क्या कोई व्यक्ति स्वयं का मतलब हो सकता है। स्वयं होने का क्या मतलब है? स्वयं बनने के लिए व्यायाम करें

कृपया इस लेख को एक राय के रूप में लें।
मैं इस बारे में अपनी राय को अंतिम सत्य नहीं मानता कि स्वयं होने का क्या मतलब है और फिर भी, मुझे इसके बारे में कुछ कहना है। मुझे आशा है कि लेख अत्यधिक दार्शनिक नहीं होगा और आपको बोर नहीं करेगा, पाठक।

तो, स्वयं होने का क्या मतलब है?

क्या इसका मतलब स्वाभाविक और तनावमुक्त रहना है?

या क्या इसका मतलब विशेष होना है, दूसरों से अलग होने से डरना नहीं है, अपने व्यक्तित्व को छिपाने की कोशिश नहीं करना है?

या शायद इसका मतलब यह है कि कुछ भी आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है, व्यक्ति पहले से ही सब कुछ अच्छा कर रहा है?

संभवतः, ये सभी धारणाएँ केवल आंशिक रूप से सार को दर्शाती हैं।
स्वयं होने का अर्थ है स्वयं के समान होना,स्वयं की उस वास्तविकता के अनुरूप है जो विकसित हो चुकी है। आप जो हैं वही रहें, और कोई और बनने की कोशिश न करें। इसका मतलब यह है कि आपको खुद का रीमेक नहीं बनाना चाहिए, खुद को नया रूप देना चाहिए। इसका मतलब यह है कि जो भी व्यक्ति पहले से मौजूद है, वह अच्छा है।

उदाहरण के लिए, यदि मैं सोना चाहता हूं, और मैं प्रसन्न और प्रसन्न होने का दिखावा करता हूं, तो मैं इस समय अपने आप से मेल नहीं खाता हूं। और मेरे आस-पास के लोग, सबसे अधिक संभावना है, मेरी प्रसन्नता पर विश्वास नहीं करेंगे, क्योंकि मेरे व्यवहार में छोटी-छोटी बातें सबसे अधिक संभावना मुझे दूर कर देंगी। शायद आपकी आंखें समय-समय पर बंद होने लगेंगी या आपकी आवाज़ धीमी हो जाएगी.

लेकिन अगर मैं प्रसन्न और सक्रिय होने का दिखावा नहीं करता और खुद को सुस्त और उदासीन नहीं रहने देता, तो वे मुझ पर विश्वास करेंगे, क्योंकि मेरी बाहरी अभिव्यक्तियाँ मेरी आंतरिक स्थिति के अनुरूप होंगी। मैं मैं ही रहूंगा, बाहरी आंतरिक के बराबर होगा।

स्वयं होने का अर्थ है आप जैसे हैं वैसे ही स्वयं को स्वीकार करना।अपनी विशेषताओं, स्थितियों, भावनाओं, चरित्र लक्षणों, गलतियों, अप्रिय अनुभवों, असफलताओं, उपलब्धियों के साथ। इसका अर्थ है जो दिया गया है उसका उपयोग करना; क्या है।

जब किसी व्यक्ति की बाहरी अभिव्यक्तियाँ उसकी आंतरिक अभिव्यक्तियों के बराबर होती हैं, तो उसे आत्म-नियंत्रण पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती है, उसे इस बात की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है कि वह कैसे चलता है, कैसे व्यवहार करता है, उसे आगे कैसे व्यवहार करने की आवश्यकता है बनाई गई छवि के अनुरूप होने का क्रम। और गतिविधि, रचनात्मकता, विकास के लिए अधिक ऊर्जा बची है।

जब हमें संकट के दौर से गुजरना पड़ता है तो हम भय और चिंता के कारण स्वयं बनना बंद कर देते हैं। जब हमें दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने की आदत हो जाती है और हम यह भूल जाते हैं कि हमें वास्तव में क्या पसंद है और हम वास्तव में क्या चाहते हैं। या फिर हम इसे बकवास समझने लगते हैं.

इसलिए, स्वयं बनने के लिए, एक व्यक्ति वैसा हो सकता है यदि ऐसा न हो... (पालन-पोषण, भय, विश्वासों को सीमित करना, यदि वह यह नहीं मानता कि उसे क्या पसंद है तो यह मूर्खतापूर्ण है, इत्यादि), आपको खुद पर करीब से नज़र डालने, सुनने, निरीक्षण करने की ज़रूरत है।शायद आप कुछ ऐसा नोटिस करेंगे जिस पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया था।

अवलोकन सकारात्मक होना चाहिए; स्वयं को डांटने की कोई आवश्यकता नहीं है, भले ही आपको कुछ अप्रिय दिखाई दे।

मैं आपको कई अभ्यास प्रदान करना चाहता हूं ताकि आप स्वयं को बेहतर तरीके से जान सकें।

1. उन 25 गतिविधियों की सूची बनाएं जिनका आप आनंद लेते हैं। उदाहरण के लिए: आइसक्रीम खाना, कोई दिलचस्प किताब पढ़ना, पतझड़ में सरसराती पत्तियों के बीच घूमना, ज़ोर से गाना।
2. 10 गंधों की सूची बनाएं जो आपको पसंद हैं। उदाहरण के लिए: ताज़ी बनी कॉफ़ी की गंध, ताज़े अख़बार की गंध, चपरासियों की सुगंध...
3. अपने 5 पसंदीदा पोज़ की सूची बनाएं (जिन्हें आप अक्सर करते हैं)। उदाहरण के लिए: मैं अक्सर अपनी बाहों को अपनी छाती पर क्रॉस करके खड़ा होता हूं; मैं अपना दाहिना पैर अपने नीचे दबाकर बैठता हूं; मैं अपना सिर बायीं ओर झुकाकर सुनता हूँ...
4. ऐसे 5 लोगों की सूची बनाएं जिनके साथ आप संवाद करने में सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं। आपको क्या लगता है?
5. किसी जानवर के बारे में एक परी कथा लिखें। आपके पाठ को निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए: यह किस प्रकार का जानवर है? यह कहाँ और किसके साथ रहता है? इसे क्या करना पसंद है? इसे क्या करना पसंद नहीं है? वो क्या खाता है? क्या उसके कोई दोस्त हैं? क्या उसका कोई दुश्मन है? उसका सबसे गहरा सपना क्या है?
   पाठ लिखने के बाद, इस जानवर के संदर्भ को सर्वनाम "मैं", "मैं", "मेरे साथ" से बदलें और परी कथा पढ़ें। अंत में, परी कथा आपके बारे में निकलेगी। हम जो भी करते हैं उसमें हमारा व्यक्तित्व झलकता ही है। आमतौर पर, जब कोई व्यक्ति ऐसी परी कथा लिखता है, तो वह नायक में उन अर्थों, अनुभवों और संवेदनाओं को डालता है जिनके साथ वह खुद रहता है।

ये अभ्यास आपको खुद को करीब से देखने, खुद का निरीक्षण करने और अधिक जागरूक बनने में मदद करेंगे। शायद इन अभ्यासों को करने के परिणामस्वरूप आप अपने बारे में कुछ समझ पाएंगे या याद रख पाएंगे, और अपने बारे में आपके विचार पूर्ण और स्पष्ट हो जाएंगे। आप सौभाग्यशाली हों।

आप स्वयं सुनें. खुद को अभिव्यक्त करने का साहस. खुद को ढूँढे।

आपके जीवन में सबसे डरावनी, सबसे दिलचस्प और सबसे रोमांचक चीज़ है आप स्वयं बनें (आन्या स्काईलार)

सबसे पहले, आपको अपने आप को वैसे ही समझना सीखना होगा जैसे आप हैं। आप अकेले हैं, अद्वितीय हैं, आपके जैसा कोई दूसरा नहीं है।
समस्या स्वयं होने की नहीं, स्वयं बनने की है। यदि हमने वास्तव में स्वयं को पा लिया है तो हमें स्वयं होने से कोई नहीं रोक सकता।

स्वयं बनने की इच्छा

जैक्स लैकन का तर्क है कि एकमात्र चीज जिसके बारे में हमें वास्तव में दोषी महसूस करना चाहिए वह है हमारी इच्छाओं की अस्वीकृति, "नैतिक कायरता।" बेशक, बात यह नहीं है कि हमारी कोई भी इच्छा तुरंत पूरी होनी चाहिए। और निश्चित रूप से आपराधिक प्रवृत्तियों या विकृतियों के बारे में नहीं। वह उस जीवन शक्ति की बात करते हैं जो हमारे अस्तित्व को भर सकती है। उदाहरण के लिए, लिखने या चित्र बनाने की प्यास, जो गरीबी और भूख के बावजूद कवियों और कलाकारों को सृजन के लिए प्रेरित करती है। यह हमारी इच्छा है कि हम स्वतंत्र रहें, जीवन में अपना रास्ता खुद चुनें, अपने समय का प्रबंधन करें, जिनसे हम प्यार करते हैं उनके करीब रहें - चाहे दूसरे इस बारे में कुछ भी सोचें।

अगर मैं सबके जैसा हूं तो मेरे जैसा कौन होगा?

पागलों के इस समाज में, क्रोध और आक्रामकता, नाराजगी और गलतफहमी के बीच...

धूप में रहो.

