लचीलापन एक एथलीट के लिए एक विशिष्ट, लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण गुण है। जोड़ों में गतिशीलता, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच महान प्रयासों और अनावश्यक तनाव के खर्च के बिना व्यापक आयाम के साथ आंदोलनों को करने की क्षमता है। मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता, सामान्य रूप से एक एथलीट की निपुणता, काफी हद तक लचीलेपन के विकास पर निर्भर करती है। यह सब इस बात को रेखांकित करता है कि बाहरी खेलों की मदद सहित सभी उपलब्ध साधनों से लचीलापन विकसित करना कितना महत्वपूर्ण है। उद्देश्य पर ऐसे खेलों का चयन करना आवश्यक है, क्योंकि वे व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों, स्नायुबंधन और जोड़ों पर कड़ाई से लक्षित, अक्सर स्थानीय प्रभाव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

लचीलेपन को विकसित करने के उद्देश्य से खेलों का आयोजन करते समय, मांसपेशियों के तंतुओं के मोच और टूटने से बचने के लिए उन्हें उचित वार्म-अप के साथ करना आवश्यक है।

1. "पीठ के पीछे छड़ी।" कॉलम में टीमें बनाई जाती हैं। खिलाड़ी आधा कदम अलग खड़े होते हैं। पहली संख्या दोनों सिरों पर उनके सामने एक जिम्नास्टिक स्टिक रखती है। एक सामान्य संकेत पर, खिलाड़ी पीछे से खड़े भागीदारों को लाठी देते हैं। इस मामले में, खिलाड़ी अपने हाथों को ऊपर उठाता है और (छड़ी के सिरों को जाने और थोड़ा झुके बिना) छड़ी को अपनी पीठ के पीछे स्थानांतरित करता है। बाहें सीधी रहती हैं। पीछे खड़ा खिलाड़ी स्टिक को स्वीकार करता है और उसे उसी तरह से आगे बढ़ाता है। स्तंभ का अंतिम खिलाड़ी, एक छड़ी प्राप्त करने के बाद, उसके साथ आगे बढ़ता है (जबकि हर कोई एक कदम पीछे ले जाता है) और, स्तंभ के शीर्ष पर एक स्थान लेने के बाद, इसे फिर से स्तंभ के साथ वापस कर देता है।

पीछे खड़े खिलाड़ी को छड़ी नहीं लेनी चाहिए अगर साथी ने उसे अंत तक वापस नहीं किया है और यह सामने साथी के सिर के पीछे है। यदि खिलाड़ी छड़ी के एक छोर को छोड़ देता है या उसे गिरा देता है, तो इसे भी एक दोष माना जाता है। विजेता टीम के खिलाड़ी होते हैं जिन्होंने न केवल दूसरों की तुलना में तेजी से पास पूरा किया, बल्कि कम गलतियों के साथ भी।

2. "बॉल रेस"। दो या तीन टीमों के खिलाड़ी एक दूसरे से 1 कदम की दूरी पर खड़े होते हैं और निम्नलिखित तरीकों से गेंदों को कॉलम के साथ वापस पास करते हैं:

ए) गेंद को दो हाथों से सिर के पीछे, और स्तंभ के साथ (हर कोई एक सर्कल में घुमाता है) हाथों से पैरों के नीचे हाथ से पास करें;

b) गेंद को पास करने वाला खिलाड़ी उसे अपनी पीठ के पीछे रखता है, पीछे से खड़े साथी की ओर मुड़ता है और आगे की ओर झुककर गेंद को पीछे से उसे पास करता है। जब गेंद कॉलम के अंतिम खिलाड़ी तक पहुँचती है, तो वह उसे फिर से उसी तरह आगे की ओर निर्देशित करता है (गेंद को उसकी पीठ के पीछे ले जाकर)। प्रत्येक खिलाड़ी गेंद को पास करते समय एक सर्कल में बदल जाता है;

ग) खिलाड़ी गेंद को एक-दूसरे को पास करते हैं, अपने शरीर को दाईं ओर घुमाते हैं (बिना अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाए)। पीछे का खिलाड़ी, गेंद को प्राप्त करने के बाद, उसे दूसरी तरफ से आगे की ओर निर्देशित करता है। अब प्रत्येक चावल 9 गेंद को प्राप्त करता है, शरीर को बाईं ओर घुमाता है।

खेल के सभी रूपों में, गेंद दो या तीन बार (हालत के अनुसार) कॉलम के चारों ओर जा सकती है। इस मामले में, सभी भाग लेने वाली टीमों के खिलाड़ी साइट के आसपास नहीं दौड़ते हैं, लेकिन स्थिर रहते हैं।

3. "क्रेफ़िश का रन" (चित्र 9)। रिले समानांतर या विपरीत स्तंभों में आयोजित किया जाता है। पहले नंबर फर्श पर बैठते हैं, अपने हाथों को पीछे रखते हुए। एक संकेत पर, वे आगे बढ़ते हैं, श्रोणि को जमीन से फाड़ते हैं और अपने पैरों और बाहों को हिलाते हैं। अगले खिलाड़ी मैदान में प्रवेश करते हैं जब उनके पूर्ववर्ती समाप्त हो जाते हैं। आंदोलन के दौरान श्रोणि के साथ फर्श को छूने के लिए, उन 10 या 20 में से एक अंक काट लिया जाता है जो खेल शुरू होने से पहले प्रत्येक टीम को दिए जाते हैं। त्वरित कार्रवाई के लिए टीमों को प्रोत्साहन अंक दिए जाते हैं।

4. "पुल और बिल्ली"। दो टीमों के खिलाड़ी कॉलम में खड़े होते हैं, एक स्टार्ट लाइन पर। उनके सामने 5 और 10 चरणों में दो वृत्त (व्यास में 1 मीटर) खींचे गए हैं। सिग्नल पर, पहले नंबर आगे बढ़ते हैं और पहले सर्कल में होने के कारण "ब्रिज" बनाते हैं। फिर दूसरा खिलाड़ी आगे बढ़ता है। वह पुल के नीचे रेंगता है और दूर के घेरे में दौड़ता है, जहां वह झुके हुए खड़े होने पर जोर देता है (अपनी पीठ को "बिल्ली" की तरह झुकाता है)। अब पहला नंबर दूर के घेरे में जाता है और पार्टनर के हाथ और पैरों के बीच रेंगता है। उसके बाद, दोनों खिलाड़ी हाथ पकड़कर अपनी टीम की ओर दौड़ते हैं। जैसे ही वे प्रारंभिक रेखा को पार करते हैं, दो नए खिलाड़ी बारी-बारी से आगे बढ़ते हैं, और जो आए हैं वे कॉलम के अंत में दौड़ते हैं। जब वे फिर से बाकी सभी से आगे होते हैं, तो खेल जारी रहता है, और खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं। रिले समाप्त होता है जब प्रत्येक जोड़ी दो बार कार्य पूरा करती है।

5. "सॉमरसॉल्ट्स एंड रोल्स"। प्रतिभागी विपरीत या समानांतर स्तंभों में स्थित हैं। एक या दो जिम्नास्टिक मैट खिलाड़ियों के सामने पड़े रहते हैं। खिलाड़ी आगे चल रहा है, एक संकेत पर, समूह में एक कलाबाजी बनाता है और विपरीत कॉलम के अंत में खड़ा होता है (पहले प्रतिभागी के हाथ को सामने से छुआ था)। दूसरे कॉलम का खिलाड़ी वही ड्रिल करता है। रिवर्स डैश के दौरान, खिलाड़ी, अपनी पीठ को मैट की ओर मोड़ते हुए, स्क्वाट की स्थिति ग्रहण करते हैं और अपने सिर को पीछे की ओर रोल करते हैं, फिर अपने कॉलम की ओर दौड़ना जारी रखते हैं।

यदि रिले को समानांतर स्तंभों में आयोजित किया जाता है, तो यह माना जा सकता है कि पहली चटाई पर खिलाड़ी एक कलाबाजी करता है, और फिर दूसरी चटाई पर (4-5 कदम चलने के बाद) वह लुढ़कता है। गदा या स्टैंड के चारों ओर दौड़ने के बाद, वह दूसरे नंबर की शुरुआत (हाथ को छूते हुए) के लिए कॉल करते हुए अपने कॉलम पर लौटता है।

6. "अपने सिर के ऊपर बेंच।" दो या तीन टीमों को एक के बाद एक कॉलम में पंक्तिबद्ध किया जाता है। टीमों के दाईं ओर (खिलाड़ियों के चरणों में) एक जिम्नास्टिक बेंच है। एक सामान्य संकेत पर, सभी टीमों के खिलाड़ी दाईं ओर झुकते हैं, बेंच को रिवर्स ग्रिप के साथ लेते हुए, इसे अपने सिर के ऊपर उठाते हैं, इसे बाईं ओर ले जाते हैं और इसे फर्श पर रख देते हैं। खिलाड़ी फिर बेंच पर बाईं ओर कूदते हैं और बेंच को हथियाने और दूसरी तरफ ले जाने के लिए दाईं ओर झुक जाते हैं।

खेल तब समाप्त होता है जब सभी टीमें कोर्ट के एक तरफ से दूसरी तरफ चली जाती हैं। इस मामले में (खेल की परिस्थितियों के अनुसार) बेंच को खिलाड़ियों के सिर के ऊपर से 4-6 बार जाना चाहिए। विजेता वह टीम है जिसके खिलाड़ी स्पष्ट रूप से और जल्दी से व्यायाम करते हैं। यदि बेंच एक है या खेल का मैदान छोटा है, तो टीमें बारी-बारी से प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं। विजेता वह टीम है जो व्यायाम पर कम समय बिताती है।

खेल के इस संस्करण का भी उपयोग किया जाता है। खिलाड़ी एक बेंच पर अपने पैरों के साथ खड़े होते हैं, और दूसरा, झुकते हुए, ऊपरी हिस्से से लिया जाता है और दूसरी तरफ ले जाया जाता है। इसे फर्श पर रखकर, वे इस बेंच में चले जाते हैं, और जिस पर वे खड़े थे, उसी दिशा में उनके सिर पर ले जाया जाता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि टीमें सहमत रेखा के पीछे न हों।

लेखक:ओल्गा ए। जुबोवा, एलेना पावलोवना बारानोवा
पद:शिक्षक:
शैक्षिक संस्था: MADOU "CRR - किंडरगार्टन नंबर 7 यारोस्लावना"
स्थानीयता:रुबत्सोव्स्क, अल्ताई क्षेत्र
सामग्री नाम:लेख।
विषय:"पूर्वस्कूली बच्चों में चपलता और धीरज के विकास के लिए आउटडोर गेम्स का कार्ड इंडेक्स।"
प्रकाशन की तिथि: 09.12.2017
अनुभाग:पूर्व विद्यालयी शिक्षा

वृद्धि और चपलता विकास के लिए मोबाइल गेम कार्ड

preschoolers

एक आउटडोर खेल "जंप्स"।

खेल पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए अभिप्रेत है, लेकिन यह खेल ठीक है

यार्ड मनोरंजन के लिए, ताकि अलग-अलग उम्र के बच्चों को इसमें शामिल किया जा सके, साथ ही

माता-पिता। कितने भी लोग खेल सकते हैं, लेकिन कम से कम चार। खेल का उद्देश्य: विकसित करना

धीरज, लंबी कूद के कौशल को मजबूत करने के लिए। खेल के लिए आवश्यक सामग्री: चाक फॉर

खिलाड़ियों के कूदने वालों के निशान के साथ-साथ शुरुआत और समाप्ति लाइनों को चिह्नित करना। खेल प्रगति: All

खेल में प्रतिभागियों को दो टीमों में विभाजित किया जाना चाहिए। प्रत्येक टीम के लिए खड़ा है

साइट के विपरीत पक्ष। आंदोलन की शुरुआत चाक या झंडों से करना जरूरी है

या प्रत्येक टीम के लिए एक स्टार्ट लाइन। इस प्रकार, यह पता चलता है कि प्रारंभिक रेखा एक है

टीमें दूसरी टीम के लिए फिनिश लाइन होंगी और इसके विपरीत। प्रत्येक टीम के पहले खिलाड़ी

दो पैरों के धक्का के साथ एक जगह से कूदो। एड़ी पर पहले खिलाड़ी की छलांग के बाद चिह्नित किया जाता है

उसके कूदने का परिणाम। दूसरा प्रतिभागी पहले खिलाड़ी द्वारा छोड़ी गई लाइन पर जाता है, और भी

एक लैंडिंग चिह्न के साथ एक स्थान से कूदता है, फिर एक तिहाई कूदता है, और इसी तरह तक

अंतिम खिलाड़ी। यदि अंतिम खिलाड़ी फिनिश लाइन पर कूदने में कामयाब रहा,

उनकी टीम इस रिले गेम को जीतती है। आप 4-5 टीमों का आयोजन कर सकते हैं (आप कर सकते हैं

लड़कों और लड़कियों के बीच एक प्रतियोगिता का आयोजन)।

आउटडोर खेल "स्थानों का परिवर्तन"

खेल पांच साल की उम्र से बच्चों के लिए है। कितने भी लोग खेल सकते हैं, लेकिन नहीं

चार से कम। खेल का उद्देश्य: कूदने की क्षमता और कूदने की सहनशक्ति का विकास। सामग्री (संपादित करें)

खेल के लिए आवश्यक: शुरुआत की रेखा को चिह्नित करने के लिए चाक (खत्म) खेल का कोर्स: सभी खिलाड़ी

दो टीमों में विभाजित हैं। साइट के किनारों के साथ दो रेखाएँ चिह्नित हैं - ये तथाकथित हैं

"घर में"। दोनों टीमें विपरीत दिशाओं में एक-दूसरे का सामना करने वाली पंक्तियों में खड़ी होती हैं

प्लेटफार्मों, उनके "घरों" की तर्ज पर, स्क्वाट करें और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें। संकेत पर, सभी खिलाड़ी

एक गहरी स्क्वाट से कूदें, आगे बढ़ते हुए, तेजी से लाइन पार करने की कोशिश करें

विपरीत "घर"। विजेता वह टीम है जिसके खिलाड़ी सबसे पहले एकत्रित होंगे

विपरीत रेखा। फिर दोनों टीमें विपरीत दिशा में कूदती हैं, लेकिन खेल नहीं होता

आखिरी बार लाइन पार करने वाला खिलाड़ी भाग लेता है, वह खेल से बाहर हो जाता है। यह खेल

तब तक जारी रख सकते हैं जब तक साइट पर 2-3 सबसे हार्डी न हों

जम्पर सबसे अधिक जंपर्स वाली टीम जीत जाती है। आप जारी रख सकते हैं

आउटडोर खेल "चाय - चाय, मदद करें"

चार साल की उम्र के बच्चे खेल सकते हैं। खेल में प्रतिभागियों की संख्या सीमित नहीं है, लेकिन नहीं

चार लोगों से कम। खेल का उद्देश्य: प्रत्येक के साथ टकराव के बिना तेजी से दौड़ने के कौशल को मजबूत करना

मित्र, चपलता और सहनशक्ति विकसित करें। खेल का कोर्स: खेलने वाले बच्चों में से चुनें

ड्राइविंग, सबसे अधिक संभावना एक गिनती कविता की मदद से। चालक खेल के मैदान के केंद्र में रहता है, और

बाकी खिलाड़ी अलग-अलग दिशाओं में बिखरते हैं। ड्राइवर खिलाड़ियों को पकड़ता है और उन्हें सलामी देता है।

नमकीन खिलाड़ी उस स्थान पर रुकते हैं जहां उन्हें नमकीन किया जाता है, पक्षों को बिखेर दिया जाता है

हाथ और कहो "चाय - चाय, मेरी मदद करो।" जो खिलाड़ी पकड़े नहीं जाते हैं वे "मदद" कर सकते हैं

उन्हें अपने हाथ से छूकर पकड़ा। ड्राइवर का काम ज्यादा से ज्यादा खिलाड़ियों को पकड़ना है न कि

बाकी प्रतिभागियों को पहले से पकड़े गए बच्चों को दें। खेल को विशाल की आवश्यकता है

सहनशक्ति। खेल के बाद, साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

"उत्तरी और दक्षिणी हवा"

खेल का उद्देश्य: धीरज और ध्यान विकसित करना; दौड़ने की क्षमता में सुधार।

खेल के लिए आवश्यक सामग्री: ड्राइवरों के लिए लाल और नीले रंग के रिबन। खेल का कोर्स: बीच

दो ड्राइवरों का चयन किया जाता है। एक नीली रिबन पहनता है - वह उत्तरी हवा है, और

दूसरे को - लाल - वह दक्षिण की हवा है। खेल के नियमों के अनुसार, "उत्तरी हवा" खिलाड़ियों को पकड़ लेती है और

उन्हें ब्रश करते हुए "फ्रीज" करता है। उत्तरी हवा से छुआ गया खिलाड़ी जम जाना चाहिए

जगह पर आधारित। "दक्षिणी" हवा, इसके विपरीत, स्पर्श करने वाले खिलाड़ियों को मुक्त करती है

"जमे हुए"। दक्षिण हवा से छुआ हुआ कोई भी व्यक्ति साइट के साथ आगे बढ़ता रहता है।

उत्तरी हवा का कार्य जितना संभव हो उतना खिलाड़ी को "फ्रीज" करना और दक्षिण हवा को रोकना है

खेल में प्रतिभागियों को "अनफ्रीज" करें।

ताकत और धीरज के खेल

रस्सियाँ: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री

और दृश्य एड्स: रस्सी कूदना। खेल प्रगति खिलाड़ी विभिन्न तरीकों से रस्सी कूदते हैं:

2 पैर, 1 पैर, आदि। विजेता वह है जो दूसरों की तुलना में अधिक समय तक टिकेगा

क्लासिक्स: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री

और दृश्य एड्स: चाक, बल्ला। खेल का कोर्स। खेल के मैदान पर क्लासिक्स तैयार किए जाते हैं। खिलाड़ियों

एक पैर पर कूदना चाहिए और बल्ले को उनके सामने धकेलना चाहिए, 1 से 10 वीं कक्षा तक कूदना चाहिए। अगर एक बिट

क्लासिक्स से बाहर निकलता है, खिलाड़ी अगले को रास्ता देता है। जो खिलाड़ी जीतता है

जो सभी वर्गों के माध्यम से कूदने वाला पहला व्यक्ति है।

जादू की रस्सी: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य: केंद्र रेखा को चिह्नित करने के लिए रस्सी, चाक।

2 टीमों में विभाजित हैं। टीमें केंद्र रेखा के विपरीत दिशा में स्थिति लेती हैं। द्वारा

अग्रणी टीम, खिलाड़ी रस्सी खींचना शुरू करते हैं, विरोधी टीम को खींचने की कोशिश करते हैं

आपका पक्ष। विजेता वे हैं जो सफल होते हैं।

कौन मजबूत है? खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य: चाक, जिसका उपयोग खेल पर मध्य रेखा खींचने के लिए किया जाना चाहिए

साइट। खेल का क्रम खेल जोड़ियों में खेला जाता है। खिलाड़ी के विपरीत पक्षों पर स्थिति लेते हैं

मध्य रेखा। खिलाड़ियों का काम प्रतिद्वंद्वी के हाथों को अपनी तरफ खींचना होता है। वह खिलाड़ी

जो विरोधी की लाइन से आगे निकल जाता है, हार जाता है।

चार रिले: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना।

आवश्यक सामग्री और दृश्य सहायता: स्टार्ट (फिनिश) लाइन को चिह्नित करने के लिए चाक,

दल। नेता के संकेत पर, प्रतिभागी चारों तरफ से झंडे और पीछे की ओर दौड़ते हैं। जीत

वह टीम जिसके सदस्य सबसे पहले दूरी पूरी करेंगे।

स्पाइडर: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री और

मोड़ की जगह, गेंद को इंगित करने के लिए। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। हर खिलाड़ी

निम्नलिखित स्थिति लेता है: उसके कूबड़ पर बैठना, उसके हाथों पर वापस झुकना, और बीच में

गेंद को अपने पैरों और धड़ से नीचे रखता है। और इस स्थिति में, नेता के संकेत पर, वह झंडे की ओर दौड़ता है और

वापस। दूरी पूरी करने वाली पहली टीम जीतती है।

कैरिज: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री और

दृश्य सहायता: स्टार्ट (फिनिश) लाइन को इंगित करने के लिए चाक, स्टैंड या पिन पर झंडे

मोड़ को इंगित करने के लिए। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। हर टीम में

खिलाड़ियों की एक समान संख्या होनी चाहिए। खिलाड़ी जोड़े में खड़े होते हैं: प्रतिभागियों में से एक - उनकी बाहों में, दूसरा

पैरों से पहला रखता है। इस स्थिति में, खिलाड़ी, नेता के संकेत पर, खेल के साथ आगे बढ़ते हैं

साइट। विजेता वह टीम है जिसके सदस्य सबसे पहले दूरी पूरी करते हैं।

केनगुरू: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री और

दृश्य सहायता: प्रारंभ (फिनिश) लाइन को चिह्नित करने के लिए गेंद, स्टैंड या पिन पर झंडे

मोड़ को इंगित करने के लिए। खेल के दौरान खिलाड़ियों को 2 टीमों में विभाजित किया जाता है, एक जगह लें

शुरू। प्रत्येक टीम का पहला सदस्य गेंद को घुटनों के बीच रखता है। प्रस्तुतकर्ता के संकेत पर

खिलाड़ी खेल क्षेत्र के चारों ओर झंडे और पीछे जाने के लिए कूदना शुरू करते हैं। शुरू में

उन्हें टीम के अगले सदस्य को गेंद पास करनी होगी। पहली टीम जीती

दूरी पार की।

बॉल रेसिंग खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य: खेल inflatable गेंदें, स्टार्ट लाइन को चिह्नित करने के लिए चाक

2 टीमों में विभाजित, शुरुआत में जगह लें। प्रत्येक टीम का पहला सदस्य बैठता है

गेंद और प्रस्तुतकर्ता के संकेत पर ध्वज और पीछे कूदता है। शुरुआत में, वह गेंद को अगले के पास भेजता है

पार्टी को। दूरी पूरी करने वाली पहली टीम जीतती है।

खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। आवश्यक सामग्री और

दृश्य: लंबी रस्सी, मध्य रेखा चाक, 2 कुर्सियाँ, 2

घंटी खेल का क्रम खेल जोड़ियों में खेला जाता है। खेल के प्रतिभागियों पर एक रस्सी डाली जाती है,

जो एक टीम के रूप में कार्य करता है। खिलाड़ी इससे समान दूरी पर हैं

मध्य रेखा। खिलाड़ियों से कुछ दूरी पर वे कुर्सियाँ लगाकर उन पर रख देते हैं

घंटियाँ नेता के संकेत पर, खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी को अपनी तरफ खींचने की कोशिश करते हैं। कब

उन्हें कुर्सी से घंटी पकड़नी होगी। वह जो सबसे पहले कॉल करता है

घंटी, विजेता बन जाता है।

क्रॉसिंग (पहला विकल्प) खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना।

लाइन पदनाम शुरू और खत्म करें। खेल का कोर्स प्रतिभागियों को 2 टीमों में बांटा गया है। 2 प्रतिभागी

प्रत्येक टीम रस्सियों को शुरू से अंत तक फैलाती है। बाकी खिलाड़ियों का काम है

स्टार्ट लाइन से फिनिश लाइन तक क्रॉस करें, स्केटबोर्ड पर खड़े हों, अपने हाथों को मोड़ें और

रस्सी खींच रहा है। विजेता टीम के खिलाड़ी होते हैं जो सबसे पहले दूरी तय करते हैं।

क्रॉसिंग (दूसरा विकल्प) खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और धीरज विकसित करना।

आवश्यक सामग्री और दृश्य एड्स: स्केटबोर्ड, लंबी रस्सी, चाक के लिए

लाइन पदनाम शुरू और खत्म करें। खेल का कोर्स: प्रत्येक टीम के सदस्यों में से एक चालू है

फिनिश लाइन और रस्सी का एक सिरा रखती है। बाकी खिलाड़ी, स्केटबोर्ड पर खड़े या बैठे हुए,

रस्सी का दूसरा सिरा लें। फिनिश लाइन पर खिलाड़ी एक दोस्त को खींचना शुरू कर देता है।

विजेता वह टीम है जिसके खिलाड़ी सबसे पहले फिनिश लाइन तक पहुंचेंगे।

बरन लड़ाई: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य: चाक, जिसका उपयोग एक छोटा वृत्त बनाने के लिए किया जाना चाहिए। खेल में प्रगति

2 लोग भाग लेते हैं। खिलाड़ी अपनी भुजाओं को फैलाकर एक घेरे में बैठते हैं

आगे। खिलाड़ियों का कार्य हथेलियों की हथेलियों से प्रहार करते हुए प्रतिद्वंद्वी को घेरे से बाहर धकेलना है।

जो खिलाड़ी सफल होता है वह जीत जाता है।

पत्थर से: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: यदि खेल जिम में होता है, तो यह संभव है

संगीत संगत। खेल के दौरान बच्चों को एक कॉलम में बांटा गया है। प्रस्तुतकर्ता पाठ का उच्चारण करता है:

हमारे पैर समतल पथ पर चलते हैं। एक दो। एक दो। बच्चे दो पैरों पर कूदते हैं। बच्चे

नीचे बैठना। बच्चे उठते हैं।

स्ट्रीम के माध्यम से: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: चाक। खेल का कोर्स: खेल के मैदान पर एक ट्रिकल खींची जाती है, जो

अंत "धीरे-धीरे फैलता है। खिलाड़ियों को एक ट्रिकल पर कूदने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है: पहले से"

उसका संकरा स्थान है, तो वह कहाँ चौड़ा और चौड़ा है। यदि खिलाड़ी सफल होते हैं, तो उन्हें चाहिए

उपहार: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। खेल के दौरान बच्चे उठते हैं

एक क्षेत्र में। खिलाड़ियों में से एक ड्राइवर का चयन किया जाता है, जो सर्कल के केंद्र में स्थित होता है। आराम

खिलाड़ी शब्दों के साथ एक घेरे में चलते हैं: कंकड़ के ऊपर, कंकड़ के ऊपर ... छेद में - बू! हम गड्ढे से बाहर निकले।

हम सभी के लिए उपहार लाए। जो भी लेना चाहे। यहाँ एक चमकदार रिबन के साथ एक गुड़िया है, एक घोड़ा, एक कताई शीर्ष और

विमान। फिर बच्चे रुक जाते हैं और ड्राइवर को निम्नलिखित में से किसी एक को चुनना होगा

उपहार यदि चालक घोड़े को चुनता है, तो खिलाड़ी घोड़े की चाल की नकल करते हैं, अर्थात वे एक दूसरे के पीछे दौड़ते हैं।

एक और एक सर्कल में, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हुए, अगर गुड़िया - वे जगह में नृत्य करते हैं, अगर शीर्ष -

जगह में स्पिन करें, और फिर नीचे बैठें, अगर विमान - एक के बाद एक साथ दौड़ें

सर्कल, अपनी बाहों को पक्षों तक उठाएं, और फिर रुकें; और नीचे बैठना। ड्राइविंग

मंडली से किसी का चयन करता है और उसके साथ भूमिकाएँ बदलता है।

हुप्स के साथ रिले: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और धीरज विकसित करना।

आवश्यक सामग्री और दृश्य सहायता; जिम्नास्टिक हुप्स, अंकन के लिए चाक

मोड़ की जगह को इंगित करने के लिए एक स्टैंड या पिन पर शुरू (खत्म) लाइनें, झंडे। आघात

गेम्स प्लेयर्स को 2 टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम के पहले खिलाड़ी को एक घेरा मिलता है। संकेत पर

प्रमुख प्रतिभागी, घेरा पर कूदते हुए, फिनिश लाइन की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। वह जीतता है

वह टीम जिसके सभी खिलाड़ी पहले दूरी पूरी करते हैं।

वाहक: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: जिमनास्टिक स्टिक, गेंद, चाक प्रारंभिक रेखा को चिह्नित करने के लिए

(खत्म), मोड़ की जगह को इंगित करने के लिए एक स्टैंड या पिन पर झंडे। खेल प्रगति खिलाड़ी

2 टीमों में विभाजित, जिनमें से प्रत्येक में प्रतिभागियों की संख्या समान है। रिले में प्रतिभागी

खिलाड़ियों की जोड़ी। वे 2 जिम्नास्टिक स्टिक के बीच गेंद को जकड़ते हैं और गेंद को न गिराने की कोशिश करते हुए दौड़ते हैं

चेकबॉक्स और पीछे। फिर वे बोझ को अगली जोड़ी में स्थानांतरित करते हैं, और इसी तरह सभी प्रतिभागियों तक

