Di tanto in tanto ci troviamo di fronte a situazioni e circostanze che ci sembrano intrattabili o del tutto insolubili.

In questi casi, alla disperata ricerca di una via d'uscita da questa situazione, abbiamo particolarmente bisogno di uno sguardo obiettivo e sobrio dall'esterno. Ma dove trovarlo, è un'opinione interessata e ponderata? Dove possiamo trovare una persona veramente saggia che, nei momenti difficili, ci aiuti in questo unico percorso, il filo di Arianna, e ci dica come uscire dal circolo vizioso?

Molto spesso affidiamo questa importante decisione ai nostri parenti o amici. Questo ha i suoi vantaggi. Innanzitutto, di certo ci fidiamo di loro. In secondo luogo, si può sperare che la loro "visione esterna" sia più accurata nel valutare la situazione. E in terzo luogo, semplicemente non sappiamo a chi altro rivolgerci per chiedere aiuto. Anche gli svantaggi di una tale soluzione sono evidenti: è improbabile che la soluzione dei tuoi cari sia la migliore, se non altro perché non conoscono l'intera profondità del problema, tutte le sue sfumature e sfumature. Questo è noto solo a te. Ma allora cosa fare in questi casi?!

C'è un'uscita. E la cosa più sorprendente è che lo conosci. Sai come risolvere il problema più difficile, come trovare una via d'uscita dalla situazione più difficile e confusa. C'è una soluzione. E se trovi difficile crederci, pensa a come stai cercando chiavi che non erano al loro solito posto. Sai che sono a casa. Sai per certo che stanno mentendo da qualche parte. È anche ovvio per te che prima o poi li troverai. Ma dove sono?

Per trovare una soluzione a un problema che sfida la logica più disperata, noi è necessario percorrere una strada paradossale: per far sembrare che il problema abbia una soluzione, come nei libri di testo scolastici di fisica e algebra tutte le risposte ai problemi vengono date. Devi solo trovare le pagine pertinenti che contengono tutte queste soluzioni e selezionare la risposta effettiva. E per trovare queste pagine con le risposte a tutte le nostre domande, abbiamo bisogno della cosiddetta tecnica del saggio: un esercizio psicologico che ci permetterà di ridurre al minimo la ricerca di soluzioni ai problemi quotidiani più difficili.

La tecnica del saggio viene eseguita solo una volta, dopodiché ottieni le risposte a tutte le domande più difficili sull'organizzazione della vita. Tuttavia, affinché ciò accada davvero, la tecnica deve essere eseguita in modo molto accurato e serio. Sta nel fatto che crei nella tua immaginazione l'immagine di una persona saggia che ti aiuta a risolvere tutti i tuoi problemi. Questa immagine ti accompagna ulteriormente come un talismano. Sembrerà un genio, che puoi chiamare dalla bottiglia nei momenti difficili. E verrà sempre in tuo aiuto non appena glielo chiederai.

Come si crea una persona saggia? L'immaginazione di una persona è così forte che è in grado di inventare quasi tutto ciò che si può immaginare. Se vuoi immaginare per un minuto come sarà un albero di Natale rosa, allora puoi farlo. Puoi facilmente creare le immagini e le immagini che desideri. Puoi anche ricordare e riprodurre i suoni dei tuoi brani preferiti, canticchiando il loro motivo a te stesso. Puoi sentire una voce: maschile o femminile, alta o bassa, alta o bassa. Se lo desideri, puoi vedere l'immagine e sentire come potrebbe suonare: ad esempio, una palla che rimbalza sul pavimento non solo ha un determinato colore e forma, ma emette anche un suono quando rimbalza sul pavimento. Facciamo tutto questo migliaia di volte ogni giorno: immaginiamo immagini, ascoltiamo voci e persino vediamo film a colori con la nostra partecipazione.

