عرض الأشخاص الجهات الفاعلة. الناس المرجح والسعيد (الموسم 4) مرجح وسعيد الناس

في الآونة الأخيرة، بدأ الناس بشكل متزايد في اتباع صحتهم، ومشكلة الوزن غير الضروري حاد في جدول الأعمال الطبي. "الناس المرجح والسعيد" هم برنامج يتنافس فيه الناس، والتنافس، ورمي الوزن. على التلفزيون الأوكراني، يوجد تناظر يسمى Zvazheni، الذي يخرج على قناة STB.

وفقا لقواعد المشروع، يتم تقسيم المشاركين في المعرض إلى فريقين وانتقل إلى أعمال التدريب. تحت إشراف مجموعة من المتخصصين، يخضع الناس للمحاكمات البدنية، والجلوس على النظام الغذائي وفي نهاية كل أسبوع يزن. الفريق الذي انخفض وزنا أكبر يفوز في اختبار وسيط. والشخص الذي فقد أقل من المشاركين الآخرين في مجموعته - يترك المشروع.

على المراحل التالية، يشارك الناس بالفعل بشكل فردي في إعادة تعيين كيلوغرامات إضافية. 2 من أولئك الذين فقدوا الوزن أقل، يرشحون تحت التصرف ومن نتائج التصويت، أحدهم يترك العرض.

يصبح الفائز في البرنامج هو الشخص الذي ألقي أكثر من كل الوزن الإضافي من الرقم الأولي على المقاييس. الجائزة الرئيسية للنقل هي 3 ملايين روبل.

حول جديد 4 موسم العرض واقعي "الناس المرجحين"

في الموسم الجديد، ينتظر المشروع تغييرات كبيرة. إن مكان Yulia Kovalchuk، الذي كان التحويل الرئيسي للعديد من المواسم إلى صف واحد، سيحتل الآن Anfisa Chekhov. المرأة لا تعرف كيف تفقد الوزن وفي الوقت نفسه تأتي في شكل أفضل. إن مساعدة مشاركين الإرسال في النحت أن جسدهم سيكون مدربين للياقة البدنية في مواجهة ناتاليا Lugovsky و Sergey Parkhomenko و Sergey Baduka، وكان اسم الأخير سرا. يتكون المتخصصون على استعداد لمحاربة الدهون والوزن الزائد وبالتعاون مع المشاركين سيستعني عن أشكال جديدة.

العرض أهمية اجتماعية مفيدة، لأن مشكلة الوزن الزائد هي شاطئ العالم الحديث. شاهد إطلاقات برامج "الأشخاص المرجحين والسعيدين" والحصول على نصيحة قيمة، يمكنك في موقعنا - الموقع!

قامت Rosovchanka Oksana Leonova بمشروع قناة CTC "المرجح" قناة 13 أسبوعا وفقدت 38 كجم. كيف عاشت بعد عامين من الأثير وماذا كانت تستحق الوصول إلى وزن اليوم، أخبر أوسانا يوم المرأة. ربما ستساعد تجربتها ومزاج القتال المشاركين الحاليين.

جاء Oksana إلى المشروع بوزن 118 كجم

ماذا أعطاك المشروع، ما هو الجديد لنفسي؟

الشيء الأكثر أهمية، شعرت أخيرا أن إمكانيات جسدي لا حصر لها. كيف؟ استمر التدريب الشخصي الخاص بي مع إيرينا تورتشينسكي ساعة واحدة لمدة ساعة و 40 دقيقة تقريبا، كل هذا الوقت مشيت على طول المطحنة مع تحيز من 20 درجة! وقبل أن يكون لدي تدريب رئيسي، استمر أربع ساعات. كما ترى، في الحياة العادية، نحن في كثير من الأحيان نأسف لأنفسنا ولا تصل إلى النقطة عندما يمكنك أن تقول: "لقد فعلت كل ما قد"! كنت الكثير من الوقت لأنني سعيد جدا. أنا فخور بهذا النصر فوق نفسك. جئت إلى المشروع بوزن 118 كجم، وذهب من 80 كجم.

ما هو الأكثر صعوبة بالنسبة لك؟

ربما الأكثر صعوبة كان المدى! لا يخرج مني عداء كيني (يضحك). كان لا يزال من الصعب للغاية "فقد" الأصدقاء. من المستحيل التعود على حقيقة أن شخصا ما يترك المشروع كل أسبوع.

كيف تغيرت حياتك بعد المشروع؟

نعم، لدي وظيفة جديدة، طريقة جديدة للحياة. اعتدت أن أعمل في مجال تقديم الطعام، والآن أنا مسؤول مركز الطب الجمالي. ولكن الأهم من ذلك كله أحب الشعور الجديد بنفسك. في 39 عاما أحببت نفسي وقبلت واحدة، وناعتبرها باعتبارها طفرة كبيرة في وعيي الخاص. لذلك تفهم الناس سميكة لا يحبون أنفسهم. لقد كرهت نفسي، وجابت جسدي نفسه. تحدث جميع التغييرات أولا في الرأس. هذا هو السبب في أن العمل مع علماء النفس كان مهم جدا بالنسبة لي.

