คุณสมบัติที่มีประโยชน์และอันตรายต่อบุคคลสุขภาพ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของลูกพลับและข้อห้าม

พวกเราคนไหนที่ไม่ชอบที่จะเพลิดเพลินไปกับผลไม้สุกและลูกพลับหวานซึ่งปรากฏในร้านค้าในช่วงต้นฤดูหนาว รสฝาดทาร์ตของเธอเป็นไปไม่ได้ที่จะสับสนกับอะไร

ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้มาถึงเราจากญี่ปุ่นซึ่งถูกนำมาก่อนจากประเทศจีน ปัจจุบันเป็นที่รู้จักหลายร้อยสายพันธุ์ แต่ในเคาน์เตอร์ของเรา
ร้านค้าที่เรามักจะเห็นความหลากหลาย: กษัตริย์ทาร์ตคอเคเซียนและหวาน (ช็อคโกแลต) ญี่ปุ่น

ความจริงที่น่าสนใจ - ต้นไม้ที่แบล็กเบอร์หลายคันนี้กำลังเติบโตหมายถึงธรรมชาติของสายพันธุ์ไม้มะเกลือราคาแพงที่ใช้ในอุตสาหกรรมเฟอร์นิเจอร์สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์ราคาแพง

การรับประทานอาหารที่สดใหม่และแห้ง ผลไม้แห้งยังมีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย แต่ไปดูทุกอย่างตามลำดับ

สิ่งที่น่าทึ่งนี้ ผลไม้แปลกใหม่? สารที่มีประโยชน์มีอยู่ในนั้นคืออะไร? ลูกพลับที่มีประโยชน์คืออะไรและใครบ้างที่มีข้อห้าม?

มาหาสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

ในเยื่อกระดาษสุกของลูกพลับในปริมาณมากมีอยู่:

• วิตามินเอ - มันเป็นเบต้าแคโรทีนที่ให้สีเหลืองสีแดงที่สวยงาม
• วิตามินซีมีส่วนร่วมกับความยืดหยุ่นของเรือ;
• b วิตามินบี,
• microelements - แมกนีเซียมแมงกานีสและทองแดงฟอสฟอรัสและเหล็กโพแทสเซียมและแคลเซียมโซเดียมและไอโอดีน

สารตัด (Epigalocathins) ทำให้รสชาติฝาดมีรสชาติที่มีผลผูกพันมีฤทธิ์ต้านไวรัส

calorieness ของลูกพลับน้อยกว่า 100 kcal ต่อ 100 กรัมซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีแนะนำให้ใช้ทุกคนที่ติดตามน้ำหนักของพวกเขา

คุณสมบัติขับปัสสาวะของลูกพลับเป็นเช่นนั้นสามารถละลายและลบนิ่วในไตขนาดเล็กได้ สำหรับการป้องกัน urolithiasis ต้มผลไม้แช่อิ่มจากไอทีและดื่มก่อนมื้อวันละ 2 ครั้ง

ใช้มุมมองสำหรับลำไส้

ในผลไม้ฉ่ำสุกมากของเพกตินและเส้นใยอาหารจำนวนมากมีอยู่ซึ่งกระตุ้นการทำงานของลำไส้ช่วยย่อยอาหารและลบซากอาหารออกจากร่างกาย ในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกที่ร้ายกาจในระบบทางเดินอาหาร

เมื่อความผิดปกติทางเดินอาหารแสดงให้เห็นถึงการใช้ Bahar Persimma ซึ่งกำลังเตรียมเช่นนี้: พวกเขาใช้ผลไม้ 6 ผล (สุกมากพอ), เทน้ำเดือดเท - 3 ถ้วยยืนยัน 20 นาทีกรอง ดื่มครึ่งลิตรหลังจากสี่ชั่วโมง

ประโยชน์ของลูกพลับสำหรับหัวใจ

แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, วิตามินซี, P, กลูโคสและฟรุกโตสเป็นปกติกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดเสริมสร้างผนังของภาชนะ, ทำให้ความดันลดลงทำให้เกิดอาการความดันโลหิตสูง

ด้วยจำนวนแมกนีเซียม, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบเนียนและการขยายเรือผลไม้ใต้นี้อยู่ในอันดับแรกในช่วงที่เหลือของผลไม้

มันมีประโยชน์สำหรับร่างกายที่เหนื่อยล้าของลูกพลับสดและแห้งเช่นเดียวกับการแช่จากผลไม้ คุณสามารถชงชาจากใบของมัน - ใบ 1 ช้อนชา (บด) เทน้ำเดือด

ลูกพลับได้รับประโยชน์สำหรับระบบประสาท

การปรับสีและคุณสมบัติที่ผ่อนคลายของผลไม้เขตร้อนนี้มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการนอนหลับเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและโรคประสาท

การใช้งานปกติของลูกพลับจะช่วยให้คุณทนปัญหาในการทำงานได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของลูกพลับสำหรับปอด

เบต้าแคโรทีนและบทกวีเป็นจุดแข็งของผนังปอดสนับสนุนหน้าที่ของพวกเขา ขอแนะนำให้สูบบุหรี่ลูกพลับ

ลูกพลับเป็นตัวแทนป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมต่อโรคของต่อมไทรอยด์เนื่องจากปริมาณไอโอดีนค่อนข้างสูง

ลูกพลับจะต่อต้านการกระทำของ Staphylococci, หญ้าแห้งและลำไส้, หวัด มันมีความสามารถในการรักษาบาดแผลแผลไหม้การอักเสบเดือด - มีความจำเป็นที่จะต้องใช้หรือทารกในครรภ์เองหรือเม็ดที่มีน้ำผลไม้

ปลาปักเป้าลูกพลับกับไข่แดง - หน้ากากสิวที่ยอดเยี่ยม

ลูกพลับเจือจางด้วยน้ำเป็นการล้างที่ยอดเยี่ยมเมื่อมีอาการไอและเหงือกเลือดออก

คนพลับที่ห้ามปรามใคร

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ลูกพลับมีทั้งข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

• ผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากปริมาณกลูโคสที่ยกระดับ
• คนที่มี น้ำหนักเกิน และโรคอ้วนเนื่องจากเนื้อหาของน้ำตาลที่เป็นมิตรง่าย
• คนที่ได้รับความเดือดร้อนจากการทำงานบนระบบทางเดินอาหารหรือมีหนามแหลมเนื่องจากมีสารยึดเกาะที่สูง
• เด็กเล็กสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และ Diathesis

ในบางคนด้วยการใช้ผลของผลไม้แบบไขว้ความหนืดของลูกพลับ, หมอผีในกระเพาะอาหารอาจก่อตัวคล้ายกับแมวสะสมของขนสัตว์ในกระเพาะอาหาร

ตามกฎแล้วการก่อตัวของหินถูกสังเกตในผู้ที่มีความคล่องตัวลดลงของผนังของกระเพาะอาหาร (ตัวอย่างเช่นหลังจากการดำเนินการถ่ายโอนหรือกับโรคเบาหวาน)

