Kilo kaybı için ev yapımı tarifler. Zayıflama sarar - ayrıntılı açıklama, türleri, ipuçları, kontrendikasyonları

Birçok kadın ince bir figür hayal eder, ancak hepsinin günlük egzersiz için yeterli zamanı ve çeşitli diyetler için irade gücü yoktur. Güzellik salonları hakkında konuşmaya gerek yok - onları düzenli olarak ziyaret etmek için çok zengin bir kadın olmanız gerekiyor. Bu nedenle, figürünüzü sarar gibi iyileştirmenin böyle bir yolu bugün çok alakalı. Avantajlar: ucuz, kullanışlı - ve en önemlisi hoş.

Sargılar neden faydalıdır?

Sargılar, dünyadaki güzellik uzmanları ve beslenme uzmanları tarafından kadınlara tavsiye edilmektedir. Ancak, elbette, en iyi sonucu elde etmek için bunları uygulamanız gerekir. belde ekstra santimetre dökülmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşımın parçası ... Sargılar ne işe yarar?

• Kilo kaybetmek.
• Selülitten kurtulun.
• Cildin yumuşaklığı ve elastikiyeti.
• Kan dolaşımını iyileştirmek.
• Vücuttaki metabolik süreçlerin hızlanması.
• Toksinlerden kurtulmak ve fazla sıvıyı çıkarmak.
• Cilt gençleştirme.
• Genel rahatlama.

Ev sarma. Mümkün mü?

Evinizden çıkmadan sarılmak gerçekten gerçek. Bu, gün boyunca mağazalarda bulamayacağınız "kalın" bir kredi kartı veya ateş gerektirmez. Sadece ihtiyacın var:

• Biraz boş zaman kendin için canım
• Doğal karışım , ucuz bileşenlerden kendinizi hazırlayabilirsiniz.
• hava geçirmez film .

Sarma için elinizdeki ürünleri kullanabilirsiniz: otlar ve bal, doğal kahve, meyveler ve çikolata. Kil ve alglerin yanı sıra. Tabii ki, sarmanın en büyük faydası sadece sıkı bir uyku rejimine, doğru beslenmeye ve kötü alışkanlıkların ve şekerlemelerin reddedilmesine tabi.

Sargılar için kontrendikasyonlar

• Gebelik.
• Adet.
• Jinekolojik nitelikteki hastalıklar.
• Onkoloji.
• Böbreklerde inflamatuar süreçler. Hakkında okumak.
• Flebevrizma.
• Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
• Soğuk algınlığı ve ateş.
• Sarma için karışımların bileşenlerine alerji.

En iyi zayıflama sargıları

• Bal sargısı.
  Bal sargısı kullanarak kilo vermek için birkaç kuralı hatırlamanız gerekir:
  • Prosedür süresi - yarım saatten fazla değil .
  • İşlem öncesi önerilir peeling, sauna veya masaj .
  • Kendinizi battaniyeyle örtmeyin (bal ısıtıldığında özelliğini kaybeder) işlem sırasında.
  • İşlemden sonra yürümek, soğuk suda yüzmek, hipotermi yasaktır.
  • İşlem sonrasında herhangi bir nemlendirici ajana gerek yoktur.

  Bal sargısı için kullanabilirsiniz çeşitli bileşenlerle birlikte bal:

  • Saf bal sarma.
  • Uçucu yağlarla bal (iki ila üç damla, narenciye veya biberiye yağı).
  • Sütlü bal (2: 1).
  • Hardal tozu ile bal (1: 1).
  • Papaverinli bal (iki ampul) ve kafeinli (iki ampul). Karıştırın, cilde uygulayın, iki saat bekletin.
• Meyve sarma.
  Meyve, kadın cildi için bir anti-stres tedavisidir. Ayrıca cildi gerekli eser elementlerle besler ve nemlendirmeye yardımcı olurlar. Prosedür için şunları kullanabilirsiniz:
  • Meyve karışımları.
  • Bireysel meyveler.
  • Meyveler.
  • Süt, bal, doğal yağlar veya krema ilaveli meyveler ve meyveler .

  Prosedür süresi - kırk dakikadan bir saate kadar .

• Kahve sarma.
  Selülitin yok edilmesini, kilo vermeyi, sıkılaşmayı ve cilt temizliğini destekler.
  Karışım için koyulaştırılmış doğal kahve kullanılır. İle kombinasyon:
  • Narenciye esansiyel yağı.
  • Beyaz kil.
  • Yosun.

  Prosedür süresi - kırk dakika ... Kurs ayda bir kez on prosedürdür.

• Asetik sargı.
  İyi - on beş prosedür (günden güne). "Oruç" günlerinde yağ sargıları yapılabilir.
  Prosedür için sirke (doğal, elma) 1: 3 oranında seyreltilir. Geniş eczane bandajları içinde nemlendirilir, bundan sonra her şey normal sargıda olduğu gibi olur. Üzüm sirkesi 1: 4 oranında seyreltilmelidir.
  Prosedür süresi - yirmi dakikadan fazla değil .
  İşlemden sonra vücudu bitkisel infüzyonla durulayın.
• Kil sargısı.
  Eylem: fazla sıvının çıkarılması, kilo kaybı, cilt elastikiyeti.
  Prosedür için toz haline getirilmiş kil (dört yemek kaşığı), ılık su ile ekşi krema durumuna seyreltilir. Karışıma bir kaşık dolusu bitkisel veya esansiyel (narenciye) yağ ekleyebilirsiniz.
  Beyaz veya mavi kil kullanılması tercih edilir.
  Prosedür süresi - yaklaşık yarım saat .
• Deniz yosunu sarma.
  Algler (üç yemek kaşığı kuru yosun) ılık suyla seyreltin, şişene kadar bırakın, vücuda uygulayın.
  Yosun bileşimi nedeniyle yağ hücreleri yok edilir, kas tonusu artar ve çatlaklar kaybolur.
  Prosedür süresi - kırk dakika .
  Bugün bu tür algleri herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz.
• Yağ sargısı.
  Karışım için ihtiyacınız olan:
  20 ml.
  Ve üç damla uçucu yağ:
  • Ardıç.
  • Lavanta.
  • Limon.

  Karışım bir su banyosunda (kırk dereceye kadar) ısıtılır ve vücuda uygulanır.

• Çikolata sarma.
  En keyifli ve "lezzetli" sargılardan biri.
  Yarım litre sıcak su için - iki yüz gram kakao (toz, doğal).
  İyice karıştırın, ılık olana kadar soğutun, vücuda uygulayın.

