هل من الممكن القهوة الحوامل. فوائد وإيذاء القهوة لامرأة حامل على المدى المبكر
هل من الممكن شرب القهوة في الحمل المبكر والمتأخر؟ هل سيؤدي هذا الشراب إلى تلف صحة الطفل؟ أطباء الرأي.
تحتوي القهوة على رائحة فريدة وجذابة بشكل لا يصدق، والتي تتمكن من التسبب في رغبة غير قابلة للتغلب عليها عمليا حتى في الفتيات الحوامل لجعل بعض الفتيات على الأقل. تحاول معظم النساء استبدال خيارات القهوة القوية الطبيعية أسهل - على سبيل المثال، القهوة القابلة للذوبان في الأكياس. ولكن حتى القهوة الخفيفة تسبب القلق من الأطباء الذين يؤديون إلى الحمل.
هناك رأي مفاده أنه يخضع للاستخدام المعتدل لهذا الشراب (لا يزيد عن 2 كوبا في الأسبوع)، لا يضر بصحة الأم والطفل مطبقا. ولكن أيضا الأطباء يوصون التخلي عن القهوة تماما. ومع ذلك، لا يوجد رأي موحد في هذا.
القهوة خلال فترة الحمل المبكر
تعتقد العديد من الفتيات أنه في الفترة المبكرة من الحمل، لم تبدأ الفاكهة بعد التكوين، وهذا هو السبب في أن استخدام الأدوية وبعض الأطعمة لا يملك تأثير خاص. لكن هذا الرأي مخطئ، لأنه في جميع مراحل الحمل، من لحظة الحمل، من الضروري مراقبة قوتها الخاصة والعقاقير المستخدمة من قبل الدواء.
قبل تأكيد، بأمان أم لا، فإن استخدام القهوة أثناء الحمل يستحق الإطلاع على الخصائص الرئيسية لهذا الشراب:
- القهوة تعطي الشعور بالبهجة وتدفق الطاقة والقوة.
- اتضح تأثير محفز على الذاكرة.
- يتم تعزيز التركيز وتحسينها.
- يساعد على رفع الحالة المزاجية، والتخلص من الضعف والتعب والخمول.
- اتضح تأثير محفز على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يساعد بسرعة التخلص من النعاس.
هل من الممكن شرب القهوة مع الحليب أثناء الحمل؟
في بعض الحالات، أثناء الحمل، تفضل النساء المشروبات القهوة مع إضافة الحليب. لكن عدد قليل من الناس يفكرون أو فوائد أو ضرر هذا المزيج. بالطبع، يكون الحليب مفيدا للغاية بالنسبة للكائنات النسائية في مثل هذه الفترة، حيث يشمل تكوين الكالسيوم اللازم لتكوين مفاصل وعظام الطفل.
الحليب له تأثير خفف على تأثير سلبي على جسم امرأة حامل في القهوة. هذا هو السبب في أنه إذا كنت تستخدم كمية معتدلة من القهوة مع الحليب، فليس في كل مرة واحدة في الأسبوع، فإن صحة الطفل ليست موضع تقدير. ومع ذلك، من الضروري أن ننصح أولا بالتشاور مع طبيبك يؤدي بمراقبة الحمل.
لماذا يحظر القهوة أثناء الحمل؟
الأطباء يلتزمون الرأي التالي حول هذا الموضوع:
- في بعض الحالات، يتمكن مشروبات القهوة من تسبب تطوير الإمساك.
- يثير القهوة شعورا بالقلق المرتفع والتهيج.
- فواصل النوم، والأرق تطور.
- تساهم القهوة في زيادة الضغط، مما يحمل خطرا أكبر أثناء الحمل، سواء بالنسبة للمرأة وصحة الطفل.
- يسبب هذا المشروب نغمة الرحم، ولهذا السبب يزداد تهديد الإجهاض.
القهوة في الحمل الثلث 1
في جميع أنحاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تعاني العديد من النساء من هذه الظاهرة غير السارة على أنها توسيل، للتخلص منها صعبة للغاية. في الوقت نفسه، يشعر بالقلق إزاء الشعور المستمر بالغثيان، وهذا هو السبب في أن العديد من المنتجات التي أحببت أنفسهم سابقا. في مثل هذه الفترة من الحمل، في بعض الحالات، يوصي الأطباء بشرب مشروبات القهوة مع حليب مضيفا. ومع ذلك، أثناء الطهي، يتم تقليل كمية القهوة بشكل كبير.
