Οικολογία της ζωής: Κάθε ένας από εμάς έχει ακούσει μια τέτοια φράση πολλές φορές - "απελπιστική κατάσταση". Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι πολύ δυσάρεστο, το οποίο φαίνεται αδύνατο να αποφευχθεί.

Ο καθένας από εμάς έχει ακούσει μια τέτοια φράση πολλές φορές - "απελπιστική κατάσταση". Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις πρόκειται για κάτι πολύ δυσάρεστο, το οποίο φαίνεται αδύνατο να αποφευχθεί.Από μόνη της, η "απελπιστική κατάσταση" είναι εύκολα βολική: Εδώ είναι η κατάσταση του "απελπιστικού" - και αυτό είναι όλο, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Είναι σαν αυτό, είναι "απελπιστική", και εγώ, καλό, λευκό και χνουδωτό, τίποτα να κάνει με αυτό.

Δεν υπάρχουν ερωτήσεις, μερικές φορές συμβαίνει πραγματικά, ωστόσο, δεν ακολουθείται καν από αυτό που απελευθερώνετε από την εξάλειψη των συνεπειών της κακομεταχείρισης "απελπισμένης κατάστασης" και ίσως των προϋποθέσεων. ΤελικάΑποδεικνύεται ότι η "απελπιστική σας κατάσταση": πρώτα, όχι τόσο απελπισία, και δεύτερον, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς. Ilya vidadevειδικά για Προτείνει να εξεταστεί αυτή η ερώτηση σχετικά με περισσότερα ή λιγότερο τυπικά παραδείγματα ...

Φανταστείτε την κατάσταση: στην επιχείρηση όπου εργάζεστε, ήρθε μια νέα ηγεσία - και ανακοίνωσε τη μάζα "μείωση" ενός αριθμού υπαλλήλων και μεταξύ των ατυχών "συντομευμένων" - εσείς. Γράψτε "δικό" - και Vaughn από την εταιρεία.

Η πρώτη αντίδραση είναι φυσικά σοκ και αίσθηση απελπισίας. Αλλά τότε μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας στα χέρια σας και να καταλάβετε τι συμβαίνει πραγματικά. Εάν τα νέα αφεντικά εξακολουθούν να είναι τουλάχιστον ελάχιστα επαρκώς, τότε μπορείτε να μιλήσετε μαζί του για αυτό που μπορείτε να πάτε σε αυτόν. Κοιτάζετε, όλα θα είναι χειρότερα. Θα παραμείνετε και χωρίς φρεάτια και σκάνδαλα.

Εάν δηλώσετε το νεογέννητο κεφάλι Ohamgeny δεξιά στα μάτια που ο γιος κάποιος προγραμματίζεται για τη θέση σας (για παράδειγμα, αυτό), και αυτό το γραφείο εξακολουθεί να απαιτείται, Πιείτε το νέο σας αφεντικό Γραφείο Εισαγγελέα, Επιθεώρηση Εργασίας και κάτι άλλο. Επιπλέον, εάν είστε ακριβής και εκτελεστικός αξιωματικός χωρίς καμία καταγγελία.Το αφεντικό πριν από το χτύπημα φοβάται και θα καθυστερήσετε πίσω σας, η εγγύηση είναι 146%. Και η κατάσταση, με την πρώτη ματιά, το φαινομενικό θανάσιμα, στην πραγματικότητα είναι πολύ επιλυτικό, και σε μια πίστη πιστή για εσάς.

Εξετάστε το υποθετικό δεύτερο "απελπιστικό" παράδειγμα - προδοσία. Δεν έχει σημασία, των οποίων οι γυναίκες, οι ερωτικές, οι φίλοι, οι σχετικοί, επιχειρηματικοί εταίροι, κάποιος άλλος. Και δεν έχει σημασία τι ακριβώς εκφράστηκε αυτή η προδοσία. Είναι απλά διαθέσιμο: είστε αντιμέτωποι με την ισχυρότητα και την αδικία του ατόμου που δεν είναι ξένη.

Η κατάσταση φαινομενικά απελπιστική, λανθασμένη, κλπ. και τα λοιπά. Αλλά… Πρώτον, αυτό είναι ένα καλό μάθημα: Στους ανθρώπους, είναι απαραίτητο να είναι τουλάχιστον ένα μικρό δαγκωμένο. Δεύτερον, μπορεί να έχει μια πιθανότητα να απαλλαγούμε τελικά από όχι αρκετά κατάλληλο ή ακόμα και δεν ταιριάζουν στους ανθρώπους καθόλου. Και ίσως Τρίτον, κάνατε κάτι λάθος "Τότε καταλαβαίνετε τι," και προσπαθήστε να συνεχίσετε σε μια σχέση με τους ανθρώπους όχι τόσο πολύ. "

Το τρίτο υποθετικό "απελπιστικό" παράδειγμα - λήστεψαν ή λήστεψαν. Καθώς καταλαβαίνετε εσείς, η πιθανότητα ότι οι ίδιοι οι υπηρεσίες επιβολής του νόμου θα βρουν έναν εγκληματία, για να το θέσουν ήπια, είναι μικρά. Το σκόπιμο αντικαθίσταται από έναν πανικό, ο πανικός πηγαίνει ομαλά στην υστερία. Κλαπεί ένα εκατομμύριο. Φαίνεται πλήρες αδιέξοδο. Και όχι!

Πρώτον, εξαρτάται από εσάς, είτε θα διευθετήσετε την κατάλληλη ικανή επιβολή του νόμου είτε όχι (πιστέψτε με, φοβούνται τις καταγγελίες σχετικά με το γραφείο του εισαγγελέα!). Δεύτερον, όταν βρεθεί ο κλέφτης (και με το αρμόδιο έργο των οργάνων που παρέχονται, συμπεριλαμβανομένης σας, ο κακοποιός θα βρει σίγουρα), μπορείτε να ζητήσετε τα χρήματα που κλαπούν με τον κλέφτη σας. Περισσότερη δραστηριότητα - και αποδεικνύεται ότι η κατάσταση έχει και πάλι μια περισσότερο ή λιγότερο ευνοϊκή παραγωγή.

