Να είναι και να μην φαίνεται να απαντά. Είναι πιο σημαντικό να μην είσαι, αλλά να εμφανίζεσαι

Θυμήθηκα μέχρι το σημείο του Λ. Ν. Τολστόι: «...στον πόλεμο, οι στρατιώτες, όταν βρίσκονται υπό κάλυψη, όταν δεν έχουν τι να κάνουν, βρίσκουν επιμελώς κάτι να κάνουν για να υπομείνουν ευκολότερα τον κίνδυνο. Και στον Πιέρ, όλοι οι άνθρωποι φαινόταν να είναι τέτοιοι στρατιώτες που φεύγουν από τη ζωή: άλλοι με φιλοδοξίες, άλλοι με κάρτες, άλλοι με τη συγγραφή νόμων, άλλοι με γυναίκες, άλλοι με παιχνίδια, άλλοι με άλογα, άλλοι με την πολιτική, άλλοι με το κυνήγι, άλλοι με το κρασί, άλλοι με το κράτος υποθέσεις. Δεν υπάρχει ούτε ασήμαντο ούτε σημαντικό, το ίδιο είναι...»

Είναι τρομακτικό να είσαι ομοίωμα, να βλέπεις τη δική σου αναξιότητα πίσω από τη συσσώρευση πολλών λέξεων, πράξεων, πραγμάτων. Είναι οδυνηρό να φαίνεται και να μην είσαι.
Όπου κι αν κινούμαι, πάντα βλέπω στο βάθος της ψυχής μου, σαν σε παραμορφωτικό καθρέφτη, μια μεγάλη σαπουνόφουσκα. Σε αυτόν τον προβληματισμό, ακόμη και η ευγενής ταλαιπωρία από την συνειδητοποίηση μιας τέτοιας αλήθειας παίρνει έναν αστείο και ανόητο χαρακτήρα, γίνεται μια άλλη προσπάθεια να φανεί καλύτερα, πιο σημαντικό, να αναπαραστήσει κάτι από τον εαυτό του.

Οποιαδήποτε λέξη ή πράξη είναι δηλητηριασμένη από τη ματαιοδοξία. Στις καλύτερες παρορμήσεις, στα πιο λαμπερά κίνητρα, υπάρχει μια νότα ναρκισσισμού: «Τόσο καλός είμαι». Αυτή η λεπτή πρόσμιξη ακυρώνει κάθε προσπάθεια και μετατρέπει μια λαμπερή γιορτή, όπου θα έπρεπε να υπάρχει ένας θρίαμβος του πνεύματος, σε φάρσα και γελοιότητες.

Αυτή είναι μια προσωπική άβυσσος στην οποία βυθίζομαι μόλις αποφασίσω να είμαι πιο ειλικρινής με τον εαυτό μου. Αν και η άβυσσος είναι ίσως πολύ δυνατή λέξη.
Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και τις περισσότερες φορές, βρίσκω έναν λόγο να αποσπάσω την προσοχή μου, να πείσω τον εαυτό μου ότι αξίζω κάτι, ότι κάνω κάτι που έχει νόημα.
Τι ανοησίες είναι όλα αυτά.
_______________

Σίγουρα υπάρχει κάτι αληθινό μέσα, διαφορετικά η ψυχή δεν θα λαχταρούσε τόσο πολύ, δεν θα βιαζόταν.
Θέλω να βρω τον ουρανό μου, το ύψος μου. Αλλά όχι δυνατά, ούτε θορυβώδη, ούτε για επίδειξη. Και ένα ήσυχο, δυσδιάκριτο στους άλλους, τέτοιο που θα αγιάσει τα πάντα μέσα μου.
Αυτή είναι μια λεπτή χαρά της ψυχής που κανένα εξωτερικό πράγμα δεν μπορεί να προκαλέσει.

Πώς όμως να ξεχωρίσεις το σιτάρι από την ήρα;
_______________

Το πρώτο βήμα προς αυτό είναι η ταπεινοφροσύνη. Η έννοια είναι δύσκολη για το μυαλό και προκαλεί μεγάλο αριθμό σημασιολογικών παραμορφώσεων. Η ταπεινοφροσύνη αποκαλείται συχνά «αποδοχή», αλλά κατά τη γνώμη μου, αυτή η έννοια είναι πιο στενή.

Το να συμφιλιωθείς σημαίνει να απελευθερωθείς από τις ψευδαισθήσεις. Η πραγματική εικόνα της ζωής συγκρούεται [στη φαντασία μας] με τις ιδέες για το ποιοι ή τι πρέπει να είμαστε. Το να προσπαθούμε να ανταποκριθούμε στην εικόνα είναι μια πραγματική εσωτερική βία που διαπράττουμε στον εαυτό μας κάθε δευτερόλεπτο και όπου γεννιούνται οι περισσότεροι από τους στόχους.
Με την υποβολή, ένα άτομο σταματά να αντιστέκεται, βλέπει τον κόσμο καθαρά και αναγνωρίζει την κάθε στιγμή όπως είναι.

