التزلج على الجليد للأطفال: من أي عمر وما هي الفوائد. إيجابيات وسلبيات دروس التزلج على الجليد للأطفال التزلج على الجليد للأطفال من 2
التزلج على الجليد رياضة جميلة ورشيقة تسمح للإنسان بالتعبير عن نفسه. يتحرك واحد أو زوج من المتزلجين عبر الجليد على الزلاجات على أنغام الموسيقى، ويؤدي القفزات والمصاعد والخطوات والدوران والعناصر الفنية الأخرى للتزلج.
لتتعلم كيفية التزلج بشكل احترافي والحصول على الميداليات في المسابقات والبطولات، من الأفضل الالتحاق بقسم التزلج على الجليد منذ سن مبكرة. بالنسبة للأطفال، يعد التزلج على الجليد هواية الشتاء المفضلة، وسيكون التعلم ممتعًا بالنسبة لهم. لدى مدارس التزلج على الجليد أيضًا برامج مبسطة خاصة للبالغين. في أي عمر، لم يفت الأوان بعد لتعلم كيفية الوقوف على الجليد وحتى أداء الحيل والأشكال البسيطة. وإذا كنت لا تحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، فلا يوجد شيء أسهل من الذهاب إلى حلبة التزلج واستئجار أحذية التزلج والحصول على دفعة من الطاقة والمزاج الجيد! بعد كل شيء، التزلج على الجليد ليس مجرد رياضة، ولكن أيضا الترفيه النشط والمفيد الرائع.
المؤسسات (المدارس والنوادي) في قسم التزلج على الجليد والتزحلق على الجليد مع أقسام مجانية للأطفال في موسكو
فيما يلي قائمة بجميع أقسام التزلج على الجليد المجانية ونوادي التزلج على الجليد والمدارس الرياضية للأطفال 3، 4، 5، 6، 7، 8، 9، 10 سنوات للبنين والبنات. يمكنك البحث عن مكان مناسب لدروس التزلج على الجليد المجانية في موسكو مباشرة على الخريطة أو باستخدام قائمة المنظمات الرياضية الممثلة. يمكنك اختيار قسم رياضي مناسب بالقرب من منزل أطفالك أو عملهم أو مدرستهم للتسجيل لاحقًا. يتوفر لكل قسم من الأقسام الرياضية ما يلي: أرقام الهواتف والعناوين والأسعار والصور والأوصاف والشروط للتسجيل في قسم أو توضيح معلومات أخرى تهمك.تم فتح باب التسجيل للعام الدراسي 2019-2020.التدريب للبالغين، بغض النظر عن مستوى المهارة!
تدعو مدرسة التزلج على الجليد "أكاديمية الرياضة" جميع البالغين، بغض النظر عن مستوى التدريب، لتعلم التزلج الفني، وكذلك ممارسة اللياقة البدنية على الجليد (أو لياقة ICE). سنكون سعداء برؤية حتى أولئك الذين لم يتزلجوا أبدًا!
تحقيق حلمك أسهل مما تعتقد!
بعد بضعة دروس فقط، ستتمكن من إتقان العديد من التمارين. سوف تكون فخورًا بنجاحاتك، وقد ترغب أيضًا في الأداء أمام الجمهور في مسابقات الهواة.
هل تعتقدين أن العمر عائق؟ هل تعتقد أنه كان ينبغي علينا أن نبدأ في وقت سابق؟ لا! نضع أشخاصًا من أعمار مختلفة تمامًا على الزلاجات - فهم يجلبون إلينا أحفادهم، لكنهم يظلون هم أنفسهم طلابًا.
يكمن تفرد مدرسة الأكاديمية الرياضية في منهجيتها الخاصة. يعمل المدربون المحترفون فقط. كما يتم أخذ عمر الطالب وحالته الصحية في الاعتبار. تترافق دروس التزلج على الجليد مع تمارين التمدد وتصميم الرقصات وتدريبات القوة المعتدلة.
أنت تستطيع! لم يفت الأوان بعد لتحقيق حلم طفولتك!
