क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें, हम सभी प्रकार की क्रॉस-कंट्री स्की का सही चुनाव करते हैं। ऊंचाई और वजन से स्की कैसे चुनें: सर्दियों की सैर के लिए आदर्श उपकरण

सर्दियों के मौसम में स्कीइंग कई लोगों का पसंदीदा खेल होता है। इस तथ्य के अलावा कि स्कीइंग ताजी हवा में लंबे समय तक रहने से जुड़ी है, वे शारीरिक गतिविधि भी प्रदान करते हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और धीरज विकसित करते हैं। हाँ, यह सिर्फ मज़ेदार और बढ़िया है - एक अविस्मरणीय अनुभव के लिए पूरे परिवार के साथ सर्दियों के जंगल में जाना। एक बच्चे को इस तरह की यात्राओं से प्यार हो जाए, इसके लिए आपको उसके लिए सही स्की किट चुनने की जरूरत है।

आपको किस उम्र में स्की खरीदनी चाहिए

जिस उम्र में बच्चे को स्की पर रखा जा सकता है, वह निश्चित रूप से परिभाषित नहीं है। यह स्वयं बच्चे की इच्छा और माता-पिता के धैर्य और दृढ़ता पर निर्भर करता है। एक बच्चा जिसने मुश्किल से अपने पैरों पर संतुलन बनाए रखना सीखा है, उसे घुड़सवारी का आनंद लेने की संभावना नहीं है।

छोटे खिलाड़ी के लिए किट

कुछ माता-पिता अपने बच्चों को 2 साल 5 महीने की उम्र में ही सक्रिय खेल सिखा देते हैं।इस उम्र में, आप पहले से ही अपने बच्चे को पहली स्कीइंग यात्राओं पर ले जा सकते हैं, लेकिन तैयार रहें कि आपको अक्सर उसकी स्की उतारनी होगी, उसकी सवारी करनी होगी, खेल के साथ उसका मनोरंजन करना होगा, आदि।

3 साल के बच्चे में अधिक विकसित एकाग्रता, दृढ़ता और परिणामों पर ध्यान केंद्रित होता है। 4-5 साल के बच्चे आसानी से ट्रैक पर लगभग आधा घंटा बिता देते हैं, वे छोटी-छोटी स्लाइडों में स्कीइंग का आनंद लेते हैं।

पहाड़ या क्रॉस कंट्री

क्रॉस-कंट्री स्की के साथ स्कीइंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। संतुलन बनाए रखना सीखना आसान और सुरक्षित है और उनमें स्लाइडिंग कौशल में महारत हासिल है। हालांकि, माता-पिता जो सक्रिय रूप से पहाड़ों पर स्की करते हैं, अक्सर अपने बच्चों को अल्पाइन स्की पर डालते हैं। आज स्की ढलानों पर, आप अक्सर फुर्तीले स्कीयर देख सकते हैं, जल्दी से ढलान के साथ फिसलते हुए, जबकि उनकी ऊंचाई एक वयस्क के लिए मुश्किल से घुटने तक गहरी होती है। सीखने और एक नई जगह में महारत हासिल करने के लिए लगातार प्रयास करते हुए, बच्चा अक्सर दृढ़ता दिखाता है, एक वयस्क के लिए ईर्ष्यापूर्ण। इसलिए, स्की के प्रकार को चुनते समय, आपको न केवल अपनी प्राथमिकताओं, सुरक्षा मुद्दों, बल्कि बच्चे के झुकाव से भी निर्देशित होने की आवश्यकता होती है।

यदि भूभाग आपको दो प्रकार की स्कीइंग के बीच चयन करने की अनुमति देता है, तो यह पहली बार लायक हो सकता है कि स्की खरीदने के लिए जल्दी न करें, लेकिन बच्चे को उपकरण किराए पर लेकर दोनों प्रकार के भार का प्रयास करने के लिए आमंत्रित करें।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए स्की चुनना

तीन साल तक

इस उम्र में, स्की को छोटा और चौड़ा चुना जाता है। अभी के लिए, बच्चे को गति, सान तकनीक विकसित करने या मोड़ में फिट होने की आवश्यकता नहीं है। उसे संतुलन बनाए रखना सीखना चाहिए और फिसलने में महारत हासिल करनी चाहिए। लंबी स्की केवल धक्का देना और मोड़ना अधिक कठिन बना देगी।

पहले के रूप में, गोल सिरों वाली छोटी (40 सेमी) चौड़ी (8 सेमी) प्लास्टिक स्की उपयुक्त हैं।जब आप आत्मविश्वास हासिल कर लेते हैं, तो आप बच्चे की लंबाई के बराबर लकड़ी या प्लास्टिक की स्की पर स्विच कर सकते हैं। प्लास्टिक एक अधिक बहुमुखी सामग्री है, क्योंकि यह गीली और सूखी बर्फ के लिए समान रूप से उपयुक्त है।

छोटों के लिए स्की

कम उम्र में, विशेष जूते खरीदना शायद ही उचित हो।बच्चे के पैर का आकार तेजी से बदलता है। इसके अलावा, पहली स्की से उसके पास एक या दो मौसमों में बढ़ने का समय होगा। इसलिए, रबर की पट्टियों के साथ धातु के माउंट को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। इस डिज़ाइन को आसानी से बच्चे के आरामदायक, परिचित सर्दियों के जूते से जोड़ा जा सकता है।

ध्यान रखें कि आपको इस उम्र में डंडे प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इस उम्र में मुख्य लक्ष्य स्कीइंग के दौरान संतुलन खोजना और फिसलने के सिद्धांतों में महारत हासिल करना है।

4 से 10 साल की उम्र

यदि आप एक ऐसे बच्चे के लिए स्की खरीदते हैं जो इस उम्र तक पहले से ही सबसे सरल मॉडल की सवारी करना सीख चुका है, तो अधिक स्पोर्टी संस्करण खरीदना समझ में आता है। संकीर्ण (5 सेमी चौड़ी) और लंबी स्की को चुना जाता है। स्की की लंबाई की गणना सूत्र द्वारा की जाती है: ऊंचाई + 15 सेमी।

अर्ध-कठोर बाइंडिंग के साथ बच्चे स्की

उम्र 11-15

किशोर बच्चों के लिए, स्की को न केवल वजन और ऊंचाई के आधार पर चुना जाता है, बल्कि पसंदीदा शैली के आधार पर भी चुना जाता है।

तीन प्रकार के क्रॉस-कंट्री स्कीइंग हैं:

उच्च गुणवत्ता वाली स्की वजन, लंबाई और चौड़ाई में एक दूसरे से भिन्न नहीं होती हैं। सुनिश्चित करें कि स्लाइडिंग पक्ष पर एक चिकनी नाली है, कोई खरोंच या दरार नहीं है।

जरूरी! बच्चों की स्की नरम होनी चाहिए। कड़ी स्की आपको आराम से धक्का देने की अनुमति नहीं देगी और ट्रैक पर होने को यातना दे सकती है।

एक सामान्य गलती "विकास के लिए" स्की खरीद रही है। ध्यान रखें कि लंबी स्की में अधिक कठोरता होती है।इसका मतलब है कि उन्हें एक छोटे बच्चे के लिए प्रबंधन करना मुश्किल होगा।

सामग्री चुनते समय, प्लास्टिक बेहतर होता है। सबसे पहले, यह लकड़ी की तुलना में अधिक टिकाऊ, मजबूत और मौसम की स्थिति में बदलाव के लिए अधिक प्रतिरोधी है। दूसरे, लकड़ी की स्की धीरे-धीरे बाजार छोड़ रही है, और जल्द ही उन्हें ढूंढना बिल्कुल भी संभव नहीं होगा।

बच्चे की ऊंचाई और वजन के आधार पर स्की की सही लंबाई की तालिका

बच्चे की ऊंचाई, सेमी	बच्चे का वजन, सेमी	स्की की लंबाई, सेमी
100–110	20–25	105–115
110–125	25–30	115–135
125–140	30–35	135–165
140–150	35–45	165–180
150–160	45–55	180–195
160–170	55–65	195–200

माउंटिंग

बच्चों की स्की के लिए बाइंडिंग के प्रकार:

पुरानी शैली के जूते और बाइंडिंग आधुनिक की तुलना में बहुत सस्ते हैं, लेकिन वे केवल क्लासिक चाल के लिए उपयुक्त हैं।

जूते क्या खरीदें

यदि बच्चा 6 वर्ष से अधिक का नहीं है और वह क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को पसंदीदा शगल में बदलने की जिद नहीं दिखाता है, तो जूते खरीदने का सवाल नहीं उठाया जाना चाहिए। अर्ध-कठोर बाइंडिंग आपको कई मौसमों के लिए स्की का उपयोग करने की अनुमति देगा, यहां तक ​​​​कि पैरों की निरंतर वृद्धि और जूते के आकार में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए। यदि स्की पाठ में बच्चा गहरी दृढ़ता और दृढ़ता दिखाता है, तो आप विशेष जूते खरीद सकते हैं।

पुरानी शैली की बाइंडिंग के लिए डिज़ाइन किए गए जूतों का आकार 28 का होता है। अपेक्षाकृत कम लागत में अंतर, वे बहुमुखी प्रतिभा का दावा नहीं कर सकते: ऐसे जूते स्केटिंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

