मृत व्यक्ति के लिए शोक कैसे करें। अंतिम संस्कार घर "ग्रिल"

शुभ दोपहर, मैक्सिम!
पारंपरिक अर्थों में, शोक में गहरे रंग के कपड़े पहनना और एक निश्चित अवधि के लिए मनोरंजन पर प्रतिबंध शामिल है: कई महीनों से लेकर एक वर्ष तक - निकटतम रिश्तेदारों के लिए। इस समय के दौरान, विधुर आमतौर पर पुनर्विवाह नहीं करते हैं।
एक वर्ष तक चलने वाला सबसे गहरा शोक एक विधवा द्वारा मनाया जाता है। वह ज्यादातर काले कपड़े पहनती है, कोई गहने या गहने नहीं पहनती है। इस अवधि के दौरान, वह मनोरंजन के स्थानों पर नहीं जाती है और उसे शादी करने का कोई अधिकार नहीं है। कपड़े पहनने से इनकार करके और जल्द ही शादी करके, विधवा अपने दिवंगत पति के माता-पिता और रिश्तेदारों की भावनाओं का सम्मान करती है।
एक विधुर व्यक्ति छह महीने के लिए शोक मनाता है। बच्चे, अपने मृत माता-पिता के लिए, एक वर्ष के लिए शोक मनाते हैं, धीरे-धीरे काले कपड़ों से ऐसे कपड़ों की ओर बढ़ते हैं जो कई रंगों के हल्के होते हैं।
एक दादी या दादा के लिए छह महीने के लिए शोक मनाया जाता है, एक मृतक बहन या भाई के लिए शोक की अवधि निर्धारित की जाती है, और एक चाचा और चाची के लिए तीन महीने का शोक होता है।
शोक के दौरान आप अपने असीम दुख के बारे में दूसरों को नहीं बता सकते। शोक का पूरा सार केवल शोक वस्त्रों में ही नहीं है, बल्कि व्यक्ति की एक योग्य मनःस्थिति बनाए रखने में भी है। इस समय, एक व्यक्ति अपने, अपने प्रियजनों के बारे में गहराई से सोचता है और जीवन के अर्थ के बारे में सोचता है। शोक में मना की जाने वाली चीजों में शामिल हैं: चमकीले रंगों के कपड़े, रेशमी कपड़ों से बने, कोई भी आभूषण, चाहे वह सोना हो या चांदी। इत्र के उपयोग को बाहर रखा गया है।
दुर्लभ कपड़े गहरे, काले या नीले रंग के होते थे, जिनमें लाल रंग को पूरी तरह से बाहर रखा जाता था। अधिक बार नया नहीं। आजकल, अलमारी में उपयुक्त कपड़े, एक हेडड्रेस के अभाव में, वे एक काले रंग की पोशाक (सूट), एक हेडस्कार्फ़ खरीदते हैं। इससे पहले, शोक के दौरान, उन्होंने कपड़ों की विशेष देखभाल करने की कोशिश भी नहीं की, क्योंकि लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करना मृतक की स्मृति के लिए अनादर का प्रकटीकरण था। महिलाओं में शोक की अवधि के दौरान सिर को दुपट्टे से ढंकना चाहिए।
इस अवधि के दौरान एक व्यापक रिवाज था कि बाल नहीं काटे गए, सुंदर रसीले केशविन्यास नहीं बनाए गए, और कुछ मामलों में यहां तक ​​​​कि लड़कियों की चोटी भी बांध दी गई। सामान्य तौर पर, रूस में, महिलाओं को, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक शोक के बाहरी संकेतों का पालन करना पड़ता था, और काले, गहरे रंग के पुरुष केवल स्मरणोत्सव के दिनों में कपड़े पहन सकते थे, जिसकी सार्वजनिक चेतना में ग्रामीणों की भी निंदा नहीं की गई थी।
जीवन के तरीके पर निर्भर करते हुए, घर में शोक के संकेत लंबे समय तक बने रहे। ज्यादातर मामलों में - 40 दिनों तक, और यह भी - एक वर्ष तक। 40वें दिन तक मृतक को नव दिवंगत कहा जाता है। मृत्यु के बाद सबसे पहले दिवंगत का स्मरण महत्वपूर्ण और आवश्यक है क्योंकि यह मृतक की आत्मा के लिए अस्थायी जीवन से अनन्त जीवन में इस तरह के कठिन संक्रमण को आसान बनाता है और तथाकथित परीक्षाओं से गुजरने में मदद करता है। नवविवाहितों के स्मरण के विशेष दिन तीसरे, नौवें और चालीसवें होते हैं (इस मामले में, मृत्यु का दिन पहला माना जाता है)। एक जीवित सांसारिक जीव की मृत्यु के बाद जो आत्मा रहती है, उसमें कई भाग होते हैं, जिन्हें आधुनिक वर्गीकरण के अनुसार, पारंपरिक रूप से ईथर, सूक्ष्म और मानसिक शरीर कहा जाता है, ये शरीर 3, 9 वें और 40 वें दिन बिखर जाते हैं।
लोक परंपरा के अनुसार, मृतक की आत्मा 40 दिनों तक परिवार और घर के करीब होती है। इन दिनों, करीबी रिश्तेदार एक संयुक्त भोजन पर प्रार्थना के साथ मृतक को मनाने के लिए इकट्ठा होते हैं।
यदि मृतक को बपतिस्मा दिया गया था, तो उसे चालीस-दिवसीय स्मरणोत्सव का आदेश देना चाहिए - 40 वादियों में, मृत्यु के दिन से 9 वें और 40 वें दिन चर्च का दौरा करना सुनिश्चित करें और एक पाणिखिदा की सेवा करें, आत्मा की शांति के लिए दैनिक प्रार्थना करें।
मृतक की स्मृति में अच्छे कर्म करने चाहिए, मांगने वाले को भी दान देना चाहिए। मृत्यु की प्रत्येक वर्षगांठ पर, जन्मदिन पर और देवदूत के दिन मृतक को मनाने का भी रिवाज है।
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नमूना मृत्युलेख मीडिया में पाए जा सकते हैं। लेख एक विशिष्ट व्यक्ति की मृत्यु के बारे में सूचित करता है। दैनिक समाचार पत्र स्मारक सेवा के सटीक समय और तारीख को इंगित करता है। हमारे समय में, दुर्भाग्य से, यह अपनी प्रासंगिकता खो रहा है। परिजन इस दुखद घटना की सूचना केवल रिश्तेदारों और दोस्तों को देते हैं। क्या हुआ किसी को पता नहीं है। ऐसे कई लोग हैं जो उनके जीवनकाल में उनसे परिचित थे और उन्हें किनारे नहीं छोड़ना चाहेंगे। ऐसे मामलों के लिए अखबारों में मौत की सूचना होती है।

एक मृत्युलेख, इसके मूल में, उन लोगों के साथ क्या हुआ जो अभी तक मृत्यु के बारे में नहीं जानते हैं, की दुखद खबर है। आमतौर पर किसी तरह की टीम से बना होता है: सहकर्मी, रिश्तेदार। मृतक की एक तस्वीर और एक छोटी जीवनी के साथ एक लेख शामिल है। फोटो में समाचार पत्र में मृत्युलेख का एक नमूना दिखाया गया है।

विदाई भाषण में परिवार और दोस्तों ने व्यक्तिगत दुख व्यक्त किया। अंतिम संस्कार में सहकर्मी, सहकर्मी और परिचित हमेशा उपस्थित नहीं हो सकते हैं। एक टीम जिसमें एक व्यक्ति ने एक वर्ष से अधिक समय तक काम किया है, वह त्रासदी के प्रति उदासीन नहीं रह सकता। सहकर्मियों को अक्सर उन मित्रों की तुलना में अधिक नुकसान का अनुभव होता है जिनके साथ आप शायद ही कभी देखते हैं। याद रखें कि ज्यादातर लोग अपने परिवार के साथ काम करने से ज्यादा समय काम पर बिताते हैं।

रिश्तेदारों या सहकर्मियों से एक मृत्युलेख के लेखन में अंतर केवल मृतक के प्रति दृष्टिकोण में ही निहित है। रिश्तेदार और दोस्त आमतौर पर व्यक्तित्व लक्षणों का संकेत देते हैं जो ध्यान देने योग्य हैं: दया, लोगों के प्रति दृष्टिकोण। इस व्यक्ति में वह सब कुछ सराहा गया। सहकर्मी पेशेवर गुणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह सब नीचे पाठ में है।

सभी के लिए एक भी मृत्यु नहीं है, जैसे एक ही भाग्य वाले दो लोग नहीं होते हैं। सच है, सहकर्मियों को मौत का सबसे अच्छा नोटिस अक्सर ट्रेड यूनियनों के विभाग में रखा जाता है। मृत्युलेख टेम्प्लेट को आयु, पुरुष या महिला, प्रबंधक या कर्मचारी द्वारा वर्गीकृत किया जाता है।

