Boltologija. Zašto Bolt trči tako brzo? Usain Bolt

Usain Bolt, čija je najveća brzina nevjerojatna, jedan je od najpopularnijih sportaša na planetu posljednjih deset godina. Ostao je neporažen na velikim turnirima od 2008. godine, postavljajući niz svjetskih rekorda od tada. Svojim fantastičnim rezultatima, jamajčanski sportaš proširio je uobičajene ideje o sposobnostima ljudskog tijela, a istovremeno je razotkrio i neke stereotipe o potrebnim kvalitetama sprintera na ultra kratke udaljenosti.

Fenomen fenomena

Karijera Usaina Bolta bila je nevjerojatna, njegovi rezultati na udaljenostima od 100 i 200 metara bili su neuobičajeni, daleko premašujući prosječnu razinu ostalih sprintera. U pokušaju da se ponudi logično objašnjenje "fenomena Bolta", u raspravu su se uključili predstavnici znanosti i vodeći stručnjaci za sport.

Lauren Seagrove, američka trenerica sprinta, povezuje rekorde Usaina Bolta s njegovim podrijetlom. Preci sportaša bili su iz zapadne Afrike, koja je robovima opskrbljivala tržišta robova Novog svijeta.

Fizičke karakteristike potomaka ovih interno raseljenih osoba savršeno su prikladne za sprint trening, mišići crnih sportaša idealno su prikladni za kratki eksplozivni rad na sprinterskim udaljenostima.

Autoritativni astrofizičar Ethan Zitel tvrdi da Usain Bolt, čija maksimalna brzina prelazi granice mogućeg, predstavlja pravi fiziološki skok za trideset godina naprijed. Prema grafikonu znanstvenika, Usainov ludi rekord od 9,58 sekundi trebao je biti postavljen tek 2039. na temelju dinamike sprinta.

Brzinom automobila

Najbrži čovjek na planetu prije desetak godina bio je u centru pažnje statističara i sportskih istraživača. Mnogi se ljudi pitaju koja je najveća brzina Usaina Bolta? Postavio je jedan od svojih prvih ultra kratkih rekorda u finalu Olimpijskih igara u Pekingu 2008. Tada su stručnjaci zabilježili brzinu sprintera, koja je iznosila 12,2 m / s.

Viši i dugonogi od svojih konkurenata, Usain je malo kasnio na startu, no potom je ubrzao brzinom kurirskog vlaka i u drugoj polovici distance s lakoćom zaobišao sve natjecatelje. U jednom koraku prešao je udaljenost od 2,6 m, što je dovelo do toga da mu je za 100 metara bilo dovoljno napraviti 41 korak. Niži natjecatelji bili su prisiljeni češće šutirati i potrošili nekoliko koraka više Jamajčana.

Usain Bolt je 2009. godine na Svjetskom prvenstvu u Berlinu postavio svoj najistaknutiji rezultat na 100 metara, koji do sada nije poražen. 9,58 sekundi primamljiva je i nedostižna prekretnica za sljedeću generaciju sprintera. Ovdje je postavio i svojevrsni brzinski rekord, zabilježen na jednom od dvadesetmetarskih segmenata.

Između 60 i 80 metara, super sprinter je na brzinomjeru pokazao vrijednost od 44,72 km/h.

Ne samo trčanje

Rekordi Usaina Bolta samo su jedan aspekt popularnosti jamajčanskog sprintera. Ne zaboravlja da je sport prvenstveno namijenjen navijačima, a uvijek vješto i vedro radi za javnost. Svaki izlazak Jamajčana na start pretvara se u pravu cirkusku predstavu.

Grimase, plesovi, karakteristične geste – na sposobnosti sprinterske zvijezde da se predstavi pozavidjet će svaki profesionalni boksač, kojemu je takvo ponašanje pri ulasku u ring jedan od najvažnijih aspekata uspjeha kod publike.

Usain Bolt održava svoj brend, čija je maksimalna brzina ogromna, i na press konferencijama vješto šokira javnost i novinare. Dakle, na sastanku s novinarima nakon osvajanja olimpijskog zlata u Pekingu, počeo je zahtijevajući da se nazove "živom legendom", prijeteći da će u suprotnom prekinuti komunikaciju.

Jamajčanin je bio poznat i po tome što si je u najkraćem sprinterskom segmentu mogao dopustiti da uspori nekoliko metara prije cilja i osvrne se na beznadno zaostale protivnike.

Brzo i bogato

Atletičari nikada nisu bili među najbolje plaćenim sportašima, ali Usain Bolt je upao na ovu listu s maksimalnom brzinom. 2012. godine proglašen je jednim od 100 financijski najuspješnijih sportaša. Bolt je zaradio 20,3 milijuna dolara, od čega je zaradio samo tristo tisuća u novcu. Lavovski dio njegove zarade bio je od sponzorskih ugovora i prihoda od oglašavanja.