Κατ 'αρχήν, είναι δυνατόν να συνεχίσουμε το άπειρο. Το γενικό νόημα είναι: αν καταλάβετε την ανάλογη "ασυνήθιστη" κατάσταση, ειδικά τις αιτίες της εμφάνισης τέτοιων, και ταυτόχρονα αρμόδια και ενεργά στην πραγματικότητα πραγματικά, είναι αδύνατο να πραγματικά.

Πράγματι, η απελπιστική κατάσταση είναι μόνο ένας - θάνατος, Συμπεριλαμβανομένης της βίαιης (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις εξαρτάται επίσης από τα σκοτεινά σοκάκια ή όχι). Λοιπόν, μερικές φορές υπάρχουν άλλοι, εξαιρετικά λίγοι, διαδικασίες που αναπτύσσονται σύμφωνα με κάποια εσωτερική λογική και από εμάς, αντίστοιχα, εντελώς ανεξάρτητες. Να δηλώσει ότι γενικά τα πάντα στα χέρια μας, πιθανώς, εξακολουθεί να είναι κάπως αλαζονική.

Θα είναι ενδιαφέρον για εσάς:

Αλλά γενικά, η έξοδος για εσάς είναι αποδεκτή για εσάς είναι το 99% των περιπτώσεων, ανεξάρτητα από το πόσο καταστροφή είναι ένα πρόβλημα. Αλλά ακόμα και αν η ανάπτυξη των γεγονότων θα σπάσει το πιο άσχημο 1%, - όλα, αν το επιθυμείτε, μπορεί να αφαιρεθεί από αυτό σε ένα θετικό μερίδιο. Τουλάχιστον με τη μορφή της εμπειρίας ζωής.Και ο Θεός ξεχνάμε, μην βιαστείτε για να δηλώσετε την κατάσταση του "απελπιστικού": "απελπιστικές καταστάσεις" είναι πραγματικά πολύ και πολύ λίγο!

Από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζουμε καταστάσεις και περιστάσεις που φαίνεται να είναι ή δύσκολες για εμάς, ή αδιάλυτα καθόλου.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, απελπισμένοι να βρούμε μια διέξοδο από την κατάσταση, ειδικά αν χρειαζόμαστε μια αντικειμενική και νηφάλια εμφάνιση από το μέρος. Αλλά πού να το βρείτε, είναι αυτή η ενδιαφερόμενη και στοχαστική γνώμη; Πού να βρείτε ένα πραγματικά σοφό άτομο που σε μια δύσκολη στιγμή θα μας βοηθήσει αυτό το μονοπάτι, το νήμα της Αριάδνας, πείτε μου πώς να ξεφύγω από έναν κλειστό κύκλο;

Πολύ συχνά αναθέτουμε αυτή την υπεύθυνη απόφαση στους αγαπημένους σας ή τους φίλους σας. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του. Πρώτον, τα εμπιστευόμαστε σίγουρα. Δεύτερον, μπορεί να ελπίζουμε ότι η "πλάγια όψη" τους θα είναι πιο ακριβής στην αξιολόγηση της κατάστασης. Και, τρίτον, απλά δεν γνωρίζουμε ποιος άλλος μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια. Οι αποφάσεις μειονεκτήματος είναι επίσης προφανές: δεν είναι δύσκολο η λύση των αγαπημένων σας θα είναι το καλύτερο - αν μόνο επειδή δεν γνωρίζουν ολόκληρο το βάθος του προβλήματος, όλες τις αποχρώσεις και τις αποχρώσεις του. Αυτό είναι γνωστό μόνο σε εσάς. Αλλά τι τότε να κάνει σε τέτοιες περιπτώσεις;!

Υπάρχει μια έξοδος. Και το πιο εκπληκτικό είναι ότι είναι γνωστός σε σας. Ξέρετε πώς να λύσετε το πιο δύσκολο πρόβλημα, πώς μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο από την πιο δύσκολη και συγκεχυμένη κατάσταση. Η λύση είναι. Και αν δεν είστε εύκολο να το πιστέψετε, τότε σκεφτείτε πώς ψάχνετε τα κλειδιά που δεν ήταν στο συνηθισμένο μέρος. Ξέρετε ότι είναι στο σπίτι. Ξέρεις για σίγουρα ότι είναι κάπου. Είναι επίσης προφανές ότι θα τα βρείτε πριν ή γρήγορα. Αυτό είναι ακριβώς πού είναι;

Προκειμένου να βρούμε μια λύση στο πρόβλημα που δεν είναι επιδεκτικό στην πιο απελπισμένη λογική, εμείς Είναι απαραίτητο να πάτε παράδοξα: Κάντε αυτό σαν να έχει μια λύση, όπως στα σχολικά εγχειρίδια στη φυσική και την άλγεβρα, όλες οι απαντήσεις δίνονται στις καθορισμένες εργασίες. Πρέπει μόνο να βρείτε τις σχετικές σελίδες όπου περιέχονται όλες αυτές οι λύσεις και επιλέξτε μια τρέχουσα απάντηση. Και για να βρείτε αυτές τις σελίδες με απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις μας, θα χρειαστούμε τη λεγόμενη τεχνική του σοφού: μια ψυχολογική άσκηση που θα μας επιτρέψει να προσφέρουμε στην επίλυση των πιο δύσκολων καθημερινών καθηκόντων στο ελάχιστο.

Η τεχνική του σοφού εκτελείται Μόλις μια φορά, και μετά από αυτό λαμβάνετε απαντήσεις σε οποιαδήποτε, τα πιο δύσκολα ζητήματα της ζωής. Ωστόσο, αυτό συνέβη πραγματικά, η τεχνική πρέπει να εκτελείται πολύ καλά και σοβαρά. Είναι ότι δημιουργείτε στη φαντασία σας την εικόνα ενός σοφού που σας βοηθά να λύσετε όλα τα προβλήματά σας. Αυτή η εικόνα σας συνοδεύει περαιτέρω ως talisman. Θα είναι παρόμοιο με τη Gina, την οποία μπορείτε να καλέσετε από το μπουκάλι σε μια δύσκολη στιγμή. Και θα έρθει πάντα να σας βοηθήσει μόλις του ρωτήσετε γι 'αυτό.