Per creare una persona saggia, hai bisogno esattamente della capacità di vedere con il tuo occhio interiore e sentire con l'orecchio interiore che hai. Non hai bisogno di nulla di soprannaturale e di immaginazione sorprendente. La saggezza, di regola, è misurata, levigatezza e calma in ogni cosa. Tuttavia, se il tuo saggio è vestito con jeans arancioni e i suoi capelli sono tinti di blu viscoso, allora non sarò affatto sorpreso. Perché la tua persona saggia può essere qualsiasi cosa. Può essere imberbe o imberbe, può essere una donna o un uomo. Questa persona può essere anziana o, al contrario, molto giovane. Se solo soddisfa una regola importante: l'aspetto di questa persona corrisponde pienamente alla tua idea di saggezza e illuminazione.

Potrebbe volerci un po' di tempo per creare una persona saggia. Non risparmiatelo, ti porterà grandi benefici, che poi possono essere calcolati per mesi e anni, se arriva il tempo che dedichiamo alla ricerca di questa o quella soluzione. È meglio se in questo momento nessuno ti disturba e puoi stare solo con te stesso, solo con la tua persona saggia. Se trovi una tale opportunità, puoi iniziare a eseguire la tecnica.

Passo numero uno. Avrai bisogno di una penna e un pezzo di carta. Prepara tutto questo e poi cerca di rilassarti. Non devi fare nulla, puoi sederti tranquillamente su una sedia o anche sdraiarti. Avrai bisogno di ricordare qualcosa delle tue esperienze passate e sarà facile, poiché dovrai ricordare cose piacevoli. Per favore, ricorda alcune volte nella tua vita in cui hai trovato una via d'uscita da questa difficile situazione. Possono essere qualsiasi cosa, prendi quelli più ovvi che ti vengono in mente. Come ti sei sentito in quei momenti in cui hai rotto il circolo vizioso, quando la situazione si è risolta in sicurezza? Parla anche a te stesso del tuo ruolo e del tuo merito: cosa ti sei inventato esattamente perché tutto andasse a posto? Non appena te lo ricordi e lo dici, metti mentalmente un segno di spunta o una croce, come fanno le persone, avvolgendo un filo attorno alla loro mano o disegnando segni sul palmo per ricordare - e segui un altro caso con un risultato simile. Il tuo compito è ricordare cinque (il maggior numero possibile) di questi casi e mettere mentalmente delle croci: dicono, abbiamo ricordato, ricordiamo. Una volta che hai finito, scrivi tutto su un pezzo di carta. Formula qualcosa del genere: "Ho fatto questo e quello, e il mio problema così e così è stato risolto con successo". Oppure: "Mi sono inventato questo e quello, e dopo tutto è andato a posto".

Passo due. Ci sono diversi tipi di persone sagge e possono essere molto diverse per ogni persona. Alcuni sono convinti dalla barba, altri dagli occhiali con la montatura di corno. La mente può enfatizzare certi vestiti, l'età o la presenza di alcuni dettagli. Sapendo questo, fantastica su cosa sia - il tuo saggio? Come sarebbe se lo incontrassi? Come sarebbe vestito? Forse ti ricorda anche qualcuno? Come suonerebbe la sua voce? Immagina audacemente, liberamente, ascolta i tuoi sentimenti. Puoi prendere appunti su un pezzo di carta, fissando le sue caratteristiche o qualità più importanti. Puoi disegnarlo se puoi disegnarne almeno un po'. Dovresti anche determinare il luogo di incontro per la tua persona saggia. Forse sarà un ufficio tranquillo e buio, o un deserto caldo, o una foresta autunnale. Se non riesci a immaginare qualcosa, pensa a come sarebbe se sapessi come farlo. Grazie a Dio è facile pensare a come potrebbero apparire le persone o le cose. È facile pensare a come sarebbe la tua persona saggia.

Alla fine del secondo passaggio, avrai un quadro completo della tua persona saggia. Conoscerai anche il luogo del tuo incontro con lui: un luogo che puoi sempre immaginare o pensare a lui in modo che riempia la tua attenzione. Puoi anche descrivere una persona saggia sulla carta. Non dispiacerti per le parole, descrivilo nel modo più dettagliato possibile.

