Kako znati da vam se brak raspada? Kako znati da se veza bliži kraju Shvatite da je brak iscrpljen.

Shvatili ste da je vaša veza daleko od onoga što je bila prije. Više ne osjećate leptiriće u trbuhu, već naprotiv, imate čak i osjećaj straha kada pokucate na vrata. Teško je prihvatiti da se vaša veza bliži kraju, ali vrijedi prekinuti besmislenu i nesretnu vezu. Možda mislite da je vaša veza u padu (možda i jest), ali postoje ključni čimbenici koji ukazuju da biste trebali odmah prekinuti vezu.

Koraci

1. dio

Obratite pozornost na učestalost svađa s vama dragom osobom. Svađa može biti zdrav i produktivan način komunikacije. Ipak, stalne svađe na koje trošite najviše vremena znak su približavanja kraja veze.

Primijetite koliko često razgovarate o svojim osjećajima. Važan dio veze je izražavanje svojih osjećaja i potreba te razumijevanje partnerovih osjećaja i potreba. Ako vam se čini da vaš partner ne dijeli vaše osjećaje, a u isto vrijeme ne razumijete osjećaje partnera, onda je vaša veza na rubu raspada.

Obratite pozornost na to kako oboje razgovarate o budućnosti. Odbijanjem razgovora o zajedničkoj budućnosti pokazujete da ne želite dugo biti u vezi s partnerom. To također može značiti da ne predstavljate partnera u svom životu i stoga je vrijeme da ga pustite.

• Ako nikada niste razgovarali o vjenčanju ili o tome da želite djecu, vjerojatno niste stvoreni jedno za drugo.
• Kašnjenje u odgovoru na poziv prijatelja za vjenčanje i sporost u planiranju odmora ili zajedničkog provođenja praznika može ukazivati ​​na neizvjesnost oko mogućnosti takve dugotrajne veze, pa je najvjerojatnije vrijeme da je prekinete.

1. Obratite pozornost na to koliko nježno komunicirate s partnerom. Ljubazna komunikacija vrlo je važan element u odnosima među ljudima. Kada prestanete verbalno izražavati svoje osjećaje, to znači da vam ništa ne pada na pamet ili da nemate ništa dobro za reći. Odsustvo nježnih riječi signalizira kraj veze.

   • Nedostatak komplimenata, izjava ljubavi, ljubavnih poruka i SMS-a znak je zahlađenja ljubavne veze.

2. Obratite pozornost na svoje izjave o partneru kada razgovarate s drugim ljudima. U zdravim vezama ljudi dijele uspjehe svojih ljubavnika s drugima. Kada o partneru govorite negativno, to ukazuje na probleme u vezi.

   • Postoji ogromna razlika između razgovora o problemima u vezi sa svojim bliskim prijateljem i govorenja svima koliko je vaš partner loš. Ali ako blizak prijatelj mora prečesto slušati o vašim nesporazumima s partnerom, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o prekidu takve veze.

   2. dio

   Analizirajte svoje osjećaje prema partneru

   1. Odredite svoje emocionalno stanje. Prije ste osjećali leptiriće u trbuhu, a sada su vam se osjećaji promijenili?! Ako vam je partner uvijek dosadan ili vam je dosadna i sama pomisao na njega, tada vaše srce više nije s njim.

      • Vaša veza neće biti praznik svake minute. Ali trebali biste se veseliti susretu kada ga čekate da se vrati kući ili prije važnog spoja.

   2. Procijenite razinu seksualne privlačnosti prema partneru. Fizička privlačnost vrlo je važna i za muškarce i za žene, posebno u prvih 7 godina veze. Fizička privlačnost je ono što vas drži zajedno. Ali ako osjećate ravnodušnost ili čak gađenje, tada vaša veza neće dugo trajati.

      Zamislite svoju budućnost bez partnera. Zamislite sve svoje snove, želje i nade za budućnost i pogledajte je li vaš partner u njima. Vaša je veza osuđena na propast ako vam je lakše zamisliti budućnost bez partnera.

      Utvrdite imate li još uvijek zajedničke ciljeve i interese. Možda ste na početku veze imali mnogo toga zajedničkog, ali sada biste se trebali pobrinuti da i dalje dijelite zajedničke ciljeve i interese. Kako je veza napredovala, oboje ste sazrijevali, pa su se vaši ciljevi i ideali možda promijenili. Odvojite malo vremena i saznajte imate li još uvijek zajedničke ciljeve i interese.

   dio 3

   Procjena stanja vaše veze

   Ocijenite svoju lojalnost jedno drugom. Varanje može uništiti vezu, jer uništava povjerenje koje se gradilo godinama. Nevjeru je moguće oprostiti, ali ako je jednom od vas ili oboma prešla u naviku, vrijeme je da prekinete vezu.

