كيف طمأنة شخص بكلمات تبكي. أنا هنا لمساعدتك

الذي منا مرة واحدة على الأقل في الحياة لم يكن صعبا؟

هناك مثل هذه اللحظات بعدها اليأس والسقوط هستيري.

في هذه الحالة، من المهم أن يكون الشخص مستعد للاستماع إلى وصيانة.

كيف طمأنة شخص؟

في الهستيري

كيف تهدئ شخص البكاء؟ في لحظات الشخص، يمكنك اللجوء إلى بعض التدابير التي ستساعد على التعامل مع هذه الحالة.

مكتئب

من الصعب جدا التواصل مع شخص يعاني من. بعد كل شيء، ليس بالأمر السهل، والتي ستبقى لبضعة أيام، هذا الشرط يمكن أن تستمر لعدة أشهر.

كل ما يمكنك فعله لشخص هو طوال الوقت في مكان قريب، معا للذهاب من خلال هذه الطريقة الصعبة.

تذكر أنك بحاجة للمساعدة بعد التخرج من "المرحلة الحادة"عندما يصبح الشخص أسهل ويعود تدريجيا إلى الحياة.

كن بالقرب من كل وقت.

حتى لو يبدو لك أنه ليس من الضروري للشخص ولا يفهم ما أنت قريب.

علاجه المساعدةوبعد سوف تضطر إلى جمع كل صبرك، الامتناع عن أي نصائح، فإن الاكتئاب المريض ليس مطلوبا على الإطلاق.

جعل المزيد من الضوء في غرفته، وجلب الزهور الحية. حاول طهي طعامك المفضل لديك. دعه يفهم أنه ليس وحده ويجب ألا يخاف من البقاء وحيدا. تكلم به في كثير من الأحيان كلمات لطيفة. إظهار المزيد من الحنان، عناق ذلك.

الشيء الرئيسي، كن صادقا. تحدث فقط ما تشعر به، لا تنحري الروح. بعد كل شيء، يمكن للمريض فهم هذا، وهذا سيؤدي إلى تفاقم الشفاء.

ما الذي يرفع المزاج إلى الفتاة؟ معرفة عن ذلك من بلدنا.

في غضب

هناك 4 طرق رئيسية للمساعدة في إعادة تعيين شخص غاضب:

رجل يموت قريب

كيف تهدئ الشخص الذي فقد أحد أفراد أسرته؟ إذا كنت لا تعرف ولا تعرف كيف تتصرف في مثل هذا الموقف، فمن الأفضل أن تجلب الشخص الذي نجا منه.

لكن يجب تنظيم الاجتماع بلا شكوبعد أخبرنا بعناية أن هناك شخصا مع نفس المشكلة، وسوف يكون قادرا على المساعدة.

إذا كان الشخص يعتقد، فيمكنك طلب المساعدة على الكاهن. مساعدة متخصص في علم النفس أيضا لا يمنع.

إذا كنت تعرف المتوفى، فتذكره معا. إذا كان لديك ذكريات إجمالية، فقد حان الوقت للحديث عنها. تذكر لحظات إيجابية فقطالذي جلب لك الفرح. وبالطبع، نحتاج فقط إلى قول جيد.

حسنا، الشيء الأكثر أهمية: تحتاج فقط إلى أن تكون قريبا.

كن قريبا واستمع. استمع إلى الكثيروبعد لا تترافح والقوة للفرح.

الشخص الذي فقدت أحبائه سوف يبكي ويعاني، سوف يكرر نفس الشيء عدة مرات. ولكن تحتاج فقط إلى الاستماع إليه.

مساعدة على الأسرة ومع بعض أنواع الشؤون. مهم في هذه الفترة الصعبة فقط كن بالقربوبعد يجب أن يشعر الشخص بالدعم. سيكون هذا هو أفضل عزاء.

الحب

من المهم أن يعرف شخصك الحبيب أنك قريب ومستعد لدعمه. تعلم السبب الذي يزعجه، عناق ذلك. الشيء الرئيسي هو إعطائه للتحدث.

استمع إليه بعناية، يجب أن يعرف أنك مهتم حقا في مشاكلها، وليس مجرد نظرة. لذلك، تكرار دوري تفهمه.

النساء أو الفتيات

النساء عادة ما يكون أكثر عاطفية من الرجال. هناك عدة طرق لمساعدتهم على الهستيريا.

كيفية تهدئة الفتاة إذا كانت تبكي؟

لا تكتشف السبب فورا، تحتاج فقط إلى المجيء والعناق.

السكتة الدماغية الرأس، قبلة بلطف واضغط مع نفسك. اسأل بعناية ماذا حدث لها.

لا يمكن لأي حال من الأحوال أن تضحك على دموعها أو السبب وراء صرختها، حتى لو يبدو أنك متفوق. إظهار رعايتها وفهمها.

تحدث كلمات ممتعة فقط. يمكنك إجراء أي عمل رومانسي أو مفاجأة غير متوقعة.

كيف تهدئة زوجتي؟

ابق هادئا وقظيما، لا تصرخ وحاول إثبات شيء ما.

في فترة الهستيريكس، حاول البقاء مع زوجتي وحدها.

حاول التحدث، طرح سؤال مشتت، ثم اسألها ماذا حدث. عناق وأخبرها كلمات لطيفة فقط.

كيفية تهدئة الفتاة على بعد، على سبيل المثال، في VK؟ على مسافة لتهدئة الفتاة أكثر صعوبة، إذا كانت لديك الفرصة - اتصل بها، يجب أن تتحدث، وستجتمع بها بكلمات ممتعة، تعبر عن دعمها لدعمها.

إذا لم يكن هناك أي احتمال، فالكتب إليها، اطلب معرفة المشاكل. أيضا الكتابة إلى كلمات دعمها.

كيف تهدأ الفتاة التي ألقيت الرجل؟

بادئ ذي بدء، اجعلها تخرج إلى الشارع، يمكنك الذهاب إلى بعض المقهى أو الطبيعة فقط.

سيكون من المفيد أن تكون من بين الناس، وليس الجلوس في غرفته والبكاء.

لا تتركها وحدها بأفكارك السيئة، صرف انتباهها بشيء ما. ولكن في أي حال، ليس من الضروري معرفة ذلك على الفور مع شخص ما، وسيتسبب في جمعيات غير سارة ولن تؤدي إلى أي شيء جيد.

يجب ألا تقول عبارة "ستجد أفضل"، وعادة ما لا يساعد. ننسى الكحول، فإنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع، والشرب، والشعور بالشعور ويمكنها أن تتصل بها السابق.