การก่อตัวของหินในกระเพาะอาหารสามารถนำไปสู่การอุดตันและยังเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียที่แตกต่างกันมากมายรวมถึงเชื้อโรค

เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอประโยชน์ของลูกพลับ:

วิธีการเลือกลูกพลับในร้าน

ลูกพลับที่เพิ่มขึ้นในกึ่งเขตร้อนเป็นผลไม้ฉ่ำที่อ่อนนุ่มซึ่งหมดอายุน้ำผลไม้ในหิน เป็นไปไม่ได้ที่จะส่งมอบลูกพลับสุกให้กับประเทศทางเหนือดังนั้นจึงเก็บรวบรวมและบรรจุเพื่อการขนส่งในรูปแบบที่ไม่เหมาะสมเล็กน้อย

ผลไม้สุกและมีสีที่น่าอัศจรรย์ที่สุดที่คุ้นเคยกับเรา ผลไม้ที่เป็นผู้ใหญ่มีรสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่ลองพวกเขาคุณจะต้องไป ขอบใต้ที่พวกเขาเติบโตและเข้าถึงความสุกเต็มที่ในร่างกาย

หากคุณไม่มีโอกาสดังกล่าวเมื่อเลือกผลไม้ในร้านค้าให้ลองปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. เลือกผลไม้ที่อ่อนนุ่มเพื่อสัมผัส ผลไม้ที่นุ่มนวลเป็นผู้ใหญ่และมีประโยชน์มากขึ้น ไม่ควรใช้อย่างหนักเนื่องจากไม่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เพียงพอและรสชาติที่เหมาะสม
2. ลูกพลับไม่ควรได้รับความเสียหายซึ่งสามารถป้อนเชื้อโรคของจุลินทรีย์
3. ใบที่เหลืออยู่บนผลไม้หลังจากคอลเลกชันจะต้องแห้งและมีสีจากสีเหลืองถึงสีน้ำตาลเข้ม

หากลูกพลับที่ซื้อมานั้นถักอย่างแรงดังนั้นจึงสามารถใส่ได้สองสามชั่วโมงในช่องแช่แข็ง หลังจากแช่แข็งอย่างสมบูรณ์และละลายจากรสชาติของเครื่องผูกจะไม่มีร่องรอย

สิ่งนี้สามารถทำได้หากคุณมีผลไม้ที่ไม่สุกในน้ำที่ 40-45 องศาที่ 40-45 องศา

นอกจากนี้คุณยังสามารถเร่งการทำให้สุกของผลไม้ถ้าเราวางไว้ในจานที่มีฝาปิดปิดอย่างแน่นหนาพร้อมกับแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลแยกแยะก๊าซเอทิลีนจำนวนเล็กน้อยที่ก่อให้เกิดการยึดอย่างรวดเร็วของลูกพลับ

Orange Persimmon เป็นที่รักอย่างมากจากผู้ใหญ่และเด็ก ฤดูกาลสุกเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวเมื่อร่างกายจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนวิตามิน จากวิธีการใช้งานนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ขึ้นอยู่กับผลประโยชน์ลูกพลับหรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย คุณสมบัติของแอปพลิเคชันและข้อห้ามอธิบายไว้ในบทความของเรา

รสชาติ Astrmaid ของทารกในครรภ์ Astrmary คุ้นเคยกับเราตั้งแต่วัยเด็ก แม้จะมีรอยเปื้อนและรสชาติลักษณะเป็นทารกในครรภ์นี้มีแฟน ๆ หลายคน หากคุณเห็น "รายการข้อดี" ของปาฏิหาริย์สีส้มของธรรมชาติสิ่งที่แนบนี้จะชัดเจน

สิ่งที่มีประโยชน์ต่อลูกพลับ:

1. การใช้งานเป็นประจำช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจช่วยลดความเสี่ยงของปัญหากับเรือ
2. บันทึกเนื้อหาของเบต้า - เคราตินช่วยชะลอกระบวนการชราในร่างกายกระตุ้นการอัพเดทของเซลล์
3. ลูกพลับเป็นตัวแทนป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาวและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
4. มีผลขับปัสสาวะ - เสริมสร้างการพัฒนาปัสสาวะเนื่องจาก จำนวนมาก น้ำในองค์ประกอบของมันนี่คือสิ่งที่ช่วยให้คุณคิดว่าเป็นยาขับปัสสาวะ
5. การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์: น้ำตาลจำนวนมากและแคลอรี่ต่ำ สิ่งนี้จะช่วยในการสร้าง โภชนาการอาหาร ต้องการลดน้ำหนัก
6. สาร Tubyl และเส้นใยพืชในลูกพลับได้รับความช่วยเหลือจากกิจกรรมในลำไส้ดังนั้นจึงใช้กับอาการท้องผูกบ่อยครั้ง
7. การรักษาและการป้องกันการก่อตัวของหินในไตและทางเดินปัสสาวะ
8. ช่วยลดความดันโลหิต
9. การป้องกันการขาดไอโอดีนในร่างกาย
10. ลูกพลับยังมีประโยชน์สำหรับคนที่มีสายตาที่ไม่ดี

ผลไม้สีส้มสามารถใช้ในเครื่องสำอางค์เพราะเนื้อมีอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันริ้วรอยของผิวหนัง การใช้งานปกติจะช่วยกำจัดเลือดออกของเหงือกจะลบกระบวนการอักเสบในช่องปากและกำจัด กลิ่นที่น่ารังเกียจ. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ผู้คนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันดังนั้นอย่าลืมทำให้ตัวเองอร่อย "การบำบัด" ในช่วงฤดูหนาว

เป็นอันตรายต่อลูกพลับ

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ไม่สามารถมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน ส่วนใหญ่กฎนี้ใช้กับมาตรฐานการบริโภคที่อนุญาตหรือการแพ้ที่เป็นไปได้

ข้อห้ามอื่น ๆ :

• ในโรคเบาหวานคุณสามารถกินได้มากกว่าหนึ่งทารกในครรภ์ต่อวัน แต่หลังจากปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณเท่านั้น
• สำหรับอายุไม่เกินสามปีจึงไม่แนะนำให้ลองพลับนี้เนื่องจากเนื้อหาแทนนินขนาดใหญ่ในองค์ประกอบ สิ่งนี้ทำให้ยากต่อการทำงานอวัยวะย่อยอาหารเพราะในยุคนี้ร่างกายยังไม่เกิดขึ้นอย่างเต็มที่
• ในช่วงหลังการผ่าตัดผลิตภัณฑ์นี้ควรกำจัดอย่างสมบูรณ์จากอาหารเพื่อให้โหลดไม่มากเกินไป
• ในกรณีที่โรคตับอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาของการกำเริบ
• สำหรับ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีความจำเป็นที่จะต้องแนะนำคนที่มีต่อการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและในกรณีของปฏิกิริยาเชิงลบเด็กถูกปฏิเสธที่จะกินเลย

