بولتولوجي. لماذا يعمل بولت بهذه السرعة؟ يوسين بولت

يوسين بولت ، الذي سرعته القصوى مذهلة ، هو أحد أشهر الرياضيين على هذا الكوكب على مدار السنوات العشر الماضية. لم يهزم في البطولات الكبرى منذ عام 2008 ، وسجل مجموعة من الأرقام القياسية العالمية منذ ذلك الحين. مع نتائجه الرائعة ، وسع الرياضي الجامايكي الأفكار المعتادة حول قدرات جسم الإنسان ، وفي نفس الوقت فضح بعض الصور النمطية حول الصفات الضرورية لعداء مسافات قصيرة جدًا.

ظاهرة الظاهرة

كانت مسيرة يوسين بولت مذهلة ، وكانت نتائجه على مسافات 100 و 200 متر خارجة عن المألوف ، وتجاوزت بكثير متوسط ​​مستوى العدائين الآخرين. في محاولة لتقديم تفسير منطقي لـ "ظاهرة بولت" ، انضم إلى المناقشة ممثلو العلوم وكبار المتخصصين في الرياضة.

يربط Lauren Seagrove ، مدرب العدو السريع الأمريكي ، سجلات يوسين بولت بأصوله. كان أسلاف الرياضيين من غرب إفريقيا ، التي زودت أسواق العبيد في العالم الجديد بالعبيد.

الخصائص الجسدية لأحفاد هؤلاء المشردين داخليًا مناسبة تمامًا لتدريب العدو ، وعضلات الرياضيين السود مناسبة بشكل مثالي للأعمال التفجيرية القصيرة على مسافات العدو.

يجادل عالم الفيزياء الفلكية المعتمد إيثان زيتل بأن يوسين بولت ، الذي تتجاوز سرعته القصوى حدود الممكن ، يمثل قفزة فسيولوجية حقيقية لمدة ثلاثين عامًا قادمة. وفقًا لمخطط العلماء ، فإن الرقم القياسي المجنون ليوسين البالغ 9.58 ثانية كان يجب أن يتم تسجيله فقط في عام 2039 ، بناءً على ديناميكيات العدو.

مع سرعة السيارة

كان أسرع رجل على هذا الكوكب في دائرة الضوء من قبل الإحصائيين والباحثين الرياضيين قبل عقد من الزمن. يتساءل الكثير من الناس ما هي السرعة القصوى ليوسين بولت؟ لقد سجل أحد أرقامه القياسية الأولى في المسافات القصيرة في نهائيات أولمبياد بكين 2008. ثم سجل الخبراء سرعة العداء والتي كانت 12.2 م / ث.

أطول وأطول أرجل من منافسيه ، تأخر يوسين قليلاً في البداية ، لكنه تسارع بسرعة قطار البريد السريع وتجاوز بسهولة جميع المنافسين في النصف الثاني من المسافة. في خطوة واحدة ، قطع مسافة 2.6 متر ، مما أدى إلى حقيقة أنه يكفي قطع 41 خطوة لمسافة 100 متر. اضطر المنافسون الأقل إلى الركل في كثير من الأحيان وقضوا بضع خطوات أكثر من جامايكا.

في عام 2009 ، حقق يوسين بولت في بطولة العالم في برلين أفضل نتيجة له ​​في سباق 100 متر ، ولم يهزم حتى الآن. 9.58 ثانية هي علامة فارقة مغرية وغير قابلة للتحقيق للجيل القادم من العدائين. هنا أيضًا حدد نوعًا من تسجيل السرعة ، تم تسجيله على أحد مقاطع العشرين مترًا.

بين 60 و 80 مترا ، أظهر العداء الخارق قيمة 44.72 كم / ساعة على عداد السرعة.

ليس مجرد الجري

سجلات يوسين بولت ليست سوى جانب واحد من شعبية العداء الجامايكي. لا ينسى أن هذه الرياضة مخصصة في المقام الأول للجماهير ، ودائمًا ما تعمل بمهارة وإشراق للجمهور. يتحول كل خروج من جامايكا حتى البداية إلى عرض سيرك حقيقي.

التجهم والرقصات والإيماءات المميزة - ستكون قدرة نجم العدو على تقديم نفسه موضع حسد لأي ملاكم محترف ، يعتبر هذا السلوك عند دخوله الحلبة أحد أهم جوانب نجاحه مع الجمهور.

يحافظ يوسين بولت على علامته التجارية ، التي تعد سرعتها القصوى هائلة ، وفي المؤتمرات الصحفية ، صدم الجمهور والصحفيين بمهارة. لذلك ، في لقاء مع الصحافة بعد فوزه بالميدالية الذهبية الأولمبية في بكين ، بدأ بالمطالبة بتسمية نفسه بـ "الأسطورة الحية" ، مهددًا بخلاف ذلك بقطع الاتصال.

اشتهر الجامايكي أيضًا بحقيقة أنه في أقصر مقطع سباق سريع يمكنه السماح لنفسه بالإبطاء على بعد أمتار قليلة قبل خط النهاية والنظر إلى الوراء في المعارضين المتخلفين بشكل ميؤوس منه.

سريع وغني

لم يكن رياضيو سباقات المضمار والميدان من بين الرياضيين الأعلى أجراً ، لكن يوسين بولت اقتحم هذه القائمة الخاصة بأقصى سرعة. في عام 2012 ، تم اختياره كواحد من أكثر 100 رياضي ناجح من الناحية المالية. حصل بولت على 20.3 مليون دولار ، حصل منها على ثلاثمائة ألف فقط من أموال الجائزة. وجاء نصيب الأسد من أرباحه من عقود الرعاية والدخل من الإعلانات.

