महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए. महिलाओं, लड़कियों और लड़कियों को वजन क्यों नहीं उठाना चाहिए: कारण

रूढ़िवादी विश्वासियों, नास्तिकों और मुसलमानों की संस्कृतियों के बीच अंतर महत्वपूर्ण हैं। जिसे यूरोप और दुनिया के कई देशों में आदर्श माना जाता है, उसकी मुस्लिम देशों में निंदा की जाती है, जहां व्यवहार के मानक पूरी तरह से कुरान द्वारा विनियमित होते हैं। विश्व में ऐसे कुछ ही धर्म हैं जो विश्वासियों के दैनिक जीवन पर इस्लाम जैसी गहरी छाप छोड़ते हैं।

एक मुस्लिम महिला कैसा व्यवहार करती है?

किसी भी मुसलमान के व्यवहार के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है विनम्रता। यह कोई ऐसी अमूर्त बात नहीं है जिसके बारे में गैर-मुस्लिम देशों को लगभग कोई जानकारी नहीं है। जर्मनी, अमेरिका, रूस और कई अन्य देशों में, एक महिला के लिए खुद को मुखर करना, करियर बनाना, बाहर खड़े होने का प्रयास करना और जीवन के किसी भी क्षेत्र में पहचान हासिल करना स्वाभाविक है। यूरोपीय और रूसी महिलाओं को यह पसंद है जब उनकी सुंदरता और बुद्धिमत्ता बड़ी संख्या में प्रशंसकों को आकर्षित करती है, जब एक महिला की प्रशंसा की जाती है और उसे ऊंचे स्थान पर रखा जाता है।

एक मुस्लिम महिला के लिए यह सब वर्जित, अयोग्य व्यवहार है। एक धर्मनिष्ठ मुस्लिम महिला सबसे विनम्र स्थान पर कब्ज़ा करने का प्रयास करती है। शादी में दुल्हन खड़ी रहेगी, विनम्रतापूर्वक नीचे देखेगी और अपनी आँखें उठाने की हिम्मत नहीं करेगी। मुस्लिम महिलाएं आम तौर पर खुद को लंबे समय तक किसी की आंखों में करीब से देखने की इजाजत नहीं देती हैं, खासकर किसी पुरुष की आंखों में। इसे उद्दंडता और यहां तक ​​कि कुछ हद तक अपमानजनक व्यवहार भी माना जाता है। अगर कोई महिला किसी अजनबी को ऐसे देखती है तो इसका मतलब है कि वह उसके साथ फ्लर्ट कर रही है, इसलिए वह अपने जीवनसाथी को बहका रही है, धोखा दे रही है और पाप कर रही है।

साथ ही, एक मुस्लिम महिला अपनी राय को अपने पति (या पिता, अगर उसकी अभी तक शादी नहीं हुई है) की राय से ऊपर नहीं रखने देगी। इस्लाम में एक पुरुष एक महिला की तुलना में अधिक परिपूर्ण प्राणी है। उसका अधिकार अटल है. अगर पति ने कुछ तय किया है, तो ऐसा ही होगा। माता-पिता के पास समान अधिकार और शक्ति होती है। मुसलमानों के बीच, पिता और माता को अत्यधिक, असीम सम्मान प्राप्त है, जिसे ग्रह के कई अन्य निवासी भूल गए हैं।

आचार संहिता

एक मुस्लिम महिला खुद को अनुपयुक्त कपड़े पहनकर सड़क पर निकलने की अनुमति नहीं देगी: हाथों के ऊपर खुली बांहें, पैरों के ऊपर पैर, क्लीवेज या नंगी पीठ के साथ। इस्लामी मानदंडों के अनुसार, शरीर को पूरी तरह से बंद किया जाना चाहिए ताकि अजनबियों में शारीरिक इच्छाएं न भड़कें और इस तरह वफादार लोगों की गरिमा को ठेस न पहुंचे। लेकिन हिजाब पहनने की भी अपनी बारीकियां होती हैं। इसका कपड़ा भड़कीला, अधिक चमकीला, मोतियों आदि से कढ़ाई वाला नहीं होना चाहिए। यह अनैतिकता और विलासिता की इच्छा का प्रतीक है।

