العلاجات المنزلية لتغليف السيلوليت.

إذا فقدت شخصيتك جمالها السابق بسبب مجموعة من الوزن الزائد ، فستأتي صالونات التجميل للإنقاذ ، حيث سيُعرض عليك الخضوع لعملية تغليف. يتم استخدامها لفقدان الوزن بشكل فعال والتخلص من السيلوليت. بفضلهم ، يكتسب الجلد نعومة ومرونة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف الصالون ، فلا تيأس ، لأنه يمكنك تنفيذ مثل هذه الإجراءات في المنزل.

أنواع الأغطية ومزاياها

يمكنك القتال من أجل شخصية جميلة بمساعدة أي لفات ، لأنها كلها فعالة وتتصرف بنفس الطريقة ، لأنها التحفيز الأيضيالتي تحدث في هذه اللحظة ، تساهم في إطلاق الجسم من السموم والسموم والسوائل الزائدة.

يلف بارد و الحار... يمكن استخدام هذا الأخير على منطقة من الجسم ، وكذلك على كامل سطح الجسم. لزيادة التعرق ، يلزم استخدام الملابس الداخلية الحرارية أو البطانيات الحرارية التي تخلق تأثير الساونا... بمساعدتهم ، يتم زيادة الدورة الدموية وفتح المسام. المواد غير الضرورية تترك الجلد ، وهذا هو سبب تنظيفه ، وفي المقابل يتلقى عناصر مفيدة من الخليط ، توضع تحت طبقة اللاصق.

البردتعتبر الأغلفة أكثر أمانًا ، وتحتوي على نسبة مئوية أكثر بياضًا وأقل من موانع الاستعمال. يتم إضافة تأثير التبريد من خلال مستخلص المنثول أو النعناع أو الأوكالبتوس. فهي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقويتها ، ومحاربة السيلوليت ، وتقليل الانتفاخ والتعب.

نتيجة هذا الخيار أو ذاك هو انخفاض في حجم الجسم بمقدار 2-2.5 سم.

تتضمن طريقة تشكيل الجسم في المنزل ما يلي فوائد:

كيف تلف في المنزل؟

من أجل أن يحقق خليط التغليف تأثيرًا ملموسًا بشكل أكبر ويزود بالمواد المفيدة بشكل أفضل ، يجب تحضير المناطق الأكثر إشكالية في الجسم في بداية الإجراء.

• قم بإعداد منشفة وملابس حرارية ومزيج لفاف ولفافة بلاستيكية في وقت مبكر.
• لتحضير الجسم ، تحتاج إلى الاستحمام ، عن طريق المقشر ، وإزالة خلايا الجلد الميتة من المنطقة التي ستخضع للعملية. بعد غسل المقشر ، خذ دشًا متباينًا.
• بعد ذلك ، ضع الكتلة على الجلد في طبقة رقيقة ولفها غير محكم بفيلم. البس ملابس داخلية حرارية فوقه واستلق للراحة لمدة ساعة ، مغطى ببطانية دافئة. ستساعدك الموسيقى الهادئة ومصباح الرائحة على الاسترخاء.
• بعد ساعة ، يُقطع الفيلم بالمقص ، وتُغسل الكتلة بالماء الدافئ ، ويفرك الجسم بكريم مضاد للسيلوليت أو خليط من الزيوت العطرية لفقدان الوزن بحركات تدليك.

يتم تنفيذ هذه الأغطية في المنزل مسار، تتكون من 10 أو 15 إجراء ، تتكرر 2-3 مرات في الأسبوع.

يتم إجراء عملية اللف بعد ساعة واحدة من تناول الطعام ، ويجب أن تمر ساعة أيضًا بعد العملية. بعد الدورة ، يجب أن تستريح لمدة أسبوعين على الأقل ، وبعد ذلك يمكنك تصحيح الشكل الخاص بك مرة أخرى ، مع تخصيص وقت لمناطق المشاكل.

موانع لللفائف

لا يتم تنفيذ إجراءات التغليف في الحالات التالية:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الفشل الكلوي
• مع العمليات الالتهابية.
• على المناطق المتضررة من الجلد.
• حساسية من أحد مكونات الخليط.
• حمل.
• تفاقم الأمراض المزمنة.
• من أجل عدم التسبب في تهيج الجلد ، لا يستحق إزالة الشعر قبل أيام قليلة من الإجراء إذا كانت التركيبة تحتوي على مواد حارقة ، مثل القرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر والزيوت العطرية.

الأكثر فعالية يلف

في المنزل ، تعتبر أكثر الأغطية فعالية الطحالب... يمكن شراء عشب البحر من الصيدلية. لعمل غلاف ساخن ، انقع أوراق عشب البحر في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة. إذا كنت تريد البرد ، ثم في ماء بارد - لمدة 50 دقيقة. بعد ذلك ، انشر الطحالب على جلد المناطق المصابة وقم بتطبيق الفيلم ، اتركه لمدة 40 دقيقة.

لفائف الطين والخردل

لتعزيز تأثير الإجراء ، تحتاج إلى ترتيب الرياضة. على سبيل المثال ، الدواسة على دراجة ثابتة ، أو لف طوق ، أو قفز الحبل. سيتطلب الإجراء الطين الأزرق والقرفة... يجب أن تؤخذ في عبوات وخلطها وتخفيفها بالماء الدافئ حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة. يوضع على الجسم ويترك لمدة 20-50 دقيقة. يسبب هذا الغلاف إحساسًا بالحرقان ، لذلك إذا كان يسبب الحكة وحرق الجلد ، اشطفه على الفور بالماء.

كما أن غلاف الخردل ساخن ولاذع ، ولكنه فعال للغاية. لبدء لفاف التخسيس في المنزل ، يجب أن تأخذي نسبًا متساوية الخردل الجاف والعسل... تخلط المكونات وتخفف بالماء الدافئ. ضعي الخليط لمدة 20-40 دقيقة واستلقي تحت بطانية ، يمكنك ممارسة الرياضة.

التفاف القهوة

تتجلى الخصائص الإيجابية للقهوة في توحيد لون البشرة وتقوية الأنسجة وحرق الدهون ، وبالتالي فهي تساهم في إنقاص الوزن. لا يسبب غلاف القهوة أي إزعاج ، بل على العكس ، إنه ممتع. نأخذ بضع ملاعق كبيرة من البن المطحون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويضاف إلى الخليط بالماء الدافئ ويقلب جيداً. يجب أن يطبق على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم ، وتحمل لمدة ساعة.

الطريقة الثانية لفائف التخسيس بالقهوة تتم مع إضافة المكونات. أضيفي ملعقة كبيرة من ملح البحر إلى المكونات المذكورة أعلاه ، واعصري نصف حبة جريب فروت ، واخلطيها وضعيها لمدة ساعة.

خذ وقتك في الشطف للحصول على بشرة متماسكة وأكثر نعومة. قم بتدليك الجسم باستخدام الكتلة كتقشير ، ولن يكون التأثير طويلاً في المستقبل.

هذا المنتج مفيد جدا وقادر على التخلص من نزلات البرد وتطهير الجسم جيدا إذا شربته على معدة فارغة. يساعد الالتفاف بالعسل والقشدة على إنقاص الوزن ويجعل البشرة مشدودة وناعمة.

لتحضير كتلة لفقدان الوزن ، تحتاج إلى خلط العسل الطازج غير المحلى (جزءان) والكريمة الثقيلة (جزء واحد). ثم يوضع على البشرة وينقع لمدة 40 دقيقة إلى ساعة. ثم اشطفه وافركه بالكريم المضاد للسيلوليت.

الوصفة الثانية لتخسيس غلاف العسل ستوفر تقليلًا كبيرًا في الحجم. يتم تنفيذها على النحو التالي:

1. خذ العسل - جزئين ،
2. أضف ملح البحر - جزء واحد ،
3. قطرة في زيت خشب الورد.

يوضع الخليط على الجسم ويحفظ لمدة 40-50 دقيقة.

يخفف التوتر ويحسن المزاج ويحرق الدهون ويزيل السوائل الزائدة - الشوكولاتة قادرة على كل هذا. بالإضافة إلى تشكيل الجسم ، فإن لفائف الشوكولاتة ستمنح البشرة لونًا فاتحًا وتزيل البقع العمرية. كيف تحضر الخليط؟

1. مسحوق الكاكاو - 500 غرام ،
2. القرفة ملعقة صغيرة.

تمتلئ هذه المكونات بالماء الدافئ وتوضع لمدة 30-40 دقيقة. بعد هذا الوقت ، يُغسل المزيج بالماء الدافئ ويوضع مرطب يحتوي على قطرتين من زيت الليمون أو البرتقال.

لفائف خل التفاح

يجب أن يتم هذا الإجراء مع الثقة في عدم وجود تهيج أو تلف للجلد. اخلطي خل التفاح والماء بنسبة واحد إلى واحد. يوضع على بشرة نظيفة ، انتظر نصف ساعة. بينما تحترق الدهون تحت الفيلم ، يمكنك ممارسة عملك أو مجرد الاستلقاء تحت الأغطية.

شاي أخضر

يحتوي هذا المشروب مادة الكافيين، مما يساهم في إنقاص الوزن. لذلك ، غالبًا ما يكون هذا المكون موجودًا في تكوين وسائل التخلص من الوزن الزائد. تحضير الغلاف مثل هذا:

1. صب الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر للحصول على قوام العصيدة.
2. أضف قطرتين من زيت إكليل الجبل واليانسون والليمون العطري. يمكنك 6 من واحد منهم.
3. لفها بورق الألمنيوم واتركها لمدة 30 دقيقة.

