القهوة مشروب يحب كل زوايا العالم! صانعي القهوة الحقيقيين مستعدون لشربها في الصباح واليوم والمساء! ولكن هل يكون مثل هذا العاطفة قادرا على أن يصبح مدمرا لصحتنا؟ الجواب على هذا السؤال يبحثون عن القهوة من لحظة مظهر القهوة. إذا كان البعض يجادل بأنه غير ضار تماما، وعلاوة على ذلك، فمن المفيد لجسدنا، ثم الآخرون يعارضون استخدام هذا الشراب. هناك الحبوب الحقيقية في واحد وفي موقف آخر. حول فوائد القهوة. حان الوقت للنظر في الجانب الخلفي من الميدالية.

إيفان بافلوف هو اسم ليس معروفا على نطاق واسع فقط في الدوائر الضيقة، لكنه معروف بأي سكان. ومع ذلك، لا يعرف الجميع أنه كان من الذي بدأ أحد الأول في دراسة خصائص القهوة. أظهرت دراستها أن الاستخدام المفرط (!) يمكن أن يسبب استخدام هذا المشروب:

• الإرهاق العصبي.
• الفشل المستهدف؛
• الاعتماد
• فشل القلب والأوعية الدموية؛
• تجفيف؛
• الجفاف من حالة الأظافر والجلد والشعر.

الجهاز العصبي

• القهوة هي أفضل طريقة للاستيقاظ! للقيام بذلك، ليس من الضروري صب مشروب غليان على قدمي، يكفي لجعل زوجين، والنوم كيد! وبالتالي، فإن القهوة "يوقظ" الجهاز العصبي يجعل عملنا في الدماغ و "تلد" أفكار مشرقة ". يبدو أن الضرر إذا كان القهوة له تأثير محفز؟ الحقيقة هي أنه مع استخدام متكرر، تنشأ الإدمان، بسبب أي منها، لم يعد بإمكاننا "الاستيقاظ" ويهتفوا بدون قهوة. هذا، بدوره، يؤدي إلى الإرهاق العصبي، التهيج، الخمول، اللامبالاة، العصبية والقلق. ومع ذلك، هذا لا يعني أننا يجب أن تتخلى تماما القهوة تماما. من السهل اختيار جرعتي المناسبة.

القلب والسفن

• من المعروف تماما أن كل شيء مترابط في الجسم. لذلك، فإن القهوة تجعلها تعمل بنشاط أكثر لنظامنا العصبي فقط، ولكن أيضا القلب. بعد كوب من هذا الشراب، يبدأ بالضرب بشكل أسرع، يزيد الدم من سرعة السفن، يرتفع النبض. هذا هو السبب في أن القهوة لا توصي بارتفاع ضغط الدم، وكذلك الأشخاص المصابين بالمرض التاجي وغيرها من الأمراض من القلب والسفن. نتيجة لاستخدام هذا المشروب، يزيد الضغط، والذي بطلان تماما بحضور هذه الأمراض.

  بالمناسبة، يغسل الاستخدام المفرط للقهوة أيضا لتسبب الانتهاكات التي أعمل فيها نظام القلب والأوعية الدموية. من السهل إزالة الاعتماد المباشر: أقوى الشراب، كلما ارتفعت المخاطرة لكسب مشاكل "القلب".

الجهاز الهضمي

• تشمل تكوين القهوة موادا تزيد الحموضة. هذا، بدوره، يمكن أن يسبب القرحة والكبد والبنكرياس. ومع ذلك، يمكنك تحذير هذه العواقب. أولا، تذكر أن هذه الخاصية متأصلة بشكل أساسي عن طريق المشروبات القابلة للذوبان. هذا هو السبب في تناول القهوة الطبيعية. ثانيا، لا تشرب القهوة أبدا في معدة فارغة! يجب أن يكون في حالة سكر بعد وجبة خفيفة أو تلقي الكتابة.

نظام جيد

• من بين الآثار السلبية التي يمكن استخدامها التي يمكن استخدامها، أشرنا إلى "الجفاف". هذا صحيح. كل ذلك لأن القهوة، مثل، على سبيل المثال، الشاي، لها تأثيرات مدرة للبول. تذكر، القهوة لا تعوض عن الماء! على العكس من ذلك: كلما زاد عدد من القهوة التي تشربها، يجب استخدام المزيد من المياه، وبالتالي تذكر السائل المفقود. لنفس السبب، لا ينصح بالقهوة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والمسالك البولية.

علم الأورام

• لحسن الحظ، اليوم معظم الأطباء لا يفكرون في القهوة يسبب السرطان والأورام. ومع ذلك، على مدار سنوات طويلة، كانت هذه الأسطورة شائعة جدا في بلدنا وخارجها. أثبتت العديد من دراسات هذا المشروب أن القهوة لديها خصائص مضاد للأنفوجينية ومضادات الدموية وتطلق عملية تدمير الخلايا السرطانية. يتم تفسير هذا التأثير المعجزة بحقيقة أنه في ثمار شجرة القهوة بأعداد كبيرة يحتوي على polyphenols مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. في القهوة لهذه المواد عدة مرات أكثر من أي شكل من أشكال الشاي أو العصير أو النبيذ. لذلك، يوصي الأطباء بشرب هذا الشراب عند سرطان الجلد وحتى استخدامه كبديل لاقت الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

  من بين أشياء أخرى، القهوة هي مشروب "السعادة" لأنه يحتوي على السيروتونين. في حالة مرضى السرطان، فإن هذه الحقيقة لها قيمة كبيرة، لأن تسوية القوة والمزاج الاكتئابي هي أقمار صناعية متكررة لهذه الأمراض.

مظهر

• على الرغم من حقيقة أن القهوة تستخدم بنشاط في التجميل كأساس للأقنعة والكسلاء، يعتقد الخبراء أن استخدامه يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. هذا يرجع في المقام الأول إلى خصائص الجفاف، لأن "التغذية" والترطيب مهم جدا لبشرتنا.

  بالإضافة إلى ذلك، فإن تمديد السفن، التي تؤدي استخدام القهوة أيضا، يمكن أن تسبب "شبكة" على الوجه الذي تنفجر الشعيرات الدموية والاحمرار. حول تأثير القهوة على مينا الأسنان من غير المرجح أن يقول: مثل أي منتج تلوين، يمكن أن تتسبب القهوة في تصريح وتشكيل البلاك.

إيذاء القهوة للحمل

• إيذاء القهوة للأمهات المستقبلية أثبتت علميا. إذا كانت المرأة الحامل تشرب ما لا يقل عن 4 أكواب من القهوة يوميا، فإن خطر انقطاع الحمل هو أكثر من 30 في المائة. ولكن بمجرد أن تقلل من استهلاك القهوة إلى 3 أكواب، تسقط النسبة المئوية للمخاطر بسرعة. لا سيما القهوة بقوة تأثير ضار في فترة الحمل من 20 أسبوعا.

ضرر القهوة لمحتوى العناصر النزرة في الجسم

• آخر "عيب" من القهوة هو أنه يمنع استيعاب عدد من الكائنات الدقيقة والفيتامينات، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم. هذا محفوف به هشاشة العظام، والخوف الذي هو الأول من جميع النساء. من أجل منع المرض وملء فقدان العناصر النزرة، يحتاج coffeemans إلى توفير مجمعات تحتوي على فيتاموسيا بشكل دوري.

التأثير على الجسم

• العامل السلبي الرئيسي للقهوة الثابت هو حدوث الاعتماد. لقد تحدثنا بالفعل عن هذا سابقا. أصبحت القهوة بالفعل دواء، وشخص دائما زيادة الجرعة. ومع ذلك، إذا قررت التخلص من هذا الاعتماد، فلا تجعل "حركات حادة"، وتقليل كمية المشروبات في المشروبات وقلعةها تدريجيا.

حسنا، إذا لم تتمكن من حرمان القهوة، فعليك الانتباه إلى نصائحنا المفيدة!

تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال، ثم القهوة لن تسبب جسمك أي ضرر! كن بصحة جيدة!

الشوكولاته وصفة للشوكولاتة الساخنة والقهوة والكاكاو على أساس مكوناتك يمكنك مع خدمتنا.

نقدم لك أيضا التعرف على المقال.

بافل 21.10.2017 20:23
المادة، بالطبع. مثير للإعجاب. ولكن هنا في هذا الفيديو، هناك حقائق أخرى مثيرة للاهتمام غير مذكورة حول: https://youtu.be/qp1m7zuro8e

جاب 07.06.2017 05:16
مادة أمية.
هل تعرف ما إذا كان "الكاتب" يجعل الكثير من الأخطاء في التصنيف والإملاء، فإن معرفته تسبب شكوك.

svetlana. 24.02.2017 12:33
أنا أحب القهوة والشراب باستمرار. ولكن بعد ذلك كان هناك اكتشاف. هل تعرف أن هناك قهوة طبيعية بدون الكافيين؟ لم أشتبه أبدا. والآن أنا فقط وقعت في الحب معه. حتى كتبت إليه)

ألفا الفيل 04.02.2017 22:07
"من بين أشياء أخرى، القهوة هي مشروب" السعادة "لأنه يحتوي على السيروتونين" - هذا نعم! أنا، ساذج، اعتقد أن السيروتونين هو هرمون، الذي ينتج عنه الدماغ، وينضح، "يحتوي" في القهوة. بقوة.

