Boltologiya. Nega Bolt tez yugurmoqda? Useyn Bolt

Maksimal tezligi hayratlanarli bo'lgan Useyn Bolt so'nggi o'n yil ichida sayyoramizdagi eng mashhur sportchilardan biri hisoblanadi. U 2008-yildan beri yirik turnirlarda mag‘lubiyatsiz o‘ynab kelmoqda va shundan beri ko‘plab jahon rekordlarini o‘rnatdi. Yamaykalik sportchi o'zining ajoyib natijalari bilan inson tanasining imkoniyatlari haqidagi odatiy g'oyalarni kengaytirdi, shuningdek, bir vaqtning o'zida ultra qisqa masofaga yuguruvchi uchun zarur bo'lgan fazilatlar haqidagi ba'zi stereotiplarni yo'q qildi.

Fenomenning hodisasi

Useyn Boltning karerasi hayratlanarli edi, uning 100 va 200 metr masofalardagi natijalari odatdagidan tashqari, boshqa sprinterlarning o'rtacha darajasidan ancha yuqori edi. “Bolt fenomeni”ga mantiqiy izoh berish maqsadida fan vakillari va yetakchi sport mutaxassislari muhokamaga qo‘shilishdi.

Sprint bo'yicha amerikalik murabbiy Loren Sigrov Useyn Boltning rekordlarini uning kelib chiqishi bilan bog'laydi. Sportchining ajdodlari G'arbiy Afrikadan bo'lib, u Yangi Dunyoning qul bozorlarini qul bilan ta'minlagan.

Ushbu ichki ko'chirilgan odamlarning avlodlarining jismoniy xususiyatlari sprint uchun juda mos keladi, qora tanli sportchilarning mushaklari sprint masofalarida qisqa portlovchi ishlar uchun juda mos keladi.

Nufuzli astrofizik Itan Zitelning ta'kidlashicha, maksimal tezligi mumkin bo'lgan chegaradan oshib ketadigan Useyn Bolt kelgusi o'ttiz yil uchun haqiqiy fiziologik sakrashni anglatadi. Olimning jadvaliga ko'ra, Useynning 9,58 soniyalik aqldan ozgan rekordi sprint dinamikasidan kelib chiqqan holda faqat 2039 yilda o'rnatilishi kerak edi.

Mashina tezligi bilan

Sayyoradagi eng tezkor odam o'n yil oldin statistik va sport tadqiqotchilarining diqqat markazida edi. Ko'pchilik Useyn Boltning eng yuqori tezligi nima ekanligini qiziqtirmoqda. U 2008 yilgi Pekin Olimpiadasi finalida ultra qisqa masofalar bo'yicha o'zining birinchi rekordlaridan birini o'rnatdi. Keyin mutaxassislar sprinterning tezligini qayd etishdi, bu 12,2 m/s.

Raqobatchilariga qaraganda balandroq va oyoqli Useyn startda biroz kechikdi, ammo keyin u kurerlik poyezdi tezligida tezlashdi va masofaning ikkinchi yarmida barcha raqiblarini osongina chetlab o‘tdi. Bir qadamda u 2,6 m masofani bosib o'tdi, bu esa 100 metrga 41 qadam bosib o'tish uchun etarli bo'lishiga olib keldi. Pastroq raqobatchilar tez-tez tepishga majbur bo'lishdi va bir necha qadam ko'proq yamaykalik qilishdi.

2009 yilda Useyn Bolt Berlindagi jahon chempionatida 100 metrga yugurish bo'yicha o'zining eng ajoyib natijasini qayd etgan edi. 9,58 soniya sprinterlarning keyingi avlodi uchun jozibali va erishib bo'lmaydigan bosqichdir. Bu erda u yigirma metrlik segmentlardan birida qayd etilgan tezlik rekordini ham o'rnatdi.

60 dan 80 metrgacha bo'lgan masofada super sprinter o'z spidometrida 44,72 km/soat tezlikni ko'rsatdi.

Faqat yugurish emas

Useyn Boltning rekordlari yamaykalik sprinterning mashhurligining faqat bir tomoni. U sport eng avvalo muxlislar uchun mo‘ljallanganligini, xalq uchun hamisha mohirlik va yorqin faoliyat yuritishini unutmaydi. Yamaykaliklarning har bir chiqishi haqiqiy sirk shousiga aylanadi.

Grimaslar, raqslar, xarakterli imo-ishoralar - sprint yulduzining o'zini o'rgatish qobiliyati har qanday professional bokschiga hasad qiladi, ular uchun ringga chiqishda bunday xatti-harakatlar uning tomoshabinlar bilan muvaffaqiyatining eng muhim jihatlaridan biridir.

Useyn Bolt o'z brendini saqlab qoladi, uning maksimal tezligi juda katta va matbuot anjumanlarida jamoatchilik va jurnalistlarni mohirlik bilan hayratda qoldiradi. Shunday qilib, Pekindagi Olimpiada oltinini qo'lga kiritganidan keyin matbuot bilan uchrashuvda u o'zini "tirik afsona" deb atashni talab qilib, aks holda aloqani uzib qo'yish bilan tahdid qildi.

Yamaykalik eng qisqa sprint segmentida marraga bir necha metr qolganda sekinlasha olishi va umidsiz ortda qolgan raqiblariga nazar tashlashi bilan ham mashhur edi.

Tez va boy

Sportchilar hech qachon eng yuqori maosh oluvchi sportchilardan biri bo'lmagan, ammo Useyn Bolt ushbu ro'yxatga maksimal tezlik bilan kirdi. 2012 yilda u moliyaviy jihatdan eng muvaffaqiyatli 100 nafar sportchi qatoriga kirdi. Bolt 20,3 million dollar ishlab topgan bo'lib, shundan bor-yo'g'i uch yuz ming mukofot puli ishlab topgan. Uning daromadining asosiy qismi homiylik shartnomalari va reklamadan tushgan daromadlardan iborat edi.