القهوة على الحمل 2 الثلث
في الثلث الثاني من الحمل، تكون الفاكهة أكثر تشكلت، يتم تقليل خطر الإجهاض المبكر بشكل كبير. ولكن هذا لا يعني أن القهوة يمكن استخدامها بكميات كبيرة.
نتيجة للنمو المتسارع للجنين، هناك حاجة إلى كمية أكبر من الكالسيوم لتشكيل هيكل عظمي لها. يحتوي الكافيين الزائد على عمل مدر للبول، ونتيجة لذلك يتم غسل الكالسيوم من الكائن الحي الإناث، مما يؤثر سلبا على تطوير ونمو الطفل.
لا يمكن أن يؤدي إساءة استخدام القهوة إلى نقص الكالسيوم فحسب، بل أيضا مشاكل أكثر خطورة في طفل يرتبط بالقلب وزيادة الضغط الشرياني في المرأة.
القهوة على 3 الثلث الحمل
على الثلث الثالث من الحمل، فإن الفاكهة أكثر تطورا وتشكل أنها لها تأثير معين على الحالة العامة للمرأة وطفل المستقبل. في كل يوم، يتزايد الحمل، الذي تم تقديمه على جسم الأم،، لذلك لا يستحق تفاقمها وعوامل خارجية. لذلك، في الثلث الثالث من الحمل يجب أن يكون استهلاكا معتدلا للقهوة.
إذا لم تتجلى هذه المضاعفات على أنها زيادة ضغط الدم، فإن عطل الجهاز الهضمي والكبد، والانتهاكات في إيقاع القلب يسمح بأكل المشروبات القهوة بشكل صارم بكميات محدودة.
في اضطراب مسار الحمل، يوصى بالتخلي عن القهوة بالكامل بأي شكل واستبداله بشاي أسود أو أخضر ضعيف. معدل القهوة المسموح به في فترة الحمل في وقت متأخر هو كوب صغير من المشروبات الثابت مرة واحدة في الأسبوع. لا ينصح بشرب القهوة في الصباح على معدة فارغة، وإلا فإن هناك خطر للتسبب في مشاكل خطيرة في المعدة.
القهوة لها تأثير مدر للبول والمنشط، ولهذا السبب، في وجود انخفاض ضغط الدم والكتابة في الجسم من سائل إضافي، يحل جزئيا هذه المشكلة سيساعد على استخدام القهوة بدقة. ولكن فقط الطبيب الذي يؤدي إلى الحمل يمكن أن يقدم توصيات حول جرعة وإعادة الاستقبال في القهوة.
كيف تؤثر القهوة على الحمل: رأي الأطباء
يحتوي تكوين القهوة وغيرها من المنتجات على الكافيين، وهو نظام عصبي منشط طبيعي. إذا تم استخدام القهوة في كميات معتدلة، فيمكنك التخلص من النعاس، فهناك زيادة في نشاط وتحسين القدرة العاملة. ولكن أثناء الحمل مع هذا المشروب، يجب أن تكون حذرا للغاية. خلال هذه الفترة، تبدأ إعادة الهيكلة الهرمونية العالمية في الجسم الأنثوي، والتي لها تأثير مباشر على حالة الجهاز العصبي.
يمر بشكل غير مؤلم تماما في استخدام جرعات الكافيين البسيطة، لكن تعاطي القهوة يؤدي إلى ظهور التهيج القوي والمشاكل المتعلقة بالضغط وفقدان النوم. يحتوي الكافيين على كل من خصائص مدر للبول، وبالتالي، في حالة زيادة العرض في الجسم، يتم تشغيل حمولة متزايدة على الكلى.
إن استخدام القهوة أثناء الحمل في مجلدات كبيرة له تأثير سلبي على تطوير ونمو الجنين. هناك خطر تطوير المشكلات التالية:
- تأخير في تطوير الجنين وكهرباء الأثرية. عند البالغين، فإن الكافيين قادر على تسبب تطوير عدم انتظام عدم انتظام ضربات القلب، ولكن بالنسبة للجنين، يمكن أن تكون هذه المشكلة حاسمة، لأن نبضها يصل إلى 140 نبضة في الدقيقة.