एसएनएस और एनएनएन बाइंडिंग से लैस आधुनिक जूते काफी अधिक महंगे हैं। ध्यान रखें कि आपके बच्चे के पास एक या दो सीज़न के लिए पर्याप्त जूते और बाइंडिंग हों।

स्की पोल कैसे चुनें

हमने पहले ही तय कर लिया है कि ट्रैक पर अपना पहला कदम रखने वाले सबसे छोटे बच्चों को लाठी की जरूरत नहीं है। जब बच्चा फिसलने, धक्का देने और बारी-बारी से कदम रखने का सिद्धांत सीखता है, तो हम लाठी के बारे में बात कर सकते हैं, जो ट्रैक पर अतिरिक्त गति और आत्मविश्वास देगा।

3-7 साल के बच्चों के लिए, कांख तक पहुँचने वाली छड़ें चुनी जाती हैं।मॉडल को रबरयुक्त हैंडल और पट्टियों से सुसज्जित किया जाना चाहिए ताकि चलते समय डंडे गिरें या खो न जाएं। छड़ी की नोक तेज नहीं होनी चाहिए। हैंडपीस की नोक एक अंगूठी या तारक के रूप में होती है।

बड़े बच्चों के लिए, सवारी की शैली को ध्यान में रखते हुए लाठी का चयन किया जाता है। स्केटिंग और क्लासिक शैलियों के लिए, मूल रूप से अलग-अलग लंबाई की छड़ियों का उपयोग किया जाता है। यदि क्लासिक्स के लिए आपको कांख से अधिक की छड़ें चुनने की आवश्यकता नहीं है, तो स्केट के लिए उन्हें कंधे की ऊंचाई तक पहुंचना चाहिए।

छड़ी की लंबाई गणना तालिका

वीडियो: बच्चे के लिए स्की कैसे चुनें

एक बच्चे के लिए स्की चुनना एक सरल और सुखद व्यवसाय है। आधुनिक बाजार की विविधता आपको यह चुनने की अनुमति देगी कि न केवल ऊंचाई और आकार में, बल्कि आपकी पसंद के अनुसार भी उपयुक्त है। इससे पहले कि आप अपने बच्चे की स्की के लिए खरीदारी करें, यह आकलन करें कि वे कितनी बार उनका उपयोग करने का इरादा रखते हैं। यदि आपके परिवार में समय-समय पर विंटर वॉक होती है, तो किराये की सेवाओं का उपयोग करके खरीदारी को पूरी तरह से छोड़ देना अधिक समीचीन हो सकता है।

(XC स्की, नॉर्डिक स्की) - स्कीयर की ऊर्जा का उपयोग करके अपेक्षाकृत समतल भूभाग पर जाने के लिए डिज़ाइन किया गया।

स्कीइंग शैली द्वारा क्रॉस-कंट्री स्कीइंगकई श्रेणियों में विभाजित हैं:
क्लासिक स्की, स्की स्की, कॉम्बी स्की, बैककंट्री हाइकिंग स्की।

फिटनेस स्तर से क्रॉस-कंट्री स्कीइंगस्कीयर में विभाजित किया जा सकता है:
शुरुआती स्की, मध्यवर्ती स्की, विशेषज्ञ स्की, एथलीट स्की

1.1. स्कीइंग शैली द्वारा क्रॉस-कंट्री स्कीइंग वर्गीकरण

1.1.1. स्केटिंग के लिए क्रॉस-कंट्री स्की

स्कीइंग की स्केटिंग शैली में, स्कीयर अपने आंदोलनों के साथ एक स्केटर जैसा दिखता है: वह स्की के अंदर से बर्फ को धक्का देता है, अपने शरीर के वजन को स्लाइडिंग स्की में स्थानांतरित करता है। फिर दूसरे पैर पर आंदोलन दोहराया जाता है। स्केटिंग शैली अच्छी तरह से तैयार चौड़ी पगडंडियों के लिए आदर्श है और इसमें हाथ और शरीर का सक्रिय कार्य शामिल है। स्टिक के साथ पुश-ऑफ फुटवर्क की लय के अनुसार होता है।

स्केटिंग स्की, क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की के विपरीत, छोटी हैं - अधिकतम लंबाई 190-192 सेमी, और घुमा और अनुदैर्ध्य दिशा में कठोर हैं। एक क्लासिक स्की के विपरीत, एक स्केट स्की को पैर के साथ धक्का के दौरान मध्य भाग के साथ बर्फ को पूरी तरह से नहीं छूना चाहिए (आवश्यक अंतराल 2-3 मिमी है), अन्यथा पुश दक्षता कम हो जाती है। स्केटिंग स्की को उनके कुंद पैर की अंगुली से पहचाना जा सकता है।

1.1.2 क्लासिक सवारी के लिए क्रॉस-कंट्री स्की

क्लासिक शैली में, स्की एक विशेष रूप से निर्मित ट्रैक पर एक दूसरे के समानांतर कड़ाई से स्थित होते हैं।

क्लासिक स्की, स्केटिंग स्की की तुलना में, लंबी (अधिकतम लंबाई 205-207 सेमी) और नरम होती है, और लंबी नुकीला सिरा होता है। रिज कठोरता की तुलना में कम की आवश्यकता होती है ताकि जब धक्का दिया जाए, स्की मध्य भाग (ब्लॉक) और होल्डिंग मरहम या "काम" के साथ बर्फ को छू ले, तो स्की धक्का के दौरान वापस नहीं फिसलेगा। उसी समय, क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की बहुत नरम नहीं होनी चाहिए, अन्यथा, स्लाइडिंग के दौरान, एक होल्डिंग मरहम या पायदान के साथ एक ब्लॉक स्कीयर को फिसलने से रोकेगा और स्कीयर को धीमा कर देगा।

1.1.3. कॉम्बी स्की

संयुक्त स्की - स्केटिंग और क्लासिक स्कीइंग के लिए डिज़ाइन की गई स्की। आमतौर पर संयुक्त स्की की अधिकतम लंबाई 200 सेमी से अधिक नहीं होती है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि स्केटिंग करते समय, स्की की एड़ी एक दूसरे से चिपकेगी, 200 सेमी से अधिक की संयुक्त स्की का उत्पादन करना उचित नहीं है। . उनके डिजाइन के अनुसार, संयुक्त स्की इस तथ्य के कारण क्लासिक स्की के करीब हैं कि क्लासिक स्की पर अभी भी स्केट करना संभव है, लेकिन क्लासिक स्की के साथ शुद्ध स्की पर ऐसा नहीं है, क्योंकि पैड की उच्च कठोरता के कारण (का हिस्सा) स्की के नीचे बूट) स्कीयर कोई पुश-ऑफ चरण नहीं होगा।

1.1.4. बैककंट्री टूरिंग क्रॉस कंट्री स्कीइंग

चरम पर्यटन के लिए स्की (BACKCOUNTRY) स्की प्रेमियों के लिए उन परिस्थितियों में अभिप्रेत है जहां खेल के लिए कोई स्की ढलान या पैदल मार्ग नहीं हैं, विभिन्न स्तरों की पर्यटन यात्राएं हैं। वे बढ़ी हुई कठोरता से प्रतिष्ठित हैं (वे लकड़ी के जड़े हुए पच्चर, सैंडविच, आदि की तकनीक का उपयोग करते हैं), एक विस्तृत, 59 मिमी से अधिक, फिसलने वाली सतह - ऑफ-रोड (कुंवारी भूमि) पर आंदोलन के लिए, कुछ मॉडलों में स्की एक धातु किनारा के साथ प्रबलित। ये अपेक्षाकृत महंगी स्की हैं जिन्होंने विश्वसनीयता के लिए कई विशेष परीक्षण पास किए हैं, क्योंकि वृद्धि या अभियान की सफलता, और कभी-कभी जंगली प्रकृति को चुनौती देने वाले व्यक्ति का जीवन उनकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

1.2. प्रशिक्षण के स्तर के अनुसार स्की का वर्गीकरण

1.2.1. नौसिखियों के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग

शुरुआती लोगों के लिए स्की - न्यूनतम या बिना स्कीइंग अनुभव के। एक नियम के रूप में, इस तरह की स्की स्कीइंग यात्राओं, छोटे सप्ताहांत लंबी पैदल यात्रा यात्राओं, तैयार ट्रैक पर या पैदल ट्रैक पर शारीरिक शिक्षा और यहां तक ​​​​कि कुंवारी बर्फ पर भी खरीदी जाती हैं। यह क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की सबसे व्यापक श्रेणी है, इसलिए ऐसी स्की अपेक्षाकृत सस्ती और काफी बहुमुखी हैं। वॉकिंग स्की को आमतौर पर क्लासिक स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया जाता है, लेकिन वॉकिंग स्की के कुछ मॉडल का उपयोग स्केटिंग और क्लासिक स्कीइंग दोनों के लिए किया जा सकता है। ऐसे मॉडलों को कॉम्बी भी कहा जाता है। शुरुआती लोगों के लिए स्की की विशिष्ट विशेषताएं 47 से 59 मिमी तक कमर की चौड़ाई में वृद्धि, 1.4 से 1.7 किलोग्राम तक अपेक्षाकृत बड़ा वजन, लागत कम करने के लिए कम खर्चीले प्लास्टिक का उपयोग, क्योंकि उच्च गति की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर, एंट्री-लेवल क्रॉस-कंट्री स्की एक "नो वैक्स" नोकदार (या "स्केल्स" भी कहा जाता है) ब्लॉक का उपयोग करते हैं, जिसे क्लासिक चाल के साथ चलते समय होल्डिंग ऑइंटमेंट के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। शुरुआती लोगों के लिए क्रॉस-कंट्री स्की अधिक उन्नत स्कीयर के लिए स्की की तुलना में कम कठोर होती है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि एक नौसिखिया स्कीयर स्कीइंग करते समय कम प्रयास कर सके। जाने-माने निर्माता जैसे एटॉमिक, फिशर, सॉलोमन, अन्य निर्माताओं के विपरीत, यहां तक ​​​​कि एंट्री-लेवल स्की के उत्पादन में, एयर चैनल तकनीक का उपयोग करते हैं, स्की के वजन को कम करने के लिए विभिन्न फोम फिलर्स, साथ ही साथ उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक का उपयोग करते हैं। बेहतर ग्लाइड। ऐसी स्की पर एक नौसिखिया स्कीयर उन पर अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है, और स्कीइंग एक वास्तविक आनंद में बदल जाती है।

