Selülit sarma için ev ilaçları.

Fazla kilolar nedeniyle figürünüz eski güzelliğini kaybettiyse, güzellik salonları kurtarmaya gelecek ve burada bir sarma prosedüründen geçmeniz önerilecektir. Etkili kilo kaybı, selülitten kurtulmak için kullanılırlar. Onlar sayesinde cilt pürüzsüzlük ve elastikiyet kazanacaktır. Ancak, salonu karşılayamıyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın, çünkü bu tür işlemleri evde yapabilirsiniz.

Sargı çeşitleri, avantajları

Herhangi bir sargının yardımıyla güzel bir figür için savaşabilirsiniz, çünkü hepsi etkilidir ve aynı şekilde hareket eder, çünkü metabolik stimülasyonşu anda meydana gelen, vücudun toksinlerden, toksinlerden ve fazla sıvıdan salınmasına katkıda bulunur.

Sargılar soğuk ve sıcak... İkincisi, vücudun bir bölgesinde ve vücudun tüm yüzeyinde kullanılabilir. Terlemeyi arttırmak için termal iç çamaşırı veya termal battaniye kullanımı gereklidir. sauna etkisi... Onların yardımıyla kan dolaşımı artar ve gözenekler açılır. Gereksiz maddeler cildi terk eder, bu nedenle temizlenir, karşılığında streç filmin altına uygulanan karışımın faydalı elementlerini alır.

Soğuk sargılar daha güvenlidir, daha beyaz, daha düşük kontrendikasyon yüzdesine sahiptir. Soğutma etkisi mentol, nane veya okaliptüs özü ile eklenir. Kan damarlarını güçlendirmeye ve tonlandırmaya, selülitle savaşmaya, şişkinliği ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olurlar.

Bu veya bu seçeneğin sonucu, vücut hacminde 2-2,5 cm'lik bir azalmadır.

Evde vücut şekillendirme yöntemi aşağıdakilere sahiptir: Faydalar:

Evde nasıl sarılır?

Sarma karışımının daha somut bir etki sağlaması ve faydalı maddelerle daha iyi beslenmesi için işlemin başında vücudun en sorunlu bölgelerinin hazırlanması gerekir.

• Önceden bir havlu, termal giysi, sargı karışımı ve plastik sargı hazırlayın.
• Vücudu hazırlamak için duş almanız, kese yardımı ile işleme tabi tutulacağınız bölgedeki ölü deri hücrelerini temizlemeniz gerekir. Ovma yıkandıktan sonra kontrastlı bir duş alın.
• Ardından, kütleyi cilde ince bir tabaka halinde uygulayın ve bir filmle sıkıca sarmayın. Üzerine termal iç çamaşırı giyin ve ılık bir battaniyeyle örtülü olarak bir saat dinlenmek için uzanın. Sakin müzik ve aroma lambası rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
• Bir saat sonra, film makasla kesilir, kütle ılık su ile yıkanır ve masaj hareketleriyle vücuda bir selülit önleyici krem ​​veya kilo kaybı için aromatik yağlar karışımı sürülür.

Evde bu tür sargılar yapılır kurs Haftada 2-3 kez tekrarlanan 10 veya 15 prosedürden oluşan.

Sarma işlemi yemekten bir saat sonra yapılır ve işlemden sonra da bir saat geçmelidir. Kurstan sonra en az 2 hafta dinlenmelisiniz, daha sonra figürünüzün düzeltmesini tekrar yaparak sorunlu alanlara zaman ayırabilirsiniz.

Sargılar için kontrendikasyonlar

Aşağıdaki durumlarda sarma işlemleri yapılmaz:

• Kardiyovasküler hastalıklar.
• Hipertansiyon.
• Böbrek yetmezliği
• Enflamatuar süreçlerle.
• Cildin hasarlı bölgelerinde.
• Karışımın bir bileşenine alerji.
• Gebelik.
• Kronik hastalıkların alevlenmesi.
• Cilt tahrişine neden olmamak için, bileşim, örneğin tarçın, zencefil, kırmızı biber, aromatik yağlar gibi yanan maddeler içeriyorsa, işlemden birkaç gün önce epilasyon yapmaya değmez.

En etkili sargılar

Evde en etkili sargılar kabul edilir alg... Kelp eczaneden satın alınabilir. Sıcak sarma yapmak için yosun yapraklarını 20 dakika ılık suda bekletin. Soğuk istiyorsanız, soğuk suda - 50 dakika. Bundan sonra, yosunları sorunlu bölgelerin derisine yayın ve filmi uygulayın, 40 dakika bekletin.

Kil ve hardal sarar

Prosedürün etkisini arttırmak için spor düzenlemeniz gerekir. Örneğin, sabit bir bisiklette pedal çevirmek, çember döndürmek veya ip atlamak. Prosedür gerektirecektir mavi kil ve tarçın... Ekşi krema kalınlaşana kadar bir pakete alınmaları, karıştırılmaları ve ılık suyla seyreltilmeleri gerekir. Vücuda uygulayın ve 20-50 dakika bekletin. Bu sargı yanma hissine neden olur, bu nedenle cildi kaşındırır ve yakarsa hemen suyla yıkayın.

Hardal sarma da sıcak ve yakıcı ama çok etkili. Evde zayıflama sargısına başlamak için eşit oranlarda almalısınız. kuru hardal ve bal... Malzemeleri karıştırın ve ılık suyla seyreltin. Karışımı 20-40 dakika uygulayın ve bir battaniyenin altına yatın, egzersiz yapabilirsiniz.

Kahve sarma

Kahvenin olumlu özellikleri cilt tonlamasında, dokuların güçlenmesinde, yağ yakılmasında kendini gösterir, bu nedenle kilo kaybına katkıda bulunur. Bir kahve sarma rahatsızlık getirmez, aksine hoştur. Birkaç yemek kaşığı çekilmiş kahve, bir büyük kaşık zeytinyağı alın, karışıma ılık suyla ekleyin, iyice karıştırın. Vücudun sorunlu bölgelerine uygulanmalı, bir saat dayanmalıdır.

Kahve inceltme sargısının ikinci yöntemi, bileşenlerin eklenmesiyle gerçekleştirilir. Yukarıdaki malzemelere bir büyük kaşık deniz tuzu ekleyin, yarım greyfurtun suyunu sıkın, karıştırın ve bir saat boyunca uygulayın.

Sıkılık ve pürüzsüz bir cilt elde etmek için durulamaya zaman ayırın. Kütleyi peeling olarak kullanarak vücuda masaj yapın, etkisi uzun sürmez.

Bu ürün çok faydalıdır ve soğuk algınlığından kurtulabilir, aç karnına içerseniz vücudu iyi temizler. Ballı ve kremalı sargı kilo vermeye yardımcı olur ve aynı zamanda cildi sıkı ve pürüzsüz hale getirir.

Kilo kaybı için bir kütle hazırlamak için taze, şekersiz bal (2 kısım) ve ağır krema (1 kısım) karıştırmanız gerekir. Daha sonra cilde uygulayın, 40 dakika ila bir saat bekletin. Ardından durulayın ve selülit önleyici kremle ovalayın.

Bal sargısını zayıflatmak için ikinci tarif, aşırı hacim azalması sağlayacaktır. Aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:

1. Bal al - 2 parça,
2. Deniz tuzu ekleyin - 1 kısım,
3. Gül ağacı yağına bırakın.

Karışım vücuda uygulanır ve 40-50 dakika tutulur.

Stresi azaltır, ruh halini iyileştirir, yağları yakar, fazla sıvıyı giderir - çikolata tüm bunları yapabilir. Vücut şekillendirmeye ek olarak, çikolata sargıları cilde açık ten rengi bir ton verecek ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldıracaktır. Karışım nasıl hazırlanır?

1. Kakao tozu - 500 gr,
2. Tarçın küçük bir kaşıktır.

Bu bileşenler ılık su ile doldurulur ve 30-40 dakika uygulanır. Bu süreden sonra karışım ılık su ile yıkanır ve 2 damla limon veya portakal yağı içeren bir nemlendirici uygulanır.

elma sirkesi sarar

Bu prosedür, ciltte tahriş veya hasar olmadığından emin olarak yapılmalıdır. Elma sirkesi ve suyu bire bir oranında karıştırın. Temizlenmiş cilde uygulayın, yarım saat bekleyin. Filmin altında yağlar yanarken, işinize bakabilir ya da yorganın altına yatabilirsiniz.

Yeşil çay

Bu içecek içerir kafein, kilo kaybına katkıda bulunur. Bu nedenle, bu bileşen genellikle fazla kilolardan kurtulma araçlarının bileşiminde bulunur. Sargıyı şu şekilde hazırlamak:

1. Yulaf lapası kıvamını elde etmek için iki büyük kaşık yeşil çayın üzerine kaynar su dökün.
2. İki damla biberiye, anason ve limon esansiyel yağları ekleyin. Bunlardan 6 tanesini yapabilirsiniz.
3. Folyo ile sarın ve 30 dakika bekletin.