كثير من الناس الحديث لم يعد يمثلوا حياتهم دون القهوة. يساعد الشراب المنفط في الاستيقاظ في الصباح، يثير الضغط، يعطي البهجة. وعشاق القهوة مع سيجارة ولا يعرفون على الإطلاق كيف تبدأ يومهم. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا يفهمون أن الدواء يمكن أن يسبب ضرر معين. تتم دراسة الصفات الإيجابية والسلبية من القهوة على طول وعين النظر إليها بالترتيب.

ماكياج القهوة

تأثير المشروبات على جسم الإنسان يتدفق من القائمة الكيميائية لعناصر القهوة. حتى لا تكون بلا أساس، دعنا نتحدث عن كل شيء بالتفصيل.

حبة القهوة الخام تشمل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. أيضا، هناك مركبات قلوية مثل الكافيين والريغونيلين. يتم النظر في الأطباء، الصعب، الكلوروجين، القهوة والليمون من الأحماض العضوية.

غير محروم من الأملاح المعدنية الحبوب، مواد الدباغة، والزيوت الأساسية والمياه والفيتامينات والكورو والكائنات الدقيقة. من الأخير، يستحق تسليط الضوء على الحديد والبوتاسيوم والنيتروجين والفوسفور والكالسيوم.

بعد تحميص الحبوب، يتم تشكيل عناصر جديدة، على سبيل المثال، فيتامين ص. تعتمد القائمة الكيميائية النهائية عن العناصر على درجة تحميص ومتنوعة من القهوة.

تأثير القهوة على الجسم

1. trigonellin. بعد قلي الحبوب، يتم تشكيل المقاهي، فمن هذا الاتصال الذي يجعل القهوة عبق وقوة. Trigonellin يسلط الضوء على حمض النيكوتين، مما يعزز الدورة الدموية، وتوسيع قنوات الدم، ويخرج الكوليسترول في الدم من السفن ويمنع تصلب الشرايين. عدم وجود فيتامين RR في الجسم يؤدي إلى مثل هذا المرض مثل بيلاجرا. تتميز بالأعراض التالية: التهاب الجلد، الإسهال، انتهاك لنشاط الدماغ.
2. مادة الكافيين. أصبح هذا العنصر مشهورا خصائصه لإزعاج الجهاز العصبي البشري. يشحن الكافيين الطاقة، ونغمات الجسم، مما يقلل من الشعور بالنعاس والنضال مع التعب المزمن. إنه على حساب العنصر الوارد للقهوة المتهم بتطوير إدمان نفسي. ومع ذلك، لا يعرف الجميع أن الكافيين يتركز في النباتات، أوراق الشاي، حبوب الكاكاو، المكسرات من كولا. وفقا لذلك، للحد من الضرر، تحتاج إلى معرفة التدبير في كل شيء.
3. حمض الكلوروجينيك. هناك أيضا مجموعة متنوعة من النباتات، ولكن تعتبر حبوب البن حاملا قياسيا في عدد هذه المادة. يعتبر حمض الجودة المفيد هو قدرته على تحسين تبادل النترات. كما يطبيع أنشطة الجهاز الهضمي. حمض الكلوروجينيك هو المسؤول عن المرارة والذات الزمنية الملزمة.
4. فيتامين ص من الضروري أن تعزز الكائن الحي البشري جدران الشعيرات الدموية وتعطيها مرونة. يركز فقط القدح مقهى القهوة على المعدل اليومي لهذا الفيتامينات الكبار. بالاشتراك مع الزيوت الأساسية، تؤدي القهوة وظيفة مطهرة ومضادة للالتهابات. والبلدان مواتية على القلب والجهاز الهضمي.

تأثير القهوة على الجهاز الهضمي

1. يساهم المشروب في الإنتاج المعزز لعصير المعدة، وهذا هو السبب في أن المرضى الذين يعانون من الأمراض التقرحية والتهاب المعدة لا يمكن استهلاكهم على معدة فارغة. الأمر نفسه ينطبق على المرضى الذين يعانون من التهاب البنكرياس. ومع ذلك، فإن الشخص الأصحاء لا يواجه القهوة في الصباح.
2. تم إجراء الكثير من الدراسات، والتي تثبت تأثير الأدوية على الجهاز الهضمي والكلى على وجه الخصوص. اتفق العلماء على أن الشراب يقلل من احتمال تليف الكبد في هؤلاء الأشخاص الذين اعتادوا على الاعتماد على الكحول.
3. العفص، التي تتراكم في القهوة بكمية كبيرة، تعطي مرارة المشروبات. إنهم يتقنون هضم حمض الأسكوربيك وفيتامين RR، ولكن في الوقت نفسه يبطئون امتصاص المريء من هذه العناصر مثل الحديد والكالسيوم. يشير هذا الجانب إلى أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم (فقر الدم الناجم عن نقص الحديد) بطلان مشروب.
4. أندوبيلز لها تأثير مفيد على جدران المعدة، فقد تم استخدام القهوة منذ سنوات عديدة لعلاج هذا الجهاز. ومع ذلك، خلص العلماء في وقت لاحق إلى أن الشراب يزعج فقط الأغشية المخاطية ويؤدي إلى قرحة أكبر.
5. دعنا نتحدث مرة أخرى عن العفص. يتم تحييدها عند إضافة الحليب إلى الشرب. كما يمكنك أن تفهم، فإن تأثير المشروبات في يزينيكوف أمر مشكوك فيه للغاية. القدح القهوة في بعض يسبب الألم والحرقة، وعلى الآخرين فإنه يؤثر على العكس. ولكن يجب تنسيق مشروب الشرب مع حضور أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

خصائص القهوة

• يحفز الخلايا العصبية في الدماغ، وبالتالي زيادة النشاط العقلي؛
• شحن الطاقة والحيوية؛
• يعطي القوة ويثير الروح المعنوية؛
• تكافح مع الصداع النصفي والصداع؛
• يلغي النعاس، الخمول، اللامبالاة؛
• هو مضادات الاكتئاب الطبيعية؛
• يقلل من الميل الانتحاري؛
• يحسن الذاكرة والوظائف المرئية؛
• يمنع تصلب الشرايين وتجلط الدم؛
• يعامل التسمم (المخدرات، الغذاء، الكحولية)؛
• يحسن استيعاب الطعام ويقلل من احتمال تخميره في الأمعاء؛
• يثير ضغط الدم؛
• تطبيع معدل ضربات القلب؛
• يعرض السموم والسرطان؛
• تستخدم في الوقاية والعلاج من تليف الكبد؛
• يسهل حالة مرض السكري؛
• يقلل من احتمالية الأورام.
• يتم استخدامه للقضاء على أعراض النقرس.

تجدر الإشارة إلى أن الخصائص الإيجابية للمشروبات في جسم الإنسان أصبحت ممكنة فقط إذا تم تناول القهوة.

1. بطبيعة الحال، نحن نتحدث عن المعدل اليومي المسموح به للشراب. يمكن أن تؤخذ رجل بالغ بلا ضرر من 320 إلى 480 ملغ. الكافيين في اليوم الواحد. كل هذا يتوقف على درجة التحميص ونوع الحبوب، وتراكم كوب واحد من المشروبات حوالي 100-130 ملغ. مادة الكافيين.
2. النساء والفتيات الذين ينتظرون طفلا يجب أن يقلل من استهلاك القهوة إلى 200-250 ملغ. الكافيين في اليوم الواحد. هذا المؤشر يعادل حوالي 2 أكواب يوميا (وفقا لمن).
3. التخطيط لتكرار القبول، تذكر أن القهوة ليست مصدر الكافيين الوحيد في العالم. احسب سعرك اليومي، مع الأخذ في الاعتبار المنتجات الأخرى التي تستخدمها أيضا.
4. يلاحظ التأثير الضار للمشروبات القهوة في الأشخاص الذين يشربون ما لا يقل عن 5 أكواب يوميا. تذكر إلى الأبد أن جرعة الكافيين تعتبر مميتة لشخص، وهو 10 غرام. هذا هو حوالي 100 دائرة المخدرات.