كيف تهدأ الصديقة التي انفصلت عن زوجها؟ يجب أن تكون جاهزا للتدفق الهائل للدموع. الشيء الرئيسي هو الاستماع والدعم. أحضر الكثير من الحلويات، لا شيء مثل الشوكولاته.

قطعها لأخذ سلسلة. أثناء المشي، تحتاج إلى صرف انتباه صديقك ببعض الموضوعات.

يمكنك إضافة قصص مضحكة معا، والتي حدثت لك أثناء الصداقة. يمكنك الذهاب للتسوق معا أو ترتيب عطلة سبا.

الرجال أو الرجل

يعتقد أن الرجال أقل عاطفية من النساء. ولكن هذا ليس صحيحا تماما. فقط كل مشاعرك يخفيون عميقة في الداخل. وهذا لا ينبغي القيام به.

كيف تهدئ زوجها؟

من الضروري أن تبقى هادئا وإيجابيا، يجب ألا تجلس قريبا بالقرب من زوجها وبدء البكاء، فإن هذا السلوك سيجعله أسوأ فقط.

إطعامها مع الطعام اللذيذ والحبيب. يمكنك ترتيب أمسية رومانسية.

استمع إليه بعناية، أعرب عن كلمات الدعم والعناق بحزم. إذا كان الرجل يتطلب منك ترك الأمر بمفرده، فقم بذلك. ولكن إذا لم يقل أي شيء، فسيكون قريبا.

كيف تهدأ الرجل عندما يكون غاضبا؟ يجب ألا تخبره على الفور، بالبدء، تحتاج إلى الاستماع إليه. لا تحتاج إلى محاولة تهدئته وإخباره بحيث لا يغضب.

من الأفضل أن تعطيه الوقت لتبرد. عندما يمر الغضب، يصرف الأمر عن مشاكل مع عشاء لذيذ وترجمة الموضوع إلى قناة أخرى.

كيف تهدأ الرجل عندما يكون سيئا؟ لا تحتاج إلى محاولة تختفي منه الأسباب التي سيء فيها. من الأفضل أن تعانق واضغط لنفسك. ستأتي اللحظة عندما يروي نفسه. خذ الرجل مع طعام لذيذ وتقديم شخص معا.

كيف تهدأ صديق؟ كن مستمعا جيدا. دعه يفهم أن مشاكله مثيرة للاهتمام بالنسبة لك. افعل كل شيء لصديقك مرتاحا. في أي حال، أخبره أن مشكلاته ليست كذلك ورهيبة، والتي تحدث والأسوأ.

يجب ألا تعطي نصائح إضافية إذا سأله صديق، ثم أخبرني إلا أنك تعتبرها ضرورية.

كيف تهدأ الابن؟ عبر عنه كل حبه الأم. لا تفرض أسئلتك، والتعبير عن الفهم. لإطعام الطبق المفضل ابني وأخبره بأن كل شيء سينجح وسيكون كل شيء على ما يرام.

ما هي الكلمات التي تهدأ رجل؟

رجل مهم لمعرفة أنك تدعمه.

التحدث معه مثل هذه العبارات: "أنت قوي،" أنا أعلم أنك تستطيع التعامل "،" سوف تنجح "،" سأظل دائما هناك وأبقيك دائما، "" يمكنك الاعتماد علي، "إذا كان هناك خطأ ما، لا شيء فظيع، كل شيء سوف كن بخير".

كل شخص ليس لديه أوقات أفضل. من المهم أن يكون لديهم أشخاص على استعداد للحضور إلى الإنقاذ في أي وقت. بعد كل شيء، الدعم سهل للغاية، ومن ثمقل الوقت، كلنا نحتاج جميعا.

كيفية الحفاظ على الشخص الأصلي:

وأي واحد لا يستحق؟ سيخبرك الموقع بكيفية تقديم الدعم الأخلاقي لشخص في موقف صعب.

جبل هو استجابة بشرية ناتجة عن أي خسارة، على سبيل المثال، بعد وفاة أحد أفراد أسرته.

4 مراحل من الخبرة

الرجل الذي يشعر بالقلق بشأن جبل يمر 4 مراحل:

• صدمة المرحلة. يستمر من بضع ثوان لعدة أسابيع. تتميز الكفاءة في كل ما يحدث، غير حساس، تنقل منخفض مع فترات من فرط النشاط، وفقدان الشهية، والمشاكل في النوم.
• مرحلة المعاناة. يستمر من 6 إلى 7 أسابيع. تتميز الاهتمام الاهتمام، وعدم القدرة على التركيز، والاضطراب، والنوم. أيضا، شخص ينذر بالقلق باستمرار، والرغبة في التقاعد، والخمول. قد تحدث آلام في المعدة وشعور الغيبوبة في الحلق. إذا كان الشخص يعاني من وفاة أحد أفراد أسرته، فإنه خلال هذه الفترة يمكنه مثالية المتوفى أو على العكس من ذلك، لتجربة الغضب فيما يتعلق به أو الغضب والتهيج أو الشعور بالذنب.
• اعتماد المرحلة ينتهي بعد عام من فقدان أحد أفراد أسرته. تتميز باستعادة النوم والشهية، والقدرة على التخطيط لأنشطتها مع الخسارة. في بعض الأحيان ما زال الشخص لا يزال يعاني، لكن الهجمات تحدث أكثر وأقل.
• استعادة المرحلة يبدأ بعد عام ونصف، يتم استبدال الحزن بالحزن ويبدأ الشخص في إرباط أكثر هدوءا.

هل تحتاج إلى وحدة تحكم شخص؟ مما لا شك فيه نعم. إذا لم تكن قد ساعدت الضحية، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض القلب، وإدمان الكحول، والحوادث، والاكتئاب. المساعدة النفسية لا تقدر بثمن، لذلك دعم أحبائك كما يمكنك. تفاعل معه، التواصل. حتى لو كان يبدو لك أن الشخص لا يستمع إليك أو لا يظهر الانتباه - لا تقلق. سيأتي الوقت، وسوف يكون مع امتنان لتذكرك.

يجب أن أكون غير مألوفين الناس؟ إذا شعرت بما يكفي من القوات الأخلاقية والرغبة في المساعدة - افعل ذلك. إذا لم يدفعك الشخص، فلن يهرب، فهذا لا يصرخ - فهذا يعني أنك تفعل كل شيء على حق. إذا لم تكن متأكدا من أنه يمكنك التحكم في الضحية، فابحث عن الشخص الذي يمكنه القيام بذلك.