Πώς είναι ένας σοφός άνθρωπος? Η φαντασία του ανθρώπου είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να εφεύρει σχεδόν όλα όσα μπορείτε να φανταστείτε. Αν θέλετε να φανταστείτε για ένα λεπτό, πώς θα μοιάζει ένα ροζ δέντρο, τότε θα πετύχετε. Μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε τις επιθυμητές εικόνες και εικόνες. Μπορείτε επίσης να ανακαλέσετε και να αναπαράγετε τους ήχους των αγαπημένων σας μελωδίες, να συνεχίσετε το κίνητρό τους. Μπορείτε να ακούσετε τη φωνή: αρσενικό ή θηλυκό, δυνατά ή ήσυχα, υψηλή ή χαμηλή. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να δείτε μια φωτογραφία και να ακούσετε πώς μπορεί να ακούγεται: για παράδειγμα, μια μπάλα που πηδάει στο πάτωμα, όχι μόνο έχει ένα συγκεκριμένο χρώμα και σχήμα, αλλά και κάνει κάποιο ήχο όταν αναπηδά στο πάτωμα. Όλα αυτά κάνουμε χιλιάδες φορές την ημέρα: παρουσιάζουμε εικόνες, ακούγοντας φωνές και ακόμη και μπορούμε να δούμε ταινίες πλήρους χρώματος με τη δική μας συμμετοχή.

Για να δημιουργήσετε ένα σοφό άτομο, θα χρειαστείτε ακριβώς τη δυνατότητα να βλέπετε τα εσωτερικά σας μάτια και να ακούσετε την εσωτερική σας ακοή που έχετε. Δεν χρειάζεται τίποτα για την υπερφυσική και εκπληκτική φαντασία. Η σοφία, κατά κανόνα, είναι μια διάσταση, ομαλότητα και ηρεμία σε όλα. Ωστόσο, αν ο σοφός σας είναι ντυμένος με πορτοκαλί τζιν και τα μαλλιά του θα ζωγραφιστούν σε ένα ιξώδες μπλε χρώμα, τότε δεν θα εκπλαγείτε καθόλου. Επειδή ο σοφός σας μπορεί να είναι οποιοσδήποτε. Μπορεί να είναι με μια γενειάδα ή χωρίς γενειάδα, μπορεί να είναι γυναίκα ή άνδρας. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι σε ηλικία ή, αντίθετα, πολύ νέος. Εάν μόνο ικανοποιεί έναν σημαντικό κανόνα: η εμφάνιση αυτού του προσώπου αντιστοιχεί πλήρως στην ιδέα της σοφίας και της φώτησης.

Για να δημιουργήσετε ένα σοφό άτομο, ίσως χρειαστείτε κάποιο χρόνο. Μην το μετανιώσετε, θα σας φέρει ένα τεράστιο όφελος, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να υπολογιστεί μήνες και χρόνια, αν έρθει στην ώρα που ξοδεύουμε στην αναζήτηση μιας συγκεκριμένης λύσης. Είναι καλύτερο αν κανείς δεν θα σας ενοχλήσει αυτή τη στιγμή και μπορείτε να μείνετε μόνοι σας με τον εαυτό σας μόνο με τον σοφό σας πρόσωπο. Εάν έχετε βρει μια τέτοια ευκαιρία, μπορείτε να προχωρήσετε στην εφαρμογή της τεχνικής.

Βήμα νούμερο ένα. Θα χρειαστείτε μια λαβή και ένα φύλλο χαρτιού. Προετοιμάστε όλα, και στη συνέχεια προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Τίποτα δεν χρειάζεται να γίνει, μπορείτε να καθίσετε με ασφάλεια στην καρέκλα ή να ξαπλώσετε. Θα χρειαστεί να θυμηθείτε κάτι από την προηγούμενη εμπειρία σας, και θα είναι εύκολο, καθώς τα ευχάριστα πράγματα θα πρέπει να θυμούνται. Θυμηθείτε μερικές περιπτώσεις από τη ζωή σας όταν βρήκατε μια διέξοδο από τη θέση σκλήρυνσης. Μπορούν να είναι οπωσδήποτε, να πάρετε το πιο προφανές που έρχονται στο μυαλό σας. Πώς αισθανθήκατε σε αυτές τις στιγμές όταν έσπασε τον κλειστό κύκλο όταν η κατάσταση επιλύθηκε με ασφάλεια; Επίσης, μιλήστε για το ρόλο σας και την αξία σας στον εαυτό σας: Τι ακριβώς βγήκες με τα πάντα να πέσουν στη θέση τους; Μόλις το θυμάστε αυτό και πείτε, ελέγξτε το Tick ή Cross, πώς το κάνουν οι άνθρωποι, περιέχουν ένα νήμα στο χέρι ή σχεδιάζουν σημάδια στην παλάμη για να θυμηθούμε, - και να ακολουθήσουν το επόμενο, σε μια άλλη περίπτωση με παρόμοιο αποτέλεσμα. Ο στόχος σας είναι να θυμάστε πέντε (μπορείτε περισσότερο) τέτοιες περιπτώσεις και να βάζετε διανοητικά το σταυρό: λένε, θυμηθείτε, θυμηθείτε. Μόλις όλα είναι έτοιμα, γράψτε όλα αυτά σε ένα φύλλο χαρτιού. Διατυπώστε κάτι τέτοιο: "Το έκανα και έτσι, και το πρόβλημά μου ήταν τόσο ασφαλές επιλυμένο." Ή: "Ήρθα με κάτι και έτσι, και μετά από αυτό όλα έπεσαν στη θέση τους."