لذلك ، هناك الكثير من الوصفات لفائف فقدان الوزن في المنزل. مما لا شك فيه ، بعد تجربة كل واحد منهم ، ستجد الخيار الأكثر فعالية لنفسك. لأسباب تتعلق بالسلامة ، يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد لاستبعاد تفاعلات الحساسية ، بالإضافة إلى الإحساس بالحرقان.

هل لفات فقدان الوزن مفيدة؟

اللف هو إحدى طرق تشكيل الجسم حيث يتم لف منطقة معينة من الجسم بغشاء خاص. إنه يشكل ظاهرة الاحتباس الحراري التي تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وتزيد من معدل التمثيل الغذائي.

مبدأ اللف مشابه لعمل البخار في الحمام. في هذه الحالة ، تؤثر الحرارة فقط على منطقة معينة من الجسم. عادة ما يتم لف الذراعين والبطن والأرداف والفخذين. بعد دورة من الإجراءات ، يتم تسوية راحة الجسم ، ويقل الحجم ، وتبدو البشرة جذابة.

تحت الفيلم ، تفتح المسام ، ومن خلالها تغادر المواد الضارة والرطوبة الزائدة الجسم. يبدأ الدم في التحرك بشكل أسرع ، لذلك يتم تكسير الدهون بشكل مكثف. سيساعدك الإجراء على ضبط الصورة الظلية قليلاً.

أنواع لفائف التخسيس

• البرد... يسبب تضيق الأوعية وزيادة مرونة البشرة. ينفق الجسم الكثير من السعرات الحرارية للتدفئة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. يعمل الغلاف البارد جيدًا على ترهل الجلد.
• حار... يُظهر هذا النوع من اللف أفضل تأثير لنحت الجسم. يقلل اللف الساخن من حجم الجسم بعدة مشاعر في كل دورة ، ويزيل المواد الضارة ويفكك تكوينات الدهون. هناك أنواع عديدة من الإجراءات تعتمد على مكونات الخليط. لكل منها تأثيره الخاص على الجسم.

لفات التخسيس الفعالة

كيفية تحضير بشرتك للعلاج

1. قبل اللف ، استحم بمنظف عادي وقم ببخار الجلد جيدًا.
2. عندما يصبح جاهزًا ، افركه بقطعة قماش خشنة. قم بتدليك المنطقة المراد علاجها حتى يظهر احمرار خفيف. يمكن أن تكون الحركة عبارة عن تربيت و قرص.

أفضل طريقة لتحضير بشرتك هي باستخدام ملح البحر أو مقشر القهوة. يمكنك صنعه بنفسك عن طريق خلط أحد المكونات مع العسل. يجب ألا يضر الخليط الجلد. خلاف ذلك ، لا يمكن تنفيذ الإجراء. مباشرة بعد الاستحمام ، بدأوا باللف.

كيف تلف في المنزل؟

أولاً ، قم بإعداد العناصر التالية:

• فيلم تتشبث
• مكونات للخليط
• تدفئة الملابس
• غطاء، يغطي.

انتقل الآن مباشرة إلى الغلاف:

1. تحضير خليط من المكونات المختارة.
2. قم بتليين الجزء الإشكالي من الجسم بشكل متحرّر. تحرك بسلاسة وتأكد من أن الطبقة مستوية بالتساوي
3. لف المنطقة المعالجة بإحكام ، ولكن ليس بإحكام شديد.
4. ارتدِ ملابس دافئة ولف نفسك ببطانية.
5. استرخي واستلقي ، وأثناء انتظارك ، اشرب الكثير من السوائل ويفضل الشاي الأخضر. سيحمي ذلك الجسم من الجفاف.
6. عادةً ما يتراوح وقت التعرض للتكوين من 15 إلى 60 دقيقة. في بعض الأحيان يتم تركها بين عشية وضحاها.
7. في نهاية الإجراء ، يُغسل الخليط بالماء الدافئ.
8. ضع كريمًا مضادًا للسيلوليت أو كريمًا مغذيًا.

• لا تأكل قبل ساعتين من جلستك.
• لا تقم بتنفيذ الإجراء في درجة حرارة الجسم مرتفعة.
• استخدم الخليط الطازج فقط.
• من الأفضل إجراء العملية في المساء من الساعة 6 إلى 10 مساءً ، عندما يكون نشاط الجلد في أعلى مستوياته.
• يحظر أخذ حمام شمس في غضون 24 ساعة بعد العملية.
• اشرب أكثر من لترين من السوائل كل يوم من جلستك.

كم مرة يمكن عمل لفائف التخسيس؟

سترى نتيجة إيجابية بعد 10-15 جلسة. يُسمح بفعلها مرة كل يومين. إذا كان الجلد في الموقع مغطى بالسيلوليت ، فيمكن زيادة مدة الدورة إلى شهرين. قبل الدورة الثانية ، يحصل الجسم على راحة لمدة 30 يومًا.

لف البطن للتنحيف

يلف التنحيف لهذا الجزء من الجسم يعيد لون البشرة ويشدها. يخففون هذا الجزء من الجسم من السيلوليت والترهلات. يتم إجراء العملية لتنحيف الخصر وتقليص الصورة الظلية. جميع أنواع اللفائف المضادة للسيلوليت مناسبة للبطن.

عند لف البطن يتم شد الفخذ العلوي مما يساهم في تنحيف الجانبين. إذا كنت ترغب في تحسين هذا الجزء من الجسم ، فاستخدم نفس الوصفات للخلطات مثل فقدان الوزن الطبيعي.

موانع لتغليف البطن والجوانب

1. أمراض الجلد.
2. فطر الظفر.
3. الجروح والجروح والخدوش.
4. الأمراض النسائية.
5. حمل.
6. أمراض الأورام.
7. أمراض القلب والأوعية الدموية.
8. حساسية من المكونات.

وصفات تنحيف البطن والجوانب

لفائف العسل

تكوين:

• عسل - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
• صفار البيض - 1 قطعة ؛
• زيت العرعر.

ضعي جميع المكونات في طبق واحد ، ثم ضعيها في حمام البخار وسخنيها. ضعي الخليط على المنطقة المرغوبة من البطن. يجب ألا يتجاوز وقت تعرض العجينة نصف ساعة.

انتباه! مع هذه الوصفة ، يمكنك لف نفسك بين عشية وضحاها. ثم يتم تطبيقه في موعد لا يتجاوز 1.5 ساعة قبل النوم ويتم إجراؤه مرتين في الأسبوع.

لفائف الخردل

تكوين:

• سكر - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• مسحوق الخردل - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• زيت زيتون - 1 ملعقة كبيرة ل ؛
• ماء مغلي.

يُمزج السكر مع الخردل ويقلب مع الماء حتى يصبح طريًا. أضف الزيت الساخن إلى العجينة. دهن الجلد به ، لف المعدة في فيلم مطاطي وانتظر لمدة 25 دقيقة.

راب خل التفاح

تكوين:

• خل التفاح - 2 ملعقة كبيرة ل ؛
• ماء مغلي - 2 ملعقة كبيرة. ل.

تخلط المكونات وتنتشر على البطن. لفها بإحكام ودفئ نفسك. يتم تغليف الخل لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

التفاف الطين

تكوين:

• طين أزرق أو أبيض
• زيت الياسمين العطري.

خفف الطين بالماء حتى يصبح قوامه كريمي. اسقط الزيت عدة مرات في التركيبة النهائية. ضعيه على بطنك ، واصنعي طبقة واقية من الحرارة وانتظري 20-30 دقيقة.

التفاف الطين

تكوين:

• مسحوق الكاكاو - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• الطين الطبي - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• شاي أخضر - 5 ملاعق كبيرة. ل.

امزج جميع المكونات في وعاء وحركها حتى تصبح عجينة. ضعي المنتج على بطنك ولفي نفسك بلفافة مطاطية وبطانية دافئة. مدة الجلسة 30-40 دقيقة. يلتف الطين مرة كل 7 أيام.

لفائف الزنجبيل

تكوين:

• جذر الزنجبيل المفروم - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
• عسل النحل - 1 ملعقة كبيرة. ل.

يُذوب عسل النحل في حمام مائي ويُمزج مع الزنجبيل. انشر المعجون على بطنك ، ولفه في غلاف مطاطي ، ودفئ نفسك وانتظر 50 دقيقة.

التفاف الفاكهة

تكوين:

• موز - 1 قطعة ؛
• برتقالي - 1 قطعة ؛
• كريمة حامضة - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
• سكر - 1 ملعقة كبيرة. ل.

يُطحن لب الموز والبرتقال بالقشر في الخلاط. يُمزج معجون الفاكهة مع القشدة الحامضة والسكر. ضع الخليط على بشرتك وقم بالتسخين. وقت التعرض 30 دقيقة.

يلف الساق التخسيس

إذا كنت تريد أن تجعل ساقيك أكثر جمالًا ، فاستخدم لفافات حرق الدهون. لا تختلف عملية لف الساق التخسيس عن الإجراءات التقليدية. سوف تزيل الرطوبة الزائدة من الأنسجة وتجعل البشرة أكثر تناسقًا. لمزيد من الكفاءة ، يتم عزل الأرجل بنطلون حراري أو شورت حراري.

يمكنك تحقيق فقدان الوزن بشكل أسرع عندما يقترن بالتمارين الرياضية. حتى التمارين البسيطة مناسبة هنا. استخدم دراجات التمرين وأجهزة المشي عندما يكون ذلك ممكنًا.

موانع لف الساق

1. حساسية من مكونات عامل التغليف.
2. توسع الأوردة.
3. حمل.
4. الرضاعة.
5. أمراض الجهاز البولي التناسلي الأنثوي.
6. جروح مفتوحة على الساقين.
7. التهاب الأعضاء الداخلية.
8. تكوينات الورم.
9. ارتفاع ضغط الدم.
10. الأيام الحرجة.
11. أمراض القلب والأوعية الدموية.
12. مرض كلوي.