قصير أم طويل؟

تعتمد حياة الرياضي إلى حد كبير على الحالة. كان من الممكن أن يتضح أن يوسين بولت لم يكن ليحقق أرقامه القياسية الشهيرة في أقصر مسافة سباق. في شبابه ، تخصص حصريًا في مسافة 200 متر ، وكان يركض أحيانًا لمسافة 400 متر. طويل القامة ، طويل الأرجل ، تأخر بشكل ميؤوس منه في البداية من الرجال الأكثر ذكاءً ، ويبدو أن الطبيعة نفسها لم تكن مقصودة لمائة متر.

في عام 2007 ، طالب جلين ميلز ، مدرب الأسطورة ، يوسين بولت بالركض لمسافة ثانية مع وضع 400 متر في الاعتبار. ومع ذلك ، لم يكن جناحه حريصًا على تمزيق الأوردة في مثل هذه المسافة الصعبة ، مما يتطلب قدرة استثنائية على التحمل عالية السرعة.

عرض أن يجرب يده على مسافة مائة متر ، والتي جفلت المدرب فقط. ردا على ذلك ، عرض بولت إثبات قضيته بفعل وطار 100 متر في 10.03 ثانية. أعجب جلين ميلز وبدأ العمل على الأرقام القياسية العالمية.

آخر تشغيل يوسين بولت

تبين أن رحيل العداء العظيم عن هذه الرياضة كان دراماتيكيًا للغاية. أعلن مقدمًا أنه سينهي مسيرته المجيدة بعد بطولة العالم 2017. ومع ذلك ، فقد فشل في أول نهائي 100 متر له ، لأول مرة منذ عشر سنوات بدون ذهبية في سباق 100 متر في بطولة العالم.

كان السباق الأخير ليوسين بولت ينتظر الجمهور في نهائي سباق التتابع 4 × 100 متر. ركض في المرحلة الأخيرة وكان حريصًا على الفوز ، ولكن في منتصف المسافة انهار على المضمار كما لو سقط أرضًا. من الملعب ، أخذه زملاؤه تحت الذراعين.

ومع ذلك ، فإن هذا الحادث المؤسف لم يمنعه من البقاء في تاريخ الرياضة العالمية باعتباره أعظم عداء في كل العصور.

قدم بافيل كوباتشيف صيغة لتفرد يوسين بولت ، بناءً على آراء أساتذة الميكانيكا الحيوية والعدائين الملقبين ، وتوصل إلى استنتاج متناقض: إنه يفوز على الرغم من قوانين الفيزياء.

كيف هي فريدة من نوعها؟

1: مكانة كبيرة

في كامل تاريخ العدو ، باستثناء أسافا باول (190 سم) وكارل لويس (191 سم) ، لم يكن هناك حاملو الأرقام القياسية. بدا بولت العملاق الذي يبلغ طوله 195 سم في البداية وكأنه خروف أسود. حتى في شبابه ، كان العديد من الخبراء في حيرة من أمرهم: كيف يتمكن من تفريق مثل هذا الجسم النحيل القوي؟ حسب قوانين الفيزياء هذا مستحيل! يتطلب الأمر قدرًا أكبر من الطاقة لتحريك كتلة كبيرة. ويتمكن بولت من التقاط السرعة القصوى والحفاظ عليها 60-70 مترًا.

هانز كريستيان إريكسن ، أستاذ نرويجي: "مع النمو الكبير ، من الصعب جدًا ليس فقط التعجيل ، وهو أمر لا ينجح بولت دائمًا ، من الناحية الموضوعية ، ولكن أيضًا في الحفاظ على سرعة عالية. كما تعلم ، هناك ثلاث مراحل رئيسية في العدو - التسارع والسرعة القصوى والتباطؤ. لذلك ، يكاد يوسين لا يفقد وتيرة الجري. على ما يبدو ، هذا يرجع إلى ارتفاع نسبة الكرياتينين من حامض الفوسفوريك في خلاياه ".

فالنتين ماسلاكوف ، المدير الفني للمنتخب الروسي"إذا ألقيت نظرة فاحصة على سباقات بولت ، ستلاحظ تفاصيل مثيرة للاهتمام. في مرحلة التباطؤ ، يقوم برفع الورك أو كما يقول العداءون ، "يبرز" الورك. هذا يعني شيئًا واحدًا فقط: في الأمتار الأخيرة ، يعمل يوسين بقوة كما هو الحال في منتصف المسافة. وإذا لزم الأمر ، يمكنه أن يضيف ".

فاليري بورزوف ، بطل أولمبي مرتين: "أظهرت السنوات العشر الماضية أن النمو ليس مهمًا جدًا في العدو. هناك الكثير من العدائين طويل القامة الآن الذين يظهرون نتائج مذهلة. يعتبر الترباس فريدًا من نوعه: فهو يمتلك عضلات متطورة منذ فترة طويلة وقدم قوية. الأمريكيون ، على سبيل المثال ، لديهم دستور جسم مختلف - لديهم عضلات متكتلة متكتلة ".

فالنتين ماسلاكوف"لكن العضلات الطويلة تكون أبطأ ، ومن المدهش كيف يسيطر عليها."