तब दूसरे सूरज तुम्हें ढूंढ लेंगे :)

आन्या स्काईलार

आप समझ जाएंगे कि आप कितने उज्ज्वल और सुंदर हैं यदि आपने खुद को उन क्षणों में देखा जब आप वास्तव में खुश हैं।

अल्फ्रेड लैंगली.

यदि आप हर किसी की तरह हैं, तो क्यों बनें? हान जियांगज़ी

आप स्वास्थ्य संबंधी परिणामों के बिना, दिन-ब-दिन, जो आप महसूस करते हैं उसके विपरीत कार्य नहीं कर सकते;

जो आपको पसंद नहीं है उसके सामने खुद को सूली पर चढ़ा लें, जो दुर्भाग्य लाता है उस पर खुशी मनाएँ।

हमारा तंत्रिका तंत्र कोई खोखला मुहावरा नहीं है, कोई कल्पना नहीं है। वह तंतुओं से बना एक भौतिक शरीर है।

हमारी आत्मा जगह घेरती है और हमारे मुंह में दांतों की तरह हमारे अंदर समा जाती है।

उसके साथ बेखौफ होकर लगातार बलात्कार नहीं किया जा सकता।

बोरिस पास्टर्नक, डॉक्टर ज़ीवागो

दूसरों के अनुरूप ढलकर आप स्वयं को धोखा दे रहे हैं।

आपको वही करना चाहिए जिससे आपको खुशी मिले।

पैसे या अन्य जालों के बारे में भूल जाइए जिन्हें सफलता माना जाता है।

यदि आप गाँव की दुकान में काम करके खुश हैं, तो काम करें।

आपके पास केवल एक ही जीवन है.

शक्ति आप में है! ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसमें यह दूसरे से कम हो; आपको बस इसके प्रति जागरूक रहने की आवश्यकता है।

यह हवा की तरह है: यह हमेशा वहाँ रहती है, लेकिन साँस लेना आप पर निर्भर करता है। या बिजली की तरह: यह उपयोग के लिए तैयार है, लेकिन स्थापना और संचालन आपके ऊपर निर्भर है। तो यह आंतरिक शक्ति के साथ है: यह आपके लिए यहां है, लेकिन जब तक आप इसे "कनेक्ट" नहीं करते और इसे प्रज्वलित नहीं करते, यह निष्क्रिय है।

आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास रखें! गर्माहट लाओ.

भीतर के बच्चे को मुक्त करना:

तुम चमत्कार हो! और आपका जीवन अद्भुत है!

प्रत्येक मनुष्य अनन्त चमत्कारों से युक्त है।

हजारों रंग, रूप और आकार देखने वाली आंखें;

कान जो मधुमक्खी की उड़ान और गड़गड़ाहट की आवाज़ सुनते हैं;

एक मस्तिष्क जो धूल के एक कण को ​​भी उतनी ही आसानी से तौल सकता है जितनी आसानी से पूरे ब्रह्मांड को;

एक दिल जो सभी जीवित लोगों के दिलों की तरह एक ही लय में धड़कता है...

थिच नान हान

मैं हूँ जो भी मैं हूँ

आत्म-मूल्य की सच्ची भावना को झूठी से कैसे अलग करें? - खोजा नसरुद्दीन के छात्रों से पूछा।

नसरुद्दीन ने सुझाव दिया, "रेगिस्तान में चलने वाले ऊंटों के एक कारवां की कल्पना करें।" आप किसके जैसा महसूस करते हैं?

- पहला ऊँट! - छात्रों में से एक ने कहा।

“आखिरी वाली की पूँछ,” दूसरे ने कहा।

“निर्दयी सूरज,” तीसरे ने कहा।

"एक ड्राइवर," चौथे ने कहा।

"एक टीला," पांचवें ने सुझाव दिया।

छठे ने कहा, "अल्लाह, जिसने रेगिस्तान और कारवां बनाया।"

सातवें छात्र ने कहा, "मैं मैं हूं," और ऊंट का इससे क्या लेना-देना है?!

हम अक्सर दूसरों में प्यार और गर्मजोशी की तलाश करते हैं, लेकिन वे हमें केवल अपने प्रति हमारे अपने दृष्टिकोण का प्रतिबिंब दे सकते हैं।

इसलिए, आगे बढ़ने के लिए, हमें सबसे पहले सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों को सुधारना होगा - खुद के साथ संबंध।

व्यायाम मैं कौन हूँ?

पहली नजर में यह एक्सरसाइज काफी सरल लगती है। अपने आप से पूछें: "मैं कौन हूँ?"मान लीजिए कि आपने उत्तर दिया: "महिला।" इस भूमिका को ऐसे उतारो जैसे साँप अपनी केंचुली उतारता है। फिर से पूछें: "मैं कौन हूँ?" आगे के उत्तर कुछ भी हो सकते हैं: श्यामला, मस्कोवाइट, ड्राइवर, मां, बेटी, बहन, कर्मचारी... मुख्य बात तब शुरू होगी जब उत्तर समाप्त हो जाएंगे, जब आपको एहसास होगा कि आप नहीं जानते कि इस प्रश्न का उत्तर कैसे दिया जाए। शांति से बैठो और सोचो. इस समय आपके पास अपने मुक्त स्वरूप से मिलने का मौका है।

मानव जीवन का उद्देश्य स्वयं को जानना है, न कि अपनी इंद्रियों को संतुष्ट करना। मानव जीवन का लाभ वास्तव में केवल वे ही उठा सकते हैं जो आत्म-ज्ञान प्राप्त करते हैं, न कि वे जो परिष्कृत मानव अस्तित्व जीते हैं। जानवर कामुक सुखों के अलावा कुछ नहीं जानते, जिसका सूत्र है: खाओ, पियो और आनंद लो। लेकिन मनुष्य को जीवन आत्म-ज्ञान प्राप्त करने और भगवान के पास घर लौटने के लिए दिया गया है।

श्रीमद्भागवतम् ---

वॉल्ट डिज़्नी को विचारों की कमी के कारण अखबार से निकाल दिया गया था, मेंडेलीव के रसायन विज्ञान में सी था, आइंस्टीन चार साल की उम्र तक नहीं बोलते थे, उनके शिक्षक ने उन्हें मानसिक रूप से विकलांग व्यक्ति बताया था। इसे तब याद रखें जब आपको लगे कि आप कुछ नहीं कर सकते।

मैं आकाश की ओर देखता हूं और तारों में डूब जाता हूं।

मैं दूरी को देखता हूं और समय में विलीन हो जाता हूं।

मैं अपने अंदर देखता हूं और गिर जाता हूं।

मुझे स्वयं बने रहना पसंद है। यह आश्चर्यजनक है।

मैं अपने लिए एक दुनिया बनाऊंगा,

मैं इसमें वैसे रहूँगा जैसे मैं चाहूँगा...

आप जो भी करते हैं, स्वयं ही करते हैं।

पूर्वी ज्ञान

ख़ुशहाल बचपन पाने में कभी देर नहीं होती।

कुछ लोग नदी के किनारे बैठने के लिए ही पैदा होते हैं। कुछ लोग बिजली की चपेट में आ गए हैं. किसी के पास संगीत का कान है. कुछ कलाकार हैं. कुछ तैरते हैं. कुछ लोग बटनों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। कुछ लोग शेक्सपियर को जानते हैं. कुछ माताएँ. और कुछ नृत्य. हम सभी अलग हैं, और यह अद्भुत है।

एफ.एस. फिजराल्ड़

पाउलो कोइल्हो

जब भी कोई विकल्प हो, तो वह चुनें जो आपके दिल में बिलबिलाता है...

स्वयं बनें - दुनिया मूल की पूजा करती है।

मेरे पास एक बड़ा और फैला हुआ पेड़ है। यह सुन्दर है और इसकी पत्तियाँ कभी नहीं गिरतीं। यह पेड़ मेरी आंतरिक दुनिया है. प्रत्येक व्यक्ति के पास ऐसा एक पेड़ है, और वे सभी एक घने और अंतहीन जंगल बनाते हैं। लेकिन मैं बिल्कुल अपने पास आता हूं। यहां मैं बैठ कर सोच सकता हूं, रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ के बाद सांस ले सकता हूं और सो भी सकता हूं। अगर मुझे जानवरों का साथ चाहिए तो एक रोएँदार बिल्ली मेरे पास आएगी। या मैं एक अपठित पुस्तक को उसके मूल में ही छोड़ दूँगा। या कोई और बात जो मैं अपने अलावा बाकी सब से छुपाना चाहता हूँ.