وصفات تنحيف الساقين

التفاف القهوة

تكوين:

• البن المطحون؛
• زيت عطري.

لتنحيف الأفخاذ ، صب المسحوق بالماء الساخن المغلي بكمية كافية لتشكيل عصيدة. ضع بعض زيت التغليف فيه. انشر المعجون على الفخذين والأرداف ، ولفه بلفائف مطاطية. انتظر نصف ساعة ثم اغسل المنتج.

التفاف الزيت

تكوين:

• زيت الزيتون - 50 جم ؛
• زيت الجريب فروت العطري.

اخلطي زيت الزيتون مع بضع قطرات من الزيت العطري. انشر الخليط على الجلد ولفه بغشاء بلاستيكي. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتثبيته بشريط لاصق وابدأ في القيام بتمارين بسيطة. القفز ، القرفصاء ، إلخ. - يجب أن تتعرق الأماكن المغلفة جيدًا. تستغرق العملية 20 دقيقة.

لفائف الفلفل

• فلفل أحمر - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• جذر الزنجبيل - 150 جم ؛
• زيت زيتون - 100 جم.

ابشر الزنجبيل واخلطه مع باقي المكونات. ضع المنتج على الجسم بالطريقة المعتادة. انتظر 20-40 دقيقة حسب ما تشعر به أثناء الجلسة. مع إحساس حارق قوي ، يكون وقت التعرض ضئيلًا.

لفائف القرفة

تكوين:

• زيت زيتون - 1 ملعقة كبيرة ل ؛
• زيت القرفة - 2 قطرات.

تخلط مكونات الزيت وتسخن في حمام بخار. افركي مزيجًا من الزيوت عند درجة حرارة مريحة في قدميك ولفيها بلفائف مطاطية. اغسليه بعد نصف ساعة بالماء الدافئ واشطفه بالماء البارد.

التفاف الطحالب

تكوين:

• فوقس أو عشب البحر.

يُطحن الثعلب المجفف ويملأ بالماء في درجة حرارة الغرفة. بعد 15 دقيقة ، تنتفخ الطحالب وتصبح مغطاة بالمخاط. ضعيها على فخذيك ولفيها بالبلاستيك وانتظري 40 دقيقة. خلال هذا ، يمكنك القيام بشحن بسيط.

راب شوكولاتة

تكوين:

• شوكولاتة داكنة - 1 بار.

تذوب الشوكولاتة حتى تصبح ناعمة في حمام مائي. برد المعجون إلى درجة حرارة مريحة ووزعه على قدميك. لفه في غلاف مطاطي وغطيه ببطانية. اغسل التركيبة بعد 30 دقيقة.

التفاف النبيذ

تكوين:

• نبيذ أحمر جاف - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
• زبدة الكاكاو - 1 ملعقة كبيرة. ل.

أحضر زبدة الكاكاو إلى درجة حرارة مريحة في حمام ماري. امزجه مع النبيذ ووزعه على الجسم. دفئ نفسك بالطريقة المعتادة وانتظر 15 دقيقة.

لفائف الأرز

تكوين:

• ماء مغلي.

يُطحن الأرز في مطحنة القهوة ويتحول إلى مسحوق. خففيها بالماء حتى تصبح طرية. ضعي الخليط على قدميك ولفيها بالبلاستيك وانتظري 40 دقيقة.

تساعدك مجموعة متنوعة من الوصفات على اختيار من تحب واستخدامها في تشكيل الجسم. في هذه الحالة ، لا تنسى ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. سيساعد الالتفاف معهم في العثور على شخصية أحلامك.

مقالات مفيدة:

لف الجسم طريقة شائعة تستخدم لفقدان الوزن ومحاربة السيلوليت. في البداية ، تم استخدام الإجراء فقط للتخلص من "قشر البرتقال" ، ولكن لاحقًا لوحظ أن هذه الجلسات تساعد على إزالة بضعة سنتيمترات في الحجم. يتم تقديم هذه الخدمة في صالونات التجميل ، ولكن يمكنك أيضًا صنع غلاف في المنزل من المكونات الموجودة في المطبخ. الإجراء الذي يتم إجراؤه في المنزل له نفس القدر من الفعالية.

من المهم أن تعرف! عراف بابا نينا:"سيكون هناك دائمًا الكثير من المال إذا وضعته تحت الوسادة ..." اقرأ المزيد >>

عرض الكل

فوائد وأنواع اللفافات

• يزيل السيلوليت.
• يساعد على تقليل الأحجام.
• يزيل السموم والسموم والسوائل الزائدة ؛
• يشد الجلد
• تطبيع عمليات الدورة الدموية.

ينقسم التغليف إلى نوعين رئيسيين: ساخن وبارد. تختلف عن بعضها البعض ليس فقط في درجة الحرارة ، ولكن أيضًا في تأثيرها:

1. 1. يؤدي التغليف البارد إلى خروج المواد الضارة والسوائل من الأنسجة تحت الجلد عن طريق تضييق الأوعية الدموية والمسام. في هذه الحالة ، تفرز السموم والسموم عن طريق الكلى والكبد. يحاول الجسم الحفاظ على الدفء ، ويفتت الدهون ، مما يساهم في إنقاص الوزن.
2. 2. أثناء اللفّ الساخن تتمدد الأوعية ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم. تفتح مسام الجلد ، من خلالها يتم إزالة السموم والسموم والسوائل الزائدة. يعزز هذا الخيار تقليل الحجم وينعم البشرة بشكل واضح.

تحضير

لكي يحقق الإجراء أقصى فائدة ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد والتوصيات:

• سوف يستغرق الأمر عدة ساعات من وقت الفراغ للتغليف. إذا كنت بحاجة للذهاب إلى مكان ما بعد الإجراء ، فمن الأفضل تركه في يوم العطلة.
• تحتاج إلى تحضير ورق تغليف وملابس مريحة. سيتم ارتداؤها فوق الفيلم.
• يُنصح بالامتناع عن الأكل لمدة ساعة قبل التغليف وبعده. يوصى بالالتزام بالتغذية السليمة وشرب كمية كافية من السوائل أثناء الإجراءات. في هذه الحالة ، ستكون النتيجة أسرع بشكل ملحوظ.
• قبل اللف ، خذ حمامًا أو دشًا ساخنًا - ستفتح المسام وستتغلغل المكونات بعمق في الخلايا. يمكنك استخدام مقشر لإزالة جزيئات الجلد الميت أو تدليكه أو فركه بقطعة قماش. كما أنه سيحسن الدورة الدموية.
• إذا تم تنفيذ الإجراء لرفع النغمة ، فيجب أن يتم ذلك في الصباح.
• بعد الانتهاء من اللفافة ، تحتاج إلى شطف التركيبة بالماء الدافئ وترطيب البشرة.



مكونات مناسبة

تعتمد النتيجة النهائية على المكونات المستخدمة في التغليف. المكونات الأكثر استخدامًا:

• شوكولاتة.يعزز التخلص من السوائل الزائدة ، ويحسن الدورة الدموية ، مما يساهم في إنقاص الوزن بشكل فعال ، ويرطب البشرة.
• عسل... يزيل لفائف العسل المواد الضارة (الفضلات والسموم) من الجسم. يزيل علامات التمدد ويخفف التورم ويحسن أداء الدورة الدموية ويقوي جهاز المناعة ويرطب ويغذي البشرة.
• طين تجميلي.يشبع الجلد بالأكسجين ويزيل السوائل الزائدة ويقلل من طبقة الدهون.
• قهوة... يستخدم غلاف القهوة لفقدان الوزن. يفكك الدهون ويزيل المواد الضارة ويزيل نتوءات السيلوليت.
• شاي أخضر... يتم استخدامه لتنعيم البشرة واستعادة لونها. علاج الشاي يشبع الخلايا بمضادات الأكسدة.
• مستحضرات عشبية... إنها تخفف التورم وتجدد البشرة وترخيها وتجعلها متماسكة وناعمة.
• الفاكهة... تشبع الجلد بالرطوبة. يستخدم لف الفاكهة لإرخاء الجسم.
• أرز.يزيل بشكل فعال رواسب الدهون ويحارب السيلوليت. يعزز ترميم البشرة. علاج الأرز مناسب حتى للبشرة الحساسة.
• زيوت نباتية وأساسية... إنها تستعيد الخلايا وتحسن عمليات التمثيل الغذائي وتنشط الدورة الدموية.
• الأعشاب البحرية... تخلص من الوذمة ، الوزن الزائد ، محاربة السيلوليت بشكل فعال ، تساعد على تقوية جهاز المناعة.
• خمر... إنه مضاد للأكسدة. يعزز تجديد الخلايا ويجدد البشرة ويرطبها ويقوي جدران الأوعية الدموية ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
• خل.يعزز امتصاص الدهون ويقلل من حجم السوائل في الأنسجة ويثري البشرة بالفيتامينات.
• خردل... يعزز تنشيط التمثيل الغذائي ، ويعزز تكسير الرواسب الدهنية ، ويجعل الجلد مشدودًا ومرنًا ، كما أنه فعال في مكافحة السيلوليت.



لفه للبطن والوركين

يتراكم عدد كبير من الخلايا الدهنية في البطن ، ويتراكم المزيد من السوائل في الجزء السفلي من الجسم ، لذا فإن التفاف الفخذين والساقين والأرداف يعطي نتيجة ملحوظة أكثر من البطن.

يجب أن يبدأ الإجراء بعد حك الجلد. بعد ذلك ، يتم وضع خليط اللف. يجب التعامل مع مناطق المشاكل بعناية. يتم لف فيلم التشبث من أعلى إلى أسفل. تحتاج إلى تطبيقه بإحكام ، دون ترك مناطق مفتوحة من الجلد.