2: خطوة واسعة

بعد كأس العالم 2009 في برلين ، قاس العلماء طول خطوات بولت وتفاجأوا. إذا كان متوسط ​​خطى العداء حوالي 1.6-1.8 متر ، فإن يوسين هو 2.45-2.47 متر. في المتوسط ​​، يقضي 40-42 خطوة لكل مائة متر ، في حين أن المنافسين الرئيسيين هم أسافا باول ، وتايسون جاي ، ومايكل روجرز ، وستيف مولينجز - ما يصل إلى 44 خطوة. يقول مدرب بولت غلين ميلز: "هذه هي ورقتنا الرابحة". - لا يزال يوسين يريد تقليل عدد الخطوات. أعتقد أنه من خلال التدريب الشاق يمكننا الوصول إلى 39. "

لكن ليست الخطوة الشاملة هي المثير للدهشة - بعد كل شيء ، مع مثل هذا النمو يمكن التنبؤ به - ولكن التردد الهائل لحركات بولت: حوالي خمس خطوات في الثانية.

روزالينا ساندل ، أستاذة أمريكية: "وفقًا لجميع قوانين الميكانيكا الحيوية ، من المستحيل القيام بذلك كثيرًا بهذه الخطوة الواسعة. حسنًا ، ثلاث خطوات ، وأربع خطوات ... لكن ليس خمسًا! ومع ذلك ، ينحني بولت ويثني ركبتيه بسرعة مفاجئة ، كما لو كان طوله 175-180 سم. أعترف أن لديه بنية خاصة من الجهاز العضلي والعصبي ".

الباحث النرويجي إريكسن رأى ظاهرة بولت أخرى. أثناء الجري ، استند على ساقه بمتوسط ​​0.07-0.08 ثانية ، بينما بقية العدائين الكبار - 0.09-0.10 ثانية.

هانز كريستيان إريكسن: "الترباس يطير حرفيا. ترتد ساقيه عن المسار مثل كرة التنس. العضلات في مثل هذه الفترة القصيرة لديها وقت للتوتر والاسترخاء. هذه هي الطريقة التي يقفز بها الكنغر ، مع الفارق الوحيد أن متوسط ​​سرعته هو 55-57 كم / ساعة ، بينما سرعة بولت 37.6 كم / ساعة ".

3: تقنية الانحناء

وفقًا لميلز ، لم يكن لدى بولت تقنية مثالية أبدًا. كان يتباطأ باستمرار في المنعطفات. بالنسبة لطالبه ، طور ميلز مجموعة من التمارين - بما في ذلك التسارع في مسبح بطول 10 أمتار.

جلين ميلز ، مدرب بولت: "ركزنا على التقنية الصحيحة. هذا ما كانوا يفعلونه خلال العامين الماضيين. بعد كأس العالم ، عملنا كثيرًا على الانعطاف في الملعب ، في محاولة للقيام بذلك بكفاءة عالية. كان يوسين يسقط على منحنى ويفتقر إلى التنسيق ".

تعتقد والدة العداء ، جينيفر ، أن ابنها قد تحسن بشكل ملحوظ فقط في السنوات الثلاث الماضية. بالعودة إلى عام 2007 ، كان أسلوبه "مؤلمًا للنظر إليه".

جينيفر بولت: "أخبر يوسين دائمًا بأن تنفد 10 ثوانٍ. يمكنك ذلك ، إذا كنت لا تدردش برأسك وكتفيك. حتى عام 2008 ، لم يستطع التخلص من العادات السيئة. لكنه توقف بعد ذلك عن إهدار المزيد من الطاقة ".

4: لا إصابة

عداء واحد فقط في التاريخ - كارل لويس - فاز بدورتين أولمبية على التوالي. إنه خطأ الإصابة بالكامل ، والذي لا يمكن تجنبه بمثل هذه الأحمال البشعة. عانى باول من الأربطة والكاحلين. خضع مثلي لعملية جراحية في الفخذ والوركين. بولت محمي بالقدر. خلال أربع سنوات في القمة ، تعرض لحادث (دون عواقب) وفي العام الماضي مزق عضلات ظهره.

"الله أنقذني من إصابة خطيرة. لم يكن لدي أي مشاكل في أوتار الركبة. في العام الماضي ، اكتشف الأطباء الجنف ، وكان عليهم القيام بالتحفيز الكهربائي والتدليك والعلاج الطبيعي وتناول الفيتامينات "، يتذكر بولت.

فاليري بورزوف: "أنا لا أعرف أي عداء كبير نجح في الركض بسلاسة. الأمر فقط هو أن حاشية بولت لا تقول الكثير عن قروحه. لكنه في العام الماضي غاب عنه بالكامل تقريبًا ، وفي هذا لم يبدأ كثيرًا. من الصعب تحديد الشكل الذي جاء به إلى بطولة العالم في دايجو ".

5: الاسترخاء

هذه هي الورقة الرابحة لبولت ، التي لا "تُقرص" أبدًا. تصرفاته الغريبة قبل البداية ليست فقط هجومًا نفسيًا على المنافسين ، ولكن أيضًا نتيجة الاسترخاء التام للعضلات. يبدو أن بولت يُظهر للجميع أنه هادئ وواثق في نفسه.

فالنتين ماسلاكوف: "الرياضيون السود كانوا قادرين على الاسترخاء منذ الطفولة. يفعلون الكثير من تمتد. يجب أن تكون العضلات مرنة ومرنة ، لا تضخ مثل لاعب كمال الأجسام. بولت لديه عضلات قوية جدا ، وهو يتحكم فيها بشكل مذهل. أثناء الجري ، لا يقوم بحركات غير ضرورية ".

فاليري بورزوف: "في العدو السريع ، ليست مرحلة الاسترخاء هي المهمة ، ولكن تناوب التوتر والاسترخاء في العضلات. بولت عداء مندفع للغاية. قبل البدء لا يشعر بالخوف. لم أره قط "محترق".

يوسين بولت: "أستمع إلى الموسيقى عشية المنافسة وأتلقى مشاعر إيجابية. الاتجاهات المفضلة - الريغي والهيب هوب. أنا أحب ليل واين وجاي زي ".