Η ταπεινοφροσύνη περιέχει βαθιά θεραπευτική δύναμη, την ικανότητα να απελευθερώνεις τον εαυτό σου από τις ενοχές.
Ένα άτομο σταματά να κρίνει τον εαυτό του και τους άλλους, συγχωρεί εύκολα τον κόσμο για τις ατέλειές του.
Αλλά το να συγχωρείς δεν σημαίνει να αγνοείς ό,τι είναι κακό ή ψεύτικο. Η επιθυμία να είσαι καλύτερος, να καλλιεργήσεις την ηθική στον εαυτό σου, να αποκαλύψεις την ικανότητα για αγάπη και συμπόνια - αυτή είναι η βασική ανάγκη της ψυχής και η βάση για την ανάπτυξή της. Όταν μια τέτοια φιλοδοξία συμβαδίζει με μια αίσθηση ταπεινότητας, η υπερηφάνεια και η ματαιοδοξία εξαφανίζονται από εκεί, ιδιότητες που χαλούν τα πάντα και είναι αντίθετες με την πραγματική ταπεινοφροσύνη. υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή εδώ, η οποία είναι δύσκολο, ακόμη και πιθανώς αδύνατο να μεταφερθεί με λόγια, αλλά μπορεί να γίνει αισθητή μέσω της εμπειρίας.

Μόλις είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας ή με αυτό που λαμβάνουμε, δείτε αμέσως: δεν υπάρχει ταπείνωση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ήδη μια εικόνα που κρέμεται στο κεφάλι μας με την οποία συγκρίνουμε τους εαυτούς μας και τσακιζόμαστε.
Όταν η καρδιά είναι ταπεινή, κάνουμε ό,τι μπορούμε, προχωράμε ήρεμα και ευχαριστούμε για όλα όσα ήδη έχουμε, ακόμα και για λάθη.

Ψάχνω το ύψος μου. Μερικές φορές νιώθω ξεκάθαρα ότι αγγίζω κάτι όμορφο, ανέκφραστο. Αλλά μερικές φορές βυθίζομαι στο απόλυτο σκοτάδι και τότε η ταπεινοφροσύνη με βοηθάει να βρω το δρόμο της επιστροφής. Αρχίζω να βιώνω βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου, για τους ανθρώπους, για τον κόσμο γύρω μου, για τον Θεό. Και τα βάσανα εξαφανίζονται.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες!

Σήμερα θέλουμε να σας μιλήσουμε για ένα από τα κύρια προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας, που είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να «φαίνονται» αντί να «είναι».

Ο σύγχρονος πολιτισμός μας επιβάλλει έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής και όταν τον βλέπουμε, υπάρχει η επιθυμία να συμμορφωθούμε με αυτόν. Και αυτό είναι απολύτως φυσικό.

Ποιος δεν θέλει να δείχνει εντυπωσιακός με επώνυμα ρούχα αφού επισκεφτεί ένα σαλόνι ομορφιάς, παρκάρει το πολυτελές αυτοκίνητό του κοντά σε ένα ακριβό εστιατόριο και τραβήξει τα θαυμαστικά βλέμματα των ανδρών και τα ζηλιάρης βλέμματα των γυναικών;

Οι άνδρες θα έχουν ελαφρώς διαφορετικά χαρακτηριστικά επιτυχίας, αλλά η εικόνα δεν αλλάζει σημαντικά. Ακριβά ρούχα, πολυτελή αυτοκίνητα, υπέροχα κορίτσια, διαμέρισμα απίστευτου μεγέθους με κομψό εσωτερικό σχεδιαστή κ.λπ.

Αυτή είναι η ιδανική ζωή που μας δείχνουν και, τις περισσότερες φορές, σε υποσυνείδητο επίπεδο προσπαθούμε να την ανταποκριθούμε. Ακόμα κι όταν δεν μας αρέσουν κάποια στοιχεία του (για παράδειγμα, εμφάνιση σιλικόνης), προσπαθούμε να ταιριάξουμε την ιδανική εικόνα σε κάποια άλλη (αυτοκίνητο/διαμέρισμα/ρούχο/τρόπος ζωής).

Και εδώ το βασικό σημείο είναι «προσπαθούμε να ταιριάζουμε», δηλαδή προσπαθούμε να φαινόμαστε «όμορφοι, επιτυχημένοι, ανεξάρτητοι, πλούσιοι» κ.λπ.

Είναι πολύ καλό όταν τα ενδιαφέροντα και οι επιθυμίες σας συμπίπτουν με αυτήν την εικόνα. Στη συνέχεια, μετακινείστε ήδη από την κατηγορία «εμφανίζεται» στην κατηγορία «είναι». Δηλαδή, είσαι πραγματικά αυτός που θέλεις να φαίνεσαι στους άλλους.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ιδανική εικόνα απέχει πολύ από το πραγματικό μας «εγώ» με τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά του. Επομένως, ντρεπόμαστε για αυτό το ατελές «εγώ» και το κρύβουμε, «προσαρμόζοντας» τον εαυτό μας στην ιδανική εικόνα και προσδοκίες των άλλων.

Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο λόγος που πλέον όλα τα κορίτσια είναι εξίσου όμορφα. Ο τακτικός μας αναγνώστης Pryanichek το είπε πολύ καλά:

Πάντα πίστευα ότι αγαπούσα τους όμορφους ανθρώπους. Μου φάνηκε ότι δεν είχαν μόνο όμορφο πρόσωπο, αλλά και όμορφη ψυχή. Άλλωστε ένας όμορφος άνθρωπος δεν μπορεί να είναι άσχημος μέσα του. Και διαβάζοντας συνεντεύξεις με καλλονές που έχουν εξαφανιστεί εδώ και καιρό, όπως η Audrey Hepburn, έβλεπα πάντα αυτό το φως να ξεχύνεται από μέσα.

