Знак зодиака Скорпион — как питаться таинственным Скорпионам.

25.09.2019

Астротип Скорпион: какой он?

Скорпионов по праву считают самым азартным знаком зодиака. Эта особенность зачастую отражается и на том, что они едят. Люди-скорпионы часто экспериментируют с пищей, пробуя все новые и новые блюда, а потом могут резко сесть на низкокалорийную диету, которая, в свою очередь, может не лучшим образом отразиться на их здоровье.

Причём сидят они на диете не слишком долго. Как только у них перед глазами возникает какое-нибудь блюдо с экзотическими продуктами или даже до банальности давно не пробованная вкусная вещица, то переедания не избежать. Чтобы , им однозначно стоит избегать полуголодных диет.

Слабыми местами этого зодиакального знака считаются сердце, спина, ноги, район носа и половые органы. Неправильно составленный рацион может привести их и к более серьёзным заболеваниям, включая и различного рода опухоли.

Что вредно есть Скорпионам?

Им крайне не желательно потреблять продукты, которые славятся своей излишней калорийностью. «Лёгкие» перекусы в виде вкусных орешков могут повредить здоровью этого знака, т. к. настоящий его представитель просто не может вовремя остановиться.

Сладкую выпечку и конфетно-мармеладно-шоколадную продукцию стоит ограничить или питаться ими где-нибудь в людном месте, где заказ больших порций может показаться попросту неприличным. К примеру, это может быть ресторан или в гостях у знакомых.

Следует отказаться от блюд, в которых содержится одновременно и жирные и углеводистые продукты.

Кстати, увеличенную жирность многим салатам придаёт как раз заправка, поэтому узнайте, - с полезной заправкой вы вполне можете позволить себе и «Оливье», и «Шубу».

Практически мало людей из скорпионов являются приверженцами вегетарианства, т. к. обычно все их представители просто обожают красное мясо. Поэтому рекомендуется выбирать мясную продукцию с пониженным содержанием жирности.

Мясо стоит несколько раз в неделю чередовать с другими продуктами животного происхождения (птица, дичь, любая рыба и морепродукты). Их желательно употреблять в запечённом виде, готовить на пару или на гриле без использования жирного соуса.

Запеченная рыба со специями и соком цитрусовых — одно из самых рекомендованных блюд для Скорпионов.

Следует также присмотреться и к молочной продукции, йогуртам и сырам. Печень и другие субпродукты будут тоже крайне полезны для здоровья Скорпионов.

Из овощей лучшие для представителей знака — капуста брокколи, шпинат и прочая салатная зелень. Для повседневного рациона хорошо подходят репа, морковь, капуста и тыквенная мякоть. Время от времени можно лакомиться яблоками и цитрусовыми.

Из напитков наиболее подходящие — травяные чаи (например, легендарный иван-чай – почитайте о его пользе ).

Скорпионы и диеты — как похудеть?

Как мы выяснили, страстные Скорпионы любят жёсткие диеты. Жаль, это не помогает им постоянно быть в форме.

Для женщин Скорпионов есть один выход быть стройными и сохранить собственное здоровье – превратить в свою страсть и увлечение.

Перестаньте относиться к полезным блюдам, как к чему то временному. Окунитесь в мир правильного питания, превратите готовку удивительных диет-шедевров в хобби и научитесь объедаться брокколи и грудкой курицы, получая от этого удовольствие.

И ещё одна причина стать приверженцем здоровой пищи: Скорпионы мечтают быть долгожителями, а здоровое питание – верный путь к исполнению этой мечты. Учеными доказано — чтобы , надо есть мало и выбирать полезную еду.

Так что питайтесь правильно, дорогие Скорпионы. Будьте красивы и живите долго – ведь вы привыкли быть победителями в любой сфере. Желаем вам удачи, и до новых постов на нашем блоге!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Азартных, харизматичных и изобретательных скорпионов природа наградила отменным здоровьем. Единственная причина появления у них избыточного веса - неравномерность питания. Подобрать для себя оптимальный рацион и приобрести полезные пищевые привычки им поможет диета по гороскопу для скорпионов .

Скорпион не сторонник однообразия, в душе он исследователь и большой ценитель всего нового и экзотического. Ему, как правило, сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит не только к набору лишнего веса, но и к развитию разнообразных заболеваний, включая онкологические.