Bu nedenle, evde zayıflamak için birçok tarif var. Şüphesiz, her birini denedikten sonra kendiniz için en etkili seçeneği bulacaksınız. Güvenlik nedenleriyle, alerjik reaksiyonların yanı sıra yanma hissini dışlamak için cildin küçük bir bölgesinde bir test yapılması tavsiye edilir.

Kilo kaybı sargıları yardımcı olur mu?

Sarma, vücudun belirli bir bölgesinin özel bir filmle sarıldığı vücut şekillendirme yöntemlerinden biridir. Yağ bezlerinin artan aktivitesini provoke eden ve metabolik hızı artıran bir sera etkisi oluşturur.

Sarma prensibi, bir banyodaki buharın hareketine benzer. Bu durumda, ısı vücudun sadece belirli bir bölgesini etkiler. Genellikle kollar, karın, kalçalar ve uyluklara sarılır. Bir dizi prosedürden sonra vücut rahatlaması düzleşir, hacim azalır, cilt çekici görünür.

Filmin altında gözenekler açılır ve bunların içinden zararlı maddeler ve aşırı nem vücudu terk eder. Kan daha hızlı hareket etmeye başlar, bu nedenle yağlar yoğun bir şekilde parçalanır. Prosedür, silueti hafifçe ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

Zayıflama sargısı çeşitleri

• Soğuk... Vazokonstriksiyona ve epidermisin elastikiyetinde artışa neden olur. Vücut, kilo kaybının meydana gelmesi nedeniyle ısınma için çok fazla kalori harcar. Soğuk sargı, sarkan cilt için iyi çalışır.
• Sıcak... Bu tür sarma, vücut şekillendirme için en iyi etkiyi gösterir. Sıcak sargı, vücut hacmini kurs başına birkaç hassasiyetle azaltır, zararlı maddeleri uzaklaştırır ve yağ oluşumlarını parçalar. Karışımın bileşenlerine bağlı olarak birçok prosedür türü vardır. Her birinin vücut üzerinde kendi etkisi vardır.

Etkili zayıflama sargıları

Cildinizi tedavilere nasıl hazırlarsınız?

1. Sarmadan önce, normal bir deterjanla duş alın ve cildi iyice buharlayın.
2. Hazır olduğunda, sert bir bezle ovalayın. Hafif kızarıklık görünene kadar tedavi edilecek alana masaj yapın. Hareket, okşama ve sıkıştırma olabilir.

Cildinizi hazırlamanın en iyi yolu deniz tuzu veya kahve peelingidir. Malzemelerden birini balla karıştırarak kendiniz yapabilirsiniz. Karışım cilde zarar vermemelidir. Aksi takdirde işlem gerçekleştirilemez. Duştan hemen sonra sarmaya başlarlar.

Evde nasıl sarılır?

İlk olarak, aşağıdaki öğeleri hazırlayın:

• sarılmak film;
• karışım için bileşenler;
• ısınma kıyafetleri;
• örtmek.

Şimdi doğrudan sarmaya geçin:

1. Seçilen bileşenlerin bir karışımını hazırlayın.
2. Vücudun sorunlu kısmını bolca yağlayın. Düzgün hareket edin ve katmanın eşit şekilde uzandığından emin olun
3. Tedavi edilen alanı sıkıca sarın, ancak çok sıkı değil.
4. Sıcak giysiler giyin ve kendinizi bir battaniyeye sarın.
5. Rahatlayın ve uzanın, beklerken bol sıvı, tercihen yeşil çay için. Bu, vücudu dehidrasyondan koruyacaktır.
6. Tipik olarak, bileşimin maruz kalma süresi 15 ila 60 dakika arasında değişmektedir. Bazen bir gecede bırakılır.
7. İşlemin sonunda karışım ılık su altında yıkanır.
8. Selülit önleyici veya besleyici krem ​​​​uygulayın.

• Seanstan iki saat önce yemek yemeyin.
• Prosedürü yüksek vücut sıcaklığında yapmayın.
• Sadece taze karışım kullanın.
• Prosedürü, cilt aktivitesinin en yüksek olduğu akşam 6'dan akşam 10'a kadar yapmak daha iyidir.
• İşlem sonrası 24 saat içinde güneşlenmek yasaktır.
• Seansınızın günde iki litreden fazla sıvı için.

Zayıflama sargıları ne sıklıkla yapılabilir?

10-15 seanstan sonra olumlu bir sonuç göreceksiniz. Bunları 2 günde bir yapmalarına izin verilir. Sitedeki cilt selülit ile kaplıysa, kurs süresi iki aya kadar çıkarılabilir. İkinci kurstan önce vücuda 30 gün dinlenme verilir.

Zayıflama göbek sargısı

Vücudun bu kısmı için zayıflama sargıları tonu geri kazandırır ve cildi sıkılaştırır. Vücudun bu bölümünü selülit ve sarkıklıktan kurtarırlar. İşlem beli inceltmek ve silüeti inceltmek için yapılır. Her türlü selülit önleyici sargı karın bölgesi için uygundur.

Karın sarılırken, üst uyluk yakalanır ve bu da yanların incelmesine katkıda bulunur. Vücudun bu bölümünü iyileştirmek istiyorsanız, normal kilo kaybı ile aynı tarifleri karışımlar için kullanın.

Karın ve yanları sarmak için kontrendikasyonlar

1. Cilt hastalıkları.
2. Tırnak mantarı.
3. Yaralar, sıyrıklar ve çizikler.
4. Kadın Hastalıkları.
5. Gebelik.
6. Onkolojik hastalıklar.
7. Kalp ve kan damarlarının patolojisi.
8. Bileşenlere alerji.

Göbek ve yan taraflar için zayıflama tarifleri

bal sarma

Birleştirmek:

• bal - 2 yemek kaşığı. ben.;
• yumurta sarısı - 1 adet;
• ardıç yağı.

Tüm bileşenleri bir tabağa koyun, ardından buhar banyosuna koyun ve ısıtın. Karışımı karnın istenilen bölgesine uygulayın. Macunun maruz kalma süresi yarım saati geçmemelidir.

Dikkat! Bu tarifle kendinizi bir gecede sarabilirsiniz. Daha sonra yatmadan en geç 1,5 saat önce uygulanır ve haftada iki kez yapılır.

hardal sarma

Birleştirmek:

• şeker - 1 yemek kaşığı. ben.;
• hardal tozu - 3 yemek kaşığı. ben.;
• zeytinyağı - 1 yemek kaşığı ben.;
• kaynamış su.

Şekeri hardalla birleştirin ve lapa gibi olana kadar suyla karıştırın. Hamura ısıtılmış yağ ekleyin. Cildi bununla yağlayın, mideyi streç filme sarın ve 25 dakika bekletin.

Elma sirkesi sarma

Birleştirmek:

• elma sirkesi - 2 yemek kaşığı ben.;
• kaynamış su - 2 yemek kaşığı. ben.

Malzemeleri karıştırıp göbeğe yayın. Sıkıca sarın ve kendinizi ısıtın. Sirke sargısı yaklaşık 40 dakika yapılır.

kil sarma

Birleştirmek:

• mavi veya beyaz kil;
• yasemin esansiyel yağı.

Kili kremsi bir kıvama gelene kadar suyla seyreltin. Yağı birkaç kez bitmiş bileşime bırakın. Karnınıza uygulayın, ısıdan koruyucu bir tabaka oluşturun ve 20-30 dakika bekleyin.

çamur sargısı

Birleştirmek:

• kakao tozu - 3 yemek kaşığı. ben.;
• şifalı çamur - 3 yemek kaşığı. ben.;
• yeşil çay - 5 yemek kaşığı. ben.

Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Ürünü karnınıza uygulayın, kendinizi streç filme ve sıcak bir battaniyeye sarın. Seans süresi 30-40 dakikadır. Çamur sargısı 7 günde bir yapılır.

zencefil sarma

Birleştirmek:

• doğranmış zencefil kökü - 2 yemek kaşığı. ben.;
• arı balı - 1 yemek kaşığı. ben.

Arı balını bir su banyosunda eritin ve zencefil ile birleştirin. Macunu karnınıza yayın, streç filme sarın, kendinizi ısıtın ve 50 dakika bekleyin.

meyve sarma

Birleştirmek:

• muz - 1 adet;
• portakal - 1 adet;
• ekşi krema - 3 yemek kaşığı. ben.;
• şeker - 1 yemek kaşığı. ben.

Muz küspesini ve portakalı bir karıştırıcıda lezzet ile öğütün. Meyve püresini ekşi krema ve şekerle birleştirin. Karışımı cildinize uygulayın ve ısıtın. Maruz kalma süresi 30 dakikadır.

Zayıflama bacak sarar

Bacaklarınızı daha güzel hale getirmek istiyorsanız, yağ yakıcı sargılar kullanın. Zayıflama bacak sargısının nasıl yapılacağı işlemi, geleneksel prosedürlerden farklı değildir. Dokulardaki fazla nemi giderecek ve cildi daha tonlu hale getireceklerdir. Daha fazla verim için bacaklar termal pantolon veya termal şort ile yalıtılmıştır.

Egzersiz ile kombine edildiğinde daha hızlı kilo verebilirsiniz. Burada basit egzersizler bile uygundur. Mümkünse egzersiz bisikletleri ve koşu bantları kullanın.