القهوة عند الرضاعة الطبيعية والحمل

1. من الصعب للغاية العثور على المعلومات التي تنظم مشروب الشرب أثناء الرضاعة وأدوات الجنين. لكن الكثير من المعلومات حول مخاطر المشروبات للفتيات من هذه الفئات.
2. لا تسمح القهوة بالكالسيوم إلى هضم. علاوة على ذلك، فإن المواد الخام تدفق هذا العنصر من الجسم. من المهم أن نفهم أن المرأة الحامل تقسم بالفعل جميع العناصر الغذائية التي تم الحصول عليها على نفسها والطفل. لذلك، فإن الخسارة الإضافية للكالسيوم يمكن أن تؤدي إلى ثراء الهيكل العظمي للطفل وانتهاك هياكل العظام والأسنان والأظافر من الأم.
3. شراب القهوة يجعل الرجل ممتدا جدا. تتأثر الإثارة المفرطة بشكل سلبي بنكيث من نساء النساء وتشكيل نفسي الطفل. تساهم الزيادة في الكافيين في الدم في خلل في الخلفية الهرمونية.
4. القهوة تجعل من الصعب إدخال الأكسجين من خلال الأنبوب إلى الجنين. المرأة الحامل تعاني من عملية التمثيل الغذائي البطيء، والشراب يؤدي فقط إلى تفاقم هذا الموقف. نتيجة لذلك، يمكن أن تتطور الاضطراب الهضمي وأنشطة الكلى.
5. ينصح الخبراء بالقضاء على الشراب من النظام الغذائي لفتاة تمريض. كل شيء عن قدرة الكافيين على اختراق حليب الأم وتدمير الكالسيوم فيه. أيضا، يصبح الطفل جزءا من الكافيين، لذلك يصبح عصبيا وقولا، ينام بشدة.
6. بالإضافة إلى الكالسيوم، يغسل الكافيين والحديد. ويعلم الجميع أن هذا العنصر ضروري للوقاية من فقر الدم. من كل ما سبق، ينبغي أن نستنتج أن التمريض والحوامل أفضل لاستبعاد القهوة من القائمة.

1. الطفل الذي لم يصل بعد 10 سنوات من العمر، القهوة بطلان. في هذا العصر، سوف يضر المشروب، ولا يستفيد. في أجزاء صغيرة جدا من القهوة، يمكنك علاج الأطفال من 10 سنوات.
2. لطالما اعتبر الدواء القهوة دواء تسبب انخفاض خطير في الجهاز العصبي والقلب والاستتقلاب.
3. غالبا ما يسأل الأطفال أبي مع أمي لعلاج قهوهم عندما يرون أولياء الأمور في استقبال الصباح في المشروب. لا تذهب في الطفل، تعامل مع العصير أو الشاي.
4. الصفات المفيدة لشرب الأطفال لا تحمل، ولكن ضررها لا جدال فيه. المنتج يقلل من وظائف واقية، النفس المزعجة. يصبح الطفل مضطربا وهستيري.

القهوة بينما فقدان الوزن

1. ومن المعروف أنه بعد فنجان الشرب من القهوة، فإن الشهية مملة بشكل ملحوظ. إذا كنت تشرب أكثر من جزء في اليوم، فستختفي قريبا لتناول الكثير من الحلويات والطعام الزيتي. في هذه الحالة، يمكنك أن تفقد الوزن بشكل طبيعي.
2. مشروب الكافيين لديه تأثير مدر للبول، نتيجة للاستهلاك، كما تتخلص من الكيلوغرامات غير المرغوب فيها دون ضرر للجسم. من المهم أن نتذكر أنه من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميا.
3. الاستهلاك المنهجي للمنتج سوف يساعد على التخلص من الإمساك والأزهار. القهوة في هذه الحالة هي مساعد لا غنى عنه. يؤثر الشراب بشكل إيجابي على التمثيل الغذائي الطبيعي، وحرق الطبقات الدهنية.
4. يزيد الكافيين الوارد عدد السعرات الحرارية التي تحرق الجسم. هذا يزيد من معدل عمليات التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك، يتم حرق السعرات الحرارية بسرعة عالية، بغض النظر عن المجهود البدني.
5. يتم فرض تكوين الكافيين بشكل كبير بالطاقة لفترة طويلة. ستتيح استهلاك القهوة المعتدل للشخص زيادة الجهد البدني. أعظم فائدة لفقدان الوزن سيجلب مشروبا أسود دون أي إضافات.
6. من المهم أن نفهم أن إساءة استخدام المشروب أثناء فقدان الوزن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. القهوة المفرطة تجعل الإثارة المعززة والإجهاد الإضافي للجهاز العصبي. أيضا، يغسل المشروب قطعة من المعادن المفيدة من الجسم.

مدمن

1. بغض النظر عن عدد أكواب القهوة التي تشربها في اليوم، يظهر إدمان الكافيين قريبا. نتيجة لذلك، يتطلب الجسم المبلغ المطلوب من المادة التي تم الإبلاغ عنها بانتظام.
2. إذا قمت بإيقاف القهوة بشكل حاد، فسوف تشعر بالانزعاج. يسبب استهلاك الشراب شعورا بالتشبع والسرور. لذلك، يعزى بعض الخبراء إلى آثار المخدرات القهوة.
3. تجدر الإشارة إلى أن الشوكولاتة الطبيعية تثير أيضا انبعاث هرمون من السعادة. من هنا، ينبغي أن نستنتج أن الخصائص المخدرة لهذه المنتجات مبالغ فيها. فيما يتعلق بالإدمان، فإن شؤون الجميع فرديين. كقاعدة عامة، تمر الأعراض في أي حال بسرعة كبيرة.

علم الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية

1. على نحو متزايد، هناك حالات أن تعاطي القهوة يؤدي إلى مشاكل وأمراض نظام القلب والأوعية الدموية. غالبا ما تطور نقص تروية العضلات الرئيسية للإنسان.
2. أظهرت الدراسات أن مرض القلب التاجي في شخص صحي لا يمكن أن يكون. من المهم أن نفهم أنه إذا كان لديك ميل إلى تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن استهلاك المنتجات التي تحتوي على caffery يمكن أن تكون خطيرة.

تعزيز الضغط الشرياني

1. في الواقع، تزيد القهوة من ضغط الدم، وتمديد التأثير فقط ليس طويلا. وقد ثبت أن الجحيم يرتفع فقط من الناس غير عادية للمشروبات التي تحتوي على caffery. خلاف ذلك، يرتفع الضغط قليلا.
2. ينبغي أن نستنتج أن استهلاك الكافيين لا يرتبط بأي حال من الأحوال تطوير ارتفاع ضغط الدم. من المهم أن نفهم أن المحادثة تدور حول أجزاء معقولة من القهوة المستهلكة. النظر، مشروبات ارتفاع ضغط الدم بطلان.

سوء الاستيعاب من الكالسيوم

1. استهلاك القهوة المنتظم يمنع استيعاب الكالسيوم القادم من المنتجات الأخرى. لذلك، لا ينصح المشروب بالشرب أثناء أدوات الجنين. هناك حاجة إلى الكالسيوم للأم المستقبل والتنمية العادية للطفل.
2. لذلك، يحظر الجمع بين مشروب القهوة مع منتجات الكالسيوم الغنية. نظام غذائي مماثل سيكون بلا معنى. عند إساءة استخدام القهوة في الجسم، قد يحدث نقص الكالسيوم.

التهيج والعصبية

1. تحدث مشاكل مع الجهاز العصبي مع الاستهلاك المفرط من المشروبات القهوة. قريبا تبدأ في تجربة زيادة العصبية والتهيج.
2. إذا كان لديك أكثر من 14 حصصا من القهوة في يوم واحد، فقد يؤدي ذلك إلى نوبات، درجات حرارة عالية، القيء، اضطراب في المعدة وزيادة النبض.
3. لا تنسى الحساسية الفردية للمنتج. المعدل اليومي لاستهلاك القهوة للجميع يختلف، والنظر في ميزة مماثلة.

تطوير علم الأورام

1. يؤدي الاستقبال المفرط للقهوة إلى تطوير ورم صدر حميد في ممثلي الطابق الجميل. يتعلق هذا البيان بجميع المنتجات المشبعة بالكافيين.
2. تشير الحقائق غير المؤكدة إلى أن علم الأمراض قد تبدد بشكل مستقل عند توقف استهلاك هذه المنتجات. كن حذرا ومراقبة المعدل اليومي.

الجفاف من الجسم

1. يمكن اعتبار العيب الرئيسي للقهوة أنه عندما يكون استهلاك المشروبات، فإن التكوين غير قابل للقياء بشدة. من المهم أن نعرف، مع هذا التأثير، لا يفهم الشخص دائما أنه يحتاج إلى ماء.
2. إذا كنت شراب الكافيين هواة، فتأكد من اتباع المعدل اليومي للمنتج المستهلكة. لا تنسى أن تشرب كمية كافية من الماء النقي.

موانع لاستقبال القهوة

• تصلب الشرايين؛
• الزرق؛
• زيادة الإثارة؛
• مشاكل النوم؛
• تليف الكبد في الكبد؛
• التهاب المرارة.
• قرحة؛
• التهاب المعدة؛
• الفشل الكلوي.

تذكر أن استهلاك القهوة قبل النوم يمكن أن تلعب مزحة معك. لا يمكنك فقط أن تغفو، ولكن أيضا جعل كائن شديد الإجهاد. ستظهر زيادة الإثارة والعصبية. كما أنه يستحق الحد من استهلاك المشروبات للمسنين.

مراوح القهوة مكرسة. الشراب يفيد جسمك، ولكن في كل ما هو ضروري لمراقبة التدبير. احسب معدل الاستخدام المسموح به، لا تتجاوز ذلك. تذكر العواقب المحتملة التي تظهر إذا نقل القهوة.