Και τώρα βλέπω εκατοντάδες όμορφες γυναίκες, αλλά είναι άδειες μέσα τους. Αυτά τα τοξωτά φρύδια και το τέλειο οβάλ πρόσωπο δεν με εμπνέουν, δεν με κάνουν να ζηλέψω την ομορφιά τους. Κάπως έτσι όλα είναι τόσο σκηνικά και τονισμένα στην ομορφιά τους, αφύσικα, όχι όμορφα. Άσχημη ομορφιά.

Το παράδοξο της εποχής μας...

Πράγματι, κοιτάς μια κοπέλα και καταλαβαίνεις ότι δείχνει άψογη, αλλά κατά βάθος καταλαβαίνεις ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί της. Γεγονός όμως είναι ότι προσπαθεί να «εμφανιστεί» και κάνει τον εαυτό της να μοιάζει με εκατοντάδες χιλιάδες άλλους (φυσικά και η πλαστική χειρουργική παίζει σημαντικό ρόλο εδώ).

Το μυστικό των ομορφιών των περασμένων αιώνων είναι ότι «ήταν» όμορφες και δεν προσπάθησαν να «φανούν» έτσι. Τόνισαν τα χαρακτηριστικά της εμφάνισής τους και το καθένα ήταν όμορφο με τον δικό του τρόπο. Αγαπούσαν και αποδέχτηκαν τον εαυτό τους με όλα τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους. Και, φυσικά, είχαν αυτοπεποίθηση.

Σήμερα, πολύ συχνά, πίσω από μια ιδανική μάσκα, κρύβεται ένα ανασφαλές κορίτσι που δεν μπόρεσε ποτέ να αγαπήσει και να αποδεχτεί τον εαυτό της.

Και αυτό δεν ισχύει μόνο για την εμφάνιση.

Επιλέγουμε μια δουλειά με κύρος και όχι μια αγαπημένη...

Προσπαθούμε να δείξουμε την τέλεια σχέση αντί να τη δημιουργούμε...

Προσπαθούμε να δείχνουμε ότι είμαστε οι τέλειοι γονείς τέλειων παιδιών, αντί να είμαστε στοργικοί γονείς παιδιών με τα δικά τους χαρακτηριστικά.

Και αυτή η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται.

Ξέρεις, αν δεν φαίνεσαι να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι, μπορεί να βρεις τη λάθος δουλειά, τους λάθος φίλους, ένας Θεός ξέρει τι άλλο. Όχι η ζωή σου... Μάικλ Κάνινγκχαμ

Η μόδα αλλάζει, ο τρόπος ζωής επίσης, και οι άνθρωποι συνεχώς «λυγίζουν κάτω από τον μεταβαλλόμενο κόσμο».

Έχει γίνει μόδα να είσαι ευγενικός; Όλοι αρχίζουν να μοιράζονται μαζικά αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα σχετικά με τη βοήθεια (και 1 στους 100 θα βοηθήσει πραγματικά). Κανείς δεν ξέρει αν βοήθησες ή όχι, αλλά στους γύρω σου «φαίνεσαι» ευγενικός.

* Δεν θέλουμε να προσβάλουμε αυτούς που πραγματικά βοηθούν με αυτά τα λόγια.

Και πολλά τέτοια παραδείγματα μπορούν να δοθούν.

Τι να κάνω?

Πρέπει να αποκτήσεις θάρρος και δύναμη και να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς να λαμβάνεις υπόψη τις απόψεις των άλλων. Κάντε ό,τι σας αρέσει και αυτό που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο.

Η μόνη σου υποχρέωση σε όλη σου τη ζωή είναι να είσαι ο εαυτός σου.

Αφήστε σας να έχετε (κατά τη γνώμη των άλλων) περίεργες σχέσεις, άτακτα παιδιά, ακατανόητους εσωτερικούς χώρους στο σπίτι, ανόητα χόμπι και διακοπές χωρίς κύρος. Αλλά θα είναι όλα ΔΙΚΑ ΣΟΥ.

Και το πιο σημαντικό σημάδι με το οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε εάν ζείτε σύμφωνα με την αρχή του "φαίνεσθαι" ή "είναι" είναι ένα αίσθημα ευτυχίας. Μια εξωπραγματική ζωή έχει εξωπραγματική ευτυχία.

Μάθε να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι και μάθε να αφήνεις αυτόν που δεν είσαι.

Irina Smirnova

διδάσκει

Η Irina Vladimirovna, κατά τη γνώμη σας, ενεργεί επίκαιρη τώρα;

Προς μεγάλη μου λύπη, δεν μπορώ παρά να σημειώσω ότι πρόσφατα το ενδιαφέρον για την υποκριτική στο σχολικό θέατρο έχει ψυχρανθεί. Ο κόσμος γύρω γίνεται πιο πρακτικός. Εάν αυτό δεν εγγυάται την εισαγωγή σε ένα πανεπιστήμιο κύρους, τότε ποιος το χρειάζεται;

Η ανάγκη ενασχόλησης με τη θεατρική τέχνη παραμένει. Η ανθρώπινη φύση, περισσότερο από ποτέ, χρειάζεται τώρα αυτό που δίνει το πάθος για την υποκριτική:

γνήσια ανθρώπινη επικοινωνία.