1.2.2. इंटरमीडिएट स्की

- इंटरमीडिएट स्की - स्कीयर के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग जिन्होंने सक्रिय रूप से 1-2 सीज़न स्केट किए हैं, जिन्होंने बुनियादी स्कीइंग कौशल पर काम किया है। ऐसी स्की खेल और फिटनेस के उद्देश्य से खरीदी जाती हैं। मध्यम (खेल और फिटनेस) स्की की एक विशिष्ट विशेषता एक अधिक स्पोर्टी ज्यामिति है, जिसमें कमर की चौड़ाई 44-48 मिमी, वजन 1.3-1.4 किलोग्राम और प्रवेश स्तर की स्की की तुलना में बढ़ी हुई कठोरता है। स्पोर्ट्स और फिटनेस स्की स्कीयर को अधिक गतिशील प्रदर्शन और पुश चरण में लंबी ग्लाइड प्रदान करने के लिए बेहतर प्लास्टिक और कोर का उपयोग करते हैं। कम सामान्यतः, "नो वैक्स" तकनीक का उपयोग किया जाता है। इंटरमीडिएट क्रॉस-कंट्री स्की सभी स्कीइंग शैलियों के लिए मॉडल में उपलब्ध हैं: स्केट, क्लासिक और संयुक्त।

1.2.3. विशेषज्ञ स्की

- विशेषज्ञों के लिए स्की - स्कीयर की क्रॉस-कंट्री स्की जो कई मौसमों के लिए सक्रिय रूप से स्कीइंग कर रहे हैं, एक नियम के रूप में, जिन्होंने स्की के कई जोड़े बदल दिए हैं और विभिन्न परिस्थितियों में एक अच्छी तरह से स्थापित और सिद्ध स्कीइंग तकनीक है। एक नियम के रूप में, इस तरह की स्की को उन्नत शौकीनों, साथ ही एथलीटों द्वारा प्रशिक्षण स्की के रूप में खरीदा जाता है। विशेषज्ञ स्तर की स्की का वजन कम 1.1-1.3 किलोग्राम, उच्च कठोरता है। विशेषज्ञ स्की उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि विशेषज्ञ स्की के बीच आपको संयोजन स्की नहीं मिलेगी, क्योंकि संयोजन स्की एक समझौता है जो आपको जल्दी से आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है, न तो स्केटिंग में, न ही क्लासिक चाल में, और इससे भी ज्यादा आपको उपयोग नहीं मिलेगा "नो वैक्स" ऑयल-फ्री होल्डिंग टेक्नोलॉजी का। विशेषज्ञ स्की के शीर्ष मॉडल दो अलग-अलग कठोरता में उपलब्ध हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि स्कीयर अपने प्रशिक्षण के स्तर के अनुरूप अनुपात का चयन कर सके जो उसके लिए अधिक उपयुक्त हो (स्की लंबाई / कठोरता)।

1.2.4. एथलीटों के लिए स्की

- एथलीटों के लिए स्की - केवल सबसे कठिन और सबसे तेज़ स्की स्कीइंग के स्तर को संतुष्ट करती है। इस स्तर की क्रॉस-कंट्री स्की एथलीटों और महत्वाकांक्षी शौकीनों के उद्देश्य से हैं और प्रतिस्पर्धा के लिए डिज़ाइन की गई हैं। रेसिंग स्की का वजन 0.95 और 1.1 किलोग्राम के बीच होता है। इस तथ्य के अलावा कि एथलीटों के लिए स्की कठोरता के कई संस्करणों में बनाए जाते हैं, वे स्की की लंबाई के साथ स्कीयर के वजन के वितरण के दो या तीन संस्करणों में और स्लाइडिंग सतह के दो संस्करणों में (गर्म और के लिए) किए जाते हैं। ठंड का मौसम)। कई निर्माता विभिन्न तापमान स्थितियों और विभिन्न प्रकार की बर्फ में रोलिंग प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए एथलीटों को विभिन्न प्रकार की स्लाइडिंग सतह संरचनाओं की पेशकश करते हैं।

2. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लक्षण

इस खंड में, हम क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की विशेषताओं पर ध्यान देंगे। इष्टतम क्रॉस-कंट्री स्की प्रदर्शन खोजने का अर्थ है सुनिश्चित करना उत्कृष्ट ग्लाइडविशिष्ट परिस्थितियों में। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि स्की के स्लाइडिंग गुणों का 60% स्की (आरेख) की लंबाई के साथ भार के वितरण द्वारा निर्धारित किया जाता है, स्की के विक्षेपण और कठोरता, अन्य 20% - सामग्री, स्थिति और संरचना द्वारा निर्धारित किया जाता है। स्की की फिसलने वाली सतह से, और केवल शेष 20% - स्की के स्नेहन द्वारा। स्की ग्लाइड किस पर निर्भर करता है, इसे अच्छी तरह से समझने के लिए, हम आपको बर्फ पर स्की स्लाइडिंग की सैद्धांतिक नींव से परिचित होने की सलाह देते हैं।

2.1. स्की की लंबाई के साथ लोड वितरण

स्की (आरेख) की लंबाई के साथ भार का वितरण स्की के माध्यम से बर्फ पर स्कीयर के वजन का वितरण है। आरेख स्की की सबसे दृश्य विशेषता है, जो विभिन्न परिस्थितियों में ग्लाइड को निर्धारित करता है। चलने के प्रकार (स्केटिंग, क्लासिक, वॉकिंग) और तापमान की स्थिति (ठंडा, गर्म, संयुक्त) के आधार पर भूखंडों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

2.1.1. ट्रैवर्स के प्रकार के आधार पर प्लॉट

2.1.1.1. क्लासिक कोर्स के लिए स्की का प्लॉट

आकृति का ऊपरी भाग दो स्की पर फिसलने पर दबाव वितरण को दर्शाता है, ब्लॉक के नीचे कोई दबाव नहीं होता है। निचला हिस्सा धक्का के दौरान दबाव वितरण को दर्शाता है, जिसके दौरान स्की ब्लॉक के क्षेत्र में बर्फ पर अधिकतम दबाव बनता है।

2.1.1.2. स्केटिंग स्की आरेख

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्केटिंग स्की के साथ, सतह पर भार पूरी तरह से अलग तरीके से वितरित किया जाता है। बिंदु (आकृति का निचला भाग) के दौरान, यह दो शक्तिशाली "धक्कों" पर पड़ता है, जबकि स्की के मध्य भाग को धक्का देते समय लगभग उतार दिया जाता है, जबकि लुढ़कते समय (आकृति का ऊपरी भाग) मध्य भाग में कोई दबाव नहीं होता है स्की की।

2.1.1.3. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग आरेख
चूँकि वॉकिंग स्की को क्लासिक और वॉकिंग स्की में विभाजित नहीं किया जाता है और इसे सार्वभौमिक माना जाता है, वॉकिंग स्की के आरेख का आकार क्लासिक स्की के करीब होता है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि मनोरंजक स्की पर क्लासिक तरीके से जाना संभव हो, अन्यथा यदि ब्लॉक के नीचे की स्की बर्फ पर महत्वपूर्ण दबाव नहीं डालती है, तो धक्का देने पर यह फिसल जाएगी।

2.1.2. भूखंड बनाम तापमान की स्थिति

आइए दो मुख्य प्रकार के भूखंडों पर विचार करें: ठंडे मौसम और नरम स्कीइंग में क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए उपयुक्त कोल्ड प्लॉट, और गर्म मौसम और हार्ड स्कीइंग के लिए उपयुक्त वार्म प्लॉट। COLD और WARM भूखंडों के बीच का अंतर दबाव की चोटियों की गंभीरता और स्की के उस हिस्से की लंबाई में है जो स्लाइडिंग में भाग लेता है।

2.1.2.1. ठंडा प्लॉट

कोल्ड आरेख लंबाई में बढ़ गया है, स्की के आगे और पीछे के मूल्य दबाव चोटियों में कमी आई है, जो स्कीयर के वजन को समान रूप से वितरित करता है। ठंड के मौसम में दबाव का अधिक वितरण शुष्क घर्षण बल के प्रभाव को कम करता है, जो पानी के घर्षण के क्षेत्र को बढ़ाकर, ठंढ में प्रबल होता है, जिसका प्रतिरोध शुष्क घर्षण से बहुत कम होता है। सॉफ्ट कोल्ड ट्रैक पर, जुताई के घर्षण बल में कमी के कारण प्लॉट को प्राथमिकता दी जाती है।