Скорпион - знак зодиака, диета которого должна способствовать улучшению работы органов кроветворения, иммунной защиты, мочеполовой и дыхательной систем. По своей натуре скорпионы не могут длительное время придерживаться какой-либо конкретной диеты.

Лучший вариант для них - вкусное, разнообразное, сбалансированное питание и отказ от:

любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;

насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;

жареных блюд (включая овощные);

острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;

сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;

спиртных напитков, кофе.

Диета для скорпионов основывается на низкокалорийной белковой пище с достаточным содержанием жизненно необходимых этому знаку зодиака минералов (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витаминов групп В, С, Е, Р.

Таким образом, огромную пользу скорпионам принесет потребление:

молочных (кисломолочных) продуктов низкой жирности (сыров, йогурта, творога);

круп (проса, ячневой, кукурузной, овсяной);

птицы (курицы, индюка), дичи, мясных субпродуктов (говяжьей печени);

куриных яиц;

рыбных деликатесов, морепродуктов (ламинарии, рапанов, мидий, кальмаров);

салатной зелени, отварных/тушеных овощей (репы, редиса, брюссельской, белокочанной капусты, брокколи, перца, моркови, тыквы, лука-порея, свеклы, кабачков, брюквы, ревеня, помидоров, спаржи, чеснока, шпината, цикория);

соевых бобов, фасоли;

шампиньонов, белых грибов;

натуральных приправ (кориандра, кардамона, шалфея, мелиссы, мяты, базилика, ванили, корицы, цитрона);

фруктов (цитрусовых, зеленых яблок, арбуза, абрикосов, кизила, айвы, слив);

сухофруктов (инжира, чернослива);

орехов (арахиса, кедрового);

ягод (крыжовника, винограда, клюквы, черной вишни, смородины, облепихи, шиповника);

меда, фруктово-ягодных киселей, морсов.

Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.

Женщинам-скорпионам противопоказаны и строгие методики для похудения. Диета для скорпиона-женщины должна предполагать полноценное питание скромными порциями при дробном режиме (до 4–6 раз в сутки в установленное время) и обильном питье. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления еды (запеканию на гриле или в духовке, отвариванию в воде или на пару).

Меню для скорпиона на день:

овсяная каша на воде (150 г)/овощной салат с яйцами (200 г)/паровой омлет (150 г)/творог с фруктом (150–180 г), травяной чай на 1-й завтрак;
1%-й кефир/диетический йогурт (100 мл) на 2-й завтрак;
запеченное мясо/рыба с гарниром из свежих (тушеных) овощей/коричневого риса (до 250 г) на обед;
грейпфрут/фруктовый сок (200 мл)/несладкий горячий шоколад (100 мл) на полдник;
отварная куриная грудка/креветки с зеленью/запеченным картофелем/овощным салатом на растительном масле (до 200 г), зеленый чай на ужин.

Из всех фиксированных знаков, отличительной чертой которых является неприятие резких перемен, Скорпионы меньше всего склонны к набору лишнего веса.
Характеристика
Это происходит за счет влияния стихии воды, которая своей подвижностью уравновешивает негибкость знака. Сочетание двух разнонаправленных сил порождает двойственность Скорпионов: внешне они выглядят уверенными в себе, а внутри кипят страсти. Кажется, что представителям данного знака даже не нужны тренировки: лишние калории сгорают в пламени эмоций.
Но, несмотря на влияние планет и стихий, которые делают знак неуязвимым для ожирения, Скорпионы вполне могут немного поправиться. Избавление от лишнего веса дается представителям знака трудно: им приходится регулярно заниматься, перестраивать питание, отказываясь от привычных блюд. Причем основной преградой становится не нежелание тренироваться и следовать диете, а психологический барьер.
Диета
Скорпионам не подходят зарубежные диеты вроде японской или средиземноморской. Иностранная кухня привлекает представителей знака - проблема только в том, что похудеть на ней не удается: любопытство подталкивает Скорпионов перепробовать все блюда, невзирая на калорийность. Поэтому в питании нужно делать ставку на национальные кушанья, исключив различные мясные полуфабрикаты: сосиски, колбасу, ветчину.
Чтобы избежать набора веса, представителям знака надо осваивать альтернативные методы приготовления еды: запекание в духовке, аэрогриль, мультиварку. Желательно, чтобы в меню постоянно присутствовали супы, тушеное мясо, овощи, в особенности капуста. А еще Скорпионам надо много пить, причем в первой половине дня. Для этоо лучше выбирать - морсы (клюквенный, брусничный), а также черный чай.