टीमें दूरी तय नहीं करेंगी। दूरी पूरी करने वाली पहली टीम जीतती है।

गेंद को गिराओ: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: गेंद, चाक स्टार्ट (फिनिश) लाइन को चिह्नित करने के लिए, झंडे पर

मोड़ को इंगित करने के लिए स्टैंड या पिन। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है।

प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य एक हाथ से गेंद को फर्श पर मारते हुए दूरी तय करना है। टीम कि

पहले करता है, जीतता है।

छठी के साथ दौड़ें: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और धीरज विकसित करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: स्केटबोर्ड, पोल, चाक स्टार्ट (फिनिश) लाइन को चिह्नित करने के लिए,

मोड़ को इंगित करने के लिए एक स्टैंड या पिन पर झंडे। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 . से विभाजित किया जाता है

दल। प्रत्येक टीम के खिलाड़ी का कार्य एक स्केटबोर्ड को ध्वज और पीछे की ओर सवारी करना है,

ध्रुव के साथ जमीन से धक्का। जिस टीम के खिलाड़ी तेजी से दूरी तय करते हैं वह जीत जाती है।

पोल पुश: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य: एक वृत्त खींचने के लिए पोल, चाक। खेल में प्रगति

2 खिलाड़ी शामिल हैं। वे एक सर्कल में स्थित हैं, प्रत्येक अपनी तरफ से ध्रुव को पकड़ रहा है।

प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य दुश्मन को घेरे से बाहर धकेलना है।

CHEKHARDA: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और चपलता का विकास करना। आवश्यक सामग्री और

दृश्य सहायता: स्टार्ट (फिनिश) लाइन को इंगित करने के लिए चाक, स्टैंड या पिन पर झंडे

मोड़ को इंगित करने के लिए। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। पहला खिलाड़ी

आगे झुकता है। अगला खिलाड़ी उस पर कूदता है और आगे की ओर झुक जाता है।

फिर अगला खिलाड़ी 2 खड़े लोगों के ऊपर से कूदता है और झुककर भी खड़ा हो जाता है। जैसे ही

टीम के सभी सदस्य दूरी पर खड़े होंगे, पहला खिलाड़ी जो अब आखिरी है,

सबके सामने कूदता है और फिर से खड़ा हो जाता है, झुक जाता है। और इसी तरह जब तक सब कुछ

खिलाड़ी फिनिश लाइन को पार नहीं करेंगे। दूरी पूरी करने वाली पहली टीम जीतती है।

आग: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास करना। ज़रूरी

सामग्री और दृश्य एड्स: जिमनास्टिक दीवार, घंटियाँ, चाक। खेल में प्रगति

कई टीमें भाग ले सकती हैं। खेल के मैदान पर एक प्रारंभ रेखा खींची जाती है (यह भी

खत्म हो)। प्रत्येक टीम के लिए घंटियाँ स्वीडिश दीवार के ऊपरी क्रॉसबार से जुड़ी होती हैं। द्वारा

नेता के संकेत पर, खिलाड़ी दीवार की ओर दौड़ते हैं, ऊपर चढ़ते हैं और घंटी बजाते हैं। टीम,

जो पहले कार्य पूरा करता है वह विजेता बन जाता है।

दृश्य एड्स: मेडिसिन बॉल, चाक। खेल का पाठ्यक्रम खेल एक खेल के मैदान पर खेला जाता है।

प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य गेंद को यथासंभव दूर फेंकना है। खेल के दौरान, प्रस्तुतकर्ता नोट करता है

वह स्थान जहाँ प्रत्येक खिलाड़ी की गेंद गिरती है। जब सभी खिलाड़ी गेंद फेंकना समाप्त कर लें, तो आप कर सकते हैं

परिणामों का योग करें।

रॉकर के साथ रिले: खेल का उद्देश्य: शारीरिक शक्ति और समन्वय विकसित करना

आंदोलनों। आवश्यक सामग्री और दृश्य एड्स: जिमनास्टिक स्टिक, छोटा

टेनिस गेंदों से भरी प्लास्टिक की बाल्टी, कम से कम 1.5 . की ऊंचाई के साथ कुंडा पोस्ट

मी, चाक स्टार्ट (फिनिश) लाइन को चिह्नित करने के लिए। खेल प्रगति खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। पर

खेल के मैदान पर पिवट स्टैंड लगाए जाते हैं, जिसके चारों ओर खिलाड़ियों को दौड़ना होता है। द्वारा

नेता के संकेत पर, खिलाड़ी दूरी के साथ चलना शुरू करते हैं। वे अपने कंधे पर एक घुमाव रखते हैं -

टेनिस गेंदों से भरी बाल्टी के साथ एक जिमनास्टिक स्टिक, इसे न गिराने के लिए सावधान रहना।

दूरी पूरी करने वाली पहली टीम जीतती है।

मोबाइल गेम-रिले "लैंडिंग द पोटाटो" खेल बड़ों के बच्चों द्वारा खेला जा सकता है

पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र। नर्सरी में इस गेम को खेलने में बहुत मजा आता है

वयस्कों के साथ छुट्टियां। खेल का उद्देश्य: चपलता और धीरज विकसित करना। सामग्री (संपादित करें)

खेल के लिए आवश्यक: 6 बड़ी दवा गेंदें, 4 हुप्स, 2 झंडे या अन्य वस्तुएं

मोड़ को इंगित करने के लिए। खेल का कोर्स: सभी खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है और

एक समय में एक कॉलम में अपनी शुरुआती लाइन के पास लाइन अप करें। साइट पर 2-3 m . की दूरी पर

प्रत्येक टीम के सामने एक दूसरे से पांच हुप्स होते हैं। पहले घेरा से पहले 3 मी. 5 मी . पर

एक ध्वज या अन्य वस्तु को घुमाने के स्थान को इंगित करते हुए रखा जाता है। संकेत पर, पहला

खिलाड़ी दौड़ते हैं और एक घन को हुप्स में डालते हैं, उनकी वापसी पर, बाल्टी पास करते हैं

अगला प्रतिभागी जो एक बाल्टी आदि में क्यूब्स इकट्ठा करता है। पहली टीम जीती

रिले समाप्त किया। यदि घन घेरा से लुढ़कता है, तो प्रतियोगी को इसे वापस अंदर रखना होगा

आउटडोर खेल "पेंगुइन्स" खेल का उद्देश्य: चपलता और धीरज विकसित करना। सामग्री (संपादित करें)

खेल के लिए आवश्यक: एक गेंद, झंडे या अन्य स्थिर वस्तुओं को शुरू करने का संकेत देने के लिए और

नए मोड़। शुरुआत में, उन्हें टीम के अगले खिलाड़ी को गेंद पास करनी होगी। जीत

पूरी दूरी तय करने वाली पहली टीम। खेल प्रगति: खेल के साथ चलने का उपयोग करता है

घुटनों के बीच फंसी एक गेंद। खेल से पहले, आप पेंगुइन के बारे में बातचीत कर सकते हैं और बता सकते हैं

कि वे अपने अंडों को अपने पंजों के बीच पिंच कर स्थानांतरित करें। खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है और

एक कॉलम में एक-एक करके शुरुआती लाइन के पास लाइन अप करें। पहले खिलाड़ी अपने घुटनों से गेंद को पिंच करते हैं

और एक संकेत पर, वे ध्वज और पीछे की ओर बढ़ना शुरू करते हैं।

आउटडोर खेल "टक्कर से टक्कर तक" 3 - 4 साल के बच्चे इस खेल के कार्य का सामना करेंगे,

इसलिए, इस उम्र से, वे इस खेल में भाग ले सकते हैं। खेल का उद्देश्य: विकसित करना

चपलता, धीरज, लंबी कूद के कौशल को मजबूत करने के लिए। खेल के लिए आवश्यक सामग्री:

प्रारंभिक रेखा को चिह्नित करने के लिए चाक या तार; चिह्नित करने के लिए झंडे या अन्य सामान

नए मोड़; 4 "धक्कों", जो घने कपड़े से बने छोटे आसनों हैं

गोल आकार। खेल का कोर्स: खेल में सभी प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम

2 "धक्कों" प्राप्त करता है। खेल में बच्चों को दिया गया कार्य: "इससे पहले कि आप एक दलदल हैं, उसके"

से गुजरना होगा। लेकिन वे सिर्फ दलदल से नहीं चलते, आप डूब सकते हैं। आपके पास जादुई है

टक्कर जिसके साथ आप दूसरी तरफ पहुंचेंगे। एक टक्कर रखो, उसके बगल में खड़े हो जाओ

दूसरा बंप लगाएं, उस पर कूदें, फिर पहले वाले को उठाएं, उसे शिफ्ट करें

आगे, उस पर कूदो, आदि। मुड़ने से पहले और उसी क्रम में अपने पास लौट आएं

टीम और अगले खिलाड़ी को धक्कों को पास करें। टीम जीतती है, जिसके सभी खिलाड़ी

लक्ष्य तक पहूंचना। "

आउटडोर खेल "PARVOZIK" चार साल के बच्चे भी खेल सकते हैं अगर टीम के पास है

बड़े लोग। खेल खेलने के लिए बड़ी संख्या में बच्चों के लिए है, वे कर सकते हैं

शामिल हों और वयस्क, यह और भी मजेदार होगा। खेल का उद्देश्य: चपलता विकसित करने के लिए, शारीरिक

शक्ति और सहनशक्ति। खेल के लिए आवश्यक सामग्री: अंकन के लिए चाक या तार

जगह को इंगित करने के लिए एक स्टैंड या अन्य वस्तुओं पर शुरू (खत्म) लाइनें, झंडे flag

मोड़ खेल का कोर्स सभी खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। सिग्नल पर, पहला खिलाड़ी दौड़ता है, दौड़ता है

चेकबॉक्स और वापस लौटता है। शुरुआत में, अगला खिलाड़ी उससे चिपक जाता है, डाल देता है

कमर पर हाथ रखते हैं और वे एक साथ समान दूरी चलाते हैं। फिर, शुरुआत में, वे एक तिहाई से जुड़ जाते हैं

खिलाड़ी और सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है। कार्रवाई तब तक दोहराई जाती है जब तक कि टीम के सभी सदस्य दौड़ न जाएं

दूरी, एक लोकोमोटिव में जूझना। शुरुआत में वापसी करने वाली पहली टीम जीत जाती है।

ट्रेनें जितनी लंबी होंगी, खेल उतना ही मजेदार होगा।

आउटडोर खेल "पूंछ" खेल पुराने पूर्वस्कूली और छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है

विद्यालय युग। खेल का उद्देश्य: धीरज, चपलता और ध्यान विकसित करना। सामग्री (संपादित करें)

खेल के लिए आवश्यक: प्रत्येक खिलाड़ी के लिए रंगीन रिबन। खेल की प्रगति: खेल की शुरुआत में

चालक का चयन मतगणना बोर्ड की सहायता से किया जाता है। रिबन बाकी खिलाड़ियों से जुड़े होते हैं

(पोनीटेल) ताकि उन्हें आसानी से फाड़ा जा सके। चालक, खिलाड़ियों को पकड़ता है, उनसे दूर ले जाता है

रिबन (पूंछ)। जिन खिलाड़ियों की "पूंछ" हटा दी जाती है उन्हें खेल से हटा दिया जाता है। खेल के अंत में होगा

वह खिलाड़ी जिसके पास "पूंछ" शेष है। उन्हें सबसे फुर्तीले और सबसे तेज के रूप में पहचाना जाता है।

क्लासिक्स आवश्यक सूची: चाक।

डामर पर वे चाक के साथ कक्षाएं, कक्ष खींचते हैं

गिने जाते हैं।

आप एक पैर पर, दो पर, किसी भी पैर पर कूद सकते हैं (इसके बारे में पहले से

इस बात से सहमत)। प्रत्येक खिलाड़ी 1 से 2, आदि से कूदना शुरू करता है, और फिर वापस आ जाता है।

आप कोशिकाओं को विभाजित करने वाली रेखाओं पर ठोकर या कदम नहीं रख सकते। यदि खिलाड़ी ने किसी का उल्लंघन किया है

या एक नियम के रूप में, यह अगले खिलाड़ी को रास्ता देता है।

"अंगूठी में फेंको" आंदोलनों का समन्वय विकसित करता है। आवश्यक उपकरण: गेंद, घेरा।

अपने बच्चे को गेंद को घेरा में फेंकने के लिए आमंत्रित करें। पहले घेरा सीधा रखें, ऊपर उठाएं

इससे ज्यादा इससे कम।

घेरा की स्थिति बदलें, बच्चे को गेंद को "रिंग" में फेंकने दें। अगर घेरा

नहीं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: आप इसे उपयुक्त आकार के बॉक्स में फेंक सकते हैं।

"देर न करें" हॉल में बेंच लगाए गए हैं। बच्चे उनके चारों ओर कूदते या दौड़ते हैं। द्वारा

सिग्नल को जल्दी से बेंच के नीचे रेंगना चाहिए और उस पर खड़ा होना चाहिए।

गेंद चलाओ। कई बच्चे दो हाथों के धक्का के साथ गेंद को आगे की दिशा में घुमाते हैं और दौड़ते हैं

वह, एक सांप के साथ गेंद के चारों ओर दौड़ रहा है।

"रस्सी मत मारो।" शिक्षक और बच्चों में से एक पहले केवल झूलते हैं, फिर घुमाते हैं

लंबी रस्सी। बच्चे बारी-बारी से प्रदर्शन करते हैं: * दो पर झूलती हुई रस्सी पर कूदना और

एक पैर, पैर से पैर तक, सामना करना पड़ रहा है या बग़ल में रस्सी तक। *घूमती रस्सी के नीचे दौड़ना,

एक कोने से या सीधे दौड़ से शुरू। * एक-एक करके घूमती हुई रस्सी पर कूदना

"गेंद को स्वाइप करें।" वस्तुओं को फर्श पर एक पंक्ति में रखा जाता है। बच्चे को गेंद पकड़नी है

सांप के साथ वस्तुओं को दरकिनार करते हुए, फर्श से टकराना।

"पकड़ो, भाग जाओ।" बच्चे केंद्र की ओर जाने वाले एक घेरे में खड़े होते हैं। वह बच्चे को गेंद फेंकता है, उसे बुलाता है

नाम। नामित गेंद को पकड़ता है और उसे वापस फेंक देता है। जब नेता गेंद को ऊपर फेंकता है,

फिर सभी लोग एक पूर्व निर्धारित स्थान पर भाग जाते हैं। प्रस्तुतकर्ता भागे हुए बच्चों को मारने की कोशिश कर रहा है।

उसके बाद, सभी फिर से एक घेरे में खड़े हो जाते हैं। जो गेंद से मारा गया वह नेता बन गया।

"कौन अधिक स्थिर है" दो प्रतिभागी जिमनास्टिक बेंच पर या एक संकीर्ण पट्टी पर खड़े होते हैं

(चौड़ाई 8-10 सेमी।) एक दूसरे का सामना करना, हाथ पकड़ना। सिग्नल पर, वे धक्का देने की कोशिश करते हैं

एक तकिया या घास से भरा बैग के साथ बेंच से एक प्रतिद्वंद्वी। आप शरीर को हिट कर सकते हैं

"भ्रम" खेल में बच्चे एक मंडली में खड़े होते हैं। अग्रणी, शरीर के कुछ हिस्सों का नामकरण, भ्रमित करने वाला

बच्चे, शरीर के अन्य हिस्सों को दिखाते हैं। खिलाड़ियों को खुद को सही ढंग से उन्मुख करना चाहिए और दिखाना चाहिए

शरीर का केवल नामित भाग। उदाहरण के लिए, "आंखें" कहें, भौहें दिखाएं, आदि। अगर एक बच्चा

गलत दिखाया - खेल से बाहर। खेल की गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

साइट के लिए "तेज शिकार" दो हिस्सों में बांटा गया है। "जानवर" एक जगह पर चरते हैं "

"शिकारी" दूसरे पर छींटाकशी करता है। लक्ष्य लेते हुए, वह "जानवरों" पर 5-10 गेंदों के साथ शूट करता है,

शरीर के किसी भी हिस्से में घुसने की कोशिश कर रहा है। सबसे सटीक शिकारी जीतता है।

मुद्रा विकारों और फ्लैट पैर की रोकथाम के लिए चल रहे खेल।

इसे सही खेल 3 - 7 साल करें। बच्चे खेल के मैदान पर बैठने के लिए स्वतंत्र हैं। आदेश द्वारा

शिक्षक, बच्चे दौड़ते हैं, नाचते हैं, कूदते हैं या पैरों की विभिन्न स्थितियों के साथ चलते हैं

सभी चौके, आदि, हमेशा संगीतमय संगत के साथ। संगीत बंद हो जाता है और

शिक्षक बच्चों को बताता है कि उन्हें किस स्थिति को स्वीकार करना चाहिए। शिक्षक नोट

जिन बच्चों ने गलतियाँ की हैं और उन्हें सुधारा है। प्रावधानों का नाम जो बच्चे

शिक्षक की आज्ञा लें: "टिन सोल्जर" (मुख्य स्टैंड); "आसन"

(सही मुद्रा); "फिगर स्केटर" (दाहिने पैर पर खड़े होकर, बाईं ओर ले जाएं, घुटने पर झुकें,

अपने हाथों से पैर पकड़ना, अपनी कोहनी को सीधा करना, झुकना); "झूठ" (अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने सिर के पीछे हाथ,

शरीर सपाट होना चाहिए); "चिपपोलिनो" (स्क्वाट, बैक स्ट्रेट, आर्म्स अप); "मोजे"

(पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, बेल्ट पर हाथ, अपनी कोहनी वापस ले लो); "हम धूप सेंकते हैं" (अपने पेट के बल लेटते हैं, हाथ नीचे)

ठुड्डी, झुकें और पैरों को घुटनों पर मोड़ें)। इन प्रावधानों का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

याद रखना इन सभी स्थितियों को अच्छी तरह से तनाव देते हुए, 3-6 सेकंड के लिए आयोजित किया जाना चाहिए

खेल "पत्थर ले लीजिए" 3 - 7 साल पुराना। बच्चों को 2 टीमों में बांटा गया है जो लाइन अप करती हैं

साइट के विपरीत किनारों पर एक दूसरे के विपरीत। प्रत्येक टीम के पास एक छोटी बाल्टी होती है

आपका रंग। शिक्षक हॉल के चारों ओर छोटे-छोटे कंकड़ बिखेर रहे हैं। कमांड पर "मार्च!" बच्चे दौड़ते हैं

कंकड़ इकट्ठा करो, एक पैर से एक कंकड़ पकड़ो और उसे एक बाल्टी में ले जाओ। खेल

समाप्त होता है जब सभी पत्थरों को एकत्र किया जाता है। दोनों में पत्थरों की संख्या गिनी जाती है।

बाल्टी सबसे अधिक पत्थरों वाली टीम जीतती है। खेल "ढूंढें

सही ट्रैक "5 - 7 साल। ऑर्थोपेडिक इनसोल को हॉल के चारों ओर बेतरतीब ढंग से बिछाया जाता है। सिग्नल पर

शिक्षक, बच्चों को दाएं और बाएं पैरों के लिए सही इनसोल चुनना चाहिए और उन पर खड़े होना चाहिए:

ऊँची एड़ी के जूते एक साथ पैर की उंगलियों को अलग करें, सही मुद्रा के साथ। जो जल्दी और सही तरीके से जीतता है

मोबाइल गेम कार्ड कक्ष

प्रीस्कूलर के लिए

(5-7 साल पुराना)

आउटडोर खेलों के लिए कार्ड फ़ाइल।

वरिष्ठ समूह।

"हम मजाकिया लोग हैं"

"मूसट्रैप"

"हिंडोला"

"जाल - पानी का छींटा"

"चतुर लोमड़ी"

"क्रूसियन कार्प और पाइक"

"बेघर खरगोश"

"एक आकृति बनाओ"

"कोने"

"मनोरंजक"

"हंस हंस"

"जाल" (रिबन के साथ)

"सर्दी और गर्मी"

"फ्रॉस्ट एक लाल नाक है"

"पतंग और मुर्गी"

"काउंटर डैश"

"खाली जगह"

"जाल"

"डबल रन"

"पेंट"

"टक्कर से टक्कर तक"

"बंसी"

"फर्श पर मत रहो"

"झंडे की सबसे अधिक संभावना कौन है"

"जंगल में गिलहरी"

"चालक को गेंद"

"शिकारी और खरगोश"

"एक पिन नीचे दस्तक"

"बॉल स्कूल"

"फेंक - पकड़ो"

"शिकारी और जानवर"

"गेंद नेट पर"

"घेरा में जाओ"

"सेर्सो"

"झंडे पर फेंको"

"स्लाइड से गेंद"

"गेंद को पकड़ें"

"अंगूठी फेंकता है"

"प्रशिक्षण में अग्निशामक"

"भालू और मधुमक्खियां"

"हम मजाकिया लोग हैं"

उद्देश्य:बच्चों को संकेत पर कार्य करना सिखाएं, चकमा देकर साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ तेजी से दौड़ें। अंतरिक्ष में निपुणता, गति, अभिविन्यास विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चे लाइन के बाहर खेल के मैदान के एक तरफ खड़े होते हैं। विपरीत दिशा में एक दूसरी रेखा भी खींची जाती है। लविष्का साइट के केंद्र में है। खिलाड़ी एक स्वर में कहते हैं:

"हम मजाकिया लोग हैं,

हम दौड़ना और कूदना पसंद करते हैं

खैर, हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करो।

एक, दो, तीन, पकड़ो!"

"कैच" शब्द के बाद बच्चे खेल के मैदान के दूसरी तरफ दौड़ते हैं, और लविष्का उन्हें पकड़ लेती है। जिस किसी के पास रेखा पार करने से पहले लविष्का के पास ग्रीस करने का समय होता है, उसे पकड़ा जाता है, एक तरफ कदम रखता है और एक पानी का छींटा चूक जाता है।

विकल्प 2।

बच्चे एक मंडली में जाते हैं और पाठ का उच्चारण करते हैं। केंद्र में जाल। अलग भागो

चलने के प्रकार।

"मूसट्रैप"

उद्देश्य:एक संकेत पर कार्य करने के लिए बच्चों को एक दूसरे से टकराए बिना, एक सर्कल में और एक सर्कल से बाहर हाथों के नीचे दौड़ना सिखाएं। अंतरिक्ष में निपुणता, गति, अभिविन्यास विकसित करना।

खेल प्रगति:

खिलाड़ियों को दो असमान समूहों में बांटा गया है, छोटा एक सर्कल बनाता है - एक मूसट्रैप, बाकी चूहों का प्रतिनिधित्व करते हैं और सर्कल के बाहर होते हैं। चूहेदानी का चित्रण करने वाले बच्चे हाथ मिलाते हैं, एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:

"ओह, चूहे कितने थके हुए हैं,

उनका जुनून बस तलाकशुदा।

उन्होंने सब कुछ कुतर लिया, सब कुछ खा लिया,

हर जगह वे हमला करने के लिए चढ़ते हैं।

धोखे से सावधान,

हम आपके पास पहुंचेंगे।

यहाँ हम चूहादानी लगाते हैं,

चलो एक बार में सबको पकड़ लेते हैं!"

शब्दों के अंत में, बच्चे रुक जाते हैं और अपने हाथों को ऊपर उठाते हैं। चूहे एक चूहेदानी में भाग जाते हैं और तुरंत दूसरी तरफ से भाग जाते हैं। शिक्षक के संकेत पर "धमाका!" एक सर्कल में खड़े बच्चे अपनी बाहों को नीचे करते हैं और स्क्वाट करते हैं - चूहादानी पटक दी जाती है। चूहे जिनके पास घेरे से बाहर निकलने का समय नहीं होता उन्हें पकड़ा हुआ माना जाता है, वे एक घेरे में बन जाते हैं

"हिंडोला"

उद्देश्य:पाठ के अनुसार बच्चों को एक सर्कल में त्वरण और मंदी के साथ चलना और दौड़ना सिखाएं। एक सर्कल में दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में जाने की क्षमता विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे अपने दाहिने हाथ से गर्भनाल को पकड़कर एक घेरा बनाते हैं और पहले एक चक्र में धीरे-धीरे चलते हैं, फिर तेजी से और दौड़ना शुरू करते हैं। पाठ द्वारा बोले गए पाठ के अनुसार आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है:

"मुश्किल से, मुश्किल से, मुश्किल से, मुश्किल से,

हिंडोला काता

और फिर आसपास, आसपास,

सब भागो, भागो, भागो!"

बच्चों के 2-3 चक्कर लगाने के बाद, शिक्षक उन्हें रोक देता है और आंदोलन की दिशा बदलने का संकेत देता है। खिलाड़ी एक सर्कल में मुड़ते हैं और दूसरे हाथ से कॉर्ड को इंटरसेप्ट करते हुए चलना और दौड़ना जारी रखते हैं। तब शिक्षक बच्चों के साथ कहते हैं;

"चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो!

हिंडोला बंद करो!