और बस किसी को इस नियम को तोड़ने की कोशिश करने दें: जब मेरी पत्तियां पीली थीं तो उन्हें फिर से हरा रंग दें... एक कुत्ता लाओ जो मेरी पसंदीदा बिल्ली को भगा देगा, क्योंकि "कुत्ते ठंडे होते हैं"... मेरी कोई भी चीज़ ले लो, क्योंकि वह यह एक "सामान्य रेफ्रिजरेटर" में है, और सामान्य तौर पर, एक "साझा अपार्टमेंट" में है।

किसी को भी किसी और के पेड़ के जीवन को बदलने की मांग करने का अधिकार नहीं है, जैसे आप अपने जीवन में हस्तक्षेप बर्दाश्त नहीं करेंगे। किसी के बगीचे की शांति और जीवन में खलल डालकर, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि उसका माली आपको बाहर निकाल देगा और उसका द्वार बंद कर देगा।

दुनिया में सबसे बड़ी चीज़ अपने आप से जुड़े रहने में सक्षम होना है।

किसी व्यक्ति के लिए स्वतंत्रता उस समय खुलती है जब उसे इस बात की परवाह नहीं होती कि वह क्या प्रभाव डालता है या बनाना चाहिए।

यह निश्चित है: चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप कभी भी हर किसी को खुश नहीं कर पाएंगे। इसलिए, अपने दिल की बात सुनना हमेशा महत्वपूर्ण है - यह जानने के लिए कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

समस्या यह नहीं है कि हम सब मर जायेंगे। समस्या यह है कि जब हम जीवित हैं तो वे हमें मारने की कोशिश कर रहे हैं।

वास्तविक बने रहें

और तुम्हें कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाएगा जो बहुत दिनों से तुम्हारी तलाश कर रहा था।

प्रभु का हाथ हमेशा उस व्यक्ति का नेतृत्व करता है जो स्वयं में विश्वास के साथ उनके मार्ग का अनुसरण करता है। पाउलो कोइल्हो
दूसरों की नकल मत करो. स्वयं को खोजें और स्वयं बनें।

रोना है तो रोओ, चीखना है तो चिल्लाओ, हंसना है तो हंसो। बस प्रेम करो - और सबसे पहले, अपने भीतर की आत्मा से प्रेम करो। फिर वह निश्चित ही किसी रिश्तेदार को आकर्षित करेगी... एल्चिन सफ़रली. बोस्फोरस के नीचे से प्यार.

एक संतुलित व्यक्ति सद्भाव, शांति, आनंद, स्वास्थ्य, समृद्धि में रहता है; उसे कोई कष्ट नहीं हो रहा है. एक व्यक्ति जितना अधिक पीड़ित होता है, उतना ही अधिक वह भूल जाता है कि वह वास्तव में कौन है।

सफल होने का एक ही तरीका है - अपने तरीके से जीना सीखें।

वास्तविक बने रहें। सबसे बड़ा धर्म बस वही रहना है जो आप हैं। अपने आप पर भरोसा।

आपको उस बच्चे की आवाज़ सुनने की ज़रूरत है जो आप कभी थे और जो अब भी आपके अंदर कहीं मौजूद है। अगर हम अपने भीतर के बच्चे की बात सुनें, तो हमारी आँखों में चमक वापस आ जाएगी। यदि हम इस बच्चे से संपर्क नहीं तोड़ेंगे तो जीवन से हमारा संबंध नहीं टूटेगा। गेब्रियल गार्सिया मार्केज़

मुख्य बात यह है कि भटकें नहीं और हार न मानें।

जहां आप प्यार और प्रेरणा महसूस करते हैं, वहां आप गलत नहीं हो सकते।

आप जो कुछ भी करते हैं उसमें आपको व्यक्त होना चाहिए, आपके व्यक्तित्व की छाप होनी चाहिए। तब जीवन एक निरंतर अवकाश बन जाता है। हर काम रचनात्मक ढंग से करो, सबसे बुरे को सर्वश्रेष्ठ में बदल दो - इसे ही मैं "कला" कहता हूँ। अपना जीवन जियो, हर क्षण और हर अवधि को सुंदरता, प्रेम, आनंद से भरो।

आज़ादी कई दिशाओं में नहीं है.

यह वह छोटा सा कार्य करने की क्षमता है जो आपकी आत्मा चाहती है।

दिल की बात सुनने के लिए आपको अपने विचारों को शांत करना होगा।

सोचना नहीं, बल्कि महसूस करना, मूल्यांकन नहीं करना, बल्कि सराहना करना।

जीने का मतलब न केवल बदलना है, बल्कि स्वयं बने रहना भी है।गैस्टन लेरौक्स

किसी भी भूमिका के साथ थकान आती है। स्वाभाविक रहें। एक ही समय में अजीब, अनुपयुक्त, अजीब, फैशनेबल और आधुनिक नहीं, और आनंददायक अद्वितीय बनें।

क्योंकि एक अचेतन दृष्टिकोण है, एक मुख्य गलती है, एक अचेतन विचार है। यहाँ यह है: मैं पर्याप्त नहीं हूँ। इसके बाद एक और अचेतन विचार आता है: मुझे जो कुछ भी चाहिए उसे पाने के लिए, पूरी तरह से मैं बनने के लिए, मुझे किसी प्रकार की भूमिका निभाने की आवश्यकता है। और अधिक होने के लिए, मुझे और अधिक पाने की आवश्यकता है। लेकिन आप जो हैं उससे अधिक नहीं हो सकते, क्योंकि अपने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वरूप के तहत आप पहले से ही जीवन के साथ एक हैं, अस्तित्व के साथ एक हैं।एकहार्ट टॉले

कभी-कभी आपको बस एक ब्रेक लेने, थोड़ा आराम करने और खुद को याद दिलाने की ज़रूरत होती है कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं।

कमल की तरह बनो जो हमेशा शुद्ध रहता है और गंदे पानी में भी खिलता है।

स्वर्ग वह है जहाँ आपके सच्चे स्व के फूल खिलते हैं।

नर्क वह जगह है जहां आपकी आत्मा को कुचला जाता है, और आप पर कुछ थोपा जाता है।

जब आप अपनी इच्छानुसार जीने से डरते नहीं हैं, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको परेशान या डरा सके। एकमात्र चीज जो मायने रखती है वह है स्वतंत्रता। स्वयं होने की स्वतंत्रता.

हमारी समस्या यह है कि हम स्वयं को बहुत अधिक गंभीरता से लेते हैं।

जैसे ही तुम अपनी राह पर जाओगे,

दुनिया के सारे ख़ज़ाने आपके सामने खुल जायेंगे।

यदि पथ में "दिल है"

आप इसे अपनी आंत में महसूस करेंगे।

वे लोग सम्मान के पात्र हैं जो स्थिति, समय और स्थान की परवाह किए बिना वैसे ही बने रहते हैं जैसे वे वास्तव में हैं।

अपना जीवन जियो और दूसरों को भी उनका जीने दो।

हर किसी को अपना काम करने की आजादी हो.

आप वही हैं जो आप हैं - न अच्छे, न बुरे, न "स्वच्छ" न "गंदे", न "उजाले" न "अंधेरे"। आप अच्छे और बुरे, "स्वच्छ" और "गंदे", "प्रकाश" और "अंधेरे" के बारे में जो कुछ भी जानते हैं, उसके पात्र आप ही हैं।

जीवन में मुख्य बात समय पर अपना सामान प्राप्त करना है :)

आप सही रास्ते पर हैं!

यह पुष्टि करना कि आप सही रास्ते पर हैं, बहुत सरल है: आपका तनाव गायब होना शुरू हो जाएगा, आप अधिक से अधिक शांत हो जाएंगे, आप अधिक से अधिक समदर्शी हो जाएंगे, आप किसी ऐसी चीज़ में सुंदरता पाएंगे जिसे पहले कभी सुंदर नहीं माना गया था।

छोटी-छोटी बातें बहुत महत्वपूर्ण हो जाएंगी. सारा संसार दिन-ब-दिन और अधिक रहस्यमय होता जाएगा; तुम और अधिक निर्दोष हो जाओगे - ठीक उसी तरह जैसे कोई बच्चा तितली का पीछा कर रहा हो, या किनारे पर समुद्री कंकड़ इकट्ठा कर रहा हो।

आप महसूस करेंगे कि जीवन कोई समस्या नहीं है, बल्कि एक उपहार है, एक आनंद की तरह, एक आशीर्वाद की तरह।

अगर आप सही रास्ते पर हैं तो इसके और भी सबूत मिलेंगे।

यदि आप गलत रास्ते पर हैं तो विपरीत घटित होगा।

तुम असीम हो, सागर की तरह, असीम, आकाश की तरह।

खोजने लायक एकमात्र खजाना आपका अपना स्वभाव है।
यदि आप अपने भीतर गहराई में जाते हैं, तो एक वास्तविक रोमांच आपका इंतजार कर रहा है।
जैसे ही आपका निर्णय, एक विचारशील, सचेत निर्णय बन जाता है: “चाहे कुछ भी हो जाए, मुझे स्वयं को, अपने स्वभाव को, अपने सार को खोजना होगा। मैं जीवन में एक बार मिलने वाले इस अवसर को खोने का इरादा नहीं रखता हूं," एक बार जब ऐसा निर्णय लिया जाता है और आपकी ऊर्जा उस दिशा में प्रवाहित होती है, तो विफलता असंभव हो जाती है। इस रास्ते पर एक भी व्यक्ति असफल नहीं हुआ है। जो कोई भी अपनी सारी ऊर्जा आंतरिक खोज में लगाता है, वह हमेशा स्वयं को पाता है।

तीन चीजें हैं जिनसे ज्यादातर लोग डरते हैं - भरोसा करना, सच बोलना और खुद पर भरोसा रखना।

नकल मत बनो, तुम असली हो।

कौन समझेगा अपना असली रूप,

ब्रह्माण्ड के सारे रहस्य उसके सामने खुल जायेंगे

और ब्रह्मांड के रहस्य.