हर दृष्टि से स्वच्छता बनाए रखना एक विशेष आवश्यकता है। एक मुस्लिम महिला किसी गैर-कुंवारी से शादी नहीं कर सकती। इस मामले में, सबसे दुखद परिणामों के साथ एक भयानक शर्मिंदगी उसका इंतजार कर रही है। व्यवस्थाविवरण (22:13-21) के अनुसार, ऐसी महिला को पत्थर मारकर मार देना चाहिए।

एक मुस्लिम महिला गंदे और मैले कपड़े नहीं पहन सकती, क्योंकि अल्लाह ने शारीरिक स्वच्छता बनाए रखने का आदेश दिया है। एक महिला गंदी बातें भी नहीं सुनेगी, जिससे उसकी सुनने और विचारों के दूषित होने का खतरा होगा। इस्लाम में, अशुद्ध विचार और इरादे (नियात) अशुद्ध कार्यों के समान ही गंभीर पाप हैं।

एक मुस्लिम महिला भी खुद को शराब पीने की इजाजत नहीं देगी. यह कुरान द्वारा निषिद्ध है। एक धर्मनिष्ठ मुस्लिम महिला अपने पति और उसके दोस्तों के साथ एक ही टेबल पर नहीं बैठेगी। इस्लाम में महिलाएं खाना खाती हैं और आमतौर पर दिन के दौरान घर की आधी महिला के पास रहती हैं।

इसके अलावा, महिलाएं खुद को अकेले शहर में घूमने की अनुमति नहीं देती हैं और कभी भी पुरुषों के लिए बने प्रतिष्ठानों (सभी प्रकार के चायघर, कैफे आदि) में प्रवेश नहीं करती हैं। एक सच्ची मुस्लिम महिला पवित्रता, पवित्रता, ईश्वर के भय, शील की आवश्यकताओं का सख्ती से पालन करती है और न केवल अपने व्यवहार, बल्कि अपने विचारों को भी नियंत्रित करती है।

अंततः जिम जाना शुरू करना या सप्ताह में कम से कम दो बार दौड़ना नए साल के लिए एक अच्छा लक्ष्य है। साथ ही आत्मविश्वास के साथ अपनी खेल दिनचर्या को जारी रखें।

लेकिन कुछ महिलाएं देखती हैं कि सिक्स-पैक एब्स दिखने के साथ उनके चेहरे की त्वचा काफी खराब हो जाती है। क्या यहां कोई कनेक्शन है? हाँ, यदि आप प्रशिक्षण के बाद यह सामान्य गलती करते हैं।


खेल हमेशा एक अच्छा विचार है.

खेल जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है: सहनशक्ति हर दिन बढ़ती है, और तनाव अब इतना भयानक नहीं लगता है। लेकिन सबसे अच्छा इनाम दर्पण में प्रतिबिंब है. लेकिन कई महिलाएं, अपने सुडौल शरीर पर खुशी मनाते हुए, कुछ अप्रिय बदलाव भी देखती हैं: चेहरे पर बंद रोमछिद्र, चकत्ते, और यहां तक ​​कि सामान्य से अधिक ब्लैकहेड्स। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है और खेल का इससे क्या लेना-देना है।

कुछ लड़कियाँ बिना मेकअप के जिम भी नहीं जातीं।

प्रशिक्षण के बाद, विशेष रूप से दिन के पहले भाग में, युवा महिलाएं अपनी सुंदरता को बहाल करना और अपने मेकअप को सुधारना शुरू कर देती हैं। और वे अक्सर एक ही गलती करते हैं: फाउंडेशन का उपयोग करना। और ऐसा करने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है! शरीर के ऊंचे तापमान के कारण कॉस्मेटिक उत्पाद सचमुच चेहरे पर पिघल जाएगा, और व्यायाम के बाद खुले छिद्र इसे लालच से खा लेंगे। इसका नतीजा यह होता है कि रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे लगभग हमेशा चकत्ते, "मुँहासे" और ब्लैकहेड्स हो जाते हैं जिन्हें साफ करना मुश्किल होता है। और हम उन सुंदरियों के बारे में क्या कह सकते हैं जो पूर्ण मेकअप के बिना ट्रेडमिल पर भी नहीं उतर सकतीं?