Βήμα δευτερόλεπτο. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σοφών και για κάθε άτομο μπορούν να είναι πολύ διαφορετικές. Κάποιος πείθει μια γενειάδα, τα γυαλιά κάποιου σε καυτά πλαίσια. Το μυαλό μπορεί να τονίσει ορισμένα ρούχα, ηλικία ή την παρουσία κάποιων λεπτομερειών. Γνωρίζοντας, βεβαιωθείτε ότι είναι ο σοφός σας; Τι θα κοιτάξει, αν τον συναντήσατε; Πώς θα ήταν ντυμένος; Ίσως σας θυμίζει ακόμη και κάποιον; Πώς θα ακουστεί η φωνή του; Φανταστείτε με τόλμη, ελεύθερα, ακούστε τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να κάνετε μια σημείωση σε ένα φύλλο χαρτιού, να στερεώσετε τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ή τις ιδιότητες. Μπορείτε να το σχεδιάσετε αν γνωρίζετε ακόμη και πώς να σχεδιάσετε λίγο. Θα πρέπει επίσης να καθορίσετε τον τόπο συνάντησης με το σοφό σας πρόσωπο. Ίσως θα είναι ένα ήσυχο σκοτεινό γραφείο, ή μια καυτή έρημο, ή το φθινόπωρο δάσος. Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε κάτι, τότε απλά σκεφτείτε πώς θα φαινόταν αν ήξερες πώς να το κάνετε. Ευχαριστώ τον Θεό, είναι εύκολο να σκεφτείτε πώς μπορεί να μοιάζουν οι άνθρωποι ή τα πράγματα. Εύκολο να σκεφτείτε πώς μοιάζει ο σοφός ο άνθρωπος σας.

Στο τέλος του δεύτερου βήματος, θα κάνετε μια πλήρη εικόνα του σοφού σας. Θα γνωρίζετε επίσης τον τόπο της συνάντησής σας μαζί του: Αυτός ο τόπος μπορείτε πάντα ή να φανταστείτε ή να το σκεφτείτε για να γεμίσετε την προσοχή σας. Μπορείτε επίσης να περιγράψετε ένα σοφό άτομο σε χαρτί. Μην στοιχειαστείτε λόγια, περιγράψτε το όσο το δυνατόν περισσότερο.

Βήμα τρία. Αφού μπορέσετε να εκπροσωπήσετε τον σοφό σας άνθρωπο πάντα, μόλις το χρειάζεστε (απλά κλείστε τα μάτια σας και πηγαίνετε σε αυτόν, ή να τον αφήσετε να έρθει σε σας, ή θα εμφανιστεί απλά μπροστά σας μόλις το σκεφτείτε), Επιστρέψτε στη λίστα των περιπτώσεων και καταστάσεων στις οποίες βρήκατε μια καλή λύση και βγήκε με ασφάλεια και προσθέστε μια άλλη τέτοια κατάσταση σε αυτόν τον κατάλογο. Θα είναι εύκολο, καθώς τέτοιες λύσεις στη ζωή σας βρίσκουμε πολλά. Επαναλάβετε τα πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο: να θυμάστε ποια επιτυχημένη λύση ήρθατε με το πώς αισθανθήκατε αμέσως μετά την αποκήρυξη της κατάστασης, βάλτε ένα πνευματικό σταυρό, όπως σε προηγούμενες περιπτώσεις και στη συνέχεια προσθέστε αυτήν την περίπτωση στη λίστα.

Βήμα τέταρτο. Μετά τη λήψη ενός αριθμού τρεις, προσπαθήστε να χαλαρώσετε ξανά: ρίξτε πίσω στο πίσω μέρος της καρέκλας ή να πάρετε μια υπέρτατη θέση. Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε τη δύσκολη κατάσταση που υπάρχει επί του παρόντος. Εστίαση σε αυτό για ένα λεπτό, θα είναι αρκετό. Μετά από αυτό, συναντήστε τον σοφό σας και μόλις εμφανιστεί μπροστά σας, ρωτήστε τον μια ερώτηση: τι κάνεις σε αυτή την κατάσταση;

Μόλις ρωτήσετε την ερώτηση στον σοφό σας, θα πάρετε αμέσως την απάντηση. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε ιδιότητα: αναμνήσεις, εικόνα, εικόνα, φωνή, φράση και οποιοδήποτε άλλο. Σκεφτείτε τι πήρατε. Μπορείτε να εγγράψετε, να σχεδιάσετε ή να μιλήσετε δυνατά. Έχετε λάβει κάποιες σημαντικές πληροφορίες που περιέχουν μια απάντηση στην ερώτησή σας. Πρέπει μόνο να καταλάβετε τι ήθελα να πω ένα σοφό άτομο, να σας ενημερώσω αυτές τις πληροφορίες.

Στο μέλλον, με επαναλαμβανόμενες συναντήσεις με σοφό άνθρωπο, μπορείτε να διαπραγματευτείτε μαζί του για τους τρόπους ανταλλαγής πληροφοριών. Μπορείτε να μάθετε τι είναι το όνομά του, και γι 'αυτό είστε αρκετά απλά για να τον ρωτήσετε γι' αυτό. Μπορείτε επίσης να ακούσετε τη φωνή του και στη συνέχεια να ρωτήσετε τις ερωτήσεις σας, θα πρέπει να σας ακούσετε απλά. Μπορεί να είναι ότι στη συνάντηση δεν ακούτε τη φωνή, αλλά έχετε σκέψεις που απαντούν στις ερωτήσεις σας. Αυτές είναι οι απαντήσεις του σοφού σας. Μην ξεχάσετε να τον ευχαριστήσετε για να σας συναντήσουν και προσπάθησε να σας βοηθήσει.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί για συναντήσεις με σοφό άνθρωπο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του για βοήθεια ανά πάσα στιγμή όταν το βρείτε απαραίτητο. Μετά από κάθε συνάντηση μαζί του, δώστε επίσης προσοχή στο όνειρο που έχετε ονειρευτεί. Σε ένα όνειρο, μπορείτε να πάρετε πολύ σημαντικές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή απόφαση. Καλή σου τύχη! Και χάρη στον σοφό σας άνθρωπο με τον οποίο θα συναντήσετε στο εγγύς μέλλον. Σας ευχαριστούμε που ακούσατε όλα αυτά προσεκτικά.

Vit tsunenev

• < Техника «Разговор с ребенком»
• Τέσσερις τεχνικές - Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις\u003e

Όποιος κι αν είστε και ό, τι έχετε επιτύχει, μπορεί πάντα να είναι πρόβλημα, και θα σας φανεί ότι η ζωή δεν θα ασχοληθεί ποτέ. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα είναι η στάση σας, και έτσι μπορείτε να το αλλάξετε.

