हाल ही में, कला चिकित्सा बहुत लोकप्रिय हो गई है। यह उसके लिए है कि एंटीस्ट्रेस रंग वाले पृष्ठ हैं। यह जीवन के व्यस्त पाठ्यक्रम को रोकने और अपने साथ अकेले रहने, शांत होने और अपने आप को एक साथ खींचने, सामंजस्य खोजने का एक आधुनिक तरीका है। इन रंग पृष्ठों की एक विशेषता आकृतियों और तत्वों की विविधता है।

इस बार, हमने चरण-दर-चरण निर्देशों के सामान्य पैटर्न से दूर जाने का फैसला किया और इस रचना को एक साथ खरोंच से बनाने का प्रस्ताव रखा। आपके पास पैटर्न को ऑनलाइन रंगने का अवसर होगा, लेकिन पहले, आइए उन्हें ड्रा करें। ये जानवर, फूल, लोग, शहर, मंडल, अजीब और विचित्र चित्र हो सकते हैं। आज हम प्रदर्शित करेंगे कि कैसे, कदम दर कदम, शानदार रंगों के साथ एक एंटीस्ट्रेस रंग पुस्तक का जन्म होता है।

आपको चाहिये होगा:

फूलों के बीच

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आज हमारे पास रंगीन पैटर्न हैं। एक कंपास का उपयोग करके विभिन्न आकारों के 4 वृत्त बनाएं। ये फूलों के सिरों के केंद्र हैं। आप उन्हें अपनी पसंद के अनुसार शीट पर रख सकते हैं। बस यह मत भूलो कि इन आकृतियों के चारों ओर पंखुड़ियाँ, पत्तियाँ और अन्य विवरण विकसित होंगे। इसलिए, हम आकृतियों को बहुत करीब से खींचने की अनुशंसा नहीं करते हैं। अन्यथा, इस प्रक्रिया में, आपको बहुत सारे विवरण मिटाने होंगे, जिससे ड्राइंग टेढ़ी-मेढ़ी हो जाएगी।

चूंकि एंटीस्ट्रेस रंग पृष्ठों की ख़ासियत बड़ी संख्या में विभिन्न विवरण हैं, इसलिए हम इसे भी ध्यान में रखते हैं। मुख्य आकृतियों के अंदर छोटे घेरे जोड़ें।

पहला फूल खींचने की कोशिश कर रहा हूँ

पंखुड़ियों को लहराती रेखाओं से ड्रा करें। उन्हें यथासंभव समान होना चाहिए। रंग भरने के लिए रेखाओं की स्पष्टता और शुद्धता एक पूर्वापेक्षा है। यदि रेखाएं घुमावदार हैं, तो परिणाम पूरी तरह से अलग होगा।

हम पंखुड़ियों को छोटे हलकों से सजाते हैं जो बटन की तरह दिखते हैं। जबकि हाथ गोल पंखुड़ियों को बनाने की प्रक्रिया को "याद" करता है, उसी पैटर्न से दूसरे फूल की छवि पर आगे बढ़ें।

चलो दूसरे के लिए नीचे उतरें

अपनी कल्पना को कनेक्ट करें। फूल न केवल आकार में, बल्कि आकार में भी एक दूसरे से भिन्न होने चाहिए। आप अगले केंद्र को डैफोडिल की भूमिका दे सकते हैं और तेज पंखुड़ी खींच सकते हैं।

इन रंग पृष्ठों में रंग भरने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक विवरण होने चाहिए, ताकि आप निम्नलिखित तत्वों को सुरक्षित रूप से जोड़ सकें।

हम मुख्य आकृतियों को छोटे विवरणों से सजाते हैं

चूंकि सबसे बड़े फूल रंगने में सबसे आसान होते हैं, इसलिए उन्हें छोटे विवरणों से सजाया जा सकता है। तब तस्वीर और अधिक सुंदर होगी, खासकर रंग भरने के बाद।

निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें ताकि आप कुछ भी याद न करें। लम्बी बूंदों के साथ हम जादू का एक फूल जोड़ते हैं।

छोटे फूलों के साथ शुरुआत करना

रंग को आसान बनाने के लिए, और छवि खूनी नहीं दिखती है, आप छोटे फूलों में कम पंखुड़ियां जोड़ सकते हैं।

आप पंखुड़ियों के लिए अपने स्वयं के विकल्पों के साथ आ सकते हैं।

आप अपने विवेक पर विवरण भी सजा सकते हैं।

अधिक फूल जोड़ें

रंग भरने के मूल तत्व तैयार हैं। कुछ और रंग जोड़ें। वे बड़े फूलों को ओवरलैप कर सकते हैं, वे उनके पीछे हो सकते हैं। यह ड्राइंग को और अधिक ज्वलंत बना देगा।

बस उन पंक्तियों को हटाना याद रखें जो प्रतिच्छेद करती हैं। फूलों की व्यवस्था इस पर निर्भर करेगी।

हमारे पास चादर पर खाली जगह नहीं होनी चाहिए, इसलिए हम फूल खींचना जारी रखते हैं। वे सभी पूरी तरह से फिट नहीं होते हैं, इसलिए यदि कुछ आधे छिपे हुए हैं तो कोई बात नहीं।