هل هناك فرق في عزاء الأشخاص المألوفين وغير المألوفين؟ في الواقع - لا. يتكون الفرق من شخص واحد فقط تعرفه أكثر، والآخر أقل. مرة أخرى، إذا كنت تشعر بالقوة، والمساعدة. البقاء في مكان قريب، والتحدث، وإشراك في الأنشطة الشاملة. لا تكن الجشع للمساعدة، فهي ليست غير ضرورية أبدا.

لذلك، فكر في طرق الدعم النفسي في المراحل الأكثر صعوبة من الخبرة في الحزن.

صدمة المرحلة

سلوكك:

• لا تترك الشخص وحده معك.
• لمس الضحية بشكل غير صحيح. يمكنك أن تأخذ اليد، ووضع يدك على الكتف، يمكنك الوقوف بالقرب من رأسك، عناق. مشاهدة رد فعل الضحية. هل يقبل لمسة الخاص بك، لا صد؟ إذا rebels - لا تفرض، ولكن لا تغادر.
• تأكد من أن مريحة أكثر راحة، لم أنسى وجبات الطعام.
• النظر في تأثرت بالأنشطة البسيطة، على سبيل المثال، نوع من العمل في تنظيم الجنازة.
• الاستماع بنشاط. يمكن للشخص التحدث عن أشياء غريبة، لتكرار، تفقد موضوع القصة، والنقطة والإعادة إلى الخبرات العاطفية. تجاهل النصائح والتوصيات. استمع بعناية، طرح أسئلة توضيحية، تحدث عن كيفية فهمك. ساعد الضحية فقط تحدث تجاربك وألمك - سيصبح على الفور أسهل.

كلماتك:

• تحدث عن الوقت الماضي.
• إذا كنت تعرف المتوفى، أخبرني بشيء جيد عنه.

لا يمكن الحديث:

• "لا تتعافى من مثل هذه الخسارة"، "الوقت فقط يشفي"، "أنت قوي وقوي". يمكن أن تسبب هذه العبارات معانات إضافية لشخص وتعزيز الشعور بالوحدة.
• "على كل إرادة الله" (فإنه يساعد فقط المؤمنين العميقين)، "تردد"، "سيكون أفضل هناك"، نسيت الأمر ". يمكن أن تؤذي هذه العبارات الضحية بقوة، لأنها تبدو وكأنها تلميحات لخفض مشاعرها، لا تواجهها، ولكن حتى تنسى حزنها.
• "أنت شاب جميل، لا يزال يتزوج / تلد طفلا". هذه العبارات يمكن أن تسبب تهيج. يشهد الشخص خسارة في الوقت الحاضر، لم يستردها بعد. وعرضه للحلم.
• "الآن، إذا وصلت سيارة الإسعاف في الوقت المناسب،" هنا إذا أعطيت الأطباء المزيد من الاهتمام، "هنا إذا لم أسمح له". هذه العبارات فارغة ولا تحمل أي فائدة. أولا، لا تتسامح القصة إلى الميل الوصيف، وثانيا، مثل هذه التعبيرات فقط تعزيز مرارة الخسارة.

مرحلة معاناة

سلوكك:

• في هذه المرحلة، يمكن بالفعل تقديم الضحية من وقت لآخر لتكون قادرة على أن تكون وحيدا.
• دعنا الضحية المزيد من الماء. يجب أن يشرب حتى يومين لتر.
• تنظيم الجهد البدني لذلك. على سبيل المثال، خذها للنزهة، واتخاذ العمل المادي في جميع أنحاء المنزل.
• إذا أراد الضحية البكاء، فلا تزعجه للقيام بذلك. ساعده في قطع. لا تعيق عواطفك - ادفع معه.
• إذا كان الغضب - لا تتداخل.

كلماتك:

كيفية تعزية الشخص: الكلمات الموالية

• إذا أراد جناحك التحدث عن القتلى، فأخذ محادثة إلى مجال المشاعر: "أنت حزين / وحيد"، "أنت مرتبك للغاية"، "لا يمكنك وصف مشاعرك". أخبرنا عن ما تشعر به.
• أخبرني أن هذه المعاناة ليست إلى الأبد. الخسارة ليست عقوبة، ولكن جزء من الحياة.
• لا تتجنب المحادثات حول القتلى، إذا كان هناك أشخاص في الغرفة الذين يعانون من هذه الخسارة للغاية. تجنب مناسب لهذه الموضوعات الجروح أكثر من ذكر المأساة.

لا يمكن الحديث:

• "توقف عن البكاء، خذ نفسه في متناول اليد"، "" يعاني بما فيه الكفاية، كل شيء يذهب بعيدا "، إنه عديم الفراغ والضارة للصحة النفسية.
• "وشخص ما هو أسوأ منك". هذه المواضيع يمكن أن تساعد في الطلاق، وضع الفصل، ولكن ليس وفاة أحد أفراد أسرته. من المستحيل مقارنة جبل شخص واحد بحزن آخر. المحادثات التي تؤدي إلى المقارنة يمكن أن تخلق انطباعا عن شخص لا تهتم بمشاعره.

لا معنى للتحدث بالضحية: "إذا كنت بحاجة إلى مساعدة - اتصل / اتصل بي" أو اسأله عن "كيف يمكنني مساعدتك؟" في الشخص الذي يقلق جبل، قد لا يكون الأمر ببساطة قوات لرفع أنبوب الهاتف، واستدعاء وطلب المساعدة. قد ينسى أيضا عرضك.

بحيث لا يحدث هذا، تعال ويجلس معه. بمجرد أن يهدأ الحزن قليلا - خذها للنزهة، تعيق به إلى المتجر أو في الأفلام. في بعض الأحيان يجب القيام به بالقوة. لا تخف من أن يبدو مناسبا. سيستغرق الأمر بعض الوقت، وسيقدر مساعدتكم.

كيفية دعم الشخص إذا كنت بعيدا؟

اتصل به. إذا لم يستجب، فاترك رسالة على جهاز الرد على المكالمات، أو كتابة رسالة نصية قصيرة أو بريد إلكتروني. التعبير عن التعازي، وإبلاغ مشاعرك، وشارك الذكريات التي تميز أكثر الجوانب خفيفة.

تذكر أن مساعدة شخص البقاء على قيد الحياة للحزن هناك حاجة، خاصة إذا كان رجل قريب. بالإضافة إلى ذلك، سوف يساعد ذلك على البقاء على قيد الحياة من الخسارة ليس فقط له. إذا لمست الخسارة وتساعدك، فمساعدة الآخر، ستكون بنفسك ستتمكن من البقاء على قيد الحياة من الحزن أسهل، مع خسائر أقل لولاية عقلك. وسوف ينقذك من الشعور بالذنب - فلن تقوم بتحرير نفسك لحقيقة أنه يمكنك المساعدة، لكنه لم يصبح، يلوح من مشاكل الآخرين ومشاكلهم.