Fase tre. Dopo che puoi rappresentare il tuo saggio ogni volta che ne hai bisogno (chiudi gli occhi e vai da lui, o lascia che venga da te, o apparirà di fronte a te non appena ci pensi), torna al tuo elenco di quelle cose e situazioni in cui hai trovato una buona soluzione e ne sei uscito sano e salvo, e aggiungi un'altra situazione simile a questo elenco. Sarà facile, dal momento che troviamo molte soluzioni simili nella nostra vita. Ripeti tutto esattamente allo stesso modo: ricorda quale buona soluzione ti è venuta in mente, come ti sei sentito subito dopo che la situazione è stata scaricata, metti una croce mentale, come nei casi precedenti, e poi aggiungi questo caso alla lista.

Fase quattro. Dopo aver completato il passaggio numero tre, prova a rilassarti di nuovo: siediti o sdraiati. Chiudi gli occhi e pensa alla situazione difficile che esiste al tempo presente. Concentrati su di esso per un minuto, sarà sufficiente. Dopodiché, incontra il tuo saggio e non appena appare di fronte a te, fagli una domanda: cosa dovresti fare in questa situazione?

Non appena farai una domanda alla tua persona saggia, riceverai immediatamente una risposta. Può essere di qualsiasi proprietà: un ricordo, un'immagine, un'immagine, una voce, una frase e qualsiasi altra. Pensa a quello che hai. Puoi scriverlo, disegnarlo o dirlo ad alta voce. Hai ricevuto alcune informazioni importanti che contengono la risposta alla tua domanda. Devi solo capire cosa voleva dire il saggio dicendoti questa informazione.

In futuro, quando incontrerai di nuovo una persona saggia, potrai concordare con lui i modi per scambiare informazioni. Puoi scoprire il suo nome, e per questo devi solo chiederglielo. Puoi anche sentire la sua voce, e poi, facendo le tue domande, devi solo ascoltare quello che ha da dire. Può essere che quando ti incontri non senti una voce, ma poi hai pensieri che rispondono alle tue domande. Queste sono le risposte del tuo saggio. Ricordati di ringraziarlo per averti incontrato e aver cercato di aiutarti.

Non ci sono restrizioni all'incontro con una persona saggia. Puoi contattarlo per chiedere aiuto in qualsiasi momento lo ritieni opportuno. Dopo ogni incontro con lui, presta attenzione anche al sogno che hai fatto. In sogno puoi ricevere informazioni molto importanti che ti aiuteranno a prendere la decisione giusta. Buona fortuna a te! E grazie al tuo saggio, con il quale incontrerai in un futuro molto prossimo. Grazie a lui per aver ascoltato tutto questo con attenzione.

Vit Tsenev

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Un esempio di come uscire da una situazione senza speranza! Una via d'uscita da una situazione senza speranza, dov'è? C'è una via d'uscita in una situazione senza speranza? Molte persone e tu, anche quando ti sembrava, sei caduto in una situazione senza speranza, ma poi hanno trovato una soluzione e tutto si è risolto. La cosa più importante è non cedere al panico, è dentro di noi e non ci permette di concentrarci e rilassarci per poter valutare con sobrietà la situazione. Questo articolo è stato suggerito dalla chiamata mattutina di oggi da una donna che è abbonata e lettrice del blog legale "RAA Law". Ha parlato della sua difficile situazione e abbiamo concordato che mi avrebbe inviato copie di alcuni documenti.

Il motivo della chiamata era la mia frase che ho usato nella pagina informativa del blog. Questa frase ha scosso la persona all'azione e ha dato speranza per una via d'uscita dalla sua situazione disperata.

Qual è la legge?

Il diritto è la situazione descritta dal punto di vista del diritto stesso. Se cambi questa situazione in una direzione o nell'altra, la legge girerà in una direzione o nell'altra. Ricorda: - in una situazione senza speranza c'è una via d'uscita a un'altra situazione, e se sarà favorevole per te dipende da come ti prepari ad essa.

