Kokia pagalvėlė nėščioms moterims yra geresnė ir ko jie įvyksta

Vėlyvą nėštumo laikotarpį sunku vaikščioti, sėdėti, meluoti, miegoti. Didelis pilvas neleidžia pažeisti ir atsipalaiduoti. Per šį laikotarpį taupo specialią paramą arba didelį ritininį ir specialią formą. Kaip pasirinkti pagalvę nėščioms moterims? Ar galima jį naudoti po tolesnio maitinimo? Ir kaip išsaugoti ir siūti tokį dalyką su savo rankomis?

Naktiniam poilsiui reikalingas toks paštas, kuriame:

• kūnas pasiekia maksimalų atsipalaidavimą;
• kraujo srautas užtikrina organų ir audinių organų atkūrimą.

Nėštumo metu augantis pilvas sukuria papildomą naštą stuburui. Tai sukelia stuburo kreivumą. Jis prasideda juosmens skyriuje ir atgal į krūtinės sritį.

Netinkama stuburo padėtis tampa raumenų gnybtų, spazmo ir skausmo priežastimi.

Teisingas ir patogus pašto laikysena normalizuoja stuburo padėtį, mažina skausmą ir spazmą, atkuria kraujotaką. Specialus ortopedinis patalynė padeda palaikyti kūną fiziologiškai sveikai.

Ortopedinė pagalvėlė nėščioms moterims leidžia organizmui patogioje padėtyje, kuri suteikia normalų kraujo tekėjimą ir atpalaiduojančius raumenis, galūnes. Tai užtikrina, kad jūsų miegas bus patogus ir naudingas.

Kokios yra specialios "nėščios" pagalvės?

Kaip pasirinkti pagalvę nėščioms moterims: forma ir dydis

Parduotuvės nėščioms moterims siūlo įvairius ortopedinius daiktus. Ką atkreipti dėmesį į jų pasirinkimą?

Lenkimų ir volų forma. Ortopediniais dalykais atsižvelgiama į nėštumo anatomiją. Paskutiniame trimestre moteris dažnai "ieško patogios laikysenos. Šioje ji padeda ortopedinės pagalvės, kuri gali būti naudojama patogiam miego ir dienos poilsiui (sėdi, pusė litro). Po to jis bus naudingas kūdikiui priežiūrai. Į riove tarp volų, galite užfiksuoti kūdikį miegoti. Ir arčiau iki pusės metų - atsisėsti, sukurti greito stuburo paramą.

SVARBU: Ateityje jums neturėtų būti pernelyg sužavėti atsarginės kopijos. Vaiko judumo apribojimas budrumo metu slopina jo fizinį vystymąsi.

Matmenys - priklauso nuo lovos matmenų, taip pat nuo moters augimo, taip pat nuo jo mėgstamos miego laikysenos. Nėščioms moterims pagalvėlės dydžiai matuojami ritininio pločio ir bendro ilgio. Standartinis ritininis plotis - 35 cm. Jis skirtas vidurinio rinkinio moterims. Moterims, turinčioms mažą pilvą, bus daugiau patogesnis ritininis su maždaug 30 cm pločiu. Tekstilė tokių nestandartinių dydžių siuvami save. Nėščioms moterims modeliai pasižymi paprastumu.

Kaip naudoti pagalvę nėščioms moterims

Norint, kad miego būtų tikrai patogus, jums reikia rasti patogią teisingą padėtį. Miego metu visi raumenys turi atsipalaiduoti, todėl būtina įdėti pagalvę pagal tų kūno dalių dalis.

• Jei turite skausmingą skausmą, geriausias stuburo išsiskyrimas nėštumo metu yra gulėti ant šono, įdėkite viršutinę koją ant minkštos atramos pagalvės volelio pavidalu. Tuo pačiu metu apatinė kojos gali būti lygi, ir gali būti po globėju.
• Jei aidas ir pavargusios kojos - būtina įdėti ritinėlį po keliais arba kulkšniu.
• Jei į kaklą jaučiamas diskomfortas - volas yra įdėti į jį, kad ištemptų gimdos kaklelio slankstelį.

SVARBU: Nėštumo metu intuityvios pojūtys yra pablogintos. Todėl galite pasitikėti savo kūnu ir pasirinkti jums patinka laikysena. Dėl tos pačios priežasties verta vengti tų, kurie atrodo nepatogūs. Diskomforto pojūtis dažnai susidaro pažeidžiant kraujotaką ir netinkamą kraujo tiekimą. Todėl pagrindinis kriterijus į klausimą yra kaip miegoti ant pagalvės nėščioms moterims - savo jausmus ir komfortą.

Kaip miegoti ant pagalvės nėščioms moterims

Statistika patvirtina, kad tik 24% moterų miega ant nugaros. Likę 76% (ir tai yra labiausiai) miego pusėje arba ant skrandžio. Antrajame ir trečiame trimestruose atmetamas laikysis ant skrandžio. Gulėti ant nugaros - fiziologiškai neteisinga. Todėl tinkamiausias nėštumo skyrius - šonuose.

