Čo môže jesť 7-mesačné dieťa? Detská výživa v siedmich mesiacoch: aké potraviny podávať? Režim - spánok a bdenie

Sedí vaše bábätko sebavedomo, je veľmi zvedavé a otvorené všetkému novému? Toto sú jasné znaky toho, že vo vašom dome žije sedemmesačné rastúce dieťa, ktorého strava je každým dňom pestrejšia. A hoci stále potrebuje materské mlieko, na stole by sa mali objaviť nové „dospelácke“ produkty, pretože dieťa rastie a potrebuje v dostatočnom množstve nahradiť straty energie. Ako vyzerá jedálniček bábätka v 7. mesiaci? Aké jedlá sú zahrnuté v jeho jedálničku v tomto období?

Mäso

Mäso je základná živina, ktorá sa zavádza do stravy 7-mesačného dieťaťa ako dôležitý zdroj bielkovín, vitamínov B a PP, ako aj železa, horčíka, draslíka a fosforu. Vďaka tomuto zloženiu možno deťom s anémiou alebo bábätkám kŕmeným z fľašky odporučiť, aby od 6. mesiaca zaraďovali mäso do doplnkovej stravy. Rovnaké pravidlo platí, ak bábätko dobre nepriberá.

Mäsový výrobok sa dodáva vo forme hotových konzervovaných výrobkov, predáva sa v pohároch a prešiel veľkým množstvom kontrol alebo sa pripravuje doma. Pre deti v prvom roku života sa používajú diétne mäso: teľacie, hovädzie, králičie, morčacie, kuracie. Vedľajšie produkty ako pečeň a srdce je najlepšie zatiaľ nepodávať.

Mäso začínajú kŕmiť miniatúrnou porciou, doslova pol lyžičky, postupne ju zvyšujú. Tento produkt, ako žiadny iný, podporuje rozvoj žuvacích svalov, ale v siedmom mesiaci sa musí podávať rozdrvený a pyré.

Zvyčajne sa mäso varí, melie v mixéri alebo mlynčeku na mäso a podáva sa spolu s polievkou alebo zeleninovým pyré. Ďalšia možnosť: najprv sa pripraví mleté ​​mäso, dvakrát prejde mlynčekom na mäso, z ktorého sa vytvoria kotlety a dusia sa. Za najjemnejšie mäsové jedlá sa považujú puding a suflé (kvôli pridaniu mlieka a chleba), ktorých recepty možno ľahko nájsť na kulinárskych stránkach.

Vaše dieťa ocení mäsový nákyp

Je možné podávať vývar deťom? Názory sú tu zmiešané. Niektorí ju považujú za mimoriadne zdravú zložku detskej výživy, iní ju považujú za zmes škodlivého odpadu z varenia mäsa. Obaja majú zrnko pravdy. Preto, keď sa rozhodnete kŕmiť dieťa vývarom alebo ním uvariť polievku, pamätajte, že musí byť druhoradý, teda prvá porcia vody po určitom čase varenia sa scedí a pridá sa nová. Tento odvar podávajte v malých množstvách, spočiatku čajovú lyžičku.

Vajcia

Napriek tomu, že vaječný žĺtok môže spôsobovať alergie a do doplnkových potravín sa pridáva s mimoriadnou opatrnosťou, netreba podceňovať jeho zjavné benefity, najmä skutočnosť, že obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, fosfor a železo, ako aj vitamíny A rozpustné v tukoch. , D a E.

Prvýkrát sa žĺtok (nie celé vajce) podáva ráno v množstve 1/8 dielu a pozoruje sa reakcia. Ak je všetko v poriadku, ďalšie porcie sa zvyšujú. Norma pre 7-mesačné dieťa je polovica vajíčka až 3 krát týždenne. Deťom s alergiou sa odporúča začať sa zoznámiť s prepeličím vajcom.

Kashi

Bábätko sa už pravdepodobne spriatelilo s niektorými predstaviteľmi obilnín. Pozrime sa na pozitívne aspekty hlavných typov:

• Pohánka je bohatá na železo a ďalšie mikroelementy, je výborne stráviteľná a má originálnu chuť.
• Ryžová kaša sa považuje za veľmi výživnú kašu, ktorá je navyše užitočná pre bábätká náchylné na riedku stolicu.
• Kukuričná kaša je jednou z najlepších možností pre alergikov, pretože neobsahuje lepok a vďaka vláknine upravuje činnosť čriev.Kukuričná kaša je dobrou prevenciou zápchy, aj keď nie každý dospelý ju pravidelne konzumuje a môže pochybovať o vhodnosti kŕmiť ním deti.

Pokračujte v podávaní kaše svojmu dieťaťu každý deň. Pre spestrenie môžete pridať zeleninu, napríklad tekvicu. Nielenže obohatí jedlo o prospešné vlastnosti, ale dodá mu aj krásny a chutný vzhľad.

Ovocie

Vaše dieťa bude mať naozaj rád jablká, hrušky a nakrájané banány. O druhom by som chcel povedať samostatne: hoci banán je zámorské jedlo, zdá sa, že toto ovocie je ideálne na doplnkové kŕmenie.