Bacak sargıları için kontrendikasyonlar

1. Sarma maddesinin bileşenlerine alerji.
2. Varisli damarlar.
3. Gebelik.
4. emzirme
5. Kadın genitoüriner sistem hastalıkları.
6. Bacaklarda açık yaralar.
7. İç organların iltihabı.
8. Tümör oluşumları.
9. Hipertansiyon.
10. Kritik günler.
11. Kalp ve kan damarlarının patolojisi.
12. Böbrek hastalığı.

Zayıflama Bacak Tarifleri

Kahve sarma

Birleştirmek:

• kahve;
• aromatik yağ.

Uylukları inceltmek için tozu, yulaf ezmesi oluşumu için yeterli miktarda sıcak kaynamış su ile dökün. İçine biraz sarma yağı koyun. Macunu uyluk ve kalçaların üzerine yayın, streç filmle sarın. Yarım saat bekleyin ve ardından ürünü yıkayın.

Yağ sargısı

Birleştirmek:

• zeytinyağı - 50 gr;
• greyfurt esansiyel yağı.

Zeytinyağını birkaç damla aromatik yağ ile karıştırın. Karışımı cilde yayın ve streç film ile sarın. Ayrıca bantla sabitleyin ve basit egzersizler yapmaya başlayın. Zıplama, çömelme vb. - sarılmış yerler iyi terletmelidir. İşlem 20 dakika sürer.

Biber sarma

• kırmızı biber - 1 yemek kaşığı. ben.;
• zencefil kökü - 150 gr;
• zeytinyağı - 100 gr.

Zencefili rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Ürünü vücuda her zamanki gibi uygulayın. Seans sırasında nasıl hissettiğinize bağlı olarak 20-40 dakika bekleyin. Güçlü bir yanma hissi ile maruz kalma süresi minimumdur.

Tarçın sarma

Birleştirmek:

• zeytinyağı - 1 yemek kaşığı ben.;
• tarçın yağı - 2 damla.

Yağ bileşenlerini karıştırın ve bir buhar banyosunda ısıtın. Rahat bir sıcaklıkta yağ karışımını ayağınıza sürün ve streç filmle sarın. Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın ve soğuk suyla durulayın.

Yosun sargısı

Birleştirmek:

• thallus fucus veya yosun.

Kurutulmuş thallus öğütülür ve oda sıcaklığında su ile doldurulur. 15 dakika sonra algler şişer ve mukusla kaplanır. Uyluklarınıza uygulayın, plastiğe sarın ve 40 dakika bekleyin. Bu sırada basit bir şarj işlemi yapabilirsiniz.

çikolata sarma

Birleştirmek:

• bitter çikolata - 1 bar.

Çikolatayı bir su banyosunda pürüzsüz olana kadar eritin. Macunu rahat bir sıcaklığa soğutun ve ayaklarınızın üzerine yayın. Streç sargıya sarın ve bir battaniye ile örtün. Bileşimi 30 dakika sonra yıkayın.

Şarap sarma

Birleştirmek:

• kuru kırmızı şarap - 1 yemek kaşığı. ben.;
• kakao yağı - 1 yemek kaşığı. ben.

Kakao yağını benmaride rahat bir sıcaklığa getirin. Şarapla birleştirin ve vücuda yayın. Kendinizi her zamanki gibi ısıtın ve 15 dakika bekleyin.

pirinç sarma

Birleştirmek:

• kaynamış su.

Pirinci bir kahve değirmeni içinde toz haline getirin. Muhallebi kıvamına gelene kadar suyla seyreltin. Karışımı ayaklarınıza uygulayın, plastiğe sarın ve 40 dakika bekleyin.

Çok çeşitli tarifler sevdiğiniz birini seçmenize ve onu vücut şekillendirme için kullanmanıza yardımcı olur. Bu durumda, egzersiz ve doğru beslenmeyi unutmayın. Onlarla birlikte sarmak, hayallerinizdeki figürü bulmanıza yardımcı olacaktır.

Faydalı makaleler:

Vücut sargısı, kilo vermek ve selülitle savaşmak için kullanılan popüler bir yöntemdir. Başlangıçta, prosedür sadece "portakal kabuğunu" ortadan kaldırmak için kullanıldı, ancak daha sonra bu seansların hacmin birkaç santimetre çıkarılmasına yardımcı olduğu fark edildi. Bu hizmet güzellik salonlarında ve güzellik salonlarında verilmektedir ancak mutfakta bulunan malzemelerle evde de dürüm yapabilirsiniz. Evde gerçekleştirilen prosedür eşit derecede etkilidir.

BİLMEK ÖNEMLİ! Falcı Baba Nina:"Yastığın altına koyarsan her zaman bol para olacak..." Devamını oku >>

Hepsini Göster ↓

Yararları ve sargı çeşitleri

• selüliti ortadan kaldırır;
• hacimleri azaltmaya yardımcı olur;
• toksinleri, toksinleri ve fazla sıvıyı giderir;
• cildi sıkılaştırır;
• kan dolaşımı süreçlerini normalleştirir.

Sarma iki ana tipe ayrılır: sıcak ve soğuk. Sadece sıcaklıkta değil, aynı zamanda sahip oldukları etkide de birbirlerinden farklıdırlar:

1. 1. Soğuk sargı, kan damarlarını ve gözenekleri daraltarak zararlı maddelerin ve sıvıların deri altı dokudan dışarı çıkmasına neden olur. Bu durumda, toksinler ve toksinler böbrekler ve karaciğer yoluyla atılır. Vücut, ısınmaya çalışarak yağları parçalayarak kilo vermeye katkıda bulunur.
2. 2. Sıcak sarma sırasında damarlar genişler ve bu da kan akışının artmasına neden olur. Ciltteki gözenekler açılır, bunlar aracılığıyla toksinler, toksinler ve fazla sıvı çıkarılır. Bu seçenek, hacim azaltmayı destekler ve cildi gözle görülür şekilde pürüzsüzleştirir.

Eğitim

Prosedürün maksimum fayda sağlaması için bazı kural ve önerilere uymalısınız:

• Sarılması birkaç saat boş zaman alacaktır. İşlemden sonra bir yere gitmeniz gerekiyorsa, izin gününde bırakmak daha iyidir.
• Streç film ve rahat kıyafetler hazırlamanız gerekiyor. Filmin üzerine giyilecek.
• Sarmadan bir saat önce ve sonra yemek yemekten kaçınılması tavsiye edilir. İşlemler sırasında doğru beslenmeye uyulması ve yeterli miktarda sıvı içilmesi önerilir. Bu durumda, sonuç daha hızlı fark edilecektir.
• Sarmadan önce banyo yapın veya sıcak bir duş alın - gözenekler açılacak ve bileşenler hücrelerin derinliklerine nüfuz edecektir. Ölü deri parçacıklarını gidermek, masaj yapmak veya vücudunuzu bir bezle ovmak için bir ovma kullanabilirsiniz. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirecektir.
• Sesi yükseltmek için prosedür yapılırsa, sabah yapılmalıdır.
• Sargıyı bitirdikten sonra, bileşimi ılık suyla durulamanız ve cildi nemlendirmeniz gerekir.



Uygun bileşenler

Nihai sonuç, sarma için kullanılan bileşenlere bağlı olacaktır. En sık kullanılan maddeler:

• Çikolata. Fazla sıvının atılmasını teşvik eder, etkili kilo kaybına katkıda bulunan kan dolaşımını iyileştirir, cildi nemlendirir.
• Bal... Ballı sargı, zararlı maddeleri (atık ve toksinler) vücuttan uzaklaştırır. Çatlakları giderir, şişliği giderir, dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, cildi nemlendirir ve besler.
• Kozmetik kil. Cildi oksijenle doyurur, fazla sıvıyı uzaklaştırır, yağ tabakasını azaltır.
• Kahve... Kahve sarma kilo kaybı için kullanılır. Yağları parçalar, zararlı maddeleri uzaklaştırır, selülit yumrularını yok eder.
• Yeşil çay... Cildi pürüzsüzleştirmek ve tonunu geri kazandırmak için kullanılır. Çay tedavisi, hücreleri antioksidanlarla doyurur.
• bitkisel müstahzarlar... Şişliği giderir, cildi gençleştirir ve rahatlatır, sıkı ve pürüzsüz hale getirir.
• Meyve... Cildi nemle doyurun. Meyve sarma vücudu rahatlatmak için kullanılır.
• Pirinç. Yağ birikintilerini etkili bir şekilde giderir ve selülitle savaşır. Epidermisin restorasyonunu destekler. Pirinç tedavisi hassas ciltler için bile uygundur.
• Bitkisel ve uçucu yağlar... Hücreleri yeniler, metabolik süreçleri iyileştirir ve kan dolaşımını uyarır.
• Deniz yosunu... Ödemden, fazla kilolardan kurtulun, selülitle etkin bir şekilde mücadele edin, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olun.
• Şarap... Bir antioksidandır. Hücre yenilenmesini destekler, cildi gençleştirir ve nemlendirir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırır.
• Sirke. Yağların emilimini ve dokulardaki sıvı hacminin azalmasını teşvik eder, cildi vitaminlerle zenginleştirir.
• Hardal... Metabolizmanın aktivasyonunu teşvik eder, yağ birikintilerinin parçalanmasını destekler, cildi gergin ve elastik hale getirir ve selülitle mücadelede etkilidir.