यदि ऐसा कोई नमूना नहीं है, तो अपनी टीम की ओर से स्वयं एक मृत्युलेख लिखना मुश्किल नहीं है। मृत्युलेख लिखने के लिए कोई सख्त नियम नहीं हैं। पाठ कुछ संक्षिप्त है। परिभाषित वाक्यांशों के अभाव में केवल एक सूखी आधिकारिक भाषा को हतोत्साहित किया जाता है। आपकी टीम निश्चित रूप से आपको "अफसोस के साथ" आदि सूचित करेगी। कुछ बातों पर टिके रहें और आप एक संपूर्ण मृत्युलेख पाठ के साथ समाप्त हो जाएंगे।

1. काले फ्रेम में फोटो के आगे, पूरा डेटा रखा गया है:

पूरा नाम।

जन्म तिथि और मृत्यु तिथि।

1. एक मृत्युलेख लेख की पहली पंक्ति आमतौर पर उस समूह के संकेत के साथ शुरू होती है जिसके उद्यम या संगठन दुखद समाचार की रिपोर्ट कर रहे हैं। यह मृतक के दूर के रिश्तेदार और दोस्त भी हो सकते हैं। "अफसोस के साथ" वाक्यांश जोड़ना न भूलें। नग्न बयान मृतक के रिश्तेदारों के नुकसान की कड़वी याद के रूप में काम करेगा।
2. उनकी मृत्यु किस वर्ष हुई थी। इसका क्या कारण था (अचानक, लंबी बीमारी के बाद, दुर्घटना के परिणामस्वरूप, आदि)?
3. समाज और परिवार के लिए कुछ बिंदुओं के महत्व का उल्लेख करते हुए जीवनी संबंधी तथ्यों का संक्षेप में वर्णन करें। मृत्युलेख में सहकर्मी कैरियर के विकास के चरणों को इंगित करते हैं कि उन्होंने कौन सी डिग्री और उपाधि प्राप्त की है। पेशेवर क्षेत्र में मुख्य उपलब्धियों पर प्रकाश डालें, कंपनी के व्यवसाय में उत्पादन को क्या लाभ हुआ है।

प्रियजनों के लिए, मानवीय गुण पहले आते हैं। वह सब जिसके लिए उनकी सराहना और सम्मान किया गया। उदाहरण के लिए, "रिश्तेदारों के लिए एक सहारा था", "एक प्यार करने वाला जीवनसाथी और पिता।"

1. समाचार पत्र में मृत्युलेख के लिए, जीवित रिश्तेदारों को वरिष्ठता द्वारा इंगित करना पहले आवश्यक था। हमारे समय में, यदि आप एक समान रूप में सांत्वना के शब्द लिखते हैं, तो यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा: "मैं अपने बुजुर्ग माता-पिता के लिए आशा और समर्थन था," "एक प्यार करने वाला पति और दो छोटे बच्चों का पिता।"
2. अंत में यह जरूर लिखें कि उनकी याद दिलों में रहेगी।
3. अंतिम पंक्ति संक्षिप्त, उपयुक्त उद्धरण या उपकथा हो सकती है।
4. यदि उस समाचार पत्र का प्रकाशन जिसमें मृत्युलेख प्रस्तुत किया जाता है, दैनिक है, तो दफनाने का समय और स्थान इंगित किया जाना चाहिए।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि श्रद्धांजलि केवल परंपरा के लिए एक श्रद्धांजलि नहीं है। एक उचित रूप से रचित मृत्युलेख से, एक अजनबी भी अच्छी तरह से कल्पना कर सकता है कि वह कौन था, उसे अपने जीवन पथ के दौरान क्या सहना और हासिल करना था। एक मृत्युलेख मृतक के लिए जीवित और उसे याद करने वालों के प्रति सम्मान का प्रतीक है।

अक्सर, अभिमान प्रियजनों को ऐसे क्षण में मदद मांगने की अनुमति नहीं देता है, हालांकि उन्हें इसकी पहले से कहीं अधिक आवश्यकता होती है। इसलिए, मृत्युलेख में पहले आइटम 5 की आवश्यकता थी। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि वास्तव में किसे मदद की जरूरत है, समर्थन के शब्द।

कभी-कभी भाग्य तय करता है कि केवल एक मृत्युलेख ही लोगों को मिलने के लिए मजबूर कर सकता है। आखरी बार शान से अलविदा कहना और माफ़ी मांगना। दोस्तों को इस अवसर से वंचित न करें, और रिश्तेदार - मदद करें। मृत्युंजय को पुनर्जीवित किया जाना चाहिए।

इंटरनेट टेलीविजन और रेडियो प्रसारण और समाचार पत्र प्रकाशनों के लिए एक पूर्ण प्रतिस्थापन बन गया है। आप अपने सोशल मीडिया पेज पर पार्टिंग लाइन पोस्ट कर सकते हैं। नेटवर्क। कई परिचितों और आपके अधिकांश मित्रों को दुखद समाचार के बारे में पता चलेगा। ऐसी खबरों के बाद आप बाद में कुछ कैसे पोस्ट कर सकते हैं? क्या इंटरनेट पर कोई पोस्ट किसी समाचार पत्र के मृत्युलेख की जगह ले सकता है?

पीढ़ियों के परिवर्तन के साथ संस्कृति के मूल्य भी बदलते हैं। समय दिखाएगा। फिलहाल, सामाजिक में संदेश। जाल शब्द के पूर्ण अर्थ में एक मृत्युलेख नहीं है। विभिन्न साइटों पर सब कुछ मिलाया जाता है। मृतक को विदाई की पोस्ट लगातार पन्ने की "दीवार" से नीचे खिसकेगी। आँसू और दुःख जल्द ही लापरवाही और खुशी से बदल जाते हैं। प्रत्येक बाद की पोस्ट लिखित शब्दों की सभी ईमानदारी को पार कर जाएगी।

एपिटाफ शब्द के साथ, स्मारक पर एक संक्षिप्त शिलालेख तुरंत प्रस्तुत किया जाता है। सदियों तक ज्ञान और अकथनीय दुखों को रखने की क्षमता से संपन्न। ग्रेनाइट या संगमरमर के मकबरे के नष्ट होने तक एक से अधिक पीढ़ी बदलेगी। इस दुनिया में कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है। "स्मृति" शब्द से स्मारक। एक स्मारक पर एक एपिटाफ लगाने का अर्थ है मृतक के प्रति सम्मान व्यक्त करना, कई शताब्दियों तक उसकी स्मृति को संरक्षित करना।

ऐतिहासिक रूप से, एपिटाफ का जन्मस्थान प्राचीन ग्रीस है। इस अवधारणा के तहत कब्र पर किसी भी भाषण को निरूपित किया गया था। ग्रीक "एपि" से - ऊपर और "टैफोस" - कब्र। तभी वह पत्थर पर शब्द बन गई। पुनर्जागरण में, स्मारकों पर आबादी के कुलीन वर्ग ने एक तरह के जन्म के चरणों का संकेत दिया, मृतक और उसके सभी रिश्तेदारों के गुणों को अधिकतम पथ के साथ प्रशंसा की। शायद इसी की बदौलत इतिहासकारों को उस समय के जीवन और जीवन के तरीके का विस्तार से अध्ययन करने का अवसर मिला।

प्राचीन काल में, स्लैब पर समान शिलालेख हर जगह पाए जाते हैं। प्राचीन मिस्र में, सरकोफेगी पर चित्रलिपि और बाबुल की कब्रों पर शिलालेख। चीन और जापान ने अपने पूर्वी दर्शन को पुरातनता से उपकथा में स्थानांतरित कर दिया है। उदाहरण के लिए, कहावत: "मरना मुश्किल नहीं है, जीना मुश्किल है।"

पश्चिमी संस्कृति में, जीवित रहते हुए अपने लिए एक ग्रेवस्टोन शिलालेख का चयन करने की प्रथा है। यह समझ में आता है। खुद से नहीं तो खुद से बेहतर कौन जानता है? आप वंशजों को संदेश भेज सकते हैं, या संकेत कर सकते हैं कि किसके लिए प्रयास करना है। यहां तक ​​​​कि डर भी आपको खुद को एक एपिटाफ लिखने के लिए मजबूर कर सकता है। किंवदंतियों में से एक के अनुसार, लेखक डब्ल्यू शेक्सपियर को डर था कि गंभीर लुटेरे उसके शरीर को खोद देंगे। इसलिए, शिलालेख एक मुफ्त अनुवाद में पढ़ता है: "जिसने छुआ नहीं है वह सदियों से धन्य है, और जिसने मेरी राख को छुआ है वह शापित होगा।"