الفيديو: الحقيقة القاتمة عن القهوة

لا يمثل عدد كبير من الناس صباحهم دون كوب من القهوة العطرية، وهذا مشروب التنغيم ينتج عنه ويشحن الطاقة. هناك العديد من البحوث والآراء حول القهوة والفوائد والأضرار في جسم الإنسان. أي من هذه صحيح وهناك أي خطر لإيذاء الصحة عن طريق شرب مشروب كل يوم؟

تكوين حبوب البن

القهوة مصنوعة من أشجار القهوة المقلي. في الطبيعة، هناك أكثر من 90 نوعا من هذه النباتات. من الأصناف الصناعية، غالبا ما تستخدم أرابيكا والقوية.

كجزء من حبوب البن، هناك أكثر من ألف مكونات مختلفة، 800 منهم مواد عطرية تعطي المشروبات رائحة فريدة من نوعها. الحبوب تحتوي على:

• الكربوهيدرات تعطي طاقة الجسم، والمساهمة في تراكم احتياطيات المغذيات.
• مواد الدباغة (العفص) لديها خصائص قابضة، تمتلك مضادات الميكروبات، عقارات مرقطة، إزالة السموم في التسمم.
• الأحماض العضوية: التفاح، الخليك، الليمون، المشاركة التدريجية الأكسادية، النظير التدريجي في عمليات تبادل الجسم.
• القلويات: الكافيين، Theophylline، Theobromin يؤثر على الجهاز العصبي، وزيادة لهجة الجسم، والأداء، وتركيز الاهتمام. تنظيم مستوى الجلوكوز في تكوين الدم.
• يشارك حمض النيكوتينيك في تشكيل الانزيم الهضمي والاستقلاب الدهني والعمليات المؤكسدة والاخليا للجسم.
• حمض الكلوروجينيك يحتوي على تأثير مضاد للأكسدة واضحة، لديه مضادات الفيروسات، الكبد الفروسي (حماية أنسجة الكبد)، خصائص مضاد للأمور.
• العناصر الكلية والتتبع: الكالسيوم، الحديد، الفلور، الصوديوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الكبريت المشاركة في العمليات الكيميائية الحيوية.

هل هو ضار لشرب القهوة؟ اكتشف العلماء الإسبان أن هناك كمية كبيرة من مضادات الأكسدة (العفص) في قشرة حبوب البن، والتي الفعل أقوى بكثير من الشاي الفيتامين C أو الشاي الأخضر. هذه المواد تسهم في إزالة السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هناك ألياف نباتية وفينول في القشرة، مما يحفز تشغيل الجهاز الهضمي.

أثناء تحميص الحبوب، يتم تقليل محتوى الماء 3 مرات. محتوى السعرات الحرارية من 1 كوب من مشروب التنغيم هو 9 ككال فقط، ولكن إذا قمت بإضافة بعض الحليب أو تخفيفه مع كريم، فإن قيمة الطاقة للمنتج يزيد إلى 40-60 KCAL.

ميزات مفيدة

ما هو مفيد للقهوة للجسم؟

• لديها خصائص مدر للبول، لذلك يمنع تشكيل حصوات الكلى.
• تستخدم فوائد القهوة لمنع الإمساك. يساعد الألياف النباتية الواردة في الحبوب. يكبر الكافيين من حموضة عصير المعدة ويحفز عملية الكبد المحسنة، وإنتاج الصفراء.
• الكافيين يثير الجهاز العصبي، وتحسين الأداء، ونغمات الجسم وتزيل النعاس والصداع. يستمر التأثير 3-4 ساعات.
• استخدام القهوة لنظام الجهاز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي هو القضاء على البلغم، بسبب محتوى المواد الدباغة. بالاشتراك مع الليمون والعسل، فإنه يقوي الحصانة، وقمع الفيروسات، وتعزز تأثير مضادات الأكسدة.
• شراب بدون سكر لجسم أنثى عند فقدان الوزن. يساهم في حرق الدهون أثناء التمرين بسبب زيادة النغمة والأداء الناجم عن آثار الكافيين.
• القهوة المعروفة من انخفاض ضغط الدم، حيث يزيد من ضغط الدم.
• نظرا لمحتوى مضادات الأكسدة، فإن القهوة هي وكيل وقائي للسرطان لدى النساء والرجال. حماية مضادات الأكسدة تحمي بنية الخلية من آثار الجذور الحرة.
• يمنع المشروب مرض الشلل الرعاش، مرض الزهايمر بسبب تحفيز الجهاز العصبي المركزي. استخدام القهوة يمنع تدمير الخلايا الدماغية.
• ما هي القهوة المفيدة؟ يعزز الكافيين تأثير الأدوية مثل الأسبرين، الباراسيتامول، مما يعزز الحمل على الكبد.
• يسيطر الشراب على التسمم بسبب إجراءات مضادة للأكسدة. يعزز إزالة السموم من الجسم.
• يعيد الكافيين باستخدام معتدل (يصل إلى 300 مل يوميا) خلايا الكبد التالفة، ومنع تليف الكبد.

يتجلى استخدام القهوة فقط بمشروب معتدل، والجرعات الكبيرة (أكثر من 300 مل في اليوم) يسهم في إدمان وتسمم الجسم.

نوع من المشروبات القابلة للذوبان

وفقا لطريقة الإنتاج، فإن القهوة الفورية هي مسحوق أو تسمي أو حبيبي. يتم إعداد المسحوق من الحبوب المحمصة والمحطة، تتم إزالة المواد القابلة للذوبان من الكتلة الناتجة المبردة، والتي يتم تصفيتها، المجففة مع الهواء الساخن.

إن إنتاج المشروبات الحبيبية متطابقة، يتم تشكيلها فقط في نهاية المسحوق في حبيبات باستخدام توريد البخار تحت ضغط مرتفع.

يتم إعداد المنتج التسامي بشكل مختلف. أولا، يصنعون فك فاصوليا من القهوة ومجمدها تماما، يتم تجفيف الكتلة الناتجة في الضغط المنخفض. ثم يتم سحق المنتج في قطع صغيرة من الشكل غير الصحيح. تنوع تسام، على النقيض من أنواع أخرى من المشروبات القابلة للذوبان، يحافظ على خصائص وطعم الحبوب الطبيعية.

تجلى خصائص مفيدة ومضجة من القهوة في شكل مسحوق أو حبيبات في محتوى الكافيين أصغر، لذلك كل يوم يمكنك شرب 4-5 أكواب. تجلى الخصائص الضارة في جرعة زائدة: عمل القلب والكبد والجهاز العصبي منزعج. فيما يتعلق بنشاط القلب، وأوعية الدماغ، فإن CNS تؤثر على الدورة الدموية المحسنة، وظيفة الكبد هي زيادة حموضة عصير المعدة.

تحتفظ القهوة التسامي بنفس كمية الكافيين كما في القهوة السوداء الطبيعية. لديها نفس التأثير على الجسم.

لإعطاء دوفع وتنوع، فإن المشروبات الشعبية تنتج أنواع النكهة من الكرمل والشوكولاته والفانيليا والخشب الجوز واللوز والعسل والليمون والمشروبات الكحولية. تلقى شهرة خاصة منتج الحبوب بنكهة.

يتم إعطاء طعم رائع من خلال رش المواد النكهة (الزيوت الأساسية) على الحبوب، والجانب الداخلي للحزمة، في المسحوق الأرضي. ما هو الشراب النكهة الناتجة؟ خصائص مفيدة للقهوة هي نفسها كما في الأصناف الطبيعية. فقط بحاجة إلى تذكر، المنتج النكهة الطبيعية، من الحبوب عالية الجودة، لا يمكن أن يكلف بثمن بخس.

إدمان القهوة

صحة صحية ضارة؟ مع الاستقبال المناسب، لا يضر المشروب الطبيعي، وفي بعض الحالات مفيدة للغاية. الاستخدام المنهجي من 3 أكواب كل يوم يمكن أن يسبب الادمان (الرياسة). يمكن أن تؤدي جرعة أكثر من 4 أكواب إلى تسخين الجسم بسبب آثار الكافيين على القلب والجهاز العصبي المركزي، والقلق يظهر، هزة الأطراف، والوعي مرتبك، ورئيس يؤلمني.

مهم! جرعة الكافيين اليومية الآمنة للبشر - 300 ملغ. أكثر من 90 ملغ من الكافيين (1 كوب) لكل 1 كجم من وزن الجسم، في حالة سكر في فترة قصيرة من الزمن (2-3 ساعات)، قادرون على الوفاة حتى الموت. الحمل على القلب يزيد، الدورة الدموية للانزعاج وقد يأتي الإنتاج الفتاكة!

نغمات الكافيين الجهاز العصبي، وتحسن المزاج، وتحسن الأداء. لذلك، فإنه يسبب الإدمان النفسي والعاطفي. الشخص المعتمد دون شرب القهوة يشعر بالتهيج والصداع، فهو يقلل من الأداء، ويظهر النعاس.

طرق مشروب الطهي

قهوة تسمي مع الحليب: الأذى أو الاستفادة؟ إعداد المشروبات، لا ينصح بإضافة السكر إليه، فمن الأفضل أن تشربه مع العسل. إن استخدام القهوة مع الحليب أو كريم هو أن الكافيين يغسل مع الكالسيوم من الجسم، واللبن يملأ عنصر التتبع هذا. يحتفظ الشراب بجميع الخصائص الضارة والمفيدة للقهوة الطبيعية.