आप चाहें तो मिनरल पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि आप वास्तव में सौंदर्य प्रसाधनों के बिना नहीं रह सकते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ अपने आप को हल्के मैटिफाइंग पाउडर, अधिमानतः खनिज तक सीमित रखने की सलाह देते हैं। लेकिन इसे पूरी तरह साफ की हुई त्वचा पर ही लगाएं। इसलिए अपने मेकअप बैग में कुछ क्लींजिंग जेल या अच्छे क्लींजिंग वाइप्स रखना न भूलें।
लेकिन बात सिर्फ "टोनल" तक सीमित नहीं है. वर्कआउट के बाद अनुशंसित नहीं किए जाने वाले सौंदर्य उत्पादों की सूची में हेयरस्प्रे भी शामिल है। बिल्कुल समान कारणों से: एक घना उत्पाद बढ़े हुए छिद्रों में जम सकता है और जमा हो सकता है। यह अक्सर रूसी का कारण बनता है और बालों के विकास को ख़राब करता है। इसलिए बेहतर होगा कि हेयरस्टाइल आपके घर पहुंचने तक बना रहे।

हमारी दादी-नानी का जीवन पूरी तरह से कई अलग-अलग नियमों और परंपराओं के अधीन था। उदाहरण के लिए, उन्हें अंधेरे में घर से बाहर निकलने पर प्रतिबंध था, क्योंकि इस दौरान शैतानी शक्तियों का जमावड़ा बहुत अधिक होता है। नीचे हम बात करेंगे कि दादी-नानी के अनुसार घर में स्वास्थ्य, सुख-समृद्धि बनाए रखने के लिए शाम के समय क्या नहीं करना चाहिए।

1. कचरा बाहर निकालना

शाम को कूड़ा-कचरा न फेंकें। ऐसा माना जाता था कि इस समय सड़क पर फेंकी गई कोई भी चीज नुकसान और बुरी नजर का कारण बन सकती है। साथ ही, इस हरकत से परिवार की आर्थिक खुशहाली पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

2. घर की सफ़ाई

शाम के समय ऐसा न करें. हमारी दादी-नानी के अनुसार, इस समय लोग अपने घरों से न केवल गंदगी धो रहे हैं, बल्कि सौभाग्य, खुशी और प्यार भी धो रहे हैं।

3. नुकीली वस्तुएँ

मेज पर चाकू या अन्य नुकीली वस्तु न छोड़ें। इससे झगड़े और बीमारियाँ होंगी।

4. गंदे बर्तन

शाम के भोजन के बाद मेज पर गंदे बर्तन नहीं छोड़ना चाहिए। हमारी दादी-नानी का मानना ​​था कि इस तरह गृहिणियाँ गृहिणी का अनादर करती हैं और वह बदला ले सकता है।

5. पैसे उधार लेना

शाम के समय उधार न दें और न ही उधार लें। यदि आप सूर्यास्त के बाद किसी व्यक्ति को उधार देते हैं, तो आप हमेशा के लिए अपना भाग्य खो देंगे। और यदि तू वह धन ले ले, तो छः महीने तक कर्ज में डूबा रहेगा।

6. शेविंग

पुरुषों के लिए बेहतर है कि वे शाम के समय शेविंग न करें। इससे यौन जीवन में परेशानियां आने लगती हैं।

7. दर्पण

शाम के समय महिलाओं को शीशा नहीं देखना चाहिए। यह क्रिया बुढ़ापे को करीब लाती है।

8. गंदा पानी

अपने छोटे बच्चे को नहलाने के बाद शाम को पानी न बहाएं क्योंकि इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। सुबह तक इंतज़ार करो.

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। विभिन्न स्थितियों से बचने के लिए जहां कुछ गलत हो सकता है, आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं को विभिन्न चरणों में क्या नहीं करना चाहिए। एक गर्भवती महिला का प्राथमिक कार्य अपने आहार को समायोजित करना, अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना है, स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना नहीं भूलना है। अपने स्वास्थ्य के प्रति इस दृष्टिकोण के साथ, एक महिला एक पूर्ण बच्चे को जन्म देगी, जो पूरे परिवार को वास्तविक खुशी देगी।

