Nugirdo akimovka grupės kontaktą. Akimovka internetinė kamera

Saulė yra gyvybės šaltinis planetoje. Jos spinduliai suteikia reikiamos šviesos ir šilumos. Tuo pačiu metu ultravioletinė Saulės spinduliuotė kenkia visoms gyvoms būtybėms. Siekdami rasti kompromisą tarp naudingų ir kenksmingų saulės savybių, meteorologai apskaičiuoja ultravioletinės spinduliuotės indeksą, apibūdinantį jos pavojingumo laipsnį.

Kas yra saulės UV spinduliuotė

Saulės ultravioletinė spinduliuotė yra plataus diapazono ir yra padalinta į tris sritis, iš kurių du pasiekia Žemę.

• UV-A. Ilgosios bangos spinduliuotės diapazonas
  315-400 nm

  Spinduliai beveik laisvai pereina visas atmosferos „barjeras“ ir pasiekia Žemę.

• UV-B. Vidutinio bangos ilgio diapazonas
  280-315 nm

  90% spindulių sugeria ozono sluoksnis, anglies dioksidas ir vandens garai.

• UV-C. Trumpųjų bangų diapazonas
  100-280 nm

  Pavojingiausia sritis. Prieš pasiekiant Žemę, juos visiškai sugeria stratosferos ozonas.

Kuo daugiau atmosferoje ozono, debesų ir aerozolių, tuo mažiau žalingo Saulės poveikio. Tačiau šie taupymo veiksniai turi didelį natūralų kintamumą. Metinis stratosferos ozono maksimumas būna pavasarį, o minimumas – rudenį. Debesuotumas yra viena iš labiausiai kintančių orų savybių. Anglies dioksido kiekis taip pat nuolat kinta.

Esant UV indekso vertėms, kyla pavojus

UV indeksas parodo Saulės UV spinduliuotės kiekį Žemės paviršiuje. UV indekso reikšmės svyruoja nuo saugaus 0 iki ekstremalių 11+.

• 0 - 2 Žemas
• 3 - 5 Vidutinis
• 6 - 7 Aukštas
• 8–10 Labai aukštas
• 11+ Extreme

Vidutinėse platumose UV indeksas artėja prie nesaugių verčių (6–7) tik didžiausiame Saulės aukštyje virš horizonto (vyksta birželio pabaigoje – liepos pradžioje). Ties pusiauju UV indeksas visus metus siekia 9 ... 11+ balų.

Kodėl saulė yra naudinga

Mažomis dozėmis saulės UV spinduliuotė yra būtina. Saulės spinduliai sintetina melaniną, serotoniną, mūsų sveikatai reikalingą vitaminą D, užkerta kelią rachitui.

Melaninas sukuria savotišką apsauginį barjerą odos ląstelėms nuo žalingo saulės poveikio. Dėl to mūsų oda tamsėja ir tampa elastingesnė.

Laimės hormonas serotoninas turi įtakos mūsų savijautai: gerina nuotaiką ir didina bendrą gyvybingumą.

Vitaminas D stiprina imuninę sistemą, stabilizuoja kraujospūdį ir atlieka antirachitines funkcijas.

Kodėl saulė pavojinga

Maudantis saulės vonioje svarbu suprasti, kad riba tarp naudingos ir kenksmingos saulės yra labai plona. Per didelis įdegis visada ribojasi su nudegimu. Ultravioletinė spinduliuotė pažeidžia odos ląstelių DNR.

Organizmo gynybinė sistema negali susidoroti su tokiu agresyviu poveikiu. Jis mažina imunitetą, pažeidžia akių tinklainę, sensta odą, gali sukelti vėžį.

Ultravioletinė šviesa sunaikina DNR grandinę

Kaip saulė veikia žmones

Jautrumas UV spinduliams priklauso nuo odos tipo. Europos rasės žmonės yra jautriausi Saulei - jiems apsauga reikalinga jau esant 3 indeksui, o 6 laikoma pavojinga.