Güzel, ince ve formda bir vücut, ideal görüntüde temel bir rol oynamalarına rağmen sadece diyet ve sporla ilgili değildir. Güzellik aynı zamanda öz bakımdır. Bugün sizlere kısa sürede karnınızın normale dönmesine yardımcı olacak sargılardan bahsedeceğiz. Hangi tarifi seçerseniz seçin, maksimum ve hızlı sonuçlara ulaşmak için düzenliliğin önemli olduğunu unutmayın!

sarma nasıl yapılır

Sargılara devam etmeden önce, prosedürün kendisinin nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirildiğine dair teoriyi bilmeniz gerekir. Süreci ne kadar doğru organize ettiğiniz, etkinin ne kadar belirgin olacağını, ne kadar sürede geleceğini ve hiç gelip gelmeyeceğini belirleyecektir.

İşlemden bir veya bir buçuk saat önce yemek yiyemeyeceğiniz ve seanstan sonra bir saat yemek yemeyi reddetmeniz gerektiği gerçeğiyle başlayalım. Sarma gününde, içme rejimini gözlemlemeniz gerekir, yani. günde en az 2-2,5 litre su için.

Hazırlanan kozmetik bileşimi cilde uygulamadan önce vücudu hazırlayın. Sıcak bir duş alın, saunaya veya buhar banyosuna gitme fırsatı varsa harikadır. Vücudu fırçalayın, normal sert bir bez kullanabilirsiniz. Vücudunuzu bir havluyla kurulayın, ardından kompozisyonu uygulamaya başlayın. Hafif dairesel hareketlerle kütleyi vücudunuza yayın. Karnına ek olarak, "maskeyi" bacaklar ve bacaklar gibi vücudun diğer bölgelerine dağıtabilirsiniz. Bu yerlerde hacimlerin çıkarılması gerekmese bile, sargılar cildi kadifemsi ve bakımlı yapar ve bu asla gereksiz değildir.

Kompozisyon istenilen bölgelere uygulandıktan sonra sera etkisi yaratmanız gerekir. Bu amaçlar için streç film kullanılır. Etrafına sarın. Sıkıca çekmeyin ama gevşetmeyin. Rahat olmalısın, ama çıkmamalı. Efekti arttırmak için sıcak pantolonlar giyebilir veya kendinizi sıcak bir battaniyeye sarabilirsiniz.

Sargıların süresi kural olarak en az bir saattir, bu süre için hiçbir şey planlamayın. İlginç bir program açın, kendinize yeşil çay gibi lezzetli bir çay yapın, kanepeye uzanın ve uzanın. Vücudun sensiz düzendeyken sadece rahatla.

Sonrasında ciddi değişikliklerin fark edilebildiği işlemlerin seyri 2-3 gün sıklıkta olmak üzere 10-15 seanstır. Bundan sonra ya birkaç ay ara vermeniz ya da farklı bir tarife göre sarma yapmaya başlamanız gerekir.

Unutmayın, tüm sargıların aşağıdakileri içeren kontrendikasyonları vardır:

• yüksek vücut ısısı;
• sarma için karışımın bileşenlerine alerji;
• perinatal dönem ve "kadın" hastalıkları;
• tümörler.

Ve şimdi hoş için. Gerçekleştirilen bir dizi prosedürden sonra ne elde edeceksiniz:

• beden içsel uyumu alacak;
• cildin esnekliği ve genel durumu önemli ölçüde iyileşir;
• cilt gözle görülür şekilde gençleşir, sıkılaşır ve vitaminler ve mikro elementlerle beslenir;
• kan dolaşımı iyileşir;
• rejenerasyon süreçleri hızlanacak;
• fazla sıvı, cüruf ve toksinler vücudu terk edecektir.

Artık kurallar ve nüanslarla ilgili her şey açık olduğuna göre, doğrudan sargılara gidebilirsiniz. Karın için düz ve tonlu hale getirecek en etkili sarma tariflerini dikkatinize sunuyoruz. Tabii ki, kendi başlarına değil, bir yardım olarak.

bal sarma

Kozmetolojide, en ayrıcalıklı yerlerden birini kaplar ve hepsi, hem vücutta hem de vücutta yararlı bir etkiye sahip olan çok miktarda faydalı vitamin ve mineral içerdiğinden. Ev yapımı bal sargıları, vücudunuzu mükemmelliğe getirmenin en kolay yolu olduğu için genellikle lider konumdadır.

Sargılar için bal, tek başına veya ek malzemelerle kullanılabilir - seçim sizin. Her durumda, ürün önce bir su banyosunda ısıtılmalıdır, böylece sıvı bir kıvam kazanır ve vücuda hoş gelir, ancak hiçbir durumda sıcak olmaz.

• Birkaç yemek kaşığı hardal (toz halinde satılır) ile yarım kaşık sirke (elma şarabından daha iyidir), yarım kaşık tuz, birkaç yemek kaşığı şeker ve aynı miktarda ekşi kremayı karıştırın. Her şeyi çok iyi karıştırın ve gece boyunca ılık bir yerde demlenmeye bırakın. Sabahları, bir su banyosunda önceden ısıtılmış balla eşit oranlarda birleştirin ve mide ve uyluklara dağıtın. Sarılmak film ile dikkatlice sarın ve ılık bir şal veya battaniyeye sarın. Maruz kalma süresi yaklaşık 40 dakikadır. Ardından bileşimi duşta yıkayın.
• Yaklaşık 100 gr doğal bal, birkaç yemek kaşığı kaba öğütülmüş, yarım çay kaşığı kırmızı biber alın. Her şeyi çok iyi karıştırın ve sorunlu bölgeye dağıtın. Önceden, bileşimi vücudun küçük bir bölgesine uygulamak ve cildin buna nasıl tepki verdiğini gözlemlemek daha iyidir. Güçlü ve dayanılmaz yanma hissi ile bunu reddetmek daha iyidir, bu cildin çok hassas olduğunu ve böyle bir kütlenin ona zarar verebileceğini gösterebilir. Her şey yolundaysa ve yanma hissi normal sınırlar içindeyse işleme devam edin. Bu arada, bileşimi sütle seyrelterek yanma hissini azaltabilirsiniz. İşlemin süresi standart, 40-50 dakikadır. Bileşim, oda ve hatta biraz soğuk su ile çıkarılır. Sonunda, vücudu bakım losyonu veya kremle yağlayın.
• 3'e 2 oranında, bir su banyosunda ısıtılmış bal ve ince öğütülmüş tuzu birleştirin. Her şeyi iyi karıştırın. İnce bir tabaka halinde vücuda uygulayın ve streç film ile sarın. Böyle bir sargı ile hareket etmek son derece istenmeyen bir durumdur, bu nedenle kendinizi sıcak bir şekilde sarmak, uzanmak ve 40 dakika uzanmak daha iyidir, bundan sonra, bileşimi duşta yıkayın.

deniz yosunu sarma

Yosun sargıları sadece karnı sıkılaştırmak için değil, aynı zamanda için de kullanılabilir. Ayrıca yosun sargıları vücuttaki fazla sıvının atılmasına, yağların parçalanmasına ve atılmasına yardımcı olur. Bu arada, özel deniz yosunu yerine, suşi yapmak için satılan sıradan yaprakları kullanabilirsiniz. Birkaç seanstan sonra şunu fark edeceksiniz:

• eğer varsalar, artık o kadar çarpıcı değiller;
• bel daha belirgin hale gelecek;
• vücut pürüzsüz ve hafifçe sıkılmış olacaktır.