Göbek ve kalçalar için sarın

Karında çok sayıda yağ hücresi birikir ve alt vücutta daha fazla sıvı birikir, bu nedenle uyluk, bacak ve kalçaları sarmak, göbekten daha belirgin bir sonuç verir.

Cilt temizlendikten sonra işleme başlanmalıdır. Daha sonra sargı karışımı uygulanır. Sorunlu alanlar dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır. Streç film yukarıdan aşağıya sarılır. Cildin açık bölgelerini bırakmadan sıkıca uygulamanız gerekir.

Sera etkisi yaratmak için filmin üzerine yün bir fular sarmanız ve egzersiz yapmanız gerekir. Bu istenen sonucu elde edecektir.

Kolları ve bacakları sarın

Eller ve ayaklar için prosedürün prensipleri, karın sarılması ile aynıdır. Cilt bir ovma ile temizlenir, bileşenler uygulandıktan sonra film spiral şeklinde sarılır, ancak fazla sıkmamalısınız.

Filmde sıcak giysiler giymeniz ve battaniyenin altına yatmanız gerekiyor. İşlemden sonra cildi nemlendirin.

Tarifler

Sarmak için pek çok tarif var. Hepsi farklı sonuçlar veriyor. İstenen etkiye göre, sarma için bileşenler seçilir.

Hardal, ısınma merhemleri, biber içeren dikkatli tariflerle kullanmaya değer. Bu bileşenleri kullanırken cildi yakabilirsiniz.

Kil

Mavi veya siyah kil en iyi sonucu verir. Bu tipler vücuttan toksinlerin atılmasında daha etkilidir ve dengeli bir bileşime sahiptir.

Karışımı hazırlamak için 100 g toz, ekşi krema kıvamına kadar ılık suda seyreltilir. Tarifte ek bileşenler belirtilmişse, cilde uygulanmadan önce kile eklenir.

Kahve, deniz yosunu, turunçgiller veya birkaç damla uçucu yağ, kil karışımına mükemmel bir katkı sağlar. Sargı 30 ila 50 dakika sürer. Bu zamanda, örtülerin altına yatmak daha iyidir.

alg

İki tür alg sargısı vardır:

• sıcak - yosun tozu kullanarak;
• soğuk - ıslatılmış alglerin yardımıyla.

Toz algleri bulmak daha kolaydır.

Prosedür için 2 paket yosun yosununa ihtiyacınız olacak. Toz ılık suda çözülür ve infüze edilir. Algler şişmeli. Daha sonra karışım sorunlu bölgelere sürülür ve streç film ile sarılır. Maruz kalma süresi 40 ila 50 dakikadır. Bu süre zarfında, örtülerin altına yatmak daha iyidir. İşlemden sonra vücuda bir krem ​​​​uygulamanız gerekir.

Hardal

Hardal tozu kullanan prosedür herkes için uygun değildir, ancak ısınma etkisi nedeniyle oldukça etkilidir. Hardal ve bal karışımı kilo vermede etkilidir.

200 gr hardal tozu ılık su ile ekşi kremaya kadar karıştırılır. Karışıma zeytinyağı, süt, bal veya ekşi krema ekleyebilirsiniz.

Kompozisyon vücuda uygulandıktan sonra 20-30 dakika bekletilmelidir. Güçlü bir yanma hissi varsa, karışımı soğuk suyla yıkayın ve kremi uygulayın. Prosedür haftada iki defadan fazla tekrarlanmamalı, kurs 10-12 sargıdır. Seanstan sonra cilt uzun süre kırmızı ve kuru kalırsa, bu bileşenleri kullanmayı reddetmelisiniz.

Kahve

Kahveyi sarmak için kullanmak, selülit ve fazla kilolara karşı mücadelede yardımcı olur. İşlemin sıcak ve soğuk bir yöntemi vardır.

• Deniz yosunu ile sıcak yöntem... Kahve ve yosunu eşit oranlarda karıştırıp üzerine kaynar su dökün ve demlenmesine izin verin. Karışımı sorunlu bölgelere uygulayın ve bir saat bekletin.
• Bal ve biber ile sıcak yöntem. 3 yemek kaşığı. ben. kahve kaynayana kadar demleyin. Soğutun ve 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. bal ve aynı miktarda vücut kremi, bıçağın ucunda kırmızı biber. Karışımı 40 dereceye ısıtın ve cilde uygulayın. Plastik sargıyla sarın, üstüne kıyafet giyin ve battaniyenin altına yatın. Karışımı 20 dakikadan fazla tutmayın, ardından ılık suyla durulayın.
• soğuk yol... 2 yemek kaşığı karıştırın. ben. öğütülmüş kahve, 1 yemek kaşığı. ben. tatlım, birkaç damla bergamot veya limon yağı. Sorunlu bölgelere uygulayın ve folyoya sarılı 30 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.

Kahve, zayıflama sargılarında kullanılan en iyi malzemelerden biridir.

Çamur

Sarma prosedürü için üç tip terapötik çamur kullanılır:

• volkanik;
• turba;
• deniz.

İkincisi en popüler olanıdır.

Çamur, ekşi krema haline gelene kadar ılık suyla seyreltilir, ardından vücuda 3 ila 6 santimetre kalınlığında uygulanır. Filmi üstüne sarmanız ve battaniyenin altında 30-40 dakika yatmanız gerekir. Çamura uçucu yağlar, algler veya tarçın eklenebilir.

Sıvı yağ

Yağ sargısı cildi besler ve nemlendirir. Hemen hemen herkes için uygundur. Popüler tarifler:

• zeytinyağı ile... 30 ml yağ için 2 damla rezene, ardıç ve selvi yağı ekleyin. Her şey karıştırılır ve 40 dakika boyunca sorunlu bölgelere uygulanır.
• Badem yağı ile. 30 ml yağ selvi, portakal ve biberiye yağları ile karıştırılır (her biri 2 damla). Karışım cilde uygulanır, üstüne folyo sarılır ve sıcak giysiler giyilir. Sarma süresi 50 dakikadan fazla değildir.
• Yatmadan önce vücut sargısı. Bu tip faydalıdır çünkü vücut gece boyunca kilo vermeye devam eder. Hazırlanışı: 50 ml baz yağı (zeytin, hindistancevizi, badem veya buğday) bergamot, lavanta ve narenciye yağları (her biri 3 damla) ile karıştırın. İşlemin süresi 45 dakikayı geçmez.

Bal

Bal sarma için çok sayıda tarif var. Balın selülit önleyici etkisi vardır, kilo vermeyi destekler. Karışık:

• sütlü (oranlar: 2 ölçü bal ve 1 ölçü süt);
• uçucu yağlar ile (2-3 damla);
• hardal tozu ile (1: 1 oranında).

Bu ürünler cilde parlaklık ve nem verir.

Sarma balı hem sıcak (su banyosunda ısıtılmış) hem de soğuk olarak kullanılır. Soğuk balın kullanıldığı işlem sırasında sadece patalama hareketleri ile sorunlu bölgelere uygulanır. Sıcak uygulandığı takdirde tüm vücuda sürülür. Bundan sonra, film birkaç kat halinde sarılır. İşlemden sonra cildi capsicam ile tedavi edebilirsiniz.

İşlem süresi: soğuk yöntem - en fazla 1,5 saat, sıcak - 40 dakika. Haftada en fazla üç sargı gerçekleştirebilirsiniz. Kurs - 12 prosedür.

tuzlu su

Bu sargı, cilde nazikçe etki ederek düzene girmesini sağlar. Vücuttaki toksinlerin atılmasını destekler ve fazla kilolardan kurtulmanızı sağlar. Prosedür için deniz tuzu kullanılır.

Hazırlanışı: 100 gr tuz, 100 ml zeytinyağı ile karıştırılır. Cilde kalın bir tabaka halinde uygulanır ve bir filme sarılır. Bundan sonra, örtülerin altına yatmalısınız. İşlemin süresi 1 saatten fazla değildir. Kurs - Bir ayda 15 seans.

Biber

Üç çeşit kırmızı biber sarma vardır:

1. 1. Biber ve portakal esansiyel yağı... Bu sargı, selülitle mücadelede en iyisi olarak kabul edilir. 2 yemek kaşığı. ben. biber su ve 5 damla yağ ile karıştırılır. Karışım ekşi krema kıvamında olmalıdır. Cilde uyguladıktan sonra bölgeyi folyo ile sarın ve battaniyenin altına yatın. İşlemin süresi 30 dakikadan fazla değildir.
2. 2. Biber, bal, kakao ve kil... Bu tarif, yanlardaki ve midedeki ekstra inçleri etkili bir şekilde giderir. Bileşenler su ile karıştırılır ve 20-25 dakika problemli bölgelere uygulanır.
3. 3. Biber ve tarçın... 2 çay kaşığı biber ve 3 çay kaşığı. öğütülmüş tarçın karıştırılır, hindistan cevizi veya zeytinyağı eklenir. İşlem sırasında fiziksel aktivite önerilir. Yürütme süresi - 30 dakikadan fazla değil.

