ζώνη (ανάληψη). Είναι συχνά εναλλάξ να γυρίσετε τα πόδια επί τόπου.

"Μοχλός" - Πόδια στο "στενό κομμάτι". Σε "μία φορά" - το δεξί χέρι κάμπτει στον αγκώνα και το χέρι τραβάει στον δεξιό ώμο, τράνταγμα. Ταυτόχρονα με το χέρι, κάμπτοντας στο γόνατο, το πρώτο πόδι αυξάνεται. Σε "και" - στην αρχική θέση. Όλα την άνοιξη. Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας (περιστρέφοντας) - στέκεται πρόσωπο σε θεατές για να αρχίσει να κινείται προς τα δεξιά. Εύκολη στις κάλτσες γυρίστε γύρω από τον εαυτό του και σταματήστε στην αρχική θέση.

"Βούρτσα μαλλιών" - Τα παιδιά στέκονται σε ένα σκακιέρα. Σε απόσταση μεταξύ τους, αντιμετωπίζουν προς μία κατεύθυνση. 1η επιλογή: Πρώτον, η δεύτερη φράση προχωράει στην πρώτη, σταματώντας λίγο μπροστά. Στη συνέχεια, ο πρώτος (πίσω) προχωράει μέσα από το δεύτερο, σταματώντας λίγο μπροστά, κλπ. 2η επιλογή: το πρώτο sherga πηγαίνει πίσω, ενώ το δεύτερο κινείται προς τα εμπρός. Περνώντας ο ένας τον άλλον - οι τάξεις αλλάζουν σε μέρη. "Παίξτε με ένα μαντήλι" - κρατώντας ένα μαντήλι (διπλωμένο διαγώνια) για δύο γωνία μπροστά τους στο επίπεδο του στήθους, ανελκυστήρα εναλλάξ, τότε η άλλη γωνία είναι ένα μαντήλι.

Χορού κινήσεις για αγόρια ηλικίας 6-7 ετών:

"Kozlik" - Η αρχική θέση είναι το δεξί πόδι που βρίσκεται μπροστά στα αριστερά, τα χέρια διασταυρώνονται μπροστά από το στήθος. Αυτή η κίνηση εκτελείται στο άλμα. Πηδώντας στο αριστερό πόδι του, χύνοντας έντονα δεξιά. Σε βάρος των "έναντι" - τα χέρια στο τόξο ανοιχτό στην πλάγια εποχή (οι κάμερες είναι ελαφρώς συμπιεσμένες και σηκώνονται), σε βάρος των "δύο" - επιστρέφονται στην αρχική του θέση.

"Καλά πόδια" - τη θέση της σποράς εστίασης από πίσω. Τα πόδια συχνά, έντονα "ρίχνονται έξω" εναλλάξ. Επιστρέφοντας στην αρχική του θέση, το πόδι βασίζεται με ένα δάκτυλο για το πάτωμα.

"Βήμα χήνας" - θέση πηγής - στην ημι-περίοδο, τα πόδια στο "στενό κομμάτι". Περπατώντας ευρέως στο μισό άνοιξη στην "άνοιξη". Χέρια, λυγισμένα στους αγκώνες, κύμα μπροστά-πίσω. Ακολουθήστε τη στάση του σώματος. Η διάρκεια της κίνησης δεν είναι 8 κύκλοι.

Ο ευκολότερος τρόπος να χαλαρώσετε μετά την εργασία καθημερινή ζωή, να αφαιρέσετε την ένταση και να αποσπάσετε την προσοχή από προβλήματα - χορό. Ωστόσο, πολλοί αποφεύγουν, επειδή δεν ξέρουν πώς να χορέψουν. Αλλά μην φοβάστε, γιατί να μάθετε ότι αυτό είναι πολύ απλό ακόμη και στο σπίτι. Το κύριο πράγμα στο χορό του συλλόγου αισθάνεται ρυθμός και όμορφα μετακινηθείτε κάτω από αυτό. Για να ξεκινήσετε, πρακτική στο σπίτι, και όταν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, με τόλμη πηγαίνετε στο πάτωμα του χορού.

Σας παρουσιάζουμε ένα μάθημα μάθησης στο Club Dance για τα κορίτσια. Είναι κατάλληλο για όλους ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής προετοιμασίας και της ηλικίας. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η επιθυμία να μάθετε να χορεύετε.
Αυτό το μάθημα θα σας βοηθήσει ανεξάρτητα τις βασικές κινήσεις του χορού Club. Ο χορογράφος θα δείξει τα απλούστερα στοιχεία χορού. Εσείς
Μάθετε όμορφα και χαριτωμένα μετακινήστε τη μουσική της λέσχης. Περάστε λίγο, μπορείτε
Αισθανθείτε ελεύθερα σε οποιοδήποτε πάτωμα και θα αισθανθείτε ελεύθερος να αυτοσχεδιάσετε στη μουσική στο σύλλογο.