Kratko ili dugo?

Život sportaša uvelike ovisi o slučaju. Moglo se ispostaviti da Usain Bolt ne bi postavio svoje slavne rekorde u najkraćoj sprinterskoj udaljenosti. U mladosti se specijalizirao isključivo za daljinu od 200 m, povremeno trčeći dugi sprint od 400 m. Visok, dugonog, beznadno je kasnio na startu od spretnijih momaka, a činilo se da sama priroda nije bila namijenjena za stotinjak metara.

Godine 2007. Glen Mills, legendin trener, zahtijevao je da Usain Bolt trči drugu distancu imajući na umu svoj potencijal od 400 metara. Međutim, njegov štićenik nije želio kidati vene na tako teškoj udaljenosti, što je zahtijevalo iznimnu brzu izdržljivost.

Ponudio je da se okuša na sto metara udaljenosti, na što se trener samo trgnuo. Kao odgovor, Bolt je ponudio da svoj slučaj dokaže djelom i preletio 100 metara za 10,03 sekunde. Glen Mills je bio impresioniran i počeo je raditi na svjetskim rekordima.

Posljednja vožnja Usaina Bolta

Odlazak velikog sprintera iz sporta pokazao se iznimno dramatičnim. Unaprijed je najavio da će nakon svjetskog prvenstva 2017. okončati svoju slavnu karijeru. Međutim, on je pao u svom prvom finalu na 100 metara, prvi put u deset godina bez zlata na 100 metara na Svjetskom prvenstvu.

Posljednja utrka Usaina Bolta čekala je publiku u finalu štafete 4 x 100 metara. Trčao je na posljednjoj dionici i bio željan pobjede, ali se na sredini staze srušio na stazu kao srušen. Sa stadiona su ga suigrači uzeli pod ruke.

No, ovaj nemili incident ga nije spriječio da u povijesti svjetskog sporta ostane kao najveći sprinter svih vremena.

Pavel Kopačev je napravio formulu za jedinstvenost Usaina Bolta, na temelju mišljenja profesora biomehanike i titulanih sprintera, te došao do paradoksalnog zaključka: pobjeđuje unatoč zakonima fizike.

Po čemu je jedinstven?

1: Veliki rast

U cijeloj povijesti sprinta, s izuzetkom Asafe Powella (190 cm) i Carla Lewisa (191 cm), nije bilo visokih rekordera. Divovski Bolt sa svojih 195 cm u početku je izgledao poput crne ovce. Čak iu njegovoj mladosti, mnogi su stručnjaci bili zbunjeni: kako uspijeva rastjerati tako moćno mršavo tijelo? Prema zakonima fizike, to je nemoguće! Za pomicanje velike mase potrebno je mnogo više energije. I Bolt uspijeva pokupiti i održati maksimalnu brzinu za 60-70 metara.

Hans Christian Eriksen, norveški profesor: “Uz veliki rast vrlo je teško ne samo ubrzati, što Boltu, objektivno gledano, ne uspijeva uvijek, nego i održati veliku brzinu. Kao što znate, u sprintu postoje tri glavne faze - ubrzanje, maksimalna brzina i usporavanje. Dakle, Usain gotovo ne gubi tempo trčanja. Očito je to zbog visokog sadržaja kreatin fosforne kiseline u njegovim stanicama.

Valentin Maslakov, glavni trener ruske reprezentacije“Ako pomno pogledate Boltove utrke, primijetit ćete zanimljiv detalj. U fazi usporavanja aktivno podiže ili, kako sprinteri kažu, “izvlači” kuk. To znači samo jedno: u posljednjim metrima Usain djeluje jednako snažno kao i na sredini distance. A ako je potrebno, može dodati."

Valery Borzov, dvostruki olimpijski prvak: “Posljednjih 10 godina pokazalo je da rast nije toliko važan u sprintu. Danas ima mnogo visokih trkača koji pokazuju pretjerane rezultate. Svornjak je jedinstven na još jedan način: ima dugo razvijene mišiće i snažno stopalo. Amerikanci, na primjer, imaju drugačiju konstituciju tijela - imaju kvrgave, kvrgave mišiće."

Valentin Maslakov"Ali dugi mišići su sporiji i nevjerojatno je kako ih kontrolira."

2: Široki korak

Nakon Svjetskog prvenstva 2009. u Berlinu, znanstvenici su izmjerili duljinu Boltovih koraka i bili iznenađeni. Ako je prosječni korak trkača oko 1,6-1,8 m, onda je Usainov 2,45-2,47 m. U prosjeku troši 40-42 koraka na sto metara, dok su mu glavni konkurenti Asafa Powell, Tyson Gay, Michael Rogers i Steve Mullings - do 44 koraka. “Ovo je naš adut”, kaže Glen Mills, Boltov trener. - Usain i dalje želi smanjiti broj stepenica. Mislim da uz naporne treninge možemo doći do 39.”