την ικανότητα να ακούς, και το πιο σημαντικό, να ακούς έναν συνεργάτη.

την ικανότητα να υπάρχει «εδώ και τώρα»·

αυθορμητισμός, ικανότητα αυτοσχεδιασμού.

λεπτή, αυξημένη αντίληψη, ευφάνταστη σκέψη, πλούσια φαντασία και φαντασία.

την ικανότητα να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας.

πλαστική εκφραστικότητα, πλούσιες εκφράσεις προσώπου, λαμπερός λόγος...

Αυτές οι δεξιότητες δεν μπορούν να κατακτηθούν γρήγορα, παροδικά. Δεν θα επιτρέψουν όλοι σήμερα στον εαυτό τους την πολυτέλεια να ξοδέψουν τον εαυτό τους αν δεν λάβουν άμεσα οφέλη.

Και τι σημαίνει για σένα να γίνεις καλλιτέχνης;

Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών κάστινγκ για ερασιτέχνες ηθοποιούς. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να γίνεις ηθοποιός είναι εύκολο· το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμφανιστείς σε πολλά talk show ως θεατές, σε μερικά απλά τηλεοπτικά έργα - και είσαι ήδη ηθοποιός, σχεδόν τηλεοπτικός σταρ. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι αυτό δεν έχει καμία σχέση με το επάγγελμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκτήσετε επαγγελματική εκπαίδευση - στο σύνολό της.

Γιατί είναι σημαντικό για έναν τραγουδιστή να έχει υποκριτικές ικανότητες;

Αν ανέβεις στη σκηνή μπροστά στο κοινό, σε κοιτάει, ακούει, είσαι ήδη ηθοποιός. Καταρχήν είναι ηθοποιός. Και μόνο τότε είσαι χορογράφος, ή τραγουδιστής, ή μίμος... Βρίσκεσαι στη σκηνή - και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μπορείς να διανεμηθείς στον χώρο της. Ερμηνεύετε το έργο κάποιου, κάποιον που έχει βάλει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του σε αυτό, τα «κρυπτογραφεί» στην καλλιτεχνική εικόνα αυτού του έργου - που σημαίνει ότι πρέπει να τα «αποκρυπτογραφήσετε», να τα κάνετε κατανοητά πρώτα για τον εαυτό σας και μετά για τους άλλους. Και για αυτό, εκτός από την υπέροχη φωνή σας, θα χρησιμοποιήσετε όλο τον πλούτο των εκφράσεων του προσώπου σας, οι χειρονομίες σας θα είναι εκφραστικές και ολόκληρη η εμφάνισή σας θα συμπληρώνει την καλλιτεχνική εικόνα του έργου. Και αυτό είναι αν είσαι μόνος. Υπάρχουν όμως και ντουέτα. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς επικοινωνία με τον σύντροφό σας, χτισμένο σύμφωνα με όλους τους νόμους της οργανικής φύσης. Αυτή είναι η ουσία της υποκριτικής.

Στις περισσότερες ασκήσεις χρησιμοποιείτε ιστορικά ή λογοτεχνικά παραδείγματα. Είναι αυτό για τη βελτίωση του επιπέδου γνώσης ή υπάρχει κάποιο άλλο νόημα σε αυτό;

Πιστεύω ότι χωρίς παραδείγματα είναι αδύνατο να εξηγήσετε κάτι, να μεταφέρετε την ιδέα σας στην επιχείρησή μας - στην τέχνη ασχολούμαστε με παραστατική σκέψη, συνειρμούς, μεταφορές. Πάντα αναφερόμαστε σε όσα ειπώθηκαν και έγιναν πριν από εμάς. Το θέατρο έχει τη στενότερη σχέση με τη λογοτεχνία. Όσο για την αύξηση του επιπέδου γνώσης, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό. Το επίπεδο, κατά την έννοια, συχνά αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.

Ποιο είναι το βασικό σας επίτευγμα στη δημιουργικότητα;

Σεβασμός σε συναδέλφους και μαθητές. Σε κάθε επάγγελμα, είναι σημαντικό να «είσαι» και όχι να «φαίνεσαι». Για μένα, τα λόγια του Boris Pasternak, «Ο στόχος της δημιουργικότητας είναι η αφοσίωση, όχι η διαφημιστική εκστρατεία, όχι η επιτυχία...» παραμένουν επίκαιρα. Μπορεί να είμαι ντεμοντέ, αλλά αυτή είναι η ειλικρινής μου πεποίθηση. Δεν θέλω να χάνω χρόνο παίρνοντας τίτλους και βραβεία. Μου αρέσει να συνθέτω τη «δεύτερη πραγματικότητα» μου στη σκηνή και να τη ζωντανέψω. Δείτε με τα μάτια σας τον κόσμο που εφεύρετε και πείτε ότι είναι καλός! Με τι μπορεί να συγκριθεί μια τέτοια ευχαρίστηση;

Master class από την Irina Smirnova

Μου αρέσει πολύ μια άσκηση που εκπαιδεύει σχεδόν όλα τα στοιχεία δράσης*:

Οι συμμετέχοντες στην εκπαίδευση κάθονται σε κύκλο. Ο δάσκαλος δίνει σε έναν από τους συμμετέχοντες μια μπάλα και τους καλεί να τη ρίξουν σε έναν από τους συντρόφους τους και ταυτόχρονα να ονομάσουν οποιονδήποτε αριθμό έως και εκατό, για παράδειγμα, "είκοσι έξι". Πρέπει να το πιάσει και να το στείλει αμέσως σε άλλον παίκτη, επαναλαμβάνοντας τον αριθμό που ακολουθεί αυτόν που ονομάστηκε, στην περίπτωσή μας - "είκοσι επτά". Στη συνέχεια, πρέπει να ονομάσει αμέσως τον δεύτερο αριθμό - οποιονδήποτε αριθμό, εκτός από αυτούς που βρίσκονται δίπλα σε αυτόν που ονομάζεται (πίσω και μπροστά). Σε αυτήν την περίπτωση, οι απαγορευμένοι αριθμοί είναι «είκοσι έξι» και «είκοσι οκτώ».

Αυτή η συνθήκη εισάγεται για να εξαλείψει την αυτόματη σκέψη και να αναγκάσει τους μαθητές στο παιχνίδι να σκέφτονται πιο ενεργητικά και δυναμικά στη διαδικασία της επικοινωνίας.

Αυτός που παραβαίνει τον κανόνα πρέπει να στέκεται πίσω από την καρέκλα του και να παρακολουθεί τους παίκτες και αν ανακαλύψει κάποιο λάθος, αλλάζει θέση με αυτόν που το έκανε. Δεν πρέπει να υπάρχουν μεγάλες παύσεις στο παιχνίδι. Μην κρατάτε την μπάλα στα χέρια σας για πολλή ώρα· οι αριθμοί πρέπει να ακούγονται με τον ίδιο ρυθμό.

Εάν ο σύντροφος δεν έπιασε την μπάλα, τότε αυτός που την πέταξε θεωρείται χαμένος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αυτός που στέκεται πίσω από την καρέκλα του και συνεχίζει το παιχνίδι παρακολουθώντας τους παίκτες. Και η μπάλα και ο αριθμός πρέπει να φτάσει στον σύντροφό σας! Στην άσκηση πρέπει να συνδυάσετε μια δράση - την πτήση μιας μπάλας και μια δράση - μια λέξη, έναν αριθμό. Για να επηρεάσετε τον συνομιλητή σας παραγωγικά και σκόπιμα, πρέπει να καταβάλλετε τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια. Πρέπει να ωριμάσει στο κεφάλι ένα μοντέλο λεκτικής πράξης, να διατυπωθεί μια σκέψη και να προκύψει ένα αντικείμενο στο οποίο θα απευθυνθεί αυτή η σκέψη.

Μόλις γίνεις καλός σε αυτή την άσκηση, μπορείς να την κάνεις πιο δύσκολη.

Για παράδειγμα, προσκαλέστε τους παίκτες να ανταλλάξουν αριθμούς ενώ αφηγούνται ένα παιδικό παραμύθι.

Αυτό σας επιτρέπει να φαίνεστε ολοκληρωμένοι και να κάνετε έντονη εντύπωση στους ανθρώπους.

γράφει ένας σούπερ ντούπερ δημοφιλής δημοσιογράφος και μιλάει για την εικόνα.

Αν ναι, αν ενδιαφέρεται κάποιος. Για όσους δεν ενδιαφέρονται ή τεμπέληδες, τότε έχω αποθηκεύσει κάποια πράγματα.

Η ένδυση, το χτένισμα, οι τρόποι και ο συνδυασμός όλων αυτών καθιστούν δυνατή όχι μόνο την ταξινόμηση ενός ατόμου σε ένα συγκεκριμένο στρώμα, αλλά και τη χονδρική αξιολόγηση του πολιτιστικού και μορφωτικού του επιπέδου, της καταγωγής του.

Βασικά λάθη. Το κακό γούστο, που μιλά για τη χαμηλή κουλτούρα ενός ατόμου, εκδηλώνεται συχνότερα με υπερβολική διακόσμηση και επίδειξη πλούτου. Επίσης, η κακή γεύση μπορεί να εκφραστεί σε υπερβολική έκθεση μερών του σώματος, ειδικά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Κάθε τι πολύ προσχηματικό, άβολο και τεχνητό είναι συχνά σημάδια κακής γεύσης. Για παράδειγμα, κυρτά φρύδια σε γυναίκες ή αισθητές πλαστικές επεμβάσεις, πολύ μακριά νύχια με στρας και άλλη «λαμπερή ομορφιά».

Σημάδι καλού γούστου είναι το μέτρο, η εξυπνάδα, ο ελαφρύς συντηρητισμός ή η δημιουργική στάση απέναντι στη μόδα (παίζοντας με τη μόδα, όχι τυφλά αντιγράφοντας τα πάντα), επιλογή για άνετα πράγματα, κανονικός συνδυασμός τιμής και ποιότητας ρούχων και φυσικότητα. Η κύρια αρχή είναι τα ρούχα για τη ζωή, όχι η ζωή για τα ρούχα. Το ίδιο ισχύει και για το μακιγιάζ. Το υπερβολικά περίπλοκο μακιγιάζ αποκαλύπτει μια γυναίκα που στερείται αυθορμητισμού στην εικόνα της και δεν αποδέχεται αρκετά τον εαυτό της, στριμωγμένη στα νύχια ενός προτύπου.