गर्भवती महिलाओं को क्या बिल्कुल नहीं करना चाहिए: खतरनाक आदतें

सिगरेट

बुरी आदतें महिला के शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाती हैं। आज हमें पहले से भी ज्यादा इस पर ध्यान देना चाहिए। मादक पेय, धूम्रपान और "निष्क्रिय धूम्रपान" केवल महिला और भ्रूण को नुकसान पहुंचाएगा। गर्भवती महिला को उन जगहों से बचना चाहिए जहां धूम्रपान करने वाले इकट्ठा होते हैं। यह काम पर विशेष रूप से आम है, जब कर्मचारियों का एक समूह धूम्रपान अवकाश के लिए सेवानिवृत्त होता है। हाल ही में, सार्वजनिक शौचालयों में धूम्रपान क्षेत्रों को वैध कर दिया गया है, जहां गर्भवती महिलाएं अक्सर जाती हैं। धूम्रपान करने वाले के चले जाने के बाद भी सिगरेट के घटक लंबे समय तक हवा में रहते हैं, खासकर अगर कमरे में जबरन वेंटिलेशन न हो।

रक्त में निकोटीन और टार के जमा होने से रक्तचाप बढ़ जाता है, जो किसी भी समय गर्भपात का कारण बन सकता है। बदले में, शराब सभी आंतरिक अंगों के कामकाज को खतरे में डालती है। यहां तक ​​कि, पहली नज़र में, कम अल्कोहल वाले पेय, जैसे बीयर या मार्टिनी, महिला के शरीर और भ्रूण में गंभीर नशा पैदा कर सकते हैं। शराब अपरिवर्तनीय रूप से मस्तिष्क, हेमटोपोइएटिक अंगों, श्वसन प्रणाली और तंत्रिका अंत की महत्वपूर्ण कोशिकाओं के समूहों को नष्ट कर देती है।

गर्भावस्था के लिए कौन से कपड़े हानिकारक हैं?

कपड़ों को बहुत महत्व देना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, हर महिला को अपने पहनावे पर पुनर्विचार करने और अपनी प्राथमिकताएँ बदलने की ज़रूरत होती है। आपको जूतों से शुरुआत करनी होगी। यह आरामदायक, हल्का, प्राकृतिक सामग्री से बना और मौसम की स्थिति के लिए उपयुक्त होना चाहिए। पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते पहनना अस्वीकार्य है जो बहुत संकीर्ण हों और जिनकी ऊँचाई ऊँची हो।

टाइट कपड़े गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आपको पेटी, बहुत तंग स्कर्ट और बेल्ट का त्याग करना होगा जो कमर पर बहुत तंग हों।

गर्भवती होने पर कैसे सोयें?

दूसरी तिमाही से शुरू करके गर्भवती महिला को पीठ के बल नहीं सोना चाहिए। शरीर की इस स्थिति में बढ़ा हुआ गर्भाशय अवर वेना कावा पर दबाव बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है और मां के पेरिटोनियम में रक्त का ठहराव हो जाता है। यह भ्रूण के जमने और महिला के उदर गुहा के आंतरिक अंगों के विघटन से भरा होता है। इसी कारण से, गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक नहीं बैठना चाहिए।

टीकाकरण

गर्भवती माताओं को टीका नहीं लगवाना चाहिए। अपवादों में निम्नलिखित टीकाकरण शामिल हो सकते हैं:

• फ्लू से;
• एंथ्रेक्स से;
• रेबीज़ से;
• पीले बुखार से;
• एन्सेफलाइटिस से.

अन्य टीकाकरण गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं और जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के लिए उसकी पूरी गर्भावस्था के दौरान घरेलू रसायनों के साथ काम करना बेहद खतरनाक होता है। विषाक्त पदार्थ तेजी से रक्त में प्रवेश करते हैं और तेजी से घुल जाते हैं, रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में फैल जाते हैं। इनडोर कीड़ों और बगीचे के कीटों से निपटने के लिए उपयोग किए जाने वाले साधन एक महिला के शरीर और भ्रूण को समान नुकसान पहुंचाते हैं।

प्रसाधन सामग्री

अतिरिक्त हार्मोन और विटामिन युक्त सौंदर्य प्रसाधन खतरा पैदा करते हैं। इन पदार्थों की अधिकता से विकासशील भ्रूण में विकृति और बीमारियाँ हो सकती हैं। इन उत्पादों में हेयर डाई, एंटीपर्सपिरेंट्स, बाल और नेल पॉलिश, बर्तन और सैनिटरी सतहों को धोने के लिए घरेलू रसायन भी शामिल हैं।