Ali nije upečatljiv čak ni brzi korak – uostalom, s takvim rastom je predvidljiv – nego fenomenalna učestalost Boltovih pokreta: oko pet koraka u sekundi.

Rosalina Sandel, američka profesorica: “Prema svim zakonima biomehanike nemoguće je tako često s tako širokim korakom. Pa tri koraka, pa četiri... Ali ne pet! No, Bolt iznenađujuće brzo savija i savija koljena, kao da mu je visina 175-180 cm. Priznajem da ima posebnu strukturu mišićnog i živčanog sustava."

Norveški istraživač Eriksen vidio je još jedan Boltov fenomen. Dok trči, on se naslanja na nogu u prosjeku 0,07-0,08 sekundi, dok ostali vrhunski sprinteri - 0,09-0,10 sekundi.

Hans Christian Eriksen: “Svornjak doslovno leti. Noge mu se odbijaju od staze poput teniske loptice. Mišići u tako kratkom vremenskom razdoblju imaju vremena da se napnu i opuste. Ovako skače klokan, s jedinom razlikom da mu je prosječna brzina 55-57 km/h, dok je Boltova brzina 37,6 km/h."

3: Tehnika savijanja

Prema Millsu, Bolt nikada nije imao savršenu tehniku. Stalno je usporavao u zavojima. Za svog učenika, Mills je razvio set vježbi - uključujući ubrzanje u 10-metarskom bazenu.

Glen Mills, Boltov trener: “Fokusirali smo se na pravu tehniku. To je ono što rade zadnje dvije godine. Nakon Svjetskog prvenstva puno smo radili na zavojima na stadionu, pokušavajući to odraditi vrlo učinkovito. Usain je znao pasti na zavoju i nije imao koordinaciju."

Trkačeva mama Jennifer smatra da je njezin sin osjetno napredovao tek u posljednje tri godine. Još 2007. godine njegovu tehniku ​​"bilo je bolno gledati".

Jennifer Bolt: “Uvijek sam govorio Usainu da mi ponestane 10 sekundi. možete, ako ne čavrljate glavom i ramenima. Do 2008. nije se mogao riješiti loših navika. Ali onda je prestao trošiti dodatnu energiju."

4: Bez ozljeda

Samo je jedan sprinter u povijesti - Carl Lewis - osvojio dvije Olimpijske igre zaredom. Za sve je kriva ozljeda koja se ne može izbjeći s takvim monstruoznim opterećenjima. Powell je patio od ligamenata i gležnjeva. Gay je operirao prepone i kukove. Bolt je zaštićen sudbinom. U četiri godine na summitu jednom je doživio nesreću (bez posljedica) i prošle godine potrgao mišiće leđa.

“Bog me spasio od teške ozljede. Praktično nisam imao problema s koljenima. Prošle godine liječnici su otkrili skoliozu, morali su raditi električnu stimulaciju, masažu, fizioterapiju i uzimati vitamine”, prisjeća se Bolt.

Valerij Borzov: “Ne znam niti jednog vrhunskog sprintera koji je imao glatko trčanje. Samo što Boltova pratnja ne govori puno o njegovim ranama. No lani je gotovo potpuno promašio, a u ovoj nije puno krenuo. Teško je reći u kojoj je formi došao na Svjetsko prvenstvo u Daegu.

5: Opuštanje

Ovo je Boltov adut, koji se nikad ne "štipne". Njegove ludorije prije starta nisu samo psihološki napad na suparnike, već i rezultat potpunog opuštanja mišića. Čini se da Bolt svima pokazuje da je miran i siguran u sebe.

Valentin Maslakov: “Crni sportaši su se mogli opustiti od djetinjstva. Mnogo se istežu. Mišići bi trebali biti fleksibilni i elastični, a ne napumpani kao bodybuilder. Bolt ima jako jake mišiće i nevjerojatno ih kontrolira. Dok trči, ne čini nepotrebne pokrete."

Valerij Borzov: “U sprintu nije važna faza opuštanja, već izmjenjivanje napetosti i opuštanja u mišićima. Bolt je vrlo impulzivan trkač. Prije starta ne osjeća strah. Nikad nisam vidio da je "izgorio".

Usain Bolt: “Uoči natjecanja slušam glazbu i dobijem pozitivne emocije. Omiljeni pravci - reggae i hip-hop. Sviđaju mi ​​se Lil Wayne i Jay-Z."

Koja je njegova slabost?