العودة من المشروع، هل استمرت في إنقاص الوزن؟

كنت راضيا تماما عن صورتي الجديدة، واستمتعت بنشاط واحدة جديدة. خلال هذه السنوات، فقدت ذلك، وحصلت على أفضل، ولكن ثلاثة كيلوغرامات بالضبط. ومع ذلك، أحيانا جعلت نفسي قلقا وأخذ التذبذبات الموسمية القمة. لكن في صيف عام 2016، أعطى الجسم فشل هرموني، وبدأ الوزن في الزيادة. التفت على الفور إلى عالم الغدد الصماء وجد سبب مكاسب وزني. الآن سأذهب إلى العلاج من الطبيب. الجهود الشاملة (النظام الغذائي والرياضة والعلاج الهرموني) تبدأ في إعطاء ثمارها. وفقا لتوقعات الأطباء، سأحضر طبيعيا في ثمانية أشهر. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه بعد هذا المصطلح أريد إصلاح نتيجة 75 كجم! علمني تجربة حياتي أنه لا يهم كم مرة سقطت، والشيء الرئيسي حول عدد المرات التي يمكنك تسلقها وتذهب إلى هدفك. الآن أستيقظ وأذهب أبعد من ذلك.

كم تزن الآن؟

91 كيلوغرام، ولكن الوزن يتغير في جانب أصغر أسبوعيا.

ما الذي يعجبك أكثر في شخصية جديدة؟

القدرة على اختيار الأشياء في المتجر، وليس لخياطة طلب خاص!

كيف تدعم النموذج؟ غذاء رياضي؟

بادئ ذي بدء، أنا تلتزم بالتغذية المناسبة. لدي أي شيء طويل يسير لفترة طويلة، لا تأكل دقيق، دهني، بطاطس، المعكرونة، المالحة، المايونيز (من يصعب رفض كل شيء) وكل شيء يحتوي على السكر. المنتجات شبه المصنوعة من نصف النهائي المهجورة بالكامل، والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. الكحول لا تستخدم تقريبا. ما أنا آكل؟ جميع الأطباق الأولى، ولكن بدون بطاطس وعلى مرق اللحوم الثانية. أحب الملفوف المطهي أو الحنطة السوداء دون الملح والدهون الحليب المخمر. هذا يكفي فقط للحفاظ على الوزن. حسنا، للحد من الوزن، تحتاج إلى إضافة رياضة وعدم خمس ساعات قبل النوم.

كم مرة في الأسبوع هل الرياضة؟

كنت محظوظا: في الآونة الأخيرة، افتتحت Gym بجانب منزلي. الآن لدي الفرصة لتدريب كل دقيقة مجانية. في الآونة الأخيرة، كنت شاركت بشكل أساسي في المنزل - لوح، صحافة، تمارين مع الدمبل، ولكن هذا صغير الآن. أنا الآن في تلك المرحلة عندما تحتاج أكثر كثافة.

كم مرة تأكل؟

كما قالت جوليا الباسرية جوليا الباسرية: "تريد أن تفقد الوزن - وتناول خمس مرات في اليوم. تريد أن تفقد الوزن كثيرا - أكل سبع مرات في اليوم! " لدي منتصف ذهبي، أنا آكل ست مرات في اليوم. علاوة على ذلك، تعتبر كفير لليلة أيضا للوجبات.

هل تسمح لنفسك في اليوم عندما يمكنك أن تأكل كل شيء؟ عادة كم؟

عندما أريد حقا، اترك نفسه قطعة من الشوكولاتة المريرة. على ما يبدو، يجلب حقا السعادة، ومن الصعب رفضه. من ممنوع يمكنني تحمل كوب من النبيذ الأحمر. ولكن في اليوم التالي يجب أن يكون التفريغ. للكعك والكعك والكباب لا تسحبني.

وصفة المفضلة؟

تعلمت عن هذه السلطة في المشروع. إلى خس يترك إضافة 80-100 غرام من اللحوم المخبوزة أو الروبيان المسلوق. دعونا تزود بالوقود الطبق بمزيج من عصير الليمون وزيت الزيتون. بالنسبة لدوويها، يمكنك إضافة مزيج من التوابل، وفي الإرادة، حفنة من سيدار سوزار. ولذيذ، ومفيد! نوصي. أنا أيضا أحب حساء البروكلي. غاب من خلال ملفوف الخلاط والجزر والبصل رمي في الماء المغلي، إضافة اثنين من الجبن الذائب والملح حسب الرغبة. بعد 15 دقيقة، الحساء جاهز. هذا لذيذ!

