Dieta Nl. Diety energetyczne – jak stosować, skład, opinie, rezultaty

Kompleks Energy Diet pomaga schudnąć bez głodu, liczenia kalorii i intensywnych treningów. To bardzo smaczny posiłek, który można łatwo przygotować, a nawet zabrać ze sobą wszędzie. Dowiedz się, jak używać produktów, aby na zawsze schudnąć!

Odżywianie to podstawa zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W nowoczesnych warunkach dość często jest on wadliwy, niezrównoważony, a czasem szkodliwy, jeśli pojawiają się szybkie przekąski, fast foody, nieprzestrzeganie diety i inne niezdrowe nawyki żywieniowe. Z medycznego punktu widzenia około 80% chorób człowieka jest spowodowanych niedożywieniem. W pierwszej kolejności cierpi układ pokarmowy, a brak jego aktywności prowadzi do zaburzeń metabolicznych, złego stanu zdrowia i pojawienia się nadwagi.

Żywność jest głównym składnikiem żywienia. Ale te oferowane przez producentów mają mniejszy potencjał dla korzystnych składników niż te całkowicie naturalne. Rzeczywiście, po przemysłowej obróbce technologicznej, wiele ważnych substancji - witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, składników odżywczych - jest w nich niszczonych. Dlatego nawet przy pozornie zbilansowanej diecie organizm nie otrzymuje wszystkiego, co niezbędne do jego pełnego funkcjonowania.

Wyjście z tego problemu zaproponowali dietetycy francuskiej firmy NL, którzy stworzyli pełnowartościowe zamienniki posiłków – suche mieszanki Energy Diet, które po zmieszaniu z mlekiem tworzą bardzo smaczny i zdrowy produkt, który zaspokaja potrzeby ciało jak najwięcej. Ta alternatywna metoda żywienia jest odpowiednia zarówno do odchudzania, jak i odmładzania, ogólnej poprawy zdrowia oraz uzyskania wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Program Energy Diet pozwala na przywrócenie zdrowia w jak najkrótszym czasie, normalizację masy ciała, utrzymanie doskonałej sylwetki bez wysiłku w przyszłości.

Energy Diet to naturalny surowiec przetwarzany według najnowszych technologii pod ścisłą kontrolą jakości. Wszystkie produkty linii posiadają certyfikaty zgodności z normami rosyjskimi i europejskimi.

Opis i właściwości

Produkty Energy Diet wyróżniają się wysokimi walorami smakowymi oraz różnorodnością asortymentu. Są zupy, jajecznica, owsianka, puree ziemniaczane, koktajle, wszelkiego rodzaju herbaty, napoje witaminowe, desery. To nie tylko funkcjonalnie zbilansowana dieta, ale „inteligentne jedzenie”, które optymalnie rozwiązuje problem kompletnej diety niskokalorycznej.

Ponadto wszystkie produkty mają szereg innych zalet:

• nie wymagają obliczania bilansu ani zawartości kalorii w menu;
• nie wiążą się z przestrzeganiem ścisłych diet lub głodem;
• łatwe w przygotowaniu, nie wymagają czasu;
• mają doskonałe, bardzo różnorodne smaki;
• szybko likwidują uczucie głodu, sycą na długo, zapewniają kontrolę apetytu w ciągu dnia;
• są całkowicie wchłaniane przez organizm, wydawane na zapewnienie jego pracy i nie odkładają się w tkance tłuszczowej;
• produkowane są nie tylko w słoiczkach, ale również w torebkach porcjowanych, które są wygodne w użyciu, nie zajmują dużo miejsca podczas transportu, a zdrowe przekąski zawsze są pod ręką.

Alternatywna żywność „Energy Diet” może nie tylko nasycić, ale również dawać przyjemność wspaniałym smakiem, rozweselić i dostarczyć zastrzyku energii.

Dobroczynne działanie mieszanin opiera się na następujących zasadach:

1. Prawidłowe odżywianie – organizm otrzymuje wymaganą ilość składników odżywczych, cały kompleks aminokwasów, witamin, mikroelementów, substancji biologicznie czynnych, błonnika.
2. Zrównoważony metabolizm - następuje normalizacja wszystkich procesów metabolicznych, niezależnie od początkowego stanu zdrowia.
3. Korekta wagi – przy prawidłowym odżywianiu i prawidłowej przemianie materii organizm zaczyna optymalnie pracować, dąży do równowagi, uruchamia naturalną korektę wagi.
4. Zachowanie zdrowia – wszystkie procesy przebiegają prawidłowo, niezbędne substancje są całkowicie wchłaniane, ale nie odkładane w rezerwach, lecz zużywane w postaci energii.

Przeciwwskazaniem do stosowania może być tylko indywidualna nietolerancja składników. Nie zaleca się również przechodzenia na taką dietę w okresie ciąży i laktacji.

Energy Diet to kompletny zamiennik posiłku, który zawiera wszystkie niezbędne składniki i jest w stanie niemal całkowicie zaspokoić wymagania zbilansowanej diety. Ponadto pod tą wspólną nazwą NL International produkuje inne rodzaje produktów, w szczególności specjalny kompleks do odchudzania, żywienia sportowego, napojów itp.

Przegląd produktów

Katalog Dieta Energetyczna obejmuje następujące kategorie:

• dla zbilansowanej diety – Energy Diet Smart i HD;
• do odchudzania - Energy Diet Slim;
• odżywki sportowe, batony proteinowe - Energy Diet Pro;
• herbaty, napoje witaminowe - Enerwood.

Istnieje również dość obszerna lista przedmiotów, które ten producent oferuje w celu utrzymania zdrowia, urody i młodości. Ale linia Energy Diet jest główną w asortymencie firmy.

Kategoria „Energy Diet Smart” – to koktajle o różnych smakach (latte, melon, mango, karmel waniliowy, krem ​​irlandzki). Mieszanki suche pakowane są w torebki porcjowane. Każda porcja zawiera tylko 200 kcal, przy czym ma bardzo bogaty skład:

• białka, tłuszcze, węglowodany (proste i złożone) we właściwych proporcjach;
• 18 niezbędnych aminokwasów;
• 12 witamin, 11 minerałów;
• enzymy roślinne;
• błonnik pokarmowy;
• enzymy trawienne itp.

Korzyści z picia koktajli zapewniają korzystne właściwości składników:

• łatwo przyswajalne białka (izolat sojowy, koncentraty białek mleka i serwatki) zapewniają szybkie nasycenie i długotrwałe uczucie sytości, a także są źródłem wapnia, głównego budulca tkanek, aktywatora regeneracji komórek i funkcjonowania wszystkich systemy;
• fosfolipidy () spowalniają starzenie, wspomagają utratę wagi, poprawiają aktywność umysłową;
• węglowodany (złożone - palatynoza, proste - maltodekstryna) dostarczają energii, na długo zaspokajają głód;
• błonnik pokarmowy, prebiotyki, enzymy trawienne (inulina, błonnik cytrusowy i kakaowy) hamują apetyt, poprawiają pracę przewodu pokarmowego, usuwają z niego szkodliwe substancje;
• witaminy, minerały, pierwiastki śladowe są niezbędne do życia organizmu, prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów, dobrego stanu fizycznego i psycho-emocjonalnego;
• enzymy (bromelaina, papaina) są naturalnymi spalaczami tłuszczu, poprawiają trawienie białek;
• Ekstrakt z gryfonu łagodzi zmęczenie, poprawia stan ośrodkowego układu nerwowego, zwiększa aktywność, zmniejsza apetyt.

Koktajle Energy Diet Smart to nie suplementy diety ani odżywki, ale kompletna, w pełni zbilansowana dieta.

• zupy puree (z kurczakiem, z grzybami, z warzywami);
• owsianka;
• omlet;
• drinki.

Skład tych koktajli różni się nieco od poprzednich serii. Obejmuje:

• białka pochodzenia zwierzęcego (mleko) i roślinnego (soja, groch), których połączenie jest optymalne, ponieważ obejmuje cały zestaw aminokwasów i dużą liczbę innych przydatnych substancji;
• tłuszcz (olej sojowy) jest źródłem wielonienasyconych (Omega 3, 6) i innych niezbędnych kwasów, pomaga kontrolować apetyt, nie jest magazynowany w zapasach;
• błonnik pokarmowy przywraca aktywność przewodu pokarmowego, oczyszcza, zmniejsza apetyt;
• węglowodany (proste – maltodekstryna, glukoza, złożone – skrobia) w optymalnej kombinacji, która pozwala szybko i na długo wysycić, ale jednocześnie właściwe dawkowanie w składzie koktajlu pozwala w pełni je przyswoić bez odkładanie „w rezerwie”;
• Wiśnia Barbados (Acerola) silny naturalny przeciwutleniacz bogaty w witaminę C;
• mleczko pszczele - mistrz w zawartości składników odżywczych, wspomaga odmłodzenie, poprawia odporność, poprawia nastrój;
• enzymy trawienne przyczyniają się do szybkiego wchłaniania pokarmu, normalizują trawienie, poprawiają mikroflorę jelitową;
• witaminy i minerały zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, utrzymują zdrowie i młodość.

Dodatkowo w zależności od rodzaju koktajlu dodawane są dodatkowe naturalne składniki, aby nadać mu smak i aromat:

• „Vanilla” - suszona wanilia, która jest silnym przeciwutleniaczem;
• „Truskawka”, „Malina” - odpowiednie jagody w granulkach, dzięki czemu kompozycja jest wzbogacona o dodatkowe minerały, witaminy, pierwiastki śladowe, błonnik;
• „Kawa”, „Cappuccino” – ekstrakt z kawy, energetyzujący i wesoły;
• „Czekolada” - proszek kakaowy, zawierający dużo wapnia, żelaza, magnezu i innych pierwiastków.