"ปริมาณ" ที่แนะนำ - ไม่เกินสี่ชิ้นต่อวันแม้ว่าอาหารอันโอชะนี้จะใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา การให้คนข่มขังแก่เด็กควรระวังด้วย เป็นการดีที่มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยชิ้นส่วนเล็ก ๆ ต่อวัน มันมีประโยชน์ในการเปลี่ยนผลไม้สดด้วยการอบแห้งแล้วโหลดบนท้องจะน้อยลง

วิธีการใช้แบบผสมพันธุ์สำหรับการรักษา

ประโยชน์ของลูกพลับเป็นผลที่ครอบคลุมต่อร่างกายดังนั้นในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณสามารถใช้ผลไม้แสนอร่อยได้สำเร็จ ผลเบอร์รี่สดและแห้งจะเหมาะสำหรับการรักษา ตัวอย่างเช่นความหลากหลายสามารถเลือกรสชาติของพวกเขาเช่นราชอาณาจักรลูกพลับนั้นแตกต่างกัน แต่มีความหวานมากและไม่จำเป็นต้อง "ทำให้สุก" ที่บ้าน

การใช้ลูกพลับเพื่อวัตถุประสงค์ด้านยา:

1. เพื่อลดน้ำหนัก แนะนำให้ทำ วันขนถ่าย. ในเวลานี้คุณสามารถใช้ Fruits ลูกพลับเท่านั้นรวมถึงของเหลวจำนวนมาก ขิงยังใช้ความนิยมในการลดน้ำหนักอ่านบทความ
2. หน้ากากเครื่องสำอาง จากเยื่อกระดาษสุกจะช่วยลดริ้วรอยที่เกลียดชังและยังมีส่วนร่วมกับโภชนาการและการชุบชีวิต เพื่อเสริมสร้างคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าวส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้อื่น ๆ สามารถเพิ่มลงในองค์ประกอบ: น้ำผึ้งไข่ธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหยผลิตภัณฑ์นมและดินเหนียวเครื่องสำอาง
3. การเยียวยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับความดันโลหิตสูง - ค็อกเทลนมกับลูกพลับ ในการทำเช่นนี้เอาชนะปั่นเยื่อกระดาษหนึ่งในทารกในครรภ์ผสมกับแก้วนมและทำซ้ำจังหวะ ดื่มทุกวันโดยส่วนของค็อกเทลดังกล่าวคุณสามารถทำให้ระดับความดันโลหิตเป็นมาตรฐาน
4. สำหรับ urolithiasis ขอแนะนำให้ใช้ลูกพลับในรูปแบบต่อไปนี้ สี่ทารกในครรภ์ตัดอย่างประณีตแล้วเทน้ำเดือดแก้ว ผสมส่วนผสมเพื่อต้มเย็นและใช้เวลาสองครั้งต่อวันด้วยเนื้อหนัง
5. บีบอัดในท้องถิ่น จากเยื่อกระดาษช่วยรักษาบาดแผลและแผลไหม้ นี่เป็นตัวแทนที่ยอดเยี่ยมต่อสิว
6. ในวัตถุประสงค์ป้องกัน คุณต้องกินลูกพลับสองครั้งต่อทารกในครรภ์เพื่อปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกาย
7. การใช้งานปกติของลูกพลับอาจยอดเยี่ยม การป้องกันโรคปอดแม้ในผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์

กระดูกจากลูกพลับก็กินได้เช่นกัน พวกเขาต้องแห้งและทอดเล็กน้อยบนกระทะแห้ง เพื่อลิ้มรสพวกเขามีลักษณะคล้ายกับทุกคนที่รู้จักกัน ในบางประเทศพวกเขายังเตรียมเครื่องดื่มเพื่อชดใช้ให้ชวนกาแฟ ในกรณีนี้ "กาแฟ" ดังกล่าวไม่มีส่วนหนึ่งของคาเฟอีนซึ่งทำให้มีประโยชน์และปลอดภัยยิ่งขึ้น

กฎการเลือกและการเก็บรักษา

โดยรวมมีลูกพลับประมาณ 500 ชนิด แต่ประมาณ 200 ของพวกเขาไม่สามารถกินได้ ในร้านค้าของเราส่วนใหญ่มักจะพบลูกพลับสองเกรด

ชารอน. ผลไม้ขนาดใหญ่ที่มีสีส้มสดใสและมีรสชาติที่แตกต่างกัน หลังจากซื้อมีความจำเป็นต้องให้ "รีเซ็ต" เล็กน้อยที่อุณหภูมิห้อง

ความหลากหลายที่มีความหวานไม่มีลักษณะสีแทน มันมีสีน้ำตาลส้มและโครงสร้างที่อ่อนนุ่ม

นานแค่ไหนในการบันทึกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพลับ:

• ที่อุณหภูมิจาก 0 ถึง-1ºСผลไม้สามารถรักษาได้ถึงสามเดือน เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการจัดเก็บข้อมูลดังกล่าวควรเป็นการขาดการสัมผัสของการปอกเปลือกซึ่งกันและกันรวมถึงการระบายอากาศที่ดีและความสะอาดของแบคทีเรียในห้อง (ห้องใต้ดิน)
• ลูกพลับสามารถแช่แข็งได้จากนั้นเยื่อกระดาษจะบันทึกคุณสมบัติของมันจนถึงหกเดือน กำจัดเยื่อกระดาษที่ต้องการ วิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้เตาอบไมโครเวฟ
• หากคุณมีเครื่องเป่าผักคุณสามารถเตรียมความรอบคอบของอนาคต สำหรับเรื่องนี้ความหลากหลายของลูกพลับที่มีความเหมาะสมซึ่งยังไม่ถึงความสุก ชิ้นส่วนที่ตัดดอลลี่จะต้องแห้งไปที่สถานะของ kuragi หรือ pin
• นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ลูกพลับแห้งในเตาอบปกติจากนั้นต้องวางชิ้นส่วนที่วางไว้บนแผ่นอบที่ปกคลุมไปด้วย parchment เป็นที่พึงปรารถนาที่อุณหภูมิไม่สูงกว่า 45 ºСกวนเป็นระยะเพื่อให้การอบแห้งเป็นเครื่องแบบ

ลูกพลับมีความโดดเด่นด้วยรสนิยมที่ผิดปกติและองค์ประกอบของมันอิ่มตัวด้วยสารสำคัญจำนวนมากสำหรับร่างกายของเรา ทั้งหมดนี้ทำให้เธอใช้ประโยชน์และการรักษาแม้กระทั่งการรักษา ก่อนที่จะดำเนินการ "การรักษา" ดังกล่าวจำเป็นต้องเชื่อมั่นในการขาดข้อห้ามและ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ บทความของเราจะแจ้งให้ใช้วิธีการใช้อาหารอันโอชะแสนอร่อยนี้

แปลกที่เป็นที่รักทั้งหมด ลูกพลับ เดิมทีถูกลบออกในประเทศจีนเป็นผลมาจากการข้ามธรรมชาติของผลไม้ป่า การเดินทางในยุโรปเริ่มต้นด้วยฝรั่งเศสที่งดงามและโรแมนติก

ด้วยชื่อ Turkic ของผลไม้ชนิดนี้แปล - ชื่นชอบน่ารักหวาน Pharge ตัวเองหมายถึงครอบครัว Ebenov