عندما يضيف الحليب الحليب للشرب، تحدث الأملاح المعدنية في الكالسيوم في الكلى وتشكيل الحجارة.

القهوة الطبيعية والفوائد والأضرار اللازمة للنساء والرجال من استخدامها تتجلى في زيادة النغمات الكلية للجسم. التأثير السلبي للمشروبات يسبب ضعف القلب والكبد والجهاز العصبي. زيادة الدورة الدموية، مما يزيد من الحمل على أعضات نظام القلب والأوعية الدموية. تحسين حموضة المعدة بعد تلقي القهوة يزيد من الحمل على الكبد.

حبوب القهوة العطلة ذاب وتخمر في الترك. كريم المشروبات المخفف أو الحليب لا يحتاج إلى عدم إفساد طعم الإضافات. يتم تخمر المنتج قابل للذوبان التسامي أو الحبيبية بالماء المغلي. يمكنك إضافة 2 ملاعق الحليب لتقليل المرارة والعسل بدلا من السكر.

إلى أي نوع من القهوة، يمكنك إضافة ليمون ليمون، وسوف يعطي مشروبا ذوقا خاصا ورائحة. كما أنها تستخدم Zitrus، Clenation، Cinnamon. سوف تساعد الشراب مع الليمون على ملء مخزون فيتامين C والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي ترفض الكافيين. الليمون له تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية، تحييد تأثير الكافيين.

القهوة مع الليمون والعسل وفي علاج نزلات البرد، كما يعرض الكافيين رطبا، ويعزز الحمضيات الحصانة، تحارب الفيروسات، ويؤدي إلى التهاب. العسل هو مضادات الأكسدة القوية، يقلل من الضرر لشرب القهوة.

لإضافة إلى مشروب التنغيم، من الأفضل استخدام أنواع Linden وحنطة السوداء من العسل، فهم يساهمون في الانخفاض في القهوة الطبيعية. يضاف طباعة مشروب مع العسل بشكل صحيح، يتم إضافة منتج النحل إلى مشروب دافئ (50˚)، وإلا تختفي جميع الخصائص المفيدة للعسل.

تأثيرات مؤذية

ما ضرر القهوة يسبب الجسم:

ضرر بصحة المرأة

ما هي القهوة الضارة للنساء الحوامل؟ الشراب يوسع السفن والقدرة على زيادة ضغط الدم. الأمر خطير على صحة الأم المستقبل، يمكن أن يحدث الإجهاض غير الطوعي أو النزيف أو الولادة المبكرة. جرعة خطيرة - أكثر من 2 كوب كل يوم. في حالة الانتهاكات في عمل القلب ونظام الأوعية الدموية في الأم في المستقبل، يمكن أن يولد الأطفال مع كتلة الجسم غير البالية، وفقر الدم.

إيذاء القهوة للشباب هو تقليل القدرة على تصور الطفل بنسبة 40٪. يحدث ذلك لأن الكافيين يغير الخلفية الهرمونية، ويؤثر سلبا على الإباضة والقدرة على الانضباط من أنابيب الرحم.

بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، فإن ضرر القهوة هو الآثار السلبية للكافيين على الجهاز العصبي للطفل. بسبب خصائص مدر للبول، تم غسل الكالسيوم، سيقوم الطفل بتحديد أسنان الحليب بسرعة، وسوف تفقد الأم ثابتة.

مهم! مع الاستخدام المتكرر للقهوة، تحتاج النساء إلى ملء فقدان السوائل في الجسم. يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميا من المياه النقية غير الغازية.

الاستخدام المنهجي للمنتج التسامي قابل للذوبان دون مجهود فعلي ثابت يؤدي إلى تكوين السيلوليت في النساء على الوركين والمعدة. يضطر المشروب في تعطيل مجرى الدم، ويساهم في تبادل المياه ضعاف المياه، وهذه هي الأسباب الرئيسية لتشكيل "قشر برتقالي".

أضرار صحة الرجال

ما هو ضرر القهوة للرجال؟ عند استخدام مشروب بنكهة، يتم تقليل مستوى هرمون التستوستيرون في الدم بين ممثلي أرضية قوية. مع البول، يتم اشتقاق العناصر النزرة (المغنيسيوم، الزنك، الفيتامينات أ، ه) من البول، يتم تقليل الرغبة الجنسية.

تشفيين يحفز إنتاج هرمون الإجهاد وانبعاث الأدرينالين في الدم. يمثل الجسم الذكور كقصان في حاجة التستوستيرون.

ضرر القهوة لجسم الذكور في خطر النمو Enurrawa (سلس البول). وجد العلماء الأمريكيون أن استخدام مشروب طبيعي من 3 أكواب بنسبة 70٪ يزيد 70٪ من إمكانية تطوير سلس البول.

عندما لا تستطيع شرب القهوة

الموانع الأساسية:

• ارتفاع ضغط الدم. الكافيين يزيد من ضغط الدم ويمكن أن يؤدي إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم. في الأشخاص الذين يستخدمون القهوة باستمرار، لا يرتفع الضغط بسبب الإدمان.
• مع الأرق. الشراب أكثر نغمات، جسم الإنسان بني.
• يتجلى الضرر القهوة في التهاب المعدة، والأمراض التقرحي للمعدة، الاثني عشر. حامض الكلوروجينيك يسبب تهيج الأغشية المخاطية، ويظهر حرقة القلب وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي. ضارة بشكل خاص لشرب المشروبات النكهة في الصباح على معدة فارغة.
• عندما يساهم الكافيين المبيض المتعدد الكيسات في تسريع نمو الكيس. هذا مرض من النوع الهرموني، والقهوة قادرة على انتهاك الرصيد الطبيعي للهرمونات في جسم المرأة.
• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية هي الموانع الرئيسية بسبب خطر الأجل الأضرار والأذى بصحة الجنين.
• تصلب الشرايين هي واحدة من موانع الاستعمال، حيث يزيد الكافيين من الكوليسترول في الدم. هذا يؤثر على هذه الفاصوليا القهوة هذه الواردة. إنه يؤثر على مستقبلات الخلايا المعوية التي تؤدي نقل الأحماض الصفراء من الكبد.
• بطلان القهوة بطلاق مع هشاشة العظام (تقليل كثافة العظام، وزيادة جزء العظام) في كبار السن، وخاصة في النساء، حيث يتم غسل المشروب مع الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم اللازمة لتعزيز العظام.
• بأمراض الجهاز العصبي، حيث يزيد الكافيين من إثارة الدماغ.
• علم الأمراض القلب: عدم انتظام دقات القلب، عدم انتظام ضربات القلب. الشراب يوسع السفن، ينتهك إيقاع القلب.
• لا يمكنك شرب مشروب منشط مع الأطفال والمراهقين، حيث تعرض القهوة الكالسيوم، ضروري لجسم الأطفال للنمو الطبيعي.

في حالة جرعة زائدة، يتجلى ضرر القهوة في ظهور الأرق والغثيان والقيء بالدوار. يحدث بدء الجهاز العصبي المركزي، قد يظهر هزة الأطراف، والارتباك في الوعي، والصداع النصفي. نبضات القلب هي بسرعة، إيقاع عملها منزعج، ويزيد ضغط الدم.

هل القهوة مفيدة لصحة الإنسان؟ مع الاستخدام السليم وغياب الموانع، سوف يعطي المشروبات النكهة أو السوداء أو التسامي البهجة، وتحسن الأداء والمزاج. وإضافة الليمون، سوف يساعد العسل في تقليل الآثار السلبية للكافيين.

بعض أعراض المظهر:

• زيادة التعرق؛
• حصانة وشيكة، نزلات البرد المتكررة؛
• الضعف، التعب السريع؛
• الحالة العصبية، الاكتئاب؛
• الصداع والصداع النصفي؛
• الإسهال والإمساك يحل محل بعضهم البعض؛
• أريد حلوة وحامضة
• رائحة الفم غير سارة
• الشعور المتكرر بالجوع؛
• مشاكل التخسيس.
• انخفاض في الشهية؛
• الليل يطحن الأسنان، اللعاب.
• ألم في المعدة والمفاصل والعضلات.
• لا تمر يسمر؛
• حب الشباب على الجلد.

إذا كان لديك أي من الأعراض أو أشك في أسباب الإعاقة، فأنت بحاجة إلى تنظيف الجسم في أسرع وقت ممكن. كيف افعلها .

إذا وجدت خطأ، فيرجى تحديد جزء النص وانقر فوق CTRL + ENTER..