Do koncentratów „pierwszego” i „drugiego” dania dodaje się inne składniki:

• „Grzyby” - prawdziwe suszone grzyby zawierające dużą ilość białka i innych przydatnych substancji;
• „Warzywa” – naturalne suszone warzywa (ziemniaki, brokuły, cebula, czosnek), kurkuma, pietruszka;
• „Pomidor” - proszek pomidorowy, czosnek;
• „Groszek” - suchy groszek, cebula, szpinak, czosnek;
• „Omlet” - proszek jajeczny bez sztucznych substytutów;
• „Owsianka” - pokruszone płatki owsiane.

W całej linii produktów Energy Diet znajdują się wyłącznie naturalne składniki, które zapewniają doskonały smak i bogaty aromat.

Program Energy Diet Slim ma na celu uruchomienie własnych możliwości organizmu w celu skorygowania masy ciała. Działa na niego stopniowo, zapewniając systematyczną utratę wagi i zapobiegając jej ponownemu przybieraniu.

Kurs odchudzania przeznaczony jest na 25 dni, podczas których należy zażywać 4 leki o różnym działaniu kierunkowym ściśle według instrukcji:

1. DrainEffect (1-10 dni programu) – pobudza organizm, przygotowuje go do samodzielnego odchudzania, działa drenująco, usuwa nadmiar płynów, oczyszcza jelita, dzięki czemu od pierwszych dni stosowania zmniejsza się objętość talii.
2. FoodControl (6-15 dni) - przywraca kontrolę apetytu, 2 krotnie zmniejsza ilość spożywanego pokarmu, eliminuje głód na 5 godzin, sprzyja komfortowej zmianie nawyków żywieniowych.
3. Metabolic (11-20 dni) - uruchamia proces spalania tkanki tłuszczowej, angażuje komórki tłuszczowe w procesy metaboliczne, normalizuje przemianę materii.
4. BodyShape (16-25 dni) - koryguje sylwetkę, napina kontury ciała, zapobiega wiotczeniu i ospałości skóry.

Leki są przyjmowane naprzemiennie, ale ich metody „nakładają się” na siebie w ciągu dnia, zapewniając wspólne działanie i płynne przejście.

Ze względu na złożony etapowy wpływ program zapewnia:

• najskuteczniejsza normalizacja masy ciała w sposób naturalny;
• brak stresu i negatywnych konsekwencji;
• 100% skuteczność, co potwierdzają niezależne badania;
• oczyszczanie, optymalizacja procesów metabolicznych;
• wzmocnienie odporności, ustanowienie wszystkich funkcji;
• poprawa wyglądu i kondycji skóry.

Ponieważ kompleks Energy Diet Slim zapewnia kontrolę apetytu, nawyki żywieniowe zmieniają się całkowicie w ciągu 25 dni jego przyjmowania. Ponadto w tym okresie można jakościowo oczyścić organizm, zmniejszyć objętość, poprawić sylwetkę i schudnąć, zrzucając ponad 8 kg nadwagi.

Drink DrainEffect wywołuje efekt drenażu i rozpoczyna proces odchudzania. Jest dostępny w postaci sztyftów, których zawartość przed użyciem rozpuszcza się w wodzie.

Aktywne działanie DrainEffect zapewnia:

• czyszczenie z żużli;
• usuwanie obrzęków;
• zmniejszenie talii.

Głównymi składnikami są wyłącznie ekstrakty z roślin leczniczych, które działają łagodnie, nie szkodzą organizmowi, nie powodują stresu i zapewniają doskonałe samopoczucie podczas całego kursu.

W składzie znajdują się ekstrakty:

• biała herbata - silny przeciwutleniacz o silnych właściwościach antybakteryjnych, który może spowolnić starzenie się, wzmocnić odporność, obniżyć poziom cholesterolu, nasycić użytecznymi pierwiastkami;
• sorgo cytrynowe - doskonały środek do mycia ciała, który wraz z działaniem detoksykującym normalizuje pracę przewodu pokarmowego, aktywuje procesy metaboliczne oraz zapewnia szybką i komfortową utratę wagi;
• mięta pieprzowa – naturalny środek uspokajający, który może znacznie zmniejszyć apetyt, zmniejszyć ilość spożywanego pokarmu, zwłaszcza przy przejadaniu się w warunkach stresu;
• aloes - aktywny wojownik z tkanką tłuszczową;
• rabarbar - łagodny środek przeczyszczający poprawiający perystaltykę jelit, likwidujący przekrwienie miednicy;
• Opuncja jest najlepszym naturalnym immunostymulantem, który pozytywnie wpływa na przemianę materii, wciąga komórki tłuszczowe do metabolizmu energetycznego i poprawia kondycję skóry.

Napój jest przyjmowany od 1 do 10 dni programu na etapach „Start” i „Kontrola apetytu” 2 razy dziennie (rano i po południu) pół godziny przed posiłkiem. Aby to zrobić, zawartość 1 sztyftu rozcieńcza się w szklance wody. Aby osiągnąć maksymalną skuteczność podczas stosowania DrainEffect, należy przestawić się na odpowiednie 5 posiłków dziennie w małych porcjach lub koktajle Energy Diet.

Produkt oddziałuje w sposób ukierunkowany na nawyki żywieniowe, kształtując właściwy stosunek do jedzenia. Umożliwia to:

• ustanowić kontrolę apetytu;
• zmniejszyć pojedyncze porcje o 30-50%;
• pozbyć się wyniszczającego uczucia głodu;
• unikaj niezdrowych przekąsek.

Po zażyciu FoodControl nasycenie utrzymuje się przez 5 godzin, co pozwala z łatwością wytrzymać długie okna żywieniowe. Ze względu na korektę odżywiania 1 cykl tego leku pozwala zmniejszyć talię o 9 cm, a ponadto znacznie zmniejsza się apetyt na słodycze i inne pokarmy szkodliwe dla sylwetki.

FoodControl zawiera naturalne składniki:

• węglowodany (proste – maltodekstryna, złożone – palatynoza) w optymalnej kombinacji, która pozwala na szybkie i długotrwałe nasycenie, ale jednocześnie odpowiednio dobrane dawkowanie przyczynia się do całkowitego przyswajania bez odkładania się w rezerwach;
• guma konjac – źródło chitozanu (błonnika nierozpuszczalnego), który dzięki właściwościom żelującym znacząco poprawia motorykę jelit i powoduje długotrwałe nasycenie;
• ekstrakt z hibiskusa (hibiskusa) zawiera dużą ilość naturalnych przeciwutleniaczy, które spowalniają starzenie, a także witaminy, kwasy organiczne, działa moczopędnie, tłumi apetyt, poprawia odporność;
• czarne jagody, które mają silne działanie tonizujące, żółciopędne, przeciwobrzękowe, normalizują procesy metaboliczne, przywracają korzystną mikroflorę;
• skórka cytryny i pomarańczy - jeden z najlepszych pomocników w walce z podskórną tkanką tłuszczową i cellulitem, a także środek na przytępienie apetytu, poprawę trawienia i nasycenia witaminą C;
• jagody dzikiej róży - naturalny środek moczopędny, aktywuje przemianę materii, poprawia pracę całego przewodu pokarmowego.

FoodControl stosuje się od 6 do 15 dni programu na etapach "Kontrola apetytu" i "Przyspieszenie metabolizmu" 1 kapsułka 2 razy dziennie - w porze lunchu i wieczorem 30 minut przed posiłkiem.

Kolejnym etapem kursu jest optymalizacja metabolizmu poprzez przyjmowanie kapsułek Metabolic. Ich aktywne składniki obejmują złogi tłuszczu w metabolizmie energetycznym, powodują ich aktywne rozszczepianie, a następnie usuwanie pozostałości rozpadu.

• naturalna utrata 4 kg wagi i 12 cm talii w ciągu 10 dni kursu;
• przywrócenie metabolizmu;
• poprawiona strawność pokarmu;
• utrzymanie osiągniętej wagi.

Jednocześnie aktywowane są wszystkie funkcje organizmu, normalizacja masy ciała następuje bez stresu i negatywnych konsekwencji.

Podobnie jak wszystkie produkty z tej serii, Metabolic zawiera wyłącznie naturalne składniki aktywne:

• ekstrakt z zielonej kawy – źródło kwasu chlorogenowego, który uważany jest za najskuteczniejszy spalacz tłuszczu;
• L-tyrozyna to kolejny aktywny spalacz tłuszczu, najskuteczniejszy w połączeniu z ćwiczeniami;
• ekstrakt z imbiru – aktywuje prawie wszystkie funkcje organizmu, procesy metaboliczne i rozpad tłuszczu;
• ekstrakt z białej herbaty – antyseptyczny, przeciwutleniający, immunostymulujący, który zawiera duży zestaw witamin i minerałów;
• ekstrakt z zielonej herbaty – przyspiesza metabolizm, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej;
• ekstrakt z pieprzu cayenne - rozpuszcza podskórną tkankę tłuszczową, poprawia krążenie krwi, usuwa produkty rozpadu tłuszczu, aktywuje procesy przemiany materii, likwiduje cellulit i zwiotczenie skóry, poprawia stan skóry;
• ekstrakt z czarnego pieprzu – ma podobne działanie i wzmacnia właściwości pieprzu cayenne.