ไม้ที่มีชื่อเสียงที่สุดจากสปีชีส์นี้เป็นต้นไม้สีดำและสีดำ ในอียิปต์ต้นไม้เหล่านี้ได้รับการชื่นชมอย่างมากพวกเขาไม่ได้ด้อยกว่าทองคำและงาช้าง จนกระทั่งศตวรรษที่สิบเก้าไม้ราคาแพงถือว่ามีค่ามากเนื่องจากเฟอร์นิเจอร์ชั้นยอดและวัตถุศิลปะที่หรูหราทำจากมัน

คุณสมบัติด้านสุขภาพที่มีประโยชน์และการรักษา

ปัจจัยสำคัญคือลูกพลับโตขึ้นในตอนท้ายของฤดูใบไม้ร่วงและหลังจากทั้งหมดในเวลานี้ร่างกายมนุษย์ทนทุกข์ทรมานจาก ขาด วิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่อยู่ใน ปริมาณมาก และในการเข้าถึงฟรีจะแสดงในฤดูร้อน

เป็นผลให้คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้หวานนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถเติมสารที่ไม่มีประโยชน์และ ปรับปรุงสุขภาพ.

ในตลาดคุณสามารถซื้อความหลากหลายของผลไม้สีส้ม: King, Sharon, Victoria หรือช็อคโกแลต

มุมมองที่นิยมและซื้อบ่อยที่สุดคือลูกพลับ ราชินี. มันแตกต่างจากรูปร่างที่แบนเล็กน้อยและเยื่อสีน้ำตาลเล็กน้อย ผลไม้มีรสหวานอ่อน ๆ ไม่มีความรู้สึกหนืดในคอ

กว่า มีประโยชน์ persimmium สำหรับร่างกาย:

• ต่อสู้กับความเครียด
• มันเต็มไปด้วยการขาดสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกายซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในฤดูหนาว
• เพิ่มประสิทธิภาพ
• เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในองค์ประกอบของผลไม้ทำให้อายุช้าลงและฟื้นฟู
• มันเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยให้ของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและป้องกันอาการบวม
• การเผาผลาญปกติทำให้ปกติ
• ใช้ในโภชนาการ

การรักษา คุณสมบัติของลูกพลับ:

• การปรากฏตัวของเพกทีน (แม่นยำกว่าเพราะมันมีรสชาติที่น่าประหลาดใจ) มีประโยชน์สำหรับการป้องกันและรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร
• ลูกพลับยังมีประโยชน์สำหรับตับ (ทำให้งานของเธอเป็นปกติ)
• มันมีเอฟเฟกต์ยึด
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ (monosaccharides - 15.3 มก.) วิตามินซี (15 มก.) และ P (42 มก.) ลดความเปราะบางของภาชนะ
• การป้องกัน Malokrovia (เหล็ก - 2.5 มก.) ช่วยด้วยโรคโลหิตจาง
• เนื้อหาไอโอดีนในลูกพลับช่วยให้คุณเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและยังมีประโยชน์สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์
• ช่วยด้วยเส้นเลือดขอด
• ต่อสู้กับเหงือกเลือดออก
• ด้วยโรคหวัดมันเป็นไปได้ที่จะล้างคอด้วยสารละลายของเนื้อผลไม้หย่าร้างในน้ำ 100 กรัม
• การป้องกัน โรคมะเร็ง (วิตามินเอ - 1.2 มก., สารฟอกหนัง)
• นอกจากนี้วิตามินเอมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย - ปรับปรุงฟังก์ชั่นทางเพศของร่างกาย
• วิตามินซีร่วมกับ Carotine ช่วยเพิ่มสายตา
• มันมีเอฟเฟกต์ที่มีประโยชน์ในโรคไตดังนั้นขจัดเกลือออกจากร่างกาย
• ในรูปแบบแห้งลูกพลับช่วยด้วยความดันโลหิตสูง

องค์ประกอบทางเคมีและผลไม้แคลอรี่

เนื่องจากผลไม้มีประโยชน์มากมันจะอยากรู้อยากเห็นว่ามีองค์ประกอบที่หลากหลายและวิตามินในลูกพลับมีอยู่ในปริมาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุด:

• วิตามิน A (1.2 มก.), B1 (0.02 มก.), B2 (0.03 มก.), C (15 มก.), PP (0.2 กรัม)

นอกจากนี้ผลไม้นี้มีดังต่อไปนี้ ไมโครเซลล์:

• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• โซเดียม;
• โมโนและ disaccharides;
• เหล็ก;
• เถ้า;
• เซลลูโลส;
• เส้นใยผัก
• กรดอินทรีย์
• กรดไขมันไม่อิ่มตัว
• แทนนิน

แคลอรี่โดย 100 กรัม ผลิตภัณฑ์คือ 53-63 kcal ขึ้นอยู่กับความหวานของความหลากหลาย (หวานกว่าแคลอรี่มากขึ้น) ใน "ชารอน" และ "วิคตอเรีย" เช่นเกี่ยวกับ 67 kcal.

เนื่องจากผลไม้มีน้ำหนักแตกต่างกัน (100 - 500 กรัม) เนื้อหาแคลอรี่ 1 ชิ้น ค่าเฉลี่ยเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 150 kcal. คุณค่าทางโภชนาการของลูกพลับในตากแห้งนั้นสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ - 245 kcal ต่อ 100 กรัม.

ใน โครงสร้าง ผลไม้รวมถึง: 0.5 กรัมของโปรตีนไขมัน 0.4 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 15.3 กรัม

ดัชนีผลไม้ระดับน้ำตาลในเลือด 45 มก..

ลูกพลับ - ผลไม้หวานและมีสุขภาพดีอบอุ่น สีส้ม (นี่เป็นเพราะการปรากฏตัวของเบต้าแคโรทีนในองค์ประกอบ - 1.2 มก.)

ความพร้อมใช้งาน หญิง ในพลับ (โดยปกติจะมี 5-6 ชิ้น) พูดถึงการผสมเกสรที่เต็มเปี่ยมความสุกและความหวาน

ในเวลา สงครามกลางเมือง ในสหรัฐอเมริกาพลับถูกใช้เป็นผลิตภัณฑ์หลักเพื่อความอยู่รอด เมล็ดผลไม้ยึดที่เสิร์ฟในส่วนผสมที่รวมอยู่ในแป้งเพื่ออบผลิตภัณฑ์ขนมปัง บุคคลที่คั่วและยึดถูกนำมาใช้สำหรับเครื่องดื่มและชาก็ไหม้จากใบของเธอ

คุณสามารถปลูกลูกพลับได้อย่างอิสระที่บ้าน ในการทำเช่นนี้เทลงในหม้อขนาดเล็กของโลกและวางกระดูกไว้ในนั้นล้างและแห้งก่อน 2 ซม. ลึกเข้าไป หม้อต้องได้รับการปกคลุมด้วยกระดาษแก้วและวางไว้ในที่อบอุ่น (คุณสามารถอยู่ใกล้แบตเตอรี่) การรดน้ำพืชในอนาคตเป็นสิ่งจำเป็นเช่นเดียวกับตะแกรงโลก