   Razmislite o tome kako vaš partner čini vaš život boljim. Vaši odnosi trebaju vam donositi radost, kao i promišljen izbor prijatelja koji vam čine život boljim. Trebali biste ozbiljno razmisliti o prekidu veze ako vas partner opterećuje i ne mijenja vaš život na bolje.

   Razmislite koliko često vaši prijatelji i obitelj žele provoditi vrijeme s vama i vašim partnerom. Oni vas jako dobro poznaju i žele vam samo najbolje. No vaša veza neće dugo trajati ako počnete primjećivati ​​da vaši prijatelji ne žele provoditi vrijeme s vama i vašim partnerom. Podrška prijatelja i obitelji ključna je za vezu.

   • Vaša obitelj i prijatelji često imaju visoka očekivanja od vašeg partnera ili mogu imati sukobe s njim. Važno je razlikovati blagu nesklonost od istinske nevoljkosti da ga vidite kao svog partnera.

   1. Razmislite koliko često provodite vrijeme zajedno. Iako je važno zadržati osobnu neovisnost čak i kada ste u vezi, veza između vas može biti ugrožena ako rijetko provodite vrijeme zajedno. Vaša veza je na rubu raspada ako provodite previše vremena s prijateljima bez partnera, ne zanimate se za njegovu svakodnevicu, ne radite planove za vikend, pa čak se i ne trudite uklopiti partnera u vašu dnevnu rutinu.

   • Unatoč svim tim problemima, uz jaku želju, ipak možete spasiti vezu! Možda će vam trebati stručna pomoć savjetnika ili terapeuta, ali ako su oba partnera voljna, možete prebroditi teška vremena.

   Upozorenja

   • Samo pogoršavate problem ako pokušavate zadržati vezu iz sažaljenja prema partneru ili straha da nećete pronaći nekog boljeg. Nemoguće je predvidjeti budućnost drugih ljudi, a svatko je sam odgovoran za to kako će mu se život odvijati nakon prekida.
   • Prekinite vezu čim shvatite njenu besmislenost. Iako će biti bolno, što prije to učinite, bolje ćete se osjećati i moći ćete nastaviti dalje.
   • Sumirajući sve navedeno u ovom članku o besmislenim vezama, možemo reći da ako oba partnera nisu spremna raditi na uspostavljanju veze, onda ih je bolje prekinuti što prije.

Ali što ako se čini da u vašoj obitelji sve ide glatko, ali se odnos ipak počinje postupno pogoršavati i prestaje donositi zadovoljstvo? ELLE je sastavio 10 znakova da vam je brak u opasnosti.

Ušli ste u brak dok ste još bili na fakultetu ili kad ste imali više od 32 godine

Naravno, prva ljubav, koja se zatim razvija u punopravnu obitelj, je prekrasna. Ali, prema psiholozima, mnogo je veća šansa da se raspadnete. Sve je to zbog činjenice da u vrijeme formalizacije odnosa mladi još nisu u potpunosti formirani. I, kao rezultat toga, u sljedećih nekoliko godina njihov karakter prolazi kroz promjene koje ne odgovaraju uvijek partneru.

Naličje medalje je brak sklopljen nakon 32 godine, kada je osoba već navikla većinu vremena živjeti isključivo za svoje zadovoljstvo i nije spremna prilagoditi se partneru, što može dovesti do obiteljskih sukoba i, kao rezultat, razvesti se.

FOTOGRAFIJE Getty Images

U vašoj obitelji imate dvije kćeri

Neugodno je, ali istinito: prema statistikama, obitelji u kojima odrastaju dvije djevojčice razilaze se mnogo češće od onih u kojima odgajaju dva sina. Psiholozi to objašnjavaju činjenicom da su očevi više uključeni u odgoj dječaka, što znači da ih manje ometaju obiteljske svađe.

Roditelji su ti razvedeni

Postotak razvoda kod djece koja su odgajana u jednoroditeljskim obiteljima, prema psiholozima, iznosi 40%. To je zato što takvi ljudi nisu imali pred očima pozitivan primjer i teško mogu zamisliti kako izgleda skladan odnos između muža i žene.

Financijske poteškoće

Vaš partner puši, a vi ne

U parovima u kojima je samo jedan pušač također mogu nastati problemi. Činjenica je da ćete, najvjerojatnije, nakon nekog vremena shvatiti da vi i vaš partner, pokazalo se, nemate mnogo toga zajedničkog - vodite drugačiji stil života i imate različite vrijednosti.