SVARBU: Kai moteris slypi ant nugaros, vaisiai išspaudžia mažesnę tuščiavidurį veną. Tai lemia bendrą gerovės pablogėjimą ir kraujo tiekimo į vaisiaus pažeidimus.

Tačiau kūno padėtis ant šono yra neveiksminga. Prieš išradimą ortopedinės patalynės, nėščios moterys įdėti įvairių volų iš susukti antklodės po nugaros. Šiuolaikinės moterys turi specialias pagalvėles nėščioms moterims.

Taikant maitinimo pagalvėles

Kaip patogiai naudoti pagalvę nėščioms moterims po gimdymo kūdikiui ir rūpinimui vaikui?

Tai gana patogu ir praktiška, nes ji atlieka daug funkcijų. Jūs galite maitinti kūdikį, įdėkite jį miegoti arba apriboti sofos kraštą su dideliu voleliu (atitinkamas vaikams iki 3 mėnesių, kurie dar nebuvo išmokta apsisukti).

Kūdikio maitinimo patogumas priklausys nuo pagalvės formos. Už patogią vietą kūdikiui, lenkimo (u arba c) yra reikalingas. Tačiau netgi ritinėlis ar forma kūdikiui bus nepatogu (mažas vaikas sukasi su jais). Sklandus pailgos volelis yra patogus nurodyti sofos kraštą arba masažuoti kūdikio pilvą.

Dažnai mano pasirinkti pagalvę nėščioms moterims ateina į siuvimo patalynė su savo rankomis. Kaip siūti horseshoe, Rogalik ar bananą?

Kas yra nėščioms moterims pagalvėlės

Nėščioms ir slaugos motinoms pagalvėlė užima įvairias lenktas formas - pasagas, Rogali, bumerangą ar bananą. Ką pasirinkti tarp įvairių tekstilės gaminių?

Palyginkime įvairias pagalvėlės formas nėščioms moterims, kurios siūlo parduotuves.

U formos pagalvėlė nėščioms moterims - pasagos

Tai daugiafunkcinė pagalvėlė nėščioms moterims ir maitinimui. Didelė išlenkta forma palaiko liemens abiejose pusėse (kuri yra ypač svarbi miegoti ant šono), tolygiai palengvina apkrovą, leidžia atsipalaiduoti.

Miego ir poilsiui naudojamas didelis švelnus pasagas.

Jei esate įpratę miegoti ant mano pusės - jis yra palei lova, kad lenkimas įvyko. Jei norite atsipalaiduoti su pakeltomis kojomis - pasagų galai yra nukreipti po keliais. Volų apačioje galite mesti koją. Taigi, jūs tolygiai paskirsite galūnių slėgį į dubenį. Be to, tokia minkšta pasaga nereikia pereiti, jei naktį noriu pasukti nuo šoninės pusės.

Ateityje šėrimo metu galima įsikurti "pasagos" viduje ir sulenkite vieną iš savo pusių po "Toddler". Pasagos forma taip pat bus naudinga, kai vaikas išmoks sėdėti (jis gali būti sėdi į U formos gilinimas).

Nėščioms pasagos pagalvei išsiskiria dideliu dydžiu ir reikalauja plataus erdvaus lovos. Atleiskite keletą matmenų pakeitimų. Pasagos ilgis gali būti 280 cm arba 340, 380 cm. Ilgis yra pasirinktas priklausomai nuo augimo. Jei turite mažą augimą (1 m 60 cm) - pakankamai 280 cm, kurie yra išlenkta raide U. Jei jūsų aukštis yra didesnis - pasirinkite pagalvėles, kurių bendras ilgis yra 340 arba 380 cm. Ritininis plotis Daugumoje standartinių pagalvių yra 35 cm.

Be U formos formos, yra keletas panašių pagalvių rūšių - siaubo (C raidės) arba bagelio forma su papildomu lenkimu (raidė G).

C formos pagalvėlė nėščioms moterims

C formos forma buvo vadinama Rogan. Jis naudojamas taip: įdėti palei lova, vienas lenkimas yra įdėti po kūnu, antrasis - po keliais, pilvas yra tarp raidės kraštų S.

Ateityje kūdikis gali būti nustatytas į C formos formą. Per pirmąjį gyvenimo mėnesį naujagimiai yra patogūs tokioje ribotoje erdvėje.

M formos pagalvė

Tai yra volas su išlenktu galu. Jis yra palei kūną, o jis gali būti dedamas kaip lenkimas po galu ir sulenkite į kojas. Paskutinėje versijoje galite ne tik gerti liemens, bet ir mesti koją.

Dariniai iš M formos pagalvės - kablys J arba net ritininis be išlenktų galų - I forma. \\ T

Formos u, C ir G yra didelės pagalvėlės nėščioms moterims. Jei turite nepertraukiamą sofą, jums reikia mažų dydžių ir formas (pavyzdžiui, bumerangas ir bananas).

V arba bumerangas

Tai didelis minkštas kampas, kuris yra įdėtas po skrandžiu, nugara, kaklu, po galva arba kojomis. Jis gali būti išsklaidytas iki beveik tiesios linijos arba sulenkite į mažą pasagos.