- ولادة طفل بعدم كفاية الوزن.
- تحقيق، إنجاز. نتيجة للقبول على عدد كبير من الكافيين، هناك خطر وفاة الطفل.
- في جسم الإنسان، يثير الكافيين نشاط هرمون الإجهاد. أثناء الحمل، قد يسبب هذا القبول في المشيمة لعدم كفاية حجم الدم، مما يثير نقص الأكسجين من الجنين.
متى تحتاج إلى رفض كاملا للقهوة؟
إذا لم يكن هناك علم أمراض الحمل من الأم ولا توجد مشاكل في تطوير الجنين، فلن تحمل القهوة أي خطر. الأهم من ذلك، من الضروري الالتزام بالفند الذي أوصى به الطبيب.
التخلي تماما عن القهوة وأي مشروبات القهوة اللازمة في الحالات التالية:
- إذا كان الشرب القهوة هو 3-4 مرات خلال اليوم، فإن خطر الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم يزيد، مما يحمل تهديد الإجهاض.
- من الضروري الاستبعاد تماما من النظام الغذائي أي مشروبات قهوة لأمراض الكبد والمعدة.
- موانع في تلقي القهوة هو فقر الدم نقص الحديد. إذا كنت تهمل هذه النصيحة، فهناك خطر تطوير نقص الأكسجين من الجنين وغيرها من الأمراض داخل الرحم.
- نتيجة لسوء المعاملة من الكافيين، قد يحدث انتهاك لإيقاع القلب، يتجلى في شكل عدم انتظام دقات القلب وزملاء القلب.
قهوة قابلة للذوبان أثناء الحمل
في الآونة الأخيرة، بسبب سهولة الإعداد، القهوة القابلة للذوبان تحظى بشعبية كبيرة. ولكن في مثل هذه المشروبات، فإن حصة حبوب البن الطبيعية هي الحد الأدنى. لإعداد القهوة القابلة للذوبان، يتم استخدام كتلة تبلور غريبة، والتي يتم تخمرها بإحكام من حبيبات القهوة، وهي جودة منخفضة جدا للبيع.
في كثير من الأحيان، تضاف كمية كبيرة من النكهات الكبيرة، ولكن أيضا إضافات أخرى يمكن أن تكون آمنة تماما للصحة إلى تكوين القهوة القابلة للذوبان. ومع ذلك، بالنظر إلى الحمل على الجسم أثناء الحمل، يمكنهم إثارة مشكلة خطيرة إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك، لن يعطي أحد ضمان جودة المسحوق من أكياس القهوة القابلة للذوبان.
لذلك، لا ينصح أثناء الحمل حتى بأقل قدر ممكن من الكميات من القهوة الفورية. إذا كان من الصعب التخلي عن القهوة بالكامل، فمن الأفضل إيقاف الاختيار على الحبوب عالية الجودة التي يتم سحقها واستخدامها لصنع القهوة.
القهوة أثناء تخطيط الحمل
من الضروري ليس فقط خلال فترة البطارية لاستخدام كمية معتدلة من القهوة أو التخلي تماما عن هذا الشراب، ولكن أيضا أثناء تخطيط الحمل. تشير هذه التوصية إلى كل من النساء والرجال، لأن الآباء في المستقبل يجب أن يتبعون صحتهم اهتماما كبيرا.
أجرى العلماء سلسلة من الدراسات، وفقا لما تمكنوا من إقامة هذا الاستهلاك بكميات كبيرة من الكافيين (ما يقرب من 10 أكواب صغيرة في اليوم)، يمكن أن يقلل من خطر العقم عند الرجال بنسبة 25٪.
ومع ذلك، فإن إساءة معاملة الكافيين لها تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال، بما في ذلك كمية تشكيلها. تؤثر هذه العوامل سلبا على الوظائف الحرجة لممثلي الجنس القوي.
إذا كانت المرأة تستخدم الكافيين باستمرار بكميات كبيرة، فقد زاد خطر العقم بشكل كبير. إنه الكافيين الذي يمكن أن يغير الخلفية الهرمونية، ينخفض \u200b\u200bنشاط أنابيب الرحم، حيث ينخفض \u200b\u200bمستوى أوكسيتوسين، مما يؤثر سلبا على الإباضة.