ما هو ضعفها؟

1: بدء رد الفعل

عانى بولت من هزيمتين في ثلاث سنوات ، كلاهما في ستوكهولم. وفي كلتا المرتين تم إعاقته من خلال إسبات البداية (رد الفعل - 0.157-0.165 ثانية). أقلع من الكتل في وقت لاحق بكثير من أسافا باول (2008) وتيسون جاي (2010).

"أحتاج إلى العمل على إنطلاق 30 مترًا. أفضل سرعة لدي هي 40-50 مترا. يقول بولت: "إذا صححت أخطائي ، فسأركض بشكل أسرع".

فاليري بورزوف: "ليس من السهل" طي "بولت والبدء أسرع من باول أو جاي. إنه يحتاج إلى مساحة لينتشر ويدفع بقوة. بالطبع يمكنه العمل على رد الفعل ، لكن هذا لن يعطي زيادة كبيرة في الوقت ".

2: النظام الغذائي

ينصح خبراء التغذية العدائين بتناول المزيد من البروتين - الأسماك واللحوم الخالية من الدهون ، ومنتجات الألبان ، والمعكرونة المصنوعة من القمح الصلب. ومع ذلك ، فإن بولت ليس مطيعًا جدًا. يحب الأطعمة عالية السعرات الحرارية والغنية بالكربوهيدرات والكوليسترول.

”أنا أحب ماكدونالدز. عادة ما أحصل على همبرغر وبطاطا مقلية هناك. ودائمًا ما أسأل والدتي أن تطبخ شيئًا سمينًا. على سبيل المثال ، دجاج بالصلصة ، "يقول بولت.

سيرجي بيتشكوف ، مشارك في أولمبياد: "كلما أكل العداء ، كان ذلك أفضل. لا أرى أي مشكلة في الذهاب إلى مطعم مرة واحدة في الأسبوع والحصول على ، على سبيل المثال ، بيتزا مع الكولا. البرغي معقد بشكل رائع بالفعل ، ولا يوجد قطرة واحدة من الوزن الزائد فيه. لن أتفاجأ إذا لم يتبع أي نظام غذائي ".

3: إنهاء

في أولمبياد 2008 في بكين وكأس العالم 2009 في برلين ، تخلى بولت عن الركض من سبعة إلى ثمانية أمتار قبل خط النهاية. إذا لم يسترخي ، فقد يخسر بضع مئات ، أو حتى عُشر ثانية من نتيجته.

مايكل جونسون ، بطل أولمبي أربع مرات: "إنه لأمر مخيف أن تفكر في مدى سرعته في الركض. في الأمتار الأخيرة ، كان بولت ينظر حوله باستمرار ويخدع. ويضيف أنه في أول 20 مترًا فقط يركض على قدم المساواة مع البقية ، وبعد ذلك ، بفضل الخطوات العملاقة. إذا توقف عن إرسال التحيات عند خط النهاية ، فسوف ينفد من 9.5 بوصة.

مجلة PROsport ، العدد 14 (201).

كيفية الحصول على منتخب وجعل الجميع يكرهونه

كان من المقرر أن يصبح فريق كرة القدم الموحد لبريطانيا العظمى أحد عوامل الجذب الرئيسية للأولمبياد. فريق من البريطانيين والاسكتلنديين والويلزيين والأيرلنديين الشماليين - وهذا شيء فريد في كرة القدم. للأسف ، لن يكون هناك كرنفال

حكم الحياة

مبادئ وعادات وتفضيلات المشاركين الخمسة في الأولمبياد ، الذين أصبحوا أبطالًا حتى قبل بدايتها. ماريا شارابوفا وأوسكار بيستوريوس وفيديريكا بيليجريني وأندريه سيلنوف وتاتيانا ليسينكو يتحدثون عن قواعد الحياة

بولو. ذكي

يتحدث لاعبو كرة الماء في المنتخب الروسي عن مدنهم المفضلة ورواياتهم ومعجبيهم

يدعي أنه

نجل أفضل حارس روسي في التسعينيات فاسيلي كاراسيف سيرجي هو أصغر لاعب في المنتخب الروسي

شخصية السعرات الحرارية

لقد تغير المصارع بيالال مخوف كثيرا منذ تسممه. ولن تكون حياة منافسيه سكرًا

توليد البخار

في مشروع PROsport الخاص ، ينقسم الأولمبيون ، الذين يمارسون الرياضة في كل شيء - ميداليات وهزائم - إلى قسمين: لاعبي الكرة الطائرة الشاطئية أوكولوف وخومياكوف ، ورجل اليخوت شيريميتيفس ، ومجذف تاجيل ، وثنائي كرة الريشة سوروكينا / نيكولاينكو ، ونسق إيشينكو مع روماشينا

حلقات البصل

يوم واحد في حياة أهدأ فريق روسي

دق حول الشمس

وجد مراسلو "إن تي في بلس" أن الأولمبياد ولندن خطان متوازيان لا يتقاطعان ولا يتداخلان مع بعضهما البعض.

يهتم الكثيرون بمعرفة مدى السرعة التي يمكن لأي شخص الركض بها. من أجل عدم الانخراط في حسابات المضاربة ، يجب على المرء أن يلجأ إلى عالم الرياضة ، أي ألعاب القوى. يجدر الانتباه إلى العدائين. في هذا التخصص ، يؤدي يوسين بولت ، الذي يظهر في سباق 100 متر ، ويتم تسجيل سجلاته على مسافات مختلفة في بروتوكولات المسابقة.

من هو يوسين بولت

ربما سمع هذا الاسم من قبل الكثير من الناس حتى بعيدًا عن عالم الرياضة. وهذا ليس مفاجئًا ، منذ ذلك الحين يُعد يوسين بولت ، الذي تبلغ سرعته القصوى 44.72 كم / ساعة ، أسرع رجل على هذا الكوكب. من جامايكا ، الذي يركض مسافات العدو. أظهر أفضل نتائجه في 100 متر وحقق العديد من الأرقام القياسية العالمية. حتى الآن ، صعد يوسين بولت 6 مرات إلى أعلى درجة على منصة التتويج في الألعاب الأولمبية. بالإضافة إلى ذلك ، فاز ببطولة العالم 8 مرات.

السيرة الذاتية والمهنية الرياضية

ولد يوسين بولت في 08.21.1986 في بلدة شيروود جامايكا الصغيرة. درس في معظم المدارس الابتدائية والثانوية العادية. عندما كان طفلاً ، كان النجم الرياضي العالمي في المستقبل مغرمًا جدًا بالكريكيت. ومع ذلك ، خلال المنافسة ، لاحظه مدرب ألعاب القوى ورأى فيه إمكانات سرعة كبيرة. كما نصح يوسين بالركض. استمع الصبي إلى مدرب متمرس وكرس نفسه لألعاب القوى.

فاز بولت بالمستوى العالمي الأول في بطولة العالم للناشئين في كينجستون على مسافة 200 متر ، وركض بهذه المسافة في 20.61 ثانية. بعد ذلك بعامين ، سجل رقمًا قياسيًا عالميًا بين الصغار في هذه المسافة - 19.93 ثانية.

منذ عام 2008 ، كان يوسين بولت يؤدي باستمرار في المسابقات العالمية ويحتفظ بلقب أفضل رياضي في العالم وأسرع شخص على وجه الأرض. حقق انتصارات في بكين (2008) ولندن (2012) ، في بطولة العالم لألعاب القوى في الأعوام 2009 و 2011 و 2013. يؤدي الرياضي على مسافات 100 م و 200 م. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك أيضًا في تتابع 4 × 100 م كجزء من منتخب جامايكا الوطني.

أعلى النتائج

حتى أولمبياد بكين 2008 ، لم يكن بولت يركض في سباق 100 متر. جعله ظهوره الأول شهرة عالمية ، بميدالية ذهبية وأول رقم قياسي عالمي - 9.69 ثانية. منذ تلك اللحظة ، تم الحديث عن الرياضي الجامايكي باعتباره ظاهرة غير عادية في عالم ألعاب القوى.

بعد عام ، قام بولت بتحسين نتيجته على الفور بمقدار 0.11 ثانية: في بطولة العالم في ألمانيا ، قطع مسافة "التاج" في 9.58 ثانية.

بالإضافة إلى ذلك ، يواصل بولت المنافسة بنجاح على مسافة 200 متر.حقق رقمًا قياسيًا عالميًا في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2008 - 19.3 ثانية ، وفي بطولة العالم 2009 قام بتحسينه بمقدار 0.11 ثانية - 19.19 ثانية. هذه النتيجة لا تزال غير مسبوقة حتى يومنا هذا.

سجل يوسين بولت مؤخرًا رقمًا قياسيًا غير رسمي واحد. تم الوصول إلى السرعة القصوى في الغرفة من قبله. ونتيجة لذلك ، قطع العداء مسافة 100 متر في 9.98 ثانية. هذا هو أول رياضي يركض هذه المسافة في أقل من 10 ثوانٍ في الداخل.

ما هو سبب النجاح الهائل؟

يخضع جميع المشاركين ، وخاصة الفائزين في الأولمبياد ، لرقابة صارمة للغاية لمكافحة المنشطات. بناءً على نتائج هذه الفحوصات ، ثبت أن يوسين بولت لا يأخذ عقاقير غير مشروعة. يتم تحقيق السرعة القصوى بسبب خصائص بنية الجسم. بعد فوزه في الأولمبياد ، شارك الرياضي الجامايكي في عدد من الدراسات.

العداء طويل للغاية بالنسبة للعداء (1.96 م) ، لذلك يمكنه أن يأخذ خطوات طويلة - تصل إلى 2.85 م ، ومتوسط ​​2.44 م ، ويتغلب على المسافة في 40-42 خطوة. يتعين على منافسيه تحريك أرجلهم في كثير من الأحيان. في المتوسط ​​، يتم قطع 45-47 خطوة على ارتفاع 100 متر. ومع ذلك ، مع هذا النمو ، عادة ما تتطور ألياف العضلات البطيئة ، مما يعطي القدرة على التحمل. ومع ذلك ، فإن بولت لديه 2/3 ألياف عضلية سريعة ، مما يسمح له بتحقيق سرعة عالية. في المتوسط ​​، يقطع العداء 254 خطوة في الدقيقة (4.23 واط / ثانية) ، وتبلغ السرعة القصوى للعداء يوسين بولت 264 خطوة في الدقيقة (4.4 واط / ثانية). لأكثر من نصف الوقت ، كان بولت في مرحلة الطيران ، أي أنه لم يلمس الأرض بقدميه ، وهناك عامل مهم آخر هو عدم وجود إصابات خطيرة ، وبفضل ذلك يمكن للجامايكي بناء شكله. كل هذه العوامل تسمح له بالفوز بلقب أسرع رجل على هذا الكوكب.

إذن ما هي السرعة؟

السرعة القصوى المسجلة ليوسين بولت على مسافة 100 متر هي 9.58 ثانية. أي أن متوسط ​​السرعة هو 37.58 كم / ساعة. ومع ذلك ، يعلم الجميع أنه يمكن تقسيم العدو السريع إلى مراحل: بدء التسارع ، والجري عن بعد ، والانتهاء. أظهر بولت سرعته القصوى في المقطع بين 60 و 80 مترًا ، وقد غطى هذا القسم في أقل من ثانيتين (1.61 ثانية). وبذلك وصلت السرعة القصوى إلى 44.72 كم / ساعة (أو 12.42 م / ث). بعد ذلك ، بدأ يتباطأ بشكل ملحوظ. لا يستبعد الباحثون أن النتيجة يمكن أن تكون أفضل إذا ركض العداء آخر 20 مترًا بكامل قوته. لذا ، فإن السرعة القصوى للعداء يوسين بولت هي 44.72 كم / ساعة.

ومع ذلك ، لا الرياضي نفسه ولا الباحثون في ألعاب القوى يشككون في أن هذا ليس حدود القدرات البشرية. من الممكن أن يترك الحاجز 9.5 ثانية بعد فترة.

يوسين بولت هو العداء العالمي الأكثر شهرة الذي سجل أرقامًا قياسية عالمية وفاز أيضًا بالعديد من الألعاب الأولمبية. لم تأتِ تسجيلات يوسين بولت وانتصاراته بسهولة ، لكن قصته ممتعة للغاية ، ومتسابقين مبتدئين.

مسار حياة يوسين بولت

وفقًا للعديد من الخبراء الذين دربوا يوسين بولت ، أظهر منذ صغره نتائج ممتازة في الجري ، وذلك بفضله إمكانات رياضية ضخمة... بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد أسباب نجاح يوسين هو أنه في بداية مسيرته الرياضية ، شارك مدربون مشهورون في تدريبه ، من بينهم الأولمبي بابلو ماكنيل.

في سن ال 15 ، حصل الشاب بولت على لقب البطل كأصغر شاب في عام 2002 في جامايكا. وعلى الرغم من أن الرياضي الشاب كان متوترًا جدًا أثناء السباق ، فقد تمكن من الفوز في سباق خاص وحصل على ميداليتين فضيتين. في بطولة الناشئين التالية ، دافع يوسين عن لقبه في سباق 200 متر ، وكان سيذهب إلى باريس لأول سباق للبالغين ، ولكن بسبب التهاب الملتحمة ، اضطر إلى تأجيل الرحلة.

لذلك ، أظهرت الانتصارات الأولى للعداء ذلك اتجاهها الرئيسي- هذه مائة ومائتان متر. لذلك ، أصبحت تنمية هذه المجالات مهمة ذات أولوية ، عشية أولمبياد بكين ، حيث قرر الرياضي الحصول على الميدالية الذهبية.

يوسين بولت: النجاحات والسجلات

لا يزال الرياضي الجامايكي يحقق شهرة عالمية بفوزه في أولمبياد بكين 2008. هنا شارك بولت في مسافة مائة ومائتي متر. دخل التاريخ على الفور ، حيث احتل بولت المركز الأول ووضعه رقم قياسي عالمي جديد... في الوقت نفسه ، تمكن من الابتعاد بشكل كبير وإبطاء السرعة قبل خط النهاية. قال معظمهم إن العداء لم يكن جاهزًا بعد لبطولات الكبار ، بسبب حماقته. علق يوسين على الحادث بطريقة لن يحطم الأرقام القياسية ، لكنه أراد فقط الفوز في الأولمبياد. بعد ذلك ، في سباق 200 متر ، تمكن يوسين أيضًا من تسجيل رقم قياسي عالمي جديد والفوز بالميدالية الذهبية الثانية في الألعاب. جاءت الميدالية الذهبية الثالثة له في سباق التتابع.

ومن الجدير بالذكر أن يوسين بولت هو أول عداء في التاريخ يفوز بالميدالية الذهبية في كل من الأسرع و 200 متر. في أولمبياد لندن ، تمكن يوسين من تأكيد ألقابه بنجاح ونجاحه في التتابع ، لكنه لا يزال غير قادر على تحطيم الأرقام القياسية العالمية.

اركض مثل يوسين بولت

يمكن أن يكون الجري لجسمك. ومع ذلك ، من أجل عدم الإضرار بصحتك وتعلم كيفية تطوير سرعة يوسين بولت ، فأنت بحاجة إلى إعداد التدريبات الخاصة بك بشكل صحيح وفعال. في الواقع ، لتحقيق نتائج مهمة في الجري ، أنت بحاجة لديهم مهارات معينة، والتي بدونها لن يعمل شيء.

ابدأ دائمًا. يعمل على تدفئة ألياف العضلات وتنشيط الدورة الدموية. كما أنه يقلل من فرص الإصابة والالتواء وغير ذلك.

حافظ على الطاقة لجعل الاندفاع الأخير على امتداد المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى بسلاسة وتدريجيا. هذه هي الطريقة التي يجب أن تُبنى بها جلسات التدريب الخاصة بك. حتى تتمكن من الاستمتاع بالتدريب في كل مرة ، وتحسين مهاراتك جنبًا إلى جنب مع شغفك بالرياضة ، دون الشعور بالتعب.

من المهم جدًا الالتزام بالفترات الفاصلة بين التدريبات. بطبيعة الحال ، يرغب معظم المبتدئين في رؤية نتائج فصولهم الدراسية على الفور ، ولهذا السبب يبدأون في استخدام فصول مختلفة. في الواقع ، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وتؤثر سلبًا على جسمك.

وصوله إلى موسكو للمشاركة في بطولة العالم لألعاب القوى ، أسرع رجل في العالم ، العداء الجامايكي البالغ من العمر 29 عامًا يوسين بولت أولاً وقبل كل شيء انطلقتإلى Gorky Park - إلى حفلة نظمها الراعي الرئيسي Puma. العقد مع الشركة المصنعة للمعدات يجلب له 10 ملايين دولار في السنة. بالإضافة إلى Puma ، لدى Bolt تسعة شركاء عالميين وسبعة شركاء إقليميين. جميع عقود الرعاية تجلب له 30 مليون دولار ، بينما يكسب الرياضي 2.5 مليون دولار فقط على المضمار.

لم تكن ألعاب القوى على الإطلاق رياضة مدفوعة الأجر ولا يمكن مقارنتها بكرة السلة أو البيسبول أو كرة القدم أو التنس أو حتى الهوكي. لكن دخل يوسين بولت يبلغ عشرة أضعاف دخل نجوم ألعاب القوى الآخرين ، مثل العداء مو فرح أو آشتون إيتون ، وهو الوحيد من نوعه بين أغنى 100 رياضي في مجلة فوربس ، حيث احتل المرتبة 32. في قائمة أغنى المشاركين في الألعاب الأولمبية في ريو دي جانيرو ، احتلت جامايكا المرتبة السادسة (من المتوقع أن يمثل المشاركون الآخرون التنس وكرة السلة وكرة القدم).

في 15 أغسطس ، أصبح يوسين بولت بطلًا أولمبيًا سبع مرات ، وفاز بالميدالية الذهبية في سباق 100 متر. تم منحه الانتصار التالي بسهولة لدرجة أنه قبل النهاية سمح لنفسه أن يدير رأسه نحو المصورين الصحفيين ويبتسم على نطاق واسع. يروي Secret كيف تمكن من أن يصبح ليس فقط الأسرع ولكن أيضًا أغنى عداء في التاريخ.

شباب

ولد يوسين سانت ليو بولت في قرية Sherwood Content في شمال جامايكا. كان والده يمتلك محل بقالة يبيع كل شيء من قصب الحلوى إلى آذان الخنازير. كانت والدته ربة منزل. كانت الرياضة المفضلة لابنها عندما كان طفلاً هي لعبة الكريكيت - فقد كان يلعبها في الشارع بالقرب من المنزل ، مستخدماً البرتقالة بدلاً من الكرة والقنب من أشجار الموز بدلاً من البوابات. خلال مسابقة الكريكيت في المدرسة الثانوية ، لاحظ مدرب المسار والميدان في المدرسة سرعة بولت غير العادية ونصحه بالتخلي عن لعبة الكريكيت والذهاب إلى المضمار والميدان.

كان بولت يبلغ من العمر 21 عامًا عندما حطم الرياضي الرقم القياسي العالمي لأول مرة على مسافة 100 متر - في مايو 2008 في سباق Adidas Grand Prix في نيويورك ، ركض هذه المسافة في 9.72 ثانية ، في العام الذي سبق ذلك كان الرقم القياسي العالمي 9.74 ثانية. أسسها مواطنه أسافا باول. بعد شهرين ، في أول دورة أولمبية له ، ثم أقيمت في بكين ، حصل على ثلاث ميداليات ذهبية: على مسافات 100 و 200 متر وفي التتابع 4 × 100 متر ، وحقق أيضًا رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا - 100 متر في 9.69 ثانية.

عندما كان طفلاً ، لم يكن لدى بولت إنارة في الشوارع ولا مياه في قريته في قريته. تتذكر والدة بولت في مقابلة مع الحارس "ثلاث ميداليات ذهبية جلبت المياه الجارية إلى منزلنا". "الآن نصلي من أجل أن يحصل على ميدالية أخرى حتى نتمكن من إصلاح الطريق."

تتذكر والدة الرياضي "عندما كنت حاملاً ، تناولت الحلوى - ربما لهذا السبب أصبح قلقاً".

في عام 2009 ، في بطولة العالم في برلين ، سجل بولت رقمين قياسيين عالميين جديدين: 100 متر في 9.58 ثانية. و 200 متر في 19.19 ثانية ، وهو ما لم يتمكن أحد من هزيمته حتى الآن ، وفي عام 2012 في أولمبياد لندن حصل على ثلاث ميداليات ذهبية أخرى.

عقد الحياة

فاز يوسين بولت بأول ميدالية له في سن 15 ، واحتل المركز الثاني في سباق 200 متر في بطولة مدرسة جامايكا الثانوية. ثم ، في عام 2001 ، لاحظه ممثلو Puma ، وسرعان ما بدأت العلامة التجارية في دعم الرياضي. في عام 2003 ، وقعت الشركة أول عقد صغير لها مع Bolt ، وحتى أولمبياد بكين ، ظلت واحدة من رعاة Bolt ، جنبًا إلى جنب مع مشغل الهاتف المحمول الجامايكي Digicel.

في عام 2010 ، وقع بولت عقدًا جديدًا مع Puma - ما كان آنذاك الأغلى في تاريخ الرياضة. لم يتم الكشف عن مبلغ الصفقة ، لكن وفقًا لتقارير وسائل الإعلام ، فقد كان مشابهًا للعقد الذي وقع عليه كريستيانو رونالدو مع شركة نايكي في نفس الوقت: كان من المفترض أن يحصل لاعب كرة القدم على 32.5 مليون دولار في أربع سنوات.

كما أصبح معروفًا لاحقًا ، من 2010 إلى 2013 ، تلقى بولت 9 ملايين دولار سنويًا من بوما. في عام 2013 ، وقع الرياضي عقدًا مدى الحياة مع Puma - قبل أن ينهي مسيرته المهنية ، سيحصل العداء على 10 ملايين دولار سنويًا ، وبعد ذلك - 4 ملايين دولار لدور سفير العلامة التجارية.

طوال حياته المهنية ، تفاعل بولت مع ممثلي جميع ماركات الملابس الرياضية تقريبًا ، لكنه لم يقبل اقتراحاتهم أبدًا. يقول الرياضي: "بالطبع ، كانت العلامات التجارية الأخرى مهتمة أيضًا بالشراكة معي ، ولكن بالنسبة لي ، فإن Puma في المقام الأول". "لقد كنا معًا منذ عدة سنوات ، فهم عائلتي ، ولست بحاجة إلى عائلة جديدة."

يأتي بولت إلى اجتماعات الشركة الداخلية لإلهام الموظفين ودعم إستراتيجية بوما الجديدة لتصبح "أسرع علامة تجارية رياضية في العالم" ، ويشارك في الحملات الإعلانية الرئيسية للعلامات التجارية. قبل وقت قصير من بدء الألعاب الأولمبية ، بالشراكة مع Puma ، تم إطلاق Bolt emoji - Boltmojis - وتم إطلاق متجر جديد على الإنترنت للعلامة التجارية ، حيث يمكن للمعجبين شراء مجموعة من Bolt ، تتراوح من كوب الشاي مقابل 10 دولارات إلى النظارات الشمسية لما يقرب من 200 دولار.

شركاء آخرين

يوسين بولت في وضعية انتصاره - عندما يرفع ذراعيه ، يصور البرق ، وفقًا للبعض ، أو راميًا يصوب إلى مسافة بعيدة ، كما يقول آخرون - في بدلة رجال الأعمال الرمادية تحت مسار نطاط ياباني ، يتحرك على خلفية اليابانيين شعار شركات الطيران. بعد بضع ثوانٍ ، استلقى بالفعل على ظهره ، وأداء تمرينًا مشهورًا "الدراجة" بقدميه ، كما يقول باللغة اليابانية: "مرحبًا ، أيها المستقبل" - ويبدأ في تمثيل طائرة صغيرة. صورت العلامة التجارية اليابانية ANA الرياضي الأسطوري على أنه سخيف بعض الشيء ، ولكن ليس أقل حبًا من قبل ملايين المعجبين.

في دور مألوف أكثر لنفسه ، غالبًا ما يظهر بولت في الحملات الإعلانية لمختلف العلامات التجارية. بعد فوزه بثلاث ميداليات ذهبية في بكين ، أصبح محط اهتمام العديد من الشركات. ثم وقع عقدًا مع مصنعي المشروبات الرياضية Gatorade و Swiss Watch Hublot ، وكذلك مع مزود الإنترنت Virgin Media. وقعت Visa أيضًا اتفاقية مع Bolt ، حيث وضعت إعلانات معه على اللوحات الإعلانية في جميع أنحاء أوروبا. في عام 2012 ، أصدر الرياضي سماعات رأس خاصة به مع شركة Soul Electronics ووقع عقدًا بملايين الدولارات مع Nissan Motor لتصميم طراز GT-R Spec Bolt الذهبي. في عام 2012 ، قدرت فوربس ثروة بولت بـ 20 مليون دولار - في ذلك الوقت كان بالفعل أغنى رياضي في العالم.

اليوم بولت لديه عشرة رعاة عالميين وسبعة إقليميين. ومن بين هؤلاء الشركات المصنعة لسماعات جيبسون ونعال الأحذية Enertor وماكينات الحلاقة Champion Shave ، بالإضافة إلى شركات الاتصالات Optus و Telkom و Fastweb و Celcom و Financial Banco Original. يتم اختيار شركاء Bolt من قبل فريق إدارته بناءً على مدى تطابق وضع العلامات التجارية مع صورة Bolt. يرى المديرون ميزاته الرئيسية مثل السرعة والذهب والبرودة والخفة.

أموال النصر

أموال الكفيل هي الدخل الرئيسي لبولت. بالنسبة لأدائه في المسابقات في عام 2016 ، حصل أسرع رجل في العالم على 2.5 مليون دولار فقط.ما يقرب من نصف الأماكن في أغنى 100 رياضي في فوربس هذا العام ، كالعادة ، يشغلها لاعبو كرة السلة والبيسبول. يكسب لاعبو كرة القدم والملاكمون ولاعبو التنس ولاعبو الجولف والمتسابقون أيضًا أموالًا جيدة ، ولكن لا يوجد سوى رياضي واحد في القائمة.

دائمًا ما تكون الملاعب في المسابقات التي يشارك فيها بولت ممتلئة ، لكنه هو نفسه لا يتلقى أكثر من 500000 دولار. 300000 دولار للمنظمين. "بولت هو أعلى رياضي مدفوع الأجر في تاريخ ألعاب القوى ، لكنه ربما يكون أيضًا أكثر الرياضيين الذين لم يحصلوا على حق من المال. في تاريخ ألعاب القوى "، قال الوكيل الشهير بول دويل لـ Sports Illustrated. في رأيه ، تفوق بولت على الجميع في مجاله ، كما فعل تايجر وودز ذات مرة في لعبة الجولف ومايكل جوردان في كرة السلة.

المكافآت التي يحصل عليها الرياضيون ليست عالية مقارنة بما يكسبه ممثلو الرياضات الأخرى من الانتصارات. الفائز في إحدى مسابقات الدوري الماسي يحصل على 10000 دولار ، وقائد الموسم - 40 ألف دولار. والميدالية الذهبية في بطولة العالم تجني 60 ألف دولار ، وهو رقم قياسي عالمي - 100 ألف دولار. للمقارنة ، حقق الفوز في ويمبلدون هذا العام 2.9 مليون دولار ...

الخطط

يوسين بولت في مؤتمر صحفي قبل انطلاق أولمبياد ريو