सारे उत्तर आपके भीतर हैं.

आप किताबों में जो लिखा है उससे कहीं अधिक जानते हैं।

अपने अंदर देखें, खुद की सुनें और खुद पर भरोसा रखें।

कई लोग यह नहीं देख पाते कि हम संयोग और परिस्थिति के चांदी के धागों से जुड़े चमत्कारों के जाल में रहते हैं।

हम अपने भीतर बवंडर, आग और धूमकेतुओं के साथ पैदा हुए हैं।

लोग ऊंचे पहाड़ों, विशाल समुद्री लहरों आदि की सुंदरता को देखने के लिए यात्राओं पर जाते हैं लंबी नदियों के मोड़, समुद्री लहरों की आवाज़, रात के आकाश में तारों की गति। लेकिन वे बिना किसी आश्चर्य के अपने आप गुजर जाते हैं।

जब आप वह करना शुरू करते हैं जो आपको पसंद है, तो दुनिया बदल जाती है!

यदि आप रिश्ते में कुछ लाते हैं, तो उसे वास्तविक रूप से करें। और कभी भी, एक पल के लिए भी, अपने सच्चे स्व को न छोड़ें। और यदि आपका सच्चा स्व किसी को आपके जीवन में बनाए रखने के लिए पर्याप्त आकर्षक नहीं है, तो उन्हें जाने दें। क्योंकि जिनके लिए आपका सच्चा स्व काफी आकर्षक होगा वे आपके जीवन में आएंगे.... नील डोनाल्ड वॉल्श।

यदि आप अन्य लोगों के नक्शेकदम पर चलते हैं, तो आपके निशान दिखाई नहीं देंगे

अगर हम अपने मन की सुनें तो हमारे बीच कभी भी प्रेम संबंध नहीं बनेंगे। हमारी कभी दोस्ती नहीं होती. हम ऐसा कभी नहीं करेंगे, क्योंकि हम निंदक होंगे: "कुछ गलत हो रहा है" या: "वह मुझे छोड़ देगी" या: "मैं पहले ही एक बार जल चुका हूँ, और इसलिए..." यह मूर्खता है। इस तरह आप अपनी पूरी जिंदगी गँवा सकते हैं। हर बार आपको चट्टान से कूदना होगा और नीचे उतरते समय पंख उगाने होंगे। रे ब्रैडबरी

अपने जीवन को एक लंगड़ी सब्जी की तरह जीने से बेहतर है कि आप अपने तरीके से अजीब और खुश रहें। ज़ैश गलीफिआनाकिस।

जो चला जाता है, उसे जाने दो।

जो आता है, आने दो।

आपके पास अपने अलावा कुछ भी नहीं है और आपके पास कभी भी कुछ नहीं था।

मैं ऐसे कई लोगों से मिला हूं जिनके पास कपड़े नहीं थे।

लेकिन मुझे ऐसे बहुत से कपड़े भी मिले जिनके अंदर लोग नहीं थे।

अपनी रोशनी स्वयं बनें.

आपको केवल एक ही चीज़ की आवश्यकता है - स्वाभाविक होना,
उतना ही स्वाभाविक जितना कि आपकी साँस लेना।
अपनी ज़िंदगी से प्यार करो।

किसी भी आज्ञा के अनुसार मत जियो।
दूसरे लोगों के विचारों के अनुसार न जियें।
जिस तरह लोग आपसे अपेक्षा करते हैं, उस तरह न जिएं।
अपने दिल की सुनो.

चुप हो जाओ, अपने अंदर की छोटी, कमजोर आवाज को सुनो और उसका अनुसरण करो...

ओशो

जब आप स्वयं के साथ सद्भाव में रहते हैं, तो आप दूसरों के साथ घुलने-मिलने में सक्षम होते हैं।

पूर्वी ज्ञान -

अगर आस-पास कोई नहीं है तो खुद को जानने का समय आ गया है।

स्वयं से बचना स्वर्ग से भागने के समान है। आप दीवारें बना सकते हैं, अपने आप को छत से बंद कर सकते हैं, लेकिन यह वहीं रहेगा जैसा आपके सिर के ऊपर था। अपनी आत्मा के साथ खेल में भी ऐसा ही है: आप कोई भी भ्रम पाल सकते हैं, सभी दर्पण तोड़ सकते हैं, लेकिन आपका चेहरा फिर भी वही रहेगा। जब तक कि किसी भटके हुए टुकड़े से उस पर कोई कट न दिखाई दे और उसकी आँखों में वास्तविकता से भागने का कोहरा न छा जाए। जो चीज़ अनिवार्य रूप से सरल है उसमें हम जटिलता ढूंढना कितना पसंद करते हैं। अपने आप से दूर भागने के लिए, अपने क्रूर और दुष्ट रूप से हंसते हुए प्रतिबिंब को अपने थके हुए कंधों पर ले जाने के लिए, कम से कम किसी रास्ते की तलाश करने के लिए, पूरे रास्ते ऊपर और नीचे जाने के लिए, और अपने कदमों के साथ एक नई सड़क बनाने के लिए, जब दुनिया नाराज हो तो चुप हो जाना केवल कुछ शब्द हैं, या जब मौन इतना मूल्यवान है तो अंतहीन और खाली बात करना। और सभी फायदे और नुकसान का आकलन करने के बाद, मैं अपनी आत्मा के संगीत को पूर्ण मात्रा में चालू करता हूं और नृत्य के कगार पर जीवन चुनता हूं। और कल मैं ढेर सारी गलतियाँ करूँ, बेशर्मी से पाप करूँ, मेरे दिल को भय और प्रसन्नता से काँपने दो, प्रेम को शिकारी छलांग में लालच से दहाड़ने दो, उदासी को मेरे चेहरे पर तूफ़ान की तरह विद्रोह करने दो... लेकिन मेरे सिर के ऊपर वहाँ होगा वह आकाश बनो जहाँ से मैं भागना नहीं चाहता।

अल कोटेशन

अपने बारे में अन्य लोगों की राय सुनकर, आप केवल यह जान सकते हैं कि ये लोग कौन हैं, लेकिन यह नहीं कि आप स्वयं कौन हैं।

लेकिन यदि आप स्वयं को जानना चाहते हैं, तो दूसरों के बारे में बताने का प्रयास करें, और सुनिश्चित करें: आप लोगों में जो कुछ भी देखते हैं वह आपके वास्तविक सार का प्रतिबिंब है।

हम सभी को अपने आस-पास के सभी लोगों को स्वयं बनने का अवसर देने की आवश्यकता है। हमें लोगों को अपने संगीत की धुन पर मार्च करने से नहीं रोकना चाहिए, हमें उन्हें हमारे साथ रहने, स्वयं बने रहने से डरने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह बिना शर्त प्यार है - किसी अन्य व्यक्ति के प्यार, जुनून और सपनों को प्रोत्साहित करने और समर्थन करने की प्रतिभा, भले ही आप स्वयं उन्हें साझा न करें।

रॉबिन शर्मा

आप सब कुछ जानते हैं। आप हमेशा सब कुछ जानते थे. लेकिन आप दुनिया का आधा चक्कर लगा लेंगे। आप सैकड़ों किताबें पढ़ेंगे. आप दर्जनों शिक्षकों को बदल देंगे. और तभी आप समझ पाएंगे कि आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है, कि सभी किताबें एक ही चीज के बारे में हैं और एक शिक्षक भी है और वह आपके अंदर है...

आपको खुद में वह बदलाव लाना होगा जो आप एक बदली हुई दुनिया में देखना चाहते हैं।

आप सत्य और प्रेम, समझ और दयालुता की खोज में अनंत काल बिता सकते हैं, भगवान और लोगों से आपकी मदद की भीख मांग सकते हैं, और सब व्यर्थ। आपको स्वयं से शुरुआत करनी होगी. यह एक अटल कानून है. चेहरा बदले बिना आप प्रतिबिम्ब नहीं बदल सकते।

निसर्गदत्त महाराज

कल्पना कीजिए: एक मरीज़ डॉक्टर के पास आता है और दर्द की शिकायत करता है। और डॉक्टर ने उसे उत्तर दिया: “ठीक है, मैं सब कुछ समझता हूँ। क्या आप जानते हैं मैं क्या करूँगा? मैं तुम्हारे पड़ोसी के लिए दवा लिखूंगा। "धन्यवाद," रोगी आनन्दित होता है, "यही वह चीज़ है जो मुझे ठीक कर देगी।" बेतुका? लेकिन हम सभी इसी तरह व्यवहार करते हैं। सोते हुए व्यक्ति को हमेशा ऐसा लगता है कि यदि उसके आस-पास के लोग किसी न किसी दिशा में बदल जाएं तो उसका जीवन बहुत आसान हो जाएगा। तुम्हें कष्ट केवल इसलिए होता है क्योंकि तुम सोये हुए हो; और फिर भी आप सोचते हैं: "कितना अच्छा होता अगर वह व्यक्ति अलग हो जाता, अगर मेरा पड़ोसी, बॉस, पत्नी अचानक बदल जाती।"

हम चाहते हैं कि हमारे आस-पास के लोग बदलें - फिर, वे कहते हैं, हमारे लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन क्या आपने सोचा है कि आपके पति या पत्नी के चरित्र में बदलाव से आपको क्या फायदा होगा? तुम पहले जैसे ही असुरक्षित बने रहोगे - और वही बेवकूफ; तुम सोते रहो. अगर किसी को बदलने की जरूरत है, तो वह सबसे पहले आप ही हों। और आपको इलाज की भी जरूरत है. "मैं ठीक हूं क्योंकि दुनिया में सब कुछ ठीक है," आप दावा करते हैं। आप गलत बोल रही हे! दुनिया में सब ठीक है क्योंकि मेरे साथ सब ठीक है। ऐसा दीक्षार्थियों का कहना है।

एंथोनी डी मेलो

अपनी कमियों को सुधारें और हर किसी की तरह बनें। यदि आप अपनी ताकत बढ़ाएंगे तो आप अद्वितीय होंगे।

एकार्ट वॉन हिर्शहाउज़ेन "खुशी का हिंडोला"

आपकी अपनी राय है. इसे बनाए रखना और मांग करना कठिन है, लेकिन यह इसके लायक है।

याद रखें: यदि आप स्वयं वही करते हैं जो आप चाहते हैं, तो कम से कम एक व्यक्ति पूरी तरह से संतुष्ट होगा!