Ο Adept Dzen-Buddhism και ο δάσκαλος του Χάρβαρντ Robert Waldinger, ο οποίος επικεφαλής της έρευνας για την ανάπτυξη ενηλίκων, παρακολουθεί 724 άνδρες για 75 χρόνια για να καταλάβουν τι κάνει τη ζωή μας ευτυχισμένη.

Αποδεικνύεται ότι η βάση της ευτυχίας είναι η συμπερίληψη στην κοινότητα και η υγιής σχέση. Για να αισθανθείτε ευτυχισμένος, πρέπει να ζήσετε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που είναι έτοιμοι να έρθουν στη διάσωση.

Εδώ είναι έξι τρόποι να αντιμετωπίσετε ισχυρά συναισθήματα, τα οποία συχνά συνοδεύουν δυσκολίες στη ζωή. Μερικές φορές δεν βοηθούν άμεσα στην επίλυση του προβλήματος, αλλά εξασφαλίζουν τη σαφήνεια της προβολής και αυτό είναι αρκετά. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, οι λύσεις σας δεν θα είναι συνέπεια του φόβου - θα είναι λογικές.

1. Σταματήστε τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απορρίψετε περιορισμό των σφαλμάτων, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να σταματήσετε τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο, ζητώντας τον εαυτό σας:

• Ποια είναι τα γεγονότα για και εναντίον μου;
• Βασίζομαι στα γεγονότα ή για τη δική σας ερμηνεία;
• Ίσως, κάνω τα ομιλητικά αρνητικά συμπεράσματα;
• Πώς να μάθετε αν οι σκέψεις μου είναι αλήθεια;
• Υπάρχει διαφορετική ματιά σε αυτή την κατάσταση;
• Είναι η κατάσταση πραγματικά τόσο τρομερά, όπως μου φαίνεται;
• Με βοηθά μια τέτοια εικόνα σκέψεων στην επίτευξη των στόχων;

Μερικές φορές αρκεί να αναγνωρίσουν ότι προκάλεσαν την αυτοεκτίμηση για να εξετάσουν το πρόβλημα στην άλλη πλευρά.

2. Μην χάσετε την προοπτική

Το σημερινό σας πρόβλημα στο πλαίσιο της ζωής είναι ένα μικροσκοπικό, δεν σας καθορίζει ως άτομο, δεν είναι μια αντανάκλαση ολόκληρης της ιστορίας σας, των δυνάμεων και των επιτευγμάτων σας.

Συχνά βλέπουμε μόνο τι είναι ακριβώς μπροστά μας, ξεχνώντας την τελευταία θετική εμπειρία. Υποστήριξη στο κεφάλι μια ολιστική εικόνα της ζωής σας και ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Τι μπορεί να συμβεί στη χειρότερη περίπτωση; Είναι πιθανό;
• Και στο καλύτερο;
• Και τι συμβαίνει με τη μεγαλύτερη πιθανότητα;
• Ποια αξία θα έχει σε πέντε χρόνια;
• Ίσως να δώσω αυτό το πρόβλημα πάρα πολύ σημασία;

3. Μάθετε τις αντιδράσεις σας

"Υπάρχει ένα κενό μεταξύ του ερεθίσματος και της αντίδρασης, σε αυτό το χάσμα έχουμε την ελευθερία να επιλέξουμε την αντίδρασή σας. Η ανάπτυξή μας και η ευτυχία μας εξαρτάται από αυτή την επιλογή ", ο Viktor Frankl.

Πώς αντιδράτε στο πρόβλημα; Τι συμβουλές θα δώσατε σε μια τέτοια κατάσταση στον καλύτερο φίλο σας; Σε οποιοδήποτε σημείο, μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως την αντίδρασή σας σε οποιοδήποτε ερέθισμα και σήμερα η ψυχολογία γνωρίζει πέντε τρόπους για τη βελτίωση του ελέγχου απόκρισης σε μια δύσκολη κατάσταση:

• Σκεφτείτε τι είδους άτομο θα θέλατε να γίνετε
• Σκεφτείτε το νόημα και την προέλευση των αντιδράσεών σας
• Παρακολουθήστε τα αποτελέσματα των ενεργειών σας
• Φανταστείτε την καλύτερη απάντηση
• Μάθετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με συμπόνια

4. Μάθετε τις αντίθετες πλευρικές αντιδράσεις

Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ έχουν αποδείξει ότι η χρήση της ενσυναίσθησης στις διαφωνίες είναι απαραίτητη για την επίλυση της σύγκρουσης και αποτελεί αποφασιστική προϋπόθεση για την επιτυχή έκβαση των διαπραγματεύσεων.

5. Αξιολογήστε την κατάσταση από τη θέση ενός παρατηρητή τρίτου μέρους

Εάν είστε παρατηρητής, τότε μπορείτε να πάτε πέρα \u200b\u200bαπό την κατάσταση, να πετάξετε τα συναισθήματα και να εντοπίσετε την αντίδρασή σας.

Με αυτό το επίπεδο αυτοσυνείδησης, ακόμη και στο κέντρο της σύγκρουσης, γνωρίζετε τον εαυτό σας και μπορείτε να διαχωρίσετε την ταυτότητά σας από την κατάσταση.

6. Ψάξτε για βοήθεια έξω

Σε κάθε περίπτωση, όταν η εμπειρία σας λείπει, αναζητήστε ένα σοφό συμβούλιο. Πιέστε το εγώ σας και ρωτήστε μια κρίσιμη προβολή και εποικοδομητική ανατροφοδότηση, και, αντιμετωπίζοντας την εργασία, βοηθήστε τους άλλους να μάθουν από την εμπειρία σας.

Θυμηθείτε ότι εσείς και το πρόβλημά σας δεν είναι ένα σύνολο. Το πρόβλημα είναι μόνο μία πτυχή του μονοπατιού σας και εκτός από την πηγή ανάπτυξης. Μην τρέχετε από κλήσεις, επειδή μας κάνουν καλύτερα. Και όταν φαίνεται ότι όλα λείπουν, θυμηθείτε: και αυτό θα περάσει επίσης.

