Je možné prijať sväté prijímanie, ak ste jedli. O pôste pred prijímaním

V cirkevnom kalendári sú príspevky predpísané pred určitými sviatkami. Ale spoveď a prijímanie sú individuálne sviatosti. Nikto neuvádza deň, kedy by si mal človek očistiť dušu od hriechov, ani nepredpisuje, s akou frekvenciou sa má spovedať. Jeden sa so svojimi hriechmi zveruje spovedníkovi každý týždeň, druhý pred veľkými cirkevnými sviatkami. Niekedy obdobie pred svätým prijímaním pripadá na spoločný pravoslávny pôst. Ako potom byť?

Niektorí ľudia vo všeobecnosti prichádzajú k svätému prijímaniu bez pôstu a spovede. Ale sväté dary sú najväčšou sviatosťou. Podľa Cirkvi by ich nemali jesť ľudia utápaní v hriechoch. A aby sa človek pripravil na spoveď a prijímanie, mal by sa postiť. Ale ak je ešte stále nejaká jasnosť s mäsom a živočíšnymi produktmi, potom otázka, či je možné jesť ryby pred prijímaním, zostáva otvorená. Nedávno bol zverejnený dokument komisie Medziradnej prítomnosti k tomuto problému. Volá sa „Príprava na sväté prijímanie“. Pozrime sa, čo tento dokument hovorí o pôste.

Význam pôstu pred prijímaním

O tom, ako pripraviť dušu na prijatie svätých darov, sa diskutovalo už v ranej Cirkvi, a nielen na komisii Medzikoncilnej prítomnosti o problémoch farskej praxe. V Prvom liste Korinťanom apoštol Pavol píše, že ľudia, ktorí jedia Pánov chlieb a pijú Jeho kalich nehodne, budú vinní z hriechov proti Kristovmu Telu a Krvi. Preto sa musíte otestovať, aby ste neboli odsúdení.

To naznačuje, že človek musí pred prijímaním očistiť telo a dušu. A aj kňaz, ktorý slávi liturgiu, vyslovuje nasledujúcu formuláciu: „Nech to nie je pre mňa odsúdenie, aby som mal účasť na tvojich svätých tajomstvách.“ Jedna vec je jasná: pred použitím Pánových darov sa treba vyspovedať a postiť sa. A ak svoju dušu pripravíme modlitbami a pokáním, potom telo - zdržanlivosťou v jedle. Je však možné jesť ryby pred spoveďou a prijímaním? Je tento produkt počas tohto obdobia klasifikovaný ako zakázaný?

Význam pôstu

Predtým, ako prijmete Boha do seba, prijmete Jeho Telo a Krv, musíte sa pripraviť na túto udalosť. Koniec koncov, aj pred svetskými sviatkami čistíme náš dom, zdobíme miestnosť, v ktorej budeme prijímať hostí. Ako sa má človek pripraviť na prijímanie svätých darov? Všetci kňazi tvrdia, že záležitosť by sa nemala obmedziť na jeden pôst. Ak sa obmedzujete v jedle, no zároveň ste arogantní, nepriznávate svoje hriechy, prechovávate nepriateľstvo voči blížnemu a porušujete Kristove prikázania, potom takáto zdržanlivosť nič nedá.

Vyžaduje sa spoveď pred prijímaním. Veď potom veriaci prichádza k uvedomeniu si svojich hriechov a k pokániu. A okrem otázky, či je možné jesť ryby a rybaciu polievku pred svätým prijímaním, by sa mal človek viac zaujímať o svoj vlastný stav mysle. Veď obdobie pred prijatím svätých Darov sa nie nadarmo nazýva pôst, a nielen pôst. Tí, ktorí sa pripravujú na túto udalosť, musia prečítať tri kánony (kajúcnosť ku Kristovi, modlitba k Matke Božej a k anjelovi strážcovi). A tiež sa musí v sobotu zúčastniť večernej bohoslužby v kostole. A samozrejme, v tomto období sa treba vyhýbať svetským zábavám.

Počet dní pôstu

Cirkev nemá konsenzus o tom, koľko dní by sa mal veriaci zdržať pitia pred prijatím svätých darov. V tejto veci je všetko veľmi individuálne. Pôst, alebo skôr jeho trvanie, určuje spovedník. Zvyčajne sú to tri dni. Ale ak má človek choroby (najmä gastrointestinálneho traktu), celkovú slabosť tela, tehotenstvo alebo laktáciu, potom sa trvanie pôstu skracuje.

Do skupiny „beneficientov“ patrí aj armáda, ktorá si nemôže vyberať jedlá a produkty podľa vlastného uváženia, ale je nútená jesť to, čo dáva. Spovedník sa pozerá aj na ďalšie okolnosti. V prvom rade je to frekvencia prijímania. Ak sa niekto po prvý raz uchýli k jedeniu svätých darov, potom je takémuto človeku pridelený týždenný pôst. A kto prijíma prijímanie každú nedeľu, potom takémuto veriacemu stačí, ak sa zdrží rýchleho občerstvenia len v stredu a piatok. Pre túto kategóriu ľudí vyvstáva otázka: je možné jesť ryby pred prijímaním?

Aké sú príspevky

Zdá sa, že telesná zdržanlivosť je pre svetského človeka jedna vec. Ak sa postíte, nemôžete jesť mäso a živočíšne produkty (mlieko a vajcia). A môžete jesť ryby, rastlinné tuky, nápoje vrátane alkoholu, zeleninu a ovocie. Ale Cirkev delí pôsty na bežné a prísne. Sú dni, kedy nemôžete jesť nielen mäso, ale ani ryby. Niektoré pôsty zakazujú aj rastlinný olej (tzv. olej).

Sú suché dni. Počas nich nemôžete jesť až do západu slnka a večer môžete jesť len. Teraz sa pozrime na pôst pred prijatím Svätých Darov: je možné jesť ryby pred prijímaním?

Aký pôst treba dodržiavať pred spoveďou

Očista duše od hriechov si nevyžaduje žiadnu prípravu. Predtým dobrí veriaci chodili k duchovnému otcovi a spovedali sa, keď cítili potrebu. A už vôbec nie je potrebné prijímať Eucharistiu hneď po odpustení hriechov. Ale ak sa k tomu chystáte, potom je potrebný pôst, teda príprava duše a tela na prijatie svätej sviatosti Cirkvi. A tu by bolo vhodné položiť si otázku: je možné jesť ryby pred svätým prijímaním? V súvislosti s týmto produktom možno jednoznačne odpovedať záporne iba na sobotný večer. Všetko ostatné závisí od frekvencie vášho prijímania, od vášho zdravia a životných okolností. Dôležité je aj to, či pravoslávna cirkev v týchto dňoch dodržiava všeobecný pôst. V tomto prípade sa menia požiadavky na jedlo na pôst.

V predvečer účasti na svätej liturgii, keď sa chystáte začať prijímať sväté dary, musíte dodržiavať prísny pôst. A to znamená, že ryby a rôzne jedlá z nej nemožno jesť. Mnísi majú v sobotu večer predpísané konzumovať len nenaolejovanú šťavnatú (teda zeleninu neochutenú žiadnym tukom).