Yosun sarma prosedürüne kontrendikasyonlar:

• şeker hastalığı;
• tümörlerin varlığı;
• trofik ülserler;
• perinatal dönem;
• ameliyat sonrası dönem;
• varisli damarlar;
• sarmanın planlandığı ciltte yaralanmalar;
• yakın zamanda cilt hala tahriş olduğunda alınmış;
• iyot alerjisinin varlığı.

Yosun sargıları soğuk ve sıcak olarak ikiye ayrılır. İlki, lenf sıvısının dışarı akması ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur. Selülit için de etkilidirler. İkincisi, aynı zamanda sıcaktırlar, kan damarlarını genişletmek, kan dolaşımını iyileştirmek ve yağ birikintilerinin parçalanmasını etkinleştirmek için kullanılırlar. Evde hem soğuk hem de sıcak sargı yapabilirsiniz.

• Cildin tonunu ve durumunu yükseltmek ve metabolizmayı iyileştirmek için soğuk sargı idealdir. Bunun için algler soğuk su ile dökülür ve en az üç saat ısrar edilir. Kelp'in düzgün bir şekilde şişmesi için bu gereklidir. Daha sonra yosunu vücuda koyun, folyo ile sarın, kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve 40-50 dakika bekletin.
• Deri altı yağdan kurtulmak ve kan dolaşımını artırmak için sıcak bir sargı uygundur. Bu amaçlar için ürün, 40 °C'den az olmamak üzere sıcak su ile doldurulur. Oranlar aşağıdaki gibidir: 100 g alg için yaklaşık bir litre sıvı alınır. Sorunlu bölgelere uygulayın ve plastiğe sarın. Maruz kalma süresi en az bir saattir.
• Yosun ve kil ile çok iyi bir başka çare. Doğranmış algleri ve kili (mavi veya beyaz - seçiminiz) eşit oranlarda birleştirin. Ekşi krema kıvamı oluşacak şekilde su ekleyin. Karın bölgesine ve istenirse diğer sorunlu bölgelere uygulayın. Plastik sargı ve sıcak bir battaniye ile sarın. İşlem süresi en az yarım saattir. Bir nemlendirici veya losyon ile bitirdiğinizden emin olun.
• Önceden doğranmış yosunları sıcak su ile dökün ve yarım saat şişmeye bırakın. Daha sonra hazırlanan ürünü balla birleştirin, iyice karıştırın, mide ve sorunlu bölgelere dağıtın. 60 dakika boyunca plastik sargı ve sıcak bir battaniye ile sarın.
• Çok güzel bir sarma tarifi daha. Beyaz veya mavi kili ezilmiş alglerle birleştirin, onlara yaklaşık yedi damla portakal esansiyel yağı ekleyin ve kremsi bir kütle oluşturmak için suya dökün. Karıştırın ve vücuda uygulayın, streç filme sarın ve ılık giysilerle 40 dakika bekletin.

çikolata sarma

Çikolata, doğal olarak, dış etki ile yağ tabakasının aktif yanmasına ve yememesine katkıda bulunur. Çikolata sargısından sonra vücut şaşırtıcı derecede kadifemsi ve hassas hale gelir, cüruf ve toksinler vücuttan atılır ve vücut hafifler. Ayrıca bu tür işlemler cildin gençleşmesine ve selülitlerin yok olmasına katkı sağlar. Düzenli kullanımla vücudun hatları ve kıvrımları daha belirgin hale gelir. Ayrıca prosedürün kendisinin hoş yönlerinden bahsetmeye değer. Birçok kız, vücuda çikolata uygulama sürecini sever; gerçekten de onunla çalışmak çok keyifli ve en önemlisi etkilidir.

İşte hem karın hem de tüm vücut için harika olan bazı özellikle etkili vücut sargıları.

• 350 g'lık bir hacimde kakao tozu, birkaç bardak ılık suyla seyreltin ve bileşime iki yemek kaşığı tarçın ekleyin. Her şeyi çok iyi karıştırın ve vücudun sorunlu bölgelerine uygulayın. Streç film ile sarın, kendinizi bir battaniyeye sarın ve 50 dakika uzanın.
• Bir bar kaliteli doğal bitter çikolatayı su banyosunda eritin. Çikolata sıvı hale gelir gelmez üzerine bir yemek kaşığı zeytinyağı, birkaç damla limon yağı ekleyin. Karıştırın, göbeğe uygulayın ve streç film ile sarın.
• Sarmalar için, kakao tozunun ılık veya sıcak suyla bir yulaf lapası durumuna döküldüğü en basit tarifi kullanabilirsiniz. Bundan sonra her şey topak kalmayacak şekilde karıştırılır, mide ve sorunlu bölgelere dağıtılır. Plastikle sarın, ılık bir şey giyin ve 40 dakika bekleyin.
• 400 ml sütün içine 100 gr rendelenmiş zencefil ve aynı miktarda kakao tozu koyun. Karıştırın ve kaynaması için ateşe koyun. Bundan sonra, bir kapakla örtün ve yaklaşık yarım saat demlenmesine izin verin. Gazlı bez veya başka bir bez hazırlayın. Onları çikolatalı süte batırın, mideye ve gerekirse vücudun diğer sorunlu bölgelerine uygulayın. Daha sonra üzerine streç film sarıp 50 dakika dinlendirin.
• Bu sarma prensipte bir öncekine benzer. Yarım litre süt ile bir bar rendelenmiş bitter çikolatayı karıştırın. Yarım çay kaşığı kırmızı biber ekleyin ve ateşe verin. Çikolata tamamen eriyene kadar bekleyin. Ateşten alın ve bir süre bekletin. Elde edilen kütlede gazlı bezi nemlendirin ve vücuda uygulayın. 20-30 dakika folyo ile sarın. Kendinizi sıcak sarmayı unutmayın.
• Deniz yosununu (200 g) soğuk suya batırın, bir karıştırıcıda önceden öğütün. İçlerine kakao tozu (yaklaşık 100 g) dökün. Bir yulaf ezmesi oluşturmak için karıştırın. Kompozisyonu sorunlu bölgelere uygulayın ve plastik sargı ve sıcak bir battaniye ile sarın. Kompozisyonu vücutta yaklaşık yarım saat tutun.

sirke sarma

Sirke sargısı kısa sürede mükemmel sonuçlar gösterir ve işlemler çok basittir. Tabii ki, sargılar için, ancak diğer amaçlar için olduğu gibi, kendi ellerinizle hazırlanmış doğal bir ürün kullanmak çok daha iyidir. Asetik asidin nasıl hazırlandığı ve nasıl faydalı olduğu hakkında. Ancak herhangi bir nedenle bu mümkün değilse, bir mağaza ürünü kullanın.