إذا كنت تبلغ من العمر 20 عاما وأنت غير راض عن الانعكاس في المرآة، فانتقل الآن في صالة الألعاب الرياضية أو بالخارج. التحرك، لا تفقد الوقت! إذا كنت أفضل 30 وأنت تفهم أنه حان الوقت لتغيير شيء ما، وتغيير الآن! لا تنتظر شهرا، سنة ... ابدأ الآن! ليس حتى غدا، ولكن اليوم. اعتبر أن هذا اليوم جاء عندما يبدأ الوقت في تغيير الحياة للأفضل. إذا كنت 40 عاما ويقترح مظهرك اليأس، فأنت بحاجة للبدء بالأمس. ومشورة أخرى للجميع. إذا بذلت حقا كل جهد ممكن، والنتيجة ليست هي الواحدة التي من المتوقع استشارة المهنيين، والاستماع إلى رأيهم. في القضايا الصحية، تأكدوا من أنه إذا كان ينبغي أن يكون تخفيف الوزن كبيرا، إلا أنه فقط تحت الإشراف الطبي الذي تحتاجه للتخلص من الكيلوغرامات البغيضة. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة، ولكن الدواء هو واحد من الجميع - الرياضة والتغذية المناسبة والحب لنفسك. تأكد من أن تؤمن بنفسك وقوتك!

"الأشخاص المرجح والسعيدون" هم ناقل حركة فريد يسمح بالكثير بفهم أن قوة الإرادة والرغبة القوية هي قادرة على تغيير الحياة بجدية. أصبح المشاركون في المواسم الماضية حافزا ممتازا وإثبات هذا.

عرض حول الرجال الدهون

أذكر أن الموسم الأول من المشروع بدأ في عام 2015. نظر مشاهدي التلفزيون ينظرون إلى حد بعيد في مدى صعوبة تخلصهم من إلقاء كيلوغرامات الكراهية. كان النقل قادرا على الحصول على مجد لا يصدق وحب الملايين. لذلك، كان جمهور قناة CTC تتطلع إلى متى يبدأ موسم المشروع الجديد - "الأشخاص المرجحون والسعيدون". والآن، في 17 فبراير، ظهر على الشاشات.

كان المشجعون ينتظرون التغيير - تغيير الاسم - "الأشخاص المرجحون والسعيدون"، واستبدال الرائدة وحتى المدربين. أما بالنسبة للمشاركين، فقد أصبحوا الأشخاص الذين هم الرغبة في إنقاص الوزن ليسوا مجرد نزوة، والكمية الوحيدة من الممكن العودة إلى وجود طبيعي. الأمر يستحق مألوفة قليلا معهم.

فريق الإرسال الأزرق "الناس مرجحين وسعيدون"

"الناس المرجح والسعادة" (الموسم 4) والمشاركين في الفريق الأزرق:

1. ساشا بوفاجين هو الأكثر صعوبة في جميع المواسم. وزنها هو 250 كيلوغرام. رجل يحلم بفقدان الوزن بمقدار النصف، لأنه لديه حلم عزيز - لتصبح أبا.
2. جاء كاتيا نيكيتينا إلى برنامج ابنته. وزن الفتاة هو 130 كيلوغراما، مما يمنعها بشكل خطير لقيادة نمط حياة نشط.
3. Nastya Spiridonova يحلم بإيجاد حب حقيقي. السبب الرئيسي لتخلصه لإعادة النظر في آرائها حول حياة الخيانة الزوجية. الوزن الأولي للفتاة -172 كجم.
4. مكسيم أكيموف. المجمعات والرغبة الدائمة في إنشاء عائلة، عاملين دوافع رئيسيين. جاء الرجل إلى المشروع بالوزن - 161 كجم.
5. أنيا Lezneva - الوزن 147 كجم. مشاكل صحية خطيرة تسببت في زيادة الوزن. اليوم، أحلام الفتاة، ابتهج في انعكاسه في المرآة.
6. Zhenya Khaytkulov بسبب زيادة الوزن - 205 كيلوغراما، من الصعب إنشاء علاقة جدية. رغبة قوية في جعل الأسرة مطالبة بأن تصبح عضوا في البرنامج.

دخل المشاركون في المشروع التالي الفريق الأحمر:

1. لا تخشى أنا Halyavka أن يذهب الابن إلى خطواتها، ولديك مشكلة في الشكل. لذلك، قررت أن أقول وداعا إلى 151 كيلوغرام إلى الأبد.
2. لينا ساديكوفا - رغبة في الاستمتاع بالحياة، والسبب الرئيسي لوصولها للمشروع. وزن المرأة 183 كجم.
3. Zhenya Vorobyov، الشيء الرئيسي له بالنسبة له. يشارك رجل في تنشئة ثلاثة أطفال، وهذا فقط 204 كيلوغراما يتداخل بجدية مع هذا. وضعت الزوجة إنذارا إذا لن يفقد الوزن، تجمعه معه.
4. يريد أندريه شيفاكهوف الحصول على المعاملة بالمثل من الفتاة التي أحببته. لذلك، تخلص من 157 كجم له هدف مهم.
5. Anton Avduevsky هو رجل مضحك بسبب وزنه في 167 كجم اضطر إلى المعاناة بالوحدة.