Cirkevný deň sa začína o polnoci. A preto celú nedeľu pred prijatím sviatosti nemôžete ani jesť, ani piť. Je žiaduce zúčastniť sa aj sobotňajšej večernej bohoslužby. Môžem jesť ryby pred svätým prijímaním v iné dni? Ak vám napríklad váš duchovný otec určil týždeň abstinencie, potom by ste sa mali celých sedem dní vyhýbať mäsu, mliečnym výrobkom a vajciam. Okrem toho však v stredu a piatok musíte dodržať, teda v týchto dňoch vylúčiť zo stravy ryby, rybaciu polievku a morské plody. Cirkev má osobitný vzťah k jedlu v sobotu (ak nie je vášnivé). Mnoho kňazov verí, že pôst nie je povolený v šiesty deň v týždni. To sa však netýka tých, ktorí sa postia, teda tých, ktorí sa pripravujú na prijatie Darov Pána.

Už vyššie sme spomenuli, že miera závažnosti abstinencie závisí od cirkevných dní. Ak všetci pravoslávni dodržiavajú pôst (pred Veľkou nocou alebo Vianocami), potom by sa mali pôstni ľudia ešte viac vyhýbať zakázaným jedlám. Navyše, ich abstinencia by sa od ostatných mala líšiť väčšou závažnosťou.

Ak je napríklad v určité dni veriacim zakázané jesť mäso, potom by mali pôstni ľudia odmietnuť aj ryby. V niektoré dni, ako je streda a piatok, je pre nich lepšie nepridávať cukor do nápojov, ale nahradiť ho medom. Pri pôste sú nežiaduce aj rastlinné oleje, omáčky a koreniny. Tiež by ste sa nemali prejedať a povolené potraviny. Striedmosť v jedle je predsa neoddeliteľnou súčasťou prípravy na prijatie svätých darov.

Namiesto záveru

Možno sa niektorí budú domnievať, že tento článok nezodpovedal otázku, či je možné jesť ryby pred svätým prijímaním. Kategorické nie možno povedať iba o dni, v ktorý sa bude konať sviatosť (od polnoci nemôžete nič jesť ani piť).

Za dušu zachraňujúce sa považuje aj zdržiavanie sa jedla celý deň v sobotu a večer, v predvečer svätého prijímania, sa má večerať s jedlami, ktoré sú povolené počas prísneho pôstu (teda bez rýb). Ale táto požiadavka môže byť uvoľnená pre choré, tehotné a dojčiace ženy. Prísnosť a trvanie pôstu pred prijímaním stanovuje spovedník.

Téma správneho stravovania počas pôstu stále vyvoláva množstvo kontroverzií, najmä čo sa týka dodržiavania pravidiel výživy pred sviatosťami. Napríklad otázka, či je možné jesť ryby pred svätým prijímaním, nemá jednoznačnú odpoveď. Kňazi veria, že pôst je skúškou, ktorá podporuje očistenie od spáchaných hriechov. Mnohí ľudia, ktorí nesúvisia s náboženskými aktivitami, sú si však istí, že takéto činy asketickej povahy len pomáhajú zlepšovať ich zdravie. Niektorí ľudia, ktorí sa stotožňujú, dokonca veria, že príspevok nedáva zmysel.

Počas dní abstinencie má človek možnosť zlepšiť svoju dušu bez toho, aby ho rozptyľovali potreby smrteľného tela. Aby ste lepšie pochopili, ako sa správne postiť, aký je účel pôstu a ako ho využiť v prospech svojej nesmrteľnej duše, oplatí sa porozprávať sa s duchovným. Okrem potravinových obmedzení by ste si mali dávať ešte väčší pozor na:

• na negatívne myšlienky
• nečinné reči;
• pýcha;
• nečinná zábava.

Čítanie duchovnej literatúry vám tiež pomôže vyčistiť si myšlienky a zamerať sa na duchovný rast. Okrem toho by sa na obdobie pôstu malo opustiť intímne vzťahy.

Výživa

V prípade, že je pre človeka ťažké prejsť na plnohodnotný pôst, môžete začať s miernymi obmedzeniami a časom tento rozsah rozšíriť. Cirkev sa k tomuto múdremu prístupu k nováčikom stavia pozitívne. Okrem toho nie sú povinné meniť stravovanie ľudia trpiaci závažnými ochoreniami, najmä ochoreniami tráviaceho traktu, ako aj osoby mladšie ako štrnásť rokov, tehotné ženy a dojčiace ženy. Cestovatelia a ľudia, ktorí sú v núdzi, sa nesmú postiť.

Všetci, ktorí nepatria do vyššie uvedených skupín, by si mali pamätať na zdržanlivosť v dňoch smútku, ako aj v dňoch predchádzajúcich niektorým sviatostiam. Abstinencia v jedle zahŕňa vylúčenie všetkých možných excesov. Porcia by mala byť striedmejšia. Je potrebné vylúčiť alkoholické nápoje, mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky.

V prípade prípravy na sväté prijímanie je potrebné sa postiť tri dni. V týchto dňoch by mala strava obsahovať iba zeleninu, ovocie, chlieb a obilniny. Aj v predvečer, od 24:00 až do samotnej sviatosti, je jedlo a voda vo všeobecnosti vylúčené. Samozrejme, pri závažných ochoreniach, cukrovke, ako aj u dojčiat toto pravidlo neplatí.

Spočiatku sa zoznam produktov, ktoré spadajú pod zákaz, nezdá príliš dlhý, ale bez nich môže byť dosť ťažké niečo uvariť. Cirkev tiež nemôže sledovať všetky nové produkty, ktoré boli predtým v našich predajniach nedostupné. Napríklad mnohé morské plody (mušle, ustrice, chobotnice, krevety atď.) sa nepovažujú za ryby, ale sú skutočnými afrodiziakami, ktoré zvyšujú libido.

Aj keď sa počas pôstu odporúča jesť striedmo, v niektorých prípadoch by mal byť počet jedál väčší. Predídete tak stresovým stavom v tele. Ak bol pred pôstom človek zvyknutý na tri jedlá denne, počet jedál by sa mal zvýšiť na päť. Je vhodné dodržiavať určitý rozvrh výživy, to telu prospeje aj po skončení hladovky.

Na uľahčenie prenosu pošty môžete použiť autotréning: povedzte si, že jedlo, ktoré odmietate, je škodlivé a špinavé, znečisťuje telo a bráni vám plnohodnotne žiť. Túto techniku ​​využívajú lekári vtedy, keď je potrebné pacienta motivovať a vylúčiť niektorý z prípravkov, aby sa predišlo určitým komplikáciám ochorenia.

Venujte pozornosť motivácii vegetariánov. Poháňa ich nechuť zabíjať zvieratá. Pre tých, čo jedia mäso, to všetko závisí len od jedenia. Všetko je však veľmi individuálne a niekto si môže podkopať psychické zdravie už za pár dní pôstu. Preto, keď vyvstane otázka, či je možné jesť ryby pred prijímaním, stojí za to začať nielen od svojich vlastných pocitov, ale aj od nich.

Mnohí pravoslávni sa pýtajú kňazov osobne, cez internet alebo sa pýtajú svojich príbuzných: je možné si umyť zuby pred svätým prijímaním? To ale zďaleka nie je to jediné, čo sa môžu nielen začiatočníci pýtať. Od návštevníkov kostola vyvstáva veľa otázok. Stojí za zmienku, že existuje obrovské množstvo blízkych cirkevných mýtov a mylných predstáv.