Tuo pačiu metu indoneziečiams ir afroamerikiečiams ši riba yra atitinkamai 6 ir 8.

Kurį labiausiai veikia Saulė

Žmonės su šviesa
odos atspalvis

Daug apgamų turintys žmonės

Vidutinių platumų gyventojai atostogauja pietuose

Žiemos mylėtojai
žvejyba

Alpių slidininkai ir alpinistai

Žmonės, kurių šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų

Kokiu oru saulė pavojingesnė

Paplitusi klaidinga nuomonė, kad Saulė pavojinga tik karštu ir giedru oru. Galite nusideginti net vėsiu debesuotu oru.

Debesuotumas, kad ir koks tankus būtų, visiškai nesumažina ultravioletinės spinduliuotės kiekio iki nulio. Vidutinėse platumose debesuotumas žymiai sumažina saulės nudegimo riziką, o tai nėra būdinga tradicinėms paplūdimio vietoms. Pavyzdžiui, tropikuose, jei saulėtu oru galite nusideginti per 30 minučių, debesuotu oru – per porą valandų.

Kaip apsisaugoti nuo saulės

Norėdami apsisaugoti nuo žalingų spindulių, laikykitės šių paprastų taisyklių:

Vidurdienį mažiau būkite saulėje

Dėvėkite šviesius drabužius, įskaitant plačiabryles skrybėles

Naudokite apsauginius kremus

Dėvėkite akinius nuo saulės

Paplūdimyje esate labiau pavėsyje

Kokį kremą nuo saulės pasirinkti

Apsaugos nuo saulės laipsnis skiriasi ir yra pažymėtas nuo 2 iki 50+. Skaičiai rodo saulės spinduliuotės dalį, kuri įveikia kremo apsaugą ir pasiekia odą.

Pavyzdžiui, tepant kremą, pažymėtą 15, tik 1/15 (arba 7%) UV spindulių prasiskverbs į apsauginę plėvelę. Kremo 50 atveju - tik 1/50, arba 2%, veikia odą.

Apsauginis kremas nuo saulės sukuria atspindintį sluoksnį ant kūno. Tuo pačiu metu svarbu suprasti, kad joks kremas negali atspindėti 100% ultravioletinės spinduliuotės.

Kasdieniniam naudojimui, kai laikas po saule neviršija pusvalandžio, visai tinka kremas su apsauga 15. Saulės vonioms paplūdimyje geriau imti 30 ir daugiau. Tačiau šviesiaodiams rekomenduojama naudoti kremą, pažymėtą 50+.

Kaip tepti kremą nuo saulės

Kremą reikia tolygiai tepti ant visos atviros odos, įskaitant veidą, ausis ir kaklą. Jei planuojate degintis pakankamai ilgai, kremą reikia tepti du kartus: 30 minučių prieš išeinant ir papildomai prieš einant į paplūdimį.

Kremo instrukcijoje nurodykite reikiamą kiekį tepimui.

Kaip pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės plaukiant

Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kiekvieną kartą maudantis. Vanduo nuplauna apsauginę plėvelę ir, atspindėdamas saulės spindulius, padidina gaunamos ultravioletinės spinduliuotės dozę. Taigi maudantis padidėja rizika nudegti saulėje. Tačiau dėl vėsinimo efekto nudegimo galite nejausti.

Pernelyg didelis prakaitavimas ir rankšluosčių džiovinimas taip pat yra priežastis pakartotinai apsaugoti odą.

Reikia atsiminti, kad paplūdimyje net ir po skėčiu pavėsis neužtikrina tinkamos apsaugos. Smėlis, vanduo ir net žolė atspindi iki 20% UV spindulių, padidindami jų poveikį odai.

Kaip apsaugoti akis

Saulės šviesa, atsimušanti į vandenį, sniegą ar smėlį, gali sukelti skausmingus tinklainės nudegimus. Norėdami apsaugoti akis, naudokite akinius su UV filtru.

Pavojus slidininkams ir alpinistams

Kalnuose atmosferos „filtras“ plonesnis. Kas 100 metrų aukščio UV indeksas padidėja 5%.