خلال النهار، يشهد الشخص العديد من الحواس، والعواطف، وبعضها يمكننا السيطرة عليه، وبعضها قابلة بجدية للغاية لهذا. كيفية التعامل مع المشاعر غير المنضبط التي خرجت وراء السلوك المعتاد والحالة العاطفية للإنسان، مثل الهستيريا أو اليأس أو الانهيار العاطفي؟ كيفية مساعدة شخص عندما يكون في حالة من الهستيريات أو اليأس الكامل؟

في مثل هذه اللحظات، من المهم جدا أن يكون شخص ما بجوار شخص من ذوي الخبرة عواطف قوية للغاية.

أول شيء ضروري عندما ينغمس شخص بالفعل في حالة هستيري، الحزن، الحزن، انها مجرد عناق ذلك، بحزم مع الحب، لأن الشخص ليس بسيطا جدا. وفي هذه اللحظة ليست هناك حاجة إلى الكلمات، والجلوس بهذه الطريقة، حتى يتم إصابة العواطف.

بعد ذلك، بعناية، عدم مقاطعة، استمع إلى الشخص، مصلحة مصلحة في مشكلته، أدخل موقفها. من الضروري أن يتحدث الشخص، كما لو تحدث إلى مشكلته، مع التفاصيل. أثناء المحادثة، يمكن أن تخدر العواطف مرة أخرى، الموجة الثانية من الهستيريكس، ولكنها ستظهر الصبر، مهدئا مرة أخرى.

خلال المحادثة، لا يزال الرجل على وشك انهيار وبالتالي استلام الكلمات بعناية حتى لا تؤذي لا شيء هذا مستعرة "بركان" للعواطف. مثل هذه العبارات مثل "كن أعلى"، "نعم إنها مثل هذه الآلات" أو "جمع!" اتركهم في وقت لاحق، يمكنهم فقط جعل شخص خجول حالته. سوف يفهم أن سلوكه تجاوز حدود الحشمة، وسيتم تصوير مشكلته إلى اليمين الدستورية، والتي لا يمكن السماح بها في مثل هذه الحالات.

هناك خياران: إما عدم إحضار أنفسهم إلى مثل هذه الدول، أو إذا حدث ذلك بالفعل، لإعطاء هذه الدولة بالكامل من البيان، الخروج. لذلك، فإن الخيار الأفضل سوف يستمع بهدوء إلى صديق، توافق في بعض الأحيان معه وإدخال موقفه بالكامل، في الوضع الذي كان فيه. لذلك سوف يهدأ تدريجيا. لا تجعل اللامبالاة، حاول أن تفهم، لأنك قد تكون في مكانه في نفس الموقف، كما تريد أيضا الدفء والاهتمام بهذه الدقائق.

ربما يحتاج المحاور إلى المساعدة، والاستشارات، وبالتالي اسأل، هل يمكنك المساعدة في شيء في هذا الموقفوبعد في بعض الأحيان يكفي فقط للبقاء بجانب هذا الشخص.

بعد هذا الانفجار العاطفي مساعدة الشخص يأتي إلى حالة طبيعية، صرف انتباهه عن المشكلةوبعد إذا كنت تستطيع، فانتقل إلى الطبيعة معا، وإعداد شيء خاص، فتبدو كوميديا.

هذه الدول العاطفية تنتظر شخصا جدا، مهمتك هي الدعم والمساعدة في استعادة الرصيد. في بعض الأحيان يصعب التعامل مع نفسه.

في بعض الأحيان، تأتي الهستيريا بعيدا وتستمر أكثر من ساعة. ماذا تفعل في مثل هذه الحالات؟

البدء في وضع مشتت أسئلة بسيطة، سيبدأ الشخص في الإجابة عليها تدريجيا، سيتضمن تفكير منطقي، وبالتالي، سيقلل من البداية العاطفية. إنه يتم إزالته بسرعة التوتر العاطفي ويؤدي إلى تقييم الرصين للوضع.

مع الهستيريتس المطول، والتي يمكن أن تستمر ساعات وتقودة تقريبا إلى الإغماء البدني، تحتاج في بعض الأحيان إلى استخدام التدابير القصوى.

في مثل هذه الحالات، يمكنك محاولة إرجاع شخص لشعور بالطريقة الصعبة - لإعطاء صفعة، سحب اليدين بشكل حاد أو القيام بشيء مماثل. ستكون صدمة صغيرة بالنسبة له، لكنها ستساعد في صرف انتباهه عن الدولة التي انخفض فيها بعمق. سيؤدي ذلك إلى قيادة رجل "على السطح" لفترة من الوقت وسيساعد في إعادة السيطرة الذاتية على نفسه.

من الضروري إجبار الشخص على التحدث بحالته، والمشكلة، والوضع الذي كان فيه. بعد ذلك، الدعم، كما هو موضح أعلاه، والمساعدة في العثور على حل للمشكلة أو الخروج من هذا الموقف.

في بعض الأحيان، يأتي الشخص في طريق مسدود ويبدأ في التغلب على العجز، وليس معرفة ذلك. لكن رأي "من جانب" شخص آخر يمكنه بسهولة العثور عليه. أخبرني شخصا أو بمشاركة تكهناتك حول هذا الموضوع، ثم سيتمكن المحاور من التعامل معه.

ما الذي لا ينبغي القيام به في مثل هذه الحالات؟

أولا، في مثل هذه اللحظات، من غير المناسب تعلم أو إرشاد أو اقرأ المحاضرات لشخص: "قلت لك أنه يجب أن يخشى / يجب أن تكون منتبه / لا يمكن القيام بذلك." يستيقظ إلا بالشعور بالذنب في ذلك، مما سيقوم بتفاقم موقفه ورفض الدولة.

ثانيا، بعد الاستماع إلى قصة المحاور، لا ينبغي ذكر مشكلته التي يبدو أنك تشبه وبعد إنه يترجم المحادثة إلى قناة أخرى عن طريق النقل إلى نفسه، أنتتذكر شخص مستاء. لا حاجة إلى مقارنة المشاكل، وإعطاء تقييم للموقف، والحد من أهمية ما حدث أو على العكس من ذلك للمبالغة في نطاق ما حدث. نعم، مشاكلنا تشبه في جوهرها، ولكن لا يزال لديك خصائصها الخاصة ويجب ألا تساوي مشط واحد. من الأفضل محاولة معرفة وضع صديق وتقديم المشورة، بناء على البيانات التي تم جمعها.