لإنشاء تأثير الدفيئة ، تحتاج إلى لف وشاح من الصوف فوق الفيلم وممارسة الرياضة. سيحقق هذا النتيجة المرجوة.

لف الذراعين والساقين

مبادئ إجراء جراحة اليدين والقدمين هي نفسها المستخدمة في لف البطن. يتم تنظيف الجلد بمقشر ، وبعد وضع المكونات ، يتم لف الفيلم بطريقة لولبية ، لكن لا يجب أن تفرط في شده.

في الفيلم ، تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة والاستلقاء تحت البطانية. بعد العملية ، قم بترطيب الجلد.

وصفات

هناك العديد من الوصفات للتغليف. كلهم يعطون نتائج مختلفة. بناءً على التأثير المطلوب ، يتم تحديد مكونات الالتفاف.

يجدر بحذر استخدام الوصفات التي تشمل الخردل ومراهم الاحترار والفلفل. عند استخدام هذه المكونات ، يمكنك حرق الجلد.

طين

الطين الأزرق أو الأسود يعمل بشكل أفضل. هذه الأنواع أكثر فاعلية في إزالة السموم من الجسم ولها تركيبة متوازنة.

لتحضير الخليط ، يتم تخفيف 100 غرام من المسحوق في ماء دافئ حتى يتماسك قوام القشدة الحامضة. في حالة الإشارة إلى مكونات إضافية في الوصفة ، يتم إضافتها إلى الطين قبل وضعها على الجلد.

تعتبر القهوة أو الأعشاب البحرية أو الحمضيات أو بضع قطرات من الزيت العطري إضافة مثالية لخليط الطين. يستمر التغليف من 30 إلى 50 دقيقة. في هذا الوقت ، من الأفضل الاستلقاء تحت الأغطية.

الطحالب

هناك نوعان من التفاف الطحالب:

• ساخن - باستخدام مسحوق عشب البحر ؛
• بارد - بمساعدة الطحالب المنقوعة.

يسهل العثور على مسحوق الطحالب.

لهذا الإجراء ، سوف تحتاج إلى عبوتين من طحالب عشب البحر. يذوب المسحوق في ماء دافئ ويغرس. يجب أن تنتفخ الطحالب. بعد ذلك ، يتم تطبيق الخليط على مناطق المشاكل ولفها بغشاء بلاستيكي. وقت التعرض من 40 إلى 50 دقيقة. خلال هذه الفترة ، من الأفضل الاستلقاء تحت الأغطية. بعد العملية ، تحتاج إلى وضع كريم على الجسم.

خردل

الإجراء باستخدام مسحوق الخردل ليس مناسبًا للجميع ، ولكنه فعال جدًا بسبب تأثير الاحترار. مزيج من الخردل والعسل فعال في إنقاص الوزن.

يخلط 200 غرام من مسحوق الخردل بالماء الدافئ حتى يصبح قشدة حامضة. يمكنك إضافة زيت الزيتون أو الحليب أو العسل أو القشدة الحامضة إلى الخليط.

بعد وضع التركيبة على الجسم ، يجب تركها لمدة 20-30 دقيقة. إذا كان هناك إحساس قوي بالحرقان ، اغسل المزيج بالماء البارد ثم ضع الكريم. يجب ألا يتكرر الإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع ، فالدورة عبارة عن 10-12 لفائف. إذا بقي الجلد أحمر وجاف بعد الجلسة لفترة طويلة ، فعليك رفض استخدام هذه المكونات.

قهوة

يساعد استخدام القهوة للتغليف في مكافحة السيلوليت والأوزان الزائدة. هناك طريقة ساخنة وباردة لهذا الإجراء.

• الطريقة الساخنة مع الأعشاب البحرية... اخلطي القهوة والأعشاب البحرية بنسب متساوية ، صب الماء المغلي فوقها واتركها للشرب. ضعي الخليط على المناطق المصابة واتركيه لمدة ساعة.
• طريقة ساخنة بالعسل والفلفل. 3 ملاعق كبيرة. ل. تحضير القهوة حتى الغليان. تبرد وتضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل وبنفس المقدار من كريم الجسم والفلفل الأحمر على طرف السكين. سخني المزيج إلى 40 درجة وضعيه على البشرة. لفها بغلاف بلاستيكي ، ارتدِ الملابس فوقها واستلقِ تحت البطانية. احتفظ بالمزيج لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ.
• الطريق البارد... امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. البن المطحون ، 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، بضع قطرات من البرغموت أو زيت الليمون. ضعيه على المناطق التي بها مشاكل واتركيه لمدة 30 دقيقة ملفوفاً بورق قصدير. ثم يشطف بالماء الدافئ.

تعتبر القهوة من أفضل المكونات المستخدمة في أغلفة التخسيس.

طين

لإجراء اللف ، يتم استخدام ثلاثة أنواع من الطين العلاجي:

• بركاني.
• الخث.
• البحرية.

هذا الأخير هو الأكثر شعبية.

يتم تخفيف الطين بالماء الدافئ إلى حالة القشدة الحامضة ، وبعد ذلك يتم تطبيقه على الجسم بسمك 3 إلى 6 سم. تحتاج إلى لف الفيلم من الأعلى والاستلقاء تحت البطانية لمدة 30-40 دقيقة. يمكن إضافة الزيوت العطرية أو الطحالب أو القرفة إلى الطين.

بترول

يغذي غلاف الزيت البشرة ويرطبها. مناسب للجميع تقريبًا. الوصفات الشعبية:

• بزيت الزيتون... للحصول على 30 مل من الزيت ، أضف قطرتين من زيوت الشمر والعرعر والسرو. يتم خلط كل شيء وتطبيقه على مناطق المشاكل لمدة 40 دقيقة.
• بزيت اللوز.يتم خلط 30 مل من الزيت مع زيوت السرو والبرتقال وإكليل الجبل (قطرتان لكل منهما). يوضع الخليط على الجلد ، ملفوفًا بورق قصدير من الأعلى ، ويرتدي ملابس دافئة. وقت اللف لا يزيد عن 50 دقيقة.
• لف الجسم قبل النوم.هذا النوع مفيد لأن الجسم يستمر في إنقاص الوزن طوال الليل. طريقة التحضير: اخلطي 50 مل من الزيت الأساسي (زيتون ، جوز الهند ، لوز أو قمح) مع زيت البرغموت والخزامى والحمضيات (3 قطرات لكل منهما). مدة الإجراء لا تزيد عن 45 دقيقة.

عسل

هناك عدد كبير من الوصفات لفائف العسل. العسل له تأثير مضاد للسيلوليت ، ويعزز فقدان الوزن. إنه مختلط:

• مع الحليب (النسب: جزئين من العسل وجزء واحد من الحليب) ؛
• بالزيوت الأساسية (2-3 قطرات) ؛
• بمسحوق الخردل (بنسبة 1: 1).

تمنح هذه المنتجات البشرة إشراقة وترطيبًا.

يستخدم العسل للتغليف ساخنًا (يسخن في حمام مائي) وبارد. أثناء الإجراء باستخدام العسل البارد ، يتم تطبيقه فقط على المناطق التي تعاني من مشاكل مع حركات التربيت. إذا تم تطبيقه ساخنًا ، يتم وضعه في جميع أنحاء الجسم. بعد ذلك ، يتم لف الفيلم في عدة طبقات. بعد العملية ، يمكنك علاج الجلد بالفليفلة.

وقت الإجراء: الطريقة الباردة - لا تزيد عن 1.5 ساعة ، والساخنة - 40 دقيقة. لا يمكنك تنفيذ أكثر من ثلاث لفات في الأسبوع. الدورة - 12 إجراء.

محلول ملحي

يعمل هذا الغلاف على الجلد بلطف ، مما يسمح له بالترتيب. يعزز التخلص من السموم من الجسم ويخفف الوزن الزائد. لهذا الإجراء ، يتم استخدام ملح البحر.

طريقة التحضير: 100 غرام من الملح مخلوط مع 100 مل من زيت الزيتون. يتم وضعه على الجلد بطبقة سميكة وملفوفة في فيلم. بعد ذلك يجب أن تستلقي تحت الأغطية. وقت الإجراء لا يزيد عن ساعة واحدة. الدورة - 15 جلسة في شهر واحد.

فلفل

هناك ثلاثة أنواع من لفائف الفلفل الحلو:

1. 1. زيت الفلفل والبرتقال العطري... يعتبر هذا اللف الأفضل في مكافحة السيلوليت. 2 ملعقة كبيرة. ل. يخلط الفلفل بالماء و 5 قطرات من الزيت. يجب أن يكون الخليط قوام القشدة الحامضة. بعد التقديم على الجلد ، قم بإعادة لف المنطقة بورق الألمنيوم واستلقي تحت البطانية. وقت الإجراء لا يزيد عن 30 دقيقة.
2. 2. فلفل ، عسل ، كاكاو وطين... هذه الوصفة تزيل بفعالية تلك البوصات الزائدة على الجانبين والمعدة. يتم خلط المكونات بالماء وتطبيقها على مناطق المشاكل لمدة 20-25 دقيقة.
3. 3. فلفل وقرفة... 2 ملعقة صغيرة فلفل و 3 ملاعق صغيرة. تخلط القرفة المطحونة ويضاف جوز الهند أو زيت الزيتون. يوصى بالنشاط البدني أثناء الإجراء. مدة التنفيذ - لا تزيد عن 30 دقيقة.

مشروب غازي

يمكن أن تساعد لفائف الصودا الفعالة في تقليل الحجم. 3 ملاعق كبيرة. ل. يخلط المسحوق بالماء عند درجة حرارة الغرفة إلى حالة ملاط.