1: Početna reakcija

Bolt je u tri godine doživio dva poraza, oba u Stockholmu. I oba puta ga je ometala početna hibernacija (reakcija - 0,157-0,165 sek.). Skinuo je iz blokova puno kasnije od Asafe Powella (2008.) i Tysona Gaya (2010.).

“Moram raditi na svojih startnih 30 metara. Moja najbolja brzina je na 40-50 metara. Ako ispravim svoje greške, trčat ću još brže - kaže Bolt.

Valerij Borzov: “Tall Bolt nije lako" odustati "i početi brže od Powella ili Gaya. Potreban mu je prostor da se snažno rasprši i odgurne. Naravno, on može raditi na reakciji, ali to neće dati snažno povećanje vremena."

2: Dijeta

Nutricionisti savjetuju sprinterima da jedu više proteina – nemasnu ribu i meso, mliječne proizvode i tjesteninu od durum pšenice. Međutim, Bolt nije baš poslušan. Voli visokokaloričnu hranu bogatu ugljikohidratima i kolesterolom.

“Volim McDonald's. Obično tamo dobijem hamburger i krumpiriće. I uvijek tražim od majke da skuha nešto masno. Na primjer, piletina s umakom “, kaže Bolt.

Sergej Bičkov, sudionik dviju olimpijada: „Što više sprinter pojede, to bolje. Ne vidim nikakav problem jednom tjedno otići u restoran i priuštiti si, primjerice, pizzu s colom. Vijak je već vrhunski složen, u njemu nema niti jedne kapi viška težine. Neću se iznenaditi ako ne slijedi nikakvu dijetu.”

3: Završi

Na Olimpijskim igrama 2008. u Pekingu i Svjetskom kupu u Berlinu 2009. Bolt je u biti odustao od trčanja sedam do osam metara prije cilja. Ako se ne opusti, mogao bi izgubiti koju stotinku, pa čak i desetinku sekunde od svog rezultata.

Michael Johnson, četverostruki olimpijski prvak: “Strašno je pomisliti koliko brzo može trčati. U zadnjim metrima Bolt stalno gleda okolo i glupira se. Samo na prvih 20 metara trči ravnopravno s ostalima, a potom, zahvaljujući divovskim koracima, dodaje. Ako prestane slati pozdrave na cilju, ponestaje mu 9,5".

PROsport magazin, br. 14 (201)

Kako dobiti reprezentaciju i natjerati da je svi mrze

Ujedinjena nogometna reprezentacija Velike Britanije trebala je postati jedna od glavnih atrakcija Olimpijskih igara. Momčad Britanaca, Škota, Velšana i Sjeverne Irske - ovo je nešto jedinstveno za nogomet. Jao, karnevala neće biti

Vladao životom

Principi, navike i sklonosti petorice sudionika Olimpijade, koji su postali heroji i prije nego što je ona počela. Maria Sharapova, Oscar Pistorius, Federica Pellegrini, Andrey Silnov, Tatiana Lysenko o pravilima života

Polo. Pametan

Vaterpolisti ruske reprezentacije govore o svojim omiljenim gradovima, romanima i navijačima

Pravite se da jeste

Sin najboljeg ruskog špica 90-ih Vasilija Karaseva Sergej je najmlađi igrač ruske reprezentacije

Karakter kalorija

Hrvač Bilyal Makhov se dosta promijenio otkako je otrovan. A život njegovih suparnika neće biti šećer

Generiranje pare

U posebnom projektu PROsport Olimpijci, koji su u sportu sve - i medalje i porazi - podijeljeni su na dvoje: odbojkaši na pijesku Ukolov i Khomyakov, jahtaši Šeremetjevi, veslači Tagila, badminton duet Sorokina / Nikolaenko i sinkronizirani Ishchenko s Romashinom

Koluti luka

Jedan dan u životu najtiše ruske ekipe

Prsten oko sunca

Dopisnici "NTV-plus" otkrili su da su Olimpijske igre i London paralelne linije koje se ne sijeku i ne ometaju jedna drugu.

Mnogi su zainteresirani da znaju koliko brzo osoba može trčati. Kako se ne bi upuštali u spekulativne kalkulacije, treba se okrenuti svijetu sporta, odnosno atletici. Vrijedi obratiti pažnju na sprintere. U ovoj disciplini nastupa Usain Bolt koji je prikazan u utrci na 100 m. Njegovi rekordi na raznim udaljenostima upisani su u protokole natjecanja.

Tko je Usain Bolt

Možda su ovo ime čuli mnogi ljudi čak i daleko od svijeta sporta. I to ne čudi, jer Usain Bolt, čija je najveća brzina 44,72 km/h, smatra se najbržim čovjekom na planeti. s Jamajke, koji trči sprinterske udaljenosti. Najbolje rezultate pokazao je na 100 metara i postavio nekoliko svjetskih rekorda. Usain Bolt se do danas 6 puta popeo na najvišu stepenicu postolja na Olimpijskim igrama. Osim toga, 8 puta je osvojio svjetska prvenstva.