وأخيرا، هناك نصيحة صغيرة أخرى لأولئك الذين كانوا بجانب شخص في حالة عاطفية.

لا تسمح بالغ غمرك في نفس الحالةوبعد لا يعني تسجيل الدخول في موضع المحاور أن يعتمد حالته العاطفية، ولكن ببساطة محاولة فهم موقفه. ليس من السري أن ترسل العواطف، ولكن حاول عدم المشاركة فيها، وإلا فلن تتمكن من مساعدة محاورك عن طريق إدخال نفس الحالة. كن حذرا.

بعد نصيحتنا، ستساعد قوائمك على تهدئة بسرعة وتبدأ في التفكير بشكل بناء لحل المشكلة.

نتحول الآن إلى الجانب العملي - الاتصال ...

هل غالبا ما تتعرض مشكلة عندما تكون صديقك أو أحد أفراد أسرتك مكتئبا، ولا تعرف ماذا تخبره وكيفية المساعدة في التغلب على هذه الحالة؟ من الصعب جدا العثور على الكلمات اللازمة في مثل هذا الموقف، لأن الشخص يمكن أن يستجيب غير صحيح وحتى غير كاف. يتم وصف الكلمات الأكثر فعالية أدناه والتي ستساعدك على دعم شخص وثيق في لحظة صعبة.

العبارات التي توضح أنك تشعر بالقلق من شخص:

ما الذي يمكنني أن أفعله من أجلك؟

ينصح جميع المصادر المكتوبة التي تصف هذه المشكلة بإظهارها، ولا تتكلم. الكلمات ليست كل ما هو مفيد لرجل يقاتل مع الاكتئاب.

لذلك، أجد أكثر راحة في ذلك الوقت عندما يكون من المستحيل جمع أفكاري، هو وصول صديقي الذي جاء وأعدني عن العشاء، أو اقتراح شخص ما لوضع مكاني بالترتيب. صدقوني، الرعاية العملية هو دعم كبير جدا للشخص الذي اصطدم بالحزن أو الاكتئاب المعاناة. لماذا لا تذهب وليس لقضاء شخص اختفى تماما المزاج؟

الإجراءات فعالة للغاية عند التواصل، أنت تعبر عن الرحمة إلى المحاور أكثر وعملية. حتى لو كان متواضعا جدا لقبول هذه المساعدة، يمكنني أن أؤكد لكم أنه سيضع كلماتك في تلك الركن السري من روحه، والتي ستذكر: "هذا الشخص يهتم بي."

ربما هناك شيء يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن؟

التحدث إلى الشخص الذي أحضره بمجرد الفرح، أو عن شيء جديد، كل ما يمكن أن يحقق. ربما يكون هو نفسه لن يجيب على هذا السؤال، وربما يتذكر شيئا قد يكون مرحا الآن، لكنه غير قادر على تطبيقه. ثم يمكنك تزويده بهذا الدعم والمساعدة في فعل شيء من شأنه أن يرفع حالته المزاجية.

Brew Tea له، كن قريبا، لا تقل أي كلمات إضافية، ضعها على محادثة الثقة.

هل تريد مني أن أقضيك؟

ربما اعتاد الشخص على البقاء بمفرده ولم يعتقد حتى أن شخصا ما قد يكون قريبا في وقت كان عليه أن تذهب للتسوق أو الوصول إلى مكان ما. علاوة على ذلك، لا أحد أنقذه المنزل. يمكنك تقديم هذا الدعم، سيوضح أنك تشعر بالقلق حقا من شخص ولا ترغب في تركه بمفرده بأفكارك.

ستقول هذه الإجراءات أكثر من مجرد عبارة "أنا قريب"، "أنا معك"، "يمكنك الاعتماد علي،" لأنك حقا يمكنك الاعتماد عليك حقا!

هل تجد الدعم في شخص ما؟

هذه الكلمات تقول: "تحتاج إلى الدعم. دعنا نجد طريقة للحصول عليها. "

سيساعد هذا السؤال في فهم ما إذا كان الشخص محاطا بدعم من أحبائهم أو تركه لنفسه. إذا كنت تعرف أن شخصا ما يحاول دعمه، لكنه لا يتحدث عن ذلك أو لا يلاحظ الدعم على هذا النحو، فسوف يساعدك على فهم أن الشخص مهم أنه يساعده وما لا.

أكثر من أحبائهم سيظهرون هذه الرعاية، كلما كان ذلك أفضل لشخص. إذا كنت تعرف أنه يشعر بالوحدة في محنته ولا يتلقى دعما للأحباء، فحدث إليهم. امنحهم لفهم مدى أهمية كونهم يتصلون ويكون بالقرب من هذا الوقت العصيب.

يجب أن لا تنسى أيضا أنه يمكنك طلب المساعدة من المتخصصين إذا لم يكن الشخص نفسه ضده. أعتقد أن هذه ليست الطريقة الأولى للمساعدة، ولكن إذا كنت لا تستطيع نفسك مساعدة شخص ما، فمن الأفضل أن تكليفه بالمحترفين. مرة أخرى، فقط باتفاق الرجل. يحتاج إلى المساعدة في فهم أن الاكتئاب مرض خطير وخطير، ولكن تصحيح تماما، خاصة إذا كان الشخص نفسه يفهم ومستعد للقتال.

بالتأكيد سوف تنتهي وسوف تشعر كما كان من قبل.

هذه الكلمات لا تحكم، لا تفرض أي شيء ولا تلمع. إنهم يعطيون فقط الأمل، وسوف يحتفظ هذا الأمل شخصا بالحياة، أو على الأقل تحفزه على العيش إلى اليوم التالي لمعرفة ما إذا كان هناك ضوء في نهاية النفق.

هذا ليس بسيطا وليس واضحا غير مبال "سوف يمر"، "يحدث وليس". تظهر هذه الكلمات أنك تعاني حقا ما يحدث في حياة شخص ما، فأنت تتمنى له ونفسك أن تصدق أنه سيذهب قريبا.

اسمحوا لي أن أفهم أن هذا مجرد مرض، وحالة قابلة للشفاء، وبعد ذلك هناك حياة سعيدة. كل شيء لن ينتهي في مثل هذه التجارب والعواطف.

ما رأيك معظمهم جميعا؟

سيساعد مثل هذا السؤال في تحديد السبب المحتمل للاكتئاب، ما الذي يسبب أكثر الشاغل ويحتل الأفكار البشرية. يمكنك استكشاف جميع الأسباب المحتملة، ولكن لا تتوقف في بعضها. عندما، من خلال هذه المحادثة، سيقوم الشخص بإجراء استنتاجاته الخاصة، سيحمل مسؤولية التغيير.