Deti banány veľmi milujú

Posúďte sami: nespôsobujú alergie, dobre sa vstrebávajú, obsah vitamínu C je takmer rovnaký ako v citrusových plodoch a veľké množstvo vitamínu K ich robí prospešnými pre cievy a srdce. Škrob obsiahnutý v kompozícii sa počas trávenia rozkladá na glukózu, ktorá je v tomto veku taká potrebná. Banánové pyré sa ľahko pripravuje doma: stačí ho dobre rozdrviť vidličkou alebo rozdrviť v mixéri. Staršie deti si banán radi samy olúpu a zjedia.

Fermentované mliečne výrobky

Dojčené deti majú možnosť každý deň dostávať to najlepšie mlieko na svete, vytvorené špeciálne pre ne. Čo sa týka kravského mlieka, pediatri sa zhodujú v tom, že by sa nemalo podávať skôr ako v roku, kvôli ťažkostiam s trávením a možným alergickým reakciám. Ale fermentované mliečne výrobky sú vítané.

Bežné potraviny tohto typu sú tvaroh a kefír. Tvaroh je všeobecne uznávaným zdrojom vápnika, kefír je veľmi užitočný pre dobré trávenie.

Nápoje

Okrem vody, o ktorej sa predpokladá, že ju nemožno nahradiť inou tekutinou, si deti môžu pripraviť kompót zo sušeného ovocia alebo v lete z čerstvých jabĺk. Keď si dieťa zvykne na takýto nápoj, kompót môže byť doplnený hruškami, sušenými slivkami a mrazeným ovocím. Snažte sa doň nepridávať cukor a ak ho chcete naozaj osladiť, tak len trošku.

Plánované jedlá?

Je dobré držať diétu? Nepochybne! Kŕmenie podľa plánu, ako keď idete spať v rovnakom čase, vám zorganizuje deň, pomôže vám ho naplánovať produktívne a čo najsprávnejšie. Vo väčšine prípadov sa zachováva 5 jedál denne. Nižšie je vzorový jedálny lístok.

Pre deti, ktorých strava zahŕňa dojčenie

Menu pre umelé:

Ako prijať odmietnutie?

Čo robiť, ak bábätko ponúkané jedlo rozhodne odmieta? No, ako každý iný človek s vlastnými gastronomickými preferenciami, má na to plné právo.

"Nasilu nebudeš milý"

Každé dieťa má svoje tempo zavádzania nových potravín. Ak sa od niektorého z nich odvráti, nenaliehajte, po dvoch týždňoch ho skúste ponúknuť znova. Niektoré príchute, napríklad brokolica, si vyžadujú čas, kým ich oceníte.

O etikete stravovania

Dieťa nám vyrastá pred očami, takže 7-mesačné bábätko treba v kuchyni naučiť správať sa:

1. Keďže bábätko už sedí sebavedomo, kúpte mu osobnú detskú stoličku, ktorá spĺňa všetky bezpečnostné požiadavky.
2. Nechajte dieťa, aby sa snažilo zvládnuť umenie používania lyžice ako spôsobu samostatného získavania jedla. V duchu si všimnite, že naučiť sa používať lyžicu je teraz dôležitejšie ako čistota a poriadok vo vašej kuchyni.
3. Jedlo by malo byť príjemným zážitkom. Ak vaše dieťa odmieta určité jedlo, nenúťte ho nasilu. Skúste však zistiť dôvod odmietnutia. Možno bolo jedlo príliš horúce.

Je čas naučiť sa jesť lyžičkou sami

Dopĺňanie kuchárskej knihy

Veľa ľudí rozmýšľa, čím kŕmiť svoje bábätko, aby bola strava pestrá. Recepty pre deti sa vo všeobecnosti ľahko pripravujú. Možno, že nižšie uvedené recepty oslovia vaše dieťa.

Ovsené vločky s tekvicou

Ovsené vločky – 12 g, tekvica – asi 50 g, mlieko 70 ml, voda 50 ml, maslo na špičku noža.

Tekvicu umyjeme, zbavíme semienok a kôry, nakrájame na 2 cm kocky, zalejeme horúcou vodou a pod zatvoreným vekom dusíme asi 25 minút. Potom pridáme ovsené vločky a horúce mlieko, dusenie pokračuje ďalších 20 minút a dusíme na miernom ohni. Po uvarení sa všetko vyšľahá na pyré pomocou mixéra.

Ryžová kaša s jablkami

Jablko – 40 g, 10 g ryžovej múky, 30 ml vody, 70 ml mlieka, maslo na špičke noža.

Mlieko privedieme do varu a za stáleho miešania pridáme ryžu vopred pomletú na múku. Varte 5 minút. Ošúpané jablko nastrúhame, zmiešame s kašou a pomelieme v mixéri. Pridajte maslo.