تدريب المتزلجين الكبار
يتم تدريس دروس التزلج على الجليد في موسكو من قبل متخصصين ذوي خبرة يعملون في هذا المجال لسنوات عديدة. فريقنا مكون من مدربين مؤهلين تأهيلاً عاليًا ولديهم المعرفة اللازمة في مجال تصميم الرقصات والجمباز والتربية وحتى علم النفس! النهج المهني لتنظيم العمل يضمن النتيجة المرجوة.
اتصل بنا لمعرفة المزيد من المعلومات الحالية حول عمل فريق الأكاديمية الرياضية في موسكو، وحساب تكلفة تقديم الخدمات، والاشتراك في الفريق.
يعد التزلج على الجليد فنًا خاصًا ومن أكثر الرياضات تناغمًا. إنه يعلمك الحفاظ على الوضعية والتوازن المثاليين، ويقوي الشخصية، ويشكل الإرادة الداخلية، ويطور البراعة الفنية الحقيقية ويقوي جهاز المناعة، مما يسمح لك بنسيان نزلات البرد المتكررة تمامًا تقريبًا. ليس من المستغرب أن تحظى أي مدرسة للتزلج على الجليد في موسكو بشعبية كبيرة. يسعد العديد من الآباء السماح لأطفالهم بتعلم هذه المهارة من محترفين حقيقيين.
يمكن لمعظم المدارس تسجيل طفلك على الجليد من سن الثالثة. وحتى لو لم يصبح في النهاية بطلا أولمبيا ولم يحصل على جوائز رياضية أخرى، كما ذكرنا سابقا، فسوف يتعلم الكثير ويصبح أكثر صحة.
التزلج على الجليد في موسكو
إذا كنت مهتمًا بمدرسة جيدة للتزلج على الجليد في موسكو، فلن يكون العثور عليها أمرًا صعبًا، حيث تقدم العاصمة مجموعة واسعة من هذه المؤسسات بمستوى عالٍ جدًا من التدريب المقدم فيها. ومع ذلك، قبل اختيار أي مؤسسة تعليمية معينة، من المهم أن تكون على دراية بالهدف الذي تسعى إليه: تربية بطل المستقبل أو مجرد تحسين صحة الطفل؟ ستساعدك الإجابة على هذا السؤال على اتخاذ القرار الصحيح.
مدرسة الاحتياطي الأولمبي
لذلك، من الأفضل إرسال طفلك إلى مدرسة رياضية متخصصة، إذا كنت تريده أن ينجح لاحقًا في الرياضة، وسوف يصبح التزلج على الجليد هو النشاط الرئيسي في حياته. تعد مدرسة الاحتياطي الأولمبي رقم 23، الواقعة في قصر سوكولنيكي الرياضي، واحدة من أفضل المؤسسات في العاصمة التي تقوم بتدريب الرياضيين المحترفين في المستقبل.
ويعود تاريخه إلى عام 1970. لفترة طويلة كانت المدرسة الرياضية متخصصة في تطوير السباحة. وقد تدرب هناك عدد من الرياضيين المشهورين والمتميزين. في البداية، كانت المؤسسة تسمى SDYUSHOR رقم 23، ولكن في يناير 2014 حصلت على اسم حديث جديد، أكثر اتساقا مع ملف التعريف الخاص بها. بعد الانتهاء من بناء حلبة التزلج على الجليد الداخلية في عام 2013، تم افتتاح قسم للتزلج على الجليد هنا.
دعت مدرسة التزلج على الجليد الاحترافية في موسكو رياضيين مشهورين إلى منصب المدربين: إيرينا لوباتشيفا - الحائزة على الميدالية الفضية الأولمبية في الرقص على الجليد عام 2002، إيلينا سوكولوفا - الحائزة على الميدالية الفضية في بطولة العالم 2003 في التزلج على الجليد، وناتاليا ميتيوشينا - الحائزة على الميدالية الفضية بطولة إيطاليا للناشئين 2008 في الرقص على الجليد.
نادي التزلج على الجليد "ليبيلا"
إذا لم يكن هدفك هو التغلب على قمم الرياضات الكبيرة على الإطلاق، بل الممارسة العامة لتحسين صحة الطفل، فإن جميع أنواع المدارس والأقسام التي سيتم مناقشتها أدناه مناسبة تمامًا لك.