ربما يكون لديك إغلاق الآن يحتاج حقا إلى شخص يعرف كيفية الاستماع والحصول على الحق في المحادثة. كن أكثر ليونة في هذا الوقت واستعد للاستماع إلى أكثر من التحدث، وحتى تصمت في الوقت المناسب.

في أي وقت من اليوم هو الأكثر صعوبة بالنسبة لك؟

حاول معرفة ذلك عندما يكون الأكثر قلقا بشأن الأفكار القمعية لأحبائك ويكون في هذا الوقت أقرب وقت ممكن. لا تتركها بنفسي. حتى عندما لا يريد التحدث، صدقوني، عبر الزمن سيجلب هذا الوجود ثمارا غير عادية والشفاء.

الدعوة في الوقت المناسب، استعداد الآخر للانتظار حتى الوقت الذي يريد التحدث عن المشكلة، مجرد وجود - قيمة للغاية! إذا كنت قريبا، فإن عناق شخص، وجعل الشاي، والجلوس بجانب جوهرك بالكامل، كن مستعدا للمساعدة. في الوقت المناسب - أنت قريب. والأهم من ذلك - ثابت.

أنا هنا لمساعدتك.

هذا ما يمكنك أن تقوله تأكيد جميع الإجراءات التي تقوم بها بالفعل لشخص ما. لا تتسرع مع مثل هذه الكلمات، إذا لم تكن كذلك. ولكن إذا كان هذا صحيحا، بدعم من الشؤون، فإنه يعطي القوة. انه سهل. انه ضروري. وفي هذه الكلمات، هناك كل ما تحتاجه لتقوله: أعاني، على الرغم من أنني لا أستطيع أن أفهم كل شيء حتى النهاية، لكنني أحبك وأدعوا لك.

الصمت.

من غير المريح، لأننا نريد دائما ملء شيء صمت، حتى لو كانت محادثة حول الطقس. ولكن لا يوجد شيء نقول ... والاستماع فقط ... في بعض الأحيان هناك إجابة أفضل وأكثرها ملائمة في هذه الحالة.

أن تكون حساسة واليقظة. لا تعلق دون جدوى. كن أقرب إلى قلب الشخص، ويعرف كيف يفهم بدون كلمات.

كيف تكون جاهزا لتوفير هذا الدعم؟

دعم شخص ما في الوقت العصيب ليس بالأمر السهل على شخص يقدم هذا الدعم. أولا، لأنك قد لا تعرف كيفية مساعدة الشخص. ثانيا، لأنك مجرد قلق بشأنه، ونعم، فأنت تؤذي أيضا في مكان ما من ألمه!

أعلى الصبر والحب، كن مستعدا للانتظار بقدر ما تحتاجه. لن تفهم دائما كل شيء. ليس مطلوبا منك. ولكن إذا كنت بالقرب من وسوف تدعم وتعبير عن الرعاية لجميع الطرق الممكنة لك، يمكنك القيام بذلك.

لكنه يتطلب بدء معين. نحن لسنا مستعدين دائما للاستثمار في شخص ما. للقيام بذلك، تحتاج إلى الحب حقا.

مساعدة شخص في العثور على معنى الحياة. إذا كنت مرتبكا في مثل هذه المسألة بنفسك، فيمكننا التحدث عنها معك. بعد كل شيء، لا يوجد شيء أكثر أهمية من حالة الروح البشرية والمساهمة التي يمكننا القيام بها من أجل العلاقة.

من الآمن أن أقول إن هناك لحظات غير سارة في حياة كل شخص، والتي تسبب عواطف غير سارة. إنه الجانب العاطفي - انعكاس عالمي شخص معين. يميل الناس إلى الاستجابة بشكل مختلف تماما عن أحداث معينة من الحياة. تتأثر هذه الحقيقة بميزات مزاج وتعليم ودرجة الاكتفاء الذاتي وعدد من الظروف الأخرى. من ناحية أخرى، فإن النهج لكل شخص معين يتطلب اهتماما خاصا.

يمكن أن تكون أي كلمة مهملة قادرة على كسر إرادة رجل في كل ميله إلى امتصاصه الذاتي غير متسامح مع مختلف النقاد. في الوقت نفسه، هناك نوع معين من الأشخاص الذين لا يريدون إدراك شفقة الآخرين مثل شعور إيجابي. شخص ما يميل إلى العزلة، والتي تسمح له مرة أخرى بتحليل الوضع وتأتي إلى استنتاج معين.

يشعر بعض الناس بأن الخوف من غير معروف ويبحثون عن دعم من الآخرين. ومع ذلك، هناك بعض القواعد الشرطية التي تستخدمها بشكل أساسي من قبل علماء النفس خلال جلسات مع المرضى، ولكن من يجب أن يتعلم والأشخاص العاديين من أجل المساعدة في اللحظة المناسبة وأنفسهم وأقاربهم. لاحظ تكتيكات التواصل مع الأشخاص الذين كانوا في وضع صعب، من الضروري أن لا يضيفهم فقط لا لزوم لهم تجارب غير صحيحة أو أفكار غير صحيحة، ولكن أولا وقبل كل شيء سيكون قادرا على المساعدة في العثور على طريقة للخروج من التجارب.

إغراء الحضارة. كيف تجد طريقك

ما الذي لا يمكن أن يكون ليخبر الشخص الذي يعاني من الحزن؟

بادئ ذي بدء، من المهم عدم تركيز انتباه الشخص في موقفه الصعب، مرة أخرى تذكير الأحداث غير السارة والحقائق. حتى لو كان من المعروف أن الشخص الذي تعاني منه اللحظات غير السارة في حياته هو شخص قوي ومستمر يمكنه التعامل مع أي صعوبات. في كثير من الأحيان، ينكر الضعف الداخلي للإنسان تماما بموجب شيلني ثقة أن تلك المحيطة التي تحيط بها عن طريق الخطأ شخصية موثوقة قوية للغاية مع دمرتها عمليا لا تدمير الصفات الطوفية. غالبا ما تنظر الثقة بالنفس إلى ثقة بالنفس بلا شك. في الوقت نفسه، حتى الشخص الأكثر مقاومة قادر على أن يكون ضعيفا إلى حد ما والضعف. بشكل خاص خبرة بجدية من قبل جميع الناس يفقدون أحد أفراد أسرته.