لذلك، أثناء تخطيط الحمل، امرأة ورجل، حوالي 3 أشهر قبل التصور المزعوم، من الضروري الحد من ليس فقط كمية القهوة المستخدمة، ولكن أيضا منتجات أخرى، والتي تحتوي على الكافيين. تشمل هذه المنتجات الشوكولاته والشاي القوي والكاكاو وأنواع مختلفة من الطاقة.
الكافيين كمواد مساعدة أو قاعدية جزء من أدوية معينة. هذا هو السبب في أنه يجب عليك دائما دراسة تكوين وتعليمات المنتج.
مزيد من المعلومات حول ما إذا كان يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل، راجع الفيديو التالي:
مما لا شك فيه، يمكن أن تكون القهوة أثناء الحمل في حالة سكر، ولكن فقط في الكميات المعتدلة، في بعض الحالات مفيدة للغاية. بعد كل شيء، لدى القهوة العديد من المواد المفيدة التي تؤثر بشكل إيجابي على أعضاء وأنظمة الجسم، ولكن هذا يشار إلى مشروب طبيعي لا يمكن قوله عن القهوة القابلة للذوبان. من أجل التعامل مع هذا، سننظر إلى ما يجعل هذه القهوة تجعل.
كما تعلمون، تستخدم حبوب البن في الحصول على القهوة القابلة للذوبان، ولكن ليس أفضل جودة، أي أولئك الذين فقدوا سلعةهم أو تلك الحبوب التي بقي بعد الحصاد. نتيجة لذلك، عند تحويلها إلى قهوة قابلة للذوبان، فإنها لعق الرائحة والذوق. وبالنسبة لهذه القهوة إلى تشبه القهوة الطبيعية على الأقل، فإن المواد الكيميائية المختلفة تضيف إلى التركيب.
بالطبع، كما هو الحال في منتج آخر آخر، له صفات إيجابية - هذه هي سرعة الإعداد ووقت التخزين الطويل لهذا المنتج. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأم المستقبلية، فإن هذه المزايا ضئيلة، لأنه لا توجد فائدة من القهوة القابلة للذوبان لن تقدم والدتها إلى والدتها.
لذلك، المرأة الحامل هي أفضل الامتناع عن القهوة القابلة للذوبان.
هل قهوة قابلة للذوبان ضارة أثناء الحمل؟
بالطبع، ضرر من القهوة الفورية أثناء الحمل ريال، ومن أجل التأكد من أننا سننظر فيه، سننظر إلى أي تهديد يحمله بنفسه.
بادئ ذي بدء، تأكله مع أي ظروف يستخدم القهوة القابلة للذوبان، وحاول الحد من نفسك بكوب واحد من القهوة. وفي بعض الحالات، من المستحسن التخلي عن القهوة بالكامل، أي في الأثلوث الثالث، لأنه كان بعد ذلك أن الجهاز العصبي للطفل عرضة للغاية للكافيين. أيضا، يمكن أن يؤدي كمية كبيرة من القهوة إلى مجموعات من المضاعفات أثناء الحمل والولادة. يمكن أن يكون الولادة المبكرة، في المواعيد النهائية الأولى، الإجهاض. كما تعلمون، تؤثر القهوة على عملية التمثيل الغذائي الطبيعي للنساء الحوامل، والتي في المستقبل يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أن الطفل سوف يولد مع وزن الجسم صغير.
بناء على هؤلاء العلماء، من المعروف أنه عند تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل، قد يزيد خطر الإصابة بمرض السكري وتطوير مرض السكري في المستقبل. بالإضافة إلى مرض السكري، تطوير حالات شاذة متعددة مثل، تشوهات لتطوير أنسجة العظام، عيوب القلب، فقر الدم. أيضا، لا يتم استبعاد خيارات تأخير التنمية العقلية والبدنية للطفل في المستقبل. بالطبع، دون استثناء، يعاني نظام القلب والأوعية الدموية.
الأمهات في المستقبل، حاول ألا تستخدم القهوة القابلة للذوبان أثناء الحمل. ولكن، إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، ضع تفضيل القهوة الطبيعية، وليس بكميات كبيرة ومع الحليب.
في انتظار طفل لامرأة هي لحظة سعيدة. في هذا الوقت، تحتاج إلى مراقبة التغذية بعناية ومعظم الأمهات المستقبلية مهتمة بالسؤال، هل من الممكن القهوة أثناء الحمل في الثلث الأول.