أحد الخيارات الممتازة هو نادي التزلج على الجليد "ليبيلا" الذي تم تشكيله مؤخرًا نسبيًا. ومن الجدير بالملاحظة أنها قامت خلال فترة وجودها القصيرة بوضع حوالي ألف شخص على الزلاجات وتدريب العشرات من الرياضيين في مختلف مسابقات الهواة. على عكس المدارس الرياضية الحكومية المختلفة، تقبل "ليبيلا" الجميع للتدريب، بغض النظر عن مستوى التدريب الرياضي وعمر الشخص. يمكن إحضار الأطفال إلى النادي من سن الثالثة.
يستخدم المدربون برامج وأساليب خاصة في التدريب. على سبيل المثال، لدى Libel ثلاثة مستويات من الصعوبة للأطفال، وخمس دورات خاصة للبالغين. وبالإضافة إلى الجليد، يقدم النادي دروس الباليه، وتدريبات القفز، والتدريبات البدنية العامة، وتمارين القلب، وتدريبات شد العضلات. علاوة على ذلك، ينظم نادي التزلج على الجليد "ليبيلا" معسكرات تدريبية في بلدنا وخارجها، فضلا عن رحلات إلى المسابقات.
يمكنك القدوم إلى النادي للتدريب حتى بدون معدات خاصة. توفر Libel علامات تجارية مستأجرة مثل Riedell وJackson. هنا، باستخدام بطاقة نادي واحدة، يمكنك ممارسة الرياضة مع جميع أفراد العائلة. ومن الجيد أيضًا أنها تصدر بدون أي تاريخ انتهاء صلاحية، ويمكن استخدامها في جميع حلبات التزلج التابعة للمؤسسة (وهذا أفضل مبلغ يتم وضعه على البطاقة ولا تنتهي صلاحيته تلقائيًا، ولا يتم شطب الفصول الدراسية إلا في حالة حضورها. علاوة على ذلك، لكل من لديه بطاقة نادي، لدى Libel نظام مكافآت، مع خصومات تصل إلى 35%!
مدرسة التزلج على الجليد لأناستازيا جريبنكينا
مؤسسة رياضية ناجحة أخرى في العاصمة هي مدرسة التزلج على الجليد، وتتميز عن غيرها من المدارس المماثلة بنهج المؤلف الفريد في عملية التعلم. إنهم يحاولون جعل الفصول الدراسية هنا ليست مفيدة فقط من وجهة نظر رياضية، ولكنها أيضًا ممتعة والعديد من المشاعر الإيجابية الأخرى. يستخدم التدريب أيضًا نهجًا فرديًا بثمانية مستويات مختلفة من الإتقان. تسمح لك هذه المستويات بتحديد الأحمال المطلوبة بالضبط لكل طالب لتحقيق أقصى قدر من النجاح وأي التمارين ستكون ضرورية في جميع مراحل تدريبه. هذا النهج يجعل من الممكن تجنب برنامج تدريبي موحد ويؤدي إلى نتائج جيدة حقا.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم المؤسسة برامج خاصة مثل ICE للياقة البدنية، بالإضافة إلى برنامج أصلي يتكون من فصول تهدف إلى تقوية الجسم بشكل عام. تجري مدرسة التزلج على الجليد في Anastasia Grebenkina أيضًا دورة سريعة ليس فقط للأطفال، ولكن أيضًا للبالغين الذين لم يتزلجوا من قبل أو بدأوا مؤخرًا في إتقان هذا الشكل الفني.
مدرسة التزلج على الجليد "الدوري الجديد"
تستحق مدرسة الدوري الجديد الاهتمام أيضًا، حيث يتم تدريس التزلج على الجليد بغض النظر عن العمر والتدريب الرياضي الحالي. يتم قبول الأطفال هنا للتعليم من سن الثالثة والنصف.
الدرس التجريبي الأول لمن يأتون إلى حلبة التزلج لأول مرة مجاني. المدرسة موجودة منذ أكثر من عشر سنوات وهي ناجحة للغاية. إن فكرة إنشاء مدرسة New League، حيث سيكون التزلج على الجليد على المستوى الاحترافي متاحًا للهواة، هي مشروع حلبات التزلج على الجليد New League والعديد من الرياضيين المشهورين في التزلج على الجليد والرقص الرياضي والهوكي واللياقة البدنية .