पीटर द ग्रेट के लिए धन्यवाद, यूरोपीय परंपराएं रूस में भी जड़ें जमाने लगीं। यह गारंटी है कि उन्होंने यूरोपीय देशों की यात्रा के बाद मृतक की स्मृति को बनाए रखने के अनुष्ठानों को अपनाया। गम्भीर चौपाइयों की रचना करना हर किसी को नहीं दी जाती है, इसलिए उस समय के कवियों को इसकी ओर आकर्षित किया जाता था। पुश्किन ए.एस. इस विधा से पीछे नहीं हटे। अपने लिए ए.एस. पुश्किन का प्रसंग:

"यहाँ पुश्किन को दफनाया गया है; वह एक युवा संग्रह के साथ है,

मैंने प्यार, आलस्य के साथ एक हर्षित सदी बिताई,

मैंने अच्छा नहीं किया, लेकिन मैं एक आत्मा थी,

भगवान द्वारा, एक दयालु व्यक्ति। ”

जीवन और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण तुरंत स्पष्ट हो जाता है। हर कोई नहीं चाहता कि उनके दिलों में उसकी याद दर्द और दुख के आगे दी जाए। ऐसे कई लोग हैं जो हर चीज को सहजता और हास्य के साथ मानते हैं। एक मकबरे पर शिलालेख खुदा हुआ है: "यदि आप लेटे होते, तो मैं पढ़ता।" हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि हास्य के साथ एक व्यक्ति को वहीं दफनाया जाता है और उसे अपने जीवनकाल में चुना जाता है। ऐसे कई उदाहरण हैं। प्रख्यात कवियों और लेखकों ने उपसंहारों की रचना की। रॉक संगीतकार इगोर टालकोव के स्मारक पर, एपिटाफ उनके गीतों में से एक के शब्द हैं: "और युद्ध में पराजित, मैं उठूंगा और गाऊंगा।" शायद, जब उन्होंने इन पंक्तियों को अपने गीत में लिखा था, तो उन्होंने इसे ठीक एक उपमा के रूप में लिखा था। इससे उन्होंने अपने सिद्धांतों को कायम रखा और लोगों की याद में बने रहे।

जीवित रहते हुए अपने लिए एक प्रसंग की रचना करने का अर्थ है अपनी स्मृति को ठीक उसी रूप में संरक्षित करना, जो आपकी धारणा में, आपकी आंतरिक दुनिया को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से दर्शाती है। इस बोझ को गमगीन रिश्तेदारों के कंधों पर न डालें। आपके प्रियजनों के लिए कठिन समय रहेगा। हो सकता है कि आपका प्रसंग उनके लिए एक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा कि मृत्यु एक दुनिया से दूसरी दुनिया में सिर्फ एक संक्रमण है। आइए हम ए.एस. पुश्किन के प्रसंग को याद करें। उस समय, एपिकुरियनवाद के दर्शन ने घोषणा की कि मृत्यु से डरना नहीं चाहिए: "जब तक हम मौजूद हैं, तब तक कोई मृत्यु नहीं है। जब मृत्यु होती है, तो हम नहीं होते हैं ”।

हम आपको हमारी वेबसाइट आसान अंत्येष्टि पर उपसंहारों के चयन की पेशकश करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप तैयार उपाख्यानों की तलाश शुरू करें, एक प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "आप अपने लिए कौन सा प्रसंग लिखेंगे?" शायद यह प्रसंग वही बन जाएगा जिसकी आपको तलाश है। उपनिषद लिखना जितना आसान लगता है उतना आसान नहीं है। 2-4 पंक्तियों में जीवन के पूरे अर्थ को समेटने के लिए, सदियों से अपने बारे में एक योग्य स्मृति को संरक्षित करते हुए।

"हमेशा उम्मीद रखो, लेकिन मौत से मत डरो, दोनों ही ज्ञान के सच्चे लक्षण हैं।"

सेंट जॉन क्राइसोस्टोम

क्या आप विश्वास के साथ कह सकते हैं कि परदादाओं और परदादाओं को कहाँ दफनाया गया है? 1917 की क्रांति से पहले पूर्वजों ने क्या किया था? वे किसके जैसे दिखाई दे रहे थे? बहुतों को ऐसी जानकारी नहीं है। एक सदी बीत चुकी है। हमें अतीत याद नहीं रहता, इसलिए भविष्य भी नहीं है। अतीत में, मरने वाले लोगों का एक भी डेटाबेस नहीं था। कई दशक बीत जाते हैं और पीढ़ियों के बीच संबंध टूट जाता है। जड़ों और पारिवारिक परंपराओं को भुला दिया जाता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि माता-पिता अपने माता-पिता के बारे में बहुत कम बात करते हैं। दादा-दादी को अपने पूर्वजों के बारे में याद नहीं रहता। एक सदी में निवास, शहरों और देशों में एक से अधिक परिवर्तन हो सकते थे। यह बहुत संभव है कि आपका परिवार उन जगहों से बिल्कुल अलग न हो जहां आप सोचते हैं। इंटरनेट पर आप केवल यह पा सकते हैं कि मशहूर हस्तियों की कब्रें कहाँ हैं। आम लोगों की कब्रगाहों को आमतौर पर भुला दिया जाता है और उन्हें छोड़ दिया जाता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, हमारी वेबसाइट पर एक "वर्चुअल कब्रिस्तान" बनाया गया था। स्मरण की पुस्तक मृत लोगों का डेटाबेस है। यह वह सब कुछ रखने में मदद करेगा जो आपको लगता है कि याद रखना महत्वपूर्ण है। दफन के सटीक निर्देशांक स्थापित करने के लिए इंटरनेट कब्रिस्तान आपको किसी व्यक्ति की कब्र की तस्वीरें, तस्वीरें और वीडियो अपलोड करने की अनुमति देता है। किसी अन्य क्षेत्र में रहते हुए, निर्दिष्ट कब्र की देखभाल, कब्र या रिश्तेदारों को फूल वितरण के लिए हमारी वेबसाइट पर एक सेवा का आदेश दें। शायद दूर के रिश्तेदार कब्र पर जाने का फैसला करेंगे। दर्ज किया गया डेटा आपको इसे खोजने की अनुमति देगा।

वर्चुअल कब्रिस्तान के पेज पर अपने परिवार और दोस्तों को मृतक को श्रद्धांजलि देने दें। वे सब कुछ पूरक कर सकते हैं जो आपने मृतक के बारे में पहले लिखा था। इंटरनेट कब्रिस्तान में, एक आभासी उपहार बनाने के लिए, मृतक को मोमबत्ती जलाना संभव है। याद रखें, एक आभासी मोमबत्ती चर्च में असली मोमबत्ती और आराम के लिए प्रार्थना का विकल्प नहीं है। रिश्तेदारों पर ध्यान देने का सामान्य संकेत। मृतक को भुलाया नहीं जाता, याद किया जाता है। जो लोग शोक मना रहे हैं, उनके लिए मुश्किल समय में समर्थन के ये संकेत महत्वपूर्ण हैं। "लिंक्स" टैब में, एक ही स्थान पर, आप इंटरनेट पर उन सभी लिंक्स को एकत्र कर सकते हैं जो आपके प्रियजन का उल्लेख करते हैं, जिसमें मृत व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क के पृष्ठों के लिंक भी शामिल हैं।

हम विभिन्न स्वीकारोक्ति के धार्मिक लोगों के हितों को प्रभावित नहीं करते हैं। आसान अंतिम संस्कार का उद्देश्य उन लोगों की स्मृति को संरक्षित करना है जो जीवित रहने के लिए गुजर गए हैं।

यदि आपको लगता है कि जानकारी विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, तो पृष्ठ को चुभती नज़रों से बंद करें। कभी-कभी किसी मृत व्यक्ति पर अनकही बातों का बोझ असहनीय हो जाता है। स्मृति की पुस्तक के पृष्ठ पर वह सब कुछ लिखें जो आपके पास व्यक्तिगत रूप से कहने का समय नहीं था। ऐसा लगेगा कि आपका संदेश पढ़ लिया गया है। मेरा विश्वास करो, यह बहुत आसान हो जाएगा।

आप चाहें तो इस पेज को अपनी डायरी बना सकते हैं और अपनी कड़वाहट और दुख, उपलब्धियों और खुशी को साझा कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है, जो दफन स्थल से अधिक दूरी के कारण वास्तव में ऐसा नहीं कर सकते हैं। मेमोरी बुक आपको ऐसा आउटलेट खोजने की अनुमति देगी। यदि आप वास्तव में नुकसान से परेशान हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप मृत्यु के बाद दुःख से कैसे निपटें, इस पर लेख पढ़ें।

हमारे बारे में याद किए जाने के लिए जीवन के दौरान एक महत्वपूर्ण व्यक्ति होना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। क्यों, मशहूर हस्तियों की कब्रों के साथ, आने वाली पीढ़ियों को इंटरनेट पर खोजने की अनुमति क्यों नहीं है जहां आपके परिवार और दोस्तों को दफनाया गया है? मृतकों की स्मृति को सदियों तक संजोए रखेंगे।

किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दुःख से कैसे निपटें? प्रश्न के निरूपण में, समस्या के प्रति पहले से ही गलत दृष्टिकोण है। कुछ प्रभावी टिप्स आपको अवसाद से निपटने और अपनी सामान्य जीवन शैली में वापस आने में मदद करेंगे। शुरू करने के लिए, आपको दुःख से निपटने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। आप असफल रूप से अपने आप से युद्ध में रहेंगे। यह आंतरिक दुनिया का हिस्सा है। आपके अनुभव और यादें। भावनाओं को दबाने की कोशिश आपको कहीं नहीं ले जाएगी। अपने दर्द को दूर होने दो, इसे एक रास्ता दो!