पत्ते खींचे

फूलों के शीर्ष को समाप्त करें। आइए पत्तियों को खींचना शुरू करें।

वे आकार और आकार में भी भिन्न होने चाहिए।

खाली जगह भरना

हम मुख्य विवरण के साथ कर रहे हैं। अब आपको जितना हो सके शीट पर खाली जगह को भरने की जरूरत है।

हम इसे विभिन्न पैटर्न और अन्य दिलचस्प विवरणों का उपयोग करके करते हैं।

अक्सर, साइट विज़िटर खुद से पूछते हैं कि तनाव-विरोधी को सही तरीके से कैसे रंगा जाए। यह कैसे करना है? रंगीन एंटी-स्ट्रेस कलरिंग पेज कहाँ देखें?इस लेख में, हम बात करेंगे कि कैसे खूबसूरती से और आसानी से आकर्षित किया जाए।

और इसलिए हम कागज और पेंसिल की एक शीट लेते हैं। बहुत अभ्यास होगा!

चलो क्रम में चलते हैं। और मेरा सुझाव है कि आप हैंड वार्म-अप से शुरुआत करें। अक्सर नहीं, लेकिन फिर भी मेरे साथ ऐसा होता है कि वे नहीं मानते। इसे वक्रता भी कहा जा सकता है, या, सीधे शब्दों में कहें, तो हाथ गलत जगह से बढ़ते हैं। मुझे नहीं लगता कि मैं अकेला हूं। और मुझे आशा है कि आप में से कुछ इसे उपयोगी पाएंगे।

सामान्य तौर पर, ऐसे मामलों में ड्राइंग मेरी मदद करती है। लक्ष्य हाथ को आराम देना है, इसे आवश्यक आंदोलनों में समायोजित करना है और निश्चित रूप से, हमारे दाहिने गोलार्ध को चालू करना है, जो ठीक ऐसा है जो रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है। वैसे अगर आपके बीच वामपंथी हैं तो लिखिए। आंकड़े बताते हैं कि ज्यादातर रचनात्मक लोग बाएं हाथ के होते हैं। तो मुझे जवाब दो!

वार्म अप करने के लिए, एक नियम के रूप में, मैं कागज की एक शीट या एक नोटबुक लेता हूं और विभिन्न आकृतियों, स्क्रिबल्स, स्क्विगल्स, लाइनों और स्ट्रोक को आकर्षित करता हूं। झुकाव और दबाव के कोण को बदलकर। मैं अलग-अलग हाथों की पोजीशन ट्राई करता हूं। मैं इसे एक तेज पेंसिल की तरह इस्तेमाल करता हूं, बहुत सुस्त। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस अभ्यास में कुछ भी मुश्किल नहीं है। इसके अलावा, ये अभ्यास मेरे लिए तनाव-विरोधी का काम करते हैं।

कुछ लोग अपने आप पेंट करना शुरू करने की चिंता करते हैं, वे ड्राइंग को बर्बाद करने से डरते हैं। तो यह एक्सरसाइज आपकी मदद करेगी। वार्म-अप के बाद एंटीस्ट्रेस रंग पृष्ठों के लिए रंग विकल्प यहां देखे जा सकते हैं।

रंग उन्नयन

और अब रंग खिंचाव। शायद सबसे आम सवाल यह है कि खिंचाव कैसे किया जाए?

स्ट्रेचिंग एक स्वर में की जा सकती है। आप इसे कई में कर सकते हैं। या आप सब्जेक्ट में वॉल्यूम जोड़ने के लिए कलरिंग को स्ट्रेचिंग भी कर सकते हैं। आइए इसे क्रम से समझें।

आइए एकल रंग खिंचाव से शुरू करें। यह एक समृद्ध छाया से एक पीला और इसके विपरीत एक संक्रमण है। एक पेंसिल चुनें, एक रेखा खींचें। और इस रेखा के साथ हम वर्ग बनाना शुरू करते हैं। हम सबसे हल्के दबाव से शुरू करते हैं ताकि प्रकाश यथासंभव पारदर्शी हो। अगला ड्रा करें। प्रेशर को थोड़ा बढ़ा दें।

और इसलिए हम तब तक जारी रखते हैं जब तक कि रंग पूरी तरह से ठोस, संतृप्त, गहरा न हो जाए। योजना ऐसी है कि सब कुछ हल्के दबाव से शुरू होता है। कागज की सतह को छूते ही, हम मध्यम दबाव पर जाते हैं और रॉड पर मजबूत दबाव के साथ समाप्त करते हैं।

नीचे हम अगली पंक्ति खींचते हैं और वही काम करते हैं, लेकिन वर्गों का उपयोग किए बिना।

अपनी सामग्री, अपनी पेंसिलों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए यह एक बेहतरीन अभ्यास है। समझें कि कहां और किस मामले में एक या दूसरे डिग्री के दबाव का उपयोग करना बेहतर है। हम एक ही एक्सरसाइज को कई शेड्स के साथ करेंगे। ग्रेडेशन का उपयोग करके एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेजों को रंगने के उदाहरण देखें।