Metabolic przyjmuje się od 11. do 20. dnia programu odchudzania Energy Diet Slim, na etapach "Przyspieszenie metabolizmu" i "Sylwetka", 1 kapsułka 3 razy dziennie - po drugim śniadaniu, obiedzie i podwieczorku.

Kompleksowy program odchudzania kończy się modelowaniem sylwetki. Bodyshape zapobiega pojawianiu się zwiotczałej skóry, a także sprzyja szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej, co maksymalnie przyspiesza proces odchudzania.

Najbardziej wyraźnymi rezultatami przyjmowania Bodyshape będą:

• poprawa właściwości skóry;
• napięta sylwetka bez zwiotczenia, rozstępów i innych konsekwencji utraty wagi;
• eliminacja uzależnienia od słodyczy i innych fast foodów;
• kontrola apetytu;
• stabilne uczucie sytości;
• wzmacnianie dobrych nawyków żywieniowych.

Skład kapsułek obejmuje następujące składniki:

• kwas linolowy – zapewnia spalanie tłuszczu, wzrost mięśni, przyspieszenie metabolizmu, blokowanie odkładania tłuszczu, utrwala wynik;
• ekstrakt z malin – poprawia elastyczność skóry, przyspiesza regenerację komórek, przyspiesza procesy metaboliczne, spowalnia starzenie;
• witaminy PP z grupy B - uczestniczą w wielu procesach, wspierają korzystną mikroflorę jelitową, poprawiają kondycję skóry, uczestniczą w spalaniu tłuszczu.

Przyjmuj Bodyshape od 16 do 25 dni w etapach „Sylwetka” i „Fixation” 2 kapsułki 2 razy dziennie – po obiedzie i kolacji.

Ogólnie rzecz biorąc, program odchudzania Energy Diet Slim, oparty na przyjmowaniu tych produktów, zbudowany jest według następującego schematu:

Dni 1-5 - Start Etap - DrainEffect 1 szklanka przygotowanego napoju 30 minut przed śniadaniem i obiadem.

Dni 6-10 Etap kontroli apetytu:

• DrainEffect 1 szklanka przygotowanego napoju 30 minut przed śniadaniem i obiadem;
• FoodControl 1 kapsułka 30 minut przed obiadem i kolacją.

Dni 11-15 - Etap przyspieszenia metabolizmu:

• FoodControl 1 kapsułka 30 minut przed obiadem i kolacją;
• Metabolic 1 kapsułka po drugim śniadaniu, obiedzie, podwieczorku.

Dni 16-20 - Etap sylwetki:

• Metabolic 1 kapsułka po drugim śniadaniu, obiedzie, podwieczorku;
• Bodyshape 2 kapsułki po obiedzie i kolacji.

Dni 21-25 - Faza Konsolidacji - Bodyshape 2 kapsułki po obiedzie i kolacji.

Przez 25 dni kursu Energy Diet Slim możesz pozbyć się 10-12 kg nadwagi i 10-12 cm objętości. Jednocześnie sylwetka będzie napięta i smukła, a ciało - bez rozstępów i obwisania.

EnergyPro

Seria odżywek dla sportowców Energy Pro to zbilansowany kompleks kilku rodzajów białka, a także batonów proteinowych, idealnych do podjadania. Stosowanie tych produktów daje komplet suchej masy, daje zastrzyk energii, zwiększa efektywność treningu oraz dostarcza mięśniom niezbędnego odżywienia.

Ogromną zaletą linii Energy Pro jest jej dostosowanie do cech kobiecego i męskiego ciała. W asortymencie znajdują się produkty wielobiałkowe w różnych smakach (Ciasteczko Masło, Krem Kokosowy), białko serwatkowe dla kobiet (Plombir, Truskawka) i dla mężczyzn (Plombir), a także różnorodne batony proteinowe.

„Wieloproteinowe”

Formuła „Multiprotein” wykorzystuje unikalny kompleks 5 Protein Matrix, który stanowi podstawę aktywnego wzrostu masy mięśniowej. Zawiera 5 rodzajów białka:

• izolat i koncentrat serwatki;
• hydrolizat kolagenu;
• kazeina;
• koncentrat białka mleka.

Zalety „Multiprotein” Energy PRO to:

• obecność w składzie białek o różnych okresach uwalniania, dzięki czemu zapewnione jest ciągłe dostarczanie aminokwasów do mięśni, zapewniając ich szybką regenerację po dużym obciążeniu;
• zapewnienie procesów regeneracyjnych nie tylko po aktywności fizycznej, ale także w okresie odpoczynku, co prowadzi do maksymalnej budowy mięśni;
• brak katabolizmu.

Odżywka sportowa „Multiprotein” to pyszny napój, który zaleca się spożywać po treningu, aby uzyskać niesamowitą ulgę.

Białko Serwatkowe

W serii Energy PRO występują dwa rodzaje białek serwatkowych – dla kobiet i mężczyzn, a wersja żeńska ma 2 smaki – „Plombir” i „Truskawkowy”, a wersja męska – tylko „Plombir”.

W białku praktycznie nie ma węglowodanów, tłuszczów, dodatkowych kalorii. Składa się z wysokiej jakości białka i jest sformułowany z formułą BioSlim matrix, ukierunkowaną nie tylko na nasycenie organizmu po treningu, ale także na przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej.

Korzyści z białka serwatkowego Energy PRO obejmują:

• obecność tylko wysokiej jakości białka, które przeszło potrójną filtrację;
• formuła optymalnie dostosowana do potrzeb organizmu;
• idealne połączenie 3 aminokwasów – leucyny, waliny, izoleucyny (2:1:1), zapewniające szybki przyrost wysokiej jakości masy mięśniowej zamiast tłuszczu;
• ulepszone wchłanianie białka dzięki obecności prebiotyków w kompozycji;
• ciągłe nasycanie mięśni niezbędnymi aminokwasami;
• przyspieszone spalanie tłuszczu dzięki stymulacji procesów metabolicznych;
• wzmocnienie włókien kolagenowych i elastynowych, co zapewnia doskonałą kondycję skóry po odchudzaniu.

Białko serwatkowe idealnie nadaje się do spożycia nie tylko podczas treningu sportowego, ale także na diecie niskokalorycznej, gdyż 1 porcja zawiera tylko 105-110 kcal.

Bary sportowe

Oprócz białka seria Energy Pro zawiera batony w dwóch wersjach:

• białko zawierające białka o różnych szybkościach uwalniania (szybko i wolno), co pozwala zapewnić odżywienie mięśni w dowolnym stanie - podczas treningu lub odpoczynku;
• z L-karnityną, również zawierającą białka szybko i wolno uwalniające się, ale dzięki suplementom przyczyniają się nie tylko do odżywienia mięśni, ale także do aktywnego spalania tkanki tłuszczowej, usuwania jej pozostałości i nadmiaru płynów.

Batony wykorzystują również formułę 5 ProteinMatrix, która zawiera 5 różnych białek. Ponadto zawierają inne przydatne komponenty:

• 14 witamin i minerałów, które wspierają i poprawiają funkcjonowanie wszystkich narządów;
• kompletny zestaw niezbędnych aminokwasów, które przyczyniają się do wzrostu wysokiej jakości suchej masy;
• kreatyna, która zwiększa wytrzymałość i wyniki treningowe.

Takie batony prezentowane są w różnych smakach - ananasowym, cytrynowym, kaktusowym, mango i papai. Każda z nich to idealna przekąska, którą zawsze możesz zabrać ze sobą. Pyszne i zdrowe batony zapewniają długotrwałe uczucie sytości, zapobiegają pojawieniu się silnego uczucia głodu, szczególnie po intensywnych treningach.

Herbaty i napoje

Największy asortyment produktów znajduje się w kategorii herbat i napojów Enerwood. Jest reprezentowany przez szeroką gamę różnych kombinacji zielonej i czarnej herbaty oraz wszelkiego rodzaju naturalnych wzbogaconych suplementów:

• mięta z cytryną;
• cynamon z pomarańczą;
• orzechy z czekoladą;
• porzeczki;
• pył wulkaniczny;
• żurawina.

Istnieją również jagodowo-ziołowe i inne różnorodne kompozycje.

Skład takich napojów zawiera unikalne składniki ziołowe, które przyczyniają się do utraty wagi i znacznie zmniejszają możliwość stresu dla organizmu. Wśród wielu przydatnych dodatków należy wyróżnić:

• ekstrakt z otrębów, który normalizuje trawienie;
• Grzyb Reishi jest silnym ziołowym modulatorem odporności i przeciwutleniaczem.

Ponadto suszone jagody, aloes, ekstrakt z rokitnika i inne cenne rośliny lecznicze nadają tym napojom potężny potencjał witaminowy, mineralny i leczniczy. Dzięki temu organizmowi otrzymuje się silne wsparcie, dzięki któremu sam zaczyna przywracać swoją siłę i normalizować masę ciała.

Programy odchudzania

Jedząc mądrze dietę Energy Diet, możesz osiągnąć doskonałe rezultaty w odchudzaniu. Aby to zrobić, musisz przejść kolejno przez 3 programy:

1. "Początek".
2. „Naprawianie wyniku”.
3. "Kontrola".

Każdy z nich opiera się na określonych zasadach i przestrzeganiu odpowiedniej diety.