Soda

Etkili soda sargıları hacmi azaltmaya yardımcı olabilir. 3 yemek kaşığı. ben. toz, bulamaç haline gelene kadar oda sıcaklığında su ile karıştırılır.

Karışıma deniz tuzu ekleyebilirsiniz (sodadan 2 kat daha az). İşlemin süresi yarım saatten fazla değildir.

Asetik

Sarmak için ihtiyacınız olacak:

• doğal sirke (şarap veya elma şarabı);
• sarılmak film;
• Su;
• gazlı bez;
• nemlendirici krem.

Sirke 1: 1 oranında suyla seyreltilir. Gazlı bezi ıslatmak ve sorunlu alanları sarmak gerekir. Üzerini streç film ile örtün, battaniyenin altında 20-40 dakika yatın.

İşlemden sonra kontrastlı bir duş almalı ve nemlendirici uygulamalısınız. Kurs - Her gün 15 paket. Arada yağ maskeleri yapılabilir.

Çikolata

Çikolata sargısı, etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Hem bütün çikolata hem de kakao tozu kullanılır.

• 250 g kakao tozu 0,5 l su veya süt ile seyreltilir. 35-40 dereceye kadar ısıtır. Cilde uygulanır ve folyoya sarılır. Karışıma uçucu yağlar eklenebilir. İşlem 1 saatten fazla sürmez.
• 150 ml sütte bir bar çikolatayı eritin, 1 yemek kaşığı ekleyin. yemek kaşığı öğütülmüş zencefil ve aynı miktarda yağ (zeytin, zencefil veya badem). Elde edilen karışım sorunlu bölgelere uygulanır ve bir film ile kaplanır. 60 dakika sonra karışım ılık su ile yıkanır.
• Çikolata eritilmeli ve cilde uygulanmalıdır. Her şeyi folyo ile sarın ve bir saat bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.

Kontrendikasyonlar

Aşağıdakiler dahil, sargı kullanımına kontrendikasyonlar vardır:

• bileşenlere alerji veya yüksek hassasiyet;
• hamilelik ve emzirme dönemi;
• alevlenme sırasında cilt hastalıkları;
• tümörlerin varlığı;
• böbrek sorunları;
• kardiyovasküler ve endokrin sistem hastalıkları;
• yüksek kan basıncı;
• baş ağrısı.
• varisli damarlar;
• tromboflebit;
• damar bozuklukları;
• lenf nodu hastalığı.

Vücuda uygulanan bileşim uzun süre açık bırakılmamalıdır. Tarifte belirtilen süreden sonra yıkanmalıdır.

Yanan bileşimli prosedürlerin haftada iki defadan fazla kullanılması yasaktır. Tariflerin geri kalanı her gün uygulanabilir. Kurs süresi 30 güne kadar olabilir, bundan sonra 1-2 ay ara vermelisiniz.

Sarma, aşırı kilo ile tüm sorunlardan kurtulamaz, ancak doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte istenen sonuçların elde edilmesine yardımcı olacaktır.

Ve biraz sırlar hakkında ...

Okurlarımızdan birinin hikayesi Irina Volodina:

Özellikle büyük kırışıklıklar, koyu halkalar ve şişlikle çevrili gözlerim depresyona girdi. Göz altındaki kırışıklıklar ve torbalar nasıl tamamen giderilir? Şişlik ve kızarıklıkla nasıl baş edilir?Ama hiçbir şey bir insanı gözlerinden daha yaşlı veya daha genç gösteremez.

Ama onları gençleştirmek nasıl? Estetik Cerrahi? Tanınan - en az 5 bin dolar. Donanım prosedürleri - foto gençleştirme, gaz-sıvı boncuklanma, radyolifting, lazer yüz germe? Biraz daha uygun fiyatlı - kurs 1,5-2 bin dolara mal oluyor. Ve tüm bu zamanı ne zaman bulmalı? Ve hala pahalı. Özellikle şimdi. Bu nedenle, kendim için farklı bir yol seçtim ...

En etkili zayıflama sargıları bile evde yapılabilir. Her kızın harika görünmesine yardımcı olacak tonlarca tarif var.

Zayıflama sargısı: sır nedir

Bu prosedürlerin yararı, sağlığa zarar vermeden kilo vermenize ve vücudun hatlarını sıkılaştırmanıza izin vermeleridir. Bunun nedeni, işlem sırasında:

• metabolik süreçlerin yoğunluğu artar;
• cilt yüzeyinden azaltılmış ısı transferi;
• kremlerin ve diğer vücut cilt bakım ürünlerinin (örneğin, selülit önleyici) geliştirilmiş penetrasyonu.

Bu tür prosedürlerin tartışılmaz avantajı, mümkün olan en kısa sürede elde edilebilecek sonuçtur.

Kelimenin tam anlamıyla 3 prosedürden sonra, iyileştirmeler zaten farkedilir olacaktır. Bununla birlikte, bir dizi koşulu gözlemlemek çok önemlidir: prosedürlere kontrendikasyonlar olduğunu hatırlamanız gerekir. Ek olarak, bunları düzenli olarak yapmanız gerekir.

Çok çeşitli evde sarma teknikleri vardır, bu nedenle her kadın çok sayıda tarif arasından en etkili sarmayı seçebilir. Evde bakım için bal, çikolata, hardal, kil, kahve, tarçın gibi ürünler çok uygundur, çok popülerdir. Bu tür sargılar basit ve uygun maliyetlidir. Bu durumda, tüm vücudu ve ayrıca bireysel, en sorunlu bölgeleri sarabilirsiniz. Her durumda, bu prosedürler sadece beden için değil, aynı zamanda ruh için de faydalıdır, çünkü bu gerçek bir rahatlamadır!

En etkili kilo verme sargıları için kurallar

Kişisel bakım etkinliğinin sadece fayda ve zevk getirmesi için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

Bu kurallara uyulması, yalnızca en hoş duyumları ve mükemmel sonuçları garanti eder.

Zayıflama göbek sargısı: yemek tarifleri

İşlemden 2 saat önce ve 1 saat sonra hiçbir şey yememek çok önemlidir. Karışımı, alt sırt da dahil olmak üzere karın ve bele uygulayın. Daha sonra folyo ile sıkıca sarın. Aşağıdaki bileşimler bel hacmini iyi giderir:

1. Hardal karışımı. Malzemeler: 2 yemek kaşığı. ben. hardal tozu, biraz ılık su, 1 yemek kaşığı. ben. zeytinyağı, 2 yemek kaşığı. ben. doğal bal. Hazırlanışı: Hardal ile sıvı ekşi krema kıvamına gelene kadar karıştırın, iyice karıştırın ve kalan malzemeleri ekleyin. Tekrar iyice karıştırın ve vücuda uygulayın.
2. Bal karışımı. Malzemeler: 2 yemek kaşığı. ben. doğal bal, 3 damla portakal veya greyfurt esansiyel yağı. Hazırlanışı: Balı bir su banyosunda eritin, sonunda uçucu yağ ekleyin. Karıştırın ve vücuda uygulayın.

Genellikle kurs, 1-2 gün içinde gerçekleştirilen 10-15 prosedürdür. Çok önemli bir nokta: Her gün yapılamazlar! İşlem sırasında ballı bitki veya yeşil çay içerseniz etkisini artırabilirsiniz.

Kalça ve kalçalar için zayıflama sargısı: tarifler

Prosedür için hazırlık öncekilere benzer. Etkisini arttırmak için, sargıdan sonra bir selülit önleyici krem ​​uygulayabilirsiniz. Aşağıdaki tarifler çok popüler.

Zayıflama sirke sarar

Sirke fazla hacmi ve "portakal kabuğunu" giderir. Ana kural, doğal elma veya %3 şarap sirkesi seçmektir.

Hazırlanışı: Bir pamuklu bezi sirke ile iyice ıslatın (öncesine birkaç damla narenciye esansiyel yağı damlatmanız önerilir), sorunlu bölgeyi bir bezle sarın ve ardından folyo ile sıkıca sarın. Bel kısmından tişörtü ıslatabilir, giyebilir ve plastiğe sarabilirsiniz. Yukarıdan, iyi bir ter atmak için sıcak giysiler giydiğinizden veya bir battaniyenin altına yattığınızdan emin olun. Spor yapmak veya fiziksel aktivite yapmak, sıcak çay içmek için harika bir seçenek.

İlk sonuç 3 prosedürden sonra farkedilir, ancak haftada 2 defadan fazla olmamak üzere düzenli olarak sargılar yapmanız gerekir. Sarma için standart kontrendikasyonları hatırlamak çok önemlidir. Aksi takdirde, sarmanın bir faydası olmayacaktır. Aksine, kendi sağlığınıza bile zarar verebilirsiniz.

Instagram'daysanız, muhtemelen spor veya fitness ile ilgili birçok hashtag ile karşılaşmışsınızdır. Orada bazı insanlar sözde ev yapımı zayıflama sargıları satıyor. Bunlar, tüm vücudu kaplamak için kullanılabilen ve göbeği sarmaya yönelik "sihirli" karışımlardır.