4. Προέλευση

Η φυλή και η εθνικότητα πρέπει να αντικατοπτρίζονται αρμονικά στην εικόνα. Αρμονία είναι να βλέπεις την ομορφιά στα γενικά σου χαρακτηριστικά, όχι να τα κρύβεις ή να τα κρύβεις. Όταν ένας άνθρωπος προσπαθεί να μην τονίσει την ομορφιά της εθνικότητάς του, αλλά να την κρύψει, χάνει αμέσως στην εικόνα του. Όσοι τον παρακολουθούν νιώθουν αμήχανα.

Θα σας πω περισσότερα για αυτό το σημείο αργότερα. Κατ' αρχήν, όλα εδώ θα πρέπει να είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα. Δεν χρειάζεται οι Ανατολικές γυναίκες να βάφουν λευκά τα μαλλιά τους, οι Ασιάτισσες να έχουν στρογγυλά μάτια, οι Αφρικανές να φωτίζουν το δέρμα τους. Λοιπόν, οι ασπρόμαυροι δεν χρειάζεται να κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ μέχρι να αποκτήσουν το χρώμα της φωτιάς. Η ομορφιά πρέπει να φαίνεται σε αυτό που είναι και όχι σε αυτό που δεν είναι. Εικόνα = αγάπη για τον εαυτό.

5. Πρωτοτυπία

Πρόκειται για τη δημιουργική εξερεύνηση και το γεγονός ότι η εικόνα δεν πρέπει να είναι βαρετή. Ακόμα κι αν έχετε βρει την ιδανική εικόνα, δεν μπορείτε να σταματήσετε την αναζήτηση, διαφορετικά ο αυθορμητισμός θα στεγνώσει και θα γοητεύσει, όπως στα ιδανικά ζευγάρια που βαριούνται, μπορεί να ξεκινήσει η προεπιλογή. Χρειάζεται πάντα να αναπτύσσεσαι, υπάρχει ενέργεια μόνο όταν κινείσαι. Πολλοί δεν το καταλαβαίνουν αυτό και είναι πρόθυμοι να επιτύχουν αποτελέσματα. Αλλά οποιοδήποτε αποτέλεσμα είναι ενδιάμεσο. Στόχος είναι η κίνηση. Η γοητεία σου μεγαλώνει όταν δουλεύεις πάνω στην εικόνα σου και όχι όταν βρίσκεις μια εικόνα για τον εαυτό σου, τη βάζεις πάνω σου και κάνεις άλλα πράγματα. Σε αυτό το σημείο, η γοητεία σας αρχίζει σταδιακά να μειώνεται.

Δηλαδή, αν θέλεις να έχεις καλή εικόνα, θα πρέπει πάντα να το αντιμετωπίζεις. Και κατά προτίμηση δημιουργικά.

Το κύριο λάθος: εκτός από το να είσαι κολλημένος για χρόνια σε μία μόνο εικόνα, δεν μπορείς να αντιγράψεις έναν διάσημο χαρακτήρα και να επαναλάβεις τα πάντα μετά από αυτόν. Δεν είσαι αυτός, και το να είσαι κακό αντίγραφο κάποιου δεν είναι τόσο σπουδαίο, ακόμα κι αν το μοντέλο σου είναι πολύ ελκυστικό άτομο.

Το έχεις διαβάσει;

Καταλαβαίνεις τα πάντα;

Τώρα δουλειά, δουλειά, δουλειά...

Πάνω από την εικόνα.

Γιατί κανείς δεν νοιάζεται ποιος πραγματικά είσαι.

Είναι πιο σημαντικό να μην είσαι, αλλά να εμφανίζεσαι. φαίνεται να.

Τι νόημα αποδίδουμε στην έκφραση «να είσαι, να μην φαίνεται»; Γιατί πολλοί άνθρωποι κάνουν κατάχρηση της έννοιας του «είσαι ο εαυτός σου»; Πώς να μην συγχέουμε την άγνοια και τον εγωισμό με την αρμονία με τον κόσμο γύρω μας; Όταν έχετε βαρεθεί να λέτε ψέματα στον εαυτό σας και να χορεύετε με τη μελωδία κάποιου άλλου, αποκτάτε την αυτοπεποίθηση να πάρετε την πρωτοβουλία στα χέρια σας. Πώς να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αναπνεύσει βαθιά, παρά τα εμπόδια; Πολύτιμες συμβουλές προσφέρονται εδώ.

Να είσαι, δεν φαίνεται να είναι….

Για να επιτύχετε άνεση μέσα σας, πρέπει να ακολουθήσετε την ανάπτυξη. Αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο για ένα άτομο να βιώσει τον εαυτό του ως «μη άνετο» και να μάθει να είναι ήρεμο. Το εφέ ανακίνησης σάς επιτρέπει να ενισχύσετε το σθένος που συχνά λείπει για την ισορροπία μεταξύ επίσημων και ανεπίσημων σκηνικών. Είναι στο επίπεδο της «εργασίας» και του «ελεύθερου χρόνου» που ένα άτομο προσπαθεί να αγωνιστεί για τα δικαιώματά του, αρνούμενος κάθε είδους ευθύνες.