अधिक स्पष्टता के लिए, आइए ग्रे टोन का उपयोग करके एक खिंचाव बनाएं, पहले वर्गों के साथ, और फिर उनके बिना।

इस अभ्यास का सार सबसे हल्के से सबसे गहरे तक फैलाना है। आप किसी अन्य पेंसिल से भी इस अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चलो बैंगनी और पीला चुनें। दूसरे विकल्प के लिए लाल, नारंगी, पीला। मुझे यह संयोजन बहुत पसंद है।

आइए इस अभ्यास को बिना किसी तनाव के रंग भरने के उदाहरण का उपयोग करके एक बार में करने का प्रयास करें।

त्रि-आयामी आकार का निर्माण

यहां हम आपके साथ कलर स्ट्रेचिंग भी करेंगे यानी अलग-अलग सैचुरेशन बनाएंगे। आइए इसे एक पेंसिल और कई के साथ भी बनाते हैं। इस अभ्यास में हम सीखेंगे कि रंग का उपयोग करके आकृति का भ्रम कैसे पैदा किया जाए। हर दिन मंडलियों में अभ्यास करें।

आइए कई समान आकार बनाएं। आप एक कम्पास, एक सिक्के का उपयोग कर सकते हैं या परेशान नहीं कर सकते हैं और हाथ से आकर्षित कर सकते हैं। यहां सटीकता की आवश्यकता नहीं है। हम एक गोले को खाली छोड़ देंगे ताकि हमारे पास तुलना करने के लिए कुछ हो। वास्तव में, किसी वस्तु के आकार को इंगित करने के लिए केवल एक छाया का उपयोग किया जा सकता है। आकार समृद्ध स्वर द्वारा निर्धारित किया जाता है। वैकल्पिक रूप से, आप ग्रेफाइट लेड के साथ एक काले या सादे पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं।

सबसे पहले, हम एक आकृति बनाते हैं। दूसरे, हम प्रकाश स्रोत को परिभाषित करते हैं। मान लीजिए कि प्रकाश ऊपर दाईं ओर से आ रहा है। आइए फिर शुरू करते हैं प्रकाश से अंधेरे की ओर और यह भी न भूलें कि प्रत्यक्ष प्रकाश हिट के स्थान पर एक प्रकाश स्थान होता है। ऑब्जेक्ट को पेंट से भरना ऑब्जेक्ट के आकार का अनुसरण करता है, यानी इस मामले में, चलो एक सर्कल में चलते हैं। और संतृप्ति को तब तक मिलाते रहें जब तक कि यह आकार और आकार को चोट न पहुँचा दे। यहां याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि जैसे-जैसे प्रकाश दूर जाता है, सब कुछ समृद्ध, गहरा होता जाता है।

वही कई रंगीन पेंसिलों के साथ किया जा सकता है। हम भी उजाले से अँधेरे की ओर जायेंगे। कई रंग योजनाओं का उपयोग करने के मामले में, हम पेंट करने की तकनीक लागू करेंगे। यहां एक सरल सिद्धांत है - दबाव जितना मजबूत होगा, लेयरिंग के अवसर उतने ही कम होंगे। यह इस प्रकार है कि यहां हम बहुत नरमी से काम कर रहे हैं। हम बहुत हल्के दबाव से शुरू करते हैं। हम प्रकाश का स्थान छोड़ते हैं। यहीं से प्रकाश से अँधेरे की ओर भरना शुरू होता है। हम बहुत हल्के दबाव का उपयोग करते हैं। और हम जितने अधिक रंगों का उपयोग करेंगे, संक्रमण उतना ही अधिक पूर्ण होगा। एक चित्रित तनाव-विरोधी रंग पुस्तक के उदाहरण से देखें कि यह तकनीक कितनी सुंदर दिखती है।

आपको सफेद पेंसिल की आवश्यकता क्यों है

और अब आप सच खेलना शुरू करने के लिए तैयार हैं! इसे गलती से नहीं लगाया गया था। यह बिल्कुल भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है। यदि आपका सेट सबसे आसान नहीं है, तो आपको सेट में एक सफेद पेंसिल मिलेगी और मुझे लगता है कि कम से कम एक बार इस विषय के बारे में सोचा: इसकी आवश्यकता क्यों है? शायद वह अभी भी ज़रूरत से ज़्यादा है?