Początek

Program Energy Diet Start zapewnia:

• dzienne spożycie kalorii 1200–1500 kcal;
• 4-5 samodzielnych posiłków produktów Energy Diet i 1 posiłek z surowych lub gotowanych warzyw nieskrobiowych (nie więcej niż 1 porcja) dziennie;
• czas trwania etapu to 3-5 dni (w wersji ścisłej 3 dni, ale z zastosowaniem tylko Energy Diet co 3 godziny);
• dla lepszego nasycenia przed i po każdym spożyciu Energy Diet - 1 szklanka wody;
• reżim picia - 2,0–2,5 litra wody, niesłodzona herbata, napary ziołowe.

Przykładowe menu może wyglądać tak:

• śniadanie – 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja kawy Energy Diet, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po koktajlu);
• obiad - 0,5 porcji Energy Diet „Banana”;
• Obiad - 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja Grzybów Energy Diet, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po shake'u) lub - 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (20 minut przed posiłkiem) ), 1 talerz warzyw, 1 szklankę wody lub herbaty (20 minut po jedzeniu);
• podwieczorek – 0,5 porcji Energy Diet „Czekolada”;
• kolacja - 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja Energy Diet Omlet, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po koktajlu).

Schemat zależy od ilości nadwagi:

• 3 dni - 5 posiłków produktów Energy Diet;
• wersja lekka: 1 dzień - 5 sztuk, 2 dni - 3 sztuki.

powyżej 10 kg:

• 5 dni - 5 posiłków produktów Energy Diet;
• wersja lekka: 2 dni po 5 sztuk, 3 dni po 3 dni.

Aby zmaksymalizować skuteczność programu Start, należy stosować produkty Energy Diet o różnych smakach. Pomoże to uniknąć zakrztuszenia się, co często powoduje awarię.

Kotwiczenie

W drugim etapie dieta jest stopniowo poszerzana wraz ze stopniowym wzrostem kalorii, ale odchudzanie będzie trwało. Program Konsolidacja zapewnia 1-2 posiłki Energy Diet i 1-2 zdrowe posiłki dziennie aż do osiągnięcia pożądanej wagi (zwykle 10-14 dni).

Przykładowe menu:

• wariant 1 - szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja Kawy Energy Diet, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po koktajlu);
• wariant 2 - szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (20 minut przed posiłkiem), 1 talerz warzyw, 1 szklanka wody lub herbaty (20 minut po posiłku), obiad - 0,5 porcji Energy Diet Banana.

Obiad – 1 szklanka wody lub herbaty (20 minut przed posiłkiem), 1 porcja pokarmów białkowych z warzywami, 1 szklanka wody lub herbaty (20 minut po posiłku).

Przekąska - 0,5 porcji Energy Diet "Owsianka".

Kolacja - 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja warzyw Energy Diet, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po koktajlu).

Jeśli wieczorem jest silny głód, możesz spożyć 0,5 porcji Energy Diet, ale przynajmniej 3 godziny przed snem. Zachowany jest reżim wodny - 2,5 litra.

Wybierając pokarm białkowy, pamiętaj, że 1 porcja to:

• 2 jajka;
• 100 g mięsa dietetycznego;
• 100 g twardego sera;
• 150 g twarogu;
• 150 g ryby lub owoców morza.

Przy zbyt dużej nadwadze ciała (20-30 kg lub więcej), a następnie po etapie „Fixing” należy powtórzyć „Start”.

Kontrola

Na tym etapie musisz kontrolować swoją dietę i wagę. Czas trwania programu "Kontrola" zależy od ilości straconych kilogramów - 1 miesiąc za każdy. Na przykład, jeśli na etapach „Start” i „Konsolidacja” zajęło 5 kg, okres kontrolny powinien trwać 5 miesięcy.

Przybliżone menu programu „Sterowanie”:

• opcja 1 - porcja białek, 200 g przydatnych (złożonych) węglowodanów;
• opcja 2 - porcja białka z warzywami, herbata.

Obiad - owoce niesłodzone i nieskrobiowe.

Obiad – 1 szklanka wody lub herbaty (20 minut przed posiłkiem), 1 porcja białka z warzywami, 1 szklanka wody lub herbaty (20 minut po posiłku).

Przekąska - niesłodzone i nieskrobiowe owoce.

Kolacja - 1 szklanka wody lub niesłodzonej herbaty (bezpośrednio przed koktajlem), 1 porcja Energy Diet Raspberry, 1 szklanka wody lub herbaty (bezpośrednio po koktajlu).

W przypadku niepowodzenia lub naruszenia zasad diety, należy przejść na program Start na 2 dni po tym, zastępując 2 posiłki produktami Energy Diet. Ilość wody potrzebnej na dzień pozostaje taka sama - 2,5 litra.

Jak używać

Koktajle i zupy Energy Diet można rozcieńczać wodą lub odtłuszczonym mlekiem. Możesz wybrać konkretny produkt, który jest smaczniejszy lub mieszać je ze sobą, uzyskując zupełnie nowe smaki. Na przykład „Melon” z „Bananem”, „Latte” z „Wanilią” lub „Kurczak” z „Grzybami”.

Aby przygotować taki posiłek, będziesz potrzebować:

• 250 ml mleka lub wody;
• porcję Energy Diet (1 saszetka lub 1 miarka);
• wibrator.

Jak gotować:

• wlej połowę płynu do shakera;
• wlać suchą mieszankę;
• dodaj pozostałą ciecz;
• Wstrząsaj energicznie przez 15 sekund.

Jeśli to koktajl, to jest gotowy do picia. Aby przygotować zupę, będziesz potrzebować jeszcze jednego z poniższych kroków:

• zawartość wlewa się na patelnię lub patelnię, gotuje przez 5 minut na małym ogniu;
• zawartość wlewa się do naczynia do kuchenki mikrofalowej, umieszcza się w kuchence mikrofalowej, gotuje przez 2 minuty przy średniej mocy.

Energy Diet „Omlet” najlepiej mieszać z mlekiem i gotować na patelni, jak tradycyjny omlet.

Ponadto musisz wiedzieć, jak prawidłowo pić produkty Energy Diet:

• nie można ich spożywać jednocześnie z głównymi posiłkami, gdyż może to prowadzić do przybierania na wadze – w przypadku odchudzania należy stosować Energy Diet jako całkowity zamiennik zwykłego jedzenia;
• po zaprzestaniu używania koktajli musisz znaleźć najlepszą opcję uzupełniania witamin, minerałów i innych przydatnych substancji, do których organizm jest przyzwyczajony regularnie;
• pod koniec programu musisz jeść racjonalnie, aby utrzymać wynik.

Dieta Energetyczna to kompletna, zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi niezbędnej energii i wszystkich składników odżywczych przy niskiej zawartości kalorii. Produkty te nie wymagają czasu na przygotowanie dietetycznych potraw, kalkulację bilansu czy kaloryczność jadłospisu. Wszystko to zrobili już najlepsi francuscy dietetycy – pozostaje tylko właściwie wykorzystać przewidzianą możliwość szybkiego, łatwego i zdrowego odżywiania.

Cena produktów

Produkty diety energetycznej produkowane są:

• w torebkach porcyjnych (po 15 sztuk) - 2200 rubli;
• w bankach (po 450 g) - 2200 rubli.

Aby porównać, jak długo wystarcza jedno opakowanie w obu przypadkach, należy obliczyć ile porcji znajduje się w słoiku. Ponieważ 1 porcja to 30 g, to 450 g to tyle samo 15 saszetek (porcji).

Cena opakowania 15 saszetek i słoika jest taka sama, dzięki czemu możesz kupić to, co lubisz bardziej w smaku lub wygodniejsze w użyciu. Lepiej więc zabrać ze sobą torby, a słoik jest bardziej odpowiedni do użytku domowego. Ponadto mieszanki w słoiku łatwiej ze sobą połączyć lub odmierzyć w razie potrzeby pół porcji.

• w pałeczkach (FoodControl) - 1990 rubli;
• w kapsułkach (wszystkie pozostałe) - po 770 rubli.

W takim przypadku bardziej opłaca się kupić lekki kompleks Energy Slim składający się z 4 sztuk za 3700 rubli, ponieważ jeśli weźmiesz cały zestaw osobno, cena będzie znacznie wyższa - 4300 rubli.

Należy również pamiętać, że istnieją tańsze analogi tego produktu:

• Total Soy – mieszanka o absolutnie identycznym składzie Energy Diet, ale kosztuje kilka razy mniej;
• - także tańszy shake proteinowy, ale w przeciwieństwie do Energy Diet ma gorszy skład mineralny;
• Prana Food ma podobną cenę i przeznaczenie, ale różni się składem.

Biorąc pod uwagę działanie, właściwości i łatwość użycia, możemy śmiało powiedzieć, że takie mieszanki to żywność przyszłości. Najszersza gama produktów, zbilansowany skład, różnorodna gama smaków, łatwy sposób przygotowania – to wszystko sprawia, że ​​koktajle są pełnoprawnym zamiennikiem zwykłej diety. Jednak w pogoni za modą i wygodą nie należy zapominać, że o wiele przyjemniej jest spożywać naturalne „żywe” jedzenie, którym obdarzyła ją natura.

Wideo

Wraz z rozwojem nowych technologii świat piękna oferuje nam coraz ciekawsze metody odchudzania. W tym artykule szczegółowo omówimy produkty na odchudzanie Diety energetyczne, ich cechy, działanie, działanie i wiele więcej.