Boomerangos privalumas - mobilumas. Toks mažas priklausymas yra patogus pasiimti su jumis kelionėje ar svečiuose.

Pagalvės bananas nėščioms moterims

Kitas variantas, kuriam nereikia erdvi lova yra bananas. Jis skiriasi nuo lygaus ritininio su mažu lenkimu. Sukrauti po nugara, aplink pilvą arba po kojomis.

Kas yra geresnė pagalvė nėščioms moterims - pasagos, Rogalik, bananai ar kiti pakeitimai? Ir ar įmanoma suvienyti visų išvardytų formų privalumus vienoje patalynėje?

Transformatoriaus pagalvėlė nėščioms moterims

Norint ne pirkti keletą skirtingų ritinių ir čiužinių, galite įsigyti vieną transformatoriaus pagalvę. Jame trys dalys yra "Rogalik" ir du tiesios volai, kurie gali būti sujungti tarpusavyje arba naudojami atskirai. Ortopedinis dalykas gali būti įvairių formų (pasagos, bumerangas, lygus ritininis):

• U - surinkimas iš trijų elementų.
• V yra du atskiri tiesūs ritiniai.
• Aš taip pat yra du tiesios volai.

Jei naudojate atskirą išlenktą dalį, gausite formą artima C. Tai patogu maitinti kūdikį ir įdėti jį miegoti.

Kas užpildas yra geresnis už nėščių moterų pagalvę

Užpildo medžiaga turi būti visiškai saugi moteriai ir būsimam vaikui. Kaip užpildas naudoja holofibo arba polistireno kamuoliukus. Ką pasirinkti? Koks užpildas yra geresnis už nėščių moterų pagalvę?

Holofiberis - tai sintetinis pūkas. Jis susideda iš sintetinių spiralinių siūlų. Spausdinimo metu siūlai yra sutankinami, nuimant apkrovą, jie yra ištiesinti ir įsigyti pradinę formą. Ši savybė atkuria formą po krovinių, galite naudoti holofibą, kad užpildytumėte ortopedines pagalves.

Sintetinis POOH. - labai minkštas ir spyruoklinis užpildas. Jis yra lengvai susmulkintas ir lengvai atkuria pradinę formą. Be to, medžiaga sujungia gebėjimą išlaikyti šilumą ir perduoti orą (Holofibo "kvėpuoja", kaip tikras Pūkuotukas). Kas nesukuria "šiltnamio" efekto ir nesukelia prakaitavimo.

Holofayberio sudėtyje nėra sintetinių klijų. Tai yra hipoalerginė medžiaga.

Kitas užpildo tipas yra sintetiniai rutuliai polistireno su maždaug 1 mm skersmens. Tokios pagalvės yra griežtesnės. Su įprastu užpildu jie geriau laikyti formą, todėl ritininis gali būti pritvirtintas prie įvairių lenkimų (jis juos laikys).

Be to, polistirenas yra puikus izoliatorius. Jis blokuoja ne tik šilumos nuostolius, bet ir bet kokį oro mainus. Todėl nėščioms moterims pagalvėlė yra "karšta". Polistireno putų raundai blokuoja šilumos išsklaidymą, motina prakaituoja tokius kamuoliukus ir po jo kūdikio (jei jis yra ant tos pačios pagalvės). Jei oro temperatūra yra palyginti maža, polistireno rutuliai yra gana patogūs.

Mažas rezervavimas: Tiems, kurie yra labai jautrūs, kamuoliukų čiurkšles gali sukelti diskomfortą.
Ir toliau: Kai kurie gamintojai nepakankamai pateikia kamuoliukus. Toks ritinėlis nelaiko formos ir reikalauja polistireno pripildymo užpildo klojimo.

Medžiagos pagalvė. \\ T

Nėščioms moterims pagalvėlės pagalvėlės turi būti siuvamos iš natūralios medžiagos. Jis susiduria su moters oda, ir šis ryšys turėtų būti malonus ir naudingas.

Todėl pagalvę siūti nuo medvilnės ar BOSY.

Pirkdami pagalvę, verta nusipirkti su dviem panašios formos pakuotinomis pagalvėmis, siuvamos iš natūralios medžiagos.

Kaip siūti pagalvę nėščioms moterims su savo rankomis

Anatominė pagalvėlė nėščioms moterims nėra laimingi ir tik batai. Todėl lengviausias ir ekonomiškas variantas yra siūti pasirinktą formą dydžio, nuo maloniausios medžiagos mėgstamiausia spalva. Kaip siūti pagalvę nėščioms moterims su savo rankomis?

Ortopediniai lovos elementai yra jūsų sveika miego nėštumo metu. Jau pirmoji jų paraiškos patirtis rodo teigiamus rezultatus. Specialus miego pagalvėlė nėščioms moterims bus būtinas padėjėjas, naktinio gyvenimo kompanionas. Leidžia jums gauti pakankamai miego ir būti geros nuotaikos.