งอกแรกจะปรากฏในสองสัปดาห์หลังจากที่คุณต้องลบแพคเกจ หน่อเล็กสามารถเติบโตได้สูงสุด 15 ซม. ควรพิจารณาว่ารากเติบโตอย่างรวดเร็วดังนั้นขนาดของหม้อจึงต้องมีการเปลี่ยนแปลงในเวลาที่เหมาะสม

ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับ สตรีมีครรภ์ ผู้หญิงลูกพลับมีประโยชน์เนื่องจากเนื้อหาที่มีประโยชน์มาก

การกินในระหว่างตั้งครรภ์มีดังต่อไปนี้ เป็นที่ชื่นชอบ ผลกระทบ:

• ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
• มันเป็นยากล่อมประสาท
• เติมความขาดของ CA (127 มก.) ในร่างกายซึ่งมักจะไปสู่การพัฒนาระบบกระดูกของทารกในครรภ์
• แสดง สารอันตราย. ในฐานะที่เป็นตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียที่ใช้เพื่อป้องกันการเกิดขึ้นของแท่งลำไส้และ Staphylococcus สีทอง
• มันเป็นเครื่องมือขับปัสสาวะในขณะที่ไม่รบกวนองค์ประกอบของแมกนีเซียมในร่างกายซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อใช้วิธีการและยาอื่น ๆ
• แก้ปัญหาเครื่องสำอาง

หน้ากากสำหรับผู้หญิงที่จะมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์: ผสมเนื้อของผลไม้ทั้งหมดด้วยไข่แดงใช้เวลา 20 นาทีกับปัญหาที่มีปัญหาของผิว ขั้นตอนนี้จะช่วยให้รูขุมขนแคบลงและกำจัด สิว.

ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สำหรับ แม่พยาบาล ลูกพลับมีประโยชน์ในฐานะที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะต้องระมัดระวังมากเมื่อใช้ผลไม้นี้ในอาหารของคุณในขณะที่เด็กสามารถ โรคภูมิแพ้ ในผลิตภัณฑ์นี้ ในกรณีที่มีลักษณะของ Diathesis ทารกดังต่อไปนี้ หยุด ใช้ลูกพลับ

ใส่ใจกับหนึ่งในปัจจัยหลักที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ปัญหานี้: บทนำ Prikorma. ตัวอย่างเช่นหากทารกอยู่ในการให้นมบุตรเท่านั้นโดยไม่มีเสบียงเพิ่มเติม - เพื่อให้ลูกพลับลูก อย่างเด็ดขาดห้าม

แม่ที่ให้นมลูกยังดีขึ้นหรือถูกทอดทิ้งจากผลไม้หรือเพื่อลดปริมาณของอาหาร ขั้นต่ำ. หลังจากทั้งหมดผลไม้นี้มีอยู่ในกรณีนี้แม้ในปริมาณที่น้อยมากจะกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียดและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารในทารกแรกเกิด

ขึ้นอยู่กับ หมวดหมู่อายุที่ทารกเป็นของและโภชนาการหลักของแพทย์นักบำบัดโรคและตัดสินใจ มากกว่าเด็ก แก่กว่าผลไม้หวานนี้ปลอดภัยกว่าสำหรับเขา

อันตรายและข้อห้าม

ข้อห้าม การใช้ลูกพลับ:

• ลูกพลับไม่สามารถใช้ในปริมาณมากในปริมาณมากเนื่องจากมันจะกระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูกและมีส่วนช่วยในการก่อตัวของหินแข็ง (ความเสียหาย) และการอุดตันของลำไส้
• คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ (เว้นแต่ในกรณีที่หายากหลังจากปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วม) เนื่องจากผลไม้มีปริมาณมากของน้ำตาลอินทรีย์ที่ย่อยได้ง่าย
• ด้วยโรคตับอ่อน
• มีข้อห้ามในการใช้ผลไม้นี้ให้กับคนที่ได้รับการดำเนินการในลำไส้
• หากผลไม้มีทาร์ตและลิ้มรสฝาดมันพูดถึงเนื้อหาขนาดใหญ่ของทานินในนั้น ผลไม้ดังกล่าวถือว่าไม่ดีและไม่ควรกิน เพื่อให้ผลของลูกพลับพวกเขาต้องถูกทิ้งไว้เป็นเวลา 2 วันในการระบายอากาศที่ดีและไม่แห้งเกินไป นอกจากนี้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ยังมีเคล็ดลับสองสาม: 1) ใส่ผลไม้ในแพคเกจกระดาษแก้วพร้อมกับผลไม้ที่มีเอทิลีน - มันสามารถกล้วยหรือแอปเปิ้ล; 2) หรือสำหรับวันที่จะถือลูกพลับในน้ำอุ่น
• นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับเด็ก ผลไม้ไม่สามารถกินลูกได้นานถึง 3 ปี อายุที่แนะนำในการเริ่มกิน - เกิดขึ้น 10 ปี
• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรวมผลไม้ด้วย น้ำเย็น และนม
• ห้ามมิให้ใช้ลูกพลับในการแพ้ส่วนบุคคลต่อผลิตภัณฑ์และปฏิกิริยาการแพ้

แอพลิเคชันในเครื่องสำอางค์

ในเครื่องสำอางค์, ลูกพลับมักถูกเพิ่มเข้ากับแชมพูครีมใช้เป็นหน้ากาก

ตัวอย่างเช่นที่นี่เป็นหน้ากากแบบลูกพลับซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหน้า: วางเนื้อผลไม้ให้กับใบหน้าที่บริสุทธิ์ก่อนเป็นเวลา 8-10 นาทีหลังจากนั้นมันถูกล้างด้วยน้ำอุ่นอย่างทั่วถึง

สำหรับผิวอายุและซีดจางหน้ากากต่อไปนี้จะมีประโยชน์: เยื่อกระดาษผสมกับนม (ครีม) ในสัดส่วน 1: 1 ใช้สำหรับผิวที่สะอาดและทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอนลบสารตกค้างของส่วนผสมด้วยความช่วยเหลือของฟองน้ำชุบน้ำอุ่น หลักสูตรคือ 20 ขั้นตอน

การใช้ผลไม้นี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและเสริมสร้างเล็บ

ในตอนท้ายของฤดูใบไม้ร่วงผลเบอร์รี่สีส้มสดใสของลูกพลับเริ่มปรากฏบนชั้นวาง ในภาษารัสเซียชื่อของทารกในครรภ์แสนอร่อยนี้มาจากภาษาเปอร์เซียและแปลว่าเป็นสะเพร่า แต่มันก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่านอกเหนือจากรสชาติที่อ่อนโยนพลับมีคุณสมบัติทางการแพทย์มากมาย

กว่าลูกพลับที่มีประโยชน์

Solar Berry เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่ให้อาหารร่างกายและมีผลประโยชน์ต่อมัน

รูปแบบที่เรียกว่า "เลนส์เบอร์รี่" มันช่วยปรับปรุงสภาพของผิวและมีผลในเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ท่ามกลางคุณสมบัติเชิงบวกมากมายของ Berry ระบุพื้นฐานที่สุด:

1. ผลไม้แดด โดดเด่นด้วยเนื้อหาที่สำคัญของเบต้าแคโรทีน - สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ เม็ดสีนี้เป็นบรรพบุรุษของวิตามินเอมีประโยชน์สำหรับการมองเห็นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยที่เป็นอันตรายโดยรอบป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยและทำให้กระบวนการของเซลล์ริ้วรอยช้าลง เป็นที่เชื่อกันว่า Berry เป็นสูตรสำหรับอายุยืน
2. เบอร์รี่ ให้ผลประโยชน์ต่อหลอดเลือด และกล้ามเนื้อหัวใจ สารประกอบ polymeric phenolic สามารถผลิต "คอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์" ที่เรียกว่าทำความสะอาดเรือจากโล่และป้องกันการก่อตัวของการเกิดลิ่มเลือด
3. เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดดังนั้นผลไม้จึงแนะนำให้ใช้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง
4. ผลปัสสาวะ ก่อให้เกิดการกำจัดเกลือโซเดียม จากร่างกายป้องกันการเกิดขึ้นของ urolithiasis เป็นผลให้การแนะนำของลูกพลับในอาหารนำไปสู่การฟื้นฟูความดันโลหิตซึ่งเป็นคุณภาพของผลเบอร์รี่ที่มีค่าสำหรับผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูง
5. เบอร์รี่ ไอโอดีนอุดมไปด้วยเนื้อหา การบริโภคเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมของโรคต่อมไทรอยด์
6. ปริมาณโพแทสเซียมเปอร์เซ็นต์ขนาดใหญ่ ช่วยในการรักษาพัฒนาการและการทำงานของกล้ามเนื้อปกติ
7. ผลไม้มี คอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่ วิตามินรวมถึง มีความเข้มข้นที่สำคัญของวิตามินซี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาและการเริ่มต้นใหม่ของฟังก์ชั่นของเซลล์เนื้อเยื่อเรือกระดูกเหงือกและฟันเพิ่มความเร็วในการกู้คืนและเสริมสร้างการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกาย
8. เบอร์รี่ มันเป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติยกอารมณ์และป้องกันการแสดงออกของรัฐที่เครียด

วิตามินชนิดใดที่มีอยู่ในลูกพลับองค์ประกอบของการติดตามองค์ประกอบและสารอินทรีย์

ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ผลไม้พลังงานแสงอาทิตย์มีหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม

ลูกพลับรวมถึง:

1. วิตามิน A, C, E, K, RR และวิตามินของกลุ่ม B;
2. Microelements: ปริมาณโพแทสเซียมที่มีเปอร์เซ็นต์สูง (161 มก.), ฟอสฟอรัส (18 มก.), แมกนีเซียม (9 มก.), แคลเซียม (8 มก.), โซเดียม (1 มก.) และเหล็ก (0.15 มก.) Berry อุดมไปด้วยไอโอดีนและเป็นหนึ่งในห้าอันดับแรกของผลิตภัณฑ์ตามเนื้อหา
3. สารต้านอนุมูลอิสระ;
4. กรดอินทรีย์
5. Tanines หรือแทนนินที่ให้รสชาติทาร์ตพลับ
6. Kakhetin;
7. โพลีฟีนอลที่ช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างสุขภาพในระหว่างการไหลของปฏิกิริยาที่ซับซ้อนภายในร่างกาย
8. เส้นใยที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการดำเนินการลำไส้

บันทึก! เส้นใยและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นในลูกพลับเป็นสองเท่ามากกว่าในแอปเปิ้ล

Persrims: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ในบรรดาคุณสมบัติทางการแพทย์ที่กล่าวถึงข้างต้นมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นว่า การใช้ลูกพลับมีผลกระทบที่น่าสนใจต่อร่างกายเพิ่มโทนเสียงและความต้านทานของโรคติดเชื้อชนิดต่าง ๆ

โพลีฟีนอลเช่นเดียวกับ Kakhetin มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ขอบคุณ องค์ประกอบที่มีประโยชน์ เบอร์รี่บำรุงร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ ในฤดูไข้หวัดใหญ่และ เจ็บป่วยเย็น. และเม็ดสีส้มของเบต้าแคโรทีนมีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะของระบบทางเดินหายใจไม่อนุญาตให้มีการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะการอักเสบของปอดและหลอดลมอักเสบ

สำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานการใช้ลูกพลับจะมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ

เบอร์รี่ ไม่อนุญาตให้เกิดการเกิดมะเร็ง และลดโอกาสในการเป็นมะเร็งปอด

ระวัง! คุณควรรู้วิธีการใช้ Berity นี้อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

อย่างไม่ต้องสงสัยพลับเป็นลักษณะที่มีประโยชน์มากมาย บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการใช้งาน:

1. ไม่มีผลไม้ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่สามารถใช้สุกบนท้องว่าง มันเป็นปอกเปลือกลูกพลับมีแทนนินที่มีรสชาติที่ก่อให้เกิดในบางกรณีที่ตีในกระเพาะอาหารและลำไส้ของอาหารเป็นคอมเพล็กซ์หนาแน่นซึ่งก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ก่อนที่จะใช้เบอร์รี่มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำความสะอาดจากผิวหนัง
2. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินโปรตีนที่ย่อยได้ง่าย: อาหารทะเล, ปลา, นม กรดวัด Tubilic เชื่อมต่อกับโปรตีนสร้าง COM ที่แข็งแกร่ง
3. ในการเชื่อมต่อกับความเป็นไปได้ในการสร้างอาการโคม่าอาหารการอุดตันของลำไส้และความน่าจะเป็นของอาเจียน ลูกพลับเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตอย่างรวดเร็วของเด็ก ๆ. แพทย์ไม่แนะนำให้ให้แบล็กเบอร์กับเด็กอายุไม่เกิน 10 ปี
4. เสมอ หลังจากดื่มลูกพลับคุณต้องแปรงฟัน หรือล้างโพรงปากเปล่าเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการฟันผุที่มีอิทธิพลต่อการเคลือบกรด โดยธรรมชาติ และทาเนน่า
5. ทารกในครรภ์ เพิ่มน้ำตาลในเลือดในเลือดดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ลูกพลับ "กษัตริย์" ผลประโยชน์และอันตราย

ลูกพลับ "Korolev" เป็นความหลากหลายที่ได้รับความนิยมมากเพราะรสชาติของมันเกือบจะถูกลิดรอนความอดทนแม้ในผลเบอร์รี่สุก

ดังนั้นลูกพลับ "Korolev" ดูเหมือนว่า

สายพันธุ์นี้ ลูกพลับ มีวิตามินมากกว่าคนอื่น ๆ จากพันธุ์ ดังนั้นจึงเป็น "ราชอาณาจักร" เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับอวัยวะของการมองเห็น เนื่องจากการขาดคุณสมบัติที่มีผลผูกพันผลไม้ของมันจึงไม่ได้มีอิทธิพลต่อระบบทางเดินอาหารอย่างจริงจัง มิฉะนั้นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสปีชีส์และ อันตรายที่เป็นไปได้ ไม่แตกต่างจากพันธุ์อื่นไม่มาก