Qisqa yoki uzoqmi?

Sportchining hayoti ko'p jihatdan vaziyatga bog'liq. Ma'lum bo'lishicha, Useyn Bolt eng qisqa sprint masofasida o'zining mashhur rekordlarini o'rnatmagan bo'lardi. Yoshligida u faqat 200 m masofaga ixtisoslashgan, vaqti-vaqti bilan 400 m masofaga yugurgan. Uzun bo'yli, uzun oyoqli, u chaqqonroq yigitlardan umidsiz kechdi va tabiatning o'zi ham shunday emas edi. yuz metrga mo'ljallangan.

2007 yilda afsonaning murabbiyi Glen Mills Useyn Boltdan 400 metrlik salohiyatini hisobga olgan holda ikkinchi masofani yugurishini talab qildi. Biroq, uning palatasi juda yuqori tezlikda chidamlilikni talab qiladigan bunday qiyin masofada tomirlarni yirtib tashlashni xohlamadi.

U o'z qo'lini yuz metrlik masofada sinab ko'rishni taklif qildi, bunda murabbiy faqat qimirlatib yubordi. Bunga javoban Bolt o‘z ishini amalda isbotlashni taklif qildi va 100 metrni 10,03 soniyada uchib o‘tdi. Glen Mills hayratda qoldi va jahon rekordlari ustida ishlay boshladi.

Useyn Boltning so'nggi yurishi

Buyuk sprinterning sportni tark etishi juda dramatik bo'lib chiqdi. U 2017 yilgi jahon chempionatidan keyin shonli faoliyatini yakunlashini oldindan malum qilgandi. Biroq, u o'zining birinchi final 100 m poygasida muvaffaqiyatsizlikka uchradi va o'n yil ichida birinchi marta Jahon chempionatida 100 metrga oltin medalsiz qoldi.

4 x 100 metrga estafetaning finalida Useyn Boltning so‘nggi poygasi tomoshabinlarni kutayotgan edi. U so‘nggi yo‘lda yugurdi va g‘alaba qozonishga intildi, biroq masofa o‘rtasida xuddi yiqilib tushgandek, trekka yiqildi. Stadiondan jamoadoshlari uni quchoqlab olishdi.

Biroq, bu baxtsiz hodisa uning jahon sporti tarixida barcha davrlarning eng buyuk sprinteri sifatida qolishiga to'sqinlik qilmadi.

Pavel Kopachev biomexanika professorlari va unvonli sprinterlarning fikrlariga asoslanib, Useyn Boltning o'ziga xosligi formulasini yaratdi va paradoksal xulosaga keldi: u fizika qonunlariga qaramay g'alaba qozonadi.

Bu qanday noyob?

1: Katta o'sish

Sprintning butun tarixida, Asafa Pauell (190 sm) va Karl Lyuis (191 sm) bundan mustasno, yuqori rekordchilar yo'q edi. 195 sm bo'lgan gigant Bolt dastlab qora qo'yga o'xshardi. Hatto yoshligida ham ko'plab mutaxassislar hayron bo'lishdi: u qanday qilib bunday kuchli tanani tarqatib yuborishga muvaffaq bo'ldi? Fizika qonunlariga ko'ra, bu mumkin emas! Katta massani siljitish uchun ko'proq energiya talab qilinadi. Bolt esa maksimal tezlikni 60-70 metrga ko‘tarib, ushlab turishga muvaffaq bo‘ladi.

Xans Kristian Eriksen, norvegiyalik professor: "Katta o'sish bilan nafaqat tezlashtirish juda qiyin, xolisona aytganda, Bolt har doim ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi, balki yuqori tezlikni saqlab qolish ham juda qiyin. Ma'lumki, sprintda uchta asosiy bosqich mavjud - tezlashtirish, maksimal tezlik va sekinlashuv. Xullas, Useyn yugurish tezligini deyarli yo'qotmaydi. Ko'rinishidan, bu uning hujayralarida kreatin fosfor kislotasining yuqori miqdori bilan bog'liq ".

Valentin Maslakov, Rossiya terma jamoasi bosh murabbiyi“Agar Boltning poygalariga diqqat bilan qarasangiz, qiziqarli tafsilotga e'tibor qaratasiz. Sekinlashuv bosqichida u faol ravishda ko'taradi yoki sprinterlar aytganidek, kestirib, "tashqariga chiqaradi". Bu faqat bir narsani anglatadi: oxirgi metrlarda Useyn masofaning o'rtasida bo'lgani kabi kuchli ishlaydi. Va agar kerak bo'lsa, u qo'shishi mumkin ".

Valeriy Borzov, ikki karra Olimpiya chempioni: “So‘nggi 10 yil sprintda o‘sish unchalik muhim emasligini ko‘rsatdi. Hozirgi kunda juda ko'p baland bo'yli yuguruvchilar bor, ular ajoyib natijalarni ko'rsatmoqda. Bolt boshqa jihatdan o'ziga xosdir: u uzoq rivojlangan mushaklar va kuchli oyoqqa ega. Masalan, amerikaliklarning tana konstitutsiyasi boshqacha - ularda bo'g'iq, bo'lak mushaklari bor ".

Valentin Maslakov"Ammo uzun muskullar sekinroq va ularni qanday boshqarishi hayratlanarli."

2: Keng qadam

Berlindagi 2009-yilgi jahon chempionatidan so‘ng olimlar Boltning qadamlarining uzunligini o‘lchab, hayratda qolishdi. Agar yuguruvchining o'rtacha qadami taxminan 1,6-1,8 m bo'lsa, Useynniki 2,45-2,47 m.O'rtacha har bir yuz metrga 40-42 qadam sarflaydi, uning asosiy raqobatchilari esa Asafa Pauell, Tayson Gey, Maykl Rojers va Stiv Mullingsdir. 44 qadamgacha. Boltning murabbiyi Glen Mills: "Bu bizning kozozimiz", deydi. - Useyn hali ham qadamlar sonini kamaytirmoqchi. O'ylaymanki, qattiq mashg'ulotlar bilan biz 39 ga erishamiz.