Biografija i sportska karijera

Usain Bolt je rođen 21.08.1986 u malom jamajčanskom gradiću Sherwood Content. Studirao je u najobičnijoj osnovnoj i srednjoj školi. Kao dijete, buduća svjetska sportska zvijezda ozbiljno je voljela kriket. No, tijekom natjecanja atletski trener ga je primijetio i u njemu vidio veliki brzinski potencijal. Također je savjetovao Usainu da ide na jogging. Dječak je slušao iskusnog trenera i posvetio se atletici.

Bolt je osvojio prvu svjetsku razinu na Svjetskom juniorskom prvenstvu u Kingstonu na udaljenosti od 200 m. Ovu udaljenost pretrčao je za 20,61 sekundu. Dvije godine kasnije postavio je svjetski rekord među juniorima na ovoj udaljenosti - 19,93 sekunde.

Od 2008. Usain Bolt dosljedno nastupa na natjecanjima svjetske klase i zadržao je titulu najboljeg sportaša svijeta i najbrže osobe na svijetu. Osvojio je pobjede u Pekingu (2008.) i Londonu (2012.), na Svjetskim prvenstvima u atletici 2009., 2011. i 2013. godine. Atletičar nastupa na udaljenostima od 100 m i 200 m. Osim toga, sudjeluje i u štafeti 4 x 100 m kao dio reprezentacije Jamajke.

vrhunski rezultati

Do Olimpijskih igara u Pekingu 2008. Bolt nije trčao na 100 metara. Njegov debi donio mu je svjetsku slavu, zlatnu medalju i prvi svjetski rekord - 9,69 sekundi. Od tog trenutka o jamajčanskoj atletičarki se govorilo kao o izvanrednom fenomenu u svijetu atletike.

Godinu dana kasnije, Bolt je odmah popravio svoj rezultat za 0,11 sekundi: na Svjetskom prvenstvu u Njemačkoj svoju je "krunsku" udaljenost prešao za 9,58 sekundi.

Osim toga, Bolt nastavlja s uspješnim natjecanjima na udaljenosti od 200 metara.Na Olimpijskim igrama 2008. postavio je svjetski rekord - 19,3 sekunde, a na Svjetskom prvenstvu 2009. popravio ga je za 0,11 sekundi - 19,19 sekundi. Ovaj rezultat ostao je nenadmašan do danas.

Usain Bolt je nedavno postavio još jedan neslužbeni rekord. On je postigao maksimalnu brzinu u prostoriji. Kao rezultat toga, sprinter je prešao 100 m za 9,98 sekundi. Ovo je prvi sportaš koji je pretrčao ovu udaljenost za manje od 10 sekundi u zatvorenom prostoru.

Koji je razlog fenomenalnog uspjeha?

Svi sudionici, a posebno pobjednici Olimpijskih igara, prolaze vrlo strogu antidopinšku kontrolu. Na temelju rezultata ovih provjera utvrđeno je da Usain Bolt ne uzima nedopuštene droge. Maksimalna brzina postiže se zbog osobitosti strukture tijela. Nakon pobjede na Olimpijskim igrama, jamajčanski sportaš sudjelovao je u brojnim studijama.

Trkač je izuzetno visok za sprintera (1,96 m), pa može napraviti duge korake – do 2,85 m. Prosjek je 2,44 m. Distancu svlada u 40-42 koraka. Njegovi suparnici moraju češće pomicati noge. U prosjeku se napravi 45-47 koraka na 100 metara. Međutim, ovim rastom obično se razvijaju spora mišićna vlakna, što daje izdržljivost. Međutim, Bolt ima 2/3 brzih mišićnih vlakana, što mu omogućuje postizanje velike brzine. U prosjeku, trkač napravi 254 koraka u minuti (4,23 w/sec), a najveća brzina trkača Usaina Bolta je 264 koraka u minuti (4,4 w/s). Više od polovice vremena Bolt je bio u fazi leta, odnosno nije dodirivao tlo nogama.Još jedan važan faktor je odsutnost ozbiljnih ozljeda, zahvaljujući kojima Jamajčanin može izgraditi formu. Svi ti čimbenici omogućuju mu da osvoji titulu najbržeg čovjeka na planeti.

Pa koja je brzina?

