Il caffè è un drink che ama in tutti gli angoli del mondo! Le vere caffettiere sono pronte per berla al mattino, giorno e sera! Ma una tale passione sarà in grado di diventare distruttiva per la nostra salute? La risposta a questa domanda Le persone sono alla ricerca di caffè dal momento dell'aspetto del caffè. Se alcuni sostengono che è assolutamente innocuo, e inoltre, è utile per il nostro corpo, allora altri sono categoricamente contro l'uso di questa bevanda. C'è vera grano in quello e in un'altra posizione. Sui benefici del caffè. È tempo di considerare il retro della medaglia.

Ivan Pavlov è un nome che non è solo molto conosciuto in cerchi stretti, ma è noto a qualsiasi abitante. Tuttavia, non tutti sanno che era lui chi uno dei primi ha iniziato a studiare le proprietà del caffè. I suoi studi hanno dimostrato che eccessivo (!) L'uso di questa bevanda può causare:

• esaurimento nervoso;
• fallimenti del bersaglio;
• dipendenza;
• fallimenti cardiovascolari;
• disidratazione;
• disidratazione dello stato delle unghie, della pelle, dei capelli.

Sistema nervoso

• Il caffè è il modo migliore per svegliarsi! Per fare questo, non è necessario versare una bevanda bollente ai miei piedi, è sufficiente fare un paio di sorsi e dormire come una mano! Quindi, il caffè "risveglia" il sistema nervoso rende il nostro lavoro cerebrale e "partoriscono" pensieri luminosi. Sembrerebbe che il danno se il caffè abbia un effetto così stimolante? Il fatto è che con un uso frequente, sorge la dipendenza, a causa del quale, non possiamo più "svegliarsi" e rallegrare senza caffè. Questo, a sua volta, conduce ad esaurimento nervoso, irritabilità, letargia, apatia, nervosismo e ansia. Tuttavia, questo non significa che dovremmo cambiare completamente il caffè. È facile scegliere un adatto, la mia dose.

Cuore e vasi

• È perfettamente noto che tutto è interconnesso nel corpo. Quindi, il caffè lo rende più attivamente non funzionava solo il nostro sistema nervoso, ma anche il cuore. Dopo una tazza di questa bevanda, inizia a bussare più velocemente, il sangue aumenta la velocità delle navi, l'impulso aumenta. Questo è il motivo per cui il caffè non raccomanda l'ipertensivo, così come le persone con malattia coronarica e altre malattie del cuore e dei vasi. Come risultato dell'uso di questa bevanda, la pressione aumenta, che è completamente controindicata in presenza di tali malattie.

  A proposito, l'uso eccessivo del caffè è anche lavati per causare violazioni che lavoro il sistema cardiovascolare. È facile rimuovere una dipendenza diretta: la bevanda più forte, maggiore è il rischio di guadagnare problemi "cardiaci".

Gastrointestinale

• La composizione del caffè include sostanze che aumentano l'acidità. Questo, a sua volta, può causare ulcere, fegato e pancreas. Tuttavia, puoi avvisare tali conseguenze. Innanzitutto, ricorda che questa proprietà è inerente principalmente da bevande solubili. Ecco perché mangiare il caffè naturale. In secondo luogo, non bere mai caffè a stomaco vuoto! Dovrebbe essere ubriaco dopo lo snacking o ricevere la scrittura.

Buon sistema

• Tra le conseguenze negative a cui è possibile utilizzare il caffè, abbiamo indicato "disidratazione". Questo è vero. Tutto perché il caffè, come, ad esempio, il tè, ha effetti diuretici. Ricorda, il caffè non compensa l'acqua! Al contrario: più caffè bevi, più acqua dovrebbe essere usata, quindi ricordava il liquido perduto. Per la stessa ragione, il caffè non è raccomandato per le persone con malattie renali e il tratto urinario.

Oncologia

• Fortunatamente, oggi la maggior parte dei medici non considera il caffè provoca cancro e tumori. Tuttavia, per lunghi anni, questo mito era abbastanza comune nel nostro paese e all'estero. Molti studi di questa bevanda hanno dimostrato che il caffè ha proprietà anticorogeniche e antimutageniche e lancia il processo di distruzione delle cellule tumorali. Questo impatto miracoloso è spiegato dal fatto che nei frutti dell'albero del caffè in grandi numeri contiene polifenoli con proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. Nel caffè di queste sostanze diverse volte più che in qualsiasi forma di tè, succo o vino. Pertanto, i medici raccomandano di bere questo drink quando il cancro della pelle e persino usarlo come alternativa alla protezione solare. Inoltre, si ritiene che il caffè riduce il rischio di cancro intestinale.

  Tra le altre cose, il caffè è un drink "felicità" perché contiene serotonina. Nel caso dei pazienti affetti da cancro, questo fatto ha un valore significativo, perché il decadimento della forza e degli umori depressivi sono frequenti satelliti di tali malattie.

Aspetto

• Nonostante il fatto che il caffè sia attivamente utilizzato in cosmetologia come base per maschere e scrubiche, gli esperti ritengono che il suo uso possa portare a un invecchiamento prematuro. Ciò è dovuto principalmente alle proprietà disidratanti, perché "nutrizione" e idratante sono molto importanti per la nostra pelle.

  Inoltre, l'estensione delle navi, a cui conduce l'uso del caffè, può causare una "maglia" sul viso che scoppia i capillari e il rossore. È improbabile che l'effetto del caffè su smalto dentale è improbabile che: come qualsiasi prodotto da colorare, il caffè può causare la yellowress e la formazione della placca.

Caffè ferita per la gravidanza

• Il calendario per il caffè per le future madri è provato scientificamente. Se una donna incinta beve almeno 4 tazze di caffè al giorno, il rischio di interrompere la gravidanza è superiore al 30%. Ma non appena riduce il consumo di caffè a 3 tazze, la percentuale del rischio cade rapidamente. Particolarmente forte il caffè ha un effetto dannoso sul periodo di gravidanza da 20 settimane.

Danneggiare il caffè per il contenuto degli elementi di traccia nel corpo

• Un altro "svantaggio" del caffè è che impedisce l'assimilazione di un numero di microelementi e di vitamine, incluso il calcio, il magnesio, il sodio. Questo è irto di osteoporosi, la cui paura è prima di tutte le donne. Al fine di prevenire la malattia e riempire la perdita di elementi di traccia, i caffè devono aver bisogno di fornire periodicamente complessi contenenti vitamosi.

Influenza sul corpo

• Il principale fattore negativo del caffè costante è il verificarsi della dipendenza. Abbiamo già parlato di questo prima. Il caffè sta diventando davvero un farmaco, e una persona deve sempre aumentare la dose. Tuttavia, se decidi di sbarazzarti di questa dipendenza, non fare "movimenti affilati", ridurre gradualmente la quantità di bevande e la sua fortezza.

Bene, se non puoi negare il caffè, presti attenzione ai nostri consigli utili!

Ricorda che tutto è buono con moderazione, e poi il caffè non causerà il tuo corpo alcun danno! Essere sano!

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Pavel 21.10.2017 20:23
Articolo, ovviamente. Interessante. Ma qui su questo video ci sono altri fatti interessanti che non sono menzionati su: https://youtu.be/qp1m7zuro8e

Jap. 07.06.2017 05:16
Articolo analfabetico.
Sai se lo "scrittore" fa un sacco di errori di punteggiatura e ortografia, la sua conoscenza causa dubbi.

Svetlana. 24.02.2017 12:33
Amo il caffè e bevi costantemente. Ma poi c'era una scoperta. Sai che c'è un caffè naturale senza caffeina? Non ho mai sospettato. E ora mi sono innamorato di lui. Anche io gli ho scritto)

Elefante alfa 04.02.2017 22:07
"Tra le altre cose, il caffè è un drink" felicità "perché contiene serotonina" - è sì! Io, ingenuo, pensai che la serotonina sia un ormone, che è prodotto dal cervello, e si scopre "contiene" nel caffè. Con forza.