Κάθε αλλαγή είναι μια κίνηση προς την ευρεία συνείδηση. Η επιθυμία να βρεις τον εαυτό σου δημιουργεί τη σκέψη «να είσαι ο εαυτός σου». Για να απορρίψετε τα πάντα ψεύτικα από τη ζωή, αξίζει να θέσετε την ερώτηση: "Ποιος είμαι εγώ σε αυτόν τον κόσμο;" Η εύρεση απαντήσεων για την προσωπική ανάπτυξη είναι το πρώτο βήμα για τον εντοπισμό των συγκρούσεων.

Πώς να είσαι, και να μην φαίνεται, όταν πολλοί βρίσκονται συνεχώς στη ζώνη άνεσης; Είναι σημαντικό να εντοπίσετε προβλήματα που επιβραδύνουν την πρόοδο. Αν ζεις συνεχώς στο παρελθόν και αναζητάς λόγους, τότε διαμορφώνεται ο παλιός τύπος σκέψης και συμπεριφοράς. Είναι δύσκολο για ένα άτομο της «παλιάς σχολής» να προσαρμοστεί σε ξαφνικές καταστάσεις. Τέτοιοι περιορισμοί δημιουργούν εμπόδιο στην αυτο-ανάπτυξη. Έχω τη συνήθεια να παίζω στον υπολογιστή, αλλά δεν έχω διάθεση να πάω στο γυμναστήριο. Στο δρόμο για τη δουλειά, περνάς ώρες μέσα σε μποτιλιαρίσματα οδηγώντας όταν μπορούσες να κάνεις ποδήλατο. Ο ίδιος ο άνθρωπος δημιουργεί μοτίβα όπου βλέπει τον εαυτό του στη θέση του.

Υπάρχουν τρία μοντέλα ανθρώπου:

• Φύση.Για αυτό το άτομο, το να είσαι ο εαυτός σου σημαίνει να δίνεις προσοχή στις εσωτερικές ανάγκες και να προσπαθείς να τις ικανοποιήσεις.
• Ατομικότητα.Για αυτόν, το να είναι και να μην φαίνεται σημαίνει να κάνει ό,τι είναι δυνατό για να πραγματοποιήσει τους στόχους του.
• Προοπτική.Βάζει το μέλλον πρώτα, χρησιμοποιεί τη δημιουργικότητα και είναι πρόθυμος να κάνει ό,τι χρειάζεται για μελλοντικές ευκαιρίες.

Πώς να βρείτε το δρόμο σας

Ισορροπία απόψεων δικών και άλλων

Η ικανότητα να ακούτε τις σκέψεις των άλλων θα σας επιτρέψει να βρείτε τα αδύνατα σημεία σας στα οποία αξίζει να δουλέψετε. Δεν πρέπει να ακολουθείτε πάντα τα βήματα των άλλων - πρέπει να εκτιμάτε τις συμβουλές από το εξωτερικό. Το να στέκεστε στη θέση σας αλλά να είστε δεκτικοί σε εξωτερικές ιδέες είναι μια έξυπνη στρατηγική ζωής.

Μην φοβάστε να αλλάξετε

Η αλλαγή είναι ο καλύτερος φίλος της προόδου. Ο φόβος να βουτήξετε σε κάτι νέο, αντίθετα, κλείνει την ατομικότητα. Ένα δημιουργικό άτομο μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή του, το είδος της δραστηριότητάς του, να εγγραφεί σε ενδιαφέροντα μαθήματα κ.λπ.

Εκτιμήστε την ατομικότητά σας

Έχουμε ένα σύνολο εμφανίσεων που δεν πρέπει να αλλάξουμε. Υπάρχουν τόσα πολλά παραδείγματα στον κόσμο όπου τα άτομα με αναπτυξιακές αναπηρίες δεν δίνουν σημασία στη γελοιοποίηση από τους άλλους και πετυχαίνουν σε ένα συγκεκριμένο έργο. Μπορείτε να νιώσετε ελεύθεροι μόνο αν συμβιβαστείτε με τον πραγματικό σας εαυτό.

Μην ζείτε σε έναν ψεύτικο κόσμο

Μίμηση ειδώλων σε στυλ συμπεριφοράς, ένδυση, προσπάθεια να ευχαριστήσει κανείς για να προχωρήσει στην καριέρα του - όλα αυτά σκοτώνουν εντελώς την ανεξαρτησία. Αυτή η ικανότητα είναι απαραίτητη για να δημιουργήσετε το δικό σας σύνολο χαρακτηριστικών του «συγγραφέα». Κρύβοντας το πραγματικό κάτω από μια τεχνητή μάσκα, ξεχνάμε τι πραγματικά θέλουμε. Πρέπει να ακολουθείτε τις τάσεις με σύνεση.

Δεν προσπαθεί να ευχαριστήσει κανέναν

Είναι δυνατόν να είσαι, και να μην φαίνεσαι, όταν η πορεία προς έναν στόχο δεν είναι για επίδειξη και σεβασμό μπροστά σε κάποιον. Ο καθένας ζει για τον εαυτό του και δημιουργεί ένα μέλλον με βάση τις αρχές του. Μπορείτε να κάνετε υποχωρήσεις και να συμβιβαστείτε αν θέλετε να στηρίξετε έναν άνθρωπο σε υγιή ανταγωνισμό και όχι σε τυφλό αγώνα.