Maksimalna zabilježena brzina Usaina Bolta na udaljenosti od 100 m je 9,58 sekundi. Odnosno, prosječni tempo je 37,58 km / h. Međutim, svi znaju da se sprint može podijeliti u faze: početno ubrzanje, trčanje na daljinu, završetak. Bolt je svoju najveću brzinu pokazao na dionici između 60 i 80 m. Ovu dionicu je prešao za manje od 2 sekunde (1,61 sekundu). Tako je maksimalna brzina dosegla 44,72 km / h (ili 12,42 m / s). Nakon toga je počeo osjetno usporavati. Istraživači ne isključuju da bi rezultat mogao biti još bolji da sprinter zadnjih 20 metara pretrči punom snagom. Dakle, najveća brzina trkača Usaina Bolta je 44,72 km/h.

Međutim, ni sam sportaš ni istraživači atletike ne sumnjaju da to nije granica ljudskih mogućnosti. Moguće je da će nakon nekog vremena barijera od 9,5 sekundi ostati iza.

Usain Bolt je najpoznatiji svjetski trkač koji je postavio svjetske rekorde i osvojio mnoge Olimpijske igre. Rekordi i pobjede Usaina Bolta nisu mu lako padali, ali njegova je priča vrlo zanimljiva, a trkači početnici.

Životni put Usaina Bolta

Prema mnogim stručnjacima koji su trenirali Usaina Bolta, on je od malih nogu pokazivao izvrsne rezultate u trčanju zahvaljujući veliki sportski potencijal... Osim toga, jedan od razloga takvog Usainova uspjeha je što su već na početku njegove sportske karijere u njegove treninge bili uključeni poznati treneri, među kojima je bio i olimpijac Pablo McNeil.

Mladi Bolt je s 15 godina kao najmlađi junior dobio titulu prvaka 2002. godine na Jamajci. Iako je mladi sportaš bio prilično nervozan tijekom utrke, uspio je pobijediti u posebnoj utrci i čak osvojiti dvije srebrne medalje. U sljedećem juniorskom prvenstvu Usain je obranio naslov u utrci na 200 metara, čak je trebao ići u Pariz na svoju prvu utrku za odrasle, ali je zbog konjunktivitisa bio prisiljen odgoditi putovanje.

Dakle, prve pobjede su trkaču to pokazale njegov glavni smjer- ovo je sto i dvjesto metara. Stoga je razvoj ovih područja postao prioritetna zadaća, uoči Olimpijskih igara u Pekingu, gdje je sportaš odlučio uzeti zlatnu medalju.

Usain Bolt: uspjesi i rekordi

Jamajčanski sportaš ipak je postigao svjetsko priznanje pobjedom na Olimpijskim igrama u Pekingu 2008. godine. Ovdje je Bolt sudjelovao na sto i dvjesto metara udaljenosti. Odmah je otišao u povijest, jer je Bolt završio prvi i stavio novi svjetski rekord... Pritom se uspio značajno otrgnuti i malo prije cilja usporio. Most je rekao da trkač još nije spreman za seniorsko prvenstvo, zbog svoje neozbiljnosti. Usain je prokomentirao incident na način da neće rušiti rekorde, već je samo želio pobijediti na Olimpijskim igrama. Tada je Usain na utrci na 200 metara također uspio postaviti novi svjetski rekord i osvojiti drugo zlato u igrama. Treće zlato stiglo mu je u štafeti.

Vrijedi napomenuti da je Usain Bolt prvi trkač u povijesti koji je osvojio zlato i na najbržim i na 200 metara. Na Olimpijskim igrama u Londonu Usain je uspio uspješno potvrditi svoje naslove i uspjeh u štafeti, ali ipak nije uspio oboriti svjetske rekorde.

Trči kao Usain Bolt

Trčanje može biti za vaše tijelo. Međutim, kako ne biste naštetili svom zdravlju i naučili kako razviti brzinu Usaina Bolta, morate pravilno i učinkovito pripremiti svoje treninge. Doista, da biste postigli značajne rezultate u trčanju, trebate imati određene vještine, bez koje ništa neće raditi.

Uvijek počni. Zagrijava mišićna vlakna i potiče cirkulaciju krvi. Također smanjuje šanse za ozljede, uganuća i još mnogo toga.

Sačuvajte energiju kako biste napravili posljednji juriš na domaćoj dionici. Da biste to učinili, morate glatko i postupno. Ovako bi trebali biti izgrađeni vaši treninzi. Tako možete uživati ​​u treningu svaki put, usavršavati svoje vještine uz sportsku strast, bez osjećaja umora.

Vrlo je važno pridržavati se intervala između treninga. Naravno, većina početnika želi odmah vidjeti rezultate svoje nastave, zbog čega počinju koristiti različite. Zapravo, često mogu imati suprotan učinak i negativno utjecati na vaše tijelo.