Prvo dijete rođeno manje od 8 mjeseci nakon vjenčanja

Statistika kaže da se 24% brakova, u kojima partneri prije vjenčanja saznaju da čekaju nadopunu, raspadne.

Žena zarađuje više od muža

Koliko god bilo čudno, stopa razvoda među parovima u kojima supružnik zarađuje više od muža veća je za 60% nego u onima u kojima žena uopće ne radi.

Žena starija od muža

Drugi razlog za razvod može biti dob supružnika. U slučajevima kada je supruga godinu ili više starija od svog odabranika, vjerojatnost da će brak biti razveden raste na 53%. Sve je to zbog činjenice da žena u takvoj vezi počinje preuzimati previše obaveza i odgovornosti, igrajući ulogu majke za svog supružnika.

Kut

Većina knjiga i članaka psihologa savjetuje kako spasiti brak. Ali ponekad je važno jednostavno shvatiti da je vrijeme da pustite jedno drugo. Dakle, ako jedan ili oba partnera ne žele uložiti ni najmanji napor da ožive zajednicu, onda takav brak je osuđen na propast. Drugi faktor je vrijeme. "Odbrojavanje počinje otkucavati kada jedan partner iznese probleme para u javnost", kaže Bryce Kaye, dr. sc., autor knjige The Marriage First Aid Kit. “Što više vremena od sada prođe bez ikakvog truda, manja je vjerojatnost da ćete ostati zajedno.”

Postoje neki uobičajeni znakovi da je vaš brak nepopravljiv.

1. Više niste par.

Muškarac i žena čija je zajednica gotova – ili skoro gotova – obično gube svoju blisku vezu, kaže dr. Elayne Savage, autorica knjige Respite: Making Space for the Couple.

“Ako više ne provodite vrijeme zajedno, ako ste jedno ili oboje stalno zauzeti na poslu, s prijateljima ili na internetu, a u isto vrijeme osjećate olakšanje što ne morate biti jedno s drugim, onda to znači da udaljavanje od braka”, objašnjava ona.

2. Jedan od vas odustane od pokušaja.

Neki se brakovi suočavaju s ozbiljnim izazovima koji se čine nepremostivima. To može biti nevjera, gubitak bliskog člana obitelji ili dugo nedostatak seksa. Ali, kako Alisa Bowman, autorica knjige The Project: Happily Ever After, ističe, ako jedan partner iznese problem, zatraži pomoć i jasno da do znanja da brak neće opstati ako oboje ne počnu raditi, drugi odbija otići .prema, onda možemo reći da je takav brak u problemu.

“Jedan partner ne može pokušati sve učiniti sam”, kaže Bowman. – Dakle, ne ideš nikamo. Postoji jedno životno pravilo: ako je cijela godina prošla bez napretka, možda je vrijeme da je završite.

3. Vezama nedostaje poštovanje.

Jedan od najvažnijih aspekata u vezi je međusobno poštovanje, napominje Savage. Ako to nije slučaj, ako je jedan od partnera stalno odbijen ili osjeća snishodljiv odnos prema sebi (a drugi to ne primjećuje ili odbija razgovarati o tome), onda je stvar loša. “Brakove koji su došli do ove točke možemo nazvati toksičnima: više niste par, radi se samo o napadu i obrani”, smatra stručnjak.

4. Više niste tim.

Možda zvuči čudno, ali je istina: zdrav brak oba partnera rade kao tim u svemu, od odgoja djece i kućnih problema do pružanja podrške jedno drugome u pitanjima karijere i osobnih ambicija.

"Ako se svatko od vas počeo kretati u svojoj zasebnoj orbiti ili ako više ne radite zajedno na rutinskim problemima, onda je to znak ozbiljnog problema", upozorava Savage.

5. Pogrešna polovica nastavlja biti prijatelj s bivšim ljubavnikom / ljubavnicom.

Nevjera je ogromna prepreka koju je jako teško savladati. Za spas braka nije dovoljno samo prekinuti vezu sa strane, napominje Kay. Nemoguće je u potpunosti preživjeti izdaju ako pogrešna polovica ostane prijatelj s bivšim ljubavnikom ili ljubavnicom. Nije važno što on ili ona govore o nevinosti njihove trenutne veze. "Ništa dobro neće proizaći iz ovoga", uvjerava stručnjak.

6. Nema kompromisa po pitanju želja i potreba.

Bitan dio braka je zadovoljiti potrebe vašeg partnera bez ugrožavanja vlastitih interesa. Ovo je cjeloživotni ples - daj i uzmi - koji zahtijeva stalnu komunikaciju. Ali ako vaš partner neprestano odbija čak i poslušati vaše želje i potrebe (vrijeme, pažnja, seksualni/fizički kontakt, pomoć s djecom ili kućanskim poslovima), ili ne želi izraziti svoje, to je znak upozorenja, kaže Kay .