अपनी भावनाओं को कृत्रिम रूप से न दबाएं।दर्द को शांत करने की कोशिश करते हुए, वे अक्सर नशे में बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हैं, जब सभी भावनाएँ सुस्त हो जाती हैं। हैंगओवर सिंड्रोम उदासी और चिंता को कई गुना बढ़ा देता है। शराब के नशे में कही और की गई हर बात अगले दिन अपराध बोध का कारण बनती है। अवसाद से छुटकारा पाने की कोशिश करने से विपरीत परिणाम मिलता है। अवसाद एक त्वरित दर से विकसित होता है। ऐसी स्थिति में शराबी या ड्रग एडिक्ट बनना बहुत आसान है।

कोई भी सलाह सुनना पसंद नहीं करता है जो लंबे समय से एक क्लिच बन गया है: "मत पीओ, तुम शराबी बन जाओगे", "रोओ और यह तुम्हारे लिए आसान हो जाएगा।" अलग-अलग लोगों द्वारा सदियों से दोहराए जाने वाले वाक्यांशों को अनदेखा करना गलत है। यदि शब्दार्थ भार वास्तविकता के अनुरूप नहीं होता, तो ये शब्द सदियों से हमारे पास क्यों आते रहे हैं? सब कुछ सही है। पारंपरिक तर्क इस बात की पुष्टि करते हैं कि मद्यपान अनुपस्थिति है। इसलिए रोने से भी दर्द से राहत मिल सकती है।

अभिमान बहुतों को व्यर्थ आंसू नहीं बहाने देता। क्या आप दूसरों के सामने कमजोरी दिखाना चाहते हैं? इस मामले में, आपको बस अकेले रोने की जरूरत है। संचित अनुभवों का सारा भार बाहर फेंक दो। नशे में आंसू आराम नहीं देते। कंपनी में एक शराबी का रोना सच्ची सहानुभूति नहीं जगाता है। केवल अवमानना ​​​​की बात पर दया आती है। और जब आप शांत होते हैं तो आपको शर्मिंदगी महसूस होती है। इसलिए, केवल अकेले, बिना किसी शराब के। अपने आँसुओं को उतना ही बहने दो जितना तुम्हारे थके हुए मन को चाहिए।

विपरीत परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। आंसू नदियों की तरह बहते हैं और राहत नहीं देते। सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है। अपने व्यक्तिगत रवैये के चश्मे से जो त्रासदी हुई है, उसके प्रति सभी का यही रवैया है। कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं हैं। दुख का कोई रामबाण इलाज नहीं है। लेकिन क्या होगा अगर हम एक ऐसी दवा की पेशकश कर सकते हैं जो आपके अवसाद से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगी? महंगी दवाएं खरीदने की जरूरत नहीं है। इस उत्पाद की केवल 30-50 बूंदों को उबले हुए पानी में घोलें और भोजन से 1 घंटे पहले पियें। यह चमत्कारी उपाय एक सामान्य मदरवॉर्ट टिंचर से ज्यादा कुछ नहीं है। इसका उपयोग अवसाद को रोकने के लिए किया जाता है।

यदि आप केवल इस उपाय के लिए आशा करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने पहले जो लिखा था उसे ध्यान से नहीं पढ़ा। एक अवसादग्रस्त अवस्था से बाहर निकलने के लिए, आपको अपने दुःख को बाहर निकालने की आवश्यकता है। अपनी भावनाओं को दबाने से आपका अवसाद बढ़ेगा। एक और तरीका है जो लगातार रोने वालों की मदद कर सकता है। और जो नैसर्गिक संयम के कारण नहीं रोता। आर्थर यानोव की चिकित्सा।

चीख चिकित्सा।

आर्थर जानोव एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक हैं। उपचार के सिद्धांत के लेखक "प्राथमिक रोना"। यह चिकित्सा न केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद शोक मना रहे हैं। यह उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर हैं। भीतर छिपी भावनाएं एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंच जाती हैं और इस विस्फोट के परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है।

बच्चे दर्द और आक्रोश में चिल्लाते हैं। बड़े झगड़े में बड़े भी चिल्लाने से पीछे नहीं हटते। नतीजतन, वे नकारात्मक भावनाओं के नकारात्मक आरोप से मुक्त हो जाते हैं जो पूरे समय जमा हुए हैं। इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह महसूस करना कि आप पूरी तरह से नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त हो गए हैं। संतुलन, शांति और शांति आती है।

अपनों में से किसी को खोना पड़े तो रोना खुद ब खुद टूट जाता है। बेचैन विधवाएं और मां बेहिचक चीखती हैं क्योंकि दर्द असहनीय होता है। आप उसे अंदर नहीं रख सकते। एक चीख में व्यक्ति से बाहर आने के लिए प्रकृति स्वयं नकारात्मक भावनाओं का उछाल मांगती है।

मानसिक दर्द के साथ शारीरिक दर्द की तुलना करना। उंगली को हथौड़े से मारने से तेज दर्द बेहोशी की चीख को जन्म देगा। चीख दर्द का अनुयायी होना चाहिए। दु: ख के प्रभाव को कम करने में एक प्रमुख कारक।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, चीखना चिकित्सा समूहों में होती है। आधे घंटे तक सभी नेगेटिव इमोशन्स से निजात पाने के लिए एक-दूसरे पर चिल्लाते हैं। आप अकेले तनाव दूर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक सुनसान जगह खोजने की जरूरत है जहां कोई हस्तक्षेप न करे। मुख्य बात यह है कि आप स्वयं इस रोने में पूरा निवेश करें। वे जो सुनते हैं उसके विचारों से विचलित नहीं होते।

यदि संभव हो तो बाहरी यात्रा की योजना बनाएं। दृश्यों का एक अल्पकालिक परिवर्तन आप पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ग्रामीण क्षेत्रों और छोटे शहरों के निवासियों के लिए दुर्गम और सुनसान जगह ढूंढना मुश्किल नहीं होगा। पहाड़ों में या जल निकायों के पास रोना एक मजबूत प्रभाव देता है।

बड़े शहरों के निवासियों के लिए, एक परित्यक्त क्षेत्र, बंजर भूमि, या एक घाट में चिल्लाना चिकित्सा हो सकती है। समय पर विचार करें ताकि कोई अजनबी न हो। आप छतों और बालकनियों से चिल्ला सकते हैं। बड़ी ऊंचाई से, नीचे रोना सुनाई नहीं देता। कार में, या काम पर, अगर परिस्थितियाँ अनुमति दें, घर पर तकिये में या बिना ज़ोर से छुपे चिल्लाएँ। यह उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें जमा हुए सभी दर्द को दूर करने के लिए आप पूरी तरह से पूर्वनिर्धारित हैं।

एकाग्र करें ताकि दुःख की भावना पूरी तरह से अभिभूत हो जाए। उन सभी पलों को याद करें जिन्हें आपने पहले भूलने की कोशिश की थी, सबसे गंभीर दर्द क्या होता है: मौत की खबर, नुकसान की उदासी। किसी प्रियजन की मृत्यु और अंतिम संस्कार के बाद आपको जो कुछ भी करना पड़ा, उसे विस्तार से याद रखें। इस सारी लालसा को रोने में लगा दो। जोर से और खींचा हुआ। तब तक चिल्लाएं जब तक आपके फेफड़े ऑक्सीजन की कमी से जल न जाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चिल्लाते हैं। मुख्य बात यह है कि यह आत्मा की गहराई से आना चाहिए। यह रोना किसी प्रियजन को अलविदा है। उसे सुनने और समझने दें कि उसके बिना कितना कठिन है।

भले ही ऐसा हो जाए कि बाहर कोई अचानक से आपके दर्द की पुकार सुन ले। क्या आपको लगता है कि हर कोई तुरंत मदद के लिए दौड़ेगा? दर्द का रोना किसी चीज से भ्रमित नहीं हो सकता। बल्कि इसके विपरीत सच है। बेतरतीब सुनने वाला भाग जाएगा। हर कोई लगन से दर्द से बचता है। आपको इसे अपने पास क्यों रखना चाहिए? तब तक चिल्लाएं जब तक आप अपने आप में पूर्ण खालीपन महसूस न करें।