Zasada działania

Diety energetyczne to jeden z systemów, który pozwala schudnąć poprzez spożywanie specjalnie zaprojektowanych produktów: smoothies, zup itp. Proces odchudzania jest powolny, ale skuteczny. Produkty energetyczne promują utratę wagi poprzez zmniejszenie głodu i zmuszanie organizmu do korzystania z własnych zapasów tłuszczu bez zmniejszania masy mięśniowej.

Ten produkt zawiera następujące składniki:

1. Białka (zarówno zwierzęce, jak i roślinne).
2. Aminokwasy. Jest ich osiemnaście. Wśród nich są metionina, lizyna, wanina i treonina, których organizm ludzki sam nie wytwarza.
3. Węglowodany. W dużym stopniu przyczyniają się do przypływu siły.
4. Tłuszcze.
5. Enzymy. Pomagają rozkładać pokarm i poprawiają pracę układu pokarmowego.
6. Acerola (lub Royal Caribbean Cherry Jelly). Zawiera bardzo dużą zawartość witaminy C, która działa jako przeciwutleniacz.
7. Witamina B, wapń, nikiel, żelazo, chrom, kolbat, magnez razem poprawiają nastrój, zwiększają aktywność mózgu i poprawiają krążenie krwi.
8. Jod, fosfor, miedź, sód.
9. Błonnik i dziąsła usuwają toksyny i normalizują pracę jelit.

Zalety tej metody odchudzania:

1. Człowiek zmienia swoje nawyki żywieniowe i przejmuje kontrolę nad swoim jadłospisem, co korzystnie wpływa na jego zdrowie.
2. Podczas przyjmowania tego produktu zmieniają się preferencje smakowe i zmniejsza się zapotrzebowanie na wysokokaloryczne potrawy (słodycze, potrawy smażone i tłuste).
3. Dzięki tym produktom możesz schudnąć, a także przybrać pożądaną wagę.
4. Koktajle są bardzo wygodne i można je pić zarówno w domu, jak i w pracy.
5. Następuje regulacja układu pokarmowego (produkty są lepiej wchłaniane, poprawia się metabolizm).

Niedogodności:

1. Kosztowność produktów.
2. Długi okres przyjęć (od trzech miesięcy do roku).
3. Konieczność uprawiania sportów równoległych, aby osiągnąć większy efekt.
4. Brak różnorodności w koktajlach.
5. Takie produkty spożywcze są trudne do zdobycia, ponieważ nie wszędzie są sprzedawane.
6. Obecność sztucznych dodatków.

Jak przygotować i wziąć produkty energetyczne

Mieszanki przygotowuje się w ten sposób:

1. Lekko wstrząśnij zamkniętą butelką proszku.
2. Otwórz i weź trzydzieści gramów proszku miarką. Rozcieńczyć mieszaninę dwustu mililitrami 1% mleka krowiego.
3. Dobrze ubij mikserem lub blenderem przy niskich obrotach.
4. Proszek można również rozcieńczyć kefirem lub po prostu wodą. Można to zrobić, ale warto pamiętać, że w tym przypadku smak gotowego produktu będzie inny.
5. Lepiej przygotować mieszanki bezpośrednio przed ich użyciem, aby wszystkie substancje aktywne zostały zachowane, a produkt pozostał świeży.

1. Musisz je pić małymi łykami.
2. Zaraz po wypiciu napoju należy wypić kolejną szklankę czystej wody, aby lepiej zaspokoić głód.
3. Przy odchudzaniu w ten sposób należy wypijać około dwóch litrów wody dziennie, aby utrzymać prawidłowy bilans wodny.
4. Napoje te nie powinny stanowić podstawy diety, więc oprócz nich należy spożywać także inne pokarmy.

Etapy programu

Początek

Pierwszy etap nazywa się „Start”. Jego czas trwania to pięć dni. W tym czasie osoba powinna spożywać wyłącznie produkty diety Energy. Dodatkowo, aby urozmaicić swoje menu, możesz pić koktajle o różnych smakach.

Na śniadanie należy wypić płynny koktajl, po południu pół porcji tego napoju. Na obiad warto zjeść omlet z tej firmy, a na obiad sałatkę warzywną i porcję płynnego koktajlu. Ponadto możesz jeść dużo zieleniny, pić wodę i niesłodzoną zieloną herbatę.

Ten etap jest etapem wstępnym i najtrudniejszym. Ma na celu dostosowanie organizmu i zmianę nawyków żywieniowych człowieka.

Kotwiczenie

Drugi etap „Fixing” scharakteryzowana jako bardziej zróżnicowana (zgodnie z jej menu). Mieszanki z Energy należy pić dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Lista dozwolonych produktów:

• Zielona herbata.
• Warzywa.
• Zieleń.
• Owoce morza (150 gramów).
• Gotowane mięso (nie więcej niż sto gramów dziennie).
• Gotowana ryba (150 gramów).
• Twaróg beztłuszczowy (130 gramów).

W drugiej fazie odchudzania spożycie kalorii wzrasta, ale organizm nadal traci na wadze. Jego czas trwania powinien wynosić od jednego do dwóch miesięcy. Pod koniec tego etapu waga osoby powinna być normalna.

Kontrola

Trzecia faza tej metody nosi nazwę „Kontrola”. Jest rozpoznawany, aby w końcu dostroić swoje ciało. Menu na tym etapie zawiera już jagody, owoce i zboża. Zwiększa się ilość spożywanych białek i węglowodanów, ale nie oznacza to, że możesz jeść tak jak dotychczas, w przeciwnym razie może powrócić poprzednia waga. Jednocześnie mikstury Energy należy pić każdego wieczoru zamiast obiadu. Ostatni etap trwa od jednego do czterech miesięcy.

Dozwolone produkty:

• Fasolki.
• Makaron.
• Płatki owsiane i gryka.
• Soczewica.
• Twarożek.
• Gotowane jajka.
• Twardy ser.
• Owoce morza.
• Ryba.
• Mięso.
• Jagody.
• Owoce.
• Warzywa.
• Zieleń.
• Zielona herbata.

Wyjście z diety

Aby osiągnięty wynik został zachowany, a utracone kilogramy nie wróciły, należy przestrzegać następujących zasad wychodzenia z diety:

1. Stopniowo usuwaj z diety pokarmy z diety energetycznej.
2. Najpierw musisz wziąć jeden pełny koktajl przez kilka dni, a potem połowę.
3. Oprócz tego musisz przestrzegać zdrowej diety i ćwiczeń, aby ciało było w dobrej formie.

Wyniki odchudzania

Aby w pełni schudnąć z tymi napojami, możesz stracić od sześciu do dwunastu kilogramów masy tłuszczowej. Przy krótszym spożyciu tych koktajli możesz stracić nawet pięć kilogramów.

Recenzje odchudzania

Aby lepiej zrozumieć efekt tej techniki odchudzania, rozważ recenzje osób, które jej wypróbowały:

1. Mila, 26 lat.„Po porodzie bardzo przytyłam i przeszłam program odchudzania z tymi koktajlami. Wyraźnie przestrzegałem wszystkich instrukcji i schudłem siedem kilogramów w trzy miesiące. Poza tym zaczęłam czuć się bardziej wesoła i świeża. Ogólnie wynik jest bardzo zadowolony!”.
2. Galina, 34 lata.„Dwa tygodnie temu ukończyłem kurs odchudzania z Energy. Zostałem na nim przez cztery miesiące i udało mi się przejść przez wszystkie trzy etapy. Mój wynik to minus dziewięć kilogramów! W pierwszych dniach było ciężko, bo panowało uczucie głodu, ale przerywałam mu wodą i herbatą, więc szybko się do tego przyzwyczaiłam. Po kolejnym tygodniu moje ubrania zaczęły na mnie wisieć, ponieważ schudłam w biodrach. W sumie to są świetne koktajle i naprawdę działają!”
3. Walentyna, 35 lat.„Z takimi napojami schudłam przez dwa tygodnie. Dokładnie przestrzegała wszystkich instrukcji, nawet rano ćwiczyła, ale w końcu schudła tylko kilogram. Przepraszamy za wysiłek i zmarnowane pieniądze. Po raz kolejny upewniłem się, że reklamowanym produktom nie można ufać.
4. Weronika, 29 lat.„W ciągu tygodnia takiej diety schudłam pięć kilogramów. Nie mogłam już na nim siedzieć, ponieważ w pierwszych dniach zażywania straciłam sen i w ogóle nie miałam ochoty spać. Poza tym cały czas byłam głodna i nawet dwie porcje koktajli mnie nie nasyciły. Nie wyobrażam sobie nawet, jak można siedzieć na takiej diecie miesiącami, bo w ten sposób można zrujnować cały układ trawienny.”
5. Xenia, 25 lat.„Zawsze miałem nadwagę, ale w ciągu ostatniego roku zyskałem jeszcze więcej. Moja waga wynosiła 82 kg przy wzroście 175. O tym programie odchudzania dowiedziałam się od koleżanki i sama postanowiłam spróbować, bo nie miałam siły chodzić na siłownię. W ciągu trzech miesięcy takiego odżywiania schudłam dwanaście kilogramów i zyskałam zupełnie nową sylwetkę. Poza tym nie miałam obwisłej skóry, jak to bywa na innych dietach. Całe ciało, w tym okolice brzucha, jest napięte i smukłe. Jestem bardzo zadowolona z mojego wyniku!”

W efekcie, zgodnie z komentarzami, możemy powiedzieć, że koktajle odchudzające w większości przypadków działają i pomagają schudnąć. Jednak, jak każda dieta, mogą nie być odpowiednie dla wszystkich.