2.1.2.2. गर्म साजिश

WARM प्लॉट में दबाव की चोटियाँ होती हैं जो लंबाई में कम होती हैं और मूल्य में वृद्धि होती हैं। यह भार वितरण केशिका आकर्षण के घर्षण बल को कम करता है, जो संपर्क क्षेत्र को कम करके और "सक्शन" प्रभाव को कम करके गर्म ट्रैक पर मुख्य प्रतिरोध बनाता है। हार्ड ट्रैक पर, WARM प्लॉट बेहतर होता है, क्योंकि स्की के किनारे को बर्फ में काटकर स्की नियंत्रण बढ़ाया जाता है।

2.1.2.3. संयुक्त भूखंड
संयुक्त स्कीइंग भी आम है। पूर्वकाल दबाव कूबड़ एक तेज WARM है, और पीछे वाला एक चिकना COLD है, साथ ही साथ मध्यवर्ती विशेषताओं वाले भूखंड भी हैं।

2.2. क्रॉस-कंट्री स्की कठोरता

आधुनिक क्रॉस-कंट्री स्की उनके डिजाइन के बीच में एक शिथिलता है। यदि आप स्की को समतल सतह पर रखते हैं, तो आप देखेंगे कि स्की का मध्य भाग सतह से 1-2 सेमी की दूरी पर "लटका" रहता है। ऊपर से लोड के आवेदन के साथ, स्की को दबाया जाएगा, और इस "वसंत" की कठोरता स्की की कठोरता है।
क्रॉस-कंट्री स्की का प्रारंभिक और मध्य खंड एक ही सार्वभौमिक कठोरता में बना है और उनकी लंबाई के आधार पर भिन्न होता है। स्की जितनी लंबी होगी, वे उतने ही सख्त होंगे और लंबे या भारी स्कीयर के लिए वे उतने ही बेहतर होंगे।
रेसिंग स्की के ऊपरी खंड में, निर्माता प्रत्येक आकार को अलग-अलग कठोरता में विभाजित करते हैं, पारंपरिक रूप से उन्हें नरम, मध्यम, कठोर, अतिरिक्त कठोर नामित करते हैं। अनुभवी प्रदर्शन करने वाले स्कीयरों के लिए ऐसा विभाजन आवश्यक है, क्योंकि यह एथलीट की मानवशास्त्रीय विशेषताओं, उसके वजन, उसकी तकनीक की ख़ासियत और भौतिक डेटा के अनुसार एक जोड़ी को सटीक रूप से चुनने में मदद करता है।
विभिन्न स्कीइंग तकनीकों के लिए, जूते के क्षेत्र में विभिन्न कठोरता वाली स्की का चयन किया जाता है।
क्लासिक स्की चुनते समय, आप निम्न परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं:
- स्की को एक सपाट सतह पर रखा जाता है और उन पर इस तरह से खड़ा किया जाता है कि जूते के पैर की उंगलियां गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की रेखा पर हों
- शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करना और सहायक को स्की के नीचे एक पतली शीट या 0.2 मिमी मोटी जांच रखने के लिए कहना आवश्यक है
यदि स्की को कठोरता के संदर्भ में सही ढंग से चुना जाता है, तो शीट को स्की के नीचे पैर की अंगुली की ओर 25-40 सेमी, और विपरीत दिशा में - बूट के अंत तक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। यदि जांच कम दूरी पर आगे बढ़ती है, तो एक सख्त स्की का चयन किया जाना चाहिए। यदि जांच बूट के अंत से 3-5 सेमी पीछे चलती है, तो आपको नरम स्की का चयन करना चाहिए।
यदि आप अपने शरीर के वजन को स्की में से किसी एक में स्थानांतरित करते हैं, तो कागज की जांच या शीट को गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से 10-15 सेमी आगे और पैर की आधी लंबाई से स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। शरीर के वजन को पैर की अंगुली में स्थानांतरित करने के बाद, जांच या कागज को फर्श और स्की के बीच मजबूती से जकड़ना चाहिए। यदि स्की उपरोक्त आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, तो वे कठोरता के मामले में आपके लिए उपयुक्त हैं।
स्केटिंग स्की का चयन करते समय और स्कीयर के वजन को दोनों पैरों में वितरित करते समय, जांच को गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से 40 सेमी आगे और बूट की एड़ी से 5-10 सेमी पीछे ले जाना चाहिए। शरीर के वजन को एक स्की में स्थानांतरित करने के बाद, अंतर स्की के पैर की अंगुली की ओर 10 सेमी से कम नहीं होना चाहिए। बूट की एड़ी के नीचे गैप खत्म नहीं होना चाहिए। धक्का देते समय, 30-40 सेमी का अंतर होना चाहिए।

2.3. क्रॉस-कंट्री स्की स्लाइडिंग सतह सामग्री

आधुनिक स्की के उत्पादन में, प्लास्टिक की स्लाइडिंग सतह का उपयोग किया जाता है। पहली प्लास्टिक स्की में, आसानी से धोने योग्य और खराब ग्रीस-होल्डिंग ABS प्लास्टिक का उपयोग किया गया था, जिसे कुछ निर्माताओं के सबसे सस्ते मॉडल के अपवाद के साथ, UHMW-PE द्वारा स्की निर्माण बाजार से लगभग पूरी तरह से बदल दिया गया है। बड़े आधुनिक निर्माता संश्लेषित उच्च-प्रदर्शन पॉलीथीन (एचपीपीई) से स्लाइडिंग सतह का निर्माण करते हैं। इस थर्मोप्लास्टिक सामग्री का उपयोग औद्योगिक अनुप्रयोगों में किया जाता है जहां कम घर्षण और उच्च घर्षण प्रतिरोध की आवश्यकता होती है। सामग्री का सामान्य नाम पी-टेक्स है। यह कम घनत्व वाले पॉलिमर या विशेष भराव से भरे अनाकार क्षेत्रों के साथ एक क्रिस्टल जाली बनाने के लिए उच्च दबाव में कुचल पॉलीइथाइलीन कणों को दबाकर बनाया जाता है। साधारण द्रव्यमान स्की और ठंढ के लिए इच्छित सामग्री में, 5-15% भराव जोड़ा जाता है - इलेक्ट्रोस्टैटिक्स को हटाने के लिए 20 माइक्रोन के आकार वाले कार्बन कण, साथ ही ग्लाइडिंग में सुधार के लिए ग्रेफाइट और फ्लोरोकार्बन यौगिक। कार्बन ब्लैक स्की के आधार को काला बनाता है, लेकिन इसके पहनने के प्रतिरोध को भी थोड़ा कम करता है। गैलियम यौगिक प्लास्टिक में तापीय चालकता जोड़ते हैं, बोरॉन नाइट्राइड की समान संपत्ति, लेकिन यह योजक नमी को अवशोषित करने की क्षमता को और कम कर देता है। आधार पर एक पैटर्न बनाने और ग्लाइड में सुधार करने के लिए कार्बन ब्लैक के बिना स्की में अल्ट्रामरीन वर्णक का उपयोग किया जाता है।
ग्लाइडिंग और होल्डिंग के लिए किसी भी स्की के आधार पर मलहम लगाया जा सकता है। एचपीपीई में स्वयं छिद्रपूर्ण संरचना नहीं होती है और स्की ग्रीस को अवशोषित नहीं करती है, हालांकि, उच्च तापमान के प्रभाव में, मलम अनाकार क्षेत्रों में प्रवेश करता है और वहां आयोजित होता है। रासायनिक दृष्टिकोण से, स्की ग्रीस सतह के तनाव बलों को बदलकर फिसलने वाली सतह के जल-विकर्षक गुणों को बदल देता है, और स्नेहन भी प्रदान करता है, जिससे घर्षण बल कम हो जाता है। स्की वैक्स एडिटिव्स जैसे फ्लोराइड्स, ग्रेफाइट और मोलिब्डेनम उच्च ग्लाइड प्रदर्शन के लिए अतिरिक्त लाभ प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, आखिरी के क्षेत्र में स्की के आधार पर एक रबड़ की पट्टी को फिर से लगाया जा सकता है। आमतौर पर पदनाम में "शून्य" होता है, ऐसी स्की को सकारात्मक गीले ट्रेल्स के लिए डिज़ाइन किया गया है और उपयोग की एक संकीर्ण मौसम सीमा है। आधुनिक तेल मुक्त प्रतिकर्षण विकल्प आखिरी के नीचे एक नकली त्वचा संलग्न करना है, जिसे स्की के नाम पर "त्वचा" कहा जाता है। इसके अलावा, ब्लॉक के नीचे स्की को पकड़ने के लिए, एक विशेष चिपकने वाला टेप चिपकाया जा सकता है या संरचना में हुक के विभिन्न यांत्रिक रूपों का उपयोग किया जाता है जो फिसलने से नहीं रोकता है, लेकिन पीछे हटने पर काम करता है।