7. Jedan od supružnika sustavno vara.

“Neki muškarci - a prema stereotipima to su muškarci - jednostavno nisu zatvoreni zbog braka. One nisu u stanju biti monogamne, čak i kad bi cijelim izgledom pokazivale da se žele vjenčati - objašnjava Bowman. Što je još gore, uspiju vas optužiti za svoju pokvarenost i nepouzdanost, obično vam zamjeraju pretjeranu sumnjičavost i ljubomoru.

Izdaju, od koje se brak može oporaviti, prate isprike i obećanja da se to više neće ponoviti. No to nije slučaj sa serijskim varalicama: to je problem koji se ne može riješiti i koji najvjerojatnije nagovještava kraj braka.

8. Ne možete se dogovoriti hoćete li imati djecu ili ne.

U braku postoji mnogo razloga za kompromise, primjerice tko će voditi financije, gdje otići na odmor ili kako točno riješiti manje obiteljske probleme. Ali ako netko od vas zna točno što želi bebu, a drugi kategorički odbija, onda je takav odnos u opasnosti.

Ako je jedno od vas sklono imati ili ne imati djecu, na tome još treba raditi. No, kada je riječ o principijelnom stavu, kada je jednom od partnera dijete bezuvjetni cilj, onda se takav brak vjerojatno raspada.

9. Više ne komunicirate jedno s drugim.

Nijedan problem u braku ne može se riješiti bez otvorenog, iskrenog razgovora. Ako su sve o čemu ikada razgovarate svakodnevne stvari poput toga tko danas kupiti mlijeko, onda bi razvod mogao biti odmah iza ugla, upozorava Savage. “Nedostatak osobne, intimne komunikacije u braku vrlo je loš znak, pogotovo ako razgovarate s drugim ljudima”, napominje ona.

10. Smanjena učestalost i kvaliteta intimnosti.

“Radi se o tome da par nije dovoljno zainteresiran za seks i ne razgovara o tome niti poduzima bilo što po tom pitanju”, objašnjava Dawn Cardi, odvjetnica s Manhattana. - Ili imaju drugačije mišljenje o ovom pitanju. Suština je da seks više ne funkcionira, i to već neko vrijeme."

11. Psovke i svađe događaju se češće nego prije.

Prema Lauri Puhn, odvjetnici za obiteljsko pravo iz New Yorka i autorici Instant Persuasion, kontroverze i opširne optužbe nikada neće prestati. "To se događa uvijek iznova iz istih razloga", kaže ona. - Svađate se oko iste stvari, i što dalje, to češće. A rješenja problema nema – ovo je put za nigdje.

Stručnjakinja napominje da je uzrok većine problema u odnosima nedovoljna komunikacija: “Sve se svodi na komunikacijske vještine i sposobnost rješavanja konfliktnih situacija. Moje istraživanje pokazuje da se 69% razvedenih parova žalilo na neriješene sukobe koji su uzrokovali osjećaj beznađa.”

12. Pretjerano planiranje ili provođenje puno vremena za računalom i pametnim telefonom.

Malo vremena provedenog nasamo jedno s drugim, kada to iniciraju jedna ili obje polovice, snažan je pokazatelj da je brak u opasnosti. “Postoji određena količina posla koju treba obaviti, ali ako je toga sve više, pogotovo kada su vikendi u pitanju, to se zove udaljavanje jedno od drugoga”, objašnjava Cardi.

Prema njezinim riječima, ako jedan od partnera nastoji provoditi što manje vremena s drugom polovicom, tada se veza može smatrati problematičnom. “Ako ne provodite vrijeme zajedno, onda nemate nikakvu intimu”, kaže Cardi. "Ne možete održati brak slanjem e-pošte."

13. Promjene u odnosu s novcem.

Iz pravne perspektive, kaže Cardi, promjene oko financija mogu puno reći. “Ljudi mi dolaze i kažu: muž je promijenio bankovni račun, prebacuje novac. To je znak da se sprema za izlazak iz braka i na put razvoda", kaže ona.

14. Sanja da ste sami ili da pronađete nekog drugog.

Kako napominje Poon, ovo je najozbiljniji znak, budući da se takve misli često javljaju neposredno prije prekida. “Počneš sanjati jer ti sve drugo više ne daje nadu”, objašnjava ona. - Razmišljate o tome kakav bi vam život bio da niste zajedno. Možda zapravo i ne želite razvod, čak biste željeli ostati zajedno, ali ste istovremeno toliko razočarani zajedničkom budućnošću da postaje zanimljivo - kako bi to moglo biti. Takve misli često otvaraju put izdaji.