يمكنك إضافة ملح البحر إلى الخليط (مرتين أقل من الصودا). مدة الإجراء لا تزيد عن نصف ساعة.

خليك

للتغليف سوف تحتاج:

• الخل الطبيعي (النبيذ أو عصير التفاح) ؛
• فيلم تتشبث
• ماء؛
• الشاش؛
• كريم ترطيب.

يخفف الخل بالماء بنسبة 1: 1. من الضروري نقع الشاش ولف مناطق المشكلة. غطي الجزء العلوي بغشاء بلاستيكي ، استلقِ تحت البطانية لمدة 20-40 دقيقة.

بعد الإجراء ، يجب أن تأخذ حمامًا متباينًا وتضع مرطبًا. بالطبع - 15 لفات كل يوم. يمكن عمل أقنعة الزيت بينهما.

شوكولاتة

يتيح لك تغليف الشوكولاتة إنقاص الوزن بشكل فعال. يتم استخدام كل من الشوكولاتة الكاملة ومسحوق الكاكاو.

• 250 جرام من مسحوق الكاكاو مخفف بـ 0.5 لتر من الماء أو الحليب. تسخن حتى 35-40 درجة. يتم وضعه على الجلد وملفوف بورق قصدير. يمكن إضافة الزيوت الأساسية إلى الخليط. لا تستغرق العملية أكثر من ساعة واحدة.
• في 150 مل من الحليب ، قم بإذابة قطعة واحدة من الشوكولاتة ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون ونفس الكمية من الزيت (زيتون ، زنجبيل ، لوز). يتم تطبيق الخليط الناتج على مناطق المشكلة وتغطيتها بفيلم. بعد 60 دقيقة ، يُغسل المزيج بالماء الدافئ.
• يجب إذابة لوح الشوكولاتة ووضعه على الجلد. لف كل شيء بورق ورقائق واتركه لمدة ساعة. ثم يشطف بالماء الدافئ.

موانع

هناك موانع لاستخدام اللفائف ، بما في ذلك:

• حساسية أو حساسية عالية للمكونات ؛
• الحمل وفترة الرضاعة الطبيعية.
• أمراض الجلد أثناء التفاقم.
• وجود أورام
• مشاكل في الكلى؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
• ضغط دم مرتفع؛
• صداع الراس.
• توسع الأوردة؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• اضطرابات الأوعية الدموية
• مرض العقدة الليمفاوية.

لا ينبغي ترك التركيبة المطبقة على الجسم لفترة طويلة. يجب غسلها بعد الوقت المحدد في الوصفة.

يحظر استخدام الإجراءات ذات التركيبة المحترقة أكثر من مرتين في الأسبوع. يمكن تطبيق باقي الوصفات كل يوم. يمكن أن تصل مدة الدورة إلى 30 يومًا ، وبعد ذلك يجب أن تأخذ استراحة لمدة شهر إلى شهرين.

اللف ليس قادرًا على التخلص من جميع مشاكل الوزن الزائد ، ومع ذلك ، بالاقتران مع التغذية السليمة والنشاط البدني ، فإنه سيساعد في تحقيق النتائج المرجوة.

والقليل عن الأسرار ...

قصة إحدى قرائنا إيرينا فولودينا:

كنت مكتئبة بشكل خاص من العيون ، وتحيط بها التجاعيد الكبيرة بالإضافة إلى الهالات السوداء والتورم. كيف تزيل التجاعيد والانتفاخات تحت العينين تماما؟ كيف تتعامل مع التورم والاحمرار؟لكن لا شيء يجعل الشخص يبدو أكبر أو أصغر من عينيه.

ولكن كيف تجددها؟ جراحة تجميلية؟ المعترف به - ما لا يقل عن 5 آلاف دولار. إجراءات الأجهزة - التجديد الضوئي ، تكوير الغازات السائلة ، الشد الإشعاعي ، شد الوجه بالليزر؟ أكثر تكلفة قليلاً - الدورة تكلف 1.5-2 ألف دولار. ومتى تجد كل هذا الوقت؟ ولا تزال باهظة الثمن. خاصة الآن. لذلك اخترت طريقة مختلفة ...

حتى أكثر لفات التخسيس فعالية يمكن إجراؤها في المنزل.هناك الكثير من الوصفات المتاحة لمساعدة كل فتاة في الظهور بمظهر رائع.

لفائف التخسيس: ما السر

وتتمثل فائدة هذه الإجراءات في أنها تسمح لك بفقدان الوزن وشد ملامح الجسم ، ودون الإضرار بالصحة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الإجراء:

• تزداد شدة عمليات التمثيل الغذائي.
• انخفاض انتقال الحرارة من سطح الجلد ؛
• تحسين تغلغل الكريمات ومنتجات العناية ببشرة الجسم الأخرى (على سبيل المثال ، مضادات السيلوليت).

الميزة التي لا جدال فيها لمثل هذه الإجراءات هي النتيجة التي يمكن تحقيقها في أقصر وقت ممكن.

بعد 3 إجراءات ، ستكون التحسينات ملحوظة بالفعل. ومع ذلك ، من المهم للغاية مراعاة عدد من الشروط: عليك أن تتذكر أن هناك موانع لهذه الإجراءات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى إجرائها بانتظام.

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من تقنيات تغليف المنزل ، لذلك يمكن لكل امرأة اختيار الغلاف الأكثر فعالية من بين عدد كبير من الوصفات. بالنسبة للعناية المنزلية ، فإن المنتجات مثل العسل والشوكولاتة والخردل والطين والقهوة والقرفة هي الأنسب ؛ فهي تحظى بشعبية كبيرة. هذه الأنواع من الأغطية بسيطة وبأسعار معقولة. في هذه الحالة ، يمكنك لف الجسم كله ، وكذلك المناطق الفردية الأكثر إشكالية. على أي حال ، فإن هذه الإجراءات مفيدة ليس فقط للجسد ، ولكن أيضًا للروح ، لأن هذا هو الاسترخاء الحقيقي!

قواعد لفات فقدان الوزن الأكثر فعالية

لكي تحقق فعالية العناية الشخصية المنفعة والمتعة فقط ، يجب مراعاة القواعد التالية:

يضمن الامتثال لهذه القواعد فقط أحاسيس ممتعة ونتائج ممتازة.

لفّ البطن: وصفات

من المهم جدًا عدم تناول أي شيء قبل ساعتين من الإجراء وبعده بساعة. ضعي الخليط على البطن والخصر ، بما في ذلك أسفل الظهر. ثم لف بإحكام بورق احباط. التركيبات التالية تزيل حجم الخصر جيدًا:

1. خليط الخردل. المقادير: 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الخردل ، القليل من الماء الدافئ ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل طبيعي. طريقة التحضير: اخلطي الخردل بالماء حتى يتماسك قوام الكريما الحامضة السائلة ، اخلطي جيداً وأضيفي باقي المكونات. يقلب جيدًا مرة أخرى ويوضع على الجسم.
2. خليط العسل. المقادير: 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل طبيعي ، 3 قطرات من زيت البرتقال أو الجريب فروت العطري. طريقة التحضير: تذوب العسل في حمام مائي ، يضاف الزيت العطري في النهاية. يقلب ويوضع على الجسم.

عادة ما تكون الدورة من 10 إلى 15 إجراء يتم إجراؤها في يوم إلى يومين. نقطة مهمة للغاية: لا يمكن القيام بها كل يوم! يمكنك تعزيز التأثير إذا شربت شاي عشبي أو شاي أخضر مع العسل أثناء العملية.

لف التخسيس للوركين والأرداف: وصفات

التحضير للإجراء مشابه للإجراءات السابقة. لتحسين التأثير ، يمكنك وضع كريم مضاد للسيلوليت بعد اللفافة. الوصفات التالية تحظى بشعبية كبيرة.

لفائف خل التنحيف

يزيل الخل الحجم الزائد و "قشر البرتقال". القاعدة الأساسية هي اختيار خل العنب أو التفاح الطبيعي بنسبة 3٪.

طريقة التحضير: نقع قطعة قماش قطنية جيدًا بالخل (يوصى بإسقاط بضع قطرات من زيت الحمضيات العطري فيها مسبقًا) ، ولف منطقة المشكلة بقطعة قماش ، ثم لفها بإحكام بورق الألمنيوم. عند الخصر ، يمكنك تبليل القميص ، وارتدائه ولفه بالبلاستيك. من الأعلى ، تأكد من ارتداء ملابس دافئة أو الاستلقاء تحت بطانية للحصول على عرق جيد. خيار رائع هو ممارسة الرياضة أو النشاط البدني ، وشرب الشاي الساخن.

ستكون النتيجة الأولى ملحوظة بعد 3 إجراءات ، لكن عليك أن تقوم باللفائف بانتظام ، ليس أكثر من مرتين في الأسبوع. من المهم جدًا أن تتذكر موانع الاستعمال القياسية للالتفاف. خلاف ذلك ، لن تكون هناك فائدة من التغليف. على العكس من ذلك ، يمكنك حتى الإضرار بصحتك.

إذا كنت تستخدم Instagram ، فمن المحتمل أنك صادفت الكثير من علامات التصنيف المتعلقة بالرياضة أو اللياقة البدنية. يبيع بعض الناس هناك ما يسمى بأغطية التخسيس محلية الصنع. هذه خلطات "سحرية" يمكن استخدامها لتغطية الجسم بالكامل وهي مخصصة لتغليف البطن.