Ετοιμάζεται Tia Aryanov

Εντολή

Να απαλλαγείτε από το περίπλοκο του θύματος. Εάν τείνετε να κατηγορείτε τα πάντα και τα πάντα στις δικές μας αποτυχίες, τότε θα πρέπει να μάθετε να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ζωή. Ευαισθητοποίηση ότι μόνο μπορείτε να το αλλάξετε για να επιλέξετε τον τρόπο για τον οποίο θα προχωρήσετε περαιτέρω, πάρτε τη μόνη σωστή απόφαση, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ψυχολογική είσοδο, αναγκάζοντάς σας να πιστέψετε στη δική σας αδυναμία και εχθρότητα του γύρω κόσμου.

Κάνε ένα διάλειμμα. Τα δυσάρεστα νέα και γεγονότα είναι σε θέση να χτυπήσουν τη διαδρομή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πανικός, νευρικότητα, ο ερεθισμός είναι απίθανο να βοηθήσει να λάβει τη σωστή απόφαση. Μην κάνετε συμπεράσματα, δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να "επανεκκινήσετε". Ελάτε κάτω από το δρόμο, πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας - πριν ενεργήσετε, βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε λίγο.

Μάθετε την πηγή του αρνητικού. Δοκιμάστε περισσότερο με ακρίβεια τα συναισθήματά σας. Μνησικακία? Θυμός? Ο φόβος του άγνωστου; Αυτά τα συναισθήματα είναι μη εποικοδομητικά και παρέλουν μόνο επαρκώς αντιληπτή την κατάσταση. Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε ότι όλα πάνε. Και μετά από ένα μήνα ή έτος, οι σημερινές δυσκολίες θα φαίνονται μόνο καθημερινά προβλήματα.

Κατανοήσουν την κατάσταση. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με λαβή και χαρτί, διάρθρωση των σκέψεων στο φύλλο ευκολότερο από το κεφάλι σας. Αρχικά, περιγράψτε την κατάσταση. Στη συνέχεια - γράψτε τι μπορεί να είναι το χειρότερο από το αποτέλεσμα της. Προσπαθήστε να τον δεχτείτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συνειδητοποίηση του ακόμη και του κακού σεναρίου είναι καλύτερη αναπόφευκτη. Τώρα κλειδώστε σε χαρτί, ποιο αποτέλεσμα θα είναι το πιο βέλτιστο για εσάς. Αποφασίστε αυτό το στοιχείο, κάντε ένα σχέδιο δράσης που θα συμβάλει στην επίτευξη ευνοϊκού αποτελέσματος.

Εάν η κατάσταση είναι τέτοια που δεν μπορείτε να προβλέψετε την ανάπτυξή του, να δοκιμάσετε, να κλείσετε τα πιθανά σενάρια και να τους αποδεχτείτε, μόνο για να κολυμπήσετε κατάντη. Για να αποσπάσετε την αποσπά την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις, να κάνετε ένα αγαπημένο πράγμα ή να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσετε. Θυμηθείτε ότι κάθε δύσκολη κατάσταση σας δίνει μια ανεκτίμητη εμπειρία ζωής.

Βίντεο για το θέμα

Σχετικό άρθρο

Κανένας από εμάς δεν είναι ασφαλισμένος από περιοδικά να μην μπει στη δύσκολη κατάσταση. Φυσικά, είναι διαφορετικά και πρέπει επίσης να λύσουν με διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές, για να βγούμε από αυτό, αρκεί να αλλάξετε απλά την άποψή σας για το τι συνέβη και ίσως λίγο για να αλλάξετε την ψυχολογία σας.

Εντολή

Μην κρατάτε πίσω τα συναισθήματά σας και μην ακούτε εκείνους που σας συμβουλεύουν να πάρετε τον εαυτό σας στα χέρια σας. Ακατέργαστα υστερικά, διασκορπισμένα ένα ζευγάρι πιάτων, εκφόρτιση, ως ψυχολόγοι συμβουλεύουν. Ας απελευθερώσουμε τον ατμό - γεμίστε, διασκορπίστε, γυρίστε, θα προκαλέσει λιγότερο από το φορτισμένο στις καταθέσεις.

Μην βιδώσετε τον εαυτό σας, μην φανταστείτε αυτές τις συνέπειες που μπορεί να συνεπάγονται την τρέχουσα κατάσταση. Εμπειρία στο πρόβλημα όπως λαμβάνονται. Γιατί να αυξηθεί εκ των προτέρων για το τι άλλο δεν μπορεί να συμβεί; Μην συλλέγετε όλα τα προβλήματα σε μια δέσμη, μην υποφέρετε περισσότερο από το απαραίτητο.

Αντιλαμβάνονται τη δύσκολη κατάσταση ως μια εξαιρετική ευκαιρία να δοκιμάσετε τη δύναμή σας και τις παλιές σας ιδιότητες, επειδή δεν υπάρχει σοφία να πούμε: όλα όσα δεν μας σκοτώσουν, τότε μας κάνει πιο δυνατούς. Εάν δεν υπήρχαν δύσκολες καταστάσεις, θα βαθμολογούσαμε τις ευτυχισμένες στιγμές λιγότερο.

Να αναλύσει την κατάσταση. Συχνά, εμείς οι ίδιοι περιορίζουμε τους εαυτούς μας και λαμβάνουμε υποχρεώσεις που δεν είναι καθόλου απαραίτητες για να εκπληρώσουμε, πιστεύουμε ότι κάτι πρέπει, ή, αντίθετα, να μην το κάνουμε. Η συνείδηση \u200b\u200bτου γεγονότος ότι οι φανταστικές αυτές υποχρεώσεις δεν πληρούνται, μπορεί να δηλητηριάσει την ύπαρξή μας. Σκεφτείτε, ίσως η δύσκολη σας κατάσταση να συνδέεται με αυτό.

Βίντεο για το θέμα

Συμβουλή 3: Πώς να διατηρήσετε την αισιοδοξία σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής

Το θετικό είναι δύσκολο να διατηρηθεί σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Όταν οι περιστάσεις δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, πρέπει να βρείτε δύναμη στον εαυτό σας για να παραμείνετε μια αισιόδοξη. Υπάρχουν μερικοί απλούς τρόποι για αυτό. Εργαστείτε για τον εαυτό σας και μην το εγκαταλείπετε.