Popis se nastavlja, ali može varirati od para do para. No, ostaje pitanje kako spriječiti iskakanje vlaka iz tračnica? “Razgovarajte o tome i priznajte da postoje problemi u komunikaciji. To će pomoći, ako je potrebno, privući treću stranu - profesionalca - savjetuje Poon. - Ali, zapravo, brak morate popraviti čak i kad u njega stupite. Normalno je da ljudi koji odluče biti zajedno s vremenom primjećuju sve više razlika. A kako ne biste izgubili dodir, potrebna vam je predanost i pozornost na detalje. To je najvažniji dio plana za spas braka – uočiti problem na vrijeme i okrenuti se s njim.

Razvod je teška odluka koja zahtijeva temeljito proučavanje trenutne situacije. Svaka je okolnost jedinstvena, ali postoje uobičajene crvene zastavice poput nepoštovanja, kritiziranja, obrambenog stava i šutnje koje ukazuju na ozbiljne probleme u vezi. Obratite pozornost na ove signale opasnosti, procijenite svoje osjećaje i prepoznajte razloge da ostanete ili odete. Kada morate donijeti tešku odluku, potražite savjet i podršku od ljudi kojima vjerujete.

Koraci

1. dio

1. Znakovi nepoštovanja kao što su ismijavanje, ruganje ili neprijateljske uvrede. Prijezir ili nepoštivanje su izjave ili neverbalni postupci kojima se pokušava vrijeđati nečija osobnost. Prijezir se temelji na osjećaju gađenja i snažnoj antipatiji. Iz tog razloga, izraz prijezira postaje jedan od najsigurnijih znakova problema u vašem braku.

   • Često prijezir dolazi u obliku uvreda poput "Ti si gubitnik", "Gadiš mi se" ili "Uvijek zabrljaš stvari".
   • Također, nepoštovanje može imati neverbalne manifestacije. Jedan se supružnik može naceriti ili naceriti kada drugi uđe u sobu.
   • U odgovoru na pitanje: "Kakav ti je bio dan?" - partner može zakolutati očima, ignorirati pitanje ili grubo odgovoriti: “Ne tiče te se.”
   • Ako vi ili vaš partner razvijete snažne osjećaje prezira, možda bi bilo bolje da prekinete. Ako supružnici žele spasiti brak, onda potražite pomoć obiteljskog psihologa.

2. Kritika osobnih kvaliteta. Svi bračni parovi žale se na iritaciju, ali kritika postaje problem kada prijeđe u osobni plan. Ako partneri često dopuštaju osobne napade i oštre primjedbe, tada treba uspostaviti komunikaciju.

   • Na primjer, fraza: “Osjećam se poniženo i zapostavljeno kada mi ne odgovoriš na pitanje” izražava problem, dok riječi: “Uvijek imaš lutajući pogled kada razgovaraš sa mnom. Nešto s tobom očito nije u redu”, osobni su napad.

3. Često obrambeno ponašanje. Ako jedan ili oba partnera često osobno napadaju, zajednički život postaje hodanje po minskom polju. Čini vam se da se stalno morate braniti, slušati optužbe ili čekati nove uvrede svaki put kada pokušate razgovarati sa supružnikom.

   • Koliko je često partner sklon obrambenom ponašanju? Ponavlja li jedan od supružnika često fraze poput: "Nisam ja kriv", čak i bez provokativnih primjedbi?

4. Znakovi tišine. Par bi trebao otvoreno komunicirati kako bi riješio sukobe. Ako su supružnik ili oba supružnika opstruktivni, šutljivi, ostavljaju ili ignoriraju jedno drugo, tada je njihova komunikacija daleko od norme.

   • Naravno, sasvim je normalno odgoditi rješavanje problema kako bismo se smirili. Istodobno, partner bi trebao reći: „Pomaknimo ovaj razgovor. Oboje se moramo malo ohladiti”, a ne šutjeti i ignorirati sugovornika.
   • Ako ne možete pronaći rješenja, onda ova situacija može ukazivati ​​na ozbiljne probleme u vezi. Razlike u mišljenjima postaju povod za razvoj ako ste jaki kao par, ali ako se problem ne riješi, onda situacija postaje opasna.

5. Razmotrite pozitivne i negativne interakcije. Normalno je da se supružnici svađaju, ali svađe i druge negativne interakcije ne bi se trebale događati češće od pozitivnih razgovora. Ako se češće svađate nego izražavate ljubav i brigu, tada biste se trebali pozabaviti trenutnom situacijom i uzrocima svađe.