من الصعب العثور على منتج آخر يسبب العديد من النزاعات قهوةوبعد في وسائل الإعلام مع الانتظام الذي يحسد عليه، تظهر المقالات، التي تشير إلى نتائج الدراسات التالية التي أثبتت غير الضرر أو حتى فائدة القهوة. كيف يمكنني الوثوق بهذا البحث؟ وكيفية علاج البحوث إثارة القهوة؟

في هذه المقالة، أنا لا أدعي بالموضوعية المطلقة - أنا رفضت نفسي القهوة قبل عدة سنوات، على قيد الحياة غير سارة للغاية 2 أسابيع "كسر". لكن كان قراري الشخصي، والآن أريد أن أعتبر كل الحجج لوجود وضد. ربما بالنسبة لشخص ما، فإن الحجج لصالح القهوة سيسحب الحجج الموجهة إليه.

ما هي القهوة؟ لماذا يرتبط الكثير من الناس بهذا المشروب ولا تتخيل كيفية الاستيقاظ بدون قهوة في الصباح؟ ما هو أساس عمل القهوة؟

الكافيين هو أداة نفسية، لديها تأثير محفز على الجهاز العصبي. تحت تأثير الكافيين، يتسرع نشاط القلب، يرتفع ضغط الدم. يعزز الكافيين وضبط عمليات الإثارة في القشرة الدماغية، في الجرعات المناسبة، فإنها تعزز ردود الفعل الشرطية الإيجابية وزيادة نشاط السيارات. تأثير محفز يؤدي إلى زيادة في الأداء العقلي والبدني، والحد من التعب والنعاس.

يستمر تأثير الكافيين في غضون ساعات قليلة. ثم يظهر التعب.

الاستهلاك المنهجي للكافيين في جرعات كبيرة (1000 ملغ يوميا وأكثر) يسبب استنفاد الخلايا العصبية. مع مرور الوقت، تنشأ الإدمان.

في جرعات كبيرة جدا (حوالي 10 غرامات) يسبب الموت.

كل ما سبق لا يتحدث أيا من الضرر أو فوائد القهوة، ولكن يقترح بشكل لا لبس فيه أن القهوة تتأثر بنشاط من جسم الإنسان وفي أي حال من الأحوال هو منتج محايد. لذلك، يمكن أن يكون لها القهوة تأثير مفيد على الصحة وفي أي حالات؟ هل الاستخدام المنتظم لهذا الضرر الشراب وأي واحد؟ وأخيرا، أن الغضب - ضرر أو استخدام القهوة?

دعنا نحلل الحجج لكل من القهوة وجعل استنتاجاتها الخاصة.

إيذاء القهوة.

القهوة تسبب الاعتماد الجسدي.

لتحديد ما إذا كان لديك اعتماد على الكافيين أم لا، فأنت بحاجة إلى التخلي عن استخدام القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين لبعض الوقت. إذا كانت هناك عناوين، تظهر هذه الأعراض على النحو التالي:

• صداع الراس،
• التعب والنعاطة،
• التهيج،
• تفاقم المزاج، من الاكتئاب السهل إلى الاكتئاب،
• غثيان،
• ألم عضلي.

قد تظهر جميع الأعراض المذكورة أعلاه.

إذا تم تبرئته، فإن تأثير التنغيم للقهوة يتم تقليله تدريجيا ويتم حاجة إلى جرعة متزايدة لتحقيق التأثير السابق. كلما زاد الجرعة، أقوى الاعتماد، كلما زاد عدد الأضرار التي لحقت القهوة والأكثر صعوبة في رفضها.

ضرر القهوة للجهاز العصبي.

مع تحفيز طويل الأجل للجهاز العصبي، يكون الجسم باستمرار في الحالة المثيرة. الجهاز العصبي يعاني من ضغوط منهجية طويلة. يؤدي هذا التوتر إلى استنفاد الخلايا العصبية وينتهك الأداء الطبيعي لجميع أنظمة الكائنات الحية.

ضرر القهوة للصحة العقلية.

استخدام الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تطور مختلف الذهان والصرع، جنون العظمة. قد يسبب العدوان غير المباشر.

إيذاء القهوة للقلب.

القهوة تعزز نشاط القلب، وهي تثير مركز فاسوموتور ورثة النبض. الكافيين له تأثير قصير الأجل على الضغط الشرياني - يؤدي إلى زيادة طفيفة في الضغط. إن الخصائص المذكورة أعلاه للقهوة تجعلها ضارة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض نظام القلب والأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب الإقفارية، إلخ). لكن القهوة يمكن أن تضر نظام القلب والأوعية الدموية للأشخاص الأصحاء. كلما زادت كمية تناول الطعام المستهلكة، كلما ارتفعت المخاطر.

يؤذ القهوة من أجل نظام القلب والأوعية الدموية على العوامل التالية:

• وجود أمراض نظام القلب والأوعية الدموية.
• الاستعداد الوراثي للأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية.
• عوامل أخرى تساهم في هذه الأمراض (الوزن والتغذية والنشاط البدني).
• كمية تناول الطعام المستهلكة.
• طريقة الطبخ الأزياء: القهوة التي أدلى بها طريقة تخمير، أكثر ضارة إلى قلب القهوة المصنوعة في صانعي القهوة.

تتداخل القهوة مع الاستيعاب وتذبذب عناصر تتبع مهمة من الجسم.

يغسل الكافيين بعض العناصر النزرة المهمة وتداخل مع استيعابها. هذه هي العناصر النزرة التالية:

• البوتاسيوم،
• صوديوم،
• الفيتامينات B1 و B6.

هذا يؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة:

• نظرا لعدم وجود الكالسيوم، ستتدهور الأسنان، تصبح العظام هشة، يمكن أن تتطور هشاشة العظام. يزفير الكالسيوم تماما من الجسم.
• يؤدي انتهاك التوازن في نظام المغنيسيوم الكالسيوم إلى آلام مزمنة في الظهر والعمود الفقري العنقي.
• يؤدي عدم وجود الفيتامينات B1 و B6 إلى مشاكل في إمداد الدم من الدماغ. الأعراض - الصداع والتهيج.

إيذاء القهوة للأطفال والنساء الحوامل.

زيادة استخدام القهوة أثناء الحمل من خطر حدوث رحم الأم وفاة الجنين (حوالي 4 أكواب من القهوة يوميا زيادة المخاطر بنسبة تصل إلى 33٪) ويرل ضرر لتطوير الفاكهة:

• غالبا ما يولد الطفل مع انخفاض الوزن.
• تبدأ الأسنان في قطعها في وقت لاحق من.
• نمو الطفل أقل من ذلك من أقرانه.
• يولد الطفل مع إدمان الكافيين.

استخدام منتجات الكافيين (وهذا ليس فقط القهوة، ولكن أيضا الشوكولاته، الكاكاو، إلخ) يسبب ضرر كبير بصحة الأطفال. إيذاء القهوة للأطفال يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل:

• الطعابر (سلس البول الليلي)،
• القراد العصبي (تقلصات العضلات الثابتة غير الطوعية، الوخز)،
• تقلب المزاج، الاتحاد، العدوانية وغيرها من التفاعلات السلوكية غير الكافية،
• المخاوف، الشعور بالإنذار.

بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للأطفال، كل ما قيل عن البالغين مناسبين. الفرق الوحيد هو إيذاء كائنات الأطفال جرعة الكافيين أقل إلى حد ما.

إيذاء القهوة دون الكافيين.

ضرر القهوة الصحية المذكورة أعلاه بسبب الكافيين. الحجة الرئيسية ضد القهوة دون الكافيين هي أنه في إنتاجها، لا يتم استخدام المواد الكيميائية غير ضارة. هل صحيح؟ هناك عدة طرق لإزالة الكافيين من حبوب البن (Decofaining):

1. الطريقة "التقليدية" التي يستخدم فيها مذيب ميثيلين كلوريد لإزالة الكافيين (كلوريد ميثيلين - ثنائي كلوريدومثين، ميثيلين كلوريد عبارة عن سائل عديم اللون مع الكلوروفورم مع عمل مخدرات) أو خلات إيثيل (سائل عديم اللون مع رائحة الفاكهة). في الآونة الأخيرة، تستخدم أساسا خلات الإيثيل. بعد فصل الكافيين، بقايا كمية معينة من المذيبات في الحبوب. المذيب يمكن أن يضر بالصحة.
2. "فقط طريقة مياه" لا تستخدم decofientization أي مواد كيميائية. هذه الطريقة أكثر تكلفة، ولكن يتم الحصول على القهوة دون إضافات كيميائية، مع الحفاظ على ذوقها والصفات العطرية.
3. طريقة أخرى من Decofientization هي استخدام الغاز المضغوط (ثاني أكسيد الكربون CO 2). لا تترك ثاني أكسيد الكربون أي آثار في الشراب وينتهك الذوق والصفات العطرية.

وبالتالي، فإن الطريقة "التقليدية" فقط ل Decofientization تضيف المواد الكيميائية الضارة للصحة إلى القهوة. ولكن تجدر الإشارة إلى أن القهوة بدون الكافيين لا تزال تحتوي على الكافيين، وإن كان في جرعات أصغر من القهوة العادية. على سبيل المثال، في 10 أكواب من القهوة القابلة للذوبان، على البنك الذي كتبه "الكافيين لا يحتوي"، يحتوي على الكثير من الكافيين كما في كؤوس عادية.