Bábätko vo veku siedmich mesiacov nedávno jedlo iba materské mlieko alebo umelú výživu, ale pred časom sa v jeho jedálničku objavila zelenina, obilniny a ovocie. Dieťa má rado nové chute a úlohou rodičov by malo byť správne začať oboznamovať dieťa s novým jedlom. Pozrime sa, aké nové potraviny skúša sedemmesačné bábätko a ako by mal byť v tomto veku zostavený jeho jedálniček.

Aké ďalšie produkty možno zaviesť do stravy?

Diéta

V siedmich mesiacoch dieťa jedáva päťkrát počas dňa s prestávkami medzi jedlami 3,5 až 4 hodiny.

Strava veľmi závisí od temperamentu dieťaťa a môže sa líšiť od všeobecne uznávaných noriem.

Vzorové menu

Pre dieťa, ktoré bolo do 6 mesiacov kŕmené iba materským mliekom, v 7. mesiaci bude jedálny lístok vyzerať takto:

Pre sedemmesačné dieťa, ktoré začalo byť kŕmené vo veku 4-5 mesiacov z dôvodu nedostatku materského mlieka od matky, bude jedálny lístok nasledovný:

Strava dieťaťa s umelým kŕmením vo veku 7 mesiacov bude vyzerať takto:

Pre dieťa, ktoré začalo kŕmiť na základe odporúčaní Komarovského, bude strava vo veku 7 mesiacov nasledovná:

Nezaobchádzajte s odporúčaniami na zavedenie doplnkových potravín a tabuliek s načasovaním a množstvom jedla s nadmernou horlivosťou. Mali by slúžiť len orientačne a rodičia by mali v prvom rade brať do úvahy individuálne vlastnosti a zdravotný stav bábätka.

Každé dieťa je individuálne, časté sú odchýlky v množstve doplnkových potravín.

Zvážte nasledujúce nuansy:

• Predtým, ako svojmu dieťaťu dáte nový produkt, musíte venovať pozornosť rôznym faktorom, napríklad blahu dieťaťa a absencii chorôb (vrátane alergií), prírastku hmotnosti, dobrej chuti do jedla a iným.
• Sedemmesačné bábätko už dobre sedí, preto by sa malo kŕmiť v sede. Pre väčšie pohodlie by ste mali bábätku kúpiť špeciálnu detskú stoličku.
• Pripravte svojmu bábätku každý deň čerstvé jedlo. Pred podaním jedla dieťaťu skontrolujte teplotu produktu a dobre premiešajte.
• Bábätko, ktoré nechce skúšať nové príkrmy, netreba nútiť. Existuje mnoho dôvodov pre toto správanie, napríklad sa vám nepáčila chuť alebo dieťa nebolo dosť hladné. Dojčite svoje dieťa, no aj naďalej mu ponúkajte nové jedlá.
• Kŕmte svoje dieťa lyžičkou a nebojte sa dať dieťaťu lyžičku do rúk, aby sa mohlo začať pokúšať kŕmiť samo. Samozrejme, takto časť jedla skončí popri ústach a tanieri, ale dieťa sa musí začať učiť túto zručnosť ovládať.
• Pri výbere prvej kaše zohľadnite vlastnosti obilnín. Napríklad ryža obsahuje veľa škrobu, no toto zrno je pre alergikov najbezpečnejšie a pohánka obsahuje veľa vitamínov. Kaša uvarená vo vode sa môže zriediť materským mliekom alebo zmesou.
• Nová skupina doplnkových potravín by sa mala podávať až po úplnom prispôsobení sa už zavedeným potravinám. Aby ste mohli ľahšie sledovať, na ktoré jedlo sa vyskytla negatívna reakcia, podávajte dieťaťu najskôr jednozložkové jedlo.
• Na prípravu jedla pre 7-mesačné bábätko použite sitko, mixér alebo mixér. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť požadovanú homogenitu produktu.

Strava 7-mesačného bábätka sa už neskladá len z materského mlieka a nejakej upravenej výživy, ale treba si uvedomiť, že mnohé potraviny ešte nie sú pre drobca vhodné. Pri kŕmení by ste mali zvážiť, čo a v akom množstve môže dieťa jesť a čo nie. Produkty, ktoré sú súčasťou denného menu dieťaťa, by mali nasýtiť jeho telo všetkými potrebnými vitamínmi a minerálmi, ale zároveň by sa jeho stále slabý tráviaci systém nemal preťažovať.

Čo môže jesť 7-mesačné dieťa?

Je dôležité, aby vaše 7-mesačné dieťa jedlo každý deň v rovnakom čase. Hneď ako sa dieťa prebudí, zvyčajne zje materské mlieko alebo umelé mlieko, ak je kŕmené umelým mliekom. Po 4-5 hodinách musíte dať dieťaťu kašu, pričom je lepšie kŕmiť dieťa obilninami bez mliečnych výrobkov, ale ak sa pripravuje samostatne, je najlepšie to urobiť na vode.