स्वयं बनकर, आप अनजाने में दूसरों को स्वयं जैसा बनने के लिए प्रेरित करते हैं।

मनुष्य के अंदर सारा संसार है - बाहर केवल उसका प्रतिबिंब है।

पूर्णता की अत्यधिक इच्छा से अधिक तेजी से गिरावट की ओर ले जाने वाली कोई भी चीज़ नहीं है।

हमें अक्सर निराशा का सामना करना पड़ता है जो विकल्प चुनने में असमर्थता या स्वयं जैसा बनने की अनिच्छा से आती है; लेकिन सबसे गहरी निराशा तब होती है जब कोई व्यक्ति "खुद जैसा न होना, अलग होना" चुनता है। कार्ल रोजर्स

हम सचमुच अपने आप से डरते हैं - हम वास्तव में कौन हैं। हम अपनी ही रोशनी से डरते हैं, अपनी ही प्रतिभा से डरते हैं, अपनी ही उच्चतम क्षमता से डरते हैं। हम खड़े होने, अपनी पूरी ऊंचाई तक सीधे होने और अपने आंतरिक प्रकाश को पूरी दुनिया को रोशन करने देने से डरते हैं। क्योंकि सबसे बड़ा उपहार हमेशा सबसे बड़ी जिम्मेदारी के साथ आता है। मुझे ऐसा लगता है कि ज्यादातर लोग अपनी प्रतिभा को देखना नहीं चाहते क्योंकि वे जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते - एक निडर जीवन जीने और इस दुनिया में बदलाव लाने की जिम्मेदारी। और इसी वजह से वे अपनी महानता को धोखा देते हैं। रॉबिन शर्मा

गुलाब का सार लिली में मिलता है, और लिली का गुलाब में, लेकिन वे अपनी विशिष्टता और अपूरणीयता, समय और स्थान में अपने अस्थायी फूल को भी जानते हैं और उसका सम्मान करते हैं। सार बनें, और अपने खिलने से प्यार करें। अपने स्वाद, अपने अनूठे स्वाद, अपने विशेष नृत्य से प्यार करें जिसे दूसरों द्वारा पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है। कभी भी दूसरे फूल से श्रेष्ठ या हीन महसूस न करें, अपने खिलने को नष्ट करने की कोशिश न करें।जैसे ही आप प्रकाश की ओर अपना रास्ता बनाते हैं, अगर दूसरे अधिक शानदार ढंग से खिलने लगते हैं तो किसी को दोष देने की तलाश न करें। फूल आना एक आनंददायक, अनियंत्रित प्रक्रिया है।जेफ फोस्टर

आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक जानते हैं, लेकिन किसी कारण से आप अपने आंतरिक ज्ञान पर भरोसा नहीं करते हैं।

निन्यानबे प्रतिशत मानवता ने जो गलती की वह यह थी कि लोग स्वयं होने में शर्म महसूस करते थे और दूसरों की नकल करके झूठ बोलते थे।

हम सब अद्वितीय हैं। कभी किसी से मत पूछो कि क्या सही है और क्या ग़लत। जीवन एक प्रयोग है यह पता लगाने का कि क्या सही है और क्या गलत। कभी-कभी आप कुछ गलत कर सकते हैं, लेकिन यह आपको प्रासंगिक अनुभव देगा जिससे आपको तुरंत लाभ होगा।

प्रत्येक क्रिया का तत्काल परिणाम होता है। बस सतर्क रहें और देखें. एक परिपक्व व्यक्ति वह है जिसने स्वयं का अवलोकन किया है और पाया है कि उसके लिए क्या सही और क्या गलत है; क्या अच्छा है और क्या बुरा है. और इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि उसने इसे स्वयं पाया, उसके पास बहुत अधिक अधिकार है: भले ही पूरी दुनिया कुछ अलग कहे, उसके लिए कुछ भी नहीं बदलेगा। उसके पास लाभ उठाने के लिए अपना खुद का अनुभव है, और यही काफी है। ओशो

केवल एक चीज जो आपको जानने की जरूरत है वह यह है कि आप वास्तव में कौन हैं। और यह सब है. बाकी सब कुछ अपने आप हो जाएगा.

स्वयं से मिलना सबसे आश्चर्यजनक चीजों में से एक है।

हर कोई हमेशा खुद जैसा नहीं रह सकता. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसका आंतरिक सामंजस्य ख़त्म हो जाता है। यह अच्छा है जब वह अलग हो सकता है और अपनी सारी ताकत और कमजोरियां दिखाने में शर्माता नहीं है। आपको हमेशा अपना जीवन ही जीना चाहिए, दूसरों जैसा बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हर किसी में कमियां होती हैं और आपको उन्हें स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन उनके बारे में लगातार सोचते रहना और कुछ न करना बहुत बुरा है। प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम होना चाहिए; आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

एक ऐसे व्यक्ति के लक्षण जो स्वयं बन गया है

एक राय है कि "आपको स्वयं बनना होगा।" आख़िरकार, हर जगह "आप" होना संभव नहीं है। ऐसे में वह खुद कैसे हो सकता है? और चुनने के लिए सही चीज़ क्या है (क्या आपको हमेशा स्वयं जैसा रहना है) और क्यों जब वे आत्मविश्वास के बारे में बात करते हैं तो वे कहते हैं - स्वयं बनें (और यदि वह सब कुछ बर्बाद कर दे तो क्या होगा)? मैंने आपका पाठ पढ़ा और मान लिया कि आपके लिए, स्वयं होने का अर्थ है अपनी अभिव्यक्तियों में "पीछे न हटना", बिना फ़िल्टर किए कुछ भी कहना और करना। यह कभी-कभी सच होता है और कभी-कभी नहीं। लेकिन तब अनिश्चितता पैदा होती है, और यह योजना की तुलना में कहीं अधिक चिंताजनक है - आप कभी नहीं जानते कि कौन कुछ फेंक देगा।

अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य। व्यक्ति सदैव शांत एवं संतुलित रहता है। ऐसे लोग वही करते हैं जो उन्हें अच्छा लगता है, यहीं से कार्यों के प्रति जागरूकता प्रकट होती है। इसलिए, आपको एक बच्चे की तरह महसूस करना चाहिए और सुखद यादों में डूबना चाहिए, फिर से जीवन की सुंदरता का स्वाद लेना चाहिए। अपने आप को तलाशना शुरू करें, अपने "मैं" की तह तक जाएँ, हर अनावश्यक चीज़ को त्यागें। अपनी पसंदीदा चीज़, गतिविधि के माध्यम से स्वयं को खोजें।

दुनिया में हमेशा बहुत कुछ अच्छा, उज्ज्वल, वास्तविक रहा है, है और रहेगा और किसके लिए और किसके लिए जीना है, इसके लिए हमेशा रहा है, है और रहेगा - जिसे इसकी आवश्यकता होगी वह इसे पा लेगा! यदि वह खुद को खो देता है और अपनी आत्मा की पुकार का पालन नहीं करता है, तो यह संभवतः किसी की क्रूरता के कारण नहीं है (भले ही वह वास्तव में मौजूद हो), बल्कि उसकी अपनी निष्क्रियता, जड़ता, आलस्य और भय के कारण है। केवल इस पागल दुनिया में भी, हम में से प्रत्येक यह चुनता है कि हम किस पर विश्वास करना चाहते हैं, हम किसके साथ जीना चाहते हैं और किसके लिए लड़ना चाहते हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए जो स्वयं होने की रहस्यमय कला में महारत हासिल करना चाहता है, यह पहले से ही पर्याप्त होना चाहिए। अपने स्वभाव में लौट आए, फिर से अपने हो गए, क्योंकि अगर आपके अपने इस दुनिया में नहीं हैं, तो आप भी इस दुनिया में नहीं हो सकते... तभी तो आपने एक-दूसरे को पाया, एक-दूसरे को जमीन से बाहर निकाला!.. उसने बस वैसा बनने की जरूरत है, जैसा वह है। और यह उनके संपर्क में आने वाले हर व्यक्ति के लिए बहुत खुशी की बात है।

यह जीवन उसे घृणित लग रहा था, उसने इसका पाखंड देखा। वह उन्हें बहुत पसंद नहीं करते थे, लेकिन उन्होंने तुरंत समझाया कि वह उनसे संबंधित थे, और अंतर केवल एक छोटी सी बारीकियों में था: उनका नारा था "स्वयं बनें" और उनका नारा था "अपने आप से खुश रहें।" लेकिन दुपट्टा तो दुपट्टा ही होता है. बेशक, इसमें अलग-अलग गुण हैं, मैं चाहूंगा कि यह सुंदर और उच्च गुणवत्ता वाला हो, लेकिन आपको बाहरी पर उसी हद तक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। जैसे ही एक व्यक्ति जिसने अपना लक्ष्य "स्वयं बनना" निर्धारित किया है, "स्वयं से संतुष्ट होना" शुरू कर देता है, यह पहले से ही रसातल का रास्ता है।

जब से तुम यहाँ हो...