2.4. क्रॉस-कंट्री स्की स्लाइडिंग सतह संरचना

स्लाइडिंग सतह पर संरचना का कारखाना अनुप्रयोग स्की को उपयोग की कड़ाई से परिभाषित शर्तों के अनुकूल बनाता है: हवा का तापमान, आर्द्रता, बर्फ की स्थिति, स्कीइंग शैली। यह बर्फ के साथ संपर्क क्षेत्र को कम करके और फिसलने के दौरान बनने वाली पानी की फिल्म के टूटने के कारण चूषण प्रभाव को कम करके ग्लाइड में सुधार करता है। फ़ैक्टरी पूर्व-लागू संरचना आपको रेसिंग जोड़ी का चयन करने की अनुमति देती है जो शुरुआत के दिन मौसम की स्थिति और ट्रैक की विशेषताओं के लिए सबसे उपयुक्त है।

परमाणु और सॉलोमन क्रॉस-कंट्री स्की संरचनाओं के प्रकार निम्नलिखित हैं:
- 3 - सार्वभौमिक ठंड -8-17 सी, क्लासिक्स और स्केट्स में कटौती, स्कैंडिनेविया में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है;
- 4 ठंड -8-15 सी, सार्वभौमिक संरचना, एक रिज में कटौती, विशेष रूप से उच्च आर्द्रता पर अच्छा;
- 5 बहुत ठंडा है -8-20 सी, विस्तृत श्रृंखला, एक रिज में काटा जाता है, लेकिन कभी-कभी एक क्लासिक में, मध्य यूरोप में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है
- AM 1 मध्यम -3-10 C, सार्वभौमिक, स्केट और क्लासिक दोनों में कटा हुआ, विशेष रूप से नए और कृत्रिम बर्फ के मिश्रण के लिए अच्छा है
- AM 2 मध्यम -1-5 C, NO WAX स्की और स्केट में काटा, कभी-कभी क्लासिक्स में, ताजा गिरती बर्फ और चमक, गीली बर्फ के नीचे
- AM 6 मध्यम -1-8 , सार्वभौमिक संरचना, एक रिज में कटी हुई, लेकिन कभी-कभी NO WAX और क्लासिक में, मोटे अनाज वाली बर्फ में
- एएम 7 मध्यम -4-10 सी, क्लासिक्स और स्केट्स में कटौती, सूखी बर्फ के लिए सार्वभौमिक संरचना, क्लासिक्स पर और ठंडे तापमान में अच्छी तरह से काम करती है
- एडब्ल्यू 1 गर्म -4-0 , क्लासिक और नो वैक्स में कटौती, गीली बर्फ और गीली बर्फ के लिए सार्वभौमिक
- एडब्ल्यू 7 गर्म -2-0 सी, मोटे अनाज (वसंत) बर्फ के लिए एक रिज और क्लासिक में कटौती, आप अतिरिक्त रूप से शीर्ष पर मैनुअल नूरलिंग / कटिंग लागू कर सकते हैं
एक विशेष आदेश के बिना उत्पादित स्की के लिए, संरचना को विश्व कप कोल्ड (WCC) या विश्व कप वार्म (WCW) की संरचना में काट दिया जाता है - क्रमशः ठंड या गर्मी के लिए सार्वभौमिक संरचनाएं। इन संरचनाओं का कार्य ट्रैक की सार्वभौमिक बर्फ की स्थिति के लिए स्की तैयार करना है।

सर्दियों में, बाहरी गतिविधियों और खेलों के लिए बहुत अच्छे अवसर होते हैं। इस समय के सबसे लोकप्रिय मनोरंजनों में से एक को बर्फीली ढलानों और ढलानों पर स्कीइंग माना जाता है। लेकिन ट्रैक पर जाने से पहले, आपको एक आरामदायक और कार्यात्मक सूची, साथ ही उपकरण - एक गर्म जैकेट, थर्मल अंडरवियर, जूते प्राप्त करने की आवश्यकता है।

पेशेवर एथलीटों के लिए, यह करना बहुत आसान है, क्योंकि वे अपने सभी मापदंडों और आवश्यक उपकरणों को जानते हैं। नौसिखिया आमतौर पर स्टोर में खो जाते हैं और यह नहीं जानते कि खरीदारी का निर्धारण किस मापदंड से किया जाए। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि ऊंचाई और अन्य महत्वपूर्ण विशेषताओं के लिए क्रॉस-कंट्री स्की के लिए सही आकार का चयन कैसे करें - मॉडल, सवारी शैली, कठोरता, आदि।

किराए पर लेने के पेशेवरों और विपक्ष

अपने या अपने बच्चों के लिए खरीदारी करने के लिए, आपको पहले इस प्रश्न पर निर्णय लेना होगा कि "आप कितनी बार सवारी करने जा रहे हैं?" यदि आप सर्दियों के दौरान केवल दो बार ऐसा करने जा रहे हैं, तो उपकरण किराए पर लेना अधिक तर्कसंगत है। लेकिन साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस विकल्प के नुकसान क्या हैं:

• आराम की जगह के आधार पर, पिक-अप पॉइंट में उपकरणों की एक अलग मात्रा और गुणवत्ता होती है। सप्ताहांत और छुट्टियों पर उपयुक्त आकार प्राप्त करना विशेष रूप से कठिन है। यदि आपकी योजनाओं में आपके घर के पास के पार्क या अन्य विशिष्ट स्थानों में वार्म-अप शामिल हैं, तो आप अपनी स्की को बाड़ वाले क्षेत्र से बाहर नहीं ले जा सकेंगे।
• हर बार, आपको मॉडल की विशेषताओं को फिर से अनुकूलित करना होगा - इसकी कठोरता, झुकने, लंबाई, सामग्री, बन्धन।
• मामूली ब्रेकडाउन जिन्हें किराये में नहीं माना जाता है, वे शीतकालीन खेलों के आनंद को खराब कर सकते हैं। गलत देखभाल, खराब चफिंग, ढीले फुट रिटेनर, छोटे चिप्स - ये कमियां सवारी की शैली और गति को बहुत प्रभावित कर सकती हैं।

दूसरी ओर, आप उन मामलों में किराये के कार्यालयों पर विचार कर सकते हैं जहां आप अक्सर ट्रैक पर बाहर जाने की योजना बनाते हैं। चूंकि यह काफी सस्ता है।

यदि "किराए पर लेना" आपका विकल्प नहीं है, तो आपको निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान देना चाहिए:

• उस क्षेत्र की राहत जिस पर आप सवारी करने जा रहे हैं। बहुत पहाड़ी इलाकों के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप खेल या पर्वत मॉडल चुनें। और अगर भूखंड काफी सपाट है, तो क्लासिक या छोटे वाले खरीदें, उनके पास मजबूत प्लास्टिसिटी नहीं है, लेकिन वे बहुत मजबूत हैं और उन्हें किसी भी तरह से नुकसान पहुंचाना मुश्किल है।
• सबसे पहले, अपने वजन और ऊंचाई, शारीरिक फिटनेस पर भरोसा करें, क्योंकि उत्पाद की चौड़ाई और लंबाई इस पर निर्भर करेगी। यदि खरीदारी आपके बच्चे के लिए है, तो सुनिश्चित करें कि वह उन्हें आसानी से उठा सकता है और सतह पर खड़े होकर अपने पैर को पुनर्व्यवस्थित कर सकता है।
• क्या आपके पास सवारी कौशल है? इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है। नौसिखियों को भी उपकरण की अन्य वस्तुओं को खरीदने की आवश्यकता होगी - विशेष छड़ें, घुटनों के लिए सुरक्षा, कोहनी।
• अपनी स्की की कठोरता पर ध्यान दें, क्योंकि वे जितनी नरम होंगी, उनका उपयोग करना उतना ही आसान होगा। लेकिन उन पर आप बहुत तेज गति विकसित नहीं कर पाएंगे, क्योंकि वे धक्का देने के दौरान झुक जाएंगे। घनत्व चुनते समय, अपने वजन से निर्देशित रहें। यदि आप ठोस निर्माण के व्यक्ति हैं, तो आपको एक विशाल सूची की आवश्यकता है।

युक्ति: इस सूचक को जांचने के लिए, उत्पाद के स्लाइडिंग पक्षों को एक दूसरे के सामने रखें। जिस बिंदु पर मोड़ गुजरता है, उन्हें एक हाथ से निचोड़ें। यदि आप इसे औसत प्रयास से करने का प्रबंधन करते हैं, तो यह आपके लिए विकल्प है।

• यदि मॉडल लकड़ी से बने होते हैं, तो आपको पता होना चाहिए: वसंत के मौसम में या सकारात्मक तापमान पर, वे व्यावहारिक रूप से फिसल नहीं सकते, लेकिन सतह से चिपके रहते हैं। और प्लास्टिक वाले किसी भी मौसम में अच्छी तरह से चलते हैं, क्योंकि कई उत्पाद पायदान से लैस होते हैं।

यदि आप किसी बच्चे के लिए प्राथमिक ग्रेड खरीद रहे हैं, तो बेहतर है कि लाठी बिल्कुल न खरीदें, क्योंकि शुरुआती का काम बिना सहारे के खड़ा होना सीखना है। और अगर हाई स्कूल के लिए, तो बगल से कंधे के स्तर तक विकास के लिए समर्थन का चयन करना आवश्यक है। एक वयस्क के लिए, नियम यह है कि समर्थन जितना लंबा होगा, धक्का उतना ही मजबूत होगा और इसलिए गति।