और अब हम सफेद स्लेट के उपयोग के मुख्य तरीकों का विश्लेषण करेंगे।

सबसे सरल अनुप्रयोग:

• रंगीन कागज पर,
• कोयले के ऊपर,
• एक साधारण पेंसिल।

लेकिन हम केवल रंगीन कागज पर आवेदन का विश्लेषण करेंगे। यह एक साधारण सामग्री है जो हर किसी के पास होती है। सामान्य तौर पर, हम कल्पना को चालू करते हैं और तनाव-विरोधी रंग पृष्ठों पर प्रयास करते हैं।

निम्नलिखित आवेदन पिछले अभ्यासों के लिए उपयुक्त है। एक संक्रमण का अनुकरण करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे एक चिकनी संक्रमण प्राप्त करते हुए, लागू परतों को छायांकित कर सकते हैं।

रंग मिलाना

लेकिन अगर हम संक्रमण को छायांकित कर सकते हैं, तो हमें एक नया रंग मिल सकता है। आइए एक उदाहरण के रूप में एक नारंगी बनाने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, लाल और पीले रंग का चयन करें। नीचे की परत के साथ एक गहरा रंग (लाल) लागू करें, और ऊपर एक हल्का छाया (हमारे पास यह पीला है) लागू करें। और अब हम सब कुछ सफेद के साथ मिला सकते हैं। वैसे, इस तकनीक की कुंजी हल्के दबाव का उपयोग करना है।

एक नुकीले सिरे के साथ काम करना और समान रूप से प्रत्येक परत को लागू करना दिलचस्प प्रभाव देता है। एक सफेद पेंसिल के साथ, आप मूल छाया की संतृप्ति को मफल कर सकते हैं, आधा टन प्राप्त कर सकते हैं। उसके ऊपर, इस तरह हम सतह को पॉलिश करते हैं, सतह को चमकदार बनाते हैं। इस तरह से पेंट किए गए एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेज बहुत खूबसूरत लगते हैं। उन्हें दीवार पर भी फंसाया जा सकता है। चमकदार या नम सतह का चित्रण करते समय सफेद सीसा बहुत उपयोगी होता है।

सामान्य तौर पर, बॉक्स के बाहर सोचना सीखें। इस तरह आप बहुत दिलचस्प प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं और मौजूदा उपकरणों का उपयोग करने के कई अन्य तरीके खोज सकते हैं।

वाटरकलर पेंसिल का उपयोग करने के सूखे और गीले तरीके

आपको उनका उपयोग कैसे करना है, यह बताना आसान नहीं है क्योंकि इनका उपयोग करने के दो तरीके हैं: गीला और सूखा। सूखी विधि ठीक वही विधि है जिसका उपयोग अक्सर रंग भरने वाले प्रशंसकों द्वारा किया जाता है। सूखी विधि ड्राइंग से अलग नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि वॉटरकलर पेंसिल सामान्य पेंसिल की तुलना में उज्जवल, अधिक संतृप्त होती हैं, लेकिन सब कुछ ठीक है। कोशिश करो और तुम प्यार में पड़ जाओगे। बहुत से लोग एंटी-स्ट्रेस कलरिंग पेजों पर काम करते हैं।

हालाँकि, यदि गीली तकनीक का उपयोग किया जाता है, तो चित्र ऐसे लगने लगते हैं जैसे वे पानी के रंगों से किए गए हों। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको केवल नम कागज का उपयोग करने की आवश्यकता है या ड्राइंग के बाद क्षेत्र को ब्रश से सिक्त करना होगा। सभी प्रतीत होने वाली सादगी के बावजूद, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है! अपने मुख्य कार्यों में इस तकनीक का उपयोग करने से पहले अभ्यास करें। चूंकि आदत से आपको गंदगी मिल सकती है।

वॉटरकलर पेंसिल के साथ काम करने की कई बेहतरीन तकनीकें हैं। लेकिन अभी के लिए, हम ट्रांज़िशन बनाने के लिए इसका उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। टिप्पणियों में लिखें कि तनाव-विरोधी रंग पृष्ठों को रंगने के लिए आप किन उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं: साधारण वाले या पानी के रंग। और अगर आप उनके साथ काम करने की तकनीक के बारे में और जानना चाहते हैं।

अब वादा किए गए ट्रिक्स के लिए!

ऐसी कई तकनीकें हैं जो उन लोगों के लिए उपयोगी हैं जिनके पास अक्सर ऐसे रंगों की कमी होती है जो आधा टोन हल्का या गहरा होता है। यहां हमें ब्लैक, व्हाइट और ग्रे पेंसिल चाहिए। रंगों को गहरा बनाने के लिए काला, हल्का करने के लिए सफेद और वश में करने के लिए ग्रे। और मुख्य चाल यह है कि अंधेरा हमेशा प्रकाश के नीचे होना चाहिए। यदि हल्के रंग के ऊपर गहरा रंग लगाया जाता है, तो मिश्रण नहीं बनेगा।

पॉलिशिंग क्षेत्र में निचली परतों पर बहुत अधिक दबाव डालना भी आवश्यक नहीं है।

यदि हम कागज की सतह को बहुत जल्दी गीला करते हैं, तो मिश्रण का परिणाम स्थिर नहीं होगा।

एक और बहुत ही रोचक तकनीक जिसके बारे में मैंने हाल ही में सीखा। छाया को बिना आमंत्रित किए हल्का करने के लिए, पहले एक सफेद और फिर एक रंगीन परत लागू करें। यह एक बहुत ही रोचक प्रभाव निकलता है।

ड्रॉइंग स्ट्रोक

स्ट्रोक के लिए कई विकल्प हैं। बनावट, मोटाई, दिशा और सामान्य रूप से कल्पना किए गए किसी भी वांछित प्रभाव को व्यक्त करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है।