यह वह शांति है जो लंबे समय के अवसाद से बाहर ला सकती है। इस आध्यात्मिक शून्यता को सकारात्मक भावनाओं से भरना ही शेष है।

जब आप इसे देखते हैं तो सब कुछ अपेक्षाकृत सरल होता है। आर्थर यानोव द्वारा चिल्लाना चिकित्सा आपको किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद में लोगों में निहित चक्रीय अवस्था से बाहर निकालने में सक्षम है। जैसे ही आपको लगता है कि दुर्गम दुःख फिर से आपकी चेतना पर कब्जा करना शुरू कर देता है, चिल्ला चिकित्सा के बारे में याद रखें।

एक ऐसा वातावरण खोजें जहाँ चीखना दिन का क्रम हो। अब रिटायर होने की कोई जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, लोगों का एक विशाल जमावड़ा आपको वास्तविकता में वापस आने में शीघ्रता से मदद करेगा। फुटबॉल, हॉकी या बास्केटबॉल टीमों के प्रशंसक इस तरह से जप करते हैं कि चीखना आदर्श बन जाता है। शायद यह केवीएन प्रतियोगिता है। एक घटना चुनें जो आपको पसंद हो। चिल्लाओ, उसी समय खेल का आनंद लो, विचलित हो जाओ।

अकेले रहने से बचें।दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी। नैतिक समर्थन और संभवतः वित्तीय सहायता ही उनके लिए आपके दर्द को कम करने का एकमात्र तरीका है। ईमानदारी से मदद मत छोड़ो। आपके जीवन में परिवार और दोस्तों की भागीदारी उपचार में एक प्रमुख कारक हो सकती है।

स्वस्थ तन में स्वस्थ मन में।शारीरिक और भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध के इस सिद्धांत को समझकर, आप एक को प्रभावित करके दूसरे में सुधार कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि शारीरिक स्थिति सभ्य स्तर पर है, तो भावनात्मक स्थिति आने में देर नहीं लगेगी। विलय की प्रक्रिया होगी। आप बहुत अधिक आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। एक स्वस्थ जीवन शैली और स्वस्थ भोजन आधारशिला हैं।

अपने आप को उपहार दें।अपने बारे में मत भूलना। खरीदारी आपको मृत्यु के बाद अवसाद से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है। आईने में देख लो। एक सुस्त प्रतिबिंब उस व्यक्ति के अनुरूप नहीं है जिसे आप किसी प्रियजन की मृत्यु से पहले देखने के आदी हैं, पहला संकेत है कि यह अपना ख्याल रखने का समय है। अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को अपनी शक्ल से न डराएं, स्टोर पर जाएं। नकारात्मक भावनाएं जीवन ऊर्जा को बहा देती हैं। सफल खरीद से संतुष्टि और एक सभ्य उपस्थिति पहले से ही एक अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर निकलने का संकेत है।

आत्मा के शून्य को भर दो।चीख-पुकार के बाद विश्राम और आध्यात्मिक शून्यता आती है, जिसे भरने की जरूरत है। यह आपकी यादों में मृत व्यक्ति के स्थान का विकल्प नहीं है। यह आपके दुःख और चिंताओं का स्थान है। यह केवल आप पर निर्भर करता है कि इस जगह पर क्या होगा: नई लौटाई गई उदासी और दर्द, या कुछ और।

इसे रचनात्मकता से भरें। शायद एक बार शौक करने की इच्छा थी, लेकिन समय नहीं था। समय आ गया है।

पत्र।किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद से बाहर आना अक्सर एक विवरण द्वारा नहीं दिया जाता है जिसे विशेष महत्व नहीं दिया जाता है। अक्सर दुःख के क्षणों में एक ही विचार हठपूर्वक कुतरता है। जो उनके पास अपने जीवनकाल में मृतक से कहने का समय नहीं था। यह बच्चों का अपने माता-पिता, एक-दूसरे के लिए प्यार और सैकड़ों अलग-अलग शब्द हैं, जिन्हें हम मौत के लिए विशेष महत्व नहीं देते हैं।

मृत व्यक्ति को पश्चाताप पत्र लिखिए। इसे कागज पर या अपने सोशल मीडिया पेज पर होने दें। नेटवर्क। वह सब कुछ लिख लें जो आपके पास कहने का समय नहीं था। सब कुछ जो आप अभी महसूस करते हैं। क्षमा मांगो और अपना प्यार दिखाओ।

बहुत कम लोग मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं। वे सब कुछ अपनी जगह पर रखने के लिए समय का ही इंतजार कर रहे हैं। एक साल बीत जाता है, दूसरा, लेकिन ऐसा नहीं होता है। इस तथ्य को महसूस करना आवश्यक है कि घाव कब ठीक होगा यह केवल आप ही तय कर सकते हैं। मेरी आत्मा दुखती है। दिल कुछ भी भूलना नहीं चाहता। कोई भी लापरवाह शब्द या स्मृति गंभीर अवसाद की स्थिति में लौट आती है।

यह अहसास कि बहुत से लोग सदमे से बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं, अवसाद को और भी बदतर बना देता है। क्या हर कोई किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद इतनी जल्दी वापस उछलता है, जितना कि बाहर से लगता है? यह जानने के बाद कि प्रत्येक चरण में लोग दुःख का अनुभव कैसे करते हैं, आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको किस अवधि से गुजरना है। ध्यान रहे कि वैयक्तिकता के अतिरिक्त अनुभवों की प्रक्रिया भी चक्रीय होती है। अनुभव के प्रारंभिक चरण में लौटना अस्थायी और लंबा हो सकता है।

सब कुछ अस्पष्ट है। दुःख में लोगों के लिए आम तौर पर अलग-अलग प्रतिक्रियाओं को समझना उन लोगों की मदद कर सकता है जो पीड़ित हैं। अपरिवर्तनीय अलगाव की दर्दनाक धारणा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लोग यह नहीं समझते हैं कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद कैसे जीना है। व्यक्ति की गंभीर भावनाएँ और भावनात्मक स्थिति समय के साथ टूट जाती है।

मृत्यु के बाद, कई हफ्तों तक, जो हो रहा है उसकी असत्यता की स्थिति में दुखी व्यक्ति होता है। व्यक्ति जो हो रहा है उस पर विश्वास करने से इनकार करता है। भूख गायब हो जाती है, प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। सामान्य शारीरिक स्थिति बिगड़ रही है। औसतन, यह 7-9 दिनों तक रहता है।

क्रोध और उदासीनता

अक्सर, उदासीनता को क्रोध की भावना से बदला जा सकता है। यह तब उत्पन्न हो सकता है जब मृतक के साथ सुखी भविष्य की सभी योजनाएँ और आशाएँ समाप्त हो जाएँ। एक व्यक्ति को एक अपूरणीय क्षति का एहसास होने लगता है, लेकिन विश्वास करने के मूड में नहीं होता है। ऐसा लगता है कि केवल वह ही उसके दुख को समझ सकता है। दुर्भाग्य में अपनों से कोई मदद नहीं मिलती, कोई सहारा भी नहीं। क्रोधित होने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। दुःखी व्यक्ति में प्रकट होना अक्सर अनुचित होता है। यह एक भावनात्मक स्थिति है।

शोक संतप्त के प्रियजनों को स्वीकार करने और इस तथ्य के साथ आने की जरूरत है कि एक झटके के बाद ऐसा होता है कि जो लोग स्वभाव से शांत होते हैं वे आक्रामक व्यवहार कर सकते हैं। फिर, सब कुछ व्यक्तिगत है। आक्रामकता के बजाय, मन की एक सीधी विपरीत स्थिति होती है, जब लोग, एक त्रासदी के बाद, अपने आप में वापस आ जाते हैं। जो अपने आप में दूसरों के लिए ज्यादा शांत है, लेकिन अधिक नकारात्मक रूप से दुखी व्यक्ति को प्रभावित करता है। लंबे समय तक अकेले न रहें। अवसाद से बाहर निकलने की प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी हो सकती है।

खोज

शॉक स्टेज के बाद अक्सर लोग मृतक को सड़क पर देखते हैं। इस स्तर पर सदमे की स्थिति जारी है। यह आमतौर पर 5-12 दिनों तक रहता है। वे मृतक के कदम और आवाज सुन सकते हैं। मन हानि सहना नहीं चाहता। मृतक को वापस करने की कोशिश की। अपूरणीय क्षति के विचार को नकारता है।