Dolaskom u Moskvu na Svjetsko atletsko prvenstvo, najbrži čovjek na svijetu, 29-godišnji jamajčanski sprinter Usain Bolt prije svega krenuo u Park Gorkog - na zabavu koju organizira njezin glavni sponzor, Puma. Ugovor s proizvođačem opreme donosi mu 10 milijuna dolara godišnje. Osim Pume, Bolt ima još devet globalnih i sedam regionalnih partnera. Svi sponzorski ugovori donose mu 30 milijuna dolara. Na stazi sportaš zarađuje samo 2,5 milijuna dolara.

Atletika nikada nije bila visoko plaćen sport i ne može se usporediti s košarkom, bejzbolom, nogometom, tenisom pa čak ni hokejem. No prihod Usaina Bolta deset je puta veći od ostalih atletskih zvijezda, poput trkača Mo Faraha ili višebojca Ashtona Eatona), a jedini je takve vrste među Forbesovim 100 najbogatijih sportaša, gdje je na 32. mjestu. Na ljestvici najbogatijih sudionika Olimpijskih igara u Rio de Janeiru, Jamajčanin se nalazi na šestom mjestu (ostali sudionici predvidljivo predstavljaju tenis, košarku i nogomet).

Usain Bolt je 15. kolovoza postao sedmerostruki olimpijski prvak, osvojivši zlato na 100 metara. Sljedeću pobjedu pripao mu je tako lako da si je prije cilja dopustio okrenuti glavu prema novinarskim fotografima i široko se nasmiješiti. Secret govori kako je uspio postati ne samo najbrži nego i najbogatiji trkač u povijesti.

Mladost

Usain St. Leo Bolt rođen je u selu Sherwood Content na sjeveru Jamajke. Njegov je otac posjedovao trgovinu koja je prodavala sve od slatkiša do svinjskih ušiju. Majka mu je bila domaćica. Omiljeni sport njezinog sina u djetinjstvu bio je kriket - igrao ga je na ulici u blizini kuće, koristeći naranču umjesto lopte i konoplju od stabala banana umjesto kapija. Tijekom srednjoškolskog natjecanja u kriketu, školski trener u atletici primijetio je Boltovu izuzetnu brzinu i savjetovao mu je da prestane s kriketom i prijeđe na atletsku atletsku stazu.

Bolt je imao 21 godinu kada je sportaš prvi put oborio svjetski rekord na udaljenosti od 100 metara - u svibnju 2008. na Adidas Grand Prixu u New Yorku ovu je udaljenost pretrčao za 9,72 sekunde, godinu prije toga svjetski rekord je bio 9,74 sek. uspostavio njegov sunarodnjak Asafa Powell. Dva mjeseca kasnije, na svojim prvim Olimpijskim igrama, tada održanim u Pekingu, uzeo je tri zlatne medalje: na daljinama od 100 i 200 m i u štafeti 4 x 100 m, a postavio je i novi svjetski rekord - 100 m za 9,69 sekundi.

Kao dijete, Bolt nije imao uličnu rasvjetu i vodu u svom rodnom selu u rodnom selu. “Tri zlatne medalje donijele su tekuću vodu u našu kuću”, prisjetila se Boltova majka u intervjuu za The Guardian. Sada se molimo da dobije još jednu medalju da popravimo cestu.

"Dok sam bila trudna, jela sam slatkiše - možda je zato postao nemiran", prisjeća se majka sportaša.

2009. godine na Svjetskom prvenstvu u Berlinu Bolt je postavio dva nova svjetska rekorda: 100 m za 9,58 sekundi. i 200 metara za 19,19 sekundi, što do sada nitko nije uspio pobijediti, a 2012. na Olimpijskim igrama u Londonu uzeo je još tri zlatne medalje.

Doživotni ugovor

Usain Bolt osvojio je svoju prvu medalju u dobi od 15 godina, završio je drugi u utrci na 200 metara na prvenstvu srednjih škola Jamajke. Tada su ga 2001. primijetili predstavnici Pume, a ubrzo je brend počeo podržavati sportaša. Godine 2003. tvrtka je potpisala svoj prvi mali ugovor s Boltom, a do Olimpijskih igara u Pekingu ostala je jedan od dva Boltova sponzora, zajedno s jamajčkim mobilnim operaterom Digicel.

Godine 2010. Bolt je potpisao novi ugovor s Pumom - što je tada navodno bilo najskuplje u povijesti sporta. Iznos posla nije objavljen, ali, prema medijskim izvještajima, bio je usporediv s ugovorom koji je Cristiano Ronaldo potpisao u isto vrijeme s Nikeom: igrač je trebao dobiti 32,5 milijuna dolara u četiri godine.

Kako je kasnije postalo poznato, od 2010. do 2013. Bolt je od Pume primao 9 milijuna dolara godišnje. 2013. sportaš je potpisao doživotni ugovor s Pumom - prije nego što završi profesionalnu karijeru, sprinter će dobiti 10 milijuna dolara godišnje, a nakon toga - 4 milijuna dolara za ulogu ambasadora marke.