हम आश्वस्त हैं कि पैसों के लिए मसीह का प्रचार करना असंभव है। पारिवारिक बजट के लिए बहुत ज़्यादा नहीं।

मुझे लगता है कि इस क्षण में स्वयं बने रहना आसान हो जाता है, क्योंकि खोने के लिए कुछ भी नहीं बचता है। हाँ, स्वयं जैसा बने रहना भी हमेशा अच्छा नहीं होता। संचार करते समय, मैं कुछ भी नहीं छिपाता, मैं अपने बारे में बिल्कुल सब कुछ बता सकता हूँ। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जिसकी कोई सीमा नहीं है। मुझे वास्तव में कभी अच्छा महसूस नहीं होता। हमेशा ऐसा अहसास होता है कि कुछ गलत है, कुछ कमी है। लंबे समय में शायद यह मेरी पहली पोस्ट है जो वास्तव में मैं जो कहना चाहता था उसके बिल्कुल करीब है!

अपने आप होना. लेकिन अगर आप आप नहीं हैं तो फिर कौन हैं? और तुम्हें किसी और को किसने बनाया? और अगर आपको लगता है कि आप आप नहीं हैं, तो यह पहले से ही आधी सफलता है। केवल आप। जैसा है, वैसा है। ऐसा करने के लिए आपको अंतहीन इच्छाओं का पीछा करना बंद करना होगा।

हममें से प्रत्येक के भीतर एक प्रतिभा सोती है, लेकिन हर दिन वह मजबूत होती जाती है। वे किसी तरह पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं। बाकी सब गौण है.

एक ही व्यक्ति अलग-अलग हो सकता है, यह स्वाभाविक एवं अनिवार्य है। मैं वास्तव में कौन हूँ? - "स्वयं बनने" की इच्छा के अलावा किसी अन्य चीज़ के बारे में एक प्रश्न। अतीत में रहने वाले व्यक्ति के लिए, "स्वयं होने" का अर्थ है वह होना जो वह सामान्य तरीके से हुआ करता था, यानी यह आराम क्षेत्र में रहने की इच्छा है। यदि आपमें गर्व करने लायक कुछ है तो आप स्वयं हो सकते हैं और होना भी चाहिए। और यदि नहीं, तो आपको बदलने की जरूरत है, न कि घबराने की: मैं बहुत सच्चा कमीने हूं। ऐसा नहीं होता! परिणामस्वरूप, व्यक्तित्व खो जाता है, और यह किसी भी मामले में अच्छा नहीं है।

इससे पता चलता है कि आप व्यर्थ ही लोगों के सामने कोई भूमिका निभा रहे हैं, हो सकता है कि वे इसकी सराहना न करें। तीसरा, याद रखें कि आप अपने लिए जीते हैं, दुनिया का आनंद लेने के लिए, न कि किसी और की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए। फिर किसी के होने का दिखावा करने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी. तब आपके पास स्वयं जैसा बनने का अधिक अवसर होगा, न कि दूसरों या परिस्थितियों की आवश्यकता के अनुसार कार्य करने का।

क्यों हमेशा? इसका मतलब हमेशा न केवल कुछ गंभीर तनावपूर्ण स्थितियाँ होती हैं जो तुरंत दिमाग में आती हैं... हालाँकि, निश्चित रूप से, ये भी। "हमेशा" का अर्थ है - वास्तव में हमेशा। वास्तव में हमेशा का मतलब हमेशा होता है।

हमें वही रहना होगा जो हम हैं। और कांपना नहीं. लेकिन एक दूसरी बात भी बहुत महत्वपूर्ण है. क्योंकि व्यक्ति में प्रतिभा ईश्वर का स्वरूप है। और भगवान - पूर्ण प्रेम की ऊर्जा उनसे निकलती है - यह हर किसी को दी जाती है, सिर्फ हमें नहीं। इसलिए, जो हमें दिया गया है, हमें दूसरों को भी देना चाहिए।

यह भी असंभव है क्योंकि यह अस्थायी है और इसका अपना विपरीत है, जो निकट भविष्य में खुद को याद दिलाएगा। और यह सच है कि जब सब कुछ अच्छा होता है, तो व्यक्ति के निष्क्रिय रहने की संभावना अधिक होती है। और हम किस प्रकार के आत्म-प्रेम के बारे में बात कर सकते हैं जब हम स्वयं से संतुष्ट नहीं हैं और व्यक्तिगत खुशी और पारिवारिक खुशी को केवल अन्य उदाहरणों से मापते हैं? स्वयं में होना स्वयं की स्थिति में होना है, अपनी उपस्थिति में होना है। हम हमेशा खुद से भी बात करते हैं। हमें बस किसी की जरूरत है, एक वार्ताकार की, ताकि हम पूरी तरह से पागल न हो जाएं, जैसा कि हमें लगता है।

आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करना" और "खुद के साथ सामंजस्य बनाए रखना" एक ही बात है, लेकिन यह हमें इस तथ्य की ओर ले जाता है कि हमें इस समय अपनी समझ का पालन करना चाहिए। लेकिन मैं यह सब "दिल से" नहीं करता... हां, शायद अधिकांश भाग के लिए मैं इसे खुशी से करता हूं, लेकिन हमेशा नहीं! एक बेहतर इंसान बनें? क्या सर्वश्रेष्ठ के बारे में आपकी समझ और दूसरे इसे "बेहतर" कैसे समझते हैं, हमेशा एक ही बात है? यहाँ सवाल है... क्या आप सच हैं कि आपका मूड आपके "आप" का अभिन्न अंग है?

मैंने अक्सर कई लोगों से सुना है कि आपको हमेशा आप ही बने रहना चाहिए, और ऐसा व्यक्ति बनने का दिखावा करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो आप वास्तव में नहीं हैं। उदाहरण के लिए: जब हम दर्द में हों तो व्यक्ति को मुस्कुराकर यह नहीं कहना चाहिए कि सब कुछ ठीक है। लेकिन, एक नियम के रूप में, आपको समय बीतने के बाद ही सब कुछ पता चलता है, मुख्य बात देर न करना है। वे मुझसे संवाद करने से बचने लगे। वे मुझे केवल तभी देखना चाहते हैं जब उन्हें मुझसे कुछ चाहिए हो। और मुझे सिर्फ इसलिए बेवकूफ बनाया जा रहा है क्योंकि अगर मैं खुद पर गर्व/भावना दिखाता हूं।

शिष्टाचार के नियम स्वयं और दूसरों के लिए बुनियादी सम्मान पर आधारित हैं, यह विश्वास कि हम सभी सद्भाव में रह सकते हैं, और हर किसी से दूसरों के साथ विनम्रता से व्यवहार करने की अपेक्षा की जाती है।

10. स्वयं बनने के लिए व्यायाम करें

ईमानदारी से उत्तर दें - आपके लिए स्वयं बनना कठिन क्यों है? क्योंकि आप दूसरों को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं! स्वयं कैसे बनें और दूसरों की राय पर निर्भर न रहें, इस पर अभ्यास हैं।

आपको बाहरी समानताओं, समान चरित्र लक्षणों, किसी भी जीवन स्थितियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, चाहे वह काम हो, परिवार हो, व्यक्तिगत जीवन हो, या कुछ और जिसके बारे में आप सोच सकते हैं जिसकी तुलना की जा सकती है। फिर, उसी लिखित रूप में, हमें बताएं कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति से मिलना चाहेंगे, हां या नहीं, और क्यों। इस अभ्यास का उद्देश्य एक ही है - खुद को बेहतर ढंग से समझना।

मुखौटा उतारने और स्वयं जैसा बनने के लिए, आपको अपने भीतर के स्वरूप को बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है, वास्तविक, सहज भावनाओं और बचपन में सीखी गई झूठी भावनाओं के बीच अंतर करना सीखना होगा।

मंदी से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, ये प्रगति का हिस्सा हैं, आपको इनके लिए तैयार रहने की जरूरत है।

स्वयं पर काम करना एक और अच्छी सलाह है। इस मुद्दे पर केवल लेख और किताबें पढ़ना ही पर्याप्त नहीं है; आपको अपनी भावनात्मक और आंतरिक स्थिति पर अथक परिश्रम करने की आवश्यकता है। ये सिफ़ारिशें आपको स्वयं कैसे बनें की समस्या को हल करने में मदद करेंगी। लेकिन ऐसे व्यावहारिक अभ्यास भी हैं जिन पर हम विचार करेंगे।

खुद कैसे बनें? यह एक अहम सवाल है.