Ho pensato a lungo di scrivere un articolo, come un foglietto o delle istruzioni per uscire da situazioni disperate. Ma poi ho deciso che ti avrei raccontato solo la mia storia (ce ne sono tante, ma te ne racconterò solo una).

Diversi anni fa, io e mia moglie abbiamo raccolto i documenti necessari e li abbiamo presentati per la partecipazione al programma per una giovane famiglia. Allora questo programma era appena iniziato, oppure era già passato un anno da quando è stato lanciato, ma non è questo il punto. Letteralmente un anno o un anno e mezzo dopo, stavo passando da questo ufficio, dove abbiamo presentato i documenti. Ho deciso di guardare dentro e chiedere qual è la mia linea, perché a tutti viene promesso un certificato per una certa somma di denaro, a seconda del numero di persone. Nel mio caso erano circa quattrocentomila. Immagina un tale importo gratuitamente dallo stato. Certo, ovviamente non c'è nessun omaggio e non c'è mai stato. In ogni programma, e ancor di più nello stato, ci sono condizioni e termini molto crudeli. Nel mio caso era tutto così. Non rimango le parole, ma arrivo al punto. Non ho rispettato la scadenza e non ho fatto domanda per l'appartamento che avrei dovuto acquistare. Di conseguenza, coloro che non hanno utilizzato il certificato per una giovane famiglia lo hanno perso a tempo debito. Naturalmente, sono nel panico, come penso. Cosa devo fare ora, e non voglio assolutamente perdere soldi.

Ecco una situazione disperata in cui mi sono trovato. E se vuoi sapere come ho trovato una via d'uscita dalla loro situazione disperata, allora continua a leggere...

All'inizio ero perplesso su una soluzione a questo problema, poi mi faceva male la testa. Dato che sono impegnato nel settore immobiliare da più di 6 anni, e in questo settore c'è un punto positivo: è meglio accettare che soffrire. Approfittando di questa regola, per così dire, sono tornato in questo ufficio. Spiegando la mia situazione che ho appena mancato la scadenza e ora ho paura di perdere il certificato per una giovane famiglia (e vuoi sapere come puoi incassare il certificato). Insieme a una donna abbiamo trovato una soluzione, o meglio me l'ha suggerita lei.

Quale via d'uscita dalla situazione disperata mi è stata suggerita?

Arrivato a casa, ho preso un certificato per una giovane famiglia e l'ho messo sotto il getto d'acqua, bagnandolo un po', e la carta è spessa, quindi non si bagna subito. Quindi ha strofinato questo punto con il dito in modo che il testo e la qualità scomparissero in un punto (il posto può essere qualsiasi).

Poi ha scritto una dichiarazione che quando è tornato a casa ha trovato una perdita dal soffitto. Di conseguenza, l'acqua è arrivata sul tavolo dove giaceva il certificato per una giovane famiglia. Poi ha portato la domanda scritta e il certificato all'ufficio. Lì hanno accettato tutto da me e dopo un po' hanno rilasciato un nuovo certificato con un periodo prolungato per un altro termine. Come se avessi appena ricevuto un certificato per una giovane famiglia.

Successivamente, ho utilizzato il certificato per il programma per giovani famiglie.

Quindi le acque signore e signori, sembrava una situazione senza speranza, ma si scopre che c'è una via d'uscita e l'ho presa dove l'ingresso è approssimativamente.

E in quali situazioni disperate ti sei trovato, e come hai trovato una via d'uscita dalla situazione disperata? Sarà molto interessante per me, come tanti altri che si ritroveranno in questa pagina, dove c'è una via d'uscita da una situazione senza speranza.

Istruzioni

Sbarazzati del complesso della vittima. Se tendi a incolpare tutti e tutto per i tuoi fallimenti, allora vale la pena imparare ad assumersi la responsabilità della propria vita. La consapevolezza che solo tu puoi cambiarlo, scegliere autonomamente il percorso lungo il quale andrai oltre, prendere l'unica decisione corretta, aiuterà a liberarti delle catene psicologiche che ti fanno credere nella tua stessa impotenza e ostilità del mondo che ti circonda.

