Polezaikin. L'attore ha perso molto peso e condivide un segreto

Mikhail Kazakov, che è diventato popolare come Polezhaikin della serie TV "Daddy's Daughters", ha interpretato il ruolo di un tipo paffuto. Tutti sono abituati da tempo a contemplare un attore in questo modo, ma più recentemente è cambiato notevolmente, perdendo peso. I telespettatori non sono stati subito in grado di riconoscere il celebre attore, che sfoggia un corpo tonico e un'immagine aggiornata sui social. Mikhail Kazakov afferma di essere stato in grado di ottenere un fisico atletico con l'aiuto di camminate intense e, naturalmente, di sport.

Brevemente sulla vita di Mikhail Kazakov

Il nome completo dell'attore russo è Mikhail Sergeevich Kazakov, che ora è in affari. Mikhail ha guadagnato popolarità come attore durante la sua partecipazione alla serie TV "Yeralash" dove ha interpretato il ruolo di un ragazzo paffuto. E dal 2007, ha preso parte a "Le figlie di papà" per il suo ruolo, ha guadagnato molto peso per sembrare un giovane dolce e amichevole. Mentre erano in corso le riprese, Kazakov non si è limitato al cibo, ma alla fine della serie ha deciso di riprendersi e si è dedicato allo sport. Ora non lo riconosci, del tipo grassoccio non è rimasta traccia.

Nel 2018, Mikhail ha compiuto 30 anni e, guardandolo, è difficile immaginare che quest'uomo di corporatura atletica fosse in precedenza un ragazzo ben nutrito. Ora, con un aumento di 180 centimetri, pesa solo 77 chilogrammi.

Il segreto della magrezza di Polezhaikin

Secondo lo stesso attore, per tutta la vita ha camminato di pari passo con lo sport, ha corso, ha nuotato, è stato in continuo movimento. Un incidente sul set ha sorpreso tutti quando l'attore ha perso 30 chili, ma il regista ha detto a Mikhail di ingrassare di nuovo per non deviare dall'immagine.

Quando le riprese della serie sono terminate, Mikhail ha perso di nuovo peso grazie allo sport, ha scambiato la sua auto per camminare. Quel giorno, il Kazakov ha camminato per circa 30 e talvolta 40 km. Il risultato di un esercizio così intenso è stata una riduzione del peso fino a 77 kg. L'attore è incredibilmente cambiato e afferma che nella lotta contro il peso può solo aiutare:

1. Camminare regolarmente per lunghe distanze;
2. Rinuncia a qualsiasi mezzo di trasporto, anche all'ascensore;
3. Attività fisica e sport;
4. Non dovresti ricorrere a una dieta rigida;
5. E un grande sforzo è l'unico modo per ottenere il risultato desiderato.

Di recente, Mikhail è apparso in pubblico in un'immagine completamente rinnovata, avendo notevolmente perso peso e cambiando pettinatura, non assomiglia affatto al noto Polezhaikin.

È stato in grado di raggiungere il suo successo nella lotta contro l'eccesso di peso solo grazie a carichi pesanti e passando completamente alla camminata. Mikhail sostiene che è meglio dare la preferenza allo sport piuttosto che esaurirsi con diete esaurite, dopo di che puoi recuperare rapidamente il tuo peso precedente.

Mikhail Sergeevich Kazakov è un attore cinematografico russo che ha anche recitato sul palcoscenico del teatro di Mosca intitolato. L'attore Mikhail Kazakov è stato ricordato dal pubblico grazie al ruolo di Ilya Polezhaikin nella sitcom comica, il privato Vladimir Bulkin nella serie TV "Stroybatya", nonché in numerosi video umoristici "".

È nato e cresciuto a Tver nella famiglia di un importante uomo d'affari Sergei Kazakov, che ha prodotto il proprio marchio di acqua gassata, Kazakov. Mikhail ha un fratello maggiore, Stas.

La famiglia del ragazzo era amichevole. I genitori con bambini hanno viaggiato molto in diversi paesi del mondo e Misha trascorreva più spesso le sue vacanze estive nel villaggio, dove andava in bicicletta e amava coltivare piante esotiche. Anche da bambino, Kazakov si è trovato per la prima volta sul set. Non è diventato solo un altro attore nel cinegiornale umoristico "Yeralash", ma il suo detentore del record: Mikhail è apparso in più di 20 storie e ha recitato in "Yeralash" fino all'età di 16 anni, anche se i registi di solito limitano l'età dei giovani artisti a 14 anni. Successivamente ha partecipato a progetti comici simili "Fit" e "6 frame".

La biografia di Mikhail Kazakov è piuttosto tragica. Era ancora un adolescente quando suo padre fu ucciso. E due anni dopo, lo stesso attore Mikhail Kazakov si è rivelato un assassino. Nel gennaio 2005, subito dopo le vacanze di Capodanno, un ragazzo di 16 anni è diventato membro di una lite domestica tra una ragazza Victoria, con la quale Mikhail ha studiato nella stessa scuola, e il suo ex fidanzato, 20 anni Kirill Gurkin.

Difendendo l'amico, durante il combattimento Kazakov ha pugnalato il giovane al cuore e alla carotide. Gurkin è morto per le ferite riportate e Mikhail Kazakov, che ha ucciso l'uomo, ha confessato il suo atto ed è stato processato. Il ragazzo è stato accusato di aver superato l'autodifesa, ma i parenti della vittima hanno ritirato la querela, quindi il caso è stato chiuso. Il pubblico ha appreso dell'omicidio commesso da Mikhail Kazakov in seguito, quando era già diventato popolare.

Oltre al fatto che Mikhail è diventato famoso come attore cinematografico, ha anche interpretato il gatto Behemoth nella produzione del romanzo di Mikhail Bulgakov "The Master and Margarita" sul palco del Teatro Stanislavsky di Mosca. Ma anche diventando una star, Kazakov non aveva intenzione di collegare la vita con un percorso artistico. Si è laureato all'Accademia di finanza e diritto di Mosca, durante i suoi studi ha lavorato come marketer in una società di costruzioni e in seguito ha aperto la propria attività.

Film

Dopo numerose trame in "Yeralash", Mikhail Kazakov ha iniziato a ricevere ruoli nei film. È apparso in episodi del dramma psicologico Half Day Demon, nel film d'azione Escape, nella commedia Money Day e nella sitcom My Fair Nanny 2: Life After Wedding. Ma la gloria tutta russa è stata portata a Mikhail Kazakov dalla sitcom "Le figlie di papà".

In questa serie comica, ha iniziato a recitare nel 2007 nel ruolo di Ilya Polezhaikin, uno studente povero, che ha stretto un'amicizia e poi una relazione romantica con l'eroina dell'attrice. Le famiglie e persino gli insegnanti chiamavano la ragazza con il suo nome e patronimico, perché aveva un'intelligenza e una conoscenza straordinarie. La fama del prodigio e i grandi occhiali con la montatura di corno non hanno impedito a Gala di partecipare ai concorsi di bellezza. Più tardi, per amore di Polezhaikin, la ragazza lascia il sogno di studiare a Oxford ed entra con lui in una facoltà dell'Accademia del Ministero degli affari interni. Più tardi, gli eroi si separarono, ma rimasero amici.

L'attore è apparso anche nel sequel di Le figlie di papà. Superbrides", prendendo parte a un totale di 20 stagioni in cinque anni. Questo film è diventato l'opera principale nella filmografia di Mikhail Kazakov.

Inoltre, l'attore ha recitato nel ruolo principale nella commedia lirica "Stroybatya". Mikhail è apparso nel ruolo di un uomo grasso gentile e gretto Vladimir Bulkin.

Nel drammatico film d'azione "The Coast" Kazakov ha interpretato il ruolo di un tossicodipendente. Nella serie, si parlava del tenente maggiore della capitale, che finì per servire in una città militare di confine. In un nuovo posto, il personaggio principale rivede i suoi valori di vita e diventa un ufficiale di alta classe. Il film ha anche recitato,.

Vale la pena notare che, sebbene Mikhail di solito abbia il ruolo di un ragazzo ottuso che sogna sempre il cibo, l'attore stesso è tutt'altro che un ghiottone e durante le riprese di Le figlie di papà, Kazakov ha perso complessivamente 20 chilogrammi.

Vita privata

Mentre studiava a Mosca, Mikhail ha incontrato Yulia Kotova, una studentessa dell'Università statale di economia, statistica e informatica di Mosca. Si sono incontrati e hanno persino vissuto in un matrimonio civile, ma non hanno firmato ufficialmente, anche se alcuni media chiamano Yulia la prima moglie di Mikhail Kazakov. Stavano davvero per sposarsi, ma alla fine si separarono, e molto dolorosamente.

L'attore si è sposato nel 2011. La sua vecchia conoscenza Elena è diventata sua moglie. La ragazza, come lo stesso Mikhail, è di Tver. Si è laureata alla Facoltà di Economia e lavora come ragioniera. Prima del matrimonio, si conoscevano da circa otto anni e la moglie di Kazakov riuscì persino a sposarsi con un'altra persona e a dare alla luce un bambino. A proposito, Mikhail Kazakov alleva sua figlia come se fosse sua. E nel 2012, l'attore è diventato padre per la prima volta: sua moglie gli ha dato un figlio, Miroslav. Le foto di famiglia appaiono spesso sul profilo personale dell'attore su Instagram.

Kazakov ha ripetutamente affermato che non sarà coinvolto nella recitazione per il resto della sua vita. Nella sua nativa Tver, ha aperto il suo negozio di abbigliamento, ma le principali speranze di Mikhail sono rivolte alla rete di agenzie di casting KinoDom. Ha creato la prima delle filiali nella sua città, quindi ha aperto nuove filiali a Mosca, San Pietroburgo, Kazan e Yoshkar-Ola. Dopo aver organizzato la sua vita personale, Mikhail Kazakov si aspetta di raggiungere vette negli affari.

Mikhail Kazakov adesso

Nonostante le dichiarazioni di Mikhail Kazakov secondo cui la professione di attore è già alle sue spalle, non smette di apparire nella sua città natale alle feste aziendali locali e agli eventi concertistici come showman e presentatore. E nel 2017, ha accettato un invito dai creatori della commedia. Secondo la trama del film, il capo dello stato decide di trascorrere una vacanza in un viaggio in giro per il paese, cambiando il suo aspetto con l'aiuto del trucco. Scegliendo un'immagine a caso, il presidente sembra una Valera marginale, che si nasconde dal servizio di riscossione.

La sua ragazza Zina diventa la sua compagna al mare del sud. Interpreta il personaggio principale e interpreta la sua ragazza. Un famoso artista del Comedy Club appare nel ruolo del vero presidente. Mikhail Kazakov ha incarnato l'immagine di un agente di polizia stradale sullo schermo. Il film è stato presentato in anteprima all'inizio del 2018.

Nel marzo dello stesso anno, l'artista ha partecipato all'uscita festiva del talk show "Hello, Andrey!", Dedicato all'anniversario della rivista umoristica "Yeralash". All'incontro hanno partecipato artisti che in tempi diversi hanno partecipato alla realizzazione di "Yeralash". Mikhail Kazakov ha impressionato il pubblico con il suo aspetto. Da ragazzo grassoccio e dalle guance rosee, l'artista si è trasformato in un bell'uomo alto con un torso gonfio. Ora il peso del più sottile Kazakov è di 68 kg con un'altezza di 180 cm Boris Grachevsky ha scherzosamente notato che l'attore "è caduto dall'immagine". Secondo Mikhail Kazakov, ha scoperto un modo semplice per perdere peso: camminare, mentre il giovane non si esaurisce con molte ore di allenamento e diete.

filmografia

• 2003 - Il demone di mezza giornata
• 2005 - Fuga
• 2006 - Il giorno dei soldi
• 2007-2012 - "Le figlie di papà"
• 2008 - "My Fair Nanny 2: La vita dopo il matrimonio"
• 2010 - "Stroybatya"
• 2013 - "Spiagge"
• 2013 - "Le figlie di papà. Superspose"

// Foto: cornice della serie "Le figlie di papà"

Nuova puntata del programma "Ciao Andrey!" su "Russia 1" è stato dedicato agli attori e ai creatori del film almanacco "Yeralash". Boris Grachevsky e i suoi numerosi reparti sono apparsi in studio. Uno di questi reparti era Mikhail Kazakov. I fan hanno ricordato il giovane artista grazie al suo aspetto sorprendente. Il ragazzo era sempre grassoccio, ma sembra che non fosse affatto timido riguardo al sovrappeso.

Quando Kazakov è entrato in studio, anche Grachevsky non lo ha riconosciuto. Si è scoperto che Polezhaikin delle figlie di papà aveva perso peso incredibile. Secondo Mikhail, non si è mai esaurito con lunghi allenamenti o diete.

“Il segreto è molto semplice: camminare. Ho dedicato due mesi a camminare, ed ecco il risultato. Molti conoscenti semplicemente non mi riconoscono ora ", ha detto Kazakov.

L'uomo è davvero cambiato molto. Inoltre, ha completamente rivisto la sua visione della vita. Secondo Mikhail, a un certo punto ha smesso di interessarsi alla recitazione. Ecco perché l'ex artista è tornato nella sua nativa Tver, dove ha aperto un'attività. Ora Kazakov è felicemente sposato e nel 2012 sua moglie gli ha dato un figlio, Miroslav.

“Recitare non è ancora mio. Mi sono laureato in economia aziendale, dipartimento di economia. L'imprenditorialità è sempre stata più vicina a me, anche se sono molto grato a Boris Yuryevich per i ricordi incredibili ", ha condiviso l'uomo.

In onda il programma "Ciao, Andrey!" c'erano anche altre star di "Yeralash". Quindi, l'eroe del programma era Alexander Golovin, che divenne famoso per la prima volta durante il periodo delle riprese nell'almanacco dei film per bambini. Secondo Grachevsky, ogni giorno venivano scritte dozzine, centinaia di lettere al ragazzo, ma si rifiutava persino di guardare i messaggi dei fan.

Inoltre, gli ospiti dello studio erano attori adulti che hanno preso parte volentieri alle riprese di "Yeralash", considerandola un'esperienza inestimabile. Stas Sadalsky, Marina Fedunkiv, Olga Prokofieva e molti altri hanno ringraziato Boris Grachevsky per il suo incredibile lavoro.

Il creatore di Yeralash è venuto alle riprese insieme alla sua giovane moglie. Ha parlato della vera ragione della popolarità della sua principale idea creativa.

"Anche nella nostra canzone," Ragazzi e ragazze, così come i loro genitori "è cantato ... Ogni episodio sembra essere divertente, ma ha un certo significato per i bambini, le loro madri e i loro padri. È importante per me che Yeralash sia guardato da tutta la famiglia, in modo che le persone vi vedano non solo immagini divertenti, ma anche moralità ", ha detto Grachevsky.

Alla fine del programma, gli ospiti dello studio hanno ringraziato Boris Yuryevich per il suo incredibile lavoro. Per diversi decenni dell'esistenza di "Yeralash" Grachevsky è riuscito a trovare e sollevare molte stelle. L'uomo, però, non intende fermarsi qui, sognando di continuare a lavorare all'almanacco cinematografico.

Igor Petrenko

Nella biografia del bel attore, vincitore del Premio di Stato e padre di molti figli, c'è un terribile episodio della sua prima giovinezza, che è caduto negli "anni '90". Igor, 15 anni, che odiava la scuola ma amava lo sport e il wrestling, ha stretto amicizia con un ragazzo più grande, un piccolo imprenditore. Una volta decisero di fare un accordo speculativo, per il quale presero in prestito 100 mila rubli da un amico. Ma alla fine hanno solo sperperato i soldi. Non c'era niente con cui ripagare il debito.

Il Kommersant non aveva altra scelta che uccidere il creditore. Indovinando il momento, gli ha sparato con un fucile a canne mozze nell'appartamento. Il minore Petrenko, sebbene non si sia suicidato, ha contribuito allo sviluppo del piano ed è stato presente alla strage, fornendo “rete di sicurezza”. Come complice, ha trascorso circa un anno a Matrosskaya Tishina, poi è stato rilasciato in attesa del processo.

Il processo è avvenuto solo 5 anni dopo, nel 97esimo, quando il futuro artista era al suo primo anno di Sliver. Tenendo conto di tutte le circostanze (età al momento del crimine, grado di partecipazione, caratteristiche positive di vicini, insegnanti e colleghi), Petrenko è stato condannato alla libertà vigilata (8 anni con un periodo di prova di 3 anni).

Leonid Yakubovich

Il 19 agosto 2001, un famoso attore e showman ha bussato e ucciso un pedone in periferia, ma è stato dichiarato non colpevole. Come stabilito dalle indagini, la sua vittima, un commerciante di 30 anni del Kirghizistan, era ubriaco e ha attraversato sconsideratamente la strada sotto il naso di un'auto in avvicinamento. Sebbene la Hyundai Accent si muovesse a soli 50 km/he Yakubovich frenasse, una collisione era inevitabile. L'uomo abbattuto è morto in ospedale pochi giorni dopo. Nell'ottobre dello stesso anno il caso fu archiviato per mancanza di corpus delicti.

Mikhail Kazakov

Alla vigilia del suo 17° compleanno nel 2005, l'attore Yeralash e futuro Ilya Polezhaikin di Daddy's Daughters è stato coinvolto in risse di strada tra adolescenti e ha pugnalato a morte il suo avversario. Misha, che tutti conoscevano solo come una persona "bonaria e aperta", come se un sicario professionista avesse colpito a pugni il cuore e l'arteria carotide. Durante gli interrogatori, ha detto di essere andato a una resa dei conti su richiesta di un compagno di scuola che aveva litigato con il suo ragazzo e voleva ragionare con lui, e ha tirato fuori un coltello quando ha improvvisamente attaccato la ragazza in preda alla rabbia.

Durante le indagini, il caso di omicidio è stato riclassificato come eccedente l'autodifesa, e quindi i parenti dell'uomo assassinato hanno inaspettatamente difeso Kazakov, affermando che la sua famiglia li aveva completamente risarciti per il danno morale e materiale. Tenendo conto di ciò, nonché del "sincero rimorso" di Mikhail per l'incidente, il tribunale ha deciso di archiviare il caso.

Alessandro Kilin

Un mostruoso omicidio con stupro ha cancellato la vita e la carriera di un aspirante attore che è riuscito a interpretare ruoli cameo nella serie TV "Real Boys" e nel film "The Geographer Drank the Globe". Nell'agosto 2014, il corpo di uno studente di 19 anni è stato trovato in un parco giochi a Perm, che è stato colpito alla testa con una pietra e strangolato. Dopo aver accertato la sua identità, gli investigatori hanno scoperto che la sera prima si trovava in una birreria, dove aveva conosciuto un gruppo di ragazzi. Già a tarda notte uno di loro, una studentessa di 22 anni dell'Istituto di Cultura di Perm, Sasha Kilin, l'ha salutata. Secondo le indagini, il ragazzo lungo la strada l'ha portata all'intimità, e ad un certo punto l'ha semplicemente buttata a terra, violentata e uccisa.

Prima dell'inizio del processo nel maggio 2015, è stato riferito che Alexander ha ammesso parzialmente la sua colpevolezza, ma in seguito ha cambiato la sua testimonianza e ha completamente negato il suo coinvolgimento nel crimine. Tuttavia, la giuria ha dichiarato colpevole Kilin su tutti i fronti e il tribunale ha condannato l'attore a 18 anni in una colonia di massima sicurezza e un anno di restrizione della libertà dopo. Nel tentativo di ottenere una mitigazione, gli avvocati si sono rivolti alla Corte Suprema, ma quest'ultima ha confermato il verdetto.

Valentina Malyavina

L'artista onorato della Russia, che all'età di 20 anni ha recitato con Tarkovsky in "Ivan's Childhood" e in seguito ha interpretato il ruolo principale nella fiaba musicale "The Deer King", ha scontato cinque anni di carcere con l'accusa di aver ucciso suo marito. L'attore 24enne Stas Zhdanko morì nell'aprile del 1978 per un colpo al petto con un coltello da cucina, accadde nell'appartamento di Valentina sull'Arbat.

Quella sera, la coppia, insieme al famoso attore Viktor Proskurin, che era in visita, lavò la prima della sua esibizione e quando se ne andò, litigarono. Non è ancora chiaro come esattamente Stas abbia ricevuto la ferita mortale, ma Malyavina, che ora ha 74 anni, ancora non ammette la sua colpa e insiste sulla versione del suicidio negligente. In un primo momento, anche gli inquirenti decisero così e chiusero il caso.

Tuttavia, dopo la morte di Breznev nel 1982, il nuovo segretario generale Andropov iniziò a scuotere la polizia e la procura, rivelando abusi e violazioni. Tra i casi a cui è stato ordinato di essere sollevati e riesaminati, c'era anche il caso di Malyavina. L'attrice 42enne è stata processata, secondo testimoni oculari, è stata giudicata molto di parte. È stata dichiarata colpevole di omicidio premeditato e condannata a 9 anni di carcere.

Quindi l'attrice è finita a Butyrka, poi c'erano la prigione di Krasnopresnenskaya, la zona di Mozhaisk, la prigione di Voronezh e un insediamento nella regione di Rostov. Valentina Malyavina è stata rilasciata sotto l'amnistia di Gorbaciov nel 1987 e in seguito ha pubblicato uno straordinario libro-confessione "Ascoltami, puro di cuore", in cui ha dipinto la sua vita carceraria, le prove giudiziarie e gli episodi della sua passata vita "libera", inclusa quella fatidica sera. Ha dedicato queste memorie a Stas Zhdanko.

Georgy Yumatov

Il 6 marzo 1994, Georgy Yumatov ha sparato al bidello con un fucile da caccia, che stava aiutando l'attore a seppellire il suo amato cane Frosya, morto il giorno prima.

Yumatov, secondo l'articolo 103 del codice penale, è stato minacciato di reclusione da 3 a 10 anni. Ma dopo che l'avvocato è stato in grado di dimostrare che le azioni del suo cliente non erano un omicidio premeditato, ma sono andati oltre la necessaria difesa, due mesi dopo l'arresto Georgy Aleksandrovich è stato rilasciato da Matrosskaya Tishina con il riconoscimento di non andarsene. Poi, come soldato di prima linea, per il 50° anniversario della Vittoria, cadde sotto l'amnistia e alla fine del 1995 il caso fu archiviato.

La storia di Michael

Mikhail Sergeevich Kazakov è un famoso attore russo che oggi è diventato un uomo d'affari. Ha guadagnato popolarità partecipando al programma per bambini "Yeralash". Misha ha recitato nel 21° episodio di un ragazzo affascinante e grassoccio dal cuore gentile.

Dal 2007, ha iniziato a recitare nella serie TV "Daddy's Daughters". Secondo l'attore, ha dovuto ingrassare per il ruolo per sembrare più dolce e bonario. Pertanto, durante le riprese, il suo cibo non era limitato da nulla. Ma quando la serie è finita, Misha è tornata all'attività fisica e si è trasformata in modo irriconoscibile.

Che aspetto ha Kazakov adesso?

Nel gennaio 2018, l'attore ha compiuto 30 anni. Guardando la foto di Mikhail prima e dopo aver perso peso, è difficile immaginare che un tempo questo uomo atletico e in forma fosse ben nutrito. Con un'altezza di 180 cm, l'attore pesa 77 kg.

I risultati della perdita di peso possono essere visti sulla pagina personale di Kazakov su Instagram. Ora si è un po' ritirato dalla carriera di attore e si è dedicato alla famiglia e agli affari.

Come Mikhail è riuscito a perdere peso

Secondo l'attore, era sempre fisicamente attivo. Kazakov correva, nuotava ed era costantemente in movimento. C'è stato un momento in cui, durante le riprese, ha perso 30 kg, ma gli è stato detto di aumentare di peso per non lasciare l'immagine.

Dopo "Le figlie di papà" Mikhail ha perso molto peso e ha cambiato acconciatura. Camminare e fare sport ha aiutato l'attore a perdere peso. Sostituì l'uso dell'auto con il camminare e percorse 30-40 km. Di conseguenza, ha perso peso fino a 77 kg. Con il peso appena acquisito, Kazakov iniziò a sembrare completamente diverso e molti dei suoi conoscenti semplicemente non lo riconobbero.

Intervista a Mikhail Kazakov

Mikhail ha parlato della sua perdita di peso nel programma di Malakhov "Ciao, Andrey". L'attore ha semplicemente sbalordito tutti i presenti con la sua incredibile trasformazione. Leggi di più sulla perdita di peso di Mikhail Kazakov qui.

"Il segreto è molto semplice: camminare. Ho dedicato due mesi a camminare e questo è il risultato. Molti amici non mi riconoscono ora", ha detto Kazakov a proposito della sua perdita di peso.

Segreti di una stella

Gli artisti spesso diventano modelli di ruolo, quindi la loro perdita di peso è di particolare interesse. L'attore Mikhail Kazakov crede che tu possa perdere peso grazie alla regolare camminata a lunga distanza. Dovremo rinunciare al trasporto e all'uso dell'ascensore. Certo, ci vuole un grande sforzo, ma ne vale la pena.

Non molto tempo fa, Mikhail Kazakov è apparso davanti al pubblico in un'immagine completamente nuova. Ha perso molto peso, si è tagliato i capelli ed è cresciuta un po' di barba. Il Misha trasformato era semplicemente irriconoscibile. L'attore che ha interpretato Ilya Polezhaikin ha perso peso a causa dell'attività fisica, preferendo camminare. Non ha usato alcuna restrizione rigorosa sul cibo. Maggiori informazioni su come l'attore ha perso peso è descritto nel video qui sotto.