मैं दुनिया में कविता लिखने, उपदेश देने, चित्र बनाने के लिए नहीं आया हूं, न ही मैं और न ही कोई और इसके लिए दुनिया में आया है। सब कुछ रास्ते में ही ठीक हो गया। प्रत्येक व्यक्ति की सच्ची पुकार केवल एक ही होती है - स्वयं के पास आना। अंततः वह जो कुछ भी बनता है - एक कवि, एक पागल या भविष्यवक्ता - यह उसका कोई काम नहीं है और अंततः महत्वहीन है। हमारे अंदर की सच्चाई कहती है - आप जो हैं वही बनें, लेकिन वह न बनें जो आप दिखना चाहते हैं। किसी भी चीज़ पर विश्वास न करें, चाहे आपने इसे कहीं भी पढ़ा हो, या जिसने इसे कहा हो, भले ही मैंने इसे कहा हो, जब तक कि यह आपके अपने कारण और आपके अपने सामान्य ज्ञान से सहमत न हो।

भयानक बिंदु, 13वाँ! और फिर भी यह स्वयं बनने का सबसे प्रभावी तरीका है। मैं यह इसलिए नहीं कह रहा हूं क्योंकि मैं हर शनिवार को वक्तृता क्लब स्पीकर क्लब चलाता हूं।

जब ये शांत ध्यान, जिसके दौरान वे कहीं किसी प्रकाश में घुलने की कोशिश करते हैं... और आनंद लेते हैं, तो वे कहते हैं, बाकी सब मुझे अकेला छोड़ देते हैं। यह आध्यात्मिक अहंकार है. हमेशा सेवा करें, हमेशा दूसरों की मदद करें, हमें जो दिया जाता है वह हमेशा दूसरों को दें। किसी की मदद करने के लिए.

मुझे यकीन है कि हर व्यक्ति ने कम से कम एक बार खुद से यह पूछा होगा। और प्रत्येक व्यक्ति स्वयं बनने का प्रयास करता है। भले ही अनजाने में. स्वयं होने का अर्थ है अपने आप को वैसे ही समझना और प्यार करना जैसे आप एक निश्चित समय पर हैं। और ये शब्द अब हमारे द्वारा इतने पीड़ादायक नहीं माने जाते। स्वयं होने का अर्थ एक समग्र, सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति होना है।

यानी, यह आकस्मिक हो सकता है, लेकिन वह इसका पश्चाताप करेगा, भगवान से क्षमा मांगेगा, उसे पता चलेगा कि यह वह नहीं है जो किया जाना चाहिए। तो यह पता चला है कि वास्तव में स्वयं बनने के लिए, आपको अपने आप से बुराई को बाहर निकालने की आवश्यकता है। और इसके लिए मुख्य बात है पाखंड को ख़त्म करना.

स्वयं होने का अर्थ है अपने भीतर आराम और सद्भाव महसूस करना, बिना तनाव के स्वाभाविक रूप से जीना और व्यवहार करना। एक व्यक्ति किसी और की आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है। लेकिन काम पर जिम्मेदार होना और दोस्तों के साथ और छुट्टियों में आराम करना पूरी तरह से सामान्य है। आत्म-सुधार किसी व्यक्ति को अस्थायी रूप से आरामदायक स्थिति से बाहर ले जा सकता है; ऐसी अवधि, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति के जीवन और उसकी चेतना में कुछ नई चीज़ के एकीकरण के साथ होती है। लेकिन एक निश्चित समय के बाद, ऐसे बदलावों को व्यक्ति स्वीकार कर लेता है और उसके व्यक्तित्व के साथ सहज सामंजस्य स्थापित कर लेता है।

अक्सर अतीत में रहने वाला व्यक्ति उसी तरह सहज महसूस करता है जैसे वह पहले था। और इस मामले में, स्वयं होने का मतलब केवल परिचित तरीकों का उपयोग करना है, नई चीजों की कोशिश नहीं करना और जोखिमों से बचना है। मानव व्यक्तित्व के लिए यह आवश्यक है कि वह अपने लक्ष्य की ओर ऊर्जावान रूप से आगे बढ़े। वस्तुतः व्यक्ति उन व्यक्तियों का समूह है जो बारी-बारी से स्वयं को अभिव्यक्त करते हैं। यहां आंतरिक आवाज, विभिन्न परिस्थितियों में व्यवहार, चेतन और अचेतन जैसी अवधारणाओं के बारे में बात करना उचित है। यह पूरी तरह से सामान्य है जब कोई व्यक्ति अलग होना जानता है और किसी भी स्थिति में अपने विभिन्न गुणों पर भरोसा करता है।

केवल अपनी भावनाओं और संवेदनाओं की ईमानदार अभिव्यक्ति ही व्यक्ति को अपने जैसा महसूस करने में मदद करती है। अपना दिल और आत्मा खोलने से न डरें, अन्यथा जीवन के सभी रंगों को महसूस करना असंभव हो जाएगा। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, इसी अर्थ में आपको खुद पर गर्व करने और अपनी राय पर कायम रहने की जरूरत है। अपना जीवन जियो, किसी और का नहीं, अपने काम से काम रखो और अपनी रचनात्मक क्षमताओं का एहसास करो। आत्मनिर्भर व्यक्ति को बरगलाया नहीं जा सकता, वह हर काम दिल से करता है। वह अपने हृदय में प्रचुर प्रेम के कारण दान देता है, न कि दूसरों का लाभ उठाने और अपना खालीपन भरने के लिए।

जिस व्यक्ति में सच बोलने, स्वयं बने रहने और वर्तमान में जीने का साहस होता है, उसके जीवन में कई अद्भुत चीजें घटित होने लगती हैं। ऐसा व्यक्ति चिंताओं, बहानों और अन्य लोगों की राय से मुक्त होता है। उसका स्वास्थ्य अच्छा है और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है, वह अपने और अपने आस-पास के लोगों के प्रति प्यार रखता है, वह अपने दिल में मानसिक शांति और कृतज्ञता महसूस करता है।

हर किसी को खुश करना नामुमकिन है, लोगों को खुश करने की कोशिश में इंसान खुद को, अपने व्यक्तित्व को, अपने करिश्मे को खो देता है। यह पूरी तरह से निरर्थक गतिविधि है जो आत्म-संदेह की ओर ले जाती है। किसी और जैसा बनने की कोशिश करके अपना रास्ता और अपनी ख़ुशी पाना भी असंभव है। आख़िरकार, हर व्यक्ति में कमियाँ होती हैं और यह बिल्कुल सामान्य है। दूसरी बात यह है कि लगातार उनके बारे में सोचते रहना सामान्य बात नहीं है. अपनी कमियों के बारे में बात करना सीखें और उन्हें अपने अंदर स्वीकार करें।

प्रत्येक व्यक्ति को आंतरिक सद्भाव की आवश्यकता होती है, और मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक मनोदशा इस पर निर्भर करती है। अपने साथ शांति से रहना सीखें. कभी-कभी, आवश्यक सद्भाव खोजने के लिए, एक व्यक्ति को अपने जीवन में कुछ बदलने की ज़रूरत होती है: अपनी नौकरी, निवास स्थान, साथी, भावनाओं को बदलना जिनके लिए वे लंबे समय से चले आ रहे हैं। और एक सकारात्मक और आनंदमय मूड में, एक नए पृष्ठ से अपना जीवन शुरू करें।

जीवन भर, लोग कई विकल्प चुनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे अपने जीवन पथ को आकार देते हैं। केवल अपने स्वयं के डर और स्वयं को और अपने जीवन के सभी निर्णयों को प्यार से स्वीकार करने में असमर्थता ही व्यक्ति को उसके सार का पालन करने से रोकती है। एक व्यक्ति जो स्वयं को अभिव्यक्त करता है वह अपनी विविधता में अपने सार और अखंडता को पहचानने में सक्षम होता है। और संतुलन की स्थिति, स्वयं के भीतर सद्भाव की स्थिति, एक व्यक्ति को आनंद के साथ जीने, इस दुनिया पर विचार करने, अपने भीतर शांति और स्वीकृति महसूस करने का अवसर देती है।

बस आप जैसे रहें... अब इस वाक्य से "सिर्फ" को हटाने का समय आ गया है। स्वयं होने के बारे में कुछ भी सरल नहीं है, लेकिन आपको यह करना ही होगा, क्योंकि

आप किसी और जैसा बनने की कोशिश करके अपनी ख़ुशी नहीं पा सकते।. (वेबसाइट)

स्वयं कैसे बनें, इसके लिए नीचे 13 प्रभावी तरीके दिए गए हैं:

1. आप क्या छुपाने की कोशिश कर रहे हैं?