الآن يفترض الكثير منكم أنهم لا يعملون لأنه من السهل جدًا أن يكون ذلك صحيحًا. ومع ذلك ، كيف يمكنك الحكم على هذا إذا لم تجربه بنفسك بعد؟ يعد التغليف بفيلم خاص طريقة مؤكدة للتخلص من السنتيمترات الزائدة عند الخصر. إنه أيضًا خيار جيد لمنح بشرتك العناصر الغذائية التي تحتاجها وإزالة السموم من الجسم. أفضل جزء هو أن اللفافات تعمل حتى عندما تجلس وتسترخي في المنزل. لكن مثل الشوكولاتة التي لا تحتوي على سعرات حرارية ، من الجيد جدًا تصديقها ، أليس كذلك؟

يمكن أن تكون اللفافات المنزلية فعالة ، إن لم تكن أكثر فاعلية ، من العلاجات التي تدفع الكثير من المال مقابلها في صالون التجميل.

غلاف التنحيف في المنزل ، الأكثر فاعلية من تلك الموجودة ، قادر على القيام بالعديد من الأشياء:

• تخلص من السيلوليت.
• تصغير الخصر
• يرطب ويغذي البشرة.
• شد الجلد
• ينظف الجسم من السموم.

ولكن قبل أن نقدم لك أفضل وصفات لفائف البيت ، دعنا نلقي نظرة على كيفية عملها.

ما هي اللفائف؟

لا تُعد لفات الجسم بمثابة استرخاء كامل ، ولن تتمكن من الجلوس بجوار المسبح واحتساء ماء الخيار. يتم هذا الإجراء لغرض واحد - لجعلك تتعرق.

ستكون نتيجة هذا الالتفاف مشابهة عندما تكون في الحمام أو الساونا. التركيز الرئيسي هنا ليس محاولة التعرق تمامًا ، ولكن إثارة العرق في منطقة معينة. اعتمادًا على نوع اللفافة التي تختارها ، يمكنك تقشير الجلد أولًا لتحضيره. بعد ذلك يتم وضع خليط خاص ثم يتم لف الجسم بغشاء بلاستيكي مما يحسن التعرق والدورة الدموية.

7 وصايا للبيت يلف

أثناء تجربة أنواع مختلفة من الأغطية ، وجدنا أن هناك العديد من الأشياء التي تحدث فرقًا حقًا. هم مهمون ونحن ندعوك للتعرف عليهم:

مكونات... من المهم جدًا استخدام مكونات طبيعية عالية الجودة في الغلاف ودمجها بشكل صحيح. هذا مفتاح النجاح. هناك العديد من الصيغ العامة على الإنترنت ، لكن الكثير منها لا يعمل دائمًا.

لا تكن كسولاً... يطلب الكثير من الناس لفائف جاهزة يمكن إجراؤها بسرعة وسهولة. في الحقيقة ، فقط أولئك الذين لا يعرفون لماذا يحتاجون إليها يفعلون ذلك. هذه ، في أغلب الأحيان ، مكونات اصطناعية ، ونتائج قليلة وحتى آثار جانبية.

تقشير... يعد تقشير الجلد قبل لفه أمرًا ضروريًا لجعل الإجراء أكثر فعالية. لذلك يمكن لتركيبة المكونات أن تخترق أعمق طبقات الجلد.

اشرب ماء... تذكر أن الترطيب ضروري لتغذية بشرتك. سوف يطرد الماء السموم ويجعلك تشعر بتحسن.

يمارس... تحتاج إلى الحفاظ على نمط حياة صحي حتى يكون لنتائج اللفائف تأثير دائم. انس أمر الرقائق والكعك: فهي ستعيقك فقط عن تحقيق أهدافك. حاول أن تتحرك أكثر ، مارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، وكن أكثر نشاطًا.

اللاحقة... كما يحدث عادةً في الحياة ، كلما زادت صعوبة عملك ، كانت النتيجة أفضل. حتى لو كنت سعيدًا بمظهرك والنتيجة التي تلقيتها من الأغلفة ، فأنت بحاجة إلى الاستمرار في المضي قدمًا والعمل في نفس الاتجاه. جرب إجراءً واحدًا في الأسبوع ، وبعد ذلك يمكنك زيادة العدد إلى اثنين ، لكن لا تتوقف بمجرد أن ترى نتيجة صغيرة على الأقل. حتى أغلفة التخسيس الأكثر فعالية محلية الصنع لن تمنحك نتائج جيدة إذا قمت بذلك مرة واحدة فقط.

استمع الى نفسك... تذكر أن هدفك ليس الدخول في موسوعة جينيس للأرقام القياسية. ضع أهدافًا واقعية وحققها. لا تضع الشريط أعلى ، استمع إلى جسدك.

هل اللفائف المنزلية تساعدك حقا؟

لنكن واضحين على الفور: هذا ليس علاجًا سحريًا من شأنه أن يمنحك جسد جينيفر أنيستون. ومع ذلك ، فهذه طريقة جيدة للتعامل مع المشكلات قصيرة المدى. على سبيل المثال ، لديك لقاء في المدرسة الثانوية ، لكن لا يمكنك ارتداء الجينز في مدرستك. أو لديك أنت أو أصدقائك حفل زفاف بالفعل. فائدة أخرى لفافات الجسم هي أنها تمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا ، لذلك يمكنك ارتداء فستان أو بلوزة جريئة تكشف عن بشرتك الخالية من العيوب.

ستعتمد النتيجة على المدة التي تمسك فيها الفيلم ونوع الفيلم. قد يرتديه بعض الناس لفترة طويلة من الزمن. وكملاحظة جانبية ، نلاحظ أنه لا يمكن عمل اللفافات للحوامل والمرضعات. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فاستشر طبيبك قبل استخدام اللفافات.

يلتف المنزل مقابل سبا: كيف تفعل ذلك بنفسك

عادة ما يذهب الناس إلى المنتجع الصحي لتجربة أول التفاف في حياتهم ومعرفة كيف يتم ذلك على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن المشكلة تكمن في أن الشخص هنا قد يشعر بعدم الارتياح: يضع شخص ما مرطبًا عليه ، ثم يلف جسده في فيلم غير مفهوم. لا ينظر البعض حتى إلى ما يتم لفهم فيه.

إذا لم تكن قلقًا بشأن هذا النوع من جهات الاتصال ، فلا مشكلة. لكن علاجات السبا مثل هذه يمكن أن تكون باهظة الثمن. تتقاضى بعض الصالونات عدة آلاف روبل مقابل هذه الخدمة. وهذه جلسة واحدة فقط. علاوة على ذلك ، ليس حقيقة أن مثل هذا الغلاف سيعطي نتيجة.

هذا هو السبب في ظهور العديد من الوصفات حول كيفية صنع اللفافات في المنزل. تتميز ، أولاً وقبل كل شيء ، بخفتها وقدرتها على تحمل التكاليف. يمكننا حقًا توفير بعض المال الجاد إذا حاولنا تنفيذ إجراء مماثل بأنفسنا. سنحاول تزويدك بكل المعلومات التي تحتاجها ، وأفضل لفائف إنقاص الوزن في المنزل ، والوصفات الفعالة للغاية والعديد من النصائح الأخرى.

6 خطوات سهلة للف في المنزل

لتحقيق أقصى استفادة من تغليف المنزل ، سنقدم لك وصفات وخطوات محددة يجب اتباعها.

الخطوة 1: قشر الجلد... للقيام بذلك ، يمكنك استخدام منشفة ، والتي نزيل بها خلايا الجلد الميتة. يمكنك عمل مقشر حسب وصفتنا باستخدام مكونات طبيعية:

• 2 ملاعق كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون
• 4 رشات من السكر أو حبوب البن ؛
• بضع قطرات من الزيت العطري.

امزج جميع المكونات وافرك في منطقة الجلد المراد لفها. استخدم منشفة ، وقم بحركات دائرية ، وحاول تنظيف الجلد بعناية.

إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند للتقشير ، فلا داعي لاستخدام مرطب بعد هذا التقشير.

الخطوة 2. اختتم!باستخدام الوصفات أدناه ، ضع طبقة رقيقة من الخليط على الجلد حيث ستلف نفسك في الفيلم. ركز على المناطق التي تحتاج إلى إزالة بوصات أو تقليل السيلوليت. تذكر أنك لست مضطرًا لتطبيق كمية كبيرة من الخليط ، فهي فعالة جدًا بالفعل. احفظه ، ستظل النتيجة جيدة.

نحذرك أيضًا من تشديد الفيلم كثيرًا. الضغط بقوة يساعد بالطبع ، ولكن لا تذهب بعيدا. يجب أن تتنفس بحرية بعد اللف وتشعر بالراحة. ليس من الضروري لف الجسم كله دفعة واحدة. إذا كنت جديدًا في هذا العمل ، فابدأ ، على سبيل المثال ، بالجزء السفلي من الجسم. في المرة القادمة ، لف الجزء العلوي من جسمك.

الخطوة 3. العرق... بمجرد الانتهاء ، ستبدو كوميديًا جدًا. التقط بعض الصور لتضحك مع أصدقائك على مظهرك ، ثم لف نفسك ببطانية دافئة أو رداء حمام. أنت بحاجة للتأكد من أنك دافئ. ثم يبدأ الجسم بالتعرق وهذا ما نحتاجه.

الخطوة 4. استرخ... قد يبدو الأمر صعبًا ، لكن عليك محاولة الاسترخاء. جرب التأمل أو اجلس لقراءة كتاب أو استمع إلى الموسيقى أو مارس تمارين خفيفة (سيؤدي ذلك إلى زيادة التعرق).

الخطوة 5. قم بإزالة الفيلم... بعد حوالي ساعة يمكنك تصوير الفيلم. قم بإزالة هذه الضمادة واستحم بماء دافئ لإزالة العرق والأوساخ من جسمك.