• कलाई में फिक्सिंग के लिए हैंडल पर पट्टियां होनी चाहिए। यह राइडिंग तकनीक के कारण है - देते समय ब्रश को आराम देना चाहिए। यदि कोई पट्टा नहीं है, तो तत्व के नुकसान या अनुचित सवारी का एक उच्च जोखिम है।
• अंत में एक टिप है। यह तेज है, क्योंकि इसका उद्देश्य थोड़े से प्रयास से भी बर्फ की मोटाई में प्रवेश करना है। लेकिन अगर आपकी खरीदारी एक छोटे बच्चे के लिए है, तो आप ऐसी सुई के बिना एक मॉडल पा सकते हैं ताकि उसे गलती से चोट न लगे।

ऊंचाई और वजन के लिए सही क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें - बारीकियां

• मॉडल का प्रकार केवल आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अगर आप बहुत ही शांति से चलना चाहते हैं और प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको क्लासिक्स खरीदनी चाहिए। और अगर आप तेज मोड़ के साथ ट्रैक को बहुत जल्दी पार करना चाहते हैं, तो स्पोर्ट्स टाइप के वेरिएंट को लेना सुनिश्चित करें।
• लंबाई को आपकी ऊंचाई के अनुसार चुना जाना चाहिए। सबसे आम तरीका है अपने सेंटीमीटर में 15-20 सेंटीमीटर जोड़ना। लेकिन याद रखें, यह हर किसी के लिए इष्टतम नहीं है। उदाहरण के लिए, महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के मॉडल अलग-अलग होंगे, भले ही उनके मालिक समान ऊंचाई के हों। नाजुक लड़कियों के लिए, विशेष हल्के और छोटे प्रस्ताव हैं।
• लाठी के साथ यह बहुत आसान है - उन्हें खरीदा जा सकता है बशर्ते कि वे आपके कंधों से 20-25 सेमी ऊंचे हों।

तालिका: वजन और ऊंचाई से क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें

औसत मूल्य हैं। वे अनुभवजन्य डेटा के आधार पर पेशेवरों द्वारा विकसित किए गए हैं। आप उन पर भरोसा कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि हमेशा व्यक्तिगत प्राथमिकताएं और भावनाएं होती हैं। महान एथलीट हैं जो इस बॉक्स से बाहर हैं, लेकिन यह उनके कौशल और गति को प्रभावित नहीं करता है।

लेकिन शुरुआती सुरक्षित रूप से सिफारिशों के अनुसार प्रयास करना शुरू कर सकते हैं:

कमजोर सेक्स के लिए, 5 सेमी का एक छोटा सुधार है:

इसे इसलिए बनाया गया है क्योंकि महिलाओं के पैर पुरुषों की तुलना में थोड़े छोटे होते हैं। ये मानव शरीर के प्राकृतिक अनुपात हैं। तदनुसार, लड़कियों का कदम छोटा होता है।

आप अपनी पूरी सूची भी चुन सकते हैं, मैं केवल विकास का उपयोग करता हूं और कुछ नहीं। ऊंचाई तालिका के अनुसार स्की कैसे चुनें:


या इन्वेंट्री के प्रकार के अनुसार निम्नलिखित नियम का उपयोग करें:

क्लासिक चाल की विशेषताएं

इस तरह हमारी दादी और दादाजी सवारी करते थे, लेकिन अब तक इस पद्धति ने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है। इस पद्धति के साथ, दो पटरियों के साथ स्लाइडिंग होती है, जो एक दूसरे के समानांतर होनी चाहिए। इस तरह की सवारी करने से स्थिरता का काम हो सकता है, जो शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।

सही कठोरता

उत्पाद के बीच में एक मोड़ है। अगर आप इसे समतल सतह पर रखेंगे तो वह हिस्सा फर्श को नहीं छुएगा। लकड़ी को सतह पर दबाना जितना कठिन होता है, सामग्री उतनी ही कठिन होती है।

इष्टतम मूल्य निर्धारित करने के लिए एल्गोरिदम:

• सभी उपकरणों पर अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ, इसके नीचे कागज की एक पट्टी रखें। इसे वहां स्वतंत्र रूप से घूमना चाहिए और अटकना नहीं चाहिए।
• अब सारा भार एक भाग में स्थानांतरित करें - शीट को मजबूती से दबाया जाना चाहिए, आप इसे बिना नुकसान पहुंचाए बाहर नहीं निकाल सकते।

निर्माता अक्सर संकेत देते हैं कि किस वजन के लिए एक विशेष मॉडल का इरादा है।

नौच

स्की पर, स्लाइडिंग पक्ष पर, विशेष पायदान मौजूद हो सकते हैं।

उनका उपयोग शुरुआती लोगों के लिए है क्योंकि वे पीछे नहीं हटेंगे। जो लोग अभी-अभी इस व्यवसाय में शुरुआत कर रहे हैं, उनके लिए यह सुविधा एक शानदार प्लस होगी। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि वे गीली बर्फ से चिपके रहेंगे।

स्केटिंग के लिए स्की का चयन

इस पद्धति का यह नाम है क्योंकि एथलीट सवारी करते समय स्पीड स्केटिंग की तकनीक का उपयोग करते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें सक्रिय पैर से खदेड़ दिया जाता है और समय-समय पर उन्हें बदलते हुए अपना वजन दूसरे में स्थानांतरित किया जाता है। इस प्रकार, क्लासिक इन्वेंट्री का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह अधिक कठोर है। और साधारण सैर के लिए - नरम और लोचदार मॉडल चुनें। उन पर अपना संतुलन बनाए रखना आसान होता है।

स्टायर ब्रांड का पहनावा

ऑनलाइन स्टोर "स्टायर" आधुनिक सिंथेटिक सामग्री से बने जैकेट और चौग़ा की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। उनके प्लसस:

• ठंढ का प्रतिरोध, तापमान चरम पर।
• नमी प्रतिरोधी समारोह।
• धोने के दौरान भराव लुढ़कता नहीं है।
• स्थायित्व - हल्के यांत्रिक तनाव से कपड़ा नहीं फटता है।

स्टेयर उत्पाद बहुत गर्म होते हैं, इसलिए आप अत्यधिक ठंड में भी अपना पसंदीदा खेल खेल सकते हैं।

कंपनी आकर्षक, यादगार, लेकिन कालातीत डिजाइन वाले उत्पाद पेश करती है। यह बाहरी गतिविधियों और सर्दियों में शहर में सैर दोनों के लिए उपयुक्त है।

आखिरकार

हमने स्की और डंडे के उपयोग के लिए कई विकल्पों पर ध्यान दिया, जो विभिन्न स्तरों और अनुभवों के लोगों के लिए आवश्यक हैं। हमने आपके लिए टेबल प्रस्तुत किए हैं जिसके द्वारा आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको कौन सा मॉडल खरीदना है।

अगर आप पहली बार किसी स्पोर्ट्स स्टोर पर आ रहे हैं तो किसी सलाहकार की सलाह पर ध्यान दें। इसके साथ, आप उठा सकते हैं और ठीक उसी इन्वेंट्री पर कोशिश कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। आपको निर्माता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है - सस्ते वाले सबसे अधिक बर्फ में बुरी तरह से फिसलेंगे, इसलिए आपको इस तरह की खरीदारी पर बचत नहीं करनी चाहिए, फिर यह अगली पीढ़ी के लिए बरकरार रहेगा। उन निर्माताओं को वरीयता देना बेहतर है जिन्होंने खुद को अच्छी तरह से साबित किया है। और फिर आपको उत्कृष्ट और रोमांचक स्कीइंग प्रदान की जाएगी, आप निश्चित रूप से इसे लंबे समय तक याद रखेंगे। हम आपको एक शानदार शीतकालीन अवकाश, अच्छे आराम और स्कीइंग की कामना करते हैं!

स्कीइंग सबसे व्यापक और प्रतिष्ठित खेल और अवकाश गतिविधियों में से एक है। लेकिन सवारी करना मजेदार होगा यदि लोग जानते हैं कि ऊंचाई और वजन के लिए सही स्की कैसे चुनें। इसके अलावा, वे पहाड़, दौड़, चलना, आकार और आकार में भिन्न हैं।

शीतकालीन अल्पाइन स्कीइंग के प्रकार

अल्पाइन स्की का चयन कोई आसान काम नहीं है। पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि उन्हें किस प्रकार की स्कीइंग की आवश्यकता है। मॉडल सार्वभौमिक, ट्रैक, फ़्रीस्की हैं। तदनुसार, आकार भी अलग है।

एक नोट पर:स्की की पहली जोड़ी तब बनाई गई थी, जब लोग खाल पहनते थे। स्कीयर को दर्शाने वाली रॉक नक्काशी पाषाण युग की है। हालाँकि, स्कैंडिनेवियाई लोगों को स्कीइंग का संस्थापक माना जाता है। उनकी पौराणिक कथाओं में, विशेष देवता भी हैं, स्की के संरक्षक - उल और स्काडी।

सार्वभौमिक

ये स्की दूसरों की तुलना में अधिक बार खरीदी जाती हैं। उनका दूसरा नाम ऑल-माउंटेन है, और उन्हें बर्फ के वार के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। उनके पास एक छोटी अनुदैर्ध्य और मरोड़ वाली कठोरता है। कमर 73-105 मिमी है, घुमाव कुल लंबाई का 10-20% तक पहुंचता है।