Fare una pausa. Notizie ed eventi spiacevoli possono turbarti a lungo. È improbabile che panico, nervosismo, irritazione ti aiutino a prendere la decisione giusta. Non saltare alle conclusioni, concediti il ​​tempo di "riavviare". Cammina per strada, bevi una tazza di caffè o tè, mangia un pezzo di cioccolato - prima di agire, aiutati a calmarti e rilassarti un po'.

Scopri la fonte della negatività. Cerca di essere più preciso nel descrivere i tuoi sentimenti. Risentimento? La rabbia? Paura dell'ignoto? Queste emozioni non sono costruttive e interferiscono solo con la percezione adeguata della situazione. In ogni situazione, ricorda che tutto va via. E tra un mese o un anno, le difficoltà di oggi sembreranno solo problemi di tutti i giorni.

Comprendi la situazione. Armatevi di carta e penna, è più facile strutturare i pensieri su un foglio che nella vostra stessa testa. Per prima cosa, descrivi la tua situazione. Quindi, scrivi quale potrebbe essere il risultato peggiore. Cerca di venire a patti con lui. Nella maggior parte dei casi, la realizzazione anche dello scenario peggiore è migliore dell'ignoto. Ora scrivi su carta quale risultato sarà il più ottimale per te. Una volta deciso su questo punto, crea un piano d'azione che ti aiuterà a ottenere un risultato favorevole.

Se la situazione è tale da non poter prevedere il suo sviluppo, prova, dopo aver delineato gli scenari probabili e accettandoli, semplicemente segui il flusso. Per distrarti dai pensieri tristi, fai ciò che ami o permettiti di riposare. Ricorda che ogni situazione difficile ti regala un'esperienza di vita inestimabile.

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Nessuno di noi è immune dal non trovarsi periodicamente in una situazione difficile. Ovviamente sono tutte diverse e devono anche essere risolte in modi diversi. A volte, per uscirne, basta cambiare la propria visione di quanto accaduto e, magari, cambiare leggermente la propria psicologia.

Istruzioni

Non trattenere le tue emozioni e non ascoltare chi ti consiglia di rimetterti in sesto. Fai i capricci, rompi un paio di piatti, scaricati, come consigliano gli psicologi. Sfogati: calpesta, urla, piangi, non causerà sentimenti profondi nascosti.

Non imbrogliarti, non immaginare le conseguenze che la situazione attuale può comportare. Rivivi i problemi mentre arrivano. Perché soffrire in anticipo per qualcosa che potrebbe non accadere ancora? Non mettere insieme tutti i problemi, non soffrire più del necessario.

Prendi una situazione difficile come una grande opportunità per mettere alla prova la tua forza e le tue qualità di combattimento, perché non è per niente che afferma la saggezza popolare: tutto ciò che non ci uccide ci rende più forti. Se non fosse per le situazioni difficili, apprezzeremmo di meno i momenti felici.

Analizza la situazione. Spesso, noi stessi ci limitiamo e ci assumiamo obblighi che non sono affatto necessari per l'adempimento, crediamo di dover fare qualcosa o, al contrario, non farlo. La consapevolezza che questi presunti obblighi non sono stati rispettati può avvelenare la nostra esistenza. Pensa, forse la tua situazione difficile è collegata a questo.

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Suggerimento 3: come mantenere l'ottimismo in una situazione di vita difficile

Può essere difficile mantenere il positivo in circostanze difficili della vita. Quando le circostanze non si sviluppano nel migliore dei modi, devi trovare la forza in te stesso per rimanere ottimista. Ci sono diversi modi semplici per farlo. Lavora su te stesso e non arrenderti.

Evidenzia gli accenti

Cerca di concentrarti non sugli aspetti negativi, ma sugli aspetti positivi. Non importa quanto sia difficile la situazione in cui ti trovi, probabilmente ci sono almeno alcuni momenti piacevoli durante la giornata a cui dovresti pensare prima di andare a letto.