Ammo diqqatni tortuvchi qadam ham emas - axir, bunday o'sish bilan buni oldindan aytish mumkin - Bolt harakatlarining ajoyib chastotasi: sekundiga besh qadam.

Rozalin Sandel, amerikalik professor: "Biomexanikaning barcha qonunlariga ko'ra, bunday keng qadam bilan tez-tez qilish mumkin emas. Xo'sh, uch qadam, to'rtta ... Lekin besh emas! Holbuki, Bolt tizzalarini hayratlanarli darajada tez bukadi va yechadi, go‘yo uning bo‘yi 175-180 sm. Uning mushak va asab tizimining o‘ziga xos tuzilishi borligini tan olaman”.

Norvegiyalik tadqiqotchi Eriksen Boltning yana bir hodisasini ko'rdi. Yugurish paytida u oyog'iga o'rtacha 0,07-0,08 soniya tayanadi, qolgan yuqori sprinterlar esa - 0,09-0,10 soniya.

Xans Kristian Eriksen: "Bolt tom ma'noda uchadi. Uning oyoqlari tennis to'pi kabi trassadan sakrab tushadi. Mushaklar qisqa vaqt ichida kuchlanish va dam olishga vaqt topadilar. Kenguru shunday sakraydi, yagona farqi shundaki, uning o'rtacha tezligi soatiga 55-57 km, Boltning tezligi esa 37,6 km/soat.

3: egilish texnikasi

Millsning so'zlariga ko'ra, Bolt hech qachon mukammal texnikaga ega bo'lmagan. U burilishlarda doimo sekinlashdi. O'z shogirdi uchun Mills 10 metrlik basseynda tezlashtirishni o'z ichiga olgan mashqlar to'plamini ishlab chiqdi.

Glen Mills, Boltning murabbiyi: “Biz to'g'ri texnikaga e'tibor qaratdik. Ular so'nggi ikki yil davomida shunday qilishdi. Jahon chempionatidan so'ng biz stadionda burilishlar ustida ko'p ishladik va buni juda samarali bajarishga harakat qildik. Useyn egilib yiqilib, muvofiqlashtira olmay qolardi”.

Yuguruvchining onasi Jenniferning fikricha, uning o'g'li so'nggi uch yil ichida sezilarli darajada yaxshilangan. 2007 yilda uning texnikasi "qarash og'riqli edi".

Jennifer Bolt: “Men Useynga har doim 10 soniya tugashini aytdim. mumkin, agar siz boshingiz va elkangiz bilan suhbatlashmasangiz. 2008 yilgacha u yomon odatlaridan qutulolmadi. Ammo keyin u qo'shimcha energiya sarflashni to'xtatdi ».

4: Jarohat yo'q

Tarixda faqat bitta sprinter - Karl Lyuis ketma-ket ikkita Olimpiadada g'olib chiqqan. Bularning barchasi shikastlanishning aybidir, bunday dahshatli yuklarni oldini olish mumkin emas. Pauell ligamentlar va to'piqlardan aziyat chekdi. Geyning son va son qismi operatsiya qilindi. Bolt taqdir tomonidan himoyalangan. Yig'ilishda to'rt yil ichida u bir marta baxtsiz hodisaga uchradi (oqibatsiz) va o'tgan yili orqa mushaklarini yirtib tashladi.

“Xudo meni og'ir jarohatlardan qutqardi. Menda oyoq mushaklari bilan bog'liq muammolar deyarli yo'q edi. O'tgan yili shifokorlar skolyozni aniqladilar, ular elektr stimulyatsiyasi, massaj, fizioterapiya va vitaminlar qabul qilishlari kerak edi ", - deb eslaydi Bolt.

Valeriy Borzov: “Men yaxshi natijalarga erishgan birorta ham top sprinterni bilmayman. Shunchaki, Bolt atrofidagilar uning yaralari haqida ko‘p gapirmaydi. Ammo u o'tgan yilni deyarli butunlay o'tkazib yubordi va bunda u ko'p boshlamadi. U Tegudagi jahon chempionatiga qanday formada kelganini aytish qiyin”.

5: Dam olish

Bu Boltning ko'zi bo'lib, u hech qachon tiqilib qolmaydi. Boshlanishdan oldin uning antikalari nafaqat raqiblarga psixologik hujum, balki mushaklarning to'liq bo'shashishi natijasidir. Bolt hammaga o'zini xotirjam va o'ziga ishonganligini namoyish qilgandek.

Valentin Maslakov: “Qora tanli sportchilar bolaligidanoq dam olishga qodir. Ular juda ko'p cho'zilishadi. Muskullar bodibilding kabi pompalanmasdan, moslashuvchan va moslashuvchan bo'lishi kerak. Boltning mushaklari juda kuchli va u buni hayratlanarli tarzda boshqaradi. Yugurish paytida u keraksiz harakatlar qilmaydi ".

Valeriy Borzov: "Sprintda gevşeme bosqichi emas, balki mushaklardagi kuchlanish va bo'shashishning almashinishi muhim ahamiyatga ega. Bolt juda impulsiv yuguruvchi. Boshlashdan oldin u qo'rquvni his qilmaydi. Men hech qachon "yoqib ketganini" ko'rmaganman.

Useyn Bolt: “Men tanlov arafasida musiqa tinglayman va ijobiy his-tuyg'ular olaman. Sevimli yo'nalishlar - reggi va hip-hop. Menga Lil Ueyn va Jey-Zi yoqadi."