المشاركون في الفريق الأسود "مرجح وسعيد الناس"

تكوين الفريق، الذي يتنافس في القمصان السوداء المقبل:

1. الجيش الجمهوري الايرلندي هو سيريما بفضل مظهر جميل وكتلة 148 كجم، شاركت فتاة في مسابقات الجمال للسيدات المورقة. ومع ذلك، لم تجلب الجوائز الفرح المطلوب. لذلك، قررت جميلة أن تفقد الوزن.
2. nastya اديسوفا - وزن 176 كجم. الأعمال الخاصة، والرغبة في التطور بنشاط أصبحت سببا لإيداع استبيان للمشاركة في المشروع.
3. LISA Lautein المشارك الشاب لديه مشاكل خطيرة في التواصل مع الجنس الآخر، وكل ذلك بسبب الوزن الزائد في 115 كجم.
4. أندريه ميشكين - أحلام السعادة الأسرية أهم سبب للذهاب إلى فقدان الوزن. بدأ الرجل من 161 كجم؛
5. إيغور كوشيلي هو عضو شاب، بوزن 188 كيلوغراما. بسبب ذلك، يجلس الشاب باستمرار في المنزل، ولكن بفضل المشروع، كان لديه فرصة لتغيير وجوده الممل.
6. كريستيان بودروف واحد من أكثر المشاركين طموحين. ظهور لطيف وروح الفكاهة، والقوة، ولكن وزن 202 كيلوجرام يصبح ثوب موازن خطير.

كل من المشاركين لديهم فرص متساوية من أجل أن يصبحوا مالك الجائزة الرئيسية فقط (3،000،000 روبل)، ولكن أيضا حياة صحية كاملة. سيعقد الموسم الذي طال انتظاره في مدينة سوتشي المشمسة. الهواء البحري، جو ممتاز سيكون مساعد ممتاز للرجال في تحقيق هدفهم.

الناس المرجح والسعادة: المدربين

سوف يعمل المهنيين الجدد مع المشاركين في المشروع. واحد منهم كان raper سيرج. بالطبع، هو سيرجي باركهومينكو لجميع التموجات. الرجل لديه طريقة خاصة خاصة به بالفعل في الممارسة العملية. سقطت القدرة على الاستمتاع بمنهجية مؤلفه للمشاركين في "الفريق الأزرق".

بالنسبة ل "الأحمر"، كانوا محظوظين لا تقل. في فصلهم، روز ناتاليا لوغوفسكايا الجميلة. امرأة تعرف باسم مدرب اللياقة البدنية وأخصائي التغذية. إنها متأكد من أن فريقها سوف يفوز بالتأكيد.

التسليم لمدة ثلاثة فرق يعني الفرص العامة للفوز. لذلك، ظهر المشروع المدرب الثالث. أصبحوا سيرجي badyuk، المعروفين بالعديد من الممثل. عدم وجود ماضي رياضي لم يمنعه من توجه أحد الفرق. لذلك يعد الصراع بأن تكون مشرقة.

العرض الرائد وأسرار المشروع

أصبح Anfisa Chekhov مشروعا رائدا. تعرف امرأة على تجربته الخاصة أن ما يعمل على تحقيق الرقم المثالي. ستكون مساعد ومشورة ممتازة.

فكر منظمي المشروع في استراتيجية خاصة للبرنامج. لذلك، سيكون المشاركون صعبا بشكل خاص. ستعقد جميع المسابقات في ملاعب المدينة، بنيت خصيصا للأولمبياد. حلم كثير من هذه الكائنات يحلمون. وبفضل الدعم المهني للمتخصصين، سيحقق ذلك أسهل.

وبالتالي، بدأ المشروع بنجاح، وبلغ الوزن الكلي لجميع المشاركين 2832 كيلوغراما. كل من الرجال لديهم خططهم الخاصة، سيفعلون كل شيء للوصول إلى النصر. لكن رجل محظوظ واحد فقط سيبقى في النهائي.

2.5 مليون روبل تلقى تيمور بيكبولاتوف، كشخص أسقط أكثر من الوزن. لمدة 16 أسبوعا من المشروع، فقد 54 كجم. لقد تغيرت المشاركة في إظهار العرض بشكل أساسي تيمور ليس فقط إلى الخارج، ولكن أيضا داخليا. حول المعرض والعلاقات مع المشاركين وكيف تمكن من التغلب على "علم النفس من الرجل الدهني"، قال في مقابلة مع أيف كازان.