Şimdi birçoğunuz, gerçek olamayacak kadar kolay olduğu için çalışmadıklarını varsaydınız. Ancak, henüz kendiniz denemediyseniz, bunu nasıl değerlendirebilirsiniz? Özel bir filmle sarmak, beldeki fazla santimetreden kurtulmanın kesin bir yoludur. Cildinize ihtiyaç duyduğu besinleri vermek ve toksinleri vücuttan atmak için de iyi bir seçenektir. En iyi yanı, sargıların evde oturup dinlenirken bile işe yaramasıdır. Ama kalorisiz çikolata gibi, gerçek olamayacak kadar iyi, değil mi?

Evde yapılan sargılar, güzellik salonunda çok para ödediğiniz tedavilerden daha etkili olmasa da aynı derecede etkili olabilir.

Mevcut olanların en etkilisi olan evde zayıflama sargısı birçok şey yapabilir:

• Selülitten kurtulun;
• Bel azaltmak;
• Cildi nemlendirir ve besler;
• Cildi sıkın;
• Vücuttaki toksinleri temizler.

Ama size en iyi ev sarma tariflerini sunmadan önce, nasıl çalıştığına bir göz atalım.

Sargılar nedir?

Vücut sargıları tam bir rahatlama değildir ve sadece havuz başında oturup salatalık suyunu yudumlayamazsınız. Prosedür tek bir amaç için yapılır - sizi terletmek.

Böyle bir sargının sonucu, banyo veya saunada olduğunuz zamana benzer olacaktır. Buradaki ana odak, tamamen terlemeye çalışmak değil, belirli bir bölgede terlemeyi tetiklemektir. Seçtiğiniz sargı türüne bağlı olarak, hazırlamak için önce cildi pul pul dökebilirsiniz. Bundan sonra, özel bir karışım uygulanır ve daha sonra vücut, terlemeyi ve kan dolaşımını iyileştiren plastik bir filme sarılır.

Ev kaplamaları için 7 emir

Farklı sargı türlerini denerken, gerçekten fark yaratan birkaç şey olduğunu gördük. Bunlar önemlidir ve sizi bunlara aşina olmaya davet ediyoruz:

İçindekiler... Ambalajında ​​​​kaliteli doğal malzemeler kullanmak ve bunları uygun şekilde birleştirmek çok önemlidir. Bu başarının anahtarıdır. İnternette birkaç genel formül var, ancak çoğu her zaman işe yaramıyor.

tembel olma... Birçok kişi, hızlı ve kolay bir şekilde yapılabilen hazır sargılar sipariş eder. Gerçekte, sadece neden buna ihtiyaç duyduklarını bilmeyenler bunu yapar. Bunlar çoğunlukla sentetik bileşenler, minimal sonuçlar ve hatta yan etkilerdir.

eksfoliyasyon... İşlemi daha da etkili hale getirmek için sarmadan önce cildi peeling yapmak bir zorunluluktur. Böylece bileşenlerin formülü cildin en derin katmanlarına nüfuz edebilir.

Su iç... Unutmayın, nemlendirme cildinizi beslemek için çok önemlidir. Su, toksinleri dışarı atar ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

Egzersiz yapmak... Sargıların sonuçlarının kalıcı bir etkiye sahip olması için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir. Cipsleri, çörekleri unutun: onlar sadece hedeflerinize ulaşmanıza engel olacaklar. Daha fazla hareket etmeye çalışın, spor salonunda egzersiz yapın, daha aktif olun.

Sıra... Hayatta genellikle olduğu gibi, ne kadar çok çalışırsanız, sonuç o kadar iyi olur. Görünüşünüzden ve sargılardan aldığınız sonuçtan memnun olsanız bile, ilerlemeye ve aynı yönde çalışmaya devam etmelisiniz. Haftada bir prosedür deneyin ve ardından sayıyı ikiye çıkarabilirsiniz, ancak en azından küçük bir sonuç görür görmez durmayın. En etkili ev yapımı zayıflama sargısı bile sadece bir kez yaparsanız size iyi sonuçlar vermez.

Kendini dinle... Amacınızın Guinness Rekorlar Kitabı'na girmek olmadığını unutmayın. Gerçekçi hedefler belirleyin ve onlara ulaşın. Çıtayı yükseltmeyin, vücudunuzu dinleyin.

Ev sargıları gerçekten size yardımcı oluyor mu?

Hemen açıklığa kavuşturalım: Bu size Jennifer Aniston'ın vücudunu verecek mucizevi bir tedavi değil. Ancak bu, kısa vadeli sorunlarla başa çıkmak için iyi bir yoldur. Örneğin, bir lise buluşmanız var ama okul kot pantolonunuza sığamıyorsunuz. Veya sizin veya arkadaşlarınızın zaten bir düğünü var. Vücut sargılarının bir başka yararı da, cildinize doğal bir parlaklık kazandırmasıdır, böylece kusursuz cildinizin bir kısmını ortaya çıkaran cesur bir elbise veya bluz giyebilirsiniz.

Sonuç, filmi ne kadar süreyle tuttuğunuza ve filmin türüne bağlı olacaktır. Bazı insanlar uzun süre giyebilir. Ve bir dip not olarak, hamile ve emzikli kadınlara sargı yapılamayacağını not ediyoruz. Herhangi bir ilaç alıyorsanız, sargıları kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Ev sargısı vs spa: kendin nasıl yapılır

İnsanlar genellikle yaşamlarındaki ilk sargıyı denemek ve nasıl yapıldığını görmek için spaya giderler. Ancak sorun şu ki, burada bir kişi rahatsız olabilir: biri ona nemlendirici sürer, sonra vücudunu anlaşılmaz bir filme sarar. Bazıları içine sarıldığı şeye bile bakmıyor.

Bu tür temaslar için endişelenmiyorsanız, sorun değil. Ancak bunun gibi kaplıca tedavileri oldukça pahalı olabilir. Bazı salonlar böyle bir hizmet için birkaç bin ruble alıyor. Ve bu sadece bir seans. Üstelik böyle bir sargının sonuç vereceği de bir gerçek değil.

Bu yüzden evde nasıl sarılacağına dair birçok tarif ortaya çıktı. Her şeyden önce, hafiflikleri ve satın alınabilirlikleri ile ayırt edilirler. Benzer bir prosedürü kendimiz gerçekleştirmeye çalışırsak, gerçekten ciddi bir tasarruf sağlayabiliriz. Size ihtiyacınız olan tüm bilgileri, evde en iyi zayıflama sargılarını, çok etkili tarifler ve daha birçok ipucu vermeye çalışacağız.

Evde sarmak için 6 kolay adım

Ev ambalajından en iyi şekilde yararlanmak için size özel tarifler ve atmanız gereken adımlar vereceğiz.

Adım 1: cildi pul pul dökün... Bunu yapmak için ölü deri hücrelerini çıkaracağımız bir bez kullanabilirsiniz. Doğal malzemeleri kullanarak tarifimize göre bir ovma yapabilirsiniz:

• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi veya zeytinyağı
• 4 tutam şeker veya kahve çekirdeği;
• birkaç damla uçucu yağ.

Tüm malzemeleri birleştirin ve sarılacak cilt bölgesine sürün. Bir bez kullanın, dairesel hareketler yapın, cildi dikkatlice temizlemeye çalışın.

Peeling için hindistancevizi yağı kullanıyorsanız, böyle bir peelingden sonra nemlendirici kullanmanıza gerek yoktur.

Adım 2. Tamamlayın! Aşağıdaki tarifleri kullanarak, karışımı ince bir tabaka halinde filme sarılacağınız cilde uygulayın. İnç kaldırmanız veya selüliti azaltmanız gereken alanlara odaklanın. Çok miktarda karışım uygulamanıza gerek olmadığını unutmayın, zaten oldukça etkilidirler. Kaydet, sonuç yine de iyi olacak.

Ayrıca filmi çok fazla sıkmamanız konusunda sizi uyarıyoruz. Sert sıkmak elbette yardımcı olur, ancak fazla ileri gitmeyin. Sarıldıktan sonra özgürce nefes almalı ve kendinizi rahat hissetmelisiniz. Tüm vücudu bir kerede sarmak gerekli değildir. Bu işte yeniyseniz, örneğin alt gövdeyle başlayın. Bir dahaki sefere üst bedeninizi sarın.

Adım 3. Ter... İşiniz bittiğinde oldukça komik görüneceksiniz. Arkadaşlarınızla görünüşünüze gülmek için birkaç fotoğraf çekin ve ardından kendinizi sıcak bir battaniyeye veya bornoza sarın. Sıcak olduğundan emin olmalısın. Sonra vücut terlemeye başlayacak ve ihtiyacımız olan da bu.

Adım 4. Rahatlayın... Kulağa zor gelebilir, ancak rahatlamaya çalışmanız gerekir. Meditasyon yapmayı deneyin, kitap okumak için oturun, müzik dinleyin veya hafif egzersiz yapın (bu terlemeyi daha da hızlandıracaktır).