Molte persone moderne non rappresentano più le loro vite senza caffè. La bevanda rinvigorente aiuta a svegliarsi al mattino, solleva la pressione, dà allegria. E amanti del caffè con una sigaretta e non so affatto come iniziare la giornata. Tuttavia, molte persone non capiscono che il farmaco può causare certi danni. Le qualità positive e negative del caffè sono studiate lungo e attraverso, quindi considerarle in ordine.

Trucco da caffè

L'effetto della bevanda sul corpo umano fluisce fuori dalla lista chimica degli elementi di caffè. Per non essere infondato, parliamo di tutto in dettaglio.

Chicco di caffè crudo include carboidrati, grassi, proteine. Inoltre, ci sono composti alcaloidi come caffeina e trigonellin. Ogranio, duro, clorogenico, caffè e limone sono considerati da acidi organici.

Non privato da sali minerali di grano, sostanze abbronzanti, olii essenziali, acqua, vitamine, macro e microelementi. Da quest'ultimo vale la pena evidenziare ferro, potassio, azoto, fosforo, calcio.

Dopo la torrefazione di grani, si formano nuovi elementi, ad esempio, vitamina PP. L'elenco chimico finale di elementi dipende dal grado di torrefazione e varietà di caffè.

Effetto del caffè sul corpo

1. Trigonellin. Dopo aver friggere il grano, si forma un caffè, è questa connessione che rende il caffè fragrante e forte. Trigonellin evidenzia l'acido di nicotina, che migliora la circolazione sanguigna, espande i canali del sangue, emette il colesterolo dalle navi e previene l'aterosclerosi. La mancanza di vitamina RR nel corpo porta a una tale malattia come Pellagra. È caratterizzato dai seguenti sintomi: dermatite, diarrea, violazione dell'attività cerebrale.
2. Caffeina. Questo elemento è diventato famoso per le sue proprietà per disturbare il sistema nervoso umano. La caffeina addebita energia, tonifica il corpo, riduce la sensazione di sonnolenza e lotte con affaticamento cronico. È a scapito dell'elemento in entrata del caffè da accusare di sviluppare dipendenza psicologica. Tuttavia, non tutti sanno che la caffeina è concentrata in piante, foglie di tè, fagioli di cacao, noci di cola. Di conseguenza, per ridurre il danno, è necessario conoscere la misura in tutto.
3. Acido clorogenico. C'è anche una varietà di piante, ma i chicchi di caffè sono considerati titolari di registrazione nel numero di questa sostanza. L'utile acido di qualità è considerato la sua capacità di migliorare lo scambio di nitrati. Inoltre normalizza le attività del tratto gastrointestinale. L'acido clorogenico è responsabile per amarezza e retrogusto legante.
4. Vitamina R. È necessario all'organismo umano rafforzare le pareti dei capillari e dargli elasticità. Solo una tazza bevanda del caffè si concentra sulla tariffa giornaliera di questa vitamina per un adulto. In combinazione con oli essenziali, il caffè esegue una funzione antisettica e antinfiammatoria. E i tannili sono favorevoli al cuore e al tratto digestivo.

Effetto del caffè sul sistema digestivo

1. La bevanda contribuisce alla produzione migliorata del succo gastrico, motivo per cui i pazienti con malattia ulcerosa e gastrite non possono essere consumati a stomaco vuoto. Lo stesso vale per i pazienti con pancreatite. Tuttavia, una persona sana non affronta il caffè al mattino.
2. Sono stati condotti molti studi, che dimostrano l'influenza dei farmaci sul sistema digestivo e il rene in particolare. Gli scienziati hanno convenuto che la bevanda riduce la probabilità della cirrosi del fegato in quelle persone che erano abituati a appoggiarsi all'alcol.
3. Tannini, che si accumulano in caffè in una grande quantità, danno alla bevanda amarezza. Padroneggiano la digeribilità dell'acido ascorbico e della vitamina RR, ma allo stesso tempo rallenta l'assorbimento esofageo di tali elementi come ferro e calcio. Questo aspetto suggerisce che le persone con anemia (anemia da carenza di ferro) sono controindicate con un drink.
4. Tubigli hanno un effetto benefico sulle pareti dello stomaco, così tanti anni fa il caffè è stato utilizzato per trattare questo organo. Tuttavia, gli scienziati successivi hanno concluso che la bevanda infastidisce solo le membrane mucose e porta a ulcere ancora maggiori.
5. Parliamo di nuovo sui tannini. Sono neutralizzati quando viene aggiunto il latte da bere. Come puoi capire, l'effetto della bevanda su Yazennikov è molto dubbio. La tazza di caffè in alcuni provoca dolore e bruciore di stomaco, e su altri colpisce il contrario. Ma la bevanda bevente dovrebbe essere coordinata con il gastroenterologo partecipante.

Proprietà del caffè

• stimola i neuroni del cervello, aumentando così l'attività mentale;
• carica energia e vigore;
• dà forza e solleva il morale;
• lotta con emicranie e mal di testa;
• elimina sonnolenza, letargia, apatia;
• è un antidepressivo naturale;
• riduce le inclinazioni suicidali;
• migliora la memoria e le funzioni visive;
• previene l'aterosclerosi e la trombosi;
• tratta l'intossicazione (narcotico, cibo, alcolizzato);
• migliora l'assimilazione del cibo e riduce la probabilità della sua fermentazione nell'intestino;
• solleva la pressione sanguigna;
• normalizza la frequenza cardiaca;
• mostra veleni e cancerogeni;
• usato nella prevenzione e nel trattamento della cirrosi del fegato;
• facilita lo stato dei diabetici;
• riduce la probabilità di oncologia;
• È usato per eliminare i sintomi della gotta.

Va notato che le proprietà positive della bevanda per il corpo umano stanno diventando possibili solo se il caffè è dosato.

1. Naturalmente, stiamo parlando del tasso giornaliero ammissibile del drink. Un uomo adulto senza danni può essere preso da 320 a 480 mg. Caffeina al giorno. Tutto dipende dal grado di torrefazione e il tipo di grano, una tazza di bevande si accumula circa 100-130 mg. Caffeina.
2. Le donne e le ragazze che aspettano un bambino dovrebbero ridurre il consumo di caffè a 200-250 mg. Caffeina al giorno. Questo indicatore è equivalente a circa 2 tazze al giorno (secondo chi).
3. Pianificazione della frequenza di ammissione, ricorda che il caffè non è l'unica fonte di caffeina nel mondo. Calcola la tua tariffa giornaliera, tenendo conto di altri prodotti che usi anche.
4. L'effetto dannoso della bevanda del caffè è notato nelle persone che bevono almeno 5 tazze al giorno. Ricorda per sempre che la dose di caffeina è considerata mortale per una persona, che è 10 gr. Questo è di circa 100 cerchi di droga.

Caffè durante l'allattamento al seno e la gravidanza

1. È estremamente difficile trovare informazioni che regolano la bevanda bere durante l'allattamento e l'attrezzatura del feto. Ma molte informazioni sui pericoli della bevanda per le ragazze di queste categorie.
2. Il caffè non consente al calcio di digerire. Inoltre, le materie prime cancellano questo elemento dal corpo. È importante capire che la donna incinta sta già dividendo tutti i nutrienti ottenuti su se stesso e il bambino. Pertanto, l'ulteriore perdita di calcio può portare alla ricchezza dello scheletro del bambino e la violazione delle strutture delle ossa, dei denti, delle unghie della madre.
3. La bevanda del caffè rende un uomo troppo esteso. L'eccitazione eccessiva è influenzata negativamente dal CNS delle donne e dalla formazione della psiche del bambino. L'aumento della caffeina del sangue contribuisce a uno squilibrio in uno sfondo ormonale.
4. Il caffè rende difficile entrare nell'ossigeno attraverso il tubo al feto. Donna incinta quindi soffre di metabolismo lento e la bevanda aggrava solo questa posizione. Di conseguenza, il disturbo digerente e le attività renali possono svilupparsi.
5. Gli esperti consigliano eliminare la bevanda dalla dieta di una ragazza infermieristica. Si tratta di capacità di caffeina di penetrare nel latte materno e distruggere il calcio in esso. Inoltre, il bambino fa parte della caffeina, quindi diventa nervoso e capriccioso, dorme male.
6. Oltre a calcio, lavaggio di caffeina e ferro. E tutti sanno che questo elemento è necessario per la prevenzione dell'anemia. Da tutto quanto sopra, dovrebbe essere concluso che l'infermieristica e la gravidanza è meglio escludere il caffè dal menu.