   • Također razmislite o tome koliko često provodite vrijeme zajedno sa zadovoljstvom, pokušajte zadovoljiti jedno drugo. U žaru se može činiti da ste stalno u svađi, iako to nije tako.
   • Općenito je pravilo da za jednu negativnu interakciju treba postojati pet pozitivnih. Na primjer, pozitivne interakcije mogu uključivati ​​zagrljaje i poljupce, komplimente, razgovore od srca do srca ili zajedničku večeru.
   • Treba imati na umu da osoba sklona moralnom maltretiranju često zna darivati ​​skupe darove ili se prema partneru ponašati kao prema kraljevskoj osobi. Svaki oblik zlostavljanja, uključujući fizičko nasilje, prijetnje nasiljem, izolaciju, pokušaje vrijeđanja i ponižavanja potpuno je neprihvatljiv. Ne mogu se opravdati nikakvim pozitivnim činom.

6. Analizirajte kvalitetu svojih razgovora.Česti kvalitetni razgovori znak su zdravog braka. Kada ste posljednji put razgovarali o svojim osjećajima, stavovima ili interesima? Ako se vaši razgovori svode samo na koncizne dijaloge o gorućim pitanjima, onda je vrijeme da preuzmete kontrolu nad situacijom.

   • Napeta razdoblja s otežanom komunikacijom događaju se svakom paru. Naučite razlikovati između toga da ne želite razgovarati nakon napornog dana i da stalno ne želite razgovarati sa supružnikom zbog prezirnog stava prema njemu.

7. Procijenite razinu emocionalne i fizičke intimnosti. Neki parovi ne traže intimnost i to im je u redu. Ako jedan ili oba supružnika stalno osjećaju nedostatak emocionalne i fizičke bliskosti, tada situacija može dovesti do međusobnog udaljavanja.

   • Primjeri emocionalne i fizičke intimnosti uključuju riječi poput "Volim te", komplimente, izraze ljubavi, povjeravanje, dodirivanje ruku, grljenje, ljubljenje, milovanje i seks.
   • Opet, privremena suhoća savršeno je normalna, ali postoji velika razlika između ne želje za intimnošću nakon napornog dana ili stresnog razdoblja i zbog antipatije prema supružniku. Drugi znakovi problema mogu uključivati ​​sebično ponašanje (na primjer, jedan supružnik troši velike svote novca ili pravi planove bez razgovora s partnerom).
   • Nedostatak komunikacije i intimnosti zbog prezira ili gađenja teško je prevladati i često ukazuje na neizbježnost razdvajanja.

2. dio

1. Napravite popis stvari koje mogu spasiti vaš brak. Koje korake trebate poduzeti sa svojim supružnikom kako biste izbjegli razdvajanje? Podijelite list papira okomito i zapišite svoje postupke s lijeve strane, a s desne strane - sve potrebne radnje vašeg supružnika koje će vam pomoći spasiti brak.

   • Na primjer, u stupcu supružnika možete napisati: "Češće obraćajte pažnju na moje osjećaje, češće izražavajte ljubav i naklonost, komunicirajte bliže." U svojoj kolumni možete napisati: "Govorite ljepše riječi, ne dopuštajte osobne napade, ne zamjenjujte osobni život poslovnim ciljevima."
   • Procijenite realnost svojih očekivanja. Jeste li vi i vaš suprug sposobni za te promjene i nastojite li pronaći kompromis?
   • Treba shvatiti da se oba partnera moraju promijeniti. Na primjer, ako je vaš suprug počinio nevjeru, tada partneri moraju pronaći i riješiti temeljne uzroke.

2. Sanjate li o životu izvan braka? Kako vam se čini život bez supružnika? Razmišljate li često o slobodnom životu, samoći, upoznavanju novih partnera ili selidbi u daleke zemlje? Ako vam takve misli donose radost ili olakšanje, onda vaš brak već počiva na klimavim nogama.

   • Treba shvatiti da svatko ima snove i fantazije. Nema potrebe žuriti s razvodom ako samo razmišljate o tome kako bi vam se život mogao odvijati.
   • Usrećuju li vas razmišljanja o razdvajanju više od ideje o zajedničkom životu? Sanjate li sve više i detaljno o novom životu? Uz ove i druge znakove upozorenja, najbolje je raskinuti ili poduzeti aktivne korake kako biste pokušali spasiti svoj brak.

3. Je li želja da ostanemo zajedno diktirana osjećajem straha?Želite li spasiti svoj brak jer volite svog supružnika i želite ostvariti zajedničke ciljeve ili se bojite financijskih i osobnih problema koji se mogu dogoditi nakon razvoda? Pokušajte odgovoriti na ovo pitanje iskreno i shvatiti zašto ste još uvijek zajedno.