حادث غير عشوائي

داريا خوديك، "Aif-Kazan": تيمور، كيف دخلت هذا المشروع؟

تيمور بيكبولاتوف: بمجرد زيارة أفضل صديق لي ارتيم فيليبوف، وكان الموسم الأول من "الأشخاص المرجحين" كانوا يمشون على التلفزيون. ولفت الولد الانتباه إلى البرنامج، وقال أنه سيكون من الجيد الوصول إلى هذا المعرض. أقول، وليس سيئا، بالطبع، ولكن الصب، كم عدد الآلاف من الناس يحلمون بالاحتفال وبشكل عام أنه غير مفهوم ما إذا كان الموسم الثاني سيكون. يستغرق الأمر عدة أشهر، يوم عمل منتظم ويدعو فجأة أرتيم: "لديك بضع ساعات للتوصل إلى عنوان مماثل. ولكن لا يقول ماذا. "الأصدقاء، أنا في العمل"، أقول له. "أنا على الأقل مرة واحدة في حياتي فشلت أم خداع؟ سأذهب إلى مكانك. " كان المؤامرات كبيرة. وصلت ... إلى مكتب قازان من STS. تمكنت حرفيا في اللحظة الأخيرة. لقد ملأنا الاستبيان، أخذنا الصور وأرسلت بيانات إلى موسكو. بعد بضعة أيام من تلقي رسالة بريد إلكتروني مع طلب أن يأتي إلى المرحلة الثانية من الصب إلى العاصمة. هنا علماء النفس المشروع الذين أبلغوا معنا. ثم اتصلوا بي وذكروا أنني مررت المرحلة الثانية، وبعد ذلك ظلت الفحص الطبي، لتمرير الاختبارات. وفي 24 أغسطس، كانت هناك اللقطة الأولى في جوركي بارك.

المعرض "الناس المرجحون" هو التناظرية الروسية للمشروع الواقعي المشهور عالميا أكبر الخاسر. 18 مشاركا من جميع أنحاء روسيا، الذين يعانون من الوزن الزائد، يحصلون على فرصة ليس فقط تغيير حياتهم جذريا، والتخلص من الكيلوغرامات المملة، ولكنها تنافس أيضا على 3 ملايين روبل. تحت قيادة المدربين وتخصيص التغذية، يمرر المشاركون من خلال المحاكمات البدنية والنظام الغذائي والمسابقات. المشروع الرائد - جوليا كوفالشوك، المدربين - دينيس، إيرينا تورشينسكايا.

- لم يخلط من أن البلد بأكمله سوف أراك؟

في بداية مشروع تيمور يزن 148 كجم. الصورة: PR Service STS

لا، قررت أن الحادث في حياتنا ليس عرضيا. لذلك جئت إلى الصب: أمامي. لا يمكنك فتحه وقبول حالتك أو استخدام هذه الفرصة. بالطبع، الرغبة في تغيير نفسك التسامح. علاوة على ذلك، في ذلك الوقت كنت في حالة من محاولة أخرى لفقدان الوزن. في بداية المشروع، أزن 148 كجم، وفي مايو (2015)، أزن 164 كيلوغراما. ابني أثرني. بطريقة أو بأخرى أسقط العبارة: "لا يمكنك إنقاص الوزن". هذه الكلمات مدمن مخدرات لي كثيرا. قررت أن أثبت أنني أستطيع.

- هل تعاني دائما من الاكتمال؟

منذ الطفولة. في الشركة كان واحد tolstoy. كونها مراهقة تبلغ من العمر 14-15 عاما، كنت شاركت في صراع حر ثم تصرفت في فئة الوزن أكثر من 83 كيلوغراما (الآن، بالمناسبة، وزنها 84). بالطبع، كانت هناك محاولات عن طريق فقدان الوزن، والتي لم تؤدي إلى أي شيء. ذهب الوزن وعاد مع هامش. نتيجة لذلك، توقفت عن محاولة فقدان الوزن بمفردي. سنوات من 27، أجرت العد التنازلي للحياة، على الرغم من أنها تبدو عكس ذلك. كان هناك تعب من جميع الإجراءات والحركات. بدأت الركبتون تؤذي، تدور، بدأت إصابات رياضية في تفاقمها. كانت هناك مشاكل في التواصل مع الجنس الآخر.

حرق الجسور

- كيف ردت الأسرة مع حقيقة أنك تسقط من الحياة لعدة أشهر؟

عندما أدركت أنني حصلت على المشروع، تعادلت مع العمل (كنت مخطوبة في البناء)، ورفض جميع العمال، بحيث لا يزال لا شيء أنه يربطني مع الحياة الماضية. اضطررت إلى التبرع بالكثير، لكنني لا تندم على أي شيء. بعد المشروع، توقف كثير من الناس من الحياة الماضية عن التواصل معي، وعلى العكس من ذلك، كان هناك العديد من الأصدقاء الجدد. كما أخبرنا عالم نفس المشروع، يتواصل الكثير من الناس مع الناس سميكة وحتى بناء أصدقاء من أنفسهم لتأكيد أنفسهم على المستوى الباطن. وبمجرد أن يتغير الشخص، يأتي حيز التنفيذ، بل يمزقون العلاقة.