अल्पाइन स्की चुनने से पहले, आपको इलाके की विशेषताओं को जानना होगा। टूटी हुई ढलानों के लिए, उनकी कमर 85-105 सेमी, 15% से एक फ्रंट रॉकर, अधिमानतः पीछे वाला (5-10%) होना चाहिए। पैर की अंगुली और एड़ी पर आधुनिक मॉडल में एक छत्ते की संरचना होती है, जो कार्बन और टाइटेनॉल से प्रबलित होती है।

ट्रैक (रेसिंग)

इस प्रकार की अल्पाइन स्कीइंग को नक्काशी भी कहा जाता है। वे तैयार ढलानों पर डाउनहिल स्कीइंग के लिए बनाए गए हैं जहां उनकी पूरी क्षमता का उपयोग किया जाता है। वे अनुदैर्ध्य और मरोड़ कठोरता के अपने बड़े संकेतकों द्वारा पिछले मॉडल से भिन्न होते हैं। यह महत्वपूर्ण गति से केन्द्रापसारक बलों के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए और किनारे पर बर्फ या बर्फ में "काटने" के लिए आवश्यक है।

आधुनिक तकनीक में स्केटिंग एक सीधी रेखा में नहीं, बल्कि एक धनुषाकार प्रक्षेपवक्र के साथ शामिल है। और चाप की त्रिज्या जितनी बड़ी होगी, गति उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, क्रॉस-कंट्री स्की का चयन करते समय, ध्यान रखें कि वे:

• लघु-त्रिज्या (9-12 मीटर);
• मध्यम-त्रिज्या (12-17 मीटर);
• लंबी-त्रिज्या (17-25 मीटर)।

उत्तरार्द्ध पर, 80 किमी / घंटा और अधिक की गति बढ़ाना संभव है।

फ़्रीस्की

इन मॉडलों को फ्री स्टाइल, परफॉर्मिंग जंप और ट्रिक्स के लिए चुना जाता है। फ्रिस्के को निम्नलिखित श्रेणियों में बांटा गया है:

• मुफ्त सवारी (फ्रीराइड) - तैयार पटरियों पर स्कीइंग के लिए। उनकी कमर है - 98 मिमी से, घुमाव: सामने - 25-30%, पीछे - 10-15%, साइड कट त्रिज्या - 17-30 सेमी।
• पाउडर (पाउडर) - 120-130 मिमी की कमर है, अधिक बार गहरी बर्फ में उपयोग किया जाता है।
• फ़्रीस्टल (पार्क और पाइप) - छलांग और चाल के लिए बनाया गया है। उनके पास एक विशिष्ट जुड़वां-प्रकार है, अर्थात्, आगे और पीछे समान तह (घुमावदार 10-20%)।
• स्की टूर (स्की टूर) - ये पहाड़ की चोटियों पर चढ़ने के लिए काफी हल्के मॉडल हैं।

रेसिंग या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के प्रकार

रेसिंग उत्पादों का अपना ग्रेडेशन भी होता है, जिसे यह तय करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कौन सा स्की बेहतर है।

क्लासिक चाल के लिए

ये बल्कि लंबी स्की हैं - 207 सेमी तक। वे नरम और तेज पैर की अंगुली के साथ हैं।

एथलीट तय करता है कि कौन सी स्की सबसे अच्छी है, उसे पैर की महत्वपूर्ण धक्का शक्ति को ध्यान में रखना चाहिए और सख्त स्की को वरीयता देनी चाहिए। शुरुआती और शौक़ीन समान रूप से नरम मॉडल चाहते हैं जो संतुलन में आसान हो।

यदि स्केटिंग बहुत कम तापमान पर की जानी है, तो बेल्ट अधिक लोचदार और नरम होनी चाहिए। इस तरह की स्की को मरहम की एक बड़ी परत के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता नहीं होती है। शून्य से ऊपर के तापमान और शून्य से थोड़ा नीचे ठंढ के लिए, स्नेहक को एक मोटी परत में लगाया जाता है। इसलिए, स्की को कठिन चुना जाता है। यह नियम सभी प्रकार के खेल उपकरणों पर लागू होता है।

स्केटिंग के लिए

स्केटिंग स्की क्लासिक स्की से छोटी लंबाई में भिन्न होती है - अधिकतम 192 सेमी। वे सख्त होते हैं और इसलिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। उनके पैर का अंगूठा कुंद है।

सही स्की चुनने के तरीके के बारे में बोलते हुए, विशेषज्ञ सबसे आगे ध्यान देने की सलाह देते हैं। ठंड और शुष्क मौसम के लिए, वे एक जोड़ी पसंद करते हैं जिसमें मोज़े निचोड़ने पर छूते हैं। गीली बर्फ पर चलने के लिए, उन लोगों को चुनें जो आगे के पैर में थोड़ा विचलन करते हैं।

संयुक्त

ये मॉडल "क्लासिक" और स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त हैं। स्केटिंग करते समय स्की की आपसी प्रगति को रोकने के लिए उनकी अधिकतम लंबाई 200 सेमी से अधिक नहीं होती है। डिजाइन के अनुसार, वे क्लासिक लोगों के करीब हैं।

तथ्य:समान लंबाई की स्की के आधुनिक मॉडलों में। यह हमेशा मामला नहीं था: मध्य युग में, एक छोटा था और उसे धक्का देने के लिए इस्तेमाल किया जाता था। जो सवारी के लिए इस्तेमाल किया जाता था वह खाल से मढ़ा जाता था।

कौन सी स्की बेहतर हैं: चयन मानदंड

स्की कैसे चुनें, यह सवाल पूछते हुए, अन्य विशेषताओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, लंबाई जितनी लंबी होगी, स्थिरता और स्थिरता उतनी ही अधिक होगी। सबसे लंबे का उपयोग ऊंचे पहाड़ों, लंबी, चौड़ी पटरियों पर किया जाता है।

मध्यम स्की उनकी चपलता, गतिशीलता से प्रतिष्ठित हैं, वे बर्फीले, असमान सतहों पर जाना आसान है। सबसे छोटे छोटे, तैयार ढलानों पर अच्छे होते हैं।

एक उदाहरण के रूप में, विभिन्न प्रकार की स्की के कई मॉडल सांकेतिक मूल्य टैग के साथ:

हैंडलिंग वजन पर निर्भर करती है। मॉडल जितना भारी होगा, उसे संभालना उतना ही कठिन होगा। यह कंपन प्रतिरोध (कंपन को अवशोषित करने की क्षमता) को कम करता है। निर्माता हल्के लकड़ी को प्राथमिकता देते हुए, फोरफुट और एड़ी की छत्ते की संरचना का उपयोग करके वजन कम करते हैं।

चलने के लिए स्की का चयन उसी सिद्धांत के अनुसार किया जाता है जैसे कि क्लासिक स्कीइंग के लिए। बहुत अधिक वजन वाले लोग उच्चतम कठोरता वाले उत्पादों को पसंद करते हैं। स्कीइंग करते समय, यह आवश्यक है कि फर्श की सतह से कम से कम थोड़ी दूरी उसके ब्लॉक के नीचे रहे। अत्यधिक कोमलता के साथ, मॉडल एक लंबी जोड़ी लेते हैं।

स्की की लंबाई और प्रकार एथलीट के शारीरिक मापदंडों पर निर्भर करता है।

ऊंचाई से स्की तालिका का विस्तार करें (वजन और अन्य मापदंडों द्वारा समायोजित करें)

6 साल से कम उम्र के बच्चेऐसे मॉडल चुनें जो 6 साल से थोड़े लम्बे हों - 15-20 सेमी अधिक। स्की के किसी भी चयन के लिए, "30 सेमी का नियम" लागू होता है। इसका मतलब है कि जोड़ी की लंबाई व्यक्ति से 15 सेमी कम या अधिक होनी चाहिए।

उपयुक्त स्की खरीदने के लिए ऊंचाई और वजन तालिकाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। कुछ इस तरह चुना जाता है:

1. फ्लेक्स परीक्षक एक मार्कर के साथ संतुलन रेखा को निर्धारित और चिह्नित करता है।
2. स्की को एक सपाट सतह पर रखें और उन पर खड़े हों, जूते के पंजों को चिह्नित निशान के खिलाफ रखें।
3. शरीर के वजन को दो पैरों में बांटें।
4. सहायक को स्की के नीचे कार्यालय के कागज़ की एक शीट रखने के लिए कहें।
5. एक जोड़ी उपयुक्त है यदि शीट संतुलन रेखा से पैर की अंगुली की ओर 25 सेमी (उपकरण की लंबाई के आधार पर), साथ ही साथ पैर के अंत तक स्वतंत्र रूप से चलती है।
6. यदि यह दूरी कम है, तो अधिक कठोर मॉडल लिया जाता है, और इसके विपरीत।

इस पद्धति का उपयोग क्लासिक स्केटिंग तकनीक में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के लिए किया जाता है। स्केटिंग के लिए एक जोड़ी के साथ लगभग एक ही परीक्षण किया जाता है। कागज की एक बहुत पतली शीट लें, जिसे एड़ी से 10 सेमी - पैर के पीछे कम से कम 40 सेमी की दूरी पर आगे बढ़ाया जाए। अगला, प्रतिकर्षण का अनुकरण किया जाता है - फिर अंतराल की कुल लंबाई 30-40 सेमी होनी चाहिए, पैर के नीचे का क्षेत्र जकड़ा नहीं है।