Opinia dietetyków

Większość dietetyków na całym świecie ma pozytywne nastawienie do stosowania produktów Energy Diet. jako metoda na odchudzanie. Uzasadniają to faktem, że te napoje zawierają wszystkie najbardziej przydatne substancje, witaminy i pierwiastki śladowe, które po prostu nie mogą zaszkodzić organizmowi. Ich jakość została wielokrotnie potwierdzona badaniami naukowymi oraz wynikami osób, które schudły.

Lekarze twierdzą, że produkty te nie powinny całkowicie zastępować ludzkiej diety, ponieważ jest to sztucznie stworzony suplement, a nie naturalna żywność, która została wyhodowana lub wyprodukowana w fabryce.

Należy go również pić na kursach i robić przerwy, w przeciwnym razie organizm przyzwyczaja się do ciągłego przyjmowania suplementów poza naturalną żywnością, dlatego przy ostrej przerwie metabolizm człowieka i wchłanianie produktów może ulec pogorszeniu.

Mimo wielu pozytywnych opinii, niektórzy dietetycy są bardziej sceptyczni wobec produktów Energy i uważają to jedynie za udaną kampanię reklamową, która narzuca swoim klientom drogie, sztucznie wytwarzane proszki. Twierdzą, że ludzie naiwni, biorąc je, nastawiają się psychicznie na odchudzanie, dlatego w większym stopniu udaje im się to robić.

Jeśli chodzi o przydatność koktajli, oprócz witamin i minerałów zawierają one również związki chemiczne, które mogą szkodzić układowi pokarmowemu i wywoływać alergie.

Warto pamiętać

Przeciwwskazania do przyjęcia:

1. Ciąża i laktacja.
2. Wiek do osiemnastu lat.
3. Niewydolność serca.
4. Choroby nerek i cewki moczowej.
5. Uczulenie na którykolwiek ze składników koktajlu.
6. Naruszenie filtracji enzymów.
7. Wrzód.
8. Zapalenie okrężnicy.
9. Zapalenie wątroby.
10. Zapalenie jelit.
11. Dysbakterioza.
12. Choroby jelit.

Podczas stosowania produktów Energy Diet mogą wystąpić skutki uboczne, wśród których najczęstsze to:

1. Zaostrzenie chorób przewlekłych.
2. Niestrawność.
3. Ból brzucha.
4. Występowanie owrzodzenia lub jego zaostrzenie.
5. Mdłości.
6. Zawroty głowy.
7. Zaparcie.
8. Wzdęcia.
9. Biegunka.
10. Wzrost pulsu.
11. Częstoskurcz.
12. Duszność.

1. Zanim zaczniesz przyjmować takie koktajle na odchudzanie, zawsze powinieneś skonsultować się z dietetykiem.
2. Jeśli podczas odchudzania tą metodą wystąpią nudności, bóle brzucha lub inne nieprzyjemne objawy, zdecydowanie należy to przerwać i skonsultować się z lekarzem.
3. Przygotowując ten produkt, należy ściśle przestrzegać zasad i nie mieszać kilku mieszanek w jedną, aby się nie zranić.

Lista dozwolonych pokarmów będzie się różnić w różnych programach kontroli wagi, więc miej oko na menu.

Lista produktów dopuszczonych w ramach programu Start

Warzywa:

• szparag;
• grzyby;
• ogórki,
• pomidory, cebula.

Drinki:

• nie zmącona woda
• ziołowe herbaty

Więc minęły twoje pierwsze 3-5 dni! Spójrz na tabelę swoich wyników, które zacząłeś i utrzymujesz, podziwiaj osiągnięte wyniki! Twoje objętości stały się mniejsze, a marzenie o pięknej smukłej sylwetce jest bliższe. Spokojnie, zjedz słodki i pyszny koktajl czekoladowy lub zrób sobie zdrowy niskokaloryczny smakołyk, który możesz znaleźć w przepisach na ED, zrób sobie przyjemność, pochwal swoje osiągnięcia! Zrobiłeś! Kontynuujemy dalej w tym samym duchu!

Lista pokarmów dozwolonych w programie kotwiczenia

Warzywa:

• bakłażan, cukinia, dynia, rzepa;
• kapusta: brokuły, kalafior, kapusta biała, kapusta morska;
• szparag;
• Zieloni: gałązki selera, pietruszka, koperek, szczaw, sałata (liściasta), zielona cebula;
• grzyby;
• ogórki,
• szpinak, kiełki soi, strąki zielonej fasoli,
• papryka, rzodkiew, zielona rzodkiew,
• pomidory, cebula.

Drinki:

• nie zmącona woda
• Herbata zielona, ​​czerwona lub czarna
• Kawa bezkofeinowa lub słaba
• ziołowe herbaty

Pamiętaj, aby nie dodawać cukru do napojów. Jeśli w ogóle nie możesz pić herbaty bez cukru, możesz użyć zamiennika, który można kupić w każdym supermarkecie w dziale żywienia dla diabetyków.

Więc minęły twoje 3-4 tygodnie! A Twoja wymarzona, wymarzona figura jest już z Tobą! Jeśli od razu wszystko Ci się ułożyło i pozbyłeś się 10 zbędnych kilogramów, które były na Twoją niekorzyść, kontrolujemy wyniki, abyś już nigdy nie wróciła do nadwagi. Jeśli chcesz zrzucić 20 lub 30 - powtórz program "Start", a po nim "Fixation".

Lista produktów dopuszczonych w ramach programu Kontroli

Warzywa:

• bakłażan, cukinia, dynia, rzepa;
• kapusta: brokuły, kalafior, kapusta biała, kapusta morska;
• szparag;
• Zieloni: gałązki selera, pietruszka, koperek, szczaw, sałata (liściasta), zielona cebula;
• grzyby;
• ogórki,
• szpinak, kiełki soi, strąki zielonej fasoli,
• papryka, rzodkiew, zielona rzodkiew,
• pomidory, cebula.

Drinki:

• nie zmącona woda
• Herbata zielona, ​​czerwona lub czarna
• Kawa bezkofeinowa lub słaba
• ziołowe herbaty

Pokarm białkowy w ilości 1 porcji pamiętaj, że wystarczy, aby nasycić organizm. Wszystko inne to psychologiczna przyjemność, jaką możemy czerpać z wypicia słodkiego i smacznego koktajlu w odpowiednim czasie:

• Białka z 2 jajek, nie wolno spożywać żółtek
• Chuda wołowina, cielęcina i wątróbka w ilości 100 g - 1 porcja
• Drób, kurczak, królik lub indyk w ilości 150 g - 1 porcja
• Ser chudy w ilości 100 g - 1 porcja
• Twarożek chudy w ilości 150 g - 1 porcja
• Gotowana ryba lub owoce morza w ilości 150 g - 1 porcja

Węglowodany:

• Groszek zielony, soczewica, fasola sucha, fasola czerwona;
• ryż nieoszlifowany, kasza gryczana, płatki owsiane,
• makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe.

Owoce, ilość wskazana na 1 porcję, którą można spożyć jako drugie śniadanie lub podwieczorek:

• Świeża morela 3szt - 1 porcja;
• 1 średniej wielkości banan;
• 7 świeżych truskawek;
• 2 garście jagód: maliny, agrest, porzeczki, jagody;
• 2 kawałki kiwi;
• 1 pomarańcza;
• 1 jabłko;
• 0,5 grejpfruta;
• 1 gruszka;
• 1 brzoskwinia;
• 2 śliwki
• 1 duży kawałek ananasa;
• 1 duży kawałek arbuza.

Diety energetyczne stały się ostatnio dość popularną metodą na odchudzanie. Został zaprojektowany z myślą o tym, aby człowiek musiał uzupełniać zapasy witamin, minerałów i innych składników odżywczych w swoim ciele. Energy Diet pomaga zachować zdrowie i młodość, dzięki temu systemowi żywienia można bez szkody i problemów osiągnąć pożądane rezultaty w zakresie wagi.

Co to jest dieta energetyczna?

System Energy Diet to metoda odchudzania poprzez specjalne pokarmy:

• koktajle
• zupy;
• koncentraty.

Wszystkie te produkty są kompletna i zbilansowana dieta, który pomaga oczyścić organizm, poprawić przemianę materii i nadać szczupłej sylwetce. Według producentów zauważalny efekt widoczny jest w ciągu 10 dni od rozpoczęcia stosowania tych produktów.

Marka diety Energy pojawiła się we Francji ponad 10 lat temu. Ale taki system był popularny wśród sportowców znacznie wcześniej. Przyjęli takie jedzenie jako specjalistyczną dietę, która pomogła im zachować formę i siłę w warunkach treningu i zawodów.

Jednak wtedy technika wykroczyła poza żywienie sportowe i stała się dostępna dla każdego, kto chciał uporządkować swoje ciało.

Linie produktów

Do tej pory pod marką Diety energetyczne, kilka linii produktów:

• dla zdrowego stylu życia;
• dla sportowców (pozwalający na przyrost masy mięśniowej);
• do utraty wagi.

Oczywiście wielu interesuje kwestia naturalności oferowanych składników. Produkt ma skoncentrowaną strukturę i zawiera w swoim składzie wszystkie substancje niezbędne do odchudzania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wszystkie są zbierane z różnych źródeł, takich jak:

• soki roślinne;
• składniki ziołowe;
• tłuszcze zwierzęce.

Kompozycja jest aprobowana przez liczne komisje z całego świata, w tym z Rosji.