En basit sirke sarma:

• Elma sirkesini (%6) alın ve eşit oranlarda suyla seyreltin. Hazırlanan bileşimde gazlı bezi nemlendirmeniz ve mideye ve vücudun diğer sorunlu bölgelerine uygulamanız gerekir. Plastiğe sarın ve sıcak bir şey giyin. Bu bileşimi vücutta yaklaşık 40 dakika tutmanız gerekir.Seans sonunda üzerinizdeki her şeyi çıkarın ve su ile durulayın. Vücudunuza besleyici bir losyon veya krem ​​uygulayın. Kurs süresi yaklaşık 12 prosedürdür, ancak zaten ilk seansta ciddi gelişmeler görebilirsiniz.
• Bir su banyosunda ısıtılan 200 gr doğal bal, birkaç yemek kaşığı elma sirkesi ile karıştırılmalıdır. Kompozisyonu sorunlu alanlara dağıtın ve önceki durumlarda olduğu gibi folyo ile sarın. Bu prosedür cildi yumuşatır ve gençleştirir. Kompozisyon vücutta yarım saatten fazla tutulmaz. Kursun süresi, haftada iki defadan fazla olmayan bir sıklık ile yaklaşık 15 prosedürdür.

kil sarma

Kilin sarma için kullanımı çok uygundur ve daha da önemlisi çok bütçelidir. Genellikle birkaç seans için yeterli olan bir paketin maliyeti ortalama 30-40 ruble civarındadır. Onunla çalışmak hoş ve basittir ve verimlilik en üst düzeydedir. Tek başına veya diğer malzemelerle birlikte kullanılabilir. İlk versiyonda, toz, su ile kalın ekşi krema durumuna seyreltilir ve vücuda uygulanır, ardından film ile sarılır. Bu arada, su yerine şifalı bitkilerin kaynatmalarını kullanabilirsiniz.

İkinci durumda, eylemleri size uygun olan ürünleri alabilirsiniz. Her şey olabilir. Ancak çoğu zaman kullanılırlar:

• yosun;
• Kırmızı biber;
• uçucu yağlar;
• kakao;
• zeytin yağı;
• sirke;
• Zencefil;
• Kahve;
• Tarçın.

Bu tür karışımlar seyreltilir: süt, et suyu, su. Kütle sıvı hale gelirse, kalınlaştırmak için biraz kil tozu ekleyin. Önceki durumlarda olduğu gibi, prosedürün süresi yaklaşık bir saattir. Kurs süresi, birkaç gün sıklıkta olmak üzere yaklaşık 15 seanstır. Kendi tariflerinizi yaratın ve izlenimlerinizi paylaşın. Unutma, sebat her zaman ödüllendirilir.

Biber sarar

Kırmızı biber kilo vermede mucizevi etkisi ile her zaman meşhur olmuştur. Sargılar dahil, kullanılmadığı her yerde. Etkinliği ile tartışmak zordur, ancak diğer formülasyonlardan farklı olarak, onunla birlikte yürümek ve yürümek çok fazla zevk getirmez. Cilde uyguladıktan bir süre sonra, ikincisi yanmaya başlar. Bazılarında daha fazla, bazılarında daha az var, ama herkes için çok az hoş. Bu nedenle, hassas bir cildiniz varsa, özellikle bu tür formülasyonların seçimi çok büyük olduğundan, katılımıyla sarmayı reddetmek daha iyidir.

Biber özellikle selülitlerin giderilmesinde etkilidir ancak karın bölgesindeki basit yağları da sorunsuz bir şekilde yok eder. Ayrıca, o:

• çatlakları daha az fark edilir hale getirir;
• cildi sıkılaştırır ve elastik yapar;
• şişliği ortadan kaldırır;
• metabolik süreçleri hızlandırır;
• toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

İşte kırmızı biber içeren bazı tarifler.

• Birkaç çay kaşığı biberi aynı miktarda tarçın ve rafine edilmemiş yağ ile birleştirin. Birkaç damla uçucu yağ ekleyin. İyice karıştırın ve karın üzerine ince bir tabaka halinde uygulayın. Plastik sargı ile sarın, kendinizi sarın ve yaklaşık yarım saat oturun.

Unutmayın, yanma çok güçlü hale gelirse - buna müsamaha göstermeyin! Karışımı hemen soğuk su ile vücuttan uzaklaştırın ve bakım kremi ile yayın. Bu, tüm biber sarmaları için geçerlidir.

• Yemek pişirmek için kullanılan beş küçük kaşık haşhaş tohumunu dört yemek kaşığı ince tuz, beş yemek kaşığı zeytinyağı ve birkaç küçük kaşık biberle karıştırın. Her şeyi çok iyi karıştırın ve birkaç damla portakal yağı ekleyin. Sorunlu bölgelere uygulayın.
• Yarım saat boyunca, yirmi yemek kaşığı kırmızı biber, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve iki büyük yemek kaşığı kremadan oluşan bir bileşimi karın sorunlu bölgesine uygulayın.
• 2'ye 1 oranında sırasıyla tarçın ve kırmızı biberi birleştirin. Birkaç yemek kaşığı koyu ekşi krema ve zeytinyağı ekleyin. Portakal yağı ekleyin ve karıştırın.

Yukarıdaki sargıların tümü, onları deneyenlerden çok iyi yorumlar aldı. Doğru, tüm kullanıcıların mideyi şekillendirmek için bir dizi önlem kullandığını belirtmekte fayda var: spordan. Sonuçlar birkaç seanstan sonra ortaya çıktı ve prosedürlerin sonunda herkes "yeni" vücudundan memnun kaldı.

Sabırlı olun, işlemleri düzenli yapın, doğru beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının destekçisi olun, o zaman başaracaksınız!

Selülit sorunuyla karşı karşıya olan, ancak düzenli olarak güzellik salonlarını ziyaret etme fırsatı olmayan birçok kadın bilmelidir: Bu tatsız durumdan çıkmanın bir yolu var - evde selülitten etkili bir şekilde örtün. Bu kozmetik bir işlemdir. Vücudun sorunlu bölgeleri için özel araçlar kullanarak bir tür "sera etkisi" yaratma ilkesine dayanmaktadır. Prosedürleri evde doğru bir şekilde gerçekleştirirseniz, tarifleri ve talimatları net olarak takip ederseniz, salondan daha kötü olmayan bir sonuç elde edebilirsiniz.

Kil - 1 numaralı ev sarma ürünü

Selülite karşı etkili bir şekilde sarılmanın en yaygın yollarından biri evde kil kullanmaktır. Prosedüre başlamadan önce, buna dayalı özel bir selülit önleyici karışım hazırlamak için zaman ayırmanız gerekir. Hazırlanması için birçok etkili yol ve tarif, aralarında kadınlar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır:

• kil "artı" tarçın;
• kil "artı" kırmızı biber (sıcak).