Quando ti concentri solo sul male, smetti di vedere ragioni per la gioia. Se sposti la tua attenzione su momenti più ottimisti, diventerà più facile rimanere positivo.

Ricorda cosa hai nella vita. Salute, casa, famiglia, lavoro, amici, animali domestici o hobby sono tutta la tua ricchezza. Non dimenticare di ringraziare la vita per averti dato questi benefici.

Crea uno stato d'animo

Puoi influenzare il tuo stato d'animo attraverso libri o film. Evita di guardare le notizie e i film pesanti durante i momenti difficili della tua vita. Dai la preferenza alla commedia. Leggi letteratura ispiratrice o rilassante, come racconti polizieschi, storie umoristiche o storie di fantasia. Le storie d'amore depressive e le cronache criminali non faranno che aumentare il tuo stress.

Piccole gioie renderanno la tua vita più piacevole e ti daranno un motivo in più per sorridere. Comfort fisico, cibo delizioso, passatempo piacevole, massaggi rilassanti, passeggiate ti aiuteranno a mantenere uno stato d'animo ottimista.

Scegli il tuo ambiente

Fai attenzione al tipo di persone che ti circondano per la maggior parte della giornata. Il tuo ambiente influenza la tua vita in generale e il tuo atteggiamento in particolare. Quando comunichi molto con persone ottimiste e allegre, ricevi una carica positiva. Al contrario, trascorrendo del tempo con individui negativi, tu stesso puoi iniziare a lamentarti, criticare, lamentarti e vedere tutto in sfumature scure.

Agire

Fai del tuo meglio per risolvere una situazione difficile. Non arrenderti, ma lavora per uscire dalla situazione. Fai del tuo meglio e avrai un motivo per essere orgoglioso di te stesso, il che significa essere di buon umore. Quando una persona non realizza il proprio potenziale e si arrende, si sente già infelice per questo.

Inoltre, grazie ai tuoi sforzi, una situazione difficile potrebbe presto cambiare in meglio. Allora non ci sarà motivo di preoccuparsi.

Sbarazzati della negatività

Guarda le tue parole e pensieri. Non lasciare che mostrino negatività. Questo è particolarmente vero per l'autocritica. Ricordati di amare te stesso, non incolpare te stesso. Pensa ai tuoi successi e ai tuoi punti di forza. Lodati e tirati su di morale. Allora sarà più facile per te superare tutti i momenti difficili sul sentiero della vita.

Chiunque tu sia e qualunque cosa tu abbia ottenuto, i guai possono sempre capitare e ti sembrerà che la vita non migliorerà mai. Tuttavia, ricorda che la cosa principale è il tuo atteggiamento, ed ecco come puoi cambiarlo.

Il buddista zen e professore di Harvard Robert Waldinger, che guida la ricerca sullo sviluppo degli adulti, ha seguito 724 uomini per 75 anni per capire cosa rende felici le nostre vite.

Si scopre che la base della felicità è l'inclusione comunitaria e le relazioni sane. Per sentirti felice, devi vivere circondato da persone pronte ad aiutarti.

Ecco sei modi per affrontare le intense emozioni che spesso accompagnano le sfide della vita. A volte non aiutano a risolvere direttamente il problema, ma forniscono chiarezza di vista, e questo è già molto. Indipendentemente dal risultato, le tue decisioni non saranno il risultato della paura: saranno ragionevoli.

1. Smetti di parlare di sé negativo

Innanzitutto, è necessario mettere da parte le idee sbagliate limitanti, ma è altrettanto importante porre fine al dialogo interiore negativo chiedendosi:

• Quali fatti sono disponibili a favore e contro di me?
• Sono basato su fatti o su mie interpretazioni?
• Forse sto traendo conclusioni negative affrettate?
• Come faccio a sapere se i miei pensieri sono corretti?
• C'è un altro modo di vedere questa situazione?
• La situazione è davvero così grave come mi sembra?
• Questa mentalità mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi?

A volte è sufficiente ammettere di indulgere nell'autoironia per guardare il problema da una prospettiva diversa.