ลูกพลับ "ชารอน" ผลประโยชน์และอันตราย

"ชารอน" เป็นผลไม้ที่ได้รับจากการข้ามลูกพลับญี่ปุ่นด้วยต้นแอปเปิ้ล ความหลากหลาย โดดเด่นด้วยการขาดทาร์ตรสชาติและเมล็ด. มันมีของแข็งและในเวลาเดียวกันเนื้ออ่อนโยน ในรสชาติรู้สึกโน้ตของแอปริคอทมะตูมและแอปเปิ้ล

ดังนั้นลูกพลับ "ชารอน" จึงดูเหมือน

Berry "Sharon" เมื่อเปรียบเทียบกับสายพันธุ์อื่น ๆ มีแคลอรี่น้อยกว่า (60 kcal ต่อ 100 กรัม) แต่ยัง ซูโครสที่นี่มากกว่าฟรักโทส ดังนั้นเกรดจึงเพิ่มน้ำตาลในเลือดในเลือด Sort "Sharon" เป็นคนรวยที่สุดในเบต้าแคโรทีน นอกจากนี้ความหลากหลายก็สามารถกินหญิงตั้งครรภ์ได้

ลูกพลับแห้งและแห้ง

อันเป็นผลมาจากการขี่ธรรมชาติและการอบแห้ง x urma ไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ วิธีนี้ของชิ้นงานนี้ช่วยลดความอ้วนจากรสชาติทาร์ต ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทารกในครรภ์ที่แห้งและแห้งจากผลเบอร์รี่สดเป็นปริมาณแคลอรี่สูงซึ่งมีค่าประมาณ 274 kcal ต่อ 100 กรัมและปริมาณโพแทสเซียมจำนวนสองเท่า

ลูกพลับแห้งช่วยให้รอดชีวิตทั้งหมดได้ แต่ผลไม้แห้งเป็นแคลอรี่มาก

ด้วยเหตุนี้แม้ในปริมาณเล็กน้อยลูกพลับแห้งและแห้งไม่สามารถไม่มีคนที่มีโรคเบาหวาน เนื่องจากปริมาณโพแทสเซียมที่ยกระดับ ลูกพลับดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความดันโลหิตสูง. มันทำให้เรือนุ่มและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้ง่ายขึ้น ผลไม้แห้งเหล่านี้ช่วยได้ดีในการทำงานของหน่วยงานทางเดินอาหาร

ความจริงที่น่าสนใจ! การอบเป็นวิธีการอนุรักษ์โบราณ ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีในการผลิตผลิตภัณฑ์แห้งเครื่องอบแห้งเทียมเริ่มนำมาใช้ เนื่องจากการละเมิดกระบวนการทางธรรมชาติและการอบแห้งผลิตภัณฑ์ในที่มืดอันเป็นผลมาจากการอบแห้งเช่นนี้ผลิตภัณฑ์แห้งจริงจะไม่ได้รับ

คำนิยามของ "ผลิตภัณฑ์แห้ง" สูญเสียใบหน้าด้วยการอบแห้งปกติและใช้ในการค้าเพื่อส่งเสริมสินค้าแห้ง

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่แห้งมีมูลค่าอาหารที่สูงขึ้นมากในการผลิตที่ค่อนข้างลำบากและมีราคาแพงกว่า

ในผลิตภัณฑ์แห้งกระบวนการเอนไซม์ธรรมชาติเกิดขึ้นเป็นเวลานานในขณะที่ การอบแห้งแบบเย็นเป็นการคายน้ำธรรมดา ผลิตภัณฑ์ที่แห้งแล้งในระหว่างที่เก็บมีความไวต่อการหมุนหรือการอบแห้งน้อยกว่ามาก

ลูกพลับแช่แข็งประโยชน์และอันตราย

Berry ในรูปแบบแช่แข็งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์สด

แช่แข็ง เป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายของแบล็กเบอร์สำหรับฤดูหนาว. เธอจะถูกเก็บไว้นานถึง 6 เดือน นอกจากนี้ในระหว่างการแช่แข็งแทนนินจะถูกทำลายให้ทารกในครรภ์

ลูกพลับใช้สำหรับร่างกายของผู้หญิง

ผลไม้แดดมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้หญิง

ลูกพลับช่วยให้ผู้หญิงและผู้หญิงรักษาสุขภาพของพวกเขา

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลเบอร์รี่ มีขนาดใหญ่ในเนื้อหาขนาดใหญ่ของวิตามินและสำคัญสำหรับสิ่งมีชีวิตหญิงขององค์ประกอบการติดตาม:

1. โพแทสเซียมที่รักษาสูงในลูกพลับ ช่วยผู้หญิงที่มีวัยหมดประจำเดือนเมื่อมีความน่าจะเป็นของโรคหลอดเลือดสมองสูง นอกจากนี้โพแทสเซียมก่อให้เกิดการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและกำจัดอาการบวม
2. แมกนีเซียมถือเป็นองค์ประกอบการติดตามเพศหญิงและร่างกายของผู้หญิงมีความไวต่อการขาดดุลอย่างมาก แมกนีเซียมเป็นส่วนหนึ่งของผลเบอร์รี่ ปกติรอบประจำเดือนสำคัญเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ด้วยการใช้ยาคุมกำเนิดอย่างสม่ำเสมอที่มีอนุพันธ์ของเอสโตรเจนการใช้ลูกพลับเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
3. ขอบคุณเนื้อหาของโซเดียมลูกพลับจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มัน ให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความยืดหยุ่นของข้อต่อ
4. ลูกพลับ เติมการขาดธาตุเหล็กในร่างกายซึ่งมักมีในผู้หญิงอายุคลอด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้! มันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้มารดาพยาบาลลูกพลับเนื่องจากความเสี่ยงของอาการแพ้และปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่เร็วขึ้นที่เด็ก

ลูกพลับที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายคืออะไร

สำหรับชายครึ่งหนึ่งของประชากรคุณภาพหลักของลูกพลับคือการป้องกันการเติบโตของเนื้อเยื่อในต่อมลูกหมากซึ่งนำไปสู่โรคต่อมลูกหมากต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ ลูกพลับมีผลประโยชน์ต่อความแรง

สิ่งที่มีประโยชน์ต่อลูกพลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผลประโยชน์หรืออันตราย

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถทำลูกพลับได้เท่านั้น การปรากฏตัวของสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากในแบล็กเบอร์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ ผม ปีที่คุณสามารถกินเพื่อลดความดันโลหิตเมื่อได้รับยาเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์

ในระหว่างตั้งครรภ์มีเพียงเยื่อลูกพลับเท่านั้น

อย่างไรก็ตามเธอ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ความเป็นไปได้ที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์นั้นสูงกว่าหลายเท่า ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่กำหนดค่าให้ปกป้องทารกในครรภ์มีความก้าวร้าวมากขึ้น