Uning zaifligi nimada?

1: Boshlanish reaktsiyasi

Bolt uch yil ichida ikkita mag'lubiyatga uchradi, ikkalasi ham Stokgolmda. Va har ikki safar unga qishki uyquning boshlanishi to'sqinlik qildi (reaktsiya - 0,157-0,165 sek.). U bloklardan Asafa Pauell (2008) va Tayson Geydan (2010) ancha kechroq uchdi.

“Men boshlang'ich 30 metr ustida ishlashim kerak. Mening eng yaxshi tezligim 40-50 metr. Agar xatolarimni tuzatsam, tezroq yuguraman”, - deydi Bolt.

Valeriy Borzov: "Baland Boltni" buklash" va Pauell yoki Geyga qaraganda tezroq boshlash oson emas. Unga tarqalib ketish va kuchli itarish uchun bo'sh joy kerak. Albatta, u reaktsiya ustida ishlashi mumkin, ammo bu vaqt o'tishi bilan kuchli o'sishga olib kelmaydi.

2: parhez

Parhezshunoslar sprinterlarga ko'proq protein - yog'siz baliq va go'sht, sut mahsulotlari va qattiq bug'doy makaronini iste'mol qilishni maslahat berishadi. Biroq, Bolt unchalik itoatkor emas. U uglevodlar va xolesteringa boy yuqori kaloriyali ovqatlarni yaxshi ko'radi.

"Men McDonald'sni yaxshi ko'raman. Men u yerda odatda gamburger va kartoshka olib ketaman. Men esa har doim onamdan yog'li narsa pishirishni so'rayman. Masalan, sousli tovuq, - deydi Bolt.

Sergey Bychkov, ikkita olimpiada ishtirokchisi: “Sprinter qancha ko'p ovqatlansa, shuncha yaxshi. Men haftada bir marta restoranga borib, masalan, kola qo'shilgan pitsa sotib olish uchun hech qanday muammo ko'rmayapman. Bolt allaqachon juda murakkab, unda bir tomchi ortiqcha vazn yo'q. Agar u hech qanday parhezga rioya qilmasa, hayron bo'lmayman.

3: tugatish

2008 yil Pekindagi Olimpiada va 2009 yil Berlindagi jahon chempionatida Bolt marraga yetti-sakkiz metr qolganda yugurishdan voz kechdi. Agar u tinchlanmasa, u o'z natijasidan bir necha yuzdan bir qismini yoki hatto soniyaning o'ndan birini yo'qotishi mumkin edi.

Maykl Jonson, to'rt karra Olimpiya chempioni: “U qanchalik tez yugurishini o'ylash qo'rqinchli. So'nggi metrlarda Bolt doimo atrofga qaraydi va aldaydi. Faqat dastlabki 20 metrda u qolganlari bilan teng yuguradi, keyin esa ulkan qadamlar tufayli qo'shib qo'yadi. Agar u marra chizig‘ida salomlashishni to‘xtatsa, u 9,5 "yuzaga tushadi.

PROsport jurnali, 14-son (201)

Qanday qilib terma jamoaga ega bo'lish va uni hammaga yomon ko'rish kerak

Buyuk Britaniyaning Birlashgan Futbol Jamoasi Olimpiadaning asosiy diqqatga sazovor joylaridan biriga aylanishi kerak edi. Britaniya, Shotlandiya, Uels va Shimoliy Irlandiya jamoasi - bu futbol uchun o'ziga xos narsa. Afsuski, karnaval bo'lmaydi

Hayotni boshqargan

Olimpiada boshlanishidan oldin qahramonlarga aylangan besh ishtirokchining tamoyillari, odatlari va afzalliklari. Mariya Sharapova, Oskar Pistorius, Federika Pellegrini, Andrey Silnov, Tatyana Lisenko hayot qoidalari haqida

Polo. Aqlli

Rossiya terma jamoasining suv polochilari sevimli shaharlari, romanlari va muxlislari haqida gapirishadi

O'zini ko'rsat

90-yillarning eng yaxshi rus posboni Vasiliy Karasevning o'g'li Sergey Rossiya terma jamoasining eng yosh futbolchisi.

Kaloriya xarakteri

Polvon Bilyal Maxov zaharlanganidan keyin ancha o‘zgardi. Va uning raqiblarining hayoti shakar bo'lmaydi

Bug 'generatsiyasi

Maxsus PROsport loyihasida sportda hamma narsa - medallar ham, mag'lubiyatlar ham ikkiga bo'lingan: plyaj voleybolchilari Ukolov va Xomyakov, yaxtachilar Sheremetyevlar, Tagil eshkak eshishchilar, badminton dueti Sorokina / Nikolaenko va Ishchenkoni Romashina bilan sinxronlashtirgan.

Piyoz halqalari

Eng sokin rus jamoasi hayotida bir kun

Quyosh atrofida qo'ng'iroq qiling

“NTV-plus” muxbirlari Olimpiada va London bir-biri bilan kesishmaydigan va bir-biriga xalaqit bermaydigan parallel chiziqlar ekanligini aniqladilar.

Ko'pchilik odam qanchalik tez yugurishi mumkinligini bilishga qiziqadi. Spekulyatsiya hisob-kitoblari bilan shug'ullanmaslik uchun sport olamiga, ya'ni yengil atletikaga murojaat qilish kerak. Sprinterlarga e'tibor berishga arziydi. Ushbu yo'nalishda 100 m masofaga yugurishda ko'rsatilgan Useyn Bolt ishtirok etadi.Uning turli masofalardagi rekordlari musobaqa protokollarida qayd etilgan.