Produkty składają się z wielu składników, które można spożywać na bieżąco zamiast zwykłych posiłków. Wszystkie koktajle mają przyjemny zapach, kolor i smak, mogą być spożywane w różnych konsystencjach. Istnieje 11 różnych smaków, które można łączyć w razie potrzeby.

Program "Start"

Program Start jest świetny dla początkujących, którzy chcą schudnąć poprzez system Energy Diet. Stopniowo zaczniesz zmieniać swoje nawyki żywieniowe, a także nadrabiać brak składników odżywczych w organizmie. Wszystko to pozwoli Ci zacząć spalać zbędny tłuszcz. Program "Start" zaprojektowany na trzy dni dla tych, którzy chcą schudnąć maksymalnie o 10 kilogramów i 5 dni – jeśli odpowiednio więcej. Dzienne spożycie kalorii wyniesie 1500.

Zgodnie z programem w menu znajdą się produkty Energy Diet. Będziesz je przyjmować 5 razy dziennie, dozwolone jest do 400 gramów warzyw, a ich lista jest również ściśle regulowana. Warzywa należy jeść na surowo, duszone, gotowane lub przygotowywane w sałatkach, opatrując je niskokalorycznymi olejami. Produkty diety energetycznej doprawiane są ziołami. Ten etap zapewnia obfity napój, bez którego proces odchudzania będzie niemożliwy. Po ukończeniu pierwszego etapu możesz przejść do następnego.

Menu i kwalifikujące się produkty

Aby kontrolować swoją wagę i parametry, śledź każdy dzień. Pomiar objętości:

• talia;
• biodra;
• ręce w przedramieniu.

Menu początkowe będzie wyglądać tak:

• śniadanie - koktajl o dowolnym smaku;
• drugie śniadanie - Zupa dietetyczna energetyczna;
• obiad – zupa i jajecznica, warzywa;
• podwieczorek - koktajl;
• obiad - zupa i warzywa.

Oprócz produktów Energy Diet dozwolone są:

Możesz pić czystą wodę, herbatę, a także kawę bezkofeinową. Zastąp cukier specjalnymi tabletkami.

Program „Fixing”

Drugi etap metody obejmuje: zwiększenie kaloryczności potrawże będziesz jadł. Ale mimo to nadal będziesz tracić na wadze. W diecie trzeba wprowadzić szereg produktów, w tym białko. Etap trwa około miesiąca. Jeśli po jego zakończeniu waga nadal jest nadwagą, musisz wrócić do programu Start.

W ramach tego programu musisz przyjmować mieszankę diet energetycznych dwa razy dziennie, podczas gdy reszta przyjęć będzie składać się ze zwykłego jedzenia z listy dopuszczalnych produktów. Jeśli w trakcie programu poczujesz głód wieczorem, na kilka godzin przed snem, zjedz pół porcji dowolnego produktu Energy Diet. Jeśli chodzi o picie, wszystko pozostaje takie samo jak wcześniej.

Menu będzie wyglądało tak:

• śniadanie - koktajl, warzywa, herbata lub kawa;
• drugie śniadanie – koktajl;
• obiad - porcja dania białkowego, warzywa, herbata lub kawa;
• podwieczorek - zupa ED;
• obiad - zupa.

Jeśli chodzi o dopuszczalne produkty, lista warzyw i napojów pozostaje taka sama, a w ramach spożycia produktów białkowych wprowadzamy:

Program „Kontrola”

Ten program jest dla tych, którzy chcą się uczyć jedz tyle jedzenia, ile potrzebuje twój organizm i wybierz dokładnie to, co jest korzystne. Na zawsze pozbędziesz się złych nawyków związanych z niewłaściwym jedzeniem. Ten etap przebiega w czasie w tempie jednego miesiąca na kilogram wagi utraconej w poprzednich dwóch okresach. Na przykład, jeśli podczas pierwszych dwóch etapów schudłeś 5 kilogramów, to program Control w Twoim przypadku będzie trwał 5 miesięcy.

Lista dozwolonych pokarmów obejmuje powolne węglowodany, a także owoce. Nie zapomnij o poprzednich 2 litrach płynów w ciągu dnia. Produkty Energy Diet przyjmiemy tylko wieczorem w formie koktajlu lub jajecznicy.

Zatem, Menu na tym etapie będzie wyglądać tak:

• śniadanie - węglowodany (lista poniżej), białka, herbata lub kawa;
• drugie śniadanie - owoce lub jagody;
• obiad - białka, warzywa, herbata lub kawa;
• podwieczorek - jagody lub owoce;
• kolacja - koktajl lub jajecznica, warzywa.

Warzywa na tym etapie pozostają takie same, napoje – podobnie. Jeśli chodzi o produkty białkowe, obejmują one:

• białko z kurczaka;
• ser o niskiej zawartości tłuszczu;
• chudy ser;
• gotowane mięso lub ryba;
• owoce morza.

Węglowodany to:

• soczewica;
• makaron;
• gryka;
• owsianka;
• chleb zbożowy;
• fasolki.

Dozwolona lista owoców:

• banany;
• cytrus;
• gruszki;
• arbuzy;
• ananasy;
• morele;
• kiwi.

Świeże mogą być spożywane tylko do 300 gramów dziennie. Można zastąpić jagodami (wiśnie, czereśnie, truskawki).

Funkcje gotowania

Produkty na odchudzanie Diety energetyczne powinien być odpowiednio przygotowany. Niezależnie od rodzaju produktu koncentrat miesza się z odtłuszczonym mlekiem lub wodą, która musi schłodzić się do temperatury pokojowej.

Zamknij pojemnik i wstrząśnij. Następnie jedną miarkę suchego koncentratu zalać płynem i szybko wymieszać. Możesz to zrobić ręcznie, możesz użyć miksera lub shakera. W razie potrzeby gotowe produkty można podgrzać w kuchence mikrofalowej, a omlet można usmażyć na patelni.

System diety energetycznej: przeciwwskazania

Twórcy zdrowej diety na odchudzanie Diety Energy twierdzą, że jest przeznaczona dla osób zdrowych. Dlatego jeśli masz pewne problemy zdrowotne, lepiej skonsultować się z lekarzem przed jego zażyciem.

Istnieje wiele przeciwwskazań dla tego produktu:

• laktacja;
• ciąża;
• wiek do 18-20 lat.

To ostatnie stwierdzenie kontrastuje z twierdzeniem producenta, że ​​koktajle można przyjmować już w okresie dojrzewania. Jednak lekarz uważa, że ​​nie powinno się tego robić do końca powstawania metabolizmu u ludzi.

Alergicy powinni być bardzo ostrożni z tym produktem. Koktajle zawierają pewne alergeny, które w takim czy innym przypadku mogą być niebezpieczne. Dlatego dokładnie przestudiuj skład produktu, zanim zaczniesz go przyjmować. Zachowaj ostrożność, musisz zacząć chudnąć na tym programie i tych, którzy mają problemy z nerkami, drogami żółciowymi i trzustka.

Warto zaznaczyć, że odchudzanie poprzez przyjmowanie produktów z serii Energy Diet jest bardziej odpowiednie dla osób, które nie są w stanie chodzić na siłownie i przygotowywać zdrowych posiłków.

Ryzyko „oderwania się” jest bardzo duże, zwłaszcza że koktajle nie różnią się smakiem dużą różnorodnością i szybko się znudzą. Należy również pamiętać, że ta żywność jest bardzo droga, a utrata wagi w ten sposób może być bardzo kosztowna finansowo.

Również przed zażyciem tych produktów nie zapomnij skonsultować się z lekarzem rodzinnym oraz w razie potrzeby z innym specjalistą, np. gastroenterologiem lub dietetykiem.

Jeśli jesteś gotowy i nie przeszkadzają Ci żadne problemy zdrowotne, możesz rozpocząć trudną drogę do utraty wagi.

Dodatkowa waga przynosi każda osoba ma wiele problemów.

Koktajle zostały opracowane z myślą o bezproblemowej utracie wagi Dieta energetyczna.

System diety energetycznej został opracowany dla sportowców, a także osób prowadzących mało aktywny tryb życia.

Koktajle Energy Diet pomagają oczyścić organizm z toksyn jednocześnie powoli chudniesz i skóra ma czas na zaciśnięcie, nie zwisa.

1. Początek

2. Odzyskiwanie

3. Mocowanie

1. Start - zużyć w ciągu trzech do pięciu dni Dieta energetyczna według schematu, kontrolująca zachodzące zmiany. Program ten zmienia rytm odżywiania, poprawia przemianę materii i daje impuls do odchudzania.

Dzienne spożycie kalorii - 1200-1500 kcal. Zwykła dzienna zawartość kalorii - 2800 kcal. To znaczy potrzebna energia ciało otrzyma z tłuszczu.

Etap „Start” trwa: z nadwagą do dziesięć kilogramów– trzy dni, więcej dziesięć kilogramów - pięć d ją.

Racja na dzień:

pięć sztuczek Diety Energetycznej,

kilka warzyw.

Śniadanie em: porcje Dieta Yu Energy (na przykład Truskawka, Kawa),

2-śniadanie: porcja Dieta energetyczna (na przykład - Kura),

Kolacja Amy: porcja Dieta energetyczna (na przykład - Omlet plus talerz dozwolonych warzyw

Przekąska: porcja Dieta Energetyczna (na przykład Czekolada).

Kolacja: porcja Diety Energetycznej (np. Grzyby i talerz dozwolonych warzyw).

Tryb picia: do dwóch litrów płynu.