जिस चीज़ पर आपको शर्म आती है उसे खोजें। जब आप दूसरों की नजरों से अपना एक हिस्सा छिपाने की कोशिश कर रहे हों तो आप खुद नहीं रह सकते। स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि आपको अपने बारे में किस बात पर शर्म आती है, और इसके बारे में खुलकर बोलने के लिए तैयार रहें। स्वयं होने का अर्थ है अपने आप को वैसे ही दिखाने के लिए तैयार रहना जैसे आप हैं, न कि जैसा आप सोचते हैं कि दूसरे आपको स्वीकार करेंगे। लैरी किंग ने तुरंत अपनी कमियों के बारे में बात की और इससे किसी भी वार्ताकार के साथ उनका संचार आसान हो गया। अक्सर उसे ऐसा करने की ज़रूरत भी नहीं पड़ती थी, लेकिन अपनी कमियों के बारे में बात करने को तैयार रहने से वह एक बेहतर संचारक बन गया और उसका जीवन बहुत आसान हो गया।

2. गर्व करने योग्य तीन बुनियादी बातें

बुनियादी बातों पर गर्व करना सुनिश्चित करें: आपका पहला नाम, अंतिम नाम और नौकरी। यदि आपका नाम डायरिया गावनोव है तो अपना नाम बदल लें। यदि आप बेघर लोगों के स्वागत केंद्र में विजिटिंग प्रोक्टोलॉजिस्ट के रूप में काम करते हैं, तो अपनी नौकरी बदल लें। इनसे दूर के मामलों में, खुद पर गर्व करें। खामियाँ होना सामान्य बात है, उनके बारे में लगातार सोचते रहना सामान्य बात नहीं है।.

3. एक दिन आप घोड़े पर होते हैं, अगले दिन आप घोड़े के नीचे होते हैं और इसके विपरीत

उछाल के दौरान हम यह सोचना चाहते हैं कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, लेकिन फिर हमेशा मंदी आती है। जब हम सबसे निचले पायदान पर होते हैं, तो हम अपना आत्म-सम्मान कम कर देते हैं और खुद नहीं रह पाते। हम शर्मिंदा हैं. मंदी से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, ये प्रगति का हिस्सा हैं, आपको इनके लिए तैयार रहने की जरूरत है। स्थिति कुछ इस प्रकार होनी चाहिए: "हां, आज मैं बेरोजगार हूं और मेरे पास रहने के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन सामान्य तौर पर मैं अद्भुत हूं और यह जल्द ही देखा जाएगा।"

4. जल्दबाजी

यदि आप लगातार जल्दी में हैं, तो आप भूल सकते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं। जल्दबाजी का मतलब है अपनी आदतों और विचारों को समय की गिरफ्त में डालना।जब आप जल्दी में होते हैं तो आप स्वयं नहीं रह सकते। दौड़ना बंद करो, पीछे मुड़ो और अपने आप से कहो जो तुम्हारे पीछे दौड़ रहा है, "समझ गया?" लोगों से बात करते समय रुकें। गति धीमी करो. यहाँ नियम यह है: जितना अधिक आप भागते हैं, उतना ही आप स्वयं से दूर भागते हैं. यदि आपसे कोई प्रश्न पूछा जाए: “आपको अभी निर्णय लेना चाहिए। तो हाँ या नहीं"? उत्तर हमेशा "नहीं" होना चाहिए। कोई पछतावा नहीं। यह ख़ुशी की कीमत है.

5. जीवन स्थितियाँ

ध्यान दें कि किन स्थितियों में आप स्वयं नहीं हैं। शीघ्र ही एक स्पष्ट पैटर्न दिखाई देगा। वही लोग, स्थान और परिस्थितियाँ आपमें तनाव और असामान्य व्यवहार का कारण बनती हैं। अगली बार, अपने आप को इन स्थितियों में आराम करने की अनुमति दें। विश्राम का अर्थ है स्वयं की ओर लौटना. जब आप तनावग्रस्त हों तो तनावग्रस्त न होना सीखें।

6. आपकी जीभ

औपचारिक भाषा में बात न करें. इसे सरल रखें। प्रतिभा किसी विचार को जटिल बनाने में नहीं, बल्कि उसे यथासंभव सरलता से व्यक्त करने में निहित है। स्वयं होने का अर्थ है अपने विचारों को मोटे शब्दों की त्रिस्तरीय परतों में सजाना बंद करना।

7. सुनो, बात मत करो

लोगों के साथ अपनी बातचीत का उद्देश्य "बोलना और प्रभावित करना" से बदलकर "सुनना और समझना" कर दें। "समझने" की बाध्यता के साथ अपने आप में अतिरिक्त तनाव पैदा न करने के लिए, नियम को हमेशा ध्यान में रखें: समझने का मतलब सहमत होना नहीं है.

8. जिज्ञासु बनें

प्रश्न पूछें, आप उस व्यक्ति के साथ किस बारे में बात कर रहे हैं उसमें रुचि रखें। यदि आप नहीं समझते हैं, तो यह अवश्य पूछें कि आपके वार्ताकार का क्या मतलब है। कठिन प्रश्न पूछें. लोगों के लिए खेद महसूस न करें, आप उनके बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं। वैसे, कठिन प्रश्न आपके परिवेश का विकास करते हैं। वे बाद में उनके लिए आपके आभारी होंगे। स्वयं होने का मतलब है दुनिया में दिलचस्पी लेना.

9. खुद से प्यार करो

शब्दों में नहीं, कर्मों में. अपने आप को वह उपकार दें जिसे कोई न देखे. आत्म-प्रेम दिखावे के लिए नहीं, गुप्त होना चाहिए। फूल दिखावे के लिए हैं. महंगे अंडरवियर (यह बात पुरुषों पर भी लागू होती है, खासकर पुरुषों पर) एक रहस्य है। बाद में, रहस्य स्पष्ट हो जाएगा, और आप हमेशा स्वयं बने रहने का निर्णय लेंगे, क्योंकि ठीक इसी तरह से आप स्वयं को पसंद करते हैं।

10. स्वयं बनने के लिए व्यायाम करें

ईमानदारी से उत्तर दें - आपके लिए स्वयं बनना कठिन क्यों है? क्योंकि आप दूसरों को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं! आप अन्य लोगों की राय के बंदी हैं। स्वयं कैसे बनें और दूसरों की राय पर निर्भर न रहें, इस पर अभ्यास हैं। सबसे प्रभावी में से एक है कभी-कभी जानबूझकर अन्य लोगों को उनके आराम क्षेत्र से बाहर ले जाना। शायद उन्हें यह पसंद नहीं आएगा. यह "वजन वहन करने वाला व्यायाम" है। जानबूझकर अपने प्रति नकारात्मक भावनाओं को प्रेरित करना "खुश करने की कोशिश" से जितना संभव हो उतना दूर है, जिसका अर्थ है कि यह स्वयं की ओर यात्रा में एक शक्तिशाली अभ्यास है।

11. आँखों में देखो

जब आप लोगों से बात करें तो उनकी आंखों में देखना सीखें। कुत्ते ऐसा नहीं कर सकते. पशु स्तर पर, हमें इस बात के लिए प्रोग्राम किया गया है कि जो कोई भी हमारी ओर अधिक देर तक देखता है उसकी आज्ञा का पालन करता है। हालाँकि, लोगों के साथ अपनी बातचीत को मैच से पहले दो मुक्केबाजों के बीच की बैठक में न बदलें। देखने से बचें नहीं, अंत तक "देखने" के लिए तैयार रहें जब तक कि आप विचार समाप्त न कर लें। मेट्रो में एस्केलेटर शुरुआत में अभ्यास करने के लिए एक अच्छी जगह है।

12. अपना ब्लॉग लिखना शुरू करें

जितना अधिक स्पष्ट, उतना बेहतर. पहली स्पष्ट पोस्टें आपके लिए कष्टकारी होंगी. आप इस बात को लेकर चिंतित रहेंगे कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं और उनमें फिट होना चाहते हैं। मानवता के बीच छिपने और बाहर न रहने का प्रलोभन होगा। लेकिन प्रत्येक नए लेख के साथ और आपको संबोधित प्रत्येक आलोचनात्मक टिप्पणी के साथ, आप अपने बारे में अन्य लोगों की राय के बारे में कम और कम चिंता करेंगे, और ज़ोर से और ज़ोर से, आप भीतर से अपनी आवाज़ सुनेंगे। आप स्वयं भी बनना शुरू कर देंगे क्योंकि लेख लिखते समय आपको स्वयं के बारे में अत्यधिक ज्ञान प्राप्त होगा।

13. सार्वजनिक रूप से नियमित रूप से बोलें

भयानक बिंदु, 13वाँ। और फिर भी यह स्वयं बनने का सबसे प्रभावी तरीका है। मैं यह इसलिए नहीं कह रहा हूं क्योंकि मैं हर शनिवार को वक्तृत्व क्लब स्पीकरक्लब चलाता हूं। मैंने स्पीकर्स क्लब खोला क्योंकि मैं इसमें विश्वास करता हूं। दर्शकों के सामने लगातार बोलने से, आप न केवल दर्शकों से मिले फीडबैक के कारण खुद में सुधार लाएंगे, बल्कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करेंगे। अगला कदम अन्य लोगों को यह सिखाना है कि आप जैसे हैं वैसे ही आपको स्वीकार करें। घमंड, जल्दबाजी, घबराहट सब बीत जाएंगे। स्वयं होना आपकी डिफ़ॉल्ट स्थिति बन जाएगी, जो आपको बहुत सारी खुशियाँ देगी और आपके आस-पास के लोगों को मोहित करने के लिए इतनी अप्रतिरोध्य होगी।

पी.एस. कल के लिए पढ़ें: "स्वयं कैसे बनें, इस पर 5 प्रभावी अभ्यास।"