Удачные дни для начала диеты:
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Эффективные разгрузочные дни:
15.01, 16.01,
11.02, 12.02,
10.03, 11.03,
7.04, 8.04,
4.05, 5.05,
28.06, 29.06,
25.07, 26.07.
21.08, 22.08,
18.09, 19.09.
15.10, 16.10,
11.11, 12.11,
9.12, 10.12.
Неудачные дни для начала снижения веса:
11.03,
8.06, 5.09, 3.12.

Фитнес. Какие виды тренировок полезны Скорпионам
Хорошо, если Скорпиону с детства привили любовь к физической культуре, - тогда проблема лишнего веса будет решена быстро. Если же нагрузки для них непривычны, лучше выбирать подвижные виды спорта, которыми можно заниматься индивидуально. Скорпионов могут привлечь модные направления: катание на роликах, скейтборде, сноуборде, горных лыжах, восточные единоборства, теннис. Они подогреют интерес Скорпионов к фитнесу, позволяя самоутвердиться.

Прогноз га 2013г

Способности человека поистине безграничны, и у Скорпионов есть возможность проверить это утверждение на практике.
Ведь наступающий год будет способствовать постоянным трансформациям, причем в лучшую сторону. Занятия фитнесом, иная система питания станут лить воду на мельницу нового увлечения. Причем для одних преображение будет связано с появлением второй половины, а для других - с необходимостью карьерного роста или сменой работы.
А еще полезные привычки привлекут к вам новых друзей, которые в будущем могут стать опорой. Результаты ваших усилий будут особенно заметны в мае, августе и ноябре.

меню для Скорпионов
Клюквенный морс
клюква - 700 г
мед - 300 г
корица по вкусу
1) Разомните ягоды деревянным пестиком, через марлю отожмите сок.
2) Залейте жмых 3 л воды. Добавьте корицу. После закипания варите три-пять минут. Процедите, охладите.
З) Добавьте в отвар мед и влейте сок. Подавайте морс, украсив целыми ягодами.

Щи из шпината
шпинат замороженный - 400 г
сливки 10% - 200 г
хлеб белый - 4-5 ломтиков
чеснок - 1 зубчик
масло растительное - 1 /2 ст. л.
соль, перец.
1) Положите в кастрюлю шпинат (не размораживая) и залейте стаканом кипятка или куриного бульона. После того как вода закипит, варите шпинат еще пять минут. Затем снимите суп с плиты и остудите.
2) Обжарьте на растительном масле зубчик чеснока до коричневого цвета, затем выньте его. Положите хлеб, нарезанный небольшими кубиками. Держите сухарики на сковороде, пока они не подрумянятся.
З) Измельчите щи в блендере, добавив сливки, соль и перец. Подавайте к столу с чесночными сухариками.

Овощная лазанья
пластины для лазаньи -12 шт.
помидоры - 600 г
баклажаны - 300 г
лук репчатый - 2 шт.
сельдерей (стебель) - 1 шт.
перец чили - 1 шт.
сыр твердый тертый - 200 г
масло сливочное - 2 ст. л.
мука - 2 ст. л.
молоко - 500 мл
орегано - 2 ч. л.
соль, перец.
1) Очистите, нарежьте и потушите в сотейнике помидоры, баклажаны и сельдерей. Добавьте соль, перец и орегано.
2) Приготовьте соус: растопите масло, всыпьте муку и перемешайте. Влейте молоко и варите еще 10 минут.
3) Выложите в форму слоями пластины и овощную смесь, поливая их соусом. Последнюю пластину смажьте соусом и посыпьте сыром. Запекайте при температуре 180 °С.
("Похудей" спецвыпуск №2 2012г)

Общий и главный принцип питания Скорпионов – соблюдение меры. Надо сказать, что это непростая задача, поскольку им доставляет удовольствие вкусная еда, причем в довольно больших количествах. Очень полезным продуктом для них является говяжья печень: в ней много витамина А, который помогает работе системы кровообращения. С этой же точки зрения полезен хотя бы в малых количествах сок крапивы, который к тому же обладает желчегонным действием, стимулирует пищеварительную систему, а для Скорпионов это немаловажно. Нередко у них случаются запоры, но слабительные им не рекомендуются. Эту проблему поможет решить правильное питание Скорпиона. В еде должно быть достаточно протеина; акцент необходимо делать на морепродуктах, йогурте, мясе птицы, яйцах, растительном масле, соевых бобах, орехах. Если есть возможность, следует включать в рацион питания Скорпиона спаржу, редис и сливы.