तीव्र दु: ख

सदमे को तीव्र दु: ख के चरण से बदल दिया जाता है। अवधि 6-7 सप्ताह। शारीरिक गतिविधि की परवाह किए बिना सामान्य बीमारियां दिखाई देती हैं: थकान, रुक-रुक कर सांस लेना, कमजोरी, नींद की गड़बड़ी। गंध और भूख बढ़ जाती है। ऐसा होता है कि भूख गायब हो जाती है। ऐसा महसूस होता है कि गले में कोई गांठ फंस गई है और कभी-कभी सांस नहीं लेने देती। पेट खाली महसूस हो सकता है।

मिजाज़

तीन या चार महीने बारी-बारी से उत्थान के दिन शुरू होते हैं और निराशा की खाई में गिर जाते हैं। लोग अत्यधिक चिड़चिड़े और तेज-तर्रार हो जाते हैं। यह सब चरित्र और मन के प्राकृतिक स्वभाव पर निर्भर करता है। गर्म स्वभाव की जगह अत्यधिक स्पर्श ने ले ली है। कोई भी लापरवाह शब्द अत्यंत तीक्ष्ण और दर्दनाक रूप से माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली दबा दी जाती है। सर्दी या संक्रामक रोग हो सकते हैं।

अवसाद

कोई भी विचार, मृतक की स्मृति को प्रभावित करने वाला, आपको आंतरिक रूप से सिकोड़ देता है। दुःखी व्यक्ति मृतक के साथ मानसिक रूप से "संवाद" कर सकता है। अपने सभी अंतरतम विचारों को साझा करें और दिन के दौरान क्या हुआ। जब तक यह "बातचीत" चलती है, अवसाद जारी रहेगा। यह कम हो सकता है और तेज हो सकता है। समय-समय पर अगले चरण के दौरान होगा - "वसूली"।

पुनर्प्राप्ति चरण

1 वर्ष के दौरान, दुःखी व्यक्ति धीरे-धीरे अपूरणीय क्षति के तथ्य के साथ आने की कोशिश करता है। अवसाद समय-समय पर खुद को दर्दनाक यादों के साथ महसूस करता है। दु: ख के हमले हर बार कम होते हैं। किसी प्रियजन के नुकसान की कड़वाहट खुद को अलग-अलग हमलों के रूप में याद दिलाती है। स्वास्थ्य और प्रदर्शन की स्थिति सामान्य हो गई है।

शोक संतप्त लोगों का अंतिम और अंतिम चरण

लगभग एक साल बाद दु:ख का अंतिम चरण शुरू होता है। इस स्तर पर, एक पूर्ण जीवन में वापसी की जाती है। जीवन धीरे-धीरे टोल लेता है। एक समझ आती है कि यह केवल किसी प्रियजन की मृत्यु के विचारों के साथ जीने लायक नहीं है। इस स्तर पर, शोकग्रस्त व्यक्ति भावनात्मक रूप से मृतक को अलविदा कहता है। कुछ के लिए, व्यक्तिगत विश्वास और सांस्कृतिक नियम अंतिम चरण को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ विधवाएँ अपने मृत पति के लिए अंतिम दिनों तक शोक मनाने का वचन लेती हैं। अलग-अलग धर्म अलग-अलग विचार रखते हैं। प्रश्न वाले विषय पर शोक धारण करने के लिए कितना यहां पाया जा सकता है।

दुखी लोगों के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दुःख का अनुभव करने के लिए मनोवैज्ञानिकों के पेशेवर हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। शोकग्रस्त व्यक्ति के करीब नैतिक समर्थन में सक्षम लोग होने चाहिए। केवल उन्हें उपयुक्त सेटिंग में मृतक के बारे में बात करने की अनुमति है।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि "आत्मा के घावों को परेशान न करना बेहतर है।" यह पहले से ही पूर्वाग्रहों की श्रेणी से है। मृतक के बारे में बात करना आवश्यक है। हालांकि, यह मत भूलो कि एक लापरवाह शब्द से आप एक बार फिर दर्द दे सकते हैं। इसकी जाँच पड़ताल करो वाक्यांश जो दुखी व्यक्ति को चोट पहुँचा सकते हैं... इस घटना में कि वास्तव में ऐसे लोग नहीं हैं जिनके साथ आप अपना दुख साझा कर सकते हैं, आपको मनोवैज्ञानिक के परामर्श की आवश्यकता होगी।

दु: ख का अनुभव करने की प्रक्रिया को कम तीव्र बनाने के लिए या यदि आप इस प्रक्रिया को थोड़ा तेज करना चाहते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दुःख का सामना कैसे करें। .

पूछता है: नतालिया पोर्खोव, प्सकोव क्षेत्र

उत्तर:

प्रिय नतालिया!

किसी प्रियजन के अंतिम संस्कार के बाद, कई लोगों, विशेष रूप से करीबी रिश्तेदारों ने शोक मनाया।

सबसे गहरा शोक - एक वर्ष तक - एक विधवा द्वारा मनाया जाना था। इससे पहले इस समय वह केवल मुख्य रूप से काले रंग के कपड़े पहनती थी, गहने पूरी तरह से नदारद थे। स्वाभाविक रूप से, उनके आसपास के लोगों की नज़र में, शोक की अवधि समाप्त होने से पहले पुनर्विवाह के विचार भी अशोभनीय माने जाते थे।

बच्चों को एक वर्ष के लिए अपने मृत माता-पिता के लिए शोक मनाना पड़ा, लगातार काले से हल्के रंगों के कपड़ों की ओर बढ़ते हुए। मृत पिता या माता के लिए यह शोक अवधि में गहरे - छह महीने, सामान्य - तीन महीने और आधे शोक - शेष तीन महीनों में विभाजित किया गया था, जब सफेद और भूरे रंग के कपड़ों के साथ मिश्रित किया गया था। दादा-दादी के लिए, आधे साल का शोक पहनने की प्रथा थी, जिसे सशर्त रूप से समान रूप से गहरे और आधे शोक में विभाजित किया गया था। शोक का यही दौर मृतक बहन और भाई के लिए भी रहा।

शोक करने वाले कपड़े गहरे, काले या नीले रंग के होते थे, जिनमें लाल रंग को पूरी तरह से बाहर रखा जाता था। अधिक बार नया नहीं। आजकल, अलमारी में उपयुक्त कपड़े, एक हेडड्रेस के अभाव में, वे एक काले रंग की पोशाक (सूट), एक हेडस्कार्फ़ खरीदते हैं। इससे पहले, शोक के दौरान, उन्होंने कपड़ों की विशेष देखभाल करने की कोशिश भी नहीं की, क्योंकि लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करना मृतक की स्मृति के लिए अनादर का प्रकटीकरण था। महिलाओं में शोक की अवधि के दौरान सिर को दुपट्टे से ढंकना चाहिए।

इस अवधि के दौरान एक व्यापक रिवाज था कि बाल नहीं काटे गए, सुंदर रसीले केशविन्यास नहीं बनाए गए, और कुछ मामलों में यहां तक ​​​​कि लड़कियों की चोटी भी बांध दी गई। सामान्य तौर पर, रूस में, महिलाओं को, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक शोक के बाहरी संकेतों का पालन करना पड़ता था, और काले, गहरे रंग के पुरुष केवल स्मरणोत्सव के दिनों में कपड़े पहन सकते थे, जिसकी सार्वजनिक चेतना में ग्रामीणों की भी निंदा नहीं की गई थी।

जीवन के तरीके पर निर्भर करते हुए, घर में शोक के संकेत लंबे समय तक बने रहे। ज्यादातर मामलों में - 40 दिनों तक, और यह भी - एक वर्ष तक।

विश्वासियों के परिवारों में, गहन प्रार्थनाओं, धार्मिक पुस्तकों को पढ़ने, भोजन में संयम और मनोरंजन के साथ शोक मनाया जाता था। यह विभिन्न मनोरंजन, छुट्टियों, जुए में भाग लेने के लिए प्रथागत नहीं था।

यदि शोक की अवधि के दौरान किसी रिश्तेदार की शादी होती है, तो शादी के दिन शोक की पोशाक हटा दी जाती है, लेकिन अगले दिन उन्होंने इसे फिर से डाल दिया।

गहरे शोक के दौरान सार्वजनिक और मनोरंजन स्थलों पर जाने का रिवाज नहीं था, यहां तक ​​कि थिएटर में दिखाई देना भी शोक को पूरी तरह से हटा देने के बाद ही अनुमेय माना जाता था। एक निश्चित जीवन शैली वाले समाज में शोक की मनमानी कमी, लोक परंपराओं का पालन तुरंत हड़ताली है और निंदा का कारण बन सकता है।

आधुनिक परिस्थितियों में, एक नियम के रूप में, पहले की तरह शोक का इतना लंबा समय नहीं देखा जाता है, खासकर शहर में। यह सब व्यक्तिगत है और प्रत्येक विशिष्ट मामले में कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है।

शोक धारण करते समय असीम दु:ख दूसरों को दिखाकर नहीं दिखाना चाहिए। सब कुछ गरिमा के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शोक का अर्थ न केवल बाहरी शालीनता, किसी व्यक्ति की मनःस्थिति के संकेतों का पालन करना है, बल्कि इस तथ्य में भी है कि यह व्यक्ति के लिए खुद को गहराई से सोचने का समय है। जीवन के अर्थ के बारे में। आखिरकार, जिस तरह से हम अपने रिश्तेदारों की स्मृति का सम्मान करते हैं, शायद अन्य हमारी स्मृति का सम्मान करेंगे, क्योंकि इस दुनिया में कोई भी शाश्वत नहीं है।

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अंतिम संस्कार समारोह होता है, याद के अनिवार्य दिन समाप्त हो जाते हैं, और मृतक के करीबी लोग सवाल पूछने लगते हैं:

• शोक। मृतक के लिए शोक कितने समय तक रहता है?
• क्या सार्वजनिक रूप से हल्के कपड़ों में दिखना उचित होगा?
• क्या मैं विभिन्न आयोजनों में शामिल हो सकता हूं?
• शोक कितने समय तक रहता है?
• विधवा से पुनर्विवाह करने या विधवा पत्नी से विवाह करने में कितना समय लगता है?