जिम

गर्भावस्था के दौरान जिम एक्सरसाइज बंद कर देनी चाहिए। किसी भी स्तर पर गर्भवती महिलाओं के लिए अत्यधिक शारीरिक गतिविधि सख्ती से वर्जित है।

बिल्ली के द्वारा किया गया कूड़ा

आप बिल्ली का कूड़ा साफ नहीं कर सकते। जानवरों के मल के संपर्क में आने से महिला में टॉक्सोप्लाज्मोसिस फैलने का खतरा होता है, जिससे भ्रूण की मृत्यु हो सकती है।

लिंग

कुछ महिलाओं को डॉक्टरों द्वारा गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से मना किया जाता है। यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है. देर से गर्भावस्था में, सेक्स वर्जित है।

दवाइयाँ

गर्भवती महिला के लिए बीमारियों से उबरने के लिए दवाओं का चयन करना बेहद जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को श्वसन संक्रमण, आंतों में सूजन, गंभीर माइग्रेन और बहुत कुछ हो सकता है। औषधीय दवाओं की मदद के बिना बीमारी से निपटना मुश्किल हो सकता है। ऐसे मामलों में, उपस्थित चिकित्सक महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए न्यूनतम जोखिम के साथ सौम्य उपचार लिखेंगे।

गर्भावस्था के दौरान आपको और क्या नहीं करना चाहिए?

कुछ गतिविधियाँ जिनकी एक महिला रोजमर्रा की जिंदगी में आदी होती है, भ्रूण के विकास और गर्भवती माँ के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। कभी-कभी आपको उन खतरों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं होती जो वे छिपाते हैं। उन दवाओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिन्हें आपके डॉक्टर के परामर्श के बिना नहीं लिया जाना चाहिए।

धूपघड़ी

गर्भवती महिलाओं को धूपघड़ी में जाने की मनाही है। पूरी अवधि के दौरान, शरीर सक्रिय रूप से मेलेनिन का उत्पादन करता है, कभी-कभी इससे शरीर के विभिन्न हिस्सों की त्वचा पर उम्र के धब्बे भी हो जाते हैं। अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण स्थिति को बदतर बना सकता है। इसलिए, गर्मियों में बाहर जाते समय, जब सूरज अधिक सक्रिय होता है, आपको अपनी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

हवाई जहाज

हवाई जहाज़ में उड़ान भरने से जोखिम अधिक होता है। उड़ान भरने के समय, वायुमंडलीय दबाव में अंतर और हवा में कम ऑक्सीजन सांद्रता के कारण रक्तचाप तेजी से बढ़ जाता है। इससे गर्भपात हो सकता है. उड़ान का समय आमतौर पर कई घंटों तक सीमित होता है। इस पूरी अवधि के दौरान, यात्री बैठने की स्थिति में होते हैं, वे निष्क्रिय होते हैं और उन्हें ताजी हवा में बाहर जाने का अवसर नहीं मिलता है। ये सभी कारक एक गर्भवती महिला के लिए हानिकारक हैं, और जब तक विमान अपने अंतिम गंतव्य पर नहीं पहुंच जाता, तब तक इन्हें खत्म करना लगभग असंभव है।

एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी

गर्भवती महिलाएं एक्स-रे या फ्लोरोग्राफी नहीं कराती हैं। इन अध्ययनों का भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र, हृदय, श्वसन और हेमटोपोइएटिक अंग प्रभावित हो सकते हैं। पहली तिमाही में एक्स-रे विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, जब सभी आंतरिक अंगों और मस्तिष्क का निर्माण होता है।

संघर्ष और भावनात्मक टीवी शो

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आधुनिक दुनिया में हमें घेरने वाली लगातार तनावपूर्ण स्थितियों के बारे में हम सभी कैसा महसूस करते हैं, एक गर्भवती महिला को, किसी और की तरह, उनसे बचने की ज़रूरत नहीं है। संघर्ष की स्थितियाँ जिनमें गर्भवती महिलाओं को भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है, गंभीर, लंबे समय तक सिरदर्द, मनोदैहिक विकार और पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती हैं जो "निष्क्रिय" अवस्था में हैं। आपको भारी मनोवैज्ञानिक कार्यक्रम और फिल्में देखने से बचना चाहिए। यह तनाव का भी कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जिससे अक्सर समय से पहले जन्म होता है।