Людям знака Зодиака Скорпион особо полезно пить молоко, есть крыжовник, вишни, репу, включать в меню разные злаки. Очень хорошая пища для Скорпионов – это всевозможные блюда из грибов. У рожденных в этот период наблюдается предрасположенность к высокому уровню липидов в крови, поэтому им не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых жирами. Самую большую опасность представляют собой насыщенные жиры. Разумное решение - уменьшить употребление сливочного масла, всевозможных кремов, сливок; с мясных блюд нужно снимать жир. Содержащая мало калорий, но при этом богатая белком еда поможет Скорпиону находиться в прекрасной физической форме. В то же время жирные кислоты в некотором количестве все же нужны, поэтому подвергать себя строгим ограничениям тоже не стоит. Если жиров в пище будет слишком мало, это не только не уменьшит вес, но и наоборот, может привести к избыточным килограммам.

Гороскоп питания не рекомендует Скорпионам употреблять большое количество жидкости. Особенно им следует ограничивать себя в крепком кофе и чае, любых напитках, возбуждающих нервную систему, а от алкоголя вообще желательно держаться подальше.

Хорошо в разных видах добавлять в рацион такие растения, как крапива, базилик, полынь, шалфей, розмарин и кизил.

Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Скорпиона

Минеральной солью Скорпионов считается сернокислый кальций. Он помогает поддерживать в рабочем состоянии защитные функции организма, способствует восстановлению эпителия, препятствует накоплению шлаков. Недостаток этой соли проявляет себя частыми респираторными заболеваниями , воспалениями гайморовых пазух, насморком. Если дефицит достигает критических значений, Скорпионы могут страдать заболеваниями печени, почек, частыми нагноениями, плевритом. Чтобы удовлетворить потребность организма в этом веществе, следует употреблять больше капусты, редиса, лука, спаржи, чеснока. В этот список также можно включить инжир, чернослив, крыжовник, лук-порей и кресс-салат.

Скорпионам важно обеспечивать свой организм фосфором, для чего следует активно употреблять рыбу и уже упоминавшиеся выше морепродукты. Помимо прочего, они помогают регулировать солевой баланс, что для Скорпионов также важно, поскольку им следует ограничивать себя в соленых, острых и любых возбуждающих блюдах. Кроме того, в пище людей этого знака Зодиака должно содержаться достаточно железа.

Наиболее значимые витамины для Скорпионов – А, В, С, Е.

Питание Скорпионов: важные нюансы

На растущей Луне основная часть дневного меню должна быть съедена в первой половине дня. На убывающей – во второй и после заката. Наиболее интенсивным питание должно быть в четвертой лунной фазе, а если Скорпион захочет по каким-то причинам поголодать, для этого наилучшим образом подойдет вторая фаза Луны.

Немного о здоровье Скорпиона

Неправда ли, вам не раз приходилось слышать о тяжелом характере людей, рожденных под знаком Скорпиона? И действительно, многие представители данного знака нередко демонстрируют «ядерную» реакцию на попытки их как-то задеть или обидеть.

Однако среди Скорпионов часто встречаются высокодуховные и справедливые персоны, чья энергия способна буквально преображать в лучшую сторону окружающий их мир. Учитывая тот факт, что на формирование характера Скорпионов сильнейшее влияние оказывает период психосексуального развития, не стоит удивляться, что и корни многих заболеваний представителей данного знака уходят в детство.

Обязательная составляющая рациона Скорпионов – это овощи, ягоды и зелень, которые доставляют в организм необходимую минеральную соль. Одни из основных – это редис, капуста, спаржа , лук порей, репчатый лук, чеснок , кресс водяной, листья горчицы , базилик , кинза, крапива, укроп , полынь , крыжовник , черная вишня, боярышник , черемуха , инжир, чернослив.