การใช้ลูกพลับในการปรากฏตัวของปัญหากับจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่ใช่ยาระบายและผลการยึด ดังนั้นในมุมมองของการกล่าวมาข้างหน้า เกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องได้รับการตัดสินเป็นรายบุคคล.

persimmium สำหรับการลดน้ำหนัก

ลูกพลับ แคลอรี่สูงแตกต่างกัน - 66 kcal ต่อ 100 กรัมเช่นในสีส้ม - 48 kcal ไม่อนุญาตให้ใช้เบอร์รี่เมื่อลดน้ำหนัก

ลูกพลับไม่ได้กินในระหว่างอาหารเพราะมันเป็นแคลอรี่

แต่ในอาหารสมัยใหม่หลายอย่าง มันรวมถึงการทำความสะอาดร่างกาย เนื่องจากเอฟเฟกต์ยาระบายและไฟเบอร์จำนวนมาก

ลูกพลับยังเติมเต็มการขาดวิตามินที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าในระยะยาวในอาหาร

ข้อห้ามสำหรับการใช้ลูกพลับ

yagoda มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินในกรณีดังกล่าว:

• ระยะเวลาหลังการผ่าตัดเพื่อป้องกันกระบวนการกาวและการอุดตันของลำไส้
• การแพ้หรือแพ้
• การปรากฏตัวของปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนตับอ่อนอักเสบในรูปแบบเฉียบพลัน

ด้วยจำนวนข้อห้ามสัมพัทธ์เมื่อลูกพลับได้รับอนุญาตในปริมาณเล็กน้อยรวมถึง:

• การปรากฏตัวของโรคเบาหวาน;
• โรคอ้วน;
• ถัดจากอาการท้องผูก

เพื่อแยกจำนวนคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุดจาก Fetus พลังงานแสงอาทิตย์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินมันในอาหารอันโอชะแสนอร่อยนี้

วิดีโอนี้จะบอกเกี่ยวกับประโยชน์ของลูกพลับ:

วิดีโอถัดไปจะบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกิน Persrims:

วิดีโอนี้จะแสดงสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าลูกพลับข้าม:

ลูกพลับนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ที่มักจะขาดในช่วงฤดูหนาว ความอุดมสมบูรณ์ของเบต้าแคโรทีนในแบล็กเบอร์นี้เป็นประโยชน์ต่อดวงตากระดูกฟันหนังผมผมและภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้กินในระหว่างตั้งครรภ์และเข้าสู่เมนูประจำวัน Persimmium มีประโยชน์ในโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบเนื่องจากมีความเป็นกรดต่ำและไม่มีน้ำตาล

อย่างไรก็ตามนอกเหนือไปจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแบล็กเบอร์อาจเป็นอันตราย ใช้เป็นอาหารด้วยความระมัดระวังตามกับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคของปกเมือกของระบบทางเดินอาหาร

ผลของลูกพลับบนกระเพาะอาหารและลำไส้

ตอบแน่นอนว่าลูกพลับจะมีประโยชน์สำหรับกระเพาะอาหาร แต่ก็เป็นไปไม่ได้ นอกเหนือจากองค์ประกอบการติดตามที่มีค่าแล้วมันมีสารแทนนิค - แทนนินหนักสำหรับระบบย่อยอาหาร พวกเขามีอาการสม่ำเสมอและมีปฏิสัมพันธ์ไม่ดีกับน้ำย่อย ทานินอฟมากในลูกพลับที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ แต่เมื่อเธอซุ้มลูกตุ่นเป็นกลางเป็นกลาง

เบอร์รี่ส่งผลกระทบต่อไมโครฟลอเรนลำไส้ หากมีปัญหากับอวัยวะการใช้ลูกพลับไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอย หลังจากเปิดผลเบอร์รี่ในอาหารหลายคนสงสัยว่าทำไมกระเพาะอาหารเจ็บลูกพลับ ความเจ็บปวดที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นหลังจากการใช้ลูกพลับที่ไม่หมักส่วนใหญ่ เธอสามารถติดตั้งและทำให้ท้องผูกได้

คนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารจะต้องจำได้ว่าลูกพลับเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องมากที่สุด มันยังคงยาวในกระเพาะอาหารและต้องใช้เวลามากในการดูดซับ โดยเฉลี่ยแล้วลูกพลับจะย่อยสลายในกระเพาะอาหาร - สามชั่วโมงครึ่ง มันไม่ได้ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว แต่ยังคงความอิ่มแปล้ที่ยาวนาน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลเบอร์รี่มีดังนี้:

• ช่วยกับอาการท้องร่วง;
• ปรับปรุงความอยากอาหาร
• ลดนรก;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อตา;
• ลดการเปิดรับแอลกอฮอล์;
• มันเป็นการป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

เมื่อโรคกระเพาะอักเสบไม่พึงประสงค์ในรูปแบบที่ไม่น่าเชื่อถือเท่านั้น RIPE BERRY มีผลในเชิงบวกต่อกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารควบคุมการทำงานและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในรูปแบบดิบโรคกระเพาะที่ป่วยหรือตับอ่อนอักเสบจะดีกว่าที่จะไม่กิน Berroda นี้

สำหรับคำถามไม่ว่าจะมีลูกพลับในโรคกระเพาะแพทย์ตอบสนองในเชิงบวก แต่คำนึงถึงคำแนะนำเพิ่มเติม แบล็กเบอร์เป็นการแช่แข็งครั้งแรกแล้วแกว่งในน้ำประมาณสิบสองชั่วโมง เนื่องจากสิ่งนี้คุณสามารถกำจัดเอฟเฟกต์ฝาดและมันจะไม่หนักสำหรับกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังกำจัด Tanina คุณสามารถใส่เบอร์รี่ได้

ลูกพลับที่มีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากระดับความเป็นกรดในนั้นไม่เกิน 0.2% มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียดังนั้นประสบความสำเร็จในการรับมือกับการปัสสาวะของโรค แต่ลูกพลับไม่เป็นที่ต้องการในระหว่างการกัดเซาะของชนิดการกัดเซาะ

ลูกพลับที่มีกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

แพทย์ไม่แนะนำให้กินผลไม้เหล่านี้มากมายกับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคดอกฝี ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถกินได้ที่อาการกำเริบของโรคภัยพิบัติ แต่ในสถานะของการให้อภัยลูกพลับในระหว่างโรคกระเพาะและแผลมีประโยชน์มากกว่าที่เป็นอันตราย

ด้วยการกระทำที่ฝาด Berry ช่วยลดโอกาสในการมีเลือดออกและที่ค่าใช้จ่ายของปริมาณแคลอรี่สูงอิ่มตัวเป็นเวลานาน

ลูกพลับที่กระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นควรอยู่ในเมนูประจำวันเฉพาะในรูปแบบของวุ้นหรือฟองซุย

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะชื่นชมไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะมีการพลีที่มีแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ ด้วยโรคดังกล่าวอาหารจะต้องเป็นแพทย์ แต่ในกรณีใด ๆ Berry ควรใช้ในปริมาณปานกลาง