Tavsiye! Her türlü sargı, prosedür için cildin kapsamlı bir şekilde hazırlanmasından sonra yapılmalıdır: duş almak, temizleme ovma uygulamak. Gözenekler açılacak, vücut ve cilt besinleri emmeye, fazlalıkları vücuttan atmaya hazır olacaktır. Aksi takdirde, prosedürler etkinliğini kaybedecektir.

Seçeneklerden biri olarak mavi kil alabilir, üzerine ince öğütülmüş tarçın ekleyebilir (veya öğütülmüş halde satın alabilirsiniz). Bu karışım, sade su ile seyreltilmelidir, ancak hemen değil, yavaş yavaş küçük porsiyonlara dökülerek, karıştırılarak değiştirilmelidir. Karışım, sıvı ekşi kremaya benzer bir kıvam elde etmelidir.

İkinci tarif, bir buçuk çay kaşığı kırmızı biberi (sıcak) kil ile karıştırma ihtiyacını sağlar (mavi de yapabilirsiniz). Ayrıca onlara biraz su eklemeniz gerekir. Daha sonra tüm bileşen bileşenleri karıştırılır. Ve sarma işlemi gerçekleştirilir. Bu durumda, kan akışını ve dolaşımını iyileştirme ile ilişkili kırmızı biber özelliklerine dayanmaktadır. Bu, yağların parçalanması için elverişli gerekli faktörlerden biridir.

Bu hazırlık aşamasından sonra doğrudan sarmaya başlayabilirsiniz. Bu şekilde üretilmektedir. Seçilen tariflerden birine göre hazırlanan selülit önleyici karışım, vücudun belirgin bir problemin olduğu bölgelerine uygulanır.

Kil ile kaplı gövde, sıradan streç film ile sarılır. Üstünü, yüksek düzeyde bir sıcaklık sağlayacak kadar sıcak bir battaniyeyle örtün. Bu kozmetik ürünün vücutta yaklaşık 30 dakika tutulması tavsiye edilir. Ondan sonra duş almalısın.

Tavsiye! Selülitten kurtulma prosedürünü cilt elastikiyetinin restorasyonu ile birleştirme arzusu varsa, kozmetikçiler kile zeytin, mısır ve keten tohumu yağı eklemeyi önerir.

Hardal tozu kullanarak "Yanan" sarın

Hardal kullanan bir selülit önleyici sargı da bu kozmetik prosedürü evde etkili bir şekilde gerçekleştirmek için bir seçenektir. Bu tür selülit sargısının temeli, herhangi bir marketten satın alınması kolay, toz halindeki normal kuru hardaldır.

Kil ile önceki yöntemde olduğu gibi, hardal durumunda, önce sarma için özel bir karışım hazırlamanız gerekir. Her zevke ve tercihe göre çeşitli tarifler de vardır. Bunlar arasında en yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• bal bazında hardal tozu karışımı;
• sirke bazlı hardal karışımı.

İlk durumda, hardal tozu bal ile 1: 1 oranında karıştırılır. İkincisi bundan önce bir su banyosu ile ısıtılır. Sarma karışımı çok kalın görünüyorsa, istenen kıvama getirmek için normal kaynamış su kullanabilirsiniz. Karışıma zeytinyağı, keten tohumu yağı ekleyebilirsiniz.

Daha sonra sarma işlemi tekrarlanır: Karışım vücuda sürülür, streç filme sarılır. Ancak prosedürün bu versiyonu, birkaç dakika boyunca bir battaniyenin altında sessiz bir dinlenme sağlamaz, ancak hardal hareketini tamamlayacak spor egzersizleri için. Kan akışı artacaktır. Deri altı yağının parçalanması da aktive edilir. Bu nedenle, prosedürün boşa gitmemesi için sıcak pijamalarla giyinmek ve yoğun bir şekilde çalışmak daha iyidir. 30 dakika sonra duş almanız ve temiz ve kuru cildi bir selülit önleyici kremle tedavi etmeniz gerekir.

Karışımı ikinci tarife göre sarmaya hazırlamak için iki yemek kaşığı hardalı iki çay kaşığı şekerle karıştırmanız gerekir. Bu karışıma bir tutam deniz tuzu, yaklaşık 10 ml sirke eklenir. İyice karıştırıldığında, karışım duygusal bir kıvam kazanır.

Bu tür bir selülit önleyici karışım, hafif masaj hareketleri yardımıyla sorunun ifade edildiği vücudun bu bölgelerinde cilde uygulanır. Karışım cilde sürülmelidir. Bundan sonra, geleneksel olarak da - sıcak pijamalar, bir battaniye sarmak için streç film uygulanır. İşlem süresi de yarım saattir. O zaman duş almalı ve vücuda selülit önleyici bir krem ​​sürmelisiniz.

Bunun nedeni kuru hardalın yakıcı etkisini daha fazla koruduğu için daha etkilidir. Yanıklardan korunmak için tavsiye edilen oranlara sıkı sıkıya bağlı kalınarak dikkatli kullanılmalıdır.

Selülite karşı mücadelede sirke

Günümüzde kozmetoloji pratiğinde, evde sirke kullanarak selülitten etkili bir şekilde sarmak için çeşitli yöntemler bilinmektedir. Bunlar arasında aşağıdakilerle ilgili prosedürler vardır:

• üzüm sirkesi;

Bu nedenle, bu selülitten kurtulma yöntemleri arasında elma sirkesi çözeltisinin kullanılması oldukça etkili olarak kabul edilir. Evde yapmak yeterince basittir. Çok zaman gerektirmez. Bunu yapmak için, belirtilen sirkeden bir bardak alın ve üzerine dört bardak normal temiz su ekleyerek seyreltin.

Sarma işlemini gerçekleştirmek için önceden hazırlanmış kumaş şeritleri kullanmalısınız. Bir çözelti içinde nemlendirilmeli ve vücudun sorunlu kısımlarına ve üstüne sarılmalıdır - bir streç film topu. Kumaş kuruduktan sonra sarma işlemini bitirip duş alabilirsiniz. Cilt son olarak nemlendirici bir vücut kremi ile tedavi edilir.

Elma sirkesi kullanmak isteyen kadınlar için dikkate alınması gereken ilginç bir tarif var. 100 ml %9 elma sirkesine 1: 1 oranında saf akan su ilave edilir. Çözeltiye 1/5 çay kaşığı hacminde deniz tuzu dökülür.

Tuz tamamen eriyene kadar beklemek gerekir. Ancak bundan sonra, kumaşı solüsyonda nemlendirin ve sorunlu bölgelerde vücudun etrafına sarın. Sera etkisi yaratmak için kumaşın üzerine streç film ile sarılması gerekir.

"Sıkıştırmaya" en az bir saat dayanmak gerekir. Ardından duş alın ve vücut cildinizi bir kremle nemlendirin.