हम एक समाज में रहते हैं और इसलिए परंपराओं का बाहरी पालन बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले पर विभिन्न मत नीचे दिए गए हैं। किस दृष्टिकोण का पालन करना है, यह आप पर निर्भर है।

शोक कितने समय तक रहता है

विभिन्न संस्कृतियों ने दुख व्यक्त करने के लिए अलग-अलग समय निर्धारित किया है। शोक कैसे पहनना है, इसके निर्देश भी दिलचस्प हैं।

प्राचीन ग्रीस

प्राचीन ग्रीस में, एक विधवा को जीवन भर काले कपड़े पहनने की आवश्यकता होती थी। अगर उसने दोबारा शादी की, तो वह दूसरे के लिए कपड़े बदल सकती थी। पुरुषों ने अपनी आस्तीन पर काली पट्टी बांधी और 40 दिनों तक दाढ़ी नहीं बनाई।

प्राचीन रोम

प्राचीन रोम में, बच्चों के लिए शोक की स्थापना उनके वर्षों की संख्या के अनुसार की जाती थी। मृत्यु के समय यदि बच्चा 7 वर्ष का हो गया, तो माता-पिता ने 7 महीने तक शोक मनाया। अधिकतम अवधि 10 महीने मानी जाती थी। उसके बाद, विधवा पहले से ही शादी कर सकती थी, और करीबी रिश्तेदारों ने अपने काले कपड़े उतार दिए।

मध्यकालीन फ़्रांस

मध्यकालीन फ्रांस में, रानी दहेज को एक साल के लिए कमरा नहीं छोड़ना पड़ा, जहां उसने दुखद समाचार सुना। कुलीन महिलाओं को भी उनके दुख की अभिव्यक्ति के संकेत के रूप में पहले 6 सप्ताह के लिए एक खाली वैवाहिक बिस्तर पर रहने का आदेश दिया गया था। यदि कोई बहन अपने भाई के लिए शोक मनाती है, तो वह केवल पहले 9 दिन बिस्तर पर बिताती है, और बाकी समय, 6 सप्ताह तक, वह केवल काले कपड़े पर बैठती है। पुरुषों के लिए शिष्टाचार इतना कठोर नहीं था। उनके हाथ पर काली पट्टी बांधकर छह महीने तक उसे पहनना ही उनके लिए काफी था।

प्राचीन चीन और कोरिया

चीन और कोरिया में किसी प्रियजन के लिए शोक की अवधि 3 वर्ष तक पहुंच गई। इस समय के दौरान, बिना ब्लीच किए कैनवास से बने कपड़े पहने जा सकते थे, और मृतक के लिए नाश्ते में एक अतिरिक्त उपकरण रखा गया था।

जापान

जापान में मृत्यु के बाद के पहले 49 दिनों को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। परिजन ईमानदारी से प्रार्थना करते हैं कि मृतक की आत्मा को शांति मिले और शुद्ध भूमि में पुनर्जन्म हो। साथ ही उगते सूरज की भूमि में सम्राट या उसके परिवार के सदस्यों की मृत्यु पर शोक करने की प्रथा है। देशव्यापी शोक एक साल तक रहता है।

इकबालिया संबद्धता के आधार पर कितना शोक पहना जाता है

सबसे सख्त माना जाता है यहूदी शोक... इसे 4 अवधियों में विभाजित किया गया है:

• होंप्रवेश HIEN - मृत्यु से लेकर दफनाने तक। रिश्तेदारों के कार्यों का उद्देश्य पूरी तरह से उचित तारों को दूसरी दुनिया में व्यवस्थित करना है।
• शिव - मृत्यु के बाद पहला सप्ताह। घर के सदस्यों पर कई तरह के प्रतिबंध लगाए गए हैं: नाखून काटना, घर छोड़ना, टोरा पढ़ना, काम करना, धोना, साफ कपड़े या चमड़े के जूते पहनना।
• श्लोशिम - 8वें से 30वें दिन तक। पहले से ही घर छोड़ने, महिलाओं को सौंदर्य प्रसाधन लगाने और पुरुषों के लिए दाढ़ी और मूंछें काटने की अनुमति है।
• चौथी अवधि यह केवल मृत माता-पिता के लिए पालन करने की प्रथा है। यह मृत्यु की वर्षगांठ तक रहता है।

बौद्ध परंपराएंमाता-पिता और निकट संबंधियों के लिए 100 दिन का शोक धारण करने का विधान है। कोई रिश्तेदार दूर होता है तो पिछले 49 दिनों से शोक मनाता है। इस समय, उन्होंने विभिन्न रंगों के ग्रे रंग के कपड़े पहने।

इस्लाम के देशों मेंपति या पत्नी की मृत्यु के बाद पहली अवधि में महिलाओं के व्यवहार को सख्ती से नियंत्रित किया जाता है। उन्हें गहने नहीं पहनने चाहिए, अपने बाल नहीं बनाने चाहिए, अपने बालों को रंगना चाहिए, सुगंधित देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए, या घर के बाहर रात नहीं बितानी चाहिए। अनुमत कपड़ों के रंग सफेद, बैंगनी, काले और गहरे हरे हैं। अपने पति के लिए शोक 4 चंद्र महीने और 10 दिन तक रहता है। बाकी रिश्तेदारों के लिए - केवल 3 दिन। पुरुष, दु: ख के संकेत के रूप में, दफन समारोह के दौरान अपना सिर नहीं उतारते।

रूढ़िवादी पुजारियों को "मृत्यु", "मृतक" शब्द पसंद नहीं हैं। अक्सर भाषण में, वे उन्हें "डॉर्मिशन", "मृतक" से बदल देते हैं। 40 वें दिन से पहले मृतक को "नव दिवंगत" कहा जाता है। इस अवधि के दौरान, जिसने नश्वर पृथ्वी को छोड़ दिया, वह प्रभु के सामने प्रकट होता है, और केवल जीवित लोगों की प्रार्थनाएं तराजू को टिप सकती हैं, जहां यह चुनना है कि कहां जाना है: नरक या स्वर्ग में। क्योंकि ईसाई धर्मसख्त शोक ठीक 40 दिनों तक रहता है। यह नुकसान के बारे में दुख व्यक्त करने के लिए कराहने या रोने से नहीं, बल्कि प्रार्थनाओं द्वारा, भगवान से अपील करने, जीवन की कमजोरियों पर प्रतिबिंब और शाश्वत नींद में मरने वाले के पवित्र कर्मों की यादों को व्यक्त करने के लिए प्रथागत है। इस समय के बाद, सिर से शोक पट्टी को हटाने की अनुमति है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपके दिल में अभी भी दुख है, तो आप साल के अंत तक काला दुपट्टा या हेडस्कार्फ़ पहनना जारी रख सकते हैं। विधवा स्वयं निर्णय लेती है कि उसे अपना शोक कब समाप्त करना है - 2 वर्ष के बाद या स्मारक भोजन के तुरंत बाद।

हमारे समय में मृतक के लिए शोक

हमारे समय में, शोक क्षेत्र की धार्मिक मान्यताओं और परंपराओं से निर्धारित होता है।

हमारे दिनों में धार्मिक सिद्धांतों का पालन इतना सम्मानजनक नहीं है। यदि ग्रामीण क्षेत्रों में वे अभी भी लंबे समय से चली आ रही नींव का पालन करते हैं, तो शहरी जीवन अपनी सीमाएँ लगाता है। उदाहरण के लिए, कई कार्यालयों में अपनाए गए ड्रेस कोड में काली पट्टी की उपस्थिति नहीं होती है। यह खरीदारों या संभावित ग्राहकों को अलग-थलग कर सकता है।