Od 7 mesiacov môže byť dieťa pomaly zvyknuté na obilniny, ale nie na všetky naraz – treba začať s obilninami z ryže, pohánky alebo bezlepkových ovsených vločiek. Ihneď po kaši môžete dať dieťaťu malé množstvo ovocného pyré. Je však dôležité vedieť, že v tomto veku sú pre deti veľmi užitočné zelené jablká, hrušky, banány. S citrusovými plodmi však musíte počkať, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu. Pokiaľ ide o zeleninu, dieťa v 7 mesiacoch by už malo byť schopné jesť takmer všetko, s výnimkou bežnej kapusty. Nezabúdajte na mäso – sedemmesačné bábätko by malo každý deň zjesť aspoň 30 g tohto produktu.

Mnohí pediatri odporúčajú začať dávať deťom žĺtok v siedmom mesiaci, ale je vhodné uprednostniť prepeličie vajcia a začať treba s polovicou žĺtka denne. Nie je možné podávať žĺtok každý deň, pretože u malého dieťaťa sa naň môže vyvinúť alergia, 3-krát týždenne je najoptimálnejšie množstvo skonzumovaného žĺtka pre sedemmesačné dieťa. V 7 mesiacoch by malo dieťa dostávať dostatočné množstvo tekutín denne, preto sa okrem materského mlieka odporúča podávať dieťaťu aj teplú prevarenú vodu a ovocné šťavy.

Menu pre 7 mesačné bábätko

Menu pre 7-mesačné dieťa:

1. Mäso. Mäso je výživový prvok, ktorý musí byť súčasťou každodennej stravy 7-mesačného dieťaťa, pretože tento produkt je bohatý na všetky potrebné vitamíny a minerály. Je žiaduce dať mäso v takom ranom veku vo forme hotových konzerv, ktoré prechádzajú veľmi veľkým počtom kontrol a spĺňajú všetky normy kvality, alebo si ho uvarte sami. Pre malé deti sa používajú len diétne mäsá a to: teľacie, králičie, hovädzie, morčacie a kuracie. Ryby sú pre sedemmesačné bábätko stále zakázané.
2. Kaša. Vaše dieťa by malo jesť kašu každý deň. Nemali by ste mu dávať denne kašu z rovnakého produktu, je vhodné ich striedať. Do kaše môžete pre zmenu pridať tekvicu, ktorá ju nielen zasýti vitamínmi, ale dodá jej aj bohatú chuť a farbu.
3. Vajcia. Napriek tomu, že vajcia môžu spôsobiť alergie u detí, mali by byť zahrnuté do jedálneho lístka 7-mesačného dieťaťa, pretože tento produkt je bohatý na vitamíny a polynenasýtené kyseliny.
4. Ovocie. Dieťa vo veku siedmich mesiacov môže dostať jablkové, banánové a hruškové pyré.
5. Mliečne výrobky. Tvaroh a kefír sú najpotrebnejšie fermentované mliečne výrobky, ktoré by malo dieťa denne konzumovať. Tvaroh je zdrojom vápnika, ktorý deti potrebujú pre správny fyzický vývoj a kefír je zodpovedný za normalizáciu trávenia dieťaťa.
6. Nápoje. Pitnú stravu svojho dieťaťa môžete diverzifikovať kompótom zo sušeného ovocia a v lete ho môžete variť z jabĺk. Ako si dieťa zvykne, môžete do kompótu postupne pridávať sušené slivky, hrušky a slivky. Pri varení kompótov pre malé deti do nich nemožno pridávať cukor, ale ak je to potrebné, cukor by sa mal pridať v malých množstvách.

Koľko by malo dieťa jesť v 7 mesiacoch?

O 6. hodine ráno by malo dieťa vypiť 500 ml materského mlieka alebo umelého mlieka. Po štyroch hodinách by malo dieťa dostať 170 g kaše, pridať malý kúsok masla a 70-80 g ovocného pyré.

O druhej hodine popoludní by malo dieťa zjesť 170 g zeleninového pyré s 30 g mäsa a polovicou žĺtka a zapiť ovocnou šťavou. O 18:00 - 40 g tvarohu a rovnaké množstvo ovocnej šťavy, dva kúsky detských sušienok a materské mlieko. O 22:00 sa odporúča kŕmiť dieťa len materským mliekom.

Každý deň vaše dieťa získava nové zručnosti a míňa veľa energie na zvýšený záujem o svet. Preto je riad pre 7-mesačné dieťa už ako celá továreň užitočných látok, ktoré dodávajú telu malého prieskumníka života výživu. Mama už pracuje v kuchyni a snaží sa pripraviť tie najjemnejšie zeleninové a mäsové jedlá a bábätko s potešením vdychuje neznáme vône.

Jedlá pre 7-mesačné bábätko sú už pestrejšie. Vaše bábätko už s chuťou papá zeleninové a ovocné pyré, s radosťou pije džúsy, ale miluje aj materské mlieko či svoju fľašu s umelým mliekom. Dostáva už dosť pestrý jedálniček, predlžujú sa časové úseky medzi kŕmeniami a v dojčení (alebo mliečnej výžive) sa pokračuje len ráno alebo večer pred spaním. Vaše dieťatko už pokojne spí celú noc bez prebúdzania sa od hladu.