छायांकन प्रकार

यह निर्धारित करने के लिए कि आपको किस प्रकार की हैच पसंद है, आप कागज पर डॉट्स और डैश के पैटर्न बनाकर विभिन्न बनावट का अनुकरण कर सकते हैं। जबकि सीधी रेखाओं का एक समूह समूह की दिशा को परिभाषित कर सकता है, थोड़ी घुमावदार रेखाएँ गति की भावना व्यक्त करती हैं। वे चित्र में बनावट और आयतन बनाने में मदद करते हैं। विभिन्न छायांकन विकल्पों के संयोजन का प्रयास करें और देखें कि क्या होता है। तनाव-विरोधी रंग भरने वाले पन्नों को रंगने के लिए यह तकनीक बहुत उपयोगी है। आप हमारी वेबसाइट पर विभिन्न प्रकार के स्ट्रोक के साथ तैयार किए गए कार्यों के विकल्प पा सकते हैं।

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पैटर्न्स

वीडियो: वयस्कों के लिए जटिल रंग पृष्ठों की समीक्षा

जंगली बिल्ली

बाघ

चित्रित कलाकृतियों के उदाहरण:

फूल, पौधे - रंग भरने का एक उदाहरण

पुष्प आभूषण, पैटर्न - रंगीन उदाहरण

अलग फूल

कला चिकित्सा के तरीके: ईस्टर एग रंग पेज

ईस्टर एग रंग पेज- आज रचनात्मकता के व्यावहारिक मनोविज्ञान में सबसे लोकप्रिय दिशाओं में से एक - कला चिकित्सा। तकनीक में उपचार कारक एक अंडे को शेड्यूल करने की प्रक्रिया में भावनात्मक ऊर्जा (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) की रिहाई है, यानी उस पर एक निश्चित पैटर्न बनाना। Pysanka का उपयोग अपेक्षाकृत हाल ही में कला चिकित्सा में किया गया है और हाल के दशकों में एक प्रवृत्ति रही है - पारंपरिक शिल्प का उपयोग, मनोवैज्ञानिक पुनर्वास और निदान के लिए कला।

पिसंकारस्टो एक प्राचीन कला है, जिसकी परंपरा प्राचीन काल से स्लावों के बीच व्यापक हो गई है। प्रारंभ में, इसका गहरा पवित्र, आध्यात्मिक अर्थ था। Pysanka अपने लंबे जीवन में महिला के साथ रही। एक बच्चे की उम्मीद करते हुए, उसने अंडे को पक्षियों और फूलों के साथ चित्रित किया - वसंत के प्रतीक, जीवन जो नई दुनिया में आना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, एक और पेंटिंग बनाई गई - एक युवा पेड़ के रूप में, भविष्य के विकास, परिपक्वता के प्रतीक के रूप में। जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, ईस्टर अंडे पर प्रत्येक चित्र और पैटर्न का अपना अर्थ होता है।

ईस्टर अंडे की पेंटिंग की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि शिल्पकार यह नहीं जानता कि अंतिम चित्र क्या होगा, क्योंकि यह निर्माण प्रक्रिया के दौरान मोम के नीचे होता है। मोम के अभिसरण के बाद ही पूरी तस्वीर सामने आती है। यही है, यह किसी व्यक्ति में अचेतन को प्रकट करने का एक आदर्श तरीका है, क्योंकि आपको सोच के पैटर्न को बनाए रखते हुए आकर्षित करने की आवश्यकता है। ईस्टर अंडे के निर्माण में इस विशेषता को जानकर, यह समझाना आसान है कि वे सभी बिल्कुल अद्वितीय क्यों हैं - क्योंकि सभी आत्मा की बुलाहट द्वारा बनाए गए हैं। इसमें वे मंडल और मंडलीकरण के समान हैं। सामान्य तौर पर, ईस्टर अंडा वास्तव में एक मंडला भी होता है, जो आकार में केवल थोड़ा अंडाकार होता है। और यदि आप प्रोफ़ाइल में नहीं बल्कि ऊपर या नीचे से देखते हैं, और सामान्य तौर पर - एक क्लासिक मंडला।

ईस्टर अंडे की एक बहुत ही सुखद स्पर्श संरचना होती है - आखिरकार, इसके आकार में एक अंडा जीवन की शुरुआत है, एक वास्तविक "आत्मा का अंकुर"। बस एक साधारण अंडे को अपने हाथ में पकड़ने की कोशिश करें - आप निश्चित रूप से अंडे के प्राकृतिक आकार को छूने का आनंद महसूस करेंगे।

आप चिकन अंडे और हंस, बत्तख के अंडे दोनों को पेंट कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध शुरुआती लोगों के लिए अच्छे हैं, क्योंकि वे पारंपरिक चिकन से बड़े और मजबूत होते हैं, यह उन मामलों में महत्वपूर्ण है यदि आपने अभी तक ईस्टर अंडे के साथ अनुभव नहीं किया है।

कला चिकित्सा क्या है?

सामान्य शब्दों में, कला चिकित्सा आधुनिक मनोचिकित्सा में एक दिशा है जिसका उद्देश्य कला और रचनात्मकता की मदद से किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को ठीक करना है। इस परिभाषा को शब्द का व्यापक अर्थ माना जा सकता है। एक संकीर्ण अर्थ में, कला चिकित्सा दृश्य कला उपकरणों की मदद से किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति का सुधार है। ललित कला को सभी प्रकार की कलात्मक तकनीकों के रूप में समझा जाता है जो आसपास की दुनिया को पुन: पेश करती हैं, यह मुख्य रूप से पेंटिंग, मूर्तिकला, ग्राफिक्स है। इसमें कभी-कभी फोटोग्राफी, वास्तुकला और सजावटी और अनुप्रयुक्त तकनीकों - सिलाई, कढ़ाई, बुनाई, तालियां और अन्य शामिल हैं।

कला चिकित्सा का इतिहास

रचनात्मक चिकित्सा के उद्भव का इतिहास युद्ध के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है - या यों कहें, द्वितीय विश्व युद्ध के दुखद वर्षों के साथ। संयुक्त राज्य अमेरिका के नेतृत्व में मुक्ति बलों के पश्चिमी मोर्चे पर आक्रमण के दौरान, कई शहरों, गांवों और कस्बों को नष्ट कर दिया गया - दोनों हवाई हमलों और खाई की लड़ाई से। जैसे-जैसे सैनिक आगे बढ़े, कैदियों को जर्मन कब्जे से मुक्त कर दिया गया, जिनमें से कई नाबालिग थे। चूंकि नष्ट यूरोप में जीवन के लिए परिस्थितियां उपयुक्त नहीं थीं, अमेरिकी कमान ने बच्चों को अमेरिका भेजने का फैसला किया। ऐसा लगता था कि बेघर नाबालिगों की समस्या हल हो गई थी - उनके पास सब कुछ था: भोजन, आश्रय, अच्छी दवा, युद्ध की अनुपस्थिति .. लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं था - युद्ध की भयावहता के तनाव के परिणामस्वरूप, सभी बच्चे मारे गए थे विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों, फोबिया, लोगों के प्रति अविश्वास, नसों से। प्रसिद्ध कलाकार एड्रियन हिल बचाव में आए। 1938 से, उन्होंने तपेदिक औषधालयों में प्रयोग किए - उन्होंने ड्राइंग द्वारा रोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार किया। वह, प्रसिद्ध वैज्ञानिकों जेड फ्रायड और सीजी जंग की तरह, मानते थे कि किसी व्यक्ति द्वारा बनाई गई कला का कोई भी टुकड़ा उसी व्यक्ति की अचेतन मानसिक प्रक्रियाओं का प्रतिबिंब है। बच्चों, एकाग्रता शिविरों के कैदियों को देखकर, डर से प्रेरित होकर, उन्होंने तुरंत काम करना शुरू कर दिया - उन्होंने उनके साथ ड्राइंग, मॉडलिंग, इंस्टॉलेशन, मूर्तियां बनाने का पाठ करना शुरू कर दिया। इसने लगभग तत्काल परिणाम दिया - थोड़ी देर बाद बच्चे बेहतर महसूस करने लगे, उन्होंने डर का अनुभव करना बंद कर दिया, कम नर्वस ब्रेकडाउन और बुरे सपने आए। परिणाम ने निकट-मनोवैज्ञानिक हलकों में कई विशेषज्ञों को चकित कर दिया, और कुछ साल बाद - 1960 में, अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन बनाया गया था।

हर चीज़ एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेज एक तरह की मास्टरपीस हैं... इन चित्रों का उपयोग एक कमरे को सजाने के लिए, एक डायरी, या यहां तक ​​कि एक तैयार पैटर्न को कपड़ों में स्थानांतरित करने के लिए किया जा सकता है। लेकिन क्या होगा अगर म्यूज़ नहीं आता है, लेकिन आप आकर्षित करना चाहते हैं? हम आपको बताएंगे कि प्रेरणा कहां से प्राप्त करें!

रंग भरने वाली किताबें हमेशा लोकप्रिय रही हैं, लेकिन ज्यादातर बच्चों के बीच। याद रखें, आपके बचपन में शायद आपके पास विभिन्न चित्रों वाली इन अद्भुत पत्रिकाएँ थीं, जिनमें आप घंटों बैठ सकते थे ...

अब, वयस्कों के लिए रंग पेज भी सामने आए हैं, जो बचपन में सिर के बल और बाहरी दुनिया से अमूर्त होने में मदद करते हैं। हालांकि, बहुत से लोग यह भूल गए हैं कि एक बच्चा होना कैसा होता है कि उनके लिए एक ड्राइंग को रंगना एक समस्या बन जाता है, जबकि बच्चे उन्हें आसानी से रंग देते हैं, बिना यह सोचे कि इसे कैसे किया जाए।

संदर्भ! एक व्यक्ति की हमेशा आत्मा से बनी किसी सुंदर चीज से प्रशंसा होती है। यह इस सिद्धांत से है कि आप तैयार, चित्रित रंग पृष्ठों से प्रेरणा ले सकते हैं।

विशेष रूप से इसके लिए हमने तैयार चित्रों के कई उदाहरण एकत्र किए हैं, जिन्हें देखकर आप निश्चित रूप से कुछ समान या पूरी तरह से अलग काम करना चाहेंगे जो आपने देखा था। चित्रों के अलावा, आपके पास वीडियो पर ड्राइंग की प्रक्रिया का आनंद लेने का अवसर है।

ड्राइंग का अवलोकन करना पहले से ही आकर्षक और सुखदायक होगा, और यह देखना कि कोई कैसे आकर्षित करता है, आपके लिए अपने काम को रंगना और उनके लिए "अपनी" रंग योजना का चयन करना आसान होगा।

एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेज कैसे कलर करें?

तो, आपने सामग्री ले ली है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या करना है, और आपके सिर में बहुत सारे प्रश्न हैं। कहाँ से शुरू करें? आकर्षित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? इन सवालों का जवाब कितना आसान है, यह कोई नहीं जानता। आप चित्रों को किसी भी चीज़ से रंग सकते हैं और केवल उसी तरह से जैसे आप चाहते हैं और इसी क्षण!

आप पेंसिल, पेंट, लगा-टिप पेन, पेन, पेस्टल उठा सकते हैं। हाँ, जो तुम्हारा दिल चाहता है! सामग्रियों को जोड़ा जा सकता है, रंगों को मिश्रित किया जा सकता है और पैटर्न केवल बेहतर हो जाएगा और मास्टर के बोल्ड हाथ के तहत "जीवन में आना" शुरू हो जाएगा। उस रंग से पेंट करने का प्रयास करें जिसे आपने पहले कभी नहीं चित्रित किया है और रंगों को एक-दूसरे के साथ मिलाते हैं जो असंगत प्रतीत होते हैं।

गैलरी रंग विरोधी तनाव चित्रित

नीचे ऐसे चित्र हैं जिन्हें आप डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैं या बस प्रेरित हो सकते हैं और अपने रंग पृष्ठों को रंगने के लिए एक नमूने के रूप में ले सकते हैं।

चित्रित पक्षी रंग पेज

आरा तोता

एंटीस्ट्रेस रंग चित्रित कुत्ता

चित्रित शेर

चित्रित ज़ेबरा

चित्रित रंग बिल्ली

चित्रित लोमड़ी का रंग

निष्कर्ष

खुद होने से डरो मत। कागज पर अपनी प्रकृति, अपनी आत्मा का विस्तार करें और एक बच्चे की तरह महसूस करें। आखिरकार, यह वही है जो वयस्कों के लिए रंग पेज बनाता है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में चमक और संतृप्ति की एक बूंद जोड़ें, पेंसिल उठाकर, और एक साधारण ड्राइंग, हाथ के एक आश्वस्त आंदोलन के तहत, एक विशेष में बदल जाएगा।

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मौज-मस्ती करने और व्यवसाय से बचने के कई तरीके हैं, केवल एक चीज बची है जो आपके लिए सही है। कुछ लोग गतिशील खेल पसंद करते हैं - दौड़, वॉकर, धावक, निशानेबाज। अन्य शांत और अधिक मापे गए विकल्प पसंद करते हैं जैसे पहेलियाँ और रंग पेज। उत्तरार्द्ध पर अब चर्चा की जाएगी, आप सैकड़ों सुझाए गए रंगों में से एक रंग चुन सकते हैं और एक अच्छा समय बिता सकते हैं। रंग पृष्ठों के कई फायदे हैं, उदाहरण के लिए, वे जटिल नहीं हैं, उन्हें किसी कंपनी या किसी प्रकार की सरल क्षमता की आवश्यकता नहीं है। यह रंग चुनने के लिए पर्याप्त है, चाहे वह जटिल हो या सरल, और सपने कैसे देखें। रंग भरने में आमतौर पर कोई नियम नहीं होते हैं, इसलिए आप स्वयं रंग और उपकरण (पेंसिल, पेंट आदि) चुन सकते हैं। एक कलाकार की तरह महसूस करने के लिए तैयार हैं? तो व्यापार करना शुरू करो!

रंग आसान है

रंग पेज बहुत पहले दिखाई दिए और लगभग तुरंत ही सभी को पसंद आ गए। पहले तो वे केवल जीवन में थे, लेकिन इंटरनेट के विकास के साथ वे आभासी दुनिया में चले गए। अब गेमर्स और रंग के प्रशंसक अपने लिए चुन सकते हैं कि इसे वर्चुअल पेंसिल और पेंट की मदद से करना है, या पहले अपनी पसंद की तस्वीर का प्रिंट आउट लें और "लाइव" पेंट और पेंसिल से पेंट करें, या शायद कुछ और, बहुत सारे हैं इस स्कोर पर विकल्प। यदि आप किसी किताबों की दुकान या कला की दुकान में देखते हैं, तो आप निश्चित रूप से देखेंगे कि वहां रंग भरने वाले पन्नों का चयन बहुत बड़ा है। दोनों बहुत ही सरल हैं (बड़े तत्वों के साथ - ये बच्चों के लिए आदर्श हैं), और बहुत ही जटिल, असामान्य पैटर्न, छोटे विवरण, और इसी तरह। सामान्य तौर पर, रंग भरने वाले शौकीनों और पेशेवरों दोनों को संतुष्ट किया जाएगा। आभासी दुनिया में, रंग भरने के लिए भूखंडों का चुनाव किसी भी तरह से कमतर नहीं है, विकल्प सैकड़ों या हजारों में हैं।

यदि आप पेंसिल और पेंट से लैस करने के लिए अधीर हैं, तो पहले यह तय करें कि क्या आप लंबे समय तक रंग भरने के लिए तैयार हैं या आपको कुछ तेज और तदनुसार, आसान चाहिए? शुरुआती लोगों के लिए, सबसे सरल विकल्पों के साथ शुरू करना बेहतर है, जिसमें बहुत अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन आप रंग पृष्ठों के सार को समझेंगे और तय करेंगे कि आपको यह पसंद है या आपके लिए एक खेल की तलाश में जाना बेहतर है एक अलग शैली। कई रंग पृष्ठों को कठिनाई और विषय के आधार पर क्रमबद्ध किया जाता है। कुछ मामलों में, उन्हें लिंग द्वारा भी विभाजित किया जाता है।

लड़कियों के लिए रंग पेज आमतौर पर विभिन्न भूखंडों पर स्पर्श करते हैं, उदाहरण के लिए, जादू, राजकुमारियों, सौंदर्य और पोशाक, जादुई जीव, और इसी तरह, कार्टून चरित्रों और नायिकाओं के बिना नहीं। लड़कों को अक्सर कारों और अन्य वाहनों, रोबोट, एलियंस, सुपरहीरो और खलनायक, सभी धारियों या हथियारों के राक्षसों को चित्रित करने की पेशकश की जाती है। सामान्य विषय भी हैं - सभी प्रकार के जानवर, अमूर्त, ज्यामितीय आकार, पैटर्न। कुछ रंग पेज सिर्फ मस्ती करने और चिंताओं से ध्यान हटाने में मदद करते हैं, जबकि अन्य शांत और अच्छे मूड में ट्यून करते हैं। इन रंग पृष्ठों को तनाव-विरोधी कहा जाता है, ये आज बहुत लोकप्रिय हैं। आमतौर पर, ऐसा रंग सामान्य लोगों की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि केवल प्रतिभाशाली ही उनका सामना कर सकते हैं। थोड़े से धैर्य के साथ, कोई भी रंग ठीक कर देगा।

थोड़ा रंग और आपका काम हो गया

यदि आप पहले से ही साधारण रंग पृष्ठों की कोशिश कर चुके हैं और आप कुछ अधिक रोचक और अधिक जटिल चाहते हैं, तो तनाव-विरोधी रंग पृष्ठों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। आशावाद और अडिग शांति का आरोप आपको गारंटी है। इस तरह के कलरिंग पेज दो तरह के होते हैं - पूरी तरह से वर्चुअल और वे जिन्हें प्रिंट किया जा सकता है। पहले मामले में, आप अपने सामने एक आभासी रंगीन तस्वीर देखेंगे, उदाहरण के लिए, एक बिल्ली, एक उल्लू, एक फूल, एक कार या एक अजगर। अपने आप को वर्चुअल पेंसिल या ब्रश से लैस करें, संबंधित बटन पर एक क्लिक के साथ एक रंग चुनें, और फिर उस क्षेत्र पर क्लिक करें जिसे आप पेंट करना चाहते हैं। इसके अलावा, आप बस एक रंग छाया, दबाव मोटाई और संतृप्ति चुन सकते हैं। दूसरे मामले में, आप या तो पूरी तरह से चित्रों को आभासीता में रंग सकते हैं, या एक श्वेत और श्याम छवि प्रिंट कर सकते हैं और इसे वास्तविकता में रंग सकते हैं।

दोनों विकल्पों में पेशेवरों और विपक्ष हैं। उदाहरण के लिए, आभासी पेंट के साथ आप चारों ओर सब कुछ धुंधला और गंदा नहीं करेंगे, यानी कम झगड़ा होगा। लेकिन एक कलाकार की तरह पूर्ण रूप से महसूस करना भी अधिक कठिन होगा, आपको अपनी कल्पना को चालू करना होगा। मुद्रित चित्रों के साथ सब कुछ सुचारू नहीं है - वे खो सकते हैं या फट सकते हैं यदि आपको अचानक कुछ पसंद नहीं है, तो कहें, आप रंग बदलना चाहते हैं, यह काम नहीं करेगा, इसलिए आपको पेंटिंग से पहले पांच बार सोचने की जरूरत है। किसी भी मामले में, शुरू करने से पहले, एक भूखंड का चयन करने के लिए आलसी मत बनो और भीड़ के बारे में भूल जाओ, अन्यथा आप जल्दी में रंग भरने का सारा मज़ा चूक जाएंगे।