Sniegas atspindi iki 85% UV spindulių. Be to, iki 80% sniego dangos atspindimo ultravioletinių spindulių vėl atsispindi debesys.

Taigi, Saulė pavojingiausia kalnuose. Net debesuotame ore būtina apsaugoti veidą, apatinį smakrą ir ausis.

Kaip elgtis nudegus saulėje, jei esate nudegęs

Kempine nuvalykite kūną drėgna kempine, kad sušvelnintumėte nudegimą

Nudegusias vietas patepkite kremu nuo nudegimo.

Jei temperatūra pakyla, kreipkitės į gydytoją, gali būti patarta išgerti karščiavimą mažinančių vaistų

Jei nudegimas stiprus (oda labai patinusi ir pūslių), kreipkitės medicininės pagalbos

Jis turi neįprastai vaizdingą aplinką ir gali sudominti net įkyrius keliautojus savo unikaliomis pramogomis. Pagrindinė miesto, kuri yra visos šalies nuosavybė, įžymybė yra istorinis ir kultūrinis muziejus-rezervatas „Zaporozhzhya Sich“, esantis didžiausioje Dniepro upės saloje – Khorticoje. Senovinis medinis įtvirtinimas, su skylutėmis, šventykla, įvairiais pastatais, apsuptas unikalaus kraštovaizdžio, yra puiki vieta ekskursijoms, fotosesijoms ir vienybei su gamta, mūsų protėvių istorija ir kultūra. Tarp tvirtovės sienų yra Ukrainos kazokams skirtas istorijos muziejus. Khortytsya nacionalinio rezervato teritorijoje yra daug kaimų, kuriuose gyvena keli tūkstančiai žmonių. Verchnyaya Khortytsya kaime auga šimtmečių senumo Zaporožės ąžuolas, apipintas legendomis ir pasakojimais, įtrauktas į nacionalinių medžių sąrašą. Jo kamieno apimtis – daugiau nei 6 m. Lajos skersmuo kažkada viršijo 60 m, tačiau, deja, šiandien šis senovinis medis jau išdžiūvo. Šiais laikais jis palaikomas metalinėmis tvirtinimo detalėmis. Sklando gandai, kad būtent čia šlovingieji Zaporožės kazokai parašė savo liūdnai pagarsėjusį laišką Turkijos sultonui. Kai kurios Khortitsa vietos turi nuostabią energiją ir paslaptį. Pavyzdžiui, senovės pagonių šventovė, taip pat memorialinis turistinis kompleksas „Scythian Stan“, kuris yra pilkapių grupė. Iš čia taip pat galite apmąstyti kitos populiarios Zaporožės lankytinos vietos – DneproGES – pirmosios hidroelektrinės buvusios Sovietų Sąjungos teritorijoje, stebuklingai išlikusios per Antrąjį pasaulinį karą kareivių ir sapierių pastangomis, vaizdus. Kiti žavūs miesto muziejai yra Kraštotyros ir meno muziejus, Ginklų istorijos muziejus, kuriame eksponuojama privati ​​kolekcija, ir Retro automobilių muziejus. Kas domisi kazokų laivyno plėtra, bus suinteresuota ekskursija į Dniepro flotilės muziejų „Žuvėdra“. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas Zaporožės vaikų geležinkeliui, kuriame jauniesiems išmanantiems bus pasakojama apie įvairias su geležinkeliu susijusias specialybes, o taip pat bus pateikiama didelė šio traukinio kopija. Atvykę į Zaporožę su vaikais, galite aplankyti ir valstybinį cirką. Muzikos ir dramos teatras yra puiki vieta atsipalaiduoti ir mėgautis dramos menu. Unikali senosios kazokų kultūros atmosfera jūsų laukia Folkloro ir etnografiniame jojimo teatre, kur kruopščiai saugomos Zaporožės kazokų tradicijos, ypač - Juodųjų zaporožiečių Hortyckio arklių pulkas.