Τοποθετήστε Accents

Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αρνητικές στιγμές, αλλά για τα θετικά πάρτι. Σε όποια δύσκολη κατάσταση είστε, σίγουρα υπάρχουν τουλάχιστον μερικές ευχάριστες στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες πρέπει να σκεφτούν πριν από τον ύπνο.

Όταν εστιάζετε μόνο στο κακό, σταματάτε να βλέπετε λόγους χαράς. Αξίζει να μετατοπιστεί η προσοχή σας σε πιο αισιόδοξες στιγμές και να διατηρήσετε θετικό θα είναι ευκολότερο.

Θυμηθείτε ότι έχετε στη ζωή. Υγεία, σπίτι, οικογένεια, εργασία, φίλοι, κατοικίδια ή χόμπι - Όλος αυτός είναι ο πλούτος σας. Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τη ζωή για να σας δώσω αυτά τα οφέλη.

Δημιουργήστε μια διάθεση

Μπορείτε να επηρεάσετε τη δική σας διάθεση με βιβλία ή ταινίες. Κατά τη διάρκεια των δύσκολων περιόδων της ζωής σας, δώστε την προβολή ειδήσεων και μεγάλων ταινιών. Προτιμούν τις κωμωδίες. Διαβάστε την εμπνευσμένη ή χαλαρωτική βιβλιογραφία, για παράδειγμα, ντετέκτιβ, χιουμοριστικές ιστορίες ή φαντασία. Τα καταθλιπτικά μυθιστορήματα και οι εγκληματικές εκθέσεις θα ενισχύσουν μόνο το άγχος σας.

Η μικρή χαρά θα κάνει τη ζωή σας πιο ευχάριστη και να δώσει έναν επιπλέον λόγο να χαμογελάσει. Φυσική άνεση, νόστιμο φαγητό, ευχάριστο χόμπι, χαλαρωτικό μασάζ, βόλτες θα σας βοηθήσει να σώσετε αισιόδοξη διάθεση.

Επιλέξτε ένα περιβάλλον

Ακολουθήστε προσεκτικά όσα άνθρωποι βρίσκονται δίπλα σας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Το περιβάλλον σας επηρεάζει τη ζωή σας γενικά και με τη στάση σας ειδικότερα. Όταν επικοινωνήσετε πολύ με αισιόδοξους, χαρούμενους ανθρώπους, έχετε μια θετική χρέωση. Και αντίθετα, να ξοδεύουν χρόνο με αρνητικά διαμορφωμένα άτομα, εσείς ο ίδιος μπορεί να αρχίσει να παραπονιέται, να επικρίνει, να κλαπεί και να δεις τα πάντα σε ζοφερές αποχρώσεις.

υποκρίνομαι

Να εξαρτάται όλοι από εσάς να επιλύσετε τη δύσκολη κατάσταση. Μην μειώνετε τα χέρια σας και εργάζεστε για να βγείτε από τη δύσκολη θέση. Δοκιμάστε και θα έχετε έναν λόγο για να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας, και ως εκ τούτου να είστε σε καλή θέση του Πνεύματος. Όταν ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί το δικό του δυναμικό και παραιτείται, αισθάνεται ήδη δυσαρεστημένος εξαιτίας αυτού.

Επιπλέον, χάρη στις προσπάθειές σας, η πολύπλοκη κατάσταση μπορεί σύντομα να αλλάξει προς το καλύτερο. Στη συνέχεια, δεν θα υπάρχουν λόγοι για το άγχος.

Να απαλλαγείτε από αρνητικό

Ακολουθήστε τα λόγια και τις σκέψεις σας. Μην επιτρέπετε στις αρνητικές εκδηλώσεις σε αυτά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την αυτο-κριτική. Θυμηθείτε ότι πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας και να μην κατηγορείτε. Σκεφτείτε τα επιτεύγματά σας και τις δυνάμεις σας. Δοξάστε και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας. Τότε θα είστε πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε όλες τις δύσκολες στιγμές στη διαδρομή ζωής.

Καλή μέρα, αγαπητοί αναγνώστες μας! Σε επαφή ξανά, η Irina και ο Igor. Η ζωή είναι διαφορετική για τον καθένα από εμάς, προετοιμάζει κάτι "του". Ποτέ δεν μαντεύουμε για το τι μας περιμένει αύριο, για να μην αναφέρω το μέλλον. Συχνά, η ζωή ετοιμάζεται για μας πραγματικές "δοκιμές": δοκιμή των δυνάμεων, ευκαιριών, πίστη, συναισθήματα ή κάτι άλλο.

Τέτοιες καταστάσεις δυσκολίας ή μας κάνουν πιο ισχυρούς ή τελικά "αδύναμους" μας. Σήμερα θέλουμε να συζητήσουμε το ζήτημα του πώς να βρούμε μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση ζωής.

Συναισθήματα

Οι δύσκολες καταστάσεις συμβαίνουν στη ζωή του καθενός από εμάς, μερικές φορές ακόμη και πολύ συχνά. Αλλά αυτό δεν είναι ένας λόγος να πέσει σε απελπισία ή να αποσυντεθούν ταυτόχρονα χιλιάδες δράσεις. Πρώτα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας σε αυτό που συνέβη ή σώζουν την προσβολή σε κάποιον άλλο, καθώς δεν σας φέρνει πιο κοντά στην έξοδο από τις τρέχουσες συνθήκες. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να σώσετε αρνητικά συναισθήματα! Προσπαθήστε να τα κάνετε πιο ασφαλείς για εσάς τον εαυτό σας ή εκείνες γύρω σας.

Για παράδειγμα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο και δείξτε το αχλάδι πυγμαχίας "Ποιος είναι ο ιδιοκτήτης εδώ" ή προσπαθήστε να πετύχετε τις εμπειρίες σας στην εικόνα, σε χαρτί, στην άμμο ή με τη βοήθεια μιας άλλης δημιουργικής προσέγγισης.