1. Il bambino che non ha ancora compiuto 10 anni, il caffè è controindicato. A questa età, la bevanda danneggerà e non beneficerà. In porzioni molto piccole di caffè, puoi trattare i bambini da 10 anni.
2. Il farmaco del caffè è stato a lungo considerato un farmaco che ha causato gravi compromissione del sistema nervoso, del cuore, del metabolismo.
3. I bambini stanno spesso chiedendo a papà con la mamma di trattare il loro caffè quando vedono i genitori per il ricevimento del mattino della bevanda. Non andare sul bambino, trattalo con succo o tè.
4. Le qualità utili per i bambini bevono non trasportano, ma il suo danno è indiscutibile. Il prodotto riduce le funzioni protettive, la psiche fastidiosa. Il bambino diventa irrequieto e isterico.

Caffè mentre perdendo peso

1. È noto che dopo una tazza di caffè bere, l'appetito è notevolmente opacato. Se bevi più di una porzione al giorno, presto scomparerai per mangiare un sacco di dolci e cibo oleoso. In questo caso, puoi perdere peso.
2. La bevanda della caffeina ha un effetto diuretico, a causa del consumo, si libera anche di chilogrammi indesiderati senza danni al corpo. È importante ricordare che è necessario bere una quantità sufficiente di acqua al giorno.
3. Il consumo sistematico del prodotto contribuirà a liberarsi della stitichezza e delle fioriture. Il caffè in questo caso è un assistente indispensabile. La bevanda colpisce positivamente il metabolismo naturale, bruciando gli strati grassi.
4. La caffeina in entrata aumenta il numero di calorie che bruciano il corpo. Ciò aumenta il tasso dei processi metabolici. Di conseguenza, le calorie vengono bruciate ad alta velocità, indipendentemente dall'esercizio fisico.
5. La composizione della caffeina è significativamente accusata di energia per molto tempo. Il consumo di caffè moderato consentirà a una persona di aumentare lo sforzo fisico. Il più grande vantaggio per perdere peso porterà una bevanda nera senza alcun additivo.
6. È importante capire che l'abuso di un drink durante la perdita di peso può portare a gravi problemi di salute. Il caffè eccessivo rende migliorata eccitabilità e ulteriore stress per il sistema nervoso. Inoltre, la bevanda lava un pezzo di utili minerali dal corpo.

Dipendenza

1. Indipendentemente da quante tazze di caffè bevi al giorno, una dipendenza da caffeina appare presto. Di conseguenza, il corpo richiede la quantità richiesta di sostanza che è stata riportata regolarmente.
2. Se ti fermi bruscamente fare il caffè, sentirai disagio. Il consumo della bevanda provoca un senso di saturazione e piacere. Pertanto, alcuni esperti sono attribuiti agli effetti narcotici del caffè.
3. Vale la pena notare che il cioccolato naturale provoca anche un'emissione ormonale della felicità. Da qui si deve concludere che le proprietà narcotiche di tali prodotti sono esagerate. Per quanto riguarda la dipendenza, gli affari di tutti sono individualmente. Di norma, i sintomi in ogni caso passano abbastanza rapidamente.

Patologia del sistema cardiovascolare

1. Sempre più sempre più, ci sono casi che l'abuso di caffè porta a problemi e malattie del sistema cardiovascolare. Spesso sviluppa l'ischemia il principale muscolo dell'uomo.
2. Gli studi hanno dimostrato che la malattia coronarica in una persona sana non può essere. È importante capire che se si ha la tendenza allo sviluppo di patologie cardiovascolari, il consumo di prodotti contenenti di caffery può essere pericoloso.

Migliorare la pressione arteriosa

1. In effetti, il caffè aumenta la pressione sanguigna, solo l'effetto è esteso non a lungo. È stato dimostrato che l'inferno sorge solo da persone insolite a bevande contenenti caffy. Altrimenti, la pressione aumenta leggermente.
2. Si dovrebbe concludere che il consumo di caffeina non è in alcun modo associato allo sviluppo dell'ipertensione. È importante capire che la conversazione riguarda le porzioni ragionevoli del caffè consumate. Considerare, le bevande ipertensive sono controindicated.

Cattiva assimilazione del calcio

1. Il consumo di caffè normale impedisce l'assimilazione del calcio proveniente da altri prodotti. Pertanto, la bevanda non è raccomandata per bere durante l'utensile del feto. Il calcio è necessario per la futura madre e lo sviluppo normale del bambino.
2. Pertanto, è vietato combinare la bevanda al caffè con ricchi prodotti di calcio. Una dieta simile sarà priva di significato. Quando si abusano del caffè nel corpo, può verificarsi carenza di calcio.

Irritabilità e nervosismo

1. I problemi con il sistema nervoso si verificano con un consumo eccessivo di bevande di caffè. Presto inizi a sperimentare un aumento del nervosismo e irritabilità.
2. Se hai più di 14 porzioni di caffè in un giorno, può portare a convulsioni, alte temperature, vomito, disturbi dello stomaco e impulso aumentato.
3. Non dimenticare la singola sensibilità al prodotto. Il tasso giornaliero del consumo di caffè per tutti è diverso, considera una caratteristica simile.

Sviluppo di oncologia

1. L'eccessiva ricezione del caffè porta allo sviluppo di un tumore al seno benigno nei rappresentanti del bellissimo pavimento. Questa affermazione si riferisce a tutti i prodotti saturi di caffeina.
2. I fatti non confermati indicano che la patologia è dissipata indipendentemente quando il consumo di tali prodotti è interrotto. Stai attento e osservare la tariffa giornaliera.

Disidratazione del corpo

1. Il principale svantaggio del caffè può essere considerato che quando il consumo della bevanda, la composizione è fortemente disidicabile. È importante sapere, con un tale impatto, una persona non capisce sempre di aver bisogno di acqua.
2. Se sei un drink di caffeina dilettante, assicurati di seguire la tariffa giornaliera del prodotto consumato. Non dimenticare di bere abbastanza acqua purificata.

Controindicazioni per la ricezione del caffè

• aterosclerosi;
• glaucoma;
• maggiore eccitabilità;
• problemi con il sonno;
• cirrosi del fegato;
• colecistite;
• ulcera;
• gastrite;
• insufficienza renale.

Ricorda, il consumo di caffè prima di andare a dormire può giocare con te. Non solo non puoi addormentarti, ma anche un serio organismo di stress. Apparirà una maggiore eccitabilità e nervosismo. Vale anche la pena limitare il consumo di bevande agli anziani.

I fan del caffè sono dedicati. La bevanda beneficia il tuo corpo, ma in tutto è necessario osservare la misura. Calcola il tuo tasso di utilizzo ammissibile, non superare. Ricorda le possibili conseguenze che appaiono se si muove il caffè.

Video: Guffoto verità sul caffè

Un gran numero di persone non rappresenta la loro mattina senza una fragrante tazza di caffè, questa bevanda tonificante viene sbattuta e addebita energia. Ci sono molte ricerche e opinioni su caffè, benefici e danni al corpo umano. Quale di questi è corretto ed esiste un pericolo per danneggiare la salute bevendo un drink ogni giorno?

Composizione dei chicchi di caffè

Il caffè è fatto di alberi di caffè fritti. Nelle natura, ci sono più di 90 varietà di tali piante. Dalle varietà industriali, arabica e robuste sono più spesso utilizzate.

Come parte dei chicchi di caffè, ci sono più di mille componenti diversi, 800 di loro sono sostanze aromatiche che danno la bevanda un odore unico. I grani contengono:

• I carboidrati conferiscono all'energia del corpo, contribuiscono all'accumulo di riserve nutrienti.
• Le sostanze abbronzanti (tannini) hanno proprietà astringenti, possiedono proprietà antimicrobiche, emostatiche, rimuovere le tossine nell'avvelenamento.
• Acidi organici: Mela, Acetico, Limone, Oxalous, partecipazione graduale graduale ai processi di scambio del corpo.
• ALKALOIDS: caffeina, teofillina, Theobrominin colpisce il sistema nervoso, aumenta il tono del corpo, delle prestazioni, della concentrazione dell'attenzione. Regolare il livello di glucosio nella composizione del sangue.
• L'acido nicotinico è coinvolto nella formazione di enzimi digestivi, metabolismo lipidico, processi ossidativi e riduttivi del corpo.
• L'acido clorogenico ha un effetto antiossidante pronunciato, ha antivirali, epatoprotettivo (proteggendo il tessuto del fegato), proprietà antitumorali.
• Elementi a macroistruzione e traccia: calcio, ferro, fluoro, sodio, magnesio, fosforo, zolfo partecipano a processi biochimici.

È dannoso bere il caffè? Gli scienziati spagnoli hanno scoperto che ci sono una grande quantità di antiossidanti (tannini) nella buccia dei chicchi di caffè, che l'atto è molto più forte della vitamina C o del tè verde. Queste sostanze contribuiscono alla rimozione delle tossine dal corpo. Inoltre, c'è una fibra pianta e fenoli nel guscio, che stimolano il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Durante la torrefazione del grano, il contenuto di acqua è ridotto 3 volte. Il contenuto calorico di 1 tazza della bevanda tonificante è solo 9 kcal, ma se aggiungi del latte o diluirlo con la crema, il valore energetico del prodotto aumenta a 40-60 kcal.

Caratteristiche benefiche

Cosa è utile per il caffè per il corpo?

• Ha proprietà diuretiche, quindi impedisce la formazione di pietre renali.
• I benefici del caffè sono usati per prevenire la stitichezza. Aiuta la fibra della pianta contenuta nei cereali. La caffeina aumenta l'acidità del succo gastrico e stimola l'operazione epatica migliorata, la produzione di bile.
• La caffeina eccita il sistema nervoso, migliorando le prestazioni, tonifica il corpo ed elimina la sonnolenza, il mal di testa. L'effetto dura 3-4 ore.
• L'uso del caffè per il sistema respiratorio con bronchite, la polmonite è di eliminare l'espettorato, a causa del contenuto delle sostanze abbronzante. In combinazione con limone e miele, rafforza l'immunità, sopprime i virus, migliora l'effetto antiossidante.
• Una bevanda senza zucchero per un corpo femminile quando la perdita di peso. Contribuisce alla combustione dei grassi durante l'esercizio dovuto ad aumentare il tono e le prestazioni causate dagli effetti della caffeina.
• Caffè noto per ipotensione, in quanto aumenta la pressione sanguigna.
• A causa del contenuto di antiossidanti, il caffè è un agente profilattico di cancro nelle donne e negli uomini. Gli antiossidanti proteggono la struttura cellulare dagli effetti dei radicali liberi.
• La bevanda impedisce la malattia di Parkinson, Alzheimer a causa della stimolazione del CNS. L'uso del caffè impedisce la distruzione delle cellule cerebrali.
• Cos'è il caffè utile? La caffeina migliora l'effetto di medicinali come l'aspirina, il paracetamolo, rinforzando il carico sul fegato.
• La bevanda aiuta ad avvelenamento a causa dell'azione antiossidante. Promuove la rimozione delle tossine dal corpo.
• La caffeina con uso moderato (fino a 300 ml al giorno) ripristina cellule epatiche danneggiate, prevenendo la cirrosi.

L'uso del caffè si manifesta solo con una bevanda moderata, dosi di grandi dimensioni (più di 300 ml al giorno) contribuiscono alla dipendenza e all'intossicazione del corpo.

Tipo di bevanda solubile

Secondo il metodo di produzione, il caffè istantaneo è in polvere, sublimato o granulato. La polvere viene preparata da grani arrostiti e schiacciati, le sostanze solubili vengono rimosse dalla massa risultante, raffreddata, filtrata, essiccata con aria calda.

La produzione di bevande granulari è identica, solo alla fine della polvere si forma in granuli utilizzando una fornitura di vapore sotto alta pressione.

Il prodotto sublimato viene preparato in modo diverso. Innanzitutto, fanno di decotto di chicchi di caffè e completamente congelati, la massa risultante è disidratata a bassa pressione. Quindi il prodotto viene schiacciato in piccoli pezzi di forma errata. Varietà sublimata, in contrasto con altri tipi di bevanda solubile, conserva le proprietà e il gusto dei grani naturali.

Le proprietà utili e dannose del caffè sotto forma di polvere o granuli si manifestano in un contenuto di caffeina più piccolo, quindi ogni giorno è possibile bere 4-5 tazze. Le proprietà dannose si manifestano in sovradosaggio: il lavoro del cuore, il fegato, il sistema nervoso è disturbato. Sull'attività cardiaca, le navi cerebrali, le influenze del CNS influenzano la circolazione sanguigna migliorata, la funzione del fegato è l'aumento dell'acidità del succo gastrico.

Il caffè sublimato conserva la stessa quantità di caffeina come nel caffè nero naturale. Ha lo stesso impatto sul corpo.

Per dare piquisire e diversità, una bevanda popolare produce varietà aromatizzate di caramello, cioccolato, vaniglia, noci di legno, mandorle, miele, limone, bevande alcoliche. La fama speciale ha ricevuto un prodotto di grano aromatizzato.

Un gusto squisito è dato mediante spruzzatura di sostanze aromatizzate (oli essenziali) sul grano, il lato interno del pacchetto, nella polvere di terra. Qual è la bevanda aromatizzata risultante? Le proprietà utili del caffè sono le stesse delle varietà naturali. Semplicemente bisogno di ricordare, il prodotto aromatizzato naturale, da grani di alta qualità, non può costare a buon mercato.

Dipendenza da caffè

La salute sana è dannosa? Con una corretta reception, la bevanda naturale non danneggia, e in alcuni casi è persino utile. Il suo uso sistematico di 3 tazze ogni giorno può causare avvincente (teismo). Il dosaggio di oltre 4 tazze può portare a inebriante il corpo a causa degli effetti della caffeina sul cuore e il sistema nervoso centrale, appare l'ansia, il tremore degli arti, la coscienza è confusa, e la testa fa male.

Importante! Dose caffeina giornaliera sicura per gli umani - 300 mg. Oltre 90 mg di caffeina (1 tazza) per 1 kg di peso corporeo, ubriaco in un breve periodo di tempo (2-3 ore), sono in grado di portare alla morte. Il carico del cuore aumenta, la circolazione sanguigna è disturbata e la produzione letale potrebbe venire!

Toni della caffeina Il sistema nervoso, migliora l'umore, migliora le prestazioni. Pertanto, provoca la dipendenza psico-emotiva. La persona dipendente senza bere il caffè sente irritazione, mal di testa, diminuisce le prestazioni, viene visualizzata la sonnolenza.

Metodi di bevanda da cucina

Caffè sublimato con latte: danno o beneficio? Preparazione della bevanda, non è consigliabile aggiungere zucchero ad esso, è meglio berlo con il miele. L'uso del caffè con latte o crema è che la caffeina sta lavando il calcio dal corpo, e il latte riempie questo elemento di traccia. La bevanda conserva tutte le proprietà dannose e benefiche del caffè naturale.

Quando il latte aggiungendo latte da bere, si verificano sali minerali di calcio nei reni e la formazione di pietre.

Caffè naturale, benefici e danni per le donne e gli uomini dal suo utilizzo si manifesta nell'aumentare il tono totale del corpo. L'impatto negativo della bevanda provoca il cuore compromesso, il fegato, il sistema nervoso. Aumento della circolazione sanguigna, che aumenta il carico sugli organi del sistema cardiovascolare. Migliorare l'acidità dello stomaco dopo aver ricevuto il caffè aumenta il carico sul fegato.

I chicchi di caffè fragravi sono fusi e preparati nel turco. Diluire la crema di bevande o latte non è necessario non rovinare il gusto degli additivi. Il prodotto solubile sublimato o granulato è preparato con acqua bollente. Puoi aggiungere 2 cucchiai di latte per ridurre l'amarezza e il miele anziché lo zucchero.

A qualsiasi tipo di caffè, è possibile aggiungere un limone, darà un drink un sapore speciale e un aroma. Usano anche Zitrus, Garofano, Cannella. La bevanda con il limone contribuirà a riempire lo stock di vitamina C, potassio, fosforo e magnesio, che scarica la caffeina. Il limone ha un effetto benefico sullo stato dei vasi sanguigni, neutralizzando l'effetto della caffeina.

Caffè con limone e miele e nel trattamento dei raffreddori, poiché la caffeina mostra un bagnato, e l'agrume rafforza l'immunità, combatte i virus, allevia l'infiammazione. Il miele è un potente antiossidante, riduce il danno per bere il caffè.

Per aggiungere alla bevanda tonificante, è meglio usare le varietà di miele di tiglio e grano saraceno di miele, contribuiscono alla diminuzione del caffè naturale. Cucinare un drink con miele ha bisogno correttamente, il prodotto dell'ape viene aggiunto a una bevanda calda (50˚), altrimenti tutte le proprietà utili del miele scompaiono.

Effetti dannosi

Che dannoso il caffè provoca il corpo:

Danno alla salute delle donne

Cos'è il caffè dannoso per le donne incinte? La bevanda espande le navi ed è in grado di aumentare la pressione sanguigna. È pericoloso per la salute della futura madre, può accadere un aborto involontario, un sanguinamento o un parto prematuro. Dosaggio pericoloso - più di 2 tazze ogni giorno. In caso di violazioni nel lavoro del cuore e del sistema vascolare nella futura madre, i bambini possono nascere con una massa corporea non usurata, anemia.

I danni del caffè per le giovani donne è ridurre la capacità di concepire un bambino del 40%. Succede perché la caffeina cambia lo sfondo ormonale, influisce negativamente sull'ovulazione e alla capacità contrattile dei tubi uterini.

Per le donne incinte e infermieristiche, il danno del caffè è gli effetti negativi della caffeina sul sistema nervoso del bambino. A causa delle proprietà diuretiche, il calcio è stato lavato, il bambino determinerà rapidamente i denti del latte e la madre perderà costante.

Importante! Con un uso frequente del caffè, le donne devono riempire la perdita del fluido nel corpo. Dovrebbe bere almeno 2 litri al giorno di pura acqua non gassata.

L'uso sistematico di un prodotto solubile sublimato senza costante esercizio fisico porta alla formazione della cellulite nelle donne sui fianchi e allo stomaco. La bevanda interrompe il flusso sanguigno, contribuisce allo scambio di acqua compromessa, e queste sono le principali cause della formazione di una "buccia d'arancia".

Danni per la salute degli uomini

Qual è il danno del caffè per gli uomini? Quando si utilizza una bevanda aromatizzata, il livello di testosterone nel sangue è ridotto tra i rappresentanti di un pavimento forte. Con l'urina, gli elementi di tracciamento (magnesio, zinco, vitamine A, E) derivano dall'urina, il desiderio sessuale è ridotto.

La caffeina stimola la produzione di ormone dello stress e emissione di adrenalina nel sangue. Il corpo maschile lo percepisce come una diminuzione della necessità del testosterone.

Il danno caffè per un corpo maschile è nel rischio di sviluppare ENURRAWA (incontinenza urinaria). Gli scienziati americani hanno scoperto che l'uso di una bevanda naturale di 3 tazze per il 70% per il 70% aumenta la possibilità di sviluppare l'incontinenza delle urine.

Quando non puoi bere il caffè

Controindicazioni di base:

• Ipertensione. La caffeina aumenta la pressione sanguigna e può portare a crisi ipertensive. Nelle persone che usano costantemente il caffè, la pressione non si alza a causa della dipendenza.
• Con insonnia. La bevanda è ancora più toni, il corpo umano è marrone.
• Il danno del caffè si manifesta in gastrite, malattie ulcerose dello stomaco, duodeno. L'acido clorogenico provoca irritazione delle mucose, appare il bruciore di stomaco e l'aggravamento delle malattie del tratto digestivo. Soprattutto dannoso da bere bevande aromatizzati al mattino a stomaco vuoto.
• Quando la caffeina ovarica policistica contribuisce all'accelerazione della crescita della cisti. Questa è una malattia di tipo ormonale e il caffè è in grado di violare il normale equilibrio degli ormoni nel corpo di una donna.
• La gravidanza e il periodo di allattamento sono le principali controindicazioni a causa del rischio di generare prematuri e danni alla salute del feto.
• L'aterosclerosi è una delle controindicazioni, poiché la caffeina aumenta il colesterolo del sangue. Colpisce questi chicchi di caffè in sostanza contenuti. Colpisce i recettori delle cellule intestinali, che eseguono il trasporto di acidi biliari dal fegato.
• Il caffè è controindicato con osteoporosi (riduzione della densità ossea, aumento della frazione ossea) negli anziani, specialmente nelle donne, poiché la bevanda viene lavata con calcio, fosforo e magnesio necessario per rafforzare le ossa.
• Con malattie del sistema nervoso, poiché la caffeina aumenta l'eccitabilità del cervello.
• Patologia del cuore: tachicardia, aritmia. La bevanda espande le navi, viola il ritmo cardiaco.
• Non puoi bere un drink tonico con bambini e un adolescente, mentre il caffè mostra il calcio, necessario per il corpo dei bambini per la crescita normale.

In caso di sovradosaggio, il danno del caffè si manifesta nell'emergere di insonnia, nausea, vomito, vertigini. L'avvio del sistema nervoso centrale si verifica, il tremore degli arti può apparire, la confusione della coscienza, l'emicrania. Il battito cardiaco è rapidamente, il ritmo del suo lavoro è disturbato, aumenta la pressione sanguigna.

Fa un caffè utile per la salute umana? Con il corretto uso e assenza di controindicazioni, bevande aromatizzate, nere o sublimate darà allegria, migliora le prestazioni e l'umore. E l'aggiunta di limone, il miele contribuirà a ridurre gli effetti negativi della caffeina.

Alcuni sintomi di aspetto:

• aumento della sudorazione;
• immunità imminente, frequenti raffreddori;
• debolezza, affaticamento rapido;
• stato nervoso, depressione;
• mal di testa ed emicrania;
• diarrea e stitichezza che si sostituiscono;
• voglio dolce e acido;
• odore di bocca sgradevole;
• frequente sensazione di fame;
• problemi dimagranti;
• declino dell'appetito;
• notte macina i denti, saliva;
• dolore allo stomaco, alle articolazioni, ai muscoli;
• nessuna tosse passa;
• acne sulla pelle.

Se hai uno dei sintomi o dubitare dei motivi delle disabilità, è necessario pulire il corpo il più rapidamente possibile. Come farlo .

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È difficile trovare un altro prodotto che causa così tante controversie come caffè. Nei media con regolarità invidiabile, gli articoli appaiono, che si riferiscono ai risultati dei prossimi studi che hanno dimostrato l'inferiorità o anche l'utilità del caffè. Come posso fidarmi di tale ricerca? E come trattare la ricerca che si dimostra caffè?

In questo articolo, non pretendo l'obiettività assoluta - Io stesso ho rifiutato il caffè diversi anni fa, sopravvivendo abbastanza spiacevoli di 2 settimane "rottura". Ma è stata la mia decisione personale, e ora voglio considerare tutti gli argomenti da e contro. Forse per qualcuno, gli argomenti a favore del caffè ritirano gli argomenti contro di esso.

Cos'è il caffè? Perché molte persone sono così legate a questo drink e non immaginano come svegliarsi senza caffè al mattino? Qual è la base dell'azione del caffè?

La caffeina è uno strumento psicostimolante, ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. Sotto l'influenza della caffeina, l'attività cardiaca è accelerata, aumenta la pressione sanguigna. La caffeina migliora e regola i processi di eccitazione nella corteccia cerebrale, nelle dosi appropriate, migliora i riflessi condizionali positivi e aumenta l'attività motoria. Un effetto stimolante porta ad un aumento delle prestazioni mentali e fisiche, riducendo l'affaticamento e la sonnolenza.

L'effetto della caffeina continua entro poche ore. Quindi appare la fatica.

Il consumo sistematico di caffeina in dosi di grandi dimensioni (1000 mg al giorno e altro) provoca l'esaurimento delle cellule nervose. Nel tempo, sorge la dipendenza.

In dosi molto grandi (circa 10 grammi) provoca la morte.

Tutto quanto sopra non parla alcun dei danni o dei benefici del caffè, ma suggerisce inequivocabilmente che il caffè è attivamente influenzato dal corpo umano e in nessun caso è un prodotto neutro. Quindi, il caffè può avere un impatto utile sulla salute e in quali casi? L'uso regolare di questo danno da bere e quale? E infine, quello apresto - danno o uso del caffè?

Analizziamo gli argomenti per entrambi i caffè e fanno le proprie conclusioni.

Caffè feroce.

Il caffè provoca la dipendenza fisica.

Per determinare se si ha una dipendenza dalla caffeina o no, è necessario abbandonare l'uso del caffè e di altre bevande contenenti caffeina per qualche tempo. Se ci sono indirizzi, tali sintomi appaiono come:

• mal di testa,
• affaticamento e sonnolenza,
• irritabilità,
• peggioramento dell'umore, dalla facile depressione alla depressione,
• nausea,
• dolore muscolare.

Tutti o alcuni dei suddetti sintomi possono apparire.

Se si ottiene, l'effetto tonificante del caffè viene gradualmente ridotto e è necessaria una dose crescente per raggiungere l'effetto precedente. Maggiore è la dose, più forte è la dipendenza, più danno al caffè e più difficile da rifiutarlo.

Dannare il caffè per il sistema nervoso.

Con stimolazione a lungo termine del sistema nervoso, il corpo è costantemente nello stato eccitato. Il sistema nervoso sta vivendo un lungo stress sistematico. Questo stress provoca l'esaurimento delle cellule nervose e viola il normale funzionamento di tutti i sistemi di organismo.

Danneggiare il caffè per la salute mentale.

L'uso della caffeina in grandi quantità può portare allo sviluppo di varie psicosi, epilessia, paranoia. Può causare un'aggressione immotivata.

Caffè feroce per il cuore.

Il caffè migliora l'attività cardiaca, eccita il Vasomotor Center, erede il polso. La caffeina ha un effetto a breve termine sulla pressione arteriosa - conduce a un leggero aumento della pressione. Le proprietà di cui sopra del caffè lo rendono particolarmente dannoso per le persone con malattie del sistema cardiovascolare (ipertensione arteriosa, malattia ischemica, ecc.). Ma il caffè può danneggiare il sistema cardiovascolare di persone sane. Maggiore è la quantità di consumo di caffè, maggiore è il rischio.

I danni del caffè per il sistema cardiovascolare dipendono dai seguenti fattori:

• La presenza di malattie del sistema cardiovascolare.
• Predisposizione ereditaria alle malattie del sistema cardiovascolare.
• Altri fattori che contribuiscono a tali malattie (peso, nutrizione, attività fisica).
• La quantità di consumo di caffè.
• Metodo di cottura della moda: caffè fatto con il metodo di birra, molto più dannoso per il cuore del caffè fatto in una caffettiera.

Il caffè interferisce con l'assimilazione e lavare importanti elementi di traccia del corpo.

La caffeina lava alcuni importanti elementi di traccia e interferisce con la loro assimilazione. Questi sono i seguenti elementi di traccia:

• potassio,
• sodio,
• vitamine B1 e B6.

Questo porta a molti problemi gravi:

• A causa della mancanza di calcio, i denti si deteriorano, le ossa diventano fragili, l'osteocondrosi può svilupparsi. Flussano perfettamente il calcio dal corpo.
• La violazione dell'equilibrio nel sistema di calcio-magnesio porta a dolori cronici nella parte posteriore e la colonna vertebrale cervicale.
• La mancanza di vitamine B1 e B6 porta a problemi con la fornitura di sangue del cervello. Sintomi - mal di testa e irritabilità.

Caffè feroce per bambini e donne incinte.

L'uso del caffè durante la gravidanza aumenta il rischio di utero della madre della morte fetale (circa 4 tazze di caffè al giorno ad aumentare i rischi fino al 33%) e infligge danno allo sviluppo della frutta:

• Il bambino è spesso nato con peso ridotto.
• I denti iniziano a tagliare più tardi che dovrebbero.
• La crescita del bambino è inferiore a quella dei pari.
• Il bambino nasce con la dipendenza da caffeina.

L'uso di prodotti caffeina (e questo non è solo caffè, ma anche cioccolato, cacao, ecc.) Provoca un grande danno alla salute dei bambini. Caffè feroce per i bambini Può portare a tali problemi come:

• enapers (incontinenza notturna di urina),
• togne nervose (contrazioni muscolari costante involontarie, contrazioni),
• swings, federazione, aggressività e altre reazioni comportamentali inadeguate,
• paure, sensazione di allarme.

Inoltre, per i bambini, tutto ciò che è stato detto sugli adulti è pertinente. L'unica differenza è danneggiare l'organismo del bambino una dose piuttosto meno caffeina.

Caffè feroce senza caffeina.

Il danno al caffè della salute menzionato sopra è dovuto alla caffeina. L'argomento principale contro il caffè senza caffeina è che nella sua produzione, non vengono utilizzate prodotti chimici innocui. È vero? Ci sono diversi modi per rimuovere la caffeina dai chicchi di caffè (decoofining):

1. Il metodo "tradizionale" in cui il solvente del cloruro di metilene viene utilizzato per rimuovere la caffeina (cloruro di metilene - diclorometano, il cloruro di metilene è un liquido incolore con un cloroformio con un'azione narcotica) o etil acetato (liquido incolore con odore di frutta). Recentemente, usa principalmente l'etil acetato. Dopo aver separato la caffeina, una certa quantità di solvente rimane nei cereali. Il solvente può danneggiare la salute.
2. "Solo un metodo dell'acqua" di decorso non usa alcun sostanza chimica. Questo metodo è più costoso, ma il caffè è ottenuto senza additivi chimici, pur mantenendo il suo gusto e le qualità aromatiche.
3. Un altro metodo di decofientizzazione è utilizzare gas compresso (diossido di carbonio CO 2). L'anidride carbonica non lascia tracce nella bevanda e viola il gusto e le qualità aromatiche.

Pertanto, solo il metodo "tradizionale" di decorso aggiunge sostanze chimiche dannose per la salute al caffè. Ma vale la pena tenere presente che il caffè senza caffeina contiene ancora caffeina, anche se in dosi più piccole del normale caffè. Per esempio, in 10 tazze di caffè solubile, sulla riva del quale è scritto "La caffeina non contiene", contiene tanta caffeina come in due tazze ordinarie.

Inoltre, il caffè senza caffeina influisce negativamente sul sistema cardiovascolare e contribuisce alla deposizione dei grassi. Tale caffè aumenta il livello di colesterolo dannoso nel sangue, che in grandi quantità porta a gravi malattie arteriose.

Benefici del caffè.

Spesso come argomento a favore del caffè, stanno parlando della sua azione rinvigorente e stimolante. A mio parere, questa proprietà non può essere chiamata salute sana. Come accennato all'inizio dell'articolo, la caffeina è un agente psicostimolante e stimola il sistema nervoso. Quali conseguenze dannose conducono questo effetto, dice.

Ci sono molti studi che dimostrano la salute della salute. La domanda su come fidarsi? Questa domanda è particolarmente rilevante per quanto riguarda gli studi i cui risultati contraddicono altri studi. Ad esempio, alcuni studi riportano che il caffè provoca malattie cardiache ischemiche e altre - che non lo è. Ovviamente, i risultati di uno studio sono corretti, e l'altro è errato. Non riesco a condurre il mio studio, così preferito per progredire e sarebbe necessario che il caffè possa ancora danneggiare il cuore. Quindi, non includerò nell'elenco delle proprietà utili del caffè, cosa evidentemente contraddice i risultati di altre ricerche o di buon senso.

E ora parliamo di tali argomenti a favore del caffè che non contraddicono gli argomenti contro di esso:

Benefici del caffè nella prevenzione del cancro.

Circa due tazze di caffè al giorno riducono il rischio di cancro dei seguenti tipi:

• cancro al fegato
• cancro del pancreas
• cancro al colon,
• cancro del retto.

I vantaggi del caffè nella prevenzione della malattia di Parkinson.

Il caffè riduce il rischio di malattia di Parkinson. Inoltre, le donne per prevenire questa malattia, mangiare sufficientemente caffè in quantità moderate e gli uomini per ottenere lo stesso effetto richiedono grandi dosi.

Uso del caffè nella prevenzione del diabete.

Il caffè può prevenire il diabete. Al fine di ridurre il pericolo del diabete con il 50%, gli uomini dovrebbero bere circa 6 tazze di caffè. Le donne riceveranno da 6 tazze di caffè leggermente più piccolo effetto - il pericolo della malattia del diabete diminuirà di un terzo.

I vantaggi del caffè per la prevenzione di altre malattie.

I risultati di alcuni studi dimostrano che il caffè riduce il rischio di malattia con tali malattie come:

• asma,
• colelitiasis,
• cirrosi del fegato,
• attacco di cuore
• aterosclerosi,
• ipertensione
• ipercholsterinemia.
• emicrania.

Uso del caffè per la funzione riproduttiva degli uomini.

Non si tratta di migliorare la potenza, ma solo di migliorare la funzione riproduttiva degli uomini - aumenta la mobilità degli spermatozoi.

Uso del caffè per ridurre il peso.

L'effetto stimolante della caffeina aiuta a ripristinare i chilogrammi in più. 1 tazza di caffè rende lezioni aerobiche su un terzo in più in modo più efficiente per il "bruciore" di Calloria. Con diete e attività sportive, il caffè rende il corpo non utilizzare i carboidrati per l'energia, ma grasso.

Uso di caffè per la digestione.

Le bevande contenenti caffè e caffè (ad esempio, Coca-Cola) sono spesso utilizzate quando problemi con digestione, disturbo dello stomaco.

Si ritiene che il caffè aiuti ad assorbire il cibo, per il quale è necessario offrire una tazza di questa bevanda dopo pranzo. Vero, sorge la domanda - come affrontare le sostanze minerali, il cui assorbimento del caffè impedisce solo? Apparentemente, l'assistenza nell'assimilazione del cibo non è di aiutare il corpo assimilare le sostanze utili. Non è completamente chiaro qual è il vantaggio.

Uso del caffè in medicina.

Qui stiamo parlando, naturalmente, non riguardo al drink, ma sulla caffeina. Nella caffeina della medicina si applica:

• per le malattie che inibiscono il sistema nervoso centrale (ad esempio, nel avvelenamento da farmaci e nei veleni)
• in malattie infettive
• con insufficienza del sistema cardiovascolare,
• con navi.

La caffeina è una delle componenti di alcuni farmaci. In questo caso, stiamo parlando del trattamento delle malattie già esistenti. Questi farmaci hanno i loro effetti collaterali.

In generale, l'uso della caffeina nella medicina non può essere considerata una proprietà benefica di caffè come un drink per persone sane.

Il caffè è dannoso o utile?

Gli argomenti di cui sopra per e contro il caffè, con uno sguardo più da vicino, non è così tanto contradditi a vicenda. In alcuni casi, gli apparenti svantaggi del caffè possono essere compensati dalle sue proprietà utili. Tutti possono decidere se dovrebbe bere caffè, in base a uno stato della propria salute. In generale, al caffè dovrebbe essere trattato come un medicinale (che è caffeina). Come qualsiasi medicina, può aiutare con determinate malattie, ma ha molti effetti collaterali. A mio parere, un caffè sano è il caffè, piuttosto danneggiano il beneficio.

Per la prevenzione delle malattie, si propone di utilizzare dosi di caffè abbastanza grandi (ad esempio, per ridurre il rischio di malattia del diabete, è necessario bere 6 tazze di questa bevanda). Allo stesso tempo, ci sono altri modi per prevenire queste malattie - come

L'effetto del caffè sulla salute è il tema preferito di amanti di polemici e caffè dei nemici. Va da tempo immemorabile e quasi mai completato. Dopo tutto, lo stesso, e l'altro lato ritiene l'effetto del caffè per la salute, sulla base dei risultati della ricerca scientifica. Questo è ciò che - operando i fatti! E devo dire che più di 19 mila studi sull'effetto del caffè sulla salute sono stati prodotti dagli scienziati in tutto il mondo. E i loro risultati non sono più possibili per arricciarsi oggettivamente su quello o nell'altro. Scoprirà che il caffè provoca il cancro, scopriranno che eliminerà il diabete. Come decidere qual è l'effetto effettivo del caffè sulla salute? Penso che tutto sia individualmente.

Considerando l'effetto del caffè sulla salute, avvicinarsi a questa domanda individualmente. Cioè, fai una domanda: "Qual è l'effetto del caffè sulla mia salute?" E ascolta il tuo corpo. Se vuoi un caffè, allora bevi. E se il tuo corpo si oppone, allora non alzati, anche se siamo fiduciosi che l'effetto del caffè sulla salute è molto positivo.

Periodicamente, in un paese o nell'altro, il consumo di caffè è ridotto o aumentato. Ma in generale, l'equilibrio del consumo di caffè nel mondo è salvato. E, quale sarebbe l'effetto del caffè per la salute, consumandolo in tutto il mondo ogni anno aumenta.

Recentemente, gli analisti hanno un certo declino e ridistribuzione del consumo di caffè in Russia. E non è solo connesso non solo e non tanto con ragioni economiche (l'aumento dell'inflazione, aumenti dei prezzi), come con un aumento dell'attenzione dei russi alla loro salute e sviluppo in Russia, la cultura del caffè. Le ultime due ragioni rendono gli amanti del caffè russo studiano informazioni sull'effetto del caffè sulla salute. E, naturalmente, passare da solubile a un prodotto naturale, poiché tutto è naturale più utile di quelli sottoposti a qualsiasi elaborazione. Ma vero? Diamo un'occhiata alla composizione dei chicchi di caffè.

Quindi, il caffè fresco di caffè contiene circa 2 mila sostanze che formano l'effetto del caffè sulla salute. Tra questi ci sono acqua, caffeina 0,65-2,7%, grasso 12%, proteine \u200b\u200bdel 13%. Nel processo di torrefazione, la composizione dei chicchi di caffè sta cambiando. Il grado di cambiamento dipende dal grado e dalla durata della tostatura. In particolare, il contenuto della caffeina aumenta almeno l'1,3%. E nel processo di realizzazione di caffè solubile, il contenuto della caffeina aumenta almeno al 5%. Inoltre, considerando l'effetto del caffè sulla salute, si deve dire che il chicco di caffè contiene potassio, calcio, magnesio, ferro e altri elementi di traccia. I chicchi di caffè arrostiti contengono vitamina PP, piridina e altre vitamine.

Fare conclusioni. Ad esempio, se consideriamo l'effetto rinvigorente ed entusiasmante del caffè, allora un effetto più forte del caffè sulla salute risulta se questo caffè è solubile. Sebbene ci siano emendamenti per l'eccitabilità del loro sistema nervoso. Su alcuni e la dose di caffè "Horsepower" non ha alcuna influenza attivante. Pertanto, puoi ancora una volta fare questa conclusione: l'effetto del caffè sulla salute è così individualmente che nessuna opinione generale qui, probabilmente, non lo farà mai.

Danneggiare il caffè

Il danno del caffè per il corpo umano ha studiato più Accademico Pavlov. Sì, e fino ad oggi, i batali scientifici non si iscrivono, confermando o confutano il danno del caffè per il corpo. Tuttavia, ci sono fatti dimostrati sui pericoli del caffè per il corpo umano. Guardiamo a loro.

Danneggiare il caffè per il sistema nervoso

Nell'equità, si dovrebbe dire che in determinate dosi di caffè migliora la reazione, aumenta l'attività fisica, l'eccitabilità del cervello, le prestazioni mentali e fisiche, eccita il centro respiratorio. Ancora una volta, in dosi ottimali, riduce la fatica e la sonnolenza, indebolisce l'effetto di sonniferi e sostanze narcotiche.

Tuttavia, il danno del caffè è che è molto difficile determinare questa dose. Dopo tutto, l'azione della caffeina per ogni persona individualmente e dipende dal tipo di sistema nervoso. E anche un eccesso di piccolo e non molto lungo termine della dose individuale comporta l'esaurimento delle cellule nervose, violando il normale funzionamento del corpo.

Questo è il motivo per cui il caffè non può essere dato ai bambini. Il caffè ferita per i bambini è enorme. Il caffè viola la crescita e lo sviluppo del bambino.

A proposito, a nessuno, anche avidamente gli amanti del caffè, non berlo prima di andare a dormire. L'ultima tazza deve essere un molteplice non meno di poche ore prima del sonno.

Danni per il caffè per il sistema cardiaco

È stato dimostrato che il caffè migliora l'attività cardiaca, eccita il centro vascolare, erede l'impulso. E aumenta anche la pressione sanguigna, anche se brevemente e leggermente. Così, caffè essiccato per le persone con ipertensione arteriosa, malattie cardiache coronarie e altre malattie del sistema cardiovascolare. Così come per coloro che sono predisposti a queste malattie. A proposito, le persone che bevono più di 6 tazze di caffè al giorno stanno anche rischiando di diventare "core".

Interessante il fatto che il danno del caffè per il sistema cardiovascolare dipende dal metodo per fare il caffè. Caffè preparato da Brewing, in questo senso, una bevanda molto più dannosa dalle caffettiere.

Danneggiare il caffè per il sistema urinario

Se l'amante del caffè soffre dalle malattie dei reni o di altri organi del sistema urinario, allora è meglio abbandonare l'uso di questa bevanda. Il danno del caffè in questo caso è in presenza di un effetto diuretico. Ma se non c'è forza per rifiutare, allora almeno bevi più acqua. In modo ottimale - un bicchiere d'acqua per ogni tazza di caffè.

Caffè ferita per la gravidanza

Contro le figure scientifiche, come si suol dire, non attenersi. Scientificamente dimostrato di danneggiare il caffè per le future madri. Se una donna durante la gravidanza beve almeno 4 tazze di caffè al giorno, il rischio di aborto è circa il 33%. Ma non appena la donna incinta riduce il consumo di caffè a 3 tazze, il danno del caffè sta rapidamente cadendo. Il rischio di morte fetale nell'utero della madre diminuisce al 3%. Il danno al caffè ai termini della gravidanza da 20 settimane era particolarmente forte.

Danneggiare il caffè per il contenuto degli elementi di traccia nel corpo

È accertato con precisione che il caffè impedisce l'assimilazione e fluisce dal corpo di calcio, magnesio, potassio, sodio e altri elementi di traccia. Pertanto, se ti piace il caffè, assicurati di prendere complessi di vitamine o mangiare più prodotti ricchi degli elementi di traccia sopra menzionati. Ad esempio, bere una tazza di caffè, mangiare 15 grammi di mandorle - restituirà il saldo del calcio al livello corretto.

I danni del caffè in questo senso colpiscono le donne degli uomini. Sorprendentemente, questo è un fatto scientifico. Se una donna beve più di 4 tazze di caffè al giorno, allora ha un rischio molto alto di osteoporosi. Questo è particolarmente pericoloso dopo l'inizio della menopausa. Quindi gli amanti del caffè dovrebbero essere particolarmente seguiti dalle loro ossa e certamente accettano il calcio.

Danni della caffeina

Alcuni pensano che usando il caffè senza caffeina, si salvano da effetti dannosi. È vero se stiamo parlando di caffeina. Ma quando c'è un altro pericolo. Dopotutto, per salvare chicchi di caffè dalla caffeina, sono trattati con prodotti chimici. E non è chiaro ciò che è più dannoso.

Danneggiare il caffè per tutto il corpo nel suo complesso

E infine, considera il danno al caffè per una persona nel suo complesso. Il caffè provoca la dipendenza. E questo è anche un comprovato fatto scientifico.

Esecuzione della dose individuale, una persona forma dipendenza. Ora è semplicemente abbandonando fisicamente il caffè, il corpo reagisce con forte affaticamento, sonnolenza e persino depressione. Ma allo stesso tempo, con il tempo, l'effetto della caffeina è indebolito e per raggiungere lo stesso effetto, una persona deve aumentare la dose del caffè bere. E cosa porta a - leggi sopra.

E ora sui benefici del caffè

Recentemente, la ricerca scientifica in una sola voce ha detto: "I benefici del caffè sono indubbiamente!" I vantaggi del caffè, secondo loro, è così grande che è semplicemente impossibile elencare tutti gli effetti positivi. Giudicare per te stesso, qual è l'uso del caffè.

Caffè indubbio come mezzo che migliora le prestazioni mentali e fisiche. Con l'aiuto di un esperimento scientifico, i benefici del caffè si sono persino dimostrato di migliorare le capacità mentali. È vero, questo vale solo per coloro che si occupano del pensiero logico.

I benefici della salute mentale umana sono espressi anche nel fatto che aumenta la resistenza allo stress. E riduce anche il rischio di cadere nella depressione e suicidarsi, e il rischio diminuisce con l'aumento del numero di consumo di caffè.

Grande salute sanitaria. Solo 2 tazze di caffè al giorno riducono il rischio di cancro del fegato, pancreas, spessi e retto. E nei fumatori e il rischio di cancro del sangue. Il caffè riduce il rischio di dipingere la malattia di Parkinson, per queste donne ha bisogno di usare il caffè in quantità moderate e uomini in generale. Il caffè riduce il rischio di malattia con tali malattie come ipertensione, ipercoleyterinemia, asma, emicrania, malattia biliare, cirrosi del fegato, infarto, aterosclerosi. 6 tazze di caffè al giorno ridurre il rischio di diabete negli uomini metà e nelle donne di un terzo.

È particolarmente evidente ai benefici del caffè per gli uomini. Migliora la funzione riproduttiva degli uomini, aumentando la mobilità degli spermatozoi.

Molto famoso per i benefici del caffè per coloro che vogliono perdere ulteriori chilogrammi. Un totale di 1 tazza di caffè ti consente di impegnarsi in palestra su un terzo più intenso del solito. E con diete e sport sportivi, il caffè fa sì che il corpo usa i carboidrati per ottenere energia, ma solo grasso. Cosa ne pensi? A mio parere, l'uso del caffè è ovvio! E anche l'uso del caffè per preservare la giovinezza e la bellezza è anche il fatto che il caffè contiene antiossidanti.