Tento článok zhŕňa odpovede skúsených a zbožných kňazov, dáva odporúčania a užitočné rady pre začiatočníkov.

Čo je prijímanie?

Ako hovorí Kristus v evanjeliu o prijímaní? V predvečer strašnej smrti na kríži zhromaždí svojich učeníkov a pripraví jedlo. Na stole je chlieb a víno. Kristus hovorí, že na jeho pamiatku budú piť víno a jesť chlieb, pretože to sú symboly Jeho krvi a tela.

Dodnes sa v kostoloch slávi liturgia a sväté prijímanie sa pripravuje z chleba a vína. Kňazi sa spolu s farníkmi modlia slovami „Prosme Pána za ponúkané úprimné dary“.

Čo vlastne znamená chlieb a víno vo Svätom kalichu? Modlitby čítané pred prijímaním doma sú pre kresťana rovnako potrebné ako modlitby v kostole. Prečo je potrebná modlitba? Pretože Pán sa spája práve s tým človekom, ktorý ho k sebe volá.

Čo je prijímanie?

Existuje viacero svedectiev o tom, ako sa vlastne prijímanie pripravuje a čo sa pod ním skrýva pred ľudskými očami. Jedného dňa vošiel do chrámu muž. Kráľovské brány v chráme boli otvorené. Kňazi stáli pri oltári. Zrazu muž, ktorý vošiel dnu, videl, ako kňaz prepichol dieťa kopijou. Zakričal na celý chrám: Prečo zabíjate dieťa? Všetci ľudia stojaci v chráme sa otočili. Nikto nedokázal pochopiť, o akom dieťati sa rozprávajú. V skutočnosti mal kňaz v rukách prosforu (malý chlieb z pšeničnej múky a vody).

Pán sa neviditeľne a donekonečna obetuje pre ľudí, nie však materiálne, ale duchovne. Jeho ukrižovanie bolo skutočne videné takmer pred 2000 rokmi na Golgote v Jeruzaleme.

Vráťme sa k evanjeliu a k tým riadkom, kde je Pán pri Poslednej večeri. Povedal: "Odteraz budete piť moju krv (víno) a jesť moje telo (chlieb) na moju pamiatku." Ale ako sa to stane, ani apoštoli nevedeli. Navyše nám nie je dané vedieť. Toto je božské tajomstvo. Môžeme to brať len vážne a tak, ako to bezpochyby je. Preto sú modlitby čítané pred prijímaním veľmi potrebné, predovšetkým pre toho, kto prijíma prijímanie.

Ďalšie živé svedectvo:

V meste Lanciano (Taliansko) dodnes existuje skutočný dôkaz, že Eucharistia nie je len chlieb a víno. V katolíckom kostole Saint-Legotius v 8. storočí jeden kňaz pochyboval, že prijímanie je zázrak. Keď zdvihol kúsok chleba, uvidel niečo podobné svalovému tkanivu. Pozrel sa do kalicha a videl, že namiesto vína je tam krv. Kňaz zdesene skríkol. Potom si uvedomil, že niet pochýb. Pán mu dokázal, že všetko je skutočné. Dodnes je tento zázrak v Lanciane. V blízkosti takejto svätyne sa prichádza modliť veľa pútnikov.

Čo potrebuje kresťan pred prijímaním?

Samozrejme, v prvom rade vieru, že mu bude dané ochutnať nielen chlieb a víno, ale aj telo Kristovo. Samozrejme, takéto jedlo je zázrak. Pán dáva kúsok seba hriešnemu človeku. Preto treba k prijímaniu pristupovať nielen s bázňou, ale aj s vierou. Nemôžete sa len tak zúčastniť.

Ako liečiť?

Vyššie sme uvažovali o dvoch svedectvách o Božom zázraku. Stojí za zmienku, že počas liturgie je na oltári nielen Ježiš Kristus, ale aj Matka Božia, archanjeli a svätí.

Niet divu, že svätí otcovia hovorili, že anjeli smútia, pretože neprijímajú sväté prijímanie. Pretože nemajú telo, nepotrebujú. Sú s Bohom. A Pán dal človeku taký veľký dar – zjednotiť sa so sebou počas prijímania. Nech je to neviditeľné.

*kánon kajúci sa Spasiteľovi;

* kánon modlitby Matky Božej;

* kánon k anjelovi strážnemu;

*Pristupovanie k svätému prijímaniu.

Sú to všetky tieto modlitby, spevy a kontakia, ktoré vám pomôžu správne sa pripraviť na prijímanie Svätých darov tým správnym spôsobom.

Príspevky a priznania:

Kňazi hovoria, že sa musíte postiť aspoň 3 dni. Ak človek nie je v kostole, zriedka navštevuje chrám, hreší, musí sa pripravovať takmer týždeň. Preto je pre takýchto ľudí najlepšou možnosťou Veľký vianočný pôst, ako aj Petrov a Uspensky. Ale preto nie je potrebné voliť obdobia mnohodňového pôstu. Veď dôležitejšie je zmierenie s Bohom a nie pohodlie.

Čo robiť pred svätým prijímaním niekomu, kto zriedka chodí do kostola?

Po prvé, Určite choďte ku kňazovi na spoveď. Keď kňaz prijme kajúcnikov, môžete sa v kostole dozvedieť, ktorý je bližšie k vášmu bydlisku alebo ktorý chcete navštíviť. Buďte pripravení na to, že kňaz vám po spovedi nemusí dovoliť prijať sväté prijímanie. Môže to mať veľa dôvodov. Aby ste mohli byť pripustení k prijímaniu, často sa musíte postiť, činiť pokánie a mnohokrát navštíviť chrám. Nezabudnite sa po spovedi opýtať kňaza, či požehná prístup k svätému kalichu alebo nie. Často sami kňazi trvajú na tom, aby spovedník prijímal. Musíte prijať túto radu.

Čo je to miesto pred svätým prijímaním?

Ak si začiatočník alebo si dlho nebol v chráme, tak sa určite choď vyspovedať za kňazom. Zvyčajne sa počas tejto sviatosti riešia mnohé duchovné otázky. Kňaz vám vysvetlí, čo máte robiť, na čo si dávať pozor, kedy môžete prijímať sväté prijímanie.

Čo znamená príspevok?

Mäso, mlieko sa jesť nemôže, vajcia tiež. Okrem toho sa nekonzumujú jedlá, výrobky, nápoje, ktoré obsahujú vyššie uvedené produkty. Pamätajte, že pôst by mal byť duchovnej povahy. Jedzte málo jedla. Napríklad na raňajky - čaj s ovsenými sušienkami alebo ovsenou kašou na vode, na obed - polievka na zeleninovom vývare, na večeru - zeleninový šalát a ryža / zemiaky.

Pitie pred svätým prijímaním, ako aj počas pôstu, je zakázané piť alkoholické nápoje. Odporúča sa tiež odmietnuť kávu. Telo má byť predsa chrámom duše, pokojným „domom“, rozvážnym a ráznym. Jedlo je skromné ​​(nie pôst), káva a alkohol vás nijako nenaladia na modlitby.