गर्म स्नान और सौना

स्नानघर में गर्म स्नान और भाप लेना बेहद खतरनाक है। इससे रक्तस्राव और गर्भपात हो सकता है। तैराकी के लिए पानी का तापमान 40°C से अधिक नहीं होना चाहिए।

पोषण और दैनिक दिनचर्या: सभी पक्ष और विपक्ष

किसी कारण से, एक राय है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए गर्भावस्था एक असहनीय परीक्षा है क्योंकि इसमें बड़ी संख्या में निषेध और प्रतिबंध हैं। वास्तव में यह सच नहीं है। एक निरीक्षण करने वाला डॉक्टर आपको अपना आहार समायोजित करने में मदद करेगा। कुछ उत्पादों को वास्तव में बाहर रखा जाना चाहिए, हालांकि, उन्हें कम खतरनाक उत्पादों से बदला जा सकता है जो गर्भवती महिला के शरीर और भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

एक गर्भवती महिला को दैनिक दिनचर्या का पालन करना जरूरी है। इसमें पर्याप्त नींद लेना और संतुलित आहार खाना शामिल है। नींद की कमी का अनुभव करने वाला कोई भी व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो जाता है और अत्यधिक थकान की भावना के साथ सामान्य दैनिक गतिविधियाँ करता है। बेशक, एक गर्भवती महिला में यह स्थिति भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है। भ्रूण माँ के मूड में होने वाले मामूली बदलाव के प्रति भी बहुत संवेदनशील होता है।

गर्भावस्था के दौरान आहार का विशेष महत्व होता है। हर कोई अपने खाने की आदतों को बदलने के लिए तैयार नहीं है, हालांकि, देखरेख करने वाले डॉक्टर जो भी सलाह देते हैं उसका उद्देश्य मां और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना है।

गर्भवती माँ को बहुत तेज़ कॉफी और चाय पीने से बचना चाहिए। ये मूत्रवर्धक हैं; वे कैल्शियम के साथ-साथ शरीर से तरल पदार्थ निकालते हैं, जिससे रक्तचाप काफी बढ़ जाता है।

कृमि संक्रमण से बचने के लिए मांस और समुद्री भोजन को अनिवार्य रूप से ताप उपचार से गुजरना चाहिए। सुशी, शंख और सूखी नदी मछलियाँ विशेष रूप से खतरे में हैं।

तालिका संख्या 1 उन खाद्य पदार्थों की सूची प्रस्तुत करती है जिन्हें गर्भवती महिला के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए या उनका सेवन कम किया जाना चाहिए।

लोक संकेत: क्या आपको उन पर विश्वास करना चाहिए?

आधुनिक दुनिया में, वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के बावजूद, दार्शनिक अंधविश्वास अभी भी मौजूद हैं, जिसके शिकार अक्सर उच्च शिक्षित लोग भी होते हैं। लोक संकेत जो बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए, वे हमारे समय में गहरे अतीत से आए हैं, जब प्राचीन लोग प्राकृतिक घटनाओं पर नज़र रखते थे और बेलगाम तत्वों की शक्ति की पूजा करते थे। कई आधुनिक लोग लोक संकेतों में ईमानदारी से विश्वास करते हैं। शायद इस समय शरीर में अल्प-अध्ययनित तंत्र अवचेतन स्तर पर लॉन्च हो जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति संकेतों पर विश्वास करता है तो उसका प्रभाव अवश्य पड़ता है।

तो, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे आम लक्षण:

• आपको बिल्लियों के साथ नहीं खेलना चाहिए - बच्चे के कई दुश्मन होंगे;
• आपको शुरुआती चरण में अपनी गर्भावस्था के बारे में अपने दोस्तों को नहीं बताना चाहिए - वे इसे गलत बता सकते हैं;
• आप दहलीज पर नहीं बैठ सकते - यह दूसरी दुनिया के साथ सीमा है, जिसमें बुरी आत्माएं प्रबल होती हैं;
• लाल जामुन खाना खतरनाक है - जीवन भर बच्चे के चेहरे की त्वचा बहुत अधिक लाल रहेगी;
• आप बुनाई या सिलाई नहीं कर सकते - बच्चा गर्भनाल में उलझ सकता है, जिससे प्रसव प्रक्रिया जटिल हो जाएगी;
• आप अपने बाल नहीं काट सकते - इससे अजन्मे बच्चे का जीवन पथ छोटा हो जाता है;
• आप गुप्त रूप से और अंधेरे में नहीं खा सकते - बच्चा भयभीत और चिंतित पैदा होगा;
• आप जन्म के क्षण से पहले अजन्मे बच्चे के लिए चीजें नहीं खरीद सकते - जो चीजें खरीदने के तुरंत बाद नहीं पहनी जातीं वे बुरी आत्माओं की शरणस्थली होती हैं;
• आप अंतिम संस्कार में शामिल नहीं हो सकते - कब्रिस्तान में, बुरी आत्माएं एक ऐसे बच्चे का वास कर सकती हैं जिसके जन्म से पहले अभिभावक देवदूत नहीं है;
• आप अपने पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठ सकते - बच्चा टेढ़े पैरों या सपाट पैरों के साथ पैदा हो सकता है;
• आप अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर लंबे समय तक नहीं रख सकते (पर्दे, अंडरवियर लटकाते हुए) - बच्चा गर्भनाल में उलझ सकता है और जन्म के बाद बहुत सक्रिय हो सकता है;
• जब आप गर्भवती हों तो आप अश्लील भाषा का प्रयोग नहीं कर सकतीं - बच्चा बड़े जन्म चिन्हों के साथ पैदा हो सकता है।

लोक संकेतों को आस्था के आधार पर मानना ​​या न मानना ​​प्रत्येक व्यक्ति का निजी मामला है। कई लोगों का भोलापन उन्हें मानसिक शांति देता है और चिंता कम करता है। इससे गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालाँकि हर चीज़ में सामान्य ज्ञान प्रबल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब आपके सिर पर बाल काटने या लाल रंग वाले फलों का सेवन करने की बात आती है।

आज, महिलाओं की वेबसाइट ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल लड़कियों के लिए सबसे निषिद्ध और स्पष्ट वर्जनाओं की एक सूची प्रकाशित करती है। जो किसी भी परिस्थिति में नहीं किया जा सकता, जो केवल एक बार किया जा सकता है, और जिसके बिना आप बिल्कुल भी नहीं कर सकते?

तो, हम मिलते हैं: “, या ऐसा मत करोकभी नहीं!"।

यह वर्जित है…।

1...जोर से कसम खाओप्रवेश द्वार पर माँ/बच्चों/दादी के साथ।

2 …छीलना, यदि आज शाम, नहीं, तो आपने इस सप्ताह के लिए एक डेट की योजना बनाई है, और वास्तव में बाहर जा रहे हैं।

3 …परेशान होना(जैसा कि आप जानते हैं, तनाव समय से पहले झुर्रियाँ, सेल्युलाईट और अवसाद की उपस्थिति में योगदान देता है)। लेकिन अगर आप अपनी नसों पर नियंत्रण रखने में कामयाब नहीं हुए हैं, तो किसी भी परिस्थिति में...

4...भोजन के साथ तनाव न लें, अपने चेहरे पर मुंहासों को न कुचलें, न...

5...मार्टिंस को वोदका, शैंपेन और टकीला के साथ न मिलाएं। ठीक और अगर पहले ही देर हो चुकी है, वह…

6 … अपनी भौहें मत टेढ़ा करो अपने पूर्व को मत बुलाओ(सभी पूर्व-प्रेमियों के लिए!) चीजों को सुलझाने/अपने प्यार का इज़हार करने/टैक्सी बुलाने के लिए कहने के लिए सुबह ढाई बजे; नाचो मतमेज पर अर्ध नग्न (यदि यह एक कॉर्पोरेट कार्यक्रम है); चिल्लाओ मतटैक्सी में ख़राब आवाज़ में: "मेरे प्रिय, मेरे प्रिय, मेरे एकमात्र, तुम मेरे आधे हो... हिच" (यदि ड्राइवर गुस्से में है और उसकी कोई सुनवाई नहीं है)।

7 …यह वर्जित हैपहली डेट पर ही किसी आदमी को यह स्पष्ट कर दें कि आप, सिद्धांत रूप में, उसके हाथ, दिल और कंप्यूटर माउस को शाश्वत उपयोग के लिए लेने के लिए तैयार हैं।

8 …संभोग करनाएक ही समय में कई साथियों के साथ... कंडोम का उपयोग किए बिना।

9...अपनों को धोखा देना।

10...पूरी तरह ईमानदार रहें.