"النهائي"
في عام 2010، تم إنشاء نادي التزلج على الجليد "فينيست". على أساس هذه المؤسسة، يمكن للبالغين والأطفال الدراسة ابتداء من سن الثالثة. برامج تدريب الأطفال ذات طبيعة ترفيهية في المقام الأول، وتساعد أيضًا في تطوير القاعدة الرياضية اللازمة للتسجيل اللاحق في أقسام التزلج على الجليد الاحترافية.
ينظم النادي بانتظام فصول جماعية (5-8 أشخاص لكل منهما) وفصول فردية. يمكن للبالغين التدريب هنا على مدار السنة. تقام الفصول الدراسية للأطفال كما هو الحال في المدارس العادية - من سبتمبر إلى أوائل الصيف.
مدرسة التزلج على الجليد ايليا افربوخ
تتيح مدرسة التزلج على الجليد التابعة لإيليا أفربوخ "الطريق إلى النجاح" تحت التوجيه الحساس والماهر للمحترفين الحقيقيين للأطفال تعلم كيفية التزلج، مما يساعدهم على إتقان المهارات الأساسية الأساسية. يتم مساعدة أولئك الذين شاركوا بالفعل في الرياضة الموصوفة لأكثر من عام على أداء المزيد والمزيد من العناصر المعقدة.
وبطبيعة الحال، فإن سيد التزلج على الجليد المعترف به ينقل أيضًا روحه الرياضية غير المسبوقة إلى طلابه، ويتم تنظيم التدريب الجماعي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 عامًا. الدرس الأول مجاني تماما!
"موروزكو"
قسم التزلج على الجليد في موروزكو هو مؤسسة رياضية وترفيهية تهدف إلى تعليم الكبار والصغار هذه الرياضة الرائعة. تهدف الفصول إلى تحسين وتعزيز مهارات التزلج الأساسية وتطوير اللياقة البدنية العامة. تتم دعوة الأطفال إلى الفصول الدراسية من سن الثالثة.
يتم إجراء التدريب من قبل مدربين محترفين وأكفاء مثل أليكسي ميركولوف، وفاليريا باتيشيفا، وأناستازيا ديفيفا، وإيلينا بينجاتشيفا. مستوى التدريب الرياضي في القسم من الابتدائي إلى الاحترافي. لذا فإن أي طفل يدرس هنا سوف يتقن بسهولة الأساسيات والأكثر تعقيدًا، والتي لا يمكن الوصول إليها إلا للمتزلجين الجيدين جدًا. بالنسبة لأولئك الذين يقررون إرسال طفلهم إلى موروزكو، من المهم أن يتذكروا أن اشتراك القسم صالح لمدة شهر واحد. لن يتم إعادة جدولة الفصول الدراسية المتغيبة، بما في ذلك تلك الناجمة عن المرض، ولن يتم خصم تكلفتها من المجموع.
كيف تكون، ماذا تختار؟
كل من المدارس والأندية والأقسام الموصوفة لها مميزاتها وخصائصها. مهما كانت مدرسة التزلج على الجليد في موسكو التي تلفت انتباهك، فمن المؤكد أنك لن تشعر بخيبة أمل إذا أرسلت طفلك أو حتى اشتركت في التدريب الرياضي هناك. من خلال التعرف على هذه الرياضة الرائعة، سترى أنها ليست مجرد هواية ممتعة، ولكنها أيضًا أسلوب حياة صحي وفن حقيقي!
التزلج على الجليد جميل جدًا، ولكن من الخارج فقط. في الواقع تعتبر هذه الرياضة من أصعب الرياضات. هل يستحق إرسال طفلك للتزلج على الجليد؟
هل يستحق إرسال طفلك إلى هذه الرياضة؟
كيف تفهم أن طفلك يمكن أن يصبح متزلجًا محترفًا وناجحًا:
- الطفل رشيق ونشط ويقظ.
- لدى الطفل إحساس بالإيقاع.
- يُظهر تشادو اهتمامًا بالتزلج على الجليد.
- - ألا يعاني الطفل من نزلات البرد المتكررة.