Nastal čas doplniť jedálny lístok 7-mesačného bábätka o mäsité jedlá. Môžu to byť zeleninové polievky a pyré z odvaru mäsa alebo vnútorností, pyré z mäsových výrobkov a zeleniny. Pozrime sa na základné recepty na príkrmy pre 7-mesačné bábätko a napíšme mu vzorový jedálniček.

Hlavné jedlá pre 7 mesačné bábätko

Mäsový vývar

Na prípravu mäsového vývaru môžete použiť iba chudé mäso a vnútornosti. Mäso – chudé hovädzie alebo teľacie mäso, domáce kuracie mäso; vnútornosti – hovädzia alebo bravčová pečeň, jazyk. Mäso musí byť najskôr očistené od žíl, mastných pruhov a filmu. Mäsový a kostný vývar je prísne kontraindikovaný!

Mäso (50 g) umyjeme, nakrájame na malé kúsky alebo pomelieme na mäsovom mlynčeku s hrubou mriežkou. Vložíme do hrnca so studenou vodou a pomaly privedieme do varu, pričom sa podarí odstrániť bielkovinovú penu. Varte na miernom ohni 2 hodiny. Hodinu predtým, ako bude mäso hotové, obohatíme vývar o štvrtinu cibule a mrkvy. Pred vypnutím pridajte do vývaru štipku petržlenovej vňate alebo listového zeleru. Nepoužívame soľ.

Hotový vývar precedíme cez dvojvrstvovú gázu (umožníme vývar odmastiť) a použijeme ako doplnkové jedlo alebo si k nemu uvaríme zeleninovú polievku či prívarok.

Mäsové pyré

Z mäsa, ktoré nám zostalo po príprave vývaru, pripravíme mäsové pyré. Uvarené mäso pomelieme na mäsovom mlynčeku aspoň dvakrát, najlepšie 3-4 krát. Rozdrvenú hmotu zriedime vývarom alebo mliekom zo suchej zmesi, prípadne aj materským mliekom. Do mäsovej zmesi pridáme trochu (0,5 ČL) masla a dobre prešľaháme. Nesolíme.

Mäsové suflé

60 g teľacieho mäsa (môžete použiť domáce kuracie prsia) varte 2 hodiny. Dvakrát prechádzame cez mlynček na mäso. Do výslednej hmoty pridajte vaječný žĺtok, horúce mlieko zo suchej zmesi (30 ml) a 1 lyžičku. maslo. Všetky zložky suflé dôkladne premiešame a vložíme do misky do parného kúpeľa. Varte 20 minút.

* Kuchárske rady
Najlepšie jedlá pre deti sú pripravované v dvojitom kotli! Pre dobré trávenie potrebuje vaše dieťa ľahké a diétne jedlá. Preto vám odporúčame zaobstarať si funkčný parný hrniec, v ktorom budete pripravovať zdravé pokrmy nielen pre najmenšieho člena rodiny, ale aj pre toho najväčšieho!

Zeleninové pyré

Môžete si urobiť čisto zeleninové pyré, alebo môžete kombinovať zeleninu s mäsom. Zeleninové pyré nemusia byť vyrobené zo zemiakov a mrkvy. Deti majú veľmi radi pyré z brokolice, stonkového zeleru, karfiolu, tekvice či cukety.

Musíte len vziať do úvahy, že nová zelenina by sa mala podávať v malej počiatočnej dávke, aby sa skontrolovala reakcia tela dieťaťa na nový produkt.

Zeleninu uvarte v parnom koši, nasekajte čepeľami mixéra alebo pretrite cez sitko. Ďalej pridajte mäsový vývar. Pre bábätko je veľmi užitočné obohatiť porciu pyré o lyžičku rafinovaného olivového alebo slnečnicového oleja. Jedlo vášho dieťaťa sa neodporúča soliť.

Mliečna kaša

Mliečna kaša pre dieťa sa nedá pripraviť z kravského mlieka. Kravské a kozie mlieko núti krehké detské obličky pracovať v extrémnych podmienkach. Okrem toho môžu prírodné mliečne výrobky spôsobiť anémiu, cukrovku a metabolické poruchy. Preto všetci poprední pediatri na svete dôrazne neodporúčajú podávať kravské alebo kozie mlieko deťom mladším ako 1 rok.

Všetky receptúry mliečnych kaší sú založené na mlieku pripravenom zo suchých mliečnych zmesí na umelú výživu.

Na kaše používame pohánku, ovsené vločky, jačmeň, kukuricu, proso a ryžu. Samozrejme zrná striedame. Pri prvom kŕmení dieťaťa kašou z akejkoľvek obilniny mu dávame malú porciu a sledujeme pohodu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, zvyšujte porciu každý deň.

Mliečnu kašu uvaríme takto: cereálie dôkladne umyjeme, uvaríme vo vode do mäkka a pomelieme cez sitko. Výslednú hmotu preneste do toho istého hrnca a pridajte horúce mlieko. Varte ďalšiu 1 minútu, pridajte lyžičku. l maslo, vychladnúť a nakŕmiť dieťa.

Teraz sa pozrime na denné menu pre 7-mesačné bábätko.