Porada:

Codziennie kontrolujemy waga i objętość, ponieważ wraz z pierwszym sukcesem w odchudzaniu Twoja motywacja wzrośnie. Ponadto waga może „stać” w miejscu, a objętości znikają, a tę dynamikę należy monitorować.

Jeśli wypijesz szklankęponad dwadzieścia minut po jedzeniu - ty wzmocnić efekt nasycenia.

Możesz jeść do czterystu gramów warzyw dziennie (b bakłażan, brokuły, kalafior, biała kapusta, szparagi, buraki liściaste, gałązki selera, pietruszka, koper, szczaw, sałata, grzyby, szpik, dynia, ogórek, zielona cebula, cebula, szpinak, kiełki soi, fasolka szparagowa, rzepa, dzwonek papryka, rzodkiew, zielona rzodkiew, pomidor, wodorosty). Jemy warzywa: świeże, z Warny mi, duszone m a także można z nich gotować sałatka, dodatek, zupa. Sos sałatkowy: odrobina nierafinowanego oleju roślinnego, soku z cytryny lub octu jabłkowego.

Możesz pić: czysto woda, zielona herbata, czerwona herbata, czarna herbata, słabo uwarzone kawa, herbata ziołowa. Wszystko pić bez dodawania Sahara.

Drobno posiekane warzywa (koperek, pietruszka) można dodawać do zup Energy Diet. Zmniejsza zapotrzebowanie na sól.

2. Odzyskiwanie

Po poważnym wysiłku fizycznym trzeba przywrócić w organizmie, poziom płynów, poziom glikogenu (substancji, która które odpowiedzi dla wydajności, energii).

Na szybki powrót do zdrowia organizm pijemy Energy Diet w 2 godzinyćwiczyć. W podany okres połączenia białka a węglowodany pójdą do budowanie mięśni i nie odkłada się w tłuszczu.

Racjonować:

trzy posiłki dziennie

śniadanie my zdecydowanie

Ostatni raz jemy trzy godziny przed snem.

Mamy śniadanie: porcja koktajlu Energy Diet, talerz warzyw, szklanka herbaty.

Drugie śniadanie: dowolny shake dietetyczny.

Mamy obiad: porcja białka, talerz warzyw, szklanka herbaty.

Przekąska: porcja zupy dietetycznej Energy.

Kolacja: porcja zupy Energy Diet.

3. Mocowanie

Mamy śniadanie: porcja węglowodanów, porcja białka, szklanka herbaty.

II śniadanie: owoce lub jagody.

Mamy obiad: porcja białka, talerz warzyw, szklanka herbaty.

Przekąska: owoce lub jagody.

Kolacja: Koktajl dietetyczny energetyczny, talerz warzyw.

Reżim picia: do dwóch litrów wody w dzień!

Porada:

Jeśli wypijesz szklankę woda po wypiciu koktajlu po dwudziestu minut po jedzeniu wzmocni efekt sytości.

Jeśli wieczorem chce zjeść nie później niż kilka godzin przed snem) - możesz wypić połowę dawki koktajl.

Aby skonsolidować wynik, musisz śledzić ilość i jakość użytych produktów. Ważne jest, aby usunąć psychologiczne uzależnienie od jedzenia, nauczyć się prawidłowo oceniać potrzeby organizmu i zaspokajać je zdrowymi produktami.

Na ten etap proces trwa pełną parą przy utracie wagi najważniejsze jest, aby nie wracać do starego stylu życia.

Czas trwania tego Kropka- od trzech do czterech tygodni.

Jeśli musisz zrzucić piętnaście funtów i nie tylko – znowu pij koktajle, jak w I etapie diety.

Zatwierdzone produkty:

150 gramów gotowanych ryby lub owoce morza;

150 gramów indyka;

150 gram królik;

sto gramów o niskiej zawartości tłuszczu ser;

100 gramów chudej wołowiny;

sto gramów wątroby;

sto gramów cielęciny;

150 gramów niskotłuszczowego twarogu;

150 gramów kurczaka;

dwa jajka (bez żółtka).

Na tym etapie diety można spożywać dania, który zawiera węglowodany, ale ich ilość musi być ograniczona:

gryka;

Zielony zielony groszek;

chleb zbożowy;

Czerwona fasola;

makaron i chleb z mąki razowej;

ryż nieoszlifowany;

Kasza owsiana;

soczewica.

Możesz też jeść osiemdziesiąt gramów dziennie owoce:

trzy świeże morele;

jedna pomarańcza;

duży kawałek ananasa;

duży kawałek arbuza;

jeden banan;

pół grejpfruta;

jedna gruszka;

kilka kiwi;

siedem świeżych truskawek;

cztery łyżki świeżych malin;

jedna brzoskwinia;

kilka śliwek;

cztery łyżki świeżych jagód;

cztery łyżki czerni porzeczki;

jedno jabłko.

Wskazówki dotyczące diety energetycznej

Działanie koktajlu Energy Diet na odchudzanie

Z dieta dzięki dietom energetycznym optymalizujesz dzienna zawartość kalorii, uzyskaj odpowiednią dla organizmu ilość witamin, minerałów, błonnika.

Koktajle te pomagają normalizować trawienie, b dzięki zawarte w nich błonnik, enzymy. Są szybko trawione, nie tworzą toksyn w jelitach.

Koktajle zawierają około optymalna ilość białka, błonnika pokarmowego, przyczyniając się do trwałego doznania sytość.

Jeśli zamienisz jeden posiłek na koktajl - z czasem możesz się zmienić nawyki żywieniowe w celu kontrolowania apetytu na niezdrową żywność.

Dieta energetyczna - to jak wziąć

Aby octtails Diety energetyczne należy rozcieńczyć 1,5% tłuszczu w mleku. Mleko można zastąpić oda, bulion warzywny, niskotłuszczowy kefir.

Koktajle przygotowywane są przed wypiciem, nie można go przechowywać!

Dieta Energetyczna - skład

Dieta energetyczna – co to jest? lubię to? Według reklam producentów, produkt high-tech, co da ciało niezbędne mikroelementy.

Co jest wliczone Produkty diety energetycznej:

Białka zwierzęce (koncentrat białka mleka) i roślinne (białka sojowe, grochowe). Koktajl zawiera osiemnaście aminokwasów, nie zsyntetyzowany Ciało ludzkie.

Tłuszcze (olej sojowy, zawierające trzydzieści pierwiastki śladowe, a nawet witaminę E1 i kwas linolowy, co spowalnia rozwój komórek rakowych).

Węglowodany (glukoza wchłaniana błyskawicznie, maltodekstryna ze skrobią – dzięki nim organizm otrzymuje węglowodany przez długi czas i nie czujesz zmęczenie) .

Błonnik (guma, inulina - dają uczucie sytości na długi czas och pomocy nadążać mikroflora, oczyść jelita).

Jedenaście minerałów + dwanaście itamin pomaga zoptymalizować metabolizm organizmu.

Acerol (wiśnia karaibska) zawiera ogromną ilość witaminy C).

Mleczko pszczele (mleko wydzielane przez pszczoły do ​​karmienia larw – dzięki jego tkanka ciała jest dobra pochłaniają tlen, poprawiają odporność organizmu na niekorzystne warunki zewnętrzne, następuje stabilizacja stan emocjonalny).

Kompleks enzymów (zapewnia szybkie i całkowite trawienie białek).

Dieta energetyczna - p przeciwwskazania

dzieciństwo,

okres ciąży,

okres karmienia piersią,

starszy wiek,

zwiększona pobudliwość nerwowa,

bezsenność ,

zaburzenia kardiologiczne,

nadciśnienie.

Dieta Energetyczna - o opiniach

Lisa : Do koktajli Energy Diet był pierwotnie pijany przez mojego męża przed treningiem na budowę masy mięśniowej. Próbowałem też- lubił. Teraz piję koktajle na kolację. Zajęło już dwa kilogramy.

Lena: U mnie koktajl Energy Diet zastępuje pełny posiłek. Pomógł mi się pozbyć z jedzenia zależności i organizm z jego pomocą otrzymuje niezbędne substancje, nawet jeśli nie ma czasu na pełny posiłek.

Katya: Od razu powiem – koktajl Energy Diet pomógł mi schudnąć, ale niewiele, i jest drogi, a ponadto bez smaku.

Zastąpiłem śniadanie i kolację tymi koktajlami. Przygotowałem je tak: wymieszałem trzydzieści gramów produktu i dwieście gram mleka o zawartości tłuszczu 1,5% w shakerze w temperaturze sześćdziesiąt stopni.

Słoik koktajlu wystarcza tylko na pięć dni. Energy Fruit Blend ma normalny smak. Dzięki niej schudłam 1,5 funta..

Mieć zadowolenie z takie odżywianie nie otrzymał. I wtedy zdałem sobie sprawę - można jeść zdrowe, lekkie jedzenie o tej samej kaloryczności i schudnąć żadnych koktajli! Dlatego ja Przestawiłem się na zdrową dietę i wybrałem do diety pokarmy przyspieszające metabolizm.

A koszt koktajlu Energy Diet jest wysoki – prawie dwa tysiące dla banku. Cena koktajlu mocno zawyżone. Za te pieniądze lepiej kupować warzywa, owoce, mięso, nabiał i zobacz, co jesz. To realne produkty, a nie niezrozumiały proszek.

ja nie Polecam kupić te koktajle. Wystarczy zredukować kaloryczność diety do poziomu picia tych koktajli. I nie musisz wydawać dużo pieniędzy!