Tavsiye! Sirke kullanarak selülitle mücadelede istenen sonucu elde etmek için, bir ila iki gün arayla yaklaşık 15-18 prosedür gerçekleştirmelisiniz.

Günlük prosedürlerin hiçbir etkisi olmaz, ayrıca cilde zarar verebilirler.

Evde güzellik salonu: bal sarma prosedürü

Bal ve buna dayalı sargıların özellikleri etkilidir ve salon koşullarında selülite karşı yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak prosedür için karışım hazırlama tarifleri oldukça basittir, bu nedenle özel salonları ziyaret etmek için zaman ve kaynak harcayamazsınız, ancak evde bir tane ayarlayabilirsiniz. Çoğu zaman, bu amaç için kullanırlar:

• sütlü bal;
• uçucu yağlar ile bal;
• hardallı bal;
• yumurta sarısı ile bal vb.

Ballı sargı karışımları için en sevilen ve popüler tarifleri tanımanızı öneririz.

Örneğin, süt ilaveli bal, sadece doğal olan çiçek balından hazırlanması tavsiye edilen etkili bir karışımdır (çünkü yapay bal, bu ürünün gerekli tüm özelliklerine doğal haliyle sahip değildir). Aynısı süt için de geçerlidir - ev yapımı süt, prosedür için en iyi seçenektir.

Bu bileşenler 1: 2 oranında karıştırılır. Ortaya çıkan "viskoz" karışım, vücudun sorunlu bölgelerini örtmek için gereklidir. Üzerini streç film ile sarın. Bu durumda sarma prosedürünün süresi 45 dakikadır. Bu süreden sonra duş alabilirsiniz.

Hardallı bal bazlı bir sargı, selülit için bu ev sargısı kategorisindeki bir başka ilginç prosedürdür. Sadece can sıkıcı bir problemden kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun cildini temizlemenin ve onu geri kazanmanın bir yolu olarak da hizmet eder. Bal ve sıcak hardalın özellikleri de dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Bu nedenle tarif aşağıdaki gibidir. Henüz kalınlaşmamış doğal bal alın, üzerine kuru hardal tozu (1: 1) ekleyin ve bunlara 1-2 damla portakal esansiyel yağı ekleyin. Bu parfüm karışımı vücuda 40-50 kadar uygulanır, ardından duşta yıkanır. Prosedür biraz acı verici. Bu nedenle en az bir gün aralıklarla yapılmalıdır.

Tavsiye! Selülit için bal sarma işlemi yaparken kalın giysiler veya battaniye kullanmamalısınız. Bal, bildiğiniz gibi, ısıtıldığında tıbbi özelliklerini kaybeder. Bu nedenle, kullanımını içeren tarifler için streç film yeterli olacaktır.

Evde selülit için etkili sargı: kahve notaları

Birçok kadın, selülitle mücadelede, evde kahve ile oldukça etkili bir sargı gibi. Doğal olarak, işlemi gerçekleştirmek için sadece doğal kahve kullanılır. Cildi temizleme, kan akışını iyileştirme, vücudun metabolizmasını ve deri altı yağların parçalanmasını hızlandırma ve vücuttaki çatlakları giderme özelliklerine sahiptir.

Cildin ön hazırlığından sonra, geleneksel olarak, prosedür için karışım vücuda uygulanır. Ayrıca çeşitli kahve karışımları vardır:

Bir kahve prosedürü için en basit seçenekler arasında, kahve ve kil ile bir sargı olduğu kabul edilir (saf kahve telvesi kullanılarak işlemden sonra). Hazır kahve telveleriniz varsa bunları kullanabilirsiniz. Değilse, kahveyi bilerek hazırlamanız gerekir.

Kalınlığa 1: 1 oranında kil (mavi veya beyaz) eklenir. Karışım cilt için kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuduktan sonra, ısının dağılması için zaman kalmaması için vücuda çok hızlı bir şekilde uygulanmalıdır. Daha sonra vücudu streç film ile sarmalı, üzerine sıcak bir şeyler giymeli veya bir battaniyeye sarmalısınız.

Ayrıca battaniyenin altında ısınma prosedürü aktif fiziksel egzersiz ile değiştirilebilir. Karışım vücutta bir saat tutulur, ardından ılık bir duş altında yıkanır. Bu sarma yöntemi, çatlaklardan kurtulmaya çalışan kadınlar için önerilir.

Diğerlerinin yanı sıra ilginç bir seçenek, güzellik uzmanları selülitle mücadelede bal ve biber ile kahve karışımı diyorlar. Bunun için sıcak suya batırılmış kahve telvesi bal ile karıştırılır. Karışıma küçük bir tutam kırmızı acı biber eklenir. Karışım vücuda uygulanır, ardından örtülerin altına girmelisiniz.

Karışımı vücutta tutmanın kesin bir zamanı yoktur. İşlemin süresi cildin hassasiyetine bağlıdır. Cilt çok hassassa, yanıkları önlemek için bu sarma yönteminden kaçınmak en iyisidir.

Kafeinin etkili etkisi için tedaviler arasındaki aralıklar yaklaşık olarak eşit olmalıdır.

Biz de modern kadınların en popüler olanlarını evde sararak selülitle mücadele yöntemlerini inceledik. Paketleme prosedürleri bu tariflerle sınırlı değildir. Bugün, kozmetik amaçlar için, doğal, doğal maddeler ve ürünleri birleştirmek için çok sayıda seçenek, kombinasyon halinde vücut üzerinde sahip olabilecekleri iyi bilinen terapötik etkilere dayanarak kullanılmaktadır.

Bu nedenle, deney için birçok fırsat var. Bir sargı yardımıyla selülitten kurtulmak için farklı teknikler denedikten sonra, vücudunuza en uygun olanı seçebilir ve bu sorunu evde ortadan kaldırabilirsiniz.

Yanlarda kilo vermek için, her gün sadece bükme veya germe ile kendinize eziyet edemezsiniz: sarılmak film ile sarmak, figürün şeklini iyileştirmeye ve beldeki vücut yağını azaltmaya yardımcı olacaktır. Prosedürü gerçekleştirme tekniğine aşina mısınız? Aşağıda sarma için talimatlar ve tarifler bulacaksınız.

Evde zayıflama sargısı nasıl yapılır?

Sargılar, minimum fiziksel efor ve diyet kısıtlamaları ile birleştirilirse, yanları inceltmek için daha da etkili olacaktır. Prosedürlerin sonucu aynı zamanda yürütme tekniğine de bağlıdır, bu nedenle birkaç basit öneriye uymanız gerekir. İlk kural grubu, sarmaya hazırlık ile ilgilidir:

• prosedürü 2-3 günde 1 defadan fazla yapmayın, çünkü vücut için ciddi bir stres;
• sarmadan 2 saat önce ve 1 saat sonra yememeye çalışın;
• prosedürün zamanını esas olarak akşamları seçin, geceleri geçirmek daha da iyidir, çünkü bu süre zarfında cilt aktivitesi en yüksektir;
• İşlemden önce, bir masaj süngeri ve örneğin kahve veya tuzdan yapılmış bir ovma kullanarak kontrast duşu altında cildi iyice ısıtın.