لا تفرض أفكارك حول كيفية أن يتصرف الشخص الذي تبين أنه في الوضع المأساوي. على الأرجح، سوف يعاني من تهيج من حقيقة أنه يحاول تعليم مثل هذا الوقت العصيب بالنسبة له. إن شخصية قوية، على الأرجح، سوف تستجيب العدوان، وهو ما هو موضح تماما، وبالتالي لا توجد نقطة للإهانة والمغادرة. يركز الناس المتصاعدون على جميع انتباههم على هذا الحدث الذي يمكنهم أن ينسون أولئك الذين يحيطون بهم، الذين كانوا في. يجب أن نتذكر أن هذا موقف مؤقت، لأن أي التاريخ الحدي، حتى الحزن نفسه، هناك ذروتها والتقاطع. لا يمكن لأي رجل على الأرض أن يكون عند ذروة تجاربه الخاصة بلا حدود، يمكن أن يؤدي إلى عواقب حزينة.

كما هو معروف، يؤثر الإجهاد سلبا على كل من الصحة البدنية والعقلية للشخص. على خلفية الإجهاد الناجم عن الحزن ذوي الخبرة، قد يحدث عدد من الأمراض الجهاز الهضمي، تنشأ الصداع النصفي، لتقليل المناعة.

Radamira Belova - أنت كل شيء سيء ثم أنت هنا

غالبا ما تكون هناك حالات عندما يذهب الناس مجنونا بعد وفاة شخص مصاب

(خاصة هذه المخاوف من الأمهات التي فقدت أطفالهم). يتم فحص المتخصصين باعتبارهم أحد الطرق لتعبئة قوات الوقاية من الجسم. نظرا لأن الشخص لا يمكن أن يكون في حالة من الإجهاد لفترة طويلة، إلا أنه في القضية عندما يكون، بسبب عدم القدرة على الحساب العصبي، لا يمكن إلا أن تفكر في تجربة الحزن، تحدث التغييرات في نفسيته. هؤلاء الناس كما لو أن تبدأ في العيش في بعد آخر. وجدوا عالم الأوهام ما لم يحصلوا على الحياة الحقيقية. هناك حالات عندما تفرض الأم التي فقدت الأطفال تصديق ما حدث، واستمرار في شرطة الدمى، فإنهم سوف يعتقدون بجدية أن هؤلاء هم أطفالهم.

الشخص الذي يواجه نفسا خطيرا كنتيجة للمأساة قد تقع ببساطة إلى ذهول، دون الاستجابة للكلمات وأعمال الآخرين. هذا هو أيضا نوع من الدفاع عن النفس من الجسم. في تلك اللحظة، لا يفعل الكثير لأنه لا ينظر إلى الواقع في جميع تفاصيله. لا تحاول هذه الدقائق "تحريك" معاناة. بادئ ذي بدء، لن يعطي أي نتيجة، ولكن من ناحية أخرى - أي محاولات لإحضارها في مشاعر وجعلها تذهب، على سبيل المثال، قد تبدو سخيفة وعدم الاحتفاظ بأي إيجابي تقريبا في حد ذاته.

يجب ألا ننسى أن الشخص في هذه اللحظة تعاني من الحزن، وهو في ذهنه على نطاق عالمي. إن رغبة الأصدقاء يهتفونه ورفعوا له المزاج (النكات والنكات والحالات المضحكة) على أنها "رصيف أثناء الطاعون"، وهذا هو، يمكنك الدخول تلقائيا في تصريف الهراء، والتي فرحت لشخص آخر حزن.

لا يمكن لأي حال من الأحوال أن تكون شخصا مثقلا للتوبيخ في ضعفه وأخبر أمثلة كأشخاص آخرين بسهولة وسرعة تجربة مثل هذه الدقائق، ثم التبديل إلى المخاوف اليومية. يمكن أن يسبب انطباعا غير سارة وثدي في وعي هذا الشخص كمحاولة لإلقاء اللوم عليه في حقيقة أنه يتم تنفيذه بواسطة الحزن. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر أن تصبح الشخص الذي لا يفهم مشكلة شخص آخر. من الممكن أن يقول الرجل الذي قتله الحزن عن ذلك مباشرة، بلون حاد ويرفض التواصل لاحقا.

سيرجي بوجايف - طريق التنوير الفوري

لا حاجة للندم على الشخص علنا، إذا لم يتسامح مع نوع مختلف من الشفقة

في الوقت نفسه، من المستحيل إظهار اللامبالاة التام. سيكون من الأسهل بكثير بالنسبة للشخص الذي حدث للحزن إذا كان يشعر بالدعم الروحي والتفاهم الذي يتم التعبير عنه في حقيقة أن أصدقائه وأحبائه يعانون من الحزن معه، فهم وضعه. من الضروري أن يقبض قليلا على أدنى اتجاه فكرة هذا الشخص. في كثير من الأحيان يرفض الضحايا تناول أدوية مهدئة أو غيرها من الأدوية، ويقعون أنفسهم في أنه لا توجد نقطة في ذلك، لأنهم ليس لديهم الرغبة في الحياة.

إذا كان من الواضح أن ذكريات صورة الشخص الماضي لا تسبب له معانات إضافية، ويريد التحدث عنها، فمن الضروري الاستماع إليه بعناية، دون إدراج أي نسخة متماثلة إضافية، باستثناء تأكيد ما وهو يفهم ومشاعرته قريبة من الآخرين. لا تتبع هذا الشخص وحده. سيكون أفضل بكثير إذا كانت هناك رغبة في البقاء بعض الأصدقاء أو الأقارب المقربين معه.

على العديد من الناس إيجابية، فإن وجودهم في حد ذاته يسبب مشاعر دافئة، والفورية تجعل من نسيان كل شيء، وحتى اللحظات الأكثر صعوبة وحزينة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الرجل الذي قتله الحزن قد لا يتحكم في نفسه، مما يعني أنه قادر على الإشادة بحضور الأطفال، مما قد يؤثر سلبا على صحتهم العقلية. بالإضافة إلى ذلك، الأطفال حساسون جدا للمزاج البالغين.

إذا كان الرجل قلق، فهذا لا يعني أنه يحتاج إلى تقديم هدية في شكل حيوان أليف إضافي. قد لا يكون رد الفعل قابل للتنبؤ تماما. ولكن في الوقت نفسه، من الممكن أن يصرف انتباهك قليلا في مشهد تسجيلاته المفضلة أو خنازير غينيا.