एक-दो, एक-दो

दी गेम इज़ ओवर! "

हिंडोला आंदोलन धीरे-धीरे धीमा हो जाता है। शब्दों पर "खेल खत्म हो गया है!" बच्चे रुक जाते हैं, जमीन पर एक रस्सी डालते हैं और पूरे खेल के मैदान में फैल जाते हैं।

विकल्प 2।

बच्चे हाथ पकड़ते हैं, एक दिशा में एक सर्कल में चलते हैं, फिर दूसरी दिशा में।

"जाल - पानी का छींटा"

उद्देश्य:बच्चों को चकमा देकर साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ दौड़ना सिखाएं, ताकि सिग्नल पर काम करने की क्षमता पैदा हो सके। शीघ्रता, निपुणता विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ लाइन के पीछे खड़े होते हैं। दूसरी तरफ एक डैश भी खींचा जाता है। लविष्का किनारे पर खड़ी है। शिक्षक के शब्दों पर: "एक, दो, तीन - भागो!" - बच्चे खेल के मैदान के दूसरी तरफ दौड़ते हैं, और लविष्का उन्हें पकड़ लेती है। 2-3 रन के बाद, सबसे चतुर और सबसे तेज बच्चों में से ट्रैप को चुना जाता है जो पकड़े नहीं गए हैं।

विकल्प 2।

बच्चे तरह-तरह की जॉगिंग करते हैं।

"क्रूसियन कार्प और पाइक"

उद्देश्य:बच्चों को कंकड़ के पीछे छिपने, बैठने के संकेत पर, तितर-बितर चलना और दौड़ना सिखाएं। अंतरिक्ष में निपुणता, गति, अभिविन्यास विकसित करना।

खेल प्रगति:

एक बच्चे को पाइक द्वारा चुना जाता है, बाकी को दो समूहों में विभाजित किया जाता है। उनमें से एक सर्कल बनाता है - ये कंकड़ हैं, दूसरे - क्रूसियन जो सर्कल के अंदर तैरते हैं। पाइक सर्कल के बाहर है। शिक्षक के संकेत पर - पाइक - वह जल्दी से सर्कल में दौड़ता है, क्रूसियन कार्प को पकड़ने की कोशिश करता है। क्रूसियन किसी और के पीछे जगह लेने और कंकड़ के पीछे बैठने की जल्दी में हैं। पकड़े गए क्रूसियन सर्कल छोड़ देते हैं और गिने जाते हैं। खेल को एक और पाईक के साथ दोहराया जाता है।

विकल्प 2

क्रूसियन कार्प न केवल एक सर्कल में तैरता है, बल्कि पत्थरों के बीच भी, पाइक किनारे पर है। आप दो पाइक चुन सकते हैं।

"चतुर लोमड़ी"

उद्देश्य:बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना दौड़ना सिखाएं, सिग्नल पर काम करें, खेल के मैदान को नेविगेट करें। निपुणता, गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

खिलाड़ी एक सर्कल में खड़े होते हैं, एक कदम अलग। शिक्षक सभी को अपनी आँखें बंद करने के लिए कहता है। बच्चे अपनी आँखें बंद करते हैं, और शिक्षक सर्कल के चारों ओर जाता है - बच्चों की पीठ के पीछे और बच्चों में से एक को छूता है, जो चालाक लोमड़ी बन जाता है। तब शिक्षक ने अपनी आँखें खोलने की पेशकश की और ध्यान से देखा कि उनमें से कौन लोमड़ी है - क्या वह खुद को कुछ दे देगी।

खिलाड़ी कम अंतराल पर तीन बार पूछते हैं - पहले चुपचाप, फिर जोर से: "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" जबकि सब एक दूसरे को देख रहे हैं।

जब लोमड़ी सहित सभी खिलाड़ी तीसरी बार कहते हैं - तुम कहाँ हो धूर्त लोमड़ी? धूर्त लोमड़ी सर्कल के केंद्र में कूद जाती है, अपना हाथ ऊपर उठाती है और कहती है, "मैं यहाँ हूँ!" सभी खिलाड़ी कोर्ट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। जो पकड़े जाते हैं वे एक तरफ कदम बढ़ाते हैं। खेल खुद को दोहराता है।

विकल्प 2।

आप 2-4 लोमड़ियों को चुन सकते हैं, और विभिन्न प्रकार की दौड़ के साथ साइट के चारों ओर दौड़ सकते हैं।

"बेघर खरगोश"

उद्देश्य:बच्चों को तेज दौड़ना सिखाएं, घर पर कब्जा करने की कोशिश करें। एक संकेत के लिए ध्यान, त्वरित प्रतिक्रिया विकसित करें।

खेल प्रगति:

एक शिकारी और एक बेघर खरगोश को चुना जाता है। बाकी खरगोश अपने लिए वृत्त खींचते हैं और प्रत्येक अपने में समा जाता है। एक बेघर खरगोश शिकारी से दूर भागता है, वह किसी भी घेरे में भागकर शिकारी से बच सकता है, फिर घेरे में खड़े खरगोश को तुरंत भाग जाना चाहिए, क्योंकि अब वह एक बेघर खरगोश है और शिकारी उसे पकड़ लेगा। जैसे ही एक शिकारी ने एक खरगोश को काट लिया, वह खुद एक खरगोश बन जाता है, और पहले वाला एक शिकारी बन जाता है।

विकल्प 2।

बच्चे हाथों में एक वृत्त बनाते हैं, प्रत्येक में 3-4 बच्चे होते हैं, और इस तरह के एक चक्र के केंद्र में खरगोश होते हैं।

विकल्प 3

शिक्षक के संकेत पर बच्चे जमीन पर खींचे गए हलकों में खड़े होते हैं, खरगोश घर बदलते हैं - वे एक से दूसरे भाग जाते हैं, और शिकारी किसी भी खाली घर पर कब्जा कर लेता है, जो बिना घर के रह जाता है, शिकारी बन जाता है।

"एक आकृति बनाओ"

उद्देश्य:बच्चों को हॉल, साइट के चारों ओर बिखरा हुआ दौड़ना सिखाएं। एक संकेत पर आंदोलन को बदलने के लिए सिखाने के लिए, संतुलन विकसित करने के लिए, गतिहीन गद्य को बनाए रखने की क्षमता।

खेल प्रगति:

शिक्षक के संकेत पर सभी बच्चे हॉल के चारों ओर तितर-बितर हो गए। अगले संकेत पर (एक डफ मारते हुए), सभी खिलाड़ी उस स्थान पर रुकते हैं जहां टीम ने उन्हें पाया और एक मुद्रा लेते हैं। शिक्षक उन लोगों को नोट करता है जिनके आंकड़े अधिक दिलचस्प निकले, सबसे सफल।

विकल्प 2।

आप एक ड्राइवर चुन सकते हैं जो यह निर्धारित करेगा कि किसका आंकड़ा अधिक दिलचस्प और अधिक जटिल है, जो हर बार नए आंकड़े लेकर आते हैं।

"कोने"

उद्देश्य:प्रस्तुतकर्ता द्वारा ध्यान न दिए जाने पर बच्चों को एक स्थान से दूसरे स्थान पर तेज़ी से दौड़ना सिखाएं। अंतरिक्ष में निपुणता, गति की गति, अभिविन्यास विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चे पेड़ों के पास या जमीन पर खींचे गए घेरे में खड़े होते हैं। बीच में रहने वाले खिलाड़ियों में से एक, किसी के पास आता है और कहता है, माउस, माउस, मुझे अपना कोना बेच दो।" वह मना करती है। नेता उन्हीं शब्दों के साथ दूसरे के पास जाता है। इस समय, बाकी बच्चे जगह बदलते हैं, और बीच में चालक धावकों में से एक की जगह लेने की कोशिश करता है। यदि वह सफल हो जाता है, तो बिना कोने वाला छोड़ दिया बीच में खड़ा हो जाता है।

विकल्प 2।यदि ड्राइवर लंबे समय तक सीट लेने में विफल रहता है, तो शिक्षक कहता है: "बिल्ली!" सभी बच्चे एक ही समय में स्थान बदलते हैं, ड्राइवर एक कोने में ले जाता है। आप लंबे समय तक अपने कोने में खड़े नहीं रह सकते।

"मनोरंजक"

उद्देश्य:बच्चों को दाएं, बाएं हाथ पकड़कर एक सर्कल में चलना सिखाएं। चालक के पीछे आंदोलनों को दोहराएं। ध्यान, स्मृति, रचनात्मकता विकसित करें।

खेल प्रगति:

ड्राइवर चुना जाता है - मनोरंजन करने वाला, जो बच्चों द्वारा बनाए गए सर्कल के केंद्र में खड़ा होता है। हाथ पकड़कर, बच्चे एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:

"एक के बाद एक सम वृत्त में"

हम कदम दर कदम चलते हैं।

एक साथ खड़े रहें1

चलो इसे इस तरह करते हैं ... "

बच्चे रुक जाते हैं, हार मान लेते हैं, और मनोरंजनकर्ता कुछ हलचल दिखाता है और सभी को इसे दोहराना चाहिए। खेल को दूसरे मनोरंजनकर्ता के साथ दोहराया जाता है।

"हंस हंस"

उद्देश्य:बच्चों को खेल के मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ दौड़ना सिखाएं, ताकि दाग न लगे। एक संकेत, निपुणता पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना, शीघ्रता।

खेल प्रगति:

हॉल के एक किनारे पर, जिस घर में गीज़ स्थित हैं, उसे इंगित किया गया है, हॉल के विपरीत दिशा में एक चरवाहा है। घर के किनारे एक खोह है जिसमें भेड़िया रहता है, बाकी एक घास का मैदान है। बच्चों को भेड़िये, चरवाहे की भूमिका के लिए चुना जाता है, बाकी बच्चे गीज़ खेलते हैं। चरवाहा गीज़ को घास के मैदान में ले जाता है, वे चरते हैं और उड़ते हैं।

चरवाहा: गीज़, गीज़!

गीज़: कोरस में रुकें और जवाब दें: हा-हा-हा।

चरवाहा: तुम खाना चाहते हो!

हंस: हाँ, हाँ, हाँ!

चरवाहा: तो घर उड़ो।

गीज़: हम नहीं कर सकते, पहाड़ के नीचे ग्रे वुल्फ हमें घर नहीं जाने देगा, यह अपने दांतों को तेज करता है और हमें खाना चाहता है।

चरवाहा: तो जैसे तुम चाहो उड़ो, केवल अपने पंखों की देखभाल करो!

गीज़, अपने पंख फैलाते हुए, घास के मैदान के माध्यम से घर उड़ते हैं, और भेड़िया, मांद से बाहर भागते हुए, गीज़ को पकड़ने की कोशिश करता है। फिर, 2-3 रन के बाद, एक नया चरवाहा और एक भेड़िया चुना जाता है।

"जाल" (रिबन के साथ)

उद्देश्य:

खेल प्रगति:

विकल्प 2

केंद्र में खींचा गया एक चक्र लविष्का है। सिग्नल "वन, टू, थ्री कैच" पर, बच्चे पूरे घेरे में दौड़ते हैं, और लविष्का टेप को हथियाने की कोशिश करती है।

"सर्दी और गर्मी"

उद्देश्य:बच्चों को पढ़ाने के लिए एक दूसरे की पीठ के साथ 2 पंक्तियों में बनाया गया है, तेजी से दौड़ें, अपनी जोड़ी को पकड़ें। ध्यान, जवाबदेही विकसित करें।

खेल प्रगति:

दो पंक्तियों में खड़े बच्चे एक दूसरे की ओर पीठ करते हैं। एक पंक्ति सर्दी है, दूसरी गर्मी है। सिग्नल पर "विंटर!" -इस टीम के खिलाड़ी एक घेरे में मुड़ते हैं और प्रत्येक अपनी अपनी जोड़ी को पकड़ता है। सिग्नल पर भी - "ग्रीष्मकालीन!"

विकल्प 2

प्रत्येक बच्चे के पास एक छोटे व्यास की गेंद होती है, सिग्नल पर बच्चे मुड़ते हैं और गेंद को अपनी जोड़ी में फेंक देते हैं।

"फ्रॉस्ट एक लाल नाक है"

उद्देश्य:बच्चों को साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ भागना सिखाएं, जाल को चकमा दें, सिग्नल पर काम करें, गतिहीन मुद्रा बनाए रखें। धीरज, ध्यान विकसित करें। के साथ रन सुरक्षित करें पिंडली ओवरलैप, पार्श्व सरपट।

खेल प्रगति:

"मैं ठंढ हूँ - लाल नाक।

आप में से कौन तय करेगा

बच्चे कोरस में जवाब देते हैं:

विकल्प 2।

उत्तर के बाद:

"हम खतरों से नहीं डरते और हम ठंढ से नहीं डरते"

"पतंग और मुर्गी"

उद्देश्य:

खेल प्रगति:

विकल्प 2।

"काउंटर डैश"

उद्देश्य:बच्चों को साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ तेज गति से दौड़ना सिखाएं। ध्यान विकसित करें, गति की गति।

खेल प्रगति:

बच्चों के दो समूह समान संख्या में खिलाड़ियों के साथ कोर्ट के विपरीत दिशा में लाइनों में लाइनों के पीछे खड़े होते हैं। (एक पंक्ति में बच्चों के बीच की दूरी कम से कम 1 मीटर है)। बच्चों के प्रत्येक समूह के हाथों पर अपने स्वयं के रंग के रिबन होते हैं - नीला, पीला। शिक्षक के संकेत पर: "नीला"! " - नीले रिबन वाले बच्चे विपरीत दिशा में दौड़ते हैं, विपरीत खड़े लोग अपने हाथों को आगे बढ़ाते हैं और धावकों द्वारा उन्हें अपने हाथ से छूने की प्रतीक्षा करते हैं। छुआ हुआ व्यक्ति दूसरी तरफ दौड़ता है, मुड़ता है और अपना हाथ ऊपर उठाता है।

विकल्प 2।

आप दो और रंग जोड़ सकते हैं - लाल, हरा।

"खाली जगह"

उद्देश्य:बच्चों को विपरीत दिशाओं में तेज दौड़ना सिखाएं पक्ष। त्वरित प्रतिक्रिया, ध्यान विकसित करें।

खेल प्रगति:

खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं, बेल्ट पर हाथ रखते हैं, - खिड़कियां प्राप्त होती हैं। चालक का चयन किया जाता है। वह घेरे के बाहर चलता है और कहता है:

"मैं घर के चारों ओर घूमता हूं,

और मैं खिड़कियों से देखता हूँ,

मैं एक के पास जाऊंगा,

और धीरे से दस्तक दो।"

शब्दों के दस्तक के बाद, ड्राइवर रुक जाता है, खिड़की से देखता है और कहता है: दस्तक, दस्तक, दस्तक। सामने वाला पूछता है: "कौन आया?" ड्राइवर उसका नाम पुकारता है। एक घेरे में खड़े होकर पूछते हैं: "तुम क्यों आए?" ड्राइवर जवाब देता है: "हम दौड़ में दौड़ रहे हैं" - और दोनों अलग-अलग दिशाओं में खिलाड़ियों के चारों ओर दौड़ते हैं। सर्कल में एक खाली जगह है। जो उसके पास पहुंचता है वह पहले घेरे में रहता है, देर से आने वाला ड्राइवर बन जाता है और खेल जारी रहता है।

विकल्प 2।

ड्राइवर बस घेरे में घूमता है और किसी के कंधे पर हाथ रखता है, और वे उसके साथ अलग-अलग दिशाओं में दौड़ते हैं, एक खाली सीट लेने की कोशिश करते हैं।

"जाल"

उद्देश्य:चकमा देकर साइट पर इधर-उधर भागना सीखना। एक संकेत, निपुणता, गति की गति पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान में हैं, लविष्का खेल के मैदान के बीच में खड़ी है। सिग्नल पर - एक, दो, तीन - कैच 1 - सभी बच्चे खेल के मैदान में इधर-उधर बिखर जाते हैं, जाल को चकमा देते हैं। जिस पर लविष्का ने दाग लगाया है वह एक तरफ हट जाता है।

विकल्प 2।

जाल उसे नहीं पकड़ सकता जो बैठने में कामयाब रहा।

विकल्प 3.

आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं पकड़ सकते जो एक पैर पर रुककर खड़ा हो सके।

विकल्प 4.

"डबल रन"

उद्देश्य:बच्चों को अपने हाथों को हटाए बिना जोड़े में दौड़ना, वस्तुओं के चारों ओर झुकना सिखाएं। निपुणता, ध्यान विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे लाइन के बाहर खेल के मैदान के एक तरफ जोड़े में कॉलम में खड़े होते हैं। लिंक की संख्या के अनुसार वस्तुओं (पिन, क्यूब्स, आदि) को साइट के दूसरी तरफ रखा जाता है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चों के पहले जोड़े, हाथ पकड़कर, वस्तुओं की ओर दौड़ते हैं, उनके चारों ओर झुकते हैं और अपने कॉलम के अंत में लौट आते हैं। अगले संकेत पर, दूसरे जोड़े दौड़ते हैं। एक जोड़ी जिसने अपने हाथ काट लिए हैं उसे हारे हुए माना जाता है।

विकल्प 2।

शिन लैश के साथ दौड़ें। सांप के साथ वस्तुओं के बीच एक मील का पत्थर तक दौड़ना।

"पेंट"

उद्देश्य:

खेल प्रगति:

खेल में भाग लेने वाले मालिक और दो खरीदार चुनते हैं। बाकी खिलाड़ी पेंट हैं। प्रत्येक पेंट एक रंग के साथ आता है और चुपचाप उसे मालिक के पास बुलाता है। जब सभी पेंट्स ने अपने लिए एक रंग चुना और मालिक का नाम लिया, तो वह खरीदारों में से एक को आमंत्रित करता है। खरीदार दस्तक देता है:

दस्तक! दस्तक!

वहाँ कौन है?

क्रेता।

तुम क्यों आए?

पेंट के पीछे।

किस लिए?

नीले रंग के लिए।

विकल्प 2।

"कौन कम छलांग लगाएगा"

उद्देश्य:बच्चों को लंबी छलांग लगाना, अपनी बाहों की एक मजबूत लहर बनाना, धक्का देना और दोनों पैरों पर उतरना सिखाएं। धक्का देने की शक्ति विकसित करें, पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

साइट पर 5-6 मीटर की दूरी पर दो लाइनें अंकित हैं। कई बच्चे पहली पंक्ति तक खड़े हो जाते हैं और एक संकेत पर दूसरी पंक्ति में कूद जाते हैं, कम छलांग में उस तक पहुंचने की कोशिश करते हैं। अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं और दोनों पैरों पर धीरे से उतरें।

विकल्प 2।

दूरी को 10 मीटर तक बढ़ाएं। (यह औसत 8-10 छलांग है)

"टक्कर से टक्कर तक"

उद्देश्य:बच्चों को दो या एक पैर पर टक्कर से कूदकर साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ जाना सिखाएं। पुश की ताकत विकसित करने के लिए, टक्कर पर संतुलन बनाए रखने की क्षमता, निपुणता।

खेल प्रगति:

जमीन पर दो रेखाएँ खींची जाती हैं - दो किनारे, जिनके बीच एक दलदल होता है। खिलाड़ियों को एक और दूसरे बैंक में जोड़े में वितरित किया जाता है। शिक्षक एक दूसरे से अलग-अलग दूरी पर दलदल में सपाट छल्ले बनाता है: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 सेमी। एक संकेत पर, दो बच्चे बिना धक्कों के बीच में आए बिना, दो पैरों या एक से धक्का देकर टकराते हुए टकराते हैं। किनारे पर जाने की कोशिश कर रहा है। जो ठोकर खाता है वह दलदल में रहता है। अगली जोड़ी बाहर आती है। जब हर कोई टास्क पूरा कर लेता है तो टीचर बच्चों को दलदल से बाहर निकालने के लिए किसी को नियुक्त करता है। वह फंसे हुए बच्चे को अपना हाथ देता है और दलदल से बाहर कूद कर दिखाता है।

विकल्प 2।

प्रतियोगिता: "दलदल को कौन तेजी से पार करेगा।"

"बंसी"

उद्देश्य:बच्चों को दो पैरों पर उछलना सिखाएं, स्थिर खड़े रहें, पैर की उंगलियों पर उतरें, पैरों को मोड़ें। निपुणता, गति विकसित करें, आँख नापने का यंत्र।

खेल प्रगति:

बच्चे शिक्षक के केंद्र में एक घेरे में खड़े होते हैं। वह अपने हाथों में एक रस्सी रखता है जिसके सिरे पर रेत का एक थैला बंधा होता है। शिक्षक रस्सी को फर्श से ऊपर घुमाता है, बच्चे दो पैरों पर कूद जाते हैं ताकि बैग उनके पैरों को न छुए। 2-3 मंडलियों का वर्णन करने के बाद, एक विराम बनाया जाता है और पकड़े गए लोगों को गिना जाता है।

विकल्प 2।

जो बच्चे पकड़े जाते हैं वे खेल छोड़ देते हैं, इसलिए जब तक सबसे अधिक निपुण नहीं रह जाते।

"फर्श पर मत रहो"

उद्देश्य:बच्चों को हॉल के चारों ओर तितर-बितर दौड़ना सिखाएं, हाथों का उपयोग किए बिना क्यूब्स, बेंच पर कूदें, पैर की उंगलियों के साथ पैर की उंगलियों पर आसानी से कूदें। सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को मजबूत करें। निपुणता, गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

लविष्का को चुना जाता है, जो बच्चों के साथ हॉल के चारों ओर दौड़ती है। जैसे ही शिक्षक कहता है, "पकड़ो!" - हर कोई जाल से दूर भागता है और वस्तुओं पर चढ़ता है - बेंच, क्यूब्स, भांग। जाल भागने वालों को चिकना करने की कोशिश करता है। लविष्का द्वारा छुआ गया बच्चा निर्धारित स्थान पर जाता है।

विकल्प 2।

2 ट्रैप चुनें, विभिन्न प्रकार की दौड़ें चलाएं, एक संगीत संकेत का उपयोग करें।

"प्रशिक्षण में अग्निशामक"

उद्देश्य:बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार पर सुविधाजनक तरीके से चढ़ना सिखाएं, बिना स्लैट्स को छोड़े और बिना कूदे। हाथ और पैर, गति, निपुणता के समन्वित कार्य का विकास करना।

खेल प्रगति:

बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार के सामने 3-4 कॉलम में बनाया गया है - वे अग्निशामक हैं।

प्रत्येक उड़ान पर समान ऊँचाई पर घंटियाँ टंगी होती हैं। शिक्षक के संकेत पर - डफ को झटका या "मार्च!" स्तम्भ में खड़े बच्चे सबसे पहले दीवार की ओर दौड़ते हैं, उस पर चढ़ते हैं, घंटी बजाते हैं, नीचे जाते हैं, फिर अपने स्तंभ पर लौटते हैं और उसके सिरे पर खड़े होते हैं। शिक्षक उन लोगों को चिह्नित करता है जो कार्य को सबसे तेजी से पूरा करेंगे। फिर, सिग्नल पर, कॉलम में दूसरा खड़ा होता है। सुनिश्चित करें कि बच्चे रेल से न चूकें, कूदें नहीं।

"भालू और मधुमक्खियां"

उद्देश्य:बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ना, बेंचों पर चढ़ना, हाथों की मदद के बिना क्यूब्स, मुड़े हुए पैरों पर पैर की उंगलियों पर कूदना, बिखरे हुए दौड़ना सिखाएं। निपुणता, साहस, गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

जिम्नास्ट का ध्यान रखें। दीवारों को बिना कूदे, बिना पटरियों को छोड़े, हटा दिया जाना चाहिए। मुड़े हुए पैर बेंच से मोज़े पर कूदते हैं।

"झंडे की सबसे अधिक संभावना कौन है"

उद्देश्य:बच्चों को एक संकेत पर कार्य करना सिखाएं, आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदें, एक सुविधाजनक तरीके से एक चाप के नीचे रेंगें, दौड़ के लिए दौड़ें। प्रतिस्पर्धा करने की क्षमता विकसित करें, बैटन पास करें।

खेल प्रगति:

बच्चों को समान रूप से तीन कॉलम में बांटा गया है। मूल रेखा से 2 मीटर की दूरी पर, चाप या हुप्स रखे जाते हैं, आप कॉर्ड को खींच सकते हैं, फिर 3 मीटर की दूरी पर। स्टैंड पर झंडे गाड़ दिए जाते हैं। कार्य दिया गया है: शिक्षक के संकेत पर, चाप के नीचे क्रॉल करें, फिर दो पैरों पर झंडे पर कूदें, इसके चारों ओर जाएं और अपने कॉलम के अंत तक वापस दौड़ें।

विकल्प 2

एक जटिलता पेश की जाती है: रस्सी को 60 सेमी की ऊंचाई पर खींचा जाता है, बच्चों को अपने हाथों से फर्श को छुए बिना नाल के नीचे रेंगना चाहिए।

"जंगल में गिलहरी"

उद्देश्य:बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार पर बिना रेल को छोड़े, बिना कूदे चढ़ना सिखाएं। कंधे की कमर की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करें। आउटडोर गेम्स में रुचि बढ़ाएं।

खेल प्रगति:

एक शिकारी चुना जाता है, अन्य सभी बच्चे गिलहरी होते हैं, वे "पेड़ों" पर बैठते हैं - एक जिमनास्टिक दीवार, बेंच, बड़े क्यूब्स पर रखे बोर्ड। शिक्षक के संकेत पर: "सावधान रहें!" या तंबूरा मारने पर, सभी गिलहरियाँ स्थान बदल देती हैं: वे जल्दी से उतर जाती हैं, उपकरणों से कूद जाती हैं और दूसरों पर चढ़ जाती हैं, जिस समय शिकारी उन्हें अपने हाथ से छूता है। शिकारी द्वारा नमकीन गिलहरियों को पकड़ा हुआ माना जाता है, साथ ही जो अपने पूर्व स्थानों पर रह जाती हैं, वे शिकारी के घर चली जाती हैं।

विकल्प 2।

एक शिकारी एक गेंद के साथ गिलहरी को देखता है, आप 2-3 शिकारी चुन सकते हैं।

"चालक को गेंद"

उद्देश्य:बच्चों को ड्राइविंग हाथों द्वारा फेंकी गई गेंद को छाती से दबाए बिना पकड़ना सिखाएं। गेंद को दोनों हाथों से छाती से लगायें। एक थ्रो की आंख, हाथ की गतिशीलता, फुर्ती और सटीकता का विकास करना।

खेल प्रगति:

बच्चों को 2-3 समूहों में विभाजित किया जाता है और एक सर्कल में लाइन अप किया जाता है, प्रत्येक सर्कल के केंद्र में एक ड्राइवर होता है जिसके हाथों में एक गेंद होती है। शिक्षक के संकेत पर, चालक बारी-बारी से छाती से दोनों हाथों से बच्चों को गेंद फेंकते हैं और वापस प्राप्त करते हैं। जब गेंद सभी खिलाड़ियों को पार कर जाती है, तो वह इसे अपने सिर के ऊपर उठाता है और कहता है: "हो गया!"

विकल्प 2।

चालक गेंद को क्रम से बाहर फेंकता है, लेकिन क्रम से बाहर, समूह जीत जाता है, जिसमें गेंद कभी नहीं गिरती है।

"शिकारी और खरगोश"

उद्देश्य:बच्चों को आगे की ओर बिखरने के साथ दो पैरों पर कूदना सिखाएं, एक संकेत पर कार्य करें। हार्स को मारने की कोशिश कर रहे गेंद को फेंकने की क्षमता को मजबूत करें। निपुणता विकसित करें, आंख।

खेल प्रगति:

एक शिकारी चुना जाता है, बाकी बच्चे खरगोश होते हैं। साइट के एक तरफ एक शिकारी के लिए जगह है, दूसरी तरफ एक खरगोश का घर है। शिकारी हॉल के चारों ओर घूमता है, खरगोशों की पटरियों की तलाश करने का नाटक करता है, और फिर अपने आप में लौट आता है। अलग-अलग दिशाओं में बारी-बारी से दो पैरों पर या बाईं ओर दाईं ओर कूदते हैं। संकेत पर: "शिकारी!" - खरगोश घर में भागते हैं, और शिकारी उन पर एक गेंद फेंकता है। जिन लोगों को उसने मारा, उन्हें गोली मार दी गई, और वह उन्हें अपने घर ले गया।

विकल्प 2.