Duchovná stránka:

Pokračujme v rozhovore o pôste. Riešili sme jedlo. Čo sa týka zábavy, sledovania filmov, toto všetko musíte odložiť. Akékoľvek nedôležité veci by mali byť nahradené modlitbami k Bohu, Panne Márii, vášmu anjelovi strážcovi a svätým.

Porozprávajme sa o tom, čo čítať pred svätým prijímaním. Vyššie sme spomenuli kánony a nasledujúce k svätému prijímaniu. Okrem nich sa odporúča čítať evanjelium, svätých otcov. Dajte si pozor na to, aby ste nebrali literatúru blízko kostola alebo literatúru, ktorá patrí do falošnej kresťanskej literatúry.

Pri pôste sa netreba rozčuľovať. Ak je to možné, odložte veci na neskôr. Môžu čakať. Veď pozemský život je pominuteľný a postiaci sa potrebuje myslieť na večnosť.

Prečo takéto obmedzenia?

Počas liturgie, pred odstránením svätého kalicha, zbor spieva, že my (farníci) opúšťame všetok pozemský rozruch. Nie každý (najmä moderný) človek chápe, že pozemský život skôr či neskôr skončí a všetko, na čom tak tvrdo pracoval, pôjde do zabudnutia. Do posmrtného života si totiž nebude môcť zobrať pas ani obľúbenú prácu, bankové účty či počítač s cennými informáciami. Predstúpi pred Boha so svojím svedomím, s hriechmi a cnosťami. Pán sa vás nebude pýtať, či ste boli generálnym riaditeľom, požiada vás, aby ste odpovedali, že ste urazili klientku. Bohu je jedno, či si mal Lexus. Spýta sa, či ste priviedli slabých, slabých, bez toho, aby ste od nich zobrali peniaze.

Prečo obmedzenia v pôste vo vzťahu k zábave?

Nastal čas sadnúť si za stôl alebo postaviť sa pred ikony a popremýšľať: čo si za toto obdobie celý život urobil zle.

Je svedomie čisté?

Pre kresťana je dôležitejšie vedieť nie napríklad o tom, či je možné si pred svätým prijímaním umyť zuby, ale o tom, čo sú vlastne hriechy a čo je pokánie, ako nehrešiť. Pán je zarmútený, keď sa človek dopustí hriechu aj duševne. Len si pomysli: si duševne nahnevaný, dokonca aj tvoje srdce je otupené. Aj toto je hriech. Musíte sa úprimne kajať.

Kedy nie je povolené prijímanie?

Viete, že sa potrebujete zbaviť svojich hriechov? Ak si činil pokánie, mal by si sa snažiť vyhýbať priestupkom. Na to, aby kňaz povolil prijímanie, je potrebné, aby ste sa každú sobotu zúčastnili na večernej bohoslužbe a potom ráno na liturgii. To isté treba urobiť aj počas veľkých cirkevných sviatkov. Doma je potrebné čítať ranné a večerné modlitby podľa Modlitbičky. Samozrejme, že to trvá 20-30 minút. Ak nemáte čas, môžete si prečítať serafínske pravidlo: trikrát „Otče náš“, trikrát „Theotokos ...“ a raz „Vyznanie viery“. Zároveň sa však počas dňa musíte potichu modliť k Bohu, k svätým. Toto sú najdôležitejšie pravidlá.

Nemusí im byť dovolené prijať sväté prijímanie v takýchto prípadoch, napríklad:

*vražda, potrat; veštenie, veštenie, mimozmyslové vnímanie, spiritualizmus, astrológia;

*iná viera, heretické názory;

* mimomanželské spolužitie, zhýralosť, homosexualita, drogová závislosť a alkoholizmus a pod.

Kňaz potrebuje pri spovedi povedať celú pravdu, neskrývať žiaden hriech. Pán stojí neviditeľne, všetko vie, len čaká na pokánie srdca. Ak niečo zatajíš, bude to ešte väčší hriech. Pred prijímaním musíte úplne očistiť svoju dušu.

Čo hovoria svätí otcovia a kňazi?

Ľudská duša musí byť čistá, svetlá, s nádejou na nápravu a zmenu života k lepšiemu. Nemali by ste chodiť do kalicha, ak si nie ste istí, že chcete žiť s Bohom.

Ak otec požehnal:

Keď kňaz udeľuje požehnanie, treba to brať vážne. Mali by ste si prečítať nielen kánon k Matke Božej pred prijímaním, ale aj kánony k Spasiteľovi, anjelovi strážcovi, ako aj nasledovanie. To všetko je v pravoslávnych modlitebných knihách.

Priestor na čítanie je veľmi veľký. Preto sa kánony môžu čítať 2-3 dni pred svätým prijímaním, ale Pokračovanie sa číta až večer predtým, po príchode z kostola z večernej bohoslužby.

Musíte sa uistiť, že vás nikto nerozptyľuje. Ak prijímate spoločenstvo so svojou rodinou, priateľmi, pútnikmi, potom postupne čítajte a modlite sa.

Ráno pred svätým prijímaním:

Ako viete, pravoslávni kresťania nemôžu ráno pred svätým prijímaním nič jesť. Dokonca ani lieky nie sú povolené.

Ale môžete si umyť zuby pred svätým prijímaním?

V tomto neexistuje žiadny zákaz. Ak ste si istí, že ste náhodou neprehltli vodu alebo pastu, môžete si umyť zuby.

Ak je žalúdok chorý, nie je možné dlho čakať na poludnie, potom je lepšie ísť na rannú službu. V malých mestách a dedinách sa liturgia slúži skoro av megacities - o 7:00 ráno alebo o 9:10.

V záujme jednoty s Bohom môžete vydržať. Stojí za to prečítať si modlitby pre seba.

Ráno pred svätým prijímaním je vždy vzrušujúce. Treba sa psychicky pripraviť. Po prečítaní ranného pravidla choďte do kostola aspoň pol hodinu pred liturgiou, aby ste pokojne odovzdali poznámky, zapálili sviečky a šli k svojim obľúbeným svätým.

Pred samotným prijímaním:

Počas bohoslužby by ste mali pozorne počúvať modlitby. Keď kňazi pripravia prijímanie, modlite sa, aby ste hodne prijali Kristovu Krv a Telo. Zároveň by sa zbožný človek mal úprimne považovať za nehodného takého Daru.

Pamätajte na kánon Bohorodičky pred prijímaním: musíte sa modliť, aby sa Matka Božia prihovárala za nás hriešnikov. A čo hovorí kánon Ježiša Krista? Činíme pokánie Pánovi zo svojich hriechov. Majte to na pamäti, keď budete čakať na prijímanie.

Samotný okamih prijímania:

Keď sa otvoria Kráľovské dvere a vyjde kňaz s kalichom, musíte sa pokloniť až k zemi. Potom sa postavte do jednej línie s rukami prekríženými na hrudi. Keď sa priblížite ku kalichu, musíte povedať kňazovi svoje pravoslávne meno a otvoriť ústa. Sviatosť treba ihneď prehltnúť, aby sa čiastočka nezapichla do zubov. Prijmite teplo a prosforu. Mnoho ľudí sa pýta: „Môžem jesť pred svätým prijímaním? Viete, prečo je odpoveď nie? Pretože Pán musí najprv vstúpiť do tela kresťana. Boh je pre nás predsa dôležitejší ako jedlo.