Bolt je tijekom svoje karijere komunicirao s predstavnicima gotovo svih brendova sportske odjeće, ali nikada nije prihvatio njihove prijedloge. “Naravno, i drugi brendovi su bili zainteresirani za partnerstvo sa mnom, ali za mene je Puma na prvom mjestu”, kaže sportaš. – Zajedno smo već nekoliko godina, oni su moja obitelj, ne treba mi nova obitelj.

Bolt dolazi na interne sastanke tvrtke kako bi inspirirao zaposlenike i podržao Puminu novu strategiju da postane “najbrži sportski brend na svijetu” te sudjeluje u glavnim kampanjama oglašavanja brenda. Nedugo prije početka Olimpijskih igara, u partnerstvu s Pumom, pušteni su Bolt emoji - Boltmojis - i pokrenuta je nova online trgovina za brend u kojoj obožavatelji mogu kupiti kolekciju od Bolta, od šalice za čaj za 10 dolara do sunčanih naočala za skoro 200 dolara.

Ostali partneri

Usain Bolt u svojoj pobjedničkoj pozi - kada podiže ruke, prikazujući munju, po nekima, ili strijelca koji cilja u daljinu, kako drugi kažu - u sivom poslovnom odijelu ispod japanske staze za skok, kreće se na pozadini Japanaca logotip avioprijevoznika. Nekoliko sekundi kasnije, već leži na leđima, nogama izvodi poznatu vježbu "bicikl", kaže na japanskom: "Zdravo, budućnost" - i počinje predstavljati mali avion. Japanski brend ANA predstavio je legendarnog sportaša kao pomalo smiješnog, ali ništa manje omiljenog od strane milijuna obožavatelja.

U sebi poznatijoj ulozi, Bolt se često pojavljuje u reklamnim kampanjama za razne brendove. Osvojivši tri zlatne medalje u Pekingu, postao je u središtu pozornosti mnogih tvrtki. Zatim je potpisao ugovor s proizvođačima sportskih pića Gatorade i švicarskim satom Hublot, kao i s internetskim davateljem Virgin Media. Visa je također potpisala ugovor s Boltom, postavljajući s njim reklame na jumbo plakatima diljem Europe. Sportaš je 2012. izdao vlastite slušalice s tvrtkom Soul Electronics i potpisao višemilijunski ugovor s Nissan Motorom za dizajn GT-R Spec Bolt boje zlatne boje. Godine 2012. Forbes je procijenio Boltovo bogatstvo na 20 milijuna dolara - tada je već bio najbogatiji sportaš na svijetu.

Danas Bolt ima deset globalnih i sedam regionalnih sponzora. Među njima su proizvođači slušalica Gibson, uložaka za cipele Enertor i brijača Champion Shave, kao i telekomunikacijske tvrtke Optus, Telkom, Fastweb, Celcom i financijski Banco Original. Boltove partnere bira njegov menadžerski tim na temelju toga koliko dobro pozicioniranje robnih marki odgovara imidžu Bolta. Menadžeri vide njegove glavne značajke kao brzinu, zlato, hladnoću i lakoću.

Novac pobjede

Novac sponzora je Boltov glavni prihod. Za svoje nastupe na natjecanjima 2016. najbrži čovjek na svijetu dobio je samo 2,5 milijuna dolara Gotovo polovicu mjesta u 100 najbogatijih sportaša Forbesa ove godine, kao i obično, zauzimaju košarkaši i bejzbolaši. Dobro zarađuju i nogometaši, boksači, tenisači, golferi i trkači, no na listi je samo jedan sportaš.

Stadioni na natjecanjima u kojima Bolt sudjeluje uvijek su krcati, ali on sam ne dobiva više od 500.000 dolara, 300.000 dolara organizatorima. "Bolt je najplaćeniji sportaš u povijesti atletike, ali je i vjerojatno financijski najpodcijenjeniji sportaš u povijesti atletike", rekao je poznati agent Paul Doyle za Sports Illustrated. Po njegovom mišljenju, Bolt je nadmašio sve u svom polju, kao što je to svojedobno učinio Tiger Woods u golfu i Michael Jordan u košarci.

Bonusi koje dobivaju sportaši nisu visoki u usporedbi s onim što predstavnici drugih sportova zarađuju pobjedama. Pobjednik jednog natjecanja Dijamantne lige dobiva 10.000 dolara, a lider sezone - 40.000 dolara. Zlatna medalja na Svjetskom prvenstvu donosi 60.000 dolara, svjetski rekord - 100.000 dolara. Za usporedbu, ovogodišnja pobjeda u Wimbledonu 2,9 milijuna dolara...

Planovi

Usain Bolt na konferenciji za novinare prije početka Olimpijskih igara u Riju