2-3 शिकारी हो सकते हैं, और खरगोशों के पास घर नहीं है, वे सिर्फ गेंद को चकमा देते हैं।

"एक पिन नीचे दस्तक"

उद्देश्य:बच्चों को गेंद को रोल करना सिखाएं, 1.5-2 मीटर की दूरी से पिन को नीचे गिराने की कोशिश करें, गेंद के पीछे दौड़ें, अन्य बच्चों को धोखा दें। एक आंख विकसित करें, फेंकने की शक्ति।

खेल प्रगति:

विकल्प 2।

"बॉल स्कूल"

उद्देश्य:

खेल का कोर्स।

"फेंक - पकड़ो"

उद्देश्य:बच्चों को टेनिस बॉल फेंकना और पकड़ना सिखाएं, उसे एक दोस्त को रोल करें। एक आंख, निपुणता, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे -3 मीटर की दूरी पर दो पंक्तियों में खड़े होते हैं। सभी के पास एक पंक्ति में गेंदें हैं। संकेत पर, बच्चे एक साथ गेंद को ऊपर फेंकते हैं और दोनों हाथों से पकड़ते हैं, फिर सामने खड़े व्यक्ति द्वारा उसे रोल करते हैं। वे वही करते हैं।

विकल्प 2।

जटिलता: गेंद फेंकते समय, ताली बजाएं, घूमें, एक हाथ से दूसरे हाथ से पकड़ने के लिए फेंकें।

"शिकारी और जानवर"

उद्देश्य:

खेल प्रगति:

बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरा बनाते हैं। पहले सेकंड के लिए गणना शिकारी और जानवरों में विभाजित हैं। शिकारी अपनी जगह घेरे में रहते हैं, और जानवर घेरे के बीच में निकल आते हैं। शिकारी एक दूसरे को गेंद फेंकते हैं और उन्हें भागने और चकमा देने वाले जानवरों के पैरों पर मारने की कोशिश करते हैं। जिसे गेंद से छुआ जाता है उसे सर्कल से बाहर गोली मार दी जाती है फिर खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं।

विकल्प 2गेंदें 2-3 हो सकती हैं।

"गेंद नेट पर"

उद्देश्य:बच्चों को छाती से और सिर के पीछे से दोनों हाथों से गेंद को नेट पर फेंकना और उसे पकड़ना सिखाएं। निपुणता विकसित करने के लिए, फेंकने की सटीकता, एक आंख।

खेल प्रगति:

बच्चे (2-4) नेट के दोनों किनारों पर 1.5 मीटर की दूरी पर खड़े होते हैं, जाल 15 सेमी फैला होता है। बच्चे के उठे हुए हाथ के ऊपर। बच्चे गेंद को दो हाथों से सिर के पीछे से, छाती से दो हाथों से एक-दूसरे पर फेंकते हैं। यदि चार खेल रहे हैं, तो एक बच्चा गेंद को नेट पर दूसरी तरफ फेंकता है, जो गेंद को पकड़ता है वह अपने पड़ोसी को फेंकता है, और वह इसे फिर से नेट पर फेंक देता है।

विकल्प 2।

आप खेल में स्कोर दर्ज कर सकते हैं। गेंद किस तरफ कम फर्श पर गिरी, वह पक्ष जीत गया।

"घेरा में जाओ"

उद्देश्य:बच्चों को अपने दाहिने बाएं हाथ से लक्ष्य करते हुए, क्षैतिज लक्ष्य पर सैंडबैग फेंकना सिखाएं। एक आंख विकसित करें, सटीकता फेंकें।

खेल प्रगति:

बच्चे 8-10 मीटर के व्यास के साथ एक सर्कल में खड़े होते हैं। रेत के एक बैग के हाथों में से एक के माध्यम से। सर्कल के केंद्र में एक घेरा है। शिक्षक के संकेत पर, जिन बच्चों के हाथों में बैग होते हैं, वे उन्हें अपने साथियों को दाएं या बाएं समझौते से स्थानांतरित करते हैं। बैग प्राप्त करने के बाद, बच्चे उन्हें घेरने की कोशिश में फेंक देते हैं। फिर बच्चे बैग उठाते हैं और सर्कल में अपने स्थान पर लौट आते हैं। संकेत फिर से बजता है, और बच्चे बैग अपने पड़ोसियों को देते हैं - दूसरे नंबर, आदि।

विकल्प 2।

दो एक हाथ से बैग को सिर के पीछे से, बैठे, घुटने टेककर फेंक दें।

"सेर्सो"

उद्देश्य:बच्चों को लकड़ी के छल्ले फेंकना सिखाएं, उन्हें "क्यू" (लकड़ी की छड़ी) पर फेंकने की कोशिश करें, निपुणता विकसित करें, एक आंख।

खेल प्रगति:

दो खेल रहे हैं। एक क्यू के साथ लकड़ी के छल्ले फेंकता है, और दूसरा उन्हें क्यू पर पकड़ता है, आप पहले उन्हें अपने हाथ से फेंक सकते हैं और उन्हें अपने हाथ पर पकड़ सकते हैं, और फिर क्यू का उपयोग कर सकते हैं। विजेता वह है जो सबसे अधिक अंगूठियां पकड़ता है।

विकल्प 2

बड़ी संख्या में खिलाड़ियों के साथ, बच्चों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और 3-4 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं।

"झंडे पर फेंको"

उद्देश्य:बच्चों को बैग को सिर के पीछे से दाएं, बाएं हाथ से देना सिखाएं ताकि बैग को जितना हो सके उड़ने के लिए प्रेरित किया जा सके। थ्रो, आई की शक्ति का विकास करें। कंधे की कमर की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

सैंडबैग की पहली पंक्ति के हाथों में बच्चे एक के बाद एक दो पंक्तियों में खड़े होते हैं। 4-5 मीटर की दूरी पर आगे। एक ही स्तर पर कई झंडे हैं। बच्चे एक साथ दोनों हाथों से या एक हाथ से अपने सिर के पीछे से बैग फेंकते हैं, उन्हें झंडे की रेखा के पीछे फेंकने की कोशिश करते हैं। बच्चे फिर बैग उठाते हैं, दौड़ते हैं, और उन्हें अपनी जोड़ी को देते हैं। अगली पंक्ति फेंक दी जाती है, परिणामों की तुलना की जाती है।

विकल्प 2।

आप बैग्स को फेंक कर अपनी जोड़ी को ट्रांसफर कर सकते हैं।

"स्लाइड से गेंद"

उद्देश्य:बच्चों को टेबल टेनिस गेंदों को स्लाइड से रोल करना और उसके पीछे दौड़ना, बैटन पास करना सिखाएं।

खेल प्रगति:

क्यूब्स और तख्तों से 2-3 स्लाइड व्यवस्थित की जाती हैं। बच्चे 5-6 लोगों के लिए स्लाइड के सामने कॉलम में खड़े होते हैं। सामने खड़े लोग गेंद लेते हैं, शिक्षक के संकेत पर, गेंद को पहाड़ी से नीचे रोल करें और उनके पीछे दौड़ें। उनके साथ पकड़ने के बाद, वे वापस लौटते हैं, गेंद को अगले खिलाड़ी को पास करते हैं, और वे स्वयं कॉलम के अंत तक दौड़ते हैं। विजेता वह टीम है जो कार्य को तेजी से पूरा करती है।

"गेंद को पकड़ें"

उद्देश्य:बच्चों को कूदकर मक्खी पर गेंद को पकड़ना सिखाएं। निपुणता, गति की गति, धीरज विकसित करें।

खेल प्रगति:

खेल में तीन बच्चे भाग लेते हैं। दो एक दूसरे से कम से कम 3 मीटर की दूरी पर खड़े होकर गेंद फेंकते हैं। तीसरा उनके बीच में है और उनके ऊपर से उड़ती हुई गेंद को पकड़ने की कोशिश करता है। यदि वह गेंद को पकड़ने में कामयाब होता है, तो वह गेंद फेंकने वाले बच्चे की जगह लेता है, और वह चालक की जगह लेता है।

विकल्प 2।

अधिक संख्या में बच्चे खेल सकते हैं, फिर वे एक घेरे में खड़े हो जाते हैं और चालक केंद्र में होता है। खेल विकल्प 1 के रूप में जारी है।

"अंगूठी फेंकता है"

उद्देश्य:बच्चों को अधिक से अधिक छल्ले फेंकने की कोशिश करते हुए, खूंटे पर अंगूठियां फेंकना सिखाएं। एक आंख, निपुणता, धीरज विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे इस बात पर सहमत हैं कि प्रत्येक कितनी अंगूठियां फेंकेगा, पहली पंक्ति के लिए प्राथमिकता के क्रम में खड़े होंगे, खूंटे पर छल्ले फेंकेंगे। सभी खिलाड़ियों द्वारा कार्य पूरा करने के बाद, वे गिनते हैं कि खूंटे पर सबसे अधिक छल्ले किसने फेंके।

विकल्प 2।

बच्चे दूसरी पंक्ति में खड़े होते हैं और वहां से अंगूठियां फेंकते हैं।

विकल्प 3.

रिंग थ्रो टेबलटॉप, छोटे आकार के हो सकते हैं।

बाहर खेले जाने वाले खेल

तैयारी समूह

चल रहे खेल

बर्नर।

जाल (रिबन के साथ)।

फ्रॉस्ट एक लाल नाक है।

पतंग और मुर्गी।

जल्दी से ले लो।

जिसका कॉलम तेजी से बनेगा।

उल्लू।

पंद्रह।

रैंक में चल रहा है।

अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ पकड़ो।

स्थानों का परिवर्तन।

झंडे ले लीजिए।

ध्यान दें।

साल्की - दलदल में मत पड़ो।

लुकाछिपी।

कूदने की रस्सी।

विषय बदलें।

अपने साथी के साथ पकड़ो।

दूसरा अतिश्योक्तिपूर्ण है।

साधारण जाल।

रस्सी।

जोड़े में रिले।

गधा।

कूदते खेल।

पकड़े मत जाओ।

मेंढक और बगुला।

कदम मत बढ़ाओ।

भेड़िया खाई में है।

कूदो - घूमो।

फुर्तीला हो।

कूदो - बैठ जाओ।

स्वाइप करें।

एक गेंद के साथ पेंगुइन।

बर्फ के टुकड़े को चलाओ।

पक्षियों की उड़ान।

ठोकर मत खाओ।

कूदते रिले।

जादू लंघन रस्सी।

बग़ल में।

बैग में चल रहा है।

भेड़िये और भेड़ें।

लोमड़ी और मुर्गियां।

कौन कूद रहा है।

हम एक घेरे में कूदते हैं।

फेंकने का खेल।

शिकारी और जानवर।

बॉल ट्रैप।

सबसे सटीक कौन है।

रूक जा।

जिसे नाम दिया गया वह गेंद पकड़ता है।

बार के ऊपर फेंको।

बॉल स्कूल।

चालक को गेंद।

शटलकॉक मारो।

पिन को नीचे गिराएं।

उत्तीर्ण करना।

तेज और सटीक।

एक सर्कल में पास करें।

चढ़ाई का खेल।

पक्षियों की उड़ान।

बंदरों को पकड़ना।

भालू और मधुमक्खियाँ।

भालू शावक।

चलने का खेल।

चुपचाप पास।

चित्रा चलना।

रूक जा।

गेंद मत गिराओ।

एक रेखा, एक वृत्त, एक स्तंभ बनाएँ।

ट्रोइका।

मछली।

छड़ी पर कौन ऊँचा चढ़ेगा।

एक घेरे में खींचो।

चंप।

ग्रे बतख।

चलना रिले।

बाधा कोर्स।

"बर्नर"

उद्देश्य:बच्चों को जोड़े में तेज गति से दौड़ना सिखाएं, शब्दों के खत्म होने के बाद ही दौड़ना शुरू करें। बच्चों में गति, निपुणता की गति विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चे जोड़े में कॉलम में शामिल होते हैं। स्तंभ के सामने 2-3 चरणों की दूरी पर एक रेखा खींची जाती है। लोविश्का का चयन गिनती करके किया जाता है। वह बाकी बच्चों के साथ अपनी पीठ के साथ लाइन पर खड़ा है। जोड़े में खड़े सभी कहते हैं:

"जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ,

ताकि बाहर न निकलें।

आसमान की तरफ देखो - पंछी उड़ रहे हैं

घंटियाँ बज रही हैं।

एक, दो, तीन - भागो!"

शब्दों के अंत के साथ, आखिरी जोड़ी में खड़े बच्चे कॉलम के साथ दौड़ते हैं (एक से दाएं, दूसरा बाएं ओर 0।, हाथ पकड़ने की कोशिश कर रहा है। लविष्का जोड़े में से एक को पकड़ने और उसके साथ हाथ मिलाने की कोशिश करती है।

यदि पकड़ने वाला ऐसा करने में कामयाब हो जाता है, तो वह पकड़े गए के साथ एक नई जोड़ी बनाता है और स्तंभ के सामने खड़ा होता है, और बिना जोड़ी वाला एक जाल बन जाता है। अगर लविष्का पकड़ा नहीं जाता है, तो वह उसी भूमिका में रहता है।

शब्दों का उच्चारण करते समय, लविष्का पीछे मुड़कर नहीं देखती है, आप खिलाड़ियों के हाथ मिलाने से पहले पकड़ सकते हैं।

"जाल" (रिबन के साथ)

उद्देश्य:बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना इधर-उधर भागना सिखाएं, सिग्नल पर तेजी से काम करें। अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करना, दिशा बदलने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चों को एक सर्कल में बनाया गया है, प्रत्येक के पास बेल्ट के पीछे एक रंगीन रिबन है। लविष्का वृत्त के केंद्र में खड़ी है। शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन - पकड़ो!" खेल के मैदान के चारों ओर बिखरे बच्चे। लविष्का रिबन को बाहर निकालने की कोशिश करती है। संकेत पर: "एक सर्कल में एक, दो, तीन, जल्दी से दौड़ें - सभी बच्चे एक सर्कल में लाइन अप करते हैं।" पकड़े गए लोगों की गिनती के बाद, खेल दोहराया जाता है।

विकल्प 2

लविष्का के केंद्र में एक वृत्त खींचा गया है। सिग्नल "वन, टू, थ्री कैच" पर, बच्चे पूरे घेरे में दौड़ते हैं, और लविष्का टेप को हथियाने की कोशिश करती है।

"फ्रॉस्ट एक लाल नाक है"

उद्देश्य:बच्चों को साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ भागना सिखाएं, जाल को चकमा दें, सिग्नल पर काम करें, गतिहीन मुद्रा बनाए रखें। धीरज, ध्यान विकसित करें। निचले पैर, पार्श्व कैंटर के ओवरलैप के साथ रन को फास्ट करें।

खेल प्रगति:

साइट के विपरीत किनारों पर दो घरों का संकेत दिया गया है, उनमें से एक में खिलाड़ी हैं। मंच के बीच में, उनका सामना करने वाला ड्राइवर बन जाता है - फ्रॉस्ट - लाल नाक, वह कहता है:

"मैं ठंढ हूँ - लाल नाक।

आप में से कौन तय करेगा

क्या आप रास्ता शुरू करना चाहते हैं?"

बच्चे कोरस में जवाब देते हैं:

"हम खतरों से नहीं डरते और हम ठंढ से नहीं डरते"

उसके बाद, वे साइट के पार दूसरे घर में दौड़ते हैं, ठंढ उनके साथ पकड़ लेती है और उन्हें जमने की कोशिश करती है। जमे हुए लोग उस स्थान पर रुकते हैं जहां ठंढ ने उन्हें पछाड़ दिया है, और दौड़ के अंत तक उसी तरह खड़े रहें। फ्रॉस्ट गणना करता है कि एक ही समय में कितने खिलाड़ी फ्रीज करने में सक्षम थे, यह ध्यान में रखा जाता है कि जो खिलाड़ी सिग्नल से पहले घर से बाहर भाग गए या सिग्नल के बाद बने रहे, उन्हें भी फ्रोजन माना जाता है।

विकल्प 2।

खेल पिछले वाले की तरह ही आगे बढ़ता है, लेकिन इसमें दो फ्रॉस्ट (फ्रॉस्ट-रेड नाक और फ्रॉस्ट-ब्लू नाक) होते हैं। बच्चों के सामने खेल के मैदान के बीच में खड़े होकर वे कहते हैं:

हम दो जवान भाई हैं, मैं फ्रॉस्ट-ब्लू नोज हूं।

दो दूरस्थ ठंढ, आप में से कौन तय करेगा

मैं फ्रॉस्ट-रेड नोज़ हूं, पथ-पथ पर जाने के लिए?

उत्तर के बाद:

"हम खतरों से नहीं डरते और हम ठंढ से नहीं डरते"

सभी बच्चे दूसरे घर में भाग जाते हैं, और दोनों पाले उन्हें जमने की कोशिश करते हैं।

"पतंग और मुर्गी"

उद्देश्य:बच्चों को क्लच को तोड़े बिना, एक-दूसरे को कसकर पकड़कर, एक कॉलम में चलना सिखाएं। संगीत, निपुणता में कार्य करने की क्षमता विकसित करें।

खेल प्रगति:

8-10 बच्चे खेल में भाग लेते हैं, खिलाड़ियों में से एक को पतंग के रूप में चुना जाता है, दूसरे को मुर्गी के रूप में। बाकी बच्चे मुर्गियां हैं, वे मुर्गी के पीछे खड़े होते हैं, एक स्तंभ बनाते हैं। सब एक दूसरे को थामे रहते हैं। बगल में पतंग का घोंसला है। एक संकेत पर, वह घोंसले से बाहर उड़ता है और मुर्गे को पकड़ने की कोशिश करता है, जो कि कॉलम में आखिरी है। मुर्गी अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाकर पतंग को मुर्गे को पकड़ने नहीं देती। सभी चूजे पतंग की चाल का अनुसरण करते हैं और मुर्गी के पीछे तेजी से चलते हैं। पकड़ा हुआ चूजा पतंग के घोंसले में चला जाता है।

विकल्प 2।

यदि कई बच्चे हैं, तो आप दो समूहों में खेल सकते हैं।

"पेंट"

उद्देश्य:बच्चों को दौड़ना सिखाएं, पकड़ने की कोशिश न करें, एक पैर पर कूदें, पैर के अंगूठे पर झुकें। निपुणता, गति की गति, दौड़ते समय दिशा बदलने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

खेल में भाग लेने वाले मालिक और दो खरीदार चुनते हैं। बाकी खिलाड़ी पेंट हैं। प्रत्येक पेंट एक रंग के साथ आता है और चुपचाप उसे मालिक के पास बुलाता है। जब सभी पेंट्स ने अपने लिए एक रंग चुना और मालिक का नाम लिया, तो वह खरीदारों में से एक को आमंत्रित करता है। खरीदार दस्तक देता है:

दस्तक! दस्तक!

वहाँ कौन है?

क्रेता।

तुम क्यों आए?

पेंट के पीछे।

किस लिए?

नीले रंग के लिए।

यदि कोई नीला रंग नहीं है, तो मालिक कहता है: "नीले रास्ते पर जाओ, नीले जूते, दस्त ढूंढो और उन्हें वापस लाओ!" अगर खरीदार ने पेंट के रंग का अनुमान लगाया है, तो वह अपने लिए पेंट लेता है। दूसरा खरीदार है, मालिक के साथ बातचीत दोहराई जाती है। और इसलिए वे बारी-बारी से ऊपर आते हैं और पेंट को अलग कर लेते हैं। जिस खरीदार ने अधिक पेंट एकत्र किया है वह जीत जाता है। मालिक एक अधिक कठिन कार्य के साथ आ सकता है, उदाहरण के लिए: रेड कार्पेट पर एक पैर पर सवारी करना।

विकल्प 2।

बातचीत दोहराई जाती है यदि खरीदार ने पेंट का अनुमान लगाया; विक्रेता कहता है कि इसकी लागत कितनी है और खरीदार विक्रेता को अपनी फैली हुई हथेली पर कितनी बार थप्पड़ मारता है। आखिरी ताली बजाते हुए पेंट का चित्रण करने वाला बच्चा भाग जाता है और खरीदार उसे पकड़ लेता है और उसे पकड़कर नियत स्थान पर ले जाता है।

"जल्दी ले लो"

उद्देश्य:बच्चों को चलना, एक घेरे में दौड़ना, एक संकेत पर कार्य करना, निपुणता, गति विकसित करना सिखाएं।

खेल प्रगति:

बच्चे एक सर्कल बनाते हैं और, शिक्षक के संकेत पर, वस्तुओं (क्यूब्स, शंकु, कंकड़) के चारों ओर चलते हैं या दौड़ते हैं, जिनमें से एक कम होना चाहिए। अगला संकेत 6 "इसे जल्दी से ले लो!" - प्रत्येक खिलाड़ी को एक वस्तु लेनी चाहिए और उसे अपने सिर के ऊपर उठाना चाहिए। जिस किसी ने भी वस्तु को उठाने का प्रबंधन नहीं किया, उसे हारा हुआ माना जाता है। खेल खुद को दोहराता है

विकल्प 2।

बच्चे डांस मूव्स, तरह-तरह के रनिंग और वॉकिंग करते हैं। 3-4 चीजें कम हो सकती हैं।

"किसका स्तंभ बनने की संभावना है?"

उद्देश्य:बच्चों को अलग-अलग दिशाओं में साइट के चारों ओर घूमना सिखाने के लिए, एक संकेत पर, यह हाथों में वस्तुओं के अनुसार तीन स्तंभों में बनाया गया है। ध्यान विकसित करने के लिए, अंतरिक्ष में एक संकेत, अभिविन्यास पर कार्य करने की क्षमता।

खेल प्रगति:

बच्चों को समान संख्या में खिलाड़ियों के साथ तीन समूहों में बांटा गया है। प्रत्येक उपसमूह एक विशिष्ट वस्तु चुनता है, जैसे टक्कर या कंकड़, आदि। एक ही समूह के सभी बच्चे समान विषय साझा करते हैं। साइट के विभिन्न सिरों पर, इन उपसमूहों के लिए स्थानों का चयन किया जाता है - एक स्टंप, एक झाड़ी, एक तख़्त, जो एक ही वस्तु द्वारा इंगित किया जाता है। तंबूरा की थाप पर, हर कोई अलग-अलग दिशाओं में चलता है या दौड़ता है। "स्थानों के लिए" सिग्नल पर, वे एक कॉलम में संबंधित ऑब्जेक्ट पर चलते हैं और बनते हैं।

विकल्प 2।

शिक्षक संकेत देता है: "रुको!" बच्चे रुक जाते हैं, अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, और शिक्षक इस समय वस्तुओं का स्थान बदल देता है, फिर "स्थानों के लिए!" संकेत देता है। बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं, अपनी वस्तुओं की ओर दौड़ते हैं और निर्माण करते हैं।

"उल्लू"

उद्देश्य:बच्चों को एक संकेत पर कार्य करना, दौड़ना, तितर-बितर पक्षियों की नकल करना, गतिहीन मुद्रा बनाए रखना सिखाएं। संतुलन विकसित करें।

खेल प्रगति:

सभी खेल पक्षी, एक बच्चा - एक उल्लू, जो साइट के किनारे पर स्थित है। संकेत "दिन" पर, पक्षी उड़ जाते हैं, अपने पंख फड़फड़ाते हैं, अनाज को चोंच मारते हैं। सिग्नल "रात" पर हर कोई रुक जाता है और गतिहीन हो जाता है। एक उल्लू उड़ता है, उन लोगों की तलाश करता है जो चलते हैं और उन्हें घोंसले में ले जाते हैं। 15-20 सेकंड के बाद। फिर से संकेत "दिन" दिया जाता है, उल्लू घोंसले में उड़ जाता है, बच्चे - पक्षी साइट के चारों ओर उड़ते हैं।

विकल्प 2।

दो उल्लू चुने जाते हैं। दिलचस्प मुद्राएं लें।

"पंद्रह"

उद्देश्य:सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को समेकित करने के लिए बच्चों को साइट के चारों ओर बिखरे हुए, त्वरण के साथ दौड़ना सिखाएं। निपुणता, गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

ड्राइवर चुना जाता है, जो एक रंगीन पट्टी प्राप्त करता है और साइट के केंद्र में खड़ा होता है। सिग्नल के बाद: "कैच 1" - सभी बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर बिखर जाते हैं, और ड्राइवर खिलाड़ियों में से एक को पकड़ने की कोशिश करता है और उसे नीचे गिरा देता है। जिस पर चालक ने हमला किया वह एक तरफ चला गया। 2-3 दोहराव के बाद, लविष्का बदल जाती है।

विकल्प 2।

आप किसी ऐसे व्यक्ति पर दाग नहीं लगा सकते जो एक पैर पर खड़ा हो गया हो।

"रैंक में चल रहा है"

उद्देश्य:बच्चों को हाथों की विभिन्न स्थितियों के साथ एक पंक्ति में चलना सिखाएं: कंधों पर, सामने की ओर झुके हुए, एक-दूसरे से टकराए बिना, तितर-बितर दौड़ें। एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करने के लिए, संगीत कार्यक्रम, निपुणता, गति की गति में।

खेल प्रगति:

टीमें रैंकों में (15-20 कदम की दूरी पर) पंक्तिबद्ध होती हैं, आप उन्हें "रॉकेट" और "स्पुतनिक" नाम दे सकते हैं। एक संकेत पर, टीमों में से एक के बच्चे हाथ पकड़कर आगे बढ़ते हैं, संरेखण बनाए रखने की कोशिश करते हैं। जब प्रतिभागी जमीन पर दूसरी पंक्ति में बैठे होते हैं, तो 2-3 कदम शेष रहते हैं, शिक्षक आदेश देता है: "भागो!" पहली श्रेणी के बच्चे हाथ छुड़ाकर अपने घर की ओर भागते हैं, और दूसरी श्रेणी के बच्चे उन्हें पीटने की कोशिश करते हैं। दोहराए जाने पर कमांड भूमिकाएं बदलते हैं

विकल्प 2।

हर बार, दोनों टीमों के बच्चों को एक निश्चित प्रारंभिक स्थिति लेनी चाहिए, उदाहरण के लिए: जो आगे बढ़ते हैं वे एक-दूसरे को बाहों में ले सकते हैं, अपने हाथों को अपने कंधों पर रख सकते हैं, उन्हें सामने जोड़ सकते हैं; जो लोग विरोधियों के दृष्टिकोण का अनुमान लगाते हैं, वे अपनी पीठ या बग़ल में खड़े हो सकते हैं।

"प्रतिद्वंद्वी के साथ पकड़ो"

उद्देश्य:बच्चों को खेल के मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ तेजी से दौड़ना सिखाएं ताकि दूसरे बच्चे नाराज न हों। एक संकेत, गति की गति, निपुणता पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चों की दो पंक्तियाँ एक दूसरे से 5 कदम की दूरी पर प्रारंभिक पंक्तियों के सामने स्थित हैं, एक घर प्रारंभिक रेखा से 15-20 कदम की रूपरेखा में है। सिग्नल पर सभी एक साथ दौड़ना शुरू करते हैं: पीछे के बच्चे धावकों को सामने से ग्रीस करने की कोशिश कर रहे हैं। नमकीन बच्चों की गिनती के बाद भूमिकाएं उलट जाती हैं। दोहराते समय, रैंक उलट जाते हैं।

विकल्प 2।

बच्चे तरह-तरह की दौड़ लगाकर भाग जाते हैं।

"स्थानों का परिवर्तन"

उद्देश्य:बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ दौड़ना सिखाएं। क्षमता विकसित करने के लिए समान रूप से, एक संकेत पर, संगीत कार्यक्रम में कार्य करने के लिए एक पंक्ति में बनाया गया है। सीधे पैरों से दौड़ते हुए, साइड कैंटर को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

8-10 लोगों की दो टीमें शहर की रेखाओं (दूरी 10-12 मीटर) के पीछे साइट के विपरीत किनारों पर एक-दूसरे का सामना करने वाली पंक्तियों में पंक्तिबद्ध होती हैं, और फैली हुई भुजाओं की चौड़ाई तक विचलन करती हैं। एक संकेत पर, वे एक दूसरे की ओर दौड़ते हैं, जितनी जल्दी हो सके विपरीत शहर की सीमा के बाहर खुद को खोजने की कोशिश करते हैं, फिर साइट के केंद्र का सामना करने और लाइन अप करने के लिए मुड़ते हैं। जो टीम इसे तेजी से करती है वह जीत जाती है।

विकल्प 2।

सीधे पैरों के साथ, एक पार्श्व सरपट पर दौड़ें।

"झंडे ले लीजिए"

उद्देश्य:बच्चों को साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ फेंकना सिखाएं, जल्दी से झंडा उठाने की कोशिश करें, झंडे को मजबूती से पकड़ें, गिरने की कोशिश न करें। बच्चों में चपलता, गति की गति, समन्वय, ध्यान विकसित करना।

खेल प्रगति:

मैदान पर, साइट पर, हर 8-10 मीटर पर झंडे लगाए जाते हैं। पहली पंक्ति में खिलाड़ियों की तुलना में दो कम झंडे होने चाहिए, दूसरी पंक्ति में 2 और कम होने चाहिए। इस प्रकार, यदि 10 बच्चे खेल रहे हैं, तो प्रत्येक पंक्ति 8, 6, 4, 2, 1 में झंडे होने चाहिए। सिग्नल पर बच्चे दौड़ते हैं, प्रत्येक पहली पंक्ति में ध्वज को पकड़ने की कोशिश कर रहा है। दो जिनके पास ऐसा करने का समय नहीं था उन्हें खेल से हटा दिया जाता है। दूसरे चरण के बाद, छह प्रतिभागी होते हैं, फिर 4 और अंत में दो सबसे मजबूत। जो बच्चा अंतिम ध्वज को अपने कब्जे में लेता है वह विजेता बन जाता है।

जटिलता: दो पैरों पर आगे की गति के साथ कूद कर झंडों तक पहुँचें।

"ध्यान दें"

उद्देश्य:बच्चों को वस्तुओं के पीछे जल्दी से दौड़ना सिखाएं, आदेश को सुनकर कि कौन सी वस्तु लानी है। ध्यान, निपुणता, गति की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

कोर्ट के एक तरफ 5-6 खिलाड़ी हैं, विपरीत दिशा में (8-10 मीटर की दूरी), हर एक के सामने "रन!" सिग्नल के लिए तीन ऑब्जेक्ट (एक क्यूब, एक खड़खड़, एक झंडा) हैं। बच्चे वस्तुओं की ओर भागते हैं। पथ के लगभग बीच में, एक संकेत इस बात का अनुसरण करता है कि आपको किन तीन वस्तुओं को लेने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक घन। बच्चे नामित वस्तु को लेते हैं और उसके साथ प्रारंभिक रेखा तक दौड़ते हैं, जो पहले वस्तु लाता है वह जीतता है, यदि गलत वस्तु ली जाती है, तो आपको इसे वापस करने और बदलने की आवश्यकता होती है।

विकल्प 2

बच्चों को तुरंत बता देना चाहिए कि कौन सा सामान लाना है। वस्तु को लेने के लिए दौड़ें और उसे ऊपर उठाएं।

"सल्की - दलदल में मत जाओ"

उद्देश्य:बच्चों को चकमा देकर, दृश्य स्थलों के पीछे नहीं भागना, दौड़ना सिखाना। अंतरिक्ष में निपुणता, गति की गति, अभिविन्यास विकसित करना।

खेल प्रगति:

साइट पर, लाठी, शंकु, कंकड़ एक ऐसी जगह का संकेत देते हैं जहां आप नहीं चल सकते - एक दलदल (एंथिल, वनस्पति उद्यान)। एक जाल चुनें। एक संकेत पर, वह बच्चों को पकड़ लेता है, उन्हें चोट पहुँचाने की कोशिश करता है।

जाल द्वारा जब्त खेल छोड़ देता है।

विकल्प 2।

जाल जमीन पर खींचे गए या एक रस्सी के बाहर रखे वृत्त के केंद्र में खड़ा होता है। बच्चे सर्कल में दौड़ते हैं और सर्कल से बाहर भागते हैं, और लविष्का उस व्यक्ति का अपमान करने की कोशिश करती है जिसके पास सर्कल से बाहर निकलने का समय नहीं है।

"ज़मुर्की"

उद्देश्य:बच्चों को साइट पर इधर-उधर भागना, आंखों पर पट्टी बांधकर चलना, चेतावनी के संकेतों को सुनना सिखाएं। हॉल, निपुणता, कार्रवाई की गति के चारों ओर जल्दी से घूमने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