- الطفل لا يخاف من البرد ويشعر بالارتياح في فصل الشتاء.
في أي الحالات يكون التزلج على الجليد غير مناسب؟
- يعاني الطفل من ضعف في المفاصل أو العظام.
- نزلات البرد المتكررة، وانخفاض المناعة.
- الطفل لا يحب الشتاء ويعاني من انزعاج شديد في البرد.
- الطفل أخرق، بطيء، سلبي.
- وجود أمراض مزمنة.
- الإحجام عن الانخراط في التزلج على الجليد.
المميزات والعيوب
أولاً، دعونا ندرج مزايا التزلج على الجليد:
- إنهم يجعلون الطفل أكثر جمعًا ومسؤولية، وتأديبه، وسيكون مفيدًا في الحياة.
- التزلج على الجليد مفيد بشكل خاص للفتيات. سوف تصبح أكثر رشاقة ونحافة.
- التزلج على الجليد هي رياضة جميلة ومذهلة بشكل لا يصدق.
- وبما أن هذه الرياضة مدرجة في قائمة الرياضات الأولمبية، فمن المؤكد أن الطفل سيكون لديه ما يسعى إليه، وهذا يزيد من فعالية التدريب.
- يفكر الكثير من الآباء في مستقبل أطفالهم. وإذا كنت أحدهم، فمن المحتمل أن تكون مهتمًا بمعرفة أن رواتب المتزلجين المحترفين والناجحين مرتفعة جدًا.
- التزلج على الجليد للأطفال مفيد أيضًا لأنه يحسن الصحة. لذلك، فإن التدريب المنتظم سيزيد من المناعة، وتطبيع عمل الجهاز التنفسي والعصبي والقلب والأوعية الدموية، وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي. الأطفال المشاركون في هذه الرياضة أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي المرتبطة بالمناخ المحلي الخاص لحلبة التزلج على الجليد.
- التنمية المتنوعة. يزيد التدريب من القدرة على التحمل وسرعة رد الفعل والتركيز والقوة وخفة الحركة، ويحسن أيضًا أداء الجهاز الدهليزي. وكل هذا سيكون مفيدًا سواء في الدراسة أو في الحياة اللاحقة.
الآن العيوب:
- ولعل الأمر الأكثر أهمية بالنسبة للعديد من الآباء هو زيادة خطر الإصابة. والأكثر شيوعًا هي الالتواء والكدمات، ولكن تحدث أيضًا ارتجاجات وكسور.
- ويعتقد أن هذه الرياضة ليست مناسبة للصبي. لذلك قد يتعرض للمضايقة في المدرسة. لسوء الحظ، يحدث هذا في كثير من الأحيان في العالم الحديث.
- تكاليف كبيرة. نعم، سيتعين على الآباء شراء الزلاجات والأزياء باهظة الثمن، وفي كثير من الأحيان، لأن الأطفال يكبرون بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى دفع ثمن شحذ التزلج، وكذلك السفر إلى مدن أخرى للمسابقات.
- منافسة كبيرة. وعادة ما يصل إلى ذروته في مرحلة المراهقة، حيث يعاني الأطفال في هذه المرحلة من تغيرات هرمونية وتطور لديهم طموحات كبيرة ورغبة في التميز والرغبة في أن يكونوا الأفضل. وترتبط المنافسة بالتوتر الشديد والضغط المستمر، وهو أمر غير مفيد جدًا للكائن الحي المتنامي.
- نظرًا لانخفاض درجة الحرارة في حلبة التزلج، فقد تحدث نزلات البرد وبعض الأمراض الأخرى.
- يعد التزلج على الجليد عبئًا هائلاً، خاصة إذا كنت تريد أن يشارك طفلك في مسابقات مهمة ويحقق بعض النجاحات. سيكون عليك القيام بالكثير من العمل. إذا لم يكن الطفل مستعدا لذلك، فلن يكون من الممكن تحقيق النتائج. لكن استعداد الوالدين مهم أيضا، لأنهم هم الذين يجب عليهم إعداد الطفل، وتوجيهه على الطريق الصحيح ودعمه باستمرار.