• Kalın bir tabakaya sarmadan önce sorunlu alanlara yayın, ör. yanlarda, seçilen ilaç - satın alınan bir selülit önleyici jel veya krem ​​veya kendi kendine hazırlanmış bir karışım;
• göbeği birkaç kat plastik sargıyla sarın;
• Sıcak giysiler giyin ve kendinizi bir battaniyeye sarın, böylece teniniz ısınabilir ve hatta yanabilir;
• bir veya başka bir karışımla sarmak için gereken süreden sonra, kenarları ılık su ve sabun veya jel ile durulayın ve ardından bir kremle nemlendirin.

Sarma tarifleri

Zayıflama vücut sargısının ayrılmaz bir parçası, bir film ile kaplanmadan önce cilde uygulanan bir karışımdır. Özel güzellik salonlarında prosedürler pahalıdır ve evde hazırlaması kolay olan hemen hemen aynı formülasyonları kullanırlar. Uygulanan ambalaj ürününe bağlı olarak şunlar olabilir:

1. Sıcak. Kan damarlarının genişlemesine, kan dolaşımının aktivasyonuna katkıda bulunan ısı ile cilt üzerinde hareket ettikleri için daha hoşturlar. İkinci etki, deri altı yağının oksijenle zenginleştirilerek yakılmasına yol açar. Hardal veya biber sarma özellikle etkilidir.
2. Soğuk. Kılcal damarları daraltarak soğutma etkisi oluşturdukları için birinci tipe zıttırlar. Bu durumda, kanın tüm zararlılığı getirdiği iç organlarla vücut temizlenerek tüm toksinler salınır.

Sıcak Zayıflama Sargısı

Sıcak sargının termal etkisi sayesinde, yanlarda kilo verme süreci daha hızlı ilerleyecektir, çünkü bu tür işlemler sırasında toksinlerin ve toksinlerin ortadan kalktığı ter salınımı artar. Ek olarak, deri altı katmanları ısınır - yağ hücreleri jöle gibi olur, bu da damarlara daha kolay girmelerine ve vücuttan atılmalarına yardımcı olur. Aşağıda böyle bir sargı için birkaç tarif var.

Bal

Balın iyileştirici özellikleri sadece içeride tüketildiğinde kendini göstermez - ikramları yanlara yayarsanız, kilo kaybı daha hızlı olur. Bu tatlı organik ürün, cilde kolayca nüfuz eden fruktoz ve glikoz içerir. Bal sarma, metabolik süreçleri hızlandırmaya ve dokuyu tonlandırmaya yardımcı olur. Yanlara ek olarak, özellikle selülitli kalçaları veya kolları inceltmek için bu tarifi kullanabilirsiniz. Sarma işlemini gerçekleştirme tekniği aşağıdaki gibidir:

1. Hazırlık olarak, cildi bir ovma ile temizleyin ve buharlayın, ardından hafifçe kurulayın.
2. 6 yemek kaşığı ısıtın. ben. tatlım, buna 3 damla herhangi bir narenciye esansiyel yağı ekleyin, yani. portakal, limon veya greyfurt.
3. Bitmiş ürünü yanlara yayın, sarılmak filmle sarın, üstüne ılık bir şey koyun.
4. Yarım saat yorganın altına girin.
5. Yanların derisini kontrast duş altında durulayın, nemlendirici ile yağlayın.

Kil ile

Daha sık olarak, mavi kil vücudun yanlarını ve diğer sorunlu kısımlarını sarmak için kullanılır, çünkü kendini metabolik süreçleri hızlandırmak ve cildi tonlamak için bir araç olarak kurmuştur. Bir kozmetik mağazasından veya eczaneden satın alabilirsiniz. Aşağıdaki talimatlara göre kil ile sarmanız gerekir:

1. Eşit oranlarda kil ve ılık su alın. Malzemeleri topak kalmayacak şekilde lapa kıvamına gelene kadar karıştırın. Uçucu yağ ekleyebilirsiniz.
2. Hazırlanan karışımla temiz ve ısıtılmış tarafları yağlayın, üstüne folyo sarın, ılık bir şey koyun.
3. Bir halı veya battaniye ile sarın. Kilo kaybı için prosedür en az 30-60 dakika sürmelidir.
4. Kenarları iyice durulayın, nemlendirici kullandığınızdan emin olun, çünkü kil cildi kurutur.

Tarçın

Tarçın yanlarda kilo vermek için vazgeçilmez bir araçtır. Baharat yağı, selüliti giderir, cilt tonunu eşitler ve ayrıca tarçın sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu baharatla sarma teknolojisi bal veya kil ile aynıdır, ancak tarifler farklıdır:

1. 1 yemek kaşığı bağlayın. ben. 4-5 damla tarçınlı zeytinyağı. Karışımı bir su banyosunda ısıtın.
2. Herhangi bir kilin bir torbasını suyla seyreltin, 3-4 yemek kaşığı tarçın tozu ekleyin. Kıvamı bir yulaf ezmesi gibi yapmak için gerekirse daha fazla su ekleyin.
3. Bir su banyosunda 3-4 yemek kaşığı eritin. ben. tatlım, onları 1 çay kaşığı ile karıştırın. öğütülmüş tarçın.
4. Aynı su banyosunda 100 gr çikolatayı eritin, 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. tarçın veya ondan 5 damla yağ damlatın. Sonunda 1 çay kaşığı ekleyin. zeytinyağı - karışım hazır.

soğuk sarma

Zayıflama kenarları için soğuk sargılar, sıcak olanlardan farklı bir amaç için kullanılır - gözenekleri daraltmak ve fazla sıvıyı gidermek, bu da hacimde azalmaya neden olur. Aynı zamanda, toksinler açık gözeneklerden değil, karaciğer ve böbreklerin onlarla birlikte düzeldiği içeriye doğru gider. Zayıflama etkisi, vücudun ısınmak için yanlardaki yağ rezervlerini harcaması gerçeğiyle de elde edilir. Çoğu zaman, bu tür prosedürler için sirke, yosun, nane gibi uçucu yağlar kullanılır. Sıcak olanlardan farkı, battaniye ve kalın giysilerle sarmaya gerek olmamasıdır.