अल्पाइन स्कीइंग लंबाईउनके मालिक के प्रशिक्षण के स्तर और सवारी के प्रकार पर निर्भर करता है:

• शुरुआती के लिए, लघु-त्रिज्या नक्काशी के साथ - ऊंचाई से 0-15 सेमी कम;
• सार्वभौमिक (ट्रैक, फ्रीराइड), मध्यम त्रिज्या नक्काशी के लिए - ऊंचाई से 15 सेमी अधिक या 15 सेमी कम;
• फ्रीराइड और हाई-स्पीड स्कीइंग के लिए - ऊंचाई से 5-20 सेमी अधिक।

यह बुनियादी मानदंड है। खरीद चरण के दौरान अन्य कारकों को ध्यान में रखा जाता है।

वजन के आधार पर अल्पाइन स्की की लंबाई के चयन के लिए तालिका का विस्तार करें

गणना करते समय, आपको ध्यान रखना चाहिए तैयारी का स्तर:

1. शुरुआती - -20 सेमी;
2. मध्यम - -5 सेमी;
3. उन्नत - वही;
4. विशेषज्ञ - +5 सेमी;
5. प्रोराइड्स - + 10 सेमी।

ऊंचाई, वजन, ऑफ-पिस्ट स्कीइंग के लिए तैयारी की डिग्री के आधार पर स्की चुनते समय, परिणामी लंबाई में एक और 5 सेमी जोड़ा जाता है।

30 सेमी नियम के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति 173 सेमी लंबा है, तो कोई वजन सुधार नहीं किया जाता है, क्योंकि आदर्श प्रारंभिक स्की लंबाई इंगित की जाती है। इसके अलावा, समायोजन स्कीइंग कौशल, स्थान और स्कीइंग तकनीक के स्तर के आधार पर किया जाता है।

लाठी की सही खरीद भी महत्वपूर्ण है: वे ऊंचाई में 15-20 सेमी छोटे होते हैं।

स्की भंडारण और तैयारी नियम

यहां, न केवल शुरुआती गलतियां करते हैं, बल्कि अनुभवी एथलीट भी होते हैं। हालांकि, स्की भंडारण का आयोजन मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित का पालन करना चाहिए आवश्यकताएं:

• टहलने से लौटने के बाद, लकड़ी और फास्टनरों को सूखे कपड़े से पोंछकर सुखाएं, बांधें नहीं। डंडों को अंगूठियों या डोरी से न लटकाएं।
• एड़ी और पैर के अंगूठों को बांधते हुए परिवहन और स्की को एक आवरण में अंदर की ओर खिसकाएं।
• परिवहन के लिए खुले ट्रंक का उपयोग न करें। अभिकर्मक और गंदगी सुस्त किनारों, सुरक्षात्मक कोटिंग्स को नष्ट करते हैं, और लकड़ी को खराब करते हैं।
• सुखाने के बाद जंग के लिए फास्टनरों की जाँच करें।
• बैटरी या अन्य हीटिंग डिवाइस के पास सूखने के लिए न छोड़ें।
• स्की को स्टोर करने से पहले सतह को पैराफिन से उपचारित करें। किनारों के साथ स्लाइड पर एक सफेद कोटिंग एक संकेत है कि मोम की परत खराब हो गई है और इसे बहाल करने की आवश्यकता है।
• संरक्षण से पहले, फास्टनरों पर एरोसोल मरहम लागू करें - यह धातु को ऑक्सीकरण से बचाएगा।

स्कीइंग एक लोकप्रिय शीतकालीन शगल है। बर्फीले सर्दियों के जंगल में मापी गई स्कीइंग यात्रा को कौन पसंद नहीं करेगा? लेकिन स्कीइंग का आनंद लेने के लिए, आपको उन्हें बुद्धिमानी से चुनने की जरूरत है। सही क्रॉस कंट्री स्की कैसे चुनें?

स्की चुनने से पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आपको उनके लिए क्या चाहिए। क्योंकि स्की बहुत अलग हैं - पर्यटकों के लिए, एथलीटों के लिए, शौकिया एथलीटों के लिए, शिकारियों के लिए या चरम प्रेमियों के लिए। सभी स्की को क्रॉस-कंट्री और माउंटेन स्की में विभाजित किया गया है। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कैसे चुनें।

सही स्की कैसे चुनें

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग दो तरह से (शैलियों) स्कीइंग है। पहला क्लासिक है। कोई भी व्यक्ति जो कभी स्की पर चढ़ा है, वह इसके बारे में जानता है - इस तरह की स्कीइंग के साथ, स्की एक दूसरे के समानांतर चलती हैं। क्लासिक स्कीइंग के लिए, लंबी और तेज पैर की अंगुली के साथ नरम स्की की आवश्यकता होती है।
स्केटिंग का दूसरा तरीका है स्केटिंग, या फ्री स्टाइल। इस मामले में, स्कीयर स्की पर चलता है, जैसे स्केट्स पर, स्की के अंदर से बर्फ को धक्का देकर। इस मामले में, स्की कठिन होना चाहिए।
ऐसे लोग भी हैं जो शास्त्रीय और स्केटिंग दोनों शैली में स्की करना पसंद करते हैं - विशेष रूप से उनके लिए सार्वभौमिक स्की हैं जो किसी भी तरह से स्कीइंग के लिए उपयुक्त हैं।

कौन सी स्की चुनें: प्लास्टिक या लकड़ी
सबसे पहले, आइए उस सामग्री को चुनें जिससे स्की बनाई जाती है। वे प्लास्टिक या लकड़ी से बने हो सकते हैं। लकड़ी वाले बहुत सस्ते होते हैं, लेकिन वे बहुत पुराने होते हैं और शायद ही कभी दुकानों में पाए जाते हैं। स्कीइंग से पहले ऐसी स्की को तारांकित करने की आवश्यकता होती है ताकि पेड़ नमी को अवशोषित न करे। प्लास्टिक स्की ने लकड़ी की स्की को बदल दिया है - वे बेहतर ग्लाइड करते हैं, उन्हें चिकनाई करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, वे लकड़ी की तुलना में बहुत हल्के होते हैं, मजबूत और अधिक टिकाऊ होते हैं।
इसलिए, इस प्रश्न के लिए - कौन सी स्की बेहतर हैं, इसका उत्तर स्पष्ट होगा: प्लास्टिक।

ऊंचाई से स्की का आकार कैसे चुनें

एक आरामदायक सवारी के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्की सही आकार की हों। ऊंचाई से स्की चुनना बहुत आसान है - दो मुख्य तरीके हैं:
स्की चुनने का पहला तरीका है कि आप अपनी भुजा को फैलाकर अपनी ऊंचाई मापें। और इस संख्या से 10 सेंटीमीटर घटाएं।
ऊंचाई से स्की चुनने का दूसरा तरीका आसान है - बस अपनी ऊंचाई में 10-15 सेमी जोड़ें। अधिक सटीक होने के लिए, यहां एक तालिका है जिसके द्वारा आप अपनी ऊंचाई के आधार पर स्की और डंडे की लंबाई निर्धारित कर सकते हैं:

ऊंचाई (सेंटिमीटर	स्की की लंबाई, सेमी	छड़ी की लंबाई, सेमी

हमेशा अपनी हाइट के हिसाब से स्की चुनें। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा होता है कि माता-पिता उन्हें "विकास के लिए" बड़े आकार की स्की खरीदते हैं, यही वजह है कि बच्चा उन्हें सवारी करने में बहुत असहज होता है।

स्की की कठोरता का चयन कैसे करें
इष्टतम स्की कठोरता सीधे व्यक्ति के वजन से संबंधित होती है। इसलिए, स्की खरीदते समय, आपको उनकी कठोरता के मुद्दे पर ध्यान से विचार करना चाहिए। खरीदने से ठीक पहले आवश्यक कठोरता के लिए अपनी स्की की जांच करना बहुत आसान है। इसे करने के लिए स्टोर फ्लोर पर अपनी पसंद की स्की पर खड़े हो जाएं। बूट के ठीक नीचे, स्की और फर्श के बीच एक जगह होनी चाहिए, ताकि कागज की एक शीट गुजर सके। यदि शीट फिट नहीं होती है, तो स्की आपके लिए नरम हो जाएगी। फिर दोनों पैरों से एक स्की पर खड़े हो जाएं - इस मामले में स्की और फर्श के बीच कोई जगह नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, स्की उनके मालिक के लिए बहुत कठोर हैं। आवश्यक स्की कठोरता चुनना इतना आसान है।

स्की बूट कैसे चुनें
स्की बूट का चयन स्कीइंग शैली के अनुसार किया जाता है। उदाहरण के लिए, क्लासिक तरीके से स्कीइंग के लिए, स्की बूट कम और नरम तलवों के साथ होने चाहिए। और स्केटिंग के लिए, जूते लम्बे और सख्त होते हैं। स्कीइंग की एक सार्वभौमिक विधि के प्रेमियों के लिए, तथाकथित कॉम्बी बूट बनाए गए हैं, ये मध्यम कठोरता के जूते हैं जो किसी भी शैली में स्कीइंग के लिए उपयुक्त हैं।

हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव आपको सही स्की चुनने में मदद करेंगे, और उन पर स्कीइंग करना एक वास्तविक आनंद होगा!