Detské menu - 7 mesačné dieťa

Strava dieťaťa vo veku 7 mesiacov je už veľmi podobná frakčnej výžive dospelého. Naše odporúčania pre kŕmenie vášho bábätka vám pomôžu naplánovať si deň a pomôžu vášmu bábätku jesť pestrú stravu.

V prvom roku života dieťatka je veľmi dôležité vštepiť mu gastronomické chute, ktoré budú základom jeho stravovacieho správania v neskoršom veku. Preto nepoužívajte soľ a cukor, nechajte svoje dieťa objaviť pravú chuť jedál. Ešte stihne zažiť slané, sladké, pikantné aj horké!

Prvé raňajky– dojčenie alebo umelé mlieko.

obed– 170 g mliečnej kaše so štvrtinou žĺtka a 1 lyžičkou. maslo, 60-80 g ovocného pyré.

Večera– 170 g zeleninového pyré s mäsom (50 g) a rastlinným olejom (1 ČL) alebo zeleninová polievka, ovocná šťava s dužinou (50 ml).

Olovrant– 50 g ovocného alebo zeleninového pyré, umelé mlieko (150 g) alebo materské mlieko.

Večera– materské mlieko alebo zmes.

Bábätko by malo pokojne spať, preto mu pred spaním netreba dávať ťažké jedlo, ale len obyčajné materské mlieko alebo umelú výživu. To isté platí pre prvé jedlo.

Ako vidíte, jedlá pre 7-mesačné dieťa sa ľahko pripravujú a sú nenáročné na stále krehký tráviaci systém vášho dieťaťa. Mnoho mamičiek zaraďuje do jedálnička fermentované mliečne výrobky, no opodstatnenie je len na odporúčanie detského lekára. Zdravie pre vaše dieťa a vy radi s ním komunikujete!

V tomto článku:

Moderní pediatri odporúčajú začať s doplnkovým kŕmením pre vaše dieťa až po šiestich mesiacoch. Skoré uvedenie nových produktov namiesto úžitku môže priniesť také vážne problémy, ako sú alergie a gastrointestinálne poruchy. Až po 6 mesiacoch sa potreba vitamínov, mikroelementov a bielkovín v tele dieťaťa zvyšuje a enzýmový systém dozrieva. Doplnkové potraviny sa v 7. mesiaci dobre vstrebávajú a dieťa so záujmom skúma nové potraviny. Hlavnou úlohou matky v tejto fáze obohacovania stravy dieťaťa je dodržiavať základné princípy a normy zavádzania doplnkových potravín.

Základné princípy doplnkového kŕmenia

Bez ohľadu na to, či je dieťa zapnuté alebo vypnuté, doplnková výživa vo veku 7 mesiacov je len doplnkom k hlavnej strave - materskému mlieku alebo umelému mlieku. Množstvo doplnkového jedla v strave dieťaťa je extrémne malé. Ak je dieťa kŕmené materským mliekom, potom ho matka aj po zavedení musí kŕmiť na požiadanie. Umelé deti by mali dostať zmes v množstve primeranom veku.

Hlavnou zásadou doplnkového kŕmenia vo veku siedmich mesiacov je neškodiť. Nešikovné činy môžu viesť k nežiaducim následkom pre zdravie dieťaťa, takže sa musíte naučiť základné princípy a dodržiavať odporúčania pediatra. Ako a prečo zaviesť doplnkové potraviny dieťaťu v 7. mesiaci by mal rozhodnúť len lekár, ktorý dieťa neustále sleduje.

Pre bábätká

Podľa údajov WHO poskytuje materské mlieko dieťaťu do 8 mesiacov všetky živiny potrebné na plný rast a vývoj. Ak má teda dieťa nejaké vývojové problémy a pediater z objektívnych príčin neodporúča začať s príkrmom, netreba sa ponáhľať.

Dokrmovanie vo veku 7-8 mesiacov nie je pre bábätko životne dôležité. Ale ak je dieťa zdravé a správne sa vyvíja, jeho menu v 7 mesiacoch môže byť bezpečne rozšírené.

Doplnkové kŕmenie vo veku siedmich mesiacov sa musí zaviesť s prihliadnutím na tieto pravidlá:

• Materské mlieko by malo zostať vašou hlavnou výživou. Nie je potrebné okamžite nahradiť kŕmenie v plnom rozsahu doplnkovými potravinami. Aby zavedenie nového produktu prebehlo hladko, je potrebné prísne dodržiavať zásadu „po troche“.
• Dieťa lepšie strávi tie obilniny a zeleninu, ktoré matka sama pravidelne konzumuje. Preto musíte do doplnkových potravín zaviesť známe a jednoduché potraviny.
• Ak chcete, aby dieťa zaujalo nové jedlo, dajte mu najprv trochu doplnkového jedla, potom obvyklé materské mlieko.
• Po 7 mesiacoch môže matka bez ohrozenia zdravia dieťaťa zaviesť pediatrické doplnkové kŕmenie, ktoré je každému známe, aj pedagogické kŕmenie, to znamená doplnkové kŕmenie v mikrodávkach s výrobkami zo spoločného stola. Pediatria je v našom chápaní známejšia a pedagogická je relatívne nový typ. Výhodou prvého je, že takmer nespôsobuje problémy s gastrointestinálnym traktom a alergické reakcie u dieťaťa.
• Vo veku siedmich mesiacov môžu byť doplnkové potraviny ponúkané niekoľkokrát denne.