Adım 5. Filmi çıkarın... Yaklaşık bir saat sonra filmi çekebilirsiniz. Bu bandajı çıkarın ve vücudunuzdaki teri ve kiri temizlemek için ılık bir duş alın.

Adım 6. Nemlendirme... Filmin kapladığı alana odaklanarak en sevdiğiniz nemlendiriciyi uygulayın.

Her şeyi evde yaparak ne kadar tasarruf edebilirsiniz?

Çoğu zaten evde sarmak için ihtiyaç duydukları tüm malzemelere sahiptir. Tabii ki, hiçbir şeyiniz yoksa, bir şeyler satın almanız gerekecek. Bu tür işlemleri sık sık yapacak olsanız bile size toplu bir masraf çıkarmaz. Gerçekten de, böyle bir sargı için kaplıcada sizden birkaç bin ruble koparacaklar. Plastik sargı size birkaç yüz rubleye mal olacak, daha fazla değil. Spa bunun için sizden ekstra para talep edecektir. Salondaki bir prosedür birkaç bin rubleye mal olacaksa, o zaman evde bir prosedür birkaç yüze mal olacak. İnanılmaz, değil mi?

Sargı filmli hazır kitler: Almalı mıyım?

Bu tür ürünler için piyasada zaten özel bitmiş filmler var. Örneğin, 8 paket sarma karışımı ve 2 film içeren Detox Clay. Hemen not etmek istediğim şey fiyat: Böyle hazır bir set, her bir öğeyi ayrı ayrı satın aldığınızdan daha pahalıya mal olacak.

Artık bu setleri sunan çok sayıda marka var. Elbette verimlidirler ve çalışırlar. Ancak yine de tüm malzemeleri tek tek ve kendi başınıza satın almanızı öneririz. Bu çok büyük bir maliyet tasarrufu ve karışımı sizin için kendinizden daha iyi kim yapacak?

Belirli amaçlar için evde sargı nasıl yapılır?

Güvenebileceğiniz kaliteli malzemeler kullanmak, hedefinize ulaşmanın tek yoludur. Sorunlarımızı çözmek için özel olarak seçilmiş bazı malzemeler, uçucu yağlar ve şifalı otlar sunacağız. Bir bileşen, ekstra santimetreden kurtulmaya yardımcı olur, diğeri - selülitle başa çıkmak için. Basitçe söylemek gerekirse, farklı hedefler farklı malzemeler gerektirir.

Bununla birlikte, çoğumuz muhtemelen aynı anda birkaç hedefin peşinden koşuyoruz: göbekten, selülitten kurtulmak, cildi sıkılaştırmak ve sağlıklı hale getirmek. Bu iyi, sadece sarma tariflerinize daha fazla ürün eklemeniz gerekiyor.

Zayıflama vücut sargısında en iyi malzemeler

Belinizdeki fazla kilolardan veya santimetrelerden kurtulmak istiyorsanız, kil bazı cildinizi tıkayan tüm kirleri, kirleri ve diğer kötü şeyleri sizden çıkarmak için en iyi bileşendir. Kil bir mıknatıs gibi davranır ve bu nedenle sivilce ile mücadelede de kullanılır.

• Bentonit kili... Siyah noktalardan kurtulmak için doğal beyaz kil çok sık kullanılır. Hassas ciltler için de harikadır.
• acı toz... Termojenezi artırır. Dikkatli kullanmanız gerekir, küçük bir miktarla başlayın. Bu toz vücuda sıcaklık ve daha iyi terleme sağlayacaktır.
• Yeşil çay... Mükemmel bir diüretiktir, yani diüretik olarak kullanılabilir. Böylece vücuttaki fazla sudan kurtulur ve kilo vermeye katkıda bulunuruz.

Selülit önleyici sargıdaki en iyi bileşenler

Selülit olabilecek en kötü şeydir. Daha kötüsü yok: Örümcekler, kırık tırnaklar ve TV reklamları bile selülitten daha iyi performans gösteremez. Bu sorundan kurtulmak söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken tek bir bileşen vardır: yosun. Doğal yosun muhtemelen mineraller, vitaminler, pantotenik asit, bakır, çinko, folik asit, kalsiyum, magnezyum, manganez ve demir içeren en iyi bileşendir.

Sararak selülitten kurtulmak için en iyi tarifler aşağıdaki malzemeleri içerir:

• deniz yosunu tozu... Piyasada birçok marka ve üretici bulunmaktadır.
• Aloe Vera... Cildinizi yatıştırır ve derinlemesine nemlendirir.
• Kafein(genellikle kahve şeklinde).

Selülitinizin gerçek düşmanı olacak bir karışım için bu malzemeleri karıştırmayı deneyin. Ve emin olun bu karışım kazanacak.

Diğer isteğe bağlı bileşenler

Sararken birçok farklı ürün kullanabilirsiniz. Liste sonsuz. Bununla birlikte, etkiyi arttırmak için güvenle önerebileceğimiz birkaç bileşen vardır:

İdrar söktürücü etkisi olan uçucu yağlar:

• selvi;
• Rezene;
• Sardunya;
• Greyfurt;
• ardıç meyveleri;
• Biberiye.

Rahatlatıcı otlar:

• Papatya çayı;
• Rezene tohumu;
• Zencefil kökü.

Peeling cildi için diğer bileşenler:

• Toz keçi sütü;
• Tam yağlı süt;
• Elma sirkesi (hassas bir cildiniz varsa, reaksiyonu kontrol ettiğinizden emin olun).

Hepsini bir araya getirmek

Bir sarma karışımı kullanmanın başarısı için belirleyici faktör, bileşenlerin doğru kombinasyonudur. Saç boyası seçiminizi denemeye alışkın olduğunuz için deney yapın. Yeterince iyi bir sonuç aldığınızda, artık talimatlara ihtiyacınız yok.

İlk kez bir tarif denerken, tüm malzemeleri yazın. Etkisini beğendiyseniz, tekrarlayabilir ve ardından bu tarifi göbek ve selülitten kurtulmanın gizli bir yolu olarak arkadaşlarınıza verebilirsiniz. Ancak, hepimizin farklı olduğunu ve vücudumuzun aynı tarife farklı tepkiler verebileceğini unutmayın. Yaratıcı olun ve mevcut şemaları ve karışımları değiştirmekten korkmayın.

Ev Sarması için En İyi Tariflerimiz

"En etkili evde zayıflama sargıları" olarak adlandırılan liste sınırsız olabilir. Ancak, internette bulunan tariflerin çoğu tamamen saçmalık.

İyi bir sargının genellikle deniz yosunu veya beyaz kil içereceğini unutmayın. Bunlar genellikle kaplıcaların sunduğu malzemelerdir ve haklıdırlar çünkü hiçbir şey daha etkili değildir.

Selülit önleyici sargı

İçindekiler:

• 1 su bardağı deniz yosunu tozu
• 3 yemek kaşığı badem veya zeytinyağı
• 2 bardak ılık su (veya 2 fincan kahve);
• İsteğe bağlı: 2 damla selülit önleyici yağ (biberiye, ardıç veya rezene).

Kullanım:

Tüm malzemeleri birlikte karıştırın. Kıvamı su değil çamur gibi olmalıdır. İstenirse esansiyel yağlar ekleyin. Daha önce listelenen 6 adımı izleyin.

Karışımı belden yukarıya doğru tüm vücuda uygulayın. Uygulamadan sonra cildin sorunlu bölgelerini plastik sargıyla ve ardından daha iyi sabitleme için elastik bir bandajla sarın. Bazı insanlar ılık suya batırılmış sıradan bir bandaj kullanmayı tercih eder. Bu da iyi bir yol, ancak elastik bandajı tavsiye ediyoruz çünkü ısıyı içeride tutuyor.

Bu tarif bacaklar, uyluklar ve kalçalardaki selülit için kullanılır. Ulaşılması zor yerleri sarmak için birinden yardım isteyebilirsiniz. Cildinizin sorunlu bölgesinin her santimini kapattığınızdan emin olmanız gerekir.

Kendinizi plastiğe sardıktan sonra bir battaniyeyle örtün ve bir saat dinlenmeye bırakın. Ardından ılık bir duş alın (ılık, sıcak değil) ve kalan karışımı durulayın.

zayıflama sarar

İçindekiler:

• 1 bardak beyaz kil;
• 2 bardak yeşil çay (su ile değiştirilebilir)

Kullanım:

Tüm malzemeleri karıştırın, ancak karıştırırken metal nesneler kullanmayın (metal, kile iyi tepki vermez). Ardından, karışımı cildin sorunlu bölgesine uygulayın ve plastiğe sarın. Diğer adımlar aynıdır: ılık bir duş alın, karışımın geri kalanını durulayın.

Detoks sargıları

İçindekiler:

• 1 bardak beyaz kil;
• 1 su bardağı elma sirkesi (önce cildinizin buna tepkisini kontrol edin)
• 1 bardak su;
• ek olarak: idrar söktürücü etkisi olan 2 damla esans yağı.

Kullanım:

Tüm malzemeleri bir önceki tarifte olduğu gibi geniş bir kapta birleştirin. Metalin etkinliğini azaltacağından, karışımı hazırlamak için metal nesneler kullanmadığınızdan emin olun. İstenilen kıvamı elde etmek için su veya daha fazla toz ekleyin. Geçmişteki tariflerle aynı talimatları izleyin.

zencefil sarma

Bu sargı, kil ve zencefil sayesinde kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur.