Δεν έχει χαμηλή απόδοση έχει το δρόμο για να "σπρώξει". Απλά προσπαθήστε να μην το εφαρμόσετε σε αγαπημένους ή φίλους. Είναι καλύτερα αν βρείτε το αντικείμενο της εξαγριωμένης κραυγής σας ανάμεσα στις πέτρες στη φύση. Μπορείτε ακόμη να σχεδιάσετε ένα άτομο στην πέτρα για να διευκολύνετε την ομιλία.

Σβέση

Όλοι είναι γνωστές φράση:

Αυτό που δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς!

Εδώ συμβαίνει! Οι δύσκολες καταστάσεις από καιρό σε καιρό εμφανίζονται στη ζωή κάθε ατόμου, και αυτό δεν σημαίνει ότι πρόκειται να φοβηθούν ή να αποφύγουν. Αμέσως σημαίνει ότι η ζωή "σας θεωρεί έναν ισχυρό αντίπαλο και θέλει να" ελέγξει "το βάθος του ρεύματος σας!

Λένε ότι υπάρχει μια απλή αλήθεια:

Οι δύσκολες μέρες δεν έρχονται σε εκείνους που δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν μαζί τους!

Θυμηθείτε αυτό σε μια δύσκολη στιγμή. Θυμηθείτε ότι δεν είναι απαραίτητο να μειώσετε τα χέρια σας όταν φαίνεται ότι "όλα λείπουν". Αντιλαμβάνονται τις επόμενες δυσκολίες της ζωής σαν ένα στοιχείο σκλήρυνσης!

Φορτηγό

Μερικές φορές, να "μη μπλοκάρει το ξύλο" απαιτεί μια μικρή ανάπαυση. Θα πρέπει να αφηρήσετε από το πρόβλημα, προσπαθήστε να μην το σκεφτείτε για λίγο. Ένα τέτοιο μέτρο είναι απαραίτητο για να δούμε την καλύτερη λύση στην τρέχουσα κατάσταση.

Πηγαίνετε για μια βόλτα με παιδιά ή στη φύση, μοιραστείτε το χρόνο του διαλογισμού ή απλά, δώστε προσοχή στο χόμπι που θα σας αποσπάσει.

Τέτοιες ενέργειες θα συμβάλουν στην "άδεια" από το πρόβλημα. Και η επανεξέταση σε αυτό θα σας προσφέρει μια "νέα γωνία" που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βγείτε από αυτή την κατάσταση με το όφελος για εσάς.

Ευέλικτο σχέδιο

Οποιαδήποτε "έξοδος" από το σχέδιο σας οδηγεί σε πανικό; Θεωρείτε αυτό ως ανεξάρτητο εκτεταμένους κόστους;

Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται μόνο να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, τις εργασίες και την ιεράρχηση προτεραίτισης. Δώστε προσοχή στη μελέτη των τεχνικών διαχείρισης του χρόνου, οι οποίες θα επιτρέπεται να γίνουν πιο "ευέλικτες" στην κατάρτιση των σχεδίων και του χρόνου ελέγχου κατά την εφαρμογή τους.

Μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτούς τους τεχνικούς χρησιμοποιώντας μαθήματα βίντεο:

• "Master of Time - Πολύ παραγωγική διαχείριση χρόνου στο σύστημα Eugene Popov"
• "Διαχείριση χρόνου ή πώς να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά του"

Ροή

Μέρος των δύσκολων καταστάσεων ενδέχεται να μην αναλυθούν, ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπορείτε να μάθετε από τέτοιες συνθήκες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να βάλεις τα πάντα στο "Samotek".

Ίσως αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να εντοπίσετε μια απροσδόκητη απόφαση για τον εαυτό σας. Ή το "τρέχον" του χρόνου για να διορθώσετε την κατάσταση υπέρ σας.

Είναι αδύνατο να περάσετε άσκοπα να περάσετε αυτή τη φορά, να σκεφτείτε τις πιθανές συνέπειες ή τις πιθανές νέες δυσκολίες. Είναι χρήσιμο αυτή τη στιγμή να αξιολογήσετε τη δύναμή σας, τις ευκαιρίες και την ενέργεια των αποθεμάτων για να αντισταθείτε τα πάντα.

Θα είναι χρήσιμο και γνώση του τι μπορεί να συμβεί και τι να κάνει σε αυτή την περίπτωση. Για παράδειγμα, μάθετε το βιβλίο Leslie Garner, Brown Luke Syvor "Μαθήματα κρίσης - Ζωής. Ζωή σε αρμονία (σύνολο 2 βιβλίων) » .

Αφαιρέστε το μάθημα

Όλες οι καταστάσεις στη ζωή μας διδάσκουν κάτι.

Οι δύσκολες καταστάσεις μας διδάσκουν ακόμη περισσότερο από το σύνολο του σχολικού προγράμματος.

Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να διαθέσετε για τον εαυτό σας ότι το πιο σημαντικό μάθημα που παρουσίασε τη ζωή για εσάς. Θα γίνει ανεκτίμητος όσον αφορά την κατασκευή και την επίτευξη της ζωής σας.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κύρια ιδέα των δυσκολιών θα είναι: "Δεν είμαι έτοιμος! Ποτέ δεν θα πετύχω! " Δεν! Αυτό είναι μόνο: "Δεν είμαι έτοιμος! Χρειάζομαι περισσότερη γνώση για να το εφαρμόσω! "

Ποτέ μην ξεχνάτε τη μάθηση και προσπαθήστε να μάθετε περισσότερα, για παράδειγμα, μπορείτε να περάσετε ένα δωρεάν online μάθημα βίντεο "Στάση και επίτευξη στόχων. Πώς να επιτύχετε αποτελέσματα σε κάθε περίπτωση; " .

Πώς αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις ζωής; Προτιμάτε να βρείτε μια διέξοδο ή να προσπαθήσετε να "πετάξετε κατάντη"; Μοιραστείτε τις γνώσεις σας.

Ίσως το άρθρο μας να είναι χρήσιμο για κάποιον από τους αγαπημένους σας, μην ξεχάσετε να τους δώσετε έναν σύνδεσμο για να διαβάσετε. Και για εσάς ετοιμάζουμε νέα ενδιαφέροντα θέματα έτσι ώστε να μην παραλείψετε - απλά εγγραφείτε στις ενημερώσεις! Τα λέμε σύντομα!

Ειλικρινά, Irina και Igor