2. Non perdere la prospettiva

Il tuo problema oggi nel contesto di tutta la tua vita è una sciocchezza, non ti definisce come persona, non è un riflesso di tutta la tua storia, dei tuoi punti di forza e dei tuoi successi.

Spesso vediamo solo ciò che è proprio di fronte a noi, dimenticando tutte le esperienze positive passate. Mantieni uno stile di vita olistico nella tua testa e chiediti:

• Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? È probabile?
• E al meglio?
• Cosa è più probabile che accada?
• Che significato avrà questo tra cinque anni?
• Forse sto dando troppa importanza a questo problema?

3. Impara dalle tue reazioni

“C'è un divario tra lo stimolo e la reazione, in questo divario abbiamo la libertà di scegliere la nostra reazione. Il nostro sviluppo e la nostra felicità dipendono da questa scelta "- Viktor Frankl.

Come reagisci al problema? Che consiglio daresti al tuo migliore amico in questa situazione? In qualsiasi momento, possiamo controllare completamente la nostra reazione a qualsiasi stimolo e oggi la psicologia conosce cinque modi per migliorare il controllo sulla reazione in una situazione difficile:

• Pensa al tipo di persona che vorresti diventare.
• Pensa al significato e all'origine delle tue reazioni
• Osserva i risultati delle tue azioni
• Immagina la risposta migliore
• Impara a trattarti con compassione

4. Impara dalle reazioni del lato opposto

Gli scienziati di Harvard hanno dimostrato che l'uso dell'empatia nel disaccordo è essenziale per risolvere i conflitti ed è un prerequisito fondamentale per una negoziazione di successo.

5. Valutare la situazione dal punto di vista di un osservatore esterno

Se sei un osservatore, puoi andare oltre la situazione, lasciar cadere le emozioni e seguire la tua reazione.

Con questo livello di autocoscienza, anche quando sei al centro del conflitto, sei consapevole di te stesso e puoi separare la tua personalità dalla situazione.

6. Cerca un aiuto esterno

In ogni situazione in cui la tua esperienza non è sufficiente, cerca un consiglio saggio. Sopprimi il tuo ego e chiedi un occhio critico e un feedback costruttivo e, una volta fatto, aiuta gli altri a imparare dalla tua esperienza.

Ricorda che tu e il tuo problema non siete uno. Il problema è solo un aspetto del tuo viaggio, ed è anche una fonte di crescita. Non scappare dalle sfide, perché ci rendono migliori. E quando sembra che tutto sia passato, ricorda: anche questo passerà.

Preparato da Taya Aryanova

Ecologia della vita: ognuno di noi ha sentito questa frase molte, molte volte: "una situazione senza speranza". Di solito, in questi casi, stiamo parlando di qualcosa di molto spiacevole, che, a quanto pare, non può essere evitato.

Ognuno di noi ha sentito questa frase molte, molte volte: "una situazione senza speranza". Di solito, in questi casi, stiamo parlando di qualcosa di molto spiacevole, che, a quanto pare, non può essere evitato.Di per sé, una "situazione senza speranza" è estremamente conveniente: ecco una situazione "senza speranza" - tutto qui, e non si può fare nulla al riguardo. Lei è così, è "senza speranza", e io, buona, bianca e soffice, non ho niente a che fare con questo.

Non ci sono domande, a volte succede davvero, però, anche in questo caso non ne consegue affatto che ti stai liberando dall'eliminazione delle conseguenze della sfortunata "situazione disperata", e forse dei presupposti per tale. Alla finesi scopre che la tua "situazione senza speranza": in primo luogo, non così disperata e, in secondo luogo, dipende in gran parte da te. Ilya Pozhidaevspecialmente per suggerisce di considerare questo problema utilizzando esempi più o meno tipici...

Immagina una situazione: una nuova direzione è arrivata nell'azienda in cui lavori e ha annunciato un massiccio "licenziamento" di un numero di dipendenti, e tu sei tra gli sfortunati "licenziamenti". Scrivi "a modo tuo" e esci dall'azienda.