Useyn Bolt kim

Ehtimol, bu nom sport olamidan uzoqda bo'lgan ko'pchilik tomonidan eshitilgan. Va bu ajablanarli emas, chunki Maksimal tezligi soatiga 44,72 km bo'lgan Useyn Bolt sayyoradagi eng tez odam hisoblanadi. sprint masofalariga yuguradigan Yamaykadan. U 100 metrga yugurishda o‘zining eng yaxshi natijalarini ko‘rsatdi va bir qancha jahon rekordlarini o‘rnatdi. Useyn Bolt shu kungacha Olimpiada o'yinlarida shohsupaning eng yuqori pog'onasiga 6 marta ko'tarilgan. Bundan tashqari, u 8 ta jahon chempionligini qo'lga kiritdi.

Biografiya va sport karerasi

Useyn Bolt 21.08.1986 yilda Yamaykaning kichik Shervud Kontent shahrida tug'ilgan. U eng oddiy boshlang'ich va o'rta maktabda o'qigan. Bolaligida bo'lajak jahon sport yulduzi kriketni juda yaxshi ko'rardi. Biroq musobaqa davomida yengil atletika bo'yicha murabbiy uni payqab qoldi va unda katta tezlik salohiyatini ko'rdi. U shuningdek Useynga yugurishni maslahat berdi. Bola tajribali murabbiyni tingladi va o'zini yengil atletikaga bag'ishladi.

Bolt Kingstonda bo‘lib o‘tgan o‘smirlar o‘rtasidagi jahon chempionatida 200 m masofani bosib o‘tib, birinchi jahon g‘olibi bo‘ldi.U bu masofani 20,61 soniyada bosib o‘tdi. Ikki yil o'tib, u bu masofada o'smirlar o'rtasida jahon rekordini o'rnatdi - 19,93 soniya.

2008 yildan beri Useyn Bolt doimiy ravishda jahon miqyosidagi musobaqalarda qatnashib kelmoqda va dunyodagi eng yaxshi sportchi va yer yuzidagi eng tezkor odam unvonini saqlab kelmoqda. Pekinda (2008) va Londonda (2012), 2009, 2011 va 2013 yillarda yengil atletika bo‘yicha jahon chempionatlarida g‘alaba qozongan. Sportchi 100 m va 200 m masofalarda chiqish qiladi.Bundan tashqari, Yamayka terma jamoasi tarkibida 4x100 m estafetada qatnashadi.

yuqori ball

2008-yilgi Pekin Olimpiadasigacha Bolt 100 metrga yugurmagan. Debyut unga jahon shuhratini, oltin medalni va birinchi jahon rekordini olib keldi - 9,69 soniya. O'sha paytdan boshlab yamaykalik sportchi yengil atletika olamida g'ayrioddiy hodisa sifatida tilga olindi.

Oradan bir yil o‘tib Bolt o‘z natijasini darhol 0,11 soniyaga yaxshiladi: Germaniyadagi jahon chempionatida u “toj” masofasini 9,58 soniyada bosib o‘tdi.

Bundan tashqari, Bolt 200 metr masofaga bahslarini muvaffaqiyatli davom ettirmoqda.U 2008 yilgi Olimpiada o‘yinlarida jahon rekordini o‘rnatgan – 19,3 soniya, 2009 yilgi jahon chempionatida esa uni 0,11 soniyaga – 19,19 soniyaga yaxshilagan. Bu natija bugungi kungacha tengsizligicha qolmoqda.

Yaqinda Useyn Bolt yana 1 norasmiy rekord o'rnatdi. Xonadagi maksimal tezlikka u erishdi. Natijada sprinter 100 m masofani 9,98 soniyada bosib o‘tdi. Bu yopiq xonada bu masofani 10 soniyadan kamroq vaqt ichida bosib o'tgan birinchi sportchidir.

Fenomenal muvaffaqiyatning sababi nimada?

Barcha ishtirokchilar, ayniqsa, Olimpiada g‘oliblari juda qattiq antidoping nazoratidan o‘tadilar. Ushbu tekshiruvlar natijalariga ko'ra, Useyn Bolt noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligi aniqlandi. Maksimal tezlik tana tuzilishining o'ziga xos xususiyatlari tufayli erishiladi. Yamaykalik sportchi Olimpiadada g‘olib chiqqanidan so‘ng bir qator tadqiqotlarda qatnashdi.

Yuguruvchi sprinter uchun nihoyatda baland (1,96 m), shuning uchun u uzoq qadamlarni bosib o'ta oladi - 2,85 m gacha.O'rtacha 2,44 m.U masofani 40-42 qadamda bosib o'tadi. Uning raqiblari oyoqlarini tez-tez siljitishlari kerak. O'rtacha 100 metrda 45-47 qadam qo'yiladi. Biroq, bu o'sish bilan odatda sekin mushak tolalari rivojlanadi, bu esa chidamlilikni beradi. Biroq, Bolt 2/3 tez mushak tolalariga ega, bu esa unga yuqori tezlikka erishish imkonini beradi. Yuguruvchi o‘rtacha hisobda daqiqada 254 qadam (4,23 vt/sek) qiladi, yuguruvchi Useyn Boltning maksimal tezligi esa daqiqasiga 264 qadamni (4,4 vt/sek) tashkil etadi. Yarimdan ko'proq vaqt davomida Bolt parvoz bosqichida bo'lgan, ya'ni oyoqlari bilan yerga tegmagan.Yana bir muhim omil - jiddiy jarohatlar yo'qligi, buning evaziga yamaykalik o'z formasini mustahkamlay oladi. Bu omillarning barchasi unga sayyoradagi eng tezkor odam unvonini qo'lga kiritishga imkon beradi.

Xo'sh, tezlik qanday?