بالإضافة إلى ذلك، تؤثر القهوة بدون الكافيين سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية ويساهم في ترسب الدهون. مثل هذه القهوة تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، والذي يؤدي بكميات كبيرة إلى أمراض الشرايين الخطيرة.

فوائد القهوة.

في كثير من الأحيان كحجة لصالح القهوة، يتحدثون عن عملها الانثلي والمحفز. في رأيي، لا يمكن استدعاء هذه الخاصية الصحة الصحية. كما ذكر في بداية المقال، فإن الكافيين هو وكيل نفسي ويحفز الجهاز العصبي. يقول إن ما هي العواقب الضارة تؤدي هذا التأثير.

هناك العديد من الدراسات التي تثبت الصحة الصحية. مسألة كيفية الثقة؟ هذا السؤال ذو صلة خاصة فيما يتعلق بالدراسات التي تناقض نتائجها في دراسات أخرى. على سبيل المثال، تقرير بعض الدراسات أن القهوة تسبب أمراض القلب الإقفارية وغيرها - أنها ليست كذلك. من الواضح أن نتائج دراسة واحدة صحيحة، والآخر خاطئ. لا أستطيع إجراء دراستي الخاصة، مثلي مفضل التقدم وسيكون من الضروري أن القهوة لا تزال تضر بالقلب. لذلك، لن أدرج في قائمة الخصائص المفيدة للقهوة، وما يتناقض من الواضح بنتائج البحث الآخر أو الحس السليم.

والآن لنتحدث عن تلك الحجج لصالح القهوة التي لا تتعارض مع الحجج الموجهة إليه:

فوائد القهوة في منع السرطان.

ما يقرب من كوبين من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأنواع التالية:

• سرطان الكبد
• سرطان البنكرياس
• سرطان القولون،
• سرطان المستقيم.

فوائد القهوة في الوقاية من مرض باركنسون.

القهوة تقلل من خطر مرض باركنسون المريض. علاوة على ذلك، فإن النساء لمنع هذا المرض، وتناول القهوة الكافية في الكميات المعتدلة، والرجل لتحقيق نفس التأثير يتطلب جرعات كبيرة.

استخدام القهوة في منع مرض السكري.

القهوة يمكن أن تمنع مرض السكري. من أجل تقليل خطر مرض السكري بنسبة 50٪، يجب على الرجال أن يشرب ما يقرب من 6 أكواب من القهوة. ستتلقى النساء من 6 أكواب من القهوة تأثير أصغر قليلا - خطر مرض مرض السكري سوف ينخفض \u200b\u200bمن خلال الثلث.

فوائد القهوة لمنع الأمراض الأخرى.

تظهر نتائج بعض الدراسات أن القهوة تقلل من خطر المرض مع هذه الأمراض على النحو التالي:

• أزمة،
• cholelithiasis،
• تليف الكبد في الكبد،
• نوبة قلبية
• تصلب الشرايين،
• ارتفاع ضغط الدم
• hypercholySterinemia.
• صداع نصفي.

استخدام القهوة للوظيفة التناسلية للرجال.

لا يتعلق الأمر بتحسين الشعور، ولكن فقط حول تحسين الوظيفة الإنجابية للرجال - تنقل تنقل الحيوانات المنوية.

استخدام القهوة للحد من الوزن.

يساعد تأثير التحفيز على الكافيين على إعادة ضبط الكيلوجرام الإضافي. 1 كوب من القهوة يجعل الطبقات الهوائية على ثالث أكثر كفاءة ل "حرق" كالوريا. مع الوجبات الغذائية والأنشطة الرياضية، فإن القهوة تجعل الجسم لا يستخدم الكربوهيدرات للطاقة، ولكن الدهون.

استخدام القهوة لهضم.

غالبا ما تستخدم المشروبات التي تحتوي على القهوة والكافينر (على سبيل المثال، Coca-Cola) عندما تكون مشاكل في الهضم، اضطراب المعدة.

يعتقد أن القهوة تساعد على امتصاص الطعام، والتي من الضروري تقديمها كوبا من هذا الشراب بعد الغداء. صحيح أن السؤال ينشأ - كيفية التعامل مع المواد المعدنية، التي يمنع امتصاص القهوة فقط؟ على ما يبدو، فإن المساعدة في استيعاب الطعام لا تساعد الجسم على استيعاب المواد المفيدة. ليس من الواضح تماما ما هي الفائدة.

استخدام القهوة في الطب.

نحن هنا نتحدث، بالطبع، ليس عن المشروب، ولكن عن الكافيين. في الطب ينطبق الكافيين:

• للأمراض التي تثبيط الجهاز العصبي المركزي (على سبيل المثال، في تسمم المخدرات والسموم)
• في الأمراض المعدية
• مع عدم كفاية نظام القلب والأوعية الدموية،
• مع السفن.

الكافيين هي واحدة من مكونات بعض الأدوية. في هذه الحالة، نتحدث عن علاج الأمراض الموجودة بالفعل. هذه الأدوية لها آثارها الجانبية الخاصة بها.

بشكل عام، لا يمكن اعتبار استخدام الكافيين في الطب ملكا مفيدا للقهوة كشراب للأشخاص الأصحاء.

القهوة ضارة أو مفيدة؟

الحجج المذكورة أعلاه مقابل القهوة، مع نظرة فاحصة، لا تتناقض مع بعضها البعض. في بعض الحالات، يمكن تعويض عيوب القهوة الواضحة عن خصائصها المفيدة. يمكن للجميع أن يقرر ما إذا كان يجب عليه شرب القهوة، بناء على حالة صحةه الخاصة. بشكل عام، يجب التعامل مع القهوة كمنتج طبي (وهو الكافيين). مثل أي دواء، يمكن أن يساعد في بعض الأمراض، ولكن لديها العديد من الآثار الجانبية. في رأيي، قهوة صحية هي القهوة، وسوف تضر بالأحرى من الفائدة.

من أجل الوقاية من الأمراض، يقترح استخدام جرعات كبيرة جدا من القهوة (على سبيل المثال، للحد من خطر مرض السكري، تحتاج إلى شرب 6 أكواب من هذا الشراب). في الوقت نفسه، هناك طرق أخرى لمنع هذه الأمراض - مثل

تأثير القهوة على الصحة هو الموضوع المفضل لعشاق الجدل والقهوة القهوة. يذهب من وقت سحيق وبالكاد الانتهاء من أي وقت مضى. بعد كل شيء، نفس الشيء، والجانب الآخر يعتبر تأثير القهوة للصحة، بناء على نتائج البحث العلمي. هذا هو ما - تشغيل الحقائق! ويجب أن أقول إن أكثر من 19 ألف دراجة حول تأثير القهوة على الصحة تم إنتاج العلماء في جميع أنحاء العالم. ونتائجها لم تعد من الممكن أن تنحني بشكل موضوعي على ذلك أو آخر. سوف يكتشف أن القهوة تسبب السرطان، ستجد أنها تزيل مرض السكري. كيف تقرر ما هو التأثير الفعلي للقهوة على الصحة؟ أعتقد أن كل شيء على حدة.

النظر في تأثير القهوة على الصحة، والنهج من هذا السؤال بشكل فردي. هذا هو، اسأل نفسك سؤالا: "ما هو تأثير القهوة على صحتي؟" والاستماع إلى جسمك. إذا كنت تريد القهوة، ثم تشرب. وإذا كان جسمك يعارض، فلا تثير نفسك، حتى لو كنا واثقين من أن تأثير القهوة على الصحة هو إيجابي للغاية.

بشكل دوري، في بلد واحد أو آخر، يتم تقليل استهلاك القهوة أو زيادة. ولكن بشكل عام، يتم حفظ ميزان استهلاك القهوة في العالم. وماذا سيكون تأثير القهوة للصحة، حيث يزداد كل عام كل عام.

في الآونة الأخيرة، يتمتع المحللون بتراجع معين وإعادة توزيع استهلاك القهوة في روسيا. وليس متلاصا فقط ليس فقط وليس الكثير من الأسباب الاقتصادية (الزيادة في التضخم، الزيادات في الأسعار)، كما هو الحال مع زيادة انتباه الروس إلى صحتهم وتنميتهم في روسيا، فإن ثقافة استخدام القهوة. السبب الأخيران يجعلان عشاق القهوة الروسية دراسة معلومات حول تأثير القهوة على الصحة. وبالطبع، التبديل من قابل للذوبان إلى منتج طبيعي، لأن كل شيء طبيعي أكثر فائدة من تلك التي تعرض لأي معالجة. ولكن هل هذا؟ دعونا ننظر إلى تكوين حبوب البن.

لذلك، تحتوي القهوة الطازجة على Beano على حوالي 2 ألف مادة تشكل تأثير القهوة على الصحة. من بينها المياه، الكافيين 0.65-2.7٪، الدهون 12٪، 13٪ البروتينات. في عملية التحميص، يتغير تكوين حبوب البن. تعتمد درجة التغيير على درجة ومدة التحميص. على وجه الخصوص، يزيد محتوى الكافيين 1.3٪ على الأقل. وعلى عملية صنع القهوة القابلة للذوبان، يزيد محتوى الكافيين إلى 5٪ على الأقل. أيضا، بالنظر إلى تأثير القهوة على الصحة، يجب أن يقال أن حبوب القهوة تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها من العناصر النزرة. تحتوي حبوب القهوة المحمصة على فيتامين PP، بيريدين وغيرها من الفيتامينات.