   • Ako volite svog supružnika i želite ostvariti zajedničke ciljeve, šanse za uspješno rješavanje problema su prilično velike.
   • Rastanak i razvod su strašni, ali zdrav brak ne može se temeljiti na strahu. Obitelj i prijatelji bit će vaš izvor emocionalne podrške i praktične pomoći. Sada se ova situacija može činiti nemogućom, ali s vremenom ćete opet čvrsto stajati na nogama.

4. Ne razvodite se samo zbog svoje djece? Sasvim je prirodno bojati se da bi razvod mogao negativno utjecati na vašu djecu. Pritom se djeca razvedenih roditelja ne osjećaju tako loše kao djeca roditelja koji su u nezdravim vezama.

   • Ako su djeca jedini razlog za ostanak u braku, onda je razvod najbolje rješenje.

5. Razgovarajte s bliskim prijateljem ili rođakom kako biste dobili novi pogled na situaciju. Zbunjenost je sasvim prirodna, jer u takvoj situaciji nema lakih odgovora. Možete potražiti savjet od voljenih osoba. Prijatelj ili rođak može vam pomoći da bolje razumijete svoje osjećaje.

   • Recite: “Sergej i ja imamo problema. Ponekad osjećam da bismo se trebali više potruditi i pronaći rješenje, ali ponekad sam spreman spakirati se i otići. Jako sam zbunjen i umoran. Neki prijateljski savjet bio bi od velike pomoći."
   • Treba imati na umu da bliski ljudi vjerojatno neće biti profesionalni psiholozi, tako da ne morate donositi odluku samo na temelju mišljenja takvih ljudi. Međutim, ako uspijete pretočiti svoje osjećaje u riječi, onda bi situacija mogla postati jasnija, a voljena osoba će rasvijetliti teške aspekte.

dio 3

1. Izravno priopćite svoje brige. Ako već niste, tada partneru morate izravno reći svoje osjećaje. Objasnite da se ne slažete i da se bojite da je vaš brak u opasnosti. Ostanite smireni, pokušajte se ne ljutiti i ne bacati optužbe.

   • Istaknite specifične probleme poput: “Prestali smo biti ljubazni jedni prema drugima. Ne mogu se sjetiti kad smo posljednji put razmijenili više od nekoliko riječi. Čini se da nešto zamjeramo jedno drugome. Sve to negativno utječe na svakoga od nas.”

2. Utvrdite spremnost oba partnera da se potrude i pokušaju spasiti brak. Ako vi ili vaš supružnik niste voljni priznati i pokušati riješiti probleme, tada spašavanje braka jednostavno nije moguće. U takvoj situaciji želja jedne osobe nije dovoljna, jer su potrebni napori oba partnera.

   • Ako želite spasiti svoj brak, recite: “Oboje imamo puno posla, ali ja želim spasiti naš brak. Hoćete li pristati prisustvovati konzultacijama i pokušati riješiti naše probleme?”
   • Zastrašujuće je, ali pokazivanje svoje ranjivosti važan je prvi korak. Partner možda i ne sumnja da zaista želite spasiti brak.

Svaka veza suočava se s poteškoćama stvarnog života. Sposobnost da ih prevladate ne ovisi uvijek o tome koliko ste zaljubljeni, već o tome koliko se dobro slažete. Čak i kad srce puca, mozak je u stanju racionalno procijeniti situaciju. Evo 14 jasnih znakova da je vaša veza osuđena na propast.

Drugačije vidite svoju budućnost

Živjeti za danas je divno dok se ne probudiš shvaćajući da ne živiš svoj život pored voljene osobe. Prije ili kasnije u svakoj vezi dođe trenutak razgovora o budućnosti. Što prije utvrdite sličnost i različitost svojih najbeskompromisnijih očekivanja, manje ćete vremena izgubiti.

Ne možete usrećiti svog partnera

Ako dajete sve od sebe kako biste usrećili osobu, a što god učinili, nema promjene, možda gubite energiju na krivu osobu. Ljubav, trud i emocije ne smiju proći nezapaženo, ako ih nema tko cijeniti, vrijedi li onda nastaviti. Bolje utroši taj trud i ljubav na sebe, i naći ćeš snage da izjaviš svoju vrijednost.

Stalno ste nesigurni

Svi se ljudi s vremena na vrijeme osjećaju nesigurno, u takvim trenucima voljeni i bliski ljudi nas podržavaju i uvjeravaju da smo najbolji. Ako vaš partner umjesto podrške pojačava osjećaj nezadovoljstva i tjera vas u depresiju, onda je to nezdrava veza. Zaslužuješ bolji odnos.

U razgovoru s obitelji i prijateljima nemate što reći o svom partneru osim negativnih stvari.