- إذا بدأ الطفل في الانخراط في هذه الرياضة بشكل احترافي، فسوف ينخفض \u200b\u200bأداءه المدرسي حتمًا تقريبًا، حيث سيكون هناك القليل من الوقت الكارثي للفصول الدراسية.
- يعتقد الكثير من الناس أن الرياضة تحرم الطفل عمليا من طفولته. وهذا صحيح جزئيا، لأنه لن يكون لديه الوقت للترفيه البسيط المتاح للجميع.
متى يجب أن أرسل طفلي للتزلج على الجليد؟
ما هو العمر الذي يعتبر الأمثل لبدء التزلج على الجليد؟ كل هذا يتوقف على خصائص الطفل وأهداف الوالدين. لذا، إذا كان أبي وأمي يريدان فقط تزويد الطفل بتنمية متعددة الاستخدامات، وتحسين صحته ولياقته البدنية، فيمكنك تسجيله في القسم في أي عمر تقريبًا.
إذا كان الآباء ملتزمين بالرياضات المهنية ويخططون لجعل طفلهم بطلاً، فإن الأمر يستحق بدء الدراسة في عمر 4.5-5 سنوات. على أية حال، يعتقد المدربون أن الموعد النهائي هو سبع سنوات. ولكن من المفيد أن نكرر مرة أخرى أنه لم يفت الأوان بعد لبدء التدريب من أجل المتعة. ويمكن للطفل الموهوب حقًا أن يصبح بطلاً في غضون سنوات قليلة.
ماذا سوف تحتاج للفصول الدراسية؟
إذن، ما الذي تحتاجه للتدريب؟
- الزلاجات. يجب أن تكون ذات جودة عالية، وإلا فسيكون الطفل غير مريح للغاية لممارسة الرياضة، وسوف يزيد خطر الإصابة بشكل كبير. يُنصح بالتشاور مع المدرب قبل الشراء.
- قماش. في السنة الأولى من التدريب، ليس من الضروري شراء بدلات احترافية، لكنها ستكون مطلوبة لاحقًا عندما يبدأ الطفل في المشاركة في المسابقات. في هذه الأثناء، قم بشراء بدلة رياضية معزولة، وسترة أو سترة واقية، وقبعة خفيفة. يجب أن تكون جميع الملابس مريحة!
كيف تسير الفصول الدراسية؟
كيف يتم إجراء التدريبات على التزلج على الجليد؟ خلال السنة الأولى، يدرس الأطفال مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. في هذه الحالة، يبدأ الدرس بالتحضير العام، والذي يتضمن تصميم الرقصات، والإحماء، وإتقان الحركات الأساسية. يستمر هذا الجزء حوالي 30-45 دقيقة. ثم يبدأ التدريب مباشرة على الجليد. مدتها أيضًا حوالي 30-45 دقيقة.
إذا رأى المدرب الإمكانات في الطفل، فمن المرجح أن تنتقل الفصول إلى مستوى جديد. سيخرج الطفل فورًا على الجليد ويتدرب هناك لمدة ساعة ونصف. سيزداد تواتر التدريب، حيث يمكن أن يصل إلى 5-7 جلسات تدريبية في الأسبوع. وأثناء التحضير للمسابقات، يمكن إجراء الفصول الدراسية مرتين في اليوم.
بعض النصائح للآباء:
- وزن بعناية إيجابيات وسلبيات.
- تأكد من مراعاة رأي الطفل نفسه. إذا كان لا يريد الانخراط في التزلج على الجليد، فلا معنى لإجباره على القيام بذلك، فلن يأتي شيء جيد منه.
- من المهم أن تتعرفي على الموهبة الموجودة لدى طفلك في الوقت المناسب وتلاحظي المتطلبات الأساسية لذلك، فراقبيه بعناية.
- إذا كان طفلك في شك، قم بتسجيله في بعض الفصول التجريبية.
- لا تقلق إذا رفض طفلك ممارسة التزلج على الجليد بعد عام من التدريب. يحدث ذلك.
- من المهم العثور على مدرب ذو خبرة حقيقية.
- استمع للمدرب. إذا كان لا يرى موهبة في الطفل، فلا يحاول أن يجعل من الطفل بطلاً بأي وسيلة.
حظا سعيدا للرياضي الشاب الخاص بك!