قاعة الرقص ما يتم تضمين الرقصات. لماذا الرقص رياضة رجالية

26.06.2019

ملك الرقص هو الفالس

أنبل رقصة البرنامج الكلاسيكي وأكثرها جدية هي رقصة الفالس البطيئة. نشأ اتجاه الفالس هذا في بداية القرن الماضي ولم يطرأ عليه أي تغييرات منذ ذلك الحين. للرقص حركة مدروسة للغاية في ثلاث تهم ، مثل جميع أنواع رقصات الفالس , ويرافقه موسيقى غنائية.

هناك رقصة الفالس الأخرى في البرنامج القياسي - فيينا ، والتي تتميز بوفرة من اللفات بسرعة عالية بما فيه الكفاية ويتم رقصها على لحن سريع ، وبالتالي خلق أحاسيس ساحرة للجمهور.

عناصر أخرى من البرنامج الأوروبي

التانغو المليء بأنفاس الشغف الأرجنتيني ، هو عنصر آخر في البرنامج الأوروبي ، حسي للغاية ، يجمع بين الحركات السريعة والبطيئة. تخصص جميع أنواع رقصات الاحتفالات دورًا رائدًا للشريك ، لكن رقصة التانغو هي التي تؤكد ذلك.

يشتمل البرنامج القياسي أيضًا على foxtrot البطيء (الرقص حتى عدد 4) ، يتميز بإيقاع معتدل مع بعض التحولات بخطى بطيئة وسريعة وسريعة. هذا الأخير هو أكثر رقصة مؤذية في البرنامج بأكمله ، بناءً على القفزات والمنعطفات السريعة. تتمثل مهمة الراقص في الجمع بين هذه الحركات المفاجئة والانتقالات السلسة إلى الموسيقى النشطة للغاية.

الرقص على إيقاعات أمريكا اللاتينية النارية

أنواع رقصات القاعة في البرنامج اللاتيني هي ، أولاً ، ليست أقل إثارة من التانغو ، ولكنها في نفس الوقت رقصة لطيفة للغاية - رومبا.

الإيقاع بطيء ، مع التركيز على إيقاع أبطأ. ثانيًا ، عكس رومبا تمامًا هو الجيف ، وهو إيجابي بشكل لا يصدق وسريع جدًا ، وهو أحدث الحركات الجديدة التي تكتسب باستمرار.

رقصة تشا تشا تشا الخالية من الهموم هي أكثر اختراع مدهش للبشرية ، وتتميز بحركات الوركين والساقين ، والتي لا يمكن الخلط بينها وبين أي شيء ، وطريقة عد مثيرة للغاية ("cha-cha-1 -2-3 ").

تشبه رقصة تشا تشا تشا النارية - رقصة السامبا ، والتي يمكن أن تكون بطيئة بما فيه الكفاية وسريعة بشكل لا يصدق ، لدرجة أن الراقصين يجب أن يظهروا أعلى مستوى من المهارة.

يعتمد السامبا على حركات "الربيع" للساقين ، جنبًا إلى جنب مع الحركات السلسة للوركين. وبالطبع ، السامبا وأنواع أخرى من رقصات القاعة في البرنامج اللاتيني هي إيقاع واضح وطاقة محمومة تنتشر إلى الراقصين أنفسهم والجمهور ، حتى لو لم يتم أداء الرقص من قبل محترفين.

ذات مرة ، عندما كنت أبحث عن أكواب لابنتي ، جئنا إلى يوم مفتوح في مركز الترفيه المحلي ولم نتمكن من إبعاد أعيننا عن الزوجين على الأرض. أخبرتني أرينا على الفور (وكانت تبلغ من العمر 5 سنوات حينها): "أمي ، أريد أن أرقص في مثل هذا الفستان!" اضطررت للتسجيل في قاعة الرقص. ثم لم أكن أعرف شيئًا عنهم على الإطلاق. حتى الآن أنا أعتمد فقط على خبرتنا التي دامت 4 سنوات ، ولكن لا يزال لدينا الآن على الأقل بعض الأمتعة من أخطائنا وانتصاراتنا وراءنا. هناك قصص لأشخاص آخرين تحدث أمام أعيننا. وأنا ، عينة من 2013 ، أود الاستماع إلى نصيحة أولئك الذين يفهمون الموضوع قبل اتخاذ قرار.

وما هو؟

عن أهم شيء

كل شخص يريد أن يكون ناجحًا. لن يمنح الرقص في قاعة الاحتفالات متعة إذا لم يكن لدى الطفل نتائج على الأرض في شكل نقاط من الحكام (ويفقد راقصو القاعة دافعهم للرقص فقط للروح بسرعة إلى حد ما). يمكن لأي شخص أن يرقص ، لكن بالطبع هناك من سيجده أسهل. انتبه لطفلك. إليكم ما أعتقد أنه شروط مسبقة جيدة للرقص الناجح (أنا لا أقول أن هذه مجموعة كاملة من الصفات ، وأنه إذا كان الطفل لا يمتلكها ، فلا يجب أن يذهب إلى قاعة الرقص!):

بيانات فيزيائية. المرونة والتنقل والشكل والخفة: ما تعطيه الطبيعة ويتحسن في التدريب!

اجتهاد. إذا كان الطفل معتادًا على تحقيق النتائج ، ولا يخجل من العمل في كل فرصة ، فإن هذا يحدد النجاح إلى حد كبير.

جاذبية. الطفل الذي يمكن أن يطلق عليه مشرق يؤدي أداءً جيدًا. يجد الأطفال الخجولون أو الذين لا يعبرون عن المشاعر صعوبة في الاعتماد على تقدير القضاة. في الوقت نفسه ، يعد المظهر عاملاً مهمًا فقط منذ اللحظة التي يتعلق الأمر فيها بتناغم الزوجين (الشيء الرئيسي هو أن الشركاء يتناسبون مع بعضهم البعض ؛ بشكل فردي ، لا يهم مظهرهم كثيرًا).

مهارات القيادة. على الأرض ، سيواجه الطفل منافسة. من المهم أن يتعامل مع هذا دون خوف ، ويقبل تحديًا معينًا ، ويكيف نفسه بشكل صحيح للرقص بين الراقصين الآخرين. قد يكون من الصعب من الناحية النفسية ضبط القتال. تم دفع أحدهم إلى الخلف - واستمر في الرقص ، وتم دفع الآخر - استاء وبالكاد يرقص في البرنامج.

عدم الصراع. رقص القاعة - رقص ثنائي. إنها مناسبة لطفل مهتم بالرقص مع شخص ما ، والشعور بشريك.

تعصب الرقص. الرقص المحب هو أهم شيء في قاعة الرقص. عادة ما ترى أمهات هؤلاء الأطفال ميلًا للرقص منذ سن مبكرة جدًا. لا يوجد لاعبو كرة قدم لا يحبون عملهم ، صدقوني. إذا كان الطفل لا يريد أن يرقص ، فمن الأفضل أن تأخذه بعيدًا ، أو يرسله في اتجاه مختلف ، أو لا تعذبه بالرقص على الإطلاق. إن الأحمال الكبيرة جدًا في الرقص في قاعة الرقص تخلص من الأطفال (مثل من خلال غربال) في وقت مبكر جدًا ، ولا يزال هناك متعصبون حقيقيون.