Έτσι αφήστε όλες τις αμφιβολίες και επιλύστε. Μάθετε να χορεύετε το Club για τα κορίτσια στο σπίτι. Το κύριο πράγμα, χαλαρώστε και είστε ο ίδιος. Ενεργοποιήστε ένα μάθημα βίντεο, μουσική και χορό στην ευχαρίστησή σας. Σίγουρα θα πάρετε την ευθύνη της ενέργειας και
Θετικά συναισθήματα. Επιτυχίες!

• Πολύ ωραίο και λεπτομερές μάθημα βίντεο Χορός Gou Gou για αρχάριους - απλά ένα εύρημα για όλα τα κορίτσια που θέλουν να μάθουν να κινούνται όμορφα κάτω από τη σύγχρονη μουσική. Σήμερα μαθαίνετε τη δέσμη ......
• Πηγαίνοντας στο σύλλογο, πολλά κορίτσια ξεπεράσουν αμφιβολίες, επειδή δεν είναι όλοι γνωρίζουν πώς να κινούνται όμορφα και έτσι θέλετε να είστε το κέντρο της προσοχής στο πάτωμα του χορού. Αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε για ......
• Πήραμε για σας μερικά μαθήματα χορού κλαμπ με απλές κινήσεις από διάσημους χορογράφους-επαγγελματίες Viktor Sho και Lashonna. Εάν ο παλαιότερος σύλλογος χορηγεί μόνο στα μουσικά κλιπ, τότε ......
• Πώς να χορέψετε στο ζευγάρι λέσχη; Αυτό το ζήτημα ζητά συχνά κορίτσια και παιδιά που θέλουν φυσικά, αλλά ενδιαφέροντα και ελκυστικά κοιτάξτε το πάτωμα του χορού. Για εσάς, έχουμε προετοιμαστεί επίδειξη ......
• Έχετε ένα όμορφο φόρεμα club, και πηγαίνετε με φίλες στη ντίσκο, αλλά εξακολουθείτε να είστε ανασφαλείς αισθάνεσαι στο πάτωμα; Στη συνέχεια, φροντίστε να δείτε το χορό εκπαιδευτικού βίντεο ......
• Gou-go - μια κατεύθυνση χορού που έχει γίνει δημοφιλής πρόσφατα. Αυτός ο χορός χαρακτηρίζεται από ενεργητικές, εμπρηστικές και σέξι κινήσεις. Οι τάξεις Gou-gou θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να αποσπάσουν από τα καθημερινά προβλήματα και να πάρετε μια χρέωση ......
• Σας προσφέρουμε να βυθιστούμε σε έναν συναρπαστικό κόσμο του χορού. Μεταξύ των σύγχρονων στυλ, το hip-hop καταλαμβάνει μια ειδική θέση. Πρόκειται για έναν εμπρηστικό χορό με ενεργητικές και ρυθμικές κινήσεις. Η εκτέλεσή του θα σας δώσει ένα τεράστιο ......
• Η ικανότητα να κινείται όμορφα και να αισθανθείτε ότι η μουσική είναι απαραίτητη σε κόμματα Club. Ως εκ τούτου, πριν πάτε στο πάτωμα χορού, σας συμβουλεύουμε να πάρετε ένα μάθημα Go-Go Dance. Αυτή είναι μια σύγχρονη κατεύθυνση που έχει γίνει πολύ δημοφιλής ......
• Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε το σχολείο του Oriental Dance, τότε αυτό το μάθημα σας παρέχει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε online και να ασχοληθείτε ανεξάρτητα με το χορό της κοιλιάς. Χάρη στα επαγγελματικά μαθήματα βίντεο, μπορείτε να πλοηγηθείτε ......
• Το Sonya Dance είναι ένα στυλ χορού που έχει αναπτύξει ένα φωτεινό, όμορφο, εμπρηστικό κορίτσι και επιτυχημένο χορογράφο Sonya Gevorkian. Συνδυάζει αρκετές κατευθύνσεις χορού: Go-Go, RNB και Jazz Funk .......
• Ο χορός της κοιλιάς έχει μια αρχαία ιστορία και δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές στυλ, αλλά και μια αποτελεσματική μέθοδος για την απόκτηση θηλυκών μορφών και τη βελτίωση της υγείας. Αυτός είναι ένας εκπληκτικός συνδυασμός της σύνθεσης χορού και ......