11 ...अपने आदमी से पूछोउनके पिछले जीवन के बारे में बहुत सारे प्रश्न। और फिर वह सच बता सकता है.

12 …उसे ईमानदारी से बताओआपके यौन साझेदारों की संख्या. चाहे वह अपना हार्न ही क्यों न मारे। भले ही वह कसम खाए कि वह आपके बारे में बुरा नहीं सोचेगा। यदि आप इससे बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो जितना संभव हो सके उसके मानस को बचाते हुए उत्तर दें: "एक" (यदि 5 से कम थे) या "दो" (यदि आप 8 तारीख को पहले ही अपना रास्ता खो चुके हैं)।

13 …मेरे पति को परेशान करोऔर उसे सप्ताह में 2 बार GOST की आवश्यकता से अधिक बार पागल करें।

14 …वाक्यांशों का प्रयोग करें"अपने आप को ढकें, यह देखना घृणित है," "तुम किसी काम के नहीं हो," आदि, और उसी भावना से। याद रखें: जो वाक्यांश उसके मुख्य पुरुष "दंभ" को चोट पहुँचाते हैं, वे निषिद्ध वाक्यांश हैं; वह उन्हें माफ कर सकता है, लेकिन उन्हें कभी न भूलें!

15 … "गाजर" पर बचत करें, आंशिक रूप से "छड़ी" के साथ। स्वर्णिम नियम की उपेक्षा न करेंपुरुषों को प्रशिक्षण देना: पुरस्कार और थप्पड़ बराबर होने चाहिए।

16...अपने प्रिय के लिए खुद पर पैसे बचाना (आपका पति आपके नए जूतों से मेल खाने के लिए एक नए सुपर-फंक्शनल ब्रेड स्लाइसर और फैशनेबल वॉलपेपर की कमी से किसी तरह बच जाएगा, लेकिन किसी अन्य महिला के साथ तुलना (या इसका एक संकेत भी) , जो उसने बनाया वह स्पष्ट रूप से आपके पक्ष में नहीं है, तुम जीवित नहीं रहोगे).

17 ...अपार्टमेंट में मरम्मत स्वयं करें, फर्नीचर हटाएँ और घर के आसपास कोई अन्य भारी काम करें। लेकिन अगर आप, हमारे निषेध के बावजूद, चाहते हैं (जबकि आपके पास खाली समय हो और कोई आपके पैरों के नीचे न लटक रहा हो) तो जल्दी से सोफा इधर और कॉफी टेबल उधर कर लें - अपने स्वास्थ्य के लिए... लेकिन केवल अपने पति के हाथों से!

18...उस आदमी को माफ कर दो जिसने तुम पर हाथ उठाया!

19...अपने रेजर/अपने वाइब्रेटर/साझा कैमरे की बैटरी चार्ज करना भूल गया।

20...किसी आदमी, जूते और अन्य बकवास के कारण परेशानी में पड़ना।

21...अपने बॉस/पूर्व/अप्रिय आदमी के साथ हर छह महीने में 3 से अधिक बार सोएं।

22 ...हवा में पेशाब कर रहे एक आदमी के बगल में खड़े हो जाओ।

23 ...हैंडब्रेक का उपयोग करके हटें।

24 ...एक पहनावे में चार से अधिक रंग मिलाएं।

25...ठंडे फर्श पर बैठें/सोएं/प्यार करें।

26...18.00 के बाद खाएं...फल नहीं...बहुत...बहुत।

हमने जानबूझकर वर्जित महिला वर्जनाओं की अपनी हिट परेड के शीर्ष को खाली छोड़ दिया। हम पाठकों को अपने निजी "क्या न करें" में लिखने का अवसर प्रदान करते हैं :)

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