بالمناسبة، رد فعل الأشخاص الذين فقدوا حيوان أليف، تمكنوا بالفعل من أن يصبحوا ممتلئين غير متساوين. يسعى البعض على الفور للحصول على مشابه لجميع معايير الحيوان على الحيوان الميت السابق. الآخرين على العكس من ذلك، يفضلون حيوانات الماجستير الأخرى بحيث لا تشبه المأساة. الفئة الثالثة من الناس لا تنظر في الحق في الحصول على الحيوان بعد الحزن ذوي الخبرة، لأنهم غير متأكدين من أنهم يستطيعون البقاء على قيد الحياة من فقدان حيوان أليف جديد.

ماذا يجب أن أقول للشخص الذي يعتبر نفسه خاسر؟

• سيكون أكثر صحة لوضع السؤال: أنه من المستحيل قول الشخص الذي شهد الفشل، وبعد ذلك يعتبر حياته عبثا. يمكنك إعطاء العديد من النصائح حول هذا، ولكن الخيار الصحيح سيكون نهج فردي للوضع. يتفاعل كل شخص بطريقته الخاصة بنفس الكلمات. على سبيل المثال، على سبيل المثال، تعتبر عبارة "تهدئة، كل شيء على ما يرام"، يمكن أن ينظر إليه من قبل متفائل، كمؤكد لأفكارها، ثم تتزايد متعطشا ومتشكك أن ترىها مثل وهمية. لا معنى له بالإهانة إذا كان الجواب يتبع، على غرار الكلمات: "قررت أن أضحك في وجهي؟! أين سيكون كل شيء على ما يرام؟ إن مثل هذه الخصائص من رد الفعل ليس دائما صحة النصر هي سمة مميزة للناس المتين في قواتهم، والتي دائما ما تميل إلى رؤية السلبية. من الصعب للغاية تجربة أي صعوبات، وبسبب حقيقة أنها تخيفها كثيرا وتتوقف عند نصف الطريق، لا يمكنها تحقيق نتائج عالية في أي حال.
• إذا كان الشخص الذي ينظر في نفسه بضحايا الوضع، الذي حرمته من LAVR في مجال معين من النشاط، يبدأ اللوم اللوم لأنه لم يظهر استمرار ما يكفي من الثبات والأصاديق في الوقت الأكثر مسؤولية، لا يمكنك فقدان صديقا كما أصبح غير متوقع بالكاد عدوا. في أعماق الروح والأشخاص الذين ليسوا عرضة للنقد الذاتي يتهم الجميع وجميعهم في إخفاقاتهم. إنهم مذنبون بالظروف والأشخاص الذين اجتمعوا في ذلك الوقت في الطريق، ولكن ليسوا أنفسهم. غالبا ما يفضلون شطب الذنب في أي من الهزائم على أشخاص آخرين، ثم أخبروا بذلك. يمكن في هذه الحالة بعناية
• استمع، ثم أحاول بلبنة للغاية وبعناية تفكيك الوضع، مشيرا إلى اللحظة التي لا يستطيعون فيها الحفاظ على الوضع تحت السيطرة. ولكن في أي حال لا يمكن التحدث عنها مباشرة. تأكد من التأكيد على أن هذه ليست هي الفرصة الأخيرة. يمكن إحضاره في مثال على العديد من الحلقات من حياتنا الخاصة. وعلى الرغم من أن المثال الشخصي غير مقبول دائما بالنسبة للآخرين، إلا أنه يمكن أن يشجع روحا إلى حد ما. يحدث ذلك، فإن الثقة هي أنك لست واحدا من أولئك الذين فشلوا، يعطي القوة ويساعد على التعامل مع مجمع الدونية.

كيفية مساعدة التغلب على الإثارة؟

يميل الناس إلى الخبرة في بعض الأحيان من الأسهل محاولة تهدئة صديقتها بدلا من التعامل مع مشاعرك الخاصة. يعاني الآباء باستمرار حول سلوك أطفالهم، الأطفال البالغين قلقون بشأن صحة الوالدين المسنين، كل شخص بدوره، من مالا إلى عظيم، يعاني من الأحداث القادمة. لذا فإن مخاوف تلميذة في مشهد الفاحص الصارم، وقلق عامل الشركة بالقلق إزاء ما إذا كان سيتم تعيينه لقيادة القسم، طالب الدراسات العليا طوال الليل يتحول إلى الأحداث المحتملة للدفاع الأمني \u200b\u200bالقادم في الأفكار.

بالطبع، تؤثر الإثارة بأي حال من الأحوال بشكل إيجابي في المواقف التي تظهرها. على العكس من ذلك، خلال فترة الإثارة، يفسد الرجل الاحتياطيات الهائلة للقوة والطاقة، والتي يمكن تطبيقها في الاتجاه الصحيح. لذا، فإن موجة الإثارة لا يسمح بتذكر الصيغة التي صاحها طوال الليل، والموظف الأكثر دقة في الشركة لا يهتم بمحادثة جادة مع رئيسه لزيادة الراتب. اتضح أن الإثارة يمكن أن تضرب في اللحظات الأكثر مسؤولية، وفشلت بنجاح جميع الخطط التي تصورها الناس.

هل من الممكن العثور على كلمات مناسبة لتهدئة الصديق المتحمس أو الشخص الأصلي؟ هذه مهمة مسؤولة إلى حد ما تتطلب الحذر والرعاية والحساسية. معظم الناس عند محاولة التدخل في حياتهم وإملاء قواعدهم. أي نصيحة يمكنهم إدراكها كتدخل "ليست في حالتها". في بعض الحالات، يمكن أن يسبب هذا الدعم رد الفعل التالي: "أنت لا تفهم على الإطلاق في مثل هذه الأمور، لأنك لا تفهم الإثارة الخاصة بي!" من المهم أولا طرح شخص ما، سواء كان يحتاج إلى مساعدة. إذا كان موجودا يتحدث بصراحة عن أسباب الإثارة، فمن الممكن تفكيك الوضع بالتفصيل في التفاصيل أكثر جاذبية لذلك.

بالنسبة لصاحب الاحتفال بالفكاهة، فإن الخيار مناسب عندما يتخيل رؤوسه أو المعلم الصارم في شكل قبيح، على سبيل المثال، مع الشعر الأخضر أو \u200b\u200bفي ملابس مضحكة. لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في أن يذكر الطالب الذي تذكر النكتة، ولم يندلع مع ضحك في أكثر اللحظات غير الموجودة. إذا لم يميل الشخص إلى النكات، فيمكنك تشجيعه لأنه سيحقق كل شيء بالتأكيد مع قدراته وعقله. في الوقت نفسه، لا ينصح علماء النفس باستخدام الجسيمات في الكلام " ليس"، وكذلك عدم ذكر الكلمة" الإثارة».