الخطوة 6. الترطيب... ضعي المرطب المفضل لديك مع التركيز على المنطقة التي يغطيها الفيلم.

كم من المال يمكنك توفيره من خلال القيام بكل شيء في المنزل؟

يحتوي معظمهم بالفعل على جميع المكونات التي يحتاجون إليها للتغليف في المنزل. بالطبع ، إذا لم يكن لديك شيء ، فسيتعين عليك شراء شيء ما. حتى لو كنت ستقوم بمثل هذه الإجراءات في كثير من الأحيان ، فلن يكلفك ذلك مبلغًا مقطوعًا. في الواقع ، في المنتجع الصحي لمثل هذا الغلاف ، سوف يقطعون منك عدة آلاف من الروبل. سوف يكلفك غلاف بلاستيكي بضع مئات من الروبل ، لا أكثر. سيحاسبك المنتجع الصحي على أموال إضافية مقابل ذلك. إذا كان هناك إجراء واحد في الصالون سيكلف عدة آلاف روبل ، فإن إجراء واحد في المنزل سيكلف عدة مئات. مدهش ، أليس كذلك؟

أطقم جاهزة بغلاف تغليف: هل يجب أن تأخذها؟

توجد بالفعل أفلام منتهية خاصة في السوق لمثل هذه المنتجات. على سبيل المثال ، ديتوكس كلاي ، الذي يحتوي على 8 عبوات من مزيج اللفاف وغشاءان. ما أريد ملاحظته على الفور هو السعر: ستكلفك هذه المجموعة الجاهزة أكثر مما لو اشتريت كل عنصر على حدة.

يوجد الآن عدد كبير من العلامات التجارية التي تقدم هذه المجموعات. هم ، بالطبع ، فعالون ويعملون. ومع ذلك ، ما زلنا نوصيك بشراء جميع المكونات بشكل فردي ومفردك. يعد هذا توفيرًا كبيرًا في التكلفة ، ومن الذي سيجعل المزيج أفضل لك من نفسك؟

كيف تصنع اللفافات في المنزل لأغراض محددة؟

استخدام مكونات عالية الجودة يمكنك الوثوق بها هو الطريقة الوحيدة لتحقيق هدفك. سنقدم لك بعض المكونات والزيوت الأساسية والأعشاب التي تم اختيارها خصيصًا لحل مشاكلنا. سيساعد أحد المكونات على التخلص من السنتيمترات الزائدة ، والآخر - للتعامل مع السيلوليت. ببساطة ، تتطلب الأهداف المختلفة مكونات مختلفة.

ومع ذلك ، ربما يسعى معظمنا إلى تحقيق عدة أهداف في وقت واحد: التخلص من البطن والسيلوليت وشد الجلد وجعله صحيًا. هذا جيد ، عليك فقط تضمين المزيد من المنتجات في وصفات التغليف الخاصة بك.

أفضل المكونات في لفات تنحيف الجسم

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد أو السنتيمترات في خصرك ، فإن القاعدة الطينية هي أفضل مكون لسحب كل الشوائب والأوساخ والأشياء السيئة الأخرى منك التي تسد بشرتك. يعمل الطين كمغناطيس وبالتالي يستخدم أيضًا لمكافحة حب الشباب.

• طين البنتونيت... يستخدم الطين الأبيض الطبيعي في كثير من الأحيان للتخلص من الرؤوس السوداء. كما أنه رائع للبشرة الحساسة.
• مسحوق حريف... يزيد من توليد الحرارة. تحتاج إلى استخدامه بحذر ، ابدأ بكمية صغيرة. ستوفر هذه البودرة الدفء للجسم وتحسين التعرق.
• شاي أخضر... وهو مدر ممتاز للبول ، مما يعني أنه يمكن استخدامه كمدر للبول. وبالتالي نتخلص من الماء الزائد في الجسم ونساهم في إنقاص الوزن.

أفضل المكونات في الغلاف المضاد للسيلوليت

السيلوليت هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث. لا يوجد شيء أسوأ: حتى العناكب والأظافر المكسورة والإعلانات التلفزيونية لا يمكنها أن تتفوق على السيلوليت. عندما يتعلق الأمر بالتخلص من هذه المشكلة ، هناك عنصر واحد فقط يجب مراعاته: الطحالب. من المحتمل أن يكون عشب البحر الطبيعي هو أفضل مكون يحتوي على المعادن والفيتامينات وحمض البانتوثنيك والنحاس والزنك وحمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد.

أفضل الوصفات للتخلص من السيلوليت باللف تشمل المكونات التالية:

• مسحوق الأعشاب البحرية... هناك العديد من العلامات التجارية والشركات المصنعة في السوق.
• الصبار... يلطف ويرطب بشرتك بعمق.
• مادة الكافيين(عادة في شكل قهوة).

جرب خلط هذه المكونات معًا للحصول على مزيج سيكون العدو الحقيقي للسيلوليت. وتأكد من أن هذا المزيج سيفوز.

مكونات اختيارية أخرى

يمكنك استخدام العديد من المنتجات المختلفة عند التغليف. القائمة لا حصر لها. ومع ذلك ، هناك العديد من المكونات التي يمكننا التوصية بها بأمان لتعزيز التأثير:

زيوت عطرية ذات تأثير مدر للبول:

• شجرة السرو؛
• الشمرة؛
• الجيرانيوم؛
• جريب فروت؛
• التوت العرعر؛
• إكليل الجبل.

أعشاب الاسترخاء:

• شاي البابونج؛
• بذور الفينل؛
• جذر الزنجبيل.

المكونات الأخرى لتقشير البشرة:

• حليب الماعز المجفف
• حليب صافي؛
• خل التفاح (إذا كانت بشرتك حساسة فتأكد من فحص التفاعل).

ضعها سوية

العامل المحدد لنجاح استخدام مزيج اللف هو التركيبة الصحيحة للمكونات. جرب لأنك معتاد على تجربة صبغة الشعر التي تختارها. بمجرد حصولك على نتيجة جيدة بما فيه الكفاية ، لم تعد بحاجة إلى تعليمات.

عند تجربة وصفة لأول مرة ، اكتب كل المكونات. إذا أعجبك التأثير يمكنك تكراره ثم نقل هذه الوصفة لأصدقائك كطريقة سرية للتخلص من البطن والسيلوليت. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك حقيقة أننا جميعًا مختلفون وأن أجسامنا قد تتفاعل بشكل مختلف مع نفس الوصفة. كن مبدعًا ولا تخاف من تعديل المخططات والخلطات الحالية.

أفضل الوصفات لدينا لللفائف المنزلية

يمكن أن تكون القائمة التي تسمى "لفائف التخسيس المنزلية الأكثر فاعلية" غير محدودة. ومع ذلك ، فإن العديد من الوصفات الموجودة على الشبكة هي محض هراء.

تذكر أن الغلاف الجيد سيشمل عادة إما الأعشاب البحرية أو الطين الأبيض. هذه هي المكونات التي تقدمها المنتجعات الصحية عادةً ، وهي صحيحة لأنه لا يوجد شيء أكثر فعالية.

غلاف مضاد للسيلوليت

مكونات:

• 1 كوب مسحوق أعشاب بحرية
• 3 ملاعق كبيرة لوز أو زيت زيتون
• كوبان من الماء الدافئ (أو كوبان من القهوة) ؛
• اختياري: قطرتان من زيت مضاد للسيلوليت (إكليل الجبل أو العرعر أو الشمر).

استعمال:

اخلطي جميع المكونات معًا. يجب أن يكون قوامها مثل الطين وليس الماء. أضف الزيوت الأساسية إذا رغبت في ذلك. اتبع الخطوات الست المذكورة سابقًا.

ضعي الخليط في جميع أنحاء الجسم من أعلى إلى أسفل من الخصر. بعد التطبيق ، لف المناطق المصابة من الجلد بغلاف بلاستيكي ثم بضمادة مرنة لتثبيت أفضل. يفضل بعض الناس استخدام ضمادة عادية مغموسة في ماء دافئ. هذه أيضًا طريقة جيدة ، لكننا نوصي بالضمادة المرنة ، لأنها تحافظ على الحرارة جيدًا بالداخل.

تستخدم هذه الوصفة لعلاج السيلوليت على الساقين والفخذين والأرداف. لتغليف الأماكن التي يصعب الوصول إليها ، يمكنك أن تطلب المساعدة من شخص ما. تحتاج إلى التأكد من تغطية كل شبر من المنطقة المصابة من بشرتك.

بعد لف نفسك بالبلاستيك ، غطِ نفسك ببطانية واسترخي لمدة ساعة. ثم خذ حمامًا دافئًا (دافئًا وليس ساخنًا) واشطف أي خليط متبقي.

يلف التخسيس

مكونات:

• 1 كوب من الطين الأبيض
• 2 كوب شاي أخضر (يمكن استبداله بالماء)

استعمال:

اخلط جميع المكونات ، لكن لا تستخدم أشياء معدنية عند الخلط (لا يتفاعل المعدن جيدًا مع الطين). بعد ذلك ، ضع الخليط ببساطة على المنطقة المصابة من الجلد ولفه بالبلاستيك. الخطوات الأخرى هي نفسها: خذ حمامًا دافئًا واشطف باقي الخليط.

يلتف التخلص من السموم

مكونات:

• 1 كوب من الطين الأبيض
• 1 كوب من خل التفاح (افحص رد فعل بشرتك تجاهه أولاً)
• 1 كوب من الماء
• بالإضافة إلى ذلك: قطرتان من الزيت العطري مع تأثير مدر للبول.