تيمور مع الأسرة. الصورة: من الأرشيف الشخصي

- من في المشروع هل كان لديك أحر العلاقة؟

تعاملت مع جميع المشاركين جيدا. من الضروري الكثير من القوة لإخلعها وإظهار "غير النادرين" على روسيا بأكملها، مما يدرك أنك ستعطى كمثال سيء. هذا يحتاج أيضا إلى العبور. انهم جميعا فعلت جيدا، فهي شعب قوي. لقد تعاملت مع الجميع جيدا، لكنني تعاني من العلاقة الوثيقة مع ساشا ساشا ساشا من تشيليابينسك، مع يان (ساموكفالوف) في البداية، وفي نهاية المشروع، فوجئت جدا من Alena zaretskaya. هذا هو الشخص الوحيد الذي دعمني كثيرا. عندما عدت، كنت تحدثت سلبا، وقالت أيلينا: "أنت لا تستحق ذلك". وبهذا يشرح عملي عندما أعطيتها كيلوغرامه المكتسب على الوزن الخلقي (أكثر دقة، ناقص كيلوغرام. - prim.avt.).

مع المعرض النهائيين والمدربين. صورة فوتوغرافية: CTC Press

جاءت نقطة تحول عندما صوت الفريق ضدك، قائد الفريق الأزرق. الجمهور لم يفهم لماذا حدث هذا.

كانت هناك عدة لحظات عندما عارضت رأيي في رأي الفريق. عندما أصبحت الكابتن، اضطررت إلى التفكير في نفسي فقط، كان لدي هدف: أردت التكوين الأساسي للفريق الأزرق لجلب إلى صراع فردي. على سبيل المثال، حاولت أن أفعل قبل وصول الكاميرا. أردت أن لا كلمات، ولكن إلى الإجراءات لإظهار مثال. ولكن على ما يبدو، لم يفهم كل شيء هذا.

- كيف قمت ببناء حياتك بعد أن تركت المشروع قبل العودة؟

لقد خرجت من عملية إطلاق النار، ولكن ليس من المشروع نفسه. أتيحت لي الفرصة للتنافس على الجائزة الثانية (500 ألف روبل). عدة مرات في الأسبوع، قمت بالتواصل مع المدرب دينيس سينتيشين، لقد اخترت العديد من البرامج التدريبية. بالإضافة إلى ذلك، قمت بنفسي بتجربة الأحمال المختلفة. قرأت الأدبيات المختلفة، استمعت إلى المدربين، تحدثوا إلى الأطباء الرياضيين. تم نشره بنفسي برنامج تكييفه مع حياتي التقليدية، مما سيسمح لي بالانخراط حتى لا تكون كتلة عضلية، ولكن الدهون. لم أكن أعرف أنني سأعود. لا تقود الرياضة فقط لتحسين النشاط البدني، ولكن أيضا لتحسين إمدادات الدم من خلايا الدماغ، وتحسين حالة النفس. يساعدني على أن تصبح قوية في جميع النواحي.

ساعد تيمور مدربه دينيس سيمينين. الصورة: PR Service STS

- كيف ترى الأخبار التي تعود إليها إلى المشروع وخيبة أملك استجابة الفريق؟

كانت صدمة ممتعة. سألت: "حسنا، لقد تمكنت بالفعل من تفكيك الحقائب؟" افترضت أنني لن أكون سعيدا. على الرغم من أنني كنت أتوقع هذا رد الفعل ليس من كل ما ظل هناك. حسنا، أن أعطيتني القوة.

ينظر الفريق سلبا عودتك أيضا لأنك قضيت الوقت في المنزل، ولم يروا عائلاتهم لفترة طويلة ...

هناك أكثر صعوبة في المنزل، يجب أن نخلق الظروف بشكل مصطنع. في كل مكان مغوي - تحتاج إلى شراء الجبن المنزلية، ولهذا تحتاج إلى المرور من قبل دائرة الخبز، والتي تنبعث منها. وبعد المعرض جميع المستقبلات، رائحة، NYUH تفاقمت. في كل مرة اضطررت فيها إلى إبقاء نفسك بين يديك، القيادة في الماضي نفس ماكدونالدز. في المشروع، كنا محرومين جسديا من هذه الفرصة. لا أعتقد أنه كان أسهل بالنسبة لي.

- ما لحظات تذكرك أكثر شيئ؟

الأحمال واللحظات المرتبطة بالغذاء، خاصة في الأسبوعين الأولين. لم أستطع التكيف. ما كان منزلي النظام الغذائي؟ الخبز واللحوم والمعكرونة. لم تكن هناك خضروات، ولم يتعرف الخضروات على الكوسة والباذنجان الغذائي. ثم وصلت إلى كل هذا "القش" واتضح أنه لن يعمل بدونها. كان هناك تحول مفاهيم حول الطعام "الطبيعي".

تم تذكر المنافسة المرتبطة بالعربات التي تجرها الدواب (المشارك اللازم لسحب السيارة تزن أكثر نصف شخص آخر). كان رعبا، كان يانغ لا يزال جالسا في عربات التي تجرها الدواب بوزن 170 كيلوغراما. أتذكر، في غضون 4-5 أسابيع أردت حقا التحدث مع عائلتي، أراها.

لا تكن خجولا!

- هل حصلت على 2.5 مليون روبل للفوز في المنافسة، ماذا سيمضيهم؟

انا ذاهب لشراء محاكاة لنفسك. الآن أنا مخطوب في الهواء الطلق مع مجموعة، مما أجبرهم على القتال مع مجمعاتك. أقوم بإعداد برنامج مشترك مع مركز للياقة البدنية، نريد إطلاق فصول المجموعات للأشخاص الكاملين. أريد أن ربط حياتي معها، وتعزيز الرياضة، والتكبير، والتغذية المناسبة. 80٪ من الرجال الدهون يجلسون في المنزل ولا يريدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ولكن ليس من الضروري أخطاء خجولة، حركات خرقاء. من الضروري خجول تقاعسك.

- كيف تغيرت حياتك بعد العرض؟ في هجوم الشبكات الاجتماعية؟

هجوم. أنا كثير من الناس يسألني: صف نظامك الغذائي، كم كنت أكلت وكيف تدربت. سأقول على الفور: هذا الوضع غير مناسب للحياة اليومية. في نهاية المشروع، تغذية في 600-800 سعرة حرارية يوميا، في حين أن الإفطار في الحياة المعتادة يجب أن تكون 600 سعرة حرارية. لكننا نحتاج إلى المزيد من المهام الأخرى لأداء وجميع الطاقة اللازمة. يجب أن يتعلم الجسم إعادة تدوير الدهون في الطاقة. ويحتاج الجسم إلى تعلم طويل للتعلم لفترة طويلة. بعد فقدان الوزن في حالات الطوارئ، تنشأ مشكلة الاحتفاظ بالوزن. اعتاد الجسم على سيء، ويسعى إلى العودة إلى وزنه القديم من قبل القفزات العملاقة. أصغر سوف نأتي إلى النتيجة، كلما زاد احتمال أن يتمكن الجسم من التكيف.

لمدة عام، فقدت تيمور 80 كجم. الصورة: من الأرشيف الشخصي

- بعد فقدان الوزن، قد تظهر علامات التمدد، والجلد المفرط. كيفية حل هذه المشكلة الجمالية؟

حسنا، أنا لست فتاة لتولي اهتماما به. هناك العديد من الأموال المختلفة حتى الجراحة التجميلية. بالطبع، هناك مشكلة جمالية، لكنها غير ضئيلة مقارنة بما أشعر به وكيف أعيش الآن.

- بعد النصر، واصلت فقدان الوزن. الآن لدينا 84 كيلوغراما، ألا تفقد الوزن أيضا؟

بعد النصر، عندما أزن 94 كيلوغراما، عدت إلى المنزل، خلعت تي شيرت وقالت نفسي: "أنا لا يناسبني". عندما وصلت إلى 85، غيرت برنامج التمرين، أصبح أكثر ممارسة تمارين الطاقة لاستبدال عضلات الدهون.

عن الحياة بعد المعرض

- هل تواصل بعد العرض مع المشاركين؟

نعم، مع يان (Samokhvalov - تقريبا. مصادقة.) التواصل الدوري. مع Alena Zaretsky، وهي علاقة دافئة للغاية، مع Yashai (Yakov Povaryankin من Izhevsk)، الذي أخذ المركز الثاني. أود القتال في النهائي. يواصل فقدان الوزن وكذلك الانخراط في الترويج لأسلوب حياة صحي. كلنا هذا المشروع هو مجرد « pereakhal. » وبعد الناس الكمال غالبا ما يعانون من الاستهلاكية. لا يستطيعون تحمل الملابس الجيدة، لكنهم يستطيعون تحمل أي طعام. لقد ذهبت لحظات المستهلك هذه بالكامل.

الآن تيمور نفسه يعلم أنماط الحياة المناسبة الأخرى. الصورة: من الأرشيف الشخصي

- وما هي هوايات حياتك؟

بالإضافة إلى "الاعتماد الرياضي"، أريد العودة إلى سباق السيارات. أنا سحب على الدراجات القصوى - رباعية، الدراجات النارية. أحلم بالذهاب إلى سوتشي وكرر القفز من 200 متر. أريد عواطف مشرقة ليس من الأشياء، ولكن من الإجراءات (Instagram Timur).

