Come scegliere lo sci di fondo. Esecuzione di sci: tipi e seleziona le opzioni

Probabilmente da questo articolo risolverà quel tipo: consigli di sciatori esperti. Avere una ricca esperienza di sci personale ovviamente può essere considerata un esperto nella selezione degli sci di fondo.

Per capire quali sci necessari per te, rispondono a una serie di domande.

1. Questioni politiche:

1.1. Che stile preferisci sciare (pattinaggio o classico)?

1.2. Dove hai intenzione di sciare su una porta da sci ben rotolata o su un sentiero forestale morbido?

1.3. Quali sono gli obiettivi del tuo sci (alto sport, sport di massa, fitness, bar familiari rari)?

2. Questioni economiche:

Quanti soldi sei pronto per spendere per l'acquisto di sci?

1. Domande tecniche:

Sei pronto per valutare obiettivamente la tua formazione di sci professionale e il potere speciale?

Sei pronto per guardare onestamente le scale e riconoscere il tuo bagaglio onestamente htched?

Sei pronto senza salire sulle calze, misura la tua altezza?

Non ti darò suggerimenti specifici responsabili per te per ogni domanda. La scelta degli sci rimarrà per te, ma le raccomandazioni dell'esperto dovrebbero aiutarti.

Così! La moderna sci di fondo è sci da plastica. I loro vantaggi sugli sci di legno non sono rivendicati praticamente in qualsiasi parametro (se gli sci di plastica sono selezionati correttamente). Come gli antichi sciatori dissero: "Guida sulla plastica - piacere, e sul bosco - sovratensione!" E non puoi discutere con esso. Sì, sullo sci economico di legno del rinculo sulla schiena praticamente no, come effettivamente andare avanti. Forse qualcuno in circostanze terribilmente anguste rimase sul balcone degli sci bambini. Per il bambino, fino a due anni, che cammina esattamente sugli sci (senza una fase di slittamento) potrebbe essere abbastanza. Ma siamo con te, proviamo ad amare noi stessi e non si rifiutano. Quindi la plastica.

Gli sci di attraversamento in plastica sono fabbricati come classici, skate e combo (per un campione misto). Se parliamo professionalmente francamente, allora Combi è solitamente lo sci classico con un naso abbreviato e una maggiore durezza del peso del peso. Perché il pattinaggio sulla metà degli sci di fondo non può semplicemente. Una delle differenze più importanti dello sci da sci del classico è che lo sci sci, nel campo del peso della deflessione, non è compresso fino alla fine. Ma non disperare, se hai bisogno di sci da corsa universale, comprare sci classici o combo (non prestando attenzione al nome), il skisw su di loro guiderà sempre, ma sullo sci morbido (a causa della pesatura più piccola, i calzini e i tacchi Più piccolo nella neve) potrebbe rivelarsi ancora meglio. Significa che è necessario prendere in considerazione quanto segue per la giusta scelta di sci classici. Scegli lo sci su un tavolo che avrà sicuramente in ogni abbigliamento sportivo, ma:

Puoi selezionare individualmente lo sci di fondo secondo la regola: sci, più alto, maggiore è la tua crescita, più il tuo peso, migliore è il tuo allenamento fisico e più ampio il tuo passo. Non cercare di acquistare sci corti, anche se sono più facili da spingere nel salone della tua auto. La natura dello sci slittamento nella neve è tale che lo sci è più lungo il più diretto che va (per lo stesso nel mezzo dello sci scorrevole, il Groove sta dando una scanalatura per la stabilità e una migliore rettitudine del movimento in due parti). Meno graggiosi, i baffi sono più alti della velocità.

Bene, è anche chiaro la scelta della larghezza della ski ripensamento. Più il tuo peso e il Skiw più morbido, il più ampio bisogno di sci.

Con lunga e larghezza comprensibile. Come raccogliere lo sci di fondo in peso? Bene, in primo luogo, gli sci professionali (tipo Ski Fischer RCS Carbonlite) passano ai test di fabbrica e venduti già con etichette di peso, e gli sci amatoriali (come Fischer LS Ski) sono prodotti sotto la persona "media", cioè più alto , più deflessione del peso di rigidità. Per capire quanto sia importante scegliere di sciare in peso, rivolgiamo alla natura dello scivolamento dello sci sulla neve. E la nomina della ponderazione dello sci di fondo. Quindi, la suddetta deflessione del peso nelle classiche sci incrociate serve a garantire che l'unguento di sci correttamente selezionato sia sovrappostato sotto la deflessione pesante (in futuro) non interferisse con lo scivolo da sci. Quando ci affidiamo uniformemente su entrambe le gambe, passando da una diapositiva o spingendo allo stesso tempo con due mani. Le pastiglie di sci imballavano di unguento, a causa del peso dello sci di sci, non dovrebbe toccare la neve. Non appena portiamo il peso di uno sci, il peso della deflessione è compresso, l'unguento della holding si attacca alla neve e ci consente di spingerlo da esso e fare un passo scorrevole da esso. C'è un vecchio metodo del nonno. Metti una coppia di sci testata su una superficie piana. Tra il pavimento e la superficie, metti un pezzo di carta. Se confondi uno sci, quindi sotto il peso, la carta non dovrebbe muoversi tra la superficie dello sci e la superficie del pavimento. Se ti metti allo stesso tempo su due sci, un pezzo di blocco, dovrebbe muoversi a circa due i piedi. Segna sulle etichette di sci Punti estremi. Questa è una scarpa o un peso della deflessione, i tuoi sci. Rassay I classici che ti sono tenuti a spalmare questa zona di unguento da sci di fondo della holding (ora c'è ancora uno speciale nastro autoadesivo dai ritorni), a meno che, a meno che, naturalmente, non hai comprato gli sci con una tacca sotto il blocco. Spesso i produttori chiamano questi timbri o donne da sci corona.

Sci con un argomento separato di tacca. PERChe non hanno bisogno di spalmare. Vs.Il fatto che la tacca non funziona sempre. I principali produttori di sci, come Fischer (Fisher) producono una serie più stretta di sci con una tacca e senza di essa. (Ad esempio, Skis Fischer LS Classic senza tacca, e Fischer LS Crown con una tacca.) Sciare con una tacca è buono su esattamente rally, sci respinto. Ci sono tali sci in Europa e in quei luoghi della Russia dove viene effettuata la formazione dello sci con l'aiuto di speciali retraki. Retraki prima di posare lo sci di fresatura e solo dopo quello impilato. Di conseguenza, scopre uno sci senza una cagna e uno zadorinka. Nelle nostre province, ci sono più spesso, tutti i tipi di irregolarità, pozzi e urti sull'accesso allo sci, che creeranno problemi e ripartizioni e con uno scivolamento per gli sci con una tacca.

Dipende da sciatori e biatleti professionali veloci in TV, come se volesse volare, il skate si muove naturalmente vuole provare questo stile di sci. Bellissimo stile di guida richiede non solo alcune abilità tecniche, ma anche uno sci di skate speciale. Questi sci hanno una maggiore rigidità su torcitura e non sistemata fino alla fine del peso del peso. Le qualità di sci dinamiche sono usate per spostarsi sullo sci di skate. Per scegliere lo sci lungo Rostovka. Il tavolo ti aiuterà: (anche se tutto ciò sopra menzionato sulla scelta individuale della lunghezza sciistica appartiene allo sci di sci.)

I consigli economici sono semplici:

Scegli gli sci classici in base al tuo livello professionale (professionale, workshop, amatoriali, turisti). Se lo fai senza una formazione speciale nello sci professionale, penso che il ritorno a te tostato;

Scegli lo sci Ski Poiché il denaro è sufficiente, il ritorno sullo sci rotolato non accade, e avrai un piacere enorme.

p / s. Tabella di selezione dello sci di fondo per la crescita.

Fedor Tikhonov, un giornalista e un Master of Sports in Ski Racing, racconta tutte le sottigliezze e le sfumature che dovresti prestare attenzione, scegliendo il paio perfetto di sci di fondo.

Le gare sullo sci di fondo non sono solo un modo ideale per trascorrere il weekend, ma anche una cardiografia potente, in cui sono coinvolti tutti i gruppi muscolari. Solo in un'ora di esercizio sci brucia il tutto 700 calorie(Per il confronto - per l'ora di funzionamento, spenderete solo 540 calorie). E così quel pattinaggio ha portato un piacere, è importante scegliere di scegliere l'inventario - ti diremo ora.

Gli sci sono due tipi: per skate e ictus classico. Nelle sezioni per bambini, di solito viene insegnato prima un classico sci - ski quando si muove sono diretti a destra, l'enfasi principale è a disposizione, quindi il carico sulle gambe è minimo. L'amante è ancora più facile da iniziare dal colpo di skate, per il quale è necessario partecipare non solo le mani, ma anche le gambe. Con questo corso, lo sciatore è respinto dal piede dall'autostrada a un angolo verso la direzione del movimento, che è dal lato e ricorda di correre sul pattinaggio.

Skisi differisce anche l'uno dall'altro a seconda della loro qualità e destinazione - ci sono modelli migliori, c'è un po 'più semplice, e ci sono campioni, in linea di principio, destinati esclusivamente al turismo. La differenza è principalmente nei materiali, sul peso, dei lavoratori e delle caratteristiche esterne. Nel frattempo, la qualità dello scorrimento e il numero di calorie spese in gran parte dipende da questi indicatori. Ma qui, ovviamente, è importante pagare un rapporto - se l'ultima volta che sciare a scuola, scegliendo il modello Top, è improbabile che tu vada più velocemente di se preferisci un'opzione più semplice.

Rostovka Ski.

Quindi, sei arrivato al negozio, e la prima cosa di cui hai bisogno per prestare attenzione quando si sceglie lo sci di fondo è Rostovka. La lunghezza corretta dello sci skate è calcolata sul principio: la tua altezza più 10-15 centimetri, sci classico - la tua altezza più 20-30 centimetri. Allo stesso tempo, considerare gli sci più lunghi (anche entro i limiti degli intervalli specificati), le competenze più tecniche avrete bisogno di cavalcare. Le persone con un aumento di un aumento dei 190 centimetri e di cui sopra possono essere sicuri di prendere il massimo rostovki: per gli sci skate è di circa 190 centimetri e per classici - 207-210 centimetri.

Sci di rigidità

Il secondo indicatore più importante è la rigidità. Per determinarlo ha attrezzature speciali - flessster. Ma dal momento che non è in tutti i negozi, puoi fare questi due modi:

1. Allega attentamente gli sci dalla superficie scorrevole l'uno all'altro e strizzarli con una mano nel centro (sotto il blocco). Se hai abbastanza forza nel pennello per spremere questi quasi per contattare le superfici scorrevoli (quasi - è con una clearance da 1,5 millimetri per gli sci classici e 2 millimetri per pattinaggio), allora questi sci sono ideali per te (è considerato che il potere del pennello è proporzionale al forte piede di spinta). Allo stesso tempo, gli sci devono essere sterilizzati senza intoppi durante la mossa della compressione finché non si ferma alla fine. Vale la pena notare che questo metodo è adatto solo per lo sci classico, e per determinare la rigidità della coppia di skate, è necessario spremendole con due mani in modo che il divario tra gli sci non superi i 2-4 millimetri. È accaduto? Così adatto.
2. Metti gli sci simmetricamente sul pavimento (ad esempio, su un tappeto duro sottile, in modo da non danneggiare la sua superficie) e alzarsi su di loro (puoi in scarpe ordinarie), distribuire uniformemente il peso corporeo su entrambe le gambe. In questa posizione, il blocco non dovrebbe toccare il pavimento da tre centimetri sotto il tallone dello stivale e fino a 20 centimetri sopra la calendina. Se hai un foglio di carta sotto un blocco, è in questi limiti che il foglio si muoverà liberamente sotto di te, e sopra e sotto i confini indicati, al contrario - per attaccare. Se trasferisci il peso corporeo su una gamba (questo è chiamato "ski-ski"), allora la scarpa dovrebbe quasi toccare completamente il pavimento (il gap rimarrà circa 0,5 millimetri).

Bastoncini da sci

Con come scegliere i bastoncini da sci, tutto è molto più semplice: sono anche suddivisi in modelli superiori, medi e bassi e hanno gradazioni di qualità diverse. Il bastone è più costoso e più professionale, è più facile e più forte. Ma nonostante la forza e la mancanza di vibrazioni, quando la repulsione, è facile sfruttare lo sciopero di un soggetto acuto. Questo accade spesso sulle gare, quando il lato e spesso il colpo di sci casuale riduce davvero un pezzo di bastone. Tuttavia, i bastoncini amatoriali economici possono rompere qualsiasi professionista, solo spingendo duro all'inizio. I bastoncini di skate Rostovka sono selezionati come segue: la tua altezza è meno 20 centimetri per lo sci pattinaggio e la vostra altezza meno 30 centimetri per il classico. Allo stesso tempo, il snodo dei bastoncini può essere un po 'vario a seconda della tua disponibilità, ad esempio, i professionisti come Petter Northug, spesso scelgono le immagini più alte (naturalmente, entro limiti ragionevoli).

Ogni sciatore novizio affronta le difficoltà di selezione dello sci di fondo. Come scegliere lo sci di fondo? Skate o classico? O forse universale? Più costoso o più economico? Dalla risposta giusta a queste domande dipenderà, amerà questo sport o odierai.

In questo articolo, dimmi come scegliere gli sci di fondo e non trasformare il processo di acquisto nel mal di testa. Come scegliere skate e sci classici di quanto differiscano e su cosa prestare attenzione.

Per prima cosa devi capire alcuni punti importanti. Acquista meglio le attrezzature sportive qualità massimache può permettersi il tuo budget familiare. Anche per le rare passeggiate con la famiglia non scegliere lo sci più economico. Questo principio è simile o altro inventario sportivo. Il Miser paga due volte - è stato a lungo conosciuto per tutti.

Dai principianti, puoi spesso sentire: "Guido 5 volte all'anno, ho bisogno del più economico". Tale installazione rovini l'impressione di cavalcare e tu e i tuoi cari. Inoltre, se cavalcava 5 volte all'anno, è meglio trascorrere questa volta con piacere, e non in tormento. Naturalmente, il quadro su questo principio impone una condizione finanziaria, ma questa è una questione personale di tutti.

Una cosa è esattamente accurata, è meglio comprare l'inventario, marchi comprovati. Hanno un adeguato controllo della qualità e assistenza alla reputazione. Ecco i marchi che ci fidiamo e consigliamo di acquistare:

• Salomone.
• Fischer.
• Atomico
• Rossignol.
• Tisa (appartiene a Fischer)
• Peltonen.

Quali sono i distinti sci classici dal pattino?

Prima di tutto, differiscono design o, come dicono gli sciatori, epura.. Il lavoro di sci dipende da questo, e il pattino e i classici è completamente diverso. Inoltre, per i classici, gli sci sono selezionati più a lungo e per il pattino. È spiegato dal fatto che nello sci pattinaggio è necessario oscillare sulle feste e farlo più convenientemente corto. Nei classici è meglio prendere di nuovo lo sci. Secondo le leggi della fisica, lo sci più lungo, meno crea pressioni sulla neve, il minore attrito e una migliore scorrimento.

Come lavorare sugli sci di pattinaggio (skate)

Come si può vedere dal disegno, sci sci mai completamente schiacciato. Funziona come primavera e ha punti di pressione massimi nel calzino e sul tallone. In primo piano, lo schema riflette la pressione quando si imposta un atleta a 2 gambe. Nel piano distante - trasferimento di peso a 1 gamba quando si affitta. La pressione aumenta significativamente sul calzino e sul tallone, e quasi non cambia sotto il blocco.

Come lavorare sugli sci classici (classico)

immagine dalla rivista "Sci"

Classico, al contrario, completamente schiacciato sotto il blocco. È comprensibile - sotto il blocco c'è un unguento in possesso che non consente allo sci di scivolare indietro quando la repulsione. In primo piano, il grafico di sciatore si trova su 2 gambe, nel peso del fondo viene trasferito a 1 gamba e respinta.

I regimi sono chiaramente dimostrati perché sullo sci classico è quasi impossibile guidare un pattino e viceversa.

Cosa è combinato skis (Combi)?

Gli sci combinati o solo Kombi sono classico con maggiore rigidità. Principalmente parlando, questi stanno sciare per i classici, con la capacità di a volte guidare un pattino. Vero, c'è uno meno - per il colpo classico sotto il blocco, è necessario mettere un unguento della holding, e questo unguento interferirà solo con il pattino. Cioè, Combi ha bisogno di attenuare costantemente, il che offre inconvenienti e richiede tempo.

Pro di SCI COBBED:

• risparmio (non è necessario spendere soldi su 2 set)
• una buona versione dei primi sci (in futuro puoi decidere quale movimento è come di più)

Contro Sci combinato:

• È necessario applicare e scaricare costantemente il suo unguento in possesso
• non rivelare completamente le caratteristiche degli stili di sci

Come scegliere il principiante dello sci di fondo?

Per prima cosa devi decidere quanto vuoi guidare dove cavalcherai e quali obiettivi metti. Non sempre c'è una pista ampia preparata per il colpo di skate, ma l'accesso allo sci può essere Naoptan in ogni parco, anche nel centro della grande città. Se non c'è una buona strada nelle vicinanze, per il quale si prendono cura, quindi prendi in modo non ambiguo i classici sci. Se la traccia è vicina o c'è un'opportunità per guidarla, la scelta è più difficile. Per semplificare, dividere condizionatamente a cavallo per diverse categorie:

• camminando con la famiglia e gli amici

Per passeggiate, la cosa principale è ottenere piacere, aria fresca, chat, tè caldo dai termosos. Per una tale cavalcatura è meglio selezionare classico. Ti consigliamo di prestare attenzione a sciless sci - con tacche o moduli mooler (Skintech, Twinskin e simili). Non hanno bisogno di spalmare, in modo che non rotolassero, possono essere comodi di alzarsi e bere il tè e molto più facile da salire in salita senza gravi fitness fisico.

I pattini non si adattano a questi scopi. KONK - Il tipo di guida che richiede energia, camminare sul pattino non funzionerà. Senza un'adeguata preparazione, al corso di pattinaggio non sarà possibile comunicare, necessariamente qualcuno dalla società verrà lanciato e il pattinaggio non durerà a lungo.

• classi regolari per mantenere la forma e la salute

In poche parole, educazione fisica per la salute 2-3 volte a settimana. Qui puoi già collegare lo sci e alternarlo con classico - per questi scopi, gli sci combinati saranno adatti. Se non spaventano i minuscoli di questo tipo di sci, che abbiamo elencato sopra. O acquistare sci per ogni turno dal segmento medio dei prezzi.

• perfezione di attrezzature da sci, desiderio di migliorare nello sci

Se vuoi imparare come correre sullo sci tecnicamente, devi pensare di acquistare 2 paia - uno per ogni stile di guida. Combinato non consentirà l'attrezzatura di impostazione

• partecipazione a concorsi, desiderio di sollevare uno scarico sportivo

Per la lotta per il risultato delle competizioni, ovviamente, sono necessarie diverse coppie. Almeno 1 per ogni stile, ideale - 2-3 per ogni stile. Inoltre, gli sci devono essere il livello più alto. Vale già la pena respingere da quanto sei disposto a investire nella tua passione. È sempre meglio prendere 2 paia di ben 4 medi. Un approccio speciale è necessario per la selezione dello sci professionale. Di, come scegliere gli sci professionaliLeggi nel nostro articolo separato.

• Geometria. Gli sci non dovrebbero essere curvi nella direzione longitudinale (comodo guardare la scanalatura), non dovrebbe esserci curve a vite

immagine dalla rivista "Sci"

• Superficie scorrevole Dovrebbe essere liscio, plastica senza onde, bug e pozzi
• Sul laminato non dovrebbe essere danno. Attraverso di loro, l'umidità può entrare, allora il nucleo si gonfierà e entra in rovina
• Dovrebbero si restringe allo stesso modo e senza intoppi. Non dovrebbe essere tale che uno ski si restringe più facile, l'altro è più pesante

Come scegliere gli sci per il colpo classico?

In crescita

Il classico è selezionato in base alla formula: crescita dello sciatore + 20-30 cm. Se la tua altezza è di 180 cm, lo sci scelgono una lunghezza di 200 - 210 cm.

A peso

Sciare per i tratti classici sono selezionati in base a etichettatura del peso sulla superficie. Tali designazioni sono anche su uno sci poco costoso di famosi produttori, come Salomon. Nella foto, gli sci sono calcolati sul peso di 65-78 kg.

Se non ci sono etichette, puoi sceglierle in peso puoi essere popolare tra gli sciatori pasta di carta:

1. Trova il punto di saldo. Puoi farlo mettendo uno sci su una linea sottile o un coltello. Se non c'è niente a portata di mano, puoi sciare 2 dita per i fianchi e trovare un punto di equilibrio.
2. Metti gli sci su un pavimento fluido e si alza in modo che i calzini delle scarpe si fermano sulla linea di equilibrio
3. Chiedi a qualcuno di tenere un foglio di carta sotto lo sci. Devi stare senza problemi distribuendo il peso di 2 gambe. La foglio di carta A4 dovrebbe andare a circa 20-25 cm di scarpa in avanti e raggiungere il tallone. Quando si trasferisce il peso a una gamba, lo sci dovrebbe quasi raccogliere un foglio. Se prendi un foglio di carta più stretto, allora dovrebbe andare un po 'di sci.

Ci sono modi più piccoli per selezionare uno sci in peso se il negozio non consente un test di carta. Tali modi sono adatti solo per il più economico, su cui non esiste un'etichettatura del peso.

Si prega di notare che la potenza del pennello per ogni persona è diversa e questo metodo di selezione non può essere utilizzato come quello principale.

Il primo modo - spremere una mano:

1. Trova il punto di equilibrio
2. 5 cm sotto il punto di equilibrio spremere un paio di sci con una mano. Ci deve essere un gap di circa 1 mm

Un altro modo a cui sono state controllate la rigidità dello sci dei nostri padri e nonni:

1. Trova il punto di equilibrio
2. Spremere un paio di ski 2 mani sotto il punto di equilibrio. Quindi, devi trovare una coppia che comprendi a malapena se sono spremuti troppo facili, allora sono morbidi. Se fallisci, è difficile.

Ultimo I. il metodo più semplice di selezioneSe non voglio preoccuparmi del tutto. Quando il peso dello sciatore è più alto della norma, è meglio prendere lungo il limite superiore della lunghezza, cioè la crescita dello sciatore è + 25-30 cm. Quando il peso è normale, il valore medio è selezionato ( Altezza + 20-25 cm), Peso sotto la norma - Altezza + 20 cm). Inoltre, persone con sovrappeso, raccomandiamo di prestare attenzione ai loro combinati e sceglierli in termini di schema di classici. Differiscono dal classico solo maggiore rigidità.

Come scegliere lo sci per il colpo di skate?

In crescita

Per il colpo di skate, la crescita è scelta come segue: crescita dello sciatore + 10-15 cm. Gli sci corti sono più maneggevoli, è più facile gestirli. Pertanto, il principiante è meglio prendere meno lunghezza se la massa del corpo lo consente. Raccomandiamo di sciare più grazie (più vicino a +15 cm).

A peso

Su alcuni modelli, come nel caso del classico, indicato gamma di peso dello sciatore Per una coppia specifica. Se non ci sono tali segnali, quindi è possibile utilizzare gli stessi modi della selezione del classico, ad eccezione della spremitura con 1 mano. Ma ci sono diverse caratteristiche:

1. Su pasta di carta, quando si trasferisce la massa di uno sciatore su una gamba, un pezzo di carta dovrebbe andare a sci libero nella zona di fissaggio
2. Quando si stringeva 2 mani dovrebbe rimanere un gap di circa 2 mm

Molti negozi specializzati hanno dispositivi speciali per la rigidità della rigidità dello sci di fondo.

Come scegliere gli sci combinati?

Combi sono selezionati come croce tra skate e classici: crescita dello sciatore + 15-20 cm. Come abbiamo già scritto sopra, Combi è lo sci classico di alta rigidità. Pertanto, la selezione dello sci combinata è identica alla selezione del classico con un leggero pregiudizio nel skate. Metodi della selezione descritta in dettaglio sopra.

Come scegliere la durezza dello sci: istruzioni video da Fischer

Molti negozi specializzati hanno dispositivi per la rigidità dello sci di fondo. Sulla selezione video di sci prodotti su uno stand speciale, ma sul pavimento liscio con l'aiuto di un pezzo di carta, è possibile condurre un test simile.

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Quali sci sono

Lo sci è diverso. Prima di acquistare, devi capire esattamente come e dove stai per guidare: nel parco più vicino con bambini, in montagna o da speciali piste da corsa. A seconda di questo, scegli il tipo di sci.

Sci da corsa o sci da corsa per le competizioni. Siamo divisi in sci per skate e per il classico ictus. Il primo è più severo e corto (la lunghezza massima raramente raggiunge 190 cm), che consente all'atleta di respingere e primaverare lungo il piano di neve laminato senza sci. Il secondo è più lungo (spesso, oltre 200 cm), più morbido, con calzini appuntiti. La larghezza media degli sci da corsa - 44-48 mm.

Sci del turismo (Paese posteriore). Largo (larghezza media 75 mm) e lungo (fino a 200 cm). Questi parametri aiutano a superare fuori strada, nativo e non "cadono" nella neve.

Sciare. Progettato per vari tipi di guida in montagna. Di norma, sono più brevi (meno di 170 cm di lunghezza) e uno sci di fondo più ampio.

Sci di piacere. Sci da corsa per la ricreazione e il fitness. Possono essere utilizzati nei parchi e su tracce speciali. Sono adatti sia per il colpo classico che per (leggermente meno) per il pattino, quindi questo tipo di sci è anche chiamato combinato. Nei negozi sportivi, questa specie è solitamente la più comune. Ci può essere uno sci più ampio da corsa (oltre 48 mm): si ritiene che la maggiore larghezza degli sci, più facile sia resistere.

Summary: il piacere dello sci è meglio per un nuovo arrivato, che andrà a cavalcare in parchi urbani o foreste suburbane.

Quali sci scelgono: con una tacca o senza

Se stai per andare a sciare con un corso classico, dovresti scegliere gli sci con una tacca sulla superficie scorrevole. La tacca "tiene" lo sci, aiutali a non scivolare indietro. Tali sci non hanno bisogno di lubrificare unguento. Ma hanno carenze: tacche (spesso sono fatte di plastica) non consentono di sviluppare una velocità maggiore e può scivolare su superfici ghiacciate e sullo sci duro.

Lo sci liscio senza tacche richiederà lubrificazione speciale. La lubrificazione migliora le proprietà scorrevoli, consente di comporre la velocità massima o riduce la restituzione e scivolare indietro. La holding massi viene applicata a un blocco di sci - dal tallone della scarpa a 10-25 centimetri dall'attacco lungo il lato scorrevole. Slip massi - lungo l'intera lunghezza degli sci. La lubrificazione deve essere rimossa e cambiare a seconda della temperatura sulla strada, della neve morbida o dura

Riepilogo: il nuovo arrivato è meglio acquistare gli sci con le tacche. Sono universali, facili da usare. Per guidare tali sci, non è necessario imparare la tecnica di lubrificazione.

Che cosa sceglie la durezza dello sci

Per la guida regolare, lo sci classico dello sci da sci uso morbido e medio (media-media) gradi di rigidità. Se ti alzi su tali sci, dovrebbero quasi essere completamente a contatto con il pavimento sotto il blocco (scarpa e fissaggio) - il gap ammissibile sarà di circa 0,5 mm. Quando il peso del corpo viene trasferito a una gamba - deve esserci anche un piccolo divario (0,2-0,3 mm). Puoi controllarlo se riesci a succhiare il solito foglio di carta sotto la superficie scorrevole dello sci - il foglio deve muoversi sotto il piede.

Per la corsa del pattino Usa gli sci hard (hard): il divario tra il pavimento e il blocco, quando ti trovi sugli sci dovrebbero essere 1-2 mm (a volte altro).

Riepilogo: Scegli gli sci del grado medio di rigidità - con un gap di circa 0,5-0,7 mm tra la superficie e la scarpa. Se trovi difficile determinare indipendentemente la rigidità dello sci, contattare il venditore. Ci sono attrezzature speciali per determinare la rigidità dello sci - il cosiddetto. Tester flessibili.

Come scegliere lo sci

Regola "media" per la scelta dello sci per la crescita: se hai intenzione di guidare uno stile classico - la lunghezza dello sci dovrebbe rendere la vostra altezza + 25-30 cm. Se stai cercando lo sci per il colpo di skate - aggiungi 10-15 cm. Konkovoy - Aggiungere per aumentare di 10-15 cm. Se lo skid selezionato lungo la lunghezza risulta essere troppo morbido (completamente, cadranno sul pavimento quando si è in piedi su di loro) - prendi una coppia più lunga.

Istruzioni dettagliate su come scegliere lo sci di lunghezza - con tavoli per la crescita, guarda il nostro sito web.

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Come scegliere gli scarponi da sci

I criteri di selezione sono gli stessi come quando acquisti gli sci. Le scarpe per il colpo di skate sono più difficili: la loro suola non è praticamente piegata, la scarpa è ben tenuta dalla caviglia.

Per il "colpo classico" tale stivale non sarà molto conveniente. Se hai intenzione di andare in questo stile, scegli Stivali con una suola morbida, più bassa. La loro flessibilità consentirà di respingere senza disagio. Se hai intenzione di alternare gli stili di guida - cerca stivali combinati con suola di rigidità media.

Le scarpe da sci devono essere sul calzino in cui vai a guidare. Altrimenti puoi comprare stivali che saranno angusti. I calzini per il giro sciistico dovrebbero avere una funzione di rimozione dell'umidità: tali calzini ti salverà dallo sfregamento e dal cereale sulle gambe.

Istruzione

Gli sci classici sono in legno e plastica, costosi e non molto. Ma il criterio principale per la selezione è la loro rigidità. Tipicamente, i produttori indicano questo indicatore legandolo con un peso di un atleta: il più pesante proprietario dello sci, più più dura. Ma a volte devi definire questo parametro da solo. Per fare questo, metti gli sci su una superficie piana (pavimento), e poi alzandosi su di loro. Ci dovrebbe essere una piccola distanza tra il pavimento e il lato dello sci, in modo che il foglio di carta passò lì. Se non c'è spazio, la coppia è troppo morbida per te. Se è troppo grande, pensa se hai abbastanza abilità per rimanere su tali sci.

Sci, lo sci stretto è adatto a coloro che hanno un alto livello di abilità in questo sport. Dopotutto, solo i professionisti saranno in grado di muoversi a lungo su una tale coppia, dove non esiste un attacco di intoppi con la copertura della neve. Se sei nuovo, scegli meglio lo sci più morbido su cui è più facile mantenere l'equilibrio. Sì, e unguento su questi si mantiene più forti.

La rigidità richiesta dipende non solo dal peso dello sciatore e delle sue capacità. Quindi, se stai per guidare il gelo, è meglio fermarsi su una coppia morbida ed elastica. Il fatto è che nel tempo freddo non è necessario applicare un sacco di unguenti. E con indicatori positivi o un gelo molto leggero, è necessario uno strato spesso. Pertanto, gli sci devono essere rigidi per fare la differenza nello spessore del lubrificante compensato da una piccola deflessione.

Un altro criterio importante per la selezione degli sci è la loro lunghezza. Secondo gli standard stabiliti per classici, dovrebbe essere di 25-30 cm supera la crescita dello sciatore stesso. Scegliere una coppia, mettilo verticalmente, stare accanto e tirare la mano. I bordi di sci devono raggiungere il centro del tuo palmo. Tuttavia, se sei un principiante dell'atleta, è meglio prendere lo sci più breve: sono più facili da gestire, quindi, impara come guidare così molto più facilmente. Quando padroneggia la corsa classica AZA, vai a una coppia più lunga per rendere più facile scivolare.

Quando si seleziona lo sci di fondo, prima di tutto, è necessario concentrarti sullo stile stimato di guida. Se decidi saldamente che correrai "classici", le seguenti regole ti aiuteranno nella selezione di sci e munizioni.

Istruzione

Inizia a raccogliere un kit da sci con uno stivale per lo shopping. Più precisamente, con la selezione di calzini speciali in cui cavalcherai. Aspira gli stivali con questi calzini, perché le scarpe da sci devono essere perfettamente sedute e assolutamente confortevoli. Gli stivali per "classici" dovrebbero essere abbastanza morbidi e bassi, non impentrati movimento delle gambe sopra la caviglia. Toe Tali stivali dovrebbero essere facilmente piegati, formando un angolo di 90 gradi. Selezione delle scarpe, procedere alla selezione degli elementi di fissaggio. A seconda delle scarpe da sci vengono calcolate su cui viene calcolata la scarpa da sci, selezionare SNS o supporti NNN.

Selezione di entrambi i bastoncini da sci, orientati ai parametri della crescita e del peso. La lunghezza dello sci dovrebbe superare il tuo aumento di 20-30 cm (idealmente - per 25). Tuttavia, se il tuo peso supera la norma (altezza meno 100), aggiungi alcuni centimetri a questa lunghezza. Le estremità dello sci dovrebbero essere più oblunghe e puntate dello sci per i progressi. I bastoncini per i "classici" devono raggiungere le ascelle (a differenza dei bastoncini per il "skate", che dovrebbe essere leggermente sopra la spalla). In media, la loro lunghezza sarà inferiore alla tua crescita su 30 centimetri. Si consigliano persone con un grande peso per scegliere bastoni più duri e forti.