Useyn Boltning 100 m masofada qayd etilgan maksimal tezligi 9,58 sek. Ya'ni, o'rtacha tezlik 37,58 km / soat. Biroq, sprintni bosqichlarga bo'lish mumkinligini hamma biladi: boshlang'ich tezlashtirish, masofaga yugurish, tugatish. Bolt 60 dan 80 m gacha bo'lgan uchastkada o'zining maksimal tezligini ko'rsatdi.U bu uchastkani 2 soniyadan kamroq vaqt ichida (1,61 soniya) bosib o'tdi. Shunday qilib, maksimal tezlik 44,72 km / s (yoki 12,42 m / s) ga yetdi. Shundan so'ng u sezilarli darajada sekinlasha boshladi. Tadqiqotchilar, agar sprinter so‘nggi 20 metrni to‘liq quvvatda bosib o‘tgan bo‘lsa, natija yanada yaxshi bo‘lishi mumkinligini istisno qilishmaydi. Demak, yuguruvchi Useyn Boltning maksimal tezligi soatiga 44,72 km.

Biroq, sportchining o'zi ham, yengil atletika tadqiqotchilari ham bu inson imkoniyatlarining chegarasi emasligiga shubha qilmaydi. Biroz vaqt o'tgach, 9,5 soniyalik to'siq ortda qolishi mumkin.

Useyn Bolt - jahon rekordlarini o'rnatgan va ko'plab Olimpiya o'yinlarida g'olib chiqqan eng mashhur jahon yuguruvchisi. Useyn Boltning rekordlari va g'alabalari unga osonlikcha kelgani yo'q, ammo uning hikoyasi juda qiziqarli va yangi yuguruvchilar uchun.

Useyn Boltning hayot yo'li

Useyn Boltni tarbiyalagan ko'plab mutaxassislarning fikriga ko'ra, u yoshligidanoq yugurishda ajoyib natijalar ko'rsatgan. katta sport salohiyati... Bundan tashqari, Useynning bunday muvaffaqiyatining sabablaridan biri shundaki, uning sport karerasi boshidayoq uning mashg'ulotlariga mashhur murabbiylar jalb qilingan, ular orasida olimpiyachi Pablo MakNil ham bor edi.

15 yoshida yosh Bolt 2002 yilda Yamaykada eng yosh yosh unvonini oldi. Garchi yosh sportchi poyga davomida juda asabiy bo'lsa-da, u maxsus poygada g'alaba qozonib, hatto ikkita kumush medalni qo'lga kiritdi. Keyingi o'smirlar chempionatida Useyn 200 metrga yugurishda o'z unvonini himoya qildi va hatto o'zining birinchi kattalar poygasi uchun Parijga bormoqchi edi, ammo kon'yunktivit tufayli u safarni keyinga qoldirishga majbur bo'ldi.

Demak, birinchi g'alabalar yuguruvchiga shuni ko'rsatdi uning asosiy yo'nalishi- bu bir yuz ikki yuz metr. Shu bois, sportchi oltin medalni qo‘lga kiritishga qaror qilgan Pekin Olimpiadasi arafasida ushbu sohalarni rivojlantirish ustuvor vazifaga aylandi.

Useyn Bolt: muvaffaqiyatlar va rekordlar

Yamaykalik sportchi hali ham 2008 yilgi Pekin Olimpiadasida g'alaba qozonib, jahon e'tirofiga erishdi. Bu yerda Bolt yuz ikki yuz metr masofada ishtirok etdi. U darhol tarixga kirdi, chunki Bolt birinchi bo'lib qo'ydi yangi jahon rekordi... Shu bilan birga, u sezilarli darajada ajralib chiqishga muvaffaq bo'ldi va marraga yaqinroq sekinlashdi. Ko'pchilik, yuguruvchi o'zining beparvoligi tufayli hali kattalar chempionatiga tayyor emasligini aytdi. Useyn bu voqeani shunday izohladiki, u rekordlarni yangilamoqchi emas, shunchaki Olimpiadada g'alaba qozonishni xohladi. Keyin, 200 metrga yugurishda Useyn ham yangi jahon rekordini o'rnatishga muvaffaq bo'ldi va o'yinlardagi ikkinchi oltinni qo'lga kiritdi. Uchinchi oltin unga estafetada keldi.

Eslatib o‘tamiz, Useyn Bolt tarixda eng tez va 200 metrga yugurishda oltin medalni qo‘lga kiritgan birinchi yuguruvchi hisoblanadi. London Olimpiadasida Useyn o'z unvonlarini va estafetadagi muvaffaqiyatini muvaffaqiyatli tasdiqlay oldi, ammo u hali ham jahon rekordlarini yangilay olmadi.

Useyn Bolt kabi yuguring

Yugurish tanangiz uchun bo'lishi mumkin. Biroq, sog'lig'ingizga zarar bermaslik va Useyn Boltning tezligini qanday rivojlantirishni o'rganish uchun siz mashg'ulotlarni to'g'ri va samarali tayyorlashingiz kerak. Haqiqatan ham, yugurishda sezilarli natijalarga erishish uchun sizga kerak ma'lum ko'nikmalarga ega, ularsiz hech narsa ishlamaydi.

Har doim boshlang. Bu mushak tolalarini isitadi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, jarohatlar, burmalar va boshqalar ehtimolini kamaytiradi.

Uyda so'nggi zarbani amalga oshirish uchun energiyani tejang. Buni amalga oshirish uchun siz silliq va asta-sekin kerak. Sizning mashg'ulotlaringiz shunday tuzilishi kerak. Shunday qilib, siz har safar mashg'ulotlardan zavqlanishingiz, charchoqni his qilmasdan, sport ishtiyoqi bilan birga mahoratingizni oshirishingiz mumkin.