Teško je primijetiti bez pogleda izvana, ali prijatelji i rodbina to čuju. Ako vam je teško pronaći pozitivne aspekte u vezi za razliku od negativnih, zašto vam je onda potrebna veza? Pitajte ljude koji su vam bliski koliko vam se čini da ste sretni kada pričate o svom partneru. Vidljivije sa strane. Ako ste iskreno nesretni, stanite prije nego što vam se srce ispuni gorčinom i očajem.

Čekate da se sve posloži, ali situacija ostaje nepromijenjena

Odnosi ne trebaju rokove, uvjete ili granice - to nije zatvor. Naprotiv, ispravni, zdravi odnosi besplatni, daju osobu na koju se možete osloniti i kojoj se u svemu može pouzdati ne sutra ili za mjesec dana, već sada. Ako je prije godinu dana sve bilo loše, zašto vjerujete da će za mjesec dana sve biti u redu?

Stalno se svađaš

Komunikacija je put do uspjeha. Ako vaša komunikacija sve češće završava vriskom, negodovanjem i nerazumijevanjem, onda idete krivim putem. Ako je odnos važan za vas oboje, onda možete lako razgovarati mirno, kako i priliči dvoje odraslih. Ako razgovor ne uspije i prijeđe u optužbe, odgovorite si na pitanje: želite li to od svog budućeg života?

Prečesto ste tužni

Čovjek se cijeli život ujutro ne može probuditi s tugom u srcu i suzama u očima. Jednog dana će ovo završiti, vi birajte što - slomljena psiha ili slomljena veza. Ako su veze uzrok vaše tuge, u vašoj je moći okrenuti se na drugu stranu.

Jesu li vaši odnosi loši za druga područja vašeg života?

Jeste li počeli više raditi, svađati se s prijateljima i izbjegavati rodbinu? Kada ste posljednji put bili zadovoljni danom provedenim kod kuće? Pokušajte pronaći glavne razloge ovakvog raspoloženja i ponašanja. Ako vas odnos s voljenom osobom opterećuje, pokušajte se osloboditi pritiska. Samo vi imate pravo odlučiti kako ćete živjeti.

Jedva se viđate

Ako niste jedan od onih koji rade većinu svog života i niste spremni živjeti s nekim tko provodi kod kuće nekoliko sati tjedno, obratite pozornost na prvi stavak ovog članka i porazgovarajte s partnerom o svojim očekivanjima. Možda nema razloga za ljutnju, a ovo je prolazno razdoblje koje ste spremni čekati. Ali ako se radi o aktivnom i beskompromisnom stavu voljene osobe, onda biste vjerojatno trebali odustati od veze koja vam nikada neće donijeti ono što želite.

Koketirate s drugim ljudima

Neki ljudi flertuju onoliko često koliko dišu. Ali ako ovo ne izgleda kao vi, a posjećuje vas ideja o započinjanju nove veze sa strane, onda nešto nije u redu sa starim. Flert obično znači pokušaj privlačenja pažnje. Ako vam partner ne daje vremena i ne cijeni vas, možda ima smisla raskinuti i prekinuti staru vezu, budući da ste još u potrazi za novom.

Nemate povjerenja u voljenu osobu

Ovo je najglasniji poziv vašeg racionalnog uma da bježite. Odnose treba graditi na povjerenju i razumijevanju, ako to nije dovoljno, pa ste prisiljeni sumnjati u sve - stanite, udahnite u prsa, okrenite se i trčite što jače možete.

Živite s mislima o budućnosti

U stabilnoj, zdravoj vezi, misli o budućnosti trebale bi vas posjećivati ​​vrlo rijetko. Nakon što ste odlučili da svoju zajedničku budućnost vidite na isti način, vrijeme je da se usredotočite na sadašnjost. Ako nastavite da tražite sreću sutra, propuštate danas. Nemojte mučiti sebe i svog partnera i uzmite pauzu kako biste cijenili svoju sadašnjost.

počeo si varati

Često smišljate lijepe priče, isprike ili isprike u pokušaju da zamaskirate stvarnost koju svakodnevno živite. Varate prijatelje, rodbinu, kolege, ali što je najvažnije, neuspješno pokušavate prevariti sebe. Pogledajte neku od priča koje ste izmislili, nepogrešivo će pokazati što vam nedostaje u vezi.

Stalno čekaš čudo da sve popravi

Najgore u ovoj situaciji je to što je čudo često dijete koje rijetko uspijeva popraviti narušenu vezu. Što god bilo, kupnja kuće, zaruke ili vjenčanje – jedan dan nije u stanju promijeniti vezu koja je dugo građena. Ako je temelj neispravan, onda kuća neće dugo trajati.