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı zencefil kökü
• 5 yemek kaşığı beyaz kil;
• 10 yemek kaşığı ılık su.

Kullanım:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin (evet, bunu elle yapmak için biraz tembeliz) ve yaklaşık bir dakika karıştırın. İstenilen kıvamı elde etmek için daha fazla kil veya su ekleyebilirsiniz. Karışımı vücudun kan dolaşımını iyileştirmek istediğiniz bölgesine uygulayın ve plastiğe sarın. Bandı 20-40 dakika tutun ve ardından kalan karışımı ılık bir duş altında çıkarın ve durulayın.

Acı Biber Sargıları

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı acı biber (hassas bir cildiniz varsa, 1 yemek kaşığı kullanmak daha iyidir ve bundan önce önkolun küçük bir bölgesindeki reaksiyonu da kontrol edin);
• 10 yemek kaşığı beyaz kil;
• 300 ml ılık su;
• isteğe bağlı: Seçtiğiniz 2 damla idrar söktürücü esansiyel yağ.

Kullanım:

Acı biber tozu, kil ve ılık suyu birleştirin. Sonunda macun gibi görünen bir şey elde etmelisin. Ardından dilediğiniz yağları ekleyin. Bitmiş macunu mikrodalgada ısıtın ve cildin sorunlu bölgesine uygulayın. Karışımı cildinizin yüzeyinde 10 dakika bekletin ve ardından ılık suyla yıkayın. En iyi etki için kendinizi plastiğe sarabilirsiniz. Bu terleme sürecini artıracaktır.

Ünlü Vücut Sargısı Tarifi

İçindekiler:

• 1/2 su bardağı deniz yosunu tozu
• 1/2 su bardağı beyaz kil
• 2 su bardağı elma sirkesi
• isteğe bağlı: Seçtiğiniz 3 damla idrar söktürücü esansiyel yağ.

Kullanım:

Tüm malzemeleri, geniş bir kasede birleştirin. İstenilen kıvamı elde etmek için gerektiği kadar kil ve su ekleyin. Elma sirkesini eklemeden önce cildinizin buna tepkisini test edin.

Hatırlatma: Karışımı hazırlarken metal nesneler kullanmayınız. Önceki tarifleri okuduysanız, nedenini biliyorsunuzdur. Makalenin başındaki aynı 6 adımı izleyin.

Denemek için diğer ev yapımı sarma tarifleri

Sizlere denemeyi başardığımız 2 tarif daha sunuyoruz. Ayırt edici özelliği, kil ve yosun içermemeleridir. Ancak, ihtiyaç duyulmadığında bu istisnai bir durumdur, tarifler hala çalışır.

Zeytinyağlı detoks vücut sargısı

Elbette böyle bir tarifin kil veya yosun olmadan bu kadar etkileyici bir etkisi olmaz. Ancak bu iki malzemeden biri yoksa bu tarifi deneyebilirsiniz.

İçindekiler:

• 2 su bardağı badem veya zeytinyağı
• 8 damla greyfurt esansiyel yağı;
• 2 damla lavanta, ardıç, rezene veya kekik.

Kullanım:

Bu bileşenlerin hepsini birlikte karıştırın. Bir dispenser şişesine dökün, sallayın ve karışımı cilde püskürtün. Sorunlu bölgeyi plastikle sarın ve elastik bir bandajla sabitleyin. Rahatlayın ve kendinizi bir battaniyeye sarın. 30-60 dakika sonra ılık bir duş alın ve kalan karışımı durulayın.

rahat sarar

Doğa bize iyileştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip şifalı otlar verdiğine göre, neden kullanmayalım? Papatya bu konuda açık ara en iyisidir ve genellikle vücut sargılarında kullanılır.

İçindekiler:

• 5 papatya çayı poşeti;
• 1 litre ılık su;
• 50 ml zeytin veya badem yağı;
• 2 damla lavanta esansiyel yağı;
• 2 damla biberiye esansiyel yağı.

Kullanım:

1 litre kaynar suda beş poşet papatya çayı demleyin. Çayı bir süre bekletin. Çayınıza uçucu yağlar ekleyin ve bu sıvıya kuru bir bez batırın. Sorunlu bölgeye bir doku uygulayın ve plastik veya elastik bandajla sarın. Kendinizi bir battaniyeye sarın ve yaklaşık 40 dakika rahat bir şekilde uzanın. O zaman sadece ılık bir duş al.

Kaçınmanız Gereken Tarifler

çikolata sarma

İdeal bir dünyada veya paralel bir evrende, çikolata muhtemelen her şeyi iyileştirir: çürük ve akne ve hatta kilo vermeye bile yardımcı olur. Ama sen ve ben biraz farklı bir boyutta yaşıyoruz.

Bu nedenle çikolatalı sarmalar zaman ve para kaybıdır (ve bu kadar değerli malzemeyi boşa harcamamak, daha çok tadının tadını çıkarmak daha iyidir). Bu, bazı kaplıcalar tarafından müşterilerine “yeni bir şey” sunmak için yapılan bir taktiktir.

Çikolata, ağrı ve PMS sırasında iyi "iyileşir", ancak sargılar için uygun değildir. Ancak böyle bir tarifi merak ediyorsanız sizinle paylaşacağız.

İçindekiler:

• Çikolata;
• Çilekler.

Kullanım:

Çikolatayı mikrodalgada eritin ve 1/3 su bardağı bal ve çilek ekleyin. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın ve peeling işleminden sonra cilde uygulayın. Çarpıcı kokunuzla onu cezbetmemek için bu zamanda sevdiklerinizin yanında durmayın.

Kendinizi plastik sargıya sarın ve 15 dakika bekletin. Ardından, karışımın geri kalanını yıkayın ve bir sonuç olup olmadığına bakın.

muz sarma

Bu, sarmanın en iyi yollarını belirlemeye çalışırken karşılaştığımız başka bir tarif. Dürüst olmak gerekirse, bize herhangi bir sonuç getirmedi, ancak oldukça basit. Muz, özellikle dondurulduğunda ve badem sütü ile karıştırıldığında harikadır. Sabah püresi harika görünüyor, ancak sarma için hiç uygun değil.

Bu tarifi atlayın. Ancak erkek maymunları çekmek istiyorsanız, yine de tarifi paylaşacağız.

İçindekiler:

• 3-5 olgun muz;

Kullanım:

Muzları püre haline gelene kadar doğrayın. Biraz bal ekleyin ve tüm vücuda uygulayın. ovalamayın. Kendinizi plastik sargıya ve kalın bir tabakaya sarın. 20 dakika rahatlayın. Ilık bir duş alın ve maymunlarla oynayın. Yeni parfümünüzü takdir edecekler.

Sonuçlarınızı ölçün

Belinizdeki santimetre kaybetmek zor bir hedeftir ve bunu başarmadaki başarıyı görmek oldukça zordur. Sonuçları değerlendirmek için düzenli olarak ölçüm yapmanız gerekir. Belinizi ölçmek için normal bir mezura kullanın.

Sonuçlarınızı izlemenin bazı yolları şunlardır:

• Başlangıcından başlayarak, son sarma prosedüründen sonrakilerle biten, sonuçlarınızı not edeceğiniz küçük bir grafik oluşturun;
• Rahat bir durumda dururken ölçüm yapın;
• Bedeninizde daha önce ölçtüğünüz yeri işaretleyin ve gelecekte ölçün.

Görünür sonuçlar ancak birkaç sargıdan sonra gelebilir, bu yüzden cesaretiniz kırılmasın.

• İnce bir kil ve yosun tabakası uygulayın. Çok kalın bir katman sonucu etkilemeyecektir.
• Karışımı uyguladıktan sonra sıcak kalın. İyi bir terleme ortamı yarattığınızdan emin olun.
• İyi sonuçlar görmek için arka arkaya birkaç gün sarmayı deneyin.
• İstediğiniz sonucu elde ettiyseniz, işleme en az ayda bir kez devam edin.
• Hassas bir cildiniz varsa, bileşenlere tepkisini kontrol etmeyi unutmayın.
• Karışımı uyguladıktan sonra herhangi bir rahatsızlık veya yanma hissederseniz hemen yıkayın. Hafif karıncalanma ve sıcaklık kabul edilebilir.
• Diabetes mellitus, kardiyovasküler sistem hastalıkları durumunda, sargı kullanımı ancak doktorun izninden sonra yapılmalıdır.
• Hamilelik sırasında, kabızlık ve adet kanaması ile sargı kullanımına izin verilmez.
• Karışımı yemeyin! (tabii çikolatalı ve muzlu tarifleri denemediyseniz).

Artık evde zayıflama sargısı yapmayı biliyorsunuz, etkili tarifler. Ancak bunun her derde deva olmadığını ve bağırsaklarınızla başlamanız gerektiğini unutmayın. Bir diyet uygulayın, egzersiz yapın ve ardından sargılar yalnızca olumlu sonucu artıracaktır.