ČO POVEDAŤ PRI SPOVEDE?

Pomerne často tí, ktorí sa rozhodnú ísť prvýkrát do kostola pre túto sviatosť, premýšľajú o tom, čo majú povedať pri spovedi.

Je dôležité pochopiť, že spoveď nie je len úprimný rozhovor s kňazom, ale náboženský obrad zameraný predovšetkým na pokánie.

Pri spovedi je dôležité byť úplne odhodlaný napraviť svoj život. Uvedomenie si, že je pre vás ťažké žiť kvôli spáchaniu nejakého alebo dokonca viacerých hriechov, je prvým krokom k náprave. Až po dokončení tohto porozumenia by sa mal človek prihlásiť na spoveď.

V niektorých situáciách môže byť dôvodom na spoveď nielen pokánie po spáchaní hriechu. Ak je pre vás ťažké rozlíšiť dobré od zlého, alebo sa vám život zdá zbytočný a bolestivý, môžete prísť aj na spoveď, pretože kostol je vždy otvorený pre tých, ktorí to potrebujú.

O akých hriechoch hovoriť pri spovedi:

Jednou z hlavných chýb ľudí, ktorí prichádzajú na spoveď, je vymenovanie všetkých svojich hriechov za celý život. Je mimoriadne dôležité presne zdôrazniť, prečo ste prišli. Hriech je čin proti cirkvi, Bohu. Ide o akési porušenie morálky – vlastnej, cudzej, verejnej. V kresťanstve je osem smrteľných hriechov, ktorých splnenie má pre človeka vážne následky – hnev, smútok, obžerstvo, smilstvo, skľúčenosť, márnomyseľnosť, pýcha a lakomstvo. Okrem toho sú tu osobné hriechy – sú to rôzne činy proti svedomiu a Bohu. Spravidla môže človek určiť niektoré hriechy iba sám, nie sú uvedené v žiadnej posvätnej knihe. Hriechom môže byť čin, ktorý v každom ohľade zaťažuje váš život.

Nezáleží na tom, čo prinesieš do kostola. Pri spovedi je hlavnou vecou úplné pokánie a vnútorné pochopenie skutku.

Čo povedať kňazovi pri spovedi:

Spoveď v pravoslávnej cirkvi, rovnako ako vo väčšine iných náboženstiev, je rozhovor s Bohom o vašich previneniach, žiadosť o pomoc. Kňaz slúži len ako svedok tohto rozhovoru, Boží pomocník na zemi.

Preto je pri spovedi dôležité byť maximálne úprimný a neskrývať nič o tom, čo vás trápi. Je obzvlášť dôležité povedať si, čo ťa momentálne najviac trápi, nezabúdať na maličkosti a detaily previnenia, za ktoré sa chceš kajať.

Kňazovi môžete dôverovať svoje najväčšie tajomstvá, pretože nemá právo nikomu povedať o vašom priznaní. Pamätajte, že sa nemusíte báť odsúdenia zo strany cirkvi, už samotná skutočnosť, že ste dospeli k pokániu, je už dôstojným skutkom veriaceho.

Dôležité mať na pamäti že nie je potrebné pri spovedi hovoriť o hriechu, z ktorého si sa už vyspovedal, ak už nebol spáchaný. A samotné priznanie často nestačí. Musíte v modlitbách prosiť Boha o odpustenie, prísť do kostola hneď, ako to budete cítiť, ctiť si tradície a rituály.

Cirkev radí, aby spoveď, podobne ako prijímanie, bola pravidelná. Váš spovedník vám bude vedieť povedať o frekvencii spovedania. Pamätajte, že je to duchovný, kto bude vaším hlavným pomocníkom pri dodržiavaní cirkevných obradov.

Ako vidíte, spoveď je veľmi zložitá sviatosť. Nie každý je na to pripravený. Ak sa rozhodnete priznať, musíte si zvážiť pre a proti a vaša duša vám povie, čo povedať pri spovedi. Pamätajte, že pokánie a oslobodenie sa od hriechu, ktorý ste spáchali, je dlhý proces, ktorý si od vás bude vyžadovať veľa sily a trpezlivosti.

VNÚTORNÁ SPOVEĎ.

Choroby a iné trampoty na človeka len tak nedopadnú. Človek je vesmírna bytosť a vyvíja sa podľa zákonitostí nielen hmotného, ​​ale aj duchovného sveta. Ak tieto zákony poruší, dôjde k chorobe alebo k tragickým okolnostiam, ktoré ohrozujú život.

Stačí odstrániť tieto porušenia a všetko vo vašom živote sa vráti do normálu. K tomu pomáha vnútorná spoveď.

Priznanie má dve časti:

Časť prvá: musíte si pamätať všetky časy, keď vás niekto veľmi urazil alebo urazil. Koniec koncov, odpor je zdrojom nepretržitého toku negatívnej psychickej energie.

Pokojne si spomeňte na svoj minulý život od 12 rokov (práve od tohto veku človek začína niesť karmickú zodpovednosť za svoje činy). Páchateľa (aj keď táto osoba zomrela) si treba v duchu predstaviť a potom ho silno objať a pobozkať!

Niekedy odpor dosiahne takú silu, že objímanie a bozkávanie, dokonca aj mentálne, nefunguje. V takýchto prípadoch si možno „nepriateľa“ predstaviť ako 2-3 ročné neinteligentné dieťa. Ale je potrebné objať a pobozkať - to je nevyhnutná podmienka záchranného mechanizmu!

Druhá časť: nielenže máte nepriateľov, niekto vás možno považuje za svojho nepriateľa. Je možné, že si sám bol porušovateľom morálnych právd.

V tomto prípade si predstavte, že ste na súde a sudcom je vaše vlastné srdce. Kľaknite si pred ním na kolená a povedzte všetky svoje zlé skutky, chyby, neresti od 12 rokov. Hovorte všetko, na čo si spomeniete – povedzte, že to už viac neurobíte.

Pokáním totiž odstránite všetku negativitu, ktorá sa za tie roky nahromadila. Ak bola vnútorná spoveď vykonaná správne a úprimne, potom uzdravenie a vyslobodenie z problémov príde v sto prípadoch zo sto, bez ohľadu na závažnosť choroby alebo rozsah nešťastia, ktoré vás postihlo. Je to len otázka času.

Po vnútornom priznaní sa snažte neopakovať tie isté chyby – inak sa nešťastia vrátia v dvojnásobnom objeme.

Zjednotená modlitba, ktorú môže robiť každý človek bez ohľadu na svoje náboženské presvedčenie, vám pomôže vyhnúť sa tomu. Táto modlitba, ako ukazuje prax, je schopná znížiť teplotu v priebehu niekoľkých minút, zmierniť akúkoľvek bolesť.

Modlitba sa musí konať v samote, so zapálenou sviečkou, kľačiac:

„Bože! Dobrý Boh!
Nech je tvoje meno posvätené v nebi a na zemi.
Od konca do konca vesmíru!
Bože! Posilnite svoju silu v odolávaní silám temnoty, aby ste jej nielen odolali, ale aj očistili Matku Zem od tohto odpadu.
Nauč ma oddeľovať dobro od zla a zotrvávať v pokoji a pevnosti ducha, aby som dôstojne plnil medzi ľuďmi Tvoju vôľu.
Posilni silu mojich bratov a sestier – mne blízkych aj neznámych.
Nech uvidia Tvoju pravú slávu a nech sú vo svojich srdciach naplnení láskou.
A prekonajú temné bariéry v pohybe po Ceste ku Svetlu.
A nech natiahnu ruky k sebe a dajú nesmierne teplo duše.
Bože! Nech sa stane Tvoja vôľa! A na Zemi bude Jeden Ľudia.
Milujúci svoju Matku – Prírodu, znovuzjednotený s Tebou svojou láskou a kráčajúc po Ceste skutočného duchovného rozvoja, spoliehajúc sa na Tvoj Posledný zákon.

RÁNO: "Požehnaj, Pane, skutky nadchádzajúceho dňa a nech sa jeho ťažkosti vyrovnajú tak, ako sa patrí tým, ktorí kráčajú pod Tvojím Svetlom."

VEČER: "Naplň, Pane, stratenú silu pre dobro, aby si sa pripravil na stretnutie dňa budúcnosti."

„Idem spať, mám na sebe krížovú pečať. Anjeli strážni! Zachráň moju dušu od večera do polnoci a od polnoci do rána.

A modlitba „Otče náš“ trikrát.

Modlitba je najmocnejšia sila vo vesmíre! Biblia hovorí:

"Čokoľvek budete prosiť v modlitbe S VIEROU, dostanete." (Matúš 21:22)"NECH SA VÁM PODĽA VAŠEJ VIERY" (Mt 9,29).

Hovorí sa, že pred svätým prijímaním musí byť laik na večernej bohoslužbe a postiť sa. Člen medzikoncilnej prítomnosti, kandidát teológie, docent Moskovskej teologickej akadémie veľkňaz Pavel Velikanov

– Dokument „O účasti veriacich na Eucharistii“ veľmi starostlivo a rozumne vysvetľuje dôvody niektorých cirkevných požiadaviek. V tomto prípade hovoríme o tom, že bohoslužba je neodmysliteľným priestorom, ktorý sa začína večernou bohoslužbou. Preto sa prirodzene predpokladá, že človek, ktorý má v úmysle začať prijímanie – vrchol bohoslužby, by sa na ňom mal zúčastniť od samého začiatku.

Ale zároveň sa v dokumente uvádza, že nemožnosť človeka z objektívnych príčin zúčastniť sa na večernej bohoslužbe, modlitebné pravidlo, že nedočítal do konca, či iné vonkajšie podmienky nemôžu byť absolútnou prekážkou pripustenie osoby k svätému prijímaniu. To je otázka, o ktorej musí rozhodnúť spovedník. Je to on, kto má právo určiť, či neprítomnosť osoby na večernej službe bola skutočne z nejakých objektívnych dôvodov, alebo či bol jednoducho lenivý ísť do služby, keď na to boli všetky možnosti.

Čo sa týka sobotňajšieho pôstu, v dokumente sa píše, že ľudia, ktorí dodržiavajú všetky zákonom stanovené jedno a viacdňové cirkevné pôsty a pravidelne prijímajú – týždenné – môžu po dohode so svojím spovedníkom dostať požehnanie za to, že v sobotu pôst nezachovávajú alebo nedodržiavajú. pôst v skrátenej forme. Napríklad jesť chudé jedlo na večeru alebo nejesť večeru ako takú. To znamená, že sú možné rôzne možnosti v závislosti od zdravia človeka, jeho životného zaťaženia, prostredia, v ktorom žije. Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré je potrebné riešiť od prípadu k prípadu. Tu nemôže existovať žiadne univerzálne pravidlo. Dovoľte mi však zopakovať! - to platí len pre tie prípady, keď je človek verným dieťaťom Cirkvi, dodržiava všetky jednodňové i viacdňové pôsty, teda žije v rytme, v ktorom žije celá Cirkev.

Ale úplne iná vec je, keď ide o farníkov, ktorí prijímajú prijímanie zriedkavo alebo mimoriadne zriedkavo. Ak človek prijíma prijímanie napríklad raz za mesiac alebo raz za pol roka a zároveň nedodržiava jednodňový a viacdňový pôst, tak je prirodzené, že aby mohol byť pripustený k svätému prijímaniu, musí vykonať aspoň nejakú minimálnu prácu na príprave – pôst. Napríklad v období synody, keď väčšina ľudí prijímala raz do roka, to bol týždeň pôstu. Neskôr, v sovietskych a postsovietskych časoch, mnohí spovedníci požehnali prípravu vo forme trojdňového alebo štvordňového pôstu.

Celkovo by mala existovať táto závislosť: čím častejšie človek prijíma prijímanie a čím intenzívnejší cirkevný život žije, tým menej zaťažujúce by mali byť podmienky na jeho prípravu na sväté prijímanie. Pretože každý deň v týždni pre takéhoto človeka by mal byť etapou prípravy na účasť na liturgii a na prijímaní.

Ak človek nemá spovedníka, tak všetky tieto otázky mu môže pomôcť vyriešiť kňaz, u ktorého sa spovedá. Spovedník je mimoriadne žiaduca, ale nie absolútna požiadavka. Všetky svoje otázky môže človek vyriešiť v rozhovore s kňazom, ktorý slúži v chráme, kam chodí, komu sa spovedá, s ktorým komunikuje. Koniec koncov, je adresovaný nielen farníkom, ale aj duchovným, ktorí musia pochopiť, že najvyššia cirkevná autorita dáva kňazom za istých podmienok právo odpustky pre človeka. A, samozrejme, treba pripomenúť, že samotná liturgia je hlavnou prípravou človeka na účasť na svätom prijímaní. Chcel by som dúfať, že dokument prijatý Konferenciou biskupov poslúži na inšpiráciu veriacich detí Cirkvi k pozornejšej príprave na Božskú Eucharistiu - jadro duchovného života - a povzbudí k častejšiemu prijímaniu s plnou a aktívnou účasťou na sv. slávenie liturgie – spoločné dielo, ktoré nám prikázal Kristus Spasiteľ.

* "Pred svätým prijímaním musí byť laik na večernej bohoslužbe." A ak laik prijíma na liturgii v sobotu (v piatok pracuje a nemá čas na večernú bohoslužbu), tak nemôže prijímať? Ukazuje sa, že prijímanie je možné len v nedeľu? Znamená to, že pôst je aj v sobotu?

Pôst je veľmi ťažká téma kameňa úrazu medzi veriacimi a moderným svetom. K dnešnému dňu existujú tri rôzne verzie vymenovania „štíhlych“ dní. Prvý a najdôležitejší uhol pohľadu patrí samotnej Cirkvi, respektíve kňazom, ktorí akýkoľvek pôst charakterizujú ako skúšku zdržanlivosti, vďaka ktorej môžete pred Pánom čiastočne odčiniť svoje hriechy.

Druhá skupina ľudí verí, že Veľký pôst, ramadán, svätopeterský pôst a ďalšie podujatia tohto druhu sú určené výhradne na liečenie nášho tela, a nie na očistu duše. A napokon tretia skupina ľudí vôbec nepovažuje za potrebné postiť sa, vysvetľujúc to tým, že každý pôst človeka veľmi obmedzuje.

Nech už patríte do akejkoľvek kategórie ľudí, nebudeme vás presviedčať a presviedčať na pohľad niekoho iného. Je to tak, že teraz veľa ľudí chce dodržiavať všetky pravidlá „pôstnych“ dní, niektoré na očistenie duše, iné len na liečenie. No akonáhle sa blíži Veľký, Petrov pôst alebo Ramadán, ľudia nevedia, ako sa správne postiť, a tak tento postup odkladajú nabudúce. Ako sa postiť? Je potrebné sa postiť pred svätým prijímaním alebo spoveďou? Na tieto a ďalšie otázky sa dnes pokúsime odpovedať. Začnime.

Význam „pôstnych“ dní pre človeka je veľmi nejednoznačný. Podľa cirkevných služobníkov sa spolu s duchovným rastom otvárajú pre človeka nové, doteraz nepoznané stránky a duchovné aspekty. Je veľmi dôležité, aby predchádzajúce významy takejto očisty zostali nezmenené, ale postupne sa dopĺňali o nové, vyššie hodnoty.

Pre väčšinu ľudí, ktorí sa práve vydali na túto cestu, teda po prvý raz pozorujú, či je Veľký, Petrov pôst, Ramadán, alebo jednoducho jedia „správne“ jedlo pre Cirkev na Veľký piatok a stredu, je táto udalosť má výlučne povahu akejsi koncilovej solidarity.

Ľudia sa postia spolu s Cirkvou, aby sa cítili byť jej súčasťou, aby sa v nej spoločne zjednotili a zažili rovnaké pocity, aké prežívali mnohí pustovníci, svätci a sám Ježiš, ktorý strávil mesiac pred svojou službou, či skôr štyridsať dní, sám. sám so sebou na púštnom mieste.

A až keď človek zabudne na formálnosť všetkých existujúcich prikázaní, začne skutočne bojovať so svojimi vášňami. Je to pravá viera, a nie stádová mentalita, čo človeka „núti“ znovu pochopiť svoje preferencie a stanoviť si nové priority.

Prejde viac ako jeden mesiac, keď si človek začne všímať, že Veľký a Petrov pôst, ramadán a iné „rýchle“ dni prinášajú do jeho duše pozitívne zmeny, ktoré následne pomáhajú posilniť jeho ducha.

Pôstne obdobia nie sú len oslobodením od negatívnych myšlienok, ale aj pocitom ľahkosti, ktorý telo získava pri očiste chudým jedlom. A teraz pôst nie je nejakým testom na ceste k duchovnému životu, ale spoľahlivým pomocníkom.

Ako by malo vyzerať obedové menu?

Dodržiavať alebo nedodržiavať „pôstne“ dni je právom každého človeka. Rovnakým princípom sa dodržiava stupeň diétnych obmedzení, ktorý priamo závisí od samotnej osoby a rady jej duchovného mentora.

Pre všetkých pravoslávnych ľudí existuje takpovediac medzník, ktorý predstavuje kláštorná listina. Obsahuje prehľadné pokyny na celý rok, kde je každý mesiac a deň naplánovaný: čo môžete jesť počas Ramadánu, Veľkého a Petrovho pôstu, ako má vyzerať jedálny lístok v piatok a stredu (cirkevné dni). A ešte viac, z listiny sa dozviete, čo treba urobiť pred svätým prijímaním.

Ale napriek jednote tohto dokumentu je závažnosť pôstu vo všetkých pravoslávnych cirkvách odlišná. Keď sa v niektorých kláštoroch Veľký a Petrov pôst používa iba chlieb, rezance a zemiaky, v iných sa podávajú skutočné jedlá (samozrejme z chudých jedál).

Všetci ľudia, ktorí majú zložité chronické ochorenia, si môžu dopriať nejaké odpustky. To platí aj pre tehotné ženy, pretože tento spôsob života môže nepriaznivo ovplyvniť úplnú formáciu nenarodeného dieťaťa. Tiež veľký a Petrov pôst, ramadán, pôstna streda a piatok nesmú byť dodržiavané vojenským personálom, ktorý nie je schopný samostatne organizovať svoju vlastnú stravu.

Čomu sa treba vyhnúť pri pôste?

Verí sa, že prvé štyri dni pôstu a jeho posledný týždeň sú najprísnejšie (a nezáleží na tom, či je ramadán alebo Veľký pôst). Podľa charty je tiež dôležité dodržiavať určitú diétu v ktorúkoľvek stredu v roku a na Veľký piatok by ste si mali úplne odoprieť akékoľvek jedlo.

Pôst sa oplatí začať so znalosťou zákazov, od ktorých závisí, ako sa správne postiť.

Takže na Veľký, Petrov pôst, ramadán a iné „pôstne“ dni (streda, piatok a pondelok) je zakázané piť alkohol, fajčiť a milovať sa.

Duchovní mentori tiež kategoricky zakazujú používať zlé slová v reči, prejavovať agresiu, ohovárať a páchať krivé svedectvo. Je dôležité si uvedomiť, že každý pôst je predovšetkým očistou duše a nie tela, ako sa bežne verí. A nemali by ste na to zabúdať, pretože každý môže prežiť na pôstnom jedle mesiac, ale nie každý môže dodržiavať duchovné zákazy.

Pokiaľ ide o potraviny, ktoré sa nemôžu jesť v stredu, Veľký piatok, Veľký a Petrovský pôst a Ramadán, potom je zakázané pád:

• potraviny živočíšneho pôvodu – mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia a iné;
• alkoholické nápoje okrem červeného vína (cez sviatky a nedele);
• mäsové a mliečne výrobky vyrobené zo sóje a jej náhradiek;
• káva, čaj a iné nápoje, ktoré majú povzbudzujúci účinok;
• všetky druhy omáčok, korenín, korenín, ktoré zlepšujú chuť jedla.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že zoznam zakázaných potravín nie je až taký veľký, no všetky tieto potraviny tvoria leví podiel v jedálničku každého z nás.

Pravoslávna cirkev nie je spoločenstvom vysokokvalifikovaných lekárov. Duchovný nemôže vedieť všetko, najmä ak ide o novodobé potraviny, ktoré práve „prišli“ do našej stravy. Napríklad väčšina morských plodov (mušle, krevety, chobotnice atď.) sa nepovažuje za rybie produkty, pričom je s určitosťou známe, že sú to všetko prírodné afrodiziaká, vďaka ktorým sa zvyšuje sexuálna túžba.

Preto stojí človek pred voľbou, ktorú musí prekonať sám, na základe vlastných predsudkov. Môžete sa nezávisle rozhodnúť, či použijete tento alebo ten produkt v „štíhlych“ dňoch. Či dodržíte „hladný“ Veľký piatok a v stredu budete držať diétu, je tiež čisto na vašom rozhodnutí.

Pre ľudí, ktorí sa postia prvýkrát, duchovní mentori neodporúčajú držať sa celý mesiac. Najprv sa môžete obmedziť iba na prijímanie, potom sa vzdať svojich obľúbených jedál, mäsa atď. Potom môžete skúsiť „usporiadať duchovné prostredie“ úpravou vlastného jedálneho lístka. A uplynie viac ako jeden mesiac, kým bude môcť človek naplno a v plnej miere a podľa všetkých pravidiel dodržiavať ramadán, Veľký a Petrov pôst.

Osoba, ktorá skutočne vedie pravoslávny životný štýl, spravidla už čaká na toto obdobie, aby prijala Božie požehnanie a očistila svoje telo a dušu.

Základné zásady stravovania počas dní pôstu

Je samozrejmé, že jedlo, ktoré povoľuje kláštorná listina počas dodržiavania akéhokoľvek pôstu, je menej výživné a kalorické v porovnaní s bežným jedlom, ktoré by v strave nemalo byť.

A aby ste nepoškodili svoje telo a včas doplnili zásoby životnej energie, stojí za to zvýšiť objem spotreby potravín. Musí sa to však robiť s mimoriadnou opatrnosťou, pretože by sa nemalo porušiť jedno z najdôležitejších pravidiel pôstu: „Neodchádzajte od jedálenského stola s pocitom úplnej sýtosti a ťažkosti v žalúdku“.

A na vyriešenie súčasnej situácie je potrebné len zvýšiť počet jedál, teda ak ste predtým jedli 3x denne, teraz by to malo byť päť jedál denne. Ale určite by sa to nemalo robiť. Ak nepotrebujete zvýšiť množstvo jedla (cítite sa dobre, nemáte pocit hladu a pod.), nemusíte to robiť.

Je veľmi dôležité usporiadať si stravu: jedlá by mali byť prísne v určenom čase. Verí sa, že démoni sa snažia poškvrniť ľudskú dušu a vyvolávajú v nej imaginárny pocit hladu.

Z tohto dôvodu by ste mali jesť prísne podľa plánu. A okrem toho pomôže zvyknúť si telo na režim, ktorý je veľmi dôležitý pri organizovaní správneho a zdravého životného štýlu.

Aby ste sa ľahšie vzdali zvyčajného rýchleho občerstvenia, môžete vykonať nejaký autotréning: povedzte si, že tieto jedlá sú veľmi škodlivé, nielenže poškvrňujú vašu dušu, ale tiež „upchávajú“ telo a bránia plnohodnotnému životu a.

Mnoho kvalifikovaných odborníkov sa uchyľuje k tejto metóde, keď je potrebné zo zdravotných dôvodov vylúčiť určité potraviny z pacientovej stravy.

Zamyslite sa nad tým, prečo vegetariáni nejedia živočíšne produkty. Odmietanie takéhoto jedla je založené na skutočnosti, že zvieratá sú týrané a dokonca zabíjané. A to všetko preto, aby si človek mohol len tak sadnúť a najesť sa.

Ak je to žiaduce, človek môže nájsť veľa dôvodov na odmietnutie zakázaného jedla počas pôstu. Ak sa budete násilne nútiť postiť sa celý mesiac, potom to nebude mať zmysel: telo sa očistiť nedá, ale o duši nemôže byť ani reči.

Výhody pôstu a čo môžete počas neho jesť

Teraz si povedzme o jedlách, ktoré si môžete zaradiť do jedálneho lístka počas akéhokoľvek pôstu, ale aj pred svätým prijímaním.

Množstvo jedál a produktov je jednoducho úžasné a vzbudzuje rešpekt. Všetky druhy domácej konzervácie (nakladaná zelenina, ovocie, bobule, kyslé uhorky a uhorky), čerstvá a mrazená zelenina, ovocie, bobule a huby, džemy, džemy, všetky druhy orechov, strukoviny, sušené ovocie, prírodné korenie, zelenina, chudé sladkosti a cukrárske výrobky, ktoré je možné zakúpiť v každom obchode.

Zoznam povolených potravinárskych výrobkov možno doplniť aj o obilniny, cestoviny a pekárenské (nebohaté) výrobky. Počas pôstu môžete do nápojov pridávať aj kryštálový cukor, no v stredu, piatok a pred svätým prijímaním ho radšej nahraďte medom.

Takže bez ohľadu na množstvo skonzumovaného jedla bude vaša strava vždy vyvážená a správna. Mnohí odborníci na výživu tvrdia, že prudké odmietnutie mäsových a rybích výrobkov na mesiac alebo viac môže spôsobiť zníženie hladiny vitamínov a mikroelementov, preto je potrebné pred „pôstovými“ dňami zvoliť rastlinné potraviny, ktoré môžu nahradiť nedostatok týchto látok.

Zdroje bielkovín

Bielkoviny, ktoré sa dostávajú do nášho tela, môžete nahradiť mäsom a rybami pridaním fazule, hrachu, slnečnicových semiačok, všetkých druhov orechov, sušeného ovocia a samozrejme húb, ktoré obsahujú veľa bielkovín.

Prípravou jedál zo všetkých vyššie uvedených produktov ľahko doplníte denný príjem bielkovín. A okrem toho rastlinná strava neobsahuje „zlý“ cholesterol a tuky, ktorých je v mäse tak veľa.

Sú „rýchle“ dni, ktoré konzumáciu rýb umožňujú. Je však dovolené zaviesť do stravy iba nízkotučné ryby, ktorých mäso je biele. V rovnaký deň môžete jesť morské plody. Čo sa týka morských rias, môžete ich jesť v ktorýkoľvek deň pôstu, ako aj pred svätým prijímaním.

Navyše, ak budete celý mesiac jesť morské riasy, môžete si doplniť nielen zásoby bielkovinových látok, ale aj nasýtiť telo životne dôležitým jódom a ďalšími nemenej dôležitými mikroelementmi.

Zdroje tuku

Kompletnú náhradu tukov môžete zabezpečiť pomocou rastlinných olejov:

• olivový;
• slnečnica;
• bielizeň;
• arašidy;
• repka;
• céder;
• kukurica.

Tieto oleje môžu ľahko nahradiť živočíšne tuky počas pôstu. Je mimoriadne dôležité zaviesť do vašej stravy nerafinované oleje, pretože obsahujú všetky užitočné látky, zatiaľ čo bežný „olej bez zápachu“ telo iba upcháva.

Zdroje sacharidov

Vďaka širokej škále zeleniny, obilnín, ovocia a rezancov sa telo počas pôstu nasýti výlučne „pomalými“ sacharidmi, ktoré sa nepremieňajú na tukové bunky, ale dodávajú nášmu telu všetky potrebné látky pre plnohodnotný život a .

Čo sa týka „rýchlych“ sacharidov, ktoré naše telo tiež potrebuje, no len v menšom množstve, možno ich „získať“ z medu, džemu a iných chudých sladkostí. Hlavná vec je zmysel pre proporcie.

Ak zo svojho jedálneho lístka vylúčite mäso na celý mesiac, môže to viesť k nedostatku železa v tele, čo je veľmi škodlivé pre zdravie. Túto látku môžete získať z orechov, bobúľ, tekvice, šípok, zeleru, papriky a byliniek (petržlen, koriandr a kôpor).

Vďaka cvikle, mrkve, orechom, jablkám, medu, špenátu, granátovému jablku a hrozienkam môžete doplniť nielen nedostatok železa, ale aj ďalších užitočných látok, ktoré naše telo tak veľmi potrebuje.

A na záver by som chcel dodať – nevnímajte „štíhle“ dni ako tuhú diétu. Sú nám dané na posilnenie ducha a tela. Vezmite si akýkoľvek pôst ako všeliek, ktorý vám pomôže očistiť nielen dušu, ale aj telo od všetkých druhov zlých nahromadení.

Úprimne vám želáme dobrú náladu a zdravie!