Овощи обязательно должны присутствовать на столе, однако необходимо выбрать тот индивидуальный ассортимент овощей, который не будет приводить к расстройству желудка , приводя к негативным последствиям для прямой кишки.

Из злаковых Скорпионам можно особенно порекомендовать не отказываться от пшеницы , кукурузы , ржи и ячменя .

Такие травы, как базилик, крапива и полынь, следует использовать не только в качестве добавок в блюда, но также в качестве лечебных трав в случае определенных заболеваний. Отвары из базилика и полыни обладают удивительными исцеляющими свойствами, демонстрирующими хорошую эффективность при локальных болях, кашле , болезнях желудка и ротовой полости, и даже при неврастении .

Как похудеть Скорпиону на правильном питании?

Учитывая потребность организма Скорпионов в некотором количестве жирных кислот , необходимых для правильного функционирования организма, представители данного знака не должны прибегать к помощи решительно строгих диет .

Главный секрет диетического питания Скорпионов – это сбалансированность всех веществ и микроэлементов, поступающих внутрь с пищей. В свою очередь, резкое ограничение потребления жиров (ниже нормы) может привести к обратному эффекту – набору веса. Избегать же следует, в первую очередь, насыщенных жиров.

Итак, первоочередная задача худеющего Скорпиона заключается в восстановлении нормального обмена веществ. Для этого необходимо ограничиться продуктами правильного питания, о которых говорилось выше.

Не следует забывать о необходимых витаминах и препаратах железа. Необходимо свести к минимуму потребление мучного и сладкого, ограничиться в применении острых приправ и пряностей, а также избегать потребления алкогольных напитков, которые не только могут спровоцировать увеличение аппетита, но и оказать негативное влияние на уязвимые зоны Скорпионов.

Блюда правильного питания для Скорпиона

Суп диетический из крапивы. Хорошо промытую и мелконарезанную крапиву варим в подсоленной воде . Прожариваем лук до золотистого цвета, затем добавляем его в крапиву. Засыпаем немного муки для загустения, варим несколько минут. После этого приправляем кислым молоком и яйцом.

Крапива (листья) – 100 грамм;
Цельнозерновая мука (по вкусу);
Молоко кислое (по вкусу);
Лук репчатый (по вкусу);
Мука цельнозерновая (по вкусу);
Яйца (половина яйца);
Соль (по вкусу).

Красная рыба с гарниром из листового салата на второе. Шинкуем огурцы . Нарезаем крупно или просто рвем промытые и обсушенные салатные листья. Выкладываем зелень в глубокую тарелку, добавляем нарезанную средними кусочками семгу, приправляем винным уксусом.

Малосоленая семга – 150 грамм;
Огурцы – 100 грамм;
Салат листовой – 250 грамм;
Винный уксус – 1 столовая ложка.

Пищевая ценность: белки – 26,2 грамм, углеводы – 6,25 грамм, жиры – 6,76 грамм.
Салат из капусты с перцем. Капусту натереть на крупной терке или просто нашинковать. Добавить порезанные соломкой перцы и огурцы. Затем добавить измельченные зелень и чеснок, долить масла, перемешать.

Капуста белокочанная – 100 грамм;
Капуста краснокочанная – 100 грамм;
Болгарский перец красный – 100 грамм;
Болгарский перец желтый – 100 грамм;
Огурцы – 2 штуки;
Чеснок – половина зубчика;
Зелень (по вкусу);
Соль (по вкусу);
Масло подсолнечное – 1 чайная ложка.

Пищевая ценность: белки – 14,75 грамм, углеводы – 30,9 грамм, жиры – 5,28 грамм.

Мармелад из вишни. Выжимаем из вишни сок. Для этого у помытых ягод удаляем косточки и прижимаем грузом. Слитый сок фильтруем через марлю, добавляем желатин, оставляем на 15-25 минут. Затем ставим сок на огонь, доводим до кипения, тут же выключаем. Заливаем в формочки, даем застыть. После извлекаем готовый мармелад (при необходимости форму можно поместить на пару секунд в горячую воду, тогда мармелад извлечется без проблем). Можно придать разные формы мармеладу, обвалять в кокосовой стружке и так далее.

Вишневый сок – 420 грамм;
Желатин – 45 грамм;
Кокосовая стружка (по вкусу).