Pre umelých ľudí

Základné princípy doplnkovej výživy v 7. mesiaci pre umelé deti a dojčatá sú rovnaké. Rozdiel je len v tom, že pre deti, ktoré nedostávajú materské mlieko, nie je možná pedagogická doplnková výživa. Ich tráviaci systém sa vyvíja inak. Deti kŕmené umelým mliekom nedostávajú tráviace enzýmy, ktorých zdrojom je materské mlieko. Preto by doplnkové kŕmne menu pre nich vo veku 7 mesiacov malo obsahovať prispôsobené zmesi, zeleninové pyré a detské cereálie.

Základné princípy zavádzania doplnkovej výživy u sedemmesačného umelého bábätka sú nasledovné:

• Najcennejším produktom pre takéto dieťa je upravená dojčenská výživa. Deti do jedného roka by ho mali dostávať ako hlavný zdroj látok potrebných pre plnohodnotný vývoj.
• Siedmy mesiac života umelého bábätka si vyžaduje päť jedál denne. Doplnkové kŕmenie by sa malo zaviesť hladko a pri jednom z kŕmení ponúkať nový produkt z lyžice.
• Kde začať s doplnkovým kŕmením a aké bude menu dieťaťa, matka rozhodne na radu pediatra. Aké potraviny dať dieťaťu, závisí od postavy dieťaťa a fungovania jeho tráviaceho systému. Ak je dieťa náchylné, mali by sa uprednostniť zeleninové pyré. Ak máte podváhu, je lepšie dať kaša.

Normy a produkty

Menu dieťaťa v siedmich až ôsmich mesiacoch závisí od toho, kedy začína doplnkové kŕmenie a od charakteristík jeho tela.

Strava detí v tomto veku môže zahŕňať:

• zeleninové pyré - nie viac ako 150 g;
• kaša - nie viac ako 150 g;
• pyré - nie viac ako 60 g;
• žĺtok - nie viac ako štvrtina;
• tvaroh - do 40 g;
• sušienky alebo chlieb;
• rastlinný olej a maslo - nie viac ako 3,5 g.

Toto sú maximálne štandardy; svojmu dieťaťu nemusíte dávať viac ako toto množstvo. Väčšina bábätiek, najmä dojčiat, nepotrebuje takéto výdatné doplnkové kŕmenie. Doplnkové kŕmenie vo veku 7-8 mesiacov možno obmedziť iba na kašu alebo zeleninové pyré. Kysnuté mliečne výrobky a ovocie sa môžu objaviť v detskom jedálničku o niečo neskôr.

Zelenina

Čo mám dať svojmu 7-mesačnému dieťaťu ako doplnkovú zeleninovú stravu? Hlavným pravidlom na prípravu zeleninového pyré pre dieťa v tomto veku je, že výrobok je jednozložkový a hypoalergénny.

Vhodné na pyré:

• karfiol a brokolica;
• tekvica;
• mrkva.

Ak dieťa dobre absorbuje doplnkové potraviny, potom so súhlasom pediatra môžete skúsiť zaviesť zemiakovú kašu. Zemiaky sú vysokokalorická zelenina a sú ťažšie stráviteľné ako uvedené produkty. Ak sa vyskytnú akékoľvek reakcie tela, jeho podanie sa má odložiť o mesiac.

Ôsmy mesiac života dieťaťa znamená úplný zákaz používania soli pri príprave doplnkových potravín zo zeleniny.

Kashi

Prednosť by mala mať ryža, pohánka a kaše. Zriedkavo spôsobujú alergie a sú ľahko stráviteľné. Ak dieťa nie je naklonené, môžete vyskúšať kašu z ovsených vločiek a o niečo neskôr - viaczrnnú kašu. Ale s perličkovým jačmeňom a obilninami z pšenice je lepšie počkať až rok.

Kašu z obilnín si môžete pripraviť sami, po vytriedení, umytí a nasekaní. V krabiciach môžete použiť hotové detské cereálie. Nie je možné pridať cukor a soľ. Na zlepšenie chuti hotového jedla môžete pridať kvapku masla, materské mlieko alebo trochu upravenej zmesi.

Ovocie

Jedálny lístok pre bábätko vo veku 7 mesiacov obsahuje, ktoré možno pripraviť z jabĺk, hrušiek, banánov, broskýň a marhúľ. Najbezpečnejším ovocím pre bábätko je jablko. Tu sa odporúča začať oboznamovať dieťa s ovocím. Plody sú dusené alebo dusené v malom množstve vody, potom sa rozdrvia v mixéri.