Mashqlar orasidagi intervallarga rioya qilish juda muhimdir. Tabiiyki, ko'pchilik yangi boshlanuvchilar o'z darslarining natijalarini darhol ko'rishni xohlashadi, shuning uchun ular turli xil narsalarni qo'llashni boshlaydilar. Aslida, ular ko'pincha teskari ta'sirga ega bo'lishi va tanangizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Yengil atletika bo'yicha jahon chempionatida ishtirok etish uchun Moskvaga kelgan, birinchi navbatda, dunyodagi eng tezkor odam, yamaykalik 29 yoshli sprinter Useyn Bolt. jo'nash Gorkiy bog'iga - uning bosh homiysi Puma tomonidan uyushtirilgan ziyofatga. Uskunalar ishlab chiqaruvchisi bilan tuzilgan shartnoma unga yiliga 10 million dollar daromad keltiradi. Boltning Puma’dan tashqari yana to‘qqizta global va yetti mintaqaviy hamkori bor. Barcha homiylik shartnomalari unga 30 million dollar olib keladi. Trekda sportchi atigi 2,5 million dollar ishlab topadi.

Yengil atletika hech qachon yuqori haq to'lanadigan sport turi bo'lmagan va uni basketbol, ​​beysbol, futbol, ​​tennis va hatto xokkey bilan taqqoslab bo'lmaydi. Ammo Useyn Boltning daromadi boshqa atletika yulduzlaridan, masalan, yuguruvchi Mo Farah yoki ko'p qirrali Eshton İtondan o'n baravar ko'p) va u Forbes 100 ta eng boy sportchilar orasida o'ziga xos yagona bo'lib, u erda 32-o'rinni egalladi. Rio-de-Janeyrodagi Olimpiya o'yinlarining eng boy ishtirokchilari ro'yxatida yamaykalik oltinchi o'rinni egalladi (boshqa ishtirokchilar taxminiy ravishda tennis, basketbol va futbolni ifodalaydi).

15 avgust kuni Useyn Bolt 100 metrga yugurishda oltin medalni qo‘lga kiritib, yetti karra Olimpiada chempioni bo‘ldi. Keyingi g'alaba unga shu qadar osonlik bilan berildiki, u marraga qadar boshini matbuot fotosuratchilariga qaratib, keng tabassum qilishga imkon berdi. Secret u qanday qilib tarixdagi nafaqat eng tez, balki eng boy yuguruvchi bo'lishga muvaffaq bo'lganini aytadi.

Yoshlik

Useyn Sent-Leo Bolt Yamayka shimolidagi Shervud Kontent qishlog'ida tug'ilgan. Uning otasi oziq-ovqat do'koniga ega bo'lib, unda qandolatlardan tortib to cho'chqa quloqlarigacha sotildi. Uning onasi uy bekasi edi. Bolaligida uning o'g'lining sevimli sport turi kriket edi - u uy yaqinidagi ko'chada to'p o'rniga apelsin va darvoza o'rniga banan daraxtlarining kanopidan foydalangan holda o'ynadi. O‘rta maktablarda o‘tkazilgan kriket musobaqasi vaqtida maktabning yengil atletika murabbiyi Boltning g‘ayrioddiy tezligini payqab, unga kriketni tashlab, yengil atletika bilan shug‘ullanishni maslahat berdi.

Sportchi birinchi marta 100 m masofaga jahon rekordini yangilaganida Bolt 21 yoshda edi - 2008 yil may oyida Nyu-Yorkdagi Adidas Gran-prisida u bu masofani 9,72 soniyada bosib o'tdi, bir yil oldin jahon rekordi - 9,74 soniya. vatandoshi Asafa Pauell tomonidan asos solingan. Ikki oy o'tgach, Pekinda bo'lib o'tgan birinchi Olimpiadada u uchta oltin medalni qo'lga kiritdi: 100 va 200 m masofalarda va 4 x 100 m estafetada, shuningdek, yangi jahon rekordini o'rnatdi - 100 m ni 9,69 soniyada.

Bolt bolaligida o‘z qishlog‘idagi ona qishlog‘ida ko‘cha chiroqlari ham, suv ham yo‘q edi. "Uchta oltin medal bizning uyimizga oqar suv olib keldi", deb eslaydi Boltning onasi The Guardian nashriga bergan intervyusida. Endi yo‘lni to‘g‘rilab olishimiz uchun yana bir medal olsa, deb duo qilib turibmiz”.

"Homiladorligimda men shirinliklar iste'mol qilardim - ehtimol shuning uchun u bezovta bo'ldi", deb eslaydi sportchining onasi.

2009 yilda Berlindagi jahon chempionatida Bolt ikkita yangi jahon rekordini o'rnatdi: 100 m ni 9,58 soniyada bosib o'tdi. va 200 metrni 19,19 soniyada bosib o‘tgan, shu paytgacha hech kim erisha olmagan va 2012-yilda London Olimpiadasida yana uchta oltin medalni qo‘lga kiritgan.

Hayotiy shartnoma

Useyn Bolt o'zining birinchi medalini 15 yoshida qo'lga kiritdi va Yamayka o'rta maktablari chempionatida 200 metrga yugurishda ikkinchi bo'ldi. Keyin, 2001 yilda Puma vakillari uni payqashdi va tez orada brend sportchini qo'llab-quvvatlay boshladi. 2003 yilda kompaniya Bolt bilan birinchi kichik shartnoma imzoladi va Pekin Olimpiadasigacha Yamaykaning Digicel uyali aloqa operatori bilan birga Boltning ikki homiylaridan biri bo'lib qoldi.

2010 yilda Bolt Puma bilan yangi shartnoma imzoladi - bu o'sha paytda sport tarixidagi eng qimmat shartnoma bo'lgan. Kelishuv summasi oshkor etilmagan, biroq OAV xabarlariga ko'ra, u Krishtianu Ronaldu Nike bilan bir vaqtda imzolagan shartnoma bilan taqqoslangan: futbolchi to'rt yil ichida 32,5 million dollar olishi kerak edi.

Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, 2010 yildan 2013 yilgacha Bolt Puma'dan har yili 9 million dollar olgan. 2013 yilda sportchi Puma bilan umrbod shartnoma imzoladi - u professional faoliyatini yakunlashdan oldin sprinter yiliga 10 million dollar oladi, shundan keyin esa brend elchisi roli uchun 4 million dollar oladi.

Faoliyati davomida Bolt deyarli barcha sport kiyimlari brendlari vakillari bilan muloqot qilgan, biroq ularning takliflarini hech qachon qabul qilmagan. "Albatta, boshqa brendlar ham men bilan hamkorlik qilishdan manfaatdor edi, lekin men uchun Puma birinchi o'rinda", - deydi sportchi. "Biz bir necha yildan beri birgamiz, ular mening oilam, menga yangi oila kerak emas".

Bolt kompaniyaning ichki yig'ilishlariga xodimlarni ilhomlantirish va Pumaning "dunyodagi eng tezkor sport brendi" bo'lish bo'yicha yangi strategiyasini qo'llab-quvvatlash uchun keladi va yirik brend reklama kampaniyalarida qatnashadi. Olimpiada boshlanishidan biroz oldin, ular Puma bilan hamkorlikda Bolt emojisini - Boltmojisni chiqardilar va brend uchun yangi onlayn-do'konni ishga tushirishdi, u erda muxlislar Boltdan 10 dollarlik choy stakanidan tortib, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklargacha bo'lgan kolleksiyani sotib olishlari mumkin. deyarli 200 dollar.

Boshqa hamkorlar

Useyn Bolt o'zining g'alabali pozasida - qo'llarini ko'targanida, ba'zilarga ko'ra chaqmoqni yoki boshqalar aytganidek, uzoqni nishonga olgan kamonchini - yapon pog'onasi ostida kulrang biznes kostyumida yaponiyaliklar fonida harakat qilmoqda. aviakompaniya logotipi. Bir necha soniya o'tgach, u allaqachon chalqancha yotib, oyoqlari bilan mashhur "velosiped" mashqini bajarib, yapon tilida: "Salom, kelajak" - deydi va kichik samolyotni tasvirlay boshlaydi. Yaponiyaning ANA brendi afsonaviy sportchini biroz kulgili, ammo millionlab muxlislar tomonidan kam sevilmaydigan qilib ko'rsatdi.

Bolt o'zi uchun ko'proq tanish rolda ko'pincha turli brendlar uchun reklama kampaniyalarida paydo bo'ladi. Pekinda uchta oltin medalni qo'lga kiritib, u juda ko'p kompaniyalarning diqqat markaziga aylandi. Keyin u Gatorade va Shveytsariya soatlari Hublot sport ichimliklar ishlab chiqaruvchilari, shuningdek Virgin Media internet provayderi bilan shartnoma imzoladi. Visa, shuningdek, Bolt bilan shartnoma imzoladi va u bilan Evropa bo'ylab reklama taxtalarida reklama joylashtirdi. 2012-yilda sportchi Soul Electronics bilan o'zining naushniklarini chiqardi va Nissan Motor bilan oltin rangli GT-R Spec Bolt dizayni bo'yicha ko'p millionlik shartnoma imzoladi. 2012 yilda Forbes Boltning boyligini 20 million dollarga baholagan - o'sha paytda u allaqachon dunyodagi eng boy sportchi edi.

Bugungi kunda Boltning o'nta global va ettita mintaqaviy homiysi bor. Ular orasida Gibson quloqchinlari, Enertor poyabzal tagliklari va Champion Shave ustaralarini ishlab chiqaruvchilar, shuningdek, Optus, Telkom, Fastweb, Celcom telekommunikatsiya kompaniyalari va moliyaviy Banco Original bor. Boltning sheriklari uning boshqaruv jamoasi tomonidan brendlarning joylashuvi Bolt obraziga qanchalik mos kelishiga qarab tanlanadi. Menejerlar uning asosiy xususiyatlarini tezlik, oltin, sovuqqonlik va yengillik deb bilishadi.

G'alaba puli

Homiylik puli Boltning asosiy daromadidir. 2016-yilda musobaqalardagi chiqishlari uchun dunyoning eng tezkor odami bor-yo‘g‘i 2,5 million dollar oldi.Forbes jurnalining bu yilgi eng boy sportchilar yuzligidagi o‘rinlarning deyarli yarmini, odatdagidek, basketbol va beysbolchilar egallagan. Futbolchilar, bokschilar, tennischilar, golfchilar va poygachilar ham yaxshi pul topishadi, lekin ro'yxatda faqat bitta sportchi bor.

Bolt qatnashadigan musobaqalarda stadionlar har doim gavjum, lekin uning o'zi 500 000 dollardan ko'p pul olmaydi. Tashkilotchilarga 300 000 dollar. "Bolt atletika tarixidagi eng ko'p maosh oluvchi sportchi, ammo u moliyaviy jihatdan eng kam baholangan sportchi hamdir. atletika tarixida, - dedi taniqli agent Pol Doyl Sports Illustrated. Uning fikricha, Bolt bir paytlar golfda Tayger Vuds, basketbolda Maykl Jordan bo'lgani kabi, o'z sohasida hammadan o'zib ketdi.

Sportchilar oladigan bonuslar boshqa sport turlari vakillari g'alabalardan oladigan narsalarga nisbatan unchalik katta emas. Olmos ligasining bitta g‘olibi 10 000 dollar, mavsum yetakchisi esa 40 000 dollar oladi.Jahon chempionatining oltin medali 60 ming dollar, jahon rekordi esa 100 000 dollar olib keladi.Taqqoslash uchun, bu yilgi Uimbldondagi g‘alaba qozonilgan. 2,9 million dollar ...

Rejalar

Useyn Bolt Rio Olimpiadasi boshlanishi oldidan matbuot anjumanida