تيمور أحلام تكرار القفزة، والتي نفذت في المشروع. الصورة: من الأرشيف الشخصي

قبل ذلك، حاولنا أن نبدأ طفلا لمدة ثلاث سنوات مع زوجتي، وبمجرد طرد الفريق من المشروع، فعلنا ذلك. الآن نحن ننتظر الطفل الثالث (بضع أبناء يمتلك 14 عاما و 9 سنوات. - prim.avt.). انظر كم تغير؟

أعد الموسم الجديد العديد من المفاجآت للجمهور. لم يستلم المشروع اسم آخر "مرجح وسعيد الناس"، ولكن أيضا موظفين تدريب جديدين ورائد سيشاركوا في المعرض.

في التلفزيون الروسي الفسيح، أظهر الأول "الأشخاص المرجحون" في عام 2015. أصبح المشروع إصدارا مقابل المعرض الشهير "الخاسر الأكبر" في الولايات المتحدة الأمريكية.

فريق أزرق

الفريق الأحمر

فريق أسود

بدءا من إطلاق المعرض، فإن "الأشخاص المرجحون" يحظيون بشعبية كبيرة مع المتفرجين المحليين ولديهم تصنيفات عالية.

المهمة الرئيسية للمشاركين في البرنامج لإعادة ضبط الوزن الزائدمن خلال الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح، تخلص من العادات القديمة والقيام به في صالة الألعاب الرياضية. كلهم يتعين عليهم التنافس على الجائزة الرئيسية للمشروع - 3،000،000 روبل!

في الموسم الجديد من TeleProject، أصبحت القواعد مختلفة إلى حد ما، كما هو الحال ما يحدث. انتقل المشاركون والرائد والمدربون إلى إقليم منتجع Sochi. تحيط به هواء بحر لطيف، يتعين عليهم أن يصبحوا فريقا والانخراط في مكافحة كيلوغرامات إضافية.

تتضمن تكوين التدريب الجديد شخصين مختلفين تماما مع نظارات نظارات فردية من تقنيات فقدان الوزن. هذا مغني الراب من سيريجا، وهو معروف باسم مدرب سيرجي بارتشومينكو.

يحتوي الفنان بالفعل على تجربة قوية في تدريب رجال الأعمال الغنيين. يعمل Serega بشكل حصري وفقا لطريقة المؤلف. سقط الشرف لرئاسة الفريق الأزرق للمشاركين في المشروع.

سيصبح رأس الحمراء مدربا للياقة البدنية والتغذية ناتاليا لوغوفسكيوهو أيضا البطل الحالي لأوروبا والاتحاد الروسي للياقة البدنية بيكيني. لديها أسرارها ومهاراتها الرياضية الخاصة، وبالتالي فإن المدرب واثق من أن فريقها في الموسم الرابع سيكون الأفضل.

سيكون المعرض الرئيسي هو لبؤة سوسكايا الشهيرة. إنها تعرف على تجربته الخاصة كم هو صعوبة في تحقيق شخصية جميلة، والتمسك بالنظام الغذائي وحضور التدريبات الرياضية. ستكون Anfisa قادرة على دعم المشاركين بكلمة جيدة وتحفيزها في أفضل النتائج.

كانت مذهلة لجمهور المشروع هي المعلومات التي ستكون هناك ثلاثة مدربين في المعرض. سيكون الثالث ممثل معروف.

كان من المقرر أصلا تاريخ الإصدار من مواسم "الأفراد المرجحين" في آذار / مارس 2018. ومع ذلك، من 17 فبراير، سيتم بث المعرض كل يوم سبت على قناة CTC TV في الساعة 19:00 بتوقيت موسكو.

سيستغرق المشروع 18 شخصا يعانون من زيادة الوزن. كلهم هم مواطنو روسيا وتم اختبار كل واحد منهم مقابل الامتثال للإطار المنشئ للمنظمين.

يمكن أن يكون عمر المشاركين في الفترة من 18 إلى 50 عاما، وينبغي أن يكون وزن النساء أكثر من 100 كيلوغرام، وله الرجال لديهم 120 كجم وأكثر من ذلك.

بالطبع، سقط الخيار على الأكثر إثارة للاهتمام للعرض، وكذلك أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة في المقام الأول. كل مشروع مشارك أحلام إلى الأبد للجزء مع الدهون الكره واحصل على فرصة لبدء حياة صحية.

سيتعين على المشاركين أن يذهبوا إلى اختبارات معقدة أعدوا لهم منظمي المشروع، الذي يؤكدون أن لديهم، ماذا يفاجئ الجمهور وأنفسهم أنفسهم!

ستعقد المسابقات ضد خلفية ملاعب Sochi والأشياء التي تصطف على وجه التحديد للأولمبياد. هذه المباني يمكن أن تحفز المشاركين بالإضافة إلى الفوز. الوزن الكلي لجميع المتقدمين للجائزة هو 2832 كيلوجرام.

شخص واحد فقط سيصبح الفائز. في النهائي المفتوح، سيتم تلخيص نتائج العمل المثمر للمدربين وأعضاء الفريق، وكذلك سمي اسم الشخص الذي يستحق الأموال والقسائم العزيزة لحياة صحية!