Tvaroh

Po 7 mesiacoch sa odporúča zaviesť tvaroh do stravy dieťaťa, aby jeho telo dostalo vápnik. Ak 7-mesačné dieťa nechce jesť doplnkové potraviny vo forme tvarohu, nie je to desivé. Tento produkt môže byť predstavený oveľa neskôr. Jeho denná norma by nemala presiahnuť 40 gramov.

Mäso a ryby

V siedmich mesiacoch môže dieťa dostať mäso. Hlavným pravidlom je, že výrobok musí byť čerstvo pripravený, vysoko kvalitný a s nízkym obsahom tuku. Mäso sa uvarí, dôkladne naseká a pridá do polievky alebo zeleninového pyré. Morka, králik, teľacie a kuracie mäso sú ideálne pre detskú výživu. Mäso sa môže podávať dvakrát týždenne. Zoznámenie dieťaťa s rybami je lepšie odložiť o niekoľko mesiacov.

Žĺtok

Prepeličí žĺtok je vhodnejší pre detskú výživu, pretože spôsobuje alergické reakcie menej často ako kurací žĺtok. Doplnkové kŕmenie začína niekoľkými zrnkami, postupne sa veľkosť porcie zvyšuje na polovicu kurčaťa alebo jeden prepeličí žĺtok. Odporúča sa podávať dvakrát týždenne pri rannom kŕmení zmiešaním s kašou, pyré alebo mliekom.

Soľ, cukor a rastlinný olej

Po 6 mesiacoch je potrebné zaviesť do stravy dieťaťa zdravé a potrebné rastlinné oleje (olivový, slnečnicový). Mali by ste začať s niekoľkými kvapkami, postupne zvyšovať dennú dávku na 1 čajovú lyžičku.

Ak dieťa vo veku 7 mesiacov nejedí doplnkové potraviny bez cukru, potom sa so súhlasom pediatra môžete pokúsiť zlepšiť chuť jedla cukrovým sirupom. Na jeho prípravu pridajte cukor do vody v pomere 1:1 a varte 20 minút.

Šťavy a kompóty

Jedálniček 7-mesačného dieťaťa je dovolené obmieňať ovocnými kompótmi a džúsmi. Mama ich môže variť sama alebo si kúpiť hotové priemyselné výrobky. Na prípravu nápojov musíte použiť ovocie, ktoré neobsahuje pesticídy a dusičnany. Ak si nie ste tak istí, je lepšie kupovať priemyselne vyrábané šťavy. Po 7 mesiacoch by sa mali uprednostňovať jednozložkové šťavy: jablko, mrkva, hruška, tekvica, broskyňa.

Režim kŕmenia

7-mesačné dieťa dostáva päť jedál denne.

Tu je približná strava a jedálny lístok pre dieťa v tomto veku:

• 6-00 – mlieko alebo zmes 200 ml;
• 10-00 – bezmliečna kaša s prídavkom masla, žĺtka (150 g) + dokrmovanie umelou výživou (50 g) alebo materským mliekom;
• 14-00 – zeleninové pyré (170 g) + mäso (0,5 ČL) + šťava/kompót (70 g);
• 18-00 – ovocné pyré (70 g) + materské mlieko alebo zmes (130 g);
• 22-00 – materské mlieko/výživa (200 g).

Diéta na týždeň

Pozrime sa na doplnkové kŕmenie 7-mesačného bábätka v tabuľke. Tento zoznam je len orientačný a matka by ho mala upraviť s prihliadnutím na odporúčania detského lekára a individuálne vývinové charakteristiky dieťaťa.

Ak dieťa neje dobre tuhú stravu

Mám sa obávať, ak moje dieťa odmietne príkrmy v 7. mesiaci? Nestojí to za to. To nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa v tomto veku. Ale ako bude rásť, bude potrebovať ďalšie vitamíny a živiny. Preto by matka mala analyzovať, prečo dieťa neje dobre doplnkové potraviny a ako situáciu ovplyvniť.

Najčastejšou chybou je pokus vtesnať do bábätka celé približné množstvo prípravku. Nezabudnite, že hlavným cieľom nie je kŕmiť, ale zaviesť nové jedlo a vštepiť dieťaťu chuť.

Je dosť možné, že v 7. mesiaci dieťa jednoducho nie je fyziologicky pripravené prijať nové jedlo. Ak sa dieťa nezaujíma o obsah tanierov v domácnosti a odmieta doplnkové kŕmenie, je lepšie to o pár týždňov odložiť. Nemôžete svoje dieťa nútiť, karhať ho pre nezáujem o nové jedlo alebo sa na to sústrediť. Bábätko môžete posadiť za stôl so zvyškom rodiny a ponúkať doplnkové jedlá, keď ostatní jedia.

Strava sedemmesačného bábätka sa postupne rozširuje. Okrem obilnín a pyré sa v ponuke objavuje mäso, maslo a fermentované mliečne výrobky. Ale ako predtým, hlavné pravidlo pre zavádzanie doplnkových potravín zostáva rovnaké - postupné privykanie dieťaťa na nové potraviny, berúc do úvahy individuálne vývojové charakteristiky.

Užitočné video o jedle