تأثير المشروبات في الضرر المبكر
عادة ما تؤثر عادة شرب مشروب تنشيط بكميات كبيرة سلبا على صحة أمي وطفل الطفل. إذا لم تفشل تماما تماما، يوصي الأطباء بالحد من استخدام القهوة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى كوب واحد.
هل من الممكن حوامل القهوة في الأشهر الثلاثة الأولى؟ يمكن أن يكون المشروبات الأمهات المستقبلية التي لا تعاني من زيادة الضغط. في هذه الحالة، لن تؤذي 1 كوب من القهوة.
الخصائص الإيجابية للقهوة:
- يعطي الطاقة والقوة. الكافيين Burte، التأثير على الجهاز العصبي؛
- منع ممتاز للتسوس؛
- بسبب مضادات الأكسدة، يكون لها تأثير إيجابي على جودة جلد النساء؛
- العطر له تأثير مهدئ.
في الأشهر الثلاثة الأولى، لاحظت النساء في كثير من الأحيان توسيلا. في هذا الوقت، لا ينصح بشرب القهوة، لأنه يسبب الغثيان.
يحظر أن تشرب القهوة:
- hypertensis، النساء المصابات، وكذلك مع الضغط الشرياني المرتفع؛
- مع نقص الكالسيوم والحديد في الدم؛
- في وجود أي أمراض من الجهاز الهضمي.
يزعم الشرب المفرط أثناء الأدوات للأطفال عمل الكلى ويزيد من الرغبة في المرحاض. أيضا، يساهم المشروب في زيادة اللعاب.
القهوة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن تجلب الفائدة والأذى.
خيار
يسمح كوب واحد من القهوة يوميا أثناء الحمل إذا كان استخدامه لا يسبب آثار جانبية. العديد من النساء يهتمن بأي مجموعة متنوعة من المشروبات ستكون أكثر فائدة وأقل ضارة:
- طبيعي؛
- لون أخضر؛
- قابل للذوبان
- decaffeint.
القهوة الطبيعية أثناء الحمل من إحضار الأذى فقط. يوصي الأطباء باستثناءها تماما من النظام الغذائي. الأصناف السوداء هي الأكثر مشبعة بالكافيين، والتي ستؤثر سلبا على أدوات الطفل؛
الصف الأخضر تحظى بشعبية كبيرة. يسمح به بمبلغ 1 كوب يوميا. تختلف عن الجودة الأخرى المحمصة، والتي يتم بها الحفاظ على خصائصها المفيدة وأقل الكافيين، مقارنة بأصناف حديدية؛
قابل للذوبان - الخيار الأكثر مثالية في الأسبوع الأول من طفل الخبز. أنه يحتوي على الحد الأدنى من الكافيين، وإذا كان من الصعب التخلي عن الشراب الانثلي تماما، يسمح لهذا النوع؛
بدون الكافيين - هذا النوع لا يحمل فوائد للأم والطفل في المستقبل. يمر معالجة كيميائية تختفي المواد الجيدة من الحبوب.
في أي حال، من المستحيل إساءة استخدام استخدام مشروب تنشيط، خاصة أثناء الحمل. يجب على كل أم المستقبل أن تقرر وفهم ما هو أكثر أهمية لصحتها.
لبديل
غالبا ما يحدث أنه من الصعب جدا رفض القهوة في الأسابيع الأولى من الحمل. في هذه الحالة، يمكن استبداله بمشروبات أكثر فائدة تستفيد من الجسم وتطوير الجنين.
أفضل خيار سيكون دفعات عشبية أو بيري:
- لوحة التوت.
- زبيب؛
- النعناع - الطازجة أو المجففة؛
- فاكهة الكلب ارتفع
- التوت الطازج أو الآيس كريم كلينا، العنب البري، باقية.
الشاي لذيذ ومفيدة. سوف يعطيون الجسم من الطاقة والقوى طوال اليوم. يمكنك أن تشريع نوع واحد من الأعشاب، أو القيام بالتفكك. ينصح بالفهود الموجهة إذا كانت هناك وذمة، وتساعد على التعامل مع التسمم، وتتضمن الفيتامينات.
يسمح بفقدان التوت بعد 34 أسبوعا، لأنها تسهم في إعداد الرحم نحو الولادة، مما يجعلها أكثر مرونة. في المواعيد النهائية المبكرة لصنع التوت غير مرغوب فيه، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ولادة مبكرة.
إذا لم تكن هناك موانع، فمن المسموح لها بإضافة ملعقة شاي إلى الكأس. هذا المنتج يحتوي على السكريات المفيدة. والتي يتم امتصاصها بالكامل من قبل الجسم.
بالإضافة إلى الشاي العشبي وتوتى، فإن الهندسة الصخرية مفيدة. إذا لم يكن هناك عدم تحمل فردي، فسيكون له تأثير إيجابي على الجسم.
كيف تكون مفيدة
- الاستهلاك المعتدل سوف يزيد من مستوى الحديد في الدم؛
- لديه تأثير تنظيف الضوء للأمعاء؛
- يحافظ على المستوى الطبيعي لسكر الدم؛
- يساعد في عمل الكبد.
للحصول على أقصى قدر من المواد المفيدة من الهندباء، يضاف الحليب أو الكريم إليه.
الثلث الثاني والثالث
السيطرة على قوة واستهلاك القهوة ضرورية في جميع أنحاء الحمل. في الأثلوث الثاني، يبدأ تكوين هيكل عظمي للعظام للطفل، مما يعني أن الكالسيوم سيصبح مكونا مهما في النظام الغذائي. يغسل ذلك الشراب المنطلق من الجسم، الذي سيؤثر سلبا على تطوير الجنين.
في الأشهر الأخيرة، يكون الحمل مهم بشكل خاص للقضاء أو تقليل استخدام الكافيين. بكميات كبيرة، يضيق الأوعية المشيمة، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة، أي نقص الأكسجين في المستقبل.
قمع الشهية، والقهوة يمكن أن تساعد في تقليل وزن المعايير من السعرات الحرارية وسوء التغذية. أثناء الحمل، الأمر خطير للغاية، لأن الطفل سوف يفتقر إلى العناصر الغذائية.
لن تؤذي كوب واحد من المشروبات العطرية الصحة إذا لم تكن هناك موانع لاستخدامها. بعد الولادة، أثناء الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية في حديثي الولادة.
هل ستشرب المرأة الحوامل القهوة، أو استبدالها بالمشروبات الصحية والشاي - هذا هو خيارها فقط. ولكن خلال الأدوات الطفل، من الضروري أن نتذكر أن سوء المعاملة المفرطة لهذا الشراب يمكن أن يضر تطورها.
ربما الشراب الأكثر شعبية اليوم هو القهوة. نقاط التسوق حيث يمكنك شراء كوب من المشروبات الغازية الطازجة، مضاعفة بسرعة بشكل مدهش. مجموعة متنوعة من الشرابين والتوابل والحليب المخفوق جعل هذا الشراب أكثر إثارة للاهتمام. اليوم، القهوة لا تزال عصرية. تعتاد علىه ولم يعد بإمكاننا بدء الصباح بدون قهوة. وهذا ليس الاتجاه الأكثر ضارة اليوم.
حتى على العكس: القهوة لديها خصائص مفيدة للغاية:
- بالطبع، فإن معظم كل ما نقدره في هذا الشراب قدرته على إيقاظنا وإعداد الطريق النشط، الإنتاجي. هذا بسبب الكافيين، والذي له تأثير مثير على نظامنا العصبي.
- بشكل غريب بما فيه الكفاية، فإن استخدام القهوة يمنع التسوس. على الرغم من الغارة القبيحة على الأسنان.
- سوف يساعد الشراب المفضل في الحفاظ على الشباب، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة
- تعتبر رائحة القهوة لطيفة مضادة للإجهاد ومهدئها.
- يعتقد أن القهوة تحفز مجالات الدماغ المسؤولة عن النشاط الجنسي، مما يزيد من الرغبة الجنسية لدينا.
هذا هو عدد اللحظات الموجبة في ثقافة استخدام القهوة.
ولكن هناك سلبية:
- القهوة، مثل، ومع ذلك، الشاي، والجسم الجسم، ويميل الكالسيوم.
- تسهم زيوت الكاكاو في الينابيع القبيحة على الأسنان مع استهلاك القهوة العادية.
- القهوة تزيد الضغط. يتم تحسين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل الذين لديهم ضغط دم، فإن الأمر يستحق معاملة هذا الشراب.
- القهوة يمكن أن تسبب. اشربها بشكل أفضل في الصباح.
القهوة أثناء الحمل. تستطيع؟
معظم النساء الحديثة تشرب القهوة في كثير من الأحيان والكثير. لكن الحمل يجعل مناسبة للمرأة. وواحد من الأسئلة التي تصبح أمام امرأة حامل هي السؤال: شرب أو لا تشرب القهوة؟
في الآونة الأخيرة، جادل الأطباء بحماس أنه كان من المستحيل شرب القهوة. في جميع فترات الحمل.
ولكن بعد بعض الوقت، توصل إلى استنتاج أن الاستخدام المحدود لهذا الشراب، وخاصة في النصف الثاني من الحمل، غير ضار، وأحيانا يكون مفيدا.
ولكن، بالطبع، عليك أن تأخذ في الاعتبار الميزات الفردية لجسم امرأة حامل.
- يجب أن لا تشرب القهوة النساء الحوامل اللائي عانى من الضغط العالي حتى قبل الحمل. خلال هذه الفترة، يتم تفاقم جميع عمليات الجسم، بما في ذلك الضغط في حد ذاته، ولا حاجة لتحفيز القهوة.
- أثناء الحمل من جسم الأم المستقبلية، تنفق بنشاط على الهيكل العظمي للطفل المستقبلي، وغسل القهوة أكثر. النساء الحوامل الحساسة بشكل خاص تعاني من القيء والغثيان والصداع، فإن الأمر يستحق التخلي عن المشروب.
- يزيد مشروب القهوة من حموضة عصير المعدة، إذا كان الحوامل مأهولة بالتهاب المعدة، فهو بطلان مع القهوة.
تلك الأمهات المستقبلية الذين ليس لديهم مثل هذه المشاكل، الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام القهوة وشربه، بعد عدة قواعد:
- لا يزيد عن كوبين من القهوة يوميا، وليس على التوالي وفقط في الصباح.
- من المرغوب فيه إضافة كريم أو حليب إلى القهوة. سوف تعوض الكالسيوم الذي تقلب القهوة من الجسم.
- شرب ما يكفي من الماء النقي لمنع الجفاف الجسد.
- لا تشرب في معدة فارغة، حيث تزيد القهوة من حموضة عصير المعدة.
- في النصف الأول من الحمل من القهوة، يستحق التخلي عن جميع أو شرب فنجان القهوة مع الحليب كل بضعة أيام.
مراقبة هذه القواعد، قد لا ترفض الأمهات المستقبلون أنفسهم في مشروبهم المفضل، مع تقليل ضررها وزيادة فائدة الجسم.
بالمناسبة، ستكون القهوة المفيدة بشكل خاص للنساء الحوامل مع الضغط الشرياني المنخفض.
القهوة في الحمل المبكر
بشكل منفصل، أريد أن أقول عن استخدام القهوة والكافيين من حيث المبدأ من الحمل. الفصل الأول هو فترة عندما يتم وضع جميع أنظمة حيوية للجسم في الطفل المستقبلي.
لا تزال جسم الطفل في الأشهر الثلاثة الأولى صغيرة جدا، وكتارته صغيرة، ولديه فرصة ضئيلة لإزالة الكافيين بسرعة.
لذلك، يتم شحذ الآثار السلبية للقهوة في هذه الفترة. القهوة، مثل المشروبات والطعام الأخرى، تأتي إلى الطفل من خلال أمي تحت الأرض. مما أدى إلى:
- حتى جرعة صغيرة من الكافيين تسرع نبضات فتاة
- تأثير مدر للبول القهوة، والذي سيساعد على تجنب النساء الوذمة ذات الضغط الشرياني المخفض في النصف الثاني من الحمل، يمكن أن يكون له تأثير سلبي في النصف الأول من الحمل. والحقيقة هي أنه عند إزالة المياه من جسم الأم المستقبلية، يتم تفاقم موجة الدم في المشيمة التي تقلل من تغذيةها. في هذا الصدد، من الأفضل التخلي عن النساء الحوامل الشاي الأسود في المراحل المبكرة.
- غسل الكافيين الكالسيوم من جسم الأم يعقد تشكيل هيكل عظمي للطفل.
من المهم للغاية التخلي عن القهوة خلال هذه الفترة. أو إحضارها إلى كوب واحد مع حليب في يومين أو ثلاثة أيام. سيكون من الصعب على النساء الذين شربوا أولا عدة أكواب يوميا. لكن الجرعات المعتادة من الكافيين متوافقة سيئة مع الحمل. وفقا لبعض البيانات، تزيد جرعات كبيرة من الشراب من الاحتمالية.
القهوة دون الكافيين أثناء الحمل
جديرة بالثناء جدا، إذا أخذت الأم المستقبلية في الاعتبار التوصيات وقررت التخلي عن القهوة على الأقل في الفترات المبكرة من الحمل. وإذا كنت تفتقد حقا مشروبك الحبيب، فهل يمكنك محاولة خداع نفسك وشرب القهوة دون الكافيين؟ خاصة أن هذا التركيز يمكن أن يمر إذا كان قبل الحمل الذي كنت تحب القهوة السوداء النقية، ولكن قل أو لاتيه أو frapp مع شراب. يمكنك طهي نفسه، فقط لا القهوة دون الكافيين. عن طريق إضافات وحليب، لا يمكنك الشعور بالفرق. لكن الحقيقة هي أنه لا توجد مواد كيميائية مفيدة للغاية بكميات صغيرة لاستخراج الكافيين من القهوة، والتي لا تزال في القهوة دون الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الجزء من الكافيين بعد أن تظل هذه الإجراءات، في مشروب قابل للذوبان، بالمناسبة، أكثر من ذلك.
لذلك، من المستحيل القول أن القهوة بدون الكافيين هي بديل جيد للنساء الحوامل.
كيفية استبدال القهوة أثناء الحمل
بطبيعة الحال، فإن القرار الأفضل والحق سيخصص القهوة في المراحل المبكرة والحد منه إلى كوب واحد من المشروبات مع الحليب أو الكريمة في كل يوم آخر. ولكن كيف تحل محل قهوة الصباح؟
إذا كنت تحب القهوة على ساخنه وعطره، فإن الشاي العشبي يمكن أن يحل محله. إنه العشبية. منذ كل من الشاي الأسود والأخضر يحتوي أيضا على الكافيين.
والرسوم العشبية الصحيحة هي فقط للنساء الحوامل. أنها تساعد في الحفاظ على نظام عصبي في وئام.
لمثل هذه الشاي، سيكون مناسبا: أوراق الشجعة، التوت، الكرز، العنب البري، والقطرات، ميليسا، النعناع، \u200b\u200bروان، فيبرنوم، رودهي. نعتقد العطر المذهل الذي توفره. يمكن دمج الرسوم، خاصة كل هذا جيد مع العسل، إذا لم يكن حاملا حاملا. علاوة على ذلك، من الأفضل استخدام الرسوم، وليس الشاي العشبي الجاهز من الأكياس.
يمكنك محاولة استخدام الهندباء. يبدو أن الأذكية واللون إلى القهوة.
ستكون CHICORY مفيدة للغاية في الحمل: فهي تساعد في زيادة الهيموغلوبين، وتطهير الدم، ويساعد الكبد ويحافظ على مستوى السكر المطلوب.
أيضا، على النقيض من القهوة، فإن الهندسة النارية لها تأثير مهدئ، مما سيساعد في الحفاظ على دولة نفسية. سوف تكون لذيذة خاصة أن تكون الأملاء الأفريقية مع الحليب. مجرد دافئة الحليب وإضافة ملعقة من الهندباء القابلة للذوبان، السكر حسب الرغبة.
إذا كانت المرأة الحامل ترغب فقط في تخفيف العطش، فمن الأفضل أن تجعل مياه الشرب النظيفة. يمكن أن تتخلص كمية كافية من الماء في الجسم من الصداع والدوخة.
لذلك، كما نرى، على السؤال "شرب أو لا تشرب النساء الحوامل القهوة؟" ليس هناك إجابة محددة. من الضروري الانتباه إلى مصطلح الحمل، والخصائص الفردية لجسم الحمل. ولكن من الناحية المثالية شرب القهوة في النصف الثاني من الحمل، حوالي كوب واحد، أفضل مع الحليب أو الكريمة، كل يوم. إذا أصبحت القهوة العطرة الصباحية بالفعل طقوس، فيمكن استبدالها بشاي عشبي أقل عطرة. الأمر يستحق فقط كيفية تذوق ذوقه.