La prima reazione è, ovviamente, di shock e di un senso di disperazione. Ma poi puoi rimetterti in sesto e capire cosa sta realmente succedendo. Se i nuovi capi sono comunque almeno minimamente adeguati, allora puoi parlargli di cosa puoi concordare con lui. Guarda, tutto sarà sistemato. Rimarrai, e senza litigi e scandali.

Se, tuttavia, un leader impazzito appena coniato direttamente nei tuoi occhi dichiara che il figlio di qualcuno (ad esempio, il suo) è pianificato per il tuo posto, ma hai ancora bisogno di questo ufficio, spaventa il tuo nuovo capo l'ufficio del pubblico ministero, l'ispettorato del lavoro e qualcos'altro. Inoltre, se sei un dipendente puntuale ed efficiente senza lamentele.Il capo sarà terribilmente spaventato e ti lascerà indietro, la garanzia è del 146%. E la situazione, che a prima vista sembra fatalmente insolubile, è in realtà molto risolvibile, e in un modo che ti è vantaggioso.

Considera un ipotetico secondo esempio "senza speranza": il tradimento. Non importa di chi: moglie, amante, amica, parente, socio in affari, qualcun altro. E non importa in cosa si esprimesse esattamente questo tradimento. C'è semplicemente un dato di fatto: ti trovi di fronte alla meschinità e all'ingiustizia di qualcuno che non ti è estraneo.

Una situazione apparentemente senza speranza, incorreggibile, ecc. eccetera. Ma… Innanzitutto, questa è una buona lezione: devi essere almeno un po' più discriminante nei confronti delle persone. In secondo luogo, questa è, forse, un'opportunità per sbarazzarsi finalmente di persone che non sono del tutto adatte o addirittura non sono adatte a te. O forse questo terzo, hai sbagliato qualcosa- allora capiscilo - e cerca di non farlo nei rapporti con le persone in futuro.

Il terzo ipotetico esempio "senza speranza": sei stato derubato o derubato. Come capisci tu stesso, la probabilità che le valorose forze dell'ordine stesse trovino il criminale, per usare un eufemismo, è piccola. Lo stupore lascia il posto al panico, il panico si trasforma dolcemente in isteria. Hanno rubato un milione. Sembrerebbe una completa impasse. Ma no!

In primo luogo, dipende da te se solleciterai o meno l'autorità competente per le forze dell'ordine competente (credimi, hanno paura di denunce all'ufficio del pubblico ministero!). In secondo luogo, quando verrà trovato il ladro (e con il competente lavoro delle autorità, purché, tra l'altro, da parte tua, il furfante verrà sicuramente ritrovato), potrai esigere dal ladro il denaro che ti è stato sottratto. Un po 'più di attività - e si scopre che la situazione ha di nuovo una via d'uscita più o meno favorevole.

In linea di principio, puoi continuare a tempo indeterminato. Il significato generale è questo: se comprendi i dettagli della situazione "insolubile" emergente, in particolare le ragioni per l'emergere di tale, e allo stesso tempo agisci con competenza e attivamente in modo costruttivo - l'impossibile risulta essere piccolo.

In effetti, c'è solo una situazione totalmente e ovviamente senza speranza: la morte, anche violento (anche se in alcuni casi dipende anche da te se vagare per i vicoli bui o meno). Ebbene, a volte ci sono ancora altri, estremamente pochi, processi che si sviluppano secondo una loro logica interna e, di conseguenza, non dipendono affatto da noi. Dichiarare che in generale tutto è nelle nostre mani è probabilmente ancora un po' presuntuoso.

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Ma in generale, c'è una via d'uscita che è accettabile per te nel 99% dei casi, non importa quanto catastrofico ti sembri il problema. Ma anche se lo sviluppo degli eventi si imbatte ostinatamente nello stesso sfortunato 1%, - lo stesso, se lo desideri, anche da esso, puoi estrarre una quota di positivo. Almeno sotto forma di esperienza di vita.E, per carità, non abbiate fretta di dichiarare la situazione "senza speranza": in realtà sono pochissime, pochissime "situazioni disperate"!