Μην φοβάστε να κάνετε λάθη

Πώς να είσαι ο εαυτός σου αν φοβάσαι συνεχώς να κάνεις οποιαδήποτε περιττή κίνηση; Για να σταματήσεις να ζεις σε ένα μουσείο, όπου υπάρχει ένα εύθραυστο βάζο σε κάθε βήμα, θα πρέπει να μάθεις να είσαι ελαφρύς. Θα πρέπει να κατηγορήσετε τον εαυτό σας με σκέψεις για αποτυχία για σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να σκεφτείτε πώς μπορεί να αποτραπεί αυτό στο μέλλον. Αξίζει να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα μικρό λάθος, αλλά να αναλάβετε την πλήρη ευθύνη.

Κατανοήστε τις επιθυμίες σας

Είναι δύσκολο να ξέρεις τι πραγματικά θέλεις χωρίς βεβαιότητα. Η εύρεση των δικών σας οδηγιών για την υλοποίηση των βασικών σας αναγκών είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να εξερευνήσετε τις δυνατότητές σας. Κάθε δραστηριότητα πρέπει να γίνεται συνειδητά για έναν σημαντικό σκοπό. Αυτό που θέλουμε πολύ διεγείρει την εσωτερική ενέργεια για να βρούμε ένα μονοπάτι στη ζωή.

Να μαθαίνετε πάντα κάτι νέο

Η γνώση διευρύνει τις κατευθυντήριες γραμμές για νέες ευκαιρίες. Είναι σημαντικό για ένα άτομο να αναρωτιέται περιοδικά: «Τι μπορώ να κάνω; Πόσο μακριά μπορώ να πάω; Τι χρειάζομαι για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα; Η κατανόηση των ικανοτήτων σας σημαίνει να εκμεταλλευτείτε πολύτιμους πόρους για να αποκτήσετε νέες δεξιότητες. Το νόημα της ζωής μπορεί να κρύβεται σε κάτι άγνωστο.

Καθορίστε ξεκάθαρα τις αξίες σας

Ένα πράγμα είναι ότι μια κατάσταση σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Εάν ένα βραχυπρόθεσμο αίσθημα ελευθερίας είναι πιο σημαντικό από τη σταθερότητα στο μέλλον, ένα άτομο είναι ευτυχισμένο εδώ, αλλά δεν σκέφτεται τι τον περιμένει στη συνέχεια. Η ικανοποίηση των αναγκών πρέπει να είναι ισορροπημένη με την εξυπηρέτηση του κύριου στόχου σας.

Να είστε σε θέση να προβλέψετε

Η δυνατότητα πρόβλεψης σάς επιτρέπει να υπολογίσετε το αποτέλεσμα αρκετά βήματα μπροστά. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στο πλαίσιο της βιωμένης εμπειρίας. Η πιθανότητα επανάληψης ενός λάθους είναι ένα μοτίβο που θα πρέπει να αξιοποιηθεί επιδέξια. Για να μην περάσουν τα επόμενα χρόνια χωρίς ίχνος, αξίζει να υπολογίσετε την πιθανότητα επιτυχίας έναντι αποτυχίας. Το να προσεγγίσεις μια κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία σημαίνει να είσαι ευέλικτος στην πορεία σου ενώ αποδέχεσαι κινδύνους.

Μην φοβάστε να δοκιμάσετε

Πώς μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε χωρίς δοκιμές; Χωρίς κίνητρο, είναι δύσκολο να ξεκινήσετε ένα μακρύ ταξίδι, επομένως πρέπει να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Θα υπάρχουν πάντα επιλογές για να βελτιώσετε τα δικά σας αποτελέσματα. Αυτή είναι η ίδια εκπαίδευση, μόνο με τη μορφή πειραμάτων.

Μην περιορίζετε τον εαυτό σας

Είναι πολύ καιρό, είναι σημαντικό να είστε ελεύθεροι και να μην περιορίζεστε από τις απόψεις γονέων, φίλων και συναδέλφων. Οι γενικά αποδεκτοί κανόνες πρέπει να εκπαιδεύουν μόνο επιφανειακά ένα άτομο, αλλά για τα υπόλοιπα θα πρέπει να καθοδηγείται από το δικό του μοντέλο συμπεριφοράς. Τα δικαιώματα δεν γράφονται μόνο στο Σύνταγμα, αλλά και στην ελευθερία. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να περιορίσει μια δραστηριότητα εάν δεν έρχεται σε αντίθεση με την κοινή λογική και το νόμο.

Χαιρόμαστε που διαβάσατε το άρθρο μέχρι το τέλος. Ελπίζουμε να μπορέσατε να απαντήσετε στην ερώτηση «πώς να είσαι, να μην φαίνεται και πώς να επιλέξεις τον δικό σου δρόμο». Εκτιμήστε την κάθε μέρα, αναζητήστε ευκαιρίες σε αυτήν για να κάνετε τον κόσμο ακόμα καλύτερο. Φτάσε τα αστέρια, κέρδισε προσωπικά ρεκόρ σήμερα. Σας άρεσε το άρθρο; Υποστηρίξτε το έργο και μοιραστείτε το στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. δίκτυα με φίλους.