यदि मृतक रिश्तेदार के लिए स्पष्ट रूप से शोक करना असंभव है, तो इस समस्या को निम्नलिखित तरीकों से हल किया जा सकता है:

बाहरी सामग्री से मना करें ... मृतक के लिए, यह अधिक महत्वपूर्ण नहीं है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, बल्कि आप वास्तव में उस व्यक्ति के बारे में क्या सोचते हैं जो हमेशा के लिए आपसे दूर चला गया है।

काम के बाहर ब्लैक हेडस्कार्फ़ या रिबन पहनें ... काफी कठिन, लेकिन प्रेरित लोगों के लिए संभव है।

ग़म का रंग बदलो ... काले, सफेद और लाल रंग के साथ-साथ अपूरणीय क्षति से दुख और शोक का भी प्रतीक है। कराकल्पक लोग शोक के दौरान नीले रंग के कपड़े पहनते हैं। एक मुस्लिम महिला बैंगनी या गहरे हरे रंग की पोशाक पहन सकती है।

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निर्देश

असल में शोकनियमों और निषेधों की एक प्रणाली है जिसका पालन करने के लिए मृतक के परिवार के सदस्य और रिश्तेदार बाध्य हैं। पहनने की अवधि शोकऔर भिन्न हो सकते हैं: 3 दिन, 9 दिन, 40 दिन, 6 महीने, एक वर्ष, कई वर्ष, और यहाँ तक कि आजीवन शोक... यह अवधि व्यक्ति की निकटता की डिग्री पर निर्भर करती है। सबसे सख्त और सबसे टिकाऊ शोकपति या पत्नी, बच्चों और माता-पिता के संबंध में मनाया गया।

काला रंग शोक का रंग माना जाता है। हालाँकि, आज काला अपना दुखद उद्देश्य खो चुका है। नेत्रहीन स्लिमिंग के प्रभाव के कारण स्टाइलिस्टों ने इसे लंबे समय से फैशन में पेश किया है। हालांकि, किसी भी गहरे रंग की अलमारी की वस्तु या वस्तु के साथ दिखने में किसी प्रियजन की हाल की मृत्यु पर जोर देना मनोवैज्ञानिक सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, महिलाएं पहनती हैं शोकसिर या लंबी पोशाक, पुरुष - काली शर्ट।

लोक परंपरा के अनुसार, मृतक की आत्मा 40 दिनों तक परिवार और घर के करीब होती है। मौत की इस समझ ने चरित्र पर छाप छोड़ी शोकए। भले ही रिश्तेदारों को गंभीर दुःख का अनुभव न हुआ हो, उन्हें एक विनम्र जीवन जीना चाहिए, हर चीज में दुख दिखाना चाहिए, गहन प्रार्थना करनी चाहिए, खुद को अन्य लोगों के साथ सीमित रखना चाहिए और खुशी और खुशी के किसी भी प्रकटीकरण से बचना चाहिए। रूस में, गाने, मीठे व्यंजन खाने, शराब पीने और उत्सव में जाने की मनाही थी।

अवधि में उपवास शोकऔर न केवल में, बल्कि कई अन्य धर्मों में भी मनाया जाता है। इसके अलावा, स्मारक भोजन में, एक नियम के रूप में, केवल साधारण, पारंपरिक भोजन की अनुमति है, जिसमें विशेष स्मारक व्यंजन शामिल हैं: जेली, गोभी का सूप या उखा, और कुटिया।

सच्चे विश्वासियों और शोकग्रस्त ईसाइयों को बाद में सबसे अधिक प्रयास करना चाहिए कि वे बाहरी पालन के लिए न हों। शोकरीति-रिवाज, लेकिन आंतरिक विनम्रता के लिए, मृत व्यक्ति के लिए उत्कट प्रार्थना में होना। यदि आप बपतिस्मा ले चुके हैं, तो आपको चालीस-भाग्य का आदेश देना चाहिए - 40 वादियों में स्मरणोत्सव, मृत्यु की तारीख से 9 और 40 वें दिन चर्च का दौरा करना सुनिश्चित करें और एक पानीखिदा, आत्मा की दैनिक प्रार्थना की सेवा करें। यदि मृतक ने बपतिस्मा नहीं लिया था, तो केवल घर की प्रार्थना की अनुमति है। मृतक की स्मृति में अच्छे कर्म करने चाहिए, मांगने वाले को भी दान देना चाहिए।

कभी-कभी बारीक फैशन लड़कियों को ऐसे कपड़े पहनने के लिए मजबूर करता है जो उनके प्राकृतिक लुक को बिगाड़ देते हैं। वे सिर्फ स्त्रैण दिखना बंद कर देते हैं। चाहे वह दुपट्टा हो। उसके साथ, लड़की का चेहरा तुरंत सुंदर और अधिक सुंदर हो जाता है।

परंपराओं

कोई आश्चर्य नहीं कि दादी और परदादी इस हेडड्रेस को बहुत पसंद करती थीं। उन्होंने चिंट्ज़ शॉल, ऊनी शॉल और सुंदरता से सुंदरता - नीची शॉल पहनी थी, जो प्राकृतिक फर कोट के साथ इतनी सामंजस्यपूर्ण दिखती थी। डाउनी शॉल न केवल अपने आप में सुंदर है, बल्कि उपयोग में व्यावहारिक और बहुत गर्म भी है। हेडस्कार्व्स ने एक विकल्प को न जानते हुए लगातार कई शताब्दियों तक सुंदर सिर को सर्दी जुकाम और ठंड से पूरी तरह से सुरक्षित रखा।

प्रारंभिक रूढ़िवादी युग में, परंपरा के अनुसार, किसी भी लड़की को लोगों के पास जाने पर अपने सिर को दुपट्टे से ढंकना पड़ता था। बड़ी संख्या में प्रकार के स्कार्फ थे: छोटे आकार से, रोज़ाना, जो कि कंधों से घुटनों तक ढके जा सकते थे। वे दोनों कंधों और सिर पर पहने जाते थे। हर महिला और लड़की ने एक साधारण हेडस्कार्फ़ के साथ अपनी अनूठी छवि बनाई।

“एक खूबसूरत लड़की है, वह अपने कंधों पर एक नीची पोशाक रखती है। लोग उसके चारों ओर देखते हैं, वे एक अच्छा शब्द कहना चाहते हैं - वे हिम्मत नहीं करते हैं "- रूसी कवि एन। कोल्टसोव ने लिखा है।

और महिलाओं के स्कार्फ पर सुंदर और विविध रंगों और पैटर्न के बारे में, इतने सारे कलात्मक अध्ययन संकलित किए गए हैं कि सूचीबद्ध करना असंभव है। स्कार्फ से लेकर ये रंग और पैटर्न पूरी दुनिया में फैले हुए हैं। और अब वे रूसी लड़कियों और महिलाओं के रोज़मर्रा के जीवन में स्कार्फ के साथ वापस लौट रहे हैं, जो उनके सिर पर उनके साथ केवल और अधिक सुंदर हो जाते हैं।

सन्निहित स्त्रीत्व

नया भूला हुआ पुराना है। और जो वास्तव में नया है वह वह है जो सिद्धांत रूप में अप्रचलित नहीं हो सकता। एक साधारण दुपट्टे के बारे में भी यही कहा जा सकता है। और आपको एक नीच शॉल के बारे में बात करने की भी आवश्यकता नहीं है। वह कभी भी फैशन से बाहर नहीं गए, क्योंकि डाउनी शॉल, इसकी सुंदरता और गर्मजोशी, किसी भी फैशन ट्रेंड से परे है।

पिछली सदी के 60 के दशक में एक प्रसिद्ध कलाकार ने कहा, "संदिग्ध सुंदरता के कपड़ों के लिए फैशन मौजूद है," और प्राकृतिक सुंदरता के साथ सुंदर चीजें फैशन में वापस आती हैं जब संदिग्ध सुंदरता उबाऊ होती है।

वह महिला या लड़की जो अपनी अनूठी सुंदर स्त्री छवि बनाती है, उसकी अलमारी में अलग-अलग पैटर्न और अलग-अलग रंगों के सुंदर स्कार्फ नहीं हो सकते। एक गर्म डाउनी शॉल अवश्य होना चाहिए, क्योंकि एक फर कोट के साथ एक रचना में यह इतना सामंजस्यपूर्ण दिखता है कि कोई टोपी या टोपी इसकी बराबरी नहीं कर सकती। और ऑफ-सीजन में, शरद ऋतु या वसंत पैटर्न के साथ एक बड़ा गर्म ऊनी शॉल किसी भी महिला के अनुरूप होगा। शॉल महिलाओं की कल्पना के लिए असामान्य रूप से व्यापक गुंजाइश प्रदान करते हैं।