استعمال:

تُمزج جميع المكونات في وعاء كبير كما في الوصفة السابقة. تأكد من عدم استخدام الأشياء المعدنية لتحضير الخليط ، لأن المعدن سيقلل من فعاليته. أضف الماء أو المزيد من المسحوق لتحقيق الاتساق المطلوب. اتبع نفس التعليمات الخاصة بالوصفات السابقة.

لفائف الزنجبيل

يساعد هذا الغلاف على تطبيع الدورة الدموية بفضل الطين والزنجبيل.

مكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من جذر الزنجبيل
• 5 ملاعق كبيرة من الطين الأبيض.
• 10 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.

استعمال:

ضع جميع المكونات في الخلاط (نعم ، نحن كسالى قليلاً للقيام بذلك يدويًا) واخلطهم لمدة دقيقة تقريبًا. يمكنك إضافة المزيد من الطين أو الماء لتحقيق الاتساق المطلوب. ضعي الخليط على المنطقة التي ترغبين في تحسين الدورة الدموية بها من الجسم ولفيها بالبلاستيك. احتفظ بالشريط اللاصق لمدة 20-40 دقيقة ، ثم أزل المزيج المتبقي واشطفه تحت دش دافئ.

لفائف الفلفل الحار

مكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الفلفل الحريف (إذا كان لديك بشرة حساسة ، فمن الأفضل استخدام ملعقة كبيرة وقبل ذلك أيضًا افحص رد الفعل على منطقة صغيرة من الساعد) ؛
• 10 ملاعق كبيرة من الطين الأبيض
• 300 مل من الماء الدافئ
• اختياري: قطرتان من زيت أساسي مدر للبول من اختيارك.

استعمال:

يُمزج مسحوق الفلفل الحار والطين والماء الدافئ. يجب أن ينتهي بك الأمر بشيء يشبه العجينة. بعد ذلك ، أضف أي زيوت تريدها. سخني العجينة النهائية في الميكروويف وضعيها على المنطقة المصابة بالجلد. اتركي المزيج على سطح بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ. للحصول على أفضل تأثير ، يمكنك تغليف نفسك بالبلاستيك. سيؤدي ذلك إلى زيادة عملية التعرق.

وصفة التفاف الجسم المشاهير

مكونات:

• 1/2 كوب من مسحوق الأعشاب البحرية
• 1/2 كوب طين أبيض
• 2 كوب خل تفاح
• اختياري: 3 قطرات من زيت أساسي مدر للبول من اختيارك.

استعمال:

الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير. أضف المزيد من الطين والماء حسب الحاجة لتحقيق الاتساق المطلوب. قبل إضافة خل التفاح ، اختبر رد فعل بشرتك تجاهه.

تذكير: لا تستخدمي الأشياء المعدنية عند تحضير الخليط. إذا كنت قد قرأت الوصفات السابقة ، فأنت تعلم السبب. اتبع جميع الخطوات الست نفسها التي كانت في بداية المقال.

وصفات أخرى للفائف محلية الصنع يمكنك تجربتها

نقدم لك وصفتين أخريين تمكنا من تجربتهما. السمة المميزة لها هي أنها خالية من الطين والطحالب. ومع ذلك ، فهذه حالة استثنائية عندما لا تكون هناك حاجة إليها ، فالوصفات لا تزال تعمل.

لف الجسم بزيت الزيتون للتخلص من السموم

بالطبع ، مثل هذه الوصفة ليس لها مثل هذا التأثير المثير للإعجاب بدون الطين أو الأعشاب البحرية. ولكن ، إذا لم يكن لديك أي من هذين المكونين ، فيمكنك تجربة هذه الوصفة.

مكونات:

• 2 كوب لوز أو زيت زيتون
• 8 قطرات من زيت الجريب فروت العطري ؛
• قطرتان من الخزامى أو العرعر أو الشمر أو الزعتر.

استعمال:

امزج كل هذه المكونات معًا. يُسكب المزيج في زجاجة ، ويرج المزيج ويُرش على الجلد. لف منطقة المشكلة بالبلاستيك وثبتها بضمادة مرنة. استرخي ولف نفسك في بطانية. بعد 30-60 دقيقة ، خذ حمامًا دافئًا واشطف باقي الخليط.

الاسترخاء يلتف

نظرًا لأن الطبيعة أعطتنا أعشابًا لها خصائص علاجية وتساعد على الاسترخاء ، فلماذا لا نستخدمها. يعتبر البابونج الأفضل في هذا المجال وغالبًا ما يستخدم في لف الجسم.

مكونات:

• 5 أكياس شاي البابونج.
• 1 لتر من الماء الدافئ
• 50 مل زيت زيتون أو لوز ؛
• قطرتان من زيت اللافندر الأساسي ؛
• قطرتان من زيت إكليل الجبل العطري.

استعمال:

قم بغلي خمسة أكياس من شاي البابونج في لتر واحد من الماء المغلي. دع الشاي يجلس لفترة من الوقت. أضف الزيوت العطرية إلى الشاي الخاص بك وانقع قطعة قماش جافة في هذا السائل. ضع منديلًا على منطقة المشكلة ولفه بضمادة بلاستيكية أو مرنة. لف نفسك في بطانية واستلق واسترخي لمدة 40 دقيقة. ثم فقط خذ حمامًا دافئًا.

وصفات يجب تجنبها

راب شوكولاتة

في عالم مثالي أو في عالم موازٍ ، ربما تشفي الشوكولاتة كل شيء: تسوس الأسنان وحب الشباب ، بل وتساعد على إنقاص الوزن. لكني وأنا نعيش في بُعد مختلف قليلاً.

هذا هو السبب في أن لفائف الشوكولاتة مضيعة للوقت والمال (ومن الأفضل عدم إضاعة مثل هذه المواد الثمينة ، بل الاستمتاع بمذاقها). هذه خدعة من قبل بعض المنتجعات الصحية لتقدم لعملائها "شيئًا جديدًا".

الشوكولاته "تلتئم" بشكل جيد أثناء الألم والمتلازمة السابقة للحيض ، لكنها غير مناسبة لللفائف. ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بهذه الوصفة ، فسنشاركها معك.

مكونات:

• شوكولاتة؛
• فراولة.

استعمال:

نذوب الشوكولاتة في الميكروويف ونضيف 1/3 كوب عسل وفراولة. اخلطي كل شيء في الخلاط وضعيه على البشرة بعد التقشير. لا تبقى بجانب من تحب في هذا الوقت ، حتى لا تجذبه برائحتك المذهلة.

لف نفسك في غلاف بلاستيكي واتركه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اغسل باقي الخليط وشاهد ما إذا كانت هناك نتيجة.

لفائف الموز

هذه وصفة أخرى توصلنا إليها أثناء العمل على تحديد أفضل طرق الالتفاف. بصراحة ، لم تجلب لنا أي نتائج ، لكنها بسيطة جدًا. يعتبر الموز من الأطعمة الرائعة خاصة عندما يتم تجميده وخلطه مع حليب اللوز. تبين أن هريس الصباح مذهل ، لكنه ليس مناسبًا على الإطلاق لللفائف.

تخطي هذه الوصفة. ولكن ، إذا كنت ترغب في جذب ذكور القرود ، فسنستمر في مشاركة الوصفة.

مكونات:

• 3-5 موز ناضج ؛

استعمال:

يقطع الموز حتى يهرس. أضيفي القليل من العسل وضعيه على جميع أنحاء الجسم. لا أزال. لف نفسك في غلاف بلاستيكي وورقة سميكة. استرخ لمدة 20 دقيقة. خذ حمامًا دافئًا واذهب للعب مع القرود. سوف يقدرون عطرك الجديد.

قس نتائجك

يعد فقدان سنتيمترات من خصرك هدفًا صعبًا والنجاح في تحقيقه من الصعب جدًا رؤيته. تحتاج إلى قياس بانتظام لتقييم النتائج. استخدم شريط قياس عادي لقياس خصرك.

فيما يلي بعض الطرق لتتبع نتائجك:

• قم بإنشاء رسم بياني صغير تدون عليه نتائجك ، بدءًا من البداية ، وانتهاءً بتلك التي تلي إجراء التغليف الأخير ؛
• أخذ القياسات أثناء الوقوف في حالة استرخاء ؛
• ضع علامة على المكان الذي قمت بقياسه من قبل على جسمك وقياسه في المستقبل.

لا يمكن أن تأتي النتائج المرئية إلا بعد بضع لفات ، لذلك لا تثبط عزيمتك.

• ضع طبقة رقيقة من الطين والطحالب. لن تؤثر الطبقة السميكة جدًا على النتيجة.
• ابق دافئًا بعد وضع الخليط. تأكد من خلق بيئة تعرق جيدة.
• جرب لفه لعدة أيام متتالية لترى نتائج جيدة.
• إذا كنت قد حققت النتيجة المرجوة ، فاستمر في الإجراء مرة واحدة على الأقل في الشهر.
• إذا كانت بشرتك حساسة ، تذكر أن تتحقق من تفاعلها مع المكونات.
• إذا شعرت بأي إزعاج أو حرقان بعد وضع الخليط ، اغسله على الفور. الوخز الخفيف والدفء مقبولان.
• في حالة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ، يجب ألا يتم استخدام الأغطية إلا بعد إذن من الطبيب.
• أثناء الحمل ، مع الإمساك والحيض ، لا يُسمح باستخدام اللفافات.
• لا تأكل الخليط! (ما لم تجرب هذه الوصفات مع الشوكولاتة والموز بالطبع).

الآن أنت تعرف كيف تصنع لفائف التخسيس في المنزل وصفات فعالة. لكن ضع في اعتبارك أن هذا ليس حلاً سحريًا ويجب أن تبدأ بأمعائك. اتباع نظام غذائي ، وممارسة الرياضة ، ثم لفائف سوف تعزز النتيجة الإيجابية فقط.