ड्राइवर चुना जाता है - अंधे आदमी का शौकीन। वह कमरे के बीच में खड़ा है, उसकी आंखों पर पट्टी बंधी है, उसे कई बार घुमाया गया है। फिर सभी बच्चे कमरे में इधर-उधर बिखर जाते हैं और लविष्का किसी को पकड़ने की कोशिश करती है। अंधे आदमी के शौकीन के लिए किसी भी खतरे को देखते हुए, बच्चों को "आग!" शब्द के साथ चेतावनी देनी चाहिए। किसी को पकड़ने के बाद, अंधे का शौकीन अपनी भूमिका पकड़े गए को स्थानांतरित कर देता है।

विकल्प 2।

यदि खेल सड़क पर होता है, तो एक सीमा खींची जाती है जिसके आगे खिलाड़ियों को दौड़ने का कोई अधिकार नहीं होता है। जो सहमत सीमा को पार कर गया है उसे जला हुआ माना जाता है और अंधे व्यक्ति के शौकीन को बदलने के लिए बाध्य है।

"एक लंघन रस्सी के साथ चिपक जाती है"

उद्देश्य:बच्चों को जोड़े में दौड़ना सिखाने के लिए, खेल के मैदान के चारों ओर, रस्सी को पकड़कर, दौड़ते हुए बच्चों को इधर-उधर करने की कोशिश करना। जोड़े, ट्रिपल, आंदोलनों के समन्वय, निपुणता में संगीत कार्यक्रम में अभिनय करने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

दो बच्चे सिरों से एक साधारण छोटी रस्सी लेते हैं, खेल के मैदान के साथ दौड़ते हैं, अपने खाली हाथ से उनसे दूर भाग रहे बाकी बच्चों को चिकना करने की कोशिश करते हैं। पहला पकड़ा ड्राइवरों के बीच हो जाता है, रस्सी के बीच में एक हाथ से पकड़ लेता है और पकड़ने लगता है। तीन ड्राइवरों को उनके कर्तव्यों से मुक्त करने के लिए, उनमें से प्रत्येक को एक खिलाड़ी को पकड़ना होगा।

जटिलता:खेल में 2 जोड़ी ट्रैप शामिल करें।

"विषय बदलें"

उद्देश्य:बच्चों को साइट के विपरीत दिशा में तेजी से दौड़ना, एक वस्तु लेना और अपने दोस्त को धोखा देना सिखाएं। एक टीम में कार्य करने की क्षमता विकसित करना, नियमों का पालन करना, निपुणता, सामान्य धीरज। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में दृढ़ता को बढ़ावा दें।

खेल प्रगति:

कोर्ट के एक तरफ खिलाड़ी 4-5 कॉलम बनाकर लाइन के पीछे खड़े होते हैं। मंच के विपरीत दिशा में, प्रत्येक स्तंभ के सामने, 60-80 सेमी के व्यास वाले मंडलों को रेखांकित किया गया है। कॉलम में प्रत्येक पहले एक सैंडबैग, क्यूब या अन्य वस्तु रखता है। एक ही वस्तु को प्रत्येक वृत्त के केंद्र में रखा गया है। सिग्नल पर, खिलाड़ी हलकों की ओर दौड़ते हैं, एक वस्तु नीचे रखते हैं और दूसरी लेते हैं, फिर वापस अपने स्थान पर दौड़ते हैं और लाई गई वस्तु को अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। जिसने इसे पहले किया उसे विजेता माना जाता है। जो लोग दौड़ते हुए आए, वे वस्तुओं को अपने पीछे खड़े लोगों तक पहुँचाते हैं, और वे स्वयं स्तंभ के अंत तक दौड़ते हैं। जब हर कोई कार्य पूरा करता है, तो सबसे अधिक जीत वाले कॉलम को चिह्नित किया जाता है।

जटिलता:पिनों को गिराए बिना, पिंस के बीच सांप के साथ वस्तु के पीछे दौड़ें।

"अपने साथी को पकड़ो"

उद्देश्य:बच्चों को उनकी जोड़ी के साथ पकड़ने की कोशिश करते हुए, एक निश्चित दिशा में तेजी से दौड़ना सिखाएं। एक संकेत, निपुणता, गति की गति पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना। सहनशक्ति के व्यायाम को बढ़ावा दें।

खेल प्रगति:

बच्चे साइट के एक तरफ जोड़े में खड़े होते हैं: एक सामने, दूसरा पीछे - 2-3 कदम पीछे। शिक्षक के संकेत पर, पूर्व जल्दी से साइट के दूसरी तरफ दौड़ता है, बाद वाला उन्हें पकड़ लेता है - प्रत्येक की अपनी जोड़ी। जब खेल दोहराया जाता है, तो बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

विकल्प 2

अपने साथी को एक गेंद के साथ स्पॉट करें।

"दूसरा अतिरिक्त"

उद्देश्य:बच्चों को बच्चे के सामने खड़े होकर एक घेरे में जल्दी दौड़ना सिखाएं। ध्यान, प्रतिक्रिया विकसित करें। आउटडोर गेम्स में रुचि बढ़ाएं।

खेल का कोर्स।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, उनके बीच की दूरी कम से कम 1-2 कदम होनी चाहिए। सर्कल के पीछे दो ड्राइवर हैं। उनमें से एक भाग जाता है, दूसरा उसे पकड़ने की कोशिश करता है। भागता हुआ बच्चा, पकड़ने वाले से भागता हुआ, किसी बच्चे के सामने खड़ा हो जाता है। यदि वह एक घेरे में दौड़ता और तब तक खड़ा रहता जब तक कि वह दागदार न हो जाए, वह अब नमकीन नहीं हो सकता। अब जो बच्चा दूसरा निकला उसे भाग जाना चाहिए। यदि लविष्का चोर को छूने में कामयाब रही, तो वे भूमिकाएँ बदल देते हैं।

केवल सर्कल के बाहर दौड़ें, इसे पार न करें, सर्कल में खड़े बच्चों को न पकड़ें, ज्यादा देर तक न दौड़ें ताकि हर कोई खेल में शामिल हो सके।

विकल्प 2।

आप जोड़े में एक सर्कल में खड़े हो सकते हैं, फिर खेल को "तीसरा अतिरिक्त" कहा जाएगा।

"सरल जाल"

उद्देश्य:जाल को चकमा देकर बच्चों को तितर-बितर दौड़ना सिखाएं। गति की गति, प्रतिक्रिया, सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान में हैं, लविष्का खेल के मैदान के बीच में खड़ी है। सिग्नल पर - एक, दो, तीन - कैच 1 - सभी बच्चे खेल के मैदान में इधर-उधर बिखर जाते हैं, जाल को चकमा देते हैं। जिस पर लविष्का ने दाग लगाया है वह एक तरफ हट जाता है।

विकल्प 2।

जाल उसे नहीं पकड़ सकता जो बैठने में कामयाब रहा।

विकल्प 3.

आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं पकड़ सकते जो एक पैर पर रुककर खड़ा हो सके।

विकल्प 4.

जाल को भागे हुए लोगों को गेंद से मारना चाहिए।

विकल्प 5.

आप उन बच्चों को नहीं पकड़ सकते जो समय पर किसी ऊँची वस्तु पर उठने में कामयाब रहे।

"रस्सी"

उद्देश्य:बच्चों को रस्सी पर खींचने की कोशिश करते हुए तेजी से दौड़ना सिखाएं। शीघ्रता, निपुणता विकसित करें।

खेल प्रगति:

1 मीटर लंबी एक रस्सी फर्श पर रखी गई है। इसके सिरों से 5-6 मीटर की दूरी पर झंडे लगाए जाते हैं। दो बच्चे अपने झंडों के सामने रस्सी के सिरों पर खड़े हैं। संकेत पर: "एक, दो, तीन, दौड़ो," बच्चे प्रत्येक को अपने-अपने झंडे पर दौड़ाते हैं, उसके चारों ओर दौड़ते हैं, लौटते हैं और रस्सी के अंत को खींचते हैं। विजेता वह है जो इसे पहले करने में कामयाब रहा।

विकल्प 2:

दो कुर्सियों के नीचे एक कूदने की रस्सी रखी जाती है, जिसमें पीठ एक दूसरे के सामने होती है, बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं जब संगीत चल रहा होता है, बच्चे कुर्सियों के चारों ओर दौड़ते हैं, जैसे ही संगीत बंद हो जाता है, बच्चों को अपनी कुर्सी पर बैठना चाहिए और पकड़ लेना चाहिए पहला विजेता बनाने वाले द्वारा रस्सी का अंत।

"जोड़े में रिले"

उद्देश्य:बच्चों को जोड़ियों में दौड़ना सिखाएं, हाथ पकड़कर अपने प्रतिद्वंद्वियों से आगे फिनिश लाइन तक दौड़ने की कोशिश करें। सहनशक्ति, चपलता विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ प्रति पंक्ति जोड़े में 2 कॉलम में खड़े होते हैं। विपरीत दिशा में स्थलचिह्न हैं। संकेत पर, पहले जोड़े, हाथ पकड़कर, स्थलों की ओर दौड़ते हैं, उनके चारों ओर दौड़ते हैं और स्तंभ के अंत में लौटते हैं। विजेता वह कॉलम होता है जिसके खिलाड़ी तेजी से कार्य पूरा करते हैं और दौड़ते समय अपने हाथ नहीं काटते हैं।

जटिलता:

बच्चे अपनी पीठ के साथ एक दूसरे के साथ खड़े होते हैं और अपनी कोहनी पकड़ते हैं।

"गधा"

उद्देश्य:बच्चों को बिना गिरे समूहों में एक सीमित स्थान में, साइट के चारों ओर घूमना सिखाएं। नकली आंदोलनों का विकास करें। खेलों में रुचि पैदा करें।

खेल प्रगति:

शिक्षक के साथ बच्चे खेल के मैदान में घूमते हैं। अचानक एक गाड़ी के साथ एक गधा दिखाई देता है।

शिक्षक: पीले रास्ते के साथ

क्लिंक-क्लिंक - खुरों की दस्तक।

एक भूरा गधा आ गया है

सवारी करना चाहते हैं?

सभी बच्चे: गधा, गधा

ऐसा है हमारा गधा! (वे गाड़ी में बैठते हैं)।

गधा, गधा,

यह हमारा गधा है1

शिक्षक: हम गाड़ी में बैठ गए,

क्लिंक-क्लिंक - खुरों की दस्तक।

और मानो आदेश पर

सभी मुस्कुराते हुए चेहरे।

सभी बच्चे: गधा, गधा

ऐसा है हमारा गधा!

गधा, गधा,

ऐसा है हमारा गधा!

हम पार्क में सवारी करते हैं

क्लिंक - क्लिंक - खुरों की दस्तक, हवा हमें ईर्ष्या करती है,

और सूरज चमकता है।

गधा, गधा (गधा रुक जाता है)।

ऐसा है हमारा गधा!

गधा, गधा,

ऐसा है हमारा गधा!

शिक्षक: लेकिन जल्द ही लंबे कान वाले

गुस्सा करने के लिए सोचा:

पहिए नहीं घूमते

कोई खुर नहीं।

सभी बच्चे: गधा, गधा

ऐसा है हमारा गधा!

गधा, गधा, (गाड़ी से बाहर निकलो, धक्का दो, गधा जिद्दी है)

ऐसा है हमारा गधा!

धूप पथ के साथ यह हमारा गधा है!

हम एड़ी से दस्तक देते हैं, गधा, गधा,

जिद्दी और वैगन यही है हमारा गधा!

हम इसे खुद वापस ले रहे हैं।

गधा, गधा बिना तली की गाड़ी बनाई जाती है, ताकि बच्चे अपने आप चल सकें।

"पकड़े मत जाओ"

उद्देश्य:बच्चों को दो पैरों पर रस्सी कूदना सिखाएं, आगे, पीछे, अपनी बाहों को घुमाते हुए, अपने पैरों को धक्का दें। निपुणता विकसित करें। पैरों के मेहराब को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे एक वृत्त के आकार में एक रस्सी के चारों ओर बैठते हैं। केंद्र में दो चालक हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे एक सर्कल में दो पैरों पर कूदते हैं, और जाल के पास आते ही बाहर कूद जाते हैं। जिसे वे धूमिल करने में सफल रहे, उसे पेनल्टी पॉइंट मिलता है। पकड़े गए लोगों की गिनती के बाद, जाल बदल जाते हैं और खेल फिर से शुरू हो जाता है।

जटिलता:बच्चे एक पैर या बग़ल में एक घेरे में कूदते हैं।

"मेंढक और बगुला"

उद्देश्य:बच्चों को एक गहरी स्क्वाट से जगह में कूदना सिखाएं, 15 सेमी की ऊंचाई पर स्थित रस्सी पर अलग-अलग तरीकों से कूदें: दो पैरों के साथ, एक, दौड़ने की शुरुआत के साथ, बगुले को न पकड़ने की कोशिश करना। निपुणता, गति की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

साइट के बीच में एक दलदल को चिह्नित किया गया है, -15 सेमी की ऊंचाई वाले खूंटे को अंदर ले जाया जाता है। जॉर्जियाई महिलाओं के साथ एक रस्सी उन पर लटका दी जाती है ताकि वह शिथिल न हो। दलदल से दूर एक बगुला है। मेंढक दलदल में कूदते हैं, मच्छरों को पकड़ते हैं। संकेत पर "बगुला!" -वह रस्सी के ऊपर कदम रखती है और मेंढकों को पकड़ने लगती है। वे किसी भी तरह से दलदल से बाहर कूद सकते हैं: दो पैरों, एक पैर, एक दौड़ शुरू करने के साथ धक्का देना। पकड़े गए मेंढक बगुले के घोंसले में चले जाते हैं।

रस्सी पर कदम रखने वाले को पकड़ा हुआ माना जाता है, आप केवल ऊपर कूद सकते हैं।

जटिलता:दूसरे बगुले का परिचय दें, रस्सी को 20 सेमी की ऊँचाई तक उठाएँ।

"कदम मत बढ़ाओ"

उद्देश्य:बच्चों को दायीं, बायीं ओर बग़ल में लाठी पर कूदना सिखाएं। लय की भावना विकसित करें, बारी-बारी से दाएं से बाएं कूदें, ध्यान, निपुणता। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चों के एक उपसमूह ने जमीन पर 40 सेंटीमीटर लंबी एक छड़ी रखी और उनके पास से दाहिनी ओर खड़े हो गए। शिक्षक और बाकी बच्चों की कीमत पर, वे कूदते हैं, अपने पैरों को छड़ी के दाएं और बाएं घुमाते हैं। कोई भी जिसने गलती की है - बिल्कुल गिनती न करते हुए कूद गया, एक छड़ी पर कदम रखा, खेल छोड़ देता है।

जटिलता:बारी-बारी से प्रत्येक पैर के साथ आगे, पीछे कूदें।

"खाई में भेड़िया"

उद्देश्य:बच्चों को 70-100 सेंटीमीटर चौड़ी खाई पर कूदना सिखाने के लिए, एक दौड़ शुरू करने के साथ, एक भेड़िये द्वारा काटे जाने की कोशिश नहीं करना। निपुणता, गति की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

साइट के बीच में एक दूसरे से 70-100 सेमी की दूरी पर दो रेखाएं खींची जाती हैं, यह एक खाई है। साइट के एक तरफ बकरियों का घर है। खेलने वाली सभी बकरियां एक भेड़िया हैं। खंदक में भेड़िये के घर में बकरियां रहती हैं। शिक्षक के संकेत पर - "बकरियां घास के मैदान में", बकरियां साइट के विपरीत दिशा में दौड़ती हैं, खाई पर कूदती हैं, भेड़िया बकरियों को नहीं छूता है, संकेत पर - "डोमरोई बकरियां", वे दौड़ते हैं घर, खाई पर कूद. भेड़िया बिना खाई को छोड़े बकरियों को अपने हाथ से छूकर पकड़ लेता है। पकड़ा गया खाई के अंत तक पीछे हट गया। 2-3 रन के बाद, एक और भेड़िया को सौंपा जाता है।

विकल्प 2।

एक दूसरे भेड़िये का परिचय दें; प्रत्येक में भेड़िये के लिए 2 खाई बनाओ; खाई की चौड़ाई बढ़ाएं - 90-120 सेमी।

"कूदें - चारों ओर मुड़ें"

उद्देश्य:बच्चों को गिनती के तहत मौके पर लयबद्ध छलांग लगाना सिखाएं, कार्य पूरा करें: 360 डिग्री मुड़ें, अपने पैरों को अपनी छाती तक खींचें, अपनी बाहों को अपने चारों ओर लपेटें। बच्चों को दोनों पैरों से धक्का देना और उतरना सिखाएं। निपुणता, वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करना। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे, स्वतंत्र रूप से खड़े होकर, चौथी ऊंची छलांग पर एक घेरा (व्यास 1 मीटर) में जगह-जगह तीन छलांग लगाते हैं, टेकऑफ़ के शीर्ष बिंदु पर मुड़े हुए पैरों के घुटनों को छाती तक खींचने की कोशिश करते हैं, अपनी बाहों को उनके चारों ओर लपेटते हैं, फिर जल्दी से अपने पैरों को धीरे से जमीन पर सीधा करें।

विकल्प 2।

अपने पैरों को मोड़ने के बजाय, 360-डिग्री मोड़ करें।

"चुपचाप पास"

उद्देश्य:

खेल प्रगति:

जटिलता:

अपनी पीठ के साथ गेट के माध्यम से आगे बढ़ें।

"चतुर बनो"

उद्देश्य:बच्चों को एक सर्कल में कूदना सिखाएं, सैंडबैग और पीछे कूदें, कोशिश करें कि ड्राइवर नाराज न हो। पुश ऑफ करें और दोनों पैरों पर, पंजों पर उतरें। निपुणता, गति की गति विकसित करें। पैरों के मेहराब को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे एक घेरे में मुंह करके खड़े होते हैं, प्रत्येक के पैरों में रेत का थैला होता है। सर्कल के केंद्र में ड्राइविंग। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे सर्कल में कूदते हैं और बैग के माध्यम से वापस दोनों पैरों से धक्का देते हैं। बच्चों के घेरे से बाहर कूदने से पहले ड्राइवर उन्हें ग्रीस करने की कोशिश करता है। 30-40 सेकंड के बाद, शिक्षक खेल को रोक देता है और हारने वालों की गिनती करता है। वे उन लोगों में से एक नया ड्राइवर चुनते हैं जिन्हें लविष्का ने कभी छुआ नहीं है।

बैग को आगे नहीं बढ़ाया जा सकता है, केवल ऊपर कूदो, चालक उसे छू सकता है जो घेरे के अंदर है, जैसे ही चालक आगे बढ़ता है, बच्चा फिर से कूद जाता है।

विकल्प 2।

एक पैर पर एक सर्कल में कूदो, दूसरे जाल का परिचय दें।

"कूद - बैठ जाओ"

उद्देश्य:बच्चों को दो पैरों से रस्सी पर कूदना, दोनों पैरों से धक्का देना और उतरना और एक समूह में क्राउचिंग पोजीशन लेना सिखाएं। निपुणता, ध्यान, गति की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे एक कॉलम में दूसरे से एक कदम की दूरी पर खड़े होते हैं। हाथों में रस्सी के साथ दो चालक - लंबाई 1.5 मीटर, स्तंभ के दाएं और बाएं स्थित हैं। सिग्नल पर बच्चे रस्सी को स्तंभ के सामने जमीन से 25-30 सेमी की ऊंचाई पर ले जाते हैं। कॉलम में बच्चे बारी-बारी से रस्सी पर कूदते हैं। फिर, कॉलम को पार करने के बाद, ड्राइवर 50-60 सेमी की ऊंचाई पर रस्सी को ढोते हुए वापस मुड़ जाते हैं। बच्चे जल्दी से बैठते हैं, एक समूह की स्थिति मानते हैं ताकि रस्सी उन्हें छू न सके। दोहराव के साथ, नेता बदल जाते हैं।

दो पैरों के धक्का के साथ कूदो, आगे मत बढ़ो, जिसने गलती की है वह खेल के 2-3 दोहराव के लिए कॉलम छोड़ देता है।

जटिलता:जो रस्सी आपने खींची थी उसे ऊपर उठाएं, उसे बच्चों के नीचे ले जाएं।

"स्वाइप"

उद्देश्य:बच्चों को जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदना सिखाएं, बच्चों की ऊंचाई से 25 सेंटीमीटर ऊंची गेंद को हिट करने की कोशिश करें। मुड़े हुए पैरों के साथ पैर की उंगलियों पर उतरना सीखें। पैरों के मेहराब को मजबूत करें। एक आंख, निपुणता, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें।

खेल प्रगति:

एक गेंद को बच्चे के उठे हुए हाथ से 25 सेमी की ऊंचाई पर लटकाया जाता है। लगभग समान ऊँचाई के दो बच्चे गेंद के दोनों ओर खड़े होते हैं। वे कूदते हैं और गेंद को जोर से मारने की कोशिश करते हैं। जो जीतता है, वह अधिक बार गेंद को अपने से दूर दूसरी दिशा में उछालता है। गेंद को दोनों हाथों से स्पर्श करें।

विकल्प 2।

बच्चों का कार्य रस्सी पर लटकी हुई गेंद को ऊँचे खंभे से इस प्रकार मारना है कि वह पोल के चारों ओर घूमे।

"एक गेंद के साथ पेंगुइन"

उद्देश्य:बच्चों को दो पैरों पर एक दृश्य लैंडमार्क पर कूदना सिखाएं, उनके घुटनों के बीच एक गेंद को सैंडविच करें, गेंद को खोने की कोशिश न करें, दोनों पैरों पर उतरें। निपुणता, गति की गति, समन्वय विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे 4-5 कड़ियों में खड़े होते हैं। प्रत्येक लिंक के सामने 5 मीटर की दूरी पर, संदर्भ बिंदु एक चिप स्टंप है। लिंक में पहला गेंद प्राप्त करता है। उन्हें घुटनों के बीच जकड़कर, वे वस्तु पर कूदते हैं, गेंद लेते हैं और लैंडमार्क के चारों ओर दौड़ते हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के लिंक पर लौटता है और गेंद को अगले तक पहुंचाता है।

गेंद को खोए बिना कूदें, हारने वाले को फिर से अपने पैरों से गेंद को निचोड़ना चाहिए और उस जगह से कूदना शुरू करना चाहिए जहां गेंद खो गई थी।

विकल्प 2

गेंद के साथ लैंडमार्क और पीछे कूदें, एक टीम के रूप में खेलें।

"बर्फ का टुकड़ा चलाओ"

उद्देश्य:बच्चों को एक पैर पर कूदना सिखाएं, पैर के अंगूठे से वस्तु को एक सर्कल में चलाने की कोशिश करें। निपुणता विकसित करने के लिए, धक्का की ताकत की गणना करने की क्षमता।

खेल प्रगति:

रंगीन पेंट से बर्फ पर एक बड़ा वृत्त खींचा जाता है, इसमें से अलग-अलग दिशाओं में 8-10 रंगीन रेखाएँ होती हैं - किरणें, उनकी लंबाई 2.5 - 3 होती है। इन पंक्तियों के अंत में बच्चे होते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के दाहिने पैर के अंगूठे में बर्फ का एक टुकड़ा होता है। सिग्नल पर, दाहिने पैर पर ऊपर और नीचे कूदते हुए, हर कोई जल्दी से अपने बर्फ के टुकड़े को एक सर्कल में चलाने की कोशिश करता है। आप यहां खड़े होकर बाकी खिलाड़ियों का इंतजार कर सकते हैं। उसके बाद, हर कोई अपने बर्फ के टुकड़े को वापस चलाता है, एक पैर पर उछलता है, खींची गई रेखा का पालन करने की कोशिश करता है, बर्फ के टुकड़े को अगले तक पहुंचाता है। बर्फ के टुकड़े को आगे बढ़ाते हुए चलाएं

पैर का अंगूठा जिस पर छलांग लगाई जाती है।

विकल्प 2

क्लबों के साथ बर्फ का पीछा करें।

"पक्षियों की उड़ान"

उद्देश्य:बच्चों को हॉल के चारों ओर स्वतंत्र रूप से दौड़ना, पक्षियों की उड़ान की नकल करना, क्यूब्स, बेंच पर कूदना, हाथों का उपयोग किए बिना, कूदना, पैर की उंगलियों पर उतरना, पैरों को मोड़ना सिखाएं। बच्चों को सिग्नल पर काम करना सिखाएं।

खेल प्रगति:

हॉल के एक छोर पर बच्चे हैं - वे पक्षी हैं। कमरे के दूसरे छोर पर चढ़ाई के उपकरण हैं - ये पेड़ हैं।

शिक्षक के संकेत पर: "पक्षी उड़ रहे हैं!" - बच्चे, अपने हाथों को लहराते हुए, पूरे हॉल में पंखों की तरह बिखेरते हैं, अगले संकेत पर: "तूफान!" - बच्चे पहाड़ों की ओर भागते हैं और वहीं छिप जाते हैं। जब शिक्षक कहता है: "तूफान थम गया है!" बच्चे पहाड़ियों से उतरते हैं और फिर से हॉल के चारों ओर बिखर जाते हैं (पक्षी अपनी उड़ान जारी रखते हैं)। खेल के दौरान शिक्षक अनिवार्य रूप से बच्चों का बीमा करता है।

विकल्प 2।

गोले के पास आने पर - बाधाओं को फैलाने के लिए पेड़, बच्चों को उन पर कूदना चाहिए।

"ठोकर मत मारो"

उद्देश्य:मुड़े हुए पैर के अंगूठे पर उतरते हुए, बच्चों को एक पैर पर कूदना सिखाएं। आंदोलनों, निपुणता का समन्वय विकसित करें। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

दो टीमें प्रतिस्पर्धा करती हैं - प्रत्येक 5-6 बच्चे। प्रत्येक टीम में पहला एक पैर पर कूदकर आगे बढ़ता है, बाकी कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं। बाउंड्री के ठोकर खाते ही उसी टीम का दूसरा बच्चा कूदने लगता है। जो टीम कूद कर लंबी दूरी तय करने में सफल रही वह जीत गई।

एक पैर पर कूदो, जो दोनों पैरों पर खड़ा होता है उसे तुरंत बदल दिया जाता है। विकल्प उस जगह से कूदना शुरू कर देता है जहां पिछले खिलाड़ी ने गलती की थी।

विकल्प 2

दाएं या बाएं पैर पर कूदें, मुख्य बात यह है कि दो पैरों पर खड़े न हों।

"जंपिंग रिले"

उद्देश्य:बच्चों को गति से विभिन्न प्रकार की छलांग लगाना सिखाएं: बग़ल में, उनके पैरों के बीच, उनके हाथों में, पैर से पैर तक, एक पैर पर एक गेंद के साथ।

खेल प्रगति:

बच्चे स्तंभों में खड़े होते हैं और विभिन्न प्रकार की छलांग के साथ आगे बढ़ते हैं: एक पैर से दूसरे पैर पर, दो पैरों पर, हाथों में दवा की गेंदें, बग़ल में। अग्रिम के अंत में, कार्य दें - ऊपर कूदें, दीवार पर निशान, बास्केटबॉल घेरा, निलंबित गेंद को अपने हाथ से स्पर्श करें।

विकल्प 2।

आप कार्यों को जोड़ सकते हैं: एक दिशा में दाहिने पैर पर कूदें, और दूसरे में - बाईं ओर; गेंद को घुटनों के बीच सैंडविच के साथ, निचले पैर पर वापस।

"मैजिक स्किपिंग रोप"

उद्देश्य:बच्चों को जितनी बार शब्द में शब्दांश होते हैं उतनी बार रस्सी कूदना सिखाएं। शब्दों को शब्दांशों में विभाजित करने की क्षमता को मजबूत करें। ध्यान, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे 3-4 कॉलम में खड़े होते हैं, उनके हाथों में कूदने की रस्सी होती है। बच्चे, नेता की भूमिका निभाते हुए, एक शब्द का उच्चारण करता है, और सामने के स्तंभों को यह बताना चाहिए कि नामित शब्द में कितने भाग हैं, और शब्द में जितने शब्दांश हैं, उतने आगे कूदें। शिक्षक और बच्चे किए गए कार्यों की शुद्धता पर ध्यान देते हैं।

जिसने इसे सही ढंग से पूरा किया है वह साइट के दूसरी तरफ जाता है, जिसने गलती की है, वह कॉलम के अंत में खड़ा है।

विकल्प 2

बच्चे तब तक रस्सी कूदते हैं जब तक वे गलती नहीं करते।

एक साथ लंघन रस्सियों के साथ दौड़ें। कौन लाइन पर तेजी से दौड़ेगा और रस्सी को नहीं छुएगा।

"बग़ल में"

उद्देश्य:बच्चों को कूदना सिखाएं, अपनी दूरी बग़ल में रखते हुए, मुड़े हुए घुटनों के साथ मोज़े पर उतरें। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे एक दूसरे से दो कदम की दूरी पर एक कॉलम में खड़े होते हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे एक दिशा में बग़ल में कूद जाते हैं। क्या स्तंभ जीवित रहेगा?

विकल्प 2।

एक कॉलम में खड़े होकर, उनकी गणना पहले सेकंड के लिए की जाती है। एक संकेत पर, पहली संख्या दाईं ओर बग़ल में कूदती है, दूसरी बाईं ओर।

"एक बोरी में चल रहा है"

उद्देश्य:बच्चों को बैग में कूदना सिखाएं। निपुणता, गति, सहनशक्ति विकसित करें।

खेल प्रगति:

दो या तीन बच्चे अपने पैरों पर विशाल बैग डालते हैं और मील के पत्थर पर कूद जाते हैं, जो भी इस दूरी को तेजी से पार करने में सक्षम होता है वह जीत जाता है।

जटिलता:बैग में 2 बच्चे हैं।

"भेड़ियों और भेड़"

उद्देश्य:बच्चों को "भेड़" को दागने की कोशिश करते हुए, व्यापक कदमों के साथ कूदना सिखाएं। निपुणता, गति विकसित करें। पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे भेड़ का प्रतिनिधित्व करते हैं, उनमें से दो या तीन भेड़िये हैं। भेड़िये साइट के एक तरफ खड्ड में छिपे हुए हैं। भेड़ें लॉन के विपरीत दिशा में रहती हैं। वे टहलने के लिए बाहर जाते हैं, लॉन में दौड़ते हैं, कूदते हैं, बैठते हैं और घास को कुतरते हैं। जैसे ही शिक्षक कहता है: "भेड़िये!", भेड़िये खड्ड से बाहर कूदते हैं और भेड़ों के पीछे चौड़ी छलांग लगाते हैं, उन्हें पकड़ने की कोशिश करते हैं, पकड़े जाते हैं, भेड़िये खुद को खड्ड में ले जाते हैं।

विकल्प 2।

80-10cm चौड़ा एक खड्ड बनाएं। भेड़ों को खड्ड पर कूदना चाहिए, और भेड़ियों को उन्हें चिकना करना चाहिए।

"लोमड़ी और मुर्गियां"

उद्देश्य:बच्चों को वस्तुओं से कूदना, घुटनों के बल पैर की उंगलियों पर उतरना, बिना टकराए तितर-बितर दौड़ना सिखाएं। निपुणता, ध्यान विकसित करें। पैरों के मेहराब को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

मुर्गियों का चित्रण करने वाले बच्चे बेंच, क्यूब्स, स्टंप पर खड़े होते हैं। एक बच्चे को एक लोमड़ी द्वारा चुना जाता है जो वह अपने बिल में बैठती है। एक संकेत पर, मुर्गियां अपने रोस्ट से कूद जाती हैं और यार्ड के चारों ओर दौड़ती हैं, कूदती हैं, अपने पंख फड़फड़ाती हैं, अनाज को चोंच मारती हैं। शिक्षक के संकेत पर, लोमड़ी अपने छेद से बाहर निकलती है और चिकने मुर्गे को पकड़ने की कोशिश करती है। मुर्गियों को जल्दी से बसेरा करने के लिए उड़ान भरनी चाहिए। जिसे लोमड़ी ने पकड़ लिया है, वह अपने छेद में ले जाता है।

विकल्प 2।

लोमड़ी धीरे-धीरे मुर्गियों के पास जाने लगती है, मुर्गे का चित्रण करने वाले बच्चों में से एक लोमड़ी को नोटिस करता है और जोर से चिल्लाता है: "कू-का-रे-कू!" इस संकेत पर, मुर्गियां घूमने के लिए भाग जाती हैं। मुर्गा आदेश रखता है और आखिरी बार बसने के लिए उड़ान भरता है। लोमड़ी उस मुर्गे को पकड़ लेती है जो न तो रोस्ट पर रह पाएगा या उसके पास रोस्ट तक उड़ने का समय नहीं होगा। और वह उसे एक छेद में ले जाता है, लेकिन रास्ते में वह अप्रत्याशित रूप से एक शिकारी से एक बंदूक (शिक्षक) से मिलता है, एक लोमड़ी से डरता है, मुर्गी को छोड़ देता है और भाग जाता है, और मुर्गी घर लौट आती है।

"कौन कूद रहा है"

उद्देश्य:बच्चों को दो पैरों पर कूदना, मुड़े हुए पैरों के साथ पैर की उंगलियों पर उतरना सिखाएं। ध्यान, गति विकसित करें। पैरों के मेहराब को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे शिक्षक के साथ एक घेरे में खड़े हैं। वह उन जानवरों और वस्तुओं का नाम लेता है जो कूदते हैं और कूदते नहीं हैं, जबकि वे अपने हाथ ऊपर उठाते हैं। उदाहरण के लिए, शिक्षक कहता है: - एक मेंढक कूद रहा है, एक कुत्ता कूद रहा है, एक कछुआ कूद रहा है, एक टिड्डा कूद रहा है, आदि। खेल के नियमों के अनुसार, बच्चों को "हां" कहना चाहिए और शिक्षक के साथ ही कूदना चाहिए। एक ऐसे जानवर का नाम दिया जो वास्तव में कूद सकता है।

विकल्प 2।

पैर की छलांग क्रॉसवाइज या उछलती है।

"हम एक सर्कल में कूदते हैं"

उद्देश्य:बच्चों को बेल्ट पर हाथ रखते हुए दो पैरों पर एक सर्कल में कूदना सिखाएं। पैर की उंगलियों के मुड़े हुए पैरों पर उतरना। पैरों के मेहराब को मजबूत करें। ध्यान विकसित करें, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता।

खेल प्रगति:

प्रत्येक खिलाड़ी शंकु, तार, कंकड़ से 60 सेमी के व्यास के साथ एक चक्र बिछाता है। हर कोई अपने बाएं, दाएं तरफ अपने सर्कल में खड़ा होता है, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखता है और शिक्षक के संकेत पर, अपने सर्कल के चारों ओर दो पैरों पर कूदना शुरू कर देता है। संकेत पर: "रुको!" बच्चे थोड़ा आराम करते हैं, और फिर से विपरीत दिशा में कूदने लगते हैं।

विकल्प 2।

सभी खिलाड़ी मंडलियों से बाहर कूदते हैं और समाशोधन के चारों ओर दौड़ते हैं, मंडलियों से दूर भागते हैं। संकेत पर, बच्चे मंडलियों में दौड़ते हैं और उनमें खड़े होते हैं, एक कम मंडल होना चाहिए।

"शिकारी और जानवर"

उद्देश्य:बच्चों को एक छोटी सी गेंद फेंकना सिखाएं, जानवरों को मारने की कोशिश करें, नकली हरकतें करें, जंगल के जानवरों का चित्रण करें। निपुणता विकसित करें, आंख।

खेल प्रगति:

बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरा बनाते हैं। पहले सेकंड के लिए गणना शिकारी और जानवरों में विभाजित हैं। शिकारी अपनी जगह घेरे में रहते हैं, और जानवर घेरे के बीच में निकल आते हैं। शिकारी एक दूसरे को गेंद फेंकते हैं और उन्हें भागने और चकमा देने वाले जानवरों के पैरों पर मारने की कोशिश करते हैं। जिसे गेंद से छुआ जाता है उसे शॉट माना जाता है और सर्कल छोड़ देता है। फिर खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं।

विकल्प 2

3-4 शिकारी हो सकते हैं, वे साइट के एक तरफ हैं, दूसरी तरफ जानवरों का घर है - एक जंगल। एक संकेत पर, जानवर जंगल में भाग जाते हैं, और शिकारी उन्हें मौके से ही गोली मार देते हैं। या वे जानवरों के पीछे भाग सकते हैं, लेकिन जंगल में नहीं भाग सकते।

"गेंद के साथ पकड़ने वाला"

उद्देश्य:बच्चों को हॉल में बिखरे हुए दौड़ना सिखाएं, एक सर्कल बनाएं, एक गेंद को एक चलती लक्ष्य पर फेंकें - एक बच्चा। एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें, एक दूसरे से टकराए बिना दौड़ें। सहनशक्ति का विकास करें।

खेल प्रगति:

बच्चे एक सर्कल में खड़े होते हैं, एक दूसरे से हाथ की लंबाई पर खड़े होते हैं। बच्चों में से एक सर्कल के केंद्र में खड़ा है। यह ड्राइवर है। उसके पैरों में दो छोटी गेंदें हैं। चालक आंदोलनों की एक श्रृंखला का नाम या प्रदर्शन करता है। बच्चे दोहराते हैं। अचानक शिक्षक कहते हैं, "मंडल से बाहर भागो!" और बच्चे अलग-अलग दिशाओं में बिखर जाते हैं। चालक गेंदों को उठाता है और जगह छोड़े बिना धावकों को मारने की कोशिश करता है। फिर, संकेत पर "एक, दो, तीन, एक सर्कल में जल्दी से दौड़ें," बच्चे फिर से एक सर्कल बनाते हैं। एक नया ड्राइवर चुना गया है।

विकल्प 2

कुछ सेकंड के बाद शिक्षक कहते हैं रुको! और बच्चों को अपने स्थान पर जम जाना चाहिए। ड्राइवर का लक्ष्य उस पर है जो करीब है और गेंद फेंकता है।

"सबसे सटीक कौन है"

उद्देश्य:बच्चों को अपने सिर के पीछे से ऊपर से एक ऊर्ध्वाधर लक्ष्य पर सैंडबैग फेंकना सिखाएं, इसे मारने की कोशिश करें। एक आंख, हाथ मोटर कौशल विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चों को 4-5 लिंक में बांटा गया है। कमरे के एक तरफ एक रेखा खींची जाती है, और 4-5 समान लक्ष्य उससे 3 मीटर की दूरी पर रखे जाते हैं। बच्चे, प्रत्येक कड़ी में से एक, लाइन पर आते हैं और बैग को फेंक देते हैं, लक्ष्य को मारने की कोशिश करते हैं। अंत में, प्रत्येक लिंक में अंकों की संख्या की गणना की जाती है।

विकल्प 2।

दूरी को 3.5 मीटर तक बढ़ाया जा सकता है। लटकते हुप्स से लक्ष्य बनाया जा सकता है।

"रुकें"

उद्देश्य:बच्चों को दीवार के खिलाफ गेंद फेंकना सिखाएं ताकि वह दीवार को छूए और उछले। गेंद को दोनों हाथों से मक्खी पर पकड़ो, गेंद फेंको, खिलाड़ियों को कलंकित करने की कोशिश करो। एक आंख, निपुणता, प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे दीवार के सामने 4-5 कदम की दूरी पर खड़े हो जाते हैं। चालक गेंद को दीवार में इस तरह फेंकता है कि वह दीवार को छू ले, उसे उछाल दे। गेंद को फेंकते हुए, चालक उसे पकड़ने के लिए बुलाता है। उत्तरार्द्ध जल्दी से गेंद को मक्खी पर पकड़ता है या फर्श से उठाता है। यदि वह गेंद को पकड़ता है, तो वह तुरंत उसे दीवार के खिलाफ फेंक देता है और नए को पकड़ने के लिए बुलाता है, अगर वह इसे जमीन से उठाता है, तो इसे लेते हुए, चिल्लाता है "रुको!" और जब हर कोई रुक जाता है, तो वह अपने निकटतम बच्चे की जगह नहीं छोड़ते हुए दाग लगाता है। वह, बदले में, जल्दी से गेंद को "स्टॉप 1" चिल्लाता है और दूसरे को स्पॉट करता है और इसी तरह पहली चूक तक। एक चूक के बाद, हर कोई दीवार पर वापस चला जाता है, लेकिन किसे पकड़ना चाहिए, फेंकने और नियुक्त करने का अधिकार उसी को है जो चूक गया।

गेंद को पकड़ते समय सभी तितर-बितर हो जाते हैं, लेकिन जैसे ही गेंद पकड़ी जाती है और एक पुकार सुनाई देती है - रुक जाओ, सभी को रुकना चाहिए। जिस खिलाड़ी को निशाना बनाया जा रहा है वह चकमा दे सकता है, बैठ सकता है, झुक सकता है, कूद सकता है, लेकिन आप जगह नहीं छोड़ सकते।

"जिसे भी नामित किया गया था वह गेंद को पकड़ता है"

उद्देश्य:बच्चों को दो हाथों से फेंकी गई गेंद को पकड़ना सिखाएं, उसे छाती से दबाए बिना, बच्चे का नाम पुकारते हुए उसे फेंक दें। जल्दी से कार्य करने की क्षमता विकसित करें। हाथ मोटर कौशल को मजबूत करें।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान में टहलते या दौड़ते हैं। शिक्षक हाथ में एक बड़ी गेंद पकड़े हुए है। वह बच्चों में से एक का नाम पुकारता है और गेंद को ऊपर फेंकता है। नामांकित व्यक्ति को गेंद को पकड़ना चाहिए और उसे फिर से फेंकना चाहिए, बच्चों में से एक का नाम पुकारना। इसे पकड़ने के लिए आपको गेंद को ऊपर फेंकने की जरूरत है, और जिसे नाम दिया गया है उसकी दिशा में।

विकल्प 2।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, एक बच्चा गेंद को ऊपर फेंकता है और उसे पकड़ने वाले का नाम पुकारता है, बाकी सभी बच्चे केंद्र से भाग जाते हैं। जो गेंद को पकड़ता है वह चिल्लाता है - रुको! सब रुक जाते हैं। और जो गेंद को पकड़ता है, वह मौके से गेंद को उसके पास फेंकता है, अगर वह हिट करता है, तो वह ड्राइवर बन जाता है, अगर वह हिट नहीं करता है, तो वह गेंद को ऊपर फेंक देता है।

"बार के ऊपर फेंको"

उद्देश्य:बच्चों को गेंद को हिट करने के लिए सिखाने के लिए, नीचे से एक पैर के साथ, गेंद को 20-30 सेंटीमीटर ऊंचे बार पर फेंकने की कोशिश करें, फिर 50-60 सेंटीमीटर। आंख से निपुणता विकसित करें। खेलकूद में रुचि पैदा करें।

खेल प्रगति:

गेंद को नीचे से लात मारते हुए, बच्चे को गेंद को जमीनी स्तर से ऊपर 20 सेमी, 60 सेमी, 100 सेमी ऊपर उठाए गए बार के ऊपर फेंकने की कोशिश करनी चाहिए।

विकल्प 2।

गेंद को किक करें ताकि वह बार के नीचे लुढ़क जाए और विपरीत रेखा से लुढ़क न जाए।

"बॉल स्कूल"

उद्देश्य:गेंद के साथ विभिन्न क्रियाओं को करने के लिए बच्चों की क्षमता को समेकित करना। आंदोलनों, आंख, निपुणता का समन्वय विकसित करें।

खेल प्रगति:

गेंद को ऊपर फेंको और एक हाथ से पकड़ लो।

गेंद को जमीन पर मारो और एक हाथ से पकड़ लो।

इसे ऊपर फेंको, ताली बजाओ और दोनों हाथों से पकड़ लो।

दीवार को मारो और एक हाथ से पकड़ लो।

दीवार को मारो, जमीन से टकराने के बाद उसे एक हाथ से पकड़ लो।

गेंद को दीवार पर मारें, ताली बजाएं और एक हाथ से पकड़ें।

गेंद को दीवार से इस प्रकार मारें कि वह उस साथी की ओर एक कोण पर उछले जिसे उसे पकड़ना है।

गेंद को किक करें, इसे पीछे से दीवार पर फेंकें, सिर के पीछे से, अपने पैरों के नीचे से और इसे पकड़ें।

दीवार से टकराएं और 360 डिग्री घुमाएं और गेंद को जमीन से टकराने के बाद पकड़ें।

"चालक को गेंद"

उद्देश्य:बच्चों को गेंद को छाती या पेट पर दबाए बिना दो हाथों से फेंकना और पकड़ना सिखाएं। निपुणता, आंख, सहनशक्ति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे उनसे कुछ दूरी पर एक कॉलम में खड़े हो जाते हैं - 4-5 कदम चालक बन जाते हैं। वह गेंद को पहले स्टैंड पर फेंकता है, वह गेंद को पकड़ता है और उसे वापस ड्राइवर के पास फेंकता है और कॉलम के अंत में खड़े होने के लिए दौड़ता है, और दूसरा आगे बढ़ता है और इसी तरह आखिरी खिलाड़ी तक। यदि बच्चा नहीं पकड़ता है, तो चालक तब तक फेंकता है जब तक वह पकड़ नहीं लेता।

विकल्प 2।

खेल को एक प्रतियोगिता के रूप में खेलें। बच्चे दो कॉलम में बने होते हैं, और दो ड्राइवर चुने जाते हैं।

"शटलकॉक दस्तक"

उद्देश्य:बच्चों को रैकेट के साथ काम करना सिखाएं, शटलकॉक को खटखटाएं ताकि वह ज्यादा से ज्यादा देर तक न गिरे। निपुणता, धीरज, आंख विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चों का एक समूह शटलकॉक को रैकेट से पीटता है, जितनी बार संभव हो हिट करने की कोशिश करता है और दिमाग को गिरने नहीं देता।

विकल्प 2।

बच्चों को हर बार रैकेट को दूसरी तरफ घुमाने के लिए शटलकॉक को टैप करने के लिए आमंत्रित करें। या एक हाथ से दूसरे हाथ में अवरोधन।

"एक पिन नीचे दस्तक"

उद्देश्य:बच्चों को गेंद को रोल करना सिखाएं, 1.5-2 मीटर की दूरी से पिन को नीचे गिराने की कोशिश करें, गेंद के पीछे दौड़ें, अन्य बच्चों को धोखा दें। एक आंख विकसित करें, फेंक की सटीकता की ताकत।

खेल प्रगति:

हॉल के एक तरफ 3-4 वृत्त खींचे जाते हैं, उनमें पिन लगाए जाते हैं। 1.5-2 मीटर की दूरी पर, उनमें से एक कॉर्ड के साथ एक रेखा का संकेत दिया जाता है। 3-4 बच्चे लाइन में आते हैं, पिनों के सामने खड़े होते हैं, गेंद लेते हैं और रोल करते हैं, पिन को नीचे गिराने की कोशिश करते हैं। फिर वे दौड़ते हैं, पिन लगाते हैं, गेंदें लेते हैं और उन्हें अगले बच्चों के पास लाते हैं।

विकल्प 2.

गेंद को अपने दाहिने हाथ से फेंकें, बाएं हाथ से, अपने पैर से धक्का दें।

विकल्प 3.

पिन को एक निश्चित क्रम में लाइन के पीछे रखा जाता है: एक पंक्ति में एक दूसरे के करीब, बीच में एक उच्च पिन। एक पंक्ति में एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर -5-10 सेमी; एक छोटे वृत्त में, केंद्र में एक बड़ा बिंदु। दो पंक्तियों में, पंक्तियों के बीच एक बड़ा बिंदु; जिस रेखा पर पिन स्थित हैं, उससे 2-3 मीटर की दूरी पर वर्ग, केंद्र में बड़ा, आदि, 2-3 रेखाएँ खींचें जिससे खिलाड़ी पिनों को खटखटाते हैं। बच्चे, आदेश का पालन करते हुए, गेंदों को निकटतम रेखा से रोल करना शुरू करते हैं। विजेता वह है जो निकटतम रेखा से पिनों को सबसे अधिक खटखटाता है। वह दूसरी पंक्ति आदि से गेंदों को लुढ़कना शुरू करता है।

"उत्तीर्ण करना"

उद्देश्य:बच्चों को गेंद को जमीन पर लात मारकर एक-दूसरे को पास करना सिखाएं। एक आंख विकसित करें, सटीकता फेंकें।

खेल प्रगति:

विपरीत खड़े होकर, बच्चे गेंद को एक-दूसरे को पास करते हैं, उसे किक के साथ जमीन पर लुढ़कते हैं।

विकल्प 2।

यदि एक सर्कल में कई खिलाड़ी हैं, तो गेंद सामने खड़े व्यक्ति या सर्कल में पड़ोसी को पास कर दी जाती है।

विकल्प 3

गेंद को दो चिप्स के बीच 30 सेमी की दूरी पर जोड़े में पास करें।

"तेज़ और सटीक"

उद्देश्य:बच्चों को क्षैतिज लक्ष्य पर बैग फेंकना, सुविधाजनक तरीके से, दौड़ लगाना सिखाएं। एक आंख, एक फेंक की सटीकता, निपुणता विकसित करें।

खेल प्रगति:

2-4 बच्चे आसवन के लिए दौड़ते हैं, प्रत्येक में दो सैंडबैग होते हैं। शुरू से 20 मीटर की दूरी पर स्थित लाइन पर पहुंचने के बाद, बच्चों को रुकना चाहिए और बैग को 1 मीटर के व्यास के साथ हलकों में फेंकना चाहिए, जो फिनिश लाइन से 3 मीटर की दूरी पर खींचा गया हो। फिर बच्चों को जल्दी से शुरुआती लाइन पर लौटना चाहिए। विजेता वह है जिसने बैग फेंके और जल्दी से जगह पर लौट आए।

विकल्प 2।

बच्चे पिन के चारों ओर दौड़ते हुए फिनिश लाइन तक दौड़ते हैं।

"एक सर्कल में पास करें"

उद्देश्य:बच्चों को दोनों हाथों से गेंद को अपने बगल में खड़े व्यक्ति को एक के माध्यम से फेंकना सिखाएं। आंदोलनों का समन्वय, निपुणता विकसित करें।

खेल प्रगति:बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं और बारी-बारी से अपने हाथों से गेंद फेंकते हैं। पहले, वे इसे उसके बगल में खड़े व्यक्ति को देते हैं, और फिर एक के माध्यम से।

"पक्षियों की उड़ान"

उद्देश्य:बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ना सिखाएं, जबकि नीचे से कूदे बिना, स्लैट्स को छोड़े बिना। बिना टकराए बिखरा भागा। निपुणता, साहस, ध्यान, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें।

खेल प्रगति:

विकल्प 1।

खेल के मैदान के एक किनारे पर पक्षियों का झुंड इकट्ठा होता है - बच्चे बिखरे हुए हैं, जिमनास्टिक की दीवार के सामने। शिक्षक के संकेत पर, वे "उड़ गए", पक्षी अपने पंख फैलाते हुए, साइट के चारों ओर बिखर गए। संकेत "तूफान" पर, पक्षी पेड़ों की ओर उड़ते हैं - वे दीवार पर चढ़ते हैं। जब शिक्षक कहता है कि तूफान बीत चुका है, पक्षी शांति से पेड़ों से उतरते हैं और उड़ते रहते हैं।

विकल्प 2।

पक्षी विभिन्न प्रकार की दौड़ का उपयोग करके उड़ सकते हैं। सीढ़ी के बजाय, आप बेंच, क्यूब्स का उपयोग कर सकते हैं।

"बंदर पकड़ना"

उद्देश्य:जिमनास्टिक की दीवार पर सुविधाजनक तरीके से चढ़ना सीखना, ऊपर और नीचे जाना, बिना पटरियों को छोड़े, एक दूसरे से टकराए बिना बिखराव में दौड़ना। एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करने के लिए, पकड़ने वालों के कार्यों की नकल, आंदोलनों का समन्वय, कार्रवाई की गति, निपुणता।

खेल प्रगति:

बच्चों को दो समूहों में बांटा गया है - बंदर और बंदर पकड़ने वाले। बच्चे - बंदरों को क्षेत्र के एक तरफ रखा जाता है, जहां चढ़ाई के साधन होते हैं, क्षेत्र के विपरीत दिशा में पकड़ने वाले होते हैं। बंदर जो कुछ भी देखते हैं उसकी नकल करते हैं। इसी का फायदा उठाकर पकड़ने वाले बंदरों को फुसलाकर पकड़ना चाहते हैं। पकड़ने वाले इस बात पर सहमत होते हैं कि वे साइट के बीच में कौन सी हरकतें दिखाएंगे और उन्हें दिखाएंगे। जैसे ही पकड़ने वाले साइट के बीच में आते हैं, बंदर सीढ़ियां चढ़ जाते हैं और पकड़ने वालों की गतिविधियों को देखते हैं। हरकत करने के बाद, पकड़ने वाले छिप जाते हैं, और बंदर उतर जाते हैं और उस जगह पर पहुंच जाते हैं जहां पकड़ने वाले थे और अपनी हरकतों को दोहराते हैं। सिग्नल 6 "कैचर्स 1" पर - बंदर पेड़ों की ओर दौड़ते हैं और उन पर चढ़ जाते हैं। पकड़ने वाले उन लोगों को पकड़ लेते हैं जो पेड़ पर चढ़ने का प्रबंधन नहीं करते थे। और वे अपने आप को दूर ले जाते हैं। 2-3 दोहराव के बाद, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

जटिलताएं:

पकड़ने वालों को जटिल आंदोलनों के साथ आना चाहिए: सुतली, पुल, आदि।

"भालू और मधुमक्खियां"

उद्देश्य:बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ना, बेंचों पर चढ़ना, हाथों की मदद के बिना क्यूब्स, पैर की उंगलियों पर कूदना, मुड़े हुए पैरों पर, बिखरे हुए दौड़ना सिखाएं। निपुणता, साहस, गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चों को दो बराबर समूहों में बांटा गया है, एक मधुमक्खी है, दूसरा भालू है। जिम्नास्टिक की दीवार, बेंच, क्यूब्स पर एक छत्ता है, दूसरी तरफ भालू की मांद के किनारे एक घास का मैदान है। एक पूर्व-व्यवस्थित संकेत पर, मधुमक्खियां छत्ते से बाहर उड़ती हैं, भनभनाती हैं और शहद के लिए घास के मैदान में उड़ जाती हैं। जैसे ही मधुमक्खियां शहद के लिए घास के मैदान में उड़ती हैं, भालू मांद से बाहर भागते हैं, छत्ते में चढ़ते हैं और शहद पर दावत देते हैं। शिक्षक संकेत देता है: "भालू!" मधुमक्खियां छत्तों तक उड़ती हैं, भालुओं को डंक मारने की कोशिश करती हैं, वे मांद की ओर भाग जाती हैं, डंक मारने वाले भालू एक खेल से चूक जाते हैं। 2-3 दोहराव के बाद, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

सुनिश्चित करें कि वे रेलिंग को छोड़े बिना जिमनास्टिक की दीवार से कूदे बिना चढ़ें। मुड़े हुए पैर बेंच से मोज़े पर कूदते हैं।

"भालू के शावक"

उद्देश्य:बच्चों को सभी चौकों, दौड़ में ऊंचे पर चलना सिखाएं। पीठ, पैर, चपलता की मांसपेशियों का विकास करना।

खेल प्रगति:

बच्चे सिग्नल पर जोड़े में स्टार्ट लाइन पर खड़े होते हैं, बच्चे सभी चौकों से फिनिश लाइन तक रेंगते हैं।

जोड़े में बच्चे सभी चौकों पर तेजी से चलने में प्रतिस्पर्धा करते हैं - भालू की तरह।

जटिलता:

एक लॉग पर चढ़कर लॉन में क्रॉल करें।

"रुकें"

उद्देश्य:बच्चों को खेल के मैदान के चारों ओर घूमना सिखाएं, प्रस्तुतकर्ता के शब्दों के अनुसार लयबद्ध कदम उठाते हुए, "स्टॉप 1" सिग्नल पर रुकें, स्थिर रहें। एक संकेत, संतुलन पर आगे बढ़ने की क्षमता विकसित करें।

खेल प्रगति:

साइट की सीमा से 10-16 कदम की दूरी पर एक रेखा खींची जाती है जिसके पीछे बच्चे खड़े होते हैं। साइट के दूसरे छोर पर, 2-3 चरणों के व्यास वाला एक चक्र रेखांकित किया गया है - चालक का स्थान। बच्चों की ओर पीठ करते हुए, ड्राइवर जोर से कहता है: “तेजी से चलो, जम्हाई मत लो! रुकें!" इन शब्दों पर, प्रत्येक शब्द पर एक कदम उठाते हुए, हर कोई नेता के पास जाता है। वे "स्टॉप" शब्द पर रुकते हैं, और ड्राइवर जल्दी से चारों ओर देखता है। जिसके पास रुकने का समय नहीं था और उसने अतिरिक्त गति की, चालक स्टार्टिंग लाइन पर लौट आता है। फिर वह फिर से अपनी पीठ फेरता है और आज्ञा के शब्दों को दोहराता है। स्टॉप शब्द पर बच्चे उस जगह से आगे बढ़ते रहते हैं जहां वे पहली बार रुके थे। जिन्हें ओरिजिनल लाइन में भेजा गया था, वे वहीं से आगे बढ़ने लगते हैं। विजेता वह है जो चालक को एक घेरे में खड़ा करने में कामयाब होता है, वह चालक बन जाता है।

विकल्प 2।

सबसे पहले, जो पहले स्टॉप के प्रमुख शब्द तक पहुंच गया, उसे छूता है, हर कोई जल्दी से भाग जाता है, ड्राइवर धावकों को बिंदु तक ले जाने की कोशिश करता है।

"गेंद मत गिराओ"

उद्देश्य:हाथों में गेंद लेकर चम्मच लेकर बच्चों को चलना सिखाएं। हाथ मोटर कौशल को मजबूत करें। गति, निपुणता की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे बारी-बारी से लेते हैं - या एक ही समय में 2-3 बच्चे, चम्मच में गेंदों को ले जाते हैं, उन्हें संदर्भ बिंदु तक नहीं छोड़ने की कोशिश करते हैं - 8-9 मीटर।

गेंद को हाथ से नहीं रखा जा सकता है, गिराई गई गेंद को लेना चाहिए और इसे चम्मच में डालना चाहिए और उस जगह से आगे बढ़ना जारी रखना चाहिए जहां गेंद गिरी थी।

जटिलता:गेंद को ले जाना, एक बाधा पर काबू पाना: किसी चीज पर कदम रखना, सांप की तरह जाना।

"एक लाइन, सर्कल, कॉलम बनाएं"

उद्देश्य:बच्चों को बिना टकराए अलग-अलग दिशाओं में साइट के चारों ओर घूमना सिखाएं, एक कॉलम में, एक सिग्नल पर एक लाइन बनाएं। संरेखण का निरीक्षण करने के लिए अपना स्थान ढूंढते हुए, एक पंक्ति, एक स्तंभ में निर्माण करने की क्षमता को समेकित करने के लिए। ध्यान विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में स्वतंत्र रूप से चलते हैं। सिग्नल के अनुसार, वे जल्दी से एक कॉलम, एक लाइन, एक सर्कल बनाने की कोशिश करते हैं। यह अग्रिम रूप से इंगित करना आवश्यक है कि आप किसी कॉलम या लाइन में कहां खड़े हो सकते हैं। किसी लैंडमार्क के चारों ओर एक घेरा बनाने की सलाह दी जाती है।

आपको तेजी से निर्माण करने की जरूरत है, बिना धक्का दिए, अपनी जगह ढूंढते हुए, कॉलम में संरेखण को एक पंक्ति में रखते हुए।

विकल्प 2।

बच्चों को 3-4 उपसमूहों में बांटें, विजेता वह टीम होती है जो सिग्नल पर निर्माण तेजी से और बेहतर ढंग से करती है।

"ट्रोइका"

उद्देश्य:बच्चों को तीन में खेल के मैदान में घूमना, एक-दूसरे की मदद करना, अन्य बच्चों की गतिविधियों के साथ उनके आंदोलनों का समन्वय करना, तीनों के बीच की दूरी बनाए रखना सिखाएं। एक आंख, स्थानिक अभिविन्यास, ध्यान विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे हाथ पकड़कर तीन में खड़े होते हैं। तीनों के बीच की दूरी कम से कम 1 मीटर है। प्रत्येक तीन में, बीच का बच्चा यात्रा की दिशा में मुंह करके खड़ा होता है, उसके दाएं और बाएं अन्य दो अपनी पीठ के साथ खड़े होते हैं। सिग्नल पर, ट्रिपल साइट के चारों ओर घूमते हैं, सिग्नल "स्टॉप" पर वे रुकते हैं, ट्रिपल में स्थान बदलते हैं।

जटिलता:एक प्रतियोगिता की व्यवस्था करें, जिसके शीर्ष तीन पहले फिनिश लाइन पर आएंगे।

"रयबकी"

उद्देश्य:बच्चों को खेल के मैदान के चारों ओर तितर-बितर करना सिखाएं, दूसरे बच्चे की मछली पर कदम रखने की कोशिश करें, चकमा देकर आगे बढ़ें। ध्यान विकसित करें, गति की गति।

खेल प्रगति:

दो टीमें प्रतिस्पर्धा कर रही हैं। प्रत्येक बच्चे को एक कागज़ की मछली मिलती है जिसकी पूंछ में 1 मी धागा जुड़ा होता है। बच्चे धागे के अंत को बेल्ट पर पीछे की ओर पिरोते हैं ताकि मछली स्वतंत्र रूप से फर्श को छूए - मछली तैरती है। प्रत्येक टीम में मछली का एक विशिष्ट रंग होता है। शिक्षक के संकेत पर, हर कोई साइट के साथ चलता है, प्रतिद्वंद्वी की मछली पर कदम रखने की कोशिश करता है, और साथ ही उन्हें खुद को पकड़ने नहीं देता है। जिसकी मछली पकड़ी गई वह खेल से बाहर है।

जटिलता:दौड़ना दर्ज करें।

"एक छड़ी पर कौन ऊंचा चढ़ेगा"

उद्देश्य:फर्श पर या जमीन पर बैठे बच्चों को सिखाएं, उनके पैरों को एक छड़ी पर फिर से व्यवस्थित करें, उनके घुटनों को मोड़ें। पैरों को मजबूत करें। गति, निपुणता की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे फर्श पर बैठते हैं, प्रत्येक उसके सामने एक छड़ी रखता है और उसे अपने हाथों से पकड़ता है। फिर, छड़ी को पकड़कर, पैरों को दाईं ओर बाईं ओर (पैर की उंगलियों और एड़ी को छड़ी पर टिकाएं), "कौन अधिक है" संकेत पर वे घुटनों को मोड़ते हुए पैरों को ऊपर की ओर पुनर्व्यवस्थित करते हैं।

जमीन पर मजबूती से टिकी हुई छड़ी को लंबवत पकड़ें।

"एक सर्कल में खींचो"

उद्देश्य:बच्चों को एक सर्कल में दक्षिणावर्त और वामावर्त घूमना सिखाएं, हाथों को कसकर पकड़कर, संकेत पर पड़ोसी को सर्कल में सावधानी से खींचें ताकि वह स्नोबॉल पर कदम रखे। शक्ति, संतुलन विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चे, हाथ पकड़कर, एक वृत्त बनाते हैं। सर्कल के अंदर, प्रत्येक खिलाड़ी के सामने एक स्नोबॉल होता है। एक संकेत पर, बच्चे एक सर्कल में बाईं ओर (दाएं) जाते हैं। एक अन्य संकेत पर, आंदोलन रुक जाता है और हर कोई अपने पड़ोसी को घेरे में खींचने की कोशिश करता है ताकि वे स्नोबॉल पर कदम रख सकें। इस मामले में, हाथों को अलग नहीं किया जा सकता है। जो भी विरोध करने में विफल रहता है और पेनल्टी पॉइंट प्राप्त करने पर कदम रखता है। दो अंकों वाला बच्चा खेल से बाहर हो जाता है। विजेता वे हैं जिन्हें एक भी पेनल्टी पॉइंट नहीं मिला है।

जटिलता:एक सर्कल में एक रन दर्ज करें।

"चुर्बन"

उद्देश्य:बच्चों को एक सर्कल में चलना सिखाएं, हाथों को कसकर पकड़ें, पड़ोसी को सिग्नल पर ब्लॉक तक खींचने की कोशिश करें। बच्चों में ध्यान, शक्ति, निपुणता का विकास करें।

खेल प्रगति:

साइट के बीच में एक ब्लॉक (लॉग, हाई क्यूब) रखा गया है। खिलाड़ी एक सर्कल में खड़े होते हैं, हाथ पकड़ते हैं और कहते हैं:

ब्लॉक को कौन गिराएगा

यह सर्कल छोड़ देगा!"

इसके बाद सभी लोग ब्लॉक में घूमने लगते हैं। वहीं, हर कोई अपने पड़ोसियों को नाके पर खींचने की कोशिश कर रहा है ताकि वह उसे डंप कर दें।

जो कोई भी ब्लॉक को गिराता है वह सर्कल छोड़ देता है; हाथ नहीं छूटना चाहिए; 6-8 से अधिक बच्चे नहीं खेलते हैं।

जटिलता:

बाद में ब्लॉक के चारों ओर ले जाएँ।

"ग्रे बतख"

उद्देश्य:बच्चों को एक सर्कल में घूमना सिखाएं, एक सिग्नल पर एक सर्कल से दूसरे सर्कल में जाने के लिए, शिकारी द्वारा पकड़े जाने की कोशिश न करें। निपुणता, गति की गति, ध्यान विकसित करें।

खेल प्रगति:

बच्चों में से एक शिकारी है, दूसरा बत्तख है, कई बच्चे बत्तख हैं, बाकी, हाथ पकड़े हुए, एक चक्र बनाते हैं - एक तालाब। जिसमें एक बत्तख बत्तखों के साथ तैरती है। बच्चे मंडलियों में जाते हैं और कहते हैं:

"यहाँ एक ग्रे बत्तख पानी पर तैरती है,

मैंने छोटे बच्चों को अपने पास बुलाया,

आप बत्तख सावधान रहें

दूर मत भटको।"

इस समय, बतख और बत्तख सर्कल के अंदर हैं, शिकारी सर्कल के पीछे है। अंत में, बत्तख बत्तखों के सामने उठती है, वे एक ही फाइल में उसका पीछा करते हैं। बच्चे दूसरी दिशा में गोल नृत्य करते हैं:

"एक कुत्ता नरकट में भौंकता है,

क्या वहाँ झाड़ियों में कोई शिकारी बैठा है?

वह छोटे बच्चों को पकड़ लेगा

छोटे बच्चे - बत्तख। ”

सर्कल कई छोटे (प्रत्येक में 3-5 बच्चे) में विभाजित हो जाता है, ये झाड़ियाँ हैं जिनमें बत्तख छिपे हुए हैं (प्रत्येक में एक या कई)। शिकारी जोर से गिनता है:

"एक दो तीन!"। उसके बाद, बत्तखों को एक झाड़ी से दूसरी झाड़ी में भागना चाहिए। डैश के दौरान, शिकारी उन्हें पकड़ने की कोशिश करता है। बत्तख बत्तखों की रक्षा करता है: यह अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाता है, जैसे कि अपने पंख फड़फड़ाता है, शिकारी का मार्ग अवरुद्ध करता है।

शिकारी केवल बत्तखों को पकड़ता है; एक शिकारी द्वारा पकड़ा गया बत्तख एक झाड़ी का प्रतिनिधित्व करने वाले एक घेरे में खड़ा होता है; शिकारी की गिनती के बाद बत्तखों को उस झाड़ी में नहीं रहना चाहिए जहाँ वे छिपे थे, दूसरे के पास भागना अनिवार्य है।

विकल्प 2।

2-3 शिकारी असाइन करें।

"चलने में रिले"

उद्देश्य:बच्चों को कई तरह की हरकतें करना सिखाएं: संकरे रास्ते पर चलना, घुमावदार रास्ता, रस्सी के नीचे रेंगना, गति से वस्तुओं पर कदम रखना। निपुणता, धीरज, गति की गति विकसित करें।

खेल प्रगति:

साथ ही, कई बच्चे (बाधा पाठ्यक्रमों की संख्या के आधार पर) विभिन्न बाधाओं (क्रॉल, चढ़ाई, कदम, आदि) को पार करते हैं। विजेता वह बच्चा है जो पहले फिनिश लाइन पर आया और सभी कार्यों को सही ढंग से पूरा किया।

विकल्प 2।

घुमावदार रास्ते पर चलें (w-20cm, d-6 -10m); एक फैली हुई रस्सी या कम लटकती शाखाओं के नीचे रेंगें, कुर्सियों पर रखी कई छड़ियों पर कदम रखें।

"बाधा कोर्स"

उद्देश्य:बच्चों को गति से बाधा कोर्स को दूर करना सिखाएं, कार्यों को सही ढंग से, कुशलता से करें। बच्चों में आंदोलनों का समन्वय, निपुणता, गति, बैटन पास करने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

बाधाओं के रूप में विभिन्न सहायता का उपयोग किया जा सकता है: बेंच, चाप, बाधाएं, लक्ष्य फेंकना। बाधाओं पर काबू पाने का क्रम कोई भी हो सकता है, उदाहरण के लिए: कई चापों (स्लैट्स) के नीचे क्रॉल करें, एक बेंच (या एक लॉग) के साथ चलें, भरवां गेंदों के चारों ओर दौड़ें (एक दूसरे से 1 मीटर की दूरी पर रखी गई 4 गेंदें), कूदें एक स्थान से दो पंक्तियों में, बेंच के साथ रेंगें, एक छोटी गेंद (या सैंडबैग) के साथ 6-7 मीटर दौड़ें और लक्ष्य पर फेंकें। असाइनमेंट की गति और सटीकता का मूल्यांकन किया जाता है।

"फिगर वॉकिंग"

उद्देश्य:बच्चों को कार्य के अनुसार विभिन्न प्रकार के चलना सिखाएं: सांप, घोंघा, जंजीर, हाथ पकड़ना। साइट, ध्यान नेविगेट करने की क्षमता विकसित करें।

खेल प्रगति:

शिक्षक के इशारे पर बच्चे तरह-तरह के पैदल चलते हैं।

"घोंघा"

बच्चे हाथ मिलाते हैं और बाईं ओर मुड़ते हुए, नेता का अनुसरण करते हैं, पहले एक सर्कल में, और फिर एक घोंघा, यानी। एक दूसरे में संकेंद्रित वृत्त बनाना। सर्पिल के छल्ले के बीच की दूरी कम से कम 1 मीटर होनी चाहिए।

"सूई और धागा"

बच्चे जंजीर में हाथ रखते हैं। खेल के मैदान के चारों ओर एक श्रृंखला का चक्कर लगाते हुए, वेद बच्चों को रोकता है, उन्हें अपने पड़ोसियों से जुड़े हाथों को उठाने के लिए आमंत्रित करता है, द्वारों की एक पंक्ति बनाता है। चालक लोगों के हाथों के नीचे विपरीत दिशा में श्रृंखला को आगे बढ़ाता है, एक-एक करके दाईं ओर, दूसरे को बाईं ओर। जिस समय बच्चों की चेन गेट के नीचे से गुजरती है, गेट बनाने के लिए हाथ उठाने वाला बच्चा मुड़ जाता है और एक चेन में चलता रहता है।

"साँप"

उद्देश्य:बच्चों को गेट से गुजरना या चुपचाप रेंगना सिखाएं, स्थिर न खड़े रहना। पैर की उंगलियों पर आसानी से चलने की क्षमता विकसित करना।

खेल प्रगति:

कई बच्चे आंखों पर पट्टी बांधे हुए हैं। वे हाथ की लंबाई पर एक दूसरे के विपरीत जोड़े बन जाते हैं। बाकी बच्चे चुपचाप एक-एक करके गेट से गुजरने की कोशिश करते हैं, ध्यान से नीचे झुकते हैं या रेंगते हैं। जरा सी सरसराहट पर गेट पर खड़े लोग गुजरने वाले को रोकने के लिए हाथ उठाते हैं। विजेता वह है जो सुरक्षित रूप से गेट से गुजरने में कामयाब रहा।

तुम गति के बिना खड़े नहीं हो सकते, द्वार से जाओ। अगर गेट पर मौजूद खिलाड़ी खिलाड़ियों को पकड़ लेते हैं, तो वे तुरंत हाथ नीचे कर लेते हैं।

जटिलता:

अपनी पीठ के साथ गेट के माध्यम से आगे बढ़ें। बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ एक कॉलम में चलते हैं। फिर वे प्रस्तुतकर्ता के पीछे मुड़ते हैं, बैठक में जाते हैं, इसलिए कई बार।

शारीरिक गुणों के विकास के उद्देश्य से खेल।

तेज़ी

चतुर लोमड़ी

खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। सर्कल के बाहर, "लोमड़ी के घर" की रूपरेखा तैयार की गई है। शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें बंद करने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चे अपनी आँखें बंद करते हैं, और शिक्षक सर्कल के चारों ओर (बच्चों की पीठ के पीछे) जाता है और खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो "चालाक लोमड़ी" बन जाता है। फिर शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें खोलने के लिए आमंत्रित करता है और ध्यान से देखता है कि उनमें से कौन चालाक लोमड़ी है - क्या यह कुछ के रूप में प्रस्तुत कर रहा है।

खिलाड़ी कोरस में तीन बार पूछते हैं (छोटे अंतराल पर) - पहले चुपचाप, और फिर जोर से: "तुम कहाँ हो, धूर्त लोमड़ी?" साथ ही सभी एक दूसरे की ओर देखते हैं।
जब सभी खिलाड़ी (धूर्त लोमड़ी सहित) तीसरी बार पूछते हैं, तो धूर्त लोमड़ी जल्दी से घेरे के बीच में जाती है, अपना हाथ ऊपर उठाती है और कहती है: "मैं यहाँ हूँ!"
सभी खिलाड़ी कोर्ट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। जो पकड़े जाते हैं, यानी जिन्हें लोमड़ी अपने हाथ से छूती है, वे एक तरफ हट जाते हैं।
लोमड़ी के 2 - 3 बच्चों को पकड़ने के बाद, शिक्षक कहता है: "एक घेरे में।" खिलाड़ी फिर से एक सर्कल बनाते हैं और खेल दोहराया जाता है।

लविष्का, टेप ले लो

खिलाड़ी एक सर्कल में खड़े होते हैं, एक जाल चुनें। जाल को छोड़कर सभी को रंगीन सामग्री की एक पट्टी या एक रिबन मिलता है जिसे वे बेल्ट या कॉलर के पीछे लगाते हैं। जाल सर्कल के केंद्र में खड़ा है। बच्चे शब्दों के साथ एक मंडली में चलते हैं: “हम, मजाकिया लोग, दौड़ना और खेलना पसंद करते हैं। खैर, हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करो। एक, दो, तीन - पकड़ो!"। लविष्का खिलाड़ियों के पीछे दौड़ती है, किसी से रिबन लेने की कोशिश करती है। जिसने रिबन खो दिया है वह अस्थायी रूप से एक तरफ हट जाता है।

शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन, जल्दी से घेरे में दौड़ो!" बच्चों को एक सर्कल में बनाया गया है। लोविश्का लिए गए टेपों की संख्या गिनती है और उन्हें बच्चों को लौटाती है। खेल एक नए कैच के साथ फिर से शुरू होता है।

चांबियाँ

खेल रहे बच्चे खेल के मैदान पर बने घेरे में खड़े होते हैं। ड्राइवरों में से एक का चयन किया जाता है। वह किसी भी खिलाड़ी के पास जाता है और पूछता है: "चाबियाँ कहाँ हैं?" वह जवाब देता है: "सेरियोज़ा (बच्चों में से एक का नाम पुकारता है) जाओ और दस्तक दो।" इस बातचीत के दौरान खिलाड़ी जगह बदलने की कोशिश करते हैं। जॉगिंग करते समय ड्राइवर को जल्दी से एक सर्कल लेना चाहिए जो फ्री हो।

यदि ड्राइवर लंबे समय तक मग लेने में विफल रहता है, तो वह चिल्ला सकता है "चाबियाँ मिलीं!" - तब सभी खिलाड़ियों को स्थान बदलना होगा। इस समय चालक आसानी से किसी का घेरा ले लेगा। बिना जगह छोड़ दिया गया बच्चा ड्राइवर बन जाता है।

ऊपर बाल करें

बच्चे एक सर्कल में खड़े होते हैं, ड्राइवर इसके बीच में जाता है और गेंद को शब्दों के साथ फेंकता है: "बॉल अप!" इस समय खिलाड़ी जितना हो सके सर्कल के केंद्र से दूर भागने की कोशिश करते हैं। ड्राइवर गेंद को पकड़ता है और चिल्लाता है: "रुको!" सभी को रुकना चाहिए, और ड्राइवर, अपनी जगह छोड़े बिना, गेंद को उसके सबसे करीब वाले पर फेंक देता है। कलंकित व्यक्ति ही चालक बन जाता है। यदि ड्राइवर चूक जाता है, तो यह उसके लिए फिर से रहता है और खेल जारी रहता है।

देखने वाला

बच्चे एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं और गेंद को उछालना शुरू करते हैं, उस व्यक्ति का नाम लेते हैं जिसे इसे पकड़ना चाहिए। गेंद को तब तक फेंका जाता है जब तक कि कोई खिलाड़ी उसे गिरा न दे। जिसने गेंद को गिराया वह सर्कल के केंद्र में खड़ा होता है और खिलाड़ियों के निर्देशानुसार गेंद के साथ 1 - 2 अभ्यास करता है।

मोमबत्तियां लगाएं

जमीन में एक छोटा सा छेद बना दिया जाता है, इसके एक सिरे से एक तख्ती नीचे कर दी जाती है ताकि उसका दूसरा सिरा जमीन से ऊपर उठ जाए। बोर्ड के छेद में एक गेंद रखी जाती है, चालक बोर्ड के उभरे हुए सिरे को किक करता है, गेंद ऊपर उड़ती है, खिलाड़ी उसके पीछे दौड़ते हैं। जो गेंद को पकड़ता है या जमीन से पहले लेता है वह छेद में जाता है, उसे बोर्ड पर रखता है और बोर्ड को हिट करता है। खेल जारी है।

धैर्य

टक्कर से टक्कर तक

साइट पर आपको छोटे सर्कल बनाने की जरूरत है, जिसका व्यास 30-35 सेमी है मंडलियों के बीच की दूरी लगभग 25-30 सेमी है। ये "दलदल" में "धक्कों" हैं जिसके साथ बच्चे को दूसरी तरफ जाना चाहिए। जो तेजी से जीतता है वह जीत जाता है।

टेप को हटाने की सबसे अधिक संभावना कौन है

साइट पर एक रेखा खींची जाती है, जिसके पीछे बच्चों को 4-5 लोगों के कई स्तंभों में बनाया जाता है। १०-१५ कदमों की दूरी पर स्तम्भों के विपरीत एक रस्सी खींची जाती है, जिसकी ऊँचाई बच्चों के उठे हुए हाथों से १०-१५ सेमी अधिक होती है। इस रस्सी पर प्रत्येक स्तंभ के सामने एक रिबन लगाया जाता है।
शिक्षक के संकेत पर: "भागो", कॉलम में पहले खड़े सभी लोग अपनी बेल्ट पर दौड़ते हैं, कूदते हैं और इसे रस्सी से खींचते हैं। टेप को हटाने वाले को सबसे पहले विजेता माना जाता है। शिक्षक फिर से रस्सी पर रिबन लटकाता है; जो पहले कॉलम में थे, वे कॉलम के अंत में खड़े होते हैं, और बाकी लोग लाइन में चले जाते हैं। नए सिग्नल पर, अगले बच्चे दौड़ते हैं। खेल समाप्त होता है जब सभी बच्चों ने टेप हटा दिए हैं। उसके बाद, प्रत्येक टीम में जीत की गणना की जाती है।
भविष्य में, दौड़ने के रास्ते में बाधाएं डालकर खेल को जटिल बनाया जा सकता है: रस्सी को 40 - 50 सेमी की ऊंचाई पर फैलाएं, जिसके तहत आपको इसे छुए बिना रेंगने की जरूरत है, या 30 की दूरी पर दो रेखाएं खींचें - 35 सेमी, जिस पर आपको कूदने की जरूरत है।

बंसी

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। सर्कल के केंद्र में शिक्षक है। वह अपने हाथों में एक रस्सी रखता है, जिसके अंत में रेत का एक थैला बंधा होता है। शिक्षक बैग के साथ रस्सी को जमीन के ऊपर एक घेरे में घुमाता है, और बच्चे बैग को न छूने की कोशिश करते हुए ऊपर कूद जाते हैं।
पहले, शिक्षक बच्चों को दिखाता है और समझाता है कि कैसे कूदना है: जोर से धक्का देना और उनके पैरों को ऊपर उठाना।

FLEXIBILITY

बढ़ा हुआ, बड़ा हुआ

मेजबान नियमों की व्याख्या करता है। वे सरल हैं: खिलाड़ियों को अपने आंदोलनों को दोहराते हुए प्रस्तुतकर्ता के साथ एक कविता का पाठ करना चाहिए।
हमारे चेहरे पर हवा चलती है (हम अपने हाथों को हिलाते हैं, हथेलियाँ अंदर की ओर, हमारी ओर।)
और पेड़ को हिलाता है। (हम अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, दाएं और बाएं झुकते हैं, जबकि हमारे हाथ तनावग्रस्त नहीं होते हैं।)
हवा शांत है, शांत है, शांत है, (ढलान का आयाम धीरे-धीरे कम हो जाता है।)
पेड़ ऊंचे और ऊंचे होते जा रहे हैं। (अपने हाथों को ऊपर उठाएं, पैर के अंगूठे के बल उठें और अपनी पूरी ताकत से खिंचाव करें।)
ध्यान दें। इस खेल में कोई प्रतिस्पर्धी तत्व नहीं है, लेकिन यह बच्चों को वार्म अप करने का एक बड़ा मौका देता है। खेल का उपयोग बालवाड़ी में कक्षा में या स्कूल में कक्षा में शारीरिक शिक्षा मिनट के रूप में किया जा सकता है: सही मुद्रा रखना बच्चों के लिए सबसे आसान गतिविधि नहीं है, लेकिन यह व्यायाम खेल बच्चों को निचले हिस्से में तनाव को दूर करने और तनाव को दूर करने की अनुमति देगा। वापस। वैसे, हम वयस्कों के लिए भी इस "स्ट्रेचिंग" की सलाह देते हैं।

भ्रम की स्थिति

इस गेम में एक साथ 8-10 लोग हिस्सा ले सकते हैं। खिलाड़ियों में से एक नेता की भूमिका निभाता है (वह बच्चों में सबसे बड़ा हो सकता है)। खिलाड़ी नेता के सामने हाथ की लंबाई पर खड़े होते हैं। नेता खिलाड़ियों को वही कार्य देता है जो उन्हें पूरा करना चाहिए। ये कार्य आसान नहीं हैं, क्योंकि उन्हें खिलाड़ियों से अधिकतम लचीलेपन और संतुलन की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए: "अपने बाएं हाथ से दाहिने जूते को पकड़ें, और अपने बाएं कान को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें। अब अपने दाहिने पैर के साथ बाएं हाथ पर कदम रखें, "आदि। बेशक, तकनीकी रूप से ऐसा करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन लचीलेपन के विकास के लिए इस तरह के खेल के लाभ निर्विवाद हैं। एक खिलाड़ी जो कुछ कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं है (प्रस्तुतकर्ता खिलाड़ियों द्वारा किए गए कार्यों की सटीकता को ध्यान से रिकॉर्ड करता है) खेल से बाहर हो जाता है या समझौते से ज़ब्त का भुगतान करता है। खेल सबसे लचीले खिलाड़ी द्वारा जीता जाता है जो कभी भटका नहीं है और "भ्रमित" हो गया है।
ध्यान दें। यह खेल जोड़ियों में भी खेला जा सकता है तो उलझने के और भी विकल्प होंगे।

किट्टी

प्रस्तुतकर्ता (शिक्षक) बताते हैं कि अब सभी को एक बिल्ली का चित्रण करना है। ऐसा करने के लिए, वह बच्चों के साथ दो "बिल्ली" आंदोलनों को सीखता है। पहला आंदोलन: बच्चे फर्श पर टिकी हुई भुजाओं के साथ घुटने टेकते हैं। प्रस्तुतकर्ता के आदेश पर, वे ठुड्डी को ऊपर उठाते हुए पीठ के निचले हिस्से को मोड़ते हैं। यह एक "स्नेही किटी" है। दूसरा आंदोलन: प्रारंभिक स्थिति समान है, लेकिन अब आपको इसके विपरीत, अपनी पीठ को एक चाप में मोड़ने और अपने सिर को नीचे करने की आवश्यकता है। यह एक "गुस्सा किटी" है। दोनों आंदोलनों को अच्छी तरह से याद रखने के लिए कहने के बाद, प्रस्तुतकर्ता बच्चों को समझाता है कि अब वह बिल्ली मुरका के बारे में बात करेगा। जब वह किसी ऐसी चीज के बारे में बात करता है जिसे बिल्ली प्यार करती है, तो बच्चों को एक स्नेही बिल्ली का चित्रण करना चाहिए, और जब किसी ऐसी चीज के बारे में जो उसे पसंद नहीं है - गुस्सा।
तब प्रस्तुतकर्ता पढ़ता है, उदाहरण के लिए, एक पाठ: “यह मुरका की बिल्ली है। वह बहुत स्नेही है। लेकिन उसे कुत्ते पसंद नहीं हैं। मुरका को तश्तरी से दूध गोदना पसंद है। मुरका को पूंछ से खींचा जाना पसंद नहीं है। मुरका को मुड़ी हुई सोना पसंद है। मुरका को पोखरों में दौड़ना पसंद नहीं है।" आदि।
पाठ कुछ भी हो सकता है, लेकिन बहुत लंबा नहीं: यह मत भूलो कि बिल्ली के बारे में कहानी के दौरान बच्चे शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं। खेल के अंत में, आप बच्चों को आराम करने और बिल्ली के बारे में कविताएँ सुनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं (या, वैकल्पिक रूप से, अपनी घरेलू बिल्ली के बारे में बात करें)।
ध्यान दें। यदि बच्चों में आंदोलनों का प्रत्यावर्तन स्वचालित हो जाता है, तो दो वाक्यों को एक पंक्ति में पढ़कर उन्हें "पकड़ने" का प्रयास करें, जिसमें समान प्रतिक्रिया होनी चाहिए (उदाहरण के लिए, "एंग्री किटी")। जो लोग गलती नहीं करते हैं, उनकी चौकसी के लिए उनकी सराहना की जानी चाहिए।

चपलता

वर्षा

ड्राइवर का चयन किया जाता है (यह "बारिश" होगी)। खेल के बाकी प्रतिभागी एक सर्कल में खड़े होते हैं। "वर्षा" सर्कल के केंद्र में है। कोरस में बारिश के बारे में एक कविता का पाठ करते हुए खिलाड़ी हाथ मिलाते हैं और मंडलियों में चलते हैं।
"वर्षा" इस समय अन्य खिलाड़ियों के आंदोलन के विपरीत दिशा में सर्कल के अंदर चलती है। कविता के अंतिम शब्दों के साथ, लोग रुक जाते हैं और वृत्त के मध्य का सामना करते हैं। जो खिलाड़ी "बारिश" के सामने था, कहता है: "नमस्कार, बारिश, तुम क्यों आए?" जवाब में "बारिश" से पता चलता है: "चलो एक दौड़ दौड़ें?", जिसके बाद वह और उसका चुना हुआ खिलाड़ी "घर" के पास सर्कल के बाहर जाता है, यानी सर्कल में एक खाली जगह, और अपनी पीठ के साथ एक दूसरे के साथ खड़े होते हैं। . खेल में बाकी प्रतिभागियों की गिनती तीन तक होती है, जिसके बाद "बारिश" और अपनी पसंद का खिलाड़ी सर्कल के बाहरी हिस्से में दौड़ते हैं। विजेता वह है, जो पूरे घेरे में दौड़ता हुआ, "घर" पर कब्जा करने वाला पहला व्यक्ति होगा। यदि "बारिश" जीत जाता है, तो शेष खिलाड़ी उसकी जगह ले लेता है और ड्राइवर ("बारिश") बन जाता है। अगर "बारिश" हार जाती है, यानी पहले "घर" तक पहुंचने का समय नहीं है, तो उसे फिर से गाड़ी चलानी होगी।

मछुआरे और मछली

कोर्ट पर खेलना सबसे अच्छा है। खिलाड़ियों की एक मनमानी संख्या खेल में भाग लेती है। गिनती-कविता की मदद से खेलने वालों में से वे "मछुआरे" चुनते हैं, बाकी "मछली" की भूमिका निभाते हैं। खेल शुरू होता है। "रयबक" "मछली" के पीछे चलता है। उनमें से एक के साथ पकड़े जाने के बाद, "मछुआरे" उसे हाथ से पकड़ लेता है, और अगली "मछली" वे अपने हाथों को हटाए बिना, एक साथ पकड़ लेते हैं। प्रत्येक नई "मछली" के पकड़े जाने के साथ, अधिक से अधिक खिलाड़ी "मछुआरे" से जुड़ते हैं, जिससे एक संपूर्ण "मछली पकड़ने का जाल" बनता है। खेल तब समाप्त होता है जब अंतिम "मछली" "मछुआरे" द्वारा जाल में पकड़ी जाती है।
ध्यान दें। हर बार "मछुआरे" के लिए अधिक से अधिक सहायक होते हैं, लेकिन यह कार्य को सरल नहीं करता है, क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है: एक व्यक्ति के लिए खिलाड़ियों के पूरे समूह की तुलना में पकड़ना बहुत आसान है, और यहां तक ​​​​कि पकड़ भी हाथ। यही कारण है कि "चेन" बनाने वाले खिलाड़ियों को अपने आंदोलनों का समन्वय करना चाहिए: तभी उन्हें अधिक "मछली" पकड़ने का मौका मिलता है।
यदि "जाल" पहले से ही बड़े आकार तक पहुंच गया है, तो एक मौका है कि एक ही बार में कई "मछली" इसमें गिर जाएंगी। इस मामले में, वे सभी "मछुआरे" की मदद करने लगते हैं

सबसे कुशल

खेल के प्रतिभागी (इसे पूरे समूह द्वारा खेला जा सकता है) इसके बीच की ओर मुंह करके एक सर्कल में खड़े होते हैं। प्रशिक्षक के आदेश पर, खिलाड़ी गेंद को हाथ से एक-दूसरे को पास करना शुरू करते हैं, कोशिश करते हैं कि वह चूक न जाए। धीरे-धीरे गेंद को पास करने की गति बढ़नी चाहिए। प्रत्येक खिलाड़ी गेंद को न गिराने की कोशिश करता है। यदि ऐसा होता है, तो खिलाड़ी का सफाया कर दिया जाता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि एक, सबसे अधिक फुर्तीला न हो।

GBOU स्कूल नंबर 1375 से नंबर 6 मास्को।

बाहर खेले जाने वाले खेल

नियमों के साथ एक सक्रिय खेल एक बच्चे की सचेत, सक्रिय गतिविधि है, जो सभी खिलाड़ियों के लिए अनिवार्य नियमों से संबंधित कार्यों को सटीक और समय पर पूरा करने की विशेषता है। आउटडोर खेल एक ऐसा व्यायाम है जिसके माध्यम से बच्चा जीवन की तैयारी करता है। आकर्षक सामग्री, खेल की भावनात्मक समृद्धि बच्चे को कुछ मानसिक और शारीरिक प्रयासों के लिए प्रेरित करती है।

आउटडोर गेम की विशिष्टता बच्चे की बिजली-तेज, सिग्नल की त्वरित प्रतिक्रिया है "पकड़ो!", "भागो!", "रोकें!" आदि। बाहरी खेल बच्चे के ज्ञान और उसके आसपास की दुनिया के बारे में विचारों को फिर से भरने, सोच, सरलता, निपुणता, निपुणता, मूल्यवान नैतिक और स्वैच्छिक गुणों के विकास का एक अपूरणीय साधन है। प्रीस्कूलर बाहरी खेलों में कार्रवाई की स्वतंत्रता का एहसास करता है, जो शारीरिक संस्कृति बनाने की प्रमुख विधि है। शैक्षणिक विज्ञान में, बाहरी खेलों को बच्चे के सर्वांगीण विकास का सबसे महत्वपूर्ण साधन माना जाता है। बाहरी खेलों का गहरा अर्थ भौतिक और आध्यात्मिक जीवन में उनकी पूर्ण भूमिका है जो हर देश के इतिहास और संस्कृति में मौजूद है।

एक सक्रिय खेल को सबसे महत्वपूर्ण शैक्षणिक संस्थान कहा जा सकता है, जो शारीरिक और मानसिक क्षमताओं के विकास और नैतिक मानदंडों, व्यवहार के नियमों, समाज के नैतिक मूल्यों के विकास में योगदान देता है। बाहरी खेल बच्चे की संस्कृति के विकास के लिए शर्तों में से एक हैं। उनमें वह अपने आस-पास की दुनिया को समझता है और सीखता है, उनमें उसकी बुद्धि, कल्पना, कल्पना विकसित होती है और सामाजिक गुण बनते हैं। आउटडोर खेल हमेशा एक रचनात्मक गतिविधि होती है जिसमें बच्चे की गति के लिए स्वाभाविक आवश्यकता प्रकट होती है, मोटर समस्या का समाधान खोजने की आवश्यकता होती है। खेलते समय बच्चा न केवल अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, बल्कि उसे रूपांतरित भी करता है।

मोबाइल गेम कार्ड कक्षमध्य समूह के लिए

कार्ड-1 "मूसट्रैप"

उद्देश्य: बच्चों में सहनशक्ति, शब्दों के साथ आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता, निपुणता विकसित करना। दौड़ने और बैठने, एक घेरे में निर्माण करने और एक घेरे में चलने का व्यायाम करें।
खेल विवरण: खिलाड़ियों को दो असमान टीमों में विभाजित किया जाता है, बड़ा एक सर्कल बनाता है - एक "मूसट्रैप", बाकी - चूहे। शब्द:
ओह, चूहे कितने थके हुए हैं
उन्होंने सब कुछ खा लिया, सब ने खा लिया।
धोखे से सावधान,
हम आपके पास पहुंचेंगे।
यहां हम मूसट्रैप्स की व्यवस्था करेंगे,
चलो अब सबको पकड़ लो!
फिर बच्चे अपने हाथ नीचे कर लेते हैं, और सर्कल में बचे "चूहे" एक सर्कल में खड़े हो जाते हैं और चूहादानी बढ़ जाती है।

कार्ड-2 "गेंद को रोल करें"

उद्देश्य: धीरज, ध्यान, निपुणता विकसित करना। गेंद को घुमाने में व्यायाम करें।
खेल विवरण: खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं, घुटने टेकते हैं और अपनी एड़ी पर बैठते हैं। शिक्षक बच्चों में से एक को गेंद घुमाता है। एक अपने हाथ से खुद को दूर धकेलता है, दूसरे खिलाड़ी को अपने पैर नहीं छूने देता। यदि गेंद पैरों को छूती है, तो बच्चा घेरे से बाहर निकल जाता है। एक सर्कल के पीछे बैठकर, हारने वाला खेल में भाग लेता है यदि वह गलती से उसे भेजी गई गेंद को पीछे हटा देता है। खेल की अवधि 4-5 मिनट है।

कार्ड-3 "पक्षियों की उड़ान"

उद्देश्य: बच्चों में धीरज विकसित करना, एक संकेत पर आगे बढ़ने की क्षमता। दौड़ने, चढ़ने में व्यायाम करें।
खेल विवरण: बच्चे खेल के मैदान के एक छोर पर बिखरे हुए हैं - "पक्षी"। दूसरे छोर पर एक चढ़ाई टॉवर या एक जिमनास्टिक दीवार है जिसमें कई स्पैन हैं। संकेत पर "पक्षी उड़ जाते हैं," पक्षी अपने पंख फैलाते हुए उड़ते हैं। संकेत "तूफान" पर पक्षी टॉवर की ओर उड़ते हैं - वे तूफान से छिप जाते हैं। संकेत पर "तूफान रुक गया है", पक्षी उड़ जाते हैं। अवधि 5-7 मिनट

कार्ड-4 "जलाओ, स्पष्ट रूप से जलो!"

उद्देश्य: बच्चों में धीरज, अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करना। तेज दौड़ में व्यायाम करें।
खेल विवरण: खिलाड़ी जोड़े में एक कॉलम में हैं। स्तंभ के सामने 2-3 चरणों की दूरी पर एक रेखा खींची जाती है। "पकड़ने वाला" इस रेखा पर खड़ा है। हर कोई कहता है:

जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ, ताकि वह बाहर न जाए।
आसमान की तरफ देखो - पंछी उड़ रहे हैं
घंटियाँ बज रही हैं! एक, दो, तीन - भागो!

"रन" शब्द के बाद, आखिरी जोड़ी में बच्चे कॉलम के साथ दौड़ते हैं (एक से बाएं, दूसरा दाएं), पकड़ने वाले के सामने हथियार पकड़ने की कोशिश कर रहा है, जो उनमें से एक को पकड़ने की कोशिश कर रहा है इससे पहले कि बच्चों के पास मिलने और हाथ मिलाने का समय हो। यदि पकड़ने वाला ऐसा करने का प्रबंधन करता है, तो वह एक जोड़ी बनाता है और स्तंभ के सामने खड़ा होता है, और बाकी पकड़ने वाला होता है।

कार्ड-5 "चतुर लोमड़ी"

उद्देश्य: बच्चों में सहनशक्ति और अवलोकन विकसित करना। तेज दौड़ में व्यायाम करें, घेरा बनाकर, पकड़ने में।
खेल विवरण: खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। सर्कल के बाहर, "लोमड़ी के घर" की रूपरेखा तैयार की गई है। बच्चे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, और शिक्षक सर्कल के चारों ओर जाता है और खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो "धूर्त लोमड़ी" बन जाता है। बच्चे आंखें खोलते हैं। खिलाड़ी तीन बार कोरस में पूछते हैं, पहले चुपचाप, और फिर जोर से: "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" धूर्त लोमड़ी घेरे के बीच में जाती है, अपना हाथ उठाती है और कहती है: "मैं यहाँ हूँ!" बच्चे बिखर जाते हैं, और "लोमड़ी" पकड़ लेती है। पकड़ा - घर में। अवधि 6-8 मिनट।

कार्ड-6 "अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे छिपाएं"

उद्देश्य: बच्चों में सिग्नल की प्रतिक्रिया की गति विकसित करना। दौड़ने, पकड़ने और सही मुद्रा को मजबूत करने में व्यायाम करें।
खेल का विवरण: ड्राइवर चुनें - "जाल", साइट के बीच में खड़ा है। बाकी लोग प्लेटफॉर्म पर अलग-अलग जगहों पर खड़े होते हैं और अपनी पीठ के पीछे हाथ पकड़ते हैं। शिक्षक के शब्द "शुरू" के अनुसार, खिलाड़ी हार मान लेते हैं और किसी भी दिशा में दौड़ना शुरू कर देते हैं, लेकिन केवल झंडों द्वारा इंगित क्षेत्र की सीमाओं के भीतर। ट्रैप का काम खिलाड़ियों में से किसी को पकड़ना है, लेकिन आप केवल उन्हीं को छू सकते हैं जिनके हाथ नीचे हैं। यदि खिलाड़ी अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखने और "मुझे डर नहीं है" कहने में कामयाब रहा, तो जाल उसे छू नहीं सकता। यदि जाल किसी को पकड़ने में विफल रहता है, तो दूसरे को नियुक्त किया जाता है। अवधि 5-7 मिनट।

कार्ड-7 "लगता है कि तुमने क्या किया"

उद्देश्य: बच्चों में धीरज, पहल, कल्पना का विकास करना।
खेल का विवरण: एक बच्चे को चुनें जो दूसरों से 8 - 10 कदम दूर चलता है और अपनी पीठ फेरता है। बच्चे इस बात पर सहमत होते हैं कि वे किस क्रिया को चित्रित करेंगे। शब्द "समय" के अनुसार, अनुमानक मुड़ता है, खिलाड़ियों के पास जाता है और कहता है:

नमस्ते बच्चों!
कहां हैं आप इतने दिनों से?
आपने क्या देखा है?
बच्चे उत्तर देते हैं:
हमने क्या देखा - हम नहीं कहेंगे
और हमने क्या किया - हम दिखाएंगे।

सभी बच्चे किसी न किसी प्रकार की क्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं (अकॉर्डियन खेलना, घोड़ों की सवारी करना आदि) चालक को इस क्रिया का अनुमान लगाना चाहिए। खेल की अवधि 4-6 मिनट है।

कार्ड-8 "दो ठंढ"

उद्देश्य: बच्चों में निषेध, अवलोकन, एक संकेत पर आंदोलनों को करने की क्षमता विकसित करना। दौड़ते समय व्यायाम करें
खेल विवरण: खिलाड़ी साइट के दो किनारों पर स्थित होते हैं, दो ड्राइवर बीच में खड़े होते हैं (फ्रॉस्ट - लाल नाक और फ्रॉस्ट - नीली नाक) और कहते हैं:
हम दो जवान भाई हैं
दो ठंढ साहसी हैं:
मैं पाला हूँ - लाल नाक
मैं फ्रॉस्ट हूं - नीली नाक,
आप में से कौन तय करेगा
रास्ते में - रास्ता शुरू करने के लिए?
कोरस में सभी खिलाड़ी उत्तर देते हैं:
हम खतरों से नहीं डरते, और हम पाले से नहीं डरते।
"फ्रॉस्ट" शब्द के बाद, सभी खिलाड़ी साइट के विपरीत दिशा में घर में दौड़ते हैं, और फ्रॉस्ट उन्हें "फ्रीज" करने की कोशिश करते हैं (उनके हाथ से स्पर्श करें)। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

कार्ड-10 "सर्कल से जाल"

उद्देश्य: बच्चों में शब्दों के साथ आंदोलनों का समन्वय करने की क्षमता विकसित करना। लयबद्ध चलने, चकमा देने और पकड़ने में व्यायाम करें, एक सर्कल में गठन करें
खेल विवरण: बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरे में खड़े होते हैं। जाल सर्कल के केंद्र में है, हाथ पर एक पट्टी है। खिलाड़ी मंडलियों में घूमते हैं और कहते हैं
हम, मजाकिया लोग, दौड़ना और कूदना पसंद करते हैं
खैर, हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करो। एक, दो, तीन - पकड़ो!
बच्चे तितर-बितर हो जाते हैं, और जाल पकड़ लेता है। अस्थायी रूप से एक तरफ कदम पकड़े गए। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि ट्रैप 2-3 बच्चों को पकड़ नहीं लेता। अवधि 5-7 मिनट।

कार्ड-11 "गेंद के साथ पकड़ने वाले"

उद्देश्य: शब्द के अनुसार आंदोलनों को करने की क्षमता विकसित करना। चलते हुए लक्ष्य पर फेंकने और दौड़ने को चकमा देने में व्यायाम करें।
खेल विवरण: खेल का मैदान लाइनों द्वारा सीमित है। कोर्ट के केंद्र में, खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं, जो एक दूसरे से फैले हुए हथियारों की दूरी पर खड़े होते हैं। एक बच्चा बीच में खड़ा है (ड्राइविंग)। उसके पैरों में 2 छोटी गेंदें हैं। चालक आंदोलनों की एक श्रृंखला बनाता है, खिलाड़ी दोहराते हैं। शिक्षक के संकेत पर: "सर्कल से बाहर भागो", बच्चे तितर-बितर हो जाते हैं, और चालक बच्चों में से एक को गेंद से मारने की कोशिश करता है। सिग्नल पर "एक, दो, तीन एक सर्कल में, दौड़ो" बच्चे फिर से एक सर्कल बनाते हैं। ड्राइवर बदल रहा है। अवधि 5-7 मिनट।

कार्ड-12 "मेंढक और बगुला"

उद्देश्य: बच्चों में एक संकेत, निपुणता पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना। ऊंची कूद में खड़े होकर व्यायाम करें
खेल विवरण: एक वर्ग को रेखांकित किया गया है - "दलदल" जहां "मेंढक" रहते हैं। खूंटे कोनों में चलाए जाते हैं या क्यूब्स रखे जाते हैं। ऊँचाई 10 - 15 सेमी। वर्ग के किनारों के साथ एक रस्सी फैली हुई है। चौक के बाहर बगुले का घोंसला है। "बगुला" के संकेत पर, अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए, वह दलदल में जाती है और रस्सी के ऊपर कदम रखती है। मेंढक दलदल से बाहर कूदते हैं, रस्सी पर कूदते हैं, दो पैरों से धक्का देते हैं। रस्सी पर कदम रखने के बाद, बगुला मेंढकों को पकड़ लेता है। अवधि 5-7 मिनट।

कार्ड-13 "ढूंढें कि यह कहाँ छिपा है?"

उद्देश्य: बच्चों में धीरज, अवलोकन, समानता विकसित करना।
खेल विवरण: बच्चे दीवार के साथ बैठते हैं। शिक्षक बच्चों को एक झंडा दिखाता है और कहता है कि वह इसे छिपा देगा। फिर शिक्षक बच्चों को खड़े होने और दीवार की ओर मुड़ने के लिए आमंत्रित करता है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि कोई भी बच्चा नहीं देख रहा है, शिक्षक झंडा छुपाता है, जिसके बाद वह कहता है "यह समय है"। बच्चे छिपे हुए झंडे की तलाश में लग जाते हैं। जो पहले पाता है उसे छुपाता है। खेल को 3-4 बार दोहराएं।

कार्ड-14 "खाई में भेड़िया"

उद्देश्य: साहस और निपुणता विकसित करना, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता। लंबी कूद में दौड़ने की शुरुआत के साथ व्यायाम करें।
खेल का विवरण: दो समानांतर सीधी रेखाएं कोर्ट पर 80 - 100 सेमी - "खंदक" की दूरी पर आयोजित की जाती हैं साइट के किनारों के साथ "बकरियों का घर" उल्लिखित है। शिक्षक "भेड़िया" खेलने वाले को नियुक्त करता है, बाकी - "बकरियां"। सभी बकरियां दरबार के एक तरफ बैठती हैं। भेड़िया खाई में जा रहा है। शिक्षक के संकेत पर, "खाई में भेड़िया" बकरियां खाई के ऊपर कूदते हुए, साइट के विपरीत दिशा में दौड़ती हैं, और भेड़िया उन्हें पकड़ने (स्पर्श) करने की कोशिश करता है। पकड़े गए खाई के कोने में ले जाया जाता है। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

कार्ड-15 "फ्री प्लेस"

उद्देश्य: बच्चों में एक संकेत पर गति करने की क्षमता विकसित करना। तेज दौड़ में व्यायाम करें।
खेल विवरण: खिलाड़ी एक घेरे में कुर्सियों पर बैठते हैं। शिक्षक अपने बगल में बैठे बच्चों के एक प्रू को बुलाता है। सिग्नल पर "एक, दो, तीन - भागो!" सर्कल के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में दौड़ें, अपनी जगह पर दौड़ें और बैठें। शिक्षक और सभी खिलाड़ी ध्यान दें कि सबसे पहले मुफ्त सीट किसने ली थी। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

कार्ड-16 "उल्लू"

उद्देश्य: बच्चों में निषेध, अवलोकन, एक संकेत पर आंदोलनों को करने की क्षमता विकसित करना। बच्चों को दौड़ने के लिए व्यायाम करें।
खेल विवरण: 80 - 100 सेमी की दूरी पर, दो सीधी रेखाएँ खींची जाती हैं - यह एक "खाई" है। सीमा से एक या दो कदम की दूरी पर "बकरी का घर" रेखांकित किया गया है। सभी बकरियां दरबार के एक तरफ बैठती हैं। भेड़िया खाई में चला जाता है। संकेत पर "भेड़िया खाई में" बकरियां विपरीत दिशा में दौड़ती हैं, खाई के ऊपर कूदती हैं, जबकि भेड़िया इस समय बकरियों को पकड़ लेता है। पकड़े गए खाई के कोने में ले जाया जाता है। अवधि 6-8 मिनट।

कार्ड-17 "बेघर खरगोश"

उद्देश्य: अंतरिक्ष में बच्चों के उन्मुखीकरण को विकसित करना। तेज दौड़ में व्यायाम करें
खेल विवरण: खिलाड़ियों में से एक शिकारी और एक बेघर खरगोश का चयन किया जाता है। बाकी खेल - खरगोश अपने लिए मंडलियां बनाते हैं - "उनका घर"। बेघर खरगोश भाग जाता है, और शिकारी उसे पकड़ लेता है। खरगोश किसी भी घेरे में भागकर शिकारी से बच सकता है; तब घेरे में खड़ा खरगोश बेघर हो जाता है। यदि शिकारी पकड़ता है, तो वे भूमिकाएँ बदलते हैं। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

कार्ड-18 "प्रशिक्षण पर अग्निशामक"

उद्देश्य: बच्चों में सामूहिकता की भावना विकसित करना, एक संकेत पर आंदोलनों को करने की क्षमता। व्यायाम चढ़ाई और स्तंभ निर्माण।
खेल का विवरण: बच्चों को जिमनास्टिक की दीवार का सामना करते हुए 3 - 4 कॉलम में 5-6 चरणों की दूरी पर बनाया जाता है। प्रत्येक स्तंभ के सामने समान ऊंचाई पर एक घंटी टंगी है। सिग्नल "1, 2, 3 - रन" पर, जो बच्चे दीवार पर सबसे पहले दौड़ते हैं, वे अंदर चढ़ते हैं और घंटी बजाते हैं। फिर वे नीचे जाते हैं और अपने स्तंभ के अंत में खड़े होते हैं। खेल को 6-8 बार दोहराएं।

कार्ड-19 "पकड़ती तितलियाँ"

उद्देश्य: बच्चों में धीरज और एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना। स्क्वाट में चकमा देकर और पकड़ने के साथ दौड़ने का व्यायाम करें।
खेल विवरण: चार खिलाड़ी चुनें - "जाल वाले बच्चे"। बाकी खिलाड़ी "तितलियाँ" हैं। "मक्खी" शब्द पर बच्चे खेल के मैदान में बिखर जाते हैं। सिग्नल "कैच" पर, दो बच्चे तितलियों को पकड़ने के लिए बाहर निकलते हैं। वे पकड़ते हैं, पकड़े गए के चारों ओर अपना हाथ बंद करते हैं, फिर उसे एक पारंपरिक जगह पर ले जाते हैं। शब्दों के लिए "तितलियाँ फूलों पर बैठती हैं।" तितलियाँ बैठ कर आराम करती हैं। जब 3-5 तितलियाँ पकड़ी जाती हैं, तो ध्यान दें कि किस जोड़ी ने सबसे अधिक पकड़ा। खेल को 6-8 बार दोहराएं।

कार्ड-20 "मछुआरे और मछली"

उद्देश्य: बच्चों में चपलता, त्वरित बुद्धि, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता विकसित करना। चकमा देने और पकड़ने के साथ तेजी से व्यायाम करें।
खेल विवरण: खेल का मैदान - "तालाब"। एक मछुआरा साइट के साथ चलता है, और उसका सहायक विपरीत दिशा में है। वरिष्ठ मछुआरे के हाथों में "जाल" (रस्सी), अंत में - रेत का एक बैग। वरिष्ठ मछुआरा सहायक से कहता है: "पकड़ो!", और उसे रस्सी के अंत में एक भार के साथ फेंकता है, फिर मछुआरे मछली को रस्सी से घेर लेते हैं, जिसके पास एक गहरी जगह (एक चिह्नित जगह) में तैरने का समय नहीं था। स्थल पर)। संकेत "मछली, तैरना" पर, मछली फिर से एक गहरी जगह से तैरती है। खेल की अवधि 6-8 मिनट है।

कार्ड-21 "बंदर पकड़ना"

उद्देश्य: बच्चों में पहल, अवलोकन, स्मृति, निपुणता विकसित करना। व्यायाम चढ़ाई, दौड़ना।
खेल का विवरण: बंदरों का चित्रण करने वाले बच्चों को उस क्षेत्र के एक तरफ रखा जाता है, जहां चढ़ाई करने वाले उपकरण या बेंच होते हैं। वहीं दूसरी तरफ 4-6 लोग बंदर पकड़ने वाले होते हैं। बंदर जो कुछ भी देखते हैं उसकी नकल करते हैं। पकड़ने वाले इस बात पर सहमत होते हैं कि वे कौन से आंदोलन करेंगे। जैसे ही पकड़ने वाले साइट के बीच में आते हैं, बंदर टावर पर चढ़ जाते हैं और वहां से निरीक्षण करते हैं। हरकत करने के बाद, पकड़ने वाले चले जाते हैं, बंदर उस जगह पर पहुंच जाते हैं जहां पकड़ने वाले थे और अपनी हरकतों को दोहराते हैं। एक संकेत पर, "पकड़ने वाले" बंदरों को पकड़ लेते हैं। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

कार्ड-22 "जंगल में भालू पर"

उद्देश्य: बच्चों को बारी-बारी से विभिन्न कार्य करना सिखाना (भागना और पकड़ना)।

खेल विवरण: भालू मांद (खेल के मैदान के अंत में) और दूसरे पर बच्चों के घर का निर्धारण किया जाता है। बच्चे जंगल में टहलने जाते हैं और कविता के अनुसार हरकत करते हैं, जिसका उच्चारण कोरस में होता है:

जंगल में भालू,
मैं मशरूम, जामुन लेता हूं,
और भालू सोता नहीं है
और हम पर चिल्लाता है।
जैसे ही बच्चे कविता बोलना समाप्त करते हैं, भालू एक गुर्राता हुआ उठता है और बच्चों को पकड़ता है, वे घर भाग जाते हैं।

कार्ड-23 "ढूंढो और चुप रहो"

उद्देश्य: हॉल में नेविगेट करना सिखाना। धीरज, सरलता लाने के लिए।
खेल विवरण: शिक्षक बच्चों को एक वस्तु दिखाता है, और जब वे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, तो वह उसे छिपा देता है। फिर वह देखने की पेशकश करता है, लेकिन लेने के लिए नहीं, बल्कि आपके कान में यह बताने के लिए कि यह कहाँ छिपा है। अगले गेम में पहला और नेता किसने पाया।