Asetik

Sirke özellikleri arasında cilt için gerekli olan kolajen sentezi, vitaminlerle zenginleştirme, yanlarda yağ emilimi ve dokulardaki sıvı hacminde azalma sayılabilir. Saf bir ürün değil, suyla 1: 5 oranında karıştırarak kullanmanız gerekir. Bunun için üzüm veya elma sirkesi kullanın. Hazırlanan çözeltiye birkaç damla narenciye esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. Ürünü doğrudan cilde uygulayın veya bandajla ıslatın, ardından yanlara sarın. Bundan sonra, kendinizi plastiğe sarın ve yaklaşık bir saat dinlenin.

yosun ile

Kilo kaybı için algler çok faydalıdır, ancak örneğin herkes yosun sevmez. Bu ürünü de yemek istemiyorsanız, yanları veya vücudun herhangi bir bölümünü sarmayı deneyin:

1. Oda sıcaklığında bir kap su alın.
2. Oraya 100 gr yosun koyun.
3. 2-3 saat sonra, maksimuma kadar şişmeleri gerekir, daha sonra bunları yanlara yapıştırabilir ve folyo ile sarabilirsiniz.
4. Bir saat sonra cildinizi ılık su altında durulayın.

Uçucu yağlar ile

Çeşitli uçucu yağların faydaları çok yüksektir - sadece cilt bakımında değil, aynı zamanda narenciye meyvelerinin özellikle başarılı olduğu kilo kaybı için de kullanılırlar. Bu etkilerinin yanı sıra düşünceleri düzene sokarak vücudun rahatlamasına da katkıda bulunurlar. Bir sargı yapmak için, 0,5 litre ılık suda 5-10 damla esansiyel yağı çözmeniz yeterlidir. Ardından yanları bu ürüne batırılmış bandajlarla sarın. Bant, bandajların üstünde olmalıdır.

Sarma için kontrendikasyonlar

Her iki sargı türü için de bir dizi kontrendikasyon vardır - sıcak ve soğuk. Birinci tip prosedür, varisli damarlar, damar patolojileri, tümörler, böbrek veya kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler ve hamile kadınlar için önerilmez. Jinekolojik kısım ile ilgili problemlerde yanlara soğuk sargı yapılmamalıdır. Karışımların bileşenlerine karşı toleranssızlık veya cilde herhangi bir zarar verilmesi durumunda bu tür işlemlere izin verilmez.

Etkili zayıflama sargıları için video tarifi

En etkili zayıflama sargıları bile evde yapılabilir. Her kızın harika görünmesine yardımcı olacak tonlarca tarif var.

Zayıflama sargısı: sır nedir

Bu prosedürlerin yararı, sağlığa zarar vermeden kilo vermenize ve vücudun hatlarını sıkılaştırmanıza izin vermeleridir. Bunun nedeni, işlem sırasında:

• metabolik süreçlerin yoğunluğu artar;
• cilt yüzeyinden azaltılmış ısı transferi;
• kremlerin ve diğer vücut cilt bakım ürünlerinin (örneğin, selülit önleyici) geliştirilmiş penetrasyonu.

Bu tür prosedürlerin tartışılmaz avantajı, mümkün olan en kısa sürede elde edilebilecek sonuçtur.

Kelimenin tam anlamıyla 3 prosedürden sonra, iyileştirmeler zaten farkedilir olacaktır. Bununla birlikte, bir dizi koşulu gözlemlemek çok önemlidir: prosedürlere kontrendikasyonlar olduğunu hatırlamanız gerekir. Ek olarak, bunları düzenli olarak yapmanız gerekir.

Çok çeşitli evde sarma teknikleri vardır, bu nedenle her kadın çok sayıda tarif arasından en etkili sarmayı seçebilir. Evde bakım için bal, çikolata, hardal, kil, kahve, tarçın gibi ürünler çok uygundur, çok popülerdir. Bu tür sargılar basit ve uygun maliyetlidir. Bu durumda, tüm vücudu ve ayrıca bireysel, en sorunlu bölgeleri sarabilirsiniz. Her durumda, bu prosedürler sadece beden için değil, aynı zamanda ruh için de faydalıdır, çünkü bu gerçek bir rahatlamadır!

En etkili kilo verme sargıları için kurallar

Kişisel bakım etkinliğinin sadece fayda ve zevk getirmesi için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

Bu kurallara uyulması, yalnızca en hoş duyumları ve mükemmel sonuçları garanti eder.

Zayıflama göbek sargısı: yemek tarifleri

İşlemden 2 saat önce ve 1 saat sonra hiçbir şey yememek çok önemlidir. Karışımı, alt sırt da dahil olmak üzere karın ve bele uygulayın. Daha sonra folyo ile sıkıca sarın. Aşağıdaki bileşimler bel hacmini iyi giderir:

1. Hardal karışımı. Malzemeler: 2 yemek kaşığı. ben. hardal tozu, biraz ılık su, 1 yemek kaşığı. ben. zeytinyağı, 2 yemek kaşığı. ben. doğal bal. Hazırlanışı: Hardal ile sıvı ekşi krema kıvamına gelene kadar karıştırın, iyice karıştırın ve kalan malzemeleri ekleyin. Tekrar iyice karıştırın ve vücuda uygulayın.
2. Bal karışımı. Malzemeler: 2 yemek kaşığı. ben. doğal bal, 3 damla portakal veya greyfurt esansiyel yağı. Hazırlanışı: Balı bir su banyosunda eritin, sonunda uçucu yağ ekleyin. Karıştırın ve vücuda uygulayın.

Genellikle kurs, 1-2 gün içinde gerçekleştirilen 10-15 prosedürdür. Çok önemli bir nokta: Her gün yapılamazlar! İşlem sırasında ballı bitki veya yeşil çay içerseniz etkisini artırabilirsiniz.

Kalça ve kalçalar için zayıflama sargısı: tarifler

Prosedür için hazırlık öncekilere benzer. Etkisini arttırmak için, sargıdan sonra bir selülit önleyici krem ​​uygulayabilirsiniz. Aşağıdaki tarifler çok popüler.

Zayıflama sirke sarar

Sirke fazla hacmi ve "portakal kabuğunu" giderir. Ana kural, doğal elma veya %3 şarap sirkesi seçmektir.

Hazırlanışı: Bir pamuklu bezi sirke ile iyice ıslatın (öncesine birkaç damla narenciye esansiyel yağı damlatmanız önerilir), sorunlu bölgeyi bir bezle sarın ve ardından folyo ile sıkıca sarın. Bel kısmından tişörtü ıslatabilir, giyebilir ve plastiğe sarabilirsiniz. Yukarıdan, iyi bir ter atmak için sıcak giysiler giydiğinizden veya bir battaniyenin altına yattığınızdan emin olun. Spor yapmak veya fiziksel aktivite yapmak, sıcak çay içmek için harika bir seçenek.

İlk sonuç 3 prosedürden sonra farkedilir, ancak haftada 2 defadan fazla olmamak üzere düzenli olarak sargılar yapmanız gerekir. Sarma için standart kontrendikasyonları hatırlamak çok önemlidir. Aksi takdirde, sarmanın bir faydası olmayacaktır. Aksine, kendi sağlığınıza bile zarar verebilirsiniz.