تقديم استنتاجات. على سبيل المثال، إذا اعتبرنا تأثير تنشيط ومثيرة للقهوة، فإن التأثير الأقوى للقهوة على الصحة تبين ما إذا كانت هذه القهوة قابلة للذوبان. على الرغم من وجود تعديلات على إثارة نظامهم العصبي. على بعض وجرعة "حصانا" من القهوة ليس لديها أي تأثير تنشيط. وبالتالي، يمكنك مرة أخرى إجراء هذا الاستنتاج: تأثير القهوة على الصحة أمر بشكل فردي للغاية أنه لا يوجد رأي عام هنا، ربما لن يفعل ذلك أبدا.

ضرر القهوة

ضرر القهوة لجسم الإنسان درس المزيد من الأكاديمية بافلوف. نعم، وحتى الآن، لا تشترك الباحات العلمية أو تأكيد أو دحض ضرر القهوة للجسم. ومع ذلك، هناك حقائق مثبتة حول مخاطر القهوة لجسم الإنسان. دعونا ننظر إليهم.

ضرر القهوة للجهاز العصبي

في الإنصاف، يجب أن يقال أنه في بعض جرعات القهوة يحسن التفاعل، يزيد من النشاط البدني وإثارة الدماغ والأداء العقلي والبدني، يثير المركز التنفسي. مرة أخرى، في الجرعات المثلى، فإنه يقلل من التعب والنعاس، ويضعف تأثير حبوب النوم والمواد المخدرة.

ومع ذلك، فإن أضرار القهوة هي أنه من الصعب للغاية تحديد هذه الجرعة للغاية. بعد كل شيء، عمل الكافيين لكل شخص على حدة، ويعتمد على نوع الجهاز العصبي. وحتى فائض صغير وليس طويل الأجل من الجرعة الفردية يستلزم استنفاد الخلايا العصبية، وانتهاك الأداء الطبيعي للجسم.

هذا هو السبب في أنه يمكن إعطاء القهوة في أي حال للأطفال. يؤلم القهوة للأطفال ضخمة. القهوة تنتهك نمو الطفل وتطويره.

بالمناسبة، لا أحد، حتى عشاق القهوة Avid، لا تشربها قبل النوم. يجب أن يكون آخر كوب مشعب لا يقل عن ساعات قليلة قبل النوم.

ضرر القهوة لنظام القلب

لقد ثبت أن القهوة تعزز نشاط القلب، وهي تثير مركز الأوعية الدموية، وورث النبض. كما يزيد من ضغط الدم، على الرغم من لفترة وجيزة وقليلا. وهكذا، جفت القهوة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب التاجية وغيرها من الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. وكذلك لأولئك الذين يعودون بهذه الأمراض. بالمناسبة، تخاطر الأشخاص الذين يشربون أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميا أن يصبحوا "النوى".

مثيرة للاهتمام حقيقة أن الضرر القهوة لنظام القلب والأوعية الدموية يعتمد على طريقة صنع القهوة. القهوة التي أعدها تخمير، بهذا المعنى، مشروب أكثر ضارة من صانعي القهوة.

ضرر القهوة للنظام البولي

إذا كان حبيب القهوة يعاني من أمراض الكلى أو غيرها من أعضات النظام البولي، فمن الأفضل أن تتخلى عن استخدام هذا المشروب. ضرر القهوة في هذه الحالة هو في وجود تأثير مدر للبول. ولكن إذا لم تكن هناك قوة لرفضها، ثم شرب المزيد من الماء. على النحو الأمثل - كوب من الماء لكل فنجان قهوة.

إيذاء القهوة للحمل

ضد الأرقام العلمية، كما يقولون، لا تلتزم. أثبت علميا إيذاء القهوة للأمهات في المستقبل. إذا كانت المرأة أثناء الحمل مشروبات ما لا يقل عن 4 أكواب من القهوة يوميا، فإن خطر الإجهاض حوالي 33٪. ولكن بمجرد أن تقلل المرأة الحامل لاستهلاك القهوة إلى 3 أكواب، فإن تلف القهوة يسقط بسرعة. انخفاض خطر وفاة الجنين في رحم الأم ينخفض \u200b\u200bإلى 3٪. تلف القهوة بشروط الحمل من 20 أسبوعا كان قويا بشكل خاص.

ضرر القهوة لمحتوى العناصر النزرة في الجسم

وهي مثبتة بدقة أن القهوة تمنع الاستيعاب وتقلب من جسم الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وبعض العناصر النزرة الأخرى. لذلك، إذا كنت تحب القهوة، تأكد من تولي مجمعات الفيتامينات أو تناول المزيد من المنتجات غنية بالعناصر النزرة المذكورة أعلاه. على سبيل المثال، شرب فنجان قهوة، وتناول 15 غراما من اللوز - سيعود رصيد الكالسيوم إلى المستوى المناسب.

ضرر القهوة بهذا المعنى يؤثر المزيد من النساء من الرجال. من المستغرب أن هذه حقيقة علمية. إذا كانت المرأة تشرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميا، فإن لديها خطر كبير جدا من هشاشة العظام. هذا يصبح خطيرا بشكل خاص بعد ظهور انقطاع الطمث. لذلك يجب أن يتبع عشاق القهوة عظامهم بشكل خاص وقبول الكالسيوم.

ضرر الكافيين

يعتقد البعض أنه باستخدام القهوة بدون الكافيين، فإنهم ينقذون أنفسهم من آثار ضارة. صحيح إذا كنا نتحدث عن الكافيين. ولكن عندما يكون هناك خطر آخر. بعد كل شيء، لإنقاذ حبوب البن من الكافيين، يتم التعامل مع المواد الكيميائية. وليس من الواضح ما هو أكثر ضررا.

ضرر القهوة للجسم كله ككل

وأخيرا، فكر في الأضرار التي لحقت القهوة لشخص ككل. القهوة تسبب الإدمان. وهذا هو أيضا حقيقة علمية مثبتة.

أداء الجرعة الفردية الخاصة بك، وشكل شخص الاعتماد. الآن هو ببساطة التخلي عن القهوة جسديا، يتفاعل الجسم مع التعب القوي والنعاس وحتى الاكتئاب. ولكن في الوقت نفسه، مع مرور الوقت، يضعف تأثير الكافيين وتحقيق نفس التأثير، يجب على الشخص زيادة جرعة قهوة الشرب. وما يؤدي إلى - قراءة أعلاه.

والآن عن فوائد القهوة

في الآونة الأخيرة، قالت البحث العلمي بصوت واحد: "فوائد القهوة بلا شك!" فوائد القهوة، وفقا لهم، أمر رائع للغاية أنه من المستحيل ببساطة سرد جميع التأثيرات الإيجابية. القاضي لنفسك، ما هو استخدام القهوة.

ما لا شك فيه القهوة كوسيلة تعمل على تحسين الأداء العقلي والمادي. بمساعدة تجربة علمية، ثبت أن فوائد القهوة حتى تعزز القدرات العقلية. صحيح، وهذا ينطبق فقط على أولئك الذين يتعاملون مع التفكير المنطقي.

كما يتم التعبير عن فوائد الصحة العقلية البشرية في حقيقة أنها تزيد مقاومة التوتر. كما يقلل من خطر الوقوع في الاكتئاب والانتحار، وينخفض \u200b\u200bالمخاطر مع زيادة عدد استهلاك القهوة.

صحة الرعاية الصحية العظيمة. فقط 2 كوب من القهوة يوميا تقلل من خطر سرطان الكبد والبنكرياس والسميكة والمستقيم. وفي المدخنين ومخاطر سرطان الدم. تقلل القهوة من خطر تصوير مرض باركنسون، ولهذه المرأة تحتاج إلى استخدام القهوة بكميات معتدلة، ورجل كبير. يقلل القهوة من خطر الإصابة بالمرض مع هؤلاء الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والضغط Hypercholysterinemia، الربو، الصداع النصفي، الأمراض الصفراوية، تليف الكبد الكبد، النوبة القلبية، تصلب الشرايين. 6 أكواب من القهوة يوميا تقلل من خطر السكري في الرجال نصف، وفي النساء من الثلث.

إنه ملحوظ بشكل خاص بفوائد القهوة للرجال. إنه يحسن الوظيفة الإنجابية للرجال، مما يزيد من تنقل الحيوانات المنوية.

مشهورة جدا بفوائد القهوة لأولئك الذين يرغبون في فقدان كيلوغرامات إضافية. يتيح لك ما مجموعه كوب واحد من القهوة الانخراط في صالة الألعاب الرياضية في ثالث أكثر كثافة من المعتاد. ومع الوجبات الغذائية والرياضة الرياضية، فإن القهوة تسبب الجسم لاستخدام الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، ولكن الدهون فقط. ماذا تعتقد؟ في رأيي، استخدام القهوة واضحة! وكذلك استخدام القهوة للحفاظ على الشباب والجمال هو أيضا حقيقة أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة.