كيفية اختيار التزلج عبر البلاد. تشغيل SKIS: أنواع وتحديد الخيارات

ربما من هذه المقالة ستنجح هذا النوع: نصائح من المتزلجين ذوي الخبرة. يمكن اعتبار وجود تجربة تزلج شخصية غنية بالطبع خبيرا في اختيار الزحافات عبر البلاد.

لفهم ما تحتاجه الزلاجات إليك، أجب عن أنفسهم لعدد من الأسئلة.

1. القضايا السياسية:

1.1. ما هو النمط الذي تفضله للتزلج (التزلج أو الكلاسيكية)؟

1.2. أين أنت ذاهب إلى التزلج على باب التزلج مدلفن جيدا أو على مسار غابة ناعمة فضفاضة؟

1.3. ما هي أهداف التزلج الخاص بك (الرياضة عالية الإنجاز، الرياضة الشامل، اللياقة البدنية، أشرطة الأسرة النادرة)؟

2. القضايا الاقتصادية:

كم من المال هل أنت مستعد لقضاء على شراء الزحافات؟

1. الأسئلة الفنية:

هل أنت مستعد لتقييم موضوعي التدريب المهني الخاص بك والسلطة الخاصة؟

هل أنت مستعد لإلقاء نظرة بصدق على المقاييس والتعرف على أمتعتك بصراحة Htched؟

هل أنت مستعد دون الحصول على الجوارب، وقياس طولك؟

لن أعطيك نصائح محددة مسؤولة عن كل سؤال. سيظل اختيار الزلاجات لك، ولكن يجب أن تساعدك توصيات الخبراء.

وبالتالي! التزلج عبر البلاد الحديثة هو الزحافات من البلاستيك. لا تتم المطالبة بمزاياهم على الزلاجات الخشبية عمليا في أي معلمة (إذا تم اختيار الزلاجات البلاستيكية بشكل صحيح). كما قال المتزلجين القديم: "ركوب البلاستيك - متعة، وعلى الغابة - الجهد الزائد!" ولا يمكنك أن تجادل معها. نعم، على التزلج الخشبي الرخيص من الارتداد على الظهر لا عمليا، كما تتحرك في الواقع إلى الأمام. ربما بقي شخص ما في ظروف ضيقة بشكل رهيب على شرفة زحافات الأطفال. بالنسبة للطفل، ما يصل إلى عامين، الذي يمشي بالضبط على الزحافات (بدون مرحلة زلة) قد يكون ذلك كافيا. لكننا معك، نحاول أن نحب أنفسنا ولا ترفض أنفسهم. البلاستيك جدا.

يتم تصنيع الزلاجات عبر عبور البلاستيك ككلاسيكي وسكيت وسرد (ل SwitchGeal مختلط). إذا نتحدث بصراحة احترافية، فإن Combi عادة ما يكون التزلج الكلاسيكي مع أنف مختصر وضوء أكبر قليلا من وزن الوزن. لأن التزلج على نصف الزحافات عبر البلاد ببساطة لا يمكن. واحدة من أهم الاختلافات في تزلج التزلج من الكلاسيكية هي أن التزلج للتزلج، في مجال وزن الانحراف، لا يتم ضغطها حتى النهاية. ولكن، لا تيأس، إذا كنت بحاجة إلى التزلج الجري العالمي، فقم بشراء الزحافات الكلاسيكية أو التحرير والسرد (عدم الاهتمام بالاسم) سيقود التقلبة عليها دائما، ولكن على التزلج الناعم (بسبب وزنها الأصغر والجوارب والكعب أصغر في الثلج) قد تتحول بشكل أفضل. وهذا يعني أنه من الضروري مراعاة ما يلي للخيار الصحيح من الزلاجات الكلاسيكية. اختر التزلج على جدول سيكون بالتأكيد في كل ملابس رياضية، لكن:

يمكنك تحديد التزلج عبر البلاد بشكل فردي وفقا للقاعدة: الزلاجات، كلما زاد من نموك، كلما زاد وزنك، كلما كان وزنك المادي أفضل وخطوتك بشكل أفضل. لا تسعى لشراء زحافات قصيرة، حتى لو كانت أسهل في الدفع في صالون سيارتك. إن طبيعة التزلج في الثلج في الثلج مثل هذه التزلج أطول بشكل مباشر، فإنه يذهب (لنفسه في منتصف التزلج المنزلق، فإن الأخدود يعطي أخدود للاستقرار والاستقامة الأفضل للحركة إلى قسمين). أقل تشثرس، شعيرات أعلى من السرعة.

حسنا، حول اختيار عرض تزلج التفكير واضح أيضا. كلما زاد وزنك والسكويت الأوسع، تحتاج إلى التزلج.

مع فترة طويلة وعرض مفهومة. كيفية التقاط التزلج عبر البلاد بالوزن؟ حسنا، أولا، زحافات محترفة (النوع التزلج Ski Fischer Rcs Carbonlite) تمر في اختبار المصنع وبيعها بالفعل مع علامات الوزن، ويتم إنتاج الزلاجات الهواة (مثل Fischer LS Ski) تحت الشخص "المتوسط"، وهذا هو، أعلى التزلج ، أكثر انحراف الوزن من الصلابة. لفهم مدى أهمية اختيار التزلج بالوزن، ننتقل إلى طبيعة انزلاق التزلج في الثلج. وتعيين مرجز للتزلج عبر البلاد. لذلك، يخدم الانحراف الوزن المذكور أعلاه في الزحافات الكلاسيكية في المعبر الكلاسيكية للتأكد من أن مرهم التزلج المحدد بشكل صحيح يتم فرضه تحت الانحراف المردود (في المستقبل) لا يتداخل مع شريحة التزلج. عندما نعتمد بالتساوي على كلا الساقين، تتحرك من شريحة أو دفعها في نفس الوقت بأيديان. منصات التزلج لطخت مرهم، بسبب وزن التزلج للتزلج، يجب ألا تلمس الثلج. بمجرد أن نحمل وزن التزلج واحد، يتم ضغط وزن الانحراف، والاحتفاظ بعصي مرهم بالثلوج ويسمح لنا بالدفع منه وإجراء خطوة انزلاقية منه. هناك طريقة جد قديمة. وضع زوج التزلج اختباره على سطح مستو. بين الأرض والسطح، ضع قطعة من الورق. إذا كنت تخلط بين التزلج واحد، ثم تحت وزنك، يجب ألا تتحرك الورقة بين سطح التزلج وسطح الأرض. إذا وضعت في نفس الوقت على اثنين من الزلاجات، يجب أن تتحرك قطعة كتلة، في حوالي قدميك. علامة على تسميات التزلج النقاط المتطرفة. هذا حذاء، أو وزن الانحراف، زحافاتك. Rassay الكلاسيكية التي تحتاجها لتشويه هذه المنطقة من مرهم التزلج عبر البلاد من الحجز (الآن لا يزال هناك شريط خاص من العائدات ذاتية اللصق من العائدات)، ما لم يكن بالطبع لم تربط الزلاجات مع درجة واحدة تحت الكتلة. غالبا ما يطلق الشركات المصنعة هذه ختم أو تاج المرأة التزلج.

التزلج مع موضوع منفصل الشق. لكلأنهم لا يحتاجون إلى تشويه. ضدحقيقة أن الشق لا يعمل دائما. تقوم مصنعي الزحافات الرائدة، مثل Fischer (Fisher) بإنتاج واحدة وأضيق سلسلة من الزحافات مع الشق وبدون ذلك. (على سبيل المثال، SKIS FISCHER LS Classic دون درجة، وتاج Fischer LS مع الشق.) التزلج مع الشق هو جيد على ارتفاع بالضبط، مرفوض للتزلج. هناك مثل هذه الزحافات في أوروبا وفي تلك الأماكن الروسية حيث يتم إجراء تدريب التزلج بمساعدة Retraki الخاص. Retraki قبل وضع التزلج الطحن وفقط بعد ذلك مكدسة. نتيجة لذلك، اتضح التزلج دون الكلبة وزادورينكا. في مقاطعاتنا، هناك في معظم الأحيان هناك، جميع أنواع المخالفات والحفر والصدمات على وصول التزلج، والتي ستخلق مشاكل وإصداراتها وبين انزلاق للتزلج مع الشق.

يعتمد ذلك على المتزلجين المهنيين السريعين والأثرياء على شاشة التلفزيون، كما لو كان الطيران، فإن خطوة التزلج تريد بشكل طبيعي تجربة هذا النمط للتزلج. لا يتطلب أسلوب ركوب جميل ليس فقط مهارات فنية فقط، ولكن أيضا تزلج سكيت خاص. هذه الزحافات لديها صلابة أكبر على التواء وغير استيعاب حتى نهاية وزن الوزن. تستخدم صفات التزلج الديناميكي للتحرك على التزلج على التزلج. لاختيار التزلج في روستوفكا.

نصائح اقتصادية بسيطة:

اختر Skis الكلاسيكي وفقا لمستوى المهنية (المهنية، ورش العمل، الهواة، السياحية). إذا قمت بذلك دون تدريب خاص في التزلج المهني، أعتقد أن العودة إليك أوك؛

اختر التزلج للتزلج أكبر قدر ممكن من المال، ولا يحدث العودة على التزلج المدرفلة، وسوف تحصل على متعة ضخمة.

ملاحظة. جدول اختيار التزلج عبر البلاد للنمو.

يخبر فيدور تيخونوف، الصحفي ورياضة الرياضة في سباق التزلج، عن كل التفاصيل الدقيقة والفروق الفروقية التي يجب أن تولي اهتماما، واختيار الزوج المثالي من التزلج عبر البلاد.

ليست السباقات على التزلج عبر البلاد ليست سوى طريقة مثالية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، ولكن أيضا من القلب القلبي القوي، والتي تشارك جميع مجموعات العضلات تماما. فقط في ساعة واحدة من التزلج التمرين الذي تحرق كله 700 سعرة حرارية(للمقارنة - لساعة التشغيل، سوف تنفق فقط 540 سعرة حرارية). ولذا فإن التزلج جلبت من دواعي سروري، من المهم اختيار اختيار المخزون - سنقول لك الآن.

الزحافات هي نوعان: لتزلج والسكتة الدماغية الكلاسيكية. في أقسام الأطفال، يتم تدريسها عادة أولا من الزحافات الكلاسيكية عند التحرك موجهة إلى الأمام مباشرة، والتركيز الرئيسي هو في متناول اليد، وبالتالي فإن الحمل على الساقين هو الحد الأدنى. لا يزال الحبيب أسهل في البدء من ضربة سكيت، والتي من الضروري أن تشارك ليس فقط أيدي، ولكن أيضا الساقين. مع هذه الدورة، يتم سرد المتزحف من القدم من الطريق السريع بزاوية إلى اتجاه الحركة، وهو ما يذكر في التزحلق على التزلج.

تختلف Skisi أيضا عن بعضها البعض اعتمادا على جودتها ووجهةها - وهناك نماذج أفضل، فهناك أبسط قليلا، وهناك عينات، من حيث المبدأ، مخصص حصريا للسياحة. الفرق هو في المقام الأول في المواد والوزن والعمال والخصائص الخارجية. وفي الوقت نفسه، فإن جودة الانزلاق وعدد السعرات الحرارية التي تنفقها يعتمد إلى حد كبير على هذه المؤشرات. ولكن هنا، بالطبع، من المهم دفع تقرير - إذا كانت آخر مرة كنت فيها التزلج في المدرسة، فاختر النموذج العلوي، فمن غير المرجح أن تذهب بشكل أسرع مما لو كنت تفضل خيار أبسط.

Rostovka التزلج.

لذلك، أتيت إلى المتجر، وأول شيء تحتاجه إلى الانتباه إليه عند اختيار التزلج عبر البلاد هو Rostovka. يتم احتساب الطول الصحيح للتزلج التزلج على المبدأ: طولك بالإضافة إلى 10-15 سنتيمتر، تزلج كلاسيكي - طولك بالإضافة إلى 20-30 سنتيمتر. في الوقت نفسه، اعتبر الزلاجات الأطول (حتى ضمن حدود النطاقات المحددة)، والمهارات الفنية التي ستحتاج إليها من الركوب. يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة في 190 سنتيمترا وما فوقهم بأمان كحد أقصى ROSTOVKI: لسكيس تزلج حوالي 190 سنتيمتر، ولكلاسيكي - 207-210 سنتيمتر.

الزحافات الصلابة

ثاني أهم مؤشر هو صلابة. لتحديده يحتوي على معدات خاصة - Slexster. ولكن نظرا لأنه ليس في جميع المتاجر، يمكنك القيام بهذه الطرق:

1. أرفق بعناية الزلاجات من السطح المنزلق مع بعضها البعض والضغط عليها بيد واحدة في المركز (تحت الكتلة). إذا كان لديك ما يكفي من القوة في الفرشاة للضغط عليها تقريبا للاتصال بالأسطح المنزلق (تقريبا - فهي بخلط 15 ملم للزوايات الكلاسيكية و 2 ملليمترات للتزلج)، فإن هذه الزلاجات مثالية لك (هو اعتبر أن قوة الفرشاة تتناسب مع قوة دفع قوية). في الوقت نفسه، يجب أن تحرف الزلاجات بسلاسة طوال خطوة الضغط حتى يتوقف في النهاية. تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة مناسبة فقط للتزلج الكلاسيكي، وتحديد صلابة زوج سكيت، تحتاج إلى الضغط عليهم بيدين بحيث لا يتجاوز الفجوة بين الزلاجات 2-4 ملليمتر. حدث؟ مناسبة جدا.
2. ضع الزلاجات بشكل متماثل على الأرض (على سبيل المثال، على سجادة صعبة رقيقة، حتى لا تتلف سطحها) والوقوف عليها (يمكنك في الأحذية العادية)، بتساوي توزيع وزن الجسم على كلا الساقين. في هذا الموقف، يجب ألا تلمس الكتلة الكلمة من ثلاثة سنتيمترات أسفل كعب الحذاء وما يصل إلى 20 سم فوق التقاليم. إذا كانت لديك ورقة من الورق بموجب كتلة، فمن الواضر أن ورقة ستتحرك بحرية تحتفظك، وفوق وتحت الحدود المشار إليها، على العكس من ذلك - العصا. إذا قمت بنقل وزن الجسم إلى ساق واحدة (يطلق عليه "المشبك التزلج")، فيجب أن يلمس الحذاء بالكامل تقريبا الكلمة (ستبقى الفجوة حوالي 0.5 ملليمتر).

عصي التزلج

مع كيفية اختيار عصي التزلج، كل شيء أبسط بكثير - فهي مقسمة أيضا إلى أعلى النماذج المتوسطة والمنخفضة ولديها درجات عالية الجودة. العصا أكثر تكلفة وأكثر احترافية، فمن الأسهل وأقوى. ولكن على الرغم من قوة ونقص الاهتزازات، عند التنافر، من السهل اختراق إضراب موضوع حاد. يحدث هذا في كثير من الأحيان على السباقات، عندما يقطع الضربة التزلج العشوائية في كثير من الأحيان قطعة عصا. ومع ذلك، يمكن لعصي الهواة الرخيصة كسر أي احترافي، فقط دفع الثابت في البداية. يتم تحديد عصي Rostovka Skate على النحو التالي: طولك هو ناقص 20 سم لتزلج التزلج وارتفاع ناقص 30 سنتيمتر لكلاسيكي. في الوقت نفسه، يمكن أن يكون تمديد العصي متنوعة قليلا اعتمادا على استعدادك - على سبيل المثال، غالبا ما يختار المهنيين مثل بيتر نورثرش، وأعلى أعلى الصور (بشكل طبيعي، في حدود معقولة).

يواجه كل المتزحلق المبتدئ صعوبات اختيار التزلج عبر البلاد. كيفية اختيار التزلج عبر البلاد؟ تزلج أو كلاسيكي؟ أو ربما عالمي؟ أكثر تكلفة أو أرخص؟ من الإجابة الصحيحة إلى هذه الأسئلة سوف تعتمد، أحب هذه الرياضة أو أنك ستكره.

في هذه المقالة، أخبرني كيفية اختيار الزحافات عبر البلاد وعدم تحويل عملية الشراء إلى الصداع. كيفية اختيار التزلج والسكيس الكلاسيكي مما تختلف وماذا نولي الاهتمام.

أولا تحتاج إلى فهم بعض النقاط المهمة. شراء المعدات الرياضية بشكل أفضل أقصى الجودةوالتي يمكن أن تحمل ميزانية عائلتك. حتى للمشي نادر مع الأسرة لا تختار أرخص التزلجوبعد هذا المبدأ يشبه أو مخزون رياضي آخر. يدفع البخيل مرتين - منذ فترة طويلة معروفة بالجميع.

من المبتدئين، يمكنك سماعك في كثير من الأحيان: "أنا أركب 5 مرات في السنة، أحتاج إلى أرخص". سوف يفسد هذا التثبيت انطباع ركوب وأحبائك وأحبائك. علاوة على ذلك، إذا ركوب 5 مرات في السنة، فمن الأفضل قضاء هذه المرة بسرور، وليس في العذاب. بالطبع، يفرض إطار هذا المبدأ حالة مالية، ولكن هذه مسألة شخصية للجميع.

شيء واحد دقيق تماما، من الأفضل شراء المخزون، ثبت العلامات التجاريةوبعد لديهم مراقبة الجودة المناسبة ورعاية السمعة. فيما يلي العلامات التجارية التي نثق بها ونوصي بالشراء:

• سالومون.
• فيشر.
• الذري
• روسينول
• تيسا (ينتمي إلى فيشر)
• بيلتونين.

ما هي الزحافات الكلاسيكية المتميزة من سكيت؟

بادئ ذي بدء، تختلف تصميم أو، كما يقول المتزلجين، إباحةوبعد يعتمد عمل التزلج على هذا، والسكويت والكلاسيكيات هو مختلف تماما. أيضا، بالنسبة للكلاسيكيات، يتم اختيار الزلاجات أطول، وللزلج - أقصر. يتم تفسيره من خلال حقيقة أن التزلج في التزلج تحتاج إلى التأرجح على الطرفين وتفعل ذلك قصيرا أكثر ملاءمة. في الكلاسيكية فمن الأفضل أن تأخذ التزلج أكثر. وفقا لقوانين الفيزياء، فإن التزلج الأطول، وأقل تخلق ضغطا على الثلج، والاحتكاك الأقل وانزلاق أفضل.

كيفية العمل التزلج التزلج (Skate)

كما يمكن أن ينظر إليها من الرسم والتزلج التزلج لم يسحق تماماوبعد إنه يعمل مثل الربيع ولديه أقصى نقاط الضغط في الجورب والكعب. في المقدمة، يعكس المخطط الضغط عند تعيين رياضي عند 2-الساقين. في الخطة البعيدة - نقل الوزن إلى ساق واحدة عند التأجير. يزيد الضغط بشكل كبير على الجورب والكعب، ولا يتغير تقريبا تحت الكتلة.

كيفية العمل التزلج الكلاسيكي (الكلاسيكية)

صورة من مجلة "التزلج"

الكلاسيكية، على العكس، سحقت بالكامل تحت كتلةوبعد من المفهوم - تحت كتلة هناك مرهم عقد لا يسمح بانزلاق التزلج مرة أخرى عند التنافر. في المقدمة، يقف مخطط المتزلج على أرجل 2، يتم نقل وزن الخلفية إلى ساق واحدة وإدخاله.

يتم إظهار المخططات بوضوح لماذا على التزلج الكلاسيكي يكاد يكون من المستحيل ركوب سكيت والعكس صحيح.

ما هو مجتمعة الزحافات (كومبي)؟

مجتمعة الزحافات أو مجرد كومبي الكلاسيكية مع زيادة صلابةوبعد تحدث تقريبا، هذه التزلج للكلاسيكيات، مع القدرة على ركوب سكيت في بعض الأحيان. صحيح، هناك ناقص واحد - للسكتة الدماغية الكلاسيكية تحت الكتلة، من الضروري وضع مرهم القابضة، وهذا المرهم سوف يتداخل فقط مع تزلج. وهذا هو، يحتاج كومبي إلى الادعاء باستمرار، مما يوفر إزعاجا واتخاذ بعض الوقت.

الايجابيات من خل بلا كوبسر:

• المدخرات (لا حاجة لقضاء الأموال على مجموعتين)
• نسخة جيدة من الزلاجات الأولى (في المستقبل، يمكنك أن تقرر ما هو التحرك يشبه أكثر)

سلبيات مجتمعة التزلج:

• من الضروري تطبيق وتسليمها باستمرار
• لا تكشف تماما عن ميزات أنماط التزلج

كيفية اختيار المبتدئين التزلج عبر البلاد؟

تحتاج أولا إلى اتخاذ قرار بشأن مقدار ما تريد ركوبه حيث ستركب وما هي الأهداف التي وضعت. ليس هناك دائما مسار مستعدا لسكتة تزلج، ولكن يمكن أن يكون الوصول للتزلج ناتوبتان في كل حديقة، حتى في وسط المدينة الكبيرة. إذا لم يكن هناك طريق جيد في مكان قريب، فهذا يعتني به، ثم خذ الزحافات الكلاسيكية بشكل لا لبس فيه. إذا كان المسار قريبا أو هناك فرصة لركوبه، فإن الخيار أكثر صعوبة. لتبسيط، تقسيم مشروط ركوب لعدة فئات:

• المشي مع العائلة والأصدقاء

للمشي، الشيء الرئيسي هو الحصول على المتعة والهواء النقي والدردشة والشاي الساخن من Thermosos. لمثل هذه الركوب فمن الأفضل أن تختار الكلاسيكيةوبعد ننصحك بالانتباه التزلج الذكر - مع الشقوق أو وحدات Mooler (Skintech، Twinskin وما شابه ذلك). إنهم لا يحتاجون إلى التشويه، بحيث لا يرتدون الظهر، يمكن أن يكونوا مرتاحين للوقوف ويشربون الشاي وأسهل بكثير لتسلق شاقة دون لياقة بدنية خطيرة.

الزلاجات لن تناسب هذه الأغراض. Konk - نوع الاستهلاك للطاقة من الركوب، والمشي في سكيت لن يعمل. بدون إعداد مناسب، في الدورة التدريبية، لن يكون من الممكن التواصل، بالضرورة لشخص ما من الشركة سوف يطلق، ولن يستمر التزلج لفترة طويلة.

• فصول منتظمة للحفاظ على الشكل والصحة

ببساطة، والتربية البدنية للصحة 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك هنا بالفعل توصيل التزلج والبديل به مع الكلاسيكية - لهذه الأغراض، ستكون الزلاجات المجمعة مناسبة. إذا كانوا لا يخيفون ناقل هذا النوع من التزلج، والذي ندرج أعلاه. أو شراء الزلاجات تحت كل خطوة من متوسط \u200b\u200bقطاع الأسعار.

• كمال معدات التزلج، الرغبة في تحسين التزلج

إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تشغيل التزلج الفني، فأنت بحاجة إلى التفكير في شراء 2 أزواج - واحدة لكل نمط ركوب. مجتمعة لن تسمح بوضع المعدات

• المشاركة في المسابقات، الرغبة في رفع إفرازات رياضية

بالنسبة للنضال من أجل النتيجة في المسابقات، بالطبع، هناك حاجة إلى عدة أزواج. على الأقل 1 لكل نمط، مثالي - 2-3 لكل نمط. علاوة على ذلك، يجب أن تكون الزلاجات أعلى مستوى. إنه أمر يستحق صدق بالفعل من مدى راغبا في الاستثمار في شغفك. من الأفضل دائما أن تأخذ 2 أزواجا من أصل عام. هناك حاجة إلى نهج خاص لاختيار التزلج المهني. حول، كيفية اختيار الزحافات المهنيةقراءة في مقالتنا المنفصلة لدينا.

• هندسةوبعد لا ينبغي منحني الزحافات في الاتجاه الطولي (مريحة للنظر إلى الأخدود)، يجب أن يكون هناك ثني المسمار

صورة من مجلة "التزلج"

• انزلاق السطح يجب أن تكون سلسة، بلاستيك دون موجات، البق والحفر
• على صفح لا ينبغي أن يكون تلفوبعد من خلالهم، يمكن أن تحصل الرطوبة من الداخل، ثم سوف تنتفخ الجوهر وتستمر في حالة سيئة
• ينبغي يتقلص على قدم المساواة وسلاسة. لا ينبغي أن يكون مثل هذا التزلج يتقلص أسهل، والآخر أثقل

كيفية اختيار الزحافات للسكتة الدماغية الكلاسيكية؟

في النمو

يتم اختيار الكلاسيكية بناء على الصيغة: نمو المتزحلق + 20-30 سموبعد إذا كان طولك 180 سم، فاختر تزلج بطول 200 - 210 سم.

بالوزن

يتم اختيار التزلج للسكتات الدماغية الكلاسيكية بناء على الوزن وضع العلامات على السطحوبعد مثل هذه التسميات حتى على بعض التزلج غير المكلفة للمصنعين المعروفين، مثل Salomon. في الصورة، يتم احتساب التزلج على وزن 65-78 كجم.

إذا لم تكن هناك ملصقات، فيمكنك اختيارها بالوزن التي يمكن أن تكون شعبية بين المتزلجين ورقة العجين:

1. العثور على نقطة التوازن. يمكنك أن تفعل ذلك عن طريق وضع التزلج على خط رفيع أو سكين. إذا لم يكن هناك شيء في متناول اليد، يمكنك التزلج 2 أصابع على الجدران الجانبية والعثور على نقطة توازن.
2. ضع الزلاجات على أرضية ناعمة والوقوف حتى وقفت جوارب الأحذية في خط الرصيد
3. اطلب من شخص أن يحمل ورقة تحت التزلج. تحتاج إلى الوقوف بسلاسة من خلال توزيع وزن الساقين. يجب أن تذهب ورقة الورق A4 حوالي 20-25 سم الأحذية الأمامية والوصول إلى الكعب. عند نقل الوزن إلى ساق واحدة، يجب أن تلتقط التزلج تقريبا ورقة. إذا كنت تأخذ ورقة أضيق من الورق، فينبغي أن تذهب القليل من التزلج.

هناك طرق أصغر لتحديد التزلج بالوزن إذا كان المتجر لا يسمح باختبار الورق. هذه الطرق مناسبة فقط للأرخص، والتي لا توجد علامات الوزن.

يرجى ملاحظة أن قوة الفرشاة لكل شخص مختلف ولا يمكن استخدام طريقة الاختيار هذه كأداة رئيسية.

الطريق الأول - ضغط يد واحدة:

1. العثور على نقطة التوازن
2. 5 سم تحت نقطة التوازن الضغط على زوج من التزلج بيد واحدة. يجب أن يكون هناك فجوة حوالي 1 مم

طريقة أخرى تم فحص صلابة التزلج لآبائنا وأجدادنا:

1. العثور على نقطة التوازن
2. اضغط على زوج من الزحافات 2 أسفل نقطة الرصيد. وبالتالي، تحتاج إلى العثور على زوجين بالكاد يفهمون ما إذا كانت تقلصا سهلا للغاية، فهي ناعمة. إذا فشلت، فمن الصعب.

أخيرا أسهل طريقة الاختيارإذا كنت لا أريد أن أزعج على الإطلاق. عندما يكون وزن المتزحلق أعلى من المعيار، فمن الأفضل أن تأخذ على طول الحد الأعلى للطول، أي نمو المتزحلق هو + 25-30 سم. عندما يكون الوزن طبيعيا، يتم تحديد متوسط \u200b\u200bالقيمة ( الارتفاع + 20-25 سم)، الوزن تحت القاعدة - ارتفاع + 20 سم). أيضا، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، نوصي بالانتباه إلى مجتمعة واختيارهم من حيث المخطط الكلاسيكي. أنها تختلف عن كلاسيكية فقط زيادة الصلابة.

كيفية اختيار التزلج لسكتة التزلج؟

في النمو

بالنسبة لسكتة الدماغية، يتم اختيار النمو على النحو التالي: نمو المتزحلق + 10-15 سموبعد الزلاجات القصيرة هي أكثر قابلية للتنقل، فمن الأسهل إدارةها. لذلك، من الأفضل أن تأخذ المبتدئ أقل طولها إذا سمح كتلة الجسم. نوصي بالتزلج المزيد شكرا (أقرب إلى +15 سم).

بالوزن

في بعض النماذج، كما هو الحال في حالة الكلاسيكية، المشار إليها المتزحلق الوزن المدى للحصول على زوج معين. إذا لم يكن هناك مثل هذه العلامات، فيمكنك استخدام نفس الطرق كما هو الحال في اختيار الكلاسيكية، باستثناء الضغط بيد واحدة. ولكن هناك العديد من الميزات:

1. على عجينة الورق، عند نقل كتلة المتزحلق على ساق واحدة، يجب أن تذهب قطعة من الورق للتزلج المجاني في منطقة السحابات
2. عند الضغط على يد 2 يجب أن تظل فجوة من حوالي 2 مم

العديد من المتاجر المتخصصة لديها أجهزة خاصة تصلب صلابة التزلج عبر البلاد.

كيفية اختيار الزحافات مجتمعة؟

يتم اختيار Combi كتقاطع بين سكيت وكلاسيكيات: نمو المتزحلق + 15-20 سموبعد كما كتبنا بالفعل أعلاه، فإن Combi هو التزلج الكلاسيكي من صلابة عالية. لذلك، فإن اختيار التزلج المشترك مطابق لمختيار الكلاسيكية مع تحيز طفيف في سكيت. طرق التحديد الموضحة بالتفصيل أعلاه.

كيفية اختيار صلابة التزلج: تعليمات الفيديو من فيشر

العديد من المتاجر المتخصصة لديها أجهزة تصلب التزلج عبر البلاد. في اختيار الفيديو من التزلج المنتجة في كشك خاص، ولكن على الطابق السلس بمساعدة قطعة من الورق، يمكنك إجراء اختبار مماثل.

كيفية اختيار القادم الجديد للتزلج الأيمن، ما هي أنواع الزلاجات، وماذا نولي الاهتمام هو دليل الشراء الرياضي الرئيسي من الشتاء من الحياة الرياضية السوفيتية والأسلوب.

ما الزلاجات

التزلج متنوع. قبل الشراء، يجب أن تفهم بالضبط كيف وأين ستركب: في أقرب حديقة مع أطفال، في الجبال أو عن طريق مسارات السباقات الخاصة. اعتمادا على هذا، اختر نوع التزلج.

سباق التزلج أو التزلج للمسابقات. نحن مقسمة إلى زحافات لتزلج وللغة السكتة الدماغية الكلاسيكية. الأول أكثر صرامة وقصيرة (الحد الأقصى للطول نادرا ما يصل إلى 190 سم)، والذي يسمح للرياضي بالرد والربيع على طول أرضية الثلج المدلفنة دون تزلج. والثاني أطول (في كثير من الأحيان، أكثر من 200 سم)، ليونة، مع الجوارب المدببة. متوسط \u200b\u200bعرض سباق السباق - 44-48 ملم.

التزلج السياحي (البلد الخلفي). واسعة (متوسط \u200b\u200bالعرض 75 ملم) وطويل (يصل إلى 200 سم). تساعد هذه المعلمات في التغلب على الطرق الوعرة والأواني الأصلية وليس "سقوط" في الثلج.

التزحلق. مصممة لأنواع مختلفة من ركوب الجبال. كقاعدة عامة، فهي أقصر (أقل من 170 سم طويلة) وأوسع الزلاجات عبر البلاد.

متعة التزلج. الركض التزلج للاستجمام واللياقة البدنية. يمكن استخدامها في الحدائق وعلى المسارات الخاصة. إنها مناسبة لكل من السكتة الدماغية الكلاسيكية و (أقل قليلا) للقلب، لذلك يسمى هذا النوع من التزلج مجتمعة أيضا. في المتاجر الرياضية، عادة ما تكون هذه الأنواع هي الأكثر شيوعا. قد يكون هناك تزلج سباق أوسع (أكثر من 48 ملم): يعتقد أن عرض عرض الزلاجات، وهو أسهل في مقاومةهم.

ملخص: أفضل التزلج هو الأفضل للوافدين الجديد، والذي سوف يركب في الحدائق الحضرية أو غابات الضواحي.

ما تختار الزلاجات: مع الشق أو بدون

إذا كنت ستقوم بركوب التزلج بطبع كلاسيكي - يجب عليك اختيار الزلاجات مع درجة على سطح انزلاق. الشق "يحمل" التزلج، يساعدهم على عدم الانزلاق. هذه الزلاجات لا تحتاج إلى تشحيم المراهم. ولكن لديهم أوجه القصور: لا تسمح الشقوق (غالبا ما تكون مصنوعة من البلاستيك) لتطوير سرعة أكبر ويمكن أن تنزلق على الأسطح المثلجة وعلى التزلج الصعب.

سوف تتطلب التزلج السلس دون الشقوق تزييت خاص. تزييت يحسن خصائص المنزل، يسمح لك بطلب السرعة القصوى أو تقليل العودة والانزلاق مرة أخرى. يتم تطبيق Masi Holding على كتلة التزلج - من كعب الحذاء إلى 10-25 سنتيمترات من المرفق على طول الجانب المنزلق. ماسي انزلاق - على طول طول الزحافات بأكملها. يجب إزالة التزييت وتغييرها اعتمادا على درجة الحرارة في الشارع أو الثلج اللين أو الصلب

ملخص: Newcomer أفضل لشراء الزحافات مع الشقوق. إنها عالمية وسهلة التشغيل. لركوب مثل هذه الزلاجات، لا تحتاج إلى تعلم تقنية التشحيم.

ما اختيار صلابة التزلج

بالنسبة للركوب العادي، استخدم التزلج على طراز التزلج الكلاسيكي درجات ناعمة ومتوسطة (متوسطة) من الصلابة. إذا كنت تستيقظ على هذه الزلاجات، فينبغي أن تتواصل تماما تماما مع الأرض تحت كتلة (الأحذية) - ستكون الفجوة المسموح بها حوالي 0.5 ملم. عندما يتم نقل وزن الجسم إلى ساق واحدة - يجب أن يكون هناك أيضا فجوة صغيرة (0.2-0.3 ملم). يمكنك التحقق من ذلك إذا كنت تستطيع مص ورقة المعتادة تحت سطح انزلاق للتزلج - يجب أن تتحرك الورقة تحت قدمك.

بالنسبة لسكتة السكتة الدماغية، استخدم الزحافات الصلبة (الصلبة): الفجوة بين الأرض والكتلة، عندما تقف على الزلاجات يجب أن تكون 1-2 مم (في بعض الأحيان أكثر).

ملخص: اختر الزلاجات من متوسط \u200b\u200bدرجة الصلابة - مع وجود فجوة حوالي 0.5-0.7 مم بين السطح والحذاء. إذا وجدت صعوبة في تحديد صلابة التزلج بشكل مستقل، فاتصل بالبائع. هناك معدات خاصة لتحديد تصلب التزلج - ما يسمى. اختبار المرن.

كيفية اختيار التزلج

"متوسط" قاعدة لاختيار التزلج للنمو: إذا كنت ستقوم بركوب النمط الكلاسيكي - يجب أن يجعل طول التزلج على طولك + 25-30 سم. إذا كنت تبحث عن التزلج لسكتة سكتة الدماغية - أضف 10-15 سم. Konkovoy - إضافة إلى زيادة 10-15 سم. إذا كان الانزلاق المحدد على طول الطول يتحول إلى ناعمة للغاية (تماما، فسوف يسقطون على الأرض عندما تقف عليهم) - يستغرق زوجا أطول.

إرشادات مفصلة حول كيفية اختيار التزلج في الطول - مع الجداول للنمو، انظر إلى موقعنا الإلكتروني.

مقالات | كيفية اختيار التزلج والعصي الارتفاع

كيفية اختيار أحذية التزلج

معايير الاختيار هي نفسها عند شراء الزحافات. الأحذية لسكتة السكتة الدماغية سكتة أكثر صرامة: وحيدها غير عازمة عمليا، والحذاء يحمل جيدا كاحل.

بالنسبة ل "السكتة الدماغية الكلاسيكية"، لن يكون هذا التمهيد مريحا للغاية. إذا كنت ستركب في هذا النمط، فاختر الأحذية مع وحيد ناعم، أقل. سوف تسمح مرونتهم بالصد دون إزعاج. إذا كنت ذاهبا إلى أنماط ركوب البديل - ابحث عن أحذية مجتمعة مع صلابة متوسطة.

يجب أن تكون أحذية التزلج على الجورب الذي ستركب فيه. وإلا يمكنك شراء الأحذية التي ستكون ضيقة. يجب أن يكون للجوارب لركوب التزلج وظيفة إزالة الرطوبة: سيوفر لك مثل هذه الجوارب من فركها والذرة على الساقين.

تعليمات

الزحافات الكلاسيكية خشبية والبلاستيكية، باهظة الثمن وليس جدا. لكن المعيار الرئيسي للتحديد هو صلابةها. عادة ما تشير المصنعون إلى هذا المؤشر عن طريق ربطه بوزن رياضي: مالك التزلج الأثقل، أكثر صرامة. ولكن في بعض الأحيان عليك تحديد هذه المعلمة بنفسك. للقيام بذلك، ضع الزلاجات على سطح مستو (Floor)، ثم قف عليها. يجب أن تكون هناك مسافة صغيرة بين الأرض وجانب التزلج، بحيث مر الورقة هناك. إذا لم يكن هناك فجوة، فإن الزوجين لينة جدا بالنسبة لك. إذا كان الأمر كذلك كبير جدا - فكر إذا كان لديك مهارة كافية للبقاء على هذه الزحافات.

التزلج الضيق مناسب لأولئك الذين لديهم مستوى عال من المهارات في هذه الرياضة. بعد كل شيء، سيتمكن المهنيين فقط من التحرك لفترة طويلة على مثل هذا الزوج، حيث لا توجد عقبة عقبة مع غطاء ثلج. إذا كنت جديدا، فاختر أفضل ليونة التزلج عليه من الأسهل الحفاظ على التوازن. نعم، ومرهم على هذه تبقي أقوى.

الصلابة المطلوبة تعتمد ليس فقط على وزن المتزحلق ومهاراتها. لذلك، إذا كنت ستقوم بركوب الصقيع، فمن الأفضل أن تتوقف على زوج ناعم ومرن. الحقيقة هي أنه في الطقس البارد ليس من الضروري تطبيق الكثير من المراهم. ومع مؤشرات إيجابية أو صقيع خفيف للغاية، هناك حاجة إلى طبقة سميكة. لذلك، يجب أن تكون الزلاجات صلبة لجعل الفرق في سمك التشحيم المعوضة بواسطة انحراف صغير.

معيار مهم آخر لاختيار الزلاجات هو طولها. وفقا للمعايير القائمة للكلاسيكية، يجب أن يكون 25-30 سم يتجاوز نمو المتزحلق نفسه. اختيار زوجين، وضعه رأسيا، والوقوف بجانب وسحب اليد. يجب أن تصل حواف التزلج إلى منتصف راحة يدك. ومع ذلك، إذا كنت مبتدئا للرياضي، فمن الأفضل أن تأخذ التزلج أقصر: فهي أسهل في الإدارة، لذلك، تعلم كيفية ركوب مثل هذه الأسهل. عند إتقان السكتة الدماغية الكلاسيكية AZA، انتقل إلى زوج أطول لتسهيل الانزلاق.

عند اختيار التزلج عبر البلاد، بادئ ذي بدء، تحتاج إلى التركيز على النمط المقدر للركوب. إذا قررت بحزم أنك ستقوم بتشغيل "الكلاسيكية"، فإن القواعد التالية ستساعدك في اختيار التزلج والذخيرة.

تعليمات

البدء في جمع مجموعة التزلج مع حذاء التسوق. بشكل أكثر دقة، مع اختيار الجوارب الخاصة التي ستركب فيها. عينة الأحذية مع هذه الجوارب، لأن أحذية التزلج يجب أن تكون جالسة تماما وتكون مريحة تماما. يجب أن تكون الأحذية ل "الكلاسيكية" لينة بما فيه الكفاية وانخفاض حركة الساقين فوق الكاحل. يجب أن تكون إصبع القدم مثل الانحناء بسهولة، وتشكيل زاوية قدرها 90 درجة. اختيار الأحذية، انتقل إلى اختيار السحابات. اعتمادا على أحذية التزلج التي يتم حساب حذاء التزلج، حدد SNS أو NNN يتصاعد.

اختيار كل من عصي التزلج، المنحى على معلمات نموك والوزن. يجب أن يتجاوز طول التزلج زيادة 20-30 سم (من الناحية المثالية - بحلول 25). ومع ذلك، إذا تجاوز وزنك القاعدة (الارتفاع ناقص 100)، أضف بعض السنتيمترات إلى هذا الطول. يجب أن تكون نهايات التزلج أكثر مستطيلة وأشار من التزلج للتقدم المحرز. يجب أن تصل العصي ل "الكلاسيكية" إلى الإبطين (على عكس العصي ل "سكيت"، والتي يجب أن تكون أعلى قليلا من الكتف). في المتوسط، سيكون طولها أقل من نموك في 30 سنتيمترا. ينصح الأشخاص ذوي الوزن العظيم اختيار المزيد من العصي الصلبة والقوية.