الآباء

يبدأ الأطفال عادة بالرقص في سن مبكرة. وفقًا لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، أن تبدأ الرقص هو قرارك. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زاد دور الشخص البالغ في دروس الرقص. يحتاج الآباء إلى نفس صفات الراقص الصغير تقريبًا:

حساسية. يرجى ملاحظة أنه يمكنك فقط ملاحظة ولع الطفل بالرقص. وعندما تبدأ رحلتك المشتركة إلى عالم رقص القاعة ، ستشارك جميع الصعوبات وتفرح بالنجاحات الكبيرة والصغيرة لطفلك. يجب أن تكون مساعدًا في كل من البطولات المرهقة: اقتراح الزيارات التي يشارك فيها الزوجان ، وفي التدريب الروتيني: من الوجبات الخفيفة إلى مرافقتك إلى مكان التدريب.

العمل الشاق والتفاني. أولاً ، الأطفال "مرآة" الكبار ، يتصرفون بنفس الطريقة - كن قدوة لهم. ثانياً ، الجدول الزمني المكثف غير المتغير مرهق للغاية. سيقول البعض: "في بعض الأحيان يمكنك تخطي التدريب" ، لكن في البطولة ستدرك فجأة أن التخطي يؤثر على جودة الرقص على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، سيتذكر الوالد المسؤول أن طفله لا يرقص بمفرده. لم يأت أحد الشركاء - كان الدرس فاترًا للزوجين.

- عدم الصراع. العلاقة بين الوالدين لا تقل أهمية عن العلاقة بين الشريكين. في كثير من الأحيان ينفصل الأزواج بناءً على طلب الأقارب. إذا تمكنت من إيجاد لغة مشتركة مع "جانب" الشريك / الشريك - فهذه نصف المعركة! من المفيد أن تتحدث بصدق عن رؤيتك للمستقبل القريب على الفور. من المهم التحقق من وجهات نظرك حول الأهداف والتدريب وتكرار العروض وما إلى ذلك. الأكثر نجاحًا هم الأزواج حيث يعمل الوالدان جنبًا إلى جنب ويفكران بالمثل ويحافظان على صداقات دافئة.

مرحلة ما قبل المدرسة

إذا كان بإمكاني تغيير شيء ما الآن ، فعندئذ ، قبل إرسال الطفلة إلى قاعة الرقص ، كنت سأصطحبها إلى تصميم الرقصات الكلاسيكية للأطفال. سجادة وملابس سباحة ونول ومرايا وضفادع وقوارب وجسور - ما سيكون ممتعًا لطفل بعمر 3-5 سنوات. وفقط بعد ذلك ، عندما كان عمري 6-7 سنوات ، كنت سأعطيها للرقص. أساسيات الرقص الكلاسيكي مطلوبة في أي اتجاه. هذا ، في رأيي ، هو الأساس ، مثل الحروف للقراءة.

النادي

القرار الأساسي هو اختيار النادي. أشياء للإعتبار:

موقع. هناك الكثير من الأنشطة ، لذلك من الملائم أكثر إذا لم يكن الطريق إلى المكان طويلًا جدًا. على الرغم من أنني سمعت العديد من القصص حول كيفية وصول الراقصين من خارج المدينة ، ونحن نفعل ذلك بأنفسنا. :)

مدرب. الشخص الرئيسي لطفلك ، مثل المعلم في المدرسة ، يضع التقنية ويغرس حب الرقص. بطبيعة الحال ، يجب أن تحبه أنت وراقصك الصغير - هذا هو مفتاح النجاح. يجب أن تثق في المدرب ، ويجب أن يكون محترمًا لتهماته ، وأن يكون متطلبًا بشكل معتدل وأن يحب وظيفته (في كل من الرقص والتعليم!). يقولون أن فئة المدرب يجب أن تكون أعلى بفئتين على الأقل من فئة الراقصة (سأتحدث عن الفصول أدناه). إذا كان المدرب قاضيًا - فهذه ميزة إضافية مهمة: (من الآن فصاعدًا نتحدث عن CTSR - انظر الشرح أدناه). قد يكون للنادي عدة مدربين ، وهذا أمر جيد - لكل فريق أسلوبه الخاص ؛ والنتيجة هي تدريس أكثر تنوعًا. في بعض الأحيان يكون هناك مدرب رئيسي ، وهو يدعو بشكل دوري مدربين إضافيين لجعل الأطفال ينظرون إلى المواد المقدمة بطريقة مختلفة.

الأزواج النشطين. اسأل عن عدد الأزواج الموجودين في النادي ونوعهم. إذا كان ذلك ممكنا ، انظر كيف يؤدون. إنه لأمر جيد عندما يكون هناك أزواج من مختلف الأعمار والفصول ، عندما يشارك عدد معتدل من الراقصين في النادي. على سبيل المثال ، يجب أن يكون عدم وجود أزواج أو 2-3 أزواج أمرًا مقلقًا ، بالإضافة إلى اقتراح التدريب مع 20 زوجًا في مجموعة. كل هذا يمكن التحقق منه بشكل مستقل ، إذا كان بالاسم أو على الخريطة. سيتم عرض جميع الأزواج الصالحة في الجدول - قم بدراستها. يتنافس الأزواج الناجحون بانتظام ويكسبون نقاط تأهيل.

إضافة مهمة. هناك اتحادان لرقص الرقص في روسيا - الاتحاد الروسي للرقص الرياضي (STSR) واتحاد الرقص الروسي (RTS). حتى أن لديهم بطولاتهم الخاصة على المستوى الدولي ، ولا يلتقي رياضيو الاتحادين على الأرض أبدًا. أي نادي تأخذ طفلك إليه سيكون عضوًا في منظمة إقليمية (على سبيل المثال ، يوجد في موسكو اتحاد موسكو لرياضات الرقص - MFTS) ، والتي بدورها ستنتمي إلى اتحاد أو آخر (MFTS هو منظمة عضو في CTSR). إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد أتيت للتو إلى الدائرة ، سيكون هناك حمل صغير ، والنتيجة مناسبة: للروح. بقدر ما أفهم ، فإن STSR لديها المزيد من الأندية ، ولديها قاعدة بيانات خاصة بها من الرياضيين (يمكنك العثور على راقصك في القسم) ، ويتم إصدار الكتب الرياضية. بشكل عام ، CTSR هو اتحاد رياضي أكثر ، بينما في RTS يتم التعامل مع الرقص كفن. نقطة مهمة: إذا كنت تريد تغيير الاتحاد ، فسيتم إعادة جميع النتائج إلى الصفر!

وانحراف آخر. النادي عائلة ثانية. يقضي الأطفال الكثير من الوقت معًا ، مع مدرب ، في ترتيب عطلات مشتركة. يشكل الآباء "مجتمعهم" الخاص بهم. إنه لأمر جيد أن يتم اختيار فريق جيد ، بدون شخصيات كريهة. :)

المناهج والإتقان وفئات العمر

سيأتي أطفالك إلى قاعة الرقص لتعلم كيفية الرقص 10 رقصات في اتجاهين:

اساسي ( دبليو- رقصة الفالس البطيئة ، تي- رقصة التانغو ، الخامس- رقصة الفالس الفيينية ، F- الفوكستروت البطيء ، س- خطوة سريعة)

لاتينا ( س- سامبا ، الفصل- تشا تشا تشا، ص- رومبا ، PD- باسو دوبل ، ي- جيف)

في المرحلة الأولى ، يتم تعليم الأطفال الصغار الرقص على رقصة البولكا وأحيانًا الديسكو ، لكن هذه هي فروع التطور المسدودة. يتم تعلم هذه الرقصات جنبًا إلى جنب مع رقصة الفالس البطيئة وتشا تشا تشا - أول رقص حقيقي في القاعة. بمجرد أن يتمكن راقص صغير من تعلم ثلاث رقصات ، يتم نسيان رقصة البولكا إلى الأبد. تمت إضافة Quickstep و jive إلى رقصة الفالس وتشا تشا تشا. وأخيرًا ، ترتبط موسيقى السامبا والفالس الفيينية بهذه الأربعة.

يتم تعلم أساسيات هذه الرقصات الست في المرحلة الأولى من التدريب: في Ballroom Dance School (SBT) في إطار برنامج "Mass Sports". هذا لا يزال مجرد استعداد للرقص الجاد. في أغلب الأحيان ، يبدأ الأطفال في الرقص واحدًا تلو الآخر ، كما يقولون ، منفردين. تدريجيا يقوم المدرب بتشكيل أزواج. لكن بطولات فئة SHBT تُقام دائمًا للأفراد والأزواج. جميع راقصي SBT لديهم فئة مهارة خاصة - H (مبتدئ).

بمجرد أن يرقص الأطفال بثقة الرقصات الست الأولى ويكونون في زوج ، يقوم المدرب ، بقراره ، بنقلهم إلى فئة "الرياضة ذات الإنجازات الأعلى". من هذه اللحظة يمكننا القول أن طفلك يشارك في رقصات احترافية. جنبًا إلى جنب مع الخبرة ، تنمو فئة مهارة رياضي قاعة الرقص: يبدأون في الرقص في الفئة E (6 رقصات) ، ثم ينتقلون على التوالي إلى D (تمت إضافة 8 رقصات - تانجو ورومبا) ، C (يتم رقص 10 رقصات من هذا فئة - تتم إضافة foxtrot البطيء و paso doble) ، فئات B ، A ، S ، M. بالإضافة إلى الرقصات نفسها ، تختلف الفئات في الأشكال والدعائم المسموح بها. يعتمد الانتقال من فصل إلى آخر على نتائج المشاركة في البطولات ، حيث يربح الأزواج نقاطًا. يتم حفظ النقاط في قاعدة بيانات عامة ولصقها في كتاب الرياضة. عند الوصول إلى عدد معين من النقاط ، يحدث الانتقال إلى الفصل التالي).

بالإضافة إلى فصول المهارة ، هناك تصنيف صارم للعمر بين قاعات الرقص:

6 سنوات وأصغر - أطفال - 0 ،

7-9 سنوات - أطفال -1 ،

10-11 سنة - أطفال -2 ،

12-13 سنة - جونيورز -1 ،

14-15 سنة - جونيورز -2 ،

16-18 سنة - شباب ،

19-20 - شباب -2 ،

19-34 - البالغون ،

35 وما فوق - كبار السن.

يتم تحديد "عمر" الزوجين حسب سنة ميلاد الشريك الأكبر (إذا ولد الشريك في 25 يوليو 2005 ، وولد الشريك في 10 ديسمبر 2006 ، ففي عام 2016 يجب أن يرقص الزوجان في فئة الأطفال -2 ، ومن 1 يناير 2017 - انتقل إلى فئة الصغار .1 ، منذ أن يبلغ الشريك 12 عامًا هذا العام). هذا الشرط يحد إلى حد كبير من احتمالات الاقتران.

غالبًا ما تقام البطولات بدقة وفقًا لفئتها العمرية. الزوجان اللذان يكون أحدهما أصغر سنًا بشكل ملحوظ سيجدان صعوبة أكبر في الرقص على أقرانهم الأكثر خبرة في الزوج الآخر. لا يمكن أن يكون فارق السن بين الزوجين أكثر من عامين.

وبالتالي ، ينتقل طفلك حتمًا إلى فئة جديدة في العمر كل عامين ، وينتقل في فصول إتقان اعتمادًا على نجاح أدائه في البطولات. يمكنك مقابلة الأزواج في Children-2 من الفئة C ، وهناك أزواج من الشباب من الفئة E. في تجربتي ، مع نفس فئة المهارة ، يرقص الأزواج الأصغر سنًا بشكل أفضل من "زملائهم" الأكبر سنًا. في الواقع ، تتنافس فساتين الكرة على النقاط والانتقالات إلى فصول إتقان جديدة. :)

زوج

عندما يأتي طفلك إلى مدرسة الرقص في قاعة الرقص ، سيرقص وحده ، منفرداً ، وحتى في البطولات لفترة من الوقت. يمكن أن يستمر هذا لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، سنة واحدة. لكن الوحدة ستنتهي في النهاية وسيتشكل زوجان. إذا لم يحدث هذا ، فلا يوجد شريك مناسب أو أن مستوى الرقص لا يسمح للمدرب بإقران الطفل. بشكل عام ، يعتبر الرقص الزوجي في قاعة الرقص ظاهرة رئيسية. إذا كان من الممكن الرقص بدون زوج في الرياضات الجماعية ، فعندئذٍ في الألعاب الرياضية ذات الإنجازات الأعلى ليس كذلك. في الواقع ، مشكلة عدم وجود شريك تجعل الكثير من الناس ينهون حياتهم المهنية في الرقص ، وأحيانًا بشكل غير متوقع.

إن إنشاء زوج متناغم ناجح هو قصة كاملة. يتم ذلك في البداية من قبل المدرب. يهتم بمستوى الرقص والتناغم الخارجي للزوجين ، ويأخذ في الاعتبار شخصيات الأبناء وطموحات الوالدين. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها اختيار الشريك ، فيمكن للوالدين أيضًا المشاركة في هذه العملية. كقاعدة عامة ، يتكون الأزواج الأوائل من شركاء من نفس النادي. لكن كل شيء ليس دائمًا ناجحًا ، فأحيانًا يتعين عليك البحث عن شريك جديد "في الجانب". إنه صعب للغاية. وفقًا لملاحظاتي ، من الأسهل قليلاً العثور على شريك ، لأن هناك الكثير منهم. :) لذلك ، عادة ما تذهب الفتيات إلى نادي الأولاد ، أحيانًا بعد مشاهدة تنافسية - كل هذه عملية طويلة وخلاقة.

في الزوجين ، التفاهم والتعاطف المتبادلين مهمان للغاية. هناك أوقات يقوم فيها الأطفال بشكل خاص بالدوس على أقدام بعضهم البعض ، والضغط على عظام الأصابع - بشكل عام ، لا يتفاعلون فقط من خلال الرقص. يهتم الآباء ذوو الخبرة بكيفية تواصل أطفالهم. يمكن أن تكون الصداقة الحقيقية هي مفتاح النجاح ، لذلك من الرائع أن تكون هناك فرصة لبعض الأنشطة المشتركة إلى جانب العمل على الأرض - السينما والنزهات والرحلات العامة إلى المتاحف. إذا كان الأطفال لا يريدون الرقص معًا ، فمن غير المرجح أن يظهر شيء مثمر - فهم بحاجة إلى التفكير في تغيير الشركاء.

بعد إنشاء زوج ، يأتي الإدراك أن الشركاء يعتمدون بشكل كبير على بعضهم البعض ، وأن لديهم هدفًا مشتركًا. أصيب أحد الشركاء بالمرض - كلا الرياضيين غاب عن البطولة ؛ كان شخص ما في حالة مزاجية سيئة - فقد زوجان. ولكن إذا حاول الشركاء ، فقد تكون النتيجة أفضل من كل واحد على حدة ، يتم تضمين قوانين التآزر. لذا فالزوجان مهمان جدًا جدًا. لم تعد ترقص لنفسك والمسؤولية نصف.

عادة ما يتم إنشاء الزوج لفترة طويلة: لعدة سنوات في سيناريو ناجح. في بعض الأحيان ، لإنشاء حركة ، لفتح فرص محتملة جديدة ، يوصى بتغيير شريك. متى - سيخبرك المدرب. لكن عليك أن تفهم أن الزوجين الجديدين يحتاجان إلى وقت مرة أخرى للرقص ، فلن يبدأ على الفور في التألق على الأرض ...

الملابس وتسريحة الشعر

في غرفة التدريب ، في البداية ، يمكنك الحصول على ملابس السباحة الرياضية مع تنورة للفتيات وسراويل رياضية مع تي شيرت للأولاد. لكن يجب شراء الأحذية على الفور تقريبًا. في المستقبل ، سترغب في إرضاء راقصك بملابس تدريب خاصة - فهي مريحة ولا تتسخ بسهولة. بدلات خاصة للفتيات: التنانير والقمصان (أو الفساتين) ، للأولاد - البنطلونات والقمصان. عادة ما يكون هذا زيًا أسود صلبًا يمكن العثور عليه في المتاجر المتخصصة أو على الإنترنت. مع تصفيفة الشعر ، كل شيء بسيط - بحيث لا يتداخل الشعر.

البطولات قصة مختلفة. في الفئة العمرية الأصغر "الأطفال" (في كل من الرياضات الجماعية ورياضات النخبة) ، ترقص جميع الفتيات في الفساتين أحادية اللون عالية المستوى ، والأولاد - يرتدون قمصان الجسم البيضاء والسراويل السوداء. أزياء الأطفال عالمية لجميع الرقصات. كان فستاننا الأول مشابهًا جدًا للقميص البسيط مع التنورة - كان ذلك كافيًا - يمكنك الرقص فيه في كل من التدريبات والبطولات. تدريجيًا ، جاءت الرغبة في ارتداء فستان لن تجلس فيه على الأرض في صالة الألعاب الرياضية ، على الرغم من أنه يلبي أيضًا جميع معايير التصنيف. هناك الكثير من الطرز ، على الرغم من أنها تقتصر على مجموعة معينة من أنماط الأكمام والرقبة والتنانير - يمكنك العثور عليها في المتجر أو طلب الخياطة الفردية. يبدو لي الخيار الأول للمراحل الأولية أكثر عقلانية ، فقط من المهم اختيار ما يناسب طفلك حقًا. يجب أن يبرز الزي ، خاصة بالنسبة للفتاة ، على الأرض ، ويؤكد على ميزات مظهر الطفل.

الصعوبات تبدأ من فئة Junior-1 ، أي. من 12 سنة. من هذه اللحظة ، ستفهم أن البدلة قد تكلف نصف الراتب ، وأنه من المرجح أن تحتاج إلى خياطة لطلبها وتنسيقها بطريقة ما مع شريكك. بالنسبة للمقاييس واللاتينية ، فأنت بحاجة إلى بدلات مختلفة ، بما في ذلك الأحذية. يُجبر الأطفال على تغيير الملابس بسرعة بين البرامج ، لذلك في سن المراهقة يتوقفون تلقائيًا عن الشعور بالخجل من بعضهم البعض (كنت أشاهد نفسي بالتناوب في غرفة خلع الملابس وهم يمسكون بالفساتين والسراويل ويتغيرون بسرعة). كلما كبرت الراقصة ، قلت القيود المفروضة على اللباس والمظهر. في المستقبل ، يُسمح بأحجار الراين والماكياج والمجوهرات والكعوب العالية. لكن حتى سن 14 ، كل شيء مقيّد جدًا.

تسريحه شعر. كلما تعلمت إنشاءه بنفسك ، كان ذلك أفضل لك. في البداية ، يمكنك عمل كعكة باستخدام دبابيس الشعر ، ويقوم الأولاد بتمشيط شعرهم بلطف. عندها ستدرك أن الأطفال الأشعث على الأرض يمكن رؤيته ، وستحتاج إلى استخدام القليل من مثبت الشعر لإصلاح الشعر. ثم ستلاحظ وجود فتاة ذات تجعيد الشعر على رأسها الناعم ، وعندما يكون لديك شريك وحافز لتبدو أفضل من غيرك ، سوف تجتهد للحصول على تسريحة شعر خاصة. مرة أخرى ، أرسل الجميع إلى الإنترنت ، لأن إنشاء تسريحة شعر هو موضوع كبير منفصل. الشيء الرئيسي: يجب أن تكون تصفيفة الشعر أنيقة جدًا ، ويجب أن يبدو الزوج جيدًا ومرتّبًا.

لدي مجموعة كاملة من أدوات تصفيف الشعر في المنزل: دبابيس الشعر ، والشبكات ، والورنيش ، والمواد الهلامية ، والترتر ، والمشابك ، والأمشاط الخاصة ... يستغرق الأمر حوالي ساعة واحدة و 0 روبل لإنجاز شعري في المنزل (بدون احتساب تكلفة المواد الاستهلاكية) ، في البطولة ، يتم تقديم صورة الاستوديو لتصفيفات شعر الوالدين عديمي الخبرة من 1000-2000 روبل. وغالبًا أيضًا حوالي ساعة في الوقت المناسب.

اكتشف - حل

التدريب هو مفتاح النجاح والشيء الرئيسي الذي سيستغرق وقتًا عند القيام بالرقص. كن مستعدًا للتوتر الشديد:

دروس المجموعة. عادة ما يرتب المدربون جلستين جماعتين في الأسبوع حيث يتعلم الأطفال ويكررون تصميم الرقصات ، في أغلب الأحيان بشكل منفصل. كقاعدة عامة ، تكون هذه التدريبات إما منفصلة وفقًا للمعيار أو باللاتينية (ولكن في البداية ، بينما توجد رقصات قليلة ، يمكن خلطها). يتم تحديد المدة من قبل المدرب (على سبيل المثال ، 1.5 ساعة).

يركض. أثناء التمرين ، يتعلم الأطفال التحرك على الأرض في ظروف قريبة من ظروف البطولة. إذا كان للطفل شريك ، فسيتم وضع تقنية الحركات في الزوج. المدة عادة ما تكون ساعة واحدة.

OFP. تمارين القوة والتمدد ، عناصر الكوريغرافيا الكلاسيكية - هذه هي الشروط اللازمة للرقص عالي الجودة ، وخفة على الأرض. لذا ، بغض النظر عن مقدار ما يبدو أنه مضيعة للوقت بالنسبة لك ، فإن المدرب صاحب الرؤية سيفعل ذلك لمدة ساعة واحدة على الأقل في الأسبوع.

دروس الماجستير في التمثيل. إنه لأمر جيد عندما تكون هناك فرصة لتحسين الجوانب النفسية للرقص. إنها مخصصة للاعبي الكرة ، الكثير يأتي مع الخبرة ، لكن نصيحة المحترفين تساعد كثيرًا.

التدريب في أندية أخرى. من الجيد أن تكون هناك فرصة أحيانًا للحصول على تدريبات في أندية أخرى (يتفق المدربون أحيانًا على ذلك) ، فهذا يسمح لك بتعلم شيء جديد. لكن كل هذا لا علاقة له في المراحل الأولى من التدريب. :)

الجلسات الفردية. عند إنشاء زوج ، يطرح السؤال حول الدروس الفردية. هذا وقت خاص (45 دقيقة - 1 ساعة) حيث يمكن للمدرب وضع برنامج للزوجين ، والعمل على أخطائهم ، وإعطاء الزوجين أقصى قدر من الاهتمام. يعتمد عدد هذه الجلسات فقط على قدرات المدرب ورغبات الوالدين (والتي بدورها تعتمد على القيود المالية). عادة ما يتم تقديم من 1 إلى 5 دروس في الأسبوع ، كما أتخيل ذلك. نذهب إلى 2-3 دروس في الأسبوع.

في المجموع ، يتم الحصول على حوالي 7-8 ساعات من الفصول الدراسية في الأسبوع ... بالطبع ، في المراحل الأولية لن يكون هناك مثل هذا العبء ، ومن المحتمل تمامًا أنه لمدة 6-7 سنوات ، سيتم تقديم حوالي 1.5- ساعتان في الأسبوع من التدريب الجماعي. ولكن بعد عام ستشعر بأنك قد نضجت لساعات من الرقص. :)

البطولات

البطولات هي الدافع للاعبي القاعة. في البطولات ، يمكنك إظهار نفسك وكسب نقاط للانتقال إلى الفصل التالي. كقاعدة عامة ، يتم عقدها في أيام الأحد ، أقل في أيام السبت ، لذلك بالنسبة للراقصين ، فإن يوم الأحد هو يوم محجوز بالكامل. في كثير من الأحيان تقام بطولات للراقصين المبتدئين في الصباح (ثم تؤدي البطولات الأكبر سنًا والأكثر خبرة). يفتح التسجيل للبطولة قبل 1.5 ساعة من البطولة وينتهي قبل 30 دقيقة ، وفقًا للكتب الرياضية (وللرياضيين المبتدئين - وفقًا لشهادات الميلاد). يتم دفع جميع البطولات لكل من المشاركين والمتفرجين. يتم الدفع مقابل المشاركة في كل نوع من البرامج ، لذلك يتم شراء العديد من التذاكر عادة لأحد المشاركين. يُعطى كل مشارك فردي أو زوجين رقمًا (في الزوجين يتم إرفاقه فقط على ظهر الصبي). بالنسبة للمبتدئين ، تقام البطولات بشكل مختلف نوعًا ما عن أولئك الذين يتنافسون في الفئة E وما فوقها. يؤدي الرياضيون الصغار أداءً منفردًا أو في أزواج في الفئات H-3 (أي يرقصون 3 رقصات) و H-4 و H-5 و H-6 (أي أنهم يرقصون جميع الرقصات الست) ويحصل الجميع على دبلومات من الدرجة الأولى إلى الثالثة اعتمادًا على نتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنظيم المسابقات للرقصات الفردية (على سبيل المثال ، كأس الفالس البطيء) وكأس السوبر لجميع الرقصات ، حيث يحدث كل شيء بنفس الطريقة التي يحدث بها الكبار: يتم تخصيص الأماكن بين المشاركين والفائز / الزوج من الفائزين يحصلون على الكأس كمكافأة.

يتم الحكم على الرقصات من قبل هيئة المحلفين. لن أتطرق إلى نظام التحكيم كثيرًا الآن. لا توجد معايير تقييم صارمة خاصة ، وبالتالي تتحقق موضوعية التحكيم بسبب عدد الحكام (ولكن هذا لا يساعد دائمًا). هناك الكثير من الحديث عن خيانة الأمانة والتحيز وما إلى ذلك. بل إنهم ينظمون أحيانًا مسابقات مستقلة "حكام بدون أزواج". من الصعب عليّ التعليق على هذا ، لأنني لست خبيرًا وشخصًا مهتمًا ، لذلك سألتزم الصمت ببساطة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه من الصعب الحكم على الزوجين الأقوياء اللامعين من الحكم على الزوجين غير الملاحظين والرقصين غير النظيفين. في حالة العروض المؤهلة في الفئات H3-H6 ، يتم منح كل راقص / زوجين المستوى 1-3 من قبل الحكام ، ثم يتم أخذ المتوسط في الاعتبار. في الأكواب يكون النظام 1/16 ، 1/8 ، 1/4 ، 1/2 نهائيات (حسب عدد الأزواج المشاركة). في المراحل المتوسطة ، يحتاج الحكام فقط إلى وضع الصلبان على الراقصين الذين يحبونهم ، وفي النهائي لتوزيع المراكز الستة الأولى. عندما يكون هناك الكثير من المشاركين ، يتم تقسيمهم حسب الدخول. في الوقت نفسه ، إذا تم الإعلان عن أعداد المشاركين للراقصين المبتدئين ، فعندئذٍ ، بدءًا من الفئة E ، يجب على الرياضيين أو أولياء الأمور متابعة التغيير في الجري! يتم تعليق جميع المعلومات على لوحة المعلومات أو عرضها على شاشات عرض خاصة. وإليك أكثر اللحظات إثارة: يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك قد وصل إلى الجولة التالية أم لا.

جدول البطولة معروف مقدمًا. يتم نشره ، كقاعدة عامة ، على موقع المنظمة الإقليمية. ترقبوا التحديثات ، يمكن إضافة البطولات عدة أشهر مقدمًا ، وأحيانًا 2-3 أسابيع مقدمًا. جدولهم الزمني والتفاصيل الأخرى عرضة للتغيير!

نقطة مهمة: ربط الرقم بظهر الراقص. يجب أن يتم ذلك بسرعة ، حيث توجد حالات يتم فيها إصدار أرقام مختلفة لكل فئة من الرقصات ، ولا توجد فجوات كبيرة بين الدورات. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

خذ الرقم المطبوع على الورق وقم بتثبيته بـ 4 دبابيس. سريعة ورخيصة ولكنها غير موثوقة ، حيث يمكن أن تمزق الورقة وتتجعد وسيبدو الرقم غير مرتب ، وفي أسوأ الأحوال لن يستمر حتى نهاية البطولة.

يقدم المنظمون دائمًا خيار تصفيح الرقم وإرفاق المسامير به. موثوقة ولكنها باهظة الثمن (التصفيح برقم واحد - 100 روبل ، وأحيانًا يلزم 6-9 أرقام مختلفة لبطولة كبرى).

أدخل رقم الورق في ملف ورق A4 عادي ، وقم بطي الجزء الزائد من الملف ، وقم بتأمين الرقم الآمن باستخدام المسامير. اتضح أن التصفيح شبه سهل. يمكنك تغيير الرقم مجانًا ، ولكن ليس سريعًا دائمًا.

استخدم حامل رقم خاص. يتكون من أزرار مخيطة على القميص وظرف بلاستيكي يتم تثبيته بمسامير على الظهر. موثوق ، سريع ، لكن عليك أن تجده ، وهو ليس سهلاً للغاية (يمكنك إلقاء نظرة عليه في متاجر خارج الموقع في البطولات) ، ولن تتمكن من خياطة الأزرار من قميصك بعد الآن ، أي توجد 4 أزرار في الخلف حتى عندما لا تكون هناك حاجة إليها ، على سبيل المثال في صالات العرض.

لا تنس أن تأخذ المال ، كتاب رياضي ، بدلة ، طعام وماء ، ملابس دافئة ، حامل لرقم (أو دبابيس لرقم) ، ملف لشهادات البطولة.

مصاريف

بعد السنة الأولى من الدراسة (وربما حتى خلال العطلة الشتوية) ، تقدم النوادي المحترفة معسكرات رقص صيفية / شتوية. ضع في اعتبارك مخيم للأطفال تحت عنوان. يمكنك تجاهل هذا الاقتراح ، ولكن إذا كنتما زوجًا ، فمن الأفضل مناقشة هذه المشكلة معًا. في المعسكر التدريبي ، يتدرب الأطفال بشكل مكثف لمدة 5-7 ساعات في اليوم ، ويخوضون نفس الفصول الدراسية ، ولكن في وقت قصير وعادة مع عدد كبير من التدريبات الفردية. الغرض من المعسكر التدريبي: إعداد الرياضيين للموسم الجديد بعد الإجازات. إذا كان هناك إعادة ترتيب في أزواج (وهذا يحدث عادة في بداية العام) ، فإن المعسكر التدريبي يساعد الأطفال على الرقص بشكل أسرع. عادةً ما يكون المخيم عبارة عن مغامرة كاملة ويحبها الأطفال حقًا. بالنسبة للأطفال الصغار الذين لم يعتادوا التغيب عن والديهم ، قد يكون الأمر صعبًا ، لكن يمكن تحمله ، نظرًا لوجود أشخاص مألوفين جدًا في الجوار (بعد كل شيء ، ليس المخيم حيث يدخل الأطفال غير المألوفين في المناوبة). في بعض الأحيان تقام المعسكرات التدريبية لعدة أندية في وقت واحد (إذا كانت الأندية صغيرة). لذلك ، سيعمل مدربون مختلفون مع أطفالك - عادةً فريق كامل.

سعر

حسنًا ، حول السعر. التكاليف تتزايد تدريجيا.

منذ البداية ، سيتعين عليك الخروج من الصفوف الجماعية والأحذية - هذه هي أقل التكاليف. الأسعار في منطقة موسكو للدروس الجماعية حوالي 2000-4000 روبل. 2-3 دروس في الأسبوع. ضع في اعتبارك أنه لا تكاد توجد أحذية أكثر من موسم واحد: أحذية العباءات الكروية مميزة بنعل جلدي ناعم. السعر من 2000-2500 روبل.

بمجرد أن تضطر إلى المشاركة في بطولة (من غير المحتمل أن يحدث ذلك في الأشهر الستة الأولى) ، سوف تحتاج إلى شراء زي للعروض. ولكن حتى الآن بسيط ، مما يعني الميزانية. أعتقد أنه يمكنك حتى أن تأخذ واحدة مستعملة في الفئة H. Avito مليء بالعروض ، والجديد ليس مكلفًا للغاية. يمكن الحصول على فستان بسيط من 1000 روبل ، والسقف غير محدود ، يمكنك العثور على فستان تصنيف مقابل 6000 روبل. :) استعد لأنك ستدفع مقابل المشاركة في البطولة ، هذا حوالي 400-600 روبل. لمسابقة واحدة (سوف يرغب الطفل تدريجياً في المنافسة وسيشارك في الكؤوس) وبطاقة متفرج. لا تنسَ تصفيح الرقم (إذا لم تكن قد أعدت خيارات أخرى - انظر أعلاه). بالإضافة إلى مصاريف الطعام ، لأن البطولة حدث طويل. عادةً ما يترجم هذا في الفئة H إلى 2000-3500 روبل. ذات مرة.

علاوة على ذلك ، ستتم إضافة تكاليف الدروس الفردية (الأفراد) بالفعل في زوج. تكاليف الأفراد تعتمد على عددهم. سيكلف فرد واحد تقريبًا 20٪ من تكلفة الدروس الجماعية شهريًا. يمكنك أن تبدأ مع فرد واحد في الأسبوع. بالنسبة لنا ، 2-3 أفراد هم الأفضل ، لكن هناك من يمارس كل يوم. هذا عنصر تكلفة يعتمد عليك وعلى والدي شريكك. نتفق مع بعضنا البعض.

معسكرات التدريب لمدة أسبوعين ستكلف 30000-35000 روبل. لكن كل هذا يتوقف على سعر الإقامة وعدد الدروس الفردية.

عند استلام كتاب تأهيل الرياضي ، يتم فرض رسوم (لمرة واحدة) ، وكذلك لعضوية النادي (سنويًا). لا أتذكر المبلغ بالضبط ، لكن ليس أكثر من 400-700 روبل. في كل حالة.

في المسابقات الكبرى ، تحتاج إلى تأمين رياضي (تكلفته 450 روبل) - من غير المرجح أن يكون هذا مناسبًا في البداية.

لكل قسم ، لا يزال بإمكانك الكتابة كثيرًا ، لكنني حددت لنفسي مهمة وصف ما ينتظرك أنت وأطفالك فقط تقريبًا ، إذا قررت فجأة إرسالهم إلى قاعة الرقص ، وما تحتاج إلى الانتباه إليه. ومع ذلك ، إذا كنت جادًا ، فسيتعين عليك الخوض في الموضوع بنفسك.

من أجل السعي لتحقيق أقصى قدر من التكافؤ في فرص الفوز وخلق ظروف عادلة للمشاركين في مسابقة الرقص على الأرض أثناء البطولات الرياضية ، من المعتاد تصنيف الراقصين. يتم تحديد الفصول في الرقص الرياضي من خلال مؤشرين رئيسيين: الفئة العمرية للرياضيين ومستوى مهاراتهم الفنية.

التصنيف العمري للراقصين

وتجدر الإشارة إلى أن الفئة العمرية في رقصات الصالات الرياضية واسعة جدًا ، وفي الواقع ليس لها حدود. يتيح لك هذا الانضمام إلى هذه الرياضة في أي مرحلة من مراحل حياتك تقريبًا. لذلك ، وفقًا للعمر ، ينقسم الأزواج الراقصون إلى خمس فئات: الأطفال ، والناشئين ، والشباب ، والراقصين الكبار ، وكبار السن. تحتوي فئة الأطفال والناشئين وكبار السن أيضًا على تدرج داخلي.

الأطفال 0 - يبلغ أكبرهم سن السادسة وأصغر هذا العام

الأطفال 1 - الأكبر يبلغ من العمر 7-9 سنوات هذا العام

الأطفال 2 - أكبرهم يبلغ من العمر 10-11 هذا العام

جونيورز 1 - أكبرهم يبلغ من العمر 12-13 عامًا هذا العام

جونيورز 2 - أكبرهم يبلغ 14 - 15 هذا العام

الشباب - يبلغ الأكبر سنًا من 16 إلى 18 عامًا هذا العام

البالغون - أكبرهم يبلغ 19 عامًا أو أكبر هذا العام

كبار السن - أصغرهم يبلغ من العمر 35 عامًا أو أكبر هذا العام

الأهمية!يتم تحديد انتماء الزوج إلى فئة عمرية معينة حسب عمر الأكبر في الزوج. يمكن أن يكون أحد الشركاء في الزوج أصغر سنًا في الأطفال 2 ، والصغار 1 ، والصغار 2 بعامين ، والشباب بحد أقصى أربع سنوات ، في فئة البالغين - بحد أقصى خمس سنوات. يجب ألا يقل عمر كلا الشريكين عن 35 عامًا. يمكن تقسيم تصنيف كبار السن إلى "كبار السن 1" = 35-45 عامًا ، "كبار السن 2" = 45-55 عامًا ، "كبار السن 3" = 55-65 عامًا وكبار السن = 65 عامًا أو أكثر.

تصنيف المهارة

حسب درجة الاستعداد ، ينقسم الراقصون إلى فصول. فصل في الرقص الرياضي- هذا هو مستوى معين من النمو البدني ، والاستعداد النفسي والفني والموسيقي الجمالي للراقص ، مما يمنحه القدرة على استخدام أشكال بدرجة أعلى من التعقيد في مؤلفاته. تحتوي الفصول الدراسية على التسميات اللاتينية التالية: "E" و "D" و "C" و "B" و "A" و "S" و "M"... للمشاركة في المسابقات التنافسية ، يُخصص للرياضيين في البداية إحدى الفئات ذات المستوى الأدنى من المهارة: H ، والتي يمكنهم تغييرها لاحقًا إلى مستوى أعلى ، بعد أن تميزوا في المنافسات وكسبوا عددًا معينًا من النقاط. في الدرجات الدنيا ، هناك قيود على شخصيات الرقص وتعقيد التراكيب. كلما ارتفع مستوى الرقص في قاعة الرقص ، كلما زادت الحركات التي يتم إجراؤها في المسابقات ، زادت صعوبة تراكيب الرقص تقنيًا وعاطفيًا.

فئة H (هواية - مبتدئين)
بداية الفصل ، حيث يؤدي الراقصون من 3 إلى 5 رقصات: رقصة الفالس البطيئة ، والخطوة السريعة ، والسامبا ، وتشا تشا تشا ، وجيف. تقتصر مجموعة عناصر الرقص على الحركات الأساسية.
الفئة E.
الفصل التالي ، والذي يمكن أن يكون أيضًا فصل البداية. يتم تنفيذ ست رقصات فيها: رقصة الفالس البطيئة ، والرقص الفييني والخطوة السريعة في البرنامج الأوروبي ، وتشا تشا تشا ، وسامبا وجيف في برنامج أمريكا اللاتينية. مجموعة عناصر الرقص محدودة للغاية أيضًا بقواعد الاتحاد. للتقدم إلى الفئة التالية ، يجب أن يسجل الراقص 16 - 23 نقطة في المنافسة.
فئة D.
الخطوة التالية في نظام التصنيف هذا. يتم تنفيذ ثماني رقصات على الأرض: رقصات الفالس البطيء ، والتانغو ، والرقص الفييني ، والخطوة السريعة - البرنامج الأوروبي (قياسي) ؛ سامبا ، تشا تشا تشا ، رومبا ، جيف - أمريكا اللاتينية. في الفئة "D" يُسمح ببعض العناصر الأكثر تعقيدًا ، ولكن القيود تسود. للانتقال إلى الفصل التالي ، يجب أن يسجل الراقص 18-28 نقطة.
فئة C.
من هذا الفصل يقصد بمهنة راقصة جادة. يتكون برنامج الرقص من عشر رقصات إلزامية: رقصة الفالس البطيئة والتانغو والرقص الفييني والفوكستروت البطيء والخطوة السريعة - قياسي ؛ سامبا ، تشا تشا تشا ، رومبا ، باسو دوبل وجيف - لاتينا. يُسمح بأداء الكوريغرافيا ليس من القائمة الأساسية ، لكن القيود المفروضة على الأرقام لا تزال موجودة. للانتقال إلى الفصل التالي ، تحتاج إلى تسجيل 20-30 نقطة في المنافسة.
فصول عليا
ويلي ذلك فصل في الرقص ب, أ, سو م... بادئ ذي بدء الصف بيمكن للراقصين الأداء بشكل منفصل في الأشكال التالية: برنامج أوروبي أو برنامج أمريكا اللاتينية أو البياتلون (عشر رقصات) والحصول على فرصة لأداء أوضاع ودعم. عدد النقاط المراد الانتقال منها الخامسالخامس أفئة 22-32. صف- فئة من المهنيين. فئة S.: - "خاص" - يكلف بقرار من هيئة رئاسة الاتحاد الوطني بناءً على نتائج البطولة الوطنية أو البطولة. فئة M.: عالمي ، درجة الماجستير - الأعلى في رياضة الرقص ، موجود فقط في روسيا. يبحث الراقصون عن هذه الفئة العليا ، حيث أصبح الرقص في القاعة بالنسبة لهم صورة ومعنى للحياة.

تحدد مجموعة التصنيف الحد الأقصى المسموح به لأعلى فئة من المهارة لراقصة في فئة عمرية معينة. هناك ثماني مجموعات تصنيف.

دروس في طاولة الرقص

دروس الرقص الرياضي في قاعة الرقص تساعد القضاة في التحكيم في المنافسة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح نوعًا من الحافز للراقصين أنفسهم لإظهار إمكاناتهم الكاملة ويصبحوا محترفين في عالم الرقص.

الفصول المفتوحة والمغلقة

تحدد الفئة العمرية وفئة الإتقان نوعين من المسابقات في FTSR:
المسابقات التي يشارك فيها الراقصون فقط من نفس الفئة العمرية ، ولكن من فئات مهارات مختلفة (من الأعلى إلى الأدنى).
مسابقات فئة مغلقة، حيث يتنافس الراقصون فقط من نفس فئة المهارة ونفس الفئة العمرية.

في الرقص الرياضي ، يكون لمفهوم "فصل الرقص للزوجين" معنى. بالنسبة للزوج الذي تم إنشاؤه حديثًا وفقًا لقواعد الاتحاد ، يتم تحديد الفئة حسب فئة الشريك.

وبالتالي ، فإن التصنيف المطور في رياضات الرقص يسمح بإجراء تقييم أفضل للأزواج الراقصين في المسابقات وتشجيع الراقصين بشكل موضوعي من مستويات المهارة المختلفة.

ملاحظة: لمجموعة متنوعة من الحياة وقراءة المقال ، تم اقتراح تصنيف غير رسمي لأزواج الرقص حسب مستوى العلاقات.

التصنيف غير الرسمي في الرقص

إذن ، هناك أربعة أنواع من الأزواج:

عرض 1. روميو وجولييت
هذا هو الزوج الأكثر إيجابية. يعزز الحب التقدم المشترك لأعلى سلم الرقص ، لكن في بعض الأحيان ينسى الشركاء سبب قدومهم إلى قاعة الرقص.
عرض 2. ماشا والدب
إنها ضارة وبغيضة تمامًا. إنه لطيف وصبور. لكن الشريك لا يأس وبطريقة ما يجلب لنفسه شريكًا رائعًا. بالمناسبة ، من الممكن توزيع مختلف قليلاً للأدوار ، عندما يكون الشريك مخلوقًا بغيضًا وضارًا ، ويكون الشريك بمثابة "دب".
عرض 3. توم وجيري
يجذب هذا الزوج الانتباه المستمر للمدرب وجميع الحاضرين. إنهم لا يفوتون أدنى فرصة لفعل شيء شرير لبعضهم البعض. يمكنهم تقدير بعضهم البعض كثيرًا ، لكنهم لن يظهروا ذلك أبدًا.
رأي 4. القط مع الكلب
لا يمكن للشركاء التواصل مع بعضهم البعض. الحياة أقصر من أن تضيع في علاقات لا معنى لها. يؤدي اكتشاف العلاقة والاتهامات المتبادلة إلى حقيقة أن الزوجين ينفصلان بسرعة.

وبالتالي ، يجب أن يكون الاحترام المتبادل في قلب العلاقة بين الزوجين. فقط في ظل هذا الشرط يمكننا المضي قدمًا ...

الرقص هو أحد أروع أشكال الفن. إنها تجعل من الممكن أن تكون متحدًا مع جسدك وروحك ، وكذلك أن تكون راضيًا عن الحرية التي اكتسبتها. في الرقص ، يمكن لأي شخص أن يظهر كل مشاعره وعواطفه وحبه وعاطفته. ينقل هذا الشكل الفني للجمهور الإلهام الكامل للفنان والملحن ، وجميع الأنشطة وحتى الضوء الخفي.

الرقص الحديث هو التأمل في روعة البيئة وقوة الحركات أثناء الرقص يسحر حرفياً ويمكن أن يخترق أعماق القلب ، حيث يتم تخزين أكثر السعادة روعة للإنسانية هنا فقط - تجربة الحب المطلقة. بعد كل شيء ، الحب بلا شك يصنع العجائب!

أنواع الرقصات الحديثة

وُلدت هذه الرقصات ببساطة لأولئك الأشخاص الذين لا يستطيعون تخيل وجودهم بدون إيقاعات موسيقى اليوم ، والذين هم معجبون بشدة بمختلف الحفلات والمراقص. ولأولئك الذين يرغبون في تحقيق كمال أجسادهم. يمكنك إتقان مهارة الأداء الجميل في أنماط رقصات مثل:

هيب هي رقصة أناس مختلفين.
ديسكو.
الهيب هوب - القفزات الصغيرة.
سلايد مان - خطوات القمر.
منزل.
حركات بلاستيكية - بلاستيكية.
X-D هو برنامج حديث على طراز النادي للشباب.
الاستراحة رقصة أرضية.
رقصة النادي هي إحدى عروض النادي التي تحتوي على العديد من الحركات الأساسية من أنماط مختلفة.

أنت بحاجة إلى المحاولة ، لا تخف

الرقص هو الحياة. فقط في هذا النوع من الفن تفتح كل الإمكانات. الرقص ليس مجرد سلسلة من حركات الجسد التلقائية ، إنه ، أولاً وقبل كل شيء ، انعكاس للروح وإظهار للمزاج. في الرقص ، يظهر الشخص عالمه الصغير ويعطي فرصة للتعبير عن نفسه للعقل الباطن.

هناك أناس يخجلون من تحركاتهم. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ، لكن الأطفال في الرقص يشعرون بالثقة ويمكنهم النجاح في المرة الأولى. إنهم لا يخشون أن يبدوا سخيفة أو سخيفة. بعد كل شيء ، الرقص أمر طبيعي أيضًا.

فائدة للصحة

ممارسة أي نوع من الرقص له تأثير إيجابي على صحة الإنسان. إنهم يطورون اللدونة ، ويقويون جميع أنواع الكتلة العضلية ، ويطورون تنسيق الحركات ويخلقون وضعية جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعطي دروس الرقص الحسم ، وتتيح لك تقوية الإرادة ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة في عالم اليوم الصعب. الرقص هو أداة مثالية لتطورك الروحي والجسدي. تساعد في تخفيف التوتر وتساعد في محاربة الاكتئاب. ليس من قبيل الصدفة أن ينصح علماء النفس بالعلاج الطبيعي للرقص الجماعي.

الرقص من أجل الانسجام

ربما يكون رقص القاعة هو أجمل أنواع الرياضة وأكثرها مرونة. هذه رياضة حقيقية ، بغض النظر عما يسمى بالرقص. هذا النوع من الرياضة يتطلب الكثير من الطاقة والقوة. المسابقات في مختلف المسابقات والبطولات تحافظ على التناغم والانسجام بين الراقصين ، وتهيئهم لضبط النفس والقدرة على التحمل ، وتنمية الثقة بالنصر وقوة الشخصية. في الوقت نفسه ، إنه فن ساحر وجميل.

مشاهدة الزوجين الراقصين متعة حقيقية. الرقص هو الحياة التي يمكن أن تظهر أثناء الأداء. إنه أيضًا كتاب لا أطيق الانتظار لقراءته ، إنه أيضًا الموسيقى التي تجتذب وتتعمق في عالم الأحلام والأحلام. رقص Ballroom Dance هو إنتاج يشارك فيه فنانان فقط - امرأة ورجل. ينقل العرض تجارب ومشاعر وعلاقات الزوجين. وبالتالي ، فهي دائمًا مطلوبة وحديثة.

أصناف من الرقص

من الملحقات الضرورية لهذا النوع من الرقص أرضية باركيه. فقط على مثل هذا الغطاء الأرضي ، المصقول حتى النهاية المرآة ، يمكن للراقصين التحرك بسلاسة. وتجدر الإشارة إلى أن الباركيه زلق للغاية ويتطلب مهارات وخبرات معينة. يصعب أحيانًا على المبتدئين التمسك وعدم فقد التوازن أثناء كل خطوة.

تحتوي بطولات الرقص على نوعين من التخصصات:

رقصات أمريكا اللاتينية ("لاتينا") - رومبا ، سامبا ، جيف ، تشا تشا تشا ، باسو دوبلي ؛
رقصات أوروبية - رقصة الفالس البطيئة والفيينية ، والتانغو ، والخطوة السريعة (foxtrot السريع) والفوكستروت البطيء.

الرقص البطيء

كان هذا النوع من الرقص موضع تقدير في جميع الأوقات ، وكان شائعًا في أي حفلة أو حفلة موسيقية أو حفل زفاف. كقاعدة عامة ، يتم تشغيل الموسيقى الجيدة والهادئة تحتها ، يختار السادة شركائهم من أجل الدوران ببطء في حركة الأحاسيس الممتعة. لكن ليس الرجال دائمًا هم المدعوون للرقص. بعد كل شيء ، هناك أيضا رقصة بيضاء. هذا عندما تختار السيدات شركائهن.

ليس من السهل دائمًا على الجنس اللطيف أن يتخذ الخطوة الأولى - أن يأتي ويدعو الشاب للرقص. لكن الرقص البطيء يمكن أن يكون فرصة جيدة لبدء محادثة والتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل. الشيء الرئيسي هو ألا تكون مزعجًا للغاية ، لكن من الأفضل أن تتخيل نفسك غير مبالٍ قليلًا ولا تظهر هوايتك. من الناحية المثالية ، قدم اقتراحك بطريقة لا تتحول إلى متشدد. وربما عندها يمكن للرقص الأبيض أن يتحول إلى حياة أسرية أخرى للشركاء.

الحركة والرقص تعني الصحة وجسم جميل!

هذا الشكل الفني هو نشاط مفيد للغاية لنحافة الجسم وصحة الجسم. ما هي النتائج التي يمكن تحقيقها بفضل:

تقوية العضلات السفلية.
تحسين تنسيق الحركات ؛
تشكيل وضعية متساوية و ؛
إزالة الوزن الزائد وتصحيح الشكل الخاص بك ؛
تخفيف التوتر وتعلم كيفية التعامل مع الاكتئاب ؛
تطوير عضلات بلاستيكية وتخفيف التشنجات ؛
تكون قادرة على الحفاظ على جسمك في حالة جيدة.

في هذا المزيج ، يتم تدريب جميع عضلات الجسم المركزية ، ولا داعي للقيام بحركات جسدية رتيبة رتيبة ، كما هو الحال عند القيام بتمرين عادي. كل ما عليك فعله هو تشغيل الموسيقى الإيقاعية والاستمتاع بحركة الرقص.

أولاً ، يجب إجراء عجن لمدة خمس دقائق ، لعمل الحوض والذراعين والجسم والرأس. ثم قم ببعض القرفصاء والانحناءات. الآن بعد أن أصبح الجسد دافئًا ، يمكنك محاولة تعلم بعض حركات الرقص الشائعة. من الناحية المثالية ، ينبغي إجراؤها أمام مرآة كبيرة للتحكم في خلو خطوات الرقص.

رقصة العروسين

تعتبر الرقصة الأولى من أهم مكونات حفل زفاف الشباب وتأثيرها. إنه يعيد ذكريات الاجتماع الأول ، والقبلة الرقيقة والأمسيات الرومانسية التي عاشها العروسين قبل الزفاف. وفقط رقص العروسين يبدأ البرنامج الترفيهي في حفل الزفاف.

عادة ما يتم طلب الموسيقى من قبل العروس والعريس. كقاعدة عامة ، هذا هو "لحنهم" ، مما يجعل من الممكن تذكر شيء جميل حدث لهم سابقًا. أي اتجاه للرقصة الأولى - الفالس أو السامبا الحارقة ، الروك أند رول النشط أو الثعلب العاصف ، يختاره الزوجان فقط.

شرط واحد مهم فقط - يجب ألا تكون الرقصة عادية أو مملة للأقدام أو حركات جسم مضحكة ومضحكة. بعد كل شيء ، الرقص هو انفتاح للروح ومظهر من مظاهر الاسترخاء وحرية العمل في أي حدث ترفيهي. ولهذا السبب ، قبل الزفاف ، غالبًا ما يذهب الشباب إلى مجموعات الرقص لتعلم بعض الحركات غير العادية ، بحيث يتم تذكر رقصتهم الأولى مدى الحياة.