Αιτίες αδύναμων συνδέσμων σε ένα παιδί. Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων σε παιδιά και ενήλικες: πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η ασθένεια; Ποια θεραπεία συνταγογραφείται

Σημάδια αδύναμων αρθρώσεων στα παιδιά - πόνος στα γόνατα και τα πόδια, και μερικές φορές πόνος στη γνάθο.

Ανθρώπινη κάτω γνάθο: 1 - φατνιακή απόφυση. 2 - σώμα της κάτω γνάθου. 3 - τρύπα στο πηγούνι. 4 - κανάλι της κάτω γνάθου. 5 - γωνία της κάτω γνάθου. 6 - κλαδιά της κάτω γνάθου. 7 - αρθρικές διεργασίες. 8 - κορωνοειδείς διεργασίες. 9 - κάτω γνάθος τρήμα.

Εάν το σαγόνι ενός παιδιού πονάει, τότε μπορεί να είναι ότι οι αρθρώσεις είναι μάλλον αδύναμες. Η άσκηση που προτείνουν οι γιατροί είναι πολύ απλή - καθίστε όρθια και χαμηλώστε την κάτω γνάθο σας (ανοίγοντας και κλείνοντας το στόμα σας) ισια κατωκαι όχι περισσότερο από 2 cm Επαναλάβετε 10-15 φορές, και αν υπάρχει πόνος, μπορείτε να κάνετε περισσότερα. Αλλά παραλείψτε όχι περισσότερο από 2 cm, προς την δεν υπήρχε επιπλέον φορτίο - αυτή είναι η βάση για τη θεραπεία όλων των αρθρώσεων. Αυτό γίνεται για την ανακούφιση του πόνου και στη συνέχεια για αποκατάσταση και ενδυνάμωση χρειάζεστε προπόνηση με φορτίο, αλλά μόνο όταν σταματήσει ο πόνος. Ένας υγιής άνθρωπος δεν θα νιώσει χειρότερα με τέτοιες ασκήσεις και αν υπάρχει πρόβλημα στις αρθρώσεις θα βοηθήσει.

Οι λόγοι είναι η τοξική επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού (έλλειψη ασβεστίου σε νερό και έδαφος, ανισορροπία στην αναλογία μικροστοιχείων στα τρόφιμα).

Εάν η άρθρωση πάψει να λειτουργεί κανονικά, τότε αυτό υποδηλώνει είτε υπερφόρτωση (κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης, για παράδειγμα), είτε έλλειψη χονδροϊτίνης και γλυκοζαμίνης στην άρθρωση, ως κύρια συστατικά. Το πρώτο και το δεύτερο (φορτίο και μειονέκτημα) συνδέονται μεταξύ τους.

Γενικά, οι αρθρώσεις είναι ένα αδύναμο σημείο για κάθε άνθρωπο. Είναι ιδιότροπα και απαιτούν προσεκτικό χειρισμό.

Λίπος ψαριού.

Θεραπεία. Παθογενετική και συμπτωματική: βιταμίνη D, από του στόματος φάρμακα ασβεστίου, μέθοδοι φυσικής επίδρασης στο μυοσκελετικό σύστημα, χρήση βαλνεοπαραγόντων. Για την παιδική αρθρίτιδα, συνιστάται η μείωση του φορτίου στις αρθρώσεις και η χρήση φαρμάκων που εξαλείφουν τον πόνο, μειώνουν τη συστολή των μυών και βελτιώνουν τη διατροφή του χόνδρου. Επιπλέον φυσιοθεραπεία (υπερηχογράφημα, ρεύματα Bernard), θεραπεία σπα (λάσπη, υδρόθειο και πηγές ραδονίου), θεραπεία άσκησης, μασάζ.

Είναι καλό για τις αρθρώσεις σας να κάνετε ασκήσεις με χαμηλά βάρη και μεγάλες επαναλήψεις. Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης και, ως αποτέλεσμα, θα θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Απαιτούνται ασκήσεις πίεσης και αντοχής σε διατάσεις.

Τα ψάρια και τα τρόφιμα με ασβέστιο είναι πολύ χρήσιμα.

Το ιχθυέλαιο είναι πολύ καλό για τις αρθρώσεις. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Οι αρθρώσεις ενός μικρού παιδιού ραγίζουν

Οι αρθρώσεις των παιδιών είναι πολύ εύθραυστες. Ακόμη και ένα ελαφρύ τσούξιμο ή ο θόρυβος που προκαλείται από τις αρθρώσεις του παιδιού μπορεί να τρομάξει πολύ τους γονείς.

Μερικά παιδιά ακούν πραγματικά ήχους σκασίματος στις αρθρώσεις τους κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων. Ο λόγος είναι ανωριμότητα του συνδέσμου-μυϊκού συστήματος. Ο συνδετικός ιστός των αρθρώσεων ενός παιδιού δεν είναι τόσο πυκνός όσο στους ενήλικες και είναι πιο ελαστικός. Το μυϊκό σύστημα είναι πολύ λιγότερο ανεπτυγμένο, γι' αυτό και οι αρθρώσεις ραγίζουν. Καθώς οι αρθρώσεις μεγαλώνουν (καθώς το παιδί μεγαλώνει), το τσούξιμο εξαφανίζεται., οπότε δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Αλλά αν ραγίσει μόνο μία άρθρωση και η τσάκιση δεν υποχωρεί με την ηλικία, αυτό μπορεί να είναι προάγγελος της παθολογίας των αρθρώσεων ή η αρχή οποιωνδήποτε ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

Μερικές φορές το ράγισμα των αρθρώσεων είναι ένα ανατομικό χαρακτηριστικό που μπορεί να διορθωθεί με σωστή διατροφή.

Διατροφή για τις αρθρώσεις

Το ασβέστιο, ο φώσφορος, η βιταμίνη D και το μαγγάνιο είναι πολύ απαραίτητα. Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά όλη την ημέρα, γιατί... το νερό διεγείρει την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού.

Το σώμα δυναμώνει σταδιακά, επομένως όλες οι αλλαγές είναι θέμα περισσότερο από ένα μήνα.

Υδρολύμα κολλαγόνου.

Γενικές συστάσεις για τις αρθρώσεις: λιγότεροι μονοσακχαρίτες (μπισκότα, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι), περισσότεροι πολυσακχαρίτες (πατάτες και άλλα λαχανικά, φρούτα, βρώμη και ψωμί ολικής αλέσεως). Τα αυτιά, οι ουρές χοιρινού (ζελεμένο κρέας), το τυρί κότατζ, το γάλα, τα σκληρά τυριά και τα αυγά κοτόπουλου είναι χρήσιμα.

Τα αυτιά και οι ουρές είναι πηγή φυσικού κολλαγόνου. Και το κολλαγόνο είναι μια συστατική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού. Συνδετικός ιστός - μύες, σύνδεσμοι, οστά, χόνδροι, αρθρώσεις, αιμοφόρα αγγεία, παρέγχυμα εσωτερικών οργάνων, δέρμα, νύχια, μαλλιά, οδοντίνη δοντιών. Και αρθρώσεις.

Το υδρόλυμα κολλαγόνου μπορεί να ληφθεί με το μαγείρεμα - αυτό είναι αυτό που ονομάζουμε ζελέ κρέας.

Το μαγγάνιο είναι ένας φορέας οξυγόνου από το αίμα στα κύτταρα του σώματος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατροφή των χόνδρων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων δεν έχουν άμεση κυκλοφορία του αίματος. Εάν υπάρχει έλλειψη μαγγανίου, οι διαδικασίες οστεοποίησης στον σκελετό διαταράσσονται - οι αρθρώσεις παραμορφώνονται, τα σωληνοειδή οστά γίνονται παχύτερα και βραχύτερα.

Προϊόντα που κάνουν καλό στις αρθρώσεις:

• περιέχουν ασβέστιο:γάλα, σκληρά τυριά (κατά προτίμηση περιεκτικότητα σε λιπαρά έως 30%), τυρί cottage, όσπρια, βότανα, λαχανικά, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρότα, παντζάρια, πατάτες, μπανάνες.
• περιέχει φώσφορο:ψάρια, δημητριακά, κρέας, συκώτι, ροδάκινα, βερίκοκα, σταφίδες.
• περιέχει βιταμίνη D:θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια, ιχθυέλαιο?
• περιέχει μαγγάνιο:κρόκος αυγού, φύκια, τριανταφυλλιές, μήλα, δαμάσκηνα, σορβιά.

Είδος πηκτής.

Για το ασβέστιο, είναι καλύτερο να: βράσετε τα αυγά, να ξεφλουδίσετε τη μεμβράνη από το κέλυφος και να τα συνθλίψετε. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού έως και τρεις φορές την ημέρα με ένα ποτό. Η γεύση δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά βοηθάει πολύ στην έλλειψη ασβεστίου.

Το μαγνήσιο βρίσκεται στους χουρμάδες, τα δαμάσκηνα, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα φασόλια, τη σόγια, το μέλι από φαγόπυρο, το πλιγούρι και το φαγόπυρο, τους ξηρούς καρπούς, το πίτουρο, το ψωμί ολικής αλέσεως, τη μαύρη σοκολάτα, το κακάο.

Το σελήνιο είναι διασυνδεδεμένο με τη βιταμίνη Ε - η κατανάλωση του ενός απαιτεί την αναλογική κατανάλωση του άλλου.

Αν αθλείστε, καλό είναι να τρώτε τυρί κότατζ πριν την προπόνηση ή το πρωί.

Η βιταμίνη D εμποδίζει την έκπλυση του ασβεστίου από τα οστά: βρίσκεται στο συκώτι ψαριών, το βούτυρο, το τυρί cottage, το τυρί, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον κρόκο του αυγού.

Οι αρθρώσεις χρειάζονται βιταμίνες B, C, E, A, K, καθώς και μικροστοιχεία. Η βιταμίνη F είναι ένα σύμπλεγμα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Οι σαλάτες από ωμά λαχανικά, καρυκευμένες με ελαιόλαδο ή άλλο φυτικό λάδι, είναι πολύ καλές για την υγεία των αρθρώσεων.

Το κολλαγόνο είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη που αποτελεί τη βάση όλου του ανθρώπινου συνδετικού ιστού, που είναι περίπου το 25-35% της συνολικής μάζας πρωτεΐνης στο σώμα.

Πολλά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα βρίσκονται στα λιπαρά θαλάσσια ψάρια: η κανονική ρέγκα λειτουργεί καλά εδώ. Η αλατισμένη ρέγγα μπορεί να μουλιαστεί σε γάλα και μετά μπορεί να δοθεί ακόμη και σε παιδιά από 2 ετών.

Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται όσο το δυνατόν λιγότερο, και να ξεφλουδίζονται και να κόβονται αμέσως πριν από την κατανάλωση για να διατηρηθεί η βιταμίνη C.

Η σύνθεση κολλαγόνου στο σώμα είναι μια πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία που περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων. Με την ηλικία ή ως αποτέλεσμα ασθενειών ή κακής διατροφής, η διαδικασία σύνθεσης του δικού του κολλαγόνου του σώματος επιβραδύνεται, το οποίο αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του συνδετικού ιστού - παύει να αναπληρώνεται και καταστρέφεται. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση υδρολυμένου κολλαγόνου μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη κολλαγόνου και να τονώσει το σώμα να παράγει τη δική του πρωτεΐνη.

Υαλουρονικό οξύ και αρθρώσεις

Υαλουρονικό οξύ (υαλουρονικό, υαλουρονικό) είναι μια μη σουλφονωμένη γλυκοζαμινογλυκάνη που αποτελεί μέρος των συνδετικών, επιθηλιακών και νευρικών ιστών. Είναι ένα από τα κύρια συστατικά της εξωκυτταρικής μήτρας και βρίσκεται σε πολλά βιολογικά υγρά (σάλιο, αρθρικό υγρό κ.λπ.).

Στην κοιλότητα των αρθρώσεων υπάρχει ένα ειδικό αρθρικό υγρό, έχοντας μοναδική βιολογική σύσταση και ιδιότητες. Η σύνθεσή του είναι παρόμοια με το πλάσμα του αίματος, αλλά περιέχει λιγότερες πρωτεΐνες και περιέχει υαλουρονικό οξύ, απαραίτητο για να είναι παχύρρευστο το υγρό και να λιπαίνονται συνεχώς οι αρμοί.

Το υαλουρονικό οξύ είναι το κύριο συστατικό του αρθρικού υγρού, υπεύθυνο για το ιξώδες του. Μαζί με τη λουμπρικίνη, το υαλουρονικό οξύ είναι το κύριο συστατικό του βιολογικού λιπαντικού. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα σημαντικό συστατικό του αρθρικού χόνδρου.

Οι αρθρώσεις καλύπτονται με αρθρικές μεμβράνες, οι οποίες περιέχουν αρθρικό υγρό. και μόλις χαλάσει η σύνθεσή του, οι μεμβράνες παύουν να προστατεύουν τις αρθρώσεις από την τριβή. Η σύνθεση του υαλουρονικού οξέος στα κύτταρα λόγω κακής διατροφής και αρνητικών επιδράσεων επιβραδύνεται και ακόμη και σταματά. Σε αυτή την περίπτωση, το αρθρικό υγρό παύει να εκτελεί τη λειτουργία του και οι ιστοί των αρθρώσεων αρχίζουν να φθείρονται γρήγορα. Τότε ακόμη και τα παιδιά και οι νέοι εμφανίζουν αρθροπάθεια και αρθρίτιδα.

Το υαλουρονικό οξύ είναι μέρος πολλών ιστών (δέρμα, χόνδρος, υαλοειδές) και αυτό είναι που καθορίζει τη χρήση του στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με αυτούς τους ιστούς (καταρράκτης, οστεοαρθρίτιδα): ενδοπροθέσεις αρθρικού υγρού. χειρουργικό περιβάλλον για οφθαλμικές επεμβάσεις. παρασκευάσματα για ήπια αύξηση ιστού και γέμισμα ρυτίδων (συμπεριλαμβανομένης της μορφής ενδοδερμικών ενέσεων) στην αισθητική χειρουργική.

Για να διασφαλιστεί ότι η ποσότητα του υαλουρονικού οξέος στους χόνδρους και τους συνδετικούς ιστούς, καθώς και στο διααρθρικό υγρό, δεν μειώνεται, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βλεννοπολυσακχαρίτες - αυτές οι ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για τις αρθρώσεις. Μια σημαντική ιδιότητα αυτών των προϊόντων είναι η πηκτική τους ικανότητα. Αυτά είναι φύκια, μύδια, γαρίδες και άλλα θαλασσινά, καθώς και σύνδεσμοι, οστά και χόνδροι ψαριών, πτηνών και ζώων - από αυτά τα προϊόντα παρασκευάζονται ασπίκια, ζελέ και ζελέ κρέατα. Συχνά αυτά τα χρήσιμα μέρη θεωρούνται απόβλητα τα πόδια κοτόπουλου, τα κεφάλια των ψαριών, τα κόκαλα από βοδινό και χοιρινό κρέας.

Προσπαθήστε να μην πετάξετε τέτοια απόβλητα, αλλά μαγειρέψτε, για παράδειγμα, ψαρόσουπα από κεφάλι ψαριού - η ψαρόσουπα θα αποδειχθεί πολύ πλούσια, νόστιμη και υγιεινή. Το ψάρι μπορεί να είναι οποιοδήποτε, ποτάμι ή θάλασσα: γατόψαρο, πέρκα, λούτσος, σολομός, ιππόγλωσσα, ψάρι σολομού. Πλένουμε καλά τα κεφάλια (1-2 κομμάτια), αφαιρούμε τα βράγχια, κόβουμε σε πολλά μέρη, τα βάζουμε σε ένα τηγάνι με κρύο νερό, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα. Είναι καλό να μαγειρεύεται με μαύρο πιπέρι (6-7 μπιζέλια) και φύλλο δάφνης. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πτερύγια και ουρά. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια, καρότα, πιπεριά και ντομάτα, ξερά φύκια (2 κουταλιές της σούπας), προσθέστε θαλασσινό αλάτι για γεύση, μαγειρέψτε για άλλα 5-7 λεπτά. Τοποθετήστε μια φέτα λεμόνι σε κάθε πιάτο της τελικής ψαρόσουπας και ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Πασπαλίζουμε με φρέσκα μυρωδικά. Εξαιρετική ψαρόσουπα για αρθρώσεις!

Τρέξιμο και αρθρώσεις

Πολλαπλές μικροδιάσειση των αρθρώσεων κατά το τρέξιμο προκαλούν μικροτραύματα στις αρθρικές επιφάνειες, γι' αυτό οι επαγγελματίες δρομείς έχουν πάντα προβλήματα με τις αρθρώσεις τους. Επομένως, οι αθλητές στίβου αφιερώνουν πολύ χρόνο στην ανάπτυξη της τεχνικής τρεξίματός τους, όταν προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν αυτές τις βλαβερές επιπτώσεις στην άρθρωση. Και χρειάζεστε ειδικά παπούτσια.

Το περπάτημα όμως είναι πολύ ωφέλιμο για τις αρθρώσεις. Και αθλητικά και συνηθισμένα. Οπότε περπατήστε περισσότερο.

Προϊόντα φαρμακείου για αρθρώσεις

Τα φαρμακεία πωλούν διάφορα προϊόντα για την ενίσχυση των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που σκοπό έχουν να ενισχύσουν τις αρθρώσεις και να διατηρήσουν την ελαστικότητα των αρθρώσεων. Τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν γλυκοζαμίνη και κολλαγόνο, γιατί αυτές οι ουσίες είναι που αποκαθιστούν την ελαστικότητα της δομής του χόνδρου και αποτελούν τη βάση του συνδετικού ιστού.

Χονδροπροστατευτικά (Χονδροϊτίνη, Γλυκοζαμίνη). Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη:

• διατήρηση και αποκατάσταση της ελαστικότητας και της ευκαμψίας του χόνδρου.
• έχουν αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
• βελτίωση του κορεσμού υγρασίας του ιστού χόνδρου.
• συμβάλλουν στη σωστή κατασκευή νέου ιστού χόνδρου.
• αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
• μειώσει τον πόνο.

Ασβέστιο ενεργό, συμπλήρωμα διατροφής.

Πάρτε ένα μάθημα mumiyo.

Κολλαγόνο ultra.

Geladrink Forte - κολλαγόνο, χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη, τρία σε ένα, τσέχικο φάρμακο.

Εάν υπάρχει υπερβολική πρόσληψη υαλουρονικού οξέος με τη μορφή φαρμακευτικών ουσιών ή κατά τη διάρκεια αισθητικών επεμβάσεων, το δέρμα μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα παύει να το παράγει από μόνο του. Οι φαρμακευτικές ουσίες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ χωρίζονται σε δύο τύπους:

• Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος ζωικής προέλευσης παράγονται με απόσταξη ζωικού ιστού.
• Ιατρικά προϊόντα στα οποία παράγεται υαλουρονικό οξύ από ειδικούς μικροοργανισμούς.

Το σύνδρομο υπερκινητικότητας (HS) είναι μια συστηματική νόσος του συνδετικού ιστού, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερκινητικότητα των αρθρώσεων (HMS), σε συνδυασμό με ενοχλήσεις από το μυοσκελετικό σύστημα ή/και εσωτερικά και εξωτερικά φαινοτυπικά σημεία δυσπλασίας του συνδετικού ιστού, απουσία οποιασδήποτε άλλης ρευματικής νόσου. .

Τα συμπτώματα του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων είναι ποικίλα και μπορούν να μιμούνται άλλες, πιο κοινές παθήσεις των αρθρώσεων. Λόγω της ανεπαρκούς εξοικείωσης με αυτή την παθολογία μεταξύ των γενικών ιατρών, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και των ρευματολόγων και των ορθοπεδικών, η σωστή διάγνωση συχνά δεν τίθεται. Παραδοσιακά, η προσοχή του γιατρού εφιστάται στον εντοπισμό περιορισμένου εύρους κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση, παρά στον προσδιορισμό του υπερβολικού εύρους κίνησης. Επιπλέον, ο ίδιος ο ασθενής δεν θα αναφέρει ποτέ υπερβολική ευελιξία, αφού συνυπάρχει μαζί της από την παιδική του ηλικία και, επιπλέον, είναι συχνά πεπεισμένος ότι αυτό είναι περισσότερο θετικό παρά μείον. Δύο διαγνωστικά άκρα είναι χαρακτηριστικά: στη μία περίπτωση, λόγω της απουσίας αντικειμενικών σημείων παθολογίας στις αρθρώσεις (εκτός από την ορατή υπερκινητικότητα) και φυσιολογικών εργαστηριακών παραμέτρων σε νεαρό ασθενή, προσδιορίζεται ο «ψυχογενής ρευματισμός» στην άλλη, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με ρευματοειδή αρθρίτιδα ή ασθένεια από την ομάδα της οροαρνητικής σπονδυλαρθρίτιδας και συνταγογραφεί κατάλληλη, σε καμία περίπτωση αβλαβή, θεραπεία.

Η συνταγματική υπερκινητικότητα των αρθρώσεων ανιχνεύεται στο 7-20% του ενήλικου πληθυσμού. Αν και οι περισσότεροι ασθενείς παραπονούνται για πρώτη φορά κατά την εφηβεία, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Επομένως, οι ορισμοί του «συμπτωματικού» ή του «ασυμπτωματικού» HMS είναι αρκετά αυθαίρετοι και αντικατοπτρίζουν μόνο την κατάσταση ενός ατόμου με σύνδρομο υπερκινητικότητας σε μια ορισμένη περίοδο ζωής.

Αιτίες υπερκινητικότητας αρθρώσεων

Επίκτητη υπερβολική κινητικότητα των αρθρώσεων παρατηρείται σε χορευτές μπαλέτου, αθλητές και μουσικούς. Οι μακροχρόνιες επαναλαμβανόμενες ασκήσεις οδηγούν σε τέντωμα των συνδέσμων και των καψουλών μεμονωμένων αρθρώσεων. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται τοπική υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Αν και είναι προφανές ότι στη διαδικασία της επαγγελματικής επιλογής (χορευτικά, αθλητικά) άτομα που αρχικά διακρίνονται από συνταγματική ευελιξία έχουν ένα σαφές πλεονέκτημα, ο παράγοντας φυσικής κατάστασης αναμφίβολα λαμβάνει χώρα. Αλλαγές στην ευλυγισία των αρθρώσεων παρατηρούνται επίσης σε μια σειρά από παθολογικές και φυσιολογικές καταστάσεις: ακρομεγαλία, υπερπαραθυρεοειδισμός, εγκυμοσύνη.

Η γενικευμένη υπερκινητικότητα των αρθρώσεων είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα μιας σειράς κληρονομικών ασθενειών του συνδετικού ιστού, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου Marfan, της ατελούς οστεογένεσης και του συνδρόμου Ehlers-Danlos. Αυτές είναι σπάνιες ασθένειες. Στην πράξη, ένας γιατρός πολύ πιο συχνά πρέπει να αντιμετωπίσει ασθενείς με μεμονωμένη υπερκινητικότητα της άρθρωσης, που δεν σχετίζεται με την εκπαίδευση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, συνδυάζεται με άλλα σημάδια αδυναμίας των δομών του συνδετικού ιστού.

Είναι σχεδόν πάντα δυνατό να διαπιστωθεί η οικογενειακή φύση του παρατηρούμενου συνδρόμου και η συνοδός παθολογία, η οποία υποδηλώνει τη γενετική φύση αυτού του φαινομένου. Έχει σημειωθεί ότι το σύνδρομο υπερκινητικότητας κληρονομείται μέσω της γυναικείας γραμμής.

Διάγνωση συνδρόμου υπερκινητικότητας αρθρώσεων

Μεταξύ των πολλών προτεινόμενων μεθόδων για τη μέτρηση του εύρους κίνησης στις αρθρώσεις, η μέθοδος του Beighton, η οποία είναι μια κλίμακα εννέα σημείων που αξιολογεί την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί πέντε κινήσεις (τέσσερις ζεύγη για τα άκρα και μία για τις αρθρώσεις του κορμού και του ισχίου), έχει λάβει γενικές αναγνώριση. Ο Beighton πρότεινε μια απλοποιημένη τροποποίηση της παλαιότερα γνωστής μεθόδου των Carter και Wilkinson.

Αλλαγή στο εύρος κίνησης

κριτήρια Beighton

1. Παθητική επέκταση του μικρού δακτύλου του χεριού πάνω από 90°.
2. Παθητική πίεση του αντίχειρα στο εσωτερικό του αντιβραχίου.
3. Υπερέκταση στην άρθρωση του αγκώνα πάνω από 10°.
4. Υπερέκταση στην άρθρωση του γόνατος πάνω από 10°.
5. Κλίση του σώματος προς τα εμπρός με τις παλάμες να αγγίζουν το πάτωμα με ίσια πόδια.

Αυτή είναι μια απλή και χρονοβόρα διαδικασία προσυμπτωματικού ελέγχου και χρησιμοποιείται από γιατρούς.

Με βάση μια σειρά επιδημιολογικών μελετών, καθορίστηκαν οι κανόνες κινητικότητας των αρθρώσεων για υγιή άτομα. Ο βαθμός κινητικότητας των αρθρώσεων κατανέμεται στον πληθυσμό με τη μορφή ημιτονοειδούς καμπύλης.

Η συνήθης βαθμολογία Beighton για τους Ευρωπαίους είναι από 0 έως 4. Αλλά ο μέσος, «κανονικός» βαθμός κινητικότητας των αρθρώσεων ποικίλλει σημαντικά μεταξύ ηλικίας, φύλου και εθνοτικών ομάδων. Ειδικότερα, κατά την εξέταση υγιών ατόμων στη Μόσχα ηλικίας 16-20 ετών, περισσότερες από τις μισές γυναίκες και πάνω από το ένα τέταρτο των ανδρών, κατέδειξαν βαθμό HMS που ξεπερνούσε τους 4 βαθμούς σύμφωνα με τον Beighton. Έτσι, ελλείψει παραπόνων από το μυοσκελετικό σύστημα, η υπερβολική κινητικότητα των αρθρώσεων σε σύγκριση με τον μέσο όρο μπορεί να θεωρηθεί ως συνταγματικό χαρακτηριστικό και ακόμη και ως κανόνας ηλικίας. Από αυτή την άποψη, στην παιδιατρική πρακτική δεν υπάρχουν γενικά αποδεκτά πρότυπα για την κινητικότητα των αρθρώσεων - αυτός ο δείκτης αλλάζει σημαντικά κατά την περίοδο της ανάπτυξης του παιδιού.

Τα λεγόμενα κριτήρια Brighton για το καλοήθη σύνδρομο HMS (1998) παρουσιάζονται παρακάτω. Αυτά τα κριτήρια αποδίδουν επίσης σημασία στις εξωαρθρικές εκδηλώσεις αδυναμίας των δομών του συνδετικού ιστού, γεγονός που καθιστά δυνατό να μιλήσουμε για σύνδρομο HMS σε άτομα με φυσιολογικό εύρος κίνησης στις αρθρώσεις (κατά κανόνα εννοούμε τα ηλικιωμένα άτομα).

Κριτήρια για το σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων

Για να διαπιστωθεί η υπερκινητικότητα, μια γενικά αποδεκτή βαθμολογία είναι: 1 βαθμός σημαίνει παθολογική υπερέκταση σε μία άρθρωση στη μία πλευρά. Η μέγιστη τιμή του δείκτη, λαμβάνοντας υπόψη τον αμφίδρομο εντοπισμό, είναι 9 βαθμοί (8 για τους πρώτους 4 βαθμούς και 1 για τον 5ο σημείο). Ένας δείκτης από 4 έως 9 βαθμούς θεωρείται κατάσταση υπερκινητικότητας.

Μεγάλα κριτήρια

Βαθμολογία Beighton 4 ή περισσότερο (κατά τη στιγμή της εξέτασης ή στο παρελθόν)
Αρθραλγία για περισσότερο από 3 μήνες σε τέσσερις ή περισσότερες αρθρώσεις

Μικρά κριτήρια

Beighton σκορ 1-3 (για άτομα άνω των 50 ετών)
Αρθραλγία για λιγότερο από 3 μήνες σε μία έως τρεις αρθρώσεις ή οσφυονία, σπονδύλωση, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση
Εξάρθρημα/υπεξάρθρημα σε περισσότερες από μία αρθρώσεις ή επαναλαμβανόμενες σε μία άρθρωση
Περιαρθρικές βλάβες με περισσότερες από δύο εντοπίσεις (επικονδυλίτιδα, τενοντίτιδα, θυλακίτιδα)
Marfanoid (ψηλό, λεπτό, αναλογία ανοίγματος χεριού/ύψους > 1,03, αναλογία άνω/κάτω τμήματος σώματος< 0,83, арахнодактилия)
Μη φυσιολογικό δέρμα: λεπτότητα, υπερεκτασιμότητα, ραγάδες, ατροφικές ουλές
Σημάδια των ματιών: βλεφαρόπτωση ή μυωπία ή αντιμογγολοειδή πτυχή
Κιρσοί ή κήλες ή πρόπτωση μήτρας/ορθού.

Για τη διάγνωση του FHMS απαιτείται η παρουσία δύο μείζονος, ενός μείζονος και δύο ελάσσονος ή τεσσάρων δευτερευόντων κριτηρίων. Εξαιρούνται:Σύνδρομο Marfan απουσία βλάβης στους φακούς και στην ανιούσα αορτή. οστεογένεση ατελής απουσία πολλαπλών καταγμάτων οστών και «μπλε» σκληρού χιτώνα

Συμπτώματα του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων

Η παθογένεση του HS βασίζεται σε ένα κληρονομικό ελάττωμα κολλαγόνου, που συνοδεύεται από υπερεκτασιμότητα και μείωση της μηχανικής αντοχής των δομών του συνδετικού ιστού (συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων, των ενθέσεων, των τενόντων), που οδηγεί σε υπεξαρθρώσεις και μικροτραυματισμούς της αρθρικής συσκευής (συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης).

Τα συμπτώματα του συνδρόμου είναι ποικίλα και περιλαμβάνουν τόσο αρθρικές όσο και εξωαρθρικές εκδηλώσεις, οι οποίες γενικά αντανακλώνται στα αναφερόμενα κριτήρια Brighton για το σύνδρομο HMS.

Η προσεκτική λήψη ιστορικού είναι σημαντική βοήθεια στη διάγνωση. Χαρακτηριστικό στοιχείο στο ιστορικό ζωής του ασθενούς είναι η ιδιαίτερη ευαισθησία του στο σωματικό στρες και η τάση για συχνούς τραυματισμούς (διαστρέμματα, υπεξάρθρωση αρθρώσεων στο παρελθόν), γεγονός που υποδηλώνει αστοχία του συνδετικού ιστού. Το υπερβολικό εύρος κίνησης στις αρθρώσεις που ανιχνεύεται με τη μέθοδο Beighton συμπληρώνει τις πραγματικές κλινικές μορφές εκδήλωσης του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων.

Συμπτώματα αρθρώσεων και πιθανές επιπλοκές του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων

Αρθραλγία και μυαλγία.Το ντεμπούτο της αρθραλγίας εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, κυρίως στις γυναίκες. Οι αισθήσεις μπορεί να είναι επώδυνες, αλλά δεν συνοδεύονται από ορατές ή ψηλαφητές αλλαγές στις αρθρώσεις ή τους μύες. Ο πιο συνηθισμένος εντοπισμός είναι το γόνατο, ο αστράγαλος και οι μικρές αρθρώσεις των χεριών. Στα παιδιά, έχει περιγραφεί έντονος πόνος στην άρθρωση του ισχίου, που ανταποκρίνεται στο μασάζ. Η σοβαρότητα του πόνου συχνά επηρεάζεται από τη συναισθηματική κατάσταση, τον καιρό και τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Οξεία μετατραυματική αρθρική ή περιαρθρική παθολογίασυνοδεύεται από αρθρίτιδα, τενοντίτιδα ή θυλακίτιδα.

Περιαρθρικές βλάβες(τενοντίτιδα, επικονδυλίτιδα, άλλες ενθεσοπάθειες, θυλακίτιδα, σύνδρομα σήραγγας) εμφανίζονται συχνότερα σε ασθενείς με VHMS από ό,τι στο γενικό πληθυσμό. Εμφανίζονται ως απόκριση σε ασυνήθιστο (ασυνήθιστο) φορτίο ή ελάχιστο τραύμα.

Χρόνιος μονο- ή πολυαρθρικός πόνος, σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύεται από μέτρια αρθρίτιδα που προκαλείται από σωματική δραστηριότητα. Αυτή η εκδήλωση του VHMS οδηγεί τις περισσότερες φορές σε διαγνωστικά σφάλματα. Η αιτία του συνδρόμου πόνου είναι μια αλλαγή στην ευαισθησία των ιδιοϋποδοχέων στο φορτίο των αρθρώσεων στήριξης στο φόντο της αρθρικής υπερκινητικότητας.

Επανειλημμένες εξαρθρώσεις και υπεξαρθρώσεις αρθρώσεων. Τυπικές εντοπίσεις είναι οι αρθρώσεις του ώμου, της επιγονατιδικής, των μετακαρποφαλαγγικών αρθρώσεων. Διάστρεμμα συνδέσμων στην άρθρωση του αστραγάλου.

Ανάπτυξη πρώιμης (πρόωρης) οστεοαρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να είναι είτε αληθινή οζώδης πολυοστεοάρθρωση είτε δευτερογενής βλάβη σε μεγάλες αρθρώσεις (γόνατα, ισχία) που εμφανίζεται στο πλαίσιο συνοδών ορθοπεδικών ανωμαλιών (πλατυποδία, μη αναγνωρισμένη δυσπλασία ισχίου).

Πόνος στην πλάτη . Η θωρακαλγία και η οσφυονία είναι συχνές στον πληθυσμό, ιδιαίτερα σε γυναίκες άνω των 30 ετών, επομένως είναι δύσκολο να βγάλουμε ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα για τη σύνδεση αυτών των πόνων με την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Ωστόσο, η σπονδυλολίσθηση σχετίζεται σημαντικά με το GMS.

Συμπτωματική διαμήκης, εγκάρσια ή συνδυασμένη πλατυποδίακαι οι επιπλοκές της: έσω τενοντοελυτρίτιδα στην ποδοκνημική άρθρωση, παραμόρφωση του βλαισού και δευτεροπαθής αρθροπάθεια της ποδοκνημικής άρθρωσης (διαμήκης πλατυποδία), θυλακίτιδα οπίσθιου αστραγάλου, θαλαλγία, αραβόσιτος, παραμόρφωση σφυροδακτύλου, Hallux valgus (εγκάρσια πλατυποδία).

Η ανεπάρκεια της συσκευής στερέωσης του συνδετικού ιστού της σπονδυλικής στήλης υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων (παρατεταμένη μη φυσιολογική στάση, διαφορά στο μήκος των κάτω άκρων, μεταφορά σάκου στον έναν ώμο) συνεπάγεται αντισταθμιστική ανάπτυξη παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης(σκολίωση) με επακόλουθη υπερένταση των μυο-συνδεσμικών δομών της σπονδυλικής στήλης και εμφάνιση πόνου.

Εξωαρθρικές εκδηλώσεις του συνδρόμου.

Αυτά τα σημάδια είναι φυσικά, καθώς η κύρια δομική πρωτεΐνη κολλαγόνο, που εμπλέκεται κυρίως στην περιγραφόμενη παθολογία, υπάρχει και σε άλλους υποστηρικτικούς ιστούς (περιτονία, χόριο, αγγειακό τοίχωμα).

• Υπερβολική εκτασιμότητα του δέρματος, ευθραυστότητα και ευπάθεια.
• Οι ραβδώσεις δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
• Οι κιρσοί που ξεκινούν στη νεολαία.
• Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας (πριν από την εισαγωγή της ηχοκαρδιογραφίας στη διαδεδομένη πρακτική στη δεκαετία του 70-80, πολλοί ασθενείς με σύνδρομο HMS παρατηρήθηκαν από ρευματολόγο με διάγνωση «ρευματισμού, ελάχιστος βαθμός δραστηριότητας» λόγω παραπόνων για πόνο στις αρθρώσεις και καρδιακά φύσημα που σχετίζονται με βαλβίδες πρόπτωσης).
• Κήλες διαφόρων εντοπισμών (ομφαλική, βουβωνική, λευκή γραμμή κοιλίας, μετεγχειρητική).
• Πρόπτωση εσωτερικών οργάνων - στομάχου, νεφρών, μήτρας, ορθού.

Έτσι, κατά την εξέταση ενός ασθενούς με ύποπτο σύνδρομο υπερκινητικότητας, και αυτός είναι κάθε νεαρός και μεσήλικας ασθενής με μη φλεγμονώδες σύνδρομο αρθρώσεων, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε πιθανά πρόσθετα σημεία συστηματικής δυσπλασίας του συνδετικού ιστού. Η γνώση των φαινοτυπικών εκδηλώσεων του συνδρόμου Marfan και της ατελούς οστεογένεσης μας επιτρέπει να αποκλείσουμε αυτές τις κληρονομικές ασθένειες. Εάν εντοπιστούν εμφανή δερματικά και αγγειακά σημάδια (υπερελαστικότητα δέρματος και αυθόρμητος σχηματισμός μώλωπες χωρίς σημάδια πήξης), είναι θεμιτό να μιλάμε για σύνδρομο Ehlers-Danlos. Το ζήτημα της διαφορικής διάγνωσης του συνδρόμου καλοήθους υπερκινητικότητας των αρθρώσεων και του πιο «ήπιου», υπερκινητικού τύπου συνδρόμου Ehlers-Danlos παραμένει ανοιχτό. Αυτό δεν μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τα κριτήρια του Μπράιτον, τα οποία αναφέρουν συγκεκριμένα οι συγγραφείς. και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει μέτρια προσβολή του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων. Δεν υπάρχει γνωστός βιοχημικός δείκτης για κανένα από τα δύο σύνδρομα. Το ερώτημα παραμένει ανοιχτό και, προφανώς, θα επιλυθεί μόνο με την ανακάλυψη ενός συγκεκριμένου βιοχημικού ή γενετικού δείκτη για τις περιγραφόμενες καταστάσεις.

Λαμβάνοντας υπόψη τον εκτεταμένο επιπολασμό της συνταγματικής υπερκινητικότητας των αρθρώσεων στον πληθυσμό, ειδικά μεταξύ των νέων, θα ήταν λάθος να εξηγήσουμε όλα τα προβλήματα των αρθρώσεων σε αυτή την κατηγορία ατόμων μόνο με υπερκινητικότητα. Η παρουσία του συνδρόμου υπερκινητικότητας δεν αποκλείει καθόλου το ενδεχόμενο να αναπτύξουν κάποια άλλη ρευματική νόσο, στην οποία είναι ευαίσθητα με την ίδια πιθανότητα όπως τα άτομα με φυσιολογικό εύρος κίνησης στις αρθρώσεις.

Έτσι, η διάγνωση του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων δικαιολογείται όταν αποκλείονται άλλες ρευματικές παθήσεις και τα υπάρχοντα συμπτώματα αντιστοιχούν στα κλινικά σημεία του συνδρόμου, συμπληρωμένα λογικά από τον εντοπισμό υπερβολικής κινητικότητας της άρθρωσης ή/και άλλους δείκτες γενικευμένης προσβολής συνδετικού ιστού.

Επιπλοκές του συνδρόμου υπερκινητικότητας

Οξεία (τραυματική)
1. Επαναλαμβανόμενα υπεξαρθρώματα στην ποδοκνημική άρθρωση.
2. Σκίσιμο μηνίσκου.
3. Συχνά κατάγματα οστών.
4. Οξείες ή υποτροπιάζουσες υπεξαρθρώσεις ώμου, επιγονατίδας,
μετακαρποφαλαγγικές, κροταφογναθικές αρθρώσεις.
5. Τραυματική αρθρίτιδα.

Χρόνια (μη τραυματικά)
1. Επικονδυλίτιδα.
2. Τενοντίτιδα.
3. Σύνδρομο στροφικού πετάλου.
4. Θυλακίτιδα.
5. Επεισοδιακή νεανική αρθρίτιδα (αρθρίτιδα) των αρθρώσεων του γόνατος (χωρίς σημεία συστηματικής φλεγμονώδους αντίδρασης).
6. Μη ειδική αρθραλγία.
7. Σκολίωση.
8. Πόνος στην πλάτη.
9. Χονδρομαλακία της επιγονατίδας.
10. Οστεοαρθρίτιδα.
11. Ινομυαλγία.
12. Δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης.
13. Σύνδρομα καρπιαίου και ταρσικού σωλήνα.
14. Ακροπαραισθησία.
15. Σύνδρομο θωρακικής εξόδου.
16. Πλατυπόποδα.
17. Σύνδρομο Raynaud.
18. Καθυστερημένη κινητική ανάπτυξη (σε παιδιά).
19. Συγγενές εξάρθρημα ισχίου.

Θεραπεία του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων

Η θεραπεία για έναν ασθενή με σύνδρομο υπερκινητικότητας εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Η ποικιλία των εκδηλώσεων του συνδρόμου απαιτεί επίσης διαφοροποιημένη προσέγγιση σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ίδια την αιτία των προβλημάτων - "αδύναμους συνδέσμους", αυτή δεν είναι σοβαρή ασθένεια και δεν απειλεί καμία αναπηρία με έναν επαρκή τρόπο ζωής. Για μέτρια αρθραλγία, αρκεί να εξαλειφθεί το στρες που προκαλεί πόνο και ενόχληση στις αρθρώσεις.

Καθοριστικές για την αντιμετώπιση του έντονου πόνου είναι οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι και πρώτα απ' όλα η βελτιστοποίηση του τρόπου ζωής. Αυτό περιλαμβάνει την αντιστοίχιση των φορτίων και του ορίου της ανοχής τους για έναν δεδομένο ασθενή. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα τραυματισμού, η οποία περιλαμβάνει τον επαγγελματικό προσανατολισμό και τον αποκλεισμό των ομαδικών αθλημάτων.

Για επίμονο πόνο σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις, χρησιμοποιούνται ελαστικές ορθώσεις (επιγονατίδες κ.λπ.) για τον τεχνητό περιορισμό του εύρους κίνησης. Η έγκαιρη διόρθωση της ανιχνευθείσας πλατυποδίας είναι πολύ σημαντική. Το σχήμα και η ακαμψία των πάτους καθορίζονται μεμονωμένα, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό. Είναι συχνά δυνατό να αντιμετωπίσετε την επίμονη αρθραλγία των αρθρώσεων του γόνατος χρησιμοποιώντας αυτή τη μοναδική μέθοδο.

Στην εξασφάλιση της σταθερότητας της άρθρωσης, σημαντικό ρόλο δεν παίζουν μόνο οι σύνδεσμοι, αλλά και οι μύες που περιβάλλουν την άρθρωση. Εάν είναι αδύνατο να επηρεαστεί η κατάσταση της συνδεσμικής συσκευής μέσω ασκήσεων, τότε η ενίσχυση και η αύξηση της μυϊκής δύναμης είναι ένα πραγματικό έργο. Η γυμναστική για το σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων έχει μια ιδιαιτερότητα - περιλαμβάνει τις λεγόμενες «ισομετρικές» ασκήσεις, κατά τις οποίες εμφανίζεται σημαντική μυϊκή ένταση, αλλά το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις είναι ελάχιστο. Ανάλογα με την εντόπιση του συνδρόμου του πόνου, συνιστάται η ενδυνάμωση των μυών των ισχίων (αρθρώσεις των γόνατων), της ωμικής ζώνης, της πλάτης κ.λπ. Η κολύμβηση είναι χρήσιμη.

Η φαρμακευτική θεραπεία εφαρμόζεται ως συμπτωματική θεραπεία για την αρθραλγία. Δεδομένου ότι ο πόνος στο σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων είναι κυρίως μη φλεγμονώδους χαρακτήρα, είναι συχνά δυνατό να διαπιστωθεί πλήρης έλλειψη αποτελέσματος από τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, μεγαλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με τη λήψη αναλγητικών (παρακεταμόλη, τραμαδόλη).

Η ενδοαρθρική χορήγηση κορτικοστεροειδών απουσία σημείων αρθρίτιδας είναι απολύτως αναποτελεσματική.

Λαμβάνοντας υπόψη την παθογενετική βάση της ανεπάρκειας του συνδετικού ιστού και τη συστηματική φύση των εκδηλώσεων του συνδρόμου υπερκινητικότητας των αρθρώσεων, η κύρια κατεύθυνση της θεραπείας είναι η διόρθωση του μειωμένου μεταβολισμού του κολλαγόνου. Αυτό βοηθά στην πρόληψη πιθανών επιπλοκών. Οι παράγοντες που διεγείρουν το σχηματισμό κολλαγόνου περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ, παρασκευάσματα βλεννοπολυσακχαριτών (θειική χονδροϊτίνη, θειική γλυκοζαμίνη), βιταμίνες Β (Β1, Β2, Β3, Β6) και ιχνοστοιχεία (χαλκός, ψευδάργυρος, μαγνήσιο). Οι τελευταίοι είναι συμπαράγοντες ενδο- και εξωκυτταρικής ωρίμανσης μορίων κολλαγόνου και άλλων δομικών στοιχείων του συνδετικού ιστού.

Το μαγνήσιο παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού του συνδετικού ιστού. Υπό συνθήκες έλλειψής του, παρατηρείται αύξηση της αποικοδόμησης του κολλαγόνου και, πιθανώς, των ινών ελαστίνης, καθώς και των πολυσακχαριτικών κλώνων της υαλουρονικής. Αυτό οφείλεται στην αδρανοποίηση των συνθετάσεων και των ελαστασών υαλουρονάνης, καθώς και στην αύξηση της δραστηριότητας των υαλουρονιδασών και των μεταλλοπρωτεϊνασών μήτρας. Σε κυτταρικό επίπεδο, η ανεπάρκεια μαγνησίου οδηγεί επίσης σε αύξηση του αριθμού των δυσλειτουργικών μορίων tRNA, επιβραδύνοντας έτσι τον ρυθμό της πρωτεϊνοσύνθεσης. Επιπλέον, οι αυτοάνοσες αντιδράσεις που προκαλούνται από την παρουσία του αλληλόμορφου Bw35 του συστήματος HLA παίζουν έναν ορισμένο ρόλο στην αποικοδόμηση του συνδετικού ιστού. Η ενεργοποίηση της ανοσίας των Τ-κυττάρων σε συστατικά του συνδετικού ιστού που περιέχουν υποδοχείς που αντιστοιχούν στο αντιγόνο Bw35 οδηγεί σε αποικοδόμηση της μήτρας του συνδετικού ιστού, η οποία σχετίζεται με ανεξέλεγκτη απώλεια μαγνησίου. Αυξημένη έκφραση αυτού του αντιγόνου παρατηρήθηκε σε ασθενείς με πρωτοπαθή πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας, η οποία αποτελεί φαινοτυπικό δείκτη του συνδρόμου υπερκινητικότητας. Ένας αριθμός μελετών έχει δείξει τη θεμελιώδη δυνατότητα επιβράδυνσης των διεργασιών εκφυλισμού του συνδετικού ιστού όταν θεραπεύεται με παρασκευάσματα μαγνησίου. Αυτό επιτυγχάνεται με την ενίσχυση της βιοσυνθετικής δραστηριότητας των ινοβλαστών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την ομαλοποίηση των ινωδών δομών της μήτρας του συνδετικού ιστού.

Για περιαρθρικές βλάβες (τενοντίτιδα, ενθεσοπάθειες, θυλακίτιδα, σύνδρομα σήραγγας), οι θεραπευτικές τακτικές πρακτικά δεν διαφέρουν από αυτές των συνηθισμένων ασθενών. Σε μέτριες περιπτώσεις, πρόκειται για αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή εφαρμογών ή κομπρέσες. σε πιο επίμονες περιπτώσεις τοπική χορήγηση μικρών δόσεων γλυκοκορτικοστεροειδών που δεν έχουν τοπική εκφυλιστική δράση (εναιώρημα κρυστάλλων μεθυλπρεδνιζολόνης, βηταμεθαζόνη). Πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα της τοπικής θεραπείας με κορτικοστεροειδή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθότητα της τοπικής διάγνωσης και την τεχνική διενέργειας της ίδιας της διαδικασίας.

Η έγκαιρη μεταβολική θεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία και πρόληψη πιθανών επιπλοκών του συνδρόμου υπερκινητικότητας.

Ο γενικός ιατρός Loginov E.V.

Το σύνδρομο υπερκινητικότητας είναι μια κατάσταση των αρθρώσεων κατά την οποία το πλάτος των κινήσεών τους υπερβαίνει σημαντικά τους φυσιολογικούς, φυσιολογικούς δείκτες. Ανάλογα με την ελαστικότητα και την ελαστικότητα της κάψουλας, του τένοντα και του συνδέσμου προσδιορίζεται ο βαθμός κινητικότητας. Οι γιατροί συμφωνούν ότι η υπερκινητικότητα μεταδίδεται κατά μήκος της κληρονομικής γραμμής, λόγω του γεγονότος ότι το παιδί λαμβάνει κολλαγόνο που διαφέρει από το φυσιολογικό στη δομή, δηλαδή, λειτουργεί ως βάση της πρωτεΐνης του συνδετικού ιστού.

Δεδομένου αυτού του χαρακτηριστικού, οι άνθρωποι έχουν αυξημένη ελαστικότητα των ινών. Το σύνδρομο προκαλεί ταχεία φθορά της επιφάνειας της άρθρωσης, καθώς και των γύρω ιστών. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα υπερκινητικότητας, αλλά αυτά είναι μόνο ιατρικές υποθέσεις και οι γιατροί εξακολουθούν να μην έχουν ακριβή απάντηση. Με βάση στατιστικά δεδομένα και έρευνες, οι επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι αν κάποιος χρησιμοποιεί πολύ συχνά την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, τότε τα συμπτώματα αυξάνονται. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το σύνδρομο ταξινομείται ως καλοήθης κατάσταση, αλλά προκαλεί την ανάπτυξη πολλών επικίνδυνων παθολογιών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι το σύνδρομο της υπερκινητικής άρθρωσης.

Μελετώντας την κλινική εικόνα διαφορετικών ασθενών με το παρουσιαζόμενο σύνδρομο, οι ειδικοί σημειώνουν ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες έχουν έντονο αίσθημα δυσφορίας στις αρθρώσεις, τα συμπτώματα εκδηλώνονται ιδιαίτερα έντονα μετά τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και κατά την περίοδο ανάπτυξης των οστικών δομών .

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση είναι παρούσα στα πόδια, αλλά μπορεί να εντοπιστεί και στα άνω άκρα. Ο πόνος στις αρθρώσεις επηρεάζει συχνότερα την άρθρωση του γόνατος, αλλά υπήρξαν περιπτώσεις που ο ασθενής παραπονιέται για ενόχληση στον αστράγαλο. Τα άτομα που ασχολούνται με επαγγελματικές αθλητικές δραστηριότητες υποφέρουν επίσης από οίδημα μαλακών ιστών και συλλογή αρθρώσεων.

Τα αποτελέσματα των ιστολογικών μελετών επιβεβαιώνουν την απουσία φλεγμονωδών διεργασιών και η γενική κλινική εικόνα είναι πολύ παρόμοια με την κατάσταση μετά τον τραυματισμό. Η σύνθεση του αρθρικού υγρού χαρακτηρίζεται από μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης και άλλων κυττάρων. Ο βαθμός της βλάβης, στις περισσότερες περιπτώσεις, παραμένει στα φυσιολογικά όρια, γεγονός που επιτρέπει στον ασθενή να συνεχίσει το αγαπημένο του άθλημα.

Είδη

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πλειονότητα των κλινικών περιπτώσεων αυτής της παθολογίας ταξινομείται ως συγγενής κατάσταση των αρθρώσεων, αλλά το σύνδρομο υπερκινητικότητας δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Η αυξημένη κινητικότητα των αρθρικών κόμβων εμφανίζεται στο φόντο της παθολογικής κατάστασης του περιβάλλοντος συνδετικού ιστού, που είναι το κύριο συστατικό των συνδέσμων και των αρθρώσεων.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και όταν έμπειροι ειδικοί πραγματοποιούν προσεκτικά όλες τις απαραίτητες μελέτες, δεν είναι δυνατός ο εντοπισμός παθολογιών του συνδετικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί διαγιγνώσκουν διαταραχή ανάπτυξης ιστού. Τα συμπτώματα σχετικά με τις αρθρώσεις θα είναι τυπικά, αλλά η πρόγνωση είναι ευνοϊκή, λόγω της χαμηλής πιθανότητας επιπλοκών.

Μερικές φορές διαγιγνώσκεται τεχνητά δημιουργημένη αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων. Παρόμοια πάθηση διαγιγνώσκεται σε επαγγελματίες αθλητές που ασχολούνται με τη γυμναστική ή τα ακροβατικά. Οι μπαλαρίνες προσπαθούν επίσης να αναπτύξουν μια παρόμοια ικανότητα της άρθρωσης μέσω αυξημένης προπόνησης που στοχεύει στο τέντωμα της μυο-συνδετικής συσκευής. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να αυξηθεί η ελαστικότητα και να βελτιωθεί η ευλυγισία του σώματος.

Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και η υπερβολική και παρατεταμένη προπόνηση ενός συνηθισμένου, υγιούς ατόμου δεν θα δώσει τα ίδια αποτελέσματα όπως με την υπερκινητικότητα. Επομένως, μια τεχνητά δημιουργημένη κατάσταση θεωρείται από τους γιατρούς ως παθολογία.

Κριτήρια

Υπάρχουν ορισμένες παράμετροι για την εκτίμηση του βαθμού υπερκινητικότητας της άρθρωσης:

1. Παθητική κάμψη της άρθρωσης του πέμπτου δακτύλου στην περιοχή της μετακαρποφαλαγγικής άρθρωσης και στις δύο κατευθύνσεις.
2. Παθητική κάμψη του πρώτου δακτύλου προς το αντιβράχιο όταν κινείται στην άρθρωση του καρπού.
3. Υπερέκταση της άρθρωσης του αγκώνα και/ή του γόνατος κατά περισσότερο από 10 μοίρες.
4. Όταν γέρνετε προς τα εμπρός, ακουμπήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα, αλλά τα γόνατά σας δεν είναι λυγισμένα.

Για να διαγνώσει ένας γιατρός την υπερκινητικότητα, ο ασθενής πρέπει να έχει τρεις δείκτες. Μιλώντας για αξιολόγηση, χρησιμοποιούν μια κλίμακα από το 1 έως το 9, όπου ο μικρότερος αριθμός υποδηλώνει παθολογική ικανότητα υπερέκτασης. Μια ανάγνωση έως και δύο θεωρείται φυσιολογική.

Επίσης, για πιο ακριβή εκτίμηση, χρησιμοποιούν μια διαβαθμισμένη κλίμακα, η οποία αξιολογεί τις κινήσεις σε κάθε άρθρωση από το 2 έως το 7, αλλά αυτή η τεχνική σπάνια εφαρμόζεται.

Στα παιδιά

Κάθε παιδί που έχει ένα χαρακτηριστικό με τη μορφή της αρθρικής υπερκινητικότητας μπορεί να εκφράσει διάφορα παράπονα σχετικά με την ενόχληση που προκύπτει στο μυοσκελετικό σύστημα. Τις περισσότερες φορές μιλούν για πόνο στην περιοχή των παθολογικών αρθρώσεων, ο οποίος εκδηλώνεται μετά από σωματική δραστηριότητα στην οποία εμπλέκονται υπερκινητικές αρθρώσεις. Ο πόνος εμφανίζεται σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και μπορεί να είναι συμμετρικός ή γενικευμένος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα εμφανίζονται στην άρθρωση του γόνατος, αλλά οποιεσδήποτε αρθρώσεις μπορούν να επηρεαστούν, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος τις περισσότερες φορές υποχωρεί μόνος του, αλλά μετά από υπερένταση επανεμφανίζεται. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς της νεότερης ηλικιακής ομάδας παραπονιούνται για μυϊκούς πόνους, σπασμούς και άλλες ενοχλήσεις που δεν σχετίζονται με τις αρθρώσεις.

Μιλώντας για τη σύνδεση της παθολογίας με ασθένειες του καρδιακού ή αγγειακού συστήματος, αξίζει να σημειωθεί ότι το σύνδρομο υπερκινητικότητας ανιχνεύεται σε παιδιά που πάσχουν από νόσο της μιτροειδούς καρδιακής βαλβίδας. Μετά από όλα, είναι σε αυτή την περίπτωση που η παθολογία επηρεάζει τον συνδετικό ιστό. Σταδιακά, ενώ το παιδί μεγαλώνει, ο συνδετικός ιστός ωριμάζει και ενισχύεται και ανάλογα μειώνονται τα συμπτώματα του συνδρόμου.

Αιτίες

Στην ιατρική εξετάζονται πολλές θεωρίες σχετικά με την πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου. Οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι η πιο πιθανή αιτία αυξημένης κινητικότητας των αρθρώσεων είναι η επεκτασιμότητα του κολλαγόνου. Αλλά το όλο θέμα είναι ότι είναι αναπόσπαστο μέρος των μυών, των συνδέσμων, των χόνδρων και άλλων δομικών ιστών. Όταν οι ίνες κολλαγόνου τεντώνονται πέρα ​​από το φυσιολογικό, οι αρθρώσεις μπορούν να εκτελέσουν μεγαλύτερο εύρος κίνησης, γεγονός που προκαλεί αδυναμία των συνδέσμων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το σύνδρομο υπερκινητικότητας είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, και στην ιατρική πράξη παρόμοια πάθηση διαγιγνώσκεται στο 15% του πληθυσμού. Ωστόσο, οι γιατροί δεν το εντοπίζουν κάθε φορά, επειδή τα συμπτώματα δεν εκφράζονται αρκετά, και οι ασθενείς τείνουν να πιστεύουν ότι έχουν αδύναμους συνδέσμους.

Μιλώντας για την παιδική παθολογία, οι περισσότερες περιπτώσεις έχουν άμεση σχέση με μεταβολικές διαταραχές, χαμηλή πρόσληψη βιταμινών στα τρόφιμα και ταχεία ανάπτυξη. Οι γιατροί σημειώνουν επίσης ότι η πλειοψηφία των ασθενών είναι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου. Τα άτομα της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας πρακτικά δεν υποφέρουν από υπερκινητικότητα.

Επίσης, το παρουσιαζόμενο σύνδρομο συχνά αναπτύσσεται σε συνδυασμό με ορισμένες παθολογίες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ποιες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν υπερκινητικότητα.

Αυτή η παθολογία είναι η πιο κοινή πρόκληση της ανάπτυξης υπερκινητικότητας των αρθρικών αρθρώσεων. Με αυτόν συνδέθηκαν σχεδόν όλες οι περιπτώσεις αδύναμων συνδέσμων που μπορούσαν να διαγνωστούν. Χαρακτηριστικό γνώρισμα των ασθενών είναι η υπερβολική λεπτότητα, είναι ψηλοί, τα άνω άκρα τους επιμήκη και αρκετά κινητά, οι αρθρώσεις τους είναι υπερβολικά εύκαμπτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να φαίνεται ότι τα άκρα τους είναι σαν καουτσούκ, και ειδικά τα δάχτυλά τους.

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να παίξει ιδιαίτερο ρόλο στη θεραπεία. Η χρήση υγιούς λάσπης, θεραπείας με λέιζερ, θεραπείας με παραφίνη κ.λπ. είναι πολύ αποτελεσματική.

Αξίζει επίσης να πούμε ότι ένα υπερβολικό επίπεδο κινητικότητας των αρθρώσεων μπορεί να σταματήσει με ειδική ιατρική φυσικοθεραπεία ή θεραπεία άσκησης. Σε συνδυασμό, ο γιατρός θα προτείνει την εκτέλεση των σωστών γυμναστικών ασκήσεων που θα βοηθήσουν να γίνει η άρθρωση σταθερή και δυνατή αναπτύσσοντας μυϊκή ελαστικότητα.

Έτσι, θα επιλέγονται ασκήσεις όχι μόνο για να αναγκάσουν τις αρθρώσεις να λυγίσουν ή να ισιώσουν, αλλά και να τεντώσουν τους μύες. Οι ενέργειες που περιλαμβάνουν στατική και δύναμη ταιριάζουν καλύτερα, ενώ ο ρυθμός εκτέλεσης πρέπει να είναι αργός, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται βάρη.

Σχετικά με το σύνδρομο

Λόγω της σημαντικής εκτασιμότητας των συνδέσμων, οι ασθενείς μπορούν να λυγίσουν υπερβολικά τα χέρια και τα πόδια τους στις αρθρώσεις, κάτι που δεν μπορεί να κάνει ένα υγιές άτομο. Η αδυναμία του συνδέσμου οδηγεί σε χαλαρές αρθρώσεις, συχνές εξαρθρώσεις και πρόωρη ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.

Ξανθιές με μπλε μάτια

και το σύνδρομο υπερκινητικότητας

Το σύνδρομο υπερκινητικότητας εμφανίζεται τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Αλλά τις περισσότερες φορές συνδυάζεται με μπλε μάτια (μια γαλαζωπή απόχρωση στον σκληρό χιτώνα), ξανθά μαλλιά, λεπτά και μακριά άκρα.

Πολλές σύγχρονες βασίλισσες ομορφιάς πάσχουν από σύνδρομο υπερκινητικότητας. Τα πιο ευέλικτα κορίτσια επιλέγονται για ρυθμική γυμναστική, πολλά από τα οποία έχουν κληρονομικές ανωμαλίες στη δομή του συνδετικού ιστού.

Τα άτομα με υπερβολικά κινητές αρθρώσεις έχουν συνήθως λεπτό, ελαστικό δέρμα. Όλα αυτά οφείλονται σε αλλαγές στη δομή του κολλαγόνου, το οποίο αποτελεί τη βάση όλων των δομών του συνδετικού ιστού (δέρμα, σύνδεσμοι, σκληρός χιτώνας, αιμοφόρα αγγεία).

Λόγω της αυξημένης ελαστικότητας των συνδέσμων που συγκρατούν τα εσωτερικά όργανα, σε ασθενείς με υπερκινητικότητα, ο υπέρηχος συχνά αποκαλύπτει πρόπτωση των νεφρών ή της μήτρας. Μετά τον τοκετό, αυτές οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από ραγάδες στην κοιλιά και κιρσούς.

Ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την υπερκινητικότητα είναι η κληρονομικότητα.

Δοκιμάζουμε τον εαυτό μας για ευελιξία

Η διάγνωση της υπερκινητικότητας είναι η πιο απλή και ταυτόχρονα πιο δύσκολη. Απλό γιατί μπορεί να διαγνωστεί από γιατρό με βάση την εξέταση και περίπλοκο γιατί δεν υπάρχουν τυπικές μέθοδοι για τη θεραπεία αυτής της κληρονομικής νόσου.

Η μέθοδος Brayton για τον προσδιορισμό της υπερκινητικότητας θα σας βοηθήσει να εξετάσετε τον εαυτό σας για την παρουσία υπερκινητικότητας:

• Μπορείτε να φτάσετε τον αντίχειρά σας στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας (βοηθώντας τον εαυτό σας με το άλλο σας χέρι).
• εκτείνετε το μικρό σας δάχτυλο πάνω από 90 μοίρες.
• όταν εκτείνετε την άρθρωση του αγκώνα, το χέρι σας συνεχίζει να κινείται ακόμα και αφού έχει φτάσει σε ευθεία γραμμή με τον ώμο (η υπερέκταση στην άρθρωση του αγκώνα είναι μεγαλύτερη από 10 μοίρες).
• Σκύβοντας προς τα εμπρός, μπορείτε να αγγίξετε το πάτωμα με τις παλάμες σας.

Πώς ζουν οι γουταπέρκα;

Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία με υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Αρκετά συχνά εμφανίζεται πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος, του ώμου ή του καρπού. Η ξεκούραση, οι τοπικές αλοιφές και τζελ με αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά και η φυσιοθεραπεία βοηθούν στη μείωση του πόνου.

Για την αποφυγή υπεξαρθρώσεων στις αρθρώσεις, συνιστάται η καθημερινή φυσικοθεραπεία. Δεν χρειάζεται να επινοήσετε υπερβολικά περίπλοκες ασκήσεις. Το κύριο πράγμα είναι να σχηματίσετε έναν μυϊκό κορσέ γύρω από τις αρθρώσεις, τότε μια πτώση ή άβολη κίνηση δεν θα συνοδεύεται από εξάρθρωση.

Όταν παίζετε ενεργά αθλήματα, είναι απαραίτητο να φοράτε ορθώσεις στις αρθρώσεις που φέρουν το μέγιστο φορτίο (επιγονατίδα, ελαστικός επίδεσμος στην οσφυϊκή περιοχή, αρθρώσεις αστραγάλου ή καρπού).

Εάν ο συνδετικός ιστός έχει αυξημένη ελαστικότητα, δεν πρέπει να παίζετε με το βάρος. Η αύξηση του σωματικού βάρους ακολουθούμενη από ξαφνική απώλεια βάρους θα προκαλέσει το δέρμα να κρεμάσει, να γίνει πλαδαρό και τα εσωτερικά όργανα να πέσει κάτω από τις φυσιολογικές τιμές.

Σε περίπτωση σημαντικής παθολογίας των εσωτερικών οργάνων, πραγματοποιούνται ειδικές χειρουργικές επεμβάσεις για την ανύψωση του προπτυσσόμενου οργάνου και την αποκατάσταση της λειτουργίας του.

Δεδομένου ότι υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης πλατυποδία, δεν θα βλάψετε να μάθετε εκ των προτέρων ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση της καμάρας του ποδιού (σηκώνοντας μια χαρτοπετσέτα από το πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας, σηκώνοντας ένα μολύβι με τα δάχτυλά σας, περπατώντας την εσωτερική ή την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού, στις μύτες των ποδιών, στις φτέρνες σας). Εάν η πλατυποδία δεν μπορεί να αποφευχθεί, πρέπει να λάβετε στηρίγματα καμάρας.

Για την πρόληψη της πρώιμης οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων, ακόμη και σε νεαρούς ασθενείς συνταγογραφείται χονδροπροστατευτική θεραπεία (Dona, Artra, Teraflex, Piascledine κ.λπ.). Στη συνέχεια, όταν αναπτυχθεί η οστεοαρθρίτιδα, σκευάσματα υαλουρονικού οξέος εγχέονται στην κοιλότητα της άρθρωσης, η οποία έχει αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Εάν ένα παιδί έχει αδύναμες αρθρώσεις, τότε πιθανοί λόγοι είναι η τοξική επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων στο σώμα του αναπτυσσόμενου παιδιού (έλλειψη ασβεστίου σε νερό και έδαφος, ανισορροπία μικροστοιχείων στα τρόφιμα).

Εάν η άρθρωση πάψει να λειτουργεί κανονικά, τότε αυτό υποδηλώνει είτε υπερφόρτωση (κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης, για παράδειγμα), είτε έλλειψη χονδροϊτίνης και γλυκοζαμίνης στην άρθρωση, ως κύρια συστατικά. Το πρώτο και το δεύτερο (φορτίο και μειονέκτημα) συνδέονται μεταξύ τους.

Για την παιδική αρθρίτιδα, συνιστάται η μείωση του φορτίου στις αρθρώσεις και η χρήση φαρμάκων που εξαλείφουν τον πόνο, μειώνουν τη συστολή των μυών και βελτιώνουν τη διατροφή του χόνδρου. Επιπλέον φυσιοθεραπεία (υπερηχογράφημα, ρεύματα Bernard), θεραπεία σπα (λάσπη, υδρόθειο και πηγές ραδονίου), θεραπεία άσκησης, μασάζ.

Είναι καλό για τις αρθρώσεις σας να κάνετε ασκήσεις με χαμηλά βάρη και μεγάλες επαναλήψεις. Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης και, ως αποτέλεσμα, θα θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Απαιτούνται ασκήσεις πίεσης και αντοχής σε διατάσεις.

Τα ψάρια και τα τρόφιμα με ασβέστιο είναι πολύ χρήσιμα. Το ιχθυέλαιο είναι πολύ καλό για τις αρθρώσεις. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Εάν οι αρθρώσεις ενός μικρού παιδιού ραγίζουν

Οι αρθρώσεις των παιδιών είναι πολύ εύθραυστες. Ακόμη και ένα ελαφρύ τσούξιμο ή ο θόρυβος που προκαλείται από τις αρθρώσεις του παιδιού μπορεί να τρομάξει πολύ τους γονείς.

Μερικά παιδιά ακούν πραγματικά ήχους σκασίματος στις αρθρώσεις τους κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων. Ο λόγος είναι η ανωριμότητα του συνδέσμου-μυϊκού συστήματος. Ο συνδετικός ιστός των αρθρώσεων ενός παιδιού δεν είναι τόσο πυκνός όσο στους ενήλικες και είναι πιο ελαστικός. Το μυϊκό σύστημα είναι πολύ λιγότερο ανεπτυγμένο, γι' αυτό και οι αρθρώσεις ραγίζουν. Καθώς οι αρθρώσεις μεγαλώνουν (όταν το παιδί μεγαλώνει), το τσούξιμο εξαφανίζεται, οπότε δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Αλλά αν ραγίσει μόνο μία άρθρωση και η τσάκιση δεν υποχωρεί με την ηλικία, αυτό μπορεί να είναι προάγγελος της παθολογίας των αρθρώσεων ή η αρχή οποιωνδήποτε ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Μερικές φορές το ράγισμα των αρθρώσεων είναι ένα ανατομικό χαρακτηριστικό που μπορεί να διορθωθεί με σωστή διατροφή.

Διατροφή για τις αρθρώσεις

Το ασβέστιο, ο φώσφορος, η βιταμίνη D και το μαγγάνιο είναι πολύ απαραίτητα. Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά όλη την ημέρα, γιατί... το νερό διεγείρει την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού.

Γενικές συστάσεις για τις αρθρώσεις: λιγότεροι μονοσακχαρίτες (μπισκότα, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι), περισσότεροι πολυσακχαρίτες (πατάτες και άλλα λαχανικά, φρούτα, βρώμη και ψωμί ολικής αλέσεως). Τα αυτιά, οι ουρές χοιρινού (ζελεμένο κρέας), το τυρί κότατζ, το γάλα, τα σκληρά τυριά και τα αυγά κοτόπουλου είναι χρήσιμα.

Τα αυτιά και οι ουρές είναι μια φυσική πηγή κολλαγόνου. Και το κολλαγόνο είναι μια συστατική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού. Συνδετικός ιστός - μύες, σύνδεσμοι, οστά, χόνδροι, αρθρώσεις, αιμοφόρα αγγεία, παρέγχυμα εσωτερικών οργάνων, δέρμα, νύχια, μαλλιά, οδοντίνη δοντιών και αρθρώσεων.

Το υδρόλυμα κολλαγόνου μπορεί να ληφθεί με το μαγείρεμα - αυτό είναι αυτό που ονομάζουμε ζελέ κρέας.

Το μαγγάνιο είναι ένας φορέας οξυγόνου από το αίμα στα κύτταρα του σώματος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατροφή των χόνδρων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων δεν έχουν άμεση κυκλοφορία του αίματος. Εάν υπάρχει έλλειψη μαγγανίου, οι διαδικασίες οστεοποίησης στον σκελετό διαταράσσονται - οι αρθρώσεις παραμορφώνονται, τα σωληνοειδή οστά γίνονται παχύτερα και βραχύτερα.

Προϊόντα που κάνουν καλό στις αρθρώσεις

Για το ασβέστιο, είναι καλύτερο να: βράσετε τα αυγά, να ξεφλουδίσετε τη μεμβράνη από το κέλυφος και να τα συνθλίψετε. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού έως και τρεις φορές την ημέρα με ένα ποτό. Η γεύση δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά βοηθάει πολύ στην έλλειψη ασβεστίου.

Το μαγνήσιο βρίσκεται στους χουρμάδες, τα δαμάσκηνα, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα φασόλια, τη σόγια, το μέλι από φαγόπυρο, το πλιγούρι και το φαγόπυρο, τους ξηρούς καρπούς, το πίτουρο, το ψωμί ολικής αλέσεως, τη μαύρη σοκολάτα, το κακάο.

Το σελήνιο είναι διασυνδεδεμένο με τη βιταμίνη Ε - η κατανάλωση του ενός απαιτεί την αναλογική κατανάλωση του άλλου.

Η βιταμίνη D εμποδίζει την έκπλυση του ασβεστίου από τα οστά: βρίσκεται στο συκώτι ψαριών, το βούτυρο, το τυρί cottage, το τυρί, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τον κρόκο του αυγού.

Οι αρθρώσεις χρειάζονται βιταμίνες B, C, E, A, K, καθώς και μικροστοιχεία. Η βιταμίνη F είναι ένα σύμπλεγμα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Οι σαλάτες από ωμά λαχανικά, καρυκευμένες με ελαιόλαδο ή άλλο φυτικό λάδι, είναι πολύ καλές για την υγεία των αρθρώσεων.

Το κολλαγόνο είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη που αποτελεί τη βάση όλου του ανθρώπινου συνδετικού ιστού, που είναι περίπου το 25-35% της συνολικής μάζας πρωτεΐνης στο σώμα.

Πολλά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα βρίσκονται στα λιπαρά θαλάσσια ψάρια: η κανονική ρέγκα λειτουργεί καλά εδώ. Η αλατισμένη ρέγγα μπορεί να μουλιαστεί σε γάλα και μετά μπορεί να δοθεί ακόμη και σε παιδιά από 2 ετών.

Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται όσο το δυνατόν λιγότερο, και να ξεφλουδίζονται και να κόβονται αμέσως πριν από την κατανάλωση για να διατηρηθεί η βιταμίνη C.

Η σύνθεση κολλαγόνου στο σώμα είναι μια πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία που περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων. Με την ηλικία ή ως αποτέλεσμα ασθενειών ή κακής διατροφής, η διαδικασία σύνθεσης του δικού του κολλαγόνου του σώματος επιβραδύνεται, το οποίο αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του συνδετικού ιστού - παύει να αναπληρώνεται και καταστρέφεται. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση υδρολυμένου κολλαγόνου μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη κολλαγόνου και να τονώσει το σώμα να παράγει τη δική του πρωτεΐνη.

Υαλουρονικό οξύ και αρθρώσεις

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα κύρια συστατικά της εξωκυτταρικής μήτρας και βρίσκεται σε πολλά βιολογικά υγρά (σάλιο, αρθρικό υγρό κ.λπ.).

Στην κοιλότητα της άρθρωσης υπάρχει ειδικό αρθρικό υγρό που έχει μοναδική βιολογική σύσταση και ιδιότητες. Η σύνθεσή του είναι παρόμοια με το πλάσμα του αίματος, αλλά περιέχει λιγότερες πρωτεΐνες και περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το υγρό είναι παχύρρευστο και οι αρθρώσεις λιπαίνονται συνεχώς.

Το υαλουρονικό οξύ είναι το κύριο συστατικό του αρθρικού υγρού, υπεύθυνο για το ιξώδες του. Μαζί με τη λουμπρικίνη, το υαλουρονικό οξύ είναι το κύριο συστατικό του βιολογικού λιπαντικού - σημαντικό συστατικό του αρθρικού χόνδρου.

Οι αρθρώσεις καλύπτονται με αρθρικές μεμβράνες, οι οποίες περιέχουν αρθρικό υγρό. και μόλις χαλάσει η σύνθεσή του, οι μεμβράνες παύουν να προστατεύουν τις αρθρώσεις από την τριβή. Η σύνθεση του υαλουρονικού οξέος στα κύτταρα λόγω κακής διατροφής και αρνητικών επιδράσεων επιβραδύνεται και ακόμη και σταματά. Σε αυτή την περίπτωση, το αρθρικό υγρό παύει να εκτελεί τη λειτουργία του και οι ιστοί των αρθρώσεων αρχίζουν να φθείρονται γρήγορα. Τότε ακόμη και τα παιδιά και τα μικρά παιδιά εμφανίζουν αρθροπάθεια και αρθρίτιδα.

Το υαλουρονικό οξύ είναι μέρος πολλών ιστών (δέρμα, χόνδρος, υαλοειδές) και αυτό είναι που καθορίζει τη χρήση του στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με αυτούς τους ιστούς (καταρράκτης, οστεοαρθρίτιδα): ενδοπροθέσεις αρθρικού υγρού. χειρουργικό περιβάλλον για οφθαλμικές επεμβάσεις. παρασκευάσματα για ήπια αύξηση ιστού και γέμισμα ρυτίδων (συμπεριλαμβανομένης της μορφής ενδοδερμικών ενέσεων) στην αισθητική χειρουργική.

Για να διασφαλιστεί ότι η ποσότητα του υαλουρονικού οξέος στους χόνδρους και τους συνδετικούς ιστούς, καθώς και στο διααρθρικό υγρό, δεν μειώνεται, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βλεννοπολυσακχαρίτες - αυτές οι ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για τις αρθρώσεις. Μια σημαντική ιδιότητα αυτών των προϊόντων είναι η πηκτική τους ικανότητα.

Αυτά είναι φύκια, μύδια, γαρίδες και άλλα θαλασσινά, καθώς και σύνδεσμοι, οστά και χόνδροι ψαριών, πτηνών και ζώων - από αυτά τα προϊόντα παρασκευάζονται ζελέ, ζελέ κρέατα και ζελέ κρέατα. Συχνά αυτά τα χρήσιμα μέρη θεωρούνται απόβλητα τα πόδια κοτόπουλου, τα κεφάλια των ψαριών, τα κόκαλα από βοδινό και χοιρινό κρέας.

Προσπαθήστε να μην πετάξετε τέτοια απόβλητα, αλλά μαγειρέψτε, για παράδειγμα, ψαρόσουπα από κεφάλι ψαριού - η ψαρόσουπα θα αποδειχθεί πολύ πλούσια, νόστιμη και υγιεινή. Το ψάρι μπορεί να είναι οποιοδήποτε, ποτάμι ή θάλασσα: γατόψαρο, πέρκα, λούτσος, σολομός, ιππόγλωσσα, ψάρι σολομού.

Πλένουμε καλά τα κεφάλια (1-2 κομμάτια), αφαιρούμε τα βράγχια, κόβουμε σε πολλά μέρη, τα βάζουμε σε ένα τηγάνι με κρύο νερό, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα. Είναι καλό να μαγειρεύεται με μαύρο πιπέρι (6-7 μπιζέλια) και φύλλο δάφνης. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πτερύγια και ουρά.

Στη συνέχεια, προσθέστε 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια, καρότα, πιπεριά και ντομάτα, ξερά φύκια (2 κουταλιές της σούπας), προσθέστε θαλασσινό αλάτι για γεύση, μαγειρέψτε για άλλα 5-7 λεπτά. Τοποθετήστε μια φέτα λεμόνι σε κάθε πιάτο της τελικής ψαρόσουπας και ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Πασπαλίζουμε με φρέσκα μυρωδικά. Εξαιρετική ψαρόσουπα για αρθρώσεις!

Τρέξιμο και αρθρώσεις

Πολλαπλές μικροδιάσειση των αρθρώσεων κατά το τρέξιμο προκαλούν μικροτραύματα στις αρθρικές επιφάνειες, γι' αυτό οι επαγγελματίες δρομείς έχουν πάντα προβλήματα με τις αρθρώσεις τους. Επομένως, οι αθλητές στίβου αφιερώνουν πολύ χρόνο στην ανάπτυξη της τεχνικής τρεξίματός τους, όταν προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν αυτές τις βλαβερές επιπτώσεις στην άρθρωση. Και χρειάζεστε ειδικά παπούτσια.

Το περπάτημα όμως είναι πολύ ωφέλιμο για τις αρθρώσεις. Και αθλητικά και συνηθισμένα. Οπότε περπατήστε περισσότερο.

Προϊόντα φαρμακείου για αρθρώσεις

Τα φαρμακεία πωλούν διάφορα προϊόντα για την ενίσχυση των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που σκοπό έχουν να ενισχύσουν τις αρθρώσεις και να διατηρήσουν την ελαστικότητα των αρθρώσεων. Τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν γλυκοζαμίνη και κολλαγόνο, επειδή είναι αυτές οι ουσίες που αποκαθιστούν την ελαστικότητα της δομής του χόνδρου και αποτελούν τη βάση του συνδετικού ιστού.

Χονδροπροστατευτικά (Χονδροϊτίνη, Γλυκοζαμίνη). Διατήρηση και αποκατάσταση της ελαστικότητας και της ευκαμψίας του χόνδρου.

έχουν αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. βελτίωση του κορεσμού υγρασίας του ιστού χόνδρου.

συμβάλλουν στη σωστή κατασκευή νέου ιστού χόνδρου.

αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων. μειώσει τον πόνο.

Ασβέστιο ενεργό, συμπλήρωμα διατροφής.

Κολλαγόνο ultra.

Geladrink Forte - κολλαγόνο, χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη, τρία σε ένα, τσέχικο φάρμακο.

Εάν υπάρχει υπερβολική πρόσληψη υαλουρονικού οξέος με τη μορφή φαρμακευτικών ουσιών ή κατά τη διάρκεια αισθητικών επεμβάσεων, το δέρμα μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα παύει να το παράγει από μόνο του.

Οι φαρμακευτικές ουσίες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ χωρίζονται σε δύο τύπους:

Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος ζωικής προέλευσης παράγονται με απόσταξη ζωικού ιστού.

Ιατρικά προϊόντα στα οποία παράγεται υαλουρονικό οξύ από ειδικούς μικροοργανισμούς.

Εάν οι αρθρώσεις ξεπροβάλλουν

Εάν οι αρθρώσεις ξεπροβάλλουν, ονομάζεται συνηθισμένο εξάρθρημα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται επίσης χρόνιο εξάρθρημα. Εκφράζεται κυρίως στην αδυναμία των συνδέσμων. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα εξάρθρωσης. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μυς σας. Αργά, με μέτρια φορτία. Βεβαιωθείτε ότι η άρθρωση δεν βγαίνει κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, πηγαίνετε στο γιατρό. Μπορεί να έχετε σχισμένους συνδέσμους ως αποτέλεσμα διαστρέμματος.

Πώς αντιμετωπίζεται αυτό το φαινόμενο;

Πρώτα πρέπει να μειώσετε τη φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως κετορόλη ή βολταρέν. Λοιπόν, περιορίστε την κίνηση της πονεμένης άρθρωσης. Και φυσικά απαιτείται μασάζ, φυσιοθεραπεία και μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο στην άρθρωση.

Οι μύες πρέπει να ενισχυθούν. Τότε θα υπάρξουν σημαντικά λιγότερα εξαρθρήματα και οι αρθρώσεις θα εκπαιδευτούν. Οι γυμνασμένοι μύες αποτελούν από μόνοι τους προστασία από το σκάσιμο των αρθρώσεων.

Η συνολική διάρκεια της θεραπείας για τέτοιες εξαρθρώσεις είναι περίπου έξι εβδομάδες.

Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη σωματική δραστηριότητα στο μέλλον. Αυτό θα είναι μόνο ωφέλιμο. Η άσκηση είναι ζωή και επομένως δεν πρέπει να σταματήσετε την προπόνηση, ακόμα κι αν η πορεία της θεραπείας έχει ήδη τελειώσει. Σκέψου μόνος σου. Άλλωστε, αν το κόψετε, αργά ή γρήγορα ο πόνος θα επιστρέψει. Τέτοια είναι η φύση του ανθρώπου και των οργάνων του. Όπου δεν υπάρχει φόρτιση, αναπτύσσεται στασιμότητα και υποβάθμιση. Για αυτούς τους λόγους δεν συνιστούμε να σταματήσετε τη γυμναστική.

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση συνδέσμων και τενόντων

Αυτό το βίντεο δείχνει τεχνικές ενδυνάμωσης συνδέσμων και τενόντων. Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των αρθρώσεων